Отекает нога после перелома лодыжки что делать: Отек после перелома голеностоп – Советчица Кидстафф

Содержание

отек суставов ног после перелома

отек суставов ног после перелома

отек суставов ног после перелома

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое отек суставов ног после перелома?

Появление на рынке нового MaralPant крема для суставов наделало много шума. Ведь о нем с одобрением отзываются многочисленные эксперты, а обычные пользователи и вовсе сравнивают инновационную формулу настоящим чудом!

Эффект от применения отек суставов ног после перелома

В отличие от большинства традиционных средств, MaralPant не только подавляет симптомы, но и уничтожает причины болезни. Разработан уникальный комплекс в РФ, не имеет аналогов на рынке товаров для здоровья.

Мнение специалиста

Чаще всего Maralpant используется для устранения болевого синдрома. Применяя крем по инструкции и в соответствии с дозировкой, можно быстро устранить дискомфорт и улучшить качество жизни. Кроме этого производитель препарата утверждает, что его продукт способен активировать выработку синовиальной жидкости, восстановить функции хрящевой ткани, восполнить дефицит минералов, устранить спазм сосудов, нормализовать кровообращение.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ отек суставов ног после перелома необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Вера

Чаще всего Maralpant назначается при выявлении болевого синдрома, который усиливается при выполнении простых действий – ходьбы, приседания, бега. Кроме этого, врачи рекомендуют обратить внимание и на другие признаки дегенеративных изменений – нехарактерные звуки (скрип, щелчки, хруст в коленях), отеки стоп, немотивированная усталость, быстрая утомляемость, локальное повышение температуры тела, покраснение тканей.

Света

Заболевания опорно-двигательного аппарата обычно развиваются медленно. Именно поэтому, нужно начинать реагировать на первые признаки патологического состояния, не ожидая перехода болезни в острую или хроническую стадию. Одним из вариантов лечения является применение наружного средства Maralpant. Купить такой крем можно анонимно, без рецепта, не переплачивая, напрямую у производителя. Пользоваться препаратом следует строго по инструкции во избежание появления побочных действий.

Согласно клиническим исследованиям более 90% членов контрольной группы излечились с помощью Маралпант от болезни полностью. Пациенты также отметили уменьшение воспалительного процесса, устранение внешних симптомов — красноты, отеков, исчезновение скованности, боли после первых применений. Где купить отек суставов ног после перелома? Чаще всего Maralpant используется для устранения болевого синдрома. Применяя крем по инструкции и в соответствии с дозировкой, можно быстро устранить дискомфорт и улучшить качество жизни.

Кроме этого производитель препарата утверждает, что его продукт способен активировать выработку синовиальной жидкости, восстановить функции хрящевой ткани, восполнить дефицит минералов, устранить спазм сосудов, нормализовать кровообращение.
Отек ноги после перелома происходит из-за нарушенного лимфообращения, однако сильных отеков можно ибежать, если вернуть мышцам прежний тонус (хотя бы частичный) и устранить застой лимфы в лимфатических сосудах. Из-за воспаления и отека после травмы сустава проводимость тканей . Боль после травмы сустава может не проходить в течение длительно времени. . Внутрисуставной перелом тоже может заявлять о себе только отеком и болью – часто его пытаются лечить мазями в то время, как требуется. После того, как конечность была долгое время обездвижена, ее мышцы атрофируются, подвижность суставов становится ограниченной, нарушается трофика, в месте перелома ухудшается кровообращение. Реабилитация дома после переломаРеабилитация дома после перелома.
 . Помогают не перегружать поврежденную конечность, снимают нагрузку с костей, суставов. . В рамках реабилитации после травмы ног необходимо работать над восстановлением походки. Один из самых эффективных. Симптомы перелома лодыжки. сразу после получения травмы появляется резкая боль . В противном случае, операция должна отложиться до спадения отека. . Разрабатывать ногу без костылей можно начинать через 3 месяца после перелома. Вопрос о возврате к привычному образу жизни. Восстановление после перелома — длительный процесс, ускорить который можно посредством организации . Ногами также следует стараться совершать различные движения: сгибания и разгибания, упражнения для колен и тазобедренного сустава. Постепенно осваивается самостоятельная посадка в. После сращения перелома костная мозоль выглядит как нарост, но в дальнейшем перестраивается [5]. В среднем . Чаще всего при неполном переломе появляется боль и выраженный отёк. Нога подвижна и не деформирована, хруста отломков нет. Отекает нога после перелома.
Валентина, Тольятти. 12366 просмотров. . Здравствуйте! У меня 8 мая текущего года случился трехлодыжечный перелом. . В место сустава постоянно идут мурашки, как будто туда подводят электроток. Для реабилитации после перелома лодыжки, после перелома голеностопа, ЛФК . прямые ноги осторожно поднимаются вверх, образуя прямой угол с туловищем и . Чтобы после травм и операций на суставах люди могли восстановить привычный объем движений и улучшить качество своей жизни. Лечение осложнений после переломов Советы и рекомендации от экспертов в блоге о здоровье. Лучшие специалисты в.и оперативно лечить пациентов, у которых или длительно несрастающиеся переломы, или сложные суставы на.
http://www.kktravel.com.kh/userfiles/kompress_pri_oteke_kolennogo_sustava5309.xml
http://stepasidemedical.com/images/uploads/artroskopiia_plechevogo_sustava_vosstanovlenie4337.xml
http://gtstv.ru/images/userfiles/smazka_v_kolennom_sustave_vosstanovlenie7286.xml
http://tort-art. ru/userfiles/razryv_kollateralnoi_sviazki_kolennogo_sustava_vosstanovlenie5067.xml
http://medimax.co.kr/userfiles/nakolennik_shungitovyi_dlia_vosstanovleniia_sustavov7871.xml
В отличие от большинства традиционных средств, MaralPant не только подавляет симптомы, но и уничтожает причины болезни. Разработан уникальный комплекс в РФ, не имеет аналогов на рынке товаров для здоровья.
отек суставов ног после перелома
Появление на рынке нового MaralPant крема для суставов наделало много шума. Ведь о нем с одобрением отзываются многочисленные эксперты, а обычные пользователи и вовсе сравнивают инновационную формулу настоящим чудом!
Выбираете, где в Волжском и в какой аптеке можно заказать и купить Крем MaralPant для суставов по низкой стоимости? Узнайте. MaralPant для суставов. MaralPant® — уникальный комплекс против суставных . Товар распространяется только через интернет, купить MARALPANT в реальных аптеках нельзя, его не продают. Зачастую под порядочные. Суставные патологии реально помолодели. Благо, что на рынке появился MaralPant крем для суставов, способный реанимировать ткани суставов. MaralPant® — уникальный комплекс против суставных болезней, не имеющий аналогов на российском рынке. Причина тому — особый состав с главным действующим веществом — пантами алтайского марала. MARALPANT – универсальное средство для терапии и профилактики костных или суставных заболеваний. Оно назначается при остеохондрозе. С какими болезнями борется maralpant®? MaralPant® — уникальный комплекс против суставных болезней, не имеющий аналогов на российском рынке. Причина тому — особый состав с главным действующим веществом. С какими болезнями борется maralpant®? MaralPant® — уникальный комплекс против суставных болезней, не имеющий аналогов на российском рынке. Причина тому — особый состав с главным действующим веществом. Maralpant – средство местного действия на основе природных компонентов для устранения болезненных ощущений в мышцах и суставах.
Люди страдающие болезнью суставов будьте осторожны! MARALPANT не является лекарством и даже БАДом. “MaralPant® — уникальный комплекс против суставных болезней, не имеющий аналогов на российском рынке.” Мотоциклы в Волжске. Планируете купить Мотоциклы в Волжске? В нашем каталоге представлены фото, цена, а также подробная информация о товаре. Сайт maralpant.ru. Информация о сайте. Доменное имя – maralpant.ru. Название сайта – Домен не прилинкован ни к одной из директорий на сервере! Автомагазины в Волжске с адресами, телефонами, отзывами. Карты покажут режим работы, панорамы и фото места, помогут добраться общественным транспортом. MARALPANT не является лекарством и даже БАДом. “MaralPant® — уникальный комплекс против суставных болезней, не имеющий аналогов на российском рынке.” #Нелекарства@proantirazvod. Завод в Волжске. POLAIR, RADA — Волжск, Россия. Основан: в 1987. Местонахождение: Волжск, Россия. Построено: FATA Engineering (Италия). Общая площадь: ~ 100 000 м². Персонал: ~ 1 600 человек.

После перелома лодыжки отекает нога

Ситуации, когда после перелома лодыжки отекает нога, встречаются достаточно часто. Прежде чем начинать лечение, следует разобраться, почему отекает нога, какие именно проблемы возникли в результате травмы.

Отек ноги обусловлен нарушениями в процессе выведения жидкости из межклеточного пространства. Спровоцировать их могут разные факторы. При переломе обычно травмируются не только кости, но и система кровообращения, а также окружающие мягкие ткани.

В зависимости от того, сколько держится отек, и как быстро он появился, можно судить о том, что именно спровоцировало проблему. Отек может образоваться в первый день после перелома, или через несколько недель, когда основные симптомы исчезли, после снятия гипса. В этом случае, скорее всего причиной является растяжение связок, различные повреждения мышц или сбои в работе лимфатической системы.

Как правило, отек сопровождается болью и изменениями цвета кожи. иногда человек может чувствовать онемение и ощущение покалывания, а также ограничение в подвижности.

Чтобы узнать, что делать, следует обратиться к врачу. Травматолог расскажет, как лечить лодыжку. Также есть ряд методов нетрадиционной медицины.

Как убрать отек лодыжки?

Решить как снять отек Вы можете, и ознакомившись с возможными способами. Для этого можно использовать медикаменты наружного применения, различные процедуры или народные средства.

Из медикаментов чаще всего используются гели и мази, которые созданы для улучшения кровообращения и оттока лимфы. Эти препараты создаются на основе таких веществ, как кетопрофены, гепарин, противовоспалительные и т.п.

Из эффективных физиотерапевтических процедур можно выделить:

  • электростимуляции;
  • электрофорез;
  • УФ-облучение и т.п.

Если у больного не проходит отек, врач может назначить также массаж ноги (лечебные массажи лучше доверить специалисту, так как есть риск повредить ткани еще больше).

Быстрое снятие отека помогает получить кетопрофеновая и ихтиоловая мази. Они согревают мышцы и кожу, нормализуют процесс оттока лимфы и кровообращения.

Также иногда помогает специальный ограничитель для голеностопного сустава. Его носят после снятия гипса. Вместо него можно использовать бинтовые повязки, которые также помогают ограничить нагрузки на сустав.

Если Вы не хотите ждать долго, когда пройдет отек, можете попробовать использовать также средства народной медицины. Из наиболее популярных, можно назвать кедровое и пихтовое масла. Они активно способствуют регенерации тканей и дают согревающий эффект. Использовать следует аккуратно, так как может возникнуть аллергическая реакция.

Если лодыжка отекает к вечеру, могут помочь компрессы из голубой глины. Их можно делать по 2-3 раза в день, оставляя смесь на больном месте на час.

Неплохой результат дают ванночки с солью или отварами трав. Также эффективны процедуры с использованием воска и озокератита, магнитотерапия. Излишки жидкости из организма хорошо выводят настойки тысячелистника и пижмы, морс клюквенный или брусничный, оливковое и льняное масла.

В зависимости от того, как долго держится отек, можно судить о том, насколько серьезные нарушения произошли в конечности. Если самостоятельные меры не дают эффекта более 2-4 дней, следует обратиться к специалисту, чтобы узнать, чем лечить вашу ногу.

Помните, что для скорейшего восстановления, организму потребуются микроэлементы и витамины в большем количестве, чем обычно. Включите в рацион больше кальция, белков, углеводов, магния и т.д.

ГБУЗ СО «Тольяттинская городская клиническая больница №5»

Перелом лодыжки — одна из частых травм, которую можно получить, просто подвернув ногу. Узнаем, как избежать травмы и что делать, если она все-таки случилась

Sportswear free shipping | Air Jordan 1 – Official 2021 Release Dates , Gov

Каждая лодыжка состоит из наружной – латеральной, и внутренней – медиальной лодыжки, это разные отделы малоберцовой и большеберцовой костей. Снаружи мы их видим как два бугорка с внутренней и внешней стороны голеностопного сустава.

Обе лодыжки образуют «вилку» голеностопного сустава, через которую идет передача веса человека на стопу. Перелом – это нарушение целостности кости, он может затрагивать разные анатомические образования. Возможен перелом только внутренней, только наружной лодыжки, или обеих.

Если кости сместились или раздробились, этот перелом считается осложненным. Дополнительно усугубляет положение подвывих сустава. Иногда осколки прорывают кожу и ткани – тогда перелом становится открытым.

Симптомы

Заподозрить перелом лодыжки можно после самого факта травмы: неловко упали, подвернули ногу, спрыгнули с высоты. В момент перелома иногда можно услышать хрустящий звук. Конечность деформируется, выгибается под необычным углом.

После этого появляется боль, обычно именно в области лодыжек, но не всегда. Сустав ограничен в подвижности, на ногу невозможно наступить. Постепенно сустав отекает, нарастает синяк и появляется покраснение.

Лечение

Если кости не смещены и нет других осложнений, костных осколков, разрыва связок, обычно достаточно наложить гипсовую повязку на 4 – 8 недель. При таком неосложненном переломе можно обездвижить ногу и с помощью современных ортезов и бандажей. Они изготавливаются из прочной пластмассы или металла, покрытого материей, и закрепляются липучками. Бандаж можно подогнать под размеры ноги, при необходимости снять и протереть кожу, но без разрешения врача это делать нельзя.

Если перелом закрытый, но есть смещение, перед наложением повязки проводят репозицию – вправление сустава. Это делается в стационаре под местной анестезией. После так же накладывают гипс.

Хирургическое лечение необходимо, если не удается устранить смещение костей без операции или есть подвывих и другие осложнения. Хирургическое вмешательство считается очень эффективным, после него лодыжки заживают быстрее и осложнения редки. Операцию проводят обычно спустя несколько дней после травмы.

Вне зависимости от способа, с помощью которого кости поставили в правильное положение, необходимо соблюдать покой. На ногу нельзя наступать, ходить придется с помощью костылей.

Диагностика

Переломы лодыжек необходимо отличить от повреждения связок. Для точного диагноза проводят рентгенографию голеностопного сустава. На снимке травматолог видит, как именно сместились отломки, какова степень тяжести травмы.

Рентген показывает в основном плотные ткани, оценить состояние мягких тканей сложно. В сомнительных случаях дополнительно назначают компьютерную томографию и МРТ.

 

Современные методы

После фиксации голеностопного сустава в правильном положении нужно много времени, чтобы все поврежденные ткани восстановились. Ускорить процесс выздоровления можно с помощью физиотерапии. Она улучшает кровообращение, облегчает отток лимфы и снимает отек.

Вид терапии назначает врач в зависимости от тяжести травмы. Это может быть прогревание с помощью парафиновых аппликаций, инфракрасной лазерной терапии. Нередко назначают электрофорез с кальцием для ускорения заживления костей, магнитотерапию, иглорефлексотерапию.

Профилактика

Больше всего этой травме подвержены активная молодежь и спортсмены, а также пожилые. Любовь к шпилькам также повышает риск перелома лодыжки, в такой обуви нога неустойчива и часто подворачивается.

Увеличивает вероятность травмы отсутствие физических нагрузок. При этом мышцы ослабевают, все давление приходится на костную ткань, которая может не выдержать нагрузки. У пожилых пациентов риск травматизма тоже возрастает. Это связано с частым развитием остеопороза, при котором кости истончаются и становятся ломкими.

Для снижения риска перелома лодыжки нужно давать себе посильные физические нагрузки, избегать неудобной обуви, следить за уровнем кальция и плотностью костей.

Эта травма – одна из самых распространенных. На перелом лодыжки приходится до 20% всех повреждений скелета…

 

Сломанная лодыжка (перелом лодыжки) > Информационные бюллетени > Yale Medicine

Перелом (сломан) лодыжки, вызванный простой ошибкой или травмой, такой как автомобильная авария, является болезненной и распространенной травмой.

Сломанные лодыжки могут значительно различаться по степени тяжести: от крошечной трещины в кости до большой трещины и множественных трещин. Но даже незначительные могут обездвижить вас и потребовать надлежащего лечения для полного излечения. Это важно, потому что крошечное смещение сейчас может привести к остеоартриту в будущем, делая суставы тугоподвижными и ограничивая диапазон движений.

Голеностопный сустав состоит из трех костей: голени (голени), наружной лодыжки (малоберцовой кости) и кости стопы между голени и пяточной кости (таранной кости). Лодыжка может сломаться более чем в одном месте, и окружающие связки (которые соединяют кости для стабилизации суставов) также часто повреждаются.

Соответствующее лечение зависит от места или мест вашего перелома. Также важно, является ли перелом стабильным, то есть голеностопный сустав остается в правильном положении, когда к нему прилагаются силы (например, при ходьбе).Многие переломы малоберцовой кости могут потребовать ношения ходьбы или гипсовой повязки в течение определенного периода времени, в то время как для большинства переломов большеберцовой кости требуется хирургическое вмешательство. Когда и большеберцовая, и малоберцовая кости сломаны, или сустав смещен или вывихнут, операция обычно является лучшим вариантом. В Yale Medicine хирурги-ортопеды из нашей программы хирургии стопы и голеностопного сустава имеют опыт лечения всех типов переломов голеностопного сустава.

«В Yale Medicine у ​​нас есть команда высококвалифицированных специалистов по ортопедии стопы и голеностопного сустава и травматологов-ортопедов. Сложные и редкие переломы — обычное дело из-за объема и разнообразия травм, которые мы наблюдаем ежедневно», — говорит Шон Педен, доктор медицинских наук, хирург-ортопед Йельского университета. Наша операционная команда хирургов, медсестер и другого вспомогательного персонала стремится обеспечить наилучший уход, используя передовые технологии и исследования».

Отек лодыжки/припухлость лодыжки

О препарате

Отек лодыжки — это опухоль на одной или обеих лодыжках.

Отеки лодыжек — довольно распространенное явление, особенно если вы путешествовали в течение длительного времени.Это происходит из-за скопления чрезмерного количества жидкости в тканях лодыжки и стопы, что называется отеком лодыжки. По мере накопления количества жидкости отек может подняться в ногу.

Из-за того, что человек находится в вертикальном положении, кровь в венах ног должна двигаться против силы тяжести к сердцу. Этот однонаправленный поток крови обеспечивается наличием клапанов в венах и сокращениями мышц ног. Таким образом, любая проблема с возвратом крови к сердцу может повысить кровяное давление в венах, что приведет к просачиванию жидкости в ткани и отеку лодыжек.

Отек голеностопного сустава может быть описан как точечный или неточечный. Если при надавливании на кожу образуется временное углубление, отек называется точечным отеком. С другой стороны, если углубление не образовалось, отек известен как отек без изъязвлений. Отеки обычно ямочного типа. Неочаговые отеки могут наблюдаться при таких состояниях, как гипотиреоз, когда наблюдается некоторое утолщение тканей.

Во многих случаях отек лодыжек проходит при простом подъеме ноги; ноги следует приподнимать выше уровня сердца 3—4 раза в сутки и во время сна.Компрессионные чулки могут быть полезны в случаях, возникающих из-за снижения венозного возврата крови к сердцу. При других состояниях необходимо лечить основную причину.

Отек или припухлость лодыжки могут быть локализованы с одной стороны или могут присутствовать на обеих лодыжках. Отек одной лодыжки, вероятно, связан с местной причиной, тогда как отек обеих лодыжек, вероятно, связан с чем-то, что влияет на всю систему организма.

Причина отека лодыжек/отека лодыжек на обеих ногах

Отек лодыжек на обеих ногах может быть вызван одним из следующих состояний:

  • Сердечная болезнь : Снижение насосной функции сердца приводит к избыточному давлению в мелких кровеносных сосудах, что приводит к просачиванию жидкости в ткани.Эта жидкость скапливается в области лодыжек под действием силы тяжести. Сердечная недостаточность является частой причиной отека лодыжек. Отек более заметен вечером после тяжелого рабочего дня. У пациентов, которые не могут передвигаться и большую часть времени проводят лежа, жидкость скапливается в пояснице. Другим заболеванием сердца, которое может привести к отеку лодыжек, является перикардиальный выпот. В этом состоянии жидкость скапливается в пространстве сразу за сердцем и препятствует правильной работе сердца.
  • Болезнь почек : Заболевания почек, приводящие к накоплению избыточного количества жидкости в организме и потере белка с мочой, что способствует развитию отеков.Отек из-за заболевания почек чаще наблюдается по утрам. Отек наблюдается по всему телу, особенно на лице.
  • Заболевание печени : Заболевание печени может вызвать отек лодыжек в результате снижения уровня белка в крови и сдавления некоторых кровеносных сосудов печени. У больного обычно также наблюдается скопление жидкости в брюшной полости.
  • Проблема с венами : Закупорка кровотока в нижней полой вене, главной вене, которая несет кровь от нижней части тела к сердцу, приводит к скоплению крови в ногах и отекам.Вены на боках обычно заметны.
  • Гипотиреоз: Очень низкий уровень гормонов щитовидной железы может вызвать одутловатость лица, рук и ног. Среди других симптомов пациент может также жаловаться на вялость, увеличение веса, запоры, охриплость голоса, сухость и шероховатость кожи.
  • Аллергическая реакция : Тяжелые аллергические реакции связаны с отеком тканей непосредственно под кожей; это состояние называется ангионевротическим отеком.Отек присутствует по всему телу и не ограничивается лодыжками. У человека появляется сыпь, и, если реакция тяжелая, у него может быть одышка.
  • Анемия : Анемия, или низкий уровень эритроцитов, в некоторых случаях связана с отеком. Больной также выглядит очень бледным.
  • Лекарства : Известно, что такие лекарства, как блокаторы кальциевых каналов, особенно фелодипин и амлодипин, вызывают отек лодыжек. Другие препараты, которые связаны с отеком лодыжек, включают миноксидил и противодиабетические препараты, принадлежащие к группе тиоглитазонов, такие как пиоглитазон и розиглитазон.

Причина отека лодыжки/припухлости лодыжки на одной ноге

Состояния, которые приводят к отеку ноги только с одной стороны:

  • Состояния, препятствующие оттоку лимфы сосудами, называемыми лимфатическими сосудами, к которым в конечном итоге присоединяется кровь. Препятствие оттоку лимфы от ноги может привести к его отставанию, что приведет к отеку. Лимфатическая обструкция в ноге может возникнуть из-за филяриатоза, давления на лимфатические кровеносные сосуды опухолью, которая может быть раковой, или радиации.
  • Перелом или растяжение связок : Перелом или растяжение связок голеностопного сустава приводит к отеку, боли и затруднению движений в голеностопном суставе.
  • Целлюлит : Инфекция подкожных тканей, называемая целлюлитом, приводит к отеку, покраснению и стянутости кожи на ноге.
  • Подагра : Подагра обычно приводит к отеку первого пальца стопы. В некоторых случаях опухоль может присутствовать в лодыжке.
  • Венозный тромбоз : Иногда в глубоких венах образуются тромбы из-за застоя крови.Это может быть связано с отсутствием адекватного движения конечности, если пациент прикован к постели после паралича или хирургического вмешательства. Эти сгустки блокируют кровоток от конечности к сердцу и могут вызвать отек. По ходу пораженной вены отмечается болезненность.
  • Варикозное расширение вен : Расширение вен ног приводит к варикозному расширению вен. Вены не могут хорошо выполнять свою функцию возврата крови к сердцу, что приводит к отеку. Кожа над лодыжками может казаться утолщенной и зудящей.В некоторых случаях может образоваться язва.
  • Болезнь Милроя : Болезнь Милроя — это генетическое заболевание, связанное с нарушением лимфооттока ноги. Пациент, обычно ребенок, испытывает отек на одной ноге.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

1. К какому врачу следует обратиться, если у меня отек лодыжек?

Вам следует обратиться к терапевту или семейному врачу, который направит вас к нужному специалисту.

2.Как лечится отек голеностопного сустава?

Отек голеностопного сустава часто проходит, если держать ноги приподнятыми в течение некоторого времени. Когда это связано с какой-то конкретной причиной, лечение причины приведет к исчезновению отека. Компрессионные чулки могут быть полезны при некоторых состояниях, таких как варикозное расширение вен. Соблюдайте здоровую диету, пейте достаточное количество воды и лучше избегать соленых огурцов и консервированных продуктов, чтобы уменьшить задержку воды в ногах.

Вебер Перелом A · Виртуальная клиника переломов

Эта информация поможет вам в течение следующих 6 недель вашей реабилитации.Используйте видео или информацию ниже, чтобы лучше понять свою травму и то, что можно сделать для максимального восстановления.

 

Исцеление:
Обычно заживление занимает около 6 недель.
           
Боль и отек: Отек часто усиливается к концу дня, и его поднятие может помочь. Боль и отек могут продолжаться в течение 3-6 месяцев. Принимайте обезболивающие, как предписано.
                                            

С помощью ноги:                         

Выданный вам ботинок не нужен для заживления перелома, но поможет при симптомах, и его следует носить всякий раз, когда вы идете. Вы можете ходить пешком, если вам удобно.На ранних стадиях вам будет легче ходить с костылями.                                     
   

Последующая информация:

 

 

 

 

Мы обычно не наблюдаем пациентов с таким типом травмы

Если через шесть недель вы:

Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам за дополнительной консультацией.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Область травмы

Если вы обеспокоены тем, что не можете следовать этому плану реабилитации, или у вас есть какие-либо вопросы, позвоните в группу Fracture Care для получения консультации.

Или , если вы испытываете боль или симптомы не в месте исходной травмы или в окружающей области, свяжитесь с нами по телефону или электронной почте, указанным в начале этого письма.

 

 

 

 

Чего ожидать

  Недели 

  после травмы

  Реабилитационный план Ионный план

0–4

  Всегда носите сапоги при ходьбе.

  Используйте костыли, чтобы снять часть веса с ноги.

 Ботинки можно снимать ночью и во время отдыха дома.

  Регулярно выполняйте приведенные ниже упражнения, чтобы восстановить подвижность. Вы можете начать их прямо сейчас.

  4–6

    X   Попробуйте перестать носить ботинок и ходить без костылей.

  Сначала начните у себя дома, а затем попробуйте снаружи.

 Возможно, вы захотите надеть его, если отправитесь на долгую прогулку.

  Начните выполнять приведенные ниже упражнения с пометкой “Упражнения, которые нужно начать через 4 недели”.

  6–12

  Перелом сросся.

 Вы можете возобновить нормальную повседневную деятельность, но руководствуйтесь любой болью, которую испытываете.

  При необходимости начните «Упражнения, которые нужно начать через 6 недель» ниже.

    X   Тяжелая работа или длительные прогулки могут по-прежнему вызывать некоторый дискомфорт и отек.

  12 Если вы все еще испытываете сильную боль и скованность, свяжитесь с нами по телефону для получения дополнительной консультации.

 

 

Рекомендации при новой травме

Охлаждающие компрессы: Охлаждающие компрессы (пакет со льдом или замороженный горошек, завернутый во влажное полотенце) могут временно облегчить боль. Прикладывайте его к воспаленной области на срок до 15 минут каждые несколько часов, следя за тем, чтобы лед никогда не соприкасался напрямую с кожей.

Отдых и возвышение: Старайтесь давать ноге отдых в течение первых 24-72 часов, чтобы начался ранний этап заживления. Поднимите лодыжку выше уровня бедер, чтобы уменьшить отек. Вы можете использовать подушки или табурет, чтобы держать ногу.

Раннее движение и упражнения: Раннее движение голеностопного сустава и стопы важно для улучшения кровообращения и снижения риска развития тромбоза глубоких вен. Выполняйте приведенные ниже упражнения, не причиняя слишком много боли.Это гарантирует, что ваша лодыжка и стопа не станут слишком жесткими. Эти упражнения помогут процессу выздоровления.

Ранняя нагрузка (перенос веса на травмированную ногу) помогает ускорить заживление. Старайтесь ходить как можно более нормально, так как это поможет вашему выздоровлению.

 

Рекомендации по курению

Медицинские данные свидетельствуют о том, что курение продлевает время заживления переломов. В крайних случаях это может полностью остановить заживление. Важно, чтобы вы рассмотрели эту информацию в связи с вашей недавней травмой.Отказ от курения на этапе заживления перелома поможет обеспечить оптимальное восстановление после этой травмы.

Для получения рекомендаций по прекращению курения и местной поддержки посетите следующий веб-сайт: http://smokefree.nhs.uk или обсудите это со своим врачом общей практики.

 

Совет по загрузке

Больные диабетом: Если у вас диабет, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы обсудить ваш ботинок. Это особенно важно, если у вас проблемы с кожей.При необходимости мы можем предоставить вам специальные диабетические ботинки.

Обувь для неповрежденной стопы: Мы рекомендуем выбрать поддерживающую обувь или кроссовки с твердой подошвой для неповрежденной стопы. Вы заметите, что ботинок, который вам дали, имеет более толстую подошву. Подбирая такую ​​высоту на неповрежденной стороне, вы уменьшите нагрузку на другие суставы.

 

Упражнения

Начальные упражнения 3-4 раза в день

Упражнения для лодыжек и стоп.Повторите эти 10 раз каждый.

  1. Направляйте ногу вверх и вниз в пределах удобного диапазона движения.
  2. Поставив пятки вместе, разведите пальцы ног в стороны, как показано на рисунке.
  3. Делайте круги ногой в одном направлении, а затем меняйте направление.

Упражнения для начала через 4 недели

Растяжки для лодыжки

  1. Сядьте, вытянув прямую ногу перед собой.Оберните полотенце/бинт вокруг стопы и потяните его на себя. Почувствуйте растяжение в задней части голени.
  2. Направьте пальцы ног вниз до упора, затем поставьте другую ногу сверху, чтобы немного надавить, чтобы растянуть верхнюю часть стопы.

Удерживайте обе растяжки до 30 секунд и повторите 3 раза.

 

 

 

 

 

 

 

Упражнения для начала через 6 недель

Упражнения по стратегии баланса

Уровень 1: Для пациентов, которые до травмы не могли стоять на одной ноге

а) Встаньте, поставив ноги как можно ближе друг к другу, держась за что-нибудь твердое.Держите это в течение 30 секунд. Если вы можете это сделать, перейдите на уровень 1b.

б) То же, что и выше, но убирая руку, чтобы балансировать. Держите это в течение 30 секунд. Если вы можете сделать это, перейдите на уровень 1c.

c) Держась за что-нибудь твердое, поставьте одну ногу перед другой так близко друг к другу, как вам удобно. Держите это в течение 30 секунд. Если вы можете сделать это легко, вы можете попробовать, не цепляясь, но только если вы чувствуете себя уверенно, чтобы сделать это.

 

Уровень 2: Для пациентов, которые до травмы могли стоять на одной ноге

а) Держась за твердую поверхность, попытаться встать на одну ногу. Держите это в течение 30 секунд, убедившись, что это не вызывает боли. Как только вы сможете добиться этого безболезненно, переходите к уровню 2b.

б) То же, что и выше, но убирая руку, чтобы балансировать. Держите это в течение 30 секунд. Если вы можете сделать это, перейдите на уровень 2c.

c) Убедившись, что ваши глаза открыты, переходите к попытке сделать это с закрытыми глазами. Всегда стойте в безопасном месте с твердой поверхностью рядом, если вам это нужно. Держите это в течение 30 секунд.

 

Дополнительные упражнения для спортивной реабилитации

Стадия 1: Для пациентов, которые хотели бы развить динамическое управление голеностопным суставом для занятий спортом

 

а) Стоя на неровной поверхности, такой как сложенная вдвое подушка или качающаяся подушка, попытайтесь удержать равновесие в течение 30 секунд.Как только вы сможете добиться этого безболезненно, переходите к этапу 1b.

b) Убедившись, что ваши глаза открыты, переходите к попытке сделать это с закрытыми глазами. Всегда стойте в безопасном месте с твердой поверхностью рядом, если вам это нужно. Держите это в течение 30 секунд.

 

 

 

 

 

 

 

 

Стадия 2: Для пациентов, которые хотели бы развить динамическое управление кором для занятий спортом

 

а) Встаньте, поставив одну ногу перед другой, руки вместе.Делайте махи руками в форме восьмерки в обе стороны в течение 1-2 минут или по мере возможности.

b) То же, что и выше, но поставьте ноги так, чтобы они соприкасались носками с пятками.

в) Как а) и б) выше, но с закрытыми глазами.

 

Перелом лодыжки | Сломанная лодыжка | Стрессовые переломы

Сломанная лодыжка

, известная как перелом лодыжки , является одной из наиболее распространенных травм костей и суставов, вызывающих боль, отек и изменение цвета в любой области лодыжки. Степень этих симптомов зависит от тяжести перелома.

Анатомия лодыжки A перелом лодыжки  может варьироваться от волосяного перелома в одной кости, который может остаться практически незамеченным, до множественных переломов, которые делают лодыжку очень нестабильной. В дополнение к сломанным костям обычно повреждаются и мягкие ткани, чаще всего связки, которые удерживают кости лодыжки в нужном положении.

Анатомия голеностопного сустава

Лодыжка состоит из трех костей: большеберцовой кости (большая кость), малоберцовой кости (меньшая кость голени) и таранной кости (маленькая кость между пяточной костью и большеберцовая и малоберцовая кости).Части этих костей, составляющие лодыжку, представляют собой внутреннюю часть большеберцовой кости ( медиальная лодыжка ), заднюю часть большеберцовой кости ( задняя лодыжка ) и конец малоберцовой кости ( латеральная лодыжка ).

Есть также два сустава, которые составляют голеностопный сустав: настоящий голеностопный сустав , где соединяются большеберцовая, малоберцовая и таранная кости; и Syndesmosis сустав между большеберцовой и малоберцовой костями, удерживаемый вместе тремя группами связок. Покрытие сустава представляет собой суставную капсулу, которая содержит жидкость, обеспечивающую плавное движение суставных поверхностей.

Перелом лодыжки чаще всего вызывается внезапным сильным скручиванием или вращением лодыжки; вращая лодыжку; спотыкаться или падать; или травма, например, в результате автомобильной аварии, или если вы сильно падаете на ногу, как при прыжке с высокого уровня.

Симптомы перелома (перелома) лодыжки

** Сломанную лодыжку легко спутать с растяжением лодыжки. Любая травма лодыжки должна быть осмотрена хирургом-ортопедом.

  • Немедленная и сильная боль в лодыжке (не обязательно в точном месте травмы)
  • Отек лодыжки
  • Синяк, который может появиться через некоторое время
  • Участок болезненный при прикосновении
  • Лодыжка может казаться не на месте, если она вывихнута
  • Лодыжка может онеметь или частично онеметь
  • Невозможность пошевелить пальцами ног
  • Холодная или синеватая стопа

Лечение сломанной (переломленной) лодыжки может включать

Ваш ортопед в PA Foot and Ankle Associates может порекомендовать одно или несколько из следующих действий для лечения вашего перелома:

  • Шинирование при сильном отеке лодыжки
  • Вправление костей лодыжки при необходимости
  • Хирургическое вмешательство при переломе кости через кожу
  • Иммобилизация голеностопного сустава гипсовой повязкой (тип гипсовой повязки зависит от тяжести перелома)
  • Костыли 900 38
  • Обезболивающие препараты, отпускаемые по рецепту или без рецепта
  • Физиотерапия после заживления голеностопного сустава для увеличения мышечной силы

Хирург-ортопед, как и хирурги в PA Foot and Ankle Associates, интенсивно обучается сложной архитектуре стопы и голеностопного сустава, и являются наиболее квалифицированным врачом для диагностики и лечения перелома лодыжки.

Лечение переломов лодыжки | Лечение ахиллова сухожилия Chelmsford MA

Переломы

Перелом – это перелом кости. Это может быть трещина в кости (стрессовый перелом) или полный перелом; кости могут сместиться или сломать кожу. Переломы костей стопы и голеностопного сустава вызывают множество симптомов и требуют различного лечения в зависимости от местоположения и тяжести перелома, а также от общего состояния здоровья пациента.

Пальцы (пальцы/фаланги) и плюсневые кости (длинные кости переднего отдела стопы) – Существует множество различных видов переломов костей переднего отдела стопы и пальцев. Они болезненны, но часто заживают без хирургического вмешательства. Плюсневые кости склонны к стрессовым переломам или трещинам в костях. Обычно они связаны с недавним увеличением или изменением активности. Пятая плюсневая кость ниже мизинца может сломаться, если она неудачно приземлилась или если связка вывихнутой лодыжки отрывает часть кости. Симптомы перелома пальца ноги или плюсневой кости включают боль, которая усиливается при ходьбе; припухлость; а иногда и синяки.

Сустав Лисфранка (средняя часть стопы) – Часто вызывается падением чего-либо тяжелого на верхнюю часть стопы или падением после попадания стопы в яму. Симптомы похожи на растяжение связок и включают отек и боль в верхней части стопы; кровоподтеки; возможная неспособность выдерживать вес; и боль при движении стопы, когда лодыжка удерживается неподвижно. Если вы подозреваете, что у вас растяжение связок, и оно не улучшается после отдыха и применения льда через один-два дня, у вас может быть перелом сустава Лисфранка, и вам следует обратиться к врачу, чтобы предотвратить дальнейшие травмы.

Пяточная кость (пяточная) – Обычно возникает в результате автомобильной аварии или падения с большой высоты. Симптомы включают боль снаружи лодыжки или под пяткой; неспособность выдерживать вес; припухлость и скованность. Может сопровождаться травмой спины или колена из-за силы, необходимой для перелома пяточной кости.

Лодыжка – Как и сильно вывихнутые лодыжки, переломы лодыжек часто возникают в результате падения, травмы или автомобильной аварии. Симптомами перелома одной или нескольких из трех костей, составляющих лодыжку, являются: сильная боль в лодыжке; припухлость; кровоподтеки; нежность; неспособность выдерживать вес; и деформации сустава.Может сопровождаться вывихом или повреждением связок (растяжением).

Разрыв ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие — это прочная полоса ткани, соединяющая икроножную мышцу с пяткой. Если растянуть слишком сильно, сухожилие может порваться или разорваться, вызывая сильную боль в лодыжке и голени, которая может затруднить или даже сделать невозможной ходьбу. Разрыв ахиллова сухожилия, который может быть частичным или полным, часто происходит в результате повторяющихся нагрузок на сухожилие во время занятий такими видами спорта, как футбол или баскетбол. Хотя разрыв ахиллова сухожилия часто возникает в результате тех же стрессов, которые вызывают ахиллов тендинит, он представляет собой гораздо более серьезную травму, обычно требующую хирургического вмешательства.

Несмотря на то, что воспаление ахиллова сухожилия встречается довольно часто и может развиваться постепенно, разрывы обычно вызываются травматическим повреждением и часто сопровождаются хлопком или щелкающим звуком при разрыве сухожилия. Будь то спортивная или другая травма, сухожилие может разорваться, если оно ранее было чрезмерно растянуто или ослаблено.

Лечение разрыва ахиллова сухожилия зависит от тяжести состояния, но чаще всего требуется хирургическое вмешательство для восстановления сухожилия и функции стопы. В менее тяжелых случаях может потребоваться гипсовая повязка или ботинок только на несколько недель, хотя риск повторного разрыва при таком лечении выше, чем при хирургическом лечении. Когда необходима операция, сухожилие повторно прикрепляют и иногда укрепляют другой тканью сухожилия. После разрыва ахиллова сухожилия обычно необходима физическая реабилитация в течение нескольких месяцев, независимо от того, была ли проведена операция.


Чтобы получить дополнительную информацию о наших услугах Foot & Ankle Services или записаться на прием, позвоните по телефону 978-454-0706 .

Уход за ногами Bay Area: Подиатрия

Люди ломают лодыжки по-разному. На самом деле, перелом лодыжки является одной из самых распространенных травм костей и суставов. Это может быть вызвано скручиванием или вращением лодыжки, спотыканием или ударом во время аварии.

Есть три кости, которые составляют голеностопный сустав: большеберцовая кость, которая является большеберцовой костью; малоберцовая кость, которая является меньшей костью голени; и таранная кость, которая представляет собой небольшую кость, которая находится между пяточной костью и большеберцовой и малоберцовой костями.

Каковы симптомы?

Некоторые из распространенных симптомов перелома лодыжки включают немедленную и сильную боль, отек, кровоподтеки, болезненность при прикосновении, неспособность опираться на травмированную ногу и ощущение, что лодыжка смещена (особенно если голеностопный сустав тоже вывихнут).

Степень боли, неспособность ходить или опасение, что кость может быть сломана, могут заставить вас обратиться за медицинской помощью в экстренной ситуации. Серьезное растяжение связок лодыжки может ощущаться так же, как сломанная лодыжка; каждая травма лодыжки должна быть оценена врачом.

Лечение перелома

Во-первых, вам необходимо обратиться к врачу для диагностики перелома. Ваш врач составит вам индивидуальный план лечения, который непосредственно зависит от вашей травмы и ваших потребностей. Стабильные переломы голеностопного сустава можно вылечить без хирургического вмешательства, и вам потребуется какое-то время не нагружать травму.

Нестабильные переломы обычно требуют хирургического вмешательства для восстановления костей и связок сломанной лодыжки. Для стабилизации поврежденных участков можно использовать булавки, винты или другие приспособления.Лечение перелома лодыжки всегда начинается с безоперационных методов. Кость лодыжки выравнивают, накладывают специальные шины или гипс.

Независимо от того, зажила ли ваша лодыжка хирургическим путем или нет, ваш врач может также порекомендовать:

Усовершенствованная визуализация —  Некоторые переломы голеностопного сустава невозможно идентифицировать только с помощью рентгена. Иногда для полной диагностики травмы лодыжки требуется МРТ или КТ.

Ортезы для голеностопного сустава —  Вне зависимости от того, подвергалась ли ваша лодыжка хирургическому вмешательству, врач может порекомендовать носить ортез на лодыжке в течение нескольких месяцев после заживления травмы.

Физиотерапия —  Физиотерапия поддерживает подвижность голеностопного сустава и помогает создать мышечную поддержку в области перелома или перелома.

Лед и возвышение —  Отек обычно является первым симптомом, наблюдаемым после перелома лодыжки. Существенной частью лечения перелома лодыжки является минимизация отека. Ограничение отека поможет контролировать боль от перелома лодыжки и уменьшить повреждение окружающих тканей.

Обезболивание —  Может потребоваться медикаментозное лечение, чтобы уменьшить боль и отек сломанной лодыжки.

Хирургическое лечение

При хирургическом лечении перелома лодыжки доступ к сломанным костям осуществляется на рентгеновских снимках, МРТ или КТ. Над поврежденным участком будет сделан надрез кожи. Аппаратное обеспечение требуется для фиксации перелома с помощью специально разработанной пластины, которая помещается на кость для повторной стабилизации сломанных частей. Затем разрез зашивают, а голеностопный сустав иммобилизуют гипсовой повязкой или шиной.

Восстановление

После операции на лодыжке вы должны избегать нагрузки на лодыжку в течение как минимум шести недель.Физическая терапия обычно рекомендуется в течение как минимум двух-трех месяцев, прежде чем вернуться к нормальной деятельности.

Свяжитесь с нами для консультации

Если вы подозреваете, что у вас может быть перелом лодыжки, очень важно как можно скорее связаться с отделом ухода за ногами Bay Area. Мы можем предоставить вам консультацию с квалифицированным медицинским работником, который осмотрит вашу лодыжку и порекомендует курс действий.

Почему ваша лодыжка все еще опухла после нескольких месяцев восстановления?

Когда я сломал правую таранную кость (полная история здесь), у меня было несколько недель, когда моя лодыжка сильно распухла.Но спустя месяцы после травмы она уже заживала и была небольшая опухоль. Я знаю многих людей, которые восстанавливаются после перелома или травмы, задаются вопросом, сколько времени пройдет, прежде чем опухоль спадет. Это все еще нормально, если ваша лодыжка опухла через месяцы или даже годы? Я бы сказал нет, это ненормально.

Вот четыре важных вопроса, которые вы должны задать себе, если ваша лодыжка все еще опухла спустя месяцы или даже годы после травмы:

Почему ваша лодыжка все еще опухла после нескольких месяцев восстановления? Узнайте здесь: Нажмите, чтобы твитнуть

Вопрос № 1: Вы пьете достаточно воды?

Когда вы испытываете жажду, ваше тело говорит вам, что ему нужна вода. Тело на 60-70% состоит из воды. Если вы пьете недостаточно, вашему организму может быть трудно восстановиться.

Когда вы обезвожены, вы не можете вывести из организма все токсины, и все эти токсины могут вызывать воспаление лодыжки в месте травмы.

Обратите внимание, что если вы выпиваете 8 стаканов в день, как это часто рекомендуется, этого может быть недостаточно во время выздоровления. Лучше удвоить потребление воды, чтобы помочь вашему телу быстрее восстановиться.Откажитесь от пива, вина, газированных напитков или кофе. Кофе и алкоголь могут вызвать обезвоживание, и это то, чего вам действительно следует избегать прямо сейчас. Но если вам все еще абсолютно необходимо немного кофеина, убедитесь, что вы пьете много воды, чтобы компенсировать это!

Вопрос № 2: Правильно ли вы едите?

Итак, вы пьете достаточно воды и достаточно двигаетесь, но у вас все еще есть воспаление. Тогда пришло время проверить свою диету . Это факт, что есть продукты, которые могут вызвать воспаление в организме.Если ваша диета состоит в основном из молочных продуктов и мяса, вам придется приспособиться, если вы хотите уменьшить воспаление.

Фрукты и овощи являются одними из лучших противовоспалительных продуктов , которые вы можете найти. Они насыщают вас витаминами и минералами, содержат клетчатку и отлично увлажняют, особенно в сыром виде.

Вам также следует исключить из своего рациона продукты, подвергшиеся технологической обработке. Неважно, жуете ли вы чипсы из капусты или картофельные чипсы со сливками и луком. Обработанная пища может быть причиной того, что ваша лодыжка все еще опухла – обычно в ней слишком много соли, жира и других добавок.Кстати, если вы боретесь со своей диетой и не знаете, что есть, свяжитесь со мной! И если вам нужен дополнительный инструмент для борьбы с воспалением, вы также можете ознакомиться с этой статьей «Лучший противовоспалительный напиток».

 

Вопрос № 3: Достаточно ли вы спите?

Никогда не недооценивайте силу сна. Возможно, на ранних стадиях выздоровления вы спали несколько дней, но важно, чтобы вы высыпались даже после возвращения к обычному распорядку дня.

Недостаток сна замедляет выздоровление. Именно во время сна ваш организм способен полностью перезарядиться и восстановиться. Если вы не высыпаетесь, у вашего тела нет времени на восстановление. Если ваша лодыжка все еще опухает спустя месяцы или годы после травмы, то, скорее всего, вы недостаточно отдыхаете.

Вопрос № 4: Достаточно ли вы двигаетесь?

Во время восстановления легко вернуться к своему обычному распорядку дня до аварии.Но здесь есть тонкая грань — , сидя часами в офисе, может вызвать опухание лодыжки. И наоборот, вы также можете слишком много стоять на ногах, нагружая лодыжку. Проверьте, как вы двигаетесь в обычный день, чтобы увидеть, сидите ли вы слишком много или стоите.

Двигайтесь, держите стопу приподнятой, а также выполняйте упражнения на растяжку лодыжки, чтобы уменьшить отек.

Итак, вот четыре важных вопроса, на которые следует обратить внимание, если вы все еще боретесь с отеком после нескольких месяцев восстановления.

Хотите получить доступ к эффективным упражнениям на растяжку лодыжки, которые изменят гибкость вашей лодыжки, улучшат кровообращение и помогут уменьшить отек?

Тогда нажмите кнопку ниже и получите доступ прямо сейчас! ⤵

Быстрое выздоровление возможно, и травмированная лодыжка не должна вечно оставаться жесткой и болезненной!

Получите доступ к одобренным физиотерапевтами упражнениям на растяжку и укрепление ног, чтобы ускорить восстановление и вернуться к любимым занятиям.

С любовью xx

Доктор Майя

Как вы думаете, этот пост поможет кому-нибудь из ваших знакомых? Пожалуйста, поделитесь им с ними.