Надорвала поясницу что делать: Срыв поясничного отдела спины: симптомы и лечение

Содержание

Можно ли делать массаж, когда болит спина

02.03.2021

В последнее время актуальным является массаж при болях в спине, людей интересует его польза или вред, условия проведения. Данная проблема широко распространена не только у пожилых людей, но и у молодежи. Среди часто встречающихся жалоб отмечаются боль в пояснице и шейном отделе, сопровождающаяся головными болями, усталостью, головокружениями и прочими недомоганиями. Подавляющее большинство людей не знают, можно ли делать массаж, если болит спина.

Причинами возникновения болезненных ощущений в спине могут быть:

  • сидячая работа;
  • малоподвижный образ жизни;
  • болезни нервной системы, позвоночника;
  • различного рода травмы — послеродовые, спортивные и т. д.

Заработать себе боль в спине можно очень быстро. Сидя за компьютером, всего за месяц могут проявиться болезненные состояния, ведь задействована нагрузка на одну и ту же группу мышц при полном отсутствии физического напряжения.

К тому же можно добавить провоцирующий фактор (стресс, переохлаждение, сильная перегрузка и т. п.) — и патология сразу даст о себе знать. Массаж от болей в спине в таком случае станет эффективным способом нормализации состояния здоровья человека.

Какой бывает массаж при боли в спине

Массаж бывает расслабляющим и лечебным. Особую популярность завоевали восточные техники массажа, позволяющие комплексно оказывать воздействие на организм.

Ответ на вопрос: «Можно ли делать массаж при болях в спине?» очевиден, поскольку опытные массажисты бьюти-центра Royal Thai Spa помогут окунуться в чарующую атмосферу СПА-процедур. Массажирование тела благоприятствует избавлению от лишнего стресса, скованности, усталости и тяжести.

Расслабляющий массаж для больной спины помогает устранить мышечные спазмы. Лечебная процедура оказывает воздействие и на опорно-двигательный аппарат. Однако любую манипуляцию нужно доверять только квалифицированному специалисту.

Виды лечебного массажа

Массаж, когда болит спина, — самая лучшая помощь для улучшения самочувствия. Среди разнообразия процедур выделяют следующие виды лечебного массирования тела:

  • классический — наиболее востребованный, с его помощью прорабатываются разные группы мышц;
  • точечный массаж при боли в спине (его еще называют акупунктурным) — оказывает воздействие на биоактивные точки определенных органов;
  • аппаратный — помогает снять мышечные спазмы и расслабиться;
  • гидромассаж спины — снимает боль и усталость благодаря расслаблению мышц мощной струей воды;
  • вакуумный — благоприятствует улучшению кровообращения и лимфодренажа с помощью специальных банок;
  • спортивно-разогревающий массаж спины от боли — приведет мышцы в тонус перед тренировкой и поможет им расслабиться после нее, чем снизит риск возникновения травм и заболеваний во время занятий различными видами спорта.

Массаж спины при болях — это не лечение, а только ряд процедур, направленных на уменьшение болевых ощущений при разных патологиях поясничного отдела. Чтобы раз и навсегда позабыть о боли, необходим комплексный подход.

Массаж против боли в спине: когда нужно проводить процедуру

Массаж от боли в спине оказывает механическое воздействие на ряд мышц, тем самым помогая снять болевой синдром. Благодаря процедурам отмечается общее улучшение самочувствия, повышение работоспособности, снятие избыточного тонуса с мышечно-связочного корсета позвоночника, выработка БАВ, гормонов тканей, ускорение процессов обмена веществ. В результате вы получаете не только менее уязвимый позвоночник, но и правильную и красивую осанку.

Если вы наблюдаете боль в области позвоночника, чувство скованности в спине, постоянную усталость и апатию — это явные показания для массажа больной спины. Не медлите, сразу записывайтесь к специалисту. Приветливый персонал Royal Thai Spa подберет наиболее удобное время для процедур.

Массаж, если болит спина, — отличная профилактика против болевого синдрома. Он также необходим в ходе послеоперационного и посттравматического восстановления.

Особенно поможет облегчить боль в пояснице массаж при остеохондрозе позвоночника, при котором оказывается непосредственное воздействие на сухожилия, мягкие ткани поясничного, шейного отделов, что приводит к улучшению кровообращения, снятию боли, укреплению мышечного корсета и т. д.

Массаж, чтобы не болела спина, — это неинвазивный способ облегчения болевого синдрома без побочных эффектов. Кроме того, посредством массажирования с помощью специального аппарата можно не только привести в порядок весь организм, но и достичь красивых, подтянутых форм. Но о том, что такое вакуумно-роликовый массаж, мы расскажем в другой статье.

Убрать снег и… не умереть

06 февр. 2018 г., 12:17

Да, друзья, мы с вами снова говорим о снеге. Вернее, о последствиях интенсивной его уборки. Мне, как и многим горожанам, последние дни пришлось усиленно «дружить» с совковой лопатой – разгребать парковочное место, дорожки, подъезд. И, судя, по прогнозу синоптиков, «дружба» эта продолжится: снегопады, хоть и не такие интенсивные, еще будут. А вот спина от непривычных нагрузок уже ощутимо побаливает. За советом, как орудовать лопатой так, чтобы не навредить здоровью, я обратилась к профессиональному фитнес-инструктору. Кому как не ему знать, как сберечь мышцы и сухожилия?

На днях на просторах интернета появилась интересная картинка (см. выше), наглядно демонстрирующая, какие мышцы человек задействует в уборке снега. Лично меня она вдохновила: если верить изображению, сеанс активного махания лопатой заменяет полноценную тренировку в спортзале. Минус 440 килокалорий за час – о чем еще мечтать тому, кто постоянно ведет борьбу с лишними килограммами? Тем более что от уборки сейчас никуда не денешься: хочешь припарковать машину – греби! Но не все так просто, и это доказала моя спина, которая после первого же часа работы безбожно заныла.

Ошибки в работе помог выявить фитнес-тренер Денис Кузнецов. По поводу вышеупомянутой картинки Денис высказался однозначно: к ней нужно относиться с долей юмора. «Это очень примерное описание: когда машешь лопатой – задействованы все мышцы, оттого и калорий сжигается так много». И добавил – если спина болит, я явно что-то делала не так.

Оказывается, убирать снег тоже нужно правильно. Тренер дал несколько советов, о которых нужно помнить, если вы решили взяться за лопату.

– Правило первое, самое важное: если есть проблемы со спиной – забудьте про уборку.

– Если вы здоровы, избегайте возможных травм. Лопата со снегом – штука тяжелая, поэтому при подъеме используйте мышцы пресса. Да-да, ими тоже можно и нужно активно пользоваться: пресс сбережет поясницу, стабилизировав ее. Заодно и животик подтянете, если таковой есть.

– Не стоит брать слишком много снега на лопату. Делайте частые паузы: появилась усталость – постойте, отдохните. Прислушайтесь, как себя чувствует ваша спина.

– Активно поработали? Постарайтесь посетить массажиста. Во время уборки снега спина устает и в мышцах образуются так называемые триггерные точки (это когда перенапряжены отдельные участки мышечной группы).

А еще после работы можно заметить «перекос» между лопатками: обычно так бывает, если одно плечо было задействовано активнее, чем другое. Решить эти проблемы поможет массаж спины.

Лично я умудрилась нарушить три пункта из четырех. Но на ошибках учатся и теперь я знаю, как нужно совмещать приятное с полезным – наводить чистоту во дворе и «тренироваться», причем без риска «убить» спину. Она мне еще пригодится: впереди февраль и синоптики обещают, что он будет на редкость снежным.

Евгения НИКОЛАЕВА


Читайте также:

* Автомобили, брошенные на обочинах, могут эвакуировать для расчистки дорог от снега

* Сергиев Посад пережил снегопад века

* В Сергиево-Посадском районе коммунальщики борются со стихией

Источник: http://insergposad.ru/novosti/zdorove/ubrat-sneg-i-ne-umeret

Отзывы на Корсеты, бандажи пояснично-крестцовые

Артем,

29. 12.2021, 09:37

Добрый день! Очень хороший бандаж! Удобный, хорошо фиксируеться! Очень понравилась двойная застежка.

Ірина,

03.09.2015, 10:09

Бандаж придбали для батька весною. Він ним постійно користується і не має жодних нарікань Тому, в кого є подібна медична проблема, радимо цю модель.

Елизавета ,

20.05.2015, 19:46

Ещё много лет назад, мне по роду деятельности, приходилось таскать тяжёлые сумки (была челноком), надорвала себе спину, уж не знаю, что там за сдвиги произошло, но с тех пор периодически возникают боли, особенно при резких движений, наклонах и даже после длительного стояния на ногах есть ноющие ощущения. Врач сказал, что мне нужен корсет с рёбрами жёсткости. Примерила в магазине несколько моделей и это подошла мне идеально. В нём есть 4 пластины (ребра), обеспечивающие хорошую поддержку. Они гибкие и в тоже время упругие.

Их можно выгнуть в соответствии с контурами тела. Они позволяют человеку свободно нагибаться, но снижают болевые ощущения, а при малейшем воздействии (толчок, падение и т. д.), они не дадут позвонкам сдвигаться и пр. Я не медик и не сильна в вопросах касающихся функциональных особенностей бандажа не могу толком объяснить, за счёт чего он оказывает такой хороший эффект, но факт остаётся фактом – он ощутим. Могу его посоветовать при сильных болях, только лучше перед этим всё же проконсультироваться с врачом. Но каким бы мягким и эластичным не был корсет, его необходимо одевать на длинную х/б маечку. Материал, используемый для его изготовления, дышащий, кожа под ним не потеет. Бандаж снимает нагрузку с поясничной области. Стирала его уже не один раз и он вообще не садиться и не растягивается, а соответственно не теряет своих функций. В районе поясницы есть специальная подушечка, обеспечивающая согревающее воздействие.

Преимущества:

Надежно фиксирует позвоночник от резких внешних воздействий, снижает болевые ощущения в спине и пояснице. Качественный. Надежный. Очень удобный.

Недостатки:

Для себя не обнаружила.

разочарованный клиент,

22.12.2011, 20:48

Работают злые, безчеловечные люди .Купила корсет для мужа за 448 гр.,не подошел размер,поменять на второй день наотрез отказались(заказивали с доставкой) Не покупайте ничего.!!!!!!!!!!

валинтин,

19.05.2012, 17:45

купил в єтом магазине, назначили при грыжах межпозвоночных дисков. Удобно,хорошо поддерживает, но и не надавливает, боли в пояснице уменьшились.

Анна,

26.06.2013, 13:14

Очень удобный бандаж, носила такой после травмы. Хорошо сидит, не парит, не натирает – до этого был украинский, так это небо и земля.

Максим,

14.02.2014, 18:35

Одел в магазине. Сразу почувствовал облегчение.Очень комфортно.

наталья,

14.02.2012, 23:03

вопрос: как корсет выглядит впереди(может есть фото)? такая же ширина или он сужается на животе? какой размер липучки?

Эдуард,

18.12.2014, 16:30

Отличная модель ,брал отцу .Отлично держит поясницу,главный плюс это то что данная модель не имеет ни одного шва,поэтому можно смело одевать на голое тело не испытывая при этом чувства дискомфорта.Так же плюс съемная подушка,после натирания спины мазью легко снимается и стирается.Хочу отметить липучки ,отлично схватывают и что удивило ,не собирают различного рода «мусор» .Отец очень доволен ,поэтому советую.

Преимущества:

классные липучки,не имеет швов,тонкий,отлично держит

Недостатки:

нет

Людмила,

02.01.2020, 15:24

Добрый день!
Заказали бандаж для дедушки 82г. ,перелом шейки бедра, операцию делать отказали по противопоказаниям. С поясом дедушка себя лучше чувствует.

Преимущества:

Удобен во всех смыслах, надежно фиксируется, минимизирует боли.

Недостатки:

нет.

Юлия,

10.01.2014, 16:19

Бандаж мне очень понравился.

Преимущества:

Бандаж изготовлен из перфорированной ткани, приятной на ощупь. Очень хорошо фиксирует спину.

Даша,

Харьков,

05.06.2015, 16:02

В целом хорош, цвет и размер соответствовали заявленным.

Преимущества:

Доставили быстро.

Недостатки:

Нужный размер отсутствовал на харьковском отделении, пришлось заказывать с Киева и оплачивать пересылку.

Василий Николаевич,

23. 03.2012, 17:58

Получил в подарок и теперь нарадоваться не могу, поясница уже так не болит и не ноет. Ношу почти все время, не мешает под одеждой, одним словом КОМФОРТНО!!!!!

Яна,

09.12.2016, 12:35

Пришлось ходить в таком корсете. Что могу сказать… Качественные материалы, прекрасно пошит, очень приятен к телу, удобен. Перемеряла кучу корсетов, и не пожалела, что остановилась на этом! Хорошо поддерживает спину(кстати есть два дополнительных ремня), мягкая подушечка на пояснице (снимается), липучки крепкие (никогда не ослабевали).

Преимущества:

Цена-качество

Недостатки:

не знаю

Ирина,

31.01.2018, 12:44

Скажите пожалуйста есть ли в наличии размер XXL

Ирина,

27.06.2012, 11:15

Добрий день. Хотілось дізнатися скільки ребер має даний корсет і як вони розміщені (оскільки виду ззаду не має) ?

Светлана,

26.09.2015, 08:46

Здравствуйте! можно подробнее описать его конструкцию, какие крепления и где они? спасибо

слава,

03.02.2012, 19:56

яка вага товару ?

Владимир,

22.11.2013, 00:12

Корсет понравился. Покупали для тёщи, после операции на позвоночнике. Приятный для тела, прост в обращении, но не угадали с размером (их всего два, мы заказали меньший). Поэтому не можем им пользоваться. Хотим продать и заказать большего размера. Продадим за 610 грн. Звоните, договоримся 097 814 16 02. Корсет новый, в упаковке.

Преимущества:

Рёбра жёсткости, прост в обращении.

Недостатки:

Не выявили.

Ефим,

03. 01.2020, 18:04

Покупали для мамы. Пока довольна.

ольга,

19.08.2014, 21:35

Почему на вашем сайте продукция реабилитимед дешевле, чем на сайте производителя?

Лидия,

26.06.2018, 14:24

Корсет хорошо садится. Понравилось то, что есть дополнительные ремни, которыми можно еще сильней его подтянуть. Прочные липучки.

Преимущества:

цена

Татьяна,

06.03.2020, 14:50

Купила корсет Л-4М-3 от Реабилитимед для своей мамы, которая очень часто стала жаловаться мне на боли в области поясницы и крестца. Очень хотелось разгрузить ее спину и поясницу, да еще чтобы и лечебный эффект был. Остановились на корсете этой фирмы и не пожалели. Этот пояснично-крестцовый корсет широкий, что немаловажно для взрослого человека, качественно сделан. Он значительно уменьшил боли в спине у мамы.

Надежда Васильевна,

05.03.2020, 13:28

Купила этот корсет, так стало тяжело обходиться без него. Он эффективно поддерживает мой живот в области пупка и не дает брюшной полости некрасиво вываливаться наружу.
Выбирала несколько вариантов, но остановилась на этом. Корсет сделан из очень плотного хлопчатобумажного материала, хотя циркуляция воздуха есть и кожа не потеет. Я стала лучше себя чувствовать, уверенней, что ли. От души рекомендую.

Недостатки:

не обнаружено

zarine,

15.06.2011, 08:45

хачу бантаж послеродови дешевле 75гринви

Евгения,

29.11.2011, 12:42

Купили, походили… не в восторге. До этого был турецкий носился гораздо лучше, по крайней мере после стирки не терял свою форму, Тривес же совсем не держит и липучки тоже после третей недели использования пришли в негодность.

Анатолий,

04.01.2017, 19:52

Отличный пояс! у меня 3 межпозвоночные грыжи и поэтому постоянная боль в спине ,сейчас я на реабилитации и врач порекомендовал носить бандаж , сначала я сэкономил и купил дешевый нашего производства,но столкнулся с тем что липучки когда я нагибаюсь или приседаю разстегивались, потом начали лезть со всех сторон нитки и это выглядело ужасно , в конце концов липучка оторвалась совсем и на этом этапе я решил попрощатся сним. не экономне на себе и своём здоровье ,”скупой платит дважды” . Этот бандаж просто изумительного качества , работа просто ювелирная и эффект намного лучше , намного удобней носить , липучки вообще сказка,что больше всего понравилось, так это что катышки от одежды на них не налипают, поэтому не стыдно даже на работу носить.

kira altinnikova,

26.05.2012, 23:11

Zdrastvujte ja ishu pojas dlja babushki u nejo pupovaja grizha . pozhalujsto napishite telephon kak s vami svjazatsja

Артем,

20.05.2020, 10:47

Бандаж этот, по рекомендации доктора, приобрел месяц назад. Так как есть небольшая проблема и для ее профилактики врач посоветовал именно эту модель бандажа. И она, скажу я вам, эффективно справляется с ущемлениями в паху, а также работает при поднятии различных тяжестей. У бандажа есть надежные лямки, также пелоты, которые вставляются в соответствующие карманы справа, слева или с двух сторон в зависимости от локализации Вашей проблемы. Что очень удобно – пояс получается универсальный.

Недостатки:

нет

Олеся Браташ,

11.12.2017, 17:09

Напишіть, будь ласка, яке кріплення у пояса

Сорвал спину. : Храм Арнольда

Автор Сообщение

Гришка  [10. 8]


0

 Сорвал спину.

  ”Каждый дрочит как хочет” (c)

Luperus писал(а):

Мы с тобой говорим о разных вещах) Я тебе втираю о том, что для обычного человека не использующего какие либо препараты повышающие естественную выработку тестостерона, становая тяга будет являтся одним из неотменных упражнений. Ты же мне втираешь про бб, использующих какой либо набор препаратов увеличивающих набор массы, в этом случае я с тобо полностью согласен.

А по поводу травмоопасности тот же присяд я считаю является более опасным упражнением нежели становая тяга.

 

  Какие препараты, что ты несёшь вообще?

  Приседания поднимают уровень тестостерона и приседания достаточно эффективно прорабатывают ноги, поэтому их выгодно делать. Это незаменимое упражнение для ног. А становая тяга тоже поднимает уровень тестостерона, но она недостаточно хорошо прорабатывает спину, это легко заменимое упражнение и его не выгодно делать (Почему я описал выше).

  

20 июн 2013, 22:37

Втуль  [15.3]


<Альфа Притон>


Сервер: Свежеватель Душ

0

 Сорвал спину.

а что кроме гиперэкстензии эффективно заменяет становую тягу?

20 июн 2013, 22:45

Гришка  [10.8]


0

 Сорвал спину.

  Ребята вы меня вгоните в гроб с такими вопросами.

 

20 июн 2013, 22:46

KISELZMEY  [0.1]


0

 Сорвал спину.

Гришка какие упражнения ты делаешь на спину?

20 июн 2013, 22:47

Гришка  [10.8]


0

 Сорвал спину.

  Абсолютно все кроме становой тяги. Каждую тренировку новые упражнения, в лёгкий день – работа на тренажёрах, в тяжёлый день – работа со свободными весами.

20 июн 2013, 22:49

Shepard  [2.1]


0

 Сорвал спину.

тоже срывал спину на становой, делал рентген, мрт, пил таблетки, колол уколы себе и тд. 

 

оказалось 2 грыжи в межпозвонковых дисках, одна из которых задевала нерв в правой ноге, из-за чего я чувствовал боль 24/7 на протяжении месяцев двух. сейчас подзажило, но со спиной в зале врач наказал быть крайне аккуратным.

20 июн 2013, 22:59

Luperus  [0.7]


0

 Сорвал спину.

Гришка ты цепляешься к слову а не к сути, я не говорю, что становая тяга-лучшее упражнение для спины, я говорю что она хороший бустер тесты для организма, одних приседаний будет мало, для 3ехдневного цикла тренировок и если у тебя и без нее все прет, то не значит, что у всех так. Лично я не воспринимаю полноценный тренинг без этого упражнения, основываясь на своем опыте и опыте моего тренера сделал вывод, что не всем подходит делать упражнения только на изоляцию, минуя становую тягу. Делать ее дело каждого, но говорить категорически нет, нельзя.

20 июн 2013, 23:17

Гришка  [10. 8]


0

 Сорвал спину.

Luperus писал(а):

Гришка ты цепляешься к слову а не к сути, я не говорю, что становая тяга-лучшее упражнение для спины, я говорю что она хороший бустер тесты для организма, одних приседаний будет мало, для 3ехдневного цикла тренировок и если у тебя и без нее все прет, то не значит, что у всех так. Лично я не воспринимаю полноценный тренинг без этого упражнения, основываясь на своем опыте и опыте моего тренера сделал вывод, что не всем подходит делать упражнения только на изоляцию, минуя становую тягу. Делать ее дело каждого, но говорить категорически нет, нельзя.

 

  Да я себя вообще не имел ввиду. 

Приседаний будет мало? Это просто блинлицо  

  Я не говорил, что делать Становую тягу в ББ категорически нельзя, её невыгодно делать, это нерационально и глупо, есть упражнения которые более эффективно прорабатывают спину.В день спины надо приходить и максимально эффективно прорабатывать спину, а не корячиться на Становой тратя все силы поднимая своё тесто.

  Скольким я в зале говорил бросать эту Становую, почти всё упёртые стояли до последнего, одни спину себе надорвали и пропали из зала вообще, другие мне плачутся почему у них спина не растёт когда они е*ашут Становую как проклятые, последний кадр вообще каждую тренировку жарил Становую, а через месяц подошёл ко мне и спросил, что он делает не так.

  С таким же успехом можно идти на улицу и двигать машины руками. Я просто в а*уе мне нечего добавить.

  

20 июн 2013, 23:38

Luperus  [0.7]


0

 Сорвал спину.

Хм с каких пор становая отнимает все силы во время дня спины…. Становая делается первым из тяжелых упражнений на спину, тем самым подогревая все ее части, далее следует изоляция по отдельным группам мышц, ведь для этого и существует день спины и от одного упражнения на 4 рабочих подхода затратится максимум 25% усилий, никто не обязуется тебя делать это упражнени до отказа, в данном случае это и не требуется так как тренировка идет не по силовому тип, так же можно и не прибегать к принципу лесенки, а сделать рабочие веса на 6-8 повторений и этого будет более чем достаточно. Но сколько людей столько и мнений.

21 июн 2013, 00:10

Spasley  [0.3]


0

 Сорвал спину.

Гришка писал(а):

 

3. Становая тяга увеличивает размер талии.

Гришка, можно этот момент поподробнее? У меня с талией проблемы, при негероической конституции вцелом проблема найти штаны по талии, вес 62 при росте 178. Становую делаю 75 кг – как-то мне порекомендовали не брать вес больше, чем могу удержать кистями без ремней, так что пока так. Дай, пожалуйста, пару советов, как через становую объемы в талии нарастить.

21 июн 2013, 09:08

Гришка  [10.8]


0

 Сорвал спину.

Spasley писал(а):

Дай, пожалуйста, пару советов, как через становую объемы в талии нарастить.

 

  Увеличиваешь нагрузку, но зачем тебе увеличивать объёмы в талии? Или это шутка такая?

21 июн 2013, 09:18

Tremere  [7.6]


<Черёмуха>


Сервер: Страж Смерти
2х2: 1484
3х3: 96

0

 Сорвал спину.

при 62кг я бы просто растил все, а не талию, лол.

21 июн 2013, 09:41

wergeld  [-0.8]


<Ренессанс>


Сервер: Ясеневый лес
2х2: 1256
3х3: 1344

0

 Сорвал спину.

Luperus писал(а):

wergeld писал(а):

mars213 писал(а):

wergeld писал(а):

автор, поясни, зачем тебе становая, хочешь рекорд сделать?

делай гиперэкстензию – будь в тонусе и укрепляй полусухожильные.

 

становая 80% мышц задействует при выполнении, как без неё, мб он эктоморф, а со становой (с базы) масса хорошо прёт

да все будет и без становой, от становой и присданий проблем больше чем пользы. если  активно повышать нагрузку  даже в циклических тренировках

Если у тебя что-то не получается в силу твоей немощности особенности, то не надо говорить, что становая и присед бесполезны и травмоопасны.

 

у меня все поулчается, просто совет даю чтобы легко чувствовать себя и не словить травму которая нарабативается..смысл..без приседов и тяги можно иметь все

Втуль писал(а):

а что кроме гиперэкстензии эффективно заменяет становую тягу?

ну вообще  по сути, становую тягу ничто не заметит, уж очень она многофункциональное и базовое упражнение, помнится до армии занимался регби и с парнем схватился и он попробовал меня загнуть за шею и в итоге повис на мне как на ручках

мне кажется в сумо стиле тягу делать не нужно. .на прямых нога со средним весом 12 повторений -золотое число.мое субьективное мнение..комфортно чувствую себя от такого кол-ва повторений.

21 июн 2013, 11:30

Coldmage616  [0.8]


0

 Сорвал спину.

Тоже не делаю становую. Когда только начинал заниматься не мог сделать с весами, которые хотя бы как-то подействовали. Решил,что техника важнее, особенно в данном упражнении, заменил. Присяд тоже не делаю из-за травмы тазобедренного сустава(заменил глубоким гакком).

После травмы тазобедренного сразу бегу к врачу, если что-то болит, с ним-то я затянул. 

21 июн 2013, 12:40

wergeld  [-0.8]


<Ренессанс>


Сервер: Ясеневый лес
2х2: 1256
3х3: 1344

0

 Сорвал спину.

Coldmage616 писал(а):

Тоже не делаю становую. Когда только начинал заниматься не мог сделать с весами, которые хотя бы как-то подействовали. Решил,что техника важнее, особенно в данном упражнении, заменил. Присяд тоже не делаю из-за травмы тазобедренного сустава(заменил глубоким гакком).

После травмы тазобедренного сразу бегу к врачу, если что-то болит, с ним-то я затянул. 

я одного парня тренировал..он был маленького ростика и ручки маленькие..не мог обхватить гриф и чуть вес добавит – она выскальзывала из рук. ремни даже както не помогали…

Coldmage616 писал(а):

Тоже не делаю становую. Когда только начинал заниматься не мог сделать с весами, которые хотя бы как-то подействовали. Решил,что техника важнее, особенно в данном упражнении, заменил. Присяд тоже не делаю из-за травмы тазобедренного сустава(заменил глубоким гакком).

После травмы тазобедренного сразу бегу к врачу, если что-то болит, с ним-то я затянул. 

бросил к … приседы и тяги . .жим ногами..гакки делаю…верхнйи блок гантельки на плечики и т д гиперэкстензия..чувствую превосходно

21 июн 2013, 12:46

mars213  [0.7]


0

 Сорвал спину.

mars213 писал(а):

по теме. всю осень, зиму, весну занимался в зале(всё было хорошо). Начало июня, недели 2 из-за сессии не ходил, сейчас возобновил тренировки, начали ныть коленки, они не болят, но какое то неприятное чувство за коленной чашечкой, даже когда сижу, а правая нога иногда при ходьбе в коленке неприятные ощущения создает (но не боль), просто как-то неприятно ступать на правую ногу. бинты на приседе не использую, хотя вес для меня довольно большой.
ах да, самое главное, в старом зале я делал жим ногами на обычном тренажере, известный всем. 
а сейчас в новом зале только такой, может быть всё из-за него ? (колени до конца не сгибаю при выполнении)

вот и он идёт как хаммер, качающаяся основа

никто не подсказал мне на счет коленочек, помогите 

 

21 июн 2013, 13:13

Destillat  [29. 9]


<Бехолдэрс>


Сервер: Черный Шрам
Рейтинг поля боя: 1145
2х2: 1665
3х3: 2143
5х5: 1670

0

 Сорвал спину.

Гришка писал(а):

Spasley писал(а):

Дай, пожалуйста, пару советов, как через становую объемы в талии нарастить.

 

  Увеличиваешь нагрузку, но зачем тебе увеличивать объёмы в талии? Или это шутка такая?

можешь скинуть свою программу на спину?

21 июн 2013, 16:05

Гришка  [10.8]


0

 Сорвал спину.

Destillat писал(а):

можешь скинуть свою программу на спину?

 

  Воу чувак у меня нет программы, то есть она есть, но она постоянно меняется.  

  У меня нет такого, что я каждый день спины в течение месяца/года долблю одни и те же упражнения. Могу сегодня позже расписать на 2 недели.

21 июн 2013, 18:07

Zakx  [-2.4]


0

 Сорвал спину.

Зимой сорвал спину (тяжёлая была работка) пашёл к врачу тот мне ляля тополя выписала уколы.

Купил колол 2 недели вроде прошло потом потягал штангу стоя и всё началось по новой спустя месяц всё прошло но всё равно есть дискомфорт.

Так шо плати деньги иначе всё будет херово как у меня.

И тачней не спину а поясницу.

21 июн 2013, 21:29

Гришка  [10.8]


0

 Сорвал спину.

  Пацаны только домой прикатил, чё то вообще щас неохота расписывать всё

Завтра распишу, только не с утра, а где-то днём, ближе к вечеру.

  Просьба не проклинать.

21 июн 2013, 21:41

опущение почки: лечение. Нефроптоз справа и слева. Опущение почки: лечение или операция?

— Мда… — Я рассматриваю снимки, и понимаю, что здесь не помогут ни лечебная физкультура, ни ношение специального бандажа. Почка опущена на высоту трех позвонков, нижняя ее треть в положении стоя находится аж в тазу.— Знаете, я рекомендую вам хирургическое вмешательство.
— Я знала, что этим все закончится, — как-то обреченно говорит пациентка, — прямо, как у тети.
— У тети?
— Да… У сестры моей мамы тоже было опущение почки. Ей сделали операцию. Это стало кошмаром всей ее жизни. После операции она лежала тридцать дней, у нее были страшные боли. Из-за шрама она развелась с мужем. Через 15 лет после операции у нее на месте шрама развилась грыжа, которую оперировали 7 раз. Я не хочу операцию.
— Ну, или вы не хотите такую же операцию, верно?
— Да. Мне лучше таблетки пить всю жизнь, чем потом страдать так же, как моя тетя.
— Видите ли, сейчас опущение почки практически не оперируют открытым способом. Есть же лапароскопическая хирургия. Вместо большого разреза — три прокола, каждый из которых не более 5 мм диаметром.
— Я думала, лапароскопия — это когда яичники смотрят.
— Далеко не только. Лапароскопическим способом сейчас выполняют очень большое количество операций. Ряд операций выполняют только этим способом. Например — поднятие и фиксация почки при нефроптозе.
— Как понять «фиксация почки»?
— Ну, под почку заводится специальная сетка. Она крепится таким способом, что почка как бы висит в гамаке. Сетка поддерживает почку, не дает ей опуститься ниже физиологического уровня. Нормализуется отток мочи, соответственно, моча не задерживается в лоханке, бактерии не успевают размножаться и прекращаются пиелонефриты. Артерия возвращается в нормальное положение, ее диаметр возвращается к норме, и уходят проблемы с артериальным давлением.
— А шрамы? Ну, после операции остаются же шрамы? И сколько я буду лежать в больнице?
— Через полгода вы их будете искать и не найдете. Лежать 2–3 дня. Максимум.
— А потом эту сетку надо удалять?
— Нет. Она остается в организме пожизненно.
— А я не буду ее чувствовать?
— Нет, конечно. Вы же не чувствуете, например, пломбу в зубе.
— Доктор, скажите… А мне можно будет рожать?
— Конечно. Уйдут проблемы с пиелонефритами, с артериальным давлением — других противопоказаний же нет.
— А… — Пациентка смущенно отводит глаза, — А мне можно будет прыгать с парашютом? Это моя мечта. Глупо, конечно, но вдруг эта сетка оторвется?
— Ну, что же в этом глупого? Через месяц после операции вокруг почки образуется мощная соединительнотканная капсула — практически естественный поддерживающий аппарат для почки. Прыгайте, сколько хочется.

Лечим спину : Включи настроение

Что делать, если от непосильного труда на грядках вы надорвали себе поясницу? Чем лечиться? Можно пойти в баньку, попариться, мазь со змеиным ядом втереть. Всё это верно, но можно только при растяжении или воспалении поясничных мышц. При радикулите, при корешковом синдроме, то есть, грубо говоря, когда прострелило, греть поясницу категорически нельзя.

Объясняем, почему нельзя по бразильской системе. Между межпозвонковыми дисками находятся межпозвонковые отверстия. Здесь-то и выходят сосудисто-нервные пучки, которые и пережимаются при резком наклоне или повороте туловища. Теперь представьте, что мы начинаем это место прогревать. Кровь приливает ещё больше, кожа краснеет, ткани отекают, в итоге нерв сжимается дополнительно ещё и прилившей кровью.

В остром периоде радикулита ничего не греем. А что делаем? В течение 2-3-х дней после прострела показан щадящий двигательный режим, двигаемся осторожно, обезболивающие принимаем местно и внутрь, противовоспалительные типа индометацина и ибупрофена.

Для восстановления движения в пояснице через 2-3 дня применяем лечебную физкультуру. Наклоны в противоположную от больного корешка сторону. Болит слева – наклоняемся вправо. Амплитуда максимально возможная. 20 секунд стоим в наклоне. 20 секунд – исходное положение. По 10 раз.

Следующее упражнение подходит для разработки поясницы. Встаём ровно по возможности, лучше к стеночке, опираемся копчиком на неё и осторожно приподнимаем ногу, согнутую под углом 90 градусов. Держим 20 секунд, потом опускаем плавно, всего 10-15 упражнений с каждой ногой. Ну вот и всё, что можно посоветовать. Главное, помните: поясница не любит резких движений.

Ну и в финале проведём дифференциальный диагноз. Если боль ноющая и не зависит от положения тела – это миозит, воспаление мышц, его нужно обезболить и согреть. Если боль усиливается при движениях – радикулит, его обезболиваем, снимаем воспаление и никакого тепла.

Боль в пояснице | Переломы, растяжения и деформации

Боль в пояснице

Анатомия

Позвоночник состоит из маленьких костей (позвонков), расположенных друг над другом, создавая естественные изгибы спины. В позвоночнике выделяют три сегмента: шейный, грудной и поясничный.

  • Шейный отдел позвоночника включает шею и состоит из семи небольших позвонков, начинающихся у основания черепа и заканчивающихся верхней частью грудной клетки.
  • Грудной отдел позвоночника состоит из 12 позвонков и начинается в верхней части груди, продолжается до середины спины и соединяется с грудной клеткой.
  • Поясничный отдел позвоночника состоит из пяти позвонков, расположенных в нижней части спины; поясничные позвонки больше, потому что они несут большую часть веса тела.

Между позвонками расположены плоские, круглые, эластичные прокладки (межпозвонковые диски), которые действуют как амортизаторы и позволяют спине сгибаться или сгибаться. Диски в поясничном отделе позвоночника состоят из толстого наружного кольца хряща (кольца) и внутреннего гелеобразного вещества (ядра). В шейном отделе диски такие же, но меньшего размера.

Каждый позвонок имеет отверстие (отверстие) в центре, и они выстраиваются в линию, образуя позвоночный канал. Спинной мозг и другие нервные корешки, защищенные позвонками, проходят через позвоночный канал. Нервы ответвляются от позвоночного столба через позвоночные отверстия, передавая сообщения между мозгом и мышцами. Фасеточные суставы выравниваются в задней части позвоночника, соединяя позвонки вместе и обеспечивая вращение и движение. Как и все суставы, хрящ покрывает поверхность, где сходятся фасеточные суставы.

Мышцы, сухожилия и связки представляют собой волокнистые тяжи ткани, которые соединяют позвонки и обеспечивают движение, обеспечивая при этом поддержку и стабильность позвоночника и верхней части тела.

  • Три типа мышц поддерживают позвоночник: разгибатели (задние и ягодичные мышцы), сгибатели (брюшные и подвздошно-поясничные мышцы) и косые или ротаторы (боковые мышцы).
  • Сухожилия прикрепляют мышцы к костям. Когда мышца сокращается, сухожилие натягивает кость, с которой оно соединено, заставляя эту часть тела двигаться.
  • Связки соединяют одну кость с другой и поддерживают суставы тела. Эластичная структура связок позволяет им растягиваться в пределах своих возможностей, а затем возвращаться в нормальное положение.
Описание

Хотя большинство людей испытывают боль в пояснице в какой-то момент своей жизни, боль варьируется от человека к человеку и от одного случая к другому. Боль в спине может быть от легкой до сильной, прерывистой или постоянной, начинаться постепенно или внезапно, может быть кратковременной или длиться в течение длительного периода времени.Независимо от того, как и почему возникает боль в спине, она может сделать многие повседневные действия трудными или неудобными для выполнения.

Наиболее распространенными причинами болей в пояснице являются напряжения и растяжения мышц, сухожилий или связок нижней части спины, начиная от простых растяжений и заканчивая частичными или полными разрывами. мышцы, окружающие поврежденную область, обычно воспаляются, вызывая спазмы спины, которые приводят к сильной боли в пояснице и затруднениям при движении.

Причины

Боль в пояснице может быть вызвана многими потенциальными причинами, в том числе определенными действиями или движениями, которые создают чрезмерную нагрузку на нижнюю часть спины, например, поднятие тяжестей, поднятие тяжестей при скручивании, внезапные движения или падения.Виды спорта, которые требуют скручивающих движений (например, гольф), или любого типа внезапных ударов или резких движений, также являются частой причиной растяжения или напряжения мышц спины. Старение может быть фактором многих заболеваний спины, поскольку оно вызывает дегенеративные изменения в позвоночнике, которые могут начаться уже в возрасте тридцати лет или даже раньше. Эти изменения могут сделать спину более склонной к болям или травмам, особенно если вы переусердствуете. Однако при использовании надлежащих методов профилактики естественные дегенеративные изменения, вызванные старением, не должны мешать большинству людей вести продуктивную, в целом безболезненную жизнь.

  • Гиперактивность — Боль в мышцах из-за гиперактивности является частой причиной болей в пояснице. Чрезмерная активность или участие в незнакомой деятельности может привести к перенапряжению и повреждению мышечных и связочных волокон, что приведет к скованности и болезненности в нижней части спины и других частях тела. Дискомфорт обычно легкий и проходит в течение нескольких дней.
  • Разрыв диска — Небольшие разрывы внешней части диска (кольца) иногда возникают при старении.Те, у кого разрывы дисков, могут вообще не испытывать боли или могут испытывать боль, которая длится недели, месяцы или даже дольше. У небольшого числа людей разрыв диска вызывает постоянную боль, которая длится годами, что делает его инвалидизирующей травмой. Причина такой разницы в уровне боли еще не совсем понятна.
  • Грыжа диска — Проскальзывание или грыжа диска — это распространенная травма диска, которая часто возникает, когда движения при подъеме, вытягивании, сгибании или скручивании приводят к тому, что желеобразный центр диска (ядро) давит на его внешнее кольцо (кольцо). Если диск сильно изношен или поврежден, ядро ​​может продавливаться насквозь. Когда грыжа межпозвонкового диска выпячивается в направлении позвоночного канала, она оказывает давление на чувствительные спинномозговые нервы, вызывая боль. Грыжа межпозвонкового диска в нижней части спины часто сдавливает нервные корешки, ведущие к ноге и стопе, вызывая ишиас, боль в нижней части спины или бедре, которая иррадиирует в ягодицу и вниз по ноге.
  • Дегенерация диска — С возрастом наши межпозвонковые диски начинают изнашиваться и сжиматься.В некоторых случаях они полностью разрушаются, и фасеточные суставы позвонков трутся друг о друга, вызывая боль и скованность. Этот износ фасеточных суставов, обычно называемый остеоартритом, может привести к дальнейшим проблемам со спиной, таким как спинальный стеноз.
  • Дегенеративный спондилолистез — При дегенеративном спондилолистезе общий износ и изменения, вызванные старением, затрудняют для суставов и связок удержание позвоночника в правильном положении, и позвонок может начать смещаться со своего места. Слишком сильное скольжение может привести к давлению костей на спинномозговые нервы.
  • Растяжение поясничного отдела — Растяжение связок — это растяжение или разрыв связок, соединяющих одну кость с другой, часто вызванное падением или внезапным скручиванием. Боль, кровоподтеки, отек и воспаление являются общими симптомами растяжения связок. Интенсивность их будет варьироваться в зависимости от тяжести растяжения связок.
  • Растяжение поясничного отдела — Иногда его называют растяжением мышц спины. Это повреждение сухожилий и/или мышц нижней части спины.Поясничное растяжение может варьироваться от простого растяжения до частичного или полного разрыва комбинации мышц и сухожилий. Когда эти ткани растягиваются слишком сильно, могут возникать микроскопические разрывы различной степени, вызывающие воспаление в окружающей области и приводящие к болезненным спазмам спины и затруднениям при движении.
  • Спинальный стеноз —Поскольку наши позвоночники изменяются и со временем, нормальный износ и последствия старения могут привести к сужению позвоночного канала (спинальный стеноз). Это оказывает давление на спинной мозг и корешки спинномозговых нервов и может вызвать боль, онемение или слабость в ногах.
  • Остеоартрит — При коллапсе межпозвонковых дисков и развитии остеоартрита ваше тело может отреагировать ростом новых костей (шпор) в фасеточных суставах, чтобы поддерживать позвонки. Со временем костные шпоры могут привести к сужению позвоночного канала. Остеоартроз также может вызывать утолщение связок, соединяющих позвонки, что еще больше сужает позвоночный канал.
  • Сколиоз — Этот аномальный изгиб позвоночника является распространенным заболеванием, которым страдают многие дети и подростки. У пожилых пациентов с артритом также может развиться сколиоз. Если задействовано давление на нервы, это состояние может привести к болям в спине и симптомам в ногах.
  • Другие причины — Боль в спине может иметь множество причин, некоторые из которых могут быть серьезными. Особенно важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, если у вас есть заболевания сосудов или артерий, рак в анамнезе или боль, которая всегда присутствует, несмотря на изменения уровня вашей активности или положения.
Симптомы

Боль в спине варьируется в зависимости от основной причины и тяжести травмы. Боль может быть описана как острая или колющая, тупая, ноющая или похожая на коня Чарли или судороги. Лежание или полулежа часто уменьшают боль в пояснице, независимо от причины. Независимо от вашего возраста или симптомов, если вы испытываете боль в спине, которая не проходит в течение нескольких недель или связана с лихорадкой, ознобом или неожиданной потерей веса, важно позвонить своему врачу.

Люди с болью в пояснице могут испытывать один или несколько из следующих симптомов:

  • Боль в спине, которая усиливается при наклоне, подъеме, стоянии, ходьбе или сидении.
  • Боли в спине, которые приходят и уходят, часто чередуются с хорошими и плохими днями.
  • Боль, которая распространяется из спины в ягодицу или внешнюю область бедра, но не вниз по ноге.
  • Боль, связанная с ишиасом, включая боль, распространяющуюся из спины в ягодицу и ногу, которая может сопровождаться или не сопровождаться онемением, покалыванием или слабостью, спускающейся к стопе (также возможен ишиас без болей в спине).
Диагностика

Изучив вашу историю болезни и обсудив ваши симптомы, ваш врач проведет медицинский осмотр, который может включать: просьбу наклониться вперед, назад и из стороны в сторону; измерение функций нервов в ногах путем проверки рефлексов на коленях и лодыжках; и дополнительное тестирование силы и чувствительности.

Ваш врач может запросить рентген, чтобы выявить очевидные причины болей в спине, такие как переломы костей, возрастные изменения, искривления или деформации костей.Для подтверждения диагноза могут потребоваться другие диагностические тесты, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ) и компьютерная томография (КТ). Сканирование костей может быть рекомендовано для исключения менее распространенных источников болей в спине, таких как рак или инфекция. Если остеопороз вызывает беспокойство, может потребоваться тест на плотность кости, чтобы определить, вызвана ли боль в спине переломами позвоночника, которые являются результатом ослабления кости остеопорозом.

Нехирургическое лечение

Хотя боль в пояснице может привести к инвалидности, лекарства и терапевтические процедуры часто могут облегчить боль, необходимую для комфортного возобновления повседневной деятельности без хирургического вмешательства.Ваш врач обсудит с вами варианты и определит подходящую комбинацию лечения для вашего конкретного состояния.

  • Отдых —При сильной боли в пояснице можно рекомендовать отдых, но только на 1 или 2 дня. Для эпизодов продолжительностью более 2 недель естественной тенденцией для большинства пациентов является отказ от использования. Этот недостаток активности может привести к ослаблению мышц и их атрофии (атрофии мышц), что, в свою очередь, вызывает усиление болей в пояснице, поскольку мышцы в меньшей степени способны поддерживать позвоночник.
  • Ацетаминофен или аспирин — эти препараты могут использоваться для облегчения легкой боли, обычно с небольшими побочными эффектами.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — Такие препараты, как ибупрофен или напроксен, могут облегчить боль, воспаление и отек. Большинство людей знакомы с безрецептурными НПВП, такими как аспирин и ибупрофен, однако независимо от того, используете ли вы их без рецепта или по рецепту, их следует принимать с осторожностью. Использование этих лекарств в течение более одного месяца должно быть рассмотрено с вашим лечащим врачом.Если у вас развился кислотный рефлюкс или боли в желудке во время приема противовоспалительных средств, обязательно поговорите со своим врачом. Если у вас есть серьезные противопоказания к приему НПВП или ваша боль плохо контролируется, можно рассмотреть возможность применения других типов обезболивающих, в зависимости от вашей конкретной проблемы.
  • Наркотические обезболивающие —Эти препараты редко показаны при болях в пояснице.
  • Стероиды, пероральные или инъекционные — Стероиды являются мощными противовоспалительными средствами, которые могут помочь уменьшить отек, воспаление и боль, а также онемение (но не слабость) в ногах. Многие пациенты испытывают кратковременное облегчение от инъекций стероидов, однако обычно они не обеспечивают излечения, и дискомфорт часто возвращается со временем. Пациенты должны получать не более 3 инъекций в год. Хотя инъекции стероидов менее инвазивны, чем операция, они назначаются только после полного медицинского обследования. Существует несколько типов этих процедур, обсудите риски и преимущества каждого из них со своим врачом.
  • Миорелаксанты — Эти лекарства, такие как циклобензаприн или каризопродол, могут быть назначены на краткосрочной основе для облегчения сильной боли в пояснице, связанной с мышечными спазмами.
  • Физиотерапия — Физиотерапия может включать пассивные методы, такие как тепло, лед, массаж, ультразвук или электрическая стимуляция. Растяжка, поднятие тяжестей, сердечно-сосудистые и другие упражнения, используемые в активной терапии, могут быть очень полезными для облегчения боли и восстановления подвижности и силы нижней части спины.
  • Массаж — Стимулируя кровоток в нижней части спины, массаж может способствовать заживлению, а также помогает ослабить напряженные мышцы нижней части спины и высвободить эндорфины, которые действуют как естественные обезболивающие организма.
  • Хиропрактика или манипуляционная терапия — Осторожные мануальные манипуляции принимают различные формы и, как правило, являются безопасным вариантом, помогающим расслабить напряженные мышцы спины, облегчить боль и ускорить заживление в нижней части спины. Однако следует соблюдать особую осторожность, если у пациента остеопороз или грыжа диска, поскольку в этих случаях манипуляции на позвоночнике могут ухудшить симптомы или даже вызвать другие травмы.
  • Лед, тепло и другие методы — Прикладывание льда или какого-либо охлаждающего компресса сразу после травмы может помочь уменьшить воспаление.Через 48 часов ваш врач может порекомендовать прикладывание тепла к нижней части спины в качестве долгосрочной терапии для стимуляции кровотока и заживления в поврежденной области. Правильный способ приложить лед к травме — приложить колотый лед непосредственно к поврежденному участку, но поверх тонкой ткани. Лед нельзя прикладывать непосредственно к коже, его следует прикладывать не более чем на 15–20 минут за один раз, выжидая не менее часа между сеансами обледенения. Химические холодные продукты («голубой» лед) не следует наносить непосредственно на кожу, и они не так эффективны.
  • Брекеты — Хоть они и не всегда полезны, некоторые люди сообщают, что их ношение позволяет им чувствовать себя более комфортно и стабильно. Ортез корсетного типа, который можно обернуть вокруг спины и живота, чаще всего используется при болях в пояснице.
  • Вытяжение — Несмотря на то, что поясничное вытяжение полезно для некоторых пациентов, оно дает очень ограниченные результаты, и нет никаких научных доказательств его эффективности.
  • Другие программы, основанные на упражнениях — Пилатес, йога и некоторые другие программы упражнений полезны для некоторых пациентов.
Хирургия

Хирургическое лечение боли в пояснице не всегда возможно, и обычно его не рассматривают, если только нехирургические варианты лечения не были опробованы в течение от 6 месяцев до 1 года и не привели к успеху.

  • Спондилодез — Когда движение является источником боли, спондилодез может использоваться для устранения движения между позвоночными сегментами. Выполняемая в течение десятилетий, эта процедура объединяет болезненные позвонки вместе (обычно с помощью костного трансплантата), поэтому они срастаются в единую твердую кость.Винты, стержни или кейдж обеспечивают стабильность позвоночника во время заживления костного трансплантата. Эта операция может быть выполнена через брюшную полость, бок, спину или небольшое отверстие рядом с копчиком. Ни одна из этих процедур не была доказана лучше, чем другие, и ваш врач обсудит, какая из них наиболее подходит для вас. Результаты спондилодеза варьируются от эффективного устранения боли до полного отсутствия улучшения, при этом для полного выздоровления требуется более года.
  • Замена диска — Во время этой процедуры диск удаляется и заменяется искусственными частями, аналогично замене тазобедренного или коленного сустава.Операция проводится через брюшную полость, обычно на двух нижних дисках позвоночника. Цель этой процедуры — позволить сегменту позвоночника сохранить некоторую гибкость и нормальное движение. Хотя это больше не считается новой технологией, результаты замены искусственного диска по сравнению со слиянием противоречивы.
  • Риски и осложнения — Любая операция сопряжена с некоторыми рисками, и они варьируются от человека к человеку. Осложнения, как правило, незначительны, поддаются лечению и вряд ли повлияют на конечный результат.Ваш хирург-ортопед поговорит с вами перед операцией, чтобы объяснить любые потенциальные риски и осложнения, которые могут быть связаны с вашей процедурой.
Профилактика

Хотя мы не можем избежать нормального износа позвоночника, который приходит с возрастом, существует множество способов защитить позвоночник и уменьшить влияние любых проблем. Здоровый образ жизни — хорошее начало.

  • Упражнения и физическая активность — Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и сочетайте ходьбу, плавание или другие виды деятельности с программой подготовки позвоночника, упражнениями для нижней части спины или специальными упражнениями для растяжки и укрепления мышц спины и живота.Как правило, те, кто регулярно тренируется и растягивает мышцы спины, реже страдают от болей в пояснице из-за растяжений, растяжений, разрывов или спазмов. Хотя некоторые мышцы нижней части спины получают адекватную нагрузку во время повседневной деятельности, многие этого не делают. Они, как правило, ослабевают с возрастом, если не целенаправленно на них воздействовать. Полная программа упражнений для нижней части спины может включать в себя: растяжку для облегчения болей в спине, упражнения для укрепления спины и аэробные упражнения с низкой ударной нагрузкой.

    Регулярная продолжительная программа растяжения подколенного сухожилия (мышца, проходящая через заднюю часть бедра) также поможет уменьшить и предотвратить напряжение мышц спины и травмы.Напряженность в подколенном сухожилии ограничивает движение таза, что может напрягать нижнюю часть спины. Постепенно удлиняя эти мышцы, регулярная растяжка подколенного сухожилия может снизить нагрузку на нижнюю часть спины.

  • Правильный подъем — Держите спину прямо и согните колено, когда поднимаете что-либо — не наклоняйтесь. Используйте ноги, чтобы поднимать тяжелые предметы, а не спину.
  • Поддерживайте здоровый вес — Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник и нижнюю часть спины.
  • Избегайте курения — Было показано, что никотин и другие ингредиенты дыма вызывают старение позвоночника быстрее, чем обычно.
  • Правильная осанка — Соблюдайте правильную осанку, когда вы стоите, сидите и поднимаете предметы; это важно для здоровья позвоночника и помогает избежать проблем с поясницей. при необходимости терапевт может показать вам самые безопасные способы стоять, сидеть или поднимать тяжести.

Королевское общество остеопороза | Упражнения при болях в спине после переломов позвоночника

Боль, связанная с остеопорозом, возникает из-за переломов (сломанных костей).Когда они возникают в позвоночнике, их называют спинальными или компрессионными переломами. Хотя эти переломы могут быть безболезненными, у некоторых людей они вызывают сильную боль, когда возникают впервые.

Боль обычно уменьшается по мере заживления перелома в течение 6–12 недель.

Выполнение легких упражнений помогает улучшить мышечный тонус, снять напряжение и уменьшить мышечный спазм в спине.

Чтобы попрактиковаться в этих упражнениях, вы можете просмотреть видео выше или загрузить прилагаемый информационный бюллетень.

Эти упражнения могут помочь, если:

у вас боли в результате недавних переломов позвоночника
у вас постоянная боль из-за потери роста и изменения формы позвоночника.

Что вам нужно

Коврик для упражнений и стул без подлокотников. Если вы хотите добавить подкладки под колени или голову для комфорта, вам также понадобится что-то мягкое, например, подушка или подушка.

Когда и как

Старайтесь делать эти упражнения хотя бы раз в день.

Медленно примите желаемое положение, насколько позволяет боль, используя правильную технику.Удерживайте каждое упражнение по три-пять секунд и не забывайте дышать!

Расслабляйтесь между каждым движением и не торопитесь. Если боль очень сильная, возможно, вам придется сначала чередовать отдых с легкими движениями.

Эти упражнения могут облегчить боль в любое время после перелома, поэтому начинайте выполнять их, как только почувствуете себя готовым. Вам не нужно ждать, пока ваши кости полностью заживут. Однако, если у вас возникли трудности с ними, спросите своего врача, можно ли направить вас к физиотерапевту за советом.

Прежде чем начать

Для ознакомления с различными способами, которыми физические упражнения и физическая активность способствуют здоровью костей и борьбе с остеопорозом, прочитайте информационный бюллетень «О упражнениях». Это может помочь вам подумать о том, как преимущества применимы к вам, и следует ли вам отдавать предпочтение какому-то одному типу упражнений.

Перед тренировкой хорошо разогрейтесь, чтобы подготовить суставы и мышцы и предотвратить травмы.

Если вы новичок в физических упражнениях и вас вообще не беспокоят другие проблемы со здоровьем, поговорите со своим врачом, медицинским работником или инструктором по физическим упражнениям.

После тренировки

Выполните еще несколько упражнений на заминку, чтобы повысить гибкость и вернуть дыхание и частоту сердечных сокращений к уровню покоя.

См. также:

5 советов по восстановлению после перелома позвоночника

Перелом позвоночника является болезненной и потенциально серьезной травмой. Как травма, например, в результате несчастного случая или падения, так и заболевания, ослабляющие кости, такие как остеопороз, могут привести к перелому позвоночника.1 Некоторые из симптомов, связанных с переломом позвоночника, могут включать:

  • Внезапная боль в спине
  • Усиление боли при стоянии или ходьбе
  • Ограниченная подвижность в позвоночнике
  • Становится короче
  • Тугоподвижность и неуклонно усиливающаяся боль в спине
  • Физическая деформация, например горб в спине2

Во многих случаях лечение перелома позвоночника не требует хирургического вмешательства, так как кости могут срастись сами по себе.Вместо этого человеку может потребоваться использование иммобилизационного корсета или корсета в течение многих недель. Осторожный подход и несколько упреждающих стратегий могут помочь процессу выздоровления и уменьшить боль.3

Советы по восстановлению после перелома позвоночника

После того, как у вас диагностировали перелом позвоночника, пришло время начать процесс восстановления. Попробуйте эти советы во время выздоровления.

1. Лекарства следует использовать только по мере необходимости

Переломы позвоночника могут быть болезненными, и многие люди считают, что им нужно что-то, чтобы уменьшить дискомфорт, особенно в период сразу после перелома.Посоветуйтесь с врачом, чтобы определить подходящий для вас тип обезболивания. Это зависит от уровня боли, которую вы испытываете, и любых других видов лекарств, которые вы принимаете в настоящее время. Когда боль утихнет, вы сможете уменьшить дозировку, перейти на безрецептурный болеутоляющий препарат или полностью отказаться от лекарств.4

Если перелом позвоночника связан с таким заболеванием, как остеопороз, врач может также назначить лекарство для улучшения плотности костей.

2. В процессе восстановления важен отдых

Тело нуждается в большом количестве энергии для самовосстановления, поэтому очень важно достаточно отдыхать. Ограничение активности особенно важно сразу после травмы, потому что именно тогда воспалительная реакция организма вызывает наибольшую боль и отек. Ограничение движения позволяет вашему телу исцелить себя, а также снижает риск получения другой травмы. В течение нескольких недель вам также следует избегать наклонов, скручиваний и поднятия тяжестей.5

Во время отдыха также важно соблюдать здоровую диету, обеспечивающую организм питательными веществами, необходимыми для процесса выздоровления.Не допускайте обезвоживания организма и ешьте сбалансированную пищу, включающую фрукты и овощи. Продукты, богатые кальцием и витамином D, такие как молоко, обогащенные злаки и некоторые нежирные белки, могут помочь вашему телу восстановиться и предотвратить потерю плотности костей.6

3. Физиотерапия повышает силу

По мере того, как вы продолжаете восстанавливаться, физиотерапия может помочь вам укрепить силу и восстановить диапазон движений в спине. Мышцы бедер, спины и брюшного пресса ослабевают во время фазы отдыха, когда подвижность ограничена.Безопасное восстановление этих мышц необходимо для возвращения к обычной деятельности и предотвращения повторных травм. Ваш план физиотерапевтического лечения может включать:

  • Упражнения на гибкость для улучшения диапазона движений
  • Упражнения с весовой нагрузкой для укрепления мышц и прочности костей
  • Методы поддержания правильной осанки
  • Упражнения, которые помогут избежать падений
  • Консультация по питанию для укрепления костей7

4. Распорка обеспечивает поддержку

Ваш врач или физиотерапевт также может порекомендовать использовать корсет для спины, чтобы обеспечить поддержку в процессе восстановления.Ортез временно обездвиживает спину, помогая снизить риск повторной травмы и обеспечивая дополнительную поддержку костям и мышцам. Следуйте инструкциям своего врача по использованию этой скобы. Восстановление в конечном итоге требует задействования мышц спины, поэтому длительное использование корсета может фактически подорвать восстановление.3

5. Холодовая терапия может помочь

Использование системы холодовой терапии во время восстановления после перелома позвоночника может помочь уменьшить боль и отек в области, окружающей травму.Лед уменьшает воспаление, что делает его особенно полезным сразу после травмы.8

Традиционные пакеты со льдом могут неравномерно охлаждать и быстро согревать. Некоторые системы холодовой терапии предлагают терапевтический холод в сочетании с компрессионным обертыванием. Это сжатие помогает обертыванию прилегать к телу и позволяет холоду глубже проникать в поврежденные ткани. Системы холодовой терапии также просты в использовании и не требуют удержания пакета со льдом в одном и том же положении на протяжении всего процесса лечения.Вы можете арендовать устройство для домашнего использования во время выздоровления или использовать систему на приеме у физиотерапевта.

Выбор физиотерапевта является важным шагом в процессе восстановления после перелома позвоночника. Спросите у своего врача рекомендации.

Примечания

  1. Переломы грудного и поясничного отделов позвоночника. ОртоИнфо. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/fractures-of-the-thoracic-and-lumbar-spine/. Опубликовано в сентябре 2015 г.
  2. Компрессионный перелом.Кедры-Синай. https://www.cedars-sinai.org/health-library/diseases-and-conditions/c/compression-fracture.html. По состоянию на 11 июля 2019 г.
  3. Переломы позвоночника. Клиника Кливленда. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17498-spinal-fractures.
  4. Компрессионные переломы позвонков. ААНС. https://www.aans.org/en/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Vertebral-Compression-Fractures. По состоянию на 11 июля 2019 г.
  5. Восстановление после падений. Национальный фонд остеопороза.https://www.nof.org/patients/fracturesfall-prevention/exercisesafe-movement/recovering-from-falls/. По состоянию на 11 июля 2019 г.
  6. Диета и питание при остеопорозе: продукты для здоровья костей. Национальный фонд остеопороза. https://www.nof.org/patients/treatment/nutrition/.
  7. Вонг CC, McGirt MJ. Компрессионные переломы позвонков: обзор современного лечения и мультимодальной терапии. Журнал многопрофильного здравоохранения. 2013: 205-214. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693826/.
  8. Ледяная терапия. Центр позвоночника Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. https://www.uclahealth.org/spinecenter/ice-therapy. По состоянию на 11 июля 2019 г.

Как компрессионный перелом может повлиять на ваше тело и что вы можете с этим сделать: Florida Pain Medicine:

После 40 лет мужчины и женщины подвержены риску развития компрессионного перелома. Тем не менее, женщины примерно в три раза чаще, чем мужчины, страдают от этого болезненного и изнурительного состояния.

Здесь, в Florida Pain Medicine, мы специализируемся на минимально инвазивных процедурах, таких как кифопластика и вертебропластика, которые восстанавливают сломанные позвонки, стабилизируют позвоночник и облегчают боль.

Если у вас появились боли в спине, позвоните в один из наших удобных офисов в Уэсли-Чапел, Зефирхиллс, Брэндон, Ривервью и Тампа, Флорида. А пока вот все, что вам нужно знать о компрессионных переломах.

Компрессионные переломы влияют на позвоночник

Компрессионный перелом — это уникальный тип перелома, который происходит, когда кость разрушается, потому что она слишком слаба, чтобы выдерживать вес, который она обычно несет. Компрессионные переломы чаще всего поражают позвоночник.

Компрессионные переломы позвонков могут развиться во время травматического повреждения, такого как автомобильная авария или падение. Опухоль также может ослабить позвонок настолько, что он разрушится. Однако наиболее частой причиной компрессионного перелома является остеопороз.

Кости в вашем теле остаются крепкими благодаря ремоделированию — процессу, который естественным образом происходит на протяжении всей вашей взрослой жизни. Во время ремоделирования старая или поврежденная кость удаляется, а затем заменяется новой костью.

Когда вы становитесь старше, ремоделирование замедляется.В конце концов, потеря старой кости превышает скорость образования новой кости. Именно тогда плотность костей падает, и у вас развивается остеопороз. Остеопороз значительно увеличивает риск всех видов переломов, но чаще всего приводит к компрессионным переломам позвонков.

Признаки компрессионного перелома

Компрессионные переломы позвонков вызывают боль в спине. В большинстве случаев боль постепенно усиливается, но если кость разрушается быстро, у вас может возникнуть внезапная боль. В обоих случаях боль может быть сильной и ограничивать вашу способность двигаться.

 

Если компрессионный перелом также защемил нерв, вы можете испытывать покалывание, онемение или мышечную слабость в руках или ногах, в зависимости от расположения пораженного нерва.

Вы также можете заметить, что ваш позвоночник округляется. Обычно позвонок разрушается спереди, в то время как задняя сторона кости остается неповрежденной. При компрессионных переломах нескольких соседних позвонков позвоночник приобретает округлую форму. Это состояние, называемое кифозом, создает горбатый вид, когда возникает в средней части спины.

Лечение компрессионных переломов

Традиционное лечение компрессионного перелома обычно начинается с лечения основного остеопороза и применения нехирургических методов лечения. Хотя лечение остеопороза имеет важное значение, проблема консервативных методов лечения заключается в том, что они не лечат компрессионный перелом и часто не могут облегчить боль.

Мы специализируемся на двух минимально инвазивных процедурах, которые восстанавливают пораженные позвонки и делают исключительную работу по облегчению боли: кифопластика и вертебропластика.

Вертебропластика

Когда мы проводим вертебропластику, мы вводим тонкую иглу в целевой позвонок, используя рентгеновское изображение для контроля размещения иглы. Как только игла находится на месте, мы вводим медицинский костный цемент в разрушенный позвонок. Цемент затвердевает в течение нескольких минут, укрепляя сломанную кость и стабилизируя позвоночник.

Кифопластика

Кифопластика похожа на вертебропластику, но с одним существенным отличием: кифопластика восстанавливает высоту кости.Мы начинаем эту процедуру, вставляя баллон в позвонок и надувая его, чтобы восстановить нормальную высоту позвонка.

После того, как баллон сдут и удален, мы вводим достаточное количество костного цемента, чтобы заполнить расширенное пространство, реструктурируя кость, а также обеспечивая прочность и стабилизацию.

Обе процедуры облегчают боль и улучшают функцию позвоночника. Кифопластика имеет дополнительное преимущество, заключающееся в выпрямлении позвоночника при наличии искривления из-за множественных компрессионных переломов.

Необходимо своевременное лечение компрессионных переломов

Вертебропластика и кифопластика высокоэффективны, но их нельзя проводить, если ждать слишком долго, а сломанные позвонки успевают затвердеть. Если вам не подходит минимально инвазивная процедура, мы предлагаем множество интервенционных методов лечения, облегчающих боль при компрессионном переломе, например:

  • Эпидуральные инъекции
  • Блокада нервов
  • Корневые блоки
  • Радиочастотная абляция
  • Стимуляция спинного мозга
  • Системы интратекальной доставки лекарств

Если у вас появились боли в спине, как можно скорее запишитесь на прием в Florida Pain Medicine, чтобы пройти полное обследование и определить, подходите ли вы для кифопластики или вертебропластики.

Может ли массаж навредить больше, чем помочь боли в спине?

Лечение хронической боли в спине может потребовать индивидуального плана лечения, включающего комбинацию различных методов лечения.

Популярным методом лечения, который помогает уменьшить боль в спине, является лечебный массаж. Однако в некоторых случаях массаж может усилить боль в спине, если состояние, от которого вы страдаете, требует другого лечения. В этих ситуациях массажная терапия не поможет уменьшить боль в спине и может даже усугубить ее.

Прежде чем принять решение о том, подходит ли массажная терапия для лечения болей в спине, поговорите со своим врачом-ортопедом о состоянии, вызывающем боль в спине, и о том, подходит ли вам массажная терапия. Давайте посмотрим, что такое массажная терапия, при каких видах боли в спине она эффективна, а какие виды болей в спине она не лечит.

Что такое лечебный массаж?

Массажная терапия относится к различным методам манипулирования мягкими тканями тела для лечения симптомов и состояний здоровья.Массажная терапия может включать надавливание, растирание и давление на мягкие ткани по всему телу с помощью пальцев, рук, локтей и инструментов.

Преимущества массажной терапии включают:

  • Увеличение кровотока – Адекватный кровоток по всему телу предотвращает застревание продуктов жизнедеятельности в определенных частях тела и способствует заживлению. Массажная терапия увеличивает приток крови к мягким тканям тела, поэтому она может лечить и уменьшать боль.
  • Снятие мышечного напряжения – Массажная терапия снимает напряжение и скованность мышц.Это помогает уменьшить мышечные спазмы, воспаление, боль и скованность.
  • Уменьшение стресса и беспокойства – Массажная терапия помогает улучшить расслабление, повысить уровень энергии и улучшить физическую и умственную работоспособность. Это может уменьшить стресс, беспокойство и даже улучшить качество сна.

Когда массаж помогает при болях в спине

Массажная терапия может эффективно уменьшить боль в спине, если боль вызвана такими состояниями, как:

  • Растяжение или напряжение мышц
  • Артрит, вызывающий воспаление суставов
  • Фибромиалгия, вызывающая боль и скованность во всем теле

В целом, массажная терапия эффективна для уменьшения болей в спине, вызванных большинством проблем с опорно-двигательным аппаратом, таких как послеоперационные или посттравматические растяжения, деформации, напряжение или стеснение.

Не используйте массаж при болях в спине, когда…

Массажная терапия — отличный способ уменьшить многие виды болей в спине. Однако в некоторых случаях боль в спине может потребовать другого лечения.

Состояния, при которых массажная терапия не подходит:

  • Сломанные или сломанные кости — Когда кость сломана или сломана из-за травмы, для ее заживления требуются специальные виды лечения. Хотя массажная терапия может помочь уменьшить боль, она не может залечить сломанную кость.Если боль в спине вызвана переломом, поговорите со своим врачом-ортопедом о методах лечения, которые могут помочь залечить перелом. После заживления перелома массажная терапия является отличной терапией для уменьшения напряжения и скованности, улучшения кровотока и восстановления подвижности и гибкости спины.
  • Неортопедические причины боли в спине – Боль в спине часто вызывается ортопедическими заболеваниями, затрагивающими кости, мышцы, сухожилия, связки или мягкие ткани тела. Однако боль в спине также может быть вызвана неортопедическими проблемами, такими как проблемы с органами.Например, инфекции почек и аппендицит могут вызывать боль в пояснице. В подобных ситуациях массажная терапия будет неэффективной, потому что она не устраняет основную причину боли.

Если вы испытываете боль в спине, массажная терапия может помочь уменьшить боль и скованность, а также восстановить достаточную подвижность и гибкость. Перед началом любого вида лечения поговорите со своим врачом-ортопедом о боли в спине, чтобы вы могли поставить диагноз и порекомендовать лучшие методы лечения, доступные для вашего конкретного состояния.

Spectrum Orthopedics занимается диагностикой, лечением и профилактикой травм и состояний опорно-двигательного аппарата у взрослых и детей. Если вы испытываете боль в спине, поговорите с сертифицированными врачами-ортопедами в Spectrum Orthopedics, чтобы получить надежные рекомендации по лечению и отличный сервис. Позвоните по телефону (330) 305-0838 , чтобы записаться на прием сегодня.

8 фактов, которые необходимо знать о лечении компрессионного перелома позвоночника – Медицинский центр штата Гарден

Знаете ли вы, что позвоночник очень гибкий? На самом деле, если бы вы согнули его до упора, он бы составил около 2/3 полного круга.

Однако, как известно почти всем, небольшая боль в спине оказывает огромное влияние. Но что, если эта боль представляет собой гораздо большую проблему? Женщины старше 40 лет подвержены потере костной массы из-за остеопороза.

Остеопороз — это уменьшение массы губчатой ​​внутренней кости. Губчатая ткань придает жесткости внешней кости. Если это не удается, кости становятся слабее, легче ломаются и дольше заживают.

В спине это может привести к очень серьезной проблеме, называемой компрессионным переломом позвоночника.

Позвонки не ломаются пополам, как мы думаем о переломах других костей. Вместо этого они вдавливаются внутрь. Это обычно происходит при выполнении простой задачи, которая оказывает повышенное давление на кость.

Продолжайте читать, чтобы узнать самое важное, что вам нужно знать о лечении этого состояния.

Варианты лечения, не требующие хирургического вмешательства

Операция не всегда является первым вариантом при компрессионных переломах позвоночника. На самом деле операция может вообще не понадобиться.

1. Обезболивающие

Сначала врач попытается уменьшить вашу боль. Боль говорит нам, когда что-то не так. Во многих случаях безрецептурные обезболивающие уменьшают большую часть боли.

Иногда безрецептурных препаратов недостаточно. Затем врач назначит специальную смесь для облегчения различных типов боли. Из-за типа и расположения кости у вас будут боли в мышцах, костях и нервах.

В некоторых случаях врачи будут давать вам небольшие дозы миорелаксантов или антидепрессантов.

2. Подставка для кровати

Иногда перелом настолько серьезен, что требуется несколько дней постельного режима. Нескольких дней для начала процесса заживления будет достаточно.

Поскольку остеопороз ухудшается из-за отсутствия движения, продолжительный постельный режим не рекомендуется. Остальное начинает процесс исцеления, поэтому вы можете снова начать двигаться и атаковать слабость в ее источнике.

3. Распорка спины

Большинство компрессионных переломов позвоночника возникают в области перехода между грудным и поясничным позвонками.Это позвонки между грудью и нижней частью спины.

Здесь чаще встречаются переломы из-за повышенной гибкости суставов. Корсет значительно уменьшит эту гибкость и предотвратит дальнейшее усугубление травмы.

Приобретая корсет, помните ключ к эффективному корсету. Чем менее удобен бандаж, тем эффективнее он будет.

4. Лечение остеопороза

Вы отдыхали пару дней. Ваши обезболивающие работают.И вы носите свой браслет с почти религиозным рвением, что дальше?

Чтобы продолжить лечение, необходимо установить причину перелома. Если остеопороз вызвал перелом, врач захочет взять его под контроль.

После перелома одного позвонка увеличивается вероятность перелома окружающих костей. Как и в случае с большинством болезней, многогранный подход к лечению создает наилучшую защиту.

Соблюдая диету, увеличьте потребление кальция и витамина D из продуктов, прежде чем принимать таблетки.Мелкая рыба, морские водоросли и листовая зелень обеспечивают высокие дозы кальция. Витамин D содержится в молочных продуктах, лососе, яйцах и грибах.

Физические упражнения также постепенно будут включены в ваше лечение. Свободный вес создает небольшую нагрузку на позвоночник и кости, заставляя их расти.

Гормональная терапия может замедлить скорость разрушения костей или ускорить скорость восстановления костей. Любой выбор приносит пользу прочности костей.

Другие лекарства помогут отрегулировать или увеличить доступность кальция в организме.

Хирургическое компрессионное лечение переломов позвоночника

В большинстве вариантов хирургического вмешательства для лечения перелома используется костный цемент.

5. Вертебропластика

Вертебропластика включает введение иглы под контролем рентгеновского луча в губчатую ткань. Оказавшись там, игла вводит костный цемент в губчатую ткань.

Цемент затвердевает в течение нескольких минут, и в большинстве случаев пациенты могут быть отправлены домой в тот же день. Это оказалось эффективным для восстановления функции пациента, но не для боли.

6. Кифопластика

Кифопластика или баллонная кифопластика, разработанная как новое поколение вертебропластики. Одна игла по-прежнему вводится в губчатую ткань кости под контролем рентгена.

Однако сначала из кончика иглы выходит баллон. При мягком надувании он восстанавливает позвонок почти до первоначальной формы. Затем, после сдувания и извлечения баллонов, хирурги вводят в полость костный цемент.

Эта процедура восстанавливает функции пациента, уменьшает боль.Более того, это возвращает позвоночнику его естественную кривизну.

Этот последний пункт делает его более эффективным при лечении потенциальных долговременных деформаций компрессионных переломов позвоночника.

Время имеет Сущность

Если боль в спине длится более нескольких дней, это предупреждение требует внимания. Или, если вы заметили резкое снижение подвижности, обратитесь за медицинской помощью.

Компрессионные переломы позвоночника становятся более распространенными, когда ваш возраст превышает 40 лет. И ожидание более нескольких недель может привести к необратимому повреждению тела.

Чтобы получить дополнительную информацию об изнурительных переломах или записаться на прием, свяжитесь с нами здесь.

Перелом крестца | Клиника переломов и ортопедии Limited

Перелом крестца

Обзор

Крестец представляет собой треугольную кость на нижнем конце позвоночника и прикрепляется к тазовой кости. Когда крестец сломан, это обычно происходит в результате постоянного стресса или давления на кость. Хотя некоторых переломов нельзя избежать, одной из профилактических мер, которую вы можете предпринять, является обращение к врачу при появлении боли в пояснице, поскольку причина боли может быть связана с переломом крестца или, в конечном итоге, может привести к перелому.

Причины

Перелом крестца образуется при постоянном давлении на кость. Слабые кости особенно подвержены переломам, чаще всего вдоль позвоночника. Другие причины перелома крестца включают:

  • Постоянная нагрузка или давление на позвоночник
  • Силовые физические виды спорта или занятия
  • Состояния, вызывающие снижение плотности костной ткани Переломы крестца часто возникают при воздействии различных факторов, в том числе:
  • Ударные виды спорта, такие как бег, футбол, гимнастика
  • Силовые тренировки
  • Больные остеопорозом
  • Пациенты, перенесшие лучевую терапию
  • Артрит

Симптомы

Перелом крестца может вызвать множество симптомов, в том числе:

  • Интенсивная боль в области таза или бедра, а также в пояснице
  • Боль возле ягодиц
  • Усиление боли при физических нагрузках или упражнениях
  • Нежные участки в нижней части спины
  • Отек в нижней части спины Эти симптомы характерны для большинства травм спины, поэтому они не обязательно указывают на перелом крестца.Обратитесь к врачу, когда вы испытываете эти симптомы, чтобы они могли быть правильно диагностированы.

Диагностика

Чтобы определить, есть ли перелом крестцовой кости, врач просмотрит вашу историю болезни и спросит о симптомах. Медицинский осмотр поможет врачу выявить опухшие или болезненные участки. Рентгеновский снимок области поможет врачу подтвердить усталостный перелом или, если рентген неясен, могут быть запрошены следующие анализы:

  • Сканирование костей
  • МРТ
  • КТ

Лечение

Поскольку доступ к крестцовой кости затруднен, обезболивание с помощью лекарств и отдыха часто является единственным методом лечения.Если боль не утихает или перелом серьезный, может быть предложено хирургическое вмешательство, чтобы помочь укрепить кость для полного заживления.

Хирургия

В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для заживления кости. При тяжелых переломах в сломанную кость вставляют штифт, чтобы свести края вместе для правильного совмещения.