Профилактика шейного остеохондроза: Обострение остеохондроза: причины/неотложная помощь/профилактика |

Содержание

Профилактика остеохондроза – Клиника ИПМ

По статистике каждый второй житель нашей планеты страдает остеохондрозом. И хотя от этой болезнине умирают, она сопровождается болями, порой сильными, которые мешают двигаться и жить в привычном ритме. Особенный удар приходится на людей трудоспособного возраста от 30 до 40 лет.

Причин возникновения этого «всехохватывающего» заболевания множество.Это и нарушение осанки,аномалии в строении позвоночника, и прошлые травмы позвоночника, и неправильное питание. Также этому может послужить сидячая работа, регулярные напряженные позы и сопоставимая с собственным весом нагрузка на позвоночник. И главная причина – это естественные возрастные изменения в позвоночнике. Отдельные специалисты настаивают, что причина возникновения заболевания может носить инфекционный характер.

В частности, при остеохондрозе шейного отдела позвоночника могут тревожить – регулярные мигрени, колебания артериального давления, изменение качества слуха, зрения, походки, храп. Но чаще всего – это боли в шее, спине, пояснице, груди, руках, ногах. Иногда наблюдается онемение (или постоянная “холодность”) пальцев рук и ног.

Как защитить себя от неприятных и болезненных проявлений такого недуга, как остеохондроз или недопустить развития данного заболевания? Помочь в этом смогут следующие профилактические мероприятия.

Первичная профилактика

  • Первичная профилактика актуальна начиная с детского и юношеского возраста. Необходимо гармоничное физическое развитие подростка, формирование хорошего мышечного корсета за счет сбалансированного развития мышц шеи, спины и брюшного пресса, развитие ловкости и координированного действия мышц различных групп, формирования стереотипов правильного выполнения физических упражнений, сведение к минимуму монотонных видов деятельности и работы в фиксированных позах. В формировании мышечного корсета поможет ЛФК и бассейн
  • Необходимо избегать избыточных физических перегрузок, мощных рывковых нагрузок, бесконтрольного занятия тяжелой атлетикой, поднятия тяжестей за счет наклона вперед, частых динамичных наклонов вперед при выполнении гимнастики
  • Здоровый и активный образ жизни
  • Правильное питание

Вторичная профилактика (предупреждение обострений)

  1. Не пользуйтесь услугами массажистов и «костоправов», у которых нет медицинского образования и разрешения на соответствующую работу. Вашим телом должны заниматься только специалисты.
  2. Не наклонять туловище без опоры на руку. Наклоны туловища вперед при сгибании в поясничной области более чем на 15 – 25 градусов совершаются при выключении или недостаточной активности мускулатуры, при этом основная нагрузка ложится на связки и суставы позвоночника, что приводит к их перерастяжению и травмированию. В связи с этим наклоны вперед, особенно в динамическом режиме частых повторов либо для поднятия тяжестей противопоказаны.
  3. При подъеме предметов с пола не наклоняться вперед, а приседать, согнув ноги в коленях. При наклонах и подъеме тяжестей необходимо исключить рывковые движения, и подготовившись, пытаться координированно, нерезко напрягать мышцы ног, спины, брюшного пресса, рук.
  4. При длительном сидении за письменным столом необходимо располагать тело между невысокой спинкой стула и столом. При сидении сидении в наклонном положении значительно возрастает нагрузка, как на мышцы, так и на диски и межпозвонковые суставы. При длительном сидении необходимо чередовать различные положения посадки (переднее, заднее и промежуточное положение) и избегать фиксирования в одном положении.Целесообразно избегать длительного сидения, а при необходимости такового- сидеть на стуле, максимально придвинутом к столу с опорой спины на спинку стула.
  5. При стоянии у кухонного стола, умывальника, рабочего стола необходимо поддерживать вертикальное положение туловища и не наклоняться вперед. Для этого следует одну ногу, согнутую в коленном суставе, поставить впереди другой.
  6. Избегать сквозняков.
  7. Избегайте переохлаждения.
  8. ЛФК. Необходимо циклами выполнять упражнения по развитию мышц брюшного пресса, спины, рук и ног в положении на спине и комплексы специальных упражнений. Возможно выполнение подобных упражнений на силовых тренажерах под контролем специалиста по спортивной медицине.
  9. Среди рекомендуемых при остеохондрозе форм физических упражнений можно выделить плавание, при котором в условиях растяжения позвоночника достигается оптимальное построение сложных движений за счет вовлечения максимального числа мышц, а не за счет их значительного напряжения.
  10. Необходимо своевременно лечить внутренние заболевания и болезни опорно-двигательного аппарата.

Симптомы остеохондроза крайне болезненны, но его наступление возможно отсрочить, если следить за состоянием позвоночника, правильно двигаться и питаться.

И в заключении хотелось бы сказать, что при любых неприятных ощущениях в позвоночнике старайтесь как можно быстрее обратиться к врачу – боль всегда сигнализирует о появлении патологического процесса!

 

26 февраля 2019

Профилактика остеохондроза в санатории

Лечебные процедуры для остеохондроза в санатории Белоруссии

Формы и симптомы остеохондроза.

Остеохондроз — довольно распространенное заболевание костно-мышечной системы. Суть нарушения сводится к поражению позвонков, их отростков, позвоночных дисков и других частей позвоночника.

Нарушается структура тканей, из-за чего снижается эластичность и меняется их форма. В результате промежуток между дисками укорачивается — и возникает нестабильность позвоночника. Сопровождается все это защемлением спинномозговых нервов и постоянным напряжением спинных мышц. В дальнейшем это чревато возникновением позвоночной грыжи, деградации суставов и связок. Но лучше не доводить болезнь до такого состояния, вовремя распознать симптомы и приступить к лечению и профилактике! 

В зависимости от формы остеохондроза (шейный, грудной или поясничный) выделяются следующие симптомы остеохондроза:

  • боли в области шеи и руках, приступы головной боли и онемения пальцев (при шейном остеохондрозе)
  • боли в спине, в области сердца, затрудненное дыхание (при грудной форме)
  • боли в пояснице и нижних конечностях, усиливающиеся при движении, 
  • расстройства мочеполовой системы (при заболевании поясницы)

Иногда встречаются симптомы, свойственные разным формам остеохондроза, тогда речь идет о смешанной разновидности заболевания

Причины остеохондроза

Наиболее частой причиной возникновения заболеваний костно-мышечной системы является малоподвижный сидячий образ жизни. А точнее большое количество времени, проводимое за компьютером, и чаще всего — в неестественной для позвоночника позе. В результате нарушается осанка, деградируют мышцы и возникают различные патологии. Остеохондроз — один из самых распространенных «сюрпризов» для офисных работников. 

Различают и другие

причины, а точнее факторы, которые вкупе приводят к возникновению заболевания:

  • проблемы с обменом веществ
  • генетическая предрасположенность
  • нарушения скелета (проблемы с осанкой, плоскостопие и др.)
  • токсические отравления и инфекции
  • травмы и ушибы
  • возрастная и профессиональная регрессия
  • лишний вес, плохое питание, авитаминоз, дегидратация
  • вредные привычки
  • стрессы

Лечение остеохондроза в белорусском санатории

Остеохондроз — хроническое заболевание, то есть обострения у пациента могут случаться периодически. Поэтому основная задача лечения — снять обострение в случае его наличия, не допустить его повторения, продлить период ремиссии и добиться его стойкого состояния. Для этого в здравницах Белоруссии применяется масса лечебных и оздоровительных процедур, направленных на купирование болевого синдрома, нормализацию работы позвоночника и его структур, а также предупреждение дальнейших дистрофических изменений в скелете. 

Лечение заболеваний костно-мышечной системы — один из основных лечебных профилей в санатории «Приднепровский».

Для лечения остеохондроза в здравнице применяются следующие эффективные методы:

  • гидро- и бальнеотерапия (фитнес в бассейне с минеральной водой, вытяжение позвоночника)
  • лечебный массаж
  • лечебная физкультура
  • климатотерапия (терренкур, солнечные и воздушные ванны и др.)
  • физиотерапия 
  • лечение сапропелевыми грязями

Также для лечения остеохондроза есть общие рекомендации:
соблюдение диеты, занятия гимнастикой и так далее. 

Профилактика остеохондроза 

Кроме лечения, важная роль в борьбе со многими заболеваниями отводится профилактике. И остеохондроз не исключение! Мы сами можем предотвратить возникновение заболевания, соблюдая
простые правила и общие рекомендации:

  • сбалансированно и правильно питаться
  • отказаться от вредных привычек
  • воздержаться от чрезмерного употребления кофе
  • заниматься умеренными физическими нагрузками
Как видите, главная рекомендация — это здоровый образ жизни! Вместе со своевременным обращением к врачу в случае появления симптомов — это надежная защита от многих заболеваний. Вовремя проходите диагностику, строго соблюдайте рекомендации врача и будьте здоровы! А качественное оздоровление и процедуры для профилактики и лечения остеохондроза вы можете пройти в нашем санатории “Приднепровский”. Забронируйте путевку прямо сейчас!

Лечение остеохондроза

Остеохондроз является распространенным заболеванием, в результате которого из-за деформации позвонковых дисков возникают серьезные болевые ощущения и прочие проблемы. Диагностику и эффективное лечение остеохондроза в СПб проводит клиника РАН.

Остеохондроз – достаточно распространенное заболевание, при котором происходит деформация межпозвонковых дисков. В результате появляются боли в области шеи или спины, движения становятся более скованными. Возможны осложнения в виде сосудистых нарушений, грыж позвонковых дисков, и, как следствие – проявляются болезненные ощущения в области внутренних органов или конечностей.

Причинами развития остеохондроза может стать:

  • нарушение процесса обмена веществ;
  • недостаточно сильный мышечный корсет, что чаще всего обусловлено малоподвижным образом жизни;
  • затяжные физические нагрузки, связанные с перенапряжением;
  • травмы позвоночника;
  • наличие избыточного веса, повышающего нагрузку на позвоночник;
  • генетическая предрасположенность к данному заболеванию.

Для диагностики остеохондроза в настоящее время используется такие методы, как рентгенография, компьютерная и магнитно-резонансная томография, ультразвуковая допплерография, электромиография. В результате исследования врач должен выяснить степень поражения позвонковых дисков и назначить метод терапии.

В качестве основных сегодняшних методик лечения остеохондроза можно отметить остеопатию, мануальную терапию, физиотерапию и лечебную физкультуру. Лечение намного легче проходит на ранних стадиях заболевания, поэтому крайне важно своевременно обращаться к врачу. Если вы заметили появление болей в области спины или шеи, болезненных «прострелов», чувство онемения конечностей, неустойчивость в ходьбе или другие подобные признаки – следует сразу же обращаться к специалистам. Нужно помнить, что в отдельных запущенных случаях может возникнуть необходимость в оперативном вмешательстве.

Лечение остеохондроза в СПб клинике РАН

Санкт-Петербургская клиническая больница РАН осуществляет диагностику и лечение остеохондроза с помощью самых современных методик. Вас осмотрят и проконсультируют специалисты высочайшего класса. Также в нашей клинике можно получить медицинскую помощь по целому ряду проблем: лечение варикоза и других сосудистых заболеваний, лечение сердца, терапия легочных заболеваний, лечение нервов, послеоперационная реабилитация и т.

д.

 

Наши преимущества:

  • высококлассные специалисты академической медицины, включая профессоров, кандидатов наук и врачей высшей категории;
  • подробные развернутые консультации профессионалов;
  • передовые методики диагностики и лечения заболеваний;
  • отличная оснащенность современнейшим оборудованием;
  • комфортные условия для пациентов, в соответствии с мировыми стандартами;
  • работа клинических отделений 24 часа в сутки.

Клиника СПб РАН хорошо известна в среде видных деятелей науки, искусства и политики, которые не раз проходили у нас лечение. Вы получите максимально качественное лечение и обслуживание.

Звоните и записывайтесь на прием!

Профилактика и методы лечения шейного остеохондроза

Профилактика и методы лечения шейного остеохондроза

К сожалению, на сегодняшний день остеохондроз позвоночника является достаточно распространённым явлением и прежде чем приступить к его лечению, необходимо понять, чем вызвано это заболевание. Причины шейного остеохондроза – это нарушение функционирования межпозвонковых дисков, которое приводит к проседанию позвонков. Когда межпозвонковые диски находятся в нормальном состоянии они мягкие и эластичные, поскольку содержат много влаги. Они играют роль своеобразных амортизаторов при круговых движениях, наклонах и поворотах головы. А вследствие дегенерации межпозвонковые диски утрачивают свою влагу, отвердевают и начинают напоминать хрящ. Шейный остеохондроз также может стать следствием несимметричной работы мышц. Привычка при сидении опирать голову на одну руку, замирание в одной позе, гиподинамия, неудобная поза – это всё может привести к данному виду заболевания.

 

Проявления шейного остеохондроза

Через шею проходят нервы, а также, поставляющие в мозг питательные вещества, артерии. При остеохондрозе они бывают сжаты, что приводит к нарушениям функционирования всего шейного отдела. Становится сложно вертеть головой и каждое движение сопровождается спазмом и болью. Передавливание артерий ухудшает питание мозга, в результате возникают головокружения и частые головные боли. Очень часто это происходит у людей, ведущих сидячий образ жизни. Рассмотрим основные симптомы шейного остеохондроза. К ним относятся:

– гипертонус мышц шеи, то есть мышцы шеи сильно напряжены, а любые прикосновения вызывают болевые ощущения;

– хруст, ноющие или стреляющие боли в шее, иногда отдающие в лопатку или руку; 

– шум в ушах и голове.

– неуверенная походка, связанная с нарушением координации движений;

– если болезнь слишком запущена, возможно онемение языка, а также слабость в конечностях, иногда приводящая к полной неподвижности.

 

Терапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

 

Шейный остеохондроз достаточно  серьёзное заболевание и лечить самостоятельно его не стоит, поскольку это может навредить организму. Это объясняется тем, что близ шеи располагаются мозговые центры, которые регулируют жизненные функции. Методы лечения остеохондроза должен назначить доктор, после тщательного обследования. В зависимости от симптомов заболевания, может потребоваться консультация невролога остеопата или вертебролога. В качестве лечения могут применяться медикаментозные препараты и физиотерапевтическое процедуры. Кроме того, важно соблюдать диету, а также заниматься лечебной физкультурой. Весьма эффективным является бандаж на шейный отдел позвоночника, с помощью которого позвонки фиксируются в определенном положении. Это обеспечивает покой поврежденному участку и не даёт возможность поворачивать голову, что крайне важно при обострении заболевания. 

 

Всем известно, что лучшим лекарством является не только комплексный подход к лечению, а и профилактика. Поэтому следует постоянно поддерживать тело в правильном положении. Важно, при сидячей работе обратить внимание на высоту стола и стула. А для сна подобрать ортопедические подушки и матрасы. Если соблюдать элементарные правила, то такая проблема, как шейный остеохондроз не будет вам знакома. А купить головодержатель можно в любом из наших салонов.

статьи клиники Оксфорд Медикал Киев

Снигур Ирина Анатольевна

врач-невролог 

врач высшей квалификации 

Информация в статье предоставлена для ознакомления и не является руководством к самостоятельной диагностике и лечению. При появлении симптомов заболевания следует обратиться к врачу. 

Друзья мои! Вспомните, каждый из вас, хоть однажды, но чувствовал головную боль, боль в области шеи, в затылке, хруст в шее или при поворотах головы, ощущение боли между лопатками, слабость в мышцах рук, онемение пальцев рук и пр. Вспомнили? Да-да, это страдает ваша шея! В неврологии это называется шейный остеохондроз позвоночника.

ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ – ЧТО ЭТО?

Шейный остеохондроз позвоночника неврологи определяют как дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвоночного диска в шейном отделе позвоночного диска (попросту говоря – это деформация диска).

Чаще всего это происходит уже, как это печально не звучит, в подростковом возрасте, с 14-15 лет. К сожалению, сидячий образ жизни детей и людей старшего возраста, нахождение в неудобной, напряженной позе (к примеру, при работе за компьютером), привычка поддерживать при разговоре телефонную трубку плечом, высокая неудобная подушка, неловкие движения, стрессы – все это приводит к появлению болей не только в шее, но и в позвоночнике в целом.

Но шейный остеохондроз, в сравнении с другими формами остеохондроза, является самым опасным, потому что при нем идет ущемление корешка нерва, отходящего от спинного мозга, и сдавливание кровеносных сосудов, что, в свою очередь, вызывает нарушение кровоснабжения головного мозга.

Причин тому служит анатомическая особенность строения шейного отдела позвоночника. Именно одна из крупных артерий (позвоночная), которая питает головной мозг, проходит в отверстиях отростков шейных позвонков. Поэтому любые проблемы в шее приводят к нарушению работы позвоночной артерии.

ПРОЯВЛЕНИЯ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА

В итоге при шейном остеохондрозе  часто наблюдаются:

  • серьезные нарушения чувствительности кожи и мышц шеи, лица и рук;
  • приступы головокружения и тошноты;
  • шум или звон в ушах или голове;
  • постоянная усталость;
  • ухудшение и нарушения зрения и слуха;
  • шаткость при ходьбе;
  • стреляющая боль в ушах, виске, зубах;
  • нарушение работы сердца и легких;
  • двоение в глазах;
  • онемение лица и языка.

ПРОФИЛАКТИКА ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА

Профилактическими мерами при шейном остеохондрозе являются:

  • здоровый образ жизни;
  • ежедневная утренняя гимнастика;
  • умеренно-калорийная диета;
  • отказ от вредных привычек;
  • отказ от подъема тяжестей.

Прямая осанка, правильная поза во время сна и сидения, удобная постель являются немаловажными факторами при профилактике шейного остеохондроза.

С возрастом шейный остеохондроз может прогрессировать и переходить в более серьезные формы. В этом случае пациенту необходимо обратиться к неврологу для того, чтобы определиться с обследованием и правильным подбором медикаментозного лечения.

Источники:

US National Library of Medicine

Sage Journals 

Мalacards 

Опубликовано: 20.05.2014

Обновлено: 10.03.2021

( Рейтинг: 0, голосов: 0 )

шейный остеохондроз лечение профилактика

шейный остеохондроз лечение профилактика

шейный остеохондроз лечение профилактика

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое шейный остеохондроз лечение профилактика?

Подушка достаточно большая. Роликов всего 4 , но они крупные и вращаются в противоположных направлениях, есть инфракрасный подогрев. Ткань не воду не жир не впитывает, иногда протираю салфеткой – так для сохранения первоначального вида. Можно массажировать не только шейный и плечевой отдел, но и всю спину и ноги. Иметь такую дома – необходимость, даже если вы не фанат массажа. Отлично помогает нормализовать нервную систему, сон и избавиться от стресса.

Эффект от применения шейный остеохондроз лечение профилактика

Массажные ролики устраняют усталость и дарят приятное ощущение разминания, а тепло делает эффект от процедуры более длительным и выраженным. Большинство моделей работает по сеансам. Например, включенное устройство работает 20 минут (стандартное время), а затем выключается. Это значит, что пользователю не нужно контролировать время воздействия, а можно полностью расслабиться.

Мнение специалиста

Я поклонник массажной продукции Planta) Это уже третье приспособление в моём доме, которое радует отличным функционалом по приемлемой стоимости. Кратко о главном: выглядит подушка стильно, современно; имеет небольшие габариты, что несомненно удобно в поездках на дальние расстояния; непосредственно в область вращения роликов шиатцу встроен подогрев, что значительно увеличивает полезность массажа.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ шейный остеохондроз лечение профилактика необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Катя

Массажные ролики устраняют усталость и дарят приятное ощущение разминания, а тепло делает эффект от процедуры более длительным и выраженным. Большинство моделей работает по сеансам. Например, включенное устройство работает 20 минут (стандартное время), а затем выключается. Это значит, что пользователю не нужно контролировать время воздействия, а можно полностью расслабиться.

Анна

Провожу много времени за рулем, в результате чего, к концу дня, ощущаются острые боли в шее и спине. Долгое время пользовался услугами массажистов на дому. Однако, на это дело тратиться много времени и денег. Начал искать альтернативу. В качестве эксперимента приобрел массажную подушку. Пользуюсь около месяца. Использую как в машине, так и дома. Ролики массируют, словно пальцы профессионального массажиста, проминают хорошо. Функция подогрева расслабляют мышцы и улучшают кровоток в сосудах. Очень эффективна против головной боли.

Массажёр очень понравился, со своей функцией справляется на все 100%. Не шумный, приятно массирует шею, поясницу и икроножную мышцу. Через каждую минуту, массажер массажирует по и против часовой стрелки. Где купить шейный остеохондроз лечение профилактика? Я поклонник массажной продукции Planta) Это уже третье приспособление в моём доме, которое радует отличным функционалом по приемлемой стоимости. Кратко о главном: выглядит подушка стильно, современно; имеет небольшие габариты, что несомненно удобно в поездках на дальние расстояния; непосредственно в область вращения роликов шиатцу встроен подогрев, что значительно увеличивает полезность массажа.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника: симптомы и причины заболевания, 4 синдрома шейного остеохондроза. Профилактика и лечение остеохондроза шейного отдела – список препаратов, массаж и упражнения (видео). Для профилактики и лечения остеохондроза шейного и других отделов применяются адаптогены животного и растительного происхождения. К первым относится вытяжка из молодых рогов алтайского оленя – пантокрин. Профилактика возникновения остеохондроза шейного позвонка. Диета, питание при остеохондрозе позвоночника. . Остеохондроз может вызвать нестабильность шейного отдела позвоночника (симптомы и лечение схожи с хондрозом, но имеют ряд особенностей), что нередко сопровождается смещением позвонков. Остеохондроз может вызвать нестабильность шейного отдела позвоночника (симптомы и лечение схожи с хондрозом, но имеют ряд особенностей), что нередко сопровождается смещением позвонков. Шейный остеохондроз требует комплексного медикаментозного лечения. Важная его составляющая – это препараты различных групп эффективности. Здесь вы узнаете, какие таблетки пьют при недуге и какие самые эффективные средства. 9 методов лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника. Первые симптомы шейного остеохондроза обычно не беспокоят человека. Причиной тяжести в затылке и покалывания в области шеи может быть обычная усталость или простудные заболевания. Но если не диагностировать болезнь. Шейный остеохондроз лечение — препараты, процедуры и упражнения. Коварное и очень распространенное заболевание — остеохондроз шейного отдела позвоночника все чаще диагностируется в возрасте 25-30 лет. Современные методы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника в Москве. . Остеохондроз шеи – это дегенеративное заболевание, при котором происходит буквально преждевременное старение, износ межпозвонковых дисков, суставов, позвонков в шейном отделе позвоночного столба. Шейный остеохондроз: симптомы и лечение. Редко кто сейчас не сталкивается с проявлениями этой широко распространенной болезни . Профилактика шейного остеохондроза. Остеохондроз шейного отдела – заболевание, негативное воздействие которого при правильной и своевременной профилактике.
http://bpp.pl/userfiles/lechenie_sheinogo_osteokhondroza_bystro3506.xml
http://premiertelecom.md/uploads/planta_plm_01014793.xml

http://helices-evra.com/userfiles/planta_mp_020_otzyvy2963.xml
http://startmatbaa.com/userfiles/lechenie_boli_pri_sheinom_osteokhondroze9618.xml
Массажные ролики устраняют усталость и дарят приятное ощущение разминания, а тепло делает эффект от процедуры более длительным и выраженным. Большинство моделей работает по сеансам. Например, включенное устройство работает 20 минут (стандартное время), а затем выключается. Это значит, что пользователю не нужно контролировать время воздействия, а можно полностью расслабиться.
шейный остеохондроз лечение профилактика
Подушка достаточно большая. Роликов всего 4 , но они крупные и вращаются в противоположных направлениях, есть инфракрасный подогрев. Ткань не воду не жир не впитывает, иногда протираю салфеткой – так для сохранения первоначального вида. Можно массажировать не только шейный и плечевой отдел, но и всю спину и ноги. Иметь такую дома – необходимость, даже если вы не фанат массажа. Отлично помогает нормализовать нервную систему, сон и избавиться от стресса.
Новый отзыв: Анатомическая массажная подушка спасает от болей в теле, а так же помогает . Массажную подушку CS Medica VibraPulsar CS-cr5? приобрела месяц назад. Зашла в фирменный магазин этой фирмы за насадками для зубной щетки. Пока менеджер оформляла предыдущего клиента, я решила поглазеть. Новый отзыв: Анатомическая массажная подушка спасает от болей в теле, а так же помогает бороться с апельсиновой коркой! . Массажную подушку Travola AH8661A мы решили приобрести в подарок. После получения решили проверить ее работоспособность и поняли что нам тоже такая же нужна. Заказали ее на сайте. Представляем рейтинг массажных подушек 2020. Лучшие 11 моделей, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам . Массаж – это не только приятное времяпрепровождение, но и неоценимая польза для организма, в каких бы условиях не находился человек. После сильных физических. Получить прилив сил в конце рабочего дня, приободриться, избавиться от накопившейся усталости, снять стресс становится всё сложнее в условиях современности. Выбираем лучшую массажную подушку: рейтинг ТОП 7, плюсы и минусы, отзывы, цена. Массажные подушки – это идеальный способ погрузиться в атмосферу комфорта, уюта и прекрасного настроения. Они избавляют от усталости и предотвращают развитие стресса и даже депрессии. Главной их. Выгодные цены на товары каталога Массажные подушки на OZON. Большой выбор, фото, отзывы и отличный сервис. . Техника для красоты и здоровья. Массажное оборудование и аксессуары. Массажные подушки. 679 товаров. Массажная подушка с инфракрасным подогревом Massager Pillow FP – 8028 “Car&Home” – отзывы. . Приветствую всех читателей данного отзыва! Вот я и добралась до рассказа о Массажной подушке с инфракрасным подогревом Massager Pillow FP – 8028 “Car&Home”. Долго собиралась написать. Как выбрать лучшую массажную подушку для дома по оптимальному . ТОП-10 рейтинг популярных и хороших массажных подушек 2020. . При отборе массажеров для рейтинга, в основном, учитывались отзывы покупателей, а также.

Профилактика шейного остеохондроза: 6 эффективных методик

Главная » Болезни

· Вам потребуется прочитать: 5 мин

Избежать остеохондроза практически невозможно, но отсрочить время его появления и замедлить развитие патологических изменений в межпозвонковых суставах и дисках под силу каждому. Профилактика шейного остеохондроза очень проста, не требует специальных знаний, навыков и доступна всем.

Эффективные профилактические меры должны быть направлены против причин, вызывающих развитие заболевания. При шейном остеохондрозе это:

  1. малоподвижный образ жизни;

  2. избыточный вес;

  3. нарушения осанки;

  4. врожденные и приобретенные дефекты позвоночника;

  5. травмы и микротравмы позвоночника;

  6. очаги хронической инфекции в ЛОР-органах;

  7. длительная и частая работа в позе с опущенной головой.

Как легко и эффективно справиться с этими причинами? Подробные ответы следуют.

1. Борьба с гиподинамией

Важнейшей мерой профилактики шейного остеохондроза является борьба с малоподвижным образом жизни. Тренированные мышцы спины и шеи образуют прочный мышечный корсет, который всегда удерживает туловище в правильном положении и предотвращает чрезмерное напряжение шеи.

  • Для этого не обязательно ходить в спортзалы или изнурять себя спортом.Самый простой способ – как можно больше ходить пешком. Пусть сначала это будут короткие прогулки до 1 км, по мере привыкания к нагрузкам расстояние можно увеличить до 5 км и более.
  • Некоторым понравится бег трусцой или ходьба с палками (скандинавская ходьба). Кстати, скандинавская ходьба не имеет противопоказаний, а польза от нее огромна – повышается тонус мышц, снижается нагрузка на шею и коленные суставы, выпрямляется осанка, устраняются спазмы и блоки в шее и плечах.Для тех, кто хочет похудеть: такая ходьба сжигает в два раза больше калорий, чем обычная ходьба в среднем темпе.
  • Очень эффективные 20-30-минутные танцы под ритмичную музыку, которые усиливают кровообращение, укрепляют мышцы и просто поднимают настроение.
  • Очень полезно плавать. Он наиболее быстро и качественно разгружает позвоночник от чрезмерного напряжения. Людям с предрасположенностью к шейному остеохондрозу лучше всего подходит плавание на спине.

Во всем нужно придерживаться правила золотой середины: чрезмерные физические нагрузки так же вредны, как и их отсутствие.Гармоничные сокращения мышц, особенно во время изменчивых игр — волейбола, баскетбола, тенниса — наоборот, создают предпосылки для развития болезни.

2. Нормализация веса

Во избежание проблем в шейном отделе позвоночника необходимо тщательно следить за своим весом. У обычных людей общая нагрузка на позвоночник распределяется неправильно, в результате чего возникают микротравмы, быстрее изнашиваются межпозвонковые суставы.Также лишний вес вызывает нарушение кровообращения и питания в воротниковой зоне. В таких условиях нарушается выработка коллагена, межпозвонковые диски теряют эластичность – в общем, происходят процессы, быстро приводящие к развитию остеохондроза.

См. также: Нома – признаки заболевания, проявления, медикаментозная терапия антибиотиками, антисептиками и некрэктомия

Чтобы избежать этих проблем, необходимо рациональное питание, регулярная физическая нагрузка, ежедневная гимнастика.Важно своевременно лечить все заболевания, которые сопровождаются нарушением гормонального фона.

3. Неправильная осанка и дефекты позвоночника

От позвоночного столба отходит огромное количество нервных корешков, которые связаны со всеми органами и системами организма. При сутулости, искривлении позвоночника, врожденных и приобретенных ортопедических дефектах ног (плоскостопие, подвывих тазобедренного сустава) происходит перераспределение общей нагрузки: одни отделы позвоночника не получают необходимой нагрузки, а другие сегменты позвоночника позвоночник слишком перегружен. При таких патологиях на шейный отдел ложится чрезмерная нагрузка, порой несоизмеримая с физиологическими возможностями мышечно-связочного аппарата шеи. Результат – судороги, мышечные блоки, боли, значительное ограничение подвижности шеи, головы и плечевого пояса.

Поэтому необходимо всегда следить за своей осанкой, своевременно проходить профилактические осмотры у ортопеда и лечить заболевания, которые потенциально могут стать причиной развития шейного остеохондроза.Если врач назначил ношение корсета, ортопедических стелек или других приспособлений – пренебрегать этим не следует.

Удерживать тело в правильном физиологическом положении необходимо не только во время бодрствования, но и во сне. Спать следует на кровати с жестким или полужестким матрасом. Подушка должна быть низкой, средней жесткости; во время сна подушка должна поддерживать голову и всю шею – так спина не напрягается, а позвоночник за ночь сможет полностью расслабиться.

Неправильная осанка при работе за компьютером сегодня – причина многих проблем со здоровьем

4.

Микротравмы шейного отдела (поднятие тяжестей)

Для предотвращения микротравм шейного отдела важно правильно поднимать и носить тяжести . Женщинам не следует поднимать более 5-6 кг, а мужчинам следует научиться правильной осанке при подъеме и переноске больших грузов. Необходимо избегать подъема тяжестей с одновременным поворотом головы или поднятием рук выше уровня головы.При транспортировке груза на дальние расстояния его следует прижимать как можно ближе к телу (а не нести на вытянутых руках), по возможности распределять нагрузку на обе руки. Выполнение этих простых рекомендаций позволит вам избежать микротравм позвоночника и перегрузок в области шеи.

См. также: Что такое декстрокардия, признаки

5. Ликвидация хронических инфекций

Очень важным аспектом профилактики является ликвидация очагов хронической инфекции.Доказана прямая связь между хроническим воспалением ЛОР-органов (уха, горла, носа) и прогрессированием остеохондроза. В этом случае болезнь провоцируют аутоиммунные процессы, развивающиеся в очагах воспаления. Хронические инфекции значительно снижают общую сопротивляемость организма, ухудшают крово- и лимфообращение, питание в мягких тканях и связочном аппарате шеи.

Сочетание таких факторов, как сквозняк (кондиционер), длительная неудобная поза за компьютером, переохлаждение шеи на фоне хронической ЛОР-инфекции создает практически идеальные условия для развития шейного остеохондроза.

6. Поза во время работы

Монотонная работа, при которой приходится сидеть или стоять с опущенной головой, вызывает чрезмерное статическое напряжение шеи. Находясь в постоянном тонусе, мышцы не получают достаточного количества крови, что в свою очередь приводит к их спазму, шейные суставы плохо питаются, возникает микротравматизация межпозвонковых дисков. Совокупность этих нарушений приближает развитие шейного остеохондроза.

Людям, которые вынуждены длительное время находиться в неудобной рабочей позе, рекомендуется делать небольшие перерывы каждые 20-30 минут.Это время нужно потратить на разминание мышц шеи и плечевого пояса: повороты и наклоны головы, легкий массаж шеи, вращение плеч. Необходимо избегать круговых движений головой и не запрокидывать ее резко назад.

Ежедневное выполнение таких нехитрых упражнений – отличная профилактика шейного остеохондроза.

Результаты

В заключение хотелось бы напомнить, что остеохондроз шейного отдела проявляется не сразу, а развивается постепенно в течение нескольких лет (иногда даже десятилетий).И каждый человек способен предотвратить это заболевание с помощью профилактических мероприятий – они не занимают много времени, а приносят реальную пользу здоровью вашей шеи.

Примечание: эффективно укрепляет мышцы спины, формирует правильную осанку и растягивает связки позвоночника, обычные «висы» на турнике и подтягивания. Во время их выполнения нельзя допускать резких рывков и пружинящих движений, которые могут повредить связки позвоночника. Турникет должен быть такой высоты, чтобы, держась вытянутыми руками за перекладину, ноги не касались земли, голову нужно держать прямо, без напряжения.

Источник

Шейный спондилез: симптомы, лечение и профилактика болей в шее | Здоровье

В начале февраля у 32-летней Свати Шиал был диагностирован шейный спондилез — дегенеративное ослабление позвоночного диска, обычно вызванное неправильной осанкой или чрезмерным напряжением мышц шеи.

Будучи директором по работе с клиентами в медиа-агентстве, Шиал легко проводит более 10 часов, работая за ноутбуком шесть дней в неделю. Отупляющая боль в шее началась, когда она работала над важной презентацией, из-за которой она оставалась прикованной к своему ноутбуку в течение трех недель подряд, иногда по три-четыре часа подряд без перерыва.«Все началось с того, что боль мешала мне спать, но я серьезно забеспокоилась, когда начала испытывать постоянное покалывание в руках», — говорит Шиал, живущая в Вила Парле, Мумбаи.

Ей посоветовали расположить свой ноутбук так, чтобы экран был выше уровня ее глаз, чтобы обеспечить лучшую осанку, тренировать мышцы спины, чтобы укрепить их, и использовать подушку из пены с эффектом памяти. Боль Шиала уменьшилась в течение нескольких недель.

Поймать их молодыми

“Менее десяти лет назад это заболевание поражало людей старше 60 лет.Тем не менее, она входит в число молодых специалистов в возрасте до 40 лет, у которых диагностируют это заболевание, — говорит доктор Абхай Нене, консультирующий хирург-позвоночник в больнице Вокхардт, который лечил ее. люди с болями в шее и спине; частота несколько лет назад была около одного случая в месяц. Большинство случаев вызваны повторяющимися травмами и скованностью из-за отсутствия адекватного движения», — говорит доктор Яш Гулати, старший консультант отдела ортопедии в больнице Indraprastha Apollo в Нью-Дели.

Эргономика в игре

Эргономика на рабочем месте имеет огромное значение. Освещение, высота стола, расположение компьютера под углом, высота компьютера и размещение подставки для ног — все это играет роль в улучшении комфорта позвоночника. «Стулья должны иметь удобную подушку с подлокотниками. Спинка должна быть наклонена на десять-пятнадцать градусов назад и не должна быть прямой, как шомпол, как считается. Для высоких людей стул должен быть глубже, чтобы поддерживать бедра. Колени должны быть на одном уровне. на уровне бедер», — добавляет доктор Гулати.

Рекомендуется делать перерыв в работе один раз в час на пять минут. «В идеале вы должны растягиваться каждые 30 минут, но, поскольку это непрактично, необходим часовой перерыв. Просто встаньте и пройдитесь несколько минут, растягивая руки, шею, спину и ноги», — говорит доктор Раджеш Малхотра, профессор. отделение ортопедии Всеиндийского института медицинских наук (AIIMS).

Ранние признаки

Пренебрежение болью может привести к смещению диска, что является гораздо более болезненным состоянием.«Одним из первых предупреждающих признаков шейного спондилеза является боль в шее и плечах, которая может привести к мучительной боли, отдающей вниз по рукам», — говорит доктор Нене. «Если его не остановить, это может затруднить координационные способности тела и затруднить выполнение простых повседневных действий, таких как застегивание рубашки или расчесывание волос».

На ранних стадиях улучшение осанки и укрепление мышц шеи и спины с помощью регулярных упражнений помогает улучшить состояние. «Плавание — лучшее упражнение для укрепления мышц спины и шеи.Теннис и бадминтон также помогают, но если боль сильная, мы рекомендуем физиотерапию», — говорит д-р Гулати. лучше не зависеть ни от каких лекарств и регулярно проводить сеансы физиотерапии. В большинстве случаев симптомы исчезают, и очень редко требуется операция».

Можно ли предотвратить стеноз позвоночника ?: Институт позвоночника Юго-Восточного Техаса: хирурги-ортопеды

Дегенеративные изменения, подобные наблюдаемым у людей с остеоартритом позвоночника, могут вызывать сужение пространства, в котором находятся спинной мозг и спинномозговые нервы.Без достаточного пространства окружающие кости сдавливают нервы, что приводит к стенозу позвоночника.

Некоторые люди со спинальным стенозом не имеют никаких симптомов, в то время как другие, как правило, испытывают боль, онемение и покалывание. Без лечения симптомы со временем могут ухудшиться. Людям с диагностированным или подозреваемым спинальным стенозом целесообразно обратиться к специалисту для дальнейшего обследования и лечения.

В Институте позвоночника Юго-Восточного Техаса сертифицированный хирург-ортопед Томас Джонс II, доктор медицинских наук, и наша клиническая команда хотят помочь уменьшить вашу боль и сохранить ваш позвоночник как можно более здоровым.

Стеноз позвоночника может серьезно повлиять на ваше самочувствие и функционирование в повседневной жизни. Правильный диагноз и правильный план лечения могут уменьшить давление на спинной мозг или нервные корешки и облегчить ваши симптомы.

Что такое спинальный стеноз?

Позвоночный канал состоит из вертикального ряда позвонков с пучком нервных корешков у основания, которые разветвляются через промежутки между позвонками.

Сужение пространств, где проходят спинной мозг и нервные корешки, является признаком спинального стеноза.Сужение сдавливает спинной мозг или нервные корешки и вызывает боль и онемение, обычно в ногах и ступнях.

Почему у меня развился спинальный стеноз?

Воспалительные заболевания, инфекции, разрастание костей и травмы могут вызывать спинальный стеноз. Чаще всего это связано с возрастным износом.

Факторами риска развития спинального стеноза являются возраст старше 50 лет и наличие:

  • Артрит
  • Грыжи межпозвоночных дисков
  • Опухоли
  • Травмы

В целом возраст является самым большим фактором риска спинального стеноза.

Можно ли предотвратить стеноз позвоночника?

У большинства людей с возрастом в той или иной степени происходит износ, и мы наблюдаем дегенеративные изменения позвоночника у многих людей после достижения ими 50-летнего возраста. Важно помнить, что у большинства людей симптомы отсутствуют.

Не существует надежного способа предотвратить стеноз позвоночника, но вы можете предпринять шаги в своей повседневной жизни для укрепления здоровья позвоночника. Принятие привычек, способствующих здоровью позвоночника, может снизить риск спинального стеноза.

Вот 3 шага, которые вы можете предпринять, чтобы укрепить здоровье позвоночника и работать над предотвращением спинального стеноза: 

1.Двигайся

Упражнения полезны не только для общего состояния здоровья, но и для позвоночника. Если мысль о том, чтобы пойти в спортзал, заставляет вас съеживаться, найдите то, что вам нравится и включает в себя физическую активность. Лучше всего составить план упражнений, адаптированный к вам и потребностям вашего здоровья.

Цель состоит в том, чтобы безопасно развивать и поддерживать силу, гибкость и выносливость. Ваш позвоночник поддерживается основными мышцами живота, поэтому для вашей спины полезно иметь сильное ядро. Если вы заметили какую-либо боль во время упражнений, остановитесь и сообщите об этом своему врачу.

2. Растяжка для повышения гибкости

Боль и скованность являются распространенными симптомами стеноза позвоночника, и это может уменьшить диапазон движений, что еще больше усугубит скованность. Как только вы окажетесь в этом порочном круге, вы можете обнаружить, что скованность со временем ухудшается.

Тренировка гибкости с растяжкой — отличная стратегия для снятия скованности. Йога и другие упражнения на растяжку могут облегчить боль, связанную со стенозом позвоночника. В свою очередь, улучшение вашей гибкости помогает увеличить вашу мобильность.

3. Управляйте своим весом

Избыточный вес оказывает негативное воздействие на суставы и системы организма, повышает риск стеноза позвоночника и других проблем со здоровьем. Поскольку избыточный вес увеличивает износ вашего тела, достижение и поддержание здорового веса может иметь большое значение для поддержания здоровья позвоночника.

Хирургическое лечение для снятия давления на позвоночный канал часто является наиболее эффективным способом лечения спинального стеноза. Легкие случаи могут поддаваться консервативному лечению.

Облегчение возможно при правильном лечении спинального стеноза. Чтобы служить вам, у нас есть офисы в Перлэнде, Хьюстоне и Лейк-Джексоне, штат Техас. Чтобы узнать больше и записаться на консультацию, свяжитесь с ближайшим офисом или запишитесь на прием здесь на сайте.

Шейный остеоартрит | Уход за позвоночником

Обзор

Шейный остеоартрит, также известный как шейный спондилез или артрит шеи, представляет собой состояние, возникающее по мере того, как кости, диски и суставы шеи изнашиваются с возрастом.

Диски шейного отдела позвоночника постепенно разрушаются, обезвоживаются и с возрастом становятся жесткими.

Приблизительно 85 процентов людей старше 60 лет страдают шейным спондилезом.

Некоторые пациенты не испытывают симптомов, а когда они появляются, симптомы обычно можно облегчить с помощью нехирургического лечения.

Причины шейного остеоартрита

Шейный спондилез может развиться по мере того, как кости и хрящи шеи со временем изнашиваются. Изменения, которые могут ускорить дегенеративный процесс, включают:

  • Диски, которые обезвоживаются и начинают сморщиваться, что приводит к большему контакту кости с костью.
  • Выпячивание дисков, которое может возникнуть при растрескивании дисков. Диски могут давить на нервы в спинном мозге.
  • В позвоночнике может вырасти лишняя кость, которая может защемить нервы в спинном мозге.
  • Связки, которые с возрастом становятся жесткими, могут сделать шею менее гибкой.

Симптомы шейного остеоартрита

Хотя большинство людей не испытывают симптомов, связанных с шейным спондилезом, когда они все же возникают, наиболее распространенными симптомами являются:

  • Боль или скованность в шее, плече или руках
  • Головная боль
  • Трудно поворачивать голову или сгибать шею
  • Скрежет при движении шеи

Большинство симптомов шейного остеоартрита улучшаются со временем в покое. Боль обычно наиболее выражена утром или вечером.

Осложнения шейного остеоартрита

Если шейный спондилез оказывает давление на спинной мозг, это может привести к состоянию, называемому шейной миелопатией. Когда это происходит, у вас могут быть проблемы с ходьбой, мышечные спазмы, потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником, а также покалывание или онемение в конечностях.

Если костная шпора давит на нервы, когда они выходят из костей в позвоночнике, у вас может развиться шейная радикулопатия.Когда это происходит, вы можете испытывать стреляющую боль в руках.

Факторы риска шейного остеоартрита

Наиболее распространенным фактором риска шейного остеоартроза является старение. Люди среднего и пожилого возраста чаще страдают шейным остеоартрозом.

Люди, перенесшие ранее травму шеи, также могут подвергаться риску развития шейного остеоартрита.

Профилактика шейного остеоартрита

Хотя шейный спондилез невозможно предотвратить у многих пациентов, следуйте этим рекомендациям, чтобы снизить риск и замедлить прогрессирование заболевания.

  • Упражнение
  • Поддерживать правильную осанку
  • Используйте правильное оборудование при занятиях спортом
  • Избегайте травм шеи

Диагностика шейного остеоартрита

Ваш врач может диагностировать шейный спондилез. Как правило, врач исключает другие состояния с похожими симптомами. Во время физического осмотра врач оценит ваши движения и определит, где расположены пораженные нервы, кости и мышцы.

Ваш врач, скорее всего, назначит визуализирующие исследования, такие как:

  • Рентген для выявления костных шпор
  • КТ
  • МРТ для обнаружения защемленных нервов
  • Миелограмма
  • Электромиограмма
  • Исследование нервной проводимости для проверки скорости и силы ваших нервных сигналов

В зависимости от тяжести вашего состояния врач направит вас к специалисту, например к ортопеду, неврологу или нейрохирургу.

Лечение шейного остеоартроза

Целью лечения шейного спондилеза является облегчение боли, снижение риска развития долговременного повреждения и возвращение к повседневной деятельности. В большинстве случаев нехирургические методы могут эффективно лечить ваше состояние.

Дополнительные варианты лечения включают:

  • Физиотерапия. Целью физиотерапии является укрепление мышц шеи и плеч для облегчения боли.
  • Тракция шеи.Тракция шеи увеличивает пространство между шейными суставами и уменьшает давление на шейные диски и нервные корешки при тракции шеи.
  • Ваш врач попробует безрецептурные препараты в качестве терапии первой линии. Если этих лекарств недостаточно, вам могут потребоваться миорелаксанты, противоэпилептические препараты, инъекции стероидов или нестероидные противовоспалительные препараты.
  • В качестве крайней меры хирургическое лечение может быть рекомендовано, если вы не можете двигать руками из-за шейного спондилеза.Ваш врач может удалить костные шпоры, части шейных позвонков или грыжу диска.

Когда обращаться за медицинской помощью

Если вы внезапно почувствовали онемение или покалывание в конечностях или потеряли контроль над кишечником или мочевым пузырем, немедленно обратитесь к врачу скорой помощи.

Если ваши симптомы влияют на вашу способность выполнять повседневные действия, запишитесь на прием к врачу.

Следующие шаги

  • Запишитесь на прием к врачу.
  • При подготовке к приему запишите свои симптомы, дату их появления и любую другую информацию о своем состоянии.
  • Ваш врач разработает план лечения специально для вас. Внимательно следуйте указаниям своего врача, и если ваши симптомы ухудшаются или усиливаются, позвоните своему врачу для дальнейших шагов.

Синдром Вобблера или стенотическая миелопатия шейных позвонков у лошадей

Синдром Воблера или шейный отдел Вертебральная стенотическая миелопатия у лошадей


Содержание

  1. Введение
  2. Диагностика
  3. Лечение
  4. Профилактика
  5. Ссылка

Введение

Воблер или синдром воблера характеризуется неустойчивостью походки и В настоящее время признано, что оно охватывает ряд болезненных состояний. Стенотическая миелопатия шейных позвонков является классической формой синдром воблера и возникает при компрессии спинного мозга в шейный (шейный) уровень. Это заболевание, характеризующееся аномальным походка на передних и/или задних ногах. Называется “Воблер”. синдром, так как лошадь может казаться шаткой при ходьбе или тренировке. Тяжесть наблюдаемых признаков различается у разных лошадей.Некоторые лошади может показаться, что у него ригидность затылочных мышц, слабость или «ленивость», спотыкаться чаще, чем обычно, или давать оплошности. Другие могут неохотно легко подниматься или опускаться. На самом деле эти лошади страдают атаксией. от проприоцептивного дефицита или потери чувства, где их ноги помещены. Иногда лошадь может казаться «пьяной». ему не хватает восприятия того, где находятся его конечности (ориентация в пространстве).

Сдавление спинного мозга может проявляться как динамическое или статический стеноз цервикального канала. При динамическом стенозе компрессия происходит только тогда, когда лошадь сгибает или разгибает шею и влияет на чаще всего межпозвонковые промежутки между третьим и четвертым шейный позвонок (С3-С4) и С4-С5 у молодняка (сеголетки). С другой стороны, статический стеноз возникает независимо от положения шеи и чаще всего встречается между C5-C6 и C6-C7 в более старые животные.Этиология этого состояния была связана с остеохондрозу (дистрофия центров роста) и алиментарному факторов, в том числе минеральных дисбалансов. Потенциальная наследуемая природа этого заболевания широко обсуждается. На сегодняшний день ни одна причина состояния было выявлено.

Диагностика

Важно распознать признаки воблеров и идентифицировать хирургических кандидатов рано для достижения хорошего результата. ветеринар проведет неврологическое обследование и определит местонахождение поражения (т. е. головного, спинного мозга). Дальнейшие диагностические тесты потребуется, в том числе рентгенография шейного отдела позвоночника и проведение контрастного исследования позвоночного канала (миелограммы) под общим наркозом.

Миелограмма включает введение специального контрастного вещества вокруг спинного мозга, сразу после рентгенограммы.То контрастные вещества подсветят крышу и дно позвоночного канала, позволяя визуализировать любое значительное сужение. Разработка контрастных веществ с низкой токсичностью уменьшает побочные эффекты, связанные с с этой техникой. Очень мало осложнений связано с эта процедура. Цереброспинальная жидкость (ЦСЖ) будет собрана до инъекции контрастного вещества, используемого в миелограмме. ФГО будут переданы в университетскую лабораторию для планового исследования и в лабораторию Кентукки по протозойному миелоэнцефалиту лошадей. (ЭПМ) тестирование.

Поскольку клиническое состояние, известное как «колебание», охватывает компрессия спинного мозга, а также другие состояния, вызывающие атаксия, сбор и исследование спинномозговой жидкости имеет важное значение. Другие дифференциальные диагнозы включают EPM, неврологическую форму ринопневмонита. и травматических повреждений.Ощущение, что проблема усугубляется в популяции лошадей на самом деле может быть связано с повышением осведомленности, а также более широкое использование и опыт в применении более сложных методы диагностики.

Лечение

Нелеченный воблер может испортиться неврологически, изредка вплоть до причинения вреда себе или другим, особенно во время борьбы подниматься. В краткосрочной перспективе лечение стойловым отдыхом может обеспечить некоторую выгоду для воблера, который тонко затронут. в Однако в долгосрочной перспективе у животного часто случается рецидив, когда ему позволяют неограниченных физических упражнений или при назначении на тренировку. До сих пор очень ограниченные возможности были доступны владельцам лошадей, когда они сталкивались с «воблер», большинство из них подвергается эвтаназии. Однако это вариант не подходит для многих владельцев лошадей.

В нескольких местах в Соединенных Штатах хирургические методы успешно использовались, но широкое распространение было отложено в основном из-за недостатка информации. В последнее время хирургическое лечение отдельных случаев воблеров было проведено в ветеринарной больнице Онтарио. Колледж – Клиника крупных животных. Сообщается об улучшении на 75% случаи обнадеживают. Тщательный выбор корпуса имеет первостепенное значение важно максимизировать шансы на успех с этой техникой.Следовательно, пациенты проходят обширную диагностическую работу. до того, как будет рекомендована хирургическая процедура.

Операция включает слияние тел позвонков, ответственных за для сжатия. Как только провоцирующая причина сужения устранены, спинному мозгу нужно время для заживления. От шести до восьми месяцев необходимо перед оценкой конечного результата этой хирургической процедуры.Также даны диетические и минеральные рекомендации для улучшения шансы на успех.

Прогноз для лошадей с динамической формой болезни лучше, чем при статическом стенозе. Поэтому операция лучше всего, но не ограничиваясь этим, лошадь в возрасте одного года или моложе, у которого только что развились признаки атаксии и у которого есть динамическая компрессия в одном месте (С3-С4 или С4-С5). Многие воблеры, имеющие подверглись хирургическому лечению, участвуют в гонках, шоу, прыжках и удовольствиях катаюсь успешно.

Сотрудничество владельца и приверженность перед операцией абсолютно необходимо. Владельцы, которые рассматривают возможность хирургического лечения, должны быть полностью информированы о рисках, финансовой ответственности и ответственности участвует в принятии такого решения.

Профилактика

Единой причины стенотической миелопатии шейных позвонков не выявлено. идентифицировано.Тем не менее, продолжаются споры о возможности генетическая основа болезни, так как высокие лошади с длинной шеей могут быть предрасположен к этому (1). Владельцы лошадей должны следить за тем, чтобы рацион предоставляется кобылам на протяжении всей беременности и молодняку лошади, которые быстро растут. Проконсультируйтесь с ветеринаром относительно программа вакцинации для профилактики ринопневмонита. Информация о EPM можно найти в разделе, посвященном лошадям, на веб-сайте OMAFRA .

Артикул:

Руни-младший. Нервная система. В: Руни Дж. Р. и Робертсон Дж. Л., ред. Патология лошадей. Iowa State Press, Айова, 1996: с. 331.

Боль в шее: глобальная эпидемиология, тенденции и факторы риска | BMC Заболевания опорно-двигательного аппарата

Глобальная эпидемиология и тенденции

В 2017 г. самые высокие и самые низкие стандартизованные по возрасту показатели заболеваемости были зарегистрированы в регионах Восточной Азии и Анд Латинской Америки (1029).0 (от 910,5 до 1166,1) и 624,0 (от 550,3 до 708,3) на 100 000 населения соответственно. Скандинавские страны, в частности Норвегия, Финляндия и Дания, имели самую высокую распространенность боли в шее, тогда как Джибути и Южный Судан имели самые низкие показатели распространенности. За период 1990–2017 гг. в Северной Америке с высоким уровнем дохода наблюдался наибольший рост как стандартизованной по возрасту заболеваемости (3% (от - 2 до 7,8)) и коэффициентов распространенности (4,1% (от - 2 до 11,1)), тогда как в Австралазии наибольшее снижение как заболеваемости (- 1.1% (от - 1,8 до - 0,4)) и показатели распространенности (- 1,4% (от - 2,1 до - 0,7)) за этот период (рис. 1 и 2) [5].

Рис. 1

Процентное изменение стандартизованной по возрасту точечной распространенности боли в шее с 1990 по 2017 год для 21 региона глобального бремени болезней в разбивке по полу. (Извлечено из исследования, опубликованного Сафири и его коллегами [5])

Рис. 2

Процентное изменение стандартизированных по возрасту годовых показателей заболеваемости болью в шее с 1990 по 2017 год для 21 региона глобального бремени болезней в разбивке по полу.(Выдержки из исследования, опубликованного Safiri et al. [5])

В 2017 г. национальная стандартизованная по возрасту распространенность боли в шее варьировала от 2443,9 до 6151,2 случаев на 100 000 населения. Как показано на рис. 3, странами с самыми высокими стандартизованными по возрасту оценками распространенности (на 100 000) были Норвегия (6151,2 (от 5382,3 до 6959,8)) и Финляндия (5750,3 (от 5058,4 до 6518,3)), а самые низкие оценки были обнаружены в Джибути. (2443,9 (с 2146,4 до 2771,9)) и Южный Судан (2449,8 (2149,9)).8 по 2781.1)).

Рис. 3

Стандартизованная по возрасту точка распространенности боли в шее на 100 000 населения в 2017 г., по странам. (Выдержки из исследования, опубликованного Safiri et al. [5])

Также в 2017 г. годовая заболеваемость болью в шее, стандартизованная по возрасту, варьировалась от 599,6 до 1145 случаев на 100 000 населения. На рисунке 4 показано, что самые высокие показатели были обнаружены в Норвегии (1145 (от 1008,8 до 1304,9)) и Иране (1055,5 (от 927,8 до 1199,6)), а самые низкие оценки были обнаружены в Канаде (599,8). 6 (от 528,8 до 679,1)) и Бутан (612,4 (от 542,1 до 696,3)) (рис. 4).

Рис. 4

Стандартизированная по возрасту годовая заболеваемость болью в шее на 100 000 населения в 2017 г., по странам. (Выдержки из исследования, опубликованного Сафири и его коллегами [5])

Бремя боли в шее у женщин было выше, чем у мужчин. В 2017 г. число случаев боли в шее у женщин составило 166,0 млн (от 118,7 до 224,8), а у мужчин — 122,7 млн ​​(от 87,1 до 167,5) [5]. Кроме того, количество лет, прожитых с инвалидностью (YLD) из-за боли в шее, было выше у женщин (16.на 4 миллиона (от 10,0 до 25,1), чем среди мужчин (12,2 миллиона (от 7,4 до 18,9) [5]. Во всем мире в 2017 г. стандартизованная по возрасту распространенность боли в шее увеличивалась с возрастом до 70–74 лет, а затем снижалась с возрастом ( Рис. 5). 100 000 населения в разбивке по возрасту и полу, 2017 г. Пунктирная и пунктирная линии обозначают 95% верхний и нижний интервалы неопределенности соответственно. (Выдержки из исследования, опубликованного Сафири и его коллегами [5])

Факторы риска

Боль в шее является многофакторным заболеванием. В нескольких популяционных исследованиях изучалась роль различных модифицируемых и немодифицируемых факторов риска боли в шее, таких как пожилой возраст, принадлежность к женскому полу, низкая социальная поддержка и боль в шее или пояснице в анамнезе [9,10,11, 12]. Поскольку боль в шее имеет тенденцию становиться хронической проблемой, важно определить факторы риска, чтобы обеспечить профилактику и раннюю диагностику [12].Поскольку боль в шее является многофакторным заболеванием, существует ряд факторов риска, которые могут способствовать ее развитию. Однако имеется больше данных о некоторых факторах риска, таких как отсутствие физической активности, продолжительность ежедневного использования компьютера, воспринимаемый стресс и принадлежность к женскому полу [13]. Выявление защитных факторов или факторов риска, триггеров и результатов может помочь в профилактике, диагностике, лечении и управлении болью в шее. В следующем разделе описываются данные исследований ряда психологических и биологических факторов, связанных с болью в шее.

Психологические факторы

В литературе показана четкая связь между психологическими переменными и болью в шее/спине [14, 15]. Исследование, основанное на Китайском обзоре психического здоровья, показало, что распространенность хронической боли в спине или шее среди людей с любым типом психических расстройств более чем в два раза выше, чем у людей без психических расстройств, с особенно высокой распространенностью среди людей с расстройствами настроения. 16]. Проспективные исследования показали, что психологические переменные связаны с возникновением и интенсивностью боли (т.е. острые, подострые и хронические). Было обнаружено, что стресс, дистресс, беспокойство, настроение и эмоции, когнитивные функции и поведение, связанное с болью, являются важными факторами в развитии боли в шее. Хотя данных о личностных факторах, таких как жестокое обращение, немного, они также могут быть потенциальными факторами риска [14, 15].

В целом, такие факторы, как стресс, катастрофическая боль, депрессивные симптомы, плохое качество сна и употребление алкоголя, могут играть определенную роль в изменении центральной обработки боли на уровне позвоночника, ствола мозга или коры головного мозга, что может проявляться в виде отдаленной гипералгезии [17]. ].Однако необходимы дальнейшие исследования роли этих когнитивных, аффективных факторов и образа жизни в центральной обработке боли при нетравматической боли в шее [17]. Были тщательно описаны и подробно исследованы четыре психологические сферы (т. е. когнитивная, эмоциональная, социальная и поведенческая сферы), связанные с болью в шее. Во-первых, существует когнитивный компонент, состоящий из установок, убеждений и познаний в отношении боли, инвалидности и воспринимаемого здоровья. Второй темой является эмоциональное измерение, в котором дистресс, тревога и депрессия являются наиболее важными переменными.В-третьих, существует социальное измерение, где семейные и рабочие проблемы, по-видимому, связаны с болью в шее и спине, хотя данные менее убедительны. Наконец, также появилась поведенческая область, в которой важными элементами являются преодоление трудностей, поведение с болью и модели активности [14, 18, 19, 20, 21].

Стресс

Стресс связан с болью и инвалидностью [14, 15]. Воспринимаемый стресс является фактором риска боли в шее [19, 22]. По крайней мере, два исследования с удовлетворительным методологическим качеством показали, что подростки с болью в шее имели значительно больше симптомов стресса, чем подростки без боли в шее, и что постоянное и/или регулярное чувство стресса было значительно связано с повышенной вероятностью сообщения о боли в шее. [23].Стресс может способствовать изменению центральной обработки боли на уровне позвоночника, ствола мозга или коры головного мозга, что может проявляться в виде отдаленной гипералгезии — состояния, при котором люди испытывают повышенную чувствительность к боли [17, 24]. Более того, стресс выступает посредником между болью и инвалидностью [25, 26].

Тревога

Тревога связана с различными видами хронической боли (например, болью в шее), а также с инвалидностью [14, 15, 27, 28]. Было обнаружено, что боль в шее сопутствует тревоге [28, 29, 30].Тревога черт и состояния была исследована с использованием двух разных инструментов измерения, и исследователи обнаружили, что подростки с болью в шее имели более высокий уровень тревоги черт и состояний, чем подростки без боли в шее [23]. Кроме того, было обнаружено, что тревожные расстройства являются вторым наиболее распространенным сопутствующим заболеванием, связанным с болью в шее, а специфические фобии были наиболее распространенной проблемой среди пациентов с тревожными расстройствами [16].

Также сообщалось о связи между более низким болевым порогом при надавливании (PPT) и повышенным уровнем тревожности.Было обнаружено, что PPT связаны с интенсивностью боли, частотой, продолжительностью и инвалидностью из-за боли в шее [31]. Люди с болью в шее сообщают о более высоком уровне тревожности [31], также было обнаружено, что тревожность усугубляет боль и инвалидность [25]. Однако в результатах также есть некоторые расхождения: в одном исследовании компонентов психологического дистресса (например, стресса, тревоги и депрессии) сообщалось, что тревога не была медиатором боли и инвалидности [26]. Оценки, сделанные по результатам опроса, также выявили некоторые несоответствия в коморбидности между болью в позвоночнике, болями в спине и шее и тревожными расстройствами.Например, только 10 из 17 исследований показали значительное увеличение отношения шансов для хронической боли в шее среди лиц с генерализованным тревожным расстройством и агорафобией/паническим расстройством. Следовательно, существуют некоторые различия в размере этой связи между исследованиями и между странами, хотя хроническая боль в позвоночнике, по-видимому, увеличивает вероятность сопутствующих тревожных расстройств.

Исследование также показало, что некоторые конкретные типы тревожных расстройств сильнее связаны с болью в позвоночнике, чем другие.Генерализованное тревожное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) чаще сочетаются с болью в позвоночнике, чем социальная фобия или паническое расстройство/агорафобия [28, 30, 32]. Однако исследования показали, что боль в шее чаще встречается у пациентов с расстройствами настроения, чем у пациентов с конкретными тревожными расстройствами [30].

Депрессия

Взаимосвязь между депрессией и болью в шее представляется двунаправленной [33]. Было обнаружено, что расстройства настроения, особенно депрессия, связаны с хронической болью в шее и инвалидностью [14, 27, 30, 32].Боль в шее также часто отмечается у лиц с фоновой депрессией [13, 29, 34]. Кроме того, метаанализ показал, что симптомы депрессии были связаны с высокой заболеваемостью у пациентов с болью в шее [21]. Более того, в обзорной статье было высказано предположение, что самыми сильными психосоциальными факторами риска среди респондентов с хронической болью в спине или шее были подавленное настроение [12] и большая депрессия [30]. Обзорное исследование, проведенное в Китае, показало, что аффективные расстройства чаще сочетаются с болью в шее, чем другие психические расстройства, и что большая депрессия имеет самую высокую сопутствующую патологию среди всех аффективных расстройств [16].Кроме того, семь исследований с удовлетворительным методологическим качеством изучали депрессию с использованием в общей сложности шести различных измерительных инструментов, и все исследования показали, что у подростков с болью в шее было больше депрессивных симптомов, чем у бессимптомных подростков [23]. Фактически депрессивные симптомы могут влиять на центральную обработку боли на уровне спинного, стволового или коркового мозга, что может проявляться в виде отдаленной гипералгезии [17, 35]. Депрессия и боль также могут быть факторами риска друг для друга [21]. Несколько исследований показали, что психологический стресс и потенциальные препятствия, вызванные болью, могут вызывать иммунологические изменения, которые в конечном итоге приводят к депрессии и тревоге [21].Исследования также показали, что депрессия действует как посредник между болью и инвалидностью [25, 26].

Когнитивные переменные

Когнитивные факторы (т. е. установки, когнитивный стиль и убеждения в избегании страха) связаны с усилением боли, такой как боль в шее и инвалидность [14, 15, 27]. Когниции боли, такие как катастрофизация и плохое самочувствие, связаны с болью и инвалидностью [14], равно как и убеждения об избегании страха и пассивное преодоление [14]. Катастрофизация боли, которая является когнитивным фактором, также может способствовать изменению центральной обработки боли на нескольких уровнях (т. э., спинномозговой, стволовой или корковый уровни), что может проявляться в виде отдаленной гипералгезии [17, 36]. Исследования показали, что подростки с болью в шее имели более высокий уровень катастрофизации по сравнению с подростками без боли в шее [23]. В целом люди с болью в шее сообщают о более высоком уровне катастрофизации, чем люди без боли в шее [31].

Другим важным когнитивным фактором является самоэффективность, которая, как было показано, связана с болью в шее [27]. Было обнаружено, что низкая самоэффективность боли связана с большей функциональной нетрудоспособностью у пациентов с болью в шее [27], хотя в статье Andias et al.показали, что разница в уровне самоэффективности среди подростков с болью в шее и без нее остается спорной [23].

Низкая сопротивляемость является еще одним психологическим фактором, который, как было установлено, связан с большей функциональной нетрудоспособностью у пациентов с болью в шее и спине [27].

Проблемы со сном

Взаимосвязь между качеством сна и болью в шее является двунаправленной, поскольку одно может привести к другому [37]. Пять исследований, в том числе одно лонгитюдное и четыре поперечных исследования, большинство из которых имели удовлетворительное методологическое качество, оценивали сон с использованием в общей сложности шести различных измерительных инструментов и обнаружили некоторые доказательства того, что недостаточное количество и качество сна в значительной степени связаны с повышенными шансами боль в шее [23].Таким образом, управление сном может быть многообещающим вмешательством для снижения болевой чувствительности и увеличения модуляторной способности боли [17, 38].

Исследования показывают, что женщины с плохим качеством сна подвержены более высокому риску возникновения болей в шее, но результаты исследований мужчин противоречивы. Кроме того, в одном высококачественном исследовании не было обнаружено значимой связи между сном и болью в плече, что указывает либо на слабые доказательства, либо на отсутствие более высокого риска [39,40,41]. Кроме того, плохое качество сна может привести к усилению симптомов депрессии у людей с сильной болью в шее [33].

Социальная поддержка

Одиночество является важным фактором раннего взросления, и его связь с болью в шее требует дальнейшего изучения [13]. Было обнаружено, что боль в шее имеет положительную связь с плохой общей социальной поддержкой [27] и плохой социальной поддержкой на работе [2]. Также сообщалось об отрицательной связи между жалобами на шею и активным поиском социальной поддержки [42].

Личность

Не существует доказательств, подтверждающих теорию «склонной к боли» личности.Кроме того, данные о взаимосвязи между личностными чертами или расстройствами и болью в шее были противоречивыми [14].

Поведение

Опасное поведение, цифровые привычки и ненормальное поведение, связанное с едой, такое как отсутствие пищевой безопасности, распространены в раннем взрослом возрасте, и это поведение также может способствовать развитию боли в шее [13]. Стили совладания — это типичный способ, которым люди сталкиваются со стрессовыми ситуациями, включая болезнь или боль, и справляются с ними. Существует три основных стиля совладания: ориентированный на задачу, ориентированный на эмоции и ориентированный на избегание [43].Взаимосвязь между различными копинг-стратегиями и болью изучалась в нескольких исследованиях [44, 45]. У людей со стратегией избегания жалобы на шею более продолжительны, поскольку, сталкиваясь с проблемной ситуацией, они ищут отвлечение, избегают думать о своей проблеме и пытаются почувствовать себя лучше, куря, выпивая или расслабляясь [42]. Кроме того, те, кто реагирует с раздражением или гневом, как правило, имеют более длительную продолжительность жалоб на шею [42]. Напротив, существует отрицательная связь между поиском социальной поддержки и жалобами на шею.Фактически, люди с проблемами шеи жалуются на боль в шее в течение более короткого периода времени, когда они делятся своими проблемами с другими и получают социальную поддержку и понимание [42].

Факторы, связанные с работой

В обзоре наиболее часто упоминаемым фактором риска была работа в неудобной/устойчивой позе [12]. Время работы и учебы, рабочая нагрузка и положение тела на работе являются наиболее важными причинами боли в шее [13]. Характеристики рабочего места, такие как предполагаемые требования к работе, дисбаланс между усилиями и вознаграждением и поддержка со стороны коллег, были значительными факторами риска [12].Кроме того, исследования показали, что боль в шее связана с низким уровнем контроля над работой, рутинной работой, отсутствием возможностей для принятия решений, низкой способностью влиять на условия труда, низкой удовлетворенностью работой и высоким рабочим напряжением [2]. Кроме того, высокие требования к работе и низкая поддержка со стороны коллег являются независимыми факторами риска боли в шее, а также есть доказательства того, что низкий уровень полномочий в принятии решений является фактором риска боли в шее [46].

Имеются некоторые свидетельства того, что высокая осторожность при навыках имеет защитный эффект от боли в шее [2].Однако работа с компьютером считается профессиональным заболеванием, вызывающим боль в шее [19]. Было высказано предположение, что несколько факторов играют ключевую роль в развитии боли в шее, связанной с компьютером, включая осанку, продолжительность работы за компьютером, психологический стресс, повторяющиеся движения, длительные статические нагрузки и психосоциальные эффекты рабочей среды [19]. Кроме того, существует связь между болью в шее и напряжением глаз, независимо от других состояний [19].

Заболевания нервно-мышечной системы

Существует ряд заболеваний и недомоганий, которые вызывают боль в шее. Заболевания нервно-мышечной системы поражают кости, мышцы и нервы и могут проявляться по-разному. Боль в шее является одной из наиболее частых и очевидных жалоб пациентов с такими заболеваниями, как шейный спондилез, фибромиалгия, шейная радикулопатия и расстройства, связанные с хлыстовой травмой (WAD) [47, 48].

Шейный спондилез — это общий термин для группы аномалий, каждая из которых включает прогрессирующие дегенеративные изменения, поражающие все компоненты шейного отдела позвоночника, что является наиболее частой нейромышечно-скелетной причиной боли в шее [49].В целом боль в шее или затылке известна как первое клиническое проявление дегенеративного шейного спондилеза. Несколько факторов могут привести к шейному спондилезу, например, врожденное сужение шейного отдела позвоночника, шейный остеоартрит, артрит шеи, травма и ношение позвоночных дисков. Вероятность развития шейного спондилеза увеличивается с возрастом, особенно после четвертого десятилетия жизни, а его прогрессирующий характер в конечном итоге приводит к поражению более одного межпозвонкового диска [50].Тяжесть признаков и симптомов у пациента определяют стратегию лечения. В дополнение к болеутоляющим, неинвазивные методы обезболивания (например, физиотерапия и мобилизация/манипуляция шеи) и лекарства могут помочь облегчить боль в шее при шейном спондилезе. Хирургическое вмешательство также эффективно предотвращает прогрессирование неврологического дефицита [51].

Фибромиалгия характеризуется хронической широко распространенной мышечно-скелетной болью и дополнительными симптомами, такими как крайняя усталость, нарушение сна, когнитивная дисфункция и проблемы с настроением.Предыдущие исследования показали, что генетические и эпигенетические факторы играют решающую роль в предрасположенности к заболеванию. Хотя признаки и симптомы сильно различаются, боль в шее является наиболее частой жалобой пациентов [52, 53].

Шейная радикулопатия — это заболевание шеи, возникающее в результате сдавления или раздражения нервных корешков в шейном отделе позвоночника. Сдавление нервных корешков может происходить из-за спондилеза, нестабильности, травмы или, реже, опухолей. Клинические проявления радикулопатии обширны, но основными осложнениями у пациентов с шейной радикулопатией являются боли в шее и плечах.Дифференциальный диагноз шейной радикулопатии включает сердечную боль, заболевания опорно-двигательного аппарата, инфекции и злокачественные новообразования [54, 55].

Расстройства, связанные с хлыстовой травмой (WAD), характеризуются набором симптомов, затрагивающих шею, и вызываются внезапными движениями ускорения-замедления. WAD характеризуется несколькими клиническими осложнениями, включая боль в шее, неспецифическую головную боль, головокружение и боль в височно-нижнечелюстном суставе, которые вызываются внезапным усилием, растягивающим мышцы и сухожилия шеи.Распространенность WAD варьирует по всему миру, но до 50% пациентов развивают хроническую боль. Следовательно, распространенность шейных фасеточных болей у пациентов с хлыстовой травмой высока [56,57,58].

Аутоиммунные заболевания

Аутоиммунные заболевания представляют собой хроническую и клинически гетерогенную группу заболеваний, возникающих у лиц с ослабленным иммунитетом. Аутоиммунные заболевания поражают различные органы и ткани по всему телу. При некоторых аутоиммунных заболеваниях мышцы, суставы и нервы могут быть мишенью для иммунной системы, поэтому они также могут поражать шейный отдел позвоночника.Наиболее важными аутоиммунными заболеваниями являются ревматоидный артрит, ревматическая полимиалгия, рассеянный склероз (РС), болезнь Бехтерева, системная красная волчанка (СКВ), миозит и псориатический спондилит.

Ревматоидный артрит — это хроническое воспалительное заболевание, которое в первую очередь поражает кости, периферические суставы и связки, хотя оно также может поражать почти все системы. Отек периферических суставов является распространенным ранним симптомом, а хроническое воспаление шейного отдела позвоночника является вторым наиболее частым признаком ревматоидного артрита, поражающим более половины всех пациентов с ревматоидным артритом.Боль в шее является одним из самых ранних симптомов, указывающих на поражение шейного отдела позвоночника при ревматоидном артрите пациента. Тем не менее затылочные головные боли и другие неврологические симптомы также могут наблюдаться у пациентов с поражением шейного отдела позвоночника [59, 60].

Ревматическая полимиалгия является относительно распространенным хроническим воспалительным заболеванием, которое часто связано с гигантоклеточным артериитом и характеризуется распространенными болями и скованностью в области шеи, плеч и бедер. Средний возраст пациентов с ревматической полимиалгией составляет 70 лет, и она редко встречается у лиц моложе 50 лет.Следовательно, может показаться, что возрастная иммунная активация в ответ на триггеры окружающей среды может способствовать развитию ревматической полимиалгии [61, 62].

РС считается многоочаговым воспалительным аутоиммунным заболеванием, поражающим центральную нервную систему (ЦНС) и часто приводящим к хронической боли у пациента. Существует ряд различных факторов, таких как возраст, пол, продолжительность заболевания, депрессия и утомляемость, из-за которых распространенность боли в шее у пациентов с РС сильно различается.Боль в шее у пациентов с рассеянным склерозом может быть связана с неподвижностью или симптомом Лермитта, который определяется как преходящее кратковременное ощущение, связанное с движением шеи [63].

Анкилозирующий спондилоартрит представляет собой прогрессирующую и изнуряющую форму артрита, которая в основном приводит к воспалению суставов позвоночника. Боль в шее также часто встречается у этих пациентов из-за воспаления шейного отдела позвоночника. Недавние генетические исследования выявили несколько генов и множественные пути, участвующие в анкилозирующем спондилите.В частности, активация специфических иммунных путей играет критическую роль в патогенезе анкилозирующего спондилита [64].

СКВ — тяжелое системное аутоиммунное заболевание, которое может поражать практически любую часть тела. Таким образом, хроническая боль и усталость очень распространены у пациентов с СКВ. Воспаленные мышцы могут вызывать боль в шее и спине у пациентов с СКВ [65].

Миозит — редкое хроническое системное аутоиммунное заболевание, характеризующееся выраженным воспалением мышц и прогрессирующей мышечной слабостью.Миозит обычно двусторонне поражает скелетные мышцы, включая мышцы шеи, плеч, бедер и спины. Миозит может поражать людей любого возраста и, подобно большинству аутоиммунных заболеваний, миозит чаще встречается у женщин, чем у мужчин [66].

Псориатический артрит относится к группе хронических воспалительных заболеваний суставов, которые развиваются у некоторых людей с псориазом. Псориатический спондилит — это подтип псориатического артрита, который поражает позвоночник и вызывает боль и скованность в спине и шее [67].

Генетика

Генетическая предрасположенность играет важную роль в развитии сложных заболеваний. Выяснение генетического вклада в сложные признаки является одной из самых больших проблем, стоящих перед современной медицинской генетикой. Идентификация генетических детерминант сложных заболеваний может помочь в некотором понимании патогенеза заболевания. Исследования близнецов и полногеномные ассоциативные исследования (GWAS) могут помочь лучше понять генетическую архитектуру болезней.

Несколько популяционных исследований близнецов подтверждают генетическое влияние на боль в шее. Когортные исследования близнецов сравнивают уровень конкордантности среди монозиготных (MZ) и дизиготных (DZ) близнецов. Большее сходство МЗ, чем ДЗ, демонстрирует сильный генетический вклад в развитие боли в шее [68,69,70,71,72,73]. Однако генетические факторы кажутся особенно важными в развитии болей в шее в раннем подростковом возрасте, тогда как в более старшем возрасте их влияние можно считать незначительным [68, 72, 74].

Существует очень мало исследований, в которых пытались раскрыть генетическую основу болей в шее. GWAS — это мощный подход к выявлению генетических локусов, которые предрасполагают людей к сложным заболеваниям. Участники недавнего GWAS из биобанка Соединенного Королевства (Великобритания) выявили три генетических локуса, связанных с болью в шее или плече, включая межгенную область в хромосоме 17 для rs12453010, ген FOXP2 в хромосоме 7 для rs34291892 и rs62053992 в LINC01572. в хромосоме 16 [75].Однако, насколько нам известно, на сегодняшний день было опубликовано только одно исследование GWAS, и необходимо искать дополнительные доказательства для подтверждения генетической корреляции между этими локусами и болью в шее.

Пол

Результаты нескольких систематических обзоров показали, что пол является хорошо изученным, но неоднозначным фактором риска боли в шее. Предыдущие исследования считали, что женский пол является значительным фактором риска развития боли в шее [11, 76]. Тем не менее, в отличие от предыдущих статей о боли в шее, недавние эпидемиологические исследования не обнаружили значимых половых различий в распространенности, заболеваемости и продолжительности жизни с инвалидностью среди возрастных групп у пациентов с болью в шее [12, 13, 77].Однако точечная распространенность болей в шее была выше у женщин во всех возрастных группах [5]. Эти противоречия также очевидны из статей, в которых сообщается, что принадлежность к женскому полу является слабым предиктором развития боли в шее, поскольку возраст начала также важен, и он может различаться у мужчин и женщин. По этой причине для прояснения неоднозначной связи между полом и болью в шее необходимы метаанализы с разбивкой по полу.

Возраст

Старение является наиболее важным фактором риска для большинства хронических болей, поэтому выявление защитных факторов и факторов риска имеет решающее значение для повышения осведомленности об эффективных профилактических мерах и образовательных мероприятиях для групп высокого риска [11].Нормальная анатомия шейного отдела позвоночника меняется в пожилом возрасте, что может вызвать боль в шее и длительную нетрудоспособность. Боль в шее распространена среди взрослых, хотя может возникнуть в любом возрасте. Согласно исследованию Global Burden of Diseases 2017, точечная распространенность боли в шее достигла своего пика в средние века, а затем снизилась, при этом наибольшее бремя приходится на возрастные группы 45–49 и 50–54 лет для мужчин и женщин соответственно [5]. .

Профилактика дегенеративного заболевания межпозвонковых дисков – Edison Spine Center

Многие люди считают, что дегенеративная болезнь диска (DDD) является частью старения, но это просто неправда.Здоровый образ жизни может иметь большое значение для обеспечения безопасности ваших межпозвонковых дисков.

Что такое остеохондроз?

Позвоночник состоит из 24 позвонков, а также крестца и копчика, которые являются отдельными костями. Между каждым из этих позвонков находится позвоночный диск; Всего 23 диска. Эти диски выполняют три основные функции:

  1. Действуют как амортизаторы
  2. Действуют как прочные связки, удерживающие позвонки вместе
  3. Действуют как хрящевые суставы, обеспечивающие гибкость позвоночника

Каждый диск имеет мягкий внутренний слой, называемый студенистым ядром, и твердый внешний слой слой, кольцевое пространство.С возрастом мягкие ядра межпозвонковых дисков начинают терять свою мягкость — они высыхают, этот процесс известен как высыхание.

Иссушение имеет два отрицательных эффекта. Во-первых, диски являются менее эффективными амортизаторами. Во-вторых, ядро ​​более восприимчиво к продавливанию кольца, что является распространенным состоянием, называемым грыжей диска. Это создает выпуклости в диске, и если эти выпуклости давят на близлежащие нервные корешки, это может вызвать боль в спине, иррадиирующую боль или онемение, слабость или покалывание в руках или ногах.

Профилактика остеохондроза

Дегенеративная болезнь диска является хроническим состоянием и часто медленным процессом. У вас, вероятно, будет некоторое время между вашим первым оттенком боли в спине и очень сухими дисками. Многое можно сделать, чтобы снизить риск или прогрессирование DDD.

  • Бросьте курить или, еще лучше, не начинайте — курение увеличивает скорость высыхания
  • Будьте активны — регулярные упражнения для увеличения силы и гибкости мышц, окружающих и поддерживающих позвоночник
  • Подъем с правильной механикой тела, чтобы нагрузка на позвоночник и грыжи межпозвоночных дисков
  • Поддерживайте здоровую массу тела — высокий ИМТ создает дополнительные стрессовые факторы для позвоночника
  • Сократите потребление алкоголя
  • Принимайте витамины и добавки, такие как кальций, железо и цинк, для поддержания здоровой структуры костей (сначала проконсультируйтесь с врачом)

Возможности хирургического лечения

Большинство методов лечения остеохондроза являются нехирургическими.Однако, когда все другие варианты не помогли и сильная боль сохраняется более шести месяцев, можно рассмотреть возможность спондилодеза по поводу дегенеративного заболевания диска. Спондилодез — это хирургическая операция по соединению (сращиванию) двух или более позвонков. Целью операции является уменьшение боли и улучшение стабильности позвоночника.

Во время спондилодеза костный трансплантат или костоподобный материал помещают в пространство между двумя позвонками. Металлические пластины, винты и стержни могут использоваться для правильной фиксации позвонков во время их заживления.Процесс слияния имитирует нормальный процесс заживления сломанных костей, заставляя позвонки срастаться в одну твердую кость. Операция устраняет движение между сросшимися позвонками, тем самым уменьшая боль в спине и обеспечивая большую стабильность позвоночника.

Спондилодез является наиболее распространенной процедурой, используемой при дегенеративной боли в межпозвонковом диске; однако в последние годы замена диска искусственным стала более широко использоваться по мере совершенствования устройств и хирургических методов. При замене искусственного диска поврежденный диск заменяется новым, изготовленным из пластика и металла.Замена диска — это серьезная операция, требующая пребывания в стационаре.

Оба типа хирургического вмешательства считаются факультативными, т. е. пациент сам решает, желает ли он провести операцию в качестве лечения.

Если у вас боли в спине и вы хотели бы получить дополнительную информацию о остеохондрозе, свяжитесь с нашим офисом сегодня, чтобы записаться на прием. Один из наших специалистов сможет обсудить варианты диагностики и лечения.

.