От плоскостопия обувь: Плоскостопие у детей до 3 лет

Содержание

Правильная обувь при плоскостопии | Ортопедический салон

Не редкий вопрос, которым задаются обитатели всемирной сети. Как построить свою жизнь, когда обнаружили плоскостопие. Как правило, все проблемы связаны с обувью.

Можно ли носить каблуки? Не вредно ли ходить на плоской подошве? Где купить удобную обувь, чтобы не болела выступающая косточка?

Постараемся ответить на все эти вопросы.

  1. Каблук носить можно, но правильный. Идеальная высота каблука определяется по формуле: рост человека разделить на длину ног (в см), вычесть коэффициент 1,61 (эталон) и умножить на 10. В среднем получается 3-4 см. Такой каблучок приподнимает стопу, не вызывая перегрузок в суставах и мышцах. При ежедневной носке обуви на правильном каблуке у вас не будет болей в переднем отделе стопы и в пальцах. Поперечное плоскостопие также развивается в результате повышенной нагрузки на передний свод. Для профилактики заболевания, и в случае, если диагноз уже поставлен, избегайте ежедневного долговременного использования высоких каблуков.
    Если существует необходимость выглядеть шикарно, то вы вполне можете провести пару часов «на высоте», а потом переобуться. Используйте специальные разгружающие вкладыши. Таким образом, вы можете минимизировать вред высокого каблука, сохранив возможность его использования.
  2. Вторая крайность – это выбор обуви на плоской подошве. Балетки и кеды также представляют опасность для здоровья опорно-двигательного аппарата. Неправильное положение стопы аукнется болями в коленях, спине, в пятках, пальцах ног. Деформация при любви к тапочкам и балеткам гарантирована – причиной тому станут растяжение связок и сухожилий. Многие думают, что смогут спасти положение, вложив в балетки ортопедическую стельку. Не спасете, только чуть улучшите амортизацию.
  3. Где же продается правильная комфортная обувь? Пришло время узнать адрес ближайшего ортопедического салона. Интернет поможет найти ближайшие к вам магазины или врач порекомендует обратиться в салон. Для проблемной стопы «с косточкой» разработаны специальные модели с мягкой вставкой в области сустава, есть туфли, ткань которых легко растягивается и не причиняет боли.
    Положение ног в такой обуви правильное, с поддержкой сводов.
какой каблук носить

В салоне мы часто видим много «жертв моды», которые, имея в анамнезе искалеченные стопы, деформированные пальцы, халюс вальгус, продолжают упрямо искать модельную обувь еще и на размер поменьше. Считая ортопедическую обувь несимпатичной, они отказываются от ее ношения. Возможно, общественность привыкла к ярким краскам, блеску стразов и качественные кожаные изделия сдержанного кроя уже считают не красивыми. Но именно они спасают от болей, развивающихся заболеваний, придаст уверенность походке, и заставит вас просто забыть, что надето на ногах. Потому что комфорт чаще всего остается незаметным.

Красива стопа здоровая. В ваших силах позаботиться о своих ногах. Жить с плоскостопием – это значит, выполнять нехитрые правила: выбирать комфортную обувь, уделять время для выполнения простых упражнений для стопы, купить ортопедическую стельку. Несложные и эффективные меры позволят вам корректировать плоскостопие и жить без боли.

: Автор Анастасия Шагарова :: Дни.ру

Плоскостопие – деформация формы стопы и источник множества проблем с позвоночником. Может ли обувь стать причиной возникновения и развития заболевания, опасен ли высокий каблук для здоровья наших ног и является ли панацеей ортопедическая обувь. Обо всем этом в нашей статье.

Плоскостопие – деформация формы стопы и источник множества проблем с позвоночником. Может ли обувь стать причиной возникновения и развития заболевания, опасен ли высокий каблук для здоровья наших ног и является ли панацеей ортопедическая обувь. Обо всем этом в нашей статье.

Такие комфортные мягкие тапочки

Мягкая обувь без каблука кажется очень удобной и комфортной. Между тем она губительная для наших ступней. Отсутствие фиксирующего основания провоцирует некорректное положение ступни во время ходьбы.

Стопа “гуляет” в стороны, что также повышает риск травмирования, растяжения связок и их слабость. Свод стопы также не работает должным образом. В целом все это провоцирует плоскостопие, а также такие проблемы, как вальгус и искривление ног.

Особенно важны фиксирующее основание и жесткий задник для тех, кто уже имеет проблемы с формой стопы. В противном случае, нога, не получая необходимой поддержки, будет стаптывать мягкую обувь. Стопа неизбежно вернется в привычное некорректное положение, а заболевание будет прогрессировать.

То же самое касается обуви совсем без задника, с тонким ремешком или резинкой на пятке. К такой обуви относятся шлепанцы, сабо, босоножки и множество видов летней обуви. Они прекрасны в жаркий солнечный день, уместны для похода на пляж, но носить их на постоянной основе не рекомендовано даже в регионах с теплым климатом.

Высокий каблук

Большинство наших пациентов, страдающих плоскостопием – женщины. И такая статистика объясняется не только тем, что они внимательнее относятся к своему здоровью и здоровью своих ног. И даже не тем, что при беременности происходит резкий рост веса, меняется распределение центра тяжести и походка, которые провоцируют деформацию стопы.

Одна из причин – пристрастие женщин к высоким каблукам и обуви с изящным узким носком. Такая обувь красива, но опасна для стопы и позвоночника в целом. Объясним почему.

  1. Стопа перегружена. Фактически равновесие тела поддерживается только пальцами. На них оказывается максимальная нагрузка, а центр тяжести смещается.

  2. Позвоночник прогибается назад. Пытаясь поймать равновесие, женщина на каблуках неосознанно откидывает тело назад. В результате образуется неестественный прогиб позвоночника в поясничном отделе. А это сильнейшая нагрузка на поясницу и риск истирания межпозвоночных дисков.

  3. Колоссальная нагрузка на икроножные мышцы. Расплачиваться за красоту придется усталостью и болью в ногах. При сильных перегрузках возможны судороги икроножных мышц.

  4. Нарушение кровообращения. Печальный итог некорректного кровообращения – варикоз, тромбофлебит, а также повышенная отечность.

Иногда к высокому каблуку добавляются узкий носок, сжимающий пальцы и не дающий стопе нормально двигаться, а также некачественный материал обуви.

После нескольких часов в такой обуви, которую можно смело причислить к аналогу колодок, хочется скинуть туфли и забросить их как можно дальше на антресоль.

Многие женщины выбирают такую обувь для ежедневной носки и как результат провоцируют развитие плоскостопия.

Хочется заметить, что невысокий каблук все же полезен для стопы. При его наличии свод стопы работает и тренируется. Оптимальная высота каблука – 3–6 см. Все, что выше уже вредит здоровью ног.

Плоская подошва

Плоская тонкая подошва полезна только в тех ситуациях, когда вы планируете прогуляться по камням или по другой ребристой поверхности. Так стопа получает отличную тренировку, которая является лучшей профилактикой и способом лечения плоскостопия.

Совсем иначе дело обстоит при хождении по ровному асфальту или полу. Для здоровой стопы сильного вреда не будет. А вот если стопа уже деформирована, такие плоские тапочки на ровной поверхности – настоящее зло. Они еще больше расслабляют свод стопы, мышцы и связки окончательно забывают о корректной работе.


Ортопедические стельки и ортопедическая обувь

Некоторые пациенты считают ортопедическую обувь панацеей от всех болезней стопы. Они готовы оставить в салоне ортопедической обуви внушительные суммы и с облегчением надеются на излечение.

Если вы из их числа, придется вас разочаровать. К сожалению, ортопедическая стелька и обувь могут лишь временно облегчить боль в стопе. Это обманчивый метод, который облегчает симптоматику, но не избавляет от источника бед. Более того, они провоцируют развитие этих бед.

Получая поддержку ортопедической стельки, стопа перестает работать самостоятельно. Связки и свод стопы окончательно ослабевают, деформация прогрессирует.

Кроме того, каждый человек индивидуален, форма стоп, вес, нагрузка, которую регулярно получают ноги совершенно разные. Невозможно найти настолько же персонализированные стельки в массовом производстве.

Единственный вариант забыть о боли – лечить первоисточник, то есть избавляться от плоскостопия. Сделать это можно с помощью комплексов упражнений, специально подобранных специалистом после обследования. Комплексным лечением позвоночника, стоп и мышц занимается кинезиология. Эта наука оздоровления без лекарств и таблеток приносит результаты даже в запущенных случаях.

ЧИТАЙТЕ “ДНИ.РУ” В ЯНДЕКС.НОВОСТЯХ

На что обратить внимание при выборе обуви при плоскостопии

Не всегда люди могут заметить или определить, есть ли у них самих или близких плоскостопие. Поэтому желательно, если есть подозрение на данную проблему, показаться к ортопеду. Врач произведет осмотр. При необходимости сделает снимки стоп с нагрузкой и порекомендует соответствующую терапию и возможно ортопедические стельки или обувь. Их можно приобрести в специализированных ортопедических салонах.

Ортопедическая обувь обеспечивает профилактику плоскостопия, а при его наличии — это один из эффективных методов не дать ему развиться дальше. Данная обувь при плоскостопии снимает боль, чувство тяжести, усталости в ногах, предотвращает онемение и жжение стоп, улучшают кровообращение в ступнях и равномерно распределяют массу тела. Ведь плоскостопие иожет осложниться различными неприятными состояниями. неправильное развитие мышц ног, и зартрозы тазобедренных и коленных суставов, проблемы с позвоночником, и болезни самой стопы. Самое частое осложнение плоскостопия — это заболевание подошвенного апоневроза, подошвенный фасцит или иными словами — пяточная шпора. Поэтому правильно подобранная обувь поможет сгладить или не допустить развитие данных проблем. Ведь каждый наш шаг это серьезная нагрузка, которую сглаживает свод стопы, защищая суставы ног, и если свод уплощен, то тогда желательно. Чтобы на себя эту нагрузку брала обувь. Надо понимать, что обувь при плоскостопии у детей и взрослых отличается. Выбирая обувь при плоскостопии, нужно обратить внимание на наличие в ней так называемых метатарзальных валиков (подушечек, расположенных примерно посередине стельки), которые являются основными деталями ортопедических стелек.

Обувь при плоскостопии должна быть удобной при ходьбе, а также желательно изготовлена из натуральных качественных материалов и желательно чтобы производитель при изготовлении обошелся без грубых внутренних швов. Каблук должен быть невысоким, не более 3 см. Желателен высокий задник, фиксирующий пятку, который должен быть усилен специальной вставкой. Необходимо, чтобы обувь была по полноте несколько больше обычной. Так как придётся применять ортопедические стельки или корригирующие приспособления. Каблук и подошва должны быть широкими, часто применяется каблук Томаса, который продлен к центру и поддерживает среднюю часть обуви. Обязательно наличие супинатора и углублений под пальцы стоп. Такая обувь будет обеспечивать правильную рессорную и опорную функцию, равномерно распределяет нагрузку по всей поверхности обуви и увеличивает выносливость и служит профилактикой травматизма при занятиях спортом. При невозможности приобрести специальную ортопедическую обувь, возможно применение ортопедических стелек, которые подбираются обычно после прохождения сканирования стопы- плантоскопии или плантографии или изготавливаются в зависимости от полученного результата обследования и естественно обладают такими же характеристиками и свойствами, как и подошва в обуви при плоскостопии. На сегодняшний день в ортопедических салонах представлен широкий выбор ортопедической обуви при плоскостопии, как отечественного, так и зарубежного производителя, которая выглядит достаточно современно, как для взрослых, так и для детей.

Будьте здоровы!

Записаться на прием к травматологу-ортопеду

Врач травматолог-ортопед — Ильющенко Владимир Викторович

Записаться можно по телефону 205−00−48 или через личный кабинет

Какую носить обувь при плоскостопии

→ →

Какую носить обувь при плоскостопии

Дата публикации: 18.04.2019

Какую носить обувь при плоскостопии

Плоскостопие – это заболевание, связанное с уплощением сводов стопы – поперечного, продольного или их обеих, в результате которого стопа утрачивает свои амортизирующие свойства. Она перестает смягчать ударную нагрузку на суставы и мышцы во время ходьбы, возникают боли в голеностопе, коленях и позвоночнике.

Какая нужна обувь при плоскостопии может объяснить ортопед. Основные требования, предъявляемые к такой обуви, следующие:

  • Жесткий задник, который будет удерживать пятку, предотвращая заваливание стопы вовнутрь;
  • Обязательное наличие каблука, высота которого должна быть 2-4 см;
  • Свободный носок, который будет удерживать пальцы, не сжимая их, чтобы не образовывались мозоли и потертости;
  • Наличие ортопедической стельки, жесткость и конструкция которой зависит от степени нарушения.

Чтобы разобраться, как подобрать обувь при плоскостопии, надо прежде всего определить степень нарушения.

В зависимости от степени нарушения существует три стадии заболевания:

  • Легкая форма плоскостопия, которая характеризуется незначительным уплощением сводов и связанным с этим дискомфортом;
  • При умеренном плоскостопии, когда уплощение становится заметным, а в голени и стопе часто возникают боли, ортопедическая обувь не просто облегчит симптомы, она поможет скорректировать нарушение. На этой стадии не рекомендуется носить туфли на высоком каблуке, а если это крайне необходимо, то следует значительно сократить время ее ношения. В обувь обязательно надо вкладывать ортопедические стельки, соответствующие форме плоскостопия, задник должен быть жестким, носок свободным, а каблук высотой 2-4 см;
  • Как правильно выбрать обувь при плоскостопии 3 степени должен определить ортопед. На этой стадии требуется использование специальных стелек, сделанных по индивидуальному заказу. Чаще всего это стельки с жестким каркасом, которые надежно поддерживают своды, в некоторых случаях обязателен жесткий, слегка завышенный задник для фиксации голеностопа.

Когда Вы определились, какую носить обувь при плоскостопии, надо обратиться в ортопедический салон. Здесь можно не только купить необходимую пару, специалисты салона проведут обследование со снятием плантограммы и определят, какая обувь необходима в каждом конкретном случае.

 

 

 

Лидеры продаж

Лечение плоскостопия у детей и взрослых ☀ ортопедическая обувь ✓ индивидуальное изготовление ортопедической обуви для детей ✓ ортопедические стельки

Многие вообще не считают плоскостопие патологией. Но последствия этой малозаметной болезни могут значительно заметнее плоскостопия. Это и боли в коленном и тазобедренном суставах, и патология позвоночника, вплоть до головных болей со временем. При первых признаках плоскостопия необходимо обратится к врачу рассмотреть варианты лечения плоскостопия.

  Методы лечения плоскостопия.

  • Использование ортопедических стелек.
  • Использование ортопедической обуви.
  • Лечебная физкультура.
  • В тяжелых случаях, при сочетании плоскостопия с деформацией стопы назначают оперативное лечение.

 Ортопедические стельки при лечении плоскостопия у детей.

При незначительном проседании сводов стопы и ранних стадиях плоскостопия достаточно использовать ортопедические стельки, которые поддерживают своды стопы. Компания Ортофут выпускает стельки с выкладкой продольного и поперечных сводов, стельки с наличием супинаторв и пронаторов для стопы.

Ортопедическая обувь для лечения плоскостопия.

Например стельки ВП-1 и ВП-6 – для поддержки сводов стопы. Компания Ортофут производит ортопедическую обувь для коррекции и лечения различных видов плоскостопия. Например босоножки Ortolight 111, 112при плоско-вальгусной деформации стопы, при сочетании плоскостопия и деформации голеностопного сустава необходим высокий жесткий задник и, соответственно, обувь Ортофут  Ortostabil 121, 122, 125. Выпускаются также ортопедические туфли ботинки. В ортопедической обуви Ortofoot используются современные технологии для ортопедии. Например, система фиксации ВОА или система поддержки таранной кости. При более тяжелых вариантах плоскостопия и при сочетании деформаций суставов стопы используют сочетание ортопедических стелек и ортопедической детской обуви  Ортопедическая обувь для лечения плоскостопия у детей  

Правильная обувь для детей и взрослых

Ортопедическая обувь для детей

Самым запоминающимся событием для родителей являются первые шаги ребенка. Чтобы в будущем каждый шаг ребенка был уверенным и комфортным ему нужна правильная обувь. По статистике более 65% детей уже к школьному возрасту приобретают плоскостопие, которое сказывается на общем физическом состоянии ребенка. Плоскостопие приводит к развитию сколиоза и быстрой утомляемости ребенка. Одной из причин появления плоскостопия у детей является ношение дешевой неправильной обуви, которая не способствует правильному формированию детской стопы.

Почему наша обувь правильная?

Она обладает всеми необходимыми свойствами, важными для профилактической детской обуви:

  • Высокий усиленный задник с удлиненным «кры­лом» плотно фиксирует пятку, помогает ей не зава­ливаться вглубь, поддерживает связки и мышцы ног ребенка.
  • Многослойная анатомическая стелька со сводо­поддерживающим элементом позволяет оптималь­но распределить нагрузку по всей площади стопы и свести к минимуму ее ударную составляющую.
  • Широкий устойчивый каблук, специальной конфигурации (каблук Томаса). Каблук продлен с внутренней стороны до середины стопы, чтобы исключить вращение (заваливание) стопы вов­нутрь (косолапость).
  • Упругая, умеренно эластичная подошва, име­ющая перекат, позволяет повторить естественное движение стопы при ходьбе для правильного рас­пределения нагрузки на опорно-двигательный ап­парат ребенка.
  • Подкладка из кожи теленка без швов. Кожа теленка обладает повышенной износостойкостью в сочетании с мягкостью и отличной способностью пропускать воздух для создания оптимального тем­пературного режима (нога не потеет). Отсутствие швов на подкладке обеспе­чивает комфорт и предотвращает натирание.

Над созданием моделей обуви работают не только профессиональные дизай­неры, модельеры, технологи, но и ведущие детские ортопеды. Вы можете быть уверены: опорно-двигательный аппарат Вашего ребенка развивается правильно.

Ортопедическая обувь для взрослых

Ушло в прошлое представление об ортопедической обуви как о специальной неприглядной обуви для инвалидов. В настоящее время ортопедическая обувь (профилактическая и лечебная) – это комфортная, элегантная, модная, не вызывающая никаких физических страданий обувь. Большой выбор ортопедической обуви позволяет подобрать ее для любого возраста и различной патологии.

Ортопедическая обувь рекомендована для людей с вальгусной постановкой стопы, молотко-образной деформацией пальцев, лимфосгазом (слоновостью), подагрой, полиартритом и др. Обувь имеет увеличенную полноту, в конструкции обуви используется мягкая натуральная кожа, стрейч материалы, объемная стелька-супинатор. Достаточная глубина позволяет использовать индивидуальный вкладной элемент (стельку-ортез) для коррекции нарушений биомеханики. Обувь изготовлена по унифицированной колодке из высококачественных материалов, что позволяет добиться максимального комфорта при ходьбе.

Ортопедическая обувь для профилактики осложнения диабетической стопы

Обувь является техническим средством ре­абилитации для пациентов с сахарным диа­бетом с высоким риском развития синдрома диабетической стопы.

Мы рекомендуем ортопедическую обувь:

  • для профилактики плоскостопия;
  • для первых шагов малыша;
  • для сменной обуви в школу.

Ортопедическая обувь необходима так же, если поставлен диагноз:

  • продольное плоскостопие;
  • комбинированное
  • поперечное плоскостопие;
  • плоскостопие;
  • варусная деформация стопы;
  • косолапость;
  • вальгусная деформация стопы;
  • ДЦП.

обувь при плоскостопии у детей — 25 рекомендаций на Babyblog.ru


Плоскостопие – одна из распространенных деформация стоп, выражающаяся уплощением сводов.

Стопа выполняет функцию опоры, движения и амортизации, которая осуществляется благодаря ее сводчатому строению (продольный и поперечный своды).

Выделяют несколько видов плоскостопия:

  • продольное плоскостопие, при котором наблюдается уплощение продольного свода;
  • поперечное плоскостопие;
  • сочетание продольного и поперечного.

У детей основными причинами развития плоскостопия являются:

  • снижение тонуса мышц;
  • чрезмерное утомление;
  • нагрузка.

Ранний признак плоскостопия – усталость к концу дня и боль в икроножных мышцах. Затем нарастают боли при стоянии и ходьбе.

Важными факторами в предупреждении плоскостопия являются профилактика и раннее лечение. Этому способствуют:

  • ходьба ребенка босиком по неровной поверхности;
  • теплые ванны;
  • массаж;
  • гимнастические упражнения.

Необходимо иметь в виду, что только к концу 4-го года у ребенка сформировываются продольный свод стопы и его рессорная функция. Поэтому обращение родителей с подозрением на плоскостопие в раннем детском возрасте не всегда оправдано, за исключением наличия у ребенка врожденной плосковальгусной стопы.

Детям дошкольного возраста необходимо укреплять естественный свод стопы, им рекомендовано:

  • носить обувь с твердой подошвой;
  • избегать супинаторов;
  • носить обувь с небольшим каблуком.

При прогрессировании плоскостопия в школьном возрасте необходимо проведение физиотерапевтического лечения. Ребенок должен быть снабжен ортопедической обувью или ортопедическими стельками, которые следует использовать только в случае ежедневных занятий ЛФК.

Гришенкова Екатерина Михайловна

Детский ортопед-травматолог

Детская поликлиника Литфонда

13 лучших женских туфель от плоскостопия в 2022 году

Покупка обуви немного похожа на поиск подходящих средств по уходу за кожей для вашего уникального цвета лица. Поскольку нет двух одинаковых стоп, определенные стили обуви подходят лучше в зависимости от ваших потребностей в уходе за ногами, и плоскостопие не является исключением.

В попытке выяснить, какие уникальные проблемы может создавать плоскостопие, Shop TODAY недавно проконсультировался с двумя ортопедами, чтобы узнать, как пресечь их в зародыше с помощью правильной обуви. Мы также прислушались к их советам и собрали 13 пар стильной поддерживающей обуви, которую вы с удовольствием добавите в свою коллекцию.

Какие проблемы может вызвать плоскостопие?

Плоскостопие само по себе не является проблемой, но оно делает вас более склонным к определенным проблемам с ногами.

«Плоскостопие может вызывать боль в пятке и своде стопы (подошвенный фасциит), а также боль в суставах средней части стопы и связках/сухожилиях вокруг лодыжки», — доктор Эшли Ли, реконструктивный хирург стопы и голеностопного сустава в Северном Иллинойсе Foot & Ankle. Нам рассказали специалисты.

Когда у вас плоскостопие, они не поглощают удары должным образом, и это означает, что ваши ноги не так защищены, как могли бы быть.

«Плоскостопие часто может вызывать боль в стопе из-за повышенной усталости стопы и компенсационных моделей. Общие проблемы включают тендинит задней большеберцовой кости, боль в колене, бурсит и боль в пояснице», — сказала ортопед и специалист по движениям доктор Эмили Спличаль.

Как купить обувь для лечения плоскостопия

Когда вы покупаете обувь для лечения плоскостопия, главное в игре — поддержка.

«Плоскостопие, которое также связано со слабостью связок и мышечной слабостью, может выиграть от обуви со встроенной поддержкой свода стопы и большей структурой. Особенности поддерживающей обуви включают в себя перепад пятки, жесткую межподошву, стойки пятки и стельки поддержки свода стопы», Splichal сказал.

В общем, кроссовки идеально подходят для лечения плоскостопия, когда вы идете в спортзал или отдыхаете дома.

«Лучшая обувь при плоскостопии — это спортивная обувь с поддерживающей устойчивостью или мягкой обувью, если это возможно.Я также призываю людей с тяжелым или симптоматическим плоскостопием носить дома такую ​​обувь», — объяснил Ли. сказал нам, что танкетки на низком каблуке — еще один практичный вариант. и обе стороны подушечки стопы)», — рассказала она.

Хотя эти два типа обуви больше всего подходят для плоскостопия, это не означает, что вам нужно отказаться от других любимых кроссовок. По словам Спличала, качественная стелька также может помочь сделать обувь, не поддерживающую стопу, более удобной для плоскостопия.

“Стельки, предназначенные либо для поддержки, либо для укрепления стопы, могут быть полезны. Стельки со встроенной поддержкой свода стопы могут снять нагрузку с мышц стопы и подошвенной фасции. Стельки, укрепляющие стопы, включают сенсорную стимуляцию, помогающую мышцам стопы. ноги сокращаются и становятся сильнее», — сказала она.

Обувь для женщин с плоскостопием в магазин

Слипоны Dr. Scholl’s If Only на танкетке

Поговорите о лучшем из обоих миров! Этот модный фасон от Dr. Scholl’s сочетает в себе удобство кроссовок с элегантной привлекательностью танкетки и представлен в нескольких нейтральных цветах, которые подходят ко всему. Примечательные особенности включают мягкую стельку, гибкую подошву и мягкий бортик. Забавный факт: тканевая подкладка также сделана из переработанных бутылок!

Туфли на танкетке A New Day Esperanza

Жажда роскоши за меньшие деньги? Туфли на танкетке Esperanza от A New Day предлагают стильный образ. Элегантная обувь имеет прочный каблук 2,25 дюйма и два ремешка, которые надежно удерживают ногу на месте, а дизайн без шнурков идеально подходит для занятых женщин, у которых нет времени тратить время на одевание.

Ботинки Ryka Vera Sneaker

“Мяу!” Ryka придала этим ботинкам-кроссовкам с анималистичным принтом нужное количество колорита. Модель без застежек имеет мягкую пятку, удобную стельку и танкетку, которая обеспечивает необходимую высоту, не утомляя ваши сиськи.

Девять West Crocco Wedge Heels

Ищете туфли, которые можно взять с собой из офиса на свидание? Считайте, что ваш поиск завершен.Туфли Nine West на танкетке с крокодиловым принтом имеют твердый каблук высотой 3,25 дюйма, который помогает приподнять плоскостопие, и стильный острый носок. Кроме того, цена, безусловно, правильная.

Cobb Hill Juna Perf Lace Up

так, как нам нравится, чтобы наша обувь была. Кобб Хилл уравновесил этот поддерживающий стиль множеством визуально привлекательных особенностей, включая гладкую перфорацию и смешанные материалы. Мягкая подошва, амортизирующая промежуточная подошва и съемная стелька с поддержкой свода также помогают гарантировать, что ваши сиськи будут счастливы, пока вы ходить в этих прохладных ударов.

Босоножки BZees Double Up на танкетке с ремешком на пятке

На улице все еще холодно, но эти дерзкие сандалии заставляют нас мечтать о более теплых и солнечных днях. Стиль без застежек с ремешком на пятке имеет удобную облачную технологию и мягкую стельку, которая наилучшим образом облегает ноги. Другие интересные функции, которые отличают его от остальных, включают технологию контроля запаха и подошву с воздухом. Мы упоминали, что обувь также можно стирать в машине?!

Обувь Reebok Floatride Energy 3

Кроссовки заставят вас почувствовать, что вы плывете по воздуху, а в этой паре Reebok есть упругая пена Floatride Energy Foam, которая смягчает ваши ноги в течение дня.Этот стиль одинаково хорошо подходит для бега и выполнения поручений и имеет дышащую ткань, чтобы ваши ноги были красивыми и прохладными.

Кружевные кроссовки Sorel Explorer Blitz Stride

Термин «поддерживающая обувь» часто отождествляется с неуклюжими тяжелыми кроссовками, но эта легкая пара от Sorel опровергает это заблуждение благодаря дышащему дизайну и гладкому силуэту. Шикарный стиль имеет съемную формованную стельку для дополнительной поддержки и мягкую межподошву. Кроме того, варианты цвета заставляют нас с нетерпением ждать весны!

Ботинки для зимнего спорта Naturalizer Carey

Ключевым моментом является создание коллекции всепогодной обуви, которая защитит плоскостопие, и в настоящее время мы активно работаем над созданием этих готовых к зиме ботинок.Ботинки на шнуровке имеют 1,5-дюймовый клиновидный каблук, на котором можно ходить пешком, супинатор с пеной с эффектом памяти и гибкую подошву. Водоотталкивающий стиль также согревает вас благодаря теплой подкладке!

Перфорированные кожаные балетки Vionic Whisper

Балетки

— не самый практичный вариант при плоскостопии, но они не должны быть запретными. Эта пара Vionic имеет три зоны комфорта, чтобы ваши ноги получали необходимую поддержку, включая ортопедическую стельку, глубокая чашка пятки и много поддержки свода стопы.Квартира отмечена знаком качества APMA, а также привлекла внимание своим шикарным кожаным верхом и перфорированными деталями с лазерной резкой.

Туфли на танкетке LifeStride Kascade Espadrille

Весна не за горами, и если вы готовы вступить в моду с наступлением теплой погоды, эти легкие эспадрильи на танкетке — удобный вариант, на который стоит обратить внимание. Практичная форма танкетки обеспечивает необходимый подъем при плоскостопии, а амортизирующая стелька и подошва обеспечивают безопасность стопы.

Водонепроницаемые кроссовки Dansko Paisley

Вам захочется пройти много миль, когда вы ступите в эти прочные кроссовки. Поддерживающий стиль имеет все функции, необходимые при плоскостопии, в том числе стельку с дополнительной поддержкой свода стопы и амортизацией, а также пространство для индивидуальных ортопедических стелек. Он также идеально подходит для тех, кто ведет активный образ жизни, поскольку сделан из водонепроницаемых материалов и имеет встроенную защиту от запаха.

Ботинки London Fog Cheslee Snow Boot

В этих практичных зимних ботинках, отличающихся роскошью, вам будет комфортно, пока вы топаете по снегу.1-дюймовая танкетка обеспечивает хороший подъем, чтобы помочь вам уклоняться от луж и сугробов, а стелька из пены с эффектом памяти помогает поглощать все ваши моменты. Также есть теплая подкладка из флиса! Подпишитесь на наши информационные бюллетени Stuff We Love и One Great Find и загрузите наше приложение TODAY, чтобы узнавать о скидках, советы по покупкам, рекомендации по недорогим продуктам и многое другое!com, включая моду, красоту, поп-культуру и еду. В свободное время она любит путешествовать, смотреть плохие реалити-шоу и есть большое количество теста для печенья.

Лучшая обувь от плоскостопия

Плоскостопие, также известное как упавший свод стопы или плоскостопие, представляет собой состояние, при котором стопа не сгибается, в результате чего вся подошва соприкасается с полом при стоянии. Когда арка полностью разрушена или скатывается внутрь, у вас плоскостопие, а это означает, что вам не хватает важной поддержки арки.Плоскостопие может присутствовать при рождении или развиться позже. В некоторых случаях плоскостопие является наследственным заболеванием.

Слишком часто плоскостопие развивается в результате неправильного обращения со стопой, в том числе из-за ношения обуви, которая не обеспечивает надлежащей поддержки свода стопы, стояния или ходьбы в течение длительного времени на высоких каблуках или чрезмерной нагрузки на стопы. Плоскостопие также может быть результатом процесса старения.

Люди с плоской стопой должны переносить давление при ходьбе на другие части стопы, что может вызвать сильную боль.Если не лечить, плоскостопие не только очень болезненно, но и может привести к другим, более серьезным проблемам со стопами и суставами нижней части тела.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЛЕЧЕНИЮ: Плоскостопие можно лечить с помощью поддерживающей обуви и ортопедических стелек . Лучшая ортопедическая обувь при плоскостопии имеет отличную поддержку свода стопы. Обувь с устойчивым каблуком рекомендуется для дополнительной поддержки и устойчивости.

Посетите нашу страницу Детские стельки для поддержки свода стопы , чтобы найти детские супинаторы для детей с плоскостопием.Вы также можете просмотреть нашу коллекцию, чтобы найти тапочки для плоскостопия, модельные туфли для плоскостопия, женскую обувь для плоскостопия, мужскую обувь для плоскостопия и многое другое.

Плоскостопие, также известное как упавший свод стопы или плоскостопие, представляет собой состояние, при котором стопа не сгибается, в результате чего вся подошва соприкасается с полом при стоянии. Когда арка полностью разрушена или скатывается внутрь, у вас плоскостопие, а это означает, что вам не хватает важной поддержки арки. Плоскостопие может присутствовать при рождении или развиться позже.В некоторых случаях плоскостопие является наследственным заболеванием.

Слишком часто плоскостопие развивается в результате неправильного обращения со стопой, в том числе из-за ношения обуви, которая не обеспечивает надлежащей поддержки свода стопы, стояния или ходьбы в течение длительного времени на высоких каблуках или чрезмерной нагрузки на стопы. Плоскостопие также может быть результатом процесса старения.

Люди с плоской стопой должны переносить давление при ходьбе на другие части стопы, что может вызвать сильную боль. Если не лечить, плоскостопие не только очень болезненно, но и может привести к другим, более серьезным проблемам со стопами и суставами нижней части тела.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЛЕЧЕНИЮ: Плоскостопие можно лечить с помощью поддерживающей обуви и ортопедических стелек . Лучшая ортопедическая обувь при плоскостопии имеет отличную поддержку свода стопы. Обувь с устойчивым каблуком рекомендуется для дополнительной поддержки и устойчивости.

Посетите нашу страницу Детские стельки для поддержки свода стопы , чтобы найти детские супинаторы для детей с плоскостопием. Вы также можете просмотреть нашу коллекцию, чтобы найти тапочки для плоскостопия, модельные туфли для плоскостопия, женскую обувь для плоскостопия, мужскую обувь для плоскостопия и многое другое.

7 лучших видов обуви от плоскостопия, по мнению ортопеда

Лучшая обувь для плоскостопия долговечна и обеспечивает удобную поддержку свода стопы.

Изображение предоставлено LIVESTRONG.com Creative

В этой статье

Даже если у вас плоскостопие, скорее всего, вы не задумывались о том, какую обувь вам следует носить. Это потому, что состояние, которое возникает, когда стопа не имеет естественного свода, позволяющего всей стопе касаться земли, довольно распространено и обычно безболезненно.

Но даже если плоскостопие не причиняет вам боли, ношение неправильной обуви может привести к другим проблемам. «Многие проблемы могут возникать или усугубляться, такие как косточки, молоткообразные пальцы, тендинит, подошвенный фасциит или боли в спине, бедрах и коленях», — говорит ортопед Джеки Сутера, DPM, LIVESTRONG. com.

Имея это в виду, мы собрали семь лучших туфель для людей с плоскостопием, а также то, что нужно знать перед покупкой пары.

Лучшая обувь от плоскостопия

Мы выбрали Dr.Сутера, чтобы поделиться своими профессиональными рекомендациями по продуктам и рассказать, что искать в обуви для плоскостопия. Мы выбрали следующие продукты на основе ее отзывов и следующих критериев:

  • Комфорт
  • Подходит для
  • Долговечность
  • Стиль
  • Стоимость

Почему определенная обувь предназначена для мужчин или женщин?

Мы включили в этот список как мужскую, так и женскую обувь, поскольку сапожники обычно продают свою продукцию в зависимости от пола.Вот что нужно знать об этой разнице: «Мужская обувь, как правило, шире и обычно на размер больше женской», — говорит доктор Сутера, добавляя, что лучший вариант зависит от анатомии человека, его посадки, личного комфорта и стиля. и индивидуальные предпочтения.

«Женщины чаще носят мужскую обувь, особенно после операции, чтобы приспособиться к отекам, а также людям с тяжелым артритом, когда им необходимо носить обувь с более широким или высоким носком, чтобы приспособиться к тугоподвижным суставам». Др.— говорит Сутера.

1. Лучше всего подходит для ходьбы: New Balance Fresh Foam 860v11

Изображение предоставлено: New Balance/LIVESTRONG.com Creative

Эти легкие кроссовки New Balance обеспечивают хорошую поддержку, не будучи тяжелыми, что делает их идеальной прогулочной обувью для людей с плоскостопием.

Доктор Сутера рекомендует их за их дополнительную амортизацию, а также за то, что они оснащены медиальной стойкой, устройством внутри стельки, которое обеспечивает большую поддержку пронированных стоп.

Они также бывают разной ширины, от узкой до очень широкой, что приносит им дополнительные баллы в категории комфорта.

Купить: ​ Amazon.com для женских размеров 5-13 и Amazon.com для мужских размеров 7-16;​ Цена: ​ $134,99

2. Лучшие для бега: Brooks Adrenaline

Изображение предоставлено: Brooks/LIVESTRONG.com Creative

Любимая беговая обувь Brooks Adrenaline — отличный вариант и для бегунов с плоскостопием, благодаря тому, что Dr. Сутера говорит, что это отличная стабильность и амортизация.

Они обеспечивают дополнительную поддержку без ущерба для комфорта. Не говоря уже о множестве цветов, ширины и размеров, в которых они доступны. Это просто надежные кроссовки для бега на каждый день.

3. Лучшие кроссовки на каждый день: Vionic Miles

Изображение предоставлено Vionic/LIVESTRONG.com Creative

Vionic позиционирует себя как «самую поддерживающую обувь… когда-либо», и эти повседневные кроссовки не исключение.

Женские кроссовки Miles, изготовленные из дышащей сетки, обеспечивающей прохладу ногам, также были тщательно разработаны и одобрены экспертами. В них используются «ортопедические стельки, разработанные ортопедами, с гибкой мягкой подошвой», что обеспечивает идеальную поддержку при плоскостопии.

4. Лучший для гиперпронации: Брукс Ариэль

Изображение предоставлено: Brooks/LIVESTRONG.com Creative

Гиперпронация возникает, когда стопа загибается внутрь при каждом шаге. Доктор Сутера называет кроссовки Brooks Ariel фаворитом для людей с этой проблемой благодаря стабильности, контролю движений и амортизации.

Ariel также получает баллы за поддерживающую посадку с использованием технологии GuideRails — они сконструированы таким образом, чтобы уменьшить удар, когда нога касается тротуара, и предотвратить чрезмерное движение.

5. Лучшее в бюджете: прогулочные кроссовки Dr. Scholl’s Blitz

Изображение предоставлено Dr. Scholl’s/LIVESTRONG.com Creative

Dr. Scholl’s является синонимом комфорта для ног, и выбор кроссовок не является исключением. По цене всего 45 долларов они идеально подходят для повседневного использования.Рецензенты любят их за поддержку и комфорт во время длительного стояния, ходьбы или бега.

Они также оснащены сверхмягкой стелькой для дополнительного комфорта.

6. Лучшая походная обувь: Merrell Moab 2

Изображение предоставлено: Merrell/LIVESTRONG.com Creative

Мерреллс? Для походов? Новаторский.

Но есть причина, по которой эти туфли входят в списки самых лучших: они настоящие. В кроссовках Moab 2 есть все, что вы хотите от походной обуви (водонепроницаемые, сверхпрочные и дышащие, и это лишь некоторые из них), но они также являются отличным выбором для туристов с плоскостопием.

«Они воздухопроницаемые, легкие и амортизирующие, а формованный нейлон повышает устойчивость обуви», — говорит доктор Сутера.

7. Лучшие спортивные сандалии: сандалии Vionic Toe Post

Изображение предоставлено Vionic/LIVESTRONG.com Creative

Доктор Сутера рекомендует сандалии Vionic, которые, по ее словам, «предназначены для длительного ношения при ходьбе и стоянии». «Они предлагают поддержку, глубокую пятку и амортизацию».

Эти сандалии также одобрены APMA за комфорт, долговечность и поддержку.Унисекс-дизайн также доступен по цене менее 70 долларов.

На что обращать внимание при выборе обуви для лечения плоскостопия

Прежде чем купить новую пару кроссовок, имейте в виду три вещи:

Доктор Сутера называет поддержку свода стопы незаменимой вещью для людей с плоскостопием.

«Приподнятая прокладка или возвышение, расположенное в верхней части стелек в обуви или ортопедических стельках, помогает приподнять и нейтрализовать внутреннюю часть средней части стопы», — говорит она.

Поскольку люди с плоскостопием, как правило, изнашивают обувь быстрее, чем люди с более нейтральным или высоким сводом стопы, рекомендуется искать долговечную обувь.Это важно не только потому, что вам нужна более качественная обувь, чтобы облегчить любые проблемы, связанные с плоскостопием, но и для того, чтобы вам не приходилось тратить много денег на замену обуви чаще.

Несмотря на то, что не так важно, как поддержка и долговечность, доктор Сутера называет плюсневые подушечки (которые приподнимают подушечки стопы) «хорошо иметь» в обуви для людей с плоскостопием.

«Это амортизирует, перераспределяет и снимает давление с плюсневых суставов передней части стопы», — говорит она.

Совет

Как правило, люди с плоскостопием чаще изнашивают обувь. Таким образом, независимо от типа обуви, которую вы покупаете, доктор Сутера говорит, что важно следить за ее износом и заменять обувь более регулярно, чем у кого-то с более выраженным сводом стопы.

Лучшие кроссовки от плоскостопия в 2022 году


Выбор правильной обуви для ваших ног может быть ошеломляющим. У вас есть несколько вариантов стиля, поддержки, стабильности, падения и многого другого.Но для тех из нас, у кого плоскостопие, путешествие по миру спортивной обуви может быть ошеломляющим и разочаровывающим. Плоскостопие, иногда известное как впалый свод стопы, может быть безвредным и едва заметным. В более хронических случаях плоскостопие может вызвать боль в стопе, затруднения при ходьбе и травмы. Вот почему для этих бегунов крайне важно найти лучшие кроссовки для плоскостопия.

Команда разработчиков ACTIVE не пожалела времени, чтобы составить список лучших продуктов для бегунов с плоскостопием, а также перечислить основные факторы, о которых следует помнить, например, основную причину плоскостопия и ваши личные потребности в фитнесе. Продолжайте читать, чтобы узнать все, что вам нужно знать о лучших кроссовках для людей с плоскостопием.

Зачем доверять нам?

Команда ACTIVE Reviews состоит из экспертов по фитнесу, включая спортсменов, тренеров и сертифицированных инструкторов, которые привносят свои многолетние знания и опыт в каждую проверку. Что еще более важно, каждый член нашей команды является энтузиастом фитнеса. Фитнес может быть нашей работой, но также и нашей страстью. Поэтому мы стремимся предоставить вам продукты, которым мы доверяем и которые будем использовать лично.

Лучшие кроссовки для лечения плоскостопия — наш лучший выбор

Щелкая по ссылкам на товары в этой статье, мы можем получить комиссионные бесплатно для вас, читатели.

На что следует обратить внимание при выборе лучших кроссовок для лечения плоскостопия?

Причины плоскостопия

Прежде чем приступить к изучению и выбору новой обуви, вы должны установить основную причину плоскостопия. Младенцы рождаются с плоскостопием, а позже у них развиваются определенные своды стопы.Некоторые люди просто никогда не формируют эти определенные арки на ногах. Если у вас всегда было плоскостопие, вероятно, оно частично генетическое. Многие дети перерастают плоскостопие по мере взросления, в то время как у других плоскостопие развивается в более позднем возрасте из-за травм или хронических заболеваний. Если ранее существовавшее заболевание, такое как ожирение или артрит, способствует плоскостопию, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы устранить первопричину, а также смягчить симптомы с помощью правильного выбора обуви.

Типы плоскостопия

Гибкое плоскостопие

Если у вас гибкое плоскостопие, своды стопы обычно видны, когда вы не стоите, но сутулятся, когда вы стоите, бегаете или идете.Вы можете испытывать боль или скованность в стопах и икрах. У вас также может быть чрезмерная пронация при ходьбе или беге, так как у вас отсутствует определенный свод стопы при нагрузке.

Ригидное плоскостопие

Ригидное плоскостопие встречается реже и обычно является результатом генетических или анатомических различий. Как правило, они требуют более сложных процедур, таких как хирургическое вмешательство или фиксация.

Тип обуви

Кроссовки бывают разных типов в зависимости от поддержки и назначения. При плоскостопии большинство обуви, которую мы рекомендуем, является стабилизирующей обувью, которая обеспечивает достаточную поддержку свода стопы.Если ваши своды не определены из-за мышечной слабости, вы можете постепенно уменьшать количество поддержки свода стопы в обуви по мере того, как ваши ноги становятся сильнее. К счастью, существует множество вариантов стабилизирующей обуви, от суперподдерживающей до низкой или нейтральной поддержки.

Если у вас жесткое плоскостопие, вам, вероятно, понадобится обувь с контролем движений, которая поможет нормализовать вашу походку и предотвратить гиперпронацию, к которой вы склонны.

Поддержка свода стопы

Кроссовки поставляются с различной степенью поддержки свода стопы.Большинству людей с плоскостопием требуется больше поддержки свода стопы, а не меньше. Но некоторые типы супинаторов предназначены для предотвращения чрезмерной пронации, которая характерна для людей с плоскостопием. Рекомендуется пройти оценку вашей походки в профессиональном магазине товаров для бега или у ортопеда, чтобы вы знали, какая поддержка или коррекция вам нужна.

Поддержка с пятки на носок

Поддержка свода стопы — это еще не все, что вам нужно! В зависимости от того, бегаете ли вы с пятки, средней или передней части стопы, вам понадобится поддерживающая амортизация в разных частях вашей обуви.Убедитесь, что выбранная вами обувь имеет поддержку там, где она вам нужна. У него также должен быть перепад (разница в высоте между пяткой и носком), который вам удобен. Падение может повлиять на стабильность и скорость, а со временем обувь с высоким перепадом высоты может отрицательно сказаться на ахилловом сухожилии.

Колодка

Понимание формы колодки или фактической формы подошвы обуви жизненно важно для людей с плоскостопием. Если у вас высокие своды стопы или даже нормальные своды стопы, ваш след естественным образом изгибается внутрь, когда вы идете или бежите.Это не относится к людям с плоскостопием, у которых нет определенного свода стопы при движении. Важно, чтобы обувь для плоскостопия учитывала это, используя более широкую среднюю часть стопы и носок. Это позволяет вашему своду стопы и пальцам ног удобно раздвигаться для устойчивости во время ходьбы или бега.

Лучшие кроссовки для бега при плоскостопии — ASICS Gel-Kayano 27

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

  • Основная характеристика: Хорошие результаты во всех категориях
  • Вес: Мужские 11.1 унция, женские 8,8 унции.
  • Опора свода: Нейтральная/устойчивая
  • Перепад с пятки на носок: Мужские 10 мм, женские 13 мм
  • Размеры: Мужские размеры 7-15, женские 5-13

Наши лучшие кроссовки для бега при плоскостопии – это ASICS Gel-Kayano 27, поскольку они обеспечивают сочетание нейтральной и стабильной поддержки свода стопы, что идеально подходит для плоскостопия. Его промежуточная подошва специально сконструирована так, чтобы мягко препятствовать чрезмерной пронации (распространенной проблеме походки среди бегунов с плоскостопием) и способствовать естественной походке.Поддерживающий гель в подошве обеспечивает упругость пены, не делая ее более уязвимой к износу. Подошва одновременно гибкая и стабильная, что является редкостью среди кроссовок.

Нам также нравится, как ASICS адаптировала Gel-Kayano 27 для учета различий в походке мужчин и женщин. Хотя это может быть более дорогой вариант, его производительность, долговечность и классический дизайн делают его лучшим выбором для бегунов с плоскостопием.

PROS

  • Дизайн с учетом пола (см. разницу в перепаде высоты между мужской и женской обувью)
  • Стабильность для предотвращения чрезмерной пронации
  • Различные варианты цвета и размера
  • Светоотражающие детали
  • Светоотражающие детали
  • коробка

МИНУСЫ

  • Более высокая цена
  • Значительный перепад от пятки к носку

КУПИТЬ: ASICS Gel-Kayano 27

Лучшие кроссовки для широкого плоскостопия — Saucony Men’s Echelon 8

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

  • Основная характеристика: Нейтральная поддержка с широкой подошвой для естественной походки
  • Вес: Мужские 12. 5 унций, женские 10,8 унции.
  • Опора свода: Нейтральная/устойчивая
  • Перепад от пятки к носку: 8 мм
  • Размеры: Мужские 7-15, женские 5-12

Не имеет значения, насколько хорошо обувь облегает свод стопы, если она слишком узкая, в ней будет неудобно ходить и бегать. И хотя многие беговые кроссовки выпускаются в широком диапазоне размеров, еще лучше найти пару, которая не требует специального размера для ваших ног. Мужские кроссовки Saucony Echelon 8 предлагают нейтральную поддержку свода стопы и более широкую подошву.Более широкий носок способствует естественной походке, а достаточная амортизация обеспечивает комфорт даже при самых длинных пробежках. Echelon 8 также имеет съемную стельку, что очень удобно, если вы предпочитаете использовать специальные ортопедические стельки в кроссовках.

Несмотря на умеренный перепад высоты от пятки до носка (8 мм), мягкая амортизация и широкий дизайн этих кроссовок делают их одними из самых тяжелых, которые мы рекомендуем. Это делает Echelon 8 менее чем идеальным для скоростных тренировок, хотя он хорошо подходит для бега на длинные дистанции.

PROS

  • Съемная стелька
  • Идеально подходит для широкой стопы
  • Хорошая амортизация
  • Удобство

МИНУСЫ

  • Тяжелый
  • Без узких опций
  • Меньше поддержки, чем у предыдущих моделей Echelon

КУПИТЬ: Saucony Men’s Echelon 8

Лучшие кроссовки для женщин с плоскостопием — New Balance Fresh Foam 860v11

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

  • 0
          Основная характеристика: Стабильность для предотвращения чрезмерной пронации
        • Вес: 9.6 унций
        • Опора арки: Нейтральная/устойчивая
        • Перепад от пятки к носку: 10 мм
        • Размеры: Женские 5-13

        Кроссовки New Balance Fresh Foam 860v11 особенно хорошо подходят женщинам, потому что они меньше и уже других беговых кроссовок. А для тех, у кого плоскостопие, он обеспечивает поддержку свода стопы для амортизации, а также медиальную опору для предотвращения чрезмерной пронации стопы. Доступные как в широком, так и в узком размере, стабильность и структура этой обуви обеспечат безопасность и надежность ваших ног и лодыжек во время пробежек.Но в отличие от других вариантов стабильности, он не жертвует комфортом. Он имеет много мягкой, удобной амортизации, которая обеспечивает тот отскок, который мы ищем в элитных кроссовках. Имейте в виду, что, поскольку эта обувь ориентирована на стабильность, она может не так хорошо работать на скоростных тренировках.

        PROS

        • Широкий и узкий варианты размеров
        • Способствует стабильности
        • Медиальный штифт для предотвращения гиперпронации
        • Ощущение упругости

        МИНУСЫ

        • Может маломерить для некоторых
        • Тяжелая женская обувь

        КУПИТЬ: New Balance Fresh Foam 860v11

        Лучшие кроссовки для мужчин с плоскостопием — New Balance Men’s Fresh Foam 1080v10

        ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

          3

          3 Основная особенность: Устойчивая рокерская подошва

        • Вес: 9. 9 унций
        • Опора арки: Нейтральная
        • Перепад от пятки к носку: 8 мм
        • Размеры: Мужские 7-16; доступны узкие, широкие и сверхширокие варианты

        Хотя на протяжении многих лет было выпущено несколько версий пены New Balance Men’s Fresh Foam 1080v10, десятая версия является лучшей для мужчин с плоскостопием. Обеспечивая как нейтральную поддержку, так и стабильную амортизацию, 1080v10 выпускается в самых разных размерах, включая расширенные варианты: узкие, широкие и сверхширокие.Его толстая амортизация в области пятки делает его хорошим выбором для тех, кто приземляется на пятку, а верхняя часть из мягкого трикотажа удобно прилегает к стопе, а рокерский стиль повышает скорость без ущерба для дистанции.

        Бегуны с плоскостопием знают, что главное — это амортизация. Так что, если вы боретесь с болью в ногах во время пробежек, более жесткая подушка этой обуви может вам не подойти.

        PROS

        • Большой выбор размеров
        • Стабильный
        • Подходит для пяток
        • Удобный трикотажный верх

        МИНУСЫ

        • Амортизация слишком жесткая для некоторых

        КУПИТЬ: New Balance Men’s Fresh Foam 1080v10

        Лучшие кроссовки для трейлраннинга при плоскостопии — Salomon X-Mission 3

        ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

      • 50 Основная особенность: Определенные выступы для безопасного бега по пересеченной местности
      • Вес: 10. 58 унций (унисекс)
      • Опора арки: Нейтральная
      • Перепад от пятки к носку: 10 мм
      • Размеры: Мужские 4-13

      В то время как большинство кроссовок, предназначенных для плоскостопия, обеспечивают значительную амортизацию и поддержку свода стопы, некоторые из них не всегда обеспечивают уровень протектора, необходимый для бега по непредсказуемой местности. Вот тут-то и появляются Salomon X-Mission 3. Когда дело доходит до бега по пересеченной местности, устойчивость и связь с землей под вами также важны для предотвращения падений.

      И X-Mission 3 создавался именно с этой целью. Он имеет определенные выступы на подошве обуви, чтобы помочь вам ухватиться за землю под вами, предотвращая проскальзывание даже во влажных или непредсказуемых условиях. Эти кроссовки также поставляются с запирающимися шнурками, которые надежно зашнуруют обувь на протяжении всего бега.

      Поскольку они предназначены для бега по пересеченной местности, они немного тяжелее других кроссовок в этом списке. Тем не менее, эта более тяжелая конструкция обеспечивает лучшую устойчивость — важную особенность, которая может обеспечить вашу безопасность и защиту на различных типах местности.

      PROS

      • Стабильность при беге по каменистой тропе
      • Доступная цена
      • Шнурки с замком
      • Мягкая амортизация при плоскостопии

      МИНУСЫ

      • Несоответствие размеров; может иметь небольшой размер
      • Тяжелый

      КУПИТЬ: Salomon X Mission 3

      Кроссовки с лучшей поддержкой при плоскостопии – HOKA ONE ONE Rincon 3

      ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

      • Основная особенность: Легкая опора
      • Вес: Мужские 7.7 унций, женские 6,5 унций.
      • Опора арки: Нейтральная
      • Перепад от пятки к носку: 5 мм
      • Размеры: Мужские 7-16, женские 5-12

      Hoka совершенствует дизайн своих кроссовок Rincon 3 с момента дебюта первой версии. Эта последняя версия является фаворитом фанатов, предлагая все преимущества предыдущих моделей с более прочным внешним видом, более жесткой стелькой и большим протектором на подошве. Он предлагает толстую, прочную поддержку, которая бережно относится к плоскостопию, а также очень легкий.Rincon 3 также имеет удобную сетчатую верхнюю часть, которая будет держать ваши ноги в прохладе, а толстая подошва обеспечивает столь необходимую поддержку. Достаточная амортизация межподошвы подходит для плоскостопия, а также для бегунов с приземлением на среднюю часть стопы.

      PROS

      • Форма рокера для ускорения
      • Жесткая поддерживающая амортизация для поддержки свода стопы
      • Vegan
      • Доступны большие размеры

      МИНУСЫ

      • Узкие
      • Некоторым пользователям не нравится асимметричная форма язычка

      КУПИТЬ: HOKA ONE ONE Rincon 3

      Лучшие бюджетные кроссовки для плоскостопия – кроссовки Brooks Launch 8

      ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

      • Ключевая характеристика: Доступность почти вдвое дешевле, чем у большинства сопоставимых моделей обуви
      • Вес: Мужчины 8. 6 унций, женские 7,9 унции.
      • Опора арки: Нейтральная
      • Перепад от пятки к носку: 10 мм
      • Размеры: Мужские 5–15, женские 5–12

      Выбрать недорогие кроссовки сложнее, чем просто найти самый дешевый вариант. Если обувь развалится после нескольких использований, вам просто придется повторить покупку снова. Вот почему так важно найти доступные беговые кроссовки, которые будут такими же прочными, как и недорогими.И Brooks Launch 8 — наш лучший выбор в этой категории. Нейтральная поддержка и легкая конструкция Launch 8 по цене всего 120 долларов делают его удобным для людей с плоскостопием.

      Бренд Brooks также известен своей долговечностью, и обувь Launch 8 ничем не отличается. В этих кроссовках с цельным сетчатым верхом, обеспечивающим воздухопроницаемость, также используется амортизирующая промежуточная подошва. Комбинация создает прочную обувь, способную выдержать ежедневные тренировки, но при этом достаточно легкую для участия в гонках.

      PROS

      • Легкий
      • Доступный
      • Хорошая нейтральная поддержка свода стопы
      • Съемная стелька

      МИНУСЫ

      • Имеет меньше функций, чем некоторые другие варианты Brooks
      • Легкая конструкция делает его скользким во влажных условиях

      КУПИТЬ: кроссовки Brooks Launch 8

      Лучшие амортизирующие кроссовки для плоскостопия — Saucony Endorphin Shift

      ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

      • Основная характеристика: Жесткая поддерживающая амортизация Saucony PWRRUN
      • Вес: Мужские 10.1 унция, женские 9,2 унции.
      • Опора арки: Нейтральная
      • Перепад от пятки к носку: 4 мм
      • Размеры: Мужские 7-16, женские 5-12

      Плоскостопие обычно безболезненно, но в некоторых случаях может вызывать боль даже при беге и ходьбе. В частности, для бегунов на длинные дистанции амортизирующая обувь является ключом к безболезненному бегу на длинные дистанции. Амортизация Saucony Endorphin Shift не имеет себе равных. Подушка толщиной 38 мм между пяткой и землей обеспечивает комфорт во время бега.Амортизация Saucony PWRRUN жесткая и поддерживающая, но при этом достаточно мягкая, чтобы поддерживать чувствительные ноги.

      Эта амортизация имеет высоту 38 миллиметров в пятке и 34 миллиметра в передней части стопы, что делает обувь более жесткой и удерживает ногу над землей. Хотя дизайн идеально подходит для плоскостопия, он не подходит для бега по пересеченной местности. Также имейте в виду, что дополнительная амортизация увеличивает вес, поэтому эта обувь — одна из самых тяжелых из представленных нами — примерно 10 унций.

      PROS

      • Обувь с высокой амортизацией для максимального комфорта
      • Подходит для восстановительных пробежек
      • Долговечность
      • Подходит для дистанций

      МИНУСЫ

      • Не идеально подходит для трейлраннинга
      • Тяжелый вес чуть более 10 унций.

      КУПИТЬ: Saucony Endorphin Shift

      Часто задаваемые вопросы о лучших кроссовках для лечения плоскостопия

      Могу ли я заниматься бегом с плоскостопием?

      Вы можете быть бегуном с плоскостопием.Многие люди с плоскостопием бегают и ходят без боли, а иногда даже не подозревают, что у них плоскостопие. Конечно, для других отсутствие выраженных сводов стопы вызывает боль при беге. К счастью, существует множество беговых кроссовок, которые обеспечивают амортизацию и устойчивость, необходимые для комфортного бега, даже если у вас плоскостопие. При выборе кроссовок для плоскостопия лучше всего учитывать такие факторы, как поддержка свода стопы, поддержка от пятки до носка и амортизация межподошвы.

      Нужна ли мне специальная обувь для бега, если у меня плоскостопие?

      Вам не обязательно нужна специальная обувь или снаряжение, если у вас плоскостопие.Если ваши ноги не вызывают боли при вашем текущем уровне активности, вам, вероятно, не нужно искать специальную обувь. Но если вы испытываете боль или ваши ступни, такие как плоскостопие, вызывают у вас чрезмерную пронацию (что со временем может вызвать боль), вы можете поискать кроссовки, которые сделаны с учетом упавших сводов стопы.

      Нужны ли мне кроссовки с поддержкой свода стопы, если у меня плоскостопие?

      Опять же, нужна ли вам специальная обувь для бега при плоскостопии, зависит от ваших симптомов.Супинатор может быть полезен, потому что он нормализует вашу походку, предотвращает гиперпронацию и облегчает боль. Вы можете заказать пару индивидуальных ортопедических стелек, чтобы носить их с уже имеющейся обувью, или попробовать беговые кроссовки со встроенной поддержкой и устойчивостью при плоскостопии. Некоторые люди считают, что жесткая поддержка свода стопы работает лучше всего, в то время как другие предпочитают толстые, мягкие подошвы из пены с эффектом памяти.

      9 лучших прогулочных кроссовок при плоскостопии, более 30 моделей протестированы в 2022 году

      Как мы оцениваем прогулочную обувь при плоскостопии

      Мы гордимся изобретением и внедрением CoreScore.Это уникальная система, которая позволяет нам собирать все отзывы о кроссовках от 5 экспертов и 54 482 пользователей, устранять спам и ранжировать всю обувь для ходьбы по шкале от 0 до 100. Благодаря этому рейтингу вы можете сортировать всю коллекцию по рейтингу, популярности и применять фильтры, соответствующие вашим потребностям.

      Лучшая обувь для ходьбы от плоскостопия в целом

      Перебрав более 30 пар обуви для ходьбы от плоскостопия, мы выбрали Brooks Adrenaline GTS 21 как лучшую из нашего списка.Этот удар быстро стал нашим лучшим вариантом по множеству веских причин.

      Эта пара кажется такой мягкой, но не слишком мягкой, подходит для плоскостопия. Эта конструкция обеспечивает достаточную поддержку и амортизацию при ударе стопы о тротуар.

      Он тоже чувствует себя стабильно. Когда мы гоним по улицам, система поддержки направляющих фиксирует стопы в средней части стопы. Таким образом, мы не беспокоились о том, чтобы подвернуть или развернуть лодыжки.

      Его прочность тоже чудовищная! Он предлагает кучу резины на подошве, которая защищает ногу в течение более длительного периода времени.

      Несмотря на его немного тяжеловесность, мы, как правило, по-прежнему обожаем его общие недостатки, благодаря которым наши плоскостопие чувствовали себя комфортно и надежно в течение всего дня.

      Кроссовки Brooks Adrenaline GTS 21 незаменимы в любом арсенале обуви для плоскостопия, они идеально подходят для ежедневных прогулок и пробежек на короткие дистанции.

      См. наш полный обзор и факты. Также отлично

      Также наша главная рекомендация в нашей коллекции обуви для плоскостопия — New Balance 928 v3. Победив более 30 пар кроссовок для ходьбы, у нас более чем достаточно причин, почему они должны быть и в вашем гардеробе.

      Предлагая комфорт, долговечность и устойчивость, эта обувь подойдет всем пользователям с плоскостопием, которые ищут ежедневный венчик.

      Нам понравилось, насколько комфортно они ощущаются на наших ногах даже после ношения в течение всего дня. Кроме того, мы были поражены тем, как он облегчил некоторые из наших проблем с ногами, такие как артрит и невропатия. Благодаря подкладке Phantom не было раздражающего натирания наших ног, которое могло бы в конечном итоге привести к образованию волдырей или ран.

      Нам также нравится, как New Balance вставил синтетические накладки на носок.Эта функция также предотвращает истирание участков стопы, которые постоянно соприкасаются с обувью.

      Эта обувь вас не разочарует. Его промежуточная подошва обеспечивает достаточный уровень мягкости, чтобы обеспечить превосходную устойчивость на каждом шагу. Таким образом, гиперпронация или супинация никогда не будет проблемой.

      Если у вас плоскостопие, New Balance 928 v3 — это то, что вам нужно! Он предлагает впечатляющие функции, которые действительно защитят вас от травм и других неприятностей, когда вы будете гонять по городским тротуарам.

      См. наш полный обзор и факты

      Прогулочная обувь для плоскостопия с лучшей амортизацией

      Лучший выбор

      Перебрав почти три десятка прогулочных кроссовок для плоскостопия, мы выбрали Saucony Hurricane 23 как наш лучший выбор в категории лучшей амортизации. Мы протестировали и оценили их сами и нашли несколько причин, по которым эта обувь находится в нашем списке лучших.

      Когда мы обули эти фантастические туфли, мы сразу же почувствовали, что они идеально сидят на ногах. Он не слишком тугой и не слишком свободный, идеально подходит, когда вы ненавидите, когда ваши ноги скользят во время прогулки по городу.

      По стабильности эта модель нас не подвела. Это обеспечило достаточную стабильность, не мешая нашей поездке. Мы наслаждались идеальным сочетанием твердости и мягкости, которое уравновешивало наши шаги в течение нескольких часов.

      Между тем, его верхняя часть кажется такой шикарной и роскошной. Его амортизирующая пена с эффектом памяти разрывается от уюта, благодаря которому каждый шаг ощущается как поездка на подушке.

      Мы также никогда не боялись ходить по мокрым поверхностям. Эта обувь имеет превосходный уровень сцепления, который надежно держится на любой поверхности.

      Saucony Hurricane 23 – это определенно то, что вам нужно попробовать, если вы ищете обувь для людей с плоскостопием, которая предлагает впечатляющую степень амортизации.

      См. наш полный обзор и факты

      Пользователи с плоскостопием также должны приобрести пару Brooks Glycerin GTS 19, если они хотят испытать превосходную амортизацию, долговечность и воздухопроницаемость при ходьбе по городским тротуарам.

      Эта обувь подходит не только для повседневных пробежек, но и настоятельно рекомендуется для ежедневных прогулок по городским улицам.Он предлагает исключительный уровень прочности, который прослужит вам дольше, чем любая ваша обычная прогулочная обувь.

      После того, как мы надели их бесчисленное количество раз, мы можем сказать, что эта обувь обеспечивает замечательную амортизацию. Он имеет плюшевую подушку, которая делает переход от пятки к передней части стопы плавным и удобным. Наши ноги все еще чувствуют себя прекрасно и счастливы после нескольких часов использования!

      Мы были впечатлены качеством! Мы не увидели следов клея или незавершенных швов, а материалы действительно первоклассные.С этой обувью вы оправдаете свои деньги.

      Хотя в этой обуви нет никаких инновационных технологий, в отличие от того, что мы обычно видим в современной обуви, эти кроссовки поражают своим постоянным комфортом, долговечностью и качеством, которые заставят любого, кто носит плоскостопие, чувствовать себя комфортно в течение дня.

      См. наш полный обзор и факты

      Лучшая прогулочная обувь от плоскостопия для полных людей

      Лучший выбор

      Мы проверили более 30 пар прогулочной обуви от плоскостопия, и Brooks Addiction Walker сразу же стали лучшим выбором среди наших лучших для тяжелых людей. категория людей.

      Эта прогулочная обувь отличается впечатляющим уровнем комфорта, что может вызвать проблемы у людей с лишним весом. Когда мы долго гуляли по улицам, эта обувь была невероятно удобной. Кроме того, его хорошая опора и поддержка свода стопы мгновенно избавили нас от некоторых проблем с ногами и суставами, сделав наши шаги более сносными.

      Что касается долговечности, то она не оправдала наших ожиданий. Он остался нетронутым после прохождения через ряд тестов и оценок.Эта обувь, несомненно, прослужит вам, если вы ищете ежедневную колотушку.

      Его единственный блок кажется таким устойчивым! Наши шаги и пробежки казались ровными, не беспокоясь о том, что наши лодыжки вращаются внутрь или наружу.

      Хотите узнать еще одну удивительную деталь? Brooks продает это в колоссальном бюджетном диапазоне! Эта обувь подходит любителям ходьбы, ориентированным на комфорт и долговечность, которые ищут пару, чтобы облегчить боль, вызванную изрядным весом.

      См. наш полный обзор и факты. Также отлично

      Мы также высоко оцениваем Hoka One One Arahi 5 как один из наших лучших вариантов обуви для тяжелых людей, идущих с плоскостопием.У нас есть веские причины, почему это необходимо в их ротации обуви.

      Невероятная комфортность этой модели дарит нашим ногам ощущение комфорта в течение всего дня. Мы наслаждались его максимальной роскошной амортизацией, которая мгновенно облегчала и поддерживала наши ноги; таким образом, уменьшая нагрузку на наши суставы и ноги. Этот элемент жизненно важен для пользователей с большим весом, которым нужна дополнительная поддержка, чтобы уменьшить нагрузку на ноги и суставы.

      Еще мы были поражены тем, как этот пинок удерживал нас на ногах, когда мы шли по скользкой поверхности.Нам нравится, как его надежная резиновая подошва держит нас на ногах.

      Наименее тяжелые пользователи хотят носить тяжелую обувь. Помимо увеличения веса пользователей, такие виды обуви создают ощущение утягивания. Удивительно, но Hoka One One Arahi 5 так легки на ногах! Несмотря на усиленный профиль, это, безусловно, поможет уменьшить нагрузку на весомых пользователей.

      Мы можем продолжать и продолжать рассказывать об One One Arahi 5, так как он наполнен выдающимися элементами! Если у вас плоскостопие и вы страдаете от лишнего веса, обязательно приобретите пару этой модели, и вы никогда об этом не пожалеете!

      См. наш полный обзор и факты

      Лучшая бюджетная обувь для ходьбы при плоскостопии

      Лучший выбор

      Любителям ходьбы с плоскостопием, которые ищут недорогую обувь, мы настоятельно рекомендуем Skechers Arch Fit.Эта обувь поразит вас своими положительными характеристиками, несмотря на ее экономичную цену.

      Мы можем наслаждаться его мягкой амортизацией в течение дня. Мы можем гулять по улицам и бегать по трассе с комфортом, без каких-либо проблем с болью. Его стелька Arch Fit впечатляюще повторяет форму наших ног; таким образом, обнимая его плотно и уютно.

      Его прочная промежуточная подошва одновременно немного сжимается, обеспечивая стабильные шаги. Эта функция полезна для пользователей с плоскостопием, поскольку позволяет избежать супинации и гиперпронации.

      Его вес тоже впечатляет. Он кажется таким воздушным при ношении, и мы вообще не давали нам ощущения перетаскивания!

      Ходьба по скользкой поверхности никогда не была проблемой. Благодаря липкой резиновой подошве мы никогда не беспокоимся о скольжении, так как эта модель держит нас на ногах даже на скользком тротуаре.

      Skechers Arch Fit отлично подходит пользователям с плоскостопием и различными проблемами стопы. Эта обувь действительно одобрена ортопедом, и мы все можем носить ее часами.

      См. наш полный обзор и факты

      Мы также выбираем Asics GT 1000 10 как один из лучших вариантов, когда вы ищете недорогую прогулочную обувь для тех, кто носит плоскостопие.

      Будучи 10-м в линейке GT 1000, мы были поражены тем, что эта недорогая обувь обеспечивает исключительный уровень стабильности. Эта обувь, идеально подходящая для пользователей с плоскостопием, быстро облегчает боль в ногах и коленях, поскольку она очень хорошо поддерживает свод стопы.

      Нам также понравился его чистый и простой вид.В отличие от традиционных кроссовок, эта обувь также может сделать ваш повседневный образ более модным.

      Вентиляция не подкачала. Благодаря верху из сетки наши ноги оставались прохладными и сухими.

      Проскальзывание пятки никогда не было проблемой. Нам понравился его фиксатор пятки, сделанный за счет интеграции стойки пятки в систему поддержки, таким образом фиксируя нашу пятку на месте, когда мы гоним по улицам.

       Нам понравилась прочная резиновая подошва, рассчитанная на долгий срок службы. Asics использовала свои инновационные AHAR и AHARPlus, чтобы сделать их более прочными и цепкими, чем обычная резиновая подошва.

      Наслаждайтесь всем этим и многим другим без необходимости грабить банк. Хватай пару Asics GT 1000 10, пока они не закончились!

      Смотрите наш полный обзор и факты

      Вам нужна обувь от плоскостопия?

      Да, если у вас плоскостопие.

      Существует два типа плоскостопия: жесткое и гибкое. Ригид лечится хирургическим путем, потому что свод стопы всегда отсутствует, независимо от того, является ли это состояние с нагрузкой или без нее. Гибкое плоскостопие пропускает свод свода только при весовой нагрузке.Когда стопы приподняты, виден свод. Этому типу плоскостопия посвящено данное руководство.

      Симптомы плоскостопия

      Плоскостопие тесно связано с выраженной гиперпронацией: стопы подворачиваются внутрь во время ходьбы.

      Помимо очевидного визуального представления, возможные симптомы плоскостопия: 

      • Болезненные или ноющие ноги
      • Боль в ногах и спине
      • Отек на внутренней стороне стоп
      • Ноги быстро устают

      Узнайте свой тип дуги 

      Если, основываясь на приведенном выше графике, вы все еще не уверены в своем типе свода стопы, вы можете провести быстрый тест во влажном состоянии, чтобы выяснить это.Вы должны: намочить подошву ноги (в идеале обе, по одной), затем встать на лист бумаги, позволяя влаге с ваших ног впитаться в бумагу, и сделать шаг.

      Посмотрите на форму своего следа и сравните ее с показанными ниже.

      Легко заметить разницу между этими типами: плоский свод просто оставляет самый большой мокрый след, без характерного изгиба между передней частью стопы и пяткой.

      Если вы не уверены в этом тесте или чувствуете, что ваши ноги нуждаются в большем внимании, обратитесь к ортопеду.Они смотрят на ваши движения босиком, пронацию, вращение большеберцовой кости и отклонение пятки, что дает им полное представление о ваших ногах.

      6 Характеристики прогулочной обуви при плоскостопии

      1. Опора арки 

      • Делает движение более комфортным 
      • Это исследование показало, что потребление кислорода во время ходьбы снижается при использовании подходящей поддержки свода стопы при плоскостопии.
      • Ношение стелек с поддержкой свода стопы может быть полезным при ходьбе в гору и под гору у людей с плоскостопием, поскольку результаты этого исследования показали, что поглощение кислорода эффективно снижается при ходьбе в гору и под гору, а также меньше утомляется прямая мышца бедра (одна из четырехглавых мышц бедра). мышцы) во время спуска с горы (как показано здесь).

      2. Стабильность при гиперпронации

      • Элементы устойчивости необходимы для поддержки стопы и равномерного распределения веса. Стабильность для гиперпронаторов подробно описана в нашем руководстве по обуви для гиперпронации.

      3. Счетчик жесткой пятки

      • Поддержка пятки необходима, чтобы пятка была устойчивой и стопа не заваливалась внутрь.
      • Ищите жесткую пятку и мягкую пятку (для комфорта).
      • Обратите внимание на плотную посадку в области пятки.
      • Выбирайте обувь более жесткую, чем мягкую. Вашим ногам нужна стабильность. Это означает, что вы не должны легко скручивать (скручивать) обувь, только до определенной степени.

      5. Широкая обувь

      • Люди с плоскостопием чаще всего выбирают широкие модели.
      • Обувь не должна сдавливать (сверху) или сжимать (с боков) пальцы ног.

      6. Съемная стелька

      • Эта функция пригодится, когда вы решите купить пару стелек от плоскостопия.

      Средняя цена обуви для ходьбы при плоскостопии

      Глядя на среднюю рекомендованную производителем розничную цену (рекомендованную производителем розничную цену), мы видим, что прогулочная обувь стоит дороже, чем другая обувь. Однако эти цены отмечаются, когда обувь появляется на рынке. Всегда можно поискать хорошие предложения (скидки). Если вы ищете советы по поиску выгодных предложений, ознакомьтесь с нашим руководством по покупке дешевой обуви.

      Кроме того, согласно нашей базе данных, 21% обуви для ходьбы предназначены для плоскостопия.

      Часто задаваемые вопросы о плоскостопии

      Что вызывает плоскостопие?

      Плоскостопие может быть наследственным или приобретенным. В последнем случае они возникают в результате ожирения, старения, беременности или определенных состояний здоровья.

      Согласно этому исследованию, основными факторами, способствующими приобретенному плоскостопию, являются чрезмерное напряжение трехглавой мышцы голени (состоит из двух мышц и образует основную массу голени), ожирение, дисфункция сухожилия задней большеберцовой кости или слабость связок в голени. рессорная связка, подошвенная фасция или другие поддерживающие подошвенные связки.

      Слабость мышечных, связочных или костных структур, поддерживающих дугу, приводит к коллапсу дуги. По сути, слишком мало поддержки арки или слишком много эффекта сглаживания арки. Приобретенное плоскостопие чаще всего возникает из-за сочетания слишком большой силы, сплющивающей свод стопы, и слишком малой поддержки свода стопы.

      Как показано в этом исследовании, своды плоскостопия (а также нормальной стопы) явно подвержены влиянию при ходьбе по лестнице. Подошвенные данные были значительно увеличены.Это доказывает, что при гибком плоскостопии необходимо носить ортопедические стельки, чтобы предотвратить дальнейшую деформацию.

      Это исследование также показало, что использование стельки для стопы улучшает выравнивание стопы и снижает потребление энергии у людей с плоскостопием.

      Нет доказательств, подтверждающих это. Люди думают, что для этого мышцы должны окрепнуть при ходьбе босиком. Это исследование показало, что с укреплением мышц высота арки не меняется, и это исследование показало, что более сильные мышцы не означают более высокую арку.

      Jovana Subic

      Будь то вертикальный километр или ультра, восхождение в Альпах или изучение местных гор, Jovana использует любую возможность, чтобы заменить стены и бетон на леса и тропы. Она тратит не менее 10 часов в неделю на беговые дорожки, без межсезонья, и в 4 раза больше на исследования в области бега и кроссовок. Имея опыт работы в области физики и инженерного менеджмента, она предпочитает, чтобы ее бег был приправлен данными.

      Лучшей обувью от плоскостопия является обувь Z-CoiL.

      Каждая стопа уникальна, но наиболее распространенными различиями в стопах являются ширина стопы и разница в высоте свода стопы.У многих людей с плоскостопием нет боли или биомеханических проблем, однако для некоторых людей плоскостопие  может быть очень болезненным и/или способствовать чрезмерной пронации (пронации стопы внутрь). У большинства людей свод стопы 90 107 со временем естественным образом снижается, поэтому с возрастом у вас, скорее всего, будет 90 107 плоскостопие.

      Свод представляет собой естественную пружину или амортизирующее устройство для стопы, и отсутствие свода уменьшит некоторые из ваших естественных амортизирующих способностей стопы.Ваша стопа фактически расширяется с каждым шагом, делая вашу стопу почти на 1/2 дюйма длиннее, когда вы идете, чем когда вы стоите. Ваш свод имеет решающее значение для амортизации и растяжения стопы при каждом шаге. Плоскостопие  может быть причиной того, что в последнее время у вас болят ноги и спина—  плоскостопие  может вызывать проблемы с осанкой, вызывая боли во всем теле. Если у вас плоскостопие  (или даже если его нет!), правильная обувь имеет решающее значение. Во-первых, правильная обувь будет поддерживать свод стопы и располагать связки и сухожилия стопы там, где они должны быть.А правильная обувь гарантирует, что у вас не возникнет других болезненных проблем с ногами.

       
      ОТЗЫВЫ

       

      «Эти туфли каждый день спасают мне жизнь. У меня плоскостопие, и я не могу пройти большое расстояние. В этих кроссовках я могу пройти более 7 миль по любой местности. Я люблю эти туфли!» Шарлин Гамильтон

       

      «Недавно я купил свою первую пару катушек Z, я получил их через три дня после заказа! Я заказал их в пятницу и получил их во вторник, не знал, чего ожидать.Я страдаю тяжелой формой плоскостопия и дисфункцией большеберцового сухожилия. Я работаю на сборочном заводе (фабрике) Я работаю по десять часов в день на твердых бетонных полах. После работы мне было так больно, что мне приходилось ползти на четвереньках, чтобы добраться до туалета. Я не думал, что есть что-то, что могло бы мне помочь, кроме операции. Который я был неееет, где почти рассматривал. Затем я поискал в Интернете хорошую обувь для людей с плоскостопием, которая работает на бетоне, и нашел сайт zcoil.Я долго спорил из-за их стоимости и отсутствия знаний о них. Я никогда не слышал о такой обуви. Затем я начал читать обзор за обзором о том, насколько прекрасна эта обувь и насколько она помогает людям жить безболезненной жизнью. Поэтому я, наконец, решил, что пришло время попробовать их. О боже, я ношу их всего три дня, и разницу, которую я почувствовал, невозможно описать словами. Я не могу описать, каково это, работать в свою десятичасовую смену и не чувствовать боли и хромать.Всего за три дня моя лодыжка перестала болеть! Я только хочу, чтобы ты сделал тапочки Zcoil, это было бы идеально! Но большое спасибо zcoil за верность своему слову. Теперь я на пути к жизни без боли, о которой никогда не думал, что снова буду! Большое спасибо!” Кристал май

       

      «Я медсестра, и мне нравятся эти туфли для работы, у меня плоскостопие, так что это идеальная обувь для меня». Линда Рэтлифф

       

      “Сколько себя помню, у меня были проблемы с ногами. У меня были молоткообразные пальцы, и мои ступни были очень плоскими.Когда мне было 19 или 20 лет, я стал так плохо ходить, что ходил как 70-летний. Я примерил пару Z-Coils и ходил лучше, чем когда-либо в своей жизни. С тех пор я ношу их, и в 26 лет я хожу лучше, чем всю свою жизнь!» Saphron R.

       

      Прочтите здесь о методах лечения плоскостопия, рекомендованных клиникой Майо.

       

      Если у вас плоскостопие  вы можете подумать, что можете купить стельки в продуктовом магазине, и это решит все проблемы.Однако использование стелек в обуви означает, что для ваших ног остается меньше места, что может вызвать множество других проблем. И часто стельки не решают всех проблем с ногами. Гораздо лучшим решением является Z-CoiL ®   обувь для плоскостопия ! ВАЖНО, чтобы вы носили обувь, которая соответствует вашей естественной высоте свода стопы, особенно если у вас плоскостопие . Важно, чтобы ваша дуга поддерживалась, чтобы предотвратить ее падение с возрастом, но не оказывайте слишком большого давления.Встроенная Z-ортопедическая стелька во всей обуви Z-CoiL может регулировать температуру, чтобы приспособиться к плоскостопию . После терморегуляции он не вернется к своей первоначальной форме, обеспечивая вашим плоскостопиям лет надлежащую поддержку, предотвращая боль и непревзойденный комфорт.

       

      Z-Coils специально разработаны для защиты ваших ног — с амортизирующей катушкой под пяткой, жестким Z-ортопедическим стелькой и круглым качающимся основанием. Эти три функции помогают защитить ваше тело от ударов при каждом шаге и делают ходьбу плавной и легкой.Вы не только почувствуете себя лучше, вы будете ходить с совершенно новой уверенностью и стабильностью.

       

      ОПЦИЯ Z-FIT

       

      Еще одним мощным инструментом для правильной поддержки свода стопы являются специальные стельки для свода стопы. Z-Fit — первая стелька со сменными и регулируемыми арками. Всего за несколько минут вы можете отрегулировать высоту арки, чтобы она соответствовала вашей конкретной арке. Иногда левая арка может отличаться от правой арки.

       

      Посмотрите это видео, чтобы узнать, как обувь Z-CoiL может облегчить вашу боль!

       

      Продано 1 миллион пар

      С 1995 года было продано более 1 миллиона пар обуви Z-CoiL.Один шаг в паре обуви Z-CoiL, и вы поймете, почему.

       

      30-дневная пробная версия без риска

      Мы рекомендуем вам попробовать Z-CoiL Footwear в реальной жизни в течение 30 дней. Носите их на работу, на отдых и по дому. Не беспокойтесь о том, чтобы содержать их в чистоте, так как вы можете вернуть их в любом состоянии. Мы уверены, что обувь Z-CoiL облегчит самые тяжелые симптомы плоскостопия   . Если вы не полностью удовлетворены своей покупкой и ходите с гораздо меньшей болью, отправьте обувь обратно, и мы полностью вернем вам деньги.Ваши единственные расходы – это ваша обратная доставка.

       

      Бесплатная доставка

      Купите сейчас и получите бесплатную доставку — и забудьте о плоскостопии навсегда. Обязательно укажите при заказе или посещении дилера, что у вас есть плоскостопие , и для ваших конкретных стоп будут выполнены соответствующие регулировки.

           

       

      Посетите наш веб-сайт www.zcoil.com , чтобы узнать больше об обуви Z-CoiL ®  и о том, как была изобретена технология обуви для облегчения боли.Мы получили множество отзывов от людей, страдающих плоскостопием, болью, которым помогли, и мы можем помочь и вам! Мы гарантируем плоскостопие облегчение боли в ногах или полностью вернем вам деньги.

      Лучшая в мире обувь для облегчения боли

      10 отличных кроссовок для людей с плоскостопием: New Balance, Adidas и другие

      Широкий против узкого. Высокие и низкие арки. Гиперпронация против недостаточной пронации. У всех нас разная форма и размер стопы.И, таким образом, нам всем нужны разные стили обуви, чтобы приспособиться к ним. Одной из самых распространенных «проблем» ног является плоскостопие.

      Также известное как pes planus, плоскостопие — это то, с чем вы можете родиться, или что-то, что может развиться с возрастом, по словам доктора Наджва Джаведа, сертифицированного ортопеда в Silicon Valley Podiatry Group. Истинное «плоскостопие», когда вся подошва вашей стопы касается пола при стоянии, является врожденной. «Однако все арки начинают разрушаться по мере того, как мы становимся старше, начиная с 20-летнего возраста, подобно тому, как меняется ваше зрение», — объясняет она.

      Так какая обувь лучше всего подходит людям с плоскостопием? Вам не нужно соглашаться на практичную, но не очень привлекательную ортопедическую обувь. Есть много более стильных вариантов. Доктор Джавед рекомендует искать туфли с устойчивой подошвой и каблуком — небольшой пластиковой вставкой в ​​задней части обуви — высотой не менее одного дюйма. Чтобы помочь вам прогуливаться в стиле и комфорте , мы собрали 10 прогулочных кроссовок, которые хорошо выглядят и являются шагом в правильном направлении для решения проблем свода стопы.

      1. Эта обувь Hoka, одобренная ортопедом

      Кредит: Hoka

      Ваши ноги могут легко дышать в этих шерстяных туфлях.

      Подошва Hupana Flow Wool, отмеченная знаком соответствия Американской ассоциации подиатров (APMA), имеет пенопластовую промежуточную подошву и подошву, которые поддерживают и гибки, а также обеспечивают хороший отскок. Обувь имеет тканый верх из трикотажа, который достаточно легкий, чтобы ваши ноги оставались прохладными, когда жарко, и достаточно уютный, чтобы согревать их, когда холодно.Они доступны в трех цветах и ​​бывают как широкой, так и стандартной ширины: женские цельные и половинные размеры от 5 до 11 и мужские цельные и половинные размеры от 7 до 14.

      Многие рецензенты владеют более чем одной парой. «Эти туфли обеспечивают упругость и амортизацию, необходимые для того, чтобы мои ноги чувствовали себя хорошо весь день, — говорит один человек. — Они легкие, но с хорошей амортизацией и поддержкой».

      2. Кроссовки Adidas в стиле ретро

      Авторы и права: Adidas

      Есть причина, по которой эти кроссовки Adidas Superstar популярны уже более 50 лет.

      Кроссовки Adidas Superstar — это настоящая ходячая классика с тем же дизайном с острым носком, которым они были известны с тех пор, как вышли на модную сцену в 70-х годах. Доктор Джавед рекомендует эту обувь своим пациентам с плоскостопием благодаря поддержке свода стопы. Он изготовлен из гладкой натуральной кожи, украшенной культовым логотипом Adidas с тремя полосками. Доступные в 15 цветах, кроссовки также представлены в огромном диапазоне размеров: женские целые и половинные размеры от 5 до 11 и мужские целые и половинные размеры от 4 до 19.

      Эта пара имеет рейтинг 4,7 звезды от более чем 9400 рецензентов. «Это единственная пара обуви, которую я когда-либо хотел взять с собой в путешествие, зная, что мне придется много ходить пешком», — восторгается один человек. «Они такие удобные!»

      3. Эти кроссовки New Balance с самым высоким рейтингом

      Кредит: New Balance

      Сотни рецензентов говорят, что они достаточно удобны, чтобы носить их весь день, каждый день.

      New Balance — обувной рай для людей с плоскостопием.Одним из самых популярных стилей, помогающих с низким сводом стопы, является модель 1540v3, которая имеет два слоя толстой пены для набивки и отскока, а также контурную пятку. Также есть вариант почти для любой формы стопы — вы можете выбрать узкую, стандартную, широкую, очень широкую и даже очень широкую ширину. Они выпускаются целыми и половинными размерами для женщин от 5 до 12 и мужскими целыми и половинными размерами от 7 до 16.

      “У меня очень низкий/почти отсутствующий свод стопы, и эти туфли мне очень помогают!” — восклицает один рецензент.«Боль в бедрах, коленях и нижней части спины полностью исчезла с тех пор, как я начал носить их. Лучшее вложение, которое я сделал за последнее время».

      5. Эти поддерживающие кроссовки Vionics

      Кредит: Vionic

      Выберите нейтральные оттенки, такие как темно-синий, или более яркие оттенки, такие как сиреневый.

      Эти прогулочные туфли были созданы для прогулок. Доктор Джавед предлагает кроссовки Vionics, когда вам нужна дополнительная поддержка для более длинных перемещений как по тротуарам, так и по беговым дорожкам.Обувь включает в себя съемный ортопедический ортопед, разработанный ортопедом, который сделан из гибкого EVA — резиноподобного пластика, похожего на то, из которого сделаны Crocs, — и имеет прочную резиновую подошву. Доступны в шести цветах, женские полные и половинные размеры от 5 до 11.

      Из тех, кто владеет этой парой, 87% порекомендовали бы их. «Они выполняют свое обещание», — говорит один человек. «Мои проблемы с ногами были сведены к минимуму, и мои ноги больше не болят, когда я иду».

      Приобретите кроссовки Tokyo Walking Shoe от Vionics за 129 долларов.95

      6. Эти современные туфли Deckers

      Кредит: Deckers

      Выглядите стильно, не жертвуя поддержкой, с Deckers X-Scape.

      Компания Deckers X-Scape, известная созданием обуви, сочетающей в себе функциональность для тренировок и комфорт для отдыха, подойдет тем, кто страдает плоскостопием. Получив высокие оценки от APMA, они имеют легкую подошву из пеноматериала и большую подушку внизу, а также съемную эргономичную стельку для оптимальной поддержки.Кроссовки доступны в девяти цветах. Женские кеды и половинки размеров от 6 до 10 и мужские целые и половинные размеры от 8 до 13.

      «Эти туфли невероятно удобны и поддерживают прямо из коробки», — восторгается один рецензент. «Они заставляют вас хотеть выйти на прогулку».

      7. Эти легкие прогулочные кроссовки York Athletics

      Кредит: York Athletics

      Стабилизирующий каркас этих кроссовок надежно удерживает ногу на месте.

      Эти кроссовки с упругой пенопластовой основой и дышащим сетчатым верхом повторяют форму стопы во время носки. Они имеют внутреннюю и внешнюю формованную пятку для устойчивости, а также стельку из мягкого пеноматериала, которая обеспечивает еще большую поддержку. Доступные в шести цветах, они представлены в женских размерах от 5,5 до 14,5 и в полных и половинных размерах для мужчин от 4 до 13.

      «Товары York лучше сидят на моей ноге, чем другая обувь, которую я пробовал», — говорит один фанат. «Качество отличное, цена приемлемая, пошив отличный.Я бы порекомендовал эту обувь всем, кто ищет удобную и стильную обувь.”

      Получите кроссовки Frank Trainer в York Athletics за 116 долларов

      8. Удобные слипоны Kuru

      Кредит: Куру

      Эти туфли Куру достаточно эластичны, чтобы соответствовать практически любой форме стопы.

      Специально созданные для людей с низким сводом стопы и плоскостопием, эти кроссовки Kuru имеют формованную поддержку свода стопы, помогающую предотвратить боли.Они сделаны из трикотажной сетки, которая позволяет вашим пальцам ног дышать и больше похожа на носок, чем на обувь. Кроме того, их легко надевать, когда вы выбегаете из двери — шнуровка не требуется. Доступен в пяти цветах, в размерах от 5 до 12 для женщин целиком и пополам.

      Известные тем, что подходят «даже самым привередливым ногам», эти кроссовки обеспечивают «потрясающий комфорт». У одного рецензента есть четыре пары, и, по словам другого, «такое ощущение, что на тебе даже нет обуви».

      Получите шаг от обуви Kuru за 120 долларов

      9.Эти поддерживающие кроссовки Saucony

      Кредит: Saucony

      Echelon 8 — одна из самых популярных моделей Saucony.

      Чтобы сделать шаг более упругим, наденьте эти туфли Saucony с хорошей амортизацией. У них есть съемная ортопедическая стелька для дополнительного комфорта и сетчатый носок для воздухопроницаемости. Кроссовки бывают стандартной, широкой и сверхширокой ширины, а также женские полные и половинные размеры от 5 до 12 и мужские полные и половинные размеры от 7 до 15.

      Многие люди, купившие эти кроссовки, целый день проводят на ногах и говорят, что Echelon отвечает требованиям поддержки и комфорта. «С самого начала кажется, что это твоя любимая старая обувь», — говорит один человек. «Это похоже на ходьбу по подушкам с отличной поддержкой. Я использую ортопедические стельки и заменил стельку на свою, и они идеально подошли».

      9. Эти удобные туфли Skechers

      Кредит: Skechers

      Эти Skechers можно стирать даже в машине.

      Эта обувь без шнурков от Skechers была разработана ортопедом на основе данных, которые, как сообщает бренд, за 20 лет и 120 000 невзвешенных сканирований стопы. Бренд заявляет, что съемные стельки со встроенной поддержкой свода стопы уменьшают удары при каждом шаге и равномерно распределяют ваш вес, а гибкая сетчатая верхняя часть движется вместе с вашей ногой, предотвращая образование мозолей или натирание. Они выпускаются в размерах от 5 до 10 для женщин целиком и наполовину, в широкой и средней ширине, а также в размерах целиком и наполовину для мужчин от 7 до 11.

      «Эти туфли самые удобные из всех, что у меня когда-либо были, благодаря конструкции с посадкой на свод стопы», — говорит один из обозревателей, получивших 5 звезд. «Я могу носить их где угодно и не беспокоиться о том, что мои своды стопы меня убьют».

      10. Эти элегантные кроссовки Brooks

      Авторы и права: Brooks

      Бегайте по тротуару без боли в этих кроссовках Brooks.

      Последняя версия поддерживающих кроссовок Brooks Adrenaline утверждается, что они легче и мягче, чем OG — это благо для всех, кто будет носить их для бега или ходьбы.Амортизация удобная, но не слишком мягкая, и обеспечивает достаточную поддержку от носка до пятки. Доступны в 22 цветах, они выпускаются в размерах от 5 до 13 для женщин и половинок, а также в размерах для мужчин и половинок от 7 до 15.

      Имея более 1450 пятизвездочных отзывов, эти кроссовки определенно не оставят равнодушными покупателей. «Эти туфли самые лучшие!» говорит один покупатель. «Такая легкая, отличная поддержка и супер конструкция».

      Специалисты Reviewed позаботятся обо всем, что вам нужно для совершения покупок.Подпишитесь на Reviewed в Facebook, Twitter и Instagram, чтобы быть в курсе последних предложений, обзоров продуктов и многого другого.