Млеют руки по ночам что делать: Ваш браузер устарел

Содержание

что означает онемение и покалывание рук и ног / НВ

Разбираемся, в каких случаях затекают конечности у людей, и о чем это может говорить

Автор: Ольга Кутова

Каждый из нас время от времени сталкивается с онемением или покалыванием в конечностях. Отсидел руку, подумаешь. Но иногда это явление может быть симптомом опасной болезни.

Д опустим, вы спали в неудачной позе, или сидели, неудобно поджав ногу. Легкая потеря чувствительности в кистях, голенях или стопах, покалывание, онемение — обычное дело.

Большинство людей в таких случаях просто стараются размять затекшую конечность. И через пару минут просто забывают о случившемся.

А зря.

Ведь если такое случилось с вами не один раз, возможно, речь идет не о простом стечении обстоятельств. Онемение могут вызывать разные причины, и некоторые из них — вовсе не так незначительны, как может показаться на первый взгляд.

Дело в том, что наши конечности — кисти и стопы — являются своего рода конечными станциями по маршруту следования нервной и кровеносной систем.

Если какие-то «неполадки» проявляются в кистях или стопах — это означает, что либо нервные импульсы, либо кровь не доходит до конца своего маршрута.

Кровь несет с собой кислород и питательные элементы, которые нужны тканям. А по нервной системе передаются импульсы, которые обеспечивают «управление» организмом.

Онемение и покалывание в конечностях сигнализируют как раз о том, что кровь и нервные импульсы «теряются по дороге».

Почему это может происходить?

Самая частая причина — если вы просто засидели/отлежали конечность — как раз заключается в том, что вы пережимаете кровеносные сосуды или защемляете нервные волокна.

Допустим, вы размяли затекшую конечность, кровообращение восстановилось, нервные ткани функционируют. Все в порядке.

Но что, если такое повторяется с определенной регулярностью, и в какой-то момент вы понимаете, что конечности затекают без видимой причины?

Например, вы просыпаетесь утром и сразу ощущаете покалывание в ногах и руках?

Вот это уже опасно. Такие симптомы могут свидетельствовать о прогрессе достаточно опасного заболевания.

7 причин онемения конечностей

Причин могут быть десятки, но мы попробуем перечислить только наиболее распространенные из них. Это даст вам представление о потенциальном масштабе проблемы.

И может подстегнуть вас не игнорировать симптомы, а обратиться к врачу.

1 Нехватка витаминов

Для нормального функционирования нервной системы нужны витамины Е и Р, а также многочисленные витамины группы В.

Например, нехватка витамина В12 может спровоцировать развитие периферической невропатии.

2 Начало диабета второго типа

Невропатия может также сопровождать развитие диабета второго типа.

Правда, чаще всего такая нейропатия при диабете затрагивает ноги, а не руки.

Так что, если у вас часто затекают кисти рук, то скорее всего, следует искать другие причины.

3

Периферическая невропатия

Наконец, сама по себе невропатия может развиваться без диабета — это довольно распространенное возрастное заболевание.

Оно поражает нервы в конечностях — те, которые больше всего удалены от головного и спинного мозга.

4 Инфекции

Есть целый ряд инфекционных заболеваний, симптомом которых может быть покалывание в руках и ногах.

Среди них — довольно опасные, например, ветряная оспа, вирусный герпес, ВИЧ, болезнь Лайма.

5

Токсины

В некоторых случаях, онемение и покалывание в конечностях может быть симптомом отравления солями тяжелых металлов, таких как свинец, мышьяк, ртуть.

Впрочем, это редкий случай, и такое отравление будет также проявлять себя множеством других симптомов.

6

Аутоиммунные заболевания

Если вы увлекались сериалом Доктор Хаус — вы точно слышали упоминание аутоиммунных заболеваний, таких как волчанка и ревматоидный артрит.

На ранних стадиях они также могут проявлять себя покалыванием в конечностях.

7

Алкоголизм и курение

Злоупотребление спиртным может провоцировать алкогольную невропатию, а многолетнее курение негативно влияет на кровоснабжение сосудов и работу периферических нервов.

Вывод

Мы перечислили далеко на все возможные причины онемения рук и ног. Могут быть еще десятки причин, порой весьма специфических.

В любом случае, если вы стали замечать, что руки немеют без очевидных причин — немедленно обратитесь к врачу.

Скорее всего, у проблемы будет простое решение (курс витаминов и т. д.), но вполне возможно, своевременно обратившись к врачу, вы сможете начать лечение какого-то опасного заболевания на очень ранней стадии.

Делитесь материалом


что делать, возможные причины и терапия народными средствами

У многих людей уже в молодом возрасте начинают неметь руки. Должно ли это явление вызывать беспокойство или оно не имеет большого значения? В конце концов, если вы спросите об этом врача, он ответит, что онемение рук — это не самая распространенная жалоба среди здоровых людей. Узнайте в статье, почему, если немеют пальцы рук, нужно первым делом обратиться к доктору.

Во-первых, важно понять, что если какая-либо часть тела немеет, это свидетельствует о том, что нервное питание в эту область было остановлено. Нередко пальцы рук немеют во время сна: когда вы спите, какой-то нерв, пролегающий от шеи к руке, сжимается. Ключевым моментом в здоровом функционировании нервной системы является хорошее кровообращение.

В случае, если на нерв оказывается давление, снабжение кровью приостанавливается, и нерв, в конце концов, испытывает кислородное голодание, а также страдает от недостатка питательных веществ. Если в скором времени восстановить кровоснабжение, нерв словно просыпается снова после снятия давления. Однако продолжительное кислородное голодание, связанное с недостатком кислорода, приводит к ослаблению нерва: к слову, он немного повреждается с каждым разом, когда испытывает недостаток кислорода.

Немеют пальцы рук: причины

Что вызывает онемение? Какова его природа? Представляет ли онемение каких-либо частей рук опасность для здоровья? В конце концов, почему немеют пальцы на руках? Рассмотрим это явление подробней. Судороги или онемение рук могут быть вызваны чем-то нормальным, например, сон в неправильном положении может блокировать кровообращение. Но с другой стороны, если немеют руки не только во сне, то это не обязательно имеет отношение к положению вашего тела. Это неприятное ощущение, которое иногда проявляется и в других частях тела, может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний.

Наши руки содержат одни из самых чувствительных сенсорных рецепторов во всем теле. И все эти сенсорные рецепторы связаны с нашей центральной нервной системой, то есть мозгом. Если даже один из этих нервов (или какая-то часть нервов) ущемлен или каким-то образом поврежден, наш мозг перестает получать всю сенсорную информацию, которую посылают нервные окончания, находящиеся в руках.

Именно в результате прекращения взаимодействия между нервными окончаниями и мозгом происходит онемение. Так, например, если немеет левая рука, то нерв, ведущий от мозга к руке, защемлен. Безусловно, такое явление может быть обусловлено временным прекращением кровоснабжения нерва, вызванным, например, передавливанием нерва во время сна. Однако онемение также может свидетельствовать о развитии сложных болезней.

Причина №1: шейный (спинальный) стеноз или артрит

Самая популярная и распространенная причина, почему немеет рука — шейный или, как его еще называют, спинальный стеноз. Также нередко онемение вызывает артрит костей шейно-позвоночного отдела. Все дело в том, что нарушение строения скелета приводит к защемлению нервов, а значит, и к проблемам в их здоровом функционировании.

Если во сне немеет правая рука, причина этому — нахождение шеи в неправильное положение ночью. Интересно, что избавиться от этого явления во время ночного отдыха поможет шейный воротник для сна, который помогает шее принимать оптимальное положение.

Причина №2: синдром торакального выхода

Синдром торакального выхода примечателен нарушение работы нервов в области плеча. Это заболевание – распространенная и уже обычная проблема для современных пользователей компьютеров, поскольку во время использования компьютера большинство людей не следят за своей осанкой. В результате чего плечо и голова выходят вперед — это приводит к сжатию нерва. Собственно, нередко именно это заболевание является объяснением того, почему немеет рука.

Причина №3: синдром кистевого туннеля

Врачи утверждают, что одной из самых распространенных причин онемения рук является синдром кистевого туннеля — состояние, при котором срединный нерв, который соединяет предплечье и руку, защемляется в запястье. Это часто происходит с людьми, которые тратят много времени на работу за компьютером.

Особенно опасно положением руки, при котором вы кладете запястье на край стола или на твердую поверхность, например, когда печатаете текст или управляете мышью. Запястья также может перегрузить любая другая ручная работа: использование ножницы, инструментов, занятие шитьем — все это может нарушить здоровое функционирование нервных окончаний, находящихся в руке.

Важно отметить, что симптомы кистевого туннеля включают ощущения раздутия или покалывания одного или нескольких пальцев, особенно большого, указательного и среднего. Соответственно, если, например, немеет указательный палец правой руки, причина может скрываться в синдроме кистевого туннеля. Специалисты рекомендуют использовать простые фиксаторы запястий — они станут отличной профилактикой онемения рук.

Причина №4: теннисный локоть

Среди игроков в теннис и любителей других видов спорта, которые требуют неоднократного и активного скручивания руки в области запястья или локтя, высок риск развития заболевания, называемого «теннисным локтем». Оно связано с износом или ослаблением сухожилий, которые обволакивают локоть. В то время на поздних стадиях развития «теннисный локоть» имеет тенденцию проявляться болью в локте или в предплечье.

Ранние признаки заболевания — онемение рук или их покалывание. В случае если вы наблюдаете онемение рук после физических нагрузок, необходимо взять небольшой перерыв в тренировках и обязательно сообщить об этом своему врачу.

Причина №5: болезни щитовидной железы

Это, возможно, не первое, что приходит на ум, но расстройство щитовидной железы действительно может привести к онемению руки. Нарушение работы щитовидной железы или гипотиреоз может привести к повреждению нервов, которые передают информацию от вашего мозга и спинного мозга к остальным частям вашего тела.

Обратить особенное внимание на функционирование щитовидной железы стоит, если, кроме того, что, например, немеют мизинцы на руках, также проявляются другие симптомы болезней щитовидной железы: увеличивается вес или вы постоянно испытываете холод.

Причина №6: кисты

Ганглионарные кисты — это не раковые опухоли. Они могут образовываться в любом месте человеческого тела, но, как правило, появляются в области суставов. И если на запястье образуется киста, то онемение является распространенным симптомом этого явления.

Иногда такие кисты проходят самостоятельно. Если же этого не происходит, а их развитие сопровождается болью, онемением, то необходимо хирургическое вмешательство. Чаще всего это процедура аспирации.

Причина №7: синдром Гийена-Барре

Если немеет правая рука и нога – причина может скрываться в синдроме Гийена-Барре. Это аутоиммунное расстройство, при котором иммунная система человека ошибочно атакует нервы, нанося им урон, который может, в свою очередь, привести к онемению руки.

Большинство исследований связывает синдром Гийена-Барре с лихорадкой Денге и некоторыми другими вирусными инфекциями. Если вам приходилось страдать от какой-либо инфекции и сейчас вы испытываете слабость, покалывание или онемение в руках или ногах, немедленно обратитесь к врачу.

Причина №8: алкогольная зависимость

Невропатологи утверждают, что продолжительное активное употребление алкоголя может привести к «алкогольной нейропатии» или к повреждению нервов. Если у вас немеет правая рука, причина может скрываться в чрезмерном употреблении алкоголя.

Около 50 % людей, злоупотребляющих алкоголем, страдают от онемения в руках или ногах, а также странного ощущения «игл» в конечностях, от слабости мышц и спазмов. Постарайтесь отказаться от алкоголя. Вы сразу заметите, как «оцепенение» конечностей исчезнет или станет значительно более редким гостем.

Причина №9: болезнь Лайма

Немеет правая рука или другие конечности? Вполне вероятно, что это болезнь Лайма — заболевание, передаваемое через укус клеща. На самом деле симптомы болезни Лайма также включают сильную усталость, кожную сыпь и симптомы, характерные для гриппа (лихорадка, озноб или боли в теле). Боль в суставах и онемение рук или конечностей — могут свидетельствовать о поздних стадиях развития болезни Лайма.

Причина №10: рассеянный склероз

Интересно, что если немеет левая рука – причина может заключаться в рассеянном склерозе. Это заболевание характерно тем, что иммунная система человека атакует жирное вещество, которое защищает нервные волокна центральной нервной системы. Это, в свою очередь, может привести к онемению рук.

Важно понимать, что рассеянный склероз может настигнуть человека в любом возрасте. Кроме того, женщины страдают от этого заболевания в два раза чаще, чем мужчины.

Причина №11: инсульт

Не стоит также исключать варианта, при котором онемение или покалывание рук может быть связано с инсультом. Безусловно, вместе с нарушением работы конечностей появляются и другие симптомы инсульта, например, кривая улыбка, невнятная речь, головокружение, ухудшение зрения.

Стоит отметить, что инсульт может поразить человека, даже если он молод. Так, около 10 % всех жертв недуга моложе 45. Также помните, что ведение здорового и активного образа жизни не гарантирует отсутствие риска инсульта.

Причина №12: неправильное питание и нездоровый образ жизни

Наличие лишнего веса, отсутствие тренировок, нарушенное питание или расстройства пищевого поведения — все это может привести к отечности ног и рук. Так, задержка жидкости в организме может привести к покалыванию и онемению конечностей.

Дефицит витамина В может привести к частому онемению рук. В целом, неправильная диета и недостаток витаминов может привести к усталости, сонливости, бледности кожи, ощущению, словно вы испытываете тахикардию.

Причина №13: диабет

Многим известно, что частые позывы в туалет, чрезмерная жажда и высокий уровень сахара в крови — все это признаки преддиабета — или того состояния, когда риск развития диабета чрезмерно высок. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вам нужно немедленно обратиться к врачу.

Важно отметить, что развитие полномасштабного диабета ІІ типа может привести к частому онемению рук. Если немеет правая рука, вполне вероятно, что это вызвано повреждением нервов в результате развития диабета.

Важно помнить о том, что простое онемение рук ночью — возможно, не представляет собой большой опасности, но если же вы все чаще замечаете это явление со своими конечностями, то немедленно обратитесь к специалисту. Онемение рук нередко игнорируют врачи, которые не являются экспертами в области мышечно-скелетного лечения, но относитесь к этому серьезно и выясните, в чем заключается основная причина.

Немеет левая рука, правая рука или ноги — все это может свидетельствовать о, как было указано выше, развитии серьезных и опасных заболеваний. Так, даже просто защемленный нерв может привести к ослаблению или потери нервными окончаниями чувствительности, или постоянным болевым ощущениям в плечах, локтях и руках. Важно оказать больному своевременную помощь, иначе может возникнуть необходимость в проведении операции.

Онемение рук: как бороться

Можно ли вылечить онемение рук народными средствами? Безусловно, если причина онемения скрывается в неправильном питании, нездоровом образе жизни или переутомлении, то следующие способы могут помочь ослабить дискомфорт.

  • Перед сном выпейте столовую ложку льняного масла. Медицинские исследования свидетельствуют о том, что это эффективное противовоспалительное средство, которое особенным образом действует на конечности. Оно сможет облегчить дискомфорт или полностью избавить от онемения в руках при регулярном использовании.
  • Проводите процедуру по замачиванию рук в холодной пресной воде. Добавьте в ванночку нескольких кубиков льда — это сделает процедуру намного более эффективной. Чем она поможет, если, например, немеют пальцы на левой руке? Такая терапия облегчит давление и снимет воспаление, улучшит функционирование нервных окончаний и снизит боль. Сделайте процедуру перед сном. Вы заметите, что это значительно облегчит ваше состояние.
  • Уменьшите потребление соли или временно исключите ее из вашего рациона. Откажитесь от острых продуктов, а также продуктов, которые запрещены при повышенной кислотности желудка. Они усиливают воспаление и боль — лучше избавиться от них.
  • Выпивайте не менее двух литров воды в день: если у вас немеют пальцы на левой руке, то поддержание водного баланса является одним из важнейших пунктов лечения. Например, вы можете приготовить напиток из артишока: он обладает многочисленными мочегонными и чистящими свойствами, и помогает предотвратить задержку жидкости в организме. Все, что нужно сделать — это прокипятить несколько артишоков в воде, отфильтровав ее позже. Затем смешать с соком из половины лимона.
  • Обязательно обогатите свой рацион витамином B. Тунец, картофель, бананы и все другие листовые зеленые овощи в большом количестве содержат этот незаменимый витамин. Кроме того, не стоит пренебрегать добавками из аптеки или магазинов здоровой пищи, которые в такой же степени смогут дополнить ваш рацион и сделать вас здоровее.
  • Если вам приходится выполнять монотонную ручную работу, связанную с использованием рук и запястий в течение нескольких часов, не забудьте надеть компрессионный браслет. Он обеспечит область руки достаточным давлением и защитит ваши нервы и суставы, а также поможет предотвратить их перегрузку.

Безусловно, если вы страдаете от того, что у вас немеют пальцы на левой руке или даже целая рука, а народные средства и проведение вышеуказанных процедур не облегчает страданий, то необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом. Ведь причин онемения огромное множество, и установить истинную может только профессионал.

Вывод

Онемение рук обычно вызывают повреждение, раздражение или защемление одного из нервов или ветви нервов в вашей руке или запястье. Такие болезни, как диабет, обычно поражающие периферические нервы, также могут вызывать онемение. Хотя при этом заболевании онемение обычно начинается с ног.

В очень редких случаях онемение может быть вызвано нарушениями работы центральной нервной системы, хотя в таких случаях также возникает слабость или отказ рук. Онемение нередко связано с потенциально опасными для жизни расстройствами, такими как инсульты или опухоли.

Вашему врачу потребуется подробная информация о ваших симптомах, чтобы диагностировать причину онемения конечностей, поэтому прежде чем отправиться к специалисту, тщательно изучите природу онемения, проанализируйте свой образ жизни, режим питания и привычки. Помните, что, прежде чем начать лечение, необходимо выяснить причины болезни.

У вас немеют руки по ночам? Дело вовсе не в возрасте

Многие думают, что руки немеют в основном у пожилых людей, и основная причина – возраст. Однако это совершенно неправильное утверждение.

Ощущение онемения рук (чаще всего это происходит в ночное время суток), а также сопутствующие симптомы – покалывание пальцев, ощущение ползанья мурашек, снижение силы часто бывает и в молодом возрасте.

Но отчего появляется ощущение онемения рук и как от него избавиться?

Почему немеют руки по ночам и во сне?

1. Наиболее частой причиной онемения рук после ночного сна является, как бы ни банально это звучало, неудобная поза во время сна. При этом сосудисто-нервный пучок просто передавливается тяжестью тела (или головы) и временно кровоток в руке ухудшается. обычно после нормализации кровообращения и легкой гимнастика неприятные ощущения самостоятельно проходят.

 

2. Другой распространенной причиной онемения в руках является шейный остеохондроз, грыжи и протрузии шейно-грудного отделов позвоночника. При этом солевые отложения зажимают нервные корешки. Это очень распространенный процесс, который встречается у 75% всех людей. С возрастом из-за снижения физической активности процесс значительно усугубляется и патологический процесс в виде онемения рук встречается чаще.

 

3. Онемение рук – не всегда безобидный симптом, который самостоятельно проходит спустя некоторое время. Иногда он свидетельствует о серьезных патологиях сердца (особенно если немеет левая рука и преимущественно безымянный палец и мизинец).

Например, я встречалась с такой клинической ситуацией – женщина жаловалась на онемение левого мизинца. При обследовании и проведении ЭКГ было обнаружено, то она перенесла инфаркт миокарда – но никаких симптомов других у нее не было. Поэтому если вы страдает атеросклерозом, гипертонией или сахарным диабетом, при появлении онемения левой руки в первую очередь проверьте сердце.

 

4. Другие причины онемения рук:

  • ухудшение местного кровотока из-за атеросклероза,
  • сахарный диабет,
  • артрит суставов кистей рук,
  • патологии плечевого или локтевого суставов,
  • воспалительный процесс (неврит),
  • гиповитаминоз (особенно при нехватке витаминов группы B),
  • туннельный синдром (возникающий при долгой работе за компьютером),
  • обменные нарушения, связанные с хроническими заболеваниями почек, печени, щитовидной железы,
  • хроническая интоксикация (при злоупотреблении алкоголем, курением, бесконтрольный прием лекарственных препаратов).

Так что, как видно из этого списка, причиной онемения рук по ночам может быть что угодно, но только не возраст.

 

Что делать, если во сне немеют руки

Во-первых, нужно проанализировать свою позу сна, поменять подушку на более удобную и исключать такие позы, при которых могут пережиматься сосуды. Конечно контролировать положение своего во время сна не представляется возможным, но нужно максимально устранить это механизм еще на стадии засыпания.

Во-вторых, не игнорировать этот симптом, сваливая его на возраст. При появлении дискомфорта в руках после сна следует пройти обследование, более детально разобраться в возможных причинах (исключить употребление алкоголя, вредных привычек, нормализовать давление и контролировать уровень сахара).

Перед сном проводите небольшой самомассаж – снимите напряжение с шейных мышц и улучшите кровоток в этой зоне.Каждое утро после пробуждения особе внимание уделяйте активизации шейной зоны позвоночника – ежедневно делайте утреннюю зарядку.

 

zen.yandex.ru

Теперь новости Зеленодольска вы можете узнать в нашем Telegram-канале

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Почему немеют руки и что с этим делать

Если вы всю ночь спали на одном боку, а утром чувствуете онемение в руке — это объяснимо. А вот если онемение появилось без видимых оснований или сопровождается другими симптомами, стоит выяснить причину. Поводов, почему немеют руки, может быть много. Рассказываем о самых распространённых. 

У вас немеют руки из-за недостатка витаминов и минералов

Если у вас немеют руки, стоит обратить внимание на то, хватает ли вам витаминов и минералов. Дефицит калия и магния вполне может вызывать онемение, а недостаток витамина В12 — покалывание. Если помимо этого вы ощущаете усталость, кожа пожелтела, вы испытываете проблемы с ходьбой или даже видите галлюцинации — это может быть признаком дефицита витамина В12.


Руки немеют от лекарств

Если вы не понимаете, почему немеют руки, вспомните, какие лекарства вы принимаете, и узнайте об их побочных эффектах. Онемение может быть в том числе вызвано и ними. Причиной могут быть некоторые антисептические препараты, антибиотики, препараты для сердца и кровяного давления.


Онемение рук как следствие защемления

Межпозвоночные диски — подушечки, которые действуют как амортизаторы между каждым позвонком позвоночника. Когда они смещаются, то могут оказывать давление на нервные окончания. И как следствие руки немеют, может ощущаться слабость, боль в руках и ногах. 



Болезнь Рейно

Болезнь Рейно, или феномен Рейно — заболевание, когда кровеносные сосуды сужаются, предотвращая попадание достаточного количества крови в руки и ноги. Отсутствие кровотока приводит к тому, что руки немеют, становятся холодными, бледными и очень болезненными. Эти симптомы обычно проявляются на холоде или во время стресса.  


Синдром запястного канала вызывает онемение рук

Ещё одной причиной, почему немеют руки, может быть неврологическое заболевание под названием синдром запястного канала. Оно относится к туннельной невропатии и появляется вследствие сдавливания срединного нерва между костями, поперечной кистевой связкой и сухожилиями мышц запястья.

Из-за повторяющихся действий, даже из-за постоянной работы на клавиатуре, может происходить давление на срединный нерв и развиваться синдром запястного канала.


Диабет — ещё одна причина, почему немеют руки

Высокий уровень сахара в крови в течение длительного периода времени может привести к повреждению нервов, которое называется диабетической невропатией. Она может заставить неметь руки и ноги. 



Заболевание щитовидной железы вызывает онемение

Щитовидная железа вырабатывает гормоны, регулирующие метаболизм. Когда она вырабатывает их недостаточно, возникает гипотиреоз. Без лечения он может повреждать нервы и вызывать онемение.


Руки немеют при фибромиалгии

Если вы чувствуете, что немеют пальцы рук, присмотритесь, есть ли другие симптомы. Фибромиалгия — это состояние, которое вызывает усталость и мышечные боли. Его иногда путают с синдромом хронической усталости, потому что симптомы очень похожи. Усталость при фибромиалгии может быть более интенсивной и сопровождаться болями. В том числе это может быть онемение и покалывание, распространяющиеся на руки, ноги, лицо. 

Другие симптомы фибромиалгии: депрессия, проблемы с концентрацией и сном, головные боли, боль в животе.


Волчанка вызывает онемение рук

Ещё одной причиной, почему немеют пальцы на руках, может быть волчанка. Это аутоиммунное заболевание, когда тело атакует собственные органы и ткани. Оно вызывает воспаление во многих органах и тканях, в том числе в сердце, лёгких и почках. Помимо прочих симптомов, таких как сыпь, усталость, чувствительность к солнцу и головные боли.



В любом случае по разным причинам — от недостатка витаминов и защемления до более сложных заболеваний — вы можете почувствовать, что у вас немеют руки. Что делать в таком случае? О братиться к врачу, если нет очевидных причин , из-за которых вы испытываете эти ощущения. Особенно если онемение ощущается на протяжении нескольких дней или появилось после травмы.

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время сна

Беременность – это один из самых волнительных периодов в жизни женщины. Ожидание появления малыша может омрачаться появлением неприятных ощущений – онемения конечностей. В каких случаях стоит срочно обратиться к врачу? Каковы причины появления онемения? В этом, а также в методах лечения и профилактических мерах мы и разберемся.

Профилактика и лечение онемения конечностей при беременности

При беременности в организме женщины перестраивается не только гормональный фон, но и происходят физические изменения. Повышенные нагрузки как на психоэмоциональном, так и физическом уровне создают новые, не всегда приятные ощущения, проявляющиеся по-разному.

Это могут быть, в том числе, онемения рук, ног или низа живота, чувство, будто бедро сводит. Иногда симптомы требуют лечения у специалиста, иногда профилактики в домашних условиях, поэтому важно разобраться в характере проявлений и определить их причину.

Онемение конечностей: опасность при беременности

Онемение может быть спровоцировано:

  • защемлением нерва;
  • чрезмерным сжатием сосудов;
  • неудобной позой;
  • повышенной нагрузкой на позвоночник при большом размере плода.

Подобные причины дискомфорта не оказывает негативного влияния на развитие плода.

Если интенсивность и длительность дискомфортных ощущений, следует обратиться к врачу.

Такие симптомы могут свидетельствовать о развитии следующих заболеваниях:
  • остеохондроза (шейного, плечевого или пояснично-крестцового отдела) и остеопороза, провоцирующих защемление спинного нерва при вынашивании ребенка;
  • межпозвоночной грыжи;
  • ревматоидного артрита и других болезней опорно-двигательной системы;
  • рассеянного склероза;
  • варикоза;
  • невроза;
  • сосудистых патологий.

Только посещение специалиста и диагностика организма даст полную картину формирования клинических проявлений и поможет избежать возможного развития патологий.

Причины частого онемения во время сна и бодрствования

При затекании женщина чувствует:
  • сковывание при движении;
  • жжение, покалывание;
  • понижение чувствительности;
  • чувство, будто затекшие части тела имеют большие и неопределенные размеры.
Иногда будущая мама просыпается от тянущих ощущений, после которых немеют отдельные участки конечностей или они затекают полностью. В некоторых случаях чувствуется онемение только в кончиках пальцев рук или ног, что также становится причиной для беспокойства.

Затекают ноги и руки во время сна

Затекать может отдельно левая, правая рука или нога, или обе, часть руки или ноги, в ночное время или любой момент дня.

Причиной онемения рук и ног является защемление или сдавливание нерва. Происходит это по нескольким причинам.

Основные причины затекания рук или ног:
  1. Внутренние отеки, которые становятся провоцирующим фактором онемения, но не влияющие на развивающийся плод и не создающие угрозы здоровья женщины в положении. Отек провоцируется нестабильной работой почек при увеличенной нагрузке на них и характеризуется как застой лишней жидкости в тканях. Влечет за собой давление на сосуды, нервные окончания и часто проявляется в конце 2-го и на протяжении 3-го триместра.
  2. Чрезмерная выработка гормона прогестерона.
  3. Гиповитаминоз, вызванный дефицитом витаминов и минеральных веществ:
  • калия;
  • кальция;
  • железа;
  • магния;
  • витаминов группы В;
  • витамина Е.
  1. Повышенный уровень глюкозы, включая диабет. В результате данных патологий затруднено движение кровотока по сосудам.
  2. Излишний вес или его набор в период беременности. В результате увеличивается нагрузка на организм и затрудняется кровообращение.
Если обнаружатся признаки болезни, гинеколог направит к узкоспециализированному врачу для полного обследования, на основании которого возможно установить диагноз:
  • неврологу;
  • эндокринологу;
  • хирургу и прочим.

Если затекание носит краткосрочный характер и проходит самостоятельно, врач даст рекомендации для снижения длительности и интенсивности проявления неприятных ощущений.

Немеет низ живота

Увеличение размеров матки создает давление на вены малого таза, в результате, кровоток в области низа живота затрудняется.

Использование специального поддерживающего дородового бандажа поможет не только снизить нагрузку в области плеч, но и уменьшить давление живота на сосуды в тазовой области.

Немеют кисти или кончики пальцев во время сна на последних неделях беременности

Нередко немеют кисти или кончики пальцев рук у будущей мамы ночью, от чего фаза сна прерывается.

Часто затекание кончиков пальцев взаимосвязано с профессией. Так называемый «туннельный синдром» появляется при чрезмерной перегрузке сухожилий и мышц запястья рук в результате сдавливании срединного нерва.

Сводит бедро

В результате давление плода вены в тазовой области пережимаются, препятствуя свободному кровотоку. В некоторых случаях происходит пережатие полой вены, что может приводить к судорогам.

В третьем триместре на 37-ой неделе вынашивания ребенка женщина чувствует онемение бедер вследствие дополнительной перестройки организма к родам: расхождения костей таза и растягивания мышц.

Лечение

Терапия возможна как амбулаторно, так и в домашних условиях.

Некоторые рекомендации врача при лечении на дому:

  1. Снизьте потребление соли, острых приправ.
  2. Контролируйте вес:
  • исключите жирную, копченую пищу из меню и кофе;
  • уменьшите размер порций;
  • ежедневного употребляйте чистую бутилированную воду и травяной чай;
  • ешьте больше свежих овощей в сыром виде и зелени, заменяя ими часть порций.

Если принятых мер не достаточно:

  • ограничьте передвижения на автомобиле и общественном транспорте;
  • увеличьте количество и время пеших прогулок;
  • добавьте ежедневные занятия специальной гимнастикой для беременных.
  1. При остеохондрозе массажируйте спину от шеи до грудного отдела позвоночника.
  2. При онемении пальцев рук промассируйте каждый палец отдельно, сожмите пальцы в кулаки и разожмите, дайте передохнуть рукам и повторите все процедуры снова.
Некоторые гомеопатические препараты для устранения онемения допускается принимать во время беременности.

Дополнительно врачом назначаются витаминные комплексы, применение которых рекомендуется в течение всего срока беременности. При диагностировании заболевания назначается курс лечения узким специалистом.

Профилактика

Основными методами профилактики является массаж тела и физическая активность. Массаж способствует не только снятию симптомов затекания, но и служит профилактикой их появления.

Физическая активность поможет снять напряжение, накопившееся в течение дня, и способствует нормализации общего самочувствия путем выполнения разогревающих движений для мышц и суставов.

Рекомендации:

  • Сменить неудобную одежду, сковывающую шею и плечи, на трикотажную свободного кроя.
  • Приобрести компрессионное белье.
  • Поменять обувь на высокой платформе или на шпильках на мягкую на небольшом каблуке. Уделите внимание удобству колодки.
  • Нельзя находиться в одной позе долго, например, длительно стоять, либо следует часто изменять положение тела для создания свободной циркуляции кровотока.
  • Если онемение возникает после длительного напряжения кистей рук при работе за компьютером, игре на скрипке или пианино, необходимо их периодически разминать, массировать. Начинать нужно от локтя, постепенно двигаясь массирующими движениями к запястью.
  • Если затекают ноги, следует увеличить количество времени на ходьбу пешком, ежедневно выполнять специальную гимнастику, делать теплые ванны с морской солью. Во время отдыха или сна нужно держать ноги на возвышении, выше уровня головы, подложив подушку под них.
  • Следует выбирать удобные позы во время отдыха или сна. Рекомендовано использование специальной подушки для будущих мам.
  • Нельзя поднимать или носить тяжести более 3 кг, поднимать на руки старшего ребенка.
  • Необходимо избавиться на время беременности от сумок, увеличивающих нагрузку на шейный, позвоночный отдел. Рекомендуется приобрести рюкзак, так как он равномерно распределяет нагрузку на плечевой отдел и область спины и позволяет освободить руки.
  • Регулярное плавание в бассейне снимает напряжение и укрепляет мышцы спины, плечевого отдела, задействует руки и ноги. Нагрузка на мышцы равномерно распределяет благодаря удерживающим на плаву свойствам воды.
  • Нельзя допускать переохлаждения, провоцирующего воспаление суставов.
При любых неприятных ощущениях во время вынашивания малыша всегда следует обращаться к врачу.

Некоторые случаи требуют активного медицинского вмешательства. Для устранения некоторых дискомфортных ситуаций достаточно вовремя начатых и периодически выполняемых мер профилактики.

Кратковременное и быстропроходящее онемение конечностей является следствием длительного пребывания беременной в одном положении, либо защемления нерва. В иных случаях дискомфорт может свидетельствовать о развитии заболевания. Поэтому следует ставить в известность врача обо всех приступах онемения конечностей для получения рекомендаций или назначения лечения.

Источник: https://bestmama.guru/zabolevaniya/onemenie-konechnostej-pri-beremennosti.html

Немеют руки во время сна при беременности: причины и лечение

Во время беременности организм женщины перестраивает свою работу, дабы обеспечить нормальное развитие малыша. Подобная перестройка негативно сказывается на общем состоянии.

Одни представительницы прекрасной половины мучаются от токсикоза, других беспокоит головокружение и тошнота, а у третьих начинается сильная изжога. При этом очень многие жалуются, что еще и немеют руки во время сна при беременности.

С чем связано

Онемение рук у беременных во сне, явление весьма распространенное. Проявляется подобное состояние на разных сроках ожидания ребенка. А происходит так по причине того, что все системы женского организма работают в усиленном режиме и испытывают повышенную нагрузку. Кроме того, перестройка гормонального также нередко приводит к сбою в работе.

Важно: Чувство онемения рук во время вынашивания ребенка еще не повод для беспокойства.

В большинстве случаев появление подобного состояния не несет в себе угрозы для будущей матери и ее ребенка. Как правило, онемение проявляется в период беременности и бесследно исчезает сразу после родов. Однако, в редких случаях, такая патология говорит о наличии тяжелого недуга и может привести к опасным последствиям для женского здоровья и будущего малыша.

Причины, провоцирующие онемение

Почему временами немеют конечности? Причин тому может быть, несколько:

  • нехватка в организме витаминов и полезных микроэлементов;
  • появление отеков;
  • передавливание медианного нерва;
  • повышенная нагрузка на спину;
  • остеохондроз;
  • проблемы с позвонком, разного происхождения;
  • сбой кровообращения;
  • сахарный диабет.

Подобное состояние проявляется по-разному. В некоторых случаях немеет вся рука, иногда только ее часть или кончики пальцев. При этом чаще всего конечности начинают неметь ночью.

Важно: В начале беременности такая патология беспокоит редко. Как правило, это состояние беспокоит уже на поздних сроках вынашивания малыша.

Читайте также: Лечебная гимнастика после перелома лодыжки в домашних условиях: зарядка, лфк

Каждая женщина характеризует онемение по-разному. У одних проявляется покалывание, вторые жалуются на жжение или болевые ощущения в руках. При этом нередко дискомфорт ярко выражен и мешает будущей маме отдыхать.

Почему немеет левая и правая рука

В период вынашивания ребенка чаще немеет правая конечность. Связано это с тем, что гормональная перестройка организма постепенно провоцирует размягчение сухожилий и расслабление связок, дабы расширить родовые пути для ребенка.

Этот процесс оказывает влияние на все соединительные ткани в организме и может стать причиной защемления нерва, вызывающий отек, который и провоцирует онемение. При этом болит кисть руки, плечо, шея и даже голова.

Кроме того, подобное состояние может спровоцировать ношение одежды:

  • узкие рукава;
  • сдавливающие манжеты;
  • ношение сумки на плече.
Все это способствует сдавливанию нерва, расположенного в плечевом суставе, вызывающего дискомфорт.

Важно: Онеметь конечности могут из-за неполноценного питания и недостатка полезных веществ.

На последних месяцах вынашивания малыша онемение рук ночью возникает из-за спины. Как правило, эта проблема связана с тем, что матка увеличивается в размерах и может защемить нерв. Подобное состояние проявляется редко. Однако, если причина именно в этом, необходимо посетить невропатолога. Врач подберет безопасные лекарства и даст соответствующие рекомендации.

Отчего появляется дискомфорт в левой конечности? Левая сторона связана с работой сердечной мышцы. Поэтому, если вы ощущаете боль в этой стороне, и она отдает покалыванием в сердце, значит, следует незамедлительно обратиться к врачу. Возможно, женщине потребуются дополнительные обследования.

Что делать, если немеют ноги

Порой женщины жалуются на то, что немеют ноги во сне при беременности. Такое состояние иногда проявляется на ранних сроках, но чаще на последних месяцах вынашивания малыша. Как правило, немеют бедра ночьюпри неправильном положении во сне.

Вследствие чего нарушается кровообращение, поскольку происходит передавливание кровеносных сосудов. Чтобы устранить проблему, достаточно занять удобную позу.

При этом, если немеет бедро и нога, а также имеются сопутствующие негативные симптомы, следует незамедлительно посетить невропатолога. Он определить причину нарушения и назначит терапию. Возможно, потребуется прием успокоительных средств, обезболивающих, противовоспалительных и согревающие мази местного применения, для компрессов на бедра.

Как избавиться от патологии

Беременность, прекрасный период для каждой женщины. Однако, происходящие изменения в организме будущей мамы нередко негативно сказываются на ее общем состоянии. Тем более если немеют конечности. Понятно, что в этом случае женщину интересует вопрос, каким будет лечение для избавления от подобного состояния.

Прежде всего, необходимо выявить причину уменьшения чувствительности рук и ног. Сделает это только врач. Если стойкое онемение наблюдается несколько дней, беременной нужно обратиться к своему гинекологу. Доктор, проведя осмотр, выявит причину и назначит терапию:

  • если причина в недостатке микроэлементов, потребуется пропить курс витамин;
  • для улучшения нервной проводимости показаны гомеопатические средства;
  • при проявлении патологии вследствие обострения хронического заболевания, потребуется устранение аутоиммунного недуга.

Важно: Онемение провоцируют проблемы в работе сердечной мышцы, травмы нарушение кровеносной системы и другие факторы. При этом подобные случаи встречаются весьма редко.

Лечение причин онемения, сопровождающегося другими хроническими состояниями, занимается невролог и ревматолог.

Профилактические мероприятия

Планируя беременность, женщине необходимо пройти комплексную диагностику для выявления недугов, влияющих на период вынашивания плода. Кроме того, всегда легче предупредить возникновение неприятных ощущений, чем потом их устранять. Поэтому придерживайтесь этих рекомендаций:

  • сведите к минимуму употребление острой, жирной и жареной пищи;
  • употребляйте не более 2 гр соли в сутки, это снизит появление отеков;
  • пейте чистую воду без газов;
  • ешьте больше продуктов, богатых на витамины;
  • если ваша профессиональная деятельность связана с повышенной нагрузкой на кисти конечностей, старайтесь каждый час делать небольшой перерыв;
  • при сидячей работе делайте регулярно небольшой перерыв, дабы задействовать тазобедренный сустав и предупредить передавливание сосудов;
  • носите одежду из натуральных тканей свободного кроя;
  • корректируйте режим работы и отдыха. Старайтесь отправляться спать и просыпаться в одинаковое время;
  • не носите сумку через плечо;
  • приобретите бандаж для беременных и носите его для снижения нагрузки со спины;
  • купите новую ортопедическую подушку, отзыв о такой помощнице говорит, что с ее помощью можно уменьшить случаи онемения конечностей;
  • лучшая профилактика онемения конечностей, частая смена позы во сне. Если все же нога или рука затекла, начните делать легкий массаж для восстановления кровообращения;
  • избегайте переохлаждения.

Почему возникает онемение, и как с ним бороться мы с вами выяснили, остается добавить, легкое течение беременности во многом зависит от физической подготовки будущей мамы. Кроме того, важным моментом является и забота близких людей о женщине.

Народный метод борьбы с онемением

В период ожидания ребенка справиться от покалывания и затекания в конечностях можно народными методами. Для этого используют:

  • тыквенную кашицу наносят на руки и ноги;
  • сок лимона и петрушки прикладывают к местам, где ощущается затекание;
  • теплая ванночка из молока, меда и морской соли расслабит и устранит покалывание. Благодаря чему сон будет крепким и полноценным.

Стоит отметить, народные методы эффективны. Однако использовать их можно только после консультации у врача, с которой не стоит временить.

Чем опасна такая патология

Если правый или левый бок в период вынашивания ребенка затекает, необходимо обратиться к врачу. Только постоянный контроль за состоянием женщины позволит своевременно выявить и распознать все патологические изменения, а также принять соответствующие меры.

Если покалывание кратковременное, то не стоит переживать. Но если подобное состояние наблюдается регулярно, возможно, организм сигнализирует о серьезных нарушениях:
  • нарушение работы нервной системы;
  • сахарный диабет;
  • наследственные недуги;
  • сбой метаболического процесса.

Подобные патологии требуют лечения и откладывать его не рекомендуется.

Возможные осложнения

Иногда покалывание в конечностях чревато последствиями, в виде:

  • нарушения работы сердечной мышцы, из-за нехватки витамин;
  • неврологические недуги, провоцирующие появление чувствительности двигательной функции;
  • остеохондроз.

В целом, если покалывание в руках или ногах беспокоит беременных редко. А значит, подобное состояние не угрожает будущей маме и ее ребенку.

Ив заключение стоит подчеркнуть, даже если у вас время от времени немеет палец, посетите гинеколога, ведущего вашу беременность. Тем самым вы обезопасите себя и будущего ребенка от возможных негативных последствий.

Источник: https://ZdoroviySon.com/beremennost/nemeyut-ruki-vo-vremya-sna.html

Почему при беременности немеют руки по ночам

Если при беременности диагностируется слабость, недомогание, не стоит переживать, поскольку это естественные явления. Женщина выдерживает повышенную нагрузку, которая негативно влияет на ее самочувствие. Встречаются случаи, когда беременные жалуются на мигрени, боли в суставах, сонливость, запоры, отечность. Некоторые из них обращаются к врачу с жалобой на то, что немеют руки по ночам при беременности.

Основные причины, симптомы

Онемение каждый человек ощущает по-разному. Некоторые больные жалуются на снижение чувствительности, появление мурашек, зуд. Другие рассказывают, что процесс сопровождается отечностью кистей, пальцев. Любое движение, прикосновение вызывает у человека неприятные ощущения, боль.

Специалисты вывили причины появления симптома:

  1. Туннельный синдром — профессиональное заболевание, которое обычно встречается у тех, кто на протяжении дня работает с компьютерной мышкой. В связи с этим мышцы, сухожилия запястья перегружаются, а к концу дня немеет правая рука. При беременности, поскольку человек по большей части находится в состоянии покоя, симптом становится интенсивнее.
  2. Сильная отечность. Чаще диагностируется во 2-3 триместре беременности. Симптом сигнализирует о нарушениях в функциональности почек. Отечность видна на лице, руках, которые под утро опухают. Поскольку организм перегружен большим количеством жидкости, она сдавливает капилляры, кровь перестает поступать. Поэтому девушке кажется, что рука занемела.
  3. Остеохондроз — болезнь, при которой обостряются хронические заболевания. При сдавливании нервных корешков их чувствительность снижается, создается впечатление, будто рука затекла во сне.
  4. Артрит и артроз. Если диагностированы воспалительные процессы в суставах, то во время беременности может развиться рецидив. Поскольку нагрузка становится больше, к вечеру женщина ощущает онемение конечностей.
  5. Сахарный диабет. Онемение ночью происходит, поскольку нарушен обмен веществ.
  6. Нехватка минералов. При беременности витамины и минеральные вещества поступают в организм малыша. При их недостатке женщина может ощущать раздражительность, бессонницу ночью, а также некоторые пациентки жалуются на то, что немеют ноги при беременности.
  7. Низкая физическая активность. Некоторые мамы думают, что физические нагрузки могут плохо сказаться на ребенке, поэтому перестают уделять внимание сорту. Но если девушка будет постоянно сидеть или лежать, это отрицательно скажется на ее кровообращении, вследствие чего появится онемение.

Почему немеют руки беременных ночью?

Иногда онемение по ночам считается нормой. Существуют причины, которые не несут вреда для здоровья мамы. Чаще появление симптома вызвано неудобной позой. Во сне люди долго находятся в одном положении, что вызывает передавливание сосудов, нервов. Кровь перестает поступать в конечности, чувствительность теряется. Если симптомы повторяются регулярно, лучше обратиться к специалисту.

Как лечиться?

После консультации специалист подберет оптимальный метод терапии. Существует несколько способов устранения симптома:

  1. Если у женщины нет серьезных заболеваний, которые затрагивают сосудистые или обменные процессы, рекомендован прием витаминно-минеральных комплексов, успокаивающих препаратов, которые можно употреблять при вынашивании беременности, мази, стимулирующие кровообращение, увеличивающие чувствительность.
  2. Физиотерапевтические процедуры.
  3. Лечебные, диагностические методы воздействия на проблемные точки поверхности тела, мануальная терапия.
  4. Применение народной медицины.

Профилактика

Во избежание повторного возникновения симптома рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • не употреблять большое количество соли, специй;
  • выпивать не более 2 литров жидкости в сутки;
  • перестаньте носить одежду, которая сдавливает руки, плечи, отделы позвоночника;
  • стараться не переохлаждаться;
  • не перегружать запястья, мышцы, брать перерывы;
  • выбирать правильную для сна позу, помнить, что подушка предназначена только для головы, но не для плеч;
  • не ложиться на спину, поскольку это вызывает сдавливание большой вены, которая открывается в правое предсердие и собирает венозную кровь от нижней части тела;
  • если возникло онемение, рекомендуется сделать массаж;
  • чтобы не перегружать позвоночник, нужно носить медицинский эластичный пояс со стяжками;
  • использовать продукты, богатые железом, калием, кальцием, магнием, витаминами А и В;
  • заниматься плаванием;
  • не ограничивать двигательную активность, регулярно гулять.

Читайте также: Болит голова в области висков: глазах, что делать, постоянно

Народные способы

Многие мамы при беременности не знают, что делать, если немеют руки. Если женщина боится, что медикаментозные препараты негативно повлияют на плод, можно воспользоваться народными средствами.

Народная медицина помогает восстановить недостаток микроэлементов и создает условия для улучшения нервной проводимости.

Обратимся к некоторым рецептам, чтобы перестали неметь пальцы рук во время сна:
  1. Мед широко используется для коррекции таких нарушений. Для того, чтобы он смог правильно воздействовать на ваш организм, нужно сделать раствор. Инструкция следующая: 3 столовые ложки меда смешайте с 5 каплями льняного масла, добавьте 3 столовые ложки кипяченой воды. Употреблять следует по одной чайной ложке несколько раз в день. Курс лечения составит 10 дней.
  2. Настойка прополиса помогает восстановить нервную проводимость. Нужно 10 граммов прополиса положить в кипяченую воду, проварить примерно 20 минут, а затем убрать с огня, дать настояться около часа. Пить по одной столовой ложке 2 раза в сутки.
  3. Молоко чаще всего пьют те, кому не хватает кальция в организме. Лучше всего его принимать горячим.
  4. Яичная скорлупа. Чтобы самостоятельно сделать лекарство, следует скорлупу сырого яйца промыть, превратить в порошок. К получившейся массе добавить немного лимонного сока. После того, как порошок хорошо пропитается соком, употребляйте смесь как минимум 1 раз в день.

Существует несколько факторов, вызывающих онемение пальцев при беременности. Некоторые из них связаны с серьезными заболеваниями, а другие не вредят женскому организму.

Источник: https://SnovNet.ru/narushenie-sna/pri-beremennosti-nemeyut-ruki

Почему немеют руки во время сна при беременности

В период вынашивания ребенка в организме женщины начинается гормональная перестройка и наблюдается ряд других изменений. Одна из частых проблем, с которой приходится сталкиваться будущим мамочкам – онемение кистей рук и пальцев. Подобные симптомы могут быть спровоцированы различными причинами.

Нередко их возникновение обусловлено развитием заболевания. Поэтому столь важно в кратчайшие сроки узнать, почему немеют руки по ночам при беременности и нужно ли принимать какие-то меры для устранения неприятных ощущений.

Физиологические причины онемения у беременных

Онемение рук во время сна может объясняться следующими причинами:

  • отеки. За счет чрезмерного скопления жидкости в организме капилляры сдавливаются и нарушается процесс циркуляция крови. Как результат – появление неприятных ощущений в ночное время;
  • туннельный синдром. Как правило, наблюдается у женщин, работающих за компьютером. Большая нагрузка на суставы и мышцы приводит к онемению конечностей;
  • дефицит полезных веществ. На состоянии негативно сказывается нехватка кальция, магния, железа, витаминов А и группы В;
  • стремительное увеличение массы тела;
  • недостаточная физическая активность. Если женщина мало двигается, кровоснабжение рук становится недостаточным, вследствие этого они затекают;
  • неправильно выбранная поза во время ночного отдыха.

Патологические причины онемения рук

Затекание рук и временная потеря чувствительности кисти нередко обусловлены развитием или обострением заболевания. Чаще всего появление подобных симптомов вызвано артрозом и остеопорозом.

Артроз

В период беременности оказывается чрезмерная нагрузка на крупные и мелкие суставы. Они начинают уставать сильнее, чем до зачатия малыша. Поэтому обостряется артроз.

Для артроза характерно воспаление суставов и нарушение нервной проходимости.

Боль в руках, скованность пальцев и онемение кистей при этом наблюдается в вечернее или ночное время.

Остеохондроз

Это весьма распространенное заболевание, нередко встречающееся у беременных женщин. Вследствие воспаления сухожилия и начала дегенеративного процесса в шейно-грудном или шейном отделе, защемляются нервные корешки. Поэтому могут неметь пальцы и кисти рук.

Лечение

Чтобы родить здорового ребенка и избежать негативных изменений, нельзя прибегать к самолечению. Если у женщины немеют руки – нужна помощь врача. Первым делом следует обратиться к гинекологу. Он проведет комплексную диагностику и назначит курс лечения.

Как правило, прибегают к применению следующих витаминно-минеральных комплексов:

  • Элевит Пронаталь;
  • Супрадин;
  • Магнерот.

С целью восстановления нервной проходимости назначают гомеопатические препараты:

  • Авеналам;
  • Калькохель;
  • Реприз;
  • Экоберин.

Не исключено, что понадобится консультация узких специалистов. Гинеколог может дать направление к ревматологу и неврологу. Тактика терапии при этом подбирается в индивидуальном порядке.

Профилактика

Чтобы предотвратить онемение конечностей, беременной женщине нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Нормализация рациона питания. Рекомендуется свести к минимуму употребление острых, соленых блюд, а также риса, хлебобулочных изделий и картофеля. В меню должно быть достаточное количество продуктов, насыщенных витаминами и микроэлементами.
  2. Выпивать в сутки до 2 л чистой воды.
  3. Если женщина работает за компьютером, ей нужно каждый час делать пятнадцатиминутные перерывы.
  4. Носить свободную, несдавливающую одежду и обувь.
  5. Использовать специальный бандаж. Благодаря этому существенно снизится нагрузка на спину.
  6. Выбрать удобную подушку. Она должна быть не слишком мягкой и не большой. Лучше отдать предпочтение ортопедическим плоским моделям.
  7. Перед сном делать расслабляющий массаж.
  8. Умеренная физическая нагрузка. Рекомендуется ежедневно выполнять специальные упражнения для беременных.

У беременных женщин нередко немеют руки во время ночного отдыха. Зачастую эти ощущения спровоцированы физиологическими причинами. Правда, оставлять их без внимания все равно нельзя. Нужно обязательно проконсультироваться с врачом. За счет этого удастся быстро нормализовать состояние.

Источник: https://infson.ru/zdorove/onemeniya-ruk-pri-beremennosti

Почему немеют руки во время сна?


Онемение (парестезия) рук во время сна – довольно распространенное явление. Чувство покалывания, ползания мурашек и другие неприятные ощущения, которыми сопровождается онемение рук, причиняют дискомфорт и заставляют человека беспокоиться о состоянии своего здоровья. Причин, по которым возникает это неприятное явление, много. Одни из них легко устраняются, что позволяет быстро избавиться от онемения рук в ночное время, другие же являются более серьезными и требуют медицинского вмешательства.

Самой безобидной причиной, по которой во время сна могут неметь руки, является неудобная поза. Онемение рук ночью провоцирует сон на спине с запрокинутыми за голову руками или на боку, когда одна рука подложена под голову. В этом случае нарушается кровоснабжение и иннервация конечностей, в результате чего немеют кисти рук или пальцы, и совершение ими движений становится невозможным. При смене позы компрессия сосудов и нервов устраняется, и онемение быстро проходит.

Онемение рук, возникающее после сна, может быть спровоцировано неправильным выбором подушки, в результате которого шея принимает неестественное положение. При этом происходит перенапряжение мышц шеи и нарушение питания спинномозговых нервов шейного отдела позвоночника, которые отвечают за чувствительность и двигательную активность рук.

Заболевания, при которых во время сна немеют руки

Возникновение ночных парестезий кистей и пальцев рук может быть обусловлено рядом заболеваний, при которых онемение является одним из симптомов патологии:

  • шейный остеохондроз и межпозвоночные грыжи, при которых происходит компрессия и нарушение трофики спинномозговых нервов, отвечающих за функции верхних конечностей;
  • синдром запястного канала (туннельный синдром), возникающий у людей, работа которых связана с однообразными движениями запястий (музыканты, швеи, маляры, те, кто много работает за компьютером). При данной патологии происходит сдавливание срединного нерва, проходящего в области кисти, соединительной тканью, в результате чего возникает онемение кистей рук;
  • ишемический инсульт нижней мозжечковой и позвоночной артерий, при котором нарушается кровообращение одного из участков головного мозга, что проявляется онемением части конечности, головокружением, повышением артериального давления;
  • нейропатии – поражение нервной ткани, вызванное метаболическими нарушениями или интоксикацией при сахарном диабете, анемиях, панкреатите, ревматоидном артрите и других заболеваниях;
  • тромбоз артерий верхних конечностей или сосудов головного мозга (в этом случае онемение рук не проходит в течение получаса).

Онемение верхних конечностей может быть обусловлено недостатком в организме витамина В12, который участвует в обменных процессах нервных волокон. Нехватка этого витамина приводит к быстрой утомляемости, нарушению чувствительности пальцев рук и к сбоям в работе сердца.

Причины, по которым во сне немеет левая рука, могут крыться в нарушении сердечной деятельности.

Если парестезии возникают и в дневное время, это может свидетельствовать о надвигающемся инсульте или инфаркте. Если ночью немеет правая рука, причины могут быть в артрозе, шейном остеохондрозе или синдроме запястного канала.

Почему немеют руки по ночам при беременности?

Ночные онемения пальцев и кистей рук могут возникать и во время беременности. Причинами парестезий рук у беременных, помимо вышеперечисленных, могут быть следующие:

  1. Нарушение водно-солевого обмена в организме, в результате которого возникают отеки и дисбаланс витаминно-минеральных веществ. Задержка жидкости в организме является наиболее частой причиной ночных парестезий верхних конечностей у беременных женщин. Высокий уровень отечности тканей рук приводит к сдавливанию нервных окончаний и сосудов, в результате чего руки немеют. Нехватка в организме магния, кальция, калия, а также железа может провоцировать развитие судорог и потери чувствительности в конечностях.
  2. Перенапряжение мышц в области шеи при длительном нахождении в сидячем положении.
  3. Микрососудистые изменения, возникающие при беременности.
  4. Резкий набор массы тела и ограничение двигательной активности, в результате чего нарушается кровообращение, и могут развиться артроз или остеохондроз, при которых наблюдается онемение рук.
  5. Неврологические заболевания и патологические состояния (имевшиеся ранее или приобретенные во время беременности) и стрессы.
  6. Нарушения функций эндокринной системы.

Онемение верхних конечностей у беременных может возникать на фоне различных наследственных заболеваний, травм и инфекционно-воспалительных заболеваний шейного отдела позвоночника, нарушения кровообращения или железодефицитной анемии.

Читайте также: Обезболивающие препараты при травмах головы: что пить

Что делать, если ночью немеют руки?

Избавиться от онемения рук во сне часто помогает смена позы и выбор правильной подушки.

Если ночные парестезии верхних конечностей не проходят в течение получаса и приобретают систематический характер, необходимо обратиться в медицинское учреждение для прохождения обследования и сдачи анализов.

После этого врач сможет определить причину, по которой возникает онемение рук и назначить адекватное лечение патологии или предупредить ее развитие.

Источник: http://onlymedicine.ru/prichiny-i-lechenie-onemeniya-ruk-vo-sne/

Причины онемения рук по ночам при беременности

Полное описание: причины онемения рук по ночам при беременности и ответы на основные беспокоящие вопросы.

Немеют руки при беременности у многих женщин, но проявляется это у каждой по-разному. У одних немеет только правая рука, у других – обе. У некоторых во время беременности немеют руки по ночам, у кого-то — в любое время суток.

Вынашивание ребенка – это не только счастье, но и большая ответственность. Организм, создавая условия для благополучного развития плода, испытывает стресс и усиленные нагрузки за счет гормональной перестройки, влияющей на работу всех систем и органов. Этот период сопровождается множеством неприятных проявлений, в числе которых онемение рук или ног.

Причины онемения рук

Во время беременности онемение рук может возникнуть по множеству причин, причем у каждой женщины они разные. Все органы и системы на протяжении периода гестации работают с нагрузкой. Из-за этого имеющиеся хронические заболевания, в том числе неврологические, могут обостриться.

Почему немеют руки при беременности? Не опасно ли это для развивающегося в утробе малыша? Что делать, чтобы прошло онемение? Эти и другие вопросы возникают у любой беременной, столкнувшейся с таким неприятным симптомом.

В большинстве случаев онемение конечностей во время беременности не представляет угрозы здоровью мамы и растущему эмбриону, но бывают исключения. Поэтому важно определить причину онемения и при необходимости вовремя принять меры к ее устранению.

Для этого беременной нужно обратиться сначала к своему гинекологу. Он при подозрении на болезнь направит к специалисту узкого профиля с целью постановки точного диагноза и назначения лечения.

Если ситуация не требует вмешательства, врач порекомендует, как себя вести, чтобы снизить вероятность повторов неприятных ощущений.

Основная причина онемения ног и рук – защемление или компрессионное сдавление нерва. А вот факторов, вызывающих нарушение прохождения импульсов по нервным волокнам, множество.

Распространенные причины онемения рук при беременности:

  • Отеки. Наиболее вероятная причина, не представляющая угрозы для будущей матери и плода. Нагрузка на почки при беременности возрастает. Жидкость начинает задерживаться в тканях, создавая давление на нервные окончания и сосуды. Результат – нарушение циркуляции крови в конечностях и их онемение. Отекают и немеют руки при беременности также из-за усиленной выработки прогестерона.
  • Нарушение баланса минералов и витаминов в организме. Часто немеют руки или ноги при беременности вследствие дефицита витаминов А и группы В. Недостаток магния, калия, железа, кальция приводит к нарушению чувствительности конечностей, судорогам, болевому синдрому. Включение в меню продуктов, богатых недостающими микроэлементами и витаминами, помогает решить проблему.
  • Туннельный синдром – комплекс клинических проявлений, возникающий на фоне сдавления срединного нерва между сухожилиями и костями запястья руки, вследствие чего немеют кисти и пальцы при беременности. Этот тип невропатии считается профессиональной болезнью компьютерщиков, скрипачей, пианистов и всех тех, чья работа связана с постоянным напряжением кистей рук.Срединный нерв иннервирует большой, указательный, средний и частично безымянный пальцы. При беременности онемение этих пальцев, обычно рабочей руки, может сопровождаться чувством покалывания, жжения, болезненности и/или опухания. Практически всегда эти симптомы проходят самостоятельно спустя некоторое время после родов.
  • Остеохондроз шейного или шейно-грудного отдела. Вероятность онемения рук вследствие патологических изменений в позвонках и межпозвоночных дисках очень высока. Сегодня у каждого 2 жителя планеты выявлен остеохондроз. Беременность, как правило, усугубляет ситуацию, провоцируя обострение. Для остеохондроза характерно онемение мизинца и безымянного пальца руки со стороны защемления.
  • Межпозвонковая грыжа. Механизм онемения рук тот же, то есть сдавление нерва.
  • Артроз позвонков шейного отдела позвоночника. Воспалительно-дегенеративные процессы структур позвонков часто приводят к нарушению нервной проводимости, вследствие чего могут неметь как руки, так и ноги.
  • Эндокринные заболевания. При сахарном диабете онемение конечностей вызвано затруднением кровотока по пораженным сосудам.
  • Синдром Рейно – вторичное состояние, развивающееся на фоне основного системного заболевания, к примеру, васкулита или склеродермии. С беременностью это никак не связано, хотя если у женщины есть такой синдром наверняка он будет активно проявляться в период вынашивания ребенка. Характеризуется расстройством артериального кровообращения конечностей за счет спазмирования сосудов. Кончики пальцев рук и ног внезапно немеют, холодеют, кожа резко бледнеет. Затем появляется боль, жжение, распирание. Приступ заканчивается восстановлением кровообращения, при этом кожа краснеет, появляется ощущение жара.
  • Ношение сковывающей движения одежды. Узкие манжеты либо рукава приводят к пережиманию мышц и нервов, а тем более, если руки отекают.
  • Ручки сумки, которую носят на плече, могут сдавливать нерв, вызывая неприятные, длительно непреходящие ощущения онемения руки.

Предрасполагающие факторы:

  1. Остеопороз.
  2. Резкий набор веса.
  3. Сокращение двигательной активности.
  4. Обострение хронических, чаще сердечно-сосудистых и неврологических, заболеваний.
  5. Перенапряжение мышц плечевого пояса.
  6. Наследственная предрасположенность.
  7. Физическое или нервное истощение.
  8. Сильный стресс.
  9. Нарушение обмена веществ.
  10. Железодефицитная анемия.

Чаще всего у правшейпри беременности немеет правая рука, ведь ею совершается большинство действий. У левшей обратная ситуация.Неприятные ощущения в левой рукечасто связаны с работой сердца. Приступ стенокардии, нарушение работы сердца вследствие ишемии, порока сердца или других проблем проявляются тем, чтонемеютпальцы или кисть левой руки.

Почему немеют руки ночью

Если рукипри беременностинемеют во время сна, это чаще всего неопасно для здоровья. Причина тому – неправильная поза.

Прибеременности руки немеют по ночамиз-за длительного нахождения в одном положении. Пережимание сосудов и нервов ведет к нарушению кровообращения в конечностях и временной потере чувствительности.

После пробуждения и начала активной деятельности онемение самопроизвольно пропадает.

Более серьезные причины, по которым у беременных немеют руки во сне:

  • Ревматоидный артрит. Поражаются не только крупные суставы, но и мелкие. Воспаление суставных структур проявляется болезненностью, скованностью пальцев рук со второй половины ночи и до утра. Чтобы пальцы начали нормально сгибаться по утрам, требуется от 30 минут и дольше на их разминание.
  • Теносиновит – воспалительное поражение синовиального влагалища сухожилия кисти. Часто патологии сопутствует синдром запястного канала, то есть туннельный синдром. Развивается парестезия – расстройство чувствительности кисти с соответствующими симптомами.

Лечение онемения рук во время беременности

Каждая женщина хочет знать, какое ее ждет лечение, если немеют руки и ноги при беременности.

Для начала нужно определить точную причину снижения чувствительности конечностей. Это может сделать только врач. При появлении стойкого онемения в течение нескольких дней нужно обратиться прежде всего к своемуакушеру-гинекологу.

После осмотра докторсможет предположить причину недуга и посоветует, что делать, если немеют руки или пальцы рук при беременности.

Недостаток микроэлементов и витаминов помогут восполнить поливитаминные комплексы:

  • Магнерот;
  • Супрадин;
  • Элевит Пронаталь.

Улучшить нервную проводимость и восстановить нормальный уровень недостающих веществ может прием гомеопатических средств:

  • Экоберин;
  • Реприз;
  • Калькохель;
  • Авеналам (аэрозоль для местного применения при онемении кистей рук).

При ухудшении состояния вследствие обострения хронического недугагинекологнаправит пациентку к узкому специалисту. Лечением системной аутоиммунной болезни будет заниматься ревматолог, остеохондроза и других неврологических проблем – невролог.

Способы профилактикионемения конечностей

В первую очередь на этапе планирования беременности пройдите комплексную диагностику для выявления болезней, которые могут повлиять на ход гестации.

Чтобы предупредить появление неприятных ощущений в конечностях, соблюдайте эти рекомендации:

  • Ограничьте употребление острых блюд и соли. Это поможет сократить отеки.
  • Для утоления жажды пейте лучше чистую воду (до 2 л в день).
  • Нормализуйте рацион, включив в негопродукты, содержащие большое количество витаминов и микроэлементов. Сбалансированное питание поможет восполнить дефицит веществ. Старайтесь есть поменьше крахмалистой пищи – хлебобулочных изделий, риса, картофеля.
  • Если профессиональная деятельность связана с нагрузками на кисти рук или запястья, то делайте 5-10-минутные перерывы в работе каждый час для разгрузки рук.
  • Ношение свободной одежды поможет предотвратить онемение рук из-за передавливания нервов и сосудов.
  • Нормализуйте режим труда и отдыха. Старайтесь ложиться спать в одно и то жевремя, больше гуляйте на свежем воздухе, выполняйте специальные упражнениядля беременных.
  • На время откажитесь от ношения сумки через плечо.
  • Носите дородовый бандаж, который снизит нагрузку с мышц спины при растущем животе.
  • Подберите правильную подушку. Она не должна быть большой и мягкой. Подойдет ортопедическая плоская подушка. Ложиться на нее стоит так, чтобы плечи находились на кровати. Тогда нагрузка на шейные позвонки уменьшится.
  • Старайтесь чаще менять позу во время сна. Если рука все же затекла, то помассируйте ее, чтобы восстановить кровообращение.
  • Не допускайте переохлаждения.

Благоприятное течение беременности и ее исход во многом зависят от того, как подготовлена физически к этому женщина, как она ведет себя на протяжении этого периода.

Нельзя не сказать о заботе близких: чуткое отношение, создание благоприятного эмоционального фона помогут благополучно выносить и родить здорового малыша. При онемении конечностей или других настораживающих признаках обращайтесь к врачу.

Только он может определить причину и степень опасности этого состояния.

Надежда Мартынова, врач, специально для Mama66.ru

Источник: https://bessonica-portal.ru/prichiny-onemeniya-ruk-po-nocham-pri-beremennosti/

Потные руки – Международное общество гипергидроза

Чрезмерное, неконтролируемое потоотделение рук или ладоней называется гипергидрозом ладоней. Это заболевание является чрезвычайно стрессовой, смущающей и разрушающей доверие проблемой. От испорченных документов до скользких рукопожатий — потные ладони могут негативно повлиять на вашу социальную жизнь, образование и карьеру.

Доказано и опубликовано , что ладонный гипергидроз оказывает наиболее значительное негативное влияние на жизнь пациентов любого дерматологического заболевания.

Но есть доступные методы лечения, они работают, и у вас есть выбор.

Первая линия защиты от потливости ладоней — антиперспирант. Правильно, вы МОЖЕТЕ использовать антиперспиранты на руках. Антиперспиранты неинвазивны, актуальны (наносятся поверх кожи) и доступны в различных дозах, включая «обычные» безрецептурные продукты, «клинические» безрецептурные продукты и продукты, отпускаемые по рецепту. Возможно, вы уже пробовали самые мягкие составы («обычные» безрецептурные препараты) и, вероятно, не почувствовали особого облегчения.Следующий шаг — попробовать более сильную формулировку. Узнайте об основных вариантах выбора на нашей странице продуктов, которые нравятся фанатам. Все компании, перечисленные на странице продуктов Fan Fave, с гордостью поддерживают Международное общество гипергидроза, имеют хорошие отзывы клиентов и предлагают доставку по всему миру.

Но прежде чем перейти к еще более сильным составам (рецептам), мы предлагаем вам убедиться, что вы используете продукты, чтобы оптимизировать их эффективность и, что важно, свести к минимуму раздражение. На самом деле то, как вы используете антиперспиранты , настолько важно, что у нас есть целый раздел, посвященный этому, но самые важные моменты: 

  • Наносить антиперспиранты на ночь перед сном
  • Наносить на полностью сухую кожу
  • Никогда не оборачивайте и не закрывайте руки, если на них нанесен антиперспирант.Это верный способ серьезно раздражать кожу.

Если антиперспиранты не дают необходимого облегчения ладонного гипергидроза, следующим вариантом является ионтофорез. Было доказано, что при правильном и правильном использовании ионтофорез имеет впечатляющие показатели успеха (снижение потоотделения на 81% согласно опубликованному исследованию) для людей с потными ладонями. Прочитайте все об этом на нашей странице ионофореза, но вот краткое изложение:

  • Медицинский прибор для проведения ионофореза в кабинете врача и/или дома.
  • Устройство использует емкости с водой для проведения слабого электрического тока через поверхность кожи.
  • Не совсем понятно, как и почему работает ионтофорез, но считается, что электрический ток и минеральные частицы в воде работают вместе, чтобы микроскопически утолщать внешний слой кожи, что блокирует отток пота к поверхности кожи. Как только выделение пота заблокировано или остановлено, потоотделение на ладонях и подошвах часто внезапно и драматично «выключается».
  • Ваш врач может выписать рецепт на устройство, которое вы затем предоставите производителю, когда будете готовы приобрести свое собственное.
  • Всегда упоминайте Международное общество гипергидроза при размещении заказа, чтобы быть уверенным, что вам предоставят лучшую цену и обслуживание. Вы также можете посетить нашу страницу «Продукты, которые нравятся фанатам», чтобы узнать, есть ли доступные коды купонов.

Другим вариантом лечения потливости ладоней является ботокс (также известный как онаботулотоксин А).Опытный медицинский работник может ввести ботокс в ваши ладони, чтобы значительно уменьшить потоотделение. Эффект сохраняется (около 6 месяцев), но инъекции могут быть болезненными. Чтобы сделать инъекции более комфортными, опытные медицинские работники прибегают к простой технике обледенения и/или вибрации, но имейте в виду, что дискомфорт во время инъекций является потенциальным недостатком лечения ботоксом ладонного гипергидроза.

Применение ботокса для лечения гипергидроза наиболее эффективно, если его проводит медицинский работник, прошедший специальную подготовку в Международном обществе гипергидроза и имеющий опыт проведения этой процедуры.Чтобы найти врача, практикующую медсестру (NP) или помощника врача (PA) в вашем районе, который знаком с методами лечения гипергидроза, воспользуйтесь нашим Поисковиком клиницистов. А если вы хотите найти того, кто посещал наш мастер-класс по гипергидрозу, найдите пометку «IHhS-Educated» в результатах поиска Physician Finder. Вы также можете использовать кнопку «Расширенный поиск» для поиска только тех, кто прошел обучение в Международном обществе гипергидроза.

В то время как большинство людей считают, что антиперспирантов, ионофореза, инъекций ботокса или специальной комбинации  этого достаточно, чтобы справиться с чрезмерной потливостью рук, есть и те, кто ищет более решительный курс действий.Если менее инвазивные методы лечения оказались недостаточными, эндоскопическая торакальная симпатэктомия (ETS) может рассматриваться как крайняя мера. Однако с ETS связаны значительные риски, особенно побочный эффект, называемый компенсаторным потоотделением (необратимое чрезмерное потоотделение на больших участках тела), и его следует использовать только в крайних случаях после тщательного испытания всех других вариантов.

На данный момент варианты лечения ладонного гипергидроза не идеальны. Вот почему мы продолжаем выступать за исследования гипергидроза и пожертвования.И то, и другое жизненно важно, если мы хотим, наконец, найти безопасное лекарство от гипергидроза ладоней.

Мы надеемся, что информация на этом сайте окажется для вас полезной и вдохновляющей в поисках наилучшего способа справиться с проблемой потливости. Чтобы получать новости о новых исследованиях гипергидроза, новейших методах лечения гипергидроза и ежедневных советах по управлению, обязательно подпишитесь на рассылку нашего блога по электронной почте. У нас также есть обширная библиотека статей о гипергидрозе из рецензируемых медицинских журналов, поэтому вы можете видеть, откуда мы берем факты, и делиться надежными медицинскими данными со своим врачом.

Гипергидроз симптомы и методы лечения – Болезни и состояния

Гипергидроз может быть сложным для лечения, и может потребоваться некоторое время, чтобы найти лучшее лечение для вас. Сначала обычно рекомендуются менее инвазивные методы лечения.

Изменение образа жизни

Изменение образа жизни не может вылечить первичный гипергидроз (гипергидроз без очевидной причины), но может улучшить симптомы и повысить уверенность в себе.

Совет ниже может помочь.

  • Избегайте триггеров, которые, как вы знаете, усиливают потоотделение, таких как острая пища и алкоголь
  • Чаще пользуйтесь антиперспирантом, а не дезодорантом
  • Избегайте ношения тесной, тесной одежды и искусственных волокон, таких как нейлон
  • Ношение черной или белой одежды может свести к минимуму признаки потоотделения
  • Накладки на подмышки могут поглощать чрезмерный пот и защищать вашу одежду
  • Носите носки, впитывающие влагу, например толстые носки из натуральных волокон, специальные подошвы или спортивные носки, предназначенные для впитывания влаги
  • Не носите носки из искусственных материалов и по возможности меняйте носки не реже двух раз в день
  • В идеале носите обувь из кожи и старайтесь каждый день чередовать разные пары обуви

Более сильные антиперспиранты

Если обычный антиперспирант не контролирует потоотделение, врач общей практики может назначить или предложить вам более сильный антиперспирант.

Антиперспирант, содержащий хлорид алюминия, часто используется для лечения гипергидроза. Это работает путем закупорки потовых желез. Вам нужно будет нанести его на ночь перед сном и смыть утром.

Наиболее частым побочным эффектом хлорида алюминия является легкое раздражение или зуд и покалывание в месте нанесения. Использование антиперспиранта реже может помочь уменьшить раздражение. Также может помочь регулярное использование смягчающих (увлажняющих) средств и заменителей мыла.

Антихолинергические средства

Вам могут прописать лекарство, называемое антихолинергическим или антимускариновым. Они работают, блокируя действие химического вещества под названием ацетилхолин, которое нервная система использует для активации потовых желез.

Антихолинергические средства доступны в виде таблеток или растворов, которые наносятся на пораженные участки. Они не широко используются для лечения гипергидроза, и большинство типов не имеют лицензии на его лечение, но некоторые люди считают их полезными.

Пропантелина бромид — антихолинергический препарат, лицензированный для лечения гипергидроза.Однако нелицензированные антихолинергические препараты для лечения гипергидроза, такие как оксибутинин и гликопиррония бромид, также могут быть назначены, если ваш врач считает, что они могут помочь.

Возможные побочные эффекты антихолинергических средств включают сухость во рту, нечеткость зрения, спазмы желудка, запор и затрудненное мочеиспускание.

Направление к дерматологу

Если изменение образа жизни и лечение не приносят результата, ваш врач общей практики может направить вас к дерматологу (специалисту по лечению кожных заболеваний) для дальнейшего лечения, такого как ионофорез, ботулинический токсин или хирургическое вмешательство.

Ионофорез

Ионофорез может помочь, если у вас повышенная потливость рук или ног. Его также можно использовать для лечения подмышек, хотя обычно это менее эффективно.

Ионофорез включает обработку пораженных участков кожи слабым электрическим током, пропущенным через воду или влажную салфетку. Считается, что это помогает блокировать потовые железы.

Если ваши руки и ноги нуждаются в лечении, вы кладете их в миску с водой и пропускаете через воду слабый электрический ток.Если ваши подмышки нуждаются в лечении, к каждой подмышке прикладывается влажная контактная подушечка, и через нее пропускают ток.

Процедура безболезненна, но электрический ток может вызвать легкий кратковременный дискомфорт и раздражение кожи.

Каждый сеанс ионофореза длится от 20 до 30 минут, обычно требуется от 2 до 4 сеансов в неделю. Ваши симптомы должны начать улучшаться через неделю или 2, после чего потребуется дальнейшее лечение с интервалом от 1 до 4 недель, в зависимости от того, насколько серьезны ваши симптомы.

Ионофорез часто очень эффективен, хотя вам, возможно, придется регулярно посещать дерматологическую клинику вашей местной больницы для получения лечения.

В качестве альтернативы могут быть рекомендованы наборы для ионофореза, которые можно использовать дома, по цене от 250 до 500 фунтов стерлингов.

Инъекции ботулотоксина

Ботулинический токсин можно вводить под кожу на участках тела, пораженных гипергидрозом. Это помогает уменьшить потоотделение в этих областях, блокируя сигналы от мозга к потовым железам.

В пораженные участки тела, такие как подмышки, руки, ноги или лицо, делается около 15-20 инъекций. В целом процедура занимает около 30-45 минут.

Эффект от инъекций обычно сохраняется в течение нескольких месяцев, после чего при необходимости курс лечения можно повторить.

Потенциальные побочные эффекты инъекций ботулинического токсина включают:

  • боль, покраснение или зуд в месте инъекции
  • тошнота, головные боли и приливы жара после инъекций
  • другая часть вашего тела потеет больше, чтобы компенсировать обработанную область — известное как компенсаторное потоотделение
  • мышечная слабость в области лечения

Большинство из этих побочных эффектов кратковременны или исчезают по мере прекращения действия инъекций.

Доступность ботулинического токсина в NHS может сильно различаться в зависимости от вашей клинической группы ввода в эксплуатацию (CCG), и вы можете получить его только в частном порядке. Стоимость частного лечения зависит от обрабатываемой части тела. Например, инъекция в область лба может стоить около 150 фунтов стерлингов, а лечение обеих подмышек может стоить до 450 фунтов стерлингов и более.

Хирургия и другие процедуры

В некоторых случаях, когда гипергидроз особенно серьезен и лечение не дало результатов, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

Эндоскопическая торакальная симпатэктомия (ETS)

Эндоскопическая торакальная симпатэктомия (ETS) является наиболее широко используемым типом операции для лечения гипергидроза. Это обычно используется в случаях, затрагивающих ладони или подмышки.

Делаются небольшие надрезы сбоку грудной клетки, и нервы, контролирующие потоотделение в пораженной области, перерезаются или обрезаются. Это означает, что сигналы больше не могут проходить по ним к потовым железам. Операция проводится под общим наркозом и делается на обеих сторонах тела.

Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE) рекомендует использовать ETS для лечения повышенной потливости ладоней или подмышек. Однако перед выполнением процедуры ваш лечащий врач должен объяснить:

  • ETS связан с риском серьезных осложнений (см. ниже)
  • Очень часто после процедуры возникает чрезмерное компенсаторное потоотделение, из-за чего некоторые люди сожалеют о процедуре
  • процедура не всегда помогает уменьшить потоотделение

По этой причине следует рассматривать только людей с тяжелым гипергидрозом, который не ответил на лечение.

Прочтите полное руководство NICE по эндоскопической торакальной симпатэктомии при первичном гипергидрозе верхней конечности.

Побочные эффекты и осложнения ETS также могут включать:

  • потливость лица и шеи после еды – это называется потливостью во вкусе и может наблюдаться у половины людей, прошедших процедуру
  • кровотечение в грудную клетку во время операции
  • попадание воздуха в грудную клетку (пневмоторакс), что может вызвать боль в груди и затрудненное дыхание
  • повреждение нервной системы, вызывающее опущение верхнего века на одной стороне тела (синдром Горнера) – может быть необратимым

Удаление или разрушение потовых желез

Чрезмерное потоотделение под мышками иногда можно лечить с помощью процедуры по удалению или разрушению потовых желез в подмышечных впадинах.

Это можно сделать несколькими способами:

  • надрез в подмышечной впадине и осторожное соскабливание (кюретаж) или вырезание (процедура Шелли) потовых желез
  • с помощью зонда, удерживаемого над кожей (разрезы не требуются), который испускает электромагнитное излучение, разрушающее потовые железы
  • введение лазерного устройства под кожу через небольшой разрез и его использование для разрушения потовых желез

Эти процедуры обычно проводятся под местной анестезией, что означает, что вы будете в сознании, но ваша подмышка онемеет.

Эти процедуры иногда могут быть постоянным решением проблемы чрезмерной потливости подмышек, хотя они выполняются лишь небольшим числом практикующих врачей. Доступность в NHS, вероятно, будет очень ограниченной, и вам, вероятно, придется платить за частное лечение.

Эти процедуры не работают для всех, и некоторые из них являются относительно новыми, что означает, что не всегда есть доказательства их безопасности и эффективности в долгосрочной перспективе.

Лечение тревоги

Чувство беспокойства не является причиной первичного гипергидроза, но может усугубить ситуацию и создать порочный круг.

Вы можете чувствовать себя неловко, что может вызвать беспокойство в определенных ситуациях, например, при знакомстве с новыми людьми или в переполненном помещении. Беспокойство может усилить потоотделение.

Если ваше беспокойство усиливает потоотделение, может помочь тип разговорной терапии, называемый когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). Лекарства от беспокойства обычно не рекомендуются, потому что они могут усилить потоотделение.

Когда повышенное потоотделение означает что-то серьезное

Вы недавно начали сильно потеть даже при комфортной температуре? Вы просыпаетесь ночью в поту?

Это могут быть признаки вторичного гипергидроза — чрезмерное потоотделение из-за приема лекарств или состояния здоровья.

Обычно ваше тело потеет, чтобы регулировать свою температуру, и вы потеете больше во время физических упражнений, в жарких условиях и в стрессовых ситуациях. Ваше тело охлаждается, когда пот испаряется с кожи.

При вторичном гипергидрозе ваши потовые железы чрезмерно реагируют по всему телу из-за лекарств или состояния здоровья, производя больше пота, чем необходимо.

Признаки вторичного гипергидроза

Обильное потоотделение, новое и необычное после 25 лет, часто вызвано состоянием здоровья или приемом лекарств, говорит Ди Анна Глассер, доктор медицинских наук, профессор и заместитель председателя косметической и лазерной хирургии в отделении дерматологии в Университет Сент-Луиса в Сент-Луисе.Луи.

Вот другие симптомы или признаки вторичного гипергидроза:

  • Больше никто в вашей семье не потеет сильно.
  • Потоотделение происходит по всему телу или на больших участках тела
  • У вас также есть усталость, головные боли или другие симптомы.
  • Вы сильно потеете ночью во время сна (ночная потливость) или во время еды.

Распространенные причины вторичного гипергидроза

Многие лекарства могут вызывать вторичный гипергидроз, но то же самое можно сказать и о множестве медицинских состояний, от беспокойства до ревматоидного артрита.Поэтому важно обратиться к дерматологу, который понимает проблему и все ее причины, — говорит Келли Редборд, доктор медицины, FAAD, адъюнкт-профессор Университета Джорджа Вашингтона в Вашингтоне, округ Колумбия

«. Мы будем задавать пациентам вопросы об истории болезни. , а также список лекарств и добавок. Они могут быть безрецептурными, рецептурными и травяными», — говорит Редборд. Даже простые вещества, такие как препараты железа, могут вызвать вторичный гипергидроз. Если ваш лечащий врач не знаком с гипергидрозом, Редборд рекомендует обратиться к медицинскому работнику, который хорошо разбирается в этом.«Вы хотите увидеть кого-то, кто разбирается в гипергидрозе. Если вы пойдете к врачу первичной медико-санитарной помощи, они могут не знать об этом», — говорит она.

  • Лекарства , которые с большей вероятностью вызывают чрезмерное потоотделение, включают трициклические антидепрессанты, дезипрамин, нортриптилин, протриптилин и пилокарпин, препарат, увеличивающий количество слюны во рту, и добавки цинка. По данным Международного общества гипергидроза, до 50% людей, принимающих эти лекарства, могут иметь чрезмерное потоотделение.Но десятки других лекарств могут вызвать сильное потоотделение у небольших групп людей, которые их принимают.
  • Медицинские состояния , связанные со вторичным гипергидрозом, включают тревогу, такие инфекции, как туберкулез, алкоголизм, диабет, подагра, сердечная недостаточность, гипертиреоз, лимфома, менопауза, ожирение, болезнь Паркинсона, беременность, повреждение нервов и ревматоидный артрит.

Как правило, основное заболевание также вызывает другие симптомы, такие как утомляемость, лихорадка, потеря аппетита, чрезмерная жажда, непереносимость жары или холода, приливы, изменение веса, ночная потливость, приливы, головные боли, головокружение или изменение зрения.

Например, говорит Глейзер, «туберкулез — одна из основных причин ночной потливости. Это могут быть и другие хронические инфекции, но туберкулез является классикой».

Если дерматолог заподозрит вторичный гипергидроз, вам, скорее всего, назначат дополнительные анализы, чтобы определить, что вызывает обильное потоотделение, после чего будет назначено лечение основной причины.

Сохранить при себе Имейте в виду, что вторичный гипергидроз не всегда можно вылечить. Если проблему вызывают лекарства, вам могут понадобиться эти лекарства, чтобы оставаться здоровым.Если проблема вызывается заболеванием, лечение может не устранить сильное потоотделение.

Тем не менее, говорит Глассер, очень важно обратиться к врачу и вместе работать над проблемой. Чрезмерное потоотделение не должно мешать вашему качеству жизни на работе, дома или в личных отношениях.

Гипергидроз | Кедры-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое гипергидроз?

Гипергидроз — это чрезмерное потоотделение, которое чаще всего возникает на руках (ладонный гипергидроз), подмышечных впадинах или подмышечных впадинах (аксиллярный гипергидроз) и стопах (подошвенный гипергидроз).Это происходит примерно у 3 процентов населения и у 6 процентов азиатского населения. У 40 процентов пациентов гипергидрозом страдают и другие члены семьи.

Чрезмерное потоотделение обычно прерывистое, но может быть постоянным и обычно усиливается при стрессе и повышенной температуре.

Гипергидроз — гиперактивность симпатической нервной системы. Это приводит к сужению артерий и чрезмерной стимуляции потовых желез. Это ограничивает приток крови к рукам, делая их холодными и липкими.

Что вызывает гипергидроз?

Причина гипергидроза неизвестна, хотя у большинства пациентов причиной могут быть ожирение и повышенная функция щитовидной железы.

Каковы симптомы и последствия гипергидроза?

Пальмарный гипергидроз может быть серьезно изнурительной проблемой. Мокрые руки вызывают смущение при рукопожатии и мешают социальной и деловой активности.

Подмышечное потоотделение может быть настолько сильным, что больным часто приходится менять рубашки несколько раз в день, носить только темные цвета, которые не так сильно выдают пот, и избегать определенных материалов, таких как шелк, которые могут быть испорчены потом.

Подошвенный гипергидроз (потливость стопы) может быть настолько серьезным, что может привести к соскальзыванию стопы с педали тормоза при вождении автомобиля, соскальзыванию сандалии может привести к вывиху лодыжки или к тому, что обувь наполняется потом, так что обувь невозможно носить в последовательные дни.

Как диагностируется гипергидроз?

Диагноз обычно ставится на основании симптомов и физического осмотра. Не существует анализа крови или рентгена для диагностики гипергидроза. Можно провести тест на крахмал на руках, но это редко.

Как лечится гипергидроз?

Нехирургическое лечение
  • Drysol : (торговая марка гексагидрата хлорида алюминия): это лекарство обычно назначают при гипергидрозе. Как правило, лечение повторяют каждую ночь до тех пор, пока потоотделение не станет контролируемым. Это может произойти уже после двух процедур. После этого вы можете применять Drysol один или два раза в неделю или по мере необходимости.
  • Ботокс : Инъекции ботокса использовались для рук и области подмышек.Для лечения требуется много инъекций ботокса за один сеанс. Обычно они эффективны для уменьшения потоотделения, и эффект сохраняется от трех до шести месяцев.
  • Ионофорез : Эта процедура включает помещение рук или ног в воду с постоянным электрическим током низкого напряжения.
  • Противотревожные препараты : Эти виды препаратов были опробованы, но их роль в лечении гипергидроза очень мала. Хотя потоотделение может усиливаться при напряжении и беспокойстве, эти симптомы не обязательно указывают на гипергидроз.
  • Психотерапия : Психотерапия была опробована, но, по-видимому, малоэффективна в лечении гипергидроза, поскольку, хотя потоотделение может усиливаться при напряжении и беспокойстве, эти симптомы не обязательно указывают на гипергидроз.
  • Лекарства для подсушивания : Существуют таблетки, которые можно принимать, чтобы высушить потоотделение, но эти лекарства могут вызвать сухость во рту и глаза.
Варианты хирургического лечения

Операции по поводу гипергидроза проводятся уже 70 лет.Процедура проводится малоинвазивным хирургическим путем и амбулаторно. Существует несколько методов хирургического лечения гипергидроза, в том числе перерезание пораженного нерва, клипирование нерва и удаление нерва.

Почти у всех пациентов наблюдается значительное снижение потливости рук после операции, однако улучшение потоотделения в подмышечных впадинах и подошвах (ступнях) гораздо менее последовательно и предсказуемо.

Хотя процедура обычно проводится с низким риском в амбулаторных условиях, при каждой процедуре существуют риски, включая кровотечение, инфекцию и коллапс легкого.Обычно пациенты испытывают легкую боль в груди в течение нескольких дней (хотя она может длиться дольше или быть сильной). Но обычно они могут работать уже через несколько дней.

После операции у большинства пациентов возникает компенсаторный гипергидроз, что означает повышенное потоотделение в других частях тела, таких как кожа головы, грудная клетка, бедра или ступни. Повышенное потоотделение может уменьшиться в течение нескольких месяцев после операции, и пациенты обычно не возражают против легкого повышенного потоотделения, потому что потливость рук значительно улучшилась.

Около 5 процентов пациентов испытывают сильное компенсаторное потоотделение. Некоторые пациенты могут найти это настолько серьезным, что они недовольны тем, что прошли процедуру.

Синдром Горнера (опущение век) возникает примерно у 1 процента людей, проходящих процедуру. Если это происходит, это может быть временным или может потребоваться операция на глазах для исправления обвисания.

Ключевые точки

  • Гипергидроз — это чрезмерное потоотделение, которое чаще всего возникает на руках, в подмышечных впадинах и на ногах.
  • Гипергидроз кистей рук может быть очень изнурительным, особенно в социальных ситуациях. В ногах это может быть опасно во время таких действий, как вождение автомобиля и ходьба.
  • Доступны нехирургические и хирургические варианты лечения.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:

  • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.
  • Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит вам ваш врач.
  • При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш врач.
  • Знайте, почему прописывается новое лекарство или лечение и как оно вам поможет. Также знайте, каковы побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли лечить ваше заболевание другими способами.
  • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или не пройдете тест или процедуру.
  • Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель этой встречи.
  • Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть вопросы.

© 2000-2021 Компания StayWell, ООО. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

Не то, что вы ищете?

Действительно ли ваши потные руки и ноги гипергидроз?

Обильное потоотделение также может быть вторичным гипергидрозом. Вторичные причины гипергидроза включают такие заболевания, как диабет или менопауза. Это также может быть побочным эффектом лекарства, которое вы принимаете.

Вот симптомы вторичного гипергидроза согласно AAD:

  1. Вы потеете на больших участках тела, а иногда даже на всем протяжении.

  2. Вы сильно потеете во сне.

  3. Вы впервые столкнулись с таким уровнем потоотделения во взрослом возрасте.

Чрезмерное потоотделение может иметь физические и психические последствия.

«Гипергидроз может иметь серьезные социальные, эмоциональные и даже профессиональные последствия, например, если вы пожимаете руки на работе, а ваши руки потеют или вы пачкаете одежду», — говорит доктор Фокс. «Это может сделать людей застенчивыми и более нервными». Добавляет Др.Пол-Родригес: «Пациенты, страдающие гипергидрозом, могут испытывать психологические проблемы, включая депрессию, социальную изоляцию и снижение уверенности в себе».

Это также может сказаться на вашей коже. «Чрезмерное потоотделение на коже может вызвать раздражение кожи, инфекции и повреждение кожи», — говорит доктор Поль-Родригес.

Вот что следует ожидать при посещении врача для возможного диагноза гипергидроза.

Если вы считаете, что у вас гипергидроз, лучше записаться на прием к врачу, чтобы обсудить симптомы.«Вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете чрезмерное потоотделение в течение более шести месяцев, если ваше потоотделение настолько сильное, что мешает повседневной жизни, если ваше потоотделение распространяется на большие участки тела или если вы испытываете промокание ночью. потеет», — говорит доктор Поль-Родригес.

Во время вашего осмотра ваш врач, скорее всего, попросит предоставить обзор вашей истории болезни и ваших симптомов, поясняет клиника Майо.

После этого ваш врач может назначить лабораторные анализы для проверки каких-либо признаков основной медицинской причины вашего чрезмерного потоотделения, таких как гиперактивность щитовидной железы или низкий уровень сахара в крови, сообщает клиника Майо.Есть вероятность, что ваш врач может также провести дополнительные медицинские тесты, такие как тест пота, который включает покрытие кожи порошком, который становится фиолетовым, когда кожа намокает, согласно AAD.

Хорошей новостью является то, что существуют варианты лечения гипергидроза.

Существует несколько рекомендованных врачом стратегий лечения гипергидроза, которые могут замедлить или остановить потоотделение. «Местные антиперспиранты — это первая линия лечения всех видов гипергидроза», — отмечает доктор.Поль-Родригес. «Сегодня в аптеке доступны антиперспиранты с различной силой действия. Более сильные антиперспиранты, отпускаемые без рецепта, обычно имеют пометку «клиническая эффективность», что означает, что они содержат более высокие уровни активных ингредиентов, чем другие безрецептурные антиперспиранты. Существуют также спреи-антиперспиранты и салфетки, которые удобно использовать для ног, рук и лица. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией к продукту для достижения наилучших результатов.

Если это не удерживает влагу, дерматолог может назначить антиперспирант, более сильный, чем безрецептурные средства, например, раствор, содержащий гексагидрат хлорида алюминия, согласно Руководству Merck.Согласно Руководству Merck, гексагидрат хлорида алюминия следует наносить на подмышки, руки и ноги на ночь и смывать утром. Согласно Руководству Merck, он блокирует потовые железы, и для достижения наибольшего эффекта его необходимо применять несколько раз в неделю.

Если даже самые сильные антиперспиранты не могут уменьшить чрезмерное потоотделение, другие варианты включают пероральные препараты, инъекции ботокса, ионофорез (когда вы опускаете руки или ноги в воду, а электрическое устройство посылает в воду электрический ток низкого напряжения, выключение потовых желез) и удаление потовых желез.Итог: вам не нужно просто мириться с гипергидрозом. Обратитесь к врачу, чтобы определить, какая линия лечения, скорее всего, сдержит чрезмерное потоотделение.

Связанный:

Как решить проблему потливости ладоней

Подмышки, ягодицы, брови и яички: Когда дело доходит до пота, все внимание уделяется проблемным зонам. И не зря, так как это те части вашего тела, где нежелательное потоотделение доставит вам больше всего хлопот в течение дня.Грустно, однако, что это не единственные места, где прикосновение соленой влаги может вызвать проблемы. Показательный пример: ваши руки.

Гладкие, потные рукавицы не только неприятны для вас, но и делают рукопожатие — будь то с деловым партнером или отцом невесты — занятием, которое подвергает вас риску значительного смущения. К сожалению, трудно предсказать, когда ударят мокрые руки; что угодно, от жары до стресса и генетики, может спровоцировать их нежелательное появление.К счастью, у нас есть несколько советов, которые помогут защитить ваш хват от пота, когда это действительно необходимо.

Попробуйте антиперспирант: Да, точно так же, как то, что вы используете под мышками. Главное здесь, чтобы вам не приходилось иметь дело со Speed ​​Stick на ладонях, когда вы выходите за дверь утром, — это наносить его вечером перед сном. Это даст активным ингредиентам время, необходимое им для инактивации потовых желез в ваших руках, так что вы (надеюсь) не будете увлажняться весь следующий день.

Не забывайте увлажнять: Интересно, что ваши руки могут быть особенно мокрыми, потому что они чрезмерно компенсируют кажущийся недостаток влаги в вашей коже, поэтому ежедневно намыливайтесь, чтобы убедить их в обратном. Нам нравится этот материал от Comfort Zone, но на самом деле подойдет любой твердый увлажняющий крем. Что бы вы ни использовали, убедитесь, что оно не на нефтяной или масляной основе, потому что тогда оно запечатает лишний пот, и ваши руки станут особенно жирными.

Удаление лишнего тепла: Когда, несмотря на все ваши усилия, ваши герцоги начинают замолкать, первое, что вам нужно сделать, это убедиться, что ничто не препятствует их проветриванию.Будь то вытаскивание рук из карманов, отказ от перчаток или ослабление манжет на модной рубашке на пуговицах, делайте все, что вам нужно, чтобы ваши руки имели свободу, необходимую им для охлаждения. Быстрое полоскание под прохладной водой тоже не повредит.

Быстрые исправления: Ловкие руки для вас только один раз? Тогда есть несколько приемов, которые вы можете использовать, чтобы держать влагу в страхе, пока она не уйдет естественным путем. Например, вы можете использовать детскую присыпку или пищевую соду, чтобы впитать ее.Кроме того, вы можете использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, чтобы испарить его. Конечно, простое вытирание рук носовым платком тоже сработает.

Иди на дермо: Итак, ты уже все перепробовал, а пот с рук все еще течет? Вы всегда можете пойти к дерматологу, чтобы поговорить о крайних мерах. Они могут предложить ионофорез (по сути, электрошоковую терапию для ваших потовых желез) или ботокс (который, как было доказано, блокирует химические вещества, вызывающие потоотделение в вашей коже).Но прежде чем вы начнете что-то делать, подумайте: действительно ли вы готовы зайти так далеко, чтобы немного попотеть?

Наверное, лучше отказаться от безрецептурных средств.

Причины, симптомы, лечение и изменение образа жизни

Обзор

Что такое гипергидроз?

При гипергидрозе чрезмерно активны потовые железы. Эта чрезмерная активность заставляет вас сильно потеть иногда и в таких местах, где другие люди этого не делают.

Иногда чрезмерное потоотделение вызывается состоянием здоровья или эмоциями (например, беспокойством).Для многих людей с гипергидрозом контроль симптомов может быть постоянной проблемой.

Что такое очаговый гипергидроз?

Очаговый гипергидроз — это хроническое кожное заболевание, которое вы можете унаследовать от своей семьи. Это результат мутации (изменения) в ваших генах. Его также называют первичным гипергидрозом. Большинство людей, которые чрезмерно потеют, имеют очаговый гипергидроз.

Очаговый гипергидроз обычно поражает только подмышки, кисти и стопы, а также голову. Обычно это начинается в раннем возрасте, до 25 лет.

Что такое генерализованный гипергидроз?

Генерализованный гипергидроз — это чрезмерное потоотделение, возникающее из-за другой медицинской проблемы. Многие заболевания (например, диабет и болезнь Паркинсона) могут вызывать повышенное потоотделение. Некоторые лекарства, такие как напроксен (Aleve®) и добавки цинка (Cold-Eeze®), вызывают повышенное потоотделение в качестве побочного эффекта.

Генерализованный гипергидроз, также называемый вторичным гипергидрозом, чаще встречается у взрослых.

Насколько распространен гипергидроз?

По оценкам, от 2% до 5% людей в США.С. гипергидроз. Однако эта цифра может быть выше. Многие люди, которые чрезмерно потеют, не говорят о своих симптомах и никогда не сообщают об этом своему лечащему врачу. Это затрудняет оценку того, скольких людей поражает гипергидроз.

Симптомы и причины

Что вызывает гипергидроз?

Потоотделение — это то, как ваше тело охлаждается, когда становится слишком жарко (когда вы тренируетесь, болеете или сильно нервничаете). Нервы приказывают вашим потовым железам начать работать. При гипергидрозе некоторые потовые железы работают сверхурочно без видимой причины, производя пот, который вам не нужен.

Очаговый гипергидроз обычно возникает в результате:

  • Определенные запахи и пищевые продукты, включая лимонную кислоту, кофе, шоколад, арахисовое масло и специи.
  • Эмоциональный стресс, особенно тревога.
  • Тепло.
  • Травма спинного мозга.

Генерализованный или вторичный гипергидроз может быть результатом:

При вторичном гипергидрозе заболевание или прием лекарств вызывают более сильное потоотделение, чем обычно. Медицинские эксперты так и не выяснили, что заставляет организм выделять дополнительный пот при очаговом гипергидрозе.

Может ли гипергидроз передаваться по наследству?

Очаговый гипергидроз передается по наследству, что предполагает генетическую связь. Хотя у нескольких членов одной семьи часто бывает гипергидроз, вы можете об этом не знать. Это потому, что многие люди с гипергидрозом не чувствуют себя комфортно, говоря о своих симптомах.

Какие симптомы вызывает гипергидроз?

Симптомы гипергидроза могут сильно различаться по степени тяжести и влиянию на вашу жизнь. Незначительные симптомы могут исчезать в течение длительного времени.Или чрезмерное потоотделение может быть повседневной проблемой, постоянным источником разочарования и неуверенности.

Гипергидроз влияет на людей по-разному. Пот май:

  • Бассейн под мышками или вокруг спины.
  • Намочите рубашку до такой степени, что вам нужно переодеться, чтобы чувствовать себя комфортно.
  • Бусинка на щеках или на лбу.
  • Смочите или капните на руки или замочите носки.

Чрезмерное потоотделение может также привести к:

  • Зуд и воспаление, когда пот раздражает пораженный участок.
  • Запах тела, когда бактерии на коже смешиваются с частицами пота.
  • Остатки от пота, бактерий и химикатов (дезодоранты), оставляющие заметные следы на одежде.
  • Изменения кожи, такие как бледность или другие изменения цвета, трещины или морщины.
  • Мацерация (необычно мягкая или распадающаяся кожа) на подошвах ног.

Ваши симптомы могут подсказать тип вашего гипергидроза. Чрезмерная потливость вследствие очагового гипергидроза обычно поражает обе стороны тела (обе руки или ноги).Очаговый гипергидроз не вызывает ночной потливости и не проходит без лечения. Люди с генерализованным гипергидрозом могут потеть во время сна.

На какие части тела влияет гипергидроз?

Генерализованный гипергидроз заставляет вас потеть. Очаговый гипергидроз в основном поражает:

  • Подмышки (подмышечный гипергидроз).
  • Низ (подошвы) стоп (подошвенный гипергидроз).
  • Лицо, включая щеки и лоб.
  • Нижняя часть спины.
  • Гениталии.
  • Нижняя сторона (ладоней) рук (ладонный гипергидроз).

Плохо пахнет пот?

Пот сам по себе не имеет запаха и состоит в основном из воды. Однако пот может вызвать заметный запах тела, когда бактерии на коже вступают в контакт с каплями пота. Бактерии расщепляют молекулы, из которых состоит пот. Работающие бактерии вызывают резкий запах.

Диагностика и тесты

Как диагностируется гипергидроз?

Чрезмерное потоотделение может вызывать смущение и дискомфорт.Многие люди никогда не обсуждают эту проблему со своим лечащим врачом. Поговорив с врачом о своих симптомах, многие люди находят облегчение.

Ваш врач просмотрит вашу историю болезни и тщательно оценит ваши симптомы. Ваш врач может спросить о том, как часто и когда у вас появляются симптомы.

Нужен ли анализ для подтверждения гипергидроза?

Вам может потребоваться один или несколько тестов, чтобы точно определить, что заставляет ваше тело слишком сильно потеть. Анализы крови или мочи могут подтвердить или исключить основное заболевание.

Ваш врач также может порекомендовать тест для измерения количества пота, выделяемого вашим телом. Эти тесты включают:

  • Крахмал-йодный тест: Ваш врач наносит раствор йода на потную область и посыпает раствором йода крахмал. Там, где у вас повышенное потоотделение, раствор становится темно-синим.
  • Бумажный тест: Ваш врач прикладывает к пораженному участку специальную бумагу для впитывания пота. Позже ваш врач взвешивает бумагу, чтобы определить, сколько вы потели.

Управление и лечение

Можно ли вылечить гипергидроз?

Лекарства от очагового гипергидроза не существует. Лечение направлено на уменьшение симптомов и улучшение качества жизни.

То, как ваш лечащий врач лечит вторичный гипергидроз, зависит от основной проблемы. Когда вы можете определить и устранить причину чрезмерного потоотделения, чрезмерное потоотделение обычно прекращается.

Как лечится гипергидроз?

Ваш лечащий врач может направить вас к дерматологу (специалисту по коже) для лечения гипергидроза.Ваш врач спросит о ваших симптомах (где и как часто вы потеете) и общем состоянии здоровья. Поставщик может начать с рекомендации изменения образа жизни или лекарств.

Лечение включает:

  • Изменение образа жизни: Изменение образа жизни (например, более частое принятие душа или ношение одежды из дышащей ткани) может облегчить незначительные симптомы гипергидроза. Ваш поставщик обсудит все ваши варианты лечения и поможет вам решить, что подходит именно вам.
  • Антиперспиранты на основе алюминия: Антиперспиранты запечатывают потовые железы, поэтому ваше тело перестает выделять пот.Ваш врач может порекомендовать безрецептурные или отпускаемые по рецепту разновидности. Более сильные антиперспиранты могут помочь больше. Но они также чаще вызывают побочные эффекты, такие как раздражение кожи.
  • Пероральные препараты: Антихолинергические препараты (гликопирролат и оксибутинин) могут улучшить действие антиперспирантов на основе алюминия. Потенциальные побочные эффекты включают помутнение зрения и проблемы с мочеиспусканием. Ваш врач может порекомендовать антидепрессант, который может уменьшить потоотделение, а также успокоить тревогу.Бета-блокаторы также могут быть рекомендованы вашим провайдером.
  • Тканевые салфетки для медицинских учреждений: Тканевые салфетки, отпускаемые по рецепту, содержащие тозилат гликопиррония (Qbrexza®), могут уменьшить потоотделение в подмышечных впадинах. Каждая одноразовая салфетка поставляется в отдельной упаковке. Вы должны использовать салфетки ежедневно для дальнейшего преимущества.

Что делать, если лекарства или изменение образа жизни не улучшают мои симптомы?

Если ваши симптомы не улучшаются, ваш лечащий врач может порекомендовать более специализированные методы лечения:

  • Ионофорез: Вы опускаете руки или ноги в неглубокую ванну с водопроводной водой.Специальное устройство пропускает через воду слабый электрический ток, блокируя со временем потовые железы. Каждая процедура занимает от 10 до 20 минут. Вам могут понадобиться повторные процедуры. Страховка может покрывать оборудование, позволяющее вам проводить терапию дома.
  • Инъекции ботокса®: Введение ботулинического токсина (Ботокс®) в гиперактивный нерв может остановить выделение пота на несколько месяцев. Лечение необходимо повторять, и оно может быть дорогостоящим.
  • Микроволновая терапия: Ваш врач прикладывает высокотехнологичное устройство (под названием MiraDry®) к пораженному участку.Устройство излучает тепловую энергию (тепло), которая навсегда разрушает потовые железы. Провайдеры выполняют эту часовую процедуру в своем офисе. Это может значительно уменьшить потливость подмышек навсегда.

Кому делают операцию по поводу гипергидроза?

Если другие методы лечения не работают, а ваши симптомы не исчезают, ваш врач может рассмотреть вопрос об операции.

Хирурги лечат некоторые случаи повышенной потливости подмышек, удаляя потовые железы в подмышечной впадине. Осторожное отсоединение нервов, ответственных за появление симптомов (так называемая симпатэктомия), также может помочь некоторым людям с гипергидрозом.

Хирургия

может предложить длительные преимущества при постоянном потоотделении, которое не поддается другим методам лечения. Но у каждой процедуры есть риски. Многие люди имеют послеоперационные побочные эффекты, такие как потливость в других областях, которые не лечила операция (компенсаторный гипергидроз). Обсудите преимущества и потенциальные недостатки процедуры с поставщиком услуг, которому вы доверяете.

Каковы осложнения гипергидроза?

Со временем чрезмерное потоотделение может привести к повышенному риску развития кожной инфекции.Гипергидроз также может повлиять на ваше психическое здоровье.

Вы можете изменить свои действия, чтобы скрыть свои симптомы от других. Постоянное потоотделение может быть настолько сильным, что вы избегаете рутинных действий (например, поднятия рук или рукопожатий). Вы даже можете отказаться от занятий, которые вам нравятся, чтобы избежать проблем или смущения из-за чрезмерного потоотделения.

В некоторых случаях сильное потоотделение может быть связано с серьезной и опасной для жизни проблемой. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас когда-либо возникнет боль в груди, тошнота или головокружение вместе с симптомами потоотделения.

Профилактика

Можно ли предотвратить гипергидроз?

Очаговый гипергидроз нельзя предотвратить. Вы можете предотвратить некоторые случаи генерализованного гипергидроза. Ключевым моментом является получение точного диагноза и лечение основного состояния, вызывающего симптомы.

Перспективы/прогноз

Каков прогноз (перспективы) для людей с гипергидрозом?

Несмотря на то, что гипергидроз неизлечим, у вас есть возможность контролировать свои симптомы.И методы лечения сегодня разнообразны и развиваются.

Тем не менее, хотя гипергидроз не опасен для жизни, он может серьезно нарушить ваш образ жизни. Беспокойство по поводу чрезмерного потоотделения может повлиять на ваши отношения, социальную жизнь и карьеру. Обращение к психиатру может оказать ценную поддержку. Группа поддержки гипергидроза может связать вас с людьми, столкнувшимися с подобными проблемами. Поддержка может помочь вам принять то, что делает вас уникальным.

Жить с

Когда следует вызвать врача?

Если вы потеете, позвоните своему поставщику медицинских услуг:

  • Отрицательно влияет на вашу жизнь.
  • Заставляет вас избегать деятельности или людей, которых вы любите.
  • Ухудшается со временем.
  • Происходит ночью, пока вы спите.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

Если у вас повышенная потливость, вы можете обратиться к своему лечащему врачу:

  • Что вызвало у меня симптомы потливости?
  • Каковы мои варианты лечения?
  • Какие процедуры вы рекомендуете попробовать в первую очередь?
  • Могу ли я сделать что-нибудь еще, чтобы улучшить симптомы или мое общее состояние здоровья?
  • Как я могу поддержать свое психическое здоровье?

Записка из клиники Кливленда

Чрезмерное потоотделение из-за гипергидроза может быть краткосрочной или долгосрочной проблемой.Это влияет на некоторых людей на протяжении большей части их жизни. Беспокойство по поводу того, как кто-то может отреагировать на ваши симптомы (например, пожать вашу потную руку), может вызвать у вас желание уйти. Лекарства от гипергидроза нет, но помощь доступна.