Остеохондроз и физические нагрузки: ГКБ №23 имени И.В. Давыдовского

Содержание

Физические нагрузки при остеохондрозе: “жалеть” или “закачивать” спину? Тестирование.

Подробности

Просмотров: 31929

Категория: Статьи о фитнесе
Создано: 01 Июль 2014

Многих интересует вопрос – “жалеть” или “закачивать” спину? Как ни странно прозвучит, но и первый, и второй вариант не решают проблему. “Почему?”, спросит любой специалист по ЛФК или фитнес-тренер со стажем, ведь большое количество публикаций по этой проблеме утверждают, что “хороший мышечный корсет” или “закачанная спина” это основа здорового позвоночника.

  

Рис. 1.  Норма

Безусловно, иметь тренированные мышцы, окружающие позвоночник, лучше, чем слабые, однако есть ряд вопросов, которые позволяют посмотреть на это утверждение под другим углом.
Во-первых, почему периодически спина болит у тех, кто занимается спортом высших достижений? Об этих людях не скажешь, что у них “слабые” мышцы.

Во -вторых, что делать тем, у кого боли в спине это всего лишь еще одна проблема в череде других заболеваний, особенно, таких как заболевания сердца, сосудов, гипертония, тромбофлебит? Ведь любое увеличение интенсивности нагрузки, которым сопровождается силовой тренинг, может привести ухудшению состояния и обострению заболевания? И в-третьих, насколько корректно связывать боли в спине с величиной нагрузки, оказываемой физическими упражнениями на организм?

Давайте попробуем разобраться в этой проблеме и рассмотреть её с разных сторон.
   Прежде всего необходимо знать, вследствие чего возникает боль, или как говорят в медицине, этиологию. Дело в том, что боль в спине может быть как следствием остеохондроза, межпозвоночных грыж, заболеваний суставов позвоночника, воспалений в мышцах и сухожилиях, опухолей, так и следствием проблем внутренних органов: сердца, почек и пр. Этот перечень можно продолжать и дальше, более того, в ряде случаев локализация боли воспринимается людьми одинаково, однако первопричина её происхождения может существенно различаться.

Поэтому вывод первый: точный диагноз врача – специалиста является основой выбора средств и методов двигательной активности.
   Одной из самых распространенных проблем позвоночника в век высокоскоростного интернета и космического туризма является остеохондроз. Научные труды и публикации ученых изобилуют статистическими данными о том, что остеохондроз есть практически у каждого человека после 30 лет, не говоря уже о профессиональных спортсменах, которые в погоне за результатами подвергают свой опорно-двигательный аппарат колоссальным испытаниям, вследствие чего легко расстаются с частью своего здоровья, меняя его на медали, звания и грамоты.
 
Остеохондроз
– заболевание позвоночника, сопровождающееся структурными изменениями межпозвоночного хряща и тел позвонков, с последующим образованием костных наростов (остеофитов). Впоследствии костные наросты, увеличиваясь в размерах, вызывают сужение (стеноз) межпозвоночного канала и начинают оказывать давление на нервные корешки, которое усиливается при смещении позвонков относительно своего анатомического положения (Рис 2. ).

Рис. 2 Стеноз межпозвоночного канала вследствие разрастания остеофитов

  Именно в моменты, когда происходит даже незначительное, но резкое смещение позвонка, давление на нервные корешки спинного мозга увеличивается, что, судя по всему, не было предусмотрено “создателем”, так как любое сдавливание клеток нервной системы (нейронов) расценивается организмом как возможная “угроза биологической целостности”, и он, естественно, вынужден рефлекторно защищаться. Действенным методом, который использует человеческое тело, способным быстро ограничить движение в любом суставе, является боль. По определению физиологов, боль – это психофизиологическое состояние человека, отражающее важнейшую интегративную функцию организма, которая мобилизует разнообразные системы его защиты от воздействия повреждающего фактора (Анохин П.К., Орлов Н.В., Ерохина Л.Г., 1976).

   Легкая боль – это сигнал о том, что какая-то “деталь” в организме дает сбои. Острая, резкая боль – это уже не сигнал, а информирование о том, что “деталь” близка к серьезной “поломке”, либо, что еще хуже, уже “сломалась”. И чем больше такого рода “поломка”, тем, естественно, боль сильнее и ощутимее.
Таким образом, сделаем второй вывод: боль это сигнал о том, что в организме не все в порядке, а постоянная, не проходящая боль – это повод обратиться к врачу. Другим действенным способом, который использует организм, чтобы предотвратить дальнейшее смещение позвонков, является спазм околопозвоночных мышц, что создаёт естественную мобилизацию вокруг позвонков.
   Отсюда вытекает третий вывод: повышенный тонус мышц вокруг позвоночника является признаком нарушения анатомического положения сегментов позвоночника и предвестником повреждения, следующим сигналом может быть уже боль.
  Итак, из вышесказанного следует, что изменение анатомического положения позвонков может являться причиной увеличения компрессии нервных корешков остеофитами, образуемыми вследствие остеохондроза, и, соответственно, вызывать боль в спине, в мышцах и органах, которые иннервируются данным корешком, – так называемую боль неврологического характера.
  Следовательно, обеспечение анатомического положения позвонков (стабилизация) в повседневной, трудовой и спортивно-оздоровительной деятельности является необходимым условием нормального функционирования всего организма в целом и залогом отсутствия обострения заболевания.
   Хотелось бы отметить, что процесс реабилитации человека, имеющего заболевания или травмы, подразумевает не только максимальное восстановление анатомической целостности и функций систем и органов, но и восстановления качества жизни. Более того, в ситуациях, когда полностью восстановить структуру и функции не возможно, консервативные средства и методы, направленные на минимизацию факторов, способствующих повторным обострениям заболевания и усугублению проблемы, выходят на первый план. За рубежом давно получила распространение система под названием “Школа спины”, участники которой получают навыки повседневной двигательной активности в условиях имеющихся проблем позвоночника.
   Таким образом, на проблему двигательной активности в целом, и необходимых физических упражнений в частности, при остеохондрозе необходимо смотреть со следующих позиций:

  • Двигательная активность и физические упражнения должны способствовать поддержанию нормального уровня функционирования всех систем организма для полноценной реализации жизненных задач, стоящих перед человеком в пределах его бытовой, трудовой, спортивной деятельности, т. е. его социума. Для чего традиционно применяются аэробный и силовой тренинг, стретчинг, и т.д. Однако при реализации этих программ необходимо учитывать ряд правил:
  1. Во время двигательной активности необходимо ограничить или исключить ударные нагрузки на позвоночник, такие как бег, прыжки и т.д., так как повторяющаяся ударная сила на пульпозное ядро межпозвоночного диска будет выдавливать его в сторону, что в условиях дегенеративных изменений самого межпозвоночного хряща может привести к протрузиям и межпозвоночным грыжам.
  2. По той же причине при выполнении физических упражнений необходимо ограничить или исключить – в зависимости от состояния позвоночника – осевые нагрузки на позвоночник более чем 3 кг, для чего используются исходные положения лежа, сидя, полулежа на наклонной поверхности, занятия в воде и т.д.
  3. Во время занятий, направленных на развитие подвижности в суставах, необходимо ограничить чрезмерные сгибания, разгибания и растягивания позвоночника, так как такого рода упражнения (мостик, плуг, свободные висы на перекладине и т. д.) способствуют растягиванию околопозвоночных связок и, как следствие, дестабилизации позвонков относительно друг друга.
  • В случае имеющегося болевого синдрома программа физических упражнений должна включать ряд специальных упражнений, разработанных строго индивидуально и направленных на ликвидацию последствий компрессии нервных корешков. Например, постизометрическая релаксация спазмированных мышц, разгрузка и вытяжение позвоночника на специальных устройствах, рефлекторно-сегментарный массаж, способствующий улучшению трофики тканей и органов, иннервируемых данным корешком.
  • Обучение человека навыкам стабилизации позвоночника в условиях возникновения внешних и внутренних сил, способных привести к смещению позвонков, увеличению компрессии на нервные корешки и, следовательно, появлению или увеличению болевого синдрома.

Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод, что человек который “жалеет” спину, вместо того чтобы повысить качество жизни, наоборот, снижает его, приобретая плохое кровоснабжение мышц, окружающих позвоночник, уменьшение их функциональных возможностей и т. д. С другой стороны, тренировка поверхностных мышц сгибателей и разгибателей при их “закачке” носит амплитудный характер, что также приведет обострению проблемы, так как такого рода движения не возможны без смещения позвонков. Где же решение проблемы?

   В формировании и закреплении навыка стабилизации анатомического положения позвоночника за счет совершенствования межмышечной координации, с последующим его переносом на двигательную активность в быту, работе, занятиях спортом.

Тестирование
   Для того чтобы понять, что такое навык стабилизации, попробуйте сделать тест для оценки навыка стабилизации позвоночника при изометрическом напряжении.
Для этого лягте на спину, согнув ноги в коленном суставе под углом 90 градусов. Стопы расположите на полу на ширине плеч. Руки лежат на полу вдоль туловища. Под поясницу положите свернутую вдвое манжету обычного механического тонометра для измерения давления (Рис. 3 А).

Оценка навыка стабилизации позвоночника при изометрическом напряжении

 Рис. 3 А

Накачайте подушку до 40 мм рт. ст. и на выдохе напрягите мышцы всего тела с интенсивностью 60-80% от максимально возможного, постепенно увеличивая напряжение. Критерием достижения напряжения свыше 60-80% является задержка дыхания.
Сохранение давления в подушке в интервале 30-50 мм рт.ст. во время напряжения, свидетельствует о наличии навыка стабилизации позвоночника (Рис. 3 Б)

Рис. 3 Б

Если же произошло увеличение давления на подушку, что выражалось в смещении стрелки манометра в большую от 40 мм рт. ст. сторону, это значит, что во время напряжения было уплощение поясничного лордоза. В таком случае можно говорить о наличии функциональной мышечной асимметрии вследствие отсутствия межмышечной координации между прямой мышцей живота и мышцами разгибателями позвоночника или из-за сниженного тонуса мышц разгибателей позвоночника (Рис. 3 В).

Рис. 3 В

Если же было уменьшение давления на подушку, что выражалось в смещении стрелки манометра в меньшую от 40 мм рт. ст. сторону, это означает, что происходило увеличение поясничного лордоза. В таком случае можно говорить о наличии функциональной мышечной асимметрии вследствие отсутствия межмышечной координации между прямой мышцей живота и мышцами разгибателями позвоночника или из-за сниженного тонуса прямой мышцы живота (Рис. 3 Г).

Рис. 3 Г

После этого попробуйте повторить тест с контролем манометра. Если у вас получится сохранять давление в пределах 30-50 мм рт.ст. при зрительном контроле циферблата манометра, это значит: у вас есть так называемое «умение» стабилизации позвоночника, наличие которого существенно сократит время приобретения навыка стабилизации.
Насколько это важно? Дело в том, что при возникновении ситуации, когда происходит одномоментное изометрическое напряжение мышц вторичных стабилизаторов, например, при попытке сохранения равновесия на скользкой поверхности, отсутствие межмышечной координации не позволит сохранить физиологические изгибы и отдельные сегменты позвоночника в анатомическом положении, обеспечение которого при наличии неврологических заболеваний позвоночника, как уже указывалось ранее, является важным фактором для обеспечения качества жизни и предотвращения обострения заболевания.
Безусловно, стабилизационные упражнения не излечат от остеохондроза, как, впрочем, и другие физиотерапевтические средства, однако они дадут возможность полноценно жить и радоваться возможности двигаться.

Автор: Дмитрий Эрденко – специалист по физической реабилитации и лечебной физкультуре, заведующий методическим кабинетом кафедры ЛФК, массажа и реабилитации РГУФКСиТ, методист по лечебной физкультуре научно-исследовательского института ревматологии.

Дата публикации: 02.07.14

 

У вас недостаточно прав

какие тренировки выбрать при шейном остеохондрозе

Одним из наиболее коварных заболеваний современности является шейный остеохондроз, для лечения которого врачи назначают всевозможные методы терапии. Особенно часто шейный остеохондроз и работа за компьютером тесно связаны друг с другом, поэтому для облегчения состояния рекомендовано повышение активности.

Среди всех способов лечения особенной эффективностью отличаются разнообразные физические упражнения и нагрузки. Однако как не переборщить? Подробнее о том, какие физические нагрузки допустимы при шейном остеохондрозе, мы сегодня и поговорим.

Каким спортом можно заниматься при шейном остеохондрозе?

Когда у человека развивается остеохондроз шейного отдела, физическая нагрузка помогает облегчить общее самочувствие, нормализовать кровообращение и уменьшить болезненность.Это может быть почти все, что угодно. Список, какие тренировки выбрать при шейном остеохондрозе, достаточно обширный, вот некоторые наиболее доступные варианты:

  • ежедневные прогулки;
  • легкие пробежки;
  • езда на велосипеде.

Особенно полезно плавание при остеохондрозе шеи. Однако не пренебрегайте основным правилом: чтобы побороть шейный остеохондроз, физические нагрузки должны быть умеренными. Например, вы можете устраивать легкие вечерние пробежки в парке или бегать по дорожке в тренажерном зале для укрепления позвоночного столба. Отметим, что при остеохондрозе шейного отдела бег должен быть в небыстром темпе и не слишком изнуряющим.

Что касается плавания и аквааэробики, эти виды спорта расслабляют шейную мускулатуру, укрепляют скелетную мускулатуру и оказывают многие другие полезные воздействия.

Оптимальные нагрузки при остеохондрозе шеи для женщин

Боли в шее и спине после рабочего дня – не повод отказываться от покупки абонемента в фитнес-клуб. Напротив, правильно подобранная тренировка поможет привести организм в норму и не даст развиться заболеванию. Не знаете, каким спортом заниматься при шейном остеохондрозе и какие занятия выбрать? Вот несколько советов от опытных консультантов по фитнесу:

  • Всем женщинам при остеохондрозе шейного отдела фитнес и пилатес дают отличный результат. Подобные тренировки укрепляют мышцы шеи, а укрепленная мускулатура сможет поддерживать нормальное положение позвоночного столба.
  • После фитнеса или пилатеса рекомендуется бегать на воздухе 20-30 минут – это дополнительно укрепит дыхательную систему и улучшит кровообращение, которое важно при остеохондрозе.
  • Пилатес предотвращает кислородное голодание мозга и исключает передавливание основной артерии, проходящей вдоль позвоночника.

Также достаточно распространено лечение шейного остеохондроза йогой. Главное – обязательно предупредите инструктора о существующей проблеме и занимайтесь строго с тренером.

Как заниматься спортом дома при шейном остеохондрозе

Читайте также

Даже если у вас нет времени и возможности ходить в фитнес клуб, отлично помогает обычная зарядка для лечения и профилактики шейного остеохондроза. Однако возникает вопрос: какие упражнения выбрать для зарядки, если остехондроз шеи уже дает о себе знать, чтобы не перегрузить позвоночный столб?

При остеохондрозе шейного отдела упражнения с гантелями в домашних условиях дают неплохой эффект, а также вы можете купить велотренажер для снятия физического напряжения. При выполнении упражнений с гантелями рекомендуется опираться на спинку стула, а сиденье должно быть жестким.

Регулярно делайте утреннюю гимнастику, качайте пресс и старайтесь прорабатывать все мышечные группы при помощи невысоких физических нагрузок. При возникновении любого дискомфорта прекратите занятие или снизьте интенсивность.

Как вы понимаете, шейный остеохондроз и спорт, танцы и любые другие физические нагрузки помогают облегчить состояние больного, но также они предотвращают развитие заболевания.

Чем нельзя заниматься при остеохондрозе шеи?

Вы должны знать, при остеохондрозе шейного отдела что нельзя делать, чтобы не усугубить самочувствие. Строго противопоказаны следующие виды спорта:

  • бадминтон и теннис;
  • тяжелая атлетика;
  • прыжки в высоту;
  • метание диска или копья.

Все эти занятия создают высокую нагрузку на позвоночник, а активная прокачка мускулатуры поспособствует искривлению позвоночного столба. В некоторых случаях при шейном остеохондрозе нельзя делать даже подтягивания без предварительной консультации с врачом.

Соблюдать осторожность нужно при любых активных видах спорта, среди которых футбол, хоккей, катание на скейтборде или роликах, горнолыжный спорт и многое другое. Все они перегружают позвоночник и могут усугубить состояние.

Подводя итоги можно отметить, что остеохондроз шеи и фитнес – это две неразделимые вещи, если хочется поскорее облегчить свое состояние, но необходим грамотный и ответственный подход.

Лечение остеохондроза

Лечение остеохондроза в Новороссийске

Проведенные медицинские исследования говорят о том, что остеохондроз встречается у 60% населения России. Остеохондроз – это повреждение дисков между позвоночниками и тканей позвоночника.

Из-за чего же возникает остеохондроз?

  1. Наследственность
  2. Нарушение обмена веществ
  3. Плоскостопие
  4. Искривление осанки
  5. Травмы и ушибы позвоночника
  6. Низкая физическая активность -сидячий образ жизни
  7. Употребление фаст-фуда

Остеохондроз бывает в шейном, поясничном и грудном отделах позвоночника. Врачи медицинского центра Медичи в Новороссийске занимаются лечением остеохондроза по современным методикам.

Как проявляется остеохондроз. Симптомы остеохондроза в пояснично-крестцовом отделе позвоночника:

  • Боли ноющего характера в спине и шее
  • Ломота и онемение конечностей
  • Усиливающаяся боли при совершении резких движений
  • Боль в пояснице

Симптомы остеохондроза в шейном отделе позвоночника:

  • Головные боли
  • Боли в руках и плечах
  • Головокружение
  • Шум в голове
  • “Мушки” перед глазами, расстройство зрения
  • Онемение рук

Симптомы остеохондроза в грудном отделе позвоночника:

  • Боль во внутренних органах
  • Боль в области сердца

Выделяется 4 стадии заболевания шейного остеохандроза, поясничного и грудного отдела. На первой стадии, как правило, заболевание себя практически не проявляет. На второй стадии остеохондроза начинаются появляться болевые ощущения. На третьей стадии заболевания, за счет разрыва  в хрящевых тканях фиброзного кольца боль усиливается, сопровождается восполениями, нарушениями нервных волокн. Четвертая стадия остеохондроза – завершающая. Для того, чтобы диагностировать и предоставратить развитие остеохондроза необходимо записаться на консультацию к неврологу. На приеме доктор проведет осмотр, по мере необходимости назначит дополнительные обследования, поставит диагноз и назначит лечение остеохондроза. Как правило, лечение остеохондроза требует комплексных мер, таких как: медицинский массаж; легкие физические нагрузки, плавание; физиотерапия; рефлексотерапия; вытяжение позвоночника (сухое или водное) и др. Полный комплекс мер определит невролог индивидуально для Вас.

Не занимайтесь самолечением и обратитесь к высококвалифицированным врачам медицинского центра “Медичи” в Новороссийске.

Визуализация in vivo с использованием МРТ T2-картирования индуцированного остеохондроза и остеохондрита у коз, подвергающихся контролируемым физическим нагрузкам упражнения”,

аннотация = “Визуализация прижизненных очагов субклинического остеохондроза (ОК), характеризующихся некрозом эпифизарного нароста хряща, необходима для уточнения патогенеза этого заболевания. Следовательно, наши цели состояли в том, чтобы продемонстрировать индуцированный некроз эпифизарного хряща in vivo с помощью МРТ и контролировать прогрессирование или разрешение возникающих поражений. Мы также стремились улучшить козью модель OC, введя контролируемые упражнения. Кровоснабжение эпифизарного хряща было хирургически прервано у четырех 5-дневных коз, чтобы вызвать ишемический некроз хряща в медиальном мыщелке бедра. Начиная с 3-х недель после операции, коз подвергали ежедневным контролируемым нагрузкам до эвтаназии через 6, 10, 11 (n = 2) недель после операции.Т2-карты оперированных и контрольных бедер были получены in vivo на 3 (n = 4), 6 (n = 4), 9 (n = 3) и 11 (n = 2) неделях после операции с использованием 3Т МРТ-сканера. Результаты МРТ in vivo были подтверждены результатами МРТ, полученными ex vivo при 9,4 Тл у трех коз, и сопоставлены с гистологическими результатами у всех коз. Хирургическое прерывание кровоснабжения вызвало ишемический некроз хряща у трех из четырех коз. Т2-карты, полученные in vivo при 3 Т, выявили области увеличенного времени релаксации, соответствующие дискретным областям некроза хряща через 3–11 недель после операции, и продемонстрировали отсроченное прогрессирование фронта окостенения через 9 (n = 1) и 11 (n = 2) недель после операции. .Результаты МРТ in vivo были подтверждены МРТ ex vivo при 9,4 Тл и гистологией. Выявление некроза хряща у клинических пациентов на ранних стадиях РЯ с использованием Т2-карт может дать ценную информацию о патогенезе этого состояния.”,

keywords = “МРТ, Т2-карта, некроз хряща, рассекающий остеохондрит, остеохондроз”,

автор = «Ференц Т {\ ‘o} th и Дэвид, {Fr {\ ‘e} d {\ ‘e} ric H.} и Элизабет Лафонд и Лунинг Ван и Эллерманн, {Ютта М.} и Карлсон, {Кэти С.}”,

note = “Авторское право издателя: {\ textcopyright} Ортопедическое исследовательское общество, 2016 г. Опубликовано Wiley Periodicals, Inc.”,

год = “2017”,

месяц = ​​апр,

doi = “10.1002/jor.23332”,

язык = “английский (США)”,

объем = “35”,

страницы = “868–875”,

журнал = “Журнал ортопедических исследований”,

issn = “0736-0266”,

издатель = “John Wiley and Sons Inc. “,

number = “4”,

}

СЛАБОСТЬ НОГАМИ И ОСТЕОХОНДРОЗ У СВИНЕЙ: ОБЗОР

Цитируется по

1. Выращивание в группах, состоящих только из самок, и кормление минеральными добавками улучшает благосостояние свиноматок

2. Биомеханическая нагрузка на бедренно-большеберцовый сустав свиньи при максимальных движениях: предварительное исследование ex vivo

3. Предполагаемые предрасполагающие диетические факторы не увеличивают частоту остеохондрозоподобных поражений у растущих свиней в возрасте 14 и 24 недель

4. PigLeg: прогноз фенотипа свиней с помощью машинного обучения бедренная кость свиньи с добавлением диетического ксилоолигосахарида: данные спектроскопии комбинационного рассеяния и ICP

8. Остеохондроз, синовиальные ямки и суставные вдавления в таранной и дистальной большеберцовой кости растущих домашних свиней и диких кабанов

9. Продольное исследование эффективности методов in vivo для определения остеохондротического статуса молодых свиней

10. Распространенность и тяжесть остеохондроза в возрасте 12 и 24 недель у коммерческих свиней с добавлением органических комплексов микроэлементов и без них

11. Влияние свободного и замкнутого содержания на здоровье суставов в стаде свиней на откорме

12. Кинематика ходьбы растущих свиней, связанная с различиями в мышечно-скелетной конформации, субъективной оценкой походки и остеохондрозом

13. Профилирование экспрессии генов суставного хряща выявляет функциональные пути и сети генов-кандидатов остеохондроза у свиней с признаками слабости ног у свиней

16. Концентрация минералов в тканях и очаги остеохондроза у многоплодных свиноматок от 0 до 71,2,3

17. Остеохондроз свиней, диагностированный с помощью компьютерной томографии: наследственность и генетические корреляции с прибавкой массы тела в определенных возрастных интервалах

18. Влияние системы содержания и уровня кормления на суставную распространенность остеохондроза у свиней на откорме

19. Исследование целостности костей у выбракованных свиноматок в Ирландии

20. Активность желатиназы и концентрации гаптоглобина в здоровом и дегенеративном суставном хряще свиней

21. Количественный анализ локусов признаков остеохондроза в локтевом суставе свиней

22. Высокие физиологические потребности у интенсивно выращиваемых свиней: влияние на здоровье и благополучие

23. Крупномасштабное исследование ассоциации структурной прочности и движения ног признаков у свиней

24. Генетическая оценка слабости конечностей и оценка ее генетических параметров у свиней

25. Влияние поражений локтевых и коленных суставов на аномальную походку и осанку свиноматок

26 Чистая кинетика суставов в конечностях свиней, идущих по бетонному полу в сухих и загрязненных условиях1

27. Влияние лечения хромоты и лечения других нарушений здоровья на увеличение веса и конверсию корма у хряков на испытательной станции в Дании

28. Этиология и патогенез остеохондроза

29. Болезни суставов, связанные с развитием

30. Генетические показатели признаков остеохондроза локтевых суставов помесных свиней и связь с производственными признаками Ювенильный кифоз у свиней

32. Двигательные расстройства, связанные со смертностью свиноматок в свинофермах Дании

33. Генетика остеохондральной болезни и ее связь с качеством и количеством мяса, ростом и конверсией корма у свиней1 34. Влияние происхождения на распространенность, тяжесть и локализацию поражений остеохондроза у свиней

35. Генетика слабости ног в популяциях финской крупной белой породы и ландраса

36. Влияние классификации по состоянию здоровья, содержания и содержания откормочных свиней на продуктивность и результаты инспекции мяса в стадах откорма свиней типа «все-все-вне»

37. слабость ног и продуктивные признаки

38. Генетические корреляции роста, толщины шпика и экстерьера со сохранностью свиноматок крупной белой и местной расы

39. Выживаемость свиноматок шведского ландраса и йоркшира по отношению к остеохондрозу: генетическое исследование

40. Патофизиология остеохондроза

41. Генетическое исследование слабости ног и ее взаимосвязи с экономическими признаками у центральных подопытных хряков в субтропической зоне

42. Остеохондроз и слабость ног у свиней, отобранных по скорости роста мышечной ткани

43. Патологические и рентгенологические исследования остеохондроза свиней, связанного со слабостью ног

44. Влияние различных уровней энергии и белка на слабость конечностей и остеохондроз у свиней

45. Патогенез остеохондроза — гипотеза до 147-дневного возраста

48. Дифференциальная реакция на ограничение кормления у двух различных линий свиней породы дюрок, отобранных по переднеопорному строению1

49. Диетические аспекты развития ортопедических заболеваний у молодых лошадей

Слабость конечностей (остеохондроз) – Pig Progress

Остеохондроз — это генерализованное заболевание скелета, приводящее к слабости конечностей. Изменения были продемонстрированы у поросят 1-дневного возраста и могут быть врожденными. Остеохондроз становится более очевидным с возрастом, хотя развивающиеся и заживающие поражения могут возникать в любой момент времени. Участки хряща остаются в кости, развиваясь из хрящевой физиса или пластинки роста, разделяющей эпифизарную (концевую и метафизарную (диафизарную) кости) и на эпифизарно-суставной поверхности.Эти хрящевые области приводят к структурной слабости и перелому или деформации кости, отделению хряща от подлежащей кости и к расщелинам в эпифизарной пластинке. Причиной, по-видимому, является дефект хондроцитов (клеток хряща), которые не созревают нормально. Матрица вокруг них может препятствовать образованию кровеносных сосудов и образованию нормальной кости. Такие поражения могут в конечном итоге сформировать кость. Факторы скорости роста и наследственности, по-видимому, влияют на их развитие, особенно на локтевом суставе, но диета или тип пола, по-видимому, не влияют.Эти изменения приводят к аномальному росту и изменению формы костей и суставов, в том числе позвонков. Развивается эрозия суставного хряща и болезненный остеоартроз сустава. Эпифизеолиз может возникнуть, когда головка бедренной кости сбрасывается у быстрорастущих животных.

 

Заболевание не передается от свиньи к свинье в группе, но любые наследственные элементы могут передаваться вертикально. Общие факторы окружающей среды (питание, напольное покрытие, степень физической нагрузки) будут влиять на последующие партии.

 

Присутствует у 80% свиней, особенно тяжелых, быстро растущих у мясных пород, таких как голландский ландрас или шведский ландрас, или дюрок, содержащихся на твердом полу. Клинические признаки включают укорочение шага, раскачивание коленей и покачивание передних конечностей. В задних конечностях ступни могут быть расположены слишком далеко вперед, и свиньи стоят с расставленными ногами и проявляют слабость в пясти и раскачивание задних конечностей. Изменения усиливаются с возрастом. Эпифизеолиз может привести к внезапной хромоте задних конечностей и боли в тазобедренном суставе, но не обязательно в коленном или скакательном суставе.Пораженная нога короче здоровой, но толщина мышечной массы затрудняет идентификацию. Животные могут быть не в состоянии встать, принять сидячее положение собаки и сопротивляться движению. Эпифизеолиз обычно возникает у молодых свинок при первых поставках или при осеменении. Остеохондроз является частой причиной слабости и хромоты конечностей у племенного молодняка и может прогрессировать в артроз (дегенерацию суставов) и деформацию пораженных костей или полностью разрешиться к 6-9-месячному возрасту.У некоторых кабанов дюрок очевидна слабость передних конечностей. Кифоз (искривление позвоночника) также может развиться, когда животные пытаются щадить пораженные конечности.

Клинические признаки искривления ног и шатающейся походки предполагают наличие остеохондроза. Следует заподозрить эпифизеолиз, если свинки рождаются хромыми или когда они внезапно становятся хромыми во время осеменения или во время него. Остеохондроз может быть подтвержден рентгенологически с 63-дневного возраста. Подтверждение при убое или вскрытии является более распространенным явлением.

Остеохондроз в основном замечают при исследовании хромоты и при рутинном исследовании суставов туши при патологоанатомическом вскрытии.Может наблюдаться деформация суставных поверхностей с коллапсом подлежащей кости. Утолщение хряща с отделением от подлежащей кости является наиболее характерным признаком патологии, а в суставах чешуйки хряща могут стать «суставными мышами» и вызвать синовит (воспаление суставов). Деформация может быть обнаружена в пораженных точках длинных костей, и они могут даже сломаться, особенно в области шейки бедренной кости. Эпифизеолиз можно обнаружить посмертно, вычленив бедро.Бедренная кость заканчивается отрубленной шейкой и иногда окружена сгустками крови или ушибленными мышцами. Полость сустава остается заполненной головкой бедренной кости. Остеохондроз необходимо отделять от воспалительных заболеваний суставов, таких как рожа и микоплазменный артрит. Суставная болезнь обычно ограничивается более мелкими свиньями. Эпифизеолиз можно спутать с переломом бедренной кости, особенно с патологическим переломом у свинок с гипокальциемией.

 

Лечение не проводится, хотя хромота может исчезнуть после перехода на нескользкие более мягкие полы или глубокие постельные принадлежности.Производственные эффекты, возникающие в результате хромых хряков и свинок, можно преодолеть с помощью искусственного осеменения. При наличии эпифизеолиза животных следует убивать немедленно, не перемещая их. Заболевание невозможно предотвратить полностью, но можно уменьшить его тяжесть. Было высказано предположение, что уровни кальция и фосфора в рационах с высокой плотностью питательных веществ должны быть увеличены, чтобы обеспечить адекватный уровень этих минералов у быстрорастущих свиней. Скорость роста племенного поголовья может быть снижена.Упражнения могут быть полезными, и свинки, предназначенные для разведения, могут содержаться на соломенных дворах. Имеются данные о том, что это состояние может находиться под генетическим контролем. Это гораздо реже встречается у крупных белых свиней, чем у свиней ландрас, и генетические исследования хряков дюрок показывают, что против него можно проводить отбор. Этот выбор может просто уменьшить нагрузку на суставы, создаваемую крупными окороками или другими особенностями экстерьера. Во всех случаях, когда проблемой является слабость ног или остеохондроз, следует улучшить состояние полов, использовать нескользкие поверхности и свести к минимуму возможность драк или других насильственных действий.

 

Надлежащее лечение ювенильного остеохондрита коленного сустава


Ювенильный рассекающий остеохондрит может поражать колени у детей и особенно проблематичен среди юных спортсменов. Это заболевание связано с поражением субхондральной кости колена и поражает от 15 до 29 детей на 100 000 человек.

У мальчиков заболевание развивается гораздо чаще, чем у девочек. Без надлежащей оценки и лечения это состояние может привести к необратимому повреждению колена и помешать детям продолжать заниматься спортом.К счастью, поражение часто можно обратить вспять с помощью лечения.

Оценка ювенильного расслаивающего остеохондрита коленного сустава

Юношеский расслаивающий остеохондрит может оцениваться субъективно и объективно. Пациенты часто жалуются на боль возле надколенника, но боль может быть неспецифической. В большинстве случаев боль усиливается при физической нагрузке. Пациенты также могут испытывать скованность или отек колена, а на более поздних стадиях они также могут испытывать блокировку, вызванную свободными костными фрагментами.

  • Осмотр походки внутреннее или внешнее вращение
  • Рентген колена
  • Магнитно-резонансная томография
  • После того, как состояние было диагностировано, врач может лечить его несколькими способами, чтобы колено могло зажить должным образом.

    Лечение ювенильного расслаивающего остеохондрита коленного сустава

    Нехирургические методы обычно показаны при лечении и лечении расслаивающего остеохондрита у детей. Обычный протокол лечения проходит через три основных этапа. На первом этапе колено ребенка будет иммобилизовано скобой, и он или она также может использовать костыли. Прежде чем лечение сможет перейти ко второй фазе, ребенок должен сообщить, что у него нет боли. Первая фаза длится до шести недель.

    На втором этапе лечения, который длится от шести до 12 недель, детям по-прежнему будет запрещено заниматься спортом. Им больше не придется носить брекеты, и они смогут выдерживать вес, который смогут выдержать. На этом этапе происходит реабилитация коленного сустава с упором на силовые упражнения с низкой ударной нагрузкой, нацеленные на четырехглавую мышцу и подколенные сухожилия. Прежде чем они смогут перейти к третьей фазе лечения, колено должно продемонстрировать клинические признаки заживления, наблюдаемые с помощью рентгенографии.

    На третьем этапе управления молодежь постепенно начнет добавлять упражнения на нагрузку, в том числе прыжки и бег. Со временем они смогут вернуться к занятиям спортом. Чтобы увеличить интенсивность упражнений, они должны быть полностью бессимптомными. На этом заключительном этапе лечения, который длится от трех до четырех месяцев, врачи будут использовать МРТ, чтобы убедиться, что поражения заживают.

    При надлежащей оценке и лечении ювенильного расслаивающего остеохондрита коленного сустава у детей может наступить полное выздоровление.Это может помочь им избежать развития необратимых повреждений, которые могут привести к постоянным проблемам с коленями и вынудить их прекратить заниматься спортом. Людям важно следовать всем рекомендованным этапам лечения, чтобы обратить вспять поражения.

    фитнес профилактика – Читайте наш блог и будьте здоровы!

    Лечебный фитнес применяется при остеохондрозе как средство расширения межпозвонкового пространства и улучшения кровотока. Специальные упражнения, расслабляющие мышцы, уменьшают давление на хрящевые диски и устраняют зажатие нервов и сосудов.В качестве средства профилактики можно использовать лечебную гимнастику. Упражнения состоят из физиологических движений: они естественны для человеческого организма и не требуют специальной физической подготовки.

    Медицинская пригодность при шейном остеохондрозе

    Профилактика шейного остеохондроза – это, прежде всего, отказ от малоподвижного образа жизни с длительным пребыванием в однотипных сидячих позах. Как для профилактики, так и для купирования уже имеющегося патологического состояния применяют специальную гимнастику.Он расслабляет мышцы, уменьшает давление на нервные корешки и улучшает кровообращение в области шейных позвонков.

    Для выполнения первого блока упражнений примите положение стоя:

    Ноги поставлены под плечи. Осторожно и медленно наклоните голову в сторону. Задержитесь в этой позе на десять счетов. Напрягите мышцы шеи, как бы сопротивляясь давлению снизу. При необходимости создайте настоящее напряжение, слегка нажимая ладонью сбоку на голову.Поднимите голову, выпрямите шею. Сделайте 15 повторений вправо и влево. Наклоняйте голову поочередно: сначала в одну сторону, затем в другую.

    Двигайтесь медленно и плавно. Зафиксируйте его в этом положении на десять секунд. Напрягите мышцы шеи так же, как и в первом упражнении (можно положить руку на лоб). Откиньте голову назад и удерживайте ее в течение десяти секунд. Напрягите мышцы шеи. Помогите себе ладонью, нажимая на затылок. Сделайте 15 повторений.

    • Поверните голову в сторону и потянитесь подбородком к плечу.

    Поддерживайте напряжение в течение десяти секунд. Повторите в другую сторону. Сделайте 15 повторений вправо и влево.

    • Подбородок числовой диапазон от 0 до 10.

    Это упражнение хорошо расслабляет мышцы шеи. Рекомендуется повторять ее несколько раз в день, чтобы уменьшить напряжение в шее, плечах и спине. Это можно делать сидя на стуле.

    Второй блок оздоровительных упражнений (положение лежа):

    • Лягте на любую горизонтальную поверхность.Если это кровать, то уберите подушку из-под головы. Поднимите голову и сосчитайте десять секунд. Аккуратно опустите его и полежите пять секунд. Делайте не более 10 повторений.
    • Повернитесь на бок. Поднимите голову параллельно поверхности. Держите десять счетов. Опустите голову, расслабьтесь. Сделайте 10 повторений сначала в одну, затем в другую сторону.
    • Ляг лицом вверх. Устремитесь подбородком к потолку, вытяните его вверх. В точке максимального напряжения остановитесь на десять секунд. Вернитесь в исходное положение.Повторить 10 раз.

    Сборка для лечения и профилактики грудного остеохондроза

    Грудной остеохондроз проявляется болями в груди и между лопатками. Основной причиной грудного остеохондроза, как и шейного, является повышенная нагрузка на межпозвонковые диски. Отличная профилактика этого заболевания – занятия фитнесом. Полезны легкие разминки в течение дня, утренняя гимнастика и специальные тренировки для укрепления мышц спины и груди.Специальные фитнес-упражнения помогут уменьшить боль и остеохондроз и остановить развитие болезни:

    • Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Округлите спину, соединив плечи и подтянув подбородок к животу. Оставайтесь в этом положении в течение десяти секунд. Затем плавно прогнитесь назад, удерживая лопатки и голову запрокинутыми назад. Задержитесь на десять секунд. Просто сделайте 10 повторений.
    • Сожмите руки в кулаки и сведите их сзади под лопатки.Надавите руками и одновременно прогнитесь назад. Сделайте 10-секундную паузу в конечной точке. Затем, наоборот, округлить спину, обхватив себя руками. Нужно сделать 10 повторений.
    • Поставьте ноги вместе, руки опустите. Наклоните туловище в сторону, как бы пытаясь дотянуться рукой до колена. Через десять секунд выпрямитесь и повторите наклон в другую сторону. Всего сделайте 20 наклонов.
    • По очереди поднимайте плечи. Выполнив по десять подъемов на каждое плечо, поднимите оба вместе, задержитесь на 10 секунд.Сделайте 10 повторений.
    • Повращайте плечами вперед и назад – 10 раз.

    Фитнес-упражнения для нижней части спины

    Зарядка для поясничного отдела позвоночника может использоваться как для профилактики, так и для лечения остеохондроза. Такой фитнес устраняет боль, укрепляет мышцы, расширяет межпозвонковое пространство.

    • В положении стоя положить руки на пояс, ноги расставить на ширину плеч. Медленно наклоните корпус вперед как можно дальше с прямой спиной.Сделайте такой же наклон назад. Достаточно десяти повторений.
    • Наклонитесь 10 раз влево и вправо. Работайте из того же исходного положения, что и в первом упражнении. Старайтесь больше наклоняться.
    • Встаньте прямо, колени и руки прямые. В спине не прогибаться. Отведите руки в стороны так, чтобы спина была выгнута. Подождите десять секунд. Повторите в другую сторону. Норма – десять повторений.
    • Лежа на спине, согните ноги и поставьте ступни на пол. Потяните локоть к противоположному колену.Затем проделайте то же самое с другим локтем. Выполнить по 10 раз для каждого локтя.
    • Продолжая лежать на спине, выпрямите руки на полу за головой. Протяжение. Задержитесь в растянутой позе на десять счетов. Расслабьтесь, повторите произвольное количество раз.

    Все фитнес-упражнения для лечения и профилактики остеохондроза должны выполняться плавно и без спешки. Если какие-либо упражнения вызывают боль, значит, их нужно временно исключить из комплекса. По мере выздоровления нужно возвращаться и проверять свою реакцию.В какой-то момент эти упражнения станут безболезненными, и их можно будет включить в свою программу. Приступать к лечебной гимнастике разрешается только в том случае, если были купированы боли и прошла острая фаза заболевания.

    Остеохондроз (ОКР) у лошадей | Больница для животных VCA

    Что такое ОКР?

    Остеохондроз (ОКР) представляет собой неспособность кости, лежащей в основе гладкого суставного хряща внутри суставов, т. е. субхондральной кости, правильно формироваться из хрящевого шаблона скелета.Эта слабость приводит к растрескиванию и образованию трещин в суставном хряще, когда жеребенок, годовалый или молодой конь во время упражнений переносит нагрузку на суставы. В результате внутри сустава образуются лоскуты и фрагменты хряща, некоторые из которых трансформируются из хряща в кость и называются «суставными мышами». Остеохондроз с образованием свободных фрагментов иногда называют рассекающим остеохондрозом. Химические вещества, вызывающие воспаление сустава (синовит), высвобождаются во время образования лоскутов и фрагментов или в результате физических упражнений на аномальных поверхностях.Пораженные суставы могут стать заметно увеличенными и набухшими от жидкости, а лошадь может стать хромой, но нет сомнения, что во многих случаях симптомы аномалии никогда не проявляются, никогда не распознаются и со временем проходят сами по себе.

    Что вызывает ОКР?

    Обсессивно-компульсивное расстройство является частью группы состояний, возникающих у быстрорастущих молодых здоровых лошадей, которые в совокупности называются ортопедическими заболеваниями развития (DOD). К таким состояниям относятся приобретенные отклонения конечностей (угловые и сгибательные деформации), воспаление зон роста кости (физит), развитие костных кист под хрящами суставов и синдром воблера, поражающий шейные позвонки и вызывающий нарушение координации.

    Существует много предположений о причинах DOD и, следовательно, OCD. Питание имеет первостепенное значение; это может быть в форме дефицита минералов (например, меди, селена), избытка (например, цинка, марганца) или дисбаланса (например, кальция, фосфора). Чрезмерно высококалорийные и белковые диеты могут предрасполагать к очень высоким темпам роста жеребят и годовалых, что приводит к дефектам развития субхондральной кости. По той же причине «всплеск роста», который происходит после такого эпизода, как болезнь или отнятие от груди, может вызвать ОКР.Гормональный дисбаланс, включающий инсулин, тироксин и гормон роста, может возникнуть, когда темпы роста чрезмерно поощряются, и это может привести к неправильному развитию субхондральной кости и созреванию хряща. Имеются данные, свидетельствующие о генетической или наследственной основе обсессивно-компульсивного расстройства или, по крайней мере, о его предрасположенности. Травматические повреждения хрящей в суставах также могут возникать, в частности, из-за чрезмерных физических упражнений или, наоборот, после длительного отдыха на ящиках, что способствует развитию ОКР.

    Какие суставы могут быть поражены?

    Практически в любом суставе скелетной системы лошади может развиться ОКР. Наиболее часто распознаваемые суставы включают скакательные, коленные, путовые суставы и суставы между шейными позвонками. Менее распространенные суставы включают плечевой, локтевой и тазобедренный. Часто, если поражен сустав одной ноги, такой же сустав противоположной ноги также страдает от ОКР в той или иной степени.

    Каковы симптомы?

    Часто обсессивно-компульсивное расстройство не вызывает распознаваемых симптомов и может быть случайно обнаружено при рентгенологическом исследовании (рентгеновские снимки).Тем не менее, более типичное проявление наблюдается у молодых лошадей (отъемышей или годовалых), которые быстро выросли и увеличивают уровень физической нагрузки. Может быть или не быть хромота с опухшим, заполненным жидкостью суставом (синовиальный выпот). После сгибания сустава хромота может усиливаться, а пальпация сустава может вызывать боль.

    Как диагностируется ОКР?

    Диагноз ставится на основании детального рентгенографического исследования (рентгенограммы) подозреваемых суставов, иногда выполняя ядерное сканирование костей (сцинтиграфию) или осмотр внутри сустава с помощью хирургии замочной скважины (артроскопия) для выявления типичных признаков аномальная форма кости, костные кисты, лоскуты, сколы или фрагменты.

    Какие существуют варианты лечения?

    Существует два основных подхода к лечению ОКР. Консервативное лечение включает курс инъекций полисульфатированных гликозаминогликанов или гиалуроновой кислоты внутримышечно или в пораженный сустав для уменьшения воспаления внутри сустава. Это в сочетании с бокс-отдыхом, корректировкой диеты для снижения потребления белка и энергии с последующим добавлением витаминов, минералов и микроэлементов и включением в рацион глюкозамина.

    Второй вариант включает операцию «замочную скважину» для удаления фрагментов хрящей и костей из сустава, обрезку (кюретаж) истертого суставного хряща и вымывание из сустава химических веществ, вызывающих воспаление. Меры, используемые для консервативного лечения, также применяются после хирургического вмешательства.

    Выбор варианта зависит от характера аномалии, требований к лошади и опыта предыдущих подобных случаев. Вашему ветеринару может или не может потребоваться экспертная помощь, чтобы помочь вам принять решение относительно вариантов.

    Каков будет результат, если ОКР не лечить?

    Нет сомнений в том, что многие случаи легкого обсессивно-компульсивного расстройства никогда не распознаются и со временем проходят естественным путем. Однако в более серьезных случаях отек сустава возникает из-за выделения химических веществ из поврежденного хряща и кости, которые вызывают воспаление. Эти химические вещества также способствуют развитию остеоартрита или дегенеративного заболевания суставов (ДЗС), которые могут привести к хроническому (давнему) и необратимому повреждению суставов, поэтому при обнаружении симптомов ваш ветеринар должен их исследовать.Первое, что нужно сделать, это ограничить отдых лошади в боксе, ожидая результатов исследований и тщательного рассмотрения наилучших вариантов для вашей лошади.

    При обнаружении ОКР у молодых жеребят состояние может быть самоизлечивающимся и разрешаться без хирургического лечения. Жеребенок следует периодически контролировать как клинически (на предмет припухлости суставов и хромоты), так и с последующими рентгенологическими исследованиями. Существует также вероятность того, что в том же или других суставах могут развиться дальнейшие аномалии ОКР (поражения), поэтому в большинстве случаев у жеребят операцию следует отложить до годовалого возраста, чтобы избежать необходимости повторной операции.Если обсессивно-компульсивное расстройство впервые обнаружено на годовалой стадии, более вероятно, что потребуется хирургическое вмешательство.

    Каков прогноз при ОКР после лечения?

    Зависит от количества пораженных суставов, места внутри конкретного сустава (поверхность, несущая нагрузку или нет), размера поражения суставного хряща и повреждения сустава при остеоартрите. Результат может быть отличным или плохим, полностью в зависимости от индивидуальных обстоятельств.

    Как можно предотвратить ОКР?

    Предоставление правильно сбалансированного рациона (не только для отъемышей и годовалых, но также и, что, возможно, более важно, для беременных и кормящих кобыл), содержащего соответствующие уровни витаминов, минералов и микроэлементов, полезно для профилактики ОКР.Несколько авторитетных компаний по производству кормов предлагают диеты и добавки, специально разработанные и сформулированные для лошадей всех возрастов и этапов их жизни.

    Важно подобрать правильный уровень упражнений. Для нормальных жеребят, отъемышей и годовалых регулярные, но не чрезмерные физические нагрузки необходимы для обеспечения нормального роста и развития опорно-двигательного аппарата. Имеются данные, свидетельствующие о том, что физические упражнения также могут защищать от обсессивно-компульсивного расстройства. Однако при развитии ОКР упражнения на аномальный и воспаленный сустав могут вызвать осложняющее повреждение (DJD), поэтому отдых на боксе следует давать, как только подозревается или диагностируется ОКР.

    Важно не допускать быстрого роста. Регулярные измерения веса, обхвата тела и роста могут быть использованы для оценки темпов роста. Чтобы снизить скорость роста, некоторых жеребят нужно отнять от груди раньше, чем обычно. «Всплески роста» могут произойти после отлучения от груди, когда жеребенок не привык есть ползучий корм. В этом случае состояние жеребенка ухудшается, и его приходится компенсировать после поедания жесткого корма. Этого можно избежать, убедившись, что жеребенок ест твердый корм до отъема, чтобы переход был «плавным».Не пытайтесь «заставить» жеребят и однолеток быстро расти, особенно тех, которые потеряли форму из-за болезни. Жеребята и годовалые должны регулярно осматриваться на предмет правильности развития конечностей и хромоты, чтобы можно было как можно раньше выявить и лечить ОКР.

    Том 3 Выпуск 2 Стр. 271

    Проблема восстановления функционального состояния позвоночника у больных остеохондрозом актуальна в связи с распространенностью и ригидностью данной патологии.Западные клиники включают физические упражнения пилатеса в восстановительный комплекс патогенетической терапии. На сегодняшний день это стандарт лечения остеохондроза. Цель исследования — разработать комплексы специальных упражнений пилатеса и определить эффективность их применения у женщин с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника. Материалы и методы. Исследования проводились в течение 4 месяцев занятий по системе пилатес. В тренингах приняли участие 10 женщин в возрасте 27-33 лет с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника.Оценка эффективности пилатеса проводилась с помощью специальных двигательных тестов. Интенсивность вертеброгенного болевого синдрома определяли по зрительной и вербальной шкалам субъективного восприятия боли при серийном подъеме и опускании ног из положения лежа. Подвижность позвоночника оценивали по показателям глубины наклона вперед и в стороны из положения стоя. Устойчивость и равновесие определяли с помощью координационной пробы Ромберга из положения стоя с опорой на обе ноги в положении «пятка-носок», руки вытянуты вперед, пальцы раздвинуты, глаза закрыты.Функциональная мышечная асимметрия определялась умением стабилизировать позвоночник изометрическим напряжением мышц туловища в положении лежа. Результаты и обсуждение. Регресс болевого синдрома у женщин в течение 4 месяцев занятий по системе пилатес свидетельствует о снижении показателей субъективного болевого ощущения в пояснице от умеренных до слабых. Достоверные изменения показателей активной гибкости позвоночника вперед на 4,8 см, вправо на 2 см и влево на 1,7 см свидетельствуют об увеличении подвижности позвоночника.Увеличение времени сохранения вестибулярной устойчивости и равновесия позы до 45-60 секунд свидетельствует об улучшении постурального контроля тела в пространстве. Улучшился навык стабилизации позвоночника, о чем свидетельствует положительная динамика удержания давления в манжете при изометрическом напряжении мышц туловища и свидетельствует об улучшении функционального взаимодействия мышц спины и живота.