Перелом на стопе: Переломы костей стопы – признаки, причины, симптомы, лечение и профилактика

Содержание

У Трусовой перелом стопы, а она выиграла золото. Прокаты в Лас-Вегасе дались Саше еще труднее, чем казалось

Эмоциональная колонка Влада Жукова о том, почему Трусову все же стоит считать героиней.

Эмоциональная колонка Влада Жукова о том, почему Трусову все же стоит считать героиней.

Все-таки фактор впечатления — мощнейшая штука. У меня до сих пор перед глазами декабрьский чемпионат России в Челябинске. После короткой программы, которую Анна Щербакова докатывала в полуобморочном состоянии, я долгое время не мог прийти в себя. Ощущение выхода за пределы привычной картины мира резким движением выбивает почву из-под ног и оставляет барахтаться в какой-то бессознательной невесомости. Ты как будто сталкиваешься с чем-то инопланетным и безуспешно пытаешься осмыслить случившееся доступными, земными категориями.

То ли это удивление, то ли шок — честно, не смогу ответить, что же именно.

Я немного знаю спорт изнутри, и удивляться травмам, порой очень жестким, перестал еще в детстве. Но вид девочек и женщин, идущих к цели через «не могу», до сих пор меня ошарашивает. Не берусь однозначно утверждать почему. Наверное, потому что непривычно видеть кого-то сильнее тебя самого в теле 16-17-летней девушки.

Не хотел бы быть судьей на соревнованиях по типу последнего чемпионата России. Как можно объективно оценить прокаты, над которыми рыдала вся страна? Поэтому говорил и буду говорить, что выступление Щербаковой на фоне пневмонии — возможно, самое трогательное, эмоциональное и духоподъемное, что только случалось с нашим фигурным катанием. За такие перфомансы надо давать что-то большее, чем просто золотые медали.

Сейчас моду на героизм подхватили и другие. Хотя «мода» в данном случае, наверное, не совсем верное слово. Это скорее тенденция, в которую вливаешься поневоле и только потом уже начинаешь осознанно ей следовать.

Потому что иначе существовать в этом мире попросту не получается.

Александра Трусова / Фото: © Matthew Stockman – International Skating Union / Contributor / Getty Images Sport / Gettyimages.ru

К примеру, Александра Трусова поехала на этап Гран-при в Лас-Вегасе с новостным бэкграундом масштаба, несопоставимого ни с кем. Главная «возвращенка» в группе Этери Тутберидзе, пять приземленных квадов в произвольной программе на открытых прокатах в Челябинске, соревновательный марафон — о Саше на старте сезона говорят чаще, чем о ком-либо другом. В связи с этим было предельно странно, что группа «Хрустального», любящая тишину едва ли не больше счастья, решила самостоятельно подбросить и без того уже перекормленному народу еще немного пищи для размышлений и объявить, что Трусова приехала в Штаты с травмой. Сперва — усилиями бродкастера, а затем (если верить американской прессе) — и лично.

Обычно штаб Тутберидзе не распространяется о проблемах со здоровьем, а если и делает это, то нехотя, как бы вскользь. Хотя в данном случае у них и выбора-то не было, ведь уже на первой тренировке в Вегасе Трусова вместо пяти четверных в произвольной обозначила лишь три. Все равно никто бы не поверил, что ревностно отстаивающая свое право на «пятиквадку» (так болельщики назвали ее уникальный набор из пяти четверных прыжков) Саша беспричинно и добровольно от них отказалась. Не говоря уже о том, что Сашу после этапа Кубка России в Сызрани неоднократно замечали с фиксатором на правом голеностопе, а болезненность соревновательных прокатов на Гран-при в Штатах передавалась даже через экран.

Александра Трусова / Фото: © Matthew Stockman – International Skating Union / Contributor / International Skating Union / Gettyimages.ru

Лучший способ избежать лишних вопросов — сыграть на упреждение. А заодно и подогреть ажиотаж. Едва ли в «Хрустальном» задумывались о втором, но, согласитесь, получилось ведь? Да, уже не прецедент, но мы — болельщики и журналисты — все равно обсуждали произошедшее с чрезвычайной активностью.

Среди всего многообразия мнений меня более всего зацепил комментарий Татьяны Анатольевны Тарасовой «Чемпионату» после короткой программы:

«У Трусовой не была, а есть травма ноги. Можно ли назвать подвигом победу Саши в короткой программе? Да нельзя назвать! Это не подвиг. Прошла лишь короткая программа… Она первая после короткой программы. Точка. В связи с травмой ноги Трусова прыгала аксель в два с половиной оборота — все остальное сделала чисто. Катается она очень хорошо!»

С верхотуры огромного опыта Татьяна Анатольевна наверняка вспомнит не один, не два и не пять примеров героизма в спорте, поэтому прагматизм в словах великого тренера совершенно не удивляет. Для них это все привычно и, наверное, в какой-то степени буднично.

А для меня все происходящее — невероятно. Ведь, по моей информации, Саша Трусова в Вегасе каталась не просто с травмой, а с переломом кости правой стопы.

О повреждении стало известно за некоторое время до Skate America, но после совещания все же было принято решение выступать. Зная характер Саши, нетрудно догадаться, чье слово в этом вопросе было последним. Что было дальше — вы и так прекрасно помните. Отек ноги в полете, пропуск одной из официальных тренировок, мысли о снятии, два чистых проката (включая произвольную с четверным лутцем) и золото, ценность и вес которого невозможно измерить в каратах.

Не хотите называть ее героиней — да пожалуйста. Давайте называть ее Wonder Woman — как раз в тему ее нового показательного номера. Тем более Саша Трусова — и правда чудо, во всех смыслах этого слова.

Александра Трусова / Фото: © Jamie Squire / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru

Я не просто так вспомнил о Щербаковой в начале. По мне, ее история и победа Трусовой «на одной ноге» — явления одного порядка. Они не столько о героизме даже, сколько о том, как во что бы то ни стало не дать главной сопернице шанса засиять ярче. И затмить тебя в чьих бы то ни было глазах. Жестокая грызня за место под солнцем, в которой не щадят ни оппонента, ни самого себя, — добро пожаловать в профессиональный спорт, леди и джентльмены.

Соперница у них, кстати, одна и та же — Камила Валиева. И я до сих пор убежден, что тогда, на чемпионате России, Анна все сделала правильно. Она одержала не только спортивную, но и медийную победу. И что из этого более ценно — вопрос дискуссионный.

А за Александру Трусову фактор впечатления, столь необходимый в борьбе с равными по уровню конкурентками, в этом сезоне сыграл уже дважды. Первый раз — когда она приземлила свой пятый четверной под I Wanna Be Your Dog в Челябинске. А второй — уже на этапе Гран-при в Вегасе, пропустить который Саша едва ли могла. Ведь в олимпийский сезон, когда конкурс на места в сборной просто сумасшедший, любая пауза будет стоить слишком дорого.

Ну и вместо послесловия: хочется искренне пожелать Александре и ее тренерскому штабу сил и терпения. И чтобы восстановление прошло максимально быстро и без последствий. К сожалению, в олимпийский сезон мы видели и другие примеры, повторения которых совсем не хотелось бы. 

Seite wurde nicht gefunden.

– Ortho Center München Seite wurde nicht gefunden. – Ortho Center München Перейти к содержимому

SEITE NICHT GEFUNDEN

Diese Seite ist gerade in orthopädischer Behandlung bei unseren Ärzten und auf dem Weg der Genesung. Gerne beraten wir auch Sie zu den Therapiemöglichkeiten bei orthopädischen Beschwerden.

ZUR ÜBERSICHT

ЧЛЕНСТВА В ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ОБЩЕСТВАХ

Наши специалисты-ортопеды являются членами ведущих обществ и организаций. Целью этих сообществ является постоянный обмен и передача знаний – таким образом, мы всегда осведомлены о новейших технологиях.

Общества и организации

ЧЛЕНСТВА В ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ


ОБЩЕСТВАХ

Наши специалисты-ортопеды являются членами ведущих обществ и организаций. Целью этих сообществ является постоянный обмен и передача знаний – таким образом, мы всегда осведомлены о новейших технологиях.

We use cookies on our website. Some of them are essential, while others help us to improve this website and your experience. If you are under 16 and wish to give consent to optional services, you must ask your legal guardians for permission. We use cookies and other technologies on our website. Some of them are essential, while others help us to improve this website and your experience. Personal data may be processed (e.g. IP addresses), for example for personalized ads and content or ad and content measurement. You can find more information about the use of your data in our privacy policy. You can revoke or adjust your selection at any time under Settings.

Privacy Preference

Accept all

Save

Accept only essential cookies

Individual Privacy Preferences

Cookie Details Privacy Policy Imprint

Privacy Preference

If you are under 16 and wish to give consent to optional services, you must ask your legal guardians for permission. We use cookies and other technologies on our website. Some of them are essential, while others help us to improve this website and your experience. Personal data may be processed (e.g. IP addresses), for example for personalized ads and content or ad and content measurement. You can find more information about the use of your data in our privacy policy. You can revoke or adjust your selection at any time under Settings. Here you will find an overview of all cookies used. You can give your consent to whole categories or display further information and select certain cookies.

Privacy Preference
Name Borlabs Cookie
Provider Owner of this website, Imprint
Purpose Saves the visitors preferences selected in the Cookie Box of Borlabs Cookie.
Cookie Name borlabs-cookie
Cookie Expiry 1 Year

К кому обращаться при переломе костей стопы и пальцев

Травматологи Москвы – отзывы

Все прошло хорошо, все понравилось. Доктор компетентно все рассказал, подробно объяснил в чем моя проблема. По итогу я получил курс лечения, рекомендации по дальнейшим действиям. Буду теперь заниматься. Сергей Александрович вежливый, коммуникабельный. При необходимости обращусь повторно к данному специалисту.

Игорь

Очень понравился, внимательно, долго принимал. Уделил много времени, всё подробно рассказали, разложили по полочкам. Пригласил специально невролога. Я ещё приду к нему и подругу приведу.

Лидия

Я считаю, что все организованно просто блестяще. Доктор провел прием очень четко, профессионально, уверенно и быстро. Андрей Вячеславович подтвердил предполагаемый ранее диагноз, провел необходимые манипуляции. Доктор разработал блестящую методику.

Евгений

Могу сказать, что это очень хороший специалист, который в своем деле достиг соответствующих высот. Все, что он делал, разумно, и я доволен вполне. На мой взгляд, все рекомендации, которые доктор выдал, показались мне разумными, и я благодарен ему за это. Если потребуется, пойду еще на прием.

Дмитрий

Хороший и квалифицированы врач. Она меня осмотрела, провела манипуляции, назначила лечение, предоставила возможность проконсультироваться по назначенным препаратам и договорись о следующем приеме.

Карина

Консультация, которую для меня провёл врач, оказалась очень полезной. Все обошлось, сделали пару процедур и стало намного лучше. Боль не такая резкая теперь. Спасибо!

Екатерина

Всем довольна абсолютно! Доктор казалось навязывал не нужное лечение, однако, это так показалось на первый взгляд. В ходе обследования врач поставил диагноз и составил лечение, которое реально имело подтверждение в результатах. Спасибо!

Ольга

Бабовников Алексей Валерьевич – грамотный специалист, проходила у него лечение плоскостопия. Терапия и индивидуальные стельки помогли Спасибо!

Любовь

Прием длился минут сорок. Грамотный и профессиональный доктор. Мы пообщались. Врач провел диагностику и всё проверил. Я получил довольно обширную консультацию. Понял что и как нужно делать. Этого специалиста я порекомендовал бы знакомым.

Кумар

Специалист внимательно отнесся ко мне и сделал ортопедические стельки. Но мне не понравилось то, что врач не рассказал о гарантии стелек, о их качестве, дышат они или нет. Оказалось, что их можно протирать только влажной салфеткой, а есть те, которые можно мыть. Доктор не донес до меня нужной информации! Все было быстро!

Татьяна

Показать 10 отзывов из 10314

Американский саночник получил перелом стопы на сборе в Сочи

https://rsport. ria.ru/20211001/travma-1752622662.html

Американский саночник получил перелом стопы на сборе в Сочи

Американский саночник получил перелом стопы на сборе в Сочи – РИА Новости Спорт, 01.10.2021

Американский саночник получил перелом стопы на сборе в Сочи

Призер Олимпийских игр в санном спорте американец Крис Маздзер получил перелом стопы на сборе в Сочи, об этом спортсмен сообщил в Instagram. РИА Новости Спорт, 01.10.2021

2021-10-01T10:59

2021-10-01T10:59

2021-10-01T16:48

олимпийские игры

санный спорт

крис маздзер

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/01/1752621994_0:0:1080:608_1920x0_80_0_0_6f71a875ddc9fa84982211482b5591de.jpg

МОСКВА, 1 окт – РИА Новости. Призер Олимпийских игр в санном спорте американец Крис Маздзер получил перелом стопы на сборе в Сочи, об этом спортсмен сообщил в Instagram.Сборная США перед началом сезона проводит сбор в Сочи и тренируется на олимпийской трассе. Маздзеру 33 года. Он выиграл серебро Олимпиады-2018 в Пхенчхане в индивидуальных соревнованиях и бронзу чемпионата мира-2020 в эстафете.Новый сезон Кубка мира начнется в китайском Яньцине 20 ноября.

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/01/1752621994_0:0:1080:810_1920x0_80_0_0_4a708454b40cd1f692c8978cffd2ac2d.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected] ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

олимпийские игры, санный спорт , крис маздзер

10:59 01.10.2021 (обновлено: 16:48 01.10.2021)

Американский саночник получил перелом стопы на сборе в Сочи

МОСКВА, 1 окт – РИА Новости. Призер Олимпийских игр в санном спорте американец Крис Маздзер получил перелом стопы на сборе в Сочи, об этом спортсмен сообщил в Instagram.

Сборная США перед началом сезона проводит сбор в Сочи и тренируется на олимпийской трассе.

“Несколько дней назад во время тренировочного старта я ударился ногой о кусок льда на скорости 75 миль в час. Я сразу понял, что что-то не так, потому что не мог опираться на стопу. Снимки подтвердили, что я сломал ее в нескольких местах. План подготовки в олимпийский год изменился за несколько секунд”, – написал Маздзер, отметив, что планирует вернуться в США.

Маздзеру 33 года. Он выиграл серебро Олимпиады-2018 в Пхенчхане в индивидуальных соревнованиях и бронзу чемпионата мира-2020 в эстафете.

Новый сезон Кубка мира начнется в китайском Яньцине 20 ноября.

Клинические исследование Нестабильный перелом-вывих по Лисфранку среднего отдела стопы: Steel screw fixation of Lisfranc fracture-dislocation., Фиксация переломов-дислокаций Лисфранка рассасывающимися винтами. – Реестр клинических исследований

Подробное описание

Связки Лисфранка – это группа связок, которые соединяют кости средней части. стопы друг к другу. Связки Лисфранка обеспечивают нормальный и стабильный диапазон движение и форма стопы. При некоторых переломах стопы повреждаются связки Лисфранка. Когда связки Лисфранка нарушаются, то скованность и устойчивость, которые они придавали середине стопы, теряются. Попытка выполнить упражнение у стопы приведет к боли и ненормальным движениям. Если травма Связки Лисфранка остаются без лечения, конечный результат – артрит стопы и уродство. Современное стандартное ортопедическое лечение переломов стопы с повреждением связки Лисфранка это операция. Переломы стопы фиксируются саморезами по металлу. Связки Лисфранка фиксируются за счет сжатия пространства между средними костями стопы стальными винтами. Эти винты позволяют заживление связок. По мере заживления связок пациенту не следует возобновлять деятельность. с фиксированной опорой слишком рано, так как винт может сломаться. При разрыве восстановление связки может потерпели неудачу, и винт теперь трудно удалить хирургическим путем. Независимо от поломки, второй хирургическая процедура часто рекомендуется для удаления стального винта через 6 месяцев после стопы. операция. Это позволяет полностью вернуть нормальный диапазон движений стопы, но за счет вторая хирургическая процедура. Использование материалов, которые могут поглощаться человеческим телом для фиксации связок Лисфранка, имеет только изучена в 1 статье. Одним из таких материалов является Smart Screw (Bionx, Blue Bell, Пенсильвания), одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (F. D.A.) и изготовленный из полилеволочная кислота (PLA). Рассасывающиеся винты идеально подходят для лечения Лисфранка. травмы связок. Они могут обеспечить механический каркас для заживления связок. Они рассасываются, что исключает необходимость повторной операции по удалению винта. Они могут быть используется при травмах стопы, когда скорость заживления и, следовательно, абсорбции высока. Несмотря на то что, рассасывающиеся имплантаты слабее металлических имплантатов, рассасывающийся винт можно защитить от разрыва из-за ограничения нагрузки после операции. Если рассасывающийся винт перелом, нет необходимости удалять отломки в костях стопы, так как они рассасываются. Сравнение отдаленных результатов фиксации связок Лисфранка стальной или рассасывающийся винт важен, так как на сегодняшний день нет исследований на эту тему. Есть только 1 опубликовали исследование рассасывающихся винтов для фиксации связок Лисфранка. Цель это исследование предназначено для сравнения результатов фиксации стальными и рассасывающимися винтами Лисфранка. связок при травмах стопы в практике двух хирургов. Мы предполагаем, что рассасывающаяся винтовая фиксация связок Лисфранка не дает значительные различия в послеоперационной стабильности стопы, функции связок и симптомах, когда по сравнению со стальной винтовой фиксацией. Кроме того, рассасывающаяся винтовая фиксация Лисфранка связок дает то преимущество, что вторая хирургическая процедура по удалению винта не необходимо.

-футовый перелом | Ортопедия и спортивная медицина

Обзор

Перелом стопы – это перелом одной из костей стопы. В каждой стопе 26 костей.

  • Передняя часть стопы, или передний отдел стопы, включает пять пальцев, называемых фалангами, и пять более длинных костей, называемых плюсневыми костями.
  • Пять костей среднего отдела стопы: три клиновидные кости, кубовидная кость и ладьевидная кость. Вместе эти пять костей составляют свод стопы.
  • Формируя стопу и лодыжку, задняя часть стопы включает таранную кость, которая поддерживает кости голени, и пяточную кость, которая является пяточной костью.

Существует два типа переломов:

  • Прямые удары часто вызывают острые переломы стопы, пальца ноги или лодыжки.
  • Стрессовые переломы — это небольшие переломы по линии роста волос, вызванные чрезмерной нагрузкой.

Преобладают переломы стопы.

Переломы стопы могут быть вызваны различными причинами, в том числе чрезмерной нагрузкой, повторяющимися движениями, травмами, такими как падение или прямой удар, и низкой плотностью костей.

Симптомы перелома стопы зависят от тяжести и локализации перелома.

Боль, болезненность, отек и кровоподтеки могут быть симптомами переломов стопы.

Причины перелома стопы

Переломы стопы вызваны травмой стопы. Стрессовые переломы стопы часто бывают вызваны чрезмерным использованием или увеличением активности, такой как ходьба или бег. Острые переломы возникают в результате травмы.

Другие причины переломов стопы включают:

  • Плохая форма во время тренировки
  • Не поддерживающая обувь
  • Изменение поверхности
  • Действия, требующие повторяющихся движений
  • Потеря плотности костной ткани

Симптомы перелома стопы

Наиболее частым признаком перелома стопы является боль, которая часто уменьшается в состоянии покоя или усиливается во время активности.

Другие симптомы перелома стопы включают:

  • Отек
  • Нежность
  • Синяк
  • Изменение внешнего вида пораженной кости

Осложнения перелома стопы

Если перелом стопы не лечить, вы можете испытать:

  • Усиление боли
  • Полный перелом кости
  • Хроническая боль или артрит
  • Деформация пораженной кости и сустава

Факторы риска перелома стопы

Существует множество факторов, которые могут увеличить вероятность развития перелома стопы, в том числе:

  • Возраст
  • Предыдущие переломы
  • Выполнение действий, требующих повторяющихся движений
  • Внезапное увеличение физической активности
  • Слабые кости или низкая плотность костей

Профилактика переломов стопы

Хотя не все переломы стопы можно предотвратить, вы можете избежать некоторых случаев, следуя этим рекомендациям:

  • Носите рекомендованную и подходящую обувь для каждого вида деятельности, включая обувь и подтяжки
  • Приступая к новой программе упражнений, постепенно увеличивайте интенсивность
  • Выбирайте безопасные ровные поверхности для бега или упражнений
  • Соблюдайте здоровую диету, чтобы избежать потери костной массы
  • Варьируйте свою физическую активность, чтобы избежать повторяющихся движений и чрезмерного использования
  • Не продолжайте тренироваться при опухшей или болезненной стопе или лодыжке

Диагностика перелома стопы

Ваш врач может диагностировать перелом стопы. Во время визита в клинику врач проведет медицинский осмотр и соберет полную историю болезни. В некоторых случаях ваш врач назначит такие визуализирующие исследования, как:

.

Эти тесты могут помочь определить причину вашей боли.

Лечение переломов стопы

Ваш врач разработает индивидуальный план лечения для вашего случая.

Если ваша боль влияет на вашу способность выполнять повседневные действия, ваш врач может порекомендовать нехирургическое лечение, например:

  • Во время реабилитации крайне важно держаться подальше от пораженной стопы и делать перерывы в физических нагрузках.
  • Тепло и лед. Чередование льда и тепла может помочь облегчить боль и облегчить движения.
  • Ваш врач может порекомендовать ношение гипсовой повязки, шины или ботинка для иммобилизации стопы и голеностопного сустава
  • Держите лодыжку и стопу приподнятыми с помощью подушки, когда вы сидите или лежите.
  • Физиотерапия. Физиотерапия имеет решающее значение, сначала для уменьшения боли и отека, а затем для увеличения силы и улучшения диапазона движений
  • Держите лодыжку и стопу приподнятыми с помощью подушки, когда вы сидите или лежите.
  • Безрецептурные препараты. Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или напроксен, могут облегчить боль, вызванную травмами малоберцового сухожилия
  • Снижение активности.

В некоторых случаях переломы стопы требуют хирургического лечения. Для некоторых операций требуются штифты, винты или пластины, чтобы удерживать кости стопы и/или лодыжки на месте во время реабилитации. Реабилитация после операции часто включает лечебную физкультуру.

Когда обращаться за медицинской помощью

В большинстве случаев перелом стопы заживает при нехирургическом лечении и домашнем уходе за собой.Если ваши симптомы, такие как боль, отек, болезненность и неспособность выполнять повседневные действия, не проходят или усиливаются, позвоните своему врачу, чтобы записаться на прием.

Следующие шаги

Симптомы переломов стопы могут быть похожи на более серьезные или хронические заболевания стопы. Пациентам настоятельно рекомендуется обратиться к своему врачу за диагнозом и планом лечения.

После постановки диагноза врач разработает индивидуальный план лечения для вашего случая. Внимательно следуйте инструкциям своего врача и позвоните, если ваши симптомы изменятся или усилятся.

Перелом стопы — 3 недели в ботинках  · Виртуальная клиника переломов

Эта информация поможет вам пройти следующие 6 недель реабилитации. Используйте видео или информацию ниже, чтобы лучше понять свою травму и то, что можно сделать для максимального восстановления.

 

 

Исцеление: Эта травма обычно заживает в течение 6 недель.
   
Боль и отек: Отек часто усиливается к концу дня, и вам поможет поднятие стопы. Принимайте обезболивающие, как предписано.
                                            

Ходьба:

 

                         

Вы можете ходить на стопе, если это позволяет комфорт, но на ранних стадиях вам может быть легче ходить на пятке.

Ботинок, который вам дали, предназначен только для вашего комфорта и не нужен для заживления перелома, но поможет облегчить ваши симптомы.
   

Последующая информация:

 

 

 

 

Мы обычно не наблюдаем пациентов с таким типом травмы.

Если через шесть недель вы:

Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам за дополнительной консультацией.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Изображение костей стопы


Если вы обеспокоены тем, что не можете следовать этому плану реабилитации, или у вас есть какие-либо вопросы, позвоните в группу лечения переломов для получения консультации.

Или , если вы испытываете боль или симптомы не в месте первоначальной травмы или в окружающей области, свяжитесь с нами по телефону или электронной почте, указанным в начале этого письма.

 

 

 

 

 

 

 

Чего ожидать

 

  Недели

  после травмы

  План реабилитации

0–3

  Если он входит в комплект, наденьте ботинок для удобства и используйте костыли при ходьбе.

 Ботинки можно снимать на ночь и во время отдыха дома и стирать.

  Немедленно приступайте к упражнениям, чтобы поддерживать и улучшать свои движения.

  3–6

    X   Попробуйте перестать носить ботинок и ходить без костылей.

  Сначала начните у себя дома, а затем попробуйте снаружи.

 Возможно, вам захочется надеть ботинок, если вы отправляетесь на более длительную прогулку.

  Продолжайте выполнять упражнения, чтобы восстановить гибкость стопы.

  6–12

 Ваша травма зажила. У вас могут быть легкие симптомы в течение 3-6 месяцев.

 Вы можете возобновить нормальную повседневную деятельность, но руководствуйтесь любой болью, которую испытываете.

     X   Тяжелая работа или длительные прогулки могут по-прежнему вызывать дискомфорт и отек.

12 Если вы по-прежнему испытываете сильную боль и отек, обратитесь за консультацией в группу лечения переломов.

 

Рекомендации при новой травме

Холодные компрессы: Холодные компрессы (пакет со льдом или замороженный горошек, завернутый во влажное полотенце) могут временно облегчить боль. Прикладывайте его к воспаленной области на срок до 15 минут каждые несколько часов, следя за тем, чтобы лед никогда не соприкасался с кожей.

Отдых и возвышение: Старайтесь давать стопе отдых в течение первых 24–72 часов, чтобы начался ранний этап заживления.Поднимите лодыжку выше уровня бедер, чтобы уменьшить отек. Вы можете использовать подушки или табурет, чтобы держать ногу наверху

Раннее движение и упражнения: Раннее движение голеностопного сустава и стопы важно для улучшения кровообращения и снижения риска развития тромбоза глубоких вен. Выполняйте приведенные ниже упражнения, не причиняя слишком много боли. Это гарантирует, что ваша лодыжка и стопа не станут слишком жесткими. Эти упражнения помогут процессу выздоровления.

Ранняя нагрузка (перенос веса на травмированную ногу) помогает ускорить заживление.Старайтесь ходить как можно более нормально, так как это поможет вашему выздоровлению.

 

Рекомендации по курению

Медицинские данные свидетельствуют о том, что курение продлевает время заживления переломов. В крайних случаях это может полностью остановить заживление. Важно, чтобы вы рассмотрели эту информацию в связи с вашей недавней травмой. Отказ от курения на этапе заживления перелома поможет обеспечить оптимальное восстановление после этой травмы.

Для получения рекомендаций по прекращению курения и местной поддержки посетите следующий веб-сайт: http://smokefree.nhs.uk или обсудите это со своим лечащим врачом.

 

Совет по ботинкам

Больные диабетом: Если у вас диабет, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы обсудить ваш ботинок. Это особенно важно, если у вас проблемы с кожей. При необходимости мы можем предоставить вам специальные диабетические ботинки.

Обувь для неповрежденной стопы: Мы рекомендуем выбрать поддерживающую обувь или кроссовки с твердой подошвой для неповрежденной стопы. Вы заметите, что ботинок, который вам дали, имеет более толстую подошву. Подбирая такую ​​высоту на неповрежденной стороне, вы уменьшите нагрузку на другие суставы.

 

Упражнения

Начальные упражнения 3-4 раза в день

Упражнения для лодыжек и стоп. Повторите эти 10 раз каждый.

  1. Направляйте ногу вверх и вниз в пределах удобного диапазона движения.
  2. Поставив пятки вместе, разведите пальцы ног в стороны, как показано на рисунке.
  3. Делайте круги ногой в одном направлении, а затем меняйте направление.


 

Переломы стопы

Отказ от ответственности

Это руководство было разработано для принятия клинических решений медицинским, сестринским и смежным медицинским персоналом детской больницы Перта. Это не строгие протоколы, и они не заменяют заключение старшего врача . Всегда следует руководствоваться клиническим здравым смыслом.На эти клинические рекомендации никогда не следует полагаться в качестве замены надлежащей оценки в отношении конкретных обстоятельств каждого случая и потребностей каждого пациента. Клиницистам следует также учитывать доступный местный уровень квалификации и местную политику, прежде чем следовать каким-либо рекомендациям.

R прочтите полную информацию об ограничении ответственности CAHS

Механизм повреждения

  • Размозжение, ушибы пальцев ног, удары ногой и спотыкание.
  • Переломы предплюсны редко встречаются изолированно и обычно наблюдаются при размозжении.
  • Переломы пяточной кости возникают после падения с высоты на пятки. В этих случаях также следует учитывать компрессионные переломы позвоночника.

Обследование

  • Локализованная боль, отек и болезненность с нежеланием нагружать вес.

Визуализация

  • Рентген стопы должен быть в дорзопальмарной, косой и боковой проекциях.
  • Если есть болезненность в среднем отделе стопы, внимательно осмотрите сустав между медиальной клиновидной костью и основанием 2-й плюсневой кости на наличие перелома Лисфранка, так как признаки могут быть малозаметными.
  • Если пяточная кость болезненна, необходимо запросить специальные аксиальные проекции пяточной кости, поскольку переломы пяточной кости могут быть не видны на стандартных проекциях.
  • КТ может быть показана при переломах таранной кости, внутрисуставных переломах пяточной кости, тяжелых раздавливаниях или подозрении на травму Лисфранка.

Общее руководство

Для общей оценки и лечения см. Переломы — Обзор.

Специальное управление

Переломы заднего отдела стопы

Переломы шейки таранной кости
  • Обратитесь к ортопеду (высокий риск аваскулярного некроза)
Внутрисуставные переломы пяточной кости
  • Обратитесь в ортопедическую бригаду
Минимально смещенные переломы таранной и внесуставной пяточной костей
  • Задняя пластина ниже колена без опоры на костыли и последующее наблюдение в ортопедической клинике переломов через 7 дней.

Перелом шейки таранной кости

Перелом купола таранной кости — на обычной рентгенограмме выглядит просто, но КТ показывает множественные внутрисуставные костные фрагменты.
Переломы среднего отдела стопы

Будьте осторожны с компартмент-синдромом при больших переломах среднего отдела стопы.

Отрывные переломы ладьевидной или кубовидной кости
Контролируемая нагрузка на голеностопный сустав (САМ) в соответствии с переносимостью с последующим наблюдением врача общей практики через 7–10 дней.
Переломы предплюсне-плюсневой кости (перелом Лисфранка)
  • Обратитесь к ортопеду.

Переломы плюсневых костей

Переломы плюсневых костей без смещения

Косая косая мышца пятой плюсневой кости с минимальным смещением

 Переломы дистальных отделов 2-4 плюсневых костей
  • Вес ботинка CAM в соответствии с переносимостью с последующим наблюдением в Fracture Clinic через 1 неделю. 1
Переломы плюсневых костей со смещением
  • Обратитесь в ортопедическую бригаду.
Отрывной перелом основания пятой плюсневой кости (прикрепление короткой малоберцовой кости)

Перелом основания 5 плюсневой кости вследствие инверсионной травмы
  • Вес ботинка CAM в соответствии с переносимостью с последующим наблюдением в Fracture Clinic через 1 неделю.
  • Важно дифференцировать отрывные переломы основания пятой плюсневой кости с переломами Джонса, которые затрагивают 4-й и 5-й межплюсневые суставы. Эти внутрисуставные переломы лечат в опорной плите ниже колена без нагрузки на костыли и последующем наблюдении в клинике переломов через 1 неделю.

Переломы фаланг (пальцев)

Открытые и внутрисуставные переломы
  • Обратитесь к ортопеду.
Переломы проксимальной фаланги большого (1-го) пальца стопы
  • Darco Обувь без нагрузки с костылями и последующее наблюдение в клинике переломов в течение 1 недели
Другие переломы фаланг (включая переломы дистальных фаланг большого / 1-го пальца стопы)

Угловой перелом Солтера-Харриса II 5-й проксимальной фаланги

Поперечный перелом шейки 3-й проксимальной фаланги со смещением в тыльном направлении
  • При значительных углах рассмотрите вправление.
  • Ремешок Buddy и прогулочная обувь Darco или прочная обувь без каких-либо дополнительных действий.
Вывихи фаланг
  • Ремешок для перемещения и приятеля без каких-либо конкретных действий.

Каталожные номера

  1. Брэдман К., Стэннадж К., О’Брайен С., Грин С. и др. Рандомизированное контролируемое исследование, в котором сравнивали иммобилизацию в парижском гипсе выше колена с ботинками с контролируемым движением лодыжки при спиральных переломах большеберцовой кости без смещения у детей. (2021) Emerg Med J 2021;0:1–7.doi: 10.1136 / emermed-2020-210299
  2. Макрей Р., Макс Эссер М., Практическое лечение переломов, пятое издание, Черчилль Ливингстон, 2008 г.
  3. Rang M, Pring ME, Wenger DR. Клювер В., Детские переломы Ранга, четвертое издание. Вольтерс Клювер, 2018

 


Подтверждено: Медсестра, содиректор хирургического отделения  Дата: фев 2022


Этот документ может быть предоставлен в альтернативных форматах по запросу для лица с инвалидностью.

Причины и профилактика стрессовых переломов стопы и голеностопного сустава

Стресс.

Я уверен, что это слово вошло в наш повседневный словарный запас в эти невероятно, ну, за неимением лучшего слова, напряженные времена. Однако стресс — это не только давление на наше психическое здоровье из-за жизненных горок событий.

Наши кости могут подвергаться излишне высокому уровню стресса из-за чрезмерного использования и повторяющихся действий, что приводит к небольшим трещинам, называемым стрессовыми переломами.Эта печальная реальность особенно верна для костей в наших стопах и лодыжках, на которые мы сильно полагаемся каждый день.

«Стопа и голеностопный сустав чрезвычайно уязвимы для стрессовых переломов, — объясняет Гаутам Гонди, доктор медицинских наук, специалист по хирургии стопы и голеностопного сустава. «Стопа и лодыжка состоят из несущих костей, которые поглощают повторяющуюся силу действий, которые мы делаем каждый день, таких как ходьба, бег. и прыжки».

Что такое стрессовый перелом?

Стрессовый перелом — это травма от чрезмерной нагрузки, которая часто возникает в следующих областях стопы и голеностопного сустава:

  • Вторая и третья плюсневые кости: длинные кости стопы, соединяющие лодыжку с пальцами ног.
  • Малоберцовая кость: наружная кость голени.
  • Таранная кость: небольшая кость, расположенная между пяточной костью и костями голени.

Очень часто у бегунов и спортсменов, занимающихся беговыми видами спорта, такими как футбол или баскетбол, стрессовые переломы развиваются со временем в результате повторяющихся усилий, воздействующих на кость. Повторяющаяся сила повторяется так часто, что наши кости и окружающие мышцы не успевают зажить.

Сила недостаточно велика, чтобы вызвать острый перелом, такой как перелом лодыжки, но вызывает микроскопические повреждения кости.Как утверждает Питер Уайт, доктор медицинских наук, который также специализируется на хирургии стопы и голеностопного сустава: «Наши кости находятся в постоянном состоянии развития новой кости для замены старой кости, что называется ремоделированием. Если уровень нашей активности слишком высок в определенной области кости, такой как стопа или лодыжка, разрушение старой кости ускоряется. Поэтому способность нашего организма восстанавливать и заменять его не может наверстать упущенное. Затем кость ослабевает и становится очень уязвимой для стрессовых переломов».

Что вызывает стрессовый перелом?

Увеличение физической активности

  • Наиболее распространенной причиной является резкое повышение уровня физической активности.
  • Может быть частотой (т. е. количеством дней тренировок в неделю) или продолжительностью/интенсивностью тренировок (т. е. тренировка в течение часа, а не тренировка в течение 30 минут).
  • Не соблюдайте темп при начале новой тренировки, особенно если вы еще не в форме.
  • Сочетание повышенной активности, преодоления дискомфорта и недостаточного времени для отдыха часто приводит к стрессовым переломам.

Плохая техника

  • Изменение механики того, как стопа поглощает силу удара стопы о землю, может увеличить риск стрессового перелома.
  • Волдыри, бурсит, тендинит могут привести к тому, что вы перенесете свой вес на область стопы, не предназначенную для поглощения силы.
  • Область кости в стопе может быть вынуждена выдерживать больший вес и давление, чем обычно.

Неподходящее оборудование

  • Изношенная и непрочная обувь теряет способность поглощать удары.
  • Ношение их во время ходьбы, тренировки или бега может увеличить риск стрессового перелома.
  • Обувь для бега имеет срок службы 300 миль и не должна быть старше 3 месяцев.

Изменение поверхности

  • Переход на более твердую поверхность, чем та, на которой вы обычно тренируетесь, может повысить вероятность развития стрессовых переломов.
  • Примерами таких изменений являются переход от бега на беговой дорожке к бегу по тротуару, от игры в баскетбол на деревянном полу к игре на бетонном корте, от игры в теннис на травяном корте к игре с твердым покрытием.

Что такое лечение стрессового перелома?

Нехирургическое лечение

  • Отдых, лед, компрессия и возвышение, известные как протокол RICE, в сочетании с безрецептурными противовоспалительными препаратами могут значительно уменьшить симптомы.
  • Ваш врач может порекомендовать использовать костыли, чтобы уменьшить нагрузку на стопу и/или лодыжку.
  • Ваш врач также может порекомендовать носить защитную обувь, например, прогулочные ботинки.
  • Стрессовые переломы обычно заживают в течение 4–6 недель. Вы должны изменить свою деятельность в течение этого времени. Для физических упражнений отличной альтернативой являются плавание и езда на велосипеде.

Если вышеуказанных методов лечения недостаточно, для заживления кости может потребоваться хирургическое лечение. Выполняя процедуру, называемую внутренней фиксацией, врач будет поддерживать стопу или лодыжку с помощью штифтов, винтов и/или пластин.

Как предотвратить стрессовые переломы?

  • Если вы только начинаете тренироваться или просто переходите на новый тип тренировки, начинайте новую активность медленно. Шагайте сами.
  • Используйте подходящее оборудование. Помните, что срок службы обуви составляет 300 миль, и она не должна быть старше 3 месяцев. Напишите на пятке обуви маркером дату покупки.
  • Поперечный поезд. Измените режим тренировок, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на одну конкретную область тела.Например, сделайте кардио один день; сделать верхнюю часть тела следующей; сделать основные укрепления следующего; и т. д.
  • Прекратите занятия, если к стопе и лодыжке вернется боль или отек.
  • Соблюдайте сбалансированную и здоровую диету, содержащую большое количество кальция и витамина D для поддержания прочности костей.

Размышляя о том, что могло вызвать стрессовый перелом стопы или голеностопного сустава, многие из нас считают виновником только физические упражнения. Тем не менее, как утверждает доктор медицинских наук Пол Свитай, специалист по стопам и голеностопным суставам: «Каждый шаг тоже имеет значение.Вы должны помнить, что ходьба на кухню и обратно или вверх и вниз по лестнице много раз в день создает дополнительную нагрузку на кости ваших стоп и лодыжек».

Поскольку многие из нас работают из дома, вполне вероятно, что мы ходим босиком по паркетному полу в течение длительного периода времени. Таким образом, хотя может показаться, что уровень нашей активности не так высок, когда мы прикованы к своим домам, уровень стресса в нашем теле все еще остается. Поэтому мы должны помнить об этих методах профилактики при занятиях спортом и в повседневной жизни.

Стрессовый перелом: причины, симптомы и лечение

Что такое стрессовый перелом?

Стрессовые переломы — это крошечные трещины в костях (микропереломы), которые развиваются постепенно с течением времени. Обычно из-за чрезмерного использования или повторяющихся действий что препятствует заживлению кости. Они чаще всего встречаются у спортсменов или людей, которые занимаются деятельностью или спортом, которые сильно связаны бег или прыжки напр. футбол, баскетбол и легкая атлетика.

Стрессовые переломы и обычные переломы – разные травмы . Как вы уже знаете, регулярно (острый) переломы происходят мгновенно и неожиданно в одном случае, когда к кости прикладывается сила, которую она не может выдержать, в результате чего кость сломается или треснет. Обычный перелом часто происходит во время травматических происшествий, таких как спортивные травмы, тяжелые падений или дорожно-транспортных происшествий.

Стрессовые переломы отличаются тем, что их начало постепенное и их нельзя свести к одному происшествию.Они часто возникают в стопы и нижние конечности, так как эти области тела испытывают наибольшую нагрузку во время повседневной деятельности и упражнений.

Обычные места стрессового перелома

  • Сесамовидные кости
    • Это 2 косточки под суставом большого пальца
  • Головка и диафиз плюсневой кости и обычно 2-й
    • Это под подушечкой стопы

Необычные сайты очень серьезного характера

Это связано с тем, что эти сайты имеют высокий риск и не заживают/союз;

  • ладьевидная
    • Это кость на верхней части стопы над сводом.
  • Основание и стержень пятой плюсневой кости
    • Это длинная тонкая кость на внешней стороне стопы.


Причины

Общие причины стрессового перелома включают:

  • Чрезмерный и ненормальный стресс от нагрузок с весовой нагрузкой бег, прыжки или танцы.
  • Тренировка или приземление на твердую поверхность с высоты.
  • Внезапное увеличение продолжительности и интенсивности программы упражнений.
  • Слабые мышцы голеней и стоп.
  • Плохая амплитуда движений и подвижность в суставах, что увеличивает нагрузку на кости.
  • Люди, страдающие остеопорозом и другими состояниями, снижающими плотность костей.
  • Люди, принимающие лекарства, отпускаемые по рецепту, снижающие плотность костей.
  • Плохая обувь с изношенной или нулевой амортизацией.
  • Дефицит витамина D и кальция, который ослабляет ваши кости.

Симптомы

Наиболее распространенным и общим симптомом стрессового перелома является боль в стопе или лодыжке. Другие симптомы, связанные с этим заболеванием, могут включать:

  • Локализованная боль, отек и болезненность в области кости.
  • Боль может быть тупой, острой или прерывистой.
  • Ночью вы можете испытывать боль.
  • Боль усиливается при высокой ударной нагрузке e.грамм. бег, прыжки или прыжки.
  • Неспособность выдерживать вес.

Это может начаться как тупая боль в стопе или лодыжке, которая постепенно усиливается во время физической активности. и стихает, когда вы отдыхаете. Скорее всего, вы будете игнорировать эту боль в течение некоторого времени, пока интенсивность боли не уменьшится. увеличивается, и это вызывает у вас значительный дискомфорт.

Диагностика

Мы диагностируем стрессовый перелом, принимая во внимание ваши признаки и симптомы, а также историю перелома. травмы в сочетании с проведением физической оценки.Если мы подозреваем стрессовый перелом, мы направляем на рентгенографию, а в некоторых случаях случаях МРТ для подтверждения диагноза.

Лечение

Если у вас есть признаки стрессового перелома, мы рекомендуем обратиться к одному из наших ортопедов в Брисбене, чтобы убедиться, что вы начали лечение. план лечения как можно скорее. Чем раньше мы начнем лечение, тем меньше время, необходимое для восстановления.

Стрессовые переломы обычно имеют несколько факторов, способствующих возникновению травмы.Поэтому вам часто потребуется персонализированный сочетание следующих процедур, чтобы вы могли достичь самого быстрого и эффективного восстановления, чтобы вы могли вернуться к своему регулярная деятельность.

  • Протокол RICE – отдых, лед, компрессия и подъем.
  • Адаптируйте и измените свою программу обучения , чтобы избежать дальнейших повреждений.
  • Во время процесса заживления занимайтесь только 90 157 видами деятельности с низким воздействием, которые не будут давить на травму 90 158 e.грамм. плавание или езда на велосипеде.
  • Поддерживающая обувь с амортизирующей подошвой для уменьшения нагрузки на область.
  • Индивидуальные ортопедические стельки для стопы могут быть рекомендуется для решения биомеханических проблем, которые способствуют перелому и разгружают место перелома.
  • Противовоспалительные препараты.
  • Комбинация упражнений на укрепление и растяжку , сухих игл и методов мобилизации стопы (FMT) может быть рекомендуется перед возвращением к обычным занятиям, чтобы убедиться, что мышцы, окружающие эту область, готовы взять на себя физическую нагрузку. нагрузка.
  • В зависимости от тяжести и локализации стрессового перелома может потребоваться лунный ботинок .

Большинство стрессовых переломов лечатся нехирургическим путем, однако в тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для поддержки костей. вставка булавки, винта или пластины, чтобы позволить сайту зажить.

Что может произойти, если я проигнорирую эту травму?

  • Микропереломы могут перерасти в полный перелом кости
  • Место перелома может не зажить
  • Аваскулярный некроз кости (могут погибнуть фрагменты кости)
  • Вам может потребоваться хирургическое вмешательство вместо неинвазивного лечения

Профилактика

Мы рекомендуем следующие профилактические мероприятия для снижения риска развития стрессового перелома: 

  • Убедитесь, что вы достигли оптимальной функции при ходьбе и беге.
  • Носите поддерживающую обувь с амортизацией и поддержкой свода стопы.
  • Замените старые и изношенные кроссовки, так как они могут потерять способность поглощать удары.
  • Соблюдайте здоровую диету, богатую кальцием и витамином D, чтобы укрепить кости.
  • Медленно начинайте или увеличивайте тренировку, постепенно увеличивая время и интенсивность.
  • Варьируйте свою деятельность, чтобы не перегружать и не подвергать стрессу одну часть тела.

Часто задаваемые вопросы

Лечение стрессовых переломов стопы Frisco

Почти четверть всех костей в вашем теле находится в стопах.Когда вы ломаете ногу, одна из этих костей частично или полностью ломается. Переломы или переломы часто болезненны, но редко приводят к инвалидности . Тяжесть и боль, которую вы испытываете, значительно различаются, но лечение всегда необходимо для предотвращения дальнейших травм и долгосрочных проблем.


Чем стрессовый перелом стопы отличается от перелома стопы?

Стрессовые переломы — это крошечные трещины на поверхности костей , которые часто возникают в костях от середины стопы до пальцев ног.Это может происходить при внезапных изменениях нагрузки на стопу или при длительном постоянном стрессе , например, при ходьбе или беге трусцой на большие расстояния.

Стабильные переломы возникают, когда перелом продолжает распространяться через кость, но не вызывает смещения кости. Перелом со смещением продолжает проходить через кость и вызывает смещение костей. Этот тип чаще всего вызван падением тяжелого предмета на ногу или выкручиванием стопы в неправильное положение.


Что вызывает перелом стопы или усталостный перелом?

Хотя невозможно предотвратить ежедневные несчастные случаи, приводящие к переломам, важно знать, когда обращаться за медицинской помощью. Вам следует обратиться к ортопеду, если вы:

  • Упасть с высоты или неуклюже спуститься.
  • Бросьте тяжелый вес на ступни или пальцы ног.
  • Постоянно ходите или бегайте по неровным поверхностям.
  • Чрезмерная нагрузка и со временем нагрузка на ногу.

Если после вышеперечисленного вы испытываете боль или дискомфорт, вам следует записаться на прием к сертифицированному доктору Вервиллю во Фриско, штат Техас.


Симптомы перелома стопы и стрессового перелома

Чтобы избежать более серьезных травм, связанных с переломом стопы, вам следует обратить внимание на следующие симптомы перелома стопы:

Если у вас перелом стопы, вам следует воздержаться от ходьбы, даже если вы можете, так как это может вызвать дополнительную боль и помешать заживлению .


Лечение переломов стопы, переломов голеностопного сустава и стрессовых переломов

Если вы считаете, что у вас перелом или перелом стопы , лодыжки или пальца ноги , вам следует как можно скорее обратиться к доктору Вервиллю во Фриско, штат Техас . Постарайтесь не нагружать травмированную ногу и  приложите лед, чтобы уменьшить отек, до визита к врачу . Лечение перелома лодыжки или стопы зависит от точного местоположения и тяжести перелома.

Хотя лечение зависит от человека, сломанную ногу или лодыжку обычно лечат с помощью:

  • Противовоспалительные препараты для снятия отека и боли.
  • Отдых для заживления перелома.
  • Физиотерапия для растяжения мышц и восстановления объема движений.
  • Правильные упражнения для восстановления подвижности и силы.

В большинстве случаев переломов стопы может быть рекомендовано сочетание нескольких видов лечения. Более тяжелые состояния могут потребовать хирургического вмешательства и обширной реабилитации.


Дополнительные варианты лечения переломов стопы и голеностопного сустава

Сломанные кости, переломы стопы и голеностопного сустава, особенно стрессовые переломы, являются серьезными травмами, и Dr.Verville может порекомендовать дополнительные томограммы в зависимости от тяжести перелома. Эти изображения сканирования могут включать:

  • Рентгеновские снимки:  Большинство переломов стопы и лодыжки можно четко увидеть на рентгеновском снимке. Для успешной диагностики состояния может потребоваться несколько изображений костей под разными углами. Однако стрессовые переломы могут не проявляться на рентгеновских снимках до тех пор, пока они не начнут заживать, поэтому может потребоваться дополнительное сканирование или тесты на визуализацию.
  • Сканирование костей:  Это сканирование помогает идентифицировать переломы, переломы и усталостные переломы путем визуализации небольшого количества материала, который вводится в область визуализации.Поврежденные участки отображаются в виде ярких пятен на изображении.
  • Компьютерная томография:  Компьютерная томография используется, потому что часто она может показать больше деталей о кости и мягких тканях вокруг нее, чем рентгеновское изображение. Компьютерная томография объединяет несколько рентгеновских изображений, чтобы предоставить доктору Вервиллю изображения поперечного сечения вашей стопы и костей.

Если у вас перелом стопы и вам необходимо лечение, позвоните в наш офис во Фриско по телефону (214) 385-8822, чтобы записаться на немедленную встречу.

Сертифицированный хирург-ортопед спортивной медицины

Стрессовый перелом — распространенная травма от чрезмерной нагрузки. Хотя это часто затрагивает спортсменов, это может случиться с любым, кто участвует в высокоинтенсивных или повторяющихся действиях. Почти половина всех спортивных травм происходит из-за перенапряжения.

Стрессовый перелом может развиться, когда повторяющиеся действия оказывают повторяющееся напряжение на определенную кость стопы. В месте дополнительного давления может образоваться крошечная трещина толщиной с волос, и эта трещина, называемая стрессовым переломом, может стать больше без лечения.

В Metairie Orthopedics & Sports Medicine в Метэри, штат Луизиана, Роберт Дуглас Бостик III, доктор медицинских наук, предоставляет экспертную диагностику и лечение стрессовых переломов и других причин боли в стопе и лодыжке. В этом блоге д-р Бостик объясняет симптомы стрессового перелома и методы лечения таких травм.

Факторы риска развития стрессовых переломов

Стресс-перелом может произойти по ряду причин. Вот некоторые из наиболее распространенных:

Участие в высокоэффективной деятельности

Виды спорта с высокой ударной нагрузкой, такие как баскетбол, бег и теннис, требуют повторяющихся действий, которые могут сделать вас более восприимчивыми к развитию стрессовых переломов.

Сменные поверхности

У вас также может быть более высокий риск развития стрессового перелома, если вы смените поверхность, на которой вы тренируетесь, например, переключитесь с беговой дорожки на бег на открытом воздухе. Это может повлиять на то, как вы переносите вес на ноги, и оказывать давление на новые и более слабые области.

Ношение неправильного снаряжения

Ношение неправильной обуви или использование неподходящего оборудования может сделать ваши ноги уязвимыми для развития стрессовых переломов.

Внезапно меняющиеся виды деятельности

У вас может развиться стрессовый перелом, если вы смените деятельность, не подготовившись должным образом к новой деятельности.Если вы хотите начать новую деятельность, убедитесь, что вы готовы к ней.

Физические характеристики и проблемы со здоровьем

Определенные физические характеристики могут сделать вас более восприимчивыми к развитию стрессового перелома, например, избыточный вес. У вас также может быть более высокий шанс развития стрессового перелома, если у вас есть определенные заболевания, такие как остеопороз, который может сделать ваши кости более хрупкими и уязвимыми для стресса.

Общие симптомы стрессовых переломов

Как правило, стрессовые переломы развиваются со временем.И если перелом не лечить, симптомы могут ухудшиться и даже привести к полному разрыву.

Начальные знаки

Первым признаком стрессового перелома часто является умеренная боль. На самом деле он может быть настолько мягким, что вы можете отмахнуться от него как от временного раздражения. Стрессовые переломы стоп обычно затрагивают несущие кости. Эти кости поглощают повторяющиеся нагрузки, возникающие во время таких действий, как ходьба, бег или прыжки.

Возможно, вы с большей вероятностью заметите первоначальный дискомфорт во второй и третьей плюсневых костях.Это длинные тонкие кости, которые проходят между пальцами ног и лодыжками.

Прогрессивные знаки

Хотя первые признаки стрессового перелома могут быть терпимыми, вы можете усугубить состояние, если не будете лечить его должным образом. Если вы не дадите стрессовому перелому время для заживления, состояние может стать более серьезным и вызвать следующие симптомы:

  • Боль, болезненность и ноющая боль, усиливающаяся во время и после движения или физической нагрузки
  • Обезболивание в состоянии покоя
  • Синяк в месте стрессового перелома
  • Отек верхней части стопы или лодыжки

Лечение стрессовых переломов

Как правило, для лечения стрессового перелома необходимо снять нагрузку с пораженной стопы и дать ей время для заживления.Однако может быть трудно понять, вызвана ли боль, которую вы испытываете, стрессовым переломом, поэтому очень важно обратиться за профессиональной помощью, чтобы получить точный диагноз.

Диагностика стрессового перелома обычно требует визуализирующих исследований, таких как рентген или МРТ. Как только будет установлено, что у вас стрессовый перелом, ваш врач, скорее всего, порекомендует вам уменьшить вес на пораженной ноге. Одно распространенное лечение называется методом RICE. RICE означает отдых, лед, сжатие и возвышение.

Ваш лечащий врач может также порекомендовать прием нестероидных противовоспалительных препаратов или прописать болеутоляющее средство для снятия боли и отека. И, если необходимо, ваш врач может порекомендовать использовать скобу, прогулочный ботинок или костыли, чтобы обездвижить пораженную кость и поддержать процесс заживления.

Если ваш стрессовый перелом не заживает правильно сам по себе, вам может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления пораженной кости.