Можно ли есть помидоры при ревматоидном артрите: Помидоры и артрит. Что их связывает? | Йогнутый зожник

Содержание

Помидоры и артрит. Что их связывает? | Йогнутый зожник

Если углубиться в историю появления на наших столах такого плода как помидор, то мы узнаем, что это далеко не самый однозначный продукт питания. Прежде чем дойти до наших дней и завоевать сердца и желудки практически каждого россиянина, томату пришлось не сладко. В России он появился лишь в 18 веке, то есть совсем недавно по меркам развития нашей культуры и истории. Нашими предками помидор воспринимался, как и всё чуждое, с подозрением. В первые годы томат считался исключительно декоративным растением, плоды которого не дозревали на российских землях и считались ядовитыми. И только после того, как учёный-агроном Андрей Болотов путём рассадного способа выращивания, добился спелости плодов, люди стали потреблять его в пищу. Но всё же делали это с опаской и не в таком количестве как мы с вами…

Плоды томата называются ягодой. Родиной помидора является Южная Америка.

Плоды томата называются ягодой. Родиной помидора является Южная Америка.

Важно отметить в защиту наших прапрадедов, что они не параноики, и у них действительно были веские причины относится к помидорам с осторожностью. Примерно такая же история была и с картофелем и баклажаном и перцами. Все эти растения принадлежат семейству паслёновых, включая табак. В этом как раз и таится секрет связи употребления помидоров и людьми, страдающими артритом. Дело в том, что все продукты семейства паслёновых содержат в себе алкалоиды, которые способны вызывать в организме человека воспаления. В каждом паслёновом продукте содержится свой алкалоид: в картофеле и баклажанах – соланин, в томате – томатин, в табаке – никотин, в перцах – капсаицин.

Паслёновые усугубляют положение не только у больных артритом, но и при любых других заболеваниях, связанных с дегенеративно-дистрофическими изменениями.

Паслёновые усугубляют положение не только у больных артритом, но и при любых других заболеваниях, связанных с дегенеративно-дистрофическими изменениями.

Артрит заболевание не из приятных. Оно сопровождается болезненными состояниями в теле, в суставах, ограничивает человека в праве на полноценную жизнь, а иногда приводит к инвалидности. Вот что говорит Норман Чайлдерс, основатель Фонда исследований артрита о паслёновых: «Диета, по-видимому, является фактором этиологии артрита на основе исследования более 1400 добровольцев в период 20-летнего исследования растений семейства пасленовых. Пасленовые являются важным причинным фактором при артрите у чувствительных людей». Отсюда следует, что у каждого заложника артрита индивидуальные особенности, своя чувствительность к алкалоидам. У одного пациента, после употребления помидоров, может не возникнуть никаких симптомов или же они будут крайне не значительными, другой же человек, страдающий артритом, может запустить в своём организме воспалительный процесс, справиться с которым не удастся и в течении месяцев.

Доктора со всего мира советуют своим пациентам провести эксперимент, чтобы выявить чувствительность организма к паслёновым. Требуется исключить из своего рациона все продукты паслёновых сроком на три месяца. Всё это время наблюдать за своим организмом, прислушиваться к телу. Затем можно постепенно вводить паслёновые по одному продукту. Так, с помощью диеты, вы сможете понять действие помидоров и его соратников на ваш организм. Проследить, как отзывается артрит на появление данных продуктов на вашем столе.

Сушёные ягоды годжи . Также представители паслёновой культуры.

Сушёные ягоды годжи . Также представители паслёновой культуры.

Помните, что помимо известных нам помидоров, родственниками паслёновых также считаются следующие продукты питания: ягоды годжи, садовые черника и голубика, щавель, картофель, табак, баклажан, крыжовник, физалис, дынная груша, паприка и все виды перца, кроме чёрного, который мы используем в молотом виде в качестве приправы. На время эксперимента важно отказаться не только от самих продуктов, но и от их производных: кетчуп, лечо, различные салаты и другие продукты, содержащие паслёновые. Перцовые пластыри содержащие кайенский перец, что относится к паслёновым, также не стоит применять при воспалительных заболеваниях костной системы.

Стоит ли говорить о сахаре и соли, вредных жирах, которым тоже не место на столе человека с данным заболеванием. Хоть они и не имеют отношения к паслёновым, их чрезмерное употребление также усугубит состояние ваших суставов.

Живите вкусно и будьте здоровы!

Новая статья на нашем канале уже завтра.

Имеет ли диета аутоиммунного протокола ревматоидным артритом?

Там есть Свободная диета без глютена , кетогенная диета , веганская диета , Зона диета , Южная пляжная диета , и больше. Если вы слушаете новости или активные социальные сети, вы, скорее всего, слышали об этих диетах и ​​знаете людей, которые пытались их.

Среди люди с ревматоидным артритом ( Равна ), существует популярное понятие, что РА может управляться с рацион, тем самым пропускаю нежелательные побочные эффекты, связанные с определенными лекарствами. Существует даже диета аутоиммунного протокола (AIP), которая, по его названию, заставляет вас думать, что вы должны быть на борту.

СВЯЗАННЫЕ С:

Может ли диета Палео помочь бороться с аутоиммунными заболеваниями? Взгляд на его возможные эффекты на 5 условий

Что такое диета AIP? Созданная диета аутоиммунного протокола

В аутоиммунные заболевания Тело по ошибке приступает к своим собственным тканям, вызывая ущерб. Диета аутоиммунного протокола работает на воспалении в кишечнике, что считается, что связано с аутоиммунным заболеванием. В частности, диета AIP считается исцелением иммунной системы и слизистой оболочки кишечника (подкладка), влияющих на воспалительные заболевания, такие как ревматоидный артрит.

Диета AIP такая же, как диета Палео?

Диета аутоиммунного протокола считается таким же, как Палео диета по некоторым. Вы также увидите AIP под названием «версия»

Палео диета Отказ Некоторые говорят, что это более строгое версия диеты палео. Принцип диеты AIP состоит в том, что аутоиммунные условия вызваны «протекающей кишечностью» или измененной проницаемостью кишечника. В утечкой кишечниках, еда утечки через крошечные дыры в кишечнике, провоцируя ответ – фактически перераспределение – иммунной системой.

СВЯЗАННЫЕ С: 6 продуктов, чтобы избежать, когда у вас ревматоидный артрит

С помощью диеты AIP вы едите продукты, богатые питательными веществами, и убирают прозрачные продукты, которые считаются провоспалительными. Через диета цель – не провоцировать аутоиммунный ответ иммунной системой. Резюме целей: Избегайте раздражающих кишечников пищевыми продуктами, заживлять дыры в кишечнике и уменьшите воспаление и другие симптомы аутоиммунного заболевания.

Как была разработана диета аутоиммунного протокола

Диета аутоиммунного протокола была отнесена Loren Codeain, PhD Ученый, который обнаружил, что определенные продукты иногда могут вызвать воспаление у людей с аутоиммунным заболеванием. Автор Робб Вольф изложил аутоиммунный протокол в его книге, Палео решение , представляя его как ликвидационную диету. Sarah Ballantyne, PhD , (также известный как мама палео) заинтересовался аутоиммунным протоколом, исследовал науку за ним, и писал об этом в ее книге, Палео подход Отказ Доктор Баллонтейн считается ведущим экспертом по аутоиммунному протоколу.

Продукты, которые разрешены и запрещены на диета аутоиммунного протокола

Диета AIP позволяет поесть:

  • Мясо (предпочтительно трава) и рыба
  • Овощи, исключая овощи Noyshade
  • Сладкая картошка
  • Фрукты в небольших количествах
  • Кокосовое молоко
  • Авокадо, оливка и кокосовое масло
  • Ферментированная еда без молочных продуктов (например, Kombucha, квашеная капуста , кефир из кокосового молока или кимчи)
  • Мед или кленовый сироп в небольших количествах
  • Свежие неседающие травы (такие как базилик, мята или орегано)
  • Зеленый чай, и несемя травяных чаев
  • Костный бульон
  • Уксус
  • Гелатин из травы и стрелкового крахмала

Диета AIP не позволяет вам есть:

  • Все зерна (включая овес, пшеницу и рис)
  • Все молочные продукты
  • Яйца
  • Орехи и семена
  • Бобы и бобы
  • Ночные овощи (помидоры, картофель, баклажаны, перцы)
  • Все сахара, в том числе альтернативные сахара, такие как Стевия и Ксилитол
  • Масло и топленое масло (осветленное масло)
  • Масла (кроме масла кокоса, оливковое масло и масло авокадо, которые допускаются)
  • Травы, полученные из семян
  • Пищевые добавки или обработанные пищевые продукты
  • Шоколад
  • Алкоголь

Работает ли диета аутоиммунного протокола для людей с RA?

Исследователи смотрели на роль диеты в утечкой кишечниках и аутоиммунной болезни, по крайней мере, в 2012 году, за прошлые исследования и более современные исследования, такие как Статья, опубликованная в 2017 году в Границы в иммунитете , предполагает, что в некоторых людях утечка кишечника может быть связана с развитием аутоиммунного заболевания.

Но все еще нет никаких окончательных клинических исследований в отношении роли диеты в утечке кишечника и аутоиммунного заболевания.

Ревматоидный артрит, вероятно, имеет несколько причин и факторов риска

В соответствии с Исследования, опубликованные в журнале Феоссы писем , «Ревматоидный артрит – это многофакторное заболевание, которое включает как генетические, так и факторы окружающей среды. Среди генетических факторов Antigen LeukoCyte Antigen (HLA) обеспечивают самый сильный риск, в то время как среди факторов окружающей среды участвуют курение и инфекции. Роль гормонов и изменений в иммунной системе во время старения также связана с патогенезом ревматоидного артрита. Все факторы, которые влияют на РА, также влияют на микробную композицию кишечника. Микробиома GUT обеспечивает связь между всеми факторами, которые влияют на ра. Индивидуальный может ворчить микробиома ядра кишечника и определенные виды могут сокращаться или расширяться в зависимости от воздействия различных факторов окружающей среды, что влияет на иммунную систему на месте в кишечнике, а также адаптивную иммунную систему ».

Некоторые исследования предполагают, что диета влияет на здоровье кишечника, которые могут играть роль в развитии РА

Но, согласно Статья, опубликованная в выпуске февраля 2021 года Европейский журнал иммунологии «Диета влияет на состав микробиома кишечника и его секретируемые метаболиты, еще один важный экологический триггер. В последние годы оказалось, что микробиота Dybied Gut коррелирует с развитием нескольких хронических заболеваний, включая RA.

СВЯЗАННЫЕ С: Продукты, которые борьба в воспалении ревматоидного артрита

Тем не менее, помимо интенсивных исследований, которые были сделаны для исследования композиции микробиота кишечника, прямые эффекты, которые вызывают дисбитель кишечника и его следствие к началу заболевания РА, не полностью понятны. Кроме того, он по-прежнему остается неясным, является ли дисбиоз причиной или следствием воспаления ».

То, что у нас есть, это больше вопросов, и мы самимся без ответов.

Похоже, что привлечение кишечника в ревматоидный артрит

Нет конкретной диеты, которая была доказана, чтобы помочь Ра. Влияние диеты на РА остается теоретическим. Это пробное и ошибка в лучшем случае. По сути, это ликвидация диеты, в результате чего вы устраняете продукты, считающиеся воспалительными, и вновь вновь вновь обратитесь к диете, чтобы увидеть их влияние на вас индивидуально. Это лучшее, что у нас на этом этапе, потому что ничего о диете было доказано, что помогает пациентам RA коллективно.

Маленький Изучение, опубликованное в ноябре 2017 года в журнале Воспалительные заболевания кишечника Пришел к выводу, что аутоиммунный протокол может оказать влияние на воспалительные заболевания кишечника (IBD). Было 15 пациентов с болезнью крона или язвенный колит зачислен в исследование. Они заняли шесть недель, чтобы поэкономить запрещенные продукты питания в аутоиммунном протоколе, а затем пять недель, поддержав протокол. Одиннадцать из 15 участников исследования имели полную ремиссию. Отличная новость наверняка. Но 15 – очень маленькая учебная группа – и не было контрольной группы, и исследование не было рандомизировано.

Некоторые исследовательские подсказки, которые AIP может помочь снизить воспаление

Пилот Изучение, опубликованное в апреле 2019 года Соревнование с участием пациентов с тиреоидитом Hashimoto (самая распространенная форма аутоиммунного щитовидная железа Болезнь) Предполагается, что диета AIP и сопутствующая модификация образа жизни, осуществляемая междисциплинарной командой, может безопасно использовать в качестве дополнительных процедур для людей с тиреорезами Hashimoto уже с использованием заместительной гормональной терапии щитовидной железы.

Результаты не выявлены статистически значимых изменений в функции щитовидной железы или антитела щитовидной железы, но выводы предполагали, что «AIP может снизить системное воспаление и модулировать иммунную систему, как о чем свидетельствует о постепенных измерений в среднем».

Больше данных предлагает AIP показывает обещание воспалительного заболевания кишечника (IBD)

В Октябрь 2019 года опубликовано небольшое исследование Крона и Колит 360 Привлечение 15 пациентов с воспалительным заболеванием кишечника (IBD) пришли к выводу, что диета AIP может значительно улучшить качество жизни в относительно коротких временных рамах – даже во время фазы ликвидации диеты. Результаты, предложенные, были клинические выгоды, независимо от использования медикаментов IBD. В то время как необходим более долгосрочные исследования, диета AIP может представлять собой эффективную дополнительную терапию для обычного лечения.

Суть: мы кратко в доказательствах, которые будут связывать диета и ра

Хотя растут интерес к диете AIP для воспалительных заболеваний, остается необходимость в более крупных, рандомизированных клинических испытаниях. Квалифицированные доказательства необходимы. Без этого влияние диеты на РА остается теоретическим.

Как влияют помидоры на суставы

Сегодня предлагаем к обсуждению тему: “как влияют помидоры на суставы”. Мы постарались полностью раскрыть тему и преподнести ее в удобном виде. Вы можете задать ваши вопросы после прочтения статьи в комментариях.

О том, как помидоры влияют на суставы при артрозе, мнения расходятся. Одни говорят, что овощ вреден из-за содержания в нем следов токсичного солонина и опасной щавелевой кислоты, способствующей отложению солей в суставах и обострению хронических патологий — подагры, ревматоидного артрита. Другие утверждают, что при нормальном обмене веществ, сочетании томатов с другими овощами и правильной готовке, негативный эффект нивелируется и достигается только положительный эффект.

Помидоры относятся к семейству пасленовых, так как и баклажаны, перцы, картофель и другие. В своем составе имеют огромное количество полезных компонентов, таких как:

  • яблочных и лимонных кислот;
  • фруктозы и глюкозы;
  • витаминов группы В, С, РР, Н и К;
  • каротина;
  • минеральных солей;
  • ароматических веществ;
  • клетчатки;
  • антиоксидантов;
  • алкалоидов.

Многие специалисты рекомендуют употреблять при суставных нарушениях свежие помидоры в количестве не более 5—7 плодов в неделю. Так организм получает максимальное количество полезных компонентов. Но овощ можно варить и тушить, что также сохраняет пользу.

Благодаря составу томаты благотворно влияют на организм, в том числе и при заболеваниях суставов:

  • улучшают работу ЖКТ, сердечной мышцы;
  • повышают иммунитет;
  • снимают отеки;
  • обладают мочегонным эффектом;
  • предупреждают тромбообразования, улучшая состав крови;
  • обладают противовоспалительным эффектом;
  • регулируют уровень холестерина в организме.

Вернуться к оглавлению

Если у пациента наблюдается болезнь суставов, то в избытке помидоры вредны из-за содержания щавелевой кислоты. Это вещество препятствует естественному выведению солей из организма. Это относится и к мочевой кислоте, которая вредна при болезнях суставов и накапливается в них. Однако, этих веществ по количеству настолько мало в составе помидор, что они никак не могут влиять на общую картину течения заболевания, если употреблять овощ в меру.

Помимо этого, помидоры богаты на минеральные вещества и органические соединения, которые благотворно действуют на весь организм, укрепляя и тонизируя. При боли в суставах стоит несколько ограничить прием этого овоща, чтобы не нанести вред. Категорически вреден помидор будет только в том случае, если заболевание имеет запущенную форму, находится в стадии обострения или есть аллергическая реакция на этот овощ.

Самостоятельно привести к возникновению заболеваний суставов помидоры не могут однозначно. Но при лечении лучше проконсультироваться с лечащим врачом об их количестве в повседневном рационе. В отдельных случаях они могут спровоцировать возникновение усиленного болевого синдрома и несколько ухудшить состояние больного. Поэтому важно не заниматься самолечением и вовремя обращаться за квалифицированной помощью.

Можно ли употреблять помидоры при заболеваниях суставов, например, при артрозе, остеохондрозе, волнует многих больных, которые не могут отказаться от этого вкусного овоща. Однако немало людей, которым пришлось столкнуться с суставными патологиями, отметили, что употребление огородного растения провоцирует боли и, когда они перестают есть пасленовый овощ, то становится значительно легче. Чтобы понять, почему помидор вреден, необходимо ознакомиться с его структурой и выявить компоненты, способные осложнять болезнь.

Помидор относится к малокалорийным продуктам, в котором содержится естественный сахар — глюкоза и фруктоза. Томаты богаты витаминами С и Е, также в составе овоща преобладает пектин, фолиевая кислота, клетчатка и большое количество витаминов группы В. Огородное растение содержит органические кислоты и такие микро- и макроэлементы:

  • кальций;
  • крахмал;
  • железо;
  • сера;
  • кремний;
  • магний;
  • хлор.

Овощ способствует улучшению работы органов пищеварения.

Находится в помидоре и антиоксидант — провитамин А-каротиноид. Томаты снижают кровяное давление, улучшают работу пищеварительной системы и предотвращают онкологические патологии. Полезен продукт и для больных со склонностью к варикозному расширению вен и тромбозу. При правильном и регулярном употреблении помидоров удастся предотвратить кишечную непроходимость и улучшить состояние в целом. Однако, несмотря на пользу овоща, он может нанести и вред.

Так, отмечается ухудшение состояния у лиц при болезнях опорно-двигательного аппарата.

Томаты могут негативно отразиться на здоровье человека, у которых присутствуют заболевания суставов. Отрицательное воздействие овоща обусловлено наличием в составе щавелевой кислоты, которая способна вызывать сильнейшие боли в суставах. Этот элемент в структуре растения обладает способностью кристаллизоваться в нерастворимые соли, и накапливаться в почках и сочленениях костей скелета. Именно поэтому людям, которые страдают патологиями костно-мышечной системы, следует исключить из рациона помидоры.

Но не менее вредна и картошка, так как в ней содержание щавелевой кислоты значительно выше, нежели в помидорах. Всегда нужно знать меру и хоть этого органического соединения в красном травянистом растении не так уж и много, но при острых формах болезней суставов оно может пагубно повлиять на организм человека и лишь усугубить течение недуга.

Кроме того, что помидоры нежелательно употреблять больным с проблемными суставами, также от них нужно отказаться лицам с индивидуальной непереносимостью этого продукта. Обычно аллергия на помидоры проявляется в виде тошноты, рвоты и болевых ощущений в животе. Указывает на непереносимость продукта и отечность, бронхоспазм, насморк. Наблюдая любой из перечисленных симптомов, пострадавшему потребуется незамедлительно прекратить поедание красного овоща и в последующем исключить его из рациона.

Если больной с недугами суставов все же решил включить в меню помидоры, то ему следует знать некоторые особенности употребления этого овоща. Чтобы не нанести здоровью серьезного вреда, медики рекомендуют отказаться от такого многим любого блюда, как яичница с кольцами из помидора. Кроме этого, из-за повышенного содержания кислот, томат не рекомендуется добавлять при приготовлении блюд из морепродуктов и мяса. Если пренебрегать этим советом, повысится даже нормальная рН желудочного сока, что, в свою очередь, спровоцирует воспаление слизистой ЖКТ. Поэтому при желании полакомиться блюдами с помидорами, следует сократить их до минимального количества.

Не советуют врачи употреблять красный овощ вместе со свежеиспеченным хлебом, так как такой тандем продуктов способен вызвать чрезмерное образование и отделение газов, вздутие живота. Не менее вреден и томатный сок. Его разрешается пить только в качестве самостоятельной трапезы, так как такой напиток разбавляет специальные вещества, которые выделяет пищеварительная система для переработки пищи.

Квалифицированные медики рекомендуют пациентам с болезнями суставов вводить помидоры по 1-му в день на протяжении 1—2-х недель. При этом нужно внимательно следить за состоянием, чтобы при возникновении каких-либо изменений со стороны здоровья сразу же прекратить поедание продукта. Если же отрицательной реакции не последовало и течение суставных патологий не усугубилось, можно периодически лакомиться любимым овощем.

ilienka

Я в этом году наблюдала за тем эффектом, которые оказывают семейство пасленовых на самочувствие.

Пасленовые – картофель, перец, помидоры, баклажаны. Помидоры я обожаю, как и баклажаны, и перец, ну и картофель тоже сытный и вкусный.

Так как картофель я уже давно практически исключила по семейным обстоятельствам, и зимой практически не ела помидоры, перец, баклажан.
Зимой-весной у меня не было никаких жалоб на колени – ни хруста, ни боли.
Тогда же кинезиолог в рекомендациях по питанию сказал исключить полностью помидоры, кроме всего остального (запретил также капусту всю, кроме морской – тоже – в чем ее вред для меня еще не разобралась и пока ем ее очень-очень редко).
И вот настал сезон помидоров, баклажан: рагу каждый день, салаты из помидоров – и вот результат – появилась странная боль неприятно резкая при приседаниях.

Пошерстила инет – и вот:
“Почему-то нигде об этом не сказано – что помидоры вызывают сильные боли в суставах. Я сначала думала что у меня обострение каждое лето и осень, а потом заметила что боли связаны именно с салатами из помидоров. Спросила у родственников – у всех так.

Помню, у нас на 10 дней отключили газ из-за аварии, и мы все это время ели салаты из помидоров с хлебом. И все стали жаловаться что болят и суставчики пальцев, и колени, и щиколотки, а у меня особенно запястье левой руки. Аж ночью просыпалась с ужасом что неосторожно сломала руку в запястье. Растирала и нянчила свою руку. За эти десять дней нам помидоры так сильно надоели, что когда появился газ и мы стали готовить, мы вообще надолго отказались от помидоров. И у всех суставы выздоровели буквально дней за пять! Источник

Интересно – пройдет ли дней за 5 боль? Проверю!

У кого-то есть подобные наблюдения, подтверждающие эту гипотезу о вреде пасленовых?
Столько народу жалуется на боль в суставах – и все практически на пасленовых в основном рационе.

Артрит встречается очень часто. Больной страдает от сильной боли. Правильное питание может спасти от болезненных ощущений.

Исключите продукты, которые вредят суставам. Это поможет избавить от боли, воспаления, а также от лишнего веса. Избавьтесь от 9 данных продуктов.

[2]

Их много в различной выпечке, джемах, газировке и т.д. Постоянное употребление данных продуктов приведет к лишнему весу, который способствует ухудшению кровообращения. Это приведет к малому количеству питательных веществ и усилению артрита.

В него входит арахидоновая кислота, переходящая в эйкозаноиды в организме человека. Это заканчивается болезнью суставов. Это касается жирной свинины и говядины.

Он есть в пшенице, ржи, ячмене, может быть привести к воспалению. Специалисты выяснили, что, у страдающих ревматоидным артритом, улучшается состояние, если они исключили данные продукты.

Исключать данные продукты нужно, учитывая особенности организма.

Молочная продукция является источником кальция и витамина D, улучшающих состояние костей. Но исключение данных продуктов улучшает состояние при артрите.

Данные напитки выводят кальций из костей. Это приводит к артриту и ухудшает состояние при болезни.

Их нежелательно не есть никому, особенно больным артритом. Если вам трудно исключить жареное из рациона, то не удивляйтесь, когда у вас ухудшится здоровье печени, сердца и суставов.

Баклажан, перец, картошка, помидоры. В данных продуктах содержится алкалоид соланин, который негативно влияет на мозг, приводя к бессоннице, боли в голове, а также ухудшает здоровье суставов. При артрите и подагре особенно нежелательно употреблять данные под продукты.

Отказаться от них будет сложновато, но можно максимально снизить их количество. При нагревании в помидорах и перце разрушается около 50% алкалоидов.

Спиртные напитки при артрите осложняют течение заболевания, приводя к воспалениям в суставах. Это приводит к снижению уровня калия в крови, а также к отекам.

Она считается врагом суставов. Соль способна откладываться в суставах, приводить к отечности, а также к воспалению.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института заболеваний суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы просто принимая каждый день.

Остеохондроз является одним из самых распространенных и очень опасных недугов позвоночника, имеющих прогрессирующее хроническое течение. Данное заболевание требует неотложного медицинского обследования, после которого должны быть назначены медицинские препараты. Для устранения болезни, помимо основных лекарств, специалисты прописывают специальные витамины. При помощи данных веществ можно не только замедлить прогрессирование болезни, но и устранить патологии суставов, позвоночника.

Витамины при шейном остеохондрозе необходимы организму для его работоспособности. Роль витаминотерапии заключается в выполнении ряда определенных функций. Поступающие в организм витамины способны:

  1. Влиять на общее укрепление организма человека;
  2. Стимулировать обменные процессы;
  3. С легкостью восстанавливать структуры хрящевых тканей позвоночника;
  4. Восстанавливать структуры нервных тканей;
  5. Налаживать проведение нервных импульсов, проводимость волокон и нервных окончаний;
  6. Укреплять структуру костей;
  7. Улучшать усвоение кальция в костях;
  8. Восстанавливать чувствительность кожного покрова;
  9. Предотвращать дегенерацию хрящевых тканей;
  10. Оказывать обезболивающий эффект;
  11. Улучшать общее самочувствие пациента;
  12. Улучшать психологическое, а также эмоциональное состояние человека.

Витамины могут запускать химические процессы в организме человека. Их дефицит способен замедлять обменные процессы, в результате которых состояние органов и систем человека будет ухудшаться.

Но стоит отметить, что при переизбытке или недостатке какого-либо вещества ухудшается общее состояние организма, которое может привести к возникновению серьезных и очень опасных болезней. Для того, чтобы организм смог противостоять развитию недугов, пациент обязан получать полный спектр полезных веществ. В ином случае у человека может развиться дефицит соединений – гиповитаминоз.

Какие витамины необходимы организму при данной болезни?

Для того, чтобы ослабить болевые ощущения, купировать боль или полностью избавиться от заболевания, необходимо практиковать комплексное лечение. Пациенту рекомендуют записаться на курсы массажа, гимнастики. Проходить процедуры физиотерапии, рефлексотерапии, лечебной физкультуры, а также мануальной терапии. Но одним из самых главных критериев, помогающих избавиться от навязчивого заболевания, является прием витаминных комплексов.

При остеохондрозе следует применять следующие виды витаминов:
  1. Ретинол – наиболее известен под названием «Витамин А». Способен с легкостью укреплять хрящевую ткань.
  2. Тиамин – известен под названием «Витамин В1». Отвечает за укрепление иммунитета.
  3. Рибофлавин – известен под названием «Витамин В2». Способен улучшать эластичность хрящевых тканей.
  4. Пиридоксин – наиболее известен под названием «Витамин В6». Он отвечает за укрепление иммунитета и увеличение мышечной силы.
  5. Цианокобаламин – «Витамин В12». Способен нейтрализовать различные воспаления. Приводит в норму метаболизм организма.
  6. Аскорбиновая кислота – «Витамин С». Способен с легкостью выводить токсины и укреплять иммунную систему человека.
  7. Кальциферол – известен под названием «Витамин D». Помогает скапливать необходимое количество кальция в хрящах и костях.
  8. Токоферол – «Витамин Е». Считается антиоксидантом.
  9. Никотиновая кислота – «Витамин Рр». Отвечает за обменные процессы в организме.

Не каждая группа данных веществ может помочь людям, страдающим данным заболеванием. Рассмотрим, какие именно витамины следует принимать при этом заболевании в первую очередь.

Абсолютно все витамины группы В считаются водорастворимыми. К сожалению, они быстро и очень легко могут выводиться из организма, формируя такое неприятное проявление, как гиповитаминоз. Данная группа играет главенствующую роль в клеточном обмене веществ, который отвечает за осуществление роста человека. Также витамины группы В при остеохондрозе отвечают за регенерацию и восстановление тканей не только позвоночника, но и всего организма человека.

Показаниями при данном опасном заболевании для назначения витаминов являются:

Противопоказаний для использования витаминов достаточно мало.

Принимать витаминные комплексы не рекомендуется в следующих случаях:

  1. При сердечной недостаточности в стадии декомпенсации;
  2. Проявлении аллергических реакций, то есть индивидуальной непереносимости на какой-либо медикамент средства. Поэтому специалисты рекомендуют перед применением препарата тщательно изучить не только основные вещества, но также и вспомогательные, содержащиеся в небольшом количестве;
  3. Если пациент не достиг восемнадцатилетнего возраста. Проявление остеохондроза у детей считается крайне редким явлением. Но даже в таких редких случаях необходимо контроль лечащего врача и специальная индивидуально подобранная терапия;
  4. Беременность любого триместра, а также период лактации.

Два последних пункта связаны с недостаточно большим числом полезных данных о влиянии витаминосодержащих медикаментов на организм развивающего плода, грудничка и подростка, не достигшего восемнадцатилетнего возраста.

Большую часть всех витаминов пациенты получают вместе с пищей. Небольшое количество витаминов способно синтезироваться самим организмом. Неправильное и несбалансированное питание, при котором в организм не попадают важные аминокислоты, приводит к сбою обмена веществ. В 90% всех случаев такое состояние приведет к развитию остеохондроза. В конечном итоге организм человека перестанет усваивать комплексные витамины из потребляемых блюд. В данном случае может усугубиться состояние пораженных тканей позвоночника.

Они выпускаются во всевозможных формах:

Принимать препараты необходимо строго по инструкции, так как их изготавливают такой формулой, которая очень просто и быстро воспринимается клетками организма.

[3]

Осторожно, эти 3 продукта могут вызывать болезни суставов

Когда суставы опухают, человек может чувствовать нестерпимую боль. Порой эти ощущения мешают поднять ручку или приготовить обед. Разумеется, люди чувствуют себя совершенно несчастными, не обладая возможностью заниматься привычными вещами без болевых ощущений. Проблема возникает уже в молодом возрасте и носит массовый характер. Артралгия затрагивает более 80% населения старше 35 лет. Медики говорят о том, что артрит невозможно полностью излечить.

Существуют лечебные терапевтические курсы для снятия обострений и уменьшения болезненных ощущений. Специалисты акцентируют свое внимание на ряде полезных продуктов, которые помогают бороться с воспалительными процессами в суставах. Речь идет об орехах, жирной рыбе и оливковом масле. Мало кто знает о том, что существуют продукты, усиливающие недомогание. Перед вами три главных виновника «набухания» суставов.

Несмотря на то что помидоры считаются мощным противовоспалительным компонентом, они не показаны людям, страдающим подагрой. Последние исследования доказали, что этот сочный красный плод способен вызвать боли в суставах. При обследовании более двух тысяч людей, страдающих подагрой, была выявлена любопытная тенденция. 20% опрошенных сообщили о том, что после употребления томатов в пищу болевые ощущения только усиливаются. Виной всему высокий уровень мочевой кислоты, обнаруженный у пациентов в крови. Именно помидоры способствуют повышению показателей. Как известно, мочевая кислота является основным маркером подагры.

Наверняка многие из вас наслышаны о пользе омега-3 жирных кислот. Именно поэтому наша диета должна быть обогащена красной рыбой или грецкими орехами. Однако существует другой тип молекулярных соединений: омега-6 жирные кислоты. Эти соединения содержатся в соевом масле, без которого не обходится обработанная пища, что продается в готовых упаковках. Взгляните на полки продовольственных магазинов: львиная доля товаров содержит соевые жиры. Так, в типичной диете рядового американца потребление обработанных жиров преобладает над полезными маслами в 25 раз. Это просто катастрофическая разница.

В организме запускаются воспалительные процессы, астма и проблемы с сосудами уже после 10-кратного превосходства рафинированного масла над полезными жирами. А вот ревматоидный артрит возможен, если пропорция соотношения потребления омега-6 и омега-3 жирных кислот имеет показатели 3 к 1. Помимо соевого масла, вредные для организма кислоты содержатся в подсолнечнике, кукурузе, хлопковом масле, в жареной пище, маргарине, красном мясе и яичных желтках.

Даже диетическая газировка имеет свои недостатки. Однако суперсладкие напитки никогда не станут благом для вашего здоровья. Употребляя их регулярно, вы рискуете заработать диабет и заболевания сердца. Но это еще не все. Газировка высвобождает цитокины, пептидные молекулы, участвующие в биорегуляции. Именно поэтому женщины, употребляющие одну порцию газировки ежедневно, начиная с 30 лет, подвержены артриту на 63% больше в сравнении с теми, кто не употребляет подслащенные напитки.

При ревматоидном артрите важно соблюдать определенную диету. Обычно питание направлено на прием определенного вида продуктов. В первую очередь это белковая пища, а также фрукты и овощи. Однако благодаря многолетним исследованиям было установлено, что не все овощи полезны в соблюдении диеты при ревматоидном артрите.

Томаты относят к группе растений рода пасленовых, которые богаты на соланин – ядовитое гликоалкалоидное вещество.

Учеными было установлено, что организм больного, страдающего ревматоидным артритом, не имеет ресурсов для нейтрализации соланина. В свою очередь выделяемые сырым помидором токсичные вещества, которые безопасны для здорового организма, пагубно влияют на больные суставы, вызывая болевые ощущения.

Не только помидоры богаты на соланин. Многие овощи из рода пасленовых – баклажан, перец (сладкий), картофель также будут наносить еще больший вред организму больного ревматоидным артритом человека.

Чтобы обеспечить организму достойное питание во время болезни, необходимо употреблять овощи и фрукты, которые имеют в своем составе каротиноид. Составляющие каротонида – зеаксантин и бетта-криптосантин, благодаря своим антиоксидантным свойствам снижают обострение воспалительного процесса при ревматоидном артрите и уменьшают болевой синдром.

Продукты, которые богаты на такие вещества – цитрусовые оранжевого цвета, арбуз, слива и абрикос, морковка и кукуруза, пряная кинза и соления, в том числе и помидор. В засоленном виде томаты теряют свои токсичные свойства и могут стать полезными при ревматоидном артрите.

Некоторые продукты вызывают воспаление и ухудшают наше здоровье. Хочешь узнать, какие из них вызывают боль в суставах? Тогда читай нашу статью!

Мы часто думаем, что боль в суставах связана с физическим перенапряжением или неправильной осанкой. Оказывается, наш рацион также влияет на здоровье суставов.

Как артрит, подагра и фибромиалгия связаны с пищей, которую мы едим?

Это не новость, что на рынках и супермаркетах продается множество продуктов, которые содержат вредные вещества, названия которых невозможно произнести и которые крайне негативно влияют на наш организм.

Каждый день мы сталкиваемся с химическими пищевыми добавками и консервантами, которые очень опасны для нашего здоровья.

Недавние исследования показывают, что они могут служить причиной боли и воспаления в суставах, особенно если ты страдаешь от следующих заболеваний:

  • Фибромиалгия
  • Подагра
  • Артрит
  • Артроз
  • Грыжа межпозвоночного диска

Отказ от некоторых продуктов может существенно ослабить наиболее частые неприятные симптомы (ригидность, припухлость и боль) и поможет улучшить физическое состояние, так что ты снова сможешь открыть банку или подняться по лестнице.

Отказаться от всех этих продуктов довольно сложно, потому что мы включаем их в нашу диету каждый день. Но это стоит того! Ты очень быстро заметишь улучшение.

Каких продуктов лучше избегать при боли в суставах?

Обрати внимание на следующие продукты, которые вызывают проблемы с суставами.

Растения семейства пасленовых. Все эти овощи крайне не рекомендуется употреблять в пищу при проблемах с суставами. К пасленовым относятся:

Обрати внимание на то, что блюда, приготовленные с использованием этих продуктов, могут содержать алкалоид соланин, который вызывает накопление кальция в тканях. Откажись от этих овощей на один месяц и ты сразу заметишь положительный результат.

Их соединения превращаются в мочевую кислоту и накапливаются в организме, особенно в тканях и суставах. Это вызывает болевые ощущения и может привести к подагре. Если ты страдаешь от боли и воспаления, старайся не употреблять в пищу продукты из этого списка:

  • Печень
  • Почки
  • Мозги
  • Соусы
  • Бульоны
  • Телятина или говядина
  • Бекон
  • Индейка
  • Сельдь
  • Скумбрия
  • Мидии
  • Треска
  • Анчоусы
  • Форель
  • Сардины
  • Грибы
  • Зеленый горошек
  • Шпинат
  • Спаржа
  • Бобы
  • Нут
  • Пиво

Старайся готовить пищу без добавления жира, за исключением оливкового масла. Также рекомендуют использовать льняное масло -оно полезно и содержит жирные омега-3 кислоты, которые уменьшают воспаление в суставах.

Орехи также содержат масла, которые хотя и очень полезны для здоровья, могут усилить мышечное воспаление и воспаление в суставах. Ты можешь есть их, но не чаще одного раза в неделю и в небольших количествах.

Люди, страдающие от артрита или боли в суставах, испытывают более острые симптомы при употреблении молочных продуктов в пищу и замечают улучшения, когда отказываются от них.

Лучше воздерживаться от употребления в пищу следующих продуктов:

  • Молоко
  • Йогурт
  • Сливочное масло
  • Маргарин
  • Сливки
  • Мороженое

Все дело в том, что в молоке содержится белок казеин.

Если ты хочешь восполнить недостаток кальция и белка в организме, попробуй заменить молоко следующими продуктами:

В рафинированной муке из пшеницы и ржи содержится глютен. Кроме того, она не рекомендована при целиакии, так как вызывает воспаление желудочно-кишечного тракта. Также белая мука провоцирует воспаление суставов и ухудшает состояние при артрите. Вместо белой муки отдавай предпочтение цельнозерновой.

Они все еще остаются противоречивым продуктом, хотя и используются в сотнях рецептах — от выпечки до салатов. Яйца содержат много белка, но их не рекомендуется есть, если ты страдаешь от боли и воспаления при артрите. Дело в том, что в желтке содержится так называемая арахидоновая кислота, которая усиливает воспаления при попадании в организм. Если перестать есть яйца, можно заменить, что воспаление уменьшилось и боль в суставах уходит. Лучше получать белок из продуктов растительного происхождения (бобовых и зерновых продуктов).

Некоторые люди, страдающие от подагры или артрита, замечают улучшения после того, как отказываются от цитрусовых фруктов — сырых или приготовленных. Цитрусовые фрукты включают:

  • Апельсины
  • Лимоны
  • Помело или грейпфруты
  • Мандарины
  • Лайм

Чтобы восполнить недостаток витамина С и укрепить иммунную систему, важно принимать от 75 до 90 мг витамина С каждый день ( вне зависимости от того, женщина вы или мужчина).

Обрати внимание на другие овощи и фрукты, богатые витамином С:

Кофеин и, в меньшей степени, танин усиливают воспаление у людей, страдающих артритом. Кроме того, если ты пьешь много чая, содержание витаминов и минералов в организме уменьшается. То же самое касается шоколада. Не рекомендуется пить чай или кофе сразу после обеда и ужина. Не стоит заменять их и газированными напитками. Кока-кола обладает похожим негативным воздействием и, кроме того, вызывает другие проблемы со здоровьем.

Прочитав эту статью, ты, наверное, думаешь, что тебе нельзя есть вообще ничего, но это не так. Обрати внимание на следующие продукты:

  • Фрукты красного цвета
  • Цельнозерновые продукты
  • Зеленый чай
  • Лук
  • Лук-порей
  • Кабачок
  • Салат
  • Морковь
  • Яблоки
  • Лекарственные травы
  • Натуральные соки
  • Коричневый сахар
  • Стевия
  • Бананы
  • Виноград
  • Овсянка

При подагре в обязательном порядке вводятся ограничения по питанию. Диета призвана минимизировать количество поступающих в организм веществ, которые способствуют развитию заболевания. А можно ли есть помидоры?

Подагра характеризуется отложением солей в суставах и тканях, что приводит к их воспалению и общему ухудшению самочувствия человека. Основной причиной развития такой патологии является несбалансированное питание, которое провоцирует дисбаланс в обмене веществ. В том числе происходит накопление щавелевой кислоты, которая содержится в зелени и овощах.

Соответственно возникает вопрос: можно ли есть помидоры при подагре?

Важно: в этом любимом многими овоще содержится вещество, которое способствует задержке уратов. Возможно, от него стоит отказаться.

[1]

Рассмотрим подробнее, как обстоят дела в действительности.

Помидоры содержат щавелевую кислоту, провоцирующую подагру

Такой продукт, как помидоры при подагре, вызывает множество споров. Некоторые убеждены, что этот овощ не стоит употреблять, чтобы не спровоцировать обострение болезни, другие же считают его абсолютно безопасным и очень полезным. Кто прав?

Чтобы понять, можно или нет помидоры при подагре, нужно разобрать состав этого овоща. Он считается источником ценных минералов, необходимых для сердечно-сосудистой системы и регуляции обменных процессов. При этом в его состав входят такие органические кислоты:

Состав и свойства помидора

Именно щавелевая кислота имеет тесную связь с подагрой. Однако, ее количество в составе этого продукта не критично, поэтому, в отличие от щавеля и шпината, его можно вводить в рацион.

Витамины и минералы, содержащиеся в помидорах, помогут нормализовать работу ЖКТ и организма в целом, насытят его питательными веществами при минимуме калорий, укрепят иммунитет. Это также профилактика процессов старения и образования раковых опухолей.

Во всем нужно соблюдать меру, это же правило касается и питания. Помидоры нужно правильно употреблять, чтобы не вызвать осложнения заболевания. Те, кто утверждает, что этот овощ нужно исключить из рациона больного, частично правы. Присутствие щавелевой кислоты в овоще вполне объясняет, почему при подагре нельзя помидоры, однако это касается только периода обострения болезни. В остальное время этот овощ займет почетное место на вашем столе.

Важно: относительно количества имеются ограничения — в неделю разрешается употреблять в среднем 5-7 плодов.

Наибольшее количество витаминов поступает в организм вместе со свежими овощами. При добавлении помидоров в салат рекомендуется резать их как можно крупнее. Сочетать этот продукт рекомендуется с другими овощами: огурцом, болгарским перцем, а также сыром (например, моцареллой), зеленью, отварным мясом, яйцом.

Рекомендуем обратить внимание также на статью: «Можно ли париться в бане при подагре».

Самый простой и полезный вариант — салат

Помидоры — продукт универсальный. Его смело можно подвергать термической обработке и готовить из него холодные супы. В меню при подагре можно включать такие блюда:

  • овощное соте;
  • морепродукты, тушенные в томатах;
  • суп гаспачо;
  • запеканки с помидорами и пироги;
  • рулетики с баклажанами;
  • запеченные под сыром лодочки из кабачков с помидорами;
  • соус к спагетти;
  • томатный сок и т.д.

Регулярное, но умеренное употребление этого овоща в периоды вне обострений подагры помогает нормализовать метаболические процессы, обогащает иммунную систему и способствует снижению количества мочевой кислоты в организме.

Соавтор материала: Дмитрий Ульянов — ортопед-ревматолог с 22-летним стажем работы, врач первой категории. Занимается диагностикой, лечением и профилактикой всех заболеваний суставов и соединительной ткани. Имеет диплом по специальности «Ревматология», обучался в Российском университете дружбы народов.

Источники


  1. Анатомия человека. – М. : Аванта +, 2008. – 561 c.

  2. Орехова, Л. В. Артрит. Новые решения для отчаявшихся / Л. В. Орехова, А. Ю. Полянина. – М. : Этерна, 2006. – 288 c.

  3. Чепой, В. М. Диагностика и лечение болезней суставов / В. М. Чепой. – М. : Медицина, 2006. – 304 c.
  4. Остеопороз. Диагностика, профилактика, лечение. – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2016. – 272 c.
  5. Девятова, М. В. Нет – остеохондрозу! / М. В. Девятова. – М. : Комплект, 1997. – 224 c.

Автор статьи: Василий Чирков

Добрый день! Меня зовут Василий, чуть менее 11 лет работаю терапевтом в муниципальной клинике. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима обязательная консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оцените статью: Оценка 4.9 проголосовавших: 7

Питание | Родительский дом «Забота»

Питание в пансионате для пожилых людей в Рязани

В пожилом возрасте питание имеет очень важное значение. Часто диета помогает уменьшить интенсивность симптомов многих недомоганий и избежать обострений при хронических заболеваниях. Если престарелый родственник живет один или остается без присмотра на длительное время при том, что самостоятельно не может или не хочет готовить диетические блюда, то стоит рассмотреть вариант его размещения в частном пансионате для пожилых людей. В доме для пожилых людей и инвалидов “Забота” в Рязани неукоснительно соблюдаются принципы и нормы диетического питания, что обеспечивает хорошее самочувствие постояльцев, а отказа от пищи практически не происходит, поскольку в компании обедать намного веселее.

Принципы диетического питания для пожилых

Меню лежачего пенсионера разительно отличается от режима питания деятельного пожилого человека и это обязательно учитывается при составлении рациона для мужчин и женщин преклонного возраста. В домах престарелых есть определенные нормы питания и примерное меню на неделю для постояльцев. При этом к делу можно подойти формально, просто соблюдая количество рекомендованных калорий или готовить и сервировать завтраки, обеды и ужины таким образом, чтобы пробудить аппетит и исключить возможность отказа престарелого человека от еды. В частном пансионате “Забота” в Рязани постояльцам гарантировано пятиразовое, вкусное и разнообразное питание.

При этом соблюдаются основные принципы диетологии:

  • суточный объем пищи разделен на 3 основных трапезы и 2 перекуса;
  • в меню исключены нежелательные продукты для пожилых, вызывающие повышенное газообразование или слишком трудно усваивающиеся;
  • доля соли снижена;
  • организуется определенная диета при диарее, запоре;
  • меню для пожилых постояльцев с сахарным диабетом второго типа соответствует требованиям по столу № 9.

Необходимость специального меню для пожилых людей

С возрастом снижается общая чувствительность к запахам и вкусам. Именно поэтому родственники некоторых людей преклонного возраста впадают в панику при отказе пожилого человека от еды и пытаются понять, что делать в этом случае. Нарушение режима питания может привести к обострению хронических заболеваний, общей ослабленности организма и снижению иммунитета.

Вполне возможно, что отказ от еды продиктован нежеланием обедать в одиночестве. Если у родственников пенсионера нет возможности постоянно присутствовать при трапезе, существует серьезная проблема с организацией сбалансированного диетического питания, то стоит рассмотреть вариант переезда человека преклонного возраста в частный пансионат. В нем к вопросам составления меню на неделю для пожилых постояльцев без зубов, лежачих или с хроническими заболеваниями подходят на профессиональном уровне.

В этом случае поддерживается баланс БЖУ и требуемая калорийность при отсутствии излишков животных жиров, высоком содержании витаминов и полезных веществ.

Что входит в меню

По рекомендациям диетологов предпочтение отдается блюдам на пару, тушеным и вареным. В пансионате “Забота” в Рязани работают настоящие мастера, которые готовят вкусные и полезные супы, рыбные и мясные блюда, овощные и крупяные гарниры, разварные каши и легкие десерты. Меню для лежачего больного пожилого человека составляется с учетом минимального расхода энергии при отсутствии физической активности. Сотрудники пансионата помогают в кормлении, поддерживают морально, сохраняя интерес к процессу питания.

Правильное питание в пожилом возрасте – залог хорошего настроения и активности, поэтому в пансионате “Забота” в Рязани действительно заботятся об этом аспекте, сохраняя для постояльцев наслаждение вкусом любимых блюд.

Можно ли при артрите есть грибы

Массаж при артрите — разновидность и техника выполнения массажа.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Артрит является достаточно серьёзным заболеванием, способным изменять структуру сустава, влиять на выполняемые функции конечности. Это изнуряет. Массаж при артрите помогает справиться со многими симптомами и облегчить состояние больного. Симптоматическая картина болезненна, движения затруднены, даже психологически вынести это довольно тяжело. Лечение долгое, на помощь приходят даже народные средства. При таком заболевании необходимо пользоваться всеми шансами для избавления от недуга и целенаправлено идти вперёд, несмотря на тяжесть состояния. Некоторые люди задаются вопросом «а можно ли вообще делать массаж при артрите». Ответ прост! Нужно.

Для чего нужен массаж?

Заболевание характеризуется поражением тканей сустава, оболочек и костей. Воспаление, отек, боль, температура, ухудшение общего состояния организма – симптомы, неизбежно сопровождающие артрит. Массаж помогает уменьшить отек тканей, разработать сустав, если больной длительное время избегал движения поражённым суставом, он стал постепенно терять свои функции. Помогает не допустить образование контрактур, сохранить эластичность связок и сильной деформации. Уменьшает болевые ощущения, скованность мышц, отложения веществ.

Проводить массаж показано только в стадии ремиссии артрита, когда нет сильного воспаления и болевого синдрома, состояние пациента удовлетворительно, но имеются скованность, отек, напряжение мышц и плохая работа.

Частоту и количество проведения сеансов массажа следует назначать в зависимости от поражения сустава, времени течения заболевания, его тяжести и состояние самого пациента. При начальной стадии артрита больному хватает 5 – 7 сеансов для улучшения, при более серьёзной тяжести назначают около 15 – 20 процедур.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Полезные свойства массажа при артрите

Положительный эффект огромен. Даже после первого сеанса больной почувствует громадное улучшение и облегчение симптомов артрита и общего самочувствия.

  • Улучшает кровообращение, в связи с чем улучшается приток крови. К тканям попадают необходимые вещества для восстановления.
  • Тонизируются мышцы, уменьшается их атрофия
  • Уменьшение болевых ощущений
  • Уменьшаются отеки, эвакуируется межклеточная жидкость и лишняя, застойная жидкость из клеток
  • При наличии солевых отложений – значительно уменьшается их количество
  • Увеличивается естественная амплитуда движения сочленения
  • Предупреждение образования контрактур.

Проведение сеансов массажа при артрите — ставит цель избавиться от всех ненужных и мешающих нормальной жизни пациента последствий артрита. Добиться нормального функционирования сустава, естественной амплитуды движения, избавиться от солевых отложений. Подарить пациенту радость движения!

Разновидности и техники противоартритного массажа

Настоятельно рекомендуется кроме массажа, проводить сеансы ЛФК, физиотерапии, применять народные средства.

Имеется два основных вида массажа, это:

  • Общий. Суть заключается в том, что делается общий расслабляющий массаж всех участков тела, а потом отдельно прорабатываются поражённые части тела. Минимальная длительность такого сеанса – 60 минут.
  • Точечный массаж. Направлен на отдельные части тела, поражённые артритом. При этом интенсивность процедуры увеличивается, так как массажист делает движения чаще и сильнее.

Например, массаж при ревматоидном артрите должен быть направлен на расслабление всех мышц тела, а уже потом прорабатываются отдельные участки. Это связано с тем, что ревматоидный артрит – это постепенное поражение многих суставов в организме и мышечный каркас сильно напрягается, чтобы распределить нагрузку на другие, не поражённые участки.

А точечный массаж больше показан, например, при артрите коленного и локтевого суставов. Так как поражается всего одна область и нужно проработать именно её.

Существует множество различных техник для проведения массажа при артрите. Для того, чтобы определить какая именно подойдёт пациенту, нужно знать точный диагноз, анализы и стадию заболевания. Так подбирается именно та методика, которая будет наиболее эффективна и принесет максимальное облегчение больному.

  • Точечный или давление на активные точки. Возможно делать как наприеме у специалиста, так и самостоятельно, на дому. В разных частях тела есть специальные точки, при активизации которых запускаются многие процессы, положительно влияющие на состояние определенного участка тела. При этом могут быть болевые ощущения, поэтому проводят массаж минуя острый период артрита.
  • Перед тем, как приступать к лечебному массажу обязательно нужно добиться расслабления мышц массируемого участка. Этого можно достигнуть путём легкого разминания мышц, проводя по ходу их расположения ребром ладони или подушечками пальцев. Расслаблять мышечный каркас необходимо для того, чтобы обеспечить приток крови и дать возможность массировать сам сустав.
  • Если есть трудности с подвижностью, после расслабления мышц, легким растиранием, поглаживанием (постепенно увеличивая силу надавливания), вибрацией – расслабляют сам сустав, связки. Таким образом уменьшается скованность и увеличивается амплитуда движения.
Массаж колена

При артрите коленного сустава массажные движения обязательно нужно начинать снизу вверх. Это обеспечивает отток застоявшейся в тканях лимфы. При поглаживании и растирании конечности увеличивается кровообращение, что обеспечивает отток застоявшейся жидкости и уменьшает отек, благодаря массажу коленного сустава. Усиленное кровообращение насыщает мышцы кислородом, который необходим для нормального функционирования, а при артрите доставка кислорода и нужных мышцам веществ затруднена из – за воспаления. Ни в коем случае во время сеанса не задеваются лимфатические узлы, так как это может привести к их травматизму и неправильной работе. Так же, массаж в стадии ремиссии при артрите коленного сустава всегда должен начинаться постепенно, с легкого поглаживания. Затем, увеличивается темп, сила надавливания и переходят к более глубоким техникам, затрагивая икроножные, бедренные и ягодичные мышцы. Таким образом, прорабатываются все атрофичные области и повышается их тонус. Совместно с массажем коленного сустава рекомендуют обязательно проводить лечебные физические упражнения, чтобы укрепить мышечный каркас и сделать связки более эластичными после воспаления. Возможно выполнение самомассажа, для этого врач проведёт обучающий сеанс и научит самостоятельно выполнять процедуру.

Массаж тазобедренного сустава

Во время процедуры больной находится в положении лёжа на спине или на боку. Вначале так же начинают с поглаживания, растирания подушечками пальцев или ребром ладони, затем, переходят на более сильные, интенсивные и глубокие движения. Кроме того, необходимо проработать амплитуду движения, для чего может применяться техника пассивных движений – когда пациент расслаблен, и самостоятельно не выполняет никаких движений. Все движения конечности выполняются пассивно: отводится в сторону конечность, постепенно наращивая амплитуду. Таким образом, увеличивается работоспособность тазобедренного сустава и возвращается полная, былая подвижность.

Массаж локтевого сустава

При поражении локтевого сустава прорабатываются мышцы предплечья и плеча. Если болезнь затронула плечевой сустав, массируются шейные, грудные мышцы. Проводить массаж нужно в положении лёжа – так больной будет максимально расслаблен. Так же возможно проведение пассивных движений, если локтевой сустав был подвержен образованию контрактур или отложению солей, что сильно ограничивает и нарушает его подвижность.

Следует обращать внимание на ощущения в области массируемого участка. Если человек чувствует боль и сильный дискомфорт – нужно остановиться или уменьшить давление и интенсивность движений.

Противопоказания к массажу

  • Воспалительный процесс в области поражённого сустава
  • Ухудшение состояния больного в момент проведения сеанса
  • Нарушение свёртываемости крови
  • После интенсивных физических нагрузок
  • Болезни печени, почек, инфаркт
  • Сильный болевой синдром в месте массируемого участка
  • Язвы, открытые раны, не заубцевавшиеся шрамы, гнойные процессы

Лечебный массаж при артрите: как правильно делать?

В положении больного лежа на спине, в начале проводят легкие поглаживания ладонями в области всего массируемого участка, постепенно начиная растирать место поражённого сустава подушечками пальцев с целью разогреть область и усилить кровообращение. Затем, переходят к глубокому виду разминания околосуставной области и легкому покалачиванию ребром ладони. Чередуются техники верхнего растирания и глубокого массирования, так как особенностью является постоянное поддерживание области поражённого участка в разогретом состоянии для лучшего эффекта.

Правила выполнения

Все движения должны выполняться мягко и легко. Не нужно делать сильных захватывающих движений и пощипываний, так как ткани уязвимы. Возможно применение разогревающего крема во время процедуры, согревающего – после проведения сеанса.

Пациент должен находиться максимально спокойном и расслабленном состоянии, чтобы мышцы массируемого участка во время всего сеанса не напрягались.

Темп нагрузки наращивать постепенно с каждым приёмом и обязательно чередовать техники поглаживания, растирания и массирования, чтобы область была разогрета.

Подведем итог

Массаж при артрите позволяет расстаться с остаточными явлениями заболевания и вернуть все функции работы пораженной области, улучшить циркуляцию веществ в тканях и клетках тела, восстановить отток лимфы и убрать отеки. Более 90% пациентов довольны эффектом от процедур и смогли вернуть себе радость движения без ограничений и боли после активной фазы артрита.

 

Правильное питание для здоровья хрящей и суставов

Рацион человека во многом определяет его здоровье, разные продукты могут как улучшить состояние, так и навредить. Следование диете необходимо каждому, как и занятия физкультурой, но этим правилом многие пренебрегают. Иногда изменение питания становится необходимостью, когда есть заболевания различных органов и систем. Остановимся подробнее на питании для суставов и хрящевой ткани. Какие продукты могут улучшить подвижность, снять болезненность и помочь в лечении таких распространенных заболеваний, как артрит и артроз?

  • Полезные продукты для суставов
  • Что нужно опорно-двигательному аппарату
    • Пища с мукополисахаридами
  • Чего кушать не следует
  • Витамины и минералы для суставов
  • Питание при артрите и артрозе

Специальной лечебной диеты для людей с заболеваниями суставов нет, но зная состав продуктов и их пользу для организма, можно самостоятельно изменить питание, дабы повлиять на состояние суставов и хрящевой ткани.

Для профилактики или уже лечения артроза необходимо подбирать питание, которое компенсирует недостаток важных для организма элементов. Если говорить о суставах и хрящах, то это коллаген. Именно его дефицит может спровоцировать различные патологии суставов, так как он в большом количестве находится в хрящах, коже и связках.

Полезные продукты для суставов

Диетологи рекомендуют для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата исключить из своего рациона жирную пищу, маринованные продукты, копченное, и отдавать предпочтение свежей пищи, а также соленным и квашеным овощам.

Полезными в первую очередь будут термически необработанные продукты первой свежести, то есть сразу с огорода. Они позволят восстановить витаминный баланс, насытить суставы и хрящи микроэлементами. Особенно полезными продуктами питания будут те, которые содержат большое количество витамина С, ведь он крайне необходим для всех тканей опорно-двигательного аппарата. Во время приготовления овощей и фруктов желательно их не очищать от корки до момента употребления, так они сохранят больше витаминов и микроэлементов.

Продукты с высоким содержанием витамина С:

  • шиповник, красная рябина, облепиха;
  • сладкий красный перец, петрушка, салат и зелень;
  • цветная капуста, белые грибы, укроп;
  • лимон, мандарин, земляника, крыжовник;
  • редька, брюссельская капуста, белые грибы, лисички.

Для сохранения здоровья хрящей и суставов следует обеспечить их в полной мере мукополисахаридами. Это вещество является природной смазкой для суставов, и его недостаток часто становится основной причиной заболеваний опорно-двигательного аппарата. Мукополисахаридами богаты морепродукты, рыба, мидии, водоросли, креветки.

Что нужно опорно-двигательному аппарату

Важно обеспечить организму нормальную функцию выведения фосфора, который скапливаясь, мешает усвоению кальция и его всасыванию через кишечник. В этом помогут такие продукты питания, как наваристые супы, студень, заливные блюда, различные мясные и рыбные бульоны.

Для улучшения иннервации нервов, которые отвечают за суставы и хрящи, рекомендуется дополнить свое питание продуктами с высоким содержанием железа – это красное мясо, куриные яйца, свиной язык.

Так как все органы опорно-двигательного аппарата связаны, нужно позаботиться и о состоянии костной ткани, от которой зависит и здоровье суставов. Полезным будет питание с включением молочной продукции – сыр, творог, молоко, кефир, ряженка.

Для опорно-двигательного аппарата очень полезны орехи, черный шоколад, гречка, пчелиный мед, абрикосы. Рекомендуется также включить в питание оливковое масло, сельдь, скумбрию и любую другую рыбу, так эти продукты богаты на витамин F . Он необходим для поддержания функции суставов и хрящей в случае их заболевания.

Пища с мукополисахаридами

Для нормальной работы суставов и хрящей нужно поддерживать уровень гиалуроновой кислоты, которая обеспечивает оптимальное количество межсуставной жидкости. Для этого подходят тушенные и вареные продукты, которыми нужно заменить жаренные и копченные. Полезно пить свежие соки, компоты, кисели, морсы. Важно употреблять много жидкости, что автоматически улучшает состояние организма и самочувствие.

Кушать мясо лучше охлажденное без предварительной заморозки. Полезными будут все зеленные продукты, свежая рыба, твердый нежирный сыр, кефир, йогурт. Во время приема пищи нельзя пить, лучше это делать через 20-30 минут. Конечно же, для здоровья опорно-двигательного аппарата необходимо исключить алкогольные и слабоалкогольные напитки, которые ускоряют выведение полезных веществ из организма и приводят к раннему изнашиванию суставов.

Во время чистки рыбы необязательно выбрасывать голову и кости. Эти части также полезны для организма, из них можно сварить уху. Правило не выбрасывать головы позволит не только получить дополнительный источник полезных веществ, но и научиться новым рецептам, которые понравятся всей семье.

Чего кушать не следует

Полностью убрать из рациона без потерь для здоровья можно колбасы, консервированные продукты, жирную пищу, пирожные и сладкий крем. Они не несут никакой пользы, а только засоряют организма ненужными веществами, от которых потом приходится избавляться строгими диетами. Лучше сразу убрать такие продукты из своей жизни и заменить их вкусными свежими фруктами, овощами, ягодами.

Следует также отказаться от продуктов, содержащих фосфаты. Они с легкостью могут спровоцировать тяжелые заболевания суставов и хрящей, включая остеопороз, артрит и артроз.

В группу самых вредных для суставов продуктов входят:

  • напитки искусственно минерализованные, слабоалкогольные, сладкая газированная вода;
  • ликероводочная продукция, пиво, алкогольные коктейли;
  • мороженое (за исключением сливочного), фруктовый лед, различные сладкие и плавленые сырки;
  • полуфабрикаты, продукты из супермаркета неизвестного происхождения.

Не следует есть все то, что имеет непонятный состав. Нужно всегда знать каждый ингредиент блюда. Когда в организме переизбыток фосфора можно разбавить питание субпродуктами, инжиром, вишней и другими красными овощами и фруктами.

Витамины и минералы для суставов

Недостаток витаминов в организме определяется как авитаминоз. Это заболевание влияет на организм в целом, приводя к различным патологическим процессам. От авитаминоза немало страдают суставы и хрящи.

Причиной авитаминоза и, как следствие, заболевания суставов является следующее:

  • недостаточное поступление витаминов вместе с продуктами питания;
  • нарушение всасывания веществ из желудка и кишечника;
  • нарушение микрофлоры пищеварительной системы, дисбактериоз;
  • воспалительные и язвенные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • хронические системные заболевания;
  • период беременности и кормления грудью, атипичные для организма состояния.

При повышенных физических нагрузках или в случае их отсутствия организм начинает работать в другом режиме. Он ускоренно тратит полезные вещества, отчего страдают суставы и хрящевая ткань. Чтобы это предупредить, нужно пересмотреть своей образ жизни и обратить внимание на список необходимых организму витаминов, которые важны для суставов и хрящей.

Витамины и минералы для улучшения состояния опорно-двигательного аппарата:

  • витамин А – это необходимое вещество для правильного образования хрящевой ткани, он предупреждает развитие остеопороза, укрепляет общее состояние организма, помогает быстрому и качественному усвоению фосфора и кальция;
  • витамин С и Е – они полезны для хрящевой ткани и суставов, ускоряют восстановительные процессы, оказывают естественное антибактериальное и противовоспалительное действие, а также помогают в борьбе с вирусными заболеваниями и патологиями суставов;
  • витамин В – в целом положительно влияет на состояние опорно-двигательного аппарата, помогает в регенерации, способствует быстрейшему восстановлению при травме суставов, а также в послеоперационный период;
  • кальций – этот микроэлемент нужен всегда и всем органам, его показано в лечении остеохондроза и при различных патологиях суставов, для повышения эффективности его хорошо сочетать с витамином D;
  • селен – помогает восстановлению поврежденных тканей, обладает заживляющим действием, помогает при болях.

Помимо перечисленных микроэлементов и витаминов, полезным будет Бета-каротин, который можно получить из таких продуктов, как морковь, шпинат, томаты, абрикосы.

Питание при артрите и артрозе

Рацион в случае заболевания суставов мало отличается от профилактического питания, но уже нужно более строго следовать всем правилам оздоровительной диеты. Если во время профилактики проигнорировать какой-то пункт и позволить себе скушать вредный продукт, ничего страшного не произойдет, чего не скажешь о таком в случае ревматоидного артрита или артроза.

При ревматоидном артрите организм требует больше витамина С, ведь его дефицит и может спровоцировать заболевание. Потому будет полезно кушать папайю, цитрусовые, лимоны, яблоки и рыбу. Чтобы восстановить уровень коллагена, можно включить такие продукты, как сухофрукты, груши и абрикосы. Есть фрукты нужно неочищенными, так как в именно в шкурке находится наибольшее количество полезных веществ.

Важно помнить о риске появления аллергической реакции, которая крайне негативно может сказаться на состоянии суставов. Рекомендуется пройти тест на аллергию, и уже затем составить оптимальное меню. Помимо компенсации микроэлементов и витаминов через продукты, может потребоваться употребление дополнительных комплексов. Это СустаНорм, АртиВит, Коллаген Ультра, Кальцемин и другие.

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Содержание статьи:

  • Принцип 1: найди и исключи проблемные продукты
  • Принцип 2: держи курс на вегетарианство
  • Принцип 3: не экономь на овощах и фруктах
  • Принцип 4: во время лечения щади желудок, почки и печень
  • Принцип 5: позаботься о кальции
  • Принцип 6: держи вес под контролем
  • Принцип 7: принимай пищу с благодарностью
  • Заключение

Что может сделать определенная диета при ревматоидном артрите? Оказывается, многое. Сотни страдающих данным заболеванием отмечают значительное улучшение своего состояния при соблюдении некоторых простых принципов питания, о которых речь пойдет ниже.

Принцип 1: найди и исключи проблемные продукты

Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание. Это значит, что иммунная система борется против своего собственного организма, и в первую очередь – против своих же суставов, вызывая их воспаление и постепенный «выход из строя».

Замечено, что если употреблять продукты, способствующие возникновению аллергических реакций, то течение ревматоидного артрита обостряется. Как и в случае обычной аллергии, то, что опасно для одного, совершенно спокойно переносится другим. Поэтому лучший способ – изучить свой организм, придерживаясь некоторое время элиминационной диеты. Как это сделать?

Для этого на 1-2 недели из рациона полностью исключается определенный продукт в чистом виде, а также все те блюда, которые могут его содержать. Например, необходимо отказаться не только от молока, но и всех молочных каш, супов, коктейля с добавлением молока, пломбира. Затем на 1 день продукт снова вводится в рацион, и в течение следующих дней наблюдаем: обострился ревматоидный полиартрит или нет. Через 3 дня снова вводим тестируемый продукт в диету на 1 день и опять наблюдаем. Для точности результата так можно повторить несколько раз.

Выявленные таким способом «виновные» продукты исключаем из своей диеты если не навсегда, то уж точно на период обострения.

Как показывают наблюдения, чаще всего вызывают обострение ревматоидного полиартрита следующие продукты (поэтому их необходимо протестировать с помощью элиминационной диеты в первую очередь):

  • цитрусовые,
  • цельное молоко,
  • пшеничная крупа,
  • рожь,
  • кукурузная крупа,
  • овсянка,
  • свинина,
  • какао,
  • пасленовые: помидоры, баклажаны, картофель.

Принцип 2: держи курс на вегетарианство

Практически 40% страдающих ревматоидным артритом отмечают значительное улучшение самочувствия после их перехода на молочно-растительную диету. В некоторых случаях в рацион добавляется жирная рыба в качестве хорошего источника омега-3 жирных кислот и витамина Д.

По данным американских ученых, на течение заболевания благотворно влияет Средиземноморская диета, включающая большое количество фруктов, овощей, а также оливковое масло, орехи и рыбу.

Принцип 3: не экономь на овощах и фруктах

Страдающий ревматоидным полиартритом в течение суток должен употреблять не менее 200 грамм фруктов и 300 грамм овощей помимо картофеля. Дело в том, что фрукты, овощи содержат огромное количество определенных фитохимических веществ, обладающих болеутоляющим и противовоспалительным действием. Также они являются хорошим источником калия и многих витаминов.

Принцип 4: во время лечения щади желудок, почки и печень

Так как ревматоидный артрит является хроническим заболеванием, то очень часто приходится принимать различные лекарственные препараты, многие из которых влияют не самым лучшим образом на печень или почки, а также вызывают гастрит.

По этой причине на весь период лечения питание при ревматоидном артрите не должно раздражать органы пищеварения и оказывать большую нагрузку на печень или почки.

С этой целью исключаются:

  • острые специи, наваристые бульоны,
  • жареные и копченые продукты,
  • консервы,
  • алкоголь,
  • крепкий кофе, чай,
  • шоколад,
  • твердые жиры,
  • продукты, богатые холестерином.

Среди различных способов кулинарной обработки предпочтение отдается приготовлению на пару, варке, тушению, запеканию.

Принцип 5: позаботься о кальции

Регулярное употребление гормональных препаратов приводит к вымыванию кальция из костей и развитию остеопороза, что при ревматоидном артрите крайне нежелательно. С этой целью диета при полиартрите включает:

Принцип 6: держи вес под контролем

Все очень просто: лишний вес создает дополнительную нагрузку на воспаленные суставы нижних конечностей. Во время обострения заболевания пациент меньше двигается, поэтому общее количество растраченных в течение суток калорий снижается. В этом случае если калорийность рациона оставить прежней – это приведет к увеличению массы тела.

Чтобы нормализовать вес, необходимо отказаться от следующих продуктов:

Принцип 7: принимай пищу с благодарностью

Ревматоидный артрит наряду с бронхиальной астмой и язвенной болезнью желудка относятся к тем заболеваниям, обострение которых может провоцировать стресс, и сильные негативные эмоции.

Привычка принимать пищу с благодарностью позволяет больному нейтрализовать действие негативных факторов, т.к. в ответ на положительные эмоции организм вырабатывает вещества, обладающие обезболивающими и противовоспалительными свойствами. А спокойная атмосфера способствует принятию пищи в неспешном темпе, что крайне важно и необходимо для желудка.

Заключение

Ревматоидный артрит без надлежащего лечения приводит к инвалидности, так как вызывает необратимые изменения в суставах. Диета же может способствовать как обострению, так и ремиссии заболевания. Для улучшения самочувствия необходимо следить за свои весом, стремиться к вегетарианству, не экономить на овощах и фруктах, отказаться от алкоголя, острых приправ, специй, а также избегать продуктов, вызывающих обострение болезни.

    • Народные средства против артрита
    • Артрит суставов пальцев рук: симптомы и правильное лечение
    • Эффективное лечение различных видов полиартрита суставов
    • Причины и виды артрита коленного сустава, симптомы и лечение
    • Подборка лучших методов лечения ревматоидного артрита народными средствами
  • Что такое аллергия: симптомы, причины, лечение

    Что такое аллергия

    Говоря сухим языком врачей, аллергия — патологическая реакция иммунной системы, связанная с повышенной чувствительностью к некоторым веществам — аллергенам. Однако, чтобы у вас появилась аллергия, недостаточно съесть какой-то новый фрукт или потереться щекой о кошку. Необходима сенсибилизация — повышение чувствительности организма к какому-либо веществу, которое впоследствии и будет аллергеном. 1

    Аллергены подразделяются на два типа. Если они попадают в организм снаружи, то их называют экзоаллергенами (от греческого ἔζω (экзо) — извне, снаружи). Если же аллергены возникают внутри организма, то их именуют эндоаллергенами (греч. ἔνδον (эндо) — изнутри, внутри) или аутоаллергенами (от греческого αὐτόζ — сам). Например, такая аллергия часто развивается на белки, выделяемые организмом при ревматическом процессе.1, 2

    Примеры наиболее типичных экзоаллергенов

    • домашняя и уличная пыль

    • пыльца растений

    • шерсть животных и человеческие волосы

    • продукты питания

    • бытовая химия

    • лекарства

    • продукты жизнедеятельности насекомых и животных

    • бактерии, вирусы и их токсины1

    Механизм развития аллергической реакции

    Каждый день мы сталкивается с тысячами веществ, чужеродных для организма:вирусы, бактерии, пыльца, продукты жизнедеятельности насекомых и животных, продукты, лекарства, промышленные выбросы и множество других.

    Когда такое вещество попадает в организм, запускается процесс выработки антител — особых белковых соединений, которые призваны нейтрализовать воздействие чужеродных веществ. То есть антитела – своего рода охранники внутри нас. При этом каждое антитело отвечает за нейтрализацию одного чужеродного вещества.

    Если иммунная система дает сбой, то антитела вырабатываются в избыточном количестве. Когда аллерген попадает в организм снова, то они активизируются и запускают каскад биохимических реакций, в результате которых вырабатываются особые вещества, в том числе гистамин. Его резкий выброс, в частности, и приводит к развитию симптомов аллергии, и их разнообразным проявлениям.2

    Причины

    Для того, чтобы стало яснее, что такое аллергия, и в чем ее причины, узнаем какие существуют типы аллергических реакций. Всего их четыре. При этом некоторые аллергические реакции могут комбинироваться, сочетая 2-3 типа аллергии.1, 2

    I тип – Аллергические реакции реагинового типа или IgE-обусловленные. В ответ на попадание аллергена и развитие сенсибилизации к нему, происходит выработка особых антител класса IgE. Происходит активный выброс веществ (гистамин, лейкотриены и др.) вызывающих острые аллергические реакции со стороны сосудов, кожи и других органов и систем организма. Например, аллергический ринит (насморк), аллергический конъюнктивит (симптомы ярко проявляются на слизистой оболочке глаза — конъюнктиве), бронхиальная астма и др.1

    II тип — цитотоксический. Клетки повреждаются в результате образования антител, происходить повреждение может за счет:


    • активации комплемента и повреждающего действия его фрагментов;
    • фагоцитоза;
    • повреждения и растворения клеток с антителами особыми NK-клетками – так называемая антителозависимая клеточная цитотоксичность.

    Аллергические реакции при этом могут привести к осложнениям после переливания крови и ее компонентов, болезням крови, связанным с иммунным ответом. 1, 2

    III тип – так называемые иммунокомплексные аллергические реакции. Антитела либо неверно реагируют на ткани организма или же сами ткани изменяются так, что становятся чужеродными. В результате иммунная система стремительно и безжалостно атакует их, развиваются такие заболевания как сывороточная болезнь, системная красная волчанка, ревматоидный артрит и другие системные аутоиммунные заболевания.1

    IV тип — аллергические реакции замедленного типа. Они связаны с активностью иммунитета и развиваются из-за изменений лимфоцитов. Чаще всего возможны при контактном дерматите, отторжении пересаженных тканей, проявлениях туберкулеза, бруцеллеза, лейшманиоза и др.2

    Симптомы аллергии в зависимости от ее вида

    Аллергия сколь многолика, столь и коварна. Проявлений и форм аллергических заболеваний очень много, а симптомы реакции одного типа у разных людей могут сильно различаться. Кроме того, симптомы легко спутать с признаками других болезней, что часто мешает постановке точного диагноза.

    Такое разнообразие связано с несколькими причинами. Например, местом попадания аллергена в организм, где разница может быть значительной между внедрением через дыхательные пути или кожу, с пищей и т. п. Самые излюбленные мишени для аллергии – слизистые дыхательных путей, в том числе носа и носоглотки, глаза, кожные покровы. Также влияют индивидуальные особенности иммунитета и иммунного реагирования. И, наконец, состояние здоровья того органа, который стал мишенью для аллергена.

    Самая опасная аллергическая реакция — анафилактический шок, то есть реакция немедленного типа, которая развивается, как правило, молниеносно или очень быстро, в течение нескольких минут, редко — нескольких часов. Очень часто подобный шок вызывает аллергия на лекарственные средства 3. По данным некоторых источников около 0,65–2% случаев анафилактического шока заканчивается летальным исходом3. Помимо лекарственной, анафилактический шок может развиваться при пищевой аллергии, как реакция на попадание белков, ядов насекомых и пресмыкающихся. Запомните несколько симптомов, на которые стоит обратить самое пристальное внимание, потому что каждый из них может свидетельствовать о развитии анафилактического шока, и меры нужно принимать экстренные. Итак: зуд на коже, боли в животе при пищевой аллергии; одышка, чувство нехватки воздуха; удушье; бледность кожи; судороги; падение артериального давления; обморок или потеря сознания; рвота.

    Респираторная или дыхательная аллергия. Ее вызывают бытовая и уличная пыль, дым, выбросы промышленных предприятий, выхлопы автомобилей, пыльца, продукты жизнедеятельности животных. Подобные вещества называются аэроаллергенами, они проникают через дыхательные пути. Попав в организм они могут вызвать ощущение зуда в носу, першение в носоглотке, чихание, обильный насморк. При сильно выраженной аллергии подобного типа развивается кашель, а в бронхах слышны хрипы. В тяжелых случаях возможно развитие удушья.

    Часто аллергия проявляется в виде кожных высыпаний или дерматозов. Пятна, покраснения и раздражения, зуд, сухость с шелушением, отеки и многое другое. Подобные реакции – ответ на проникновение аллергена через кожные покровы или слизистые оболочки. А причина может скрываться в косметических или бытовых средствах, попавших на кожу, лекарственных препаратах, мазях, а также продуктах питания, контактах с животными или с предметами домашнего обихода.

    Аллергический конъюнктивит (воспаление тонкой прозрачной оболочки, покрывающей глаз) может быть самостоятельной реакцией, а может сопровождать другие виды аллергий – например, аллергический ринит. (риноконъюнктивит). Подобная аллергия часто сопровождается конъюнктивитом, обильным насморком, поскольку анатомически глаз и полость носа тесно связаны. Причина развития аллергического конъюнктивита: бытовая пыль, слущеный эпидермис кожи животных, продукты жизнедеятельности насекомых, пыльца, плесень – все, что может находиться в воздухе и попадать на слизистую оболочку глаз. Однако причина не всегда кроется в аэроаллергенах. Аллергический конъюнктивит вполне может развиться и в случае реакций III и IV типов. 1, 2

    И, наконец, есть еще аллергическая энтеропатия — связанная с попаданием аллергена из пищи. Энтеропатия при аллергии может проявляться в виде тошноты, рвоты, запором или диареей, а также болями в животе.1, 2

    Последствия и осложнения

    Кроме симптомов, которые значительно ухудшают нашу жизнь, аллергия опасна множеством последствий. Так, например, на её фоне нередко развивается экзема, бронхиальная астма, атопические заболевания кожи. Кроме того, аллергия является фоном для развития других патологий, которые могут затронуть практически все органы и системы.

    На фоне аллергии тяжелее протекают прочие соматические и инфекционные заболевания. К тому же, их сложнее диагностировать, поскольку их проявления часто накладываются на проявления аллергии, и, в итоге, врачам достаточно затруднительно назначить лекарственную терапию так, чтобы не вызвать на нее аллергическую реакцию.

    И, конечно, нужно помнить о высоком риске анафилактического шока, впрямую угрожающего жизни. Причём предсказать, на фоне воздействия какого аллергена он разовьется, практически невозможно.1, 2

    7 способов защитить суставы от влияния ревматоидного артрита

    Ревматоидный артрит — неприятное заболевание, которое негативно влияет на суставы, мышцы и прочие ткани вокруг и в них. В результате суставы начинают все хуже выполнять свою основную работу и… ничего хорошего, в общем. К счастью, есть способы значительно уменьшить влияние ревматоидного артрита.

    Следите за весом

    Чем больше вес, тем выше нагрузка на суставы, причем не только суставы коленей — страдают лодыжки и даже ступни. Поэтому неплохо бы удерживать вес в пределах нормы и тщательно следить за тем, когда и какие тяжести вы поднимаете. Если есть возможность, доверьте эту почетную обязанность другим.

    Больше двигайтесь

    Долговременное нахождение в одной позе вызывает боль и “нытье” в суставах, поэтому врачи рекомендуют прохаживаться каждые 30-60 минут. Это не только “разряжает” суставы, но также способствует лучшему кровообращению и снижает уровень боли. Да и вообще, ходьба — жизнь. При условии, что вы не ходите слишком много и не носите слишком тяжелые вещи.

    Выбирайте правильную обувь

    Первое правило — забудьте о высоких каблуках и каблуках как таковых. Страдающим от артрита даже в легкой форме жизненно важно носить обувь с хорошей поддержкой и без давления на пальцы. Если уж носить каблуки жизненно необходимо, их высота должна быть не более 4 см. Вообще же лучшая обувь для страдающих от артрита — спортивная, причем профессиональная и дорогая. В идеале — с ортопедическими стельками.

    Ешьте здоровую для костей и связок пищу

    Полезно все, что полезно для костей и связок и не полезно для воспаления. Это должна быть здоровая диета “в общем и целом”: фрукты, овощи, цельные злаки, жирная рыба. Некоторые исследования показывают, что рыбий жир снижает боль в суставах и утреннее “загустевание”. Если хотите принимать биологически-активные добавки или садиться на какие-то экстремальные диеты, то предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Занимайтесь спортом и фитнесом с умом

    Страдающим от ревматоидного артрита спорт не противопоказан, им противопоказан спорт с ударными нагрузками вроде бега по сильно пересеченной местности или контактных единоборств. Ходьба, плавание, занятие на велотренажере, йога — все это безопасно, а если сомневаетесь, спросите врача.

    Сделайте быт легче

    То, что для абсолютно здоровых людей — мелкое удобство, для страдающих от ревматоидного артрита может быть вопросом “будет мне сегодня больно или нет”. Поэтому если можете купить (или попросить в подарок) что-то электрическое или просто более удобное на кухню — покупайте и просите. И даже не думайте дважды.

    Не курите

    Легче сказать, чем сделать, однако наука достаточно хорошо изучила ревматоидный артрит, чтобы однозначно заявить: курение увеличивает риск его появления и снижает эффект от лекарств, облегчающих жизнь с ним. Не говоря уже о том, что в курении для общего здоровья тоже нет ничего хорошего.

    Худшая еда №1 при артрите, по мнению диетолога — Ешьте это, а не то

    Дополнительный отчет Лео Андреоли.

    Выбрать худшую еду №1 при артрите непросто, и это потому, что диагноз артрита зависит от множества переменных.

    Во-первых, то, что усугубляет боль в суставах у одного человека, может полностью отличаться от того, что усугубляет боль у другого, согласно Хайди Тернер, MS, RDN, CD , зарегистрированному диетологу-диетологу Food Logic, специализирующемуся на аутоиммунных и воспалительных заболеваниях.

    Во-вторых, существуют различные типы артрита, каждый из которых может ухудшиться из-за различных диет. Четыре распространенные формы артрита: остеоартрит , который представляет собой изнашивание хрящей в суставах в результате старения; ревматоидный артрит (РА) , аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует здоровые клетки и вызывает воспаление, как правило, в руках, запястьях и коленях; подагра , которая обычно поражает один сустав за раз, часто начиная с большого пальца ноги, и анкилозирующий спондилоартрит; или анкилозирующий спондилит (АС) , который снижает гибкость позвоночника.

    СВЯЗАННЫЕ: Контрольные признаки артрита

    «Все люди разные; один человек с остеоартритом может съесть пищу (и чувствовать себя хорошо), в то время как у другого может быть очень плохая реакция на нее», — говорит Тернер.

    Имея это в виду, , чтобы найти худшую пищу № 1 для артрита, решение состоит в том, чтобы попробовать «элиминационную диету», , то есть исключить продукты, чтобы определить те, которые заставляют вас чувствовать себя лучше, когда вы прекращаете их есть. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как попробовать элиминационную диету, чтобы точно определить продукты, которые ухудшают симптомы артрита, а также о наиболее вероятных виновниках, а чтобы узнать больше о том, как правильно питаться, не пропустите «Сок №1, который лучше всего подходит для ежедневного вождения». , говорит наука.

    Shutterstock. . «Продукты, которые содержат много химикатов и консервантов, продукты с высоким содержанием крахмала, сахара, обработанные зерна и тому подобные вещи, будут способствовать воспалению, и это то, что вы должны в первую очередь исключить из своего рациона и заменить цельными продуктами», — говорит она. .

    Подпишитесь на нашу рассылку!

    Shutterstock

    Новое исследование Центра индивидуальной медицины клиники Майо предполагает связь между нездоровым микробиомом кишечника и ревматоидным артритом. Согласно исследованию, триллионы бактерий в желудочно-кишечном тракте зависят от того, что вы едите, и дисбаланс здоровых и нездоровых бактерий может усугубить симптомы РА.

    Какие продукты вызывают нездоровый кишечник? Воспалительные продукты, такие как насыщенные и транс-жиры, жареная пища, кукурузное масло и выпечка. «Если вы работаете с большим количеством проблем с кишечником, вы можете попробовать исключить из рациона те известные воспалительные продукты, включая глютен и молочные продукты», — говорит Тернер.

    Shutterstock

    Некоторые люди с артритом обнаруживают, что употребление в пищу помидоров, баклажанов, картофеля и перца вызывает артритный отек и скованность. «Употребление в пищу растений паслена может раздражать суставы; я довольно часто вижу это в своей практике», — говорит Тернер.6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

    По данным клиники Кливленда, воспалительная реакция может быть вызвана накоплением горького на вкус химического вещества, содержащегося в растениях паслена, называемого соланином. Однако отказ от пасленовых имеет и обратную сторону: вы упустите некоторые очень питательные продукты, отмечает Кливлендская клиника.

    Thais Do Rio / Unsplash

    Форма артрита, известная как подагра, возникает, когда в организме слишком много мочевой кислоты и кристаллы мочевой кислоты накапливаются в суставах, вызывая отек и боль.Мочевая кислота является результатом распада химических соединений в определенных продуктах, называемых пуринами. «Подагра — это маленький зверь», — говорит Тернер. Худшие продукты, которые можно есть при подагре, — это «продукты с высоким содержанием пуринов, такие как субпродукты, алкоголь (особенно пиво), сардины и сладкие напитки, такие как газированные напитки и соки с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы», — говорит она. Даже некоторые овощи, такие как цветная капуста и спаржа, содержат больше пуринов, чем другие, и могут вызывать воспаление суставов.

    Поскольку продукты могут по-разному воздействовать на людей, устранение определенных воспалительных продуктов и наблюдение за реакцией вашего организма могут быть лучшим способом выявления тех, которые ухудшают симптомы артрита, говорит Тернер.По ее словам, можно попробовать и другую тактику: придерживаться палеодиеты или средиземноморской диеты. Оба включают фрукты, овощи, орехи, семена, нежирное мясо и рыбу и избегают добавления сахара и обработанных зерен. Чтобы узнать больше о пользе для здоровья такого стиля питания, прочитайте «Что происходит с вашим телом на средиземноморской диете».

    Пасленовые и артрит | Arthritis Society

    Если вы живете с артритом, скорее всего, вы читали или слышали, что вам не следует есть продукты семейства пасленовых.К ним относятся картофель, помидоры, баклажаны, сладкий перец и специи, такие как паприка и кайенский перец. Хотя эта точка зрения довольно широко распространена, она имеет ограниченную научную основу. Давайте посмотрим поближе.

    Жесткая репутация

    Кристина Монтойя, зарегистрированный диетолог, страдающая ревматоидным артритом и синдромом Шегрена, объясняет, что овощи паслена содержат вещество под названием соланин. Соланин — это тип алкалоида, который в больших количествах токсичен и может способствовать воспалению, но он почти полностью содержится в листьях и стеблях этих овощей, а не в частях, которые мы едим.Исследования не обнаружили никаких доказательств того, что пасленовые негативно влияют на суставы или могут усугубить артрит.

    Пищевая непереносимость

    Некоторые люди чувствительны к различным продуктам питания, включая пасленовые, независимо от того, страдают ли они артритом или нет. Монтойя указывает на несколько различных возможных сценариев. Во-первых, это синдром оральной аллергии, когда люди, страдающие аллергией на пыльцу деревьев или трав, также реагируют на определенные продукты, имеющие аналогичный белковый состав. Помидоры являются распространенным триггером.Другая возможность — латексно-фруктовый синдром, когда люди с аллергией на латекс также проявляют чувствительность к некоторым продуктам, включая помидоры и картофель, которые содержат аналогичные белки. Тем не менее, эта аллергия или чувствительность обычно не проявляются в виде боли в суставах или других симптомов артрита, говорит она.

    Вырезать

    Конечно, вы хорошо знаете свое тело. Все люди уникальны и по-разному реагируют на разные продукты. Хотя исследования не выявили связи между пасленовыми и воспалением, некоторые люди с артритом сообщают об ухудшении симптомов после употребления овощей и фруктов пасленовых.Если вы считаете, что пасленовые влияют на ваши симптомы или иным образом вызывают у вас плохое самочувствие, вы можете попробовать исключить их из своего рациона на две недели. Медленно вводите продукты по одному с интервалом в два-три дня, говорит Монтойя.

    До и во время этого процесса ведите дневник, который включает в себя то, что вы ели, погодные условия, качество сна и ваше душевное состояние, советует Монтойя. «Каково ваше эмоциональное состояние? Какое у вас настроение в это время? Ты торопишься с едой? Не ограничивайтесь простым описанием своих симптомов; речь идет о ситуации, которая происходит вокруг этого приема пищи, и о том, как вы на нее реагируете», — говорит она.Также важно помнить, что вы обычно не едите только один продукт за один прием пищи, например, большую тарелку помидоров. «Когда я делаю это упражнение со своими пациентами, они понимают, что на самом деле проблема не в паслене. Возможно, вместе с этим помидором у них были кусочки мясного фарша и плавленого сыра. И они не понимали, что на самом деле это было виновником».

    Не все с больными суставами, которые исключают пасленовые из своего рациона, испытывают облегчение боли, и некоторые данные свидетельствуют о том, что питательные вещества пасленовых могут помочь при симптомах артрита.Устранение пасленовых может означать потерю важных питательных веществ, полезных для вашего здоровья.

    Польза пасленовых

    «Они вкусные!» говорит Монтойя. «Такой ароматный и полный антиоксидантов». Баклажаны имеют низкий гликемический индекс (они не поднимут уровень сахара в крови быстро), богаты антоцианами, антиоксидантами, уменьшающими воспаление, и являются хорошим источником клетчатки. «Теперь мы начинаем понимать, как клетчатка играет важную роль в питании микробиома, хороших бактерий.Баклажаны с кожурой или картофель с кожурой — вся эта клетчатка на самом деле питает наш здоровый кишечный микробиом, который, в свою очередь, снижает уровень воспаления».

    Помидоры и перец являются хорошими источниками клетчатки, витаминов А и С и ликопина. В частности, вареные помидоры являются исключительным источником ликопина, который более усваивается организмом, чем помидоры в сыром виде. «Если мы посмотрим на традиционную средиземноморскую диету и на то, что они делают с помидорами, то увидим, что их в основном едят в вареном виде с оливковым маслом, чесноком и луком.Эта комбинация усиливает антиоксидант ликопин в томатах. На самом деле это очень мощная противовоспалительная пища в сочетании».

    Картофель – источник витамина С и калия, обладающих противовоспалительными свойствами. Картофель также может быть источником «резистентного крахмала». «Когда вы готовите и охлаждаете картофель, а затем разогреваете этот картофель или едите его в картофельном салате на следующий день, этот [крахмал] становится устойчивым крахмалом, который обходит весь процесс пищеварения и идет исключительно на питание бактерий в толстой кишке.Опять же, это польза для здоровья и противовоспалительное действие», — отмечает она. Наконец, в своем блоге диетолога по артриту Монтойя пишет, что «капсаицин — это алкалоид, содержащийся в кайенском перце и паприке, распространенных специях семейства пасленовых. Это экстракт перца чили, который помогает облегчить боль. Исследование показало, что диетический капсаицин фактически уменьшал воспалительные реакции у людей с ожирением, а это означает, что он может быть полезен для лечения воспаления при воспалительном и аутоиммунном артрите.

    Итог: «Нам действительно нужно поощрять наше сообщество, страдающее артритом, не рассматривать какой-то один продукт как изолированную вещь. Когда вы едите, скажем, один помидор, вы используете все компоненты помидора и синергию — витамины, антиоксиданты, клетчатку. Они работают вместе. Таким образом, нет такой вещи, как одно изолированное питательное вещество или пищевое соединение, которое может вызвать воспаление. Это действительно нужно, чтобы увидеть еду и питание в целом», — говорит Монтойя.Она со смехом добавляет: «Идите, пасленовые, идите!»

    Ошибка 404

    Важная информация по технике безопасности

    KEVZARA® (сарилумаб) может вызывать серьезные побочные эффектов в том числе:
    • СЕРЬЕЗНЫЕ ИНФЕКЦИИ: КЕВЗАРА — лекарство, воздействующее на иммунная система.KEVZARA может снизить способность вашего иммунитета система борьбы с инфекциями. У некоторых людей были серьезные инфекции при использовании KEVZARA, включая туберкулез (ТБ) и инфекции, вызванные бактериями, грибками или вирусами, которые могут распространяться по всему телу. Некоторые люди умерли от этих инфекции.Ваш лечащий врач должен проверить вас на туберкулез перед запуском KEVZARA. Ваш лечащий врач должен контролировать внимательно следить за признаками и симптомами туберкулеза во время лечения КЕВЗАРА.

      • Перед началом приема КЕВЗАРА сообщите своему лечащему врачу, если вы
        • подозреваете, что у вас инфекция или симптомы инфекции с лихорадкой или без нее.Симптомы могут включать потливость или озноб, мышечные боли, кашель, одышка дыхание, кровь в мокроте, потеря веса, тепло, краснота или болезненная кожа или язвы на теле, диарея или желудок боль, жжение при мочеиспускании или более частое мочеиспускание чем обычно, если вы чувствуете сильную усталость или если вы лечиться от инфекции, получить много инфекций или имеют повторные инфекции
        • имеют диабет, ВИЧ или ослабленную иммунную систему
        • больны туберкулезом или находились в тесном контакте с больным ТБ
        • живут или жили, или путешествовали в определенные части страны (например, реки Огайо и Миссисипи долины и юго-запад), где наблюдается повышенный вероятность заражения некоторыми грибковыми инфекциями (гистоплазмоз, кокцидиоидомикоз или бластомикоз)
        • имеют или перенесли гепатит
      • После запуска KEVZARA немедленно позвоните своему лечащему врачу. если у вас есть какие-либо симптомы инфекции.
    • ИЗМЕНЕНИЯ В НЕКОТОРЫХ РЕЗУЛЬТАТАХ ЛАБОРАТОРНЫХ ИСПЫТАНИЙ: Ваш медицинский работник должен сделать анализы крови до и после начала KEVZARA для проверки на низкий уровень нейтрофилов (лейкоцитов, которые помогают организм борется с бактериальными инфекциями) количество тромбоцитов, низкий уровень тромбоцитов (клетки крови которые помогают свертыванию крови и останавливают кровотечение) рассчитывает, и увеличение в некоторых тестах функции печени.Изменения в результатах теста характерны для КЕВЗАРА и может быть тяжелым. У вас также могут быть изменения в других лабораториях. анализы, такие как уровень холестерина в крови. Ваш поставщик медицинских услуг следует делать анализы крови через 4–8 недель после начала приема КЕВЗАРЫ, а затем каждые 6 месяцев во время лечения для проверки повышения уровня холестерина в крови уровни.
    • РАЗРЫВЫ (ПЕРФОРАЦИИ) ЖЕЛУДКА ИЛИ КИШЕЧНИКА: Сказать поставщику медицинских услуг, если у вас было состояние, известное как дивертикулит (воспаление в частях толстой кишки) или язвы в желудке или кишечнике. У некоторых людей, использующих KEVZARA, были слезы на глазах. их желудок или кишечник.Чаще всего это происходит у людей, которые также принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), кортикостероиды или метотрексат. Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у вас жар и желудочная (абдоминальная) боль, которая не проходит.
    • РАК: KEVZARA может увеличить риск некоторых рака, изменяя способ работы вашей иммунной системы.Расскажите своим поставщика медицинских услуг, если у вас когда-либо был какой-либо вид рака.
    • СЕРЬЕЗНЫЕ АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ: Серьезные аллергические реакции может случиться с KEVZARA. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть любой из следующих признаков: одышка или затрудненное дыхание; головокружение или слабость; отек губ, языка или лица; умеренный или сильная боль в желудке (животе) или рвота; или боль в груди.
    • Не используйте KEVZARA, если у вас аллергия на сарилумаб или какой-либо из ингредиенты КЕВЗАРА.
    • Перед использованием KEVZARA сообщите своему поставщику медицинских услуг, если вы
      • есть инфекция
      • имеют проблемы с печенью
      • имели боль в желудке (животе) или состояние, известное как дивертикулит (воспаление в частях толстой кишки) или язвы в желудке или кишечнике
      • недавно получили или планируют получить вакцину.Люди принимающие КЕВЗАРА не должны получать живые вакцины
      • планирует операцию или медицинскую процедуру
      • беременны или планируют забеременеть. Неизвестно, если KEVZARA нанесет вред вашему будущему ребенку
      • кормят грудью или планируют кормить грудью.Поговорите со своим здравоохранением о том, как лучше всего кормить ребенка, если вы используете КЕВЗАРА. Неизвестно, проникает ли КЕВЗАРА в грудное молоко.
      • принимать любые рецептурные или безрецептурные лекарства, витамины или травяные добавки.Особенно важно сообщить поставщик медицинских услуг, если вы используете
        • любые другие лекарства для лечения ревматоидного артрита. Использование KEVZARA с эти лекарства могут увеличить риск заражения
        • лекарственных средств, влияющих на работу определенных ферментов печени работай.Спросите своего поставщика медицинских услуг, если вы не уверены если ваше лекарство является одним из этих
    • К наиболее распространенным побочным эффектам относятся:
      • покраснение в месте инъекции
      • инфекции верхних дыхательных путей
      • инфекции мочевыводящих путей
      • заложенность носа, боль в горле и насморк

    Это не все возможные побочные эффекты KEVZARA.Расскажите своим врачу о любом побочном эффекте, который вас беспокоит или не проходит. Ты рекомендуется сообщать о побочных эффектах отпускаемых по рецепту лекарств в FDA на сайте www.fda.gov/medwatch или по телефону 1-800-FDA-1088.

    Что такое Кевзара?

    КЕВЗАРА — это инъекционный рецептурный препарат, называемый интерлейкином-6 (ИЛ-6). блокатор рецепторов.КЕВЗАРА используется для лечения взрослых пациентов с умеренной и тяжело активный ревматоидный артрит (РА) после по крайней мере одного другого лекарства так называемый болезнь-модифицирующий противоревматический препарат (БМАРП) был использован и сделал не работает хорошо или не может быть допущен.

    Чтобы узнать больше, поговорите о KEVZARA со своим лечащим врачом или фармацевт.Одобренное FDA руководство по лекарствам и информация о назначении можно найти ниже или по телефону 1-844-KEVZARA (1-844-538-9272).

    Нажмите здесь для получения полной информации о назначении, включая риск СЕРЬЕЗНЫХ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТЫ и Руководство по лекарствам для KEVZARA.

    Нажмите здесь, чтобы узнать больше об обязательствах Санофи на борьбу с поддельными лекарствами.

    Щелкните здесь для получения информации о медицинских отходах острых предметов Утилизация.

    Информация о здоровье, содержащаяся здесь, предназначена для только в общеобразовательных целях. Ваш поставщик медицинских услуг является единственный лучший источник информации о вашем здоровье. Пожалуйста, проконсультируйтесь поставщику медицинских услуг, если у вас есть какие-либо вопросы о вашем здоровье или лечение.

    Полезны ли вареные помидоры при артрите?

    Полезны ли вареные помидоры при артрите? Это потому, что помидоры естественным образом производят токсин под названием соланин. Считается, что этот токсин способствует воспалению, отеку и боли в суставах. Однако никакой связи между болью при артрите и помидорами — или любыми их родственниками, такими как картофель и баклажаны — обнаружено не было.

    Вызывают ли вареные помидоры воспаление?  Овощи паслена

    Баклажаны, перец, помидоры и картофель относятся к семейству пасленовых.Эти овощи содержат химическое вещество соланин, которое, как утверждают некоторые люди, усиливает боль и воспаление при артрите.

    Вредны ли бананы при артрите?  Бананы и плантаны богаты магнием и калием, которые могут повышать плотность костей. Магний также может облегчить симптомы артрита. Черника полна антиоксидантов, которые защищают ваш организм как от воспаления, так и от свободных радикалов — молекул, которые могут повредить клетки и органы.

    Являются ли помидоры воспалительными или противовоспалительными?  Помидоры являются богатейшим источником ликопина, мощного антиоксиданта.Продукты из томатов улучшают антиоксидантную защиту и снижают риск воспалительных заболеваний, по крайней мере частично, благодаря наличию ликопина. Ликопин, как противовоспалительное средство, предотвращает выработку воспалительных цитокинов.

    Полезны ли вареные помидоры при артрите? – Связанные вопросы

    Вредна ли овсянка при артрите?

    Иди с зерном. Цельнозерновые продукты снижают уровень С-реактивного белка (СРБ) в крови. СРБ является маркером воспаления, связанного с сердечными заболеваниями, диабетом и ревматоидным артритом.Такие продукты, как овсянка, коричневый рис и цельнозерновые хлопья, являются отличными источниками цельного зерна.

    Почему нельзя есть помидоры?

    Помидоры богаты алкалоидом соланином. Многочисленные исследования показывают, что чрезмерное употребление помидоров может привести к отекам и болям в суставах, поскольку они содержат алкалоид соланин. Соланин отвечает за накопление кальция в тканях, что впоследствии приводит к воспалению.

    Полезны ли вареные яйца при артрите?

    Витамин D, присутствующий в яйцах, модулирует воспалительную реакцию при ревматоидном артрите.В результате яйца являются одним из лучших противовоспалительных продуктов.

    Шоколад вреден при артрите?

    Темный шоколад и зеленый чай, о которых вы упомянули, обладают противовоспалительными свойствами. Эти продукты содержат естественные борцы с воспалением, такие как антиоксиданты и фитохимические вещества (натуральные химические вещества, содержащиеся в некоторых растительных продуктах). Ниже приведены некоторые другие продукты, которые могут облегчить воспаление, связанное с ревматоидным артритом.

    Какое противовоспалительное средство самое сильное?

    «Мы предоставляем убедительные доказательства того, что диклофенак в дозе 150 мг/день является наиболее эффективным НПВП, доступным в настоящее время, с точки зрения облегчения боли и улучшения функции», — пишет д-р да Коста.

    Какой хороший завтрак при артрите?

    RA Выбор осеннего завтрака: быстрая или ночная овсянка

    Овсяная каша с фруктами, орехами или маслом из семян. Для дополнительных противовоспалительных свойств смешайте чернику и порошкообразный имбирь, что придаст еде «приятный вкус», — говорит Форутан. Посыпьте раскрошенными грецкими орехами, которые богаты омега-3 жирными кислотами, чтобы получить дополнительную пользу.

    Вредны ли яйца при артрите?

    Регулярное употребление яиц может привести к увеличению отечности и боли в суставах.Желтки содержат арахидоновую кислоту, которая помогает вызвать воспаление в организме. Яйца также содержат насыщенные жиры, которые также могут вызывать боль в суставах.

    Полезен ли кофе при артрите?

    Кофе потенциально может принести пользу людям с ревматоидным артритом из-за его противовоспалительных свойств. 5Уменьшение воспаления в организме может помочь уменьшить боль в суставах. Кроме того, стимулирующее действие кофеина помогает бороться с физической и умственной усталостью, характерной для ревматоидного артрита.

    Почему нельзя есть бананы?

    Употребление слишком большого количества бананов может иметь пагубные последствия для здоровья, такие как увеличение веса, плохой контроль уровня сахара в крови и дефицит питательных веществ.

    Какая самая полезная еда в мире?

    Итак, изучив весь список претендентов, мы признали капусту самой здоровой пищей номер 1. Кале имеет самый широкий спектр преимуществ и наименьшее количество недостатков по сравнению с конкурентами.

    Почему помидоры и огурцы нельзя есть вместе?

    Таким образом, в большинстве случаев рекомендуется избегать сочетания огурца и помидора.Другая причина заключается в том, что они оба имеют совершенно разный способ пищеварения, следовательно, их нельзя употреблять вместе, так как эта комбинация может привести к образованию кислоты и вздутию живота.

    Каковы негативные последствия помидоров?

    Большое количество листьев помидоров или зеленых помидоров ВОЗМОЖНО НЕБЕЗОПАСНО. В больших количествах листья помидоров или зеленые помидоры могут вызвать отравление. Симптомы отравления могут включать сильное раздражение рта и горла, рвоту, диарею, головокружение, головную боль, легкие спазмы и смерть в тяжелых случаях.

    Полезны ли сырые помидоры?

    Помидоры сочные и сладкие, полны антиоксидантов и могут помочь в борьбе с некоторыми заболеваниями. Они особенно богаты ликопином, растительным соединением, связанным с улучшением здоровья сердца, профилактикой рака и защитой от солнечных ожогов. Помидоры могут быть ценной частью здорового питания.

    Какой белок вреден при артрите?

    Молочные продукты, потому что у многих людей казеин, белок, содержащийся в молоке, мороженом и сыре, раздражает ткани вокруг суставов.

    Вредно ли употребление ананаса при артрите?

    Ананас богат витамином С и ферментом бромелаином, которые уменьшают боль и отек как при остеоартрите, так и при ревматоидном артрите, говорит Сэндон. Так что добавляйте этот тропический фрукт в свой рацион при каждом удобном случае.

    Вреден ли сыр при артрите?

    Отказ от молочных продуктов помогает при остеоартрите

    Хотя молоко, сыр и другие молочные продукты могут вызывать проблемы у некоторых людей, у других эти продукты могут оказывать противовоспалительное действие.Людям с воспалительными симптомами, связанными с подагрой, может помочь обезжиренное и обезжиренное молоко.

    Вредны ли орехи при артрите?

    Орехи и семена поставляются в небольших упаковках, но могут принести большую пользу людям с артритом. Многие орехи и семена являются хорошим источником полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров, которые снижают уровень холестерина и снижают риск сердечных заболеваний, который может быть выше у людей с определенными типами артрита.

    Вредна ли курица при артрите?

    Примерами нежирного белка являются курица-гриль без кожи и костей, рыба и орехи.Поскольку усталость является распространенным симптомом ревматоидного артрита, важно добавить в свой рацион больше белка.

    Обладает ли арахисовое масло противовоспалительным действием?

    Арахис вызывает воспаление? Короткий ответ — нет, и на самом деле было доказано, что арахис и некоторые продукты из арахиса, такие как арахисовое масло, обладают противовоспалительным действием. Воспаление в организме — это механизм, который, как считается, лежит в основе большинства хронических заболеваний.

    Является ли мед противовоспалительным?

    Помимо использования в качестве натурального подсластителя, мед используется в качестве противовоспалительного, антиоксидантного и антибактериального средства.Люди обычно используют мед перорально для лечения кашля и местно для лечения ожогов и ускорения заживления ран.

    Является ли овсянка противовоспалительным средством?

    «Употребление в пищу цельнозернового овса может предотвратить диабет и снизить уровень холестерина, что может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания». Некоторые исследования показывают, что овес обладает противовоспалительным действием, говорит Санг, «что может предотвратить воспаление, связанное с хроническими заболеваниями». Клетчатка — главный атрибут здоровья овсянки.

    Все, что вам нужно знать о плане питания для борьбы с болезнями

    Благодаря известному защитнику НФЛ и его жене-супермодели противовоспалительная диета может заставить вас задуматься о том, чтобы исключить из своей тарелки помидоры и баклажаны.Но диета влечет за собой гораздо больше продуктов, чем просто пасленовые. (Но да, мы вернемся к ним. Продолжайте читать.)

    Как следует из названия, противовоспалительная диета фокусируется на продуктах, которые помогают предотвратить и уменьшить воспаление в организме. Как правило, это план здорового питания для любого возраста, но диетологи говорят, что людям с различными хроническими заболеваниями его часто назначают в качестве дополнительного медицинского подхода, помогающего справиться с симптомами.

    Как то, что я ем (или не ем), снижает воспаление в моем организме?

    Воспаление — это результат того, что иммунный ответ организма активизируется, чтобы помочь вашему телу выздороветь и защитить вас от дальнейших травм (например, отек, боль, кашель, лихорадка).Но если этот иммунный ответ остается усиленным слишком долго или идет неправильно, это может вызвать ряд проблем, таких как ожирение, диабет 2 типа, болезни сердца, ревматоидный артрит, псориаз, воспалительные заболевания кишечника (такие как болезнь Крона и язвенный колит) и рак.

    Теория состоит в том, что, избегая определенных продуктов, вызывающих воспаление (обработанные продукты, продукты с высоким содержанием сахара, жареные продукты, обработанное красное мясо и насыщенные жиры), вы снижаете количество хронических воспалений в организме и снижаете риск развития этих проблем. или усугубление любого, что у вас уже есть.

    Продукты, которые разрешено есть во время диеты — фрукты, овощи, омега-3 жирные кислоты (особенно содержащиеся в рыбе), орехи и оливковое масло — это продукты, которые мы снова и снова видим в исследованиях в области питания как связанные с с меньшим количеством проблем со здоровьем и, как правило, более продолжительной и здоровой жизнью, — объяснила Дейдра К. Тобиас, доктор медицинских наук, младший эпидемиолог в больнице Бригама и женской больницы и доцент Гарвардской медицинской школы и Гарвардской TH. Чанская школа общественного здравоохранения.

    Похожие

    Итак, что говорят исследования о противовоспалительных диетах?

    Исследования показывают, что некоторые продукты могут оказывать противовоспалительное действие на организм.

    Исследования предполагают стабилизацию уровня инсулина (что означает предотвращение скачков и падений уровня сахара в крови за счет ограничения сахара и рафинированных углеводов) и потребление большего количества жирных кислот омега-3 (таких, которые содержатся в лососе и тунце), чем жирных кислот омега-6 (таких, которые содержатся в растительные масла) помогает снизить хроническое воспаление. Полифенолы (содержащиеся в некрахмалистых овощах) также помогают подавить воспалительную реакцию. Также было обнаружено, что антиоксиданты (содержащиеся в свежих травах, специях и некоторых чаях) уменьшают воспаление.

    Все больше исследований показывают, что люди, которые со временем соблюдают противовоспалительную диету, как правило, лучше справляются с хроническими заболеваниями или избегают их. Исследования показывают, что употребление в пищу противовоспалительных продуктов может помочь снизить риск сердечных заболеваний, лучше справляться с симптомами ревматоидного артрита и в целом снизить раннюю смертность.

    Хотя данные ясно показывают, что регулярный выбор этих продуктов приносит пользу для здоровья, менее ясно то, насколько эти конкретные продукты сами по себе снижают хроническое воспаление (и, следовательно, предотвращают эти риски для здоровья), сказал Тобиас.«До сих пор неизвестно, может ли это быть одна конкретная пища или питательное вещество или просто здоровое питание в целом, которое может привести к некоторому благотворному влиянию на ваш вес, кровяное давление и воспаление».

    Но независимо от того, почему это работает, диета остается сбалансированной и здоровой, добавляет она.

    Кому подходит противовоспалительная диета?

    Каждый может получить пользу от употребления в пищу продуктов, которые считаются противовоспалительными, сказала Эми Шапиро, доктор медицинских наук, основатель и директор Real Nutrition в Нью-Йорке.Но для людей с определенными аутоиммунными заболеваниями, когда хроническое воспаление может спровоцировать обострение или усугубить симптомы (например, при болезни Крона, ревматоидном артрите, псориазе и волчанке), многие люди считают, что корректировка их диеты с включением противовоспалительных продуктов может помочь. добавляет.

    Другие условия Противовоспалительная диета может снизить риск или помочь управлять, включать в себя:

    • болезнь Альцмя
    • Asthma
    • Рак
    • Болезнь сердца
    • Хроническая боль
    • Тип 2 Диабет
    • Хид
    • Другое воспаление
    • заболевания кишечника (такие как язвенный колит)

    Ваш врач-диетолог может порекомендовать вам элиминационную диету, чтобы получить более индивидуальный рецепт противовоспалительной диеты, которая лучше всего подходит для вас, сказал Шапиро.Под руководством диетолога вы исключите из рациона множество продуктов, которые могут вызывать воспаление. Затем постепенно, по одному, вы будете добавлять продукты обратно в свой рацион и наблюдать, не вызывают ли определенные из них симптомы, которых вы пытаетесь избежать, — объяснил Шапиро.

    Помните: если вы хотите попробовать диетическое вмешательство для облегчения симптомов, лучше всего делать это под руководством диетолога и другого врача. И такой подход следует использовать только вместе с вашим обычным лечением и уходом (а не вместо него).

    Похожие

    Что вы будете есть на противовоспалительной диете?

    На этой диете, ваша тарелка будет состоять из:

    • Крестоцветных овощей (цветная капуста, брокколи, капуста)
    • Фрукты
    • В целом зерна
    • Рыба
    • Орехи
    • Оливковое масло
    • 3

      Фрукты и овощи высоки антиоксиданты и фитохимические вещества, оба типа питательных микроэлементов, которые помогают уменьшить воспаление. Другие противовоспалительные питательные вещества включают омега-3 жирные кислоты (в частности, разновидности ЭПК и ДГК, содержащиеся в лососе, сардинах и тунце), мононенасыщенные жиры (содержащиеся в оливковом масле), а также травы и специи (такие как имбирь, куркума и зеленый чай). ).Тем, кто не ест продукты животного происхождения, следует помнить, что омега-3, содержащиеся в растениях, представляют собой АЛК, которая, как известно, не обладает такими же противовоспалительными свойствами, как те, что содержатся в рыбе.

      Продукты, которые, как известно, усиливают воспаление, которых следует избегать (или ограничивать) на противовоспалительной диете, включают:

      • чрезмерно обработанные продукты
      • рафинированные углеводы и сахар
      • красное и обработанное мясо (например, салями, хот-доги, ветчину) и колбасы)
      • трансжиры
      • рафинированные растительные масла (например, соевое, кукурузное, подсолнечное и др.)
      • молочные продукты (некоторые из них можно, но не переусердствуйте; кисломолочные продукты, такие как йогурт и кефир, лучше)

      Отказ от рафинированных углеводов (таких как белый хлеб, белый рис, белая мука и сахар) и выбор вместо них сложных углеводов (таких как цельнозерновые продукты, картофель и фрукты) помогает поддерживать более стабильный уровень сахара в крови, тем самым также уменьшая воспаление.Продукты с высоким содержанием клетчатки (например, цельнозерновые, бобовые и некрахмалистые овощи) имеют тот же эффект.

      Связанные

      Как может выглядеть день на противовоспалительной диете:

      Вот примерное меню того, как может выглядеть день еды, согласно Шапиро:

      • Завтрак: Два яйца в любом стиле со шпинатом, посыпанным морской солью и перцем
      • Обед: Зерновая миска (1/2 киноа с жареным лососем, нарезанным ломтиками авокадо, пурпурной капустой и имбирной заправкой из свежего имбиря, моркови, масла авокадо, тамари и чеснока)
      • Полдник: 1/4 стакана пророщенного миндаля с 2 столовыми ложками изюма, не содержащего серы
      • Ужин: Тако с говядиной травяного откорма, черной фасолью, коричневым рисом, нарезанным авокадо, свежей сальсой в лепешках из миндальной муки или тако в ракушках

      Что там с пасленами? Должен ли я перестать есть помидоры и баклажаны?

      Возможно, вы читали заголовки об известных спортсменах и других людях, которые избегают пасленовых овощей (помидоры, белый картофель, баклажаны, сладкий перец и специи из перца, такие как кайенский перец и паприка), потому что они утверждают, что они также вызывают воспаление.

      Вот где доказательств довольно мало. По словам Шапиро, пока нет исследований, показывающих, что эти овощи вызывают воспаление или повышают риск долгосрочных проблем со здоровьем. Они содержат химические соединения, называемые алкалоидами, которые в больших количествах могут вызвать проблемы. Но вы просто не получаете достаточного количества овощей, которые вы едите, чтобы беспокоиться, добавила она. (С другой стороны, эти овощи, как известно, содержат важные питательные вещества, такие как витамин С и ликопин, которые вам действительно нужны.)

      Некоторые люди говорят, что чувствуют себя лучше, когда вырезают эти овощи. Но Тобиас рекомендовал проконсультироваться с диетологом, если вы планируете это сделать. «Когда вы начинаете исключать целые группы продуктов питания, может возникнуть дефицит питательных микроэлементов, который вы на самом деле не восполняете в другом месте», — сказала она.

      Противовоспалительная диета похожа на:

      • Средиземноморская диета , которая фокусируется на цельных продуктах и ​​сводит к минимуму обработанные продукты
      • Диета DASH , разработанная для снижения артериального давления
      • Веганская диета, которая фокусируется на цельных растительных продуктах, но исключает продукты животного происхождения
      • Диета MIND , которая также ограничивает сладкие продукты и красное мясо
      • Диета с низким содержанием FODMAP , которая также использует метод исключения для выявления проблемных продуктов

      Практический результат

      Противовоспалительная диета в целом является здоровым и гибким подходом к питанию для большинства людей.(И некоторые — хотя и не на 100 процентов — совпадают с компонентами многих других очень здоровых диет, таких как средиземноморская диета, диета DASH и веганские диеты.) Наука, иллюстрирующая механизм, лежащий в основе того, почему эти конкретные продукты и питательные вещества связаны с Однако для улучшения долгосрочного здоровья есть пути. Но независимо от того, почему это работает, философия питания является надежной для большинства людей.

      Продукты, которые вы едите или не едите, могут облегчить симптомы артрита

       

      «Операция по замене сустава — одна из самых распространенных и успешных процедур, известных сегодня», — говорит специалист по ортопедии McLeod Питер Луковски, доктор медицинских наук.«Однако нам нравится помогать пациентам откладывать операцию, если это возможно. Употребление правильных продуктов и отказ от неправильных может помочь отсрочить операцию, а также уменьшить скованность и боль».

      Исследователи обнаружили, что 30-40% пациентов с ревматоидным артритом сообщают о значительном улучшении состояния после исключения определенных продуктов из своего рациона. То же самое относится и к тем, кто страдает остеоартрозом в коленях и бедрах.

      Идеальная диета для больных артритом очень похожа на идеальную диету для всех, за некоторыми исключениями.

      ДЕРЖИТЕСЬ ОТ ЭТОГО ИЛИ ЕШЬТЕ МЕНЬШЕ

      Ключевой связью между вашим артритом и диетой является ваш вес.

      • Сократите потребление насыщенных жиров , содержащихся в красном мясе, масле и сыре. Избегайте трансжиров, которые обычно содержатся в выпечке и жареных продуктах, доступных на рынке.
      • Сократите потребление соли. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют употреблять менее 1 чайной ложки соли в день, в то время как большинство американцев потребляют в два раза больше соли в день.Ограничьте употребление горчицы, кетчупа и соевого соуса. По возможности избегайте так называемого фаст-фуда. Они часто очень богаты солью
      • Ограничьте потребление сахара , используя альтернативные подсластители. Остерегайтесь газированных напитков. Даже если они используют бескалорийный подсластитель, в них может быть много соли.
      • Умеренность – ключ к употреблению алкоголя . Регулярный прием алкоголя время от времени может снизить риск развития ревматоидного артрита, но лучше всего выпить меньше стакана вина или пива в день.Для тех, у кого уже есть артрит, алкоголь может увеличить вероятность желудочного кровотечения и язвы.

      ДОБАВЬТЕ ЭТО В СВОЮ ПИТАНИЕ

      Ешьте больше овощей и фруктов.

      • Новое исследование показало, что брокколи содержит соединение, которое помогает замедлить прогрессирование остеоартрита.
      • Черника содержит антиоксиданты, которые помогают защитить суставы от воспаления.
      • Ананас содержит фермент (бромелайн), который помогает уменьшить воспаление.
      • Бананы богаты магнием, который помогает укрепить кости и облегчить симптомы артрита.
      • Темно-зеленые овощи , такие как шпинат и капуста, содержат железо, которое помогает бороться с анемией, вызванной приемом противовоспалительных препаратов.

      Ищите продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Омега-3 особенно полезен людям с ревматоидным артритом. Яйца от кур свободного выгула являются хорошим источником Омега-3, как и жирная рыба, такая как лосось, свежий тунец, сардины и анчоусы.Грецкие орехи также являются хорошим источником омега-3.

      Будьте осторожны, чтобы не употреблять слишком много продуктов с омега-3, потому что эти продукты также содержат омега-6. Слишком много омега-6 может усилить воспаление.

      Витамин Е помогает бороться с артритом коленного сустава. А лобстер — да, лобстер — отличный источник витамина Е.

      Некоторые напитки также полезны. Зеленый чай содержит элементы, которые замедляют износ и разрушение хрящей. Апельсиновый сок с витамином С является важным напитком, потому что дефицит витамина С может привести к разрушению хрящей.

      А ТЕПЕРЬ НЕКОТОРОЕ РАЗВЯЗАНИЕ МИФА

      Нет доказательств того, что:

      • Продукты с пасленом — помидоры, картофель, баклажаны — оказывают какое-либо влияние на симптомы артрита.
      • Молочные продукты вызывают артрит. Фактически, молочные продукты богаты кальцием, важным строительным материалом для крепких костей.
      • Кислые продукты вызывают артрит. На самом деле, эти продукты обычно являются отличным источником витамина С.

      Существуют смешанные данные о том, является ли вегетарианская диета подходящим путем для больных артритом.Вы склонны к увеличению количества витаминов, но вы не будете получать железо и витамин B-12, два важных питательных вещества.

      Найдите специалиста-ортопеда рядом с вами.

      Источники включают: McLeod Health, Национальные институты здравоохранения, Фонд артрита, Фонд исследований артрита (Великобритания), Научно-исследовательский институт артрита Америки, Центр контроля и профилактики заболеваний

      Диета и ревматоидный артрит | Лучшие врачи

      Автор: Доктор Джеральд Коакли

      Опубликовано: 11.12.2019 | Обновлено: 11.13.2019

      Под редакцией: Лора Берджесс

      Много написано о диете и артрите , но, к сожалению, мало что из этого основано на хороших научных данных.Здесь ведущий ревматолог доктор Джеральд Коакли объясняет, следует ли избегать определенных продуктов человеку, живущему с ревматоидным артритом, и доступные варианты лечения.

      Следует ли избегать определенных продуктов, если вы живете с ревматоидным артритом?

      Некоторые пациенты говорят нам, что определенные продукты, по-видимому, вызывают обострение их артрита. Я действительно думаю, что имеет смысл исключать продукты, которые делают это, везде, где это возможно, но это зависит от человека, поскольку то, что может беспокоить одного человека, может не повлиять на другого.

      Однако нет доказательств хорошего качества в поддержку широко распространенного мнения о том, что людям с ревматоидным артритом не следует есть, например, помидоры. Нет никаких реальных доказательств того, что какой-либо конкретный ингредиент следует избегать для большинства людей с этим заболеванием.

      По моему опыту, пациенты с ревматоидным артритом, которые считают, что диета оказывает большое влияние на их здоровье, как правило, лучше контролируют свою жизнь и свой артрит, если они меняют свои привычки в еде, что я считаю хорошей вещью.Нет никаких сомнений в том, что активное участие в управлении своим здоровьем полезно для нас, а чувство беспомощности перед лицом длительного состояния определенно плохо для нашего физического и психического благополучия.

      Однако я предостерегаю людей от одержимости своей диетой или погони за крайними причудами, потому что я думаю, что диета играет относительно скромную роль в этом заболевании. Также ясно, что использование обычных иммуносупрессивных методов лечения гораздо эффективнее в контроле активности артрита, чем диетические манипуляции.

      Ваши советы по диете и ревматоидному артриту?

      Важно не набирать лишний вес потому что это увеличивает нагрузку на поврежденные суставы и заставляет их изнашиваться быстрее, чем в противном случае. Ожирение может быть проблемой, отчасти потому, что стероиды часто используются при раннем ревматоидном артрите, и они, как правило, заставляют людей набирать вес, а также потому, что страдающие ревматоидным артритом, как правило, становятся менее физически активными из-за болей в суставах.Однако при правильном совете и поддержке можно продолжать заниматься спортом и поддерживать здоровый вес.

      Также стоит подумать о том, чтобы ваш рацион был сбалансированным и разнообразным и включал большое количество рыбы , бобовых , орехов , оливкового масла и большого количества фруктов и овощей . Некоторые этнические группы склонны к развитию дефицита витамина D в зимние месяцы в Великобритании, и им следует подумать о приеме безрецептурных добавок, когда часы настроены на время по Гринвичу.

      Узнайте больше о симптомах РА

      Какой самый безопасный метод лечения ревматоидного артрита?

      Это большой вопрос. Помимо кортикостероидов, которые широко используются для быстрого контроля воспаления на ранних стадиях РА, наиболее распространенным методом лечения, применяемым во всем мире, является метотрексат. Этот иммуносупрессивный препарат (известный как модифицирующий болезнь антиревматический препарат или DMARD) имеет ряд рисков, а это означает, что его могут назначать только специалисты.

      При правильном применении обычно подавляет воспаление суставов до очень низкого уровня с минимальными побочными эффектами. Было показано, что он снижает потребность в замене суставов и увеличивает продолжительность жизни пациентов с РА.

      Таким образом, метотрексат остается основным средством лечения ревматоидного артрита, но есть люди, которые его не переносят или для которых он не подходит для контроля артрита. Для этой группы существуют другие DMARD, такие как сульфасалазин, гидроксихлорохин и лефлуномид.

      Для подгруппы пациентов с РА, у которых артрит очень трудно контролировать с помощью метотрексата или других БПВП, в настоящее время существует множество новых методов лечения, нацеленных на конкретные молекулы, участвующие в иммунном ответе. Общие агенты включают блокаторы фактора некроза опухоли адалимумаб, цертолизумаб и этанерцепт, а также блокатор В-клеток ритуксимаб.

      Выбор этих методов лечения становится все более сложным, и ревматолог лучше всех может посоветовать, какое лечение лучше всего подходит для конкретного случая пациента.


      Подробнее обо всех этих вариантах, а также о диете и лечении артрита читайте здесь.

      Ревматология В Лондоне .