Массажер игольчатый для спины: Массажный коврик Аппликатор Кузнецова (акупунктурный игольчатый массажер для спины) OSPORT Lite 50 (apl-004) Сине-белый. Цена, купить Массажный коврик Аппликатор Кузнецова (акупунктурный игольчатый массажер для спины) OSPORT Lite 50 (apl-004) Сине-белый в Киеве, Харькове, Днепре, Одессе, Запорожье, Львове. Массажный коврик Аппликатор Кузнецова (акупунктурный игольчатый массажер для спины) OSPORT Lite 50 (apl-004) Сине-белый: обзор, описание, продажа

Содержание

Игольчатый массажер для спины

Игольчатый массажер для спины как спасение от боли


Когда человек постоянно ведет сидячий образ жизни, в один прекрасный момент он сталкивается с болью в спине и шее. Здесь и начинается его хождение по врачам, мази, таблетки, уколы и прочая медицинская атрибутика. Но есть более простой, старый, но эффективный метод борьбы с болевыми ощущениями – игольчатый массажер для спины. Что это за изобретение и как оно помогает снять боль?

Устройство игольчатого массажера для спины

Игольчатый массажер для спины появился еще в советские времена. Именно с тех пор ходят слухи о его простоте и чудодейственной силе в борьбе с болью в области спины и шеи. Приспособление представляет собой некий прямоугольный отрез ткани или ПВХ-пленки, на которой по всей площади равномерно распределены пластиковые пластинки со множеством шипов.

Эти пластинки бывают круглой либо квадратной формы с размерами в 2-3 см. Шипы также исполнены в пластиковом варианте, но они настолько заострены, что при соприкосновении с телом человека кажется, будто это иголки, отсюда и название. Массажный коврик с иголками наиболее распространен в двух вариантах: аппликатор Кузнецова и аппликатор Ляпко. Во втором варианте иглы выполнены из металла и имеют более удлиненную форму.

Как действует игольчатый массажер для спины?

Переоценить действие этого изобретения на сосуды и капилляры человеческого организма невозможно. Иглы под давлением воздействуют на акупунктурные точки, таким образом, улучшаются обменные процессы всего организма, лимфатический и кровеносный токи. Улучшается растворяющая способность крови, снижается уровень вредного для организма холестерина. Возможность образования тромбов сокращается до минимума.

Игольчатый массажер для спины очень эффективный инструмент в борьбе со многими болезненными состояниями. Применяется он для устранения болей в суставах, позвоночнике, мышечных тканях, восстановления работоспособности сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и нервной системы. А также для поднятия общего тонуса организма, улучшения сна и увеличения жизненной энергии.

Как использовать игольчатый массажер для спины?

Это простое изобретение не требует какой-то определенной подготовки перед использованием. Работает коврик по принципу давления на биологически активные точки организма.

Основные способы использования игольчатого массажера

Надавливание можно обеспечить тремя способами:

  1. Работаем руками. Один из способов применения игольчатого массажера – приложить полотно с иголками к месту дислокации боли. Надавив руками, зафиксировать силу нажатия в пределах болевого порога до трех минут, затем отпустить.
  2. Используем собственный вес. Располагаем коврик с иголками на ровной в меру твердой поверхности и укладываемся на иголки.
  3. Пользуемся подручными материалами. Если изделие для снятия болезненных ощущений небольшого размера, в месте дислокации боли его можно зафиксировать эластичным бинтом либо другим подобным средством, которое сможет удержать иголки на месте при движении и обеспечить необходимый уровень давления.

Условия, при которых достигается максимальный эффект при использовании игольчатого массажера

При нажатии массажера на кожу его иголки раздражают рецепторы и нервные окончания. Результатом такого раздражения является раскрытие капилляров и сосудов. Результативность от массажа можно усилить, если непосредственно перед процедурой обработать область воздействия согревающей мазью, гелем, кремом. Также способствует лучшему эффекту предварительное посещение душа, ванны, бани.

Болезненные ощущения от воздействия иголок заглушают суставную и мышечную боли. Продолжительность сеанса массажа начинается от 1-2 минут и может доходить до 20-30, в зависимости от болевого порога, тяжести заболевания и прочих факторов. Затем, когда воздействие прекращается, исчезает и основная боль в суставах, мышечных тканях.

Игольчатый массажер для спины – это коврик с прикрепленными пластиковыми либо металлическими иглами, которые, прижимаясь к коже, запускают процесс усиленного кровообращения. После массажной процедуры боль уходит. Простота и эффективность этого изобретения позволяют использовать изделие для снятия болевых ощущений многие годы.

Автор статьи: Маркова Е.


Возможно, Вас заинтересует:


Основные правила применения аппликатора Кузнецова

Каждый пациент ожидает от игольчатого массажа эффективных воздействий на организм. Недостаточно просто время от времени прикладывать иппликатор Кузнецова к проблемным местам – следует знать определенные правила и придерживаться их:

1. Аппликатор должен использоваться одним человеком. Ведь этот предмет медицинского назначения является одновременно и предметом личной гигиены. Кроме этого, при проведении игольчатого массажа можно повредить кожу – кстати, поэтому следует перед первым сеансом массажа и по мере надобности мыть массажер мыльным раствором и тщательно выполаскивать под струей проточной воды. Не забудьте, что после мытья необходимо хорошо высушить аппликатор и только потом убирать на хранение.

2. Следите за сроком годности аппликатора. Для пластиковых типов сроки ограничиваются 5-7 годами. Учтите, что после этого срока пластик становится хрупким и может лопаться и даже ломаться, а это чревато нанесением травм. С металлическими аппликаторами все намного сложнее – точно определить их срок годности не представляется возможным. Это связано с тем, что на поверхности металлических игл постоянно происходят какие-то процессы окисления, преобразования. Поэтому категорично не рекомендуется использовать аппликаторы с металлическими иглами для проведения массажа с кремами или массажными маслами.

3. Специалисты рекомендуют проводить игольчатый массаж за 30 минут до еды или же через 2 часа после. Комната, где вы будете наслаждаться воздействием аппликатора Кузнецова должна быть хорошо проветрена, с комфортной температурой. Начинать массаж надо с опорожненным мочевым пузырем и кишечником, а вот в конце процедуры просто полежите минут 20 и только после этого можете продолжать заниматься своими делами.

4. Не рекомендуется проводить игольчатый массаж через одежду. То есть, конечно, это не запрещается, но одежда будет мешать иглам воздействовать на активные точки и желаемого эффекта не будет. К телу можно прижимать аппликатор Кузнецова тремя способами: руками, фиксировать эластичным бинтом или же собственной массой тела. Эффективнее всего прижимать массажер весом тела – давление на кожу осуществляется равномерно. Учтите, что надо лежать на ровной твердой поверхности и идеальным вариантом станет пол. Не забывайте время от времени приподниматься и перемещать иппликатор в сторону – пусть влияние игл оказывается на разные активные точки. Такой метод использования иппликатора Кузнецова подходит для поясницы, шеи, живота. Единственный минус – невозможно гарантировать одинаковую силу приложения на каждый пластиковый модуль.

5. Если вы проводите массаж ступней, то тут все просто – если слишком больно, то обопритесь руками на стул иди диван, так вы снимите вес с ног. Можно проводить массаж ступней и в положении сидя, но воздействие игл будет минимальное. Эффективно будет и прижимать иппликатор Кузнецова руками к проблемному месту. Каждые 20 секунд надо немного смещать иппликатор по поверхности тела. Применяется такой метод практически на всех участках тела, кроме спины и ступней. Очень удобно – сами определяете силу прижатия иппликатора.

6. Используйте эластичный бинт для фиксации игольчатого массажера. Этот метод имеет много неудобств: во-первых, нет гарантии равномерного прижатия игл к поверхности кожи, во-вторых, во время процедуры необходимо перемещать аппликатор (а проделать это не получится), в-третьих, из-за эластичности кожи при поворотах и наклонах будут возникать болезненные ощущения. Вот поэтому не рекомендуется использовать метод фиксации эластичным бинтом при проведении игольчатого массажа.

Обязательно ознакомьтесь с показаниями и противопоказаниями к проведению игольчатого массаж — там есть много нюансов.

Игольчатый аппликатор — лучшее устройство для поддержки вашего здоровья | Med-magazin.ua

В комплекс мероприятий по лечению самых разнообразных болезней входит лечебный массаж, который используется в процессе интенсивной терапии и реабилитации. Кроме ручного массажа, выполняемого профессиональными массажистами, существуют специальные приспособления – коврики, мячики, дисковые массажеры, аппликаторы и другие специальные устройства для самомассажа.

Чтобы помочь потребителю выбрать и правильно использовать массажер, в статье рассмотрены следующие вопросы:

Аппликатор Кузнецова, принцип действия

Аппликатор Кузнецова – это тканевые или пластиковые коврики разной формы и габаритов, на которых закреплены округлые или квадратные пластины с расположенными на них иглами. При надавливании на иголки, происходит воздействие на окончания нервов, располагающиеся в месте соприкосновения. Это действие подобно точечному массажу или иглоукалыванию. В результате точечного укалывания активизируется кровообращение и происходит направленное действие на органы, с которыми связаны нервные окончания.

Терапевтический эффект

Результат действия аппликатора:

• Нормализуется кровообращение, оптимизируется процесс насыщения органов О₂ и питательными веществами;

• Активизируется тканевый обмен веществ;

• Ускоряются процессы регенерации кожи и слизистых оболочек;

• Улучшается противодействие организма негативным внешним воздействиям;

• Уменьшаются боли в суставах, позвоночнике, мышцах;

• Достигается состояние релакса, улучшается сон;

• Повышается жизненная активность и тонус.

Заболевания, при которых используется аппликатор

– Нервная система – бессонница, головные боли, депрессивные состояния;

– Опорно-двигательный аппарат – радикулит, остеохондроз, артриты, артрозы;

– Дыхание – кашель, бронхит, пневмония, ангина;

– Пищеварение – гастрит, язва, дискинезия, запор;

– Гинекологические нарушения – бесплодие, маточные воспаления, для благополучного протекания беременности;

– При эндокринных нарушениях – диабет, нарушения работы щитовидной железы.

Виды аппликатора

Существует несколько разновидностей аппликатора

• Традиционный игольчатый в форме ленты с односторонними иголками. Используется для устранения мышечных, суставных, позвоночных болей, для повышения тонуса кожи;

• Тибетский с иглами двойного острия. Кроме снятия мышечных, суставных и позвоночных болей, эффективен при болезнях дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой систем. Разновидность тибетского массажера – валик шейный для лечения шейного остеохондроза и снятия головных болей, в том числе, мигренозного характера, а также может использоваться для массажирования поясницы и ног;

• Магнитный аппликатор, в котором используется магнитное поле. Под действием поля активизируются процессы обмена, уменьшается вероятность тромбообразования.

Правила использования

Для достижения необходимого эффекта обязательно соблюдать общие правила использования:

– Процедура проводится через ½часа после еды;

– Помещение, где будет проводиться процедура, в обязательном порядке проветривается. В нем должна быть нормальная комнатная температура;

– Перед манипуляцией надо опорожнить кишечник, мочевой пузырь;

– Если процедура проводится с целью мышечного расслабления, то после нее надо спокойно полежать 30 минут;

– Перед первым и каждым последующим сеансом иглы обрабатывают спиртом этиловым. Не рекомендуется использовать один аппликатор для нескольких пациентов;

– Для снятия мышечных болей и дискомфорта в позвоночной области, прикладывают по всей площади спины, при остеохондрозе – на позвоночную область. При головных болях – на затылок. При целлюлите – в области ягодиц и бедер. Для активизации жизненных сил, улучшения тонуса – на пятки и к затылочно-теменной области.

Что такое аппликатор Ляпко

Аппликатор Ляпко – это резиновый коврик, валик, покрытый выступающими на 3-4 мм иглами, выполненными из разных металлов (Cu, Fe). Эти иглы полностью или частично покрываются напылением из Zn (цинк), Au (золото), Ag (серебро) или комбинацией этих металлов. Иглы закрепляются в базе, вокруг них предусмотрены предохранительные столбики, которые предупреждают глубокое проникновение и повреждение целостности кожи.
Принцип действия

Имеет тройное воздействие на организм пациента:

• Рефлекторно-механическое, базирующееся на обычном иглоукалывании. Подобно действию аппликатора Кузнецова. В результате микромассажа улучшаются обменные процессы, оптимизируется кровообращение, ткани насыщаются кислородом. Улучшается передача импульса по нервным окончаниям, улучшается секреция, повышается температура;

• Электро-гальваническое. При вдавливании игл возникают гальванические токи, начинается процесс ионофореза – диффузия ионов металлов, из которых изготовлены иглы и насыщение ими тканей. В результате этого действия улучшаются тканевые обменные процессы, активизируется ферментативное дыхание;

• Иммуномодулирующее действие, в результате чего усиливается противодействие инфекциям и вирусам.

При каких заболеваниях используется

Купить аппликатор Ляпко рекомендуется в следующих случаях:

– Травмы и патологии опорно-двигательной аппарата – миозиты, миалгии, сколиоз, разрывы связок, остеохондроз, люмбаго;

– Заболевания нервной системы – невралгия, плохое качество сна (частые пробуждения или долгое засыпание), бессонница, истерия, депрессия, неврозы, мигрени, ДЦП;

– Патологии ССС – стенокардия, гипер- и гипотония, варикозы;

– Заболевания дыхательной системы – тонзиллиты, ларингиты, разные формы астмы, хронический и острый бронхит, пневмония;

– Нарушения функционирования ЖКТ – гастрит, язва, дискинезия, панкреатит;

– Гинекологические нарушения – сбои в цикле, климакс, бесплодие;

– Цистит, простатит;

– Токсикоз беременных, нарушения лактации, обезболивание родов;

– Патологии эндокринной системы – сахарный диабет, ожирение, гипер- и гипотиреоз.

Виды

Аппликаторы Ляпко отличаются разнообразием форм:

• Коврики разного размера с разной длиной шага иглы. Длина шага иглы влияет на эффекты, ощущаемые пациентом – чем шире шаг, тем сильнее укол. Подбор зависит от возраста и комплекции пользователя: дети – 3,5 см, взрослые до 40 лет – 4,9-5,6 см, более 45 лет и при избыточной массе – 5,6, 6,0, 7,0 см;

• Валики универсальные, большие, для лица;

• В форме лент, поясов, стелек.

Что выбрать

Чтобы правильно выбрать массажер, надо понимать, что между двумя игольчатыми массажерами, Ляпко и Кузнецова, есть существенное различие, влияющее на их эффект:

– Аппликатор Кузнецова эффективен для проведения глубокого точечного массажа;

– Аппликатор Ляпко эффективен для проведения полноценной физиотерапевтической процедуры.

Сделать правильный выбор поможет лечащий врач и специалист-физиотерапевт.

Где купить

На сайте med-magazin.com.ua можно приобрести все для Вашего здоровья. Здесь есть большой выбор аппликаторов разных форм и размеров. Квалифицированные специалисты расскажут о преимуществах и применении разновидностей аппликаторов и помогут выбрать массажер каждому пользователю в соответствии с существующей проблемой.

Откройте для себя лучший массажер для спины для облегчения боли в 2022 году

Исследования показывают, что массажеры для спины стимулируют кровообращение, расслабляют затекшие мышцы и помогают улучшить осанку.

Так что неудивительно, что вы покупаете его!

Рынок переполнен массажерами различных стилей, каждый из которых имеет свой уникальный набор функций.

Вот почему мы создали удобное руководство по покупке далее в этой статье, чтобы помочь вам понять преимущества каждой функции при болях в спине.

1. Терагун ПРО

Массажер для спины PRO во всех смыслах этого слова!

Прибор Theragun PRO незаменим для всех, кто хочет избавиться от болей в спине и проблем со спиной.

Недавно мы протестировали PRO и обнаружили, что он мощный и интуитивно понятный.

Вдавливая 16 мм в мышечную ткань, он может выдержать невероятное усилие в 60 фунтов без остановки.

Вы можете выбрать одно из четырех регулируемых положений руки и три рукоятки, что дает вам различные комбинации для доступа к труднодоступным местам.

Стоит отметить, что это самое тяжелое устройство в их линейке (2,9 фунта). Это означает, что хотя вы можете обрабатывать эти сложные области, удерживать их на месте может быть сложно.

Модель

Theragun Prime легче (2,2 фунта), однако вам придется пойти на компромисс с регулируемой рукояткой для точного попадания.

PRO имеет варианты с переменной скоростью и поставляется с шестью головками, включая насадку для большого пальца, специально разработанную для поясницы.

Выберите настройки на OLED-экране или выполните синхронизацию с приложением Therabody, где вы сможете управлять своим устройством и получить доступ к программам массажа, созданным для лечения болей в спине.

Инвестирование в PRO также означает, что у вас никогда не закончится мощность:

Он поставляется с двумя сменными батареями, обеспечивающими в общей сложности 300 минут автономной работы.

Мы рассмотрели новейшую линейку Theragun и пришли к выводу, что PRO является настоящим соперником, когда дело доходит до инструментов для лечения болей в спине.

Если вы знакомы с их устройствами, то вы можете знать, что они шумные, однако новая технология в PRO означает, что он далеко не такой громкий, как его предшественники.

Все эти функции означают, что он имеет более высокую цену, хотя, к счастью, есть ряд доступных альтернатив, которые могут не иметь всех функций, но все же обладают преимуществом.

Нравится перкуссионный массажер iReliev чуть дальше по статье!

2. Массажер для спины Resteck Shiatsu

Массажер для спины, который позволяет вам контролировать ситуацию

Оберните плечи и расслабьтесь…

Массажный блок Resteck

оснащен ручками, чтобы вы могли расположить устройство и маневрировать им, чтобы достичь идеального места.

Этот массажер шиацу также можно использовать на других участках тела, включая ноги и ступни.

Всего четыре простые кнопки на устройстве управляют функциями Resteck. Однако это дает вам множество различных вариантов массажа, а также настройки тепла и вибрации, чтобы адаптировать ваше лечение.

Нам нравится тот факт, что массажер Resteck является портативным и может храниться в удобном футляре для переноски, поэтому вы можете использовать его в дороге.

Он поставляется как с настенным адаптером переменного тока, так и с автомобильным адаптером, поэтому, если вы путешествуете между встречами и действительно нуждаетесь в помощи, вы можете просто остановиться, подключить инструмент и уйти.

Один из недостатков по сравнению с другими массажерами для спины, такими как подушка для массажного кресла Comfier, заключается в том, что вам придется выполнять часть работы!

Хотя устройство электрическое, вы должны маневрировать узлами, а затем удерживать его на месте, а не сидеть сложа руки и расслабляться.

Однако позиционирование, похоже, не отпугивало людей:

Пользователи прокомментировали, насколько хорошо продукт ощущается и как он быстро стал инструментом, которым они пользуются ежедневно.

Plus производитель настолько уверен, что на него распространяется пожизненная гарантия.

3. Подушка для массажа спины Zyllion Shiatsu с подогревом

Компактный и удобный массажер!

Нам очень нравится компактный размер массажера Zyllion Shiatsu Pillow Massager с подогревом и то, как его можно легко закрепить на стуле.

Это идеальное решение для путешествий, так как его глубина чуть более 2 дюймов, что делает его популярным выбором среди офисных работников.

Небольшой по размеру, но мощный:

Массажные узлы шиацу обеспечивают глубокий массаж и каждую минуту меняют направление, имитируя руки настоящей массажистки.

Некоторые потребители были немного разочарованы изменением направления и хотели, чтобы настройки можно было изменить, чтобы зафиксировать его в одном направлении. Многие другие любили этот стиль массажа и были в восторге от его успеха при болях в шее.

Для тех, у кого проблемы со спиной, такие как стеноз позвоночника, массаж был слишком мощным, и они упустили возможность изменить скорость.

Тем не менее, те, кому приходится долго ездить на работу, были благодарны за этот удобный продукт размером с сумку.

Ищете что-то более сдержанное? Взгляните на новый массажер-подушку iReliev ниже…

4.Аку Мат

Колючий способ успокоить боль в спине

При взгляде на коврик Aku Mat он может показаться немного пугающим, а не расслабляющим массажером для спины, который вы надеялись найти.

Однако было показано, что акупрессурная терапия действует как мышечный релаксант и средство для облегчения боли.

Кроме того, мы изучили рынок и считаем, что нет лучшего коврика для акупрессуры, чем Aku Mat.

Покрытый 2170 крошечными металлическими шипами, сделанными из меди, цинка, железа, никеля и серебра, он помогает увеличить кровоток и стимулировать выброс эндорфинов.

Именно эти эндорфины помогают уменьшить боль и вызывают чувство спокойствия и расслабления.

Беспокоитесь лежать на кровати из шипов?

Мы использовали Aku Mat в течение нескольких месяцев и обнаружили, что поначалу это может быть немного болезненно. Однако вы быстро привыкли к ощущениям, и результаты, которые вы получаете, более чем того стоят!

Нравятся шипы, но хотите что-то поменьше?
Мы протестировали другой инновационный продукт Aku, который можно держать на ладони…

5.iReliev Расслабляющий массажер-подушка

Незаметный массажер, который будет отлично смотреться в вашем доме

Положите массажер-подушку iReliev на диван, и никто никогда не узнает, что удобная подушка является мощным обезболивающим средством!

Предлагается в четырех различных цветах. Это одна из самых привлекательных массажных подушек на рынке.

Однако стиль не важнее содержания:

Подоткните подушку под поясницу, и круговые разминающие движения двухсторонних массажных узлов помогут облегчить боль в спине.

Наслаждайтесь гибкостью трех различных скоростей для достижения необходимой интенсивности.

Кроме того, он беспроводной и перезаряжаемый!

Как будто этого было недостаточно, подушка Relaxable содержит инфракрасные керамические лампы, которые излучают проникающее тепло.

Несмотря на то, что вы можете рассчитывать на отличный массаж, вы не получите мощности перкуссионного массажера, такого как Theragun PRO.

С другой стороны, он действительно универсален.

Вы можете расположить его в любом месте на спине, подсунуть под уставшие ноги или даже облегчить боль в шее.

6. Ручной массажер для спины Miko

Настраиваемый массажер, который вам понравится

Если вы действительно хотите показать, кто главный, взгляните на ручной массажер для спины Miko.

Как правило, с ручными массажными инструментами, такими как устройство Mighty Bliss ниже, вы получаете одну руку или палку. Вы используете это, чтобы перемещать узлы туда, где они вам нужны.

С ручным массажером для спины Miko вы получаете длинные двойные руки, чтобы дать вам больше контроля.

Вы можете дополнительно настроить свой массаж, переключаясь между сменными наконечниками узлов — «Жесткий», «Мягкий» и «Подогрев».

Наконечники с подогревом больше всего полюбились владельцам продукта. Они оценили, как тепло сделало массаж еще более расслабляющим и помогло расслабить мышцы.

На практике он аккуратно складывается и поставляется с удобной сумкой для хранения!

Скорее всего, вы не получите той интенсивности, которую предлагают другие инструменты, такие как устройство Resteck.

Но вы можете получить удовольствие от массажа за меньшие деньги, чем многие конкуренты.

7. Перкуссионный массажер iReliev

Простой инструмент для перкуссионного массажа

Если вам нравится внешний вид Theragun PRO, но вы хотите более доступную альтернативу, обратите внимание на перкуссионный массажер iReliev.

Конечно, вы пожертвуете функциями, но вы все равно получите мощный инструмент для лечения болей в спине.

Ударный массажер iReliev, обеспечивающий 10-миллиметровые удары, помогает снять напряжение в мышцах и улучшить диапазон движений.

Он поставляется с четырьмя различными насадками, включая вилкообразную головку для шеи и позвоночника и пулевидную головку для точек срабатывания.

Благодаря возможности выбора трех скоростей, это устройство можно использовать не только на спине, но и на всем теле.

При весе всего 1 фунт он очень легкий (особенно по сравнению с PRO от Theragun), что позволяет легко маневрировать именно там, где вам нужно лечение, а затем удерживать его на месте.

Пользователи, которые ранее знали iReliev только за производство одних из лучших устройств TENS, были впечатлены этим пистолетом.

Они описали его как мощный и гораздо более тихий, чем другие перкуссионные массажеры, которые они использовали в прошлом.

8. Подушка для массажа спины Comfier Shiatsu

Наслаждайтесь массажем шиацу пальцами

Пристегните массажер шиацу Comfier к креслу и испытайте настоящее расслабление.

С этой подушкой для стула вы получаете целый ряд различных настроек на выбор, включая 2D и 3D шиацу с давлением пальца, сжатие воздуха и ряд функций вибрации.

Шиацу с давлением пальца действительно так же прекрасен, как и звучит. Четыре вращающихся массажных узла перемещаются внутрь и наружу, чтобы дать вашей спине необходимый глубокий массаж.

Выберите массаж всей спины, верхней или нижней части спины, а затем совместите его с воздушным массажем и теплом, чтобы создать спа-процедуры.

Точечный массаж был любимой функцией продукта, и люди наслаждались облегчением, которое он мог обеспечить.

Те, кто ищет более мягкий массаж, также были в восторге от этого продукта и считали, что он стоит вложений.

Практически, эту массажную подушечку можно установить на любое кресло, поэтому вы можете использовать ее как дома, так и на работе.

Конечно, однако, это не самый портативный продукт.

Если вам нужно что-то, что можно было бы легко использовать в дороге, то массажер Zyllion Shiatsu Pillow Massager был бы лучшим вариантом.

9. Электрический ручной перкуссионный массажер Mighty Bliss Deep Tissue

Ослабьте эти узлы с помощью этого мощного (и доступного) ручного инструмента

Больше не мучайтесь с мышечными узлами, освободите их с помощью перкуссионного массажера Mighty Bliss.

Он обеспечивает мощные 3700 оборотов в минуту, которые Mighty Bliss сравнивают с автомобилем BMW!

В отличие от других перкуссионных массажеров, которые могут быть немного громоздкими, этот массажер тонкий и легкий. Он также беспроводной, то есть вы можете положить его в сумку и использовать после тренировки в тренажерном зале.

Шесть различных массажных головок гарантируют, что помимо спины вы сможете дотянуться до других частей тела, чтобы облегчить боль или дискомфорт.

Оснащенный аккумулятором того же типа, что и в электромобилях, он очень быстро заряжается и может использоваться в течение 120 минут.

Если вы заинтересованы в перкуссионном массажере iReliev или Theragun PRO, но у вас нет на это денег, этот перкуссионный инструмент предлагает настоящую отдачу за вложенные деньги.

Конечно, у него нет сенсорного экрана или ряда различных программ, таких как Theragun PRO, но вы получаете серьезную мощность и ряд различных головок, с которыми можно экспериментировать.

Поклонникам глубокого массажа понравилось, как различные насадки и легкий вес продукта означают, что он может добраться до труднодоступных мест.Многие даже говорили, что он быстро заменил их массажиста.

10. Ролик для массажа спины Thorex

Простой инструмент, дающий серьезные результаты

Одной из самых сложных вещей при использовании массажера для спины является наличие диапазона движений руки, чтобы доставить ее именно туда, куда вам нужно.

Ролик для массажа спины Thorex

решает эту проблему…

Это очень простое устройство, но оно обеспечивает полное покрытие спины с минимальными усилиями.

Благодаря восьми колесам, которые двигаются вверх и вниз, вы можете наслаждаться расслабляющим и приятным массажем.

Используйте валик для мышц спины у стены или на полу. Это идеальный вариант лечения, если вы испытываете трудности с диапазоном движений.

Так как вы оказываете давление, вы не получите глубокого массажа тканей, как с помощью перкуссионного устройства, такого как Mighty Bliss.

Тем не менее, поклонники этого ролика полюбили его как средство восстановления, описав, как его можно также использовать в упражнениях, например, при выполнении приседаний.

Они признали полное покрытие спины и то, как они могли эффективно воздействовать на среднюю часть спины, область, которую они изо всех сил пытались лечить с помощью других массажных продуктов.

11. Компрессионные штаны Therabody RecoveryAir PRO

Инновационный подход к облегчению болей в спине

Вы можете взглянуть на компрессионные штаны RecoveryAir PRO и подумать, что случайно наткнулись на объявление о продаже скафандра!

Однако эти компрессионные трусы от Therabody могут быть очень эффективными при болях в пояснице.

Движение нижней части тела включает в себя больше, чем вы думаете.

Используйте воздушную компрессию в этих штанах для лечения не только нижней части спины, но и ног, живота и ягодиц.

Восемь воздушных камер следуют тщательно разработанному циклу надувания и сдувания, который вымывает метаболические отходы.

Затем вы позволяете свежей, насыщенной кислородом крови возвращаться в нижнюю часть тела быстрее, чем обычно.

Это больше инвестиций, чем многие инструменты в списке, так как машину, которая накачивает штаны, нужно покупать отдельно.

Однако это инвестиция в продукт, который может не только лечить боль в спине, но и улучшать ваши спортивные результаты.

Инновации Therabody в области компрессии воздуха не ограничиваются этим продуктом.

Они также создали компрессионный жилет RecoveryAir PRO, предназначенный для лечения верхней части тела.

Эффективен при болях в руках и плечах и является идеальным средством для восстановления после травм, полученных в теннисе или бейсболе.

12.iReliev Массажер для спины шиацу

Обезболивающее средство для глубокого разминания от проверенного бренда

За годы работы компания iReliev разработала ряд высококачественных обезболивающих, в том числе перкуссионный массажер и набор устройств TENS — они снова сделали это с этим устройством!

Наденьте его на шею или на спину и почувствуйте облегчение от 20 узлов, ослабляющих боль и напряжение в теле.

Он очень прост в использовании благодаря встроенным элементам управления, которые дают вам доступ к трем различным настройкам скорости и дополнительному нагреву.

Люди не могли насытиться этим удивительным продуктом, бредя тем, как они планируют инвестировать в многие другие в качестве подарков для близких, которые также борются с болью в спине.

13. PowerDot 2.0 Duo Smart TENS и стимулятор EMS

Электрический (и умный) прибор TENS и EMS

В отличие от остальных продуктов на этой странице, это не массажер, который оказывает давление на тело. Импульсный массажер (также известный как устройство TENS или EMS) использует электрический ток низкого напряжения для облегчения боли.

Новаторское устройство PowerDot эффективно превращает ваш смартфон в устройство TENS / EMS.

Было показано, что и ЧЭНС, и ЭМС эффективны при лечении боли, поэтому они могут стать отличной альтернативой традиционному массажеру спины.

С PowerDot 2.0 ваш телефон действует как контроллер, отправляя программы электрической стимуляции на беспроводные модули и электроды, которые вы размещаете на своем теле.

Используйте приложение, чтобы выделить болезненные области, определить тип боли, которую вы испытываете, оценить свою боль и уровень переносимости.

Затем

Инновационная технология PowerDot берет информацию и с помощью запатентованного алгоритма создает программу, специально разработанную для облегчения вашей боли.

Добавьте их подушечки Butterfly Pads в свою корзину, когда вы инвестируете в PowerDot 2.0 Duo, и у вас будет все, что вам нужно, чтобы обеспечить действительно индивидуальное лечение TENS для вашей нижней части спины.

14. Ролик Therabody Wave

Избавьтесь от болей в спине

Еще одна отличная альтернатива традиционному массажеру для спины – Therabody Wave Roller.

Компания

Therabody (производитель знаменитых массажеров Theragun) недавно провела ребрендинг и выпустила обновленную линейку продуктов, в том числе свой первый смарт-ролик из пеноматериала.

Этот валик использует вибротерапию, чтобы помочь снять мышечные узлы и напряжение.

На поверхности Wave Roller есть асимметричные канавки, которые позволяют вам получить наилучшее сцепление и действительно развернуть нижнюю часть спины.

Теперь смарт-бит:

Вы можете соединить ролик со своим смартфоном и управлять всеми настройками интенсивности, а также получить доступ к индивидуальным программам.

Пользователи были в восторге от качества, находя, что оно намного превосходит стандартные губчатые валики.

15. Тера Кейн

Уникальный дизайн, которым вы управляете

Thera Cane имеет уникальный дизайн, который поможет вам добраться до труднодоступных мест и облегчить любую боль.

Нам нравится, как его можно использовать, чтобы действительно добраться до тех узлов, которые вызывают у вас дискомфорт.

Трость имеет 6 лечебных шариков, каждый из которых расположен так, чтобы вы могли использовать ее независимо друг от друга.

Вы найдете множество некачественных подражателей, пытающихся воспроизвести магию Thera Cane.

Однако они изо всех сил стараются обеспечить положение лечебных шариков и качество трости.

Те, кто использовал Thera Cane, отмечают, насколько это приятно после напряженной работы или даже просто для повседневного использования.

Очевидно, что силы для увеличения интенсивности нет, но вы можете обеспечить ее самостоятельно, используя массажер, оказывая столько давления, сколько пожелаете.

Управление давлением было на самом деле ключевым аргументом в пользу продажи, и многие говорили, что вы можете применить серьезную силу, и это соответствует задаче!

Если вы чувствуете себя ошеломленным всеми доступными вариантами, ознакомьтесь с нашим руководством по покупке массажера для спины ниже.

Мы объяснили все различные функции, которые вы можете рассмотреть, чтобы помочь вам принять наиболее обоснованное решение!

Типы массажеров для спины

Вы можете выбрать из множества различных типов массажеров для спины, если вы ищете что-то подходящее для недавней боли или вам нужно сделать большие инвестиции для лечения хронической ежедневной боли.

Типы электрических массажеров для спины

Стул

Массажное кресло — идеальное средство для ухода за спиной. Как правило, в кресле есть массажные узлы, которые работают вверх и вниз по спине, когда вы сидите. Многие считают, что это ближе всего к ручному массажу спины.

Факт:

Хороший ручной массаж может сыграть решающую роль в облегчении болей в спине. Точно так же хорошее массажное кресло предназначено для облегчения боли и расслабления, однако без необходимости взаимодействия между людьми.

Подушка для стула

Следующей лучшей вещью после массажера для кресла является массажная подушка, которую можно прикрепить к любимому креслу. Обычно он крепится за спину и под сиденьем, чтобы полностью закрыть спину.

Портативный

Ручные электрические массажеры обычно представляют собой жезлы, которые вы перемещаете по спине, чтобы добраться до источника боли.

Ремень

Пояс-массажер можно обернуть вокруг нижней части спины или накинуть на плечи, чтобы вы могли получить глубокий массаж в ключевых областях.

Подушка / Подушка

Массажер с подушкой или подушкой удобен для использования на шее или нижней части спины, где вы можете подвернуть его именно там, где вам нужно облегчение.

Блок ДЕСЯТКОВ
Устройства

TENS работают иначе, чем традиционные массажеры для спины. Вместо массажных узлов устройство TENS посылает электрические импульсы по коже, прерывая болевые сигналы, посылаемые в мозг. Исследования показали, что это мощное средство от болей в спине.

Пистолет/ударный массажер

Пистолет-массажер — это портативное устройство, которое оказывает быстрое давление на мышечную ткань.Имеются данные, свидетельствующие о том, что это повторяющееся «постукивание» ослабляет узлы и напряжение в мышцах.

Компрессионный массажер / Воздушный массажер

Обычно носимые компрессионные массажеры охватывают область, которую они обрабатывают. Воздушные камеры внутри затем надуваются и сдуваются, помогая промыть вашу систему и быстрее доставить свежую, насыщенную кислородом кровь в область лечения.

Типы неэлектрических массажеров для спины

Тростниковый массажер

Массажер-трость — это простой инструмент, обычно сделанный из пластика.Пользователь может маневрировать и оказывать необходимое давление, чтобы избавиться от боли.

S-образный массажер

S-образный массажер представляет собой стержневой массажер, который обычно имеет тщательно расположенные узлы, чтобы вы могли перемещать его в нужное положение.

Ручной мини-массажер

Неэлектрические мини-массажеры обычно имеют три или четыре зубца (также известные как костяшки), которые можно использовать для устранения узлов и напряжения.

Массажер с деревянными шариками

Покатайте деревянный массажный шарик по нижней части спины, чтобы снять напряжение.С ручкой и деревянными узлами вы можете выбрать уровень интенсивности, который вы хотите применить.

Поролоновый валик

Поролоновый валик имеет твердую или мягкую поверхность в зависимости от необходимого рельефа. Его прокатывают вверх и вниз по пораженному участку, чтобы снять напряжение в мышцах.

Функции и особенности массажеров для спины

Как электрические, так и неэлектрические массажеры для спины предлагают широкий спектр различных функций и возможностей.

Чтобы помочь вам разобраться в каждом из них и решить, имеет ли это значение для вас, мы предоставили небольшое пояснение ниже:

Форма

Форма массажера для спины важна, так как именно она определяет, где именно вы сможете проводить массаж.Например, вы можете выбрать S-образную палку, но хватит ли вам диапазона движений, чтобы дотянуться до середины спины? Если нет, подушка для стула может быть более эффективной.

Размер

Взгляните на размеры, обеспечит ли он необходимое покрытие? Это слишком большой, чтобы быть портативным? Подумайте, где и как вы будете использовать устройство, чтобы сделать наиболее осознанный выбор.

Вес

В зависимости от типа массажера вес может быть решающим фактором. Помните, что при использовании массажеров-палочек или пистолетов вам нужно будет удерживать их на месте, чтобы лечить спину.Если устройство слишком тяжелое, вам может быть сложно делать это в течение более длительного периода времени? Производители указывают вес в описании товара, поэтому обязательно посмотрите.

Электрический/неэлектрический

Подумайте, какой вариант подходит именно вам, хотите ли вы взять массажер с собой в дорогу или просто убедиться, что вы можете использовать его в своем любимом кресле! Также подумайте, сможете ли вы применить необходимое давление с помощью неэлектрического устройства.

узлов

Количество массажных узлов и размеры этих узлов важны, так как они говорят вам о возможном покрытии спины.

Перкуссия

Перкуссия — это стиль массажа, который многие пользователи описывают как «гром в спине». Идеально, если вам нужен глубокий массаж тканей, но не так идеально, если вы ищете что-то более нежное.

Шиацу

Шиацу — это техника японского массажа, сочетающая в себе разминание, надавливание и постукивание. Если вы хотите воспроизвести руки массажистки, обратите внимание на эту особенность!

Замешивание

Если у вас есть узлы и вам нужен массаж, который действительно поможет их вылечить, обратите внимание на функцию разминания.Он включает в себя «подъем» мышцы круговыми движениями вверх.

Жезл

Выберите массажер с стержнем или устройство, включающее стержень, для удобного ручного управления и контроля интенсивности массажа.

Вибрация

Некоторые массажеры для спины оснащены функцией вибрации, которая является еще одним способом снятия боли и облегчения.

Таймер

Таймер может быть полезен, если вам требуется время, чтобы добраться до источника вашей боли. Вы можете установить период времени, а затем просто сидеть сложа руки и наслаждаться облегчением.

Автоматическое отключение

Auto Shut Down — это функция безопасности, защищающая вас и устройство от перегрева. Однако, если вам требуется некоторое время, чтобы добраться до источника вашей боли, короткое автоматическое отключение может разочаровать.

Настройки скорости/интенсивности

Если у вас бывают хорошие и плохие дни, и вам нужен массажер, который может сгибаться вместе с вами, вам следует поискать что-то с выбором настроек интенсивности (также называемых настройками скорости).

Некоторые устройства поставляются только с одной настройкой, которая может быть ограничивающей, если вы хотели бы иметь возможность переключаться между строгим и нежным режимом.

Перезаряжаемый

Все больше производителей делают свою продукцию перезаряжаемой. Это здорово, если вам нужно устройство, которое вы можете использовать ежедневно, не беспокоясь о разрядке.

Срок службы батареи

Хотя многие массажеры оснащены перезаряжаемой батареей, срок службы этой батареи зависит от устройства. Разряд батареи во время лечения вызывает разочарование, поэтому проверьте, как долго вы можете использовать устройство, прежде чем оно потребует подзарядки.

Портативный

Если вы хотите взять свое устройство в отпуск или использовать его в машине или на работе, то портативный вариант может быть лучше.Имейте в виду, что пользоваться массажером в автомобиле можно только стоя или в качестве пассажира.

Память/вызов

Если до вашей боли трудно добраться, и вы правильно определили интенсивность, может раздражать, если ваше устройство не запоминает ваши настройки. Функции памяти / воспроизведения запоминают интенсивность и стиль массажа, который вам нравится, что может быть полезно, если вы будете использовать свое устройство ежедневно.

Вложения

Массажеры для спины иногда поставляются с набором насадок различной формы.Например, массажеры-пистолеты и палочки будут поставляться с различными насадками, чтобы помочь вам воздействовать на ключевые области, такие как нижняя часть спины или позвоночник.

Хранение

При покупке вы заметите, что массажеры для спины иногда поставляются с сумкой или сумкой для переноски. Сумка для хранения не является решающим фактором, но может быть полезна для обеспечения безопасности вашего устройства.

Преимущества массажеров для спины

Использование массажера для спины дает множество преимуществ как для психического, так и для физического здоровья. Ниже мы рассмотрели лишь некоторые из них:

1.Облегчение боли в спине

Безусловно, главное преимущество массажера для спины – облегчение болей в спине! Стимулирует кровообращение и расслабляет напряженные мышцы. Исследования доказывают, что массаж очень эффективен для краткосрочного облегчения болей в спине.

2. Улучшенная циркуляция

Массаж – это метод, который часто используется для улучшения кровообращения. Он работает, усиливая доставку кислорода и питательных веществ к мышечным клеткам, по существу пробуждая их!

3.Поднять настроение

Массаж высвобождает эндорфины, которые расслабляют нервную систему и создают гормоны хорошего самочувствия. Массаж спины в целом оказался успешным методом лечения беспокойства.

9 лучших массажеров для спины на 2021 год

Getty Images, Zyllion, TRIDUCNA, Theragun

Кажется, ничто не доставляет такого удовольствия, как массаж спины, особенно когда у вас есть те самые несколько областей тела, которые всегда склонны к напряжению и боли.Неудивительно, что массажеры для спины — как вибрационные, так и стационарные — существуют для того, чтобы вы могли получать желаемое облегчение круглосуточно, а не только в спа-салоне или кабинете мануального терапевта.

Лучшие массажеры для спины

    На что обратить внимание

    При выборе нового устройства для массажа спины безопасность должна быть на первом месте. Мы поговорили с доктором хиропрактики Робертом А. Хейденом, доктором философии, представителем Американской ассоциации хиропрактики, о лучших методах использования массажера для спины в домашних условиях, учитывая широкий спектр доступных продуктов, которые можно купить и использовать вне дома. профессиональная установка.

    «Используйте устройство для массажа спины или обратитесь к массажисту при рутинных или повторяющихся состояниях, таких как боль в мышцах после тренировки или работы во дворе», — говорит он. «Ваше тело скажет вам, если вы привыкли чувствовать боль/дискомфорт… Я рекомендовал вибромассажеры людям с мышечными проблемами, такими как повторяющиеся напряжения, чтобы дать им что-то, что можно использовать дома для быстрого облегчения. Торговая марка для меня менее важна, чем простота использования, переменная скорость и получение желаемого результата — мышечного расслабления.”

    Как правило, лучшими массажерами для спины являются те, которые дают пользователям возможность самостоятельно выбирать силу массажа. Важно иметь возможность быстро и легко регулировать интенсивность, чтобы не усугубить и без того напряженную часть тела и не создать новую травму. Хайден советует пользователям с уже существующими заболеваниями быть особенно осторожными.

    «Используйте эти инструменты с осторожностью, если вы принимаете антикоагулянты, так как это может легко привести к синякам», — говорит он. «При снижении чувствительности из-за проблем с позвоночником, диабета или других заболеваний возможно чрезмерное использование вибромассажера.Используйте их с осторожностью, если у вас остеопороз или любое другое заболевание, которое ослабляет кости».

    Наш путеводитель по лучшим массажерам для спины охватывает как электронные, так и ручные устройства различной степени интенсивности. Читайте дальше, чтобы найти то целевое или полное облегчение, которого вы так жаждали.

    Реклама – продолжить чтение ниже

    1

    Избранное пользователями

    Массажер для спины и шеи Zyllion Shiatsu

    Когда дело доходит до поиска лучшего массажера для спины, сложно найти более популярный, чем этот.Это 4,5-звездочный продукт Amazon с более чем 34 000 обзоров, и 74% этих обзоров дают ему высшую оценку.

    Массажер шиацу Zyllion имеет размеры 13×9 дюймов, что примерно соответствует размеру небольшой декоративной подушки. Он оснащен регулируемыми ремнями, которые позволяют прикрепить его к спинке сиденья, чтобы его можно было наклонить прямо к области наибольшего напряжения. Его четыре красных массажных шарика вращаются, чтобы обеспечить ритмичный массаж в стиле шиацу в выбранной области, меняя направление каждую минуту.Кроме того, устройство нагревается для дополнительного облегчения.

    Пользователям нравится простота и польза этого средства: он делает твердый, но не болезненный 20-минутный массаж в течение дня, снимая мышечное напряжение, когда оно возникает. Цена около 50 долларов также делает его приятным, но все же доступным подарком.

    Подробнее: Лучшие кроссовки с поддержкой свода стопы для предотвращения боли в ногах

    2

    Носимый массажер

    TRIDUCNA Шиацу-массажер для шеи и плеч

    Этот носимый массажер для спины можно закрепить вокруг шеи или спины, чтобы его восемь двунаправленных узлов вращались взад-вперед на проблемных зонах.Вы также можете запрограммировать предпочтительную скорость и уровень нагрева для дополнительного облегчения. Карманы на руках позволяют удерживать массажер на месте во время его использования.

    3

    Бюджетный выбор

    Ручной массажер HoMedics Quatro Mini

    Этот портативный массажер для спины с батарейным питанием, обеспечивающий больше приятных ощущений и расслабления, чем интенсивное разминание мышц, имеет всего один режим вибромассажа, но стоит менее 10 долларов!

    Его ручка позволяет удерживать его на месте на плечах или в нижней части спины, хотя для доступа к верхней части спины с помощью этого устройства может потребоваться некоторая помощь.

    4

    Беспроводной массажер для спины

    RENPHO Аккумуляторный ручной массажер для спины

    Этот беспроводной массажер для спины оснащен пятью сменными массажными головками и четырьмя режимами массажа, которые обеспечивают вибрацию или ударные ощущения на пяти различных скоростях. Он подключается к зарядному порту, когда вы закончите использовать его с рекомендуемыми 20-минутными интервалами, хотя время автономной работы устройства составляет более 2 часов.

    Длинная ручка этого устройства делает его отличным массажером для спины, поскольку оно может проникать в труднодоступные места лучше, чем другие портативные устройства.

    5

    Массажный пистолет

    Пистолет для глубокого массажа тканей с 10 насадками

    Если вы ищете что-то более мощное для целевого облегчения, а не для полного расслабления, такой перкуссионный массажный пистолет может стать для вас хорошим вариантом.

    Он имеет 30 уровней скорости и 6-часовую перезаряжаемую батарею, а также поставляется с 10 различными массажными головками, которые либо притупляют, либо концентрируют ощущения на ваших мышцах по мере необходимости. Его длинная ручка также дает вам достаточную гибкость, чтобы наклонять ее назад к различным точкам на спине, хотя рецензенты используют ее где угодно, от рук до груди и ягодиц.

    Имейте в виду, что массажные пистолеты подходят не всем из-за их интенсивности. Доктор Хейден говорит: «Я бы порекомендовал это для особого применения, например, спортсменам с миалгией (мышечной болью) или мышечными спазмами.Этот инструмент будет хорошо работать там, где есть значительная мышечная масса, но он может нанести вред худощавому, пожилому или ослабленному человеку».

    6

    Трость триггерной точки

    Массажер для спины и шеи LiBa

    Этот массажер для спины в виде трости может быть и аналогом, но не менее эффективен. Недостаток вибрации или ударной терапии компенсируется простотой использования, особенно если вас часто беспокоят шея, плечи и верхняя часть спины.

    С ним вам больше не придется дотягиваться руками, чтобы массировать узкие места в верхней части спины. Просто закрепите эту трость с триггерной точкой на плече и наклоните ее точно туда, куда вам нужно. Он обеспечивает очень целенаправленный массаж определенных точек давления на теле.

    7

    Массажная подушка

    Подушка для массажного кресла Snailax Shiatsu

    Вам не нужно записываться в маникюрный салон, чтобы воспользоваться массажным креслом, и вам, конечно же, не нужно покупать полноразмерное массажное кресло, когда у вас есть этот удобный коврик для кресла.Это сменное устройство можно установить прямо поверх любого сиденья со спинкой, и им можно управлять с помощью проводного пульта дистанционного управления.

    Четыре разминающих массажных шарика вращаются вверх и вниз по спинке, а сиденье вибрирует, но вы можете контролировать область массажа, интенсивность вибрации и даже хотите ли вы, чтобы немного тепла было сверху. для дальнейшего облегчения.

    8

    Миниатюрный ударный массажер

    Мини-массажный пистолет Theragun

    Как можно говорить о массажерах для спины, не упомянув продукт Theragun? Хотя многие обозреватели массажных пистолетов на Amazon утверждают, что полноразмерные массажные пистолеты от менее дорогих брендов работают так же хорошо, как модели Theragun Pro, Elite и Prime, Theragun Mini — это сравнительно мощный вариант, который гораздо более портативный и выглядит меньше. как электроинструмент, чем другие.

    Mini представляет собой урезанное устройство по сравнению с вышеупомянутыми массажными пистолетами, предоставляющее вам только одну массажную насадку и три режима массажа с частотой 1750, 2100 и 2400 ударов в минуту. Он чуть более 5 дюймов в длину и имеет эргономичную форму, которая удобно лежит в руке.

    9

    Колючий массажный мяч

    Массажный мяч с шипами Qi Mei

    Одним из самых простых, но наиболее эффективных устройств, которые я когда-либо использовал для самостоятельного массажа спины, является шипастый массажный мяч.Его рекомендовали массажисты, с которыми я работал над снятием напряжения в верхней части спины.

    Их можно катать по всему телу практически на любую группу мышц, но для использования на спине просто прислонитесь спиной к стене. Твердые шипы будут давить на ваши мышцы, чтобы прорабатывать узлы, и вы можете перемещаться из стороны в сторону, чтобы отрегулировать положение.

    Для областей, до которых почти невозможно дотянуться (например, между лопатками), этот массажер для спины стоимостью менее 10 долларов является одним из удобных решений.

    Мелани Йейтс Старший редактор домашнего декора Мелани — старший редактор журнала Best Products по домашнему декору, где она исследует и тестирует товары для дома и постельные принадлежности с 2015 года. Ее работы также можно найти в журналах House Beautiful и Women’s Health.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Реклама – продолжить чтение ниже

    12 лучших массажеров спины для облегчения боли 2021 года, по мнению физиотерапевтов

    Кто не любит хорошо помассировать спину? От расслабления сутулых плеч до расслабления напряженных, ноющих мышц, массаж спины — идеальное решение наших болей и болей, связанных с технологиями и стрессом. К сожалению, отличный массаж не всегда возможен, особенно если у вас нет свободного времени или денег, чтобы провести их в спа-салоне (или партнера, готового помочь вам).

    Но на самом деле вам не нужно полагаться на кого-то еще для качественного массажа спины. С помощью одного или двух правильных инструментов вы сможете быстро расслабить мышцы спины и плеч.

    Во-первых, каковы преимущества массажа спины?

    Вы, вероятно, почувствовали мгновенное облегчение от быстрого массажа спины, но многие научные данные подтверждают восстанавливающую силу массажа. Например, одно реальное исследование, проведенное в 2017 году, показало, что регулярный массаж эффективно уменьшал хроническую боль в спине у десятков пациентов.

    Существует множество вариантов, от электрических устройств до мячей и колес для йоги, и каждый из них работает по-своему, по-своему. Использование пенопластовых валиков с большой площадью поверхности (длинных и тонких, которые вы, вероятно, видели в спортзале) идеально подходит для снятия напряжения в околомозговых нервах или мышцах, которые помогают поддерживать позвоночник, — говорит Дэвид Риви, физиотерапевт, OCS, врач. физиотерапевт и основатель React Physical Therapy в Чикаго.

    Другие формы и размеры идеально подходят для других областей.«Колесо для йоги отлично помогает выровнять позвоночник из-за всех наклонов вперед, которые большинство из нас делает в течение дня», — объясняет Риви. Он отмечает, что это не массажный инструмент, а скорее средство для растяжки, но откидывание назад вдоль изгиба колеса поможет расслабить мышцы груди и, тем не менее, позволит снять напряжение в спине.

    Другие варианты, в том числе с подогревом, вибрацией и вращающимися колесами, могут предложить более глубокое и целенаправленное облегчение хронической боли и болезненности, если вы готовы инвестировать в них.

    Как выбрать лучший массажер для спины

    Выберите желаемую цель. Выбор подходящего массажера для спины во многом зависит от желаемого уровня жесткости и от того, насколько глубоко вы хотите воздействовать на мышечные ткани. Если вы хотите ослабить напряжение в верхней части спины, возможно, подойдет массажный валик; если у вас болят плечи, лучше использовать мяч или ручной массажер. Обязательно поговорите с физиотерапевтом или тренером, чтобы получить индивидуальную рекомендацию.

    Рассмотрите возможность использования пружины для защиты от вибрации. «Мне нравятся вибрирующие ролики из пеноматериала для мышц, до которых трудно добраться самостоятельно», например между лопатками, — говорит Сулин Силбар, персональный тренер и массажист из Нью-Йорка. «Вибрация помогает расслабить мышцы, а ролик оказывает давление и немного расслабляет миофасции». Просто будьте осторожны в начале и избегайте использования его на нижней части спины.

    Выберите правильную интенсивность. Глубокий целенаправленный массаж спины нужен не всем — ролики из пеноматериала отлично подходят для недорогого поднятия настроения.Между тем, электрические массажеры для спины предлагают гораздо более интенсивное облегчение, воздействуя на ваши мышцы. Если вы жаждете золотой середины, подумайте о том, чтобы пойти с мячом. «Мячи обеспечивают более точное расслабление напряженных групп мышц из-за меньшей площади поверхности», — объясняет Ален Сен-Дик, сертифицированный персональный тренер из Нью-Йорка. «Это фантастика для людей, которые могут быть чувствительны к вибрациям и предпочли бы эффективный, но немного менее динамичный инструмент».

    Теперь, когда вы точно знаете, что искать в массажере для спины, вот некоторые из лучших устройств, по мнению физиотерапевтов, тренеров и массажистов.

    1

    Лучший электрический массажер для спины

    Zyllion Массажер Шиацу

    Если вам нужен расслабляющий массаж с минимальными усилиями, это беспроводное устройство для шеи и спины идеально подойдет вам. «У меня хронические узлы в лопатках и спине, и это единственное, что достаточно сильно, чтобы облегчить мне », — говорит один обозреватель Amazon. «Zyllion действительно превзошел все мои ожидания.

    2

    Лучший массажер для спины

    Массажер для спины JYMY

    Этот массажер для спины с подогревом не имеет всех наворотов других моделей, но это очень надежная модель для своей цены, заслужившая восторженные отзывы покупателей Amazon. «Массажное действие сильное, но не слишком интенсивное », — говорит один из них. «Легко прижать к животу, спине, рукам, к чему бы то ни было, что вызывает у вас дискомфорт.

    3

    Лучший массажный мяч

    Массажный шарик TriggerPoint из пены

    Массажные шарики из пены TriggerPoint бывают двух размеров и плотности, что позволяет вам выбирать, насколько глубоко вы хотите погрузиться. Мяч большего размера гораздо лучше подходит для катания на больших мышечных поверхностях, в то время как варианты меньшего размера проникают глубже в мышечную ткань на чувствительных участках . «В отличие от пенопластового валика, он может воздействовать на определенные области и выявлять проблемные области», — отмечает один из рецензентов.

    4

    Лучший массажный пистолет

    Гиперлед Гипервольт

    Гипервольт может похвастаться тремя уровнями интенсивности и четырьмя сменными головками , которые обеспечивают индивидуальный массаж. Сен-Дик использует это устройство, чтобы снять скованность в нижней части спины своих клиентов. Он рекомендует также использовать его на верхней части спины и плечах, чтобы снять напряжение, часто возникающее в этих областях.

    5

    Лучшее колесо для йоги

    Колесо для йоги Gaiam

    Чувствуете, что сидите (за столом, на диване) 24/7? Познакомьтесь с новым лучшим другом вашей спины.Риви рекомендует это колесо для йоги для растяжек, которые раскроют грудь и снимут огромное напряжение со спины . «Мне очень понравилось растягивание, которое позволяет моя спина, но при этом чувствую поддержку», — пишет один рецензент.

    6

    Лучший текстурированный валик из пеноматериала

    Поролоновый валик TriggerPoint Grid

    Гладкие ролики из пеноматериала отлично подходят для мягкого расслабления, но они не в точности повторяют ощущения от растирания массажистом.Сетка этого ролика из пеноматериала с самым высоким рейтингом (и победителя 2021 Prevention Fitness Awards) от TriggerPoint имитирует пальцы массажистки и может выдерживать давление до 500 фунтов. «Это не просто поверхностное облегчение боли», — объясняет один из покупателей Amazon.

    7

    Лучший ролик из мягкой пены

    OPTP Pro-Roller

    Вы, вероятно, видели эти мягкие ролики из синей пены в тренажерном зале, и не зря: их не слишком плотная пена обеспечивает мягкое прикосновение для легкого расслабления мышц, это отличное место для начала, если вы я просто делаю себе массаж .Рецензенты также отмечают, что этот валик очень хорошо сочетается с системой обезболивания MELT Method.

    8

    Поролоновый валик Best Hard

    Валик из пеноматериала высокой плотности Amazon Basics

    Для более глубокого расслабления мышц ищите более плотный поролоновый валик — например, этот доступный вариант от Amazon, который выдержит бесчисленные часы расслабления спины. «При первом использовании было безумно больно», — объясняет один из покупателей.«Самое приятное было то, что боль ушла, и, кажется, надолго. Я могу сидеть в своем офисном кресле, не чувствуя затяжной боли».

    9

    Лучший вибрационный поролоновый каток

    Вибрационный поролоновый валик VIBRA

     Вибрирующий пенопластовый валик может подойти, если вы надеетесь на более глубокий массаж, – говорит Сильбар. Этот бестселлер оснащен перезаряжаемой батареей , которой хватает на четыре часа , а это означает, что ему не придется жить от зарядного устройства.«Я не вижу здесь больших возможностей для улучшения», — говорит обозреватель Amazon. «Надежная конструкция, приятные ощущения, длительное время автономной работы».

    10

    Лучший массажер с ремнями

    Массажер для спины Наипо

    Этот подарочный массажер для спины является одним из самых простых в использовании вариантов , поставляется с футляром для переноски и включает подогрев. Бонус: «Он не будет раздражать вашу шею или другие чувствительные участки тела, как другие массажеры для шеи, в которых используется странная колючая сетка», — отмечает один обозреватель Amazon.

    11

    Лучший инвестиционный массажный пистолет

    Тераган G3PRO

    Лучший ручной массажер Theragun поставляется с различными насадками разной степени жесткости, что позволяет адаптировать массаж к вашим текущим потребностям. Регулируемый рычаг также воздействует на труднодоступные места и оказывает меньшее давление на запястья и суставы . Этот тихий, но мощный инструмент идеально подходит для облегчения боли, а также незаменим для спортсменов и всех, кто ищет серьезного облегчения.

    12

    Лучший универсальный массажер

    Ручной массажер Renpho

    Благодаря пяти сменным насадкам и эргономичному дизайну этот беспроводной массажер для спины удобен и эффективен. «Он довольно прочный, но не слишком тяжелый», — говорит один из рецензентов. Бонус: с помощью этого универсального массажера вы можете использовать его за пределами верхней части спины, чтобы воздействовать на тугие ловушки, ягодицы, подколенные сухожилия и многое другое.

    Джейк Смит Джейк Смит, сотрудник редакции Prevention, недавно окончил Сиракузский университет по специальности журнальная журналистика и только начал ходить в спортзал.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

    Боли в спине: 10 лучших массажеров спины от болей

    Эбигейл Малбон Страдаете от болей в спине и плохой осанки? Посмотрите лучшие домашние массажеры для спины, которые облегчат боль и боль в мышцах — идеально подходит для тех, кто работает дома.

    Поскольку многие из нас склоняются над своими ноутбуками или даже приподнимаются в постели, чтобы поработать, неудивительно, что у многих из нас плохая осанка и целый ряд болей.

    ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Массаж лица: Как делать дома

    Если ваша спина, шея и плечи отчаянно нуждаются в массаже и вам нравится звук процедуры, не выходя из собственного дома, вам нужен массажер для спины. У нас есть лучшее на рынке, чтобы облегчить боль в мышцах…

    Загрузка плеера…

    СМОТРЕТЬ: Как заботиться о своем психическом здоровье, работая из дома

    Знаменитый в Instagram массажер для спины Therabody

    Хотите что-нибудь мощное? Этот пистолет дорогой, но очень эффективный.Есть причина, по которой Therabody стала ведущим мировым брендом оздоровительных технологий.

    Устройства научно откалиброваны с амплитудой 16 мм, чтобы проникать глубоко в ваши мышцы и стимулировать тепло и кровоток, помогая вводить кислород и выводить продукты жизнедеятельности, улучшая здоровье и функцию ваших мышц. Шикарный!

    Устройство Theragun Prime, 275 фунтов стерлингов, Therabody

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Лучший массажер для спины без помощи рук

    Этот круговой массажер удобно прилегает к телу, что делает его отличным вариантом, если вы работаете дома и нуждаетесь в расслаблении за рабочим столом.

    Массажер для шеи, 49,99 фунтов стерлингов, Amazon

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    ДОПОЛНИТЕЛЬНО:   13 покупок для домашнего офиса, которые сделают работу из дома более приятной

    Лучший массажер для спины без суеты

    Если большая часть напряжения приходится на шею и плечи, подушка должна помочь справиться с этим, особенно если ее прикрепить к спинке стула.У этого есть четыре массажных узла с подогревом, которые действительно работают с вашими мышцами, и он автоматически отключается через 15 минут, чтобы вы не переутомляли их.

    Беспроводная массажная подушка, 39,99 фунтов стерлингов, Amazon

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    БОЛЬШЕ: Советы по уходу за кожей Меган Маркл от знаменитого косметолога Николы Джосс

    Лучший универсальный массажер для спины

    Если у вас серьезные боли в спине, поищите массажер, рассчитанный на сильное давление на всю спину.Этот от HoMedics имеет две дорожки для массажа спины и плеч с разными настройками скорости. Это также фаворит покупателей, с отличными отзывами в Интернете.

    Гелевый массажер для спины и плеч, 149,99 фунтов стерлингов , Amazon

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Лучший массажер для спины с термотерапией

    Это портативное устройство имеет режимы горячей и холодной воды, что идеально подходит для расслабления мышц и узлов.Он получает восторженные отзывы в Интернете, хотя некоторые покупатели отмечают, что через некоторое время его будет тяжело использовать — это может быть отличным вариантом для пар.

    Reviber Горячий и холодный перкуссионный массажер, 89,99 фунтов стерлингов, Argos

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Лучший массажер для спины для растяжки

    Этот массажер предназначен для того, чтобы помочь вам растянуть спину — идеальный вариант, если вы весь день сидите сгорбившись.Точки давления массируют позвоночник, когда вы растягиваетесь. Все, что вам нужно сделать, это лечь на спину и расслабиться.

    Носилки для спины, от 14,44 фунтов стерлингов, Amazon

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Лучший массажер для спины с холодной терапией

    Этот доступный по цене небольшой ручной валик легко купить, если вы хотите воздействовать на определенные области ног, рук или плеч. Однако из-за этого становится труднее дотянуться до спины.

    Массажный роликовый шарик, 9,99 фунтов стерлингов, Amazon

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Лучший бюджетный электрический массажер для спины

    Выберите массажер шиацу с разной скоростью в зависимости от того, какое давление вы хотите получить, чтобы получить настоящее удовольствие. Он поставляется с тремя различными насадками, а также чехлом для массажа лица.

    Ручной массажер шиацу, 39 фунтов стерлингов.99, Холланд и Барретт

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Самый простой бюджетный массажер для спины

    Многие физиотерапевты рекомендуют эти шипастые массажные мячи для домашних упражнений — они маленькие, но мощные! Используйте для снятия напряжения и боли, воздействуя на триггерные точки. Их можно использовать на ногах, спине, вокруг шеи, плеч, а также в качестве массажеров для рук. Идеально, если у вас ограниченный бюджет!

    Набор из 3 массажных шариков Spike, 8 фунтов стерлингов.95, Амазонка

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Лучший мини-массажер

    Эту мини-массажную подушечку можно использовать в дороге, а ее размер удобен для путешествий. Есть эластичный ремешок, который позволяет закрепить его на офисном стуле, а после подключения просто откиньтесь на спинку кресла и расслабьтесь благодаря четырем точкам давления, которые массируют вращающиеся круги, а также дополнительному режиму нагрева. Этот изящный гаджет, идеально подходящий для спины, рук и ног, незаменим при работе из дома.

    Мини-массажная подушка, 25 фунтов стерлингов, MenKind

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Подборка HELLO! является редакционной и независимой. Мы публикуем только те материалы, которые нравятся и одобряются нашими редакторами. ПРИВЕТ! может получать долю продаж или другую компенсацию по ссылкам на этой странице. Чтобы узнать больше, посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов .

    12 лучших массажеров для спины, которые можно купить сейчас 2021

    Вот несколько неприятных новостей для вас: по оценкам, 80 процентов американцев в какой-то момент жизни будут страдать от болей в спине.А клиника Кливленда сообщает, что два процента рабочей силы страдают от болей в спине каждый божий день . Ой. С такими цифрами неудивительно, что боль в спине является второй по частоте причиной обращения людей к семейному врачу. К счастью, есть массажеры для спины, которые помогают снять напряжение и успокоить боль.

    Что вызывает боль в спине?

    Ну, есть острая травма — от падения до автомобильной аварии — которая может привести к смещению элементов спины из-за переломов костей, разрывов связок или растяжения сухожилий.Избыточный вес может быть фактором риска, но простое стояние или сидение слишком долго может привести к болям в спине. У вас может развиться плохая осанка, что может привести к напряжению. Или мышцы спины могут ослабнуть из-за недостатка упражнений, а затем порваться под действием силы движения вашего тела, когда вы сразу же вернетесь к бегу, езде на велосипеде или поднятию тяжестей. Этого достаточно, чтобы заставить вас чувствовать беспокойство, когда вы думаете обо всем, что может привести к этим болям.

    Какие типы массажеров существуют?

    Массажеры для спины можно разделить на две основные категории: вибрационные и шиацу.Доктор Тодд Петерсон, бывший профессиональный футболист и мануальный терапевт из Чикаго, говорит, что ударные (вибрационные) массажеры для спины полезны для снятия боли. Как объясняет Петерсон, нервы могут посылать только один сигнал за раз, и самый быстрый сигнал сначала регистрируется мозгом. Поскольку вибрации распространяются по телу быстрее, чем тупая болезненность, вибромассажер в основном опережает боль и затрудняет для вашего мозга регистрацию других, неприятных ощущений.Массаж шиацу, с другой стороны, фокусируется на глубоком разминании, уделяя внимание точкам давления на теле. Шиацу отлично подходит для определенных болевых точек, таких как узел в плечах или боль в средней части спины; вибромассажеры хороши для общего расслабления всего напряженного или уставшего участка.

    Как правильно выбрать массажер для устранения боли?

    Поскольку существует так много различных типов и причин болей в спине, неудивительно, что существует огромное количество стилей и форм массажных инструментов.Выбор того, что подходит именно вам, заключается в том, чтобы найти тот, который лучше всего справляется с тем, где обычно возникает ваша боль (плечи или поясница?) и где вы будете использовать устройство (в дороге или на полу в спальне?). Вот 12 лучших массажеров для спины, которые можно купить за деньги.

    лучших массажеров спины от узлов и болей в пояснице

    Массажеры для спины, как правило, представляют собой электрические устройства, которые обеспечивают некоторую вибрацию, перекатывание, разминание, сжатие и/или нагрев для массажа и расслабления мышц.Хотя часто это не так роскошно, как настоящий массаж спины, лучшие массажеры для спины могут быть весьма эффективными для уменьшения боли, улучшения кровообращения и расслабления мышц. Тем не менее, существуют разные типы массажеров для спины, и некоторые из них работают намного лучше, чем другие. Если вы ищете эффективное устройство, вам следует учитывать следующие факторы:

    5 вещей, которые нужно знать перед покупкой массажера для спины:
    1. Стиль: Массажеры для спины бывают разных стилей.Многие из них представляют собой просто маленькие подушки или подушки с несколькими вибрирующими ручками. Они, как правило, неэффективны и могут использоваться только на небольшом участке спины одновременно. Подушечки или сиденья для массажа спины больше и дороже, но могут массировать большую часть спины. Популярны также массажные пистолеты. Они ручные, и их нужно контролировать во время использования, но они гораздо более универсальны и могут использоваться на любом участке тела. Однако массаж собственной спины может быть затруднен, в зависимости от конструкции.Ручные массажеры для спины могут представлять собой шарики, крючки или ролики, которые вы прикладываете к спине под давлением, чтобы расслабить мышцы и облегчить боль.
    2. Цена: Электрические массажеры для спины стоят от 30 до 300 долларов и выше, хотя качественные устройства обычно стоят не менее 60 долларов. Массажеры для спины с несколькими режимами и уровнями интенсивности, а также те, которые охватывают всю спину, а не небольшой участок, будут стоить дороже базовых моделей. Ручные массажеры для спины обычно стоят от 10 до 40 долларов.
    3. Режимы: Так же, как существуют различные техники и стили массажа, массажеры для спины имеют различные режимы, что позволяет адаптировать массаж спины к вашим потребностям.Ищите устройство для массажа спины, которое может обеспечивать несколько режимов, таких как глубокое разминание, шиацу, вибрация, сжатие, нагревание и т. д.
    4. Уровни интенсивности: Ищите массажер для спины как минимум с двумя уровнями интенсивности, иметь некоторый контроль над давлением или скоростью массажа. Если у вас особенно чувствительные мышцы или вы любите сильное давление или энергичное растирание, вам понадобится еще больше возможностей для регулировки уровней интенсивности.
    5. Мощность: Многие массажеры для спины являются сетевыми устройствами, которые необходимо подключать к сети.Они, как правило, более мощные и не требуют зарядки или батарей, но они менее портативны. Например, вы не можете использовать проводное устройство в машине или в дороге. Аккумуляторные устройства беспроводные и более удобные, хотя часто они обещают слишком много времени автономной работы. Ручные устройства не требуют питания. Подумайте, где и когда вы планируете использовать массажер для спины, и выберите стиль, который лучше всего соответствует вашим потребностям.

    Чтобы выбрать лучшие массажеры для спины, мы рассмотрели и протестировали более 20 самых популярных моделей ведущих брендов, а также более десятка массажных пистолетов и ручных массажеров.Мы оценили каждый массажер для спины на основе множества факторов, включая дизайн, общую стоимость, производительность, уровни интенсивности, долговечность, режимы, функцию нагрева, массируемые части спины, настройку, специальные функции, общую эффективность, портативность и потребности в энергии. Мы рассмотрели плюсы и минусы каждого из них и в итоге остановились на пятерке лучших.


    Если вы считаете это полезным, вы также можете проверить   Лучшие массажные пистолеты, Лучшие массажеры для ног , Лучшие массажные кресла,   Лучшие ролики из пеноматериала и Лучшие грелки.

    Лучшие массажеры для спины 2022 года

    Мы проконсультировались с массажистом, а затем протестировали девять массажеров для спины в течение трех недель. Мы выбрали массажную подушку NURSAL как лучший массажер для спины. Он имеет три стиля массажа, регулируемые уровни интенсивности и положения массажных узлов, а также функцию комфортного нагрева. Лучший портативный массажер для спины — Mynt — массажная подушка шиацу, уникальная беспроводная массажная подушка, сделанная из пены с эффектом памяти, поэтому ее также наиболее удобно использовать на костных участках, таких как лопатки и позвоночник.Мы выбрали беспроводной массажер Pado — PureWave — CM-07 как лучший ручной массажер для спины, потому что он эргономично разработан для охвата всей длины спины.

    Содержание

    9 массажеров задней части мы проверили

    Product Price
    1
    0 NwardS $$$ Seushion Шея, Верхняя спина, нижняя часть спины, бедра ★★★★★
    Mynt $$ массажная подушка, беспроводные шея, нижняя часть спины, бедра ★★★★★
    Purewave – CM-07 $$$$ портативные, беспроводные все тело ★★★★★ ★ ★ ★ ★
    Snailax $$$$ Seathion Seushion шея, верхняя часть спины, ниже назад, бедра ★★★
    Comfier $$$ Seushion нижняя часть спины, бедра ★★
    0 Zyllion $$ Массажная подушка шея, верхняя часть спины, бедра ★★★
    Maxkare $ $ шея шея ★★
    Renpho – EM2016C $ портативный, беспроводной Весь тело ★★★★
    Mighty Bliss – BD1372 $$$$ Candild, беспроводные все тело ★★★★

    подушки для массажа

    массаж подушки

    Ручные массажеры

    Лучший комбинезон: NURSAL – Подушка для сидения

    NURSAL – это массажная подушка для сидения с полной спиной, тремя видами массажа, регулируемым массажем шеи и сидения и стильными деталями.Он имеет четыре вращающихся узла для спины и шеи, которые можно запрограммировать так, чтобы они вращались по часовой стрелке или против часовой стрелки, оставались неподвижными или перемещались вверх и вниз по вертикали.

    Другие массажеры для сидений, которые мы тестировали, имели два стиля массажа — шиацу или разминание, — но у NURSAL есть третий «волновой» массаж, при котором узелки вращаются по чередующимся кругам, создавая волнообразное ощущение. Разминающий массаж достаточно сильный, глубоко разминающий мышцы; волна более нежная и расслабляющая.

    Массаж шиацу NURSAL отличается от других массажеров: узелки не вращаются, а медленно перемещаются вверх и вниз. Наши испытатели обнаружили, что этот стиль массажа наиболее точно имитирует надавливание руками массажиста. Массаж шиацу особенно эффективен для облегчения болей в пояснице, а при выборе «точечной» функции вы можете заморозить узелки на месте, чтобы сосредоточиться на узловатых мышцах.

    Лучший в целом: NURSAL – Массажная подушка для сиденья

    Благодаря трем различным стилям массажа, регулируемым уровням интенсивности и функции комфортного нагрева, NURSAL является недорогим вариантом для облегчения болей в спине и шее.

    См. цену на Amazon

    Секция шеи выполняет только разминающий массаж, но вы можете массировать всю шею или отрегулировать его с помощью кнопки вверх или вниз, чтобы точно определить одну часть шеи. Все узелки нагреваются, что понравилось нашим тестерам, но его также можно отключить, если вы предпочитаете прохладный массаж.

    NURSAL также имеет вибрирующую подушку с подогревом с тремя уровнями интенсивности, самый высокий из которых наиболее успокаивает мышцы нижней части бедра. Высота спинки сиденья составляет 30 дюймов — это самый высокий из трех протестированных нами массажеров для сидений.Оба испытуемых были ростом более 6 футов, и, хотя массажер не доходил до их плеч, шейную секцию можно было отрегулировать вниз, чтобы достичь мышц нижней части шеи, которые соединяются с плечом.

    Детали из кожзаменителя черного и серого цветов делают NURSAL похожим на автомобильное кресло. В комплект входит автомобильный адаптер. Однако, даже когда автомобильное кресло нашего испытателя было отодвинуто далеко назад, NURSAL толкнул его вплотную к рулю, что сделало невозможным безопасное вождение.

    NURSAL прочный, и даже когда наши испытатели использовали его на полу, мотор не глох от веса их тела.Это хорошо сделанный продукт, и если вы не хотите вкладывать средства в массажное кресло, этот массажер для спины по конкурентоспособной цене — лучшее, что поможет вам облегчить боль в спине и шее.

    Основные выводы:

    • Массажная подушка для сидения NURSAL имеет три сильных массажных стиля, которые можно запрограммировать на воздействие вверх и вниз по всей спине и шее.
    • Его режим массажа шиацу наиболее точно имитирует руки массажиста, медленно нажимающие на позвоночник.
    • Хотя автомобильный адаптер входит в комплект, NURSAL лучше подходит для вертикального положения дома или в офисе.

    Самый портативный: Mynt — массажная подушка

    Mynt — массажная подушка шиацу — самый удобный и — поскольку он беспроводной — самый удобный массажер для спины на современном рынке. В 2018 году Mynt получил награду iF World Design Excellence Award за обтекаемый дизайн, инновационные материалы и технологию интеллектуального аккумулятора.

    Mynt имеет такую ​​же ромбовидную форму, что и другие массажные подушки, и имеет четыре вращающихся узла, которые нагреваются.Но на этом сходство заканчивается. В отличие от других массажеров, узелки приплюснуты, поэтому не впиваются в спину больно.

    Корпус Mynt сделан не из жесткого пластика: он сделан из пены с эффектом памяти, что делает подушку гибкой и удобной на костных участках, таких как позвоночник. Его тканевый чехол изготовлен из смеси полиэстера и спандекса, как и сотовый эластичный материал на лицевой стороне подушки. Когда подушка находится на подушке, узелки чувственно струятся под этим материалом, который успокаивает обнаженную кожу.

    Самая портативная: Mynt – Массажная подушка шиацу

    Это единственная беспроводная массажная подушка на рынке, которую можно использовать в любом месте для облегчения боли в спине или любой другой воспаленной группе мышц.

    См. цену на Amazon.

    Самое очевидное отличие заключается в том, что Mynt работает без проводов. Заряжается за час и держит заряд два часа. После зарядки вы можете использовать Mynt где угодно и массировать любую часть тела, не привязываясь к шнуру питания и не беспокоясь о том, что он отключится при смене положения.

    Дополнительной функцией является карман на задней части массажера для руки, чего нет ни у одного другого массажера. Материал Spandex цепляется за вашу руку, что позволяет удерживать подушку против любых мышц. Mynt также можно использовать для массажа уставших ног; наши испытатели обнаружили, что это особенно расслабляет и больше всего похоже на настоящий массаж шиацу.

    Mynt стоит всего на несколько долларов больше, чем Zyllion, и это гораздо лучший продукт для облегчения боли в спине или любой другой боли в мышцах.

    Основные выводы:

    • Mynt — это беспроводная массажная подушка, поэтому ее можно использовать в любом месте для массажа спины или других мышечных болей.
    • Его корпус изготовлен из пены с эффектом памяти, поэтому он гибкий, а его эластичная ткань из полиэстера и спандекса приятна на ощупь.
    • Mynt имеет разумную цену для такой хорошо спроектированной, хорошо сделанной и прочной массажной подушки.

    Лучшее портативное устройство: Pado – PureWave

    Pado – PureWave CM-07 – это беспроводной портативный массажер, легкий и эргономичный, рассчитанный на охват всей длины спины.У него шесть насадок, одна из которых — грибовидный диск на воздушной подушке — предназначена специально для массажа костных участков, таких как позвоночник и плечи.

    PureWave заряжается за один час и остается заряженным в течение двух часов или дольше. Это гладкий 16 дюймов в длину с прорезиненной ручкой, которая составляет половину длины, так что вы можете взять его за конец и свесить вниз к нижним мышцам спины. Он весит всего 1 ½ фунта, поэтому его легко держать на плечах или за спиной, чтобы вы могли дотянуться до мышц верхней части спины.

    Большинство других ручных массажеров, которые мы тестировали, имели шариковую насадку для массажа областей с большим количеством костей, чем мышц; однако все они были неудобны в использовании, поскольку ударное действие отскакивало от кости. Запатентованный диск Air-Cushion PureWave представляет собой полусферу из мягкой резины, которая поглощает интенсивную вибрацию и скользит по костным областям, таким как лопатки, шея и даже ступни.

    Вы можете использовать PureWave для массажа любой части тела, но он также имеет уникальную функцию массажа лица.Щелкнув выключателем питания, двигатель двойного действия PureWave переключается с ударного массажа на одном конце устройства на мягкую вибрацию на противоположном конце. Специальная насадка предназначена для массажа лба и морщин вокруг глаз и рта.

    Лучшее портативное устройство: Pado – PureWave – CM-07

    PureWave — это легкий беспроводной массажер, который позволяет с легкостью массировать всю спину, шею и плечи.

    См. цену в PadoUSA

    Нам также понравилась эргономичная подставка PureWave для удержания массажера и всех насадок.Голова балансирует в верхней части подставки, казалось бы, вопреки гравитации, а ручка выгнута к вам, поэтому ее можно взять в руки в любой момент.

    PureWave стоит примерно столько же, сколько и массажная подушка NURSAL, и более чем в два раза дороже массажной подушки Mynt, обе из которых можно использовать только для массажа шеи, спины и нижней части бедер. Однако PureWave — это массажер, который можно использовать для глубокого массажа любой части тела. Он намного более высокого качества, чем другие ручные массажеры, а его гибкость и уникальный двухфункциональный мотор, которого нет ни у одного другого массажера, стоят дополнительных затрат.

    Основные выводы:

    • PureWave CM-07 легкий и эргономичный, так что его удобно держать в руке, чтобы вы могли легко массировать труднодоступные места на спине.
    • Имеет специальную дисковую насадку с воздушной подушкой для массажа костных участков, таких как позвоночник и лопатки.
    • PureWave дороже, чем другие ручные массажеры, но его эффективные насадки и отличная подставка для хранения стоят дополнительных затрат.

    Другие продукты, которые мы тестировали

    Snailax

    Новейшая массажная подушка для сидения Snailax обеспечивает эффективный массаж, но мы обнаружили небольшую разницу между ее покрытыми гелем узелками и узлами Nursal, что оправдывает существенное повышение цены на Snailax.Как и Nursal, Snailax имеет массаж шиацу с подогревом для шеи, массаж шиацу с подогревом и перекатыванием для спины и вибрационный массаж с подогревом для сиденья.

    У Snailax больше возможностей для регулировки массажа шеи, чем у Nursal. Но нашим тестерам приходилось либо сильно прислоняться к шее, либо удерживать ее, чтобы узелки достигали всей длины шеи. Вибрирующая подушка сиденья предназначена для массажа ягодиц и верхней части бедер, но она вибрирует только по краю подушки, а не в центре, поэтому наши тестеры обнаружили, что она скорее раздражает, чем успокаивает.

    Snailax рекламирует, что массажер можно положить на пол. Это оказалось очень неудобным, так как узелки — даже покрытые гелем — вонзались в спины наших испытателей и болезненно упирались в их позвоночники. Мы также отметили, что мотор стал скрежетать от веса их тел, поэтому в реальности Snailax можно использовать только в вертикальном кресле. Для такого дорогого массажера для спины мы также подумали, что его тканевый чехол выглядит и ощущается дешевым.

    Comfier

    Массажер для спины Comfier вдвое дешевле Snailax и кажется более надежным и качественным.Вместо прямой спинки у него ковшеобразное сиденье, что позволило нашим тестерам сидеть глубоко в массажере. Однако его гладкий дизайн имел как положительные, так и отрицательные результаты испытаний.

    Положительным моментом является то, что Comfier обеспечивает действительно глубокий массаж нижних мышц спины и нижней части позвоночника. Однако кривизна массажера вынуждала наших испытателей прижимать верхнюю часть спины к сиденью, чтобы нащупать узелки. Функция нагрева Comfier не распространяется на всю длину кресла, поэтому плечи наших тестеров чувствовали холод против отделки из кожзаменителя массажера.

    Comfier не имеет функции массажа шеи, поэтому, вероятно, это один из самых дешевых массажеров для спины на Amazon. Его высота составляет 24 дюйма, но фактическая массажная секция составляет 21 дюйм, поэтому Comfier лучше подходит для человека с коротким туловищем.

    Zyllion

    Массажная подушка Zyllion является одним из самых популярных и высоко оцененных товаров для массажа на Amazon. Наши испытатели фактически использовали Zyllion более двух лет, и это был любимый продукт для облегчения случайной мышечной боли, пока они не протестировали Mynt.Zyllion — это прочная и хорошо сделанная массажная подушка, немного больше, чем другие массажные подушки, и ее мощный двигатель непрерывно вращает четыре узла подушки, даже когда на нее давит весь вес тела.

    Жесткий пластиковый корпус Zyllion, однако, делает подушку неудобной и даже болезненной на любых участках костей, поэтому вы не можете использовать ее для массажа позвоночника или лопаток: Zyllion можно использовать только для мышц. Как и другие массажеры для спины, его нужно подключать к сети, а короткий шнур часто вырывается из разъема на подушку, когда вы меняете положение.

    MaxKare

    MaxKare — недорогая массажная подушка, похожая на Zyllion. Он имеет такой же дизайн, четыре массажных узла и функцию нагрева. Его нагрев активируется нажатием кнопки питания несколько раз, и даже после 15 минут работы он никогда не нагревался сильнее, чем теплый. У MaxKare есть спинка из пеноматериала, но она, как и Zyllion, заключена в жесткий пластик, поэтому на нее неудобно опираться для массажа верхней и средней части спины и позвоночника.

    У MaxKare есть автомобильный адаптер, и во время вождения он хорош для массажа мышц шеи.Но когда наши испытатели переместили его ниже в автокресле и прислонились к нему, двигатель MaxKare не выдержал веса и остановился.

    Renpho – EM-2016C

    Ручной массажер Renpho – EM-2016C похож на другие протестированные нами массажеры, но у него есть несколько функций, которых нет у других. Он имеет мощный двигатель с одной головкой и два режима массажа: непрерывный и пульсирующий. Когда включена функция пульсации, двигатель пульсирует короткими импульсами, скорость которых увеличивается.Этот режим особенно эффективен при массаже конкретной узловатой мышцы, имитируя массаж шиацу.

    Renpho весит немного больше, чем PureWave, а его мотор с одной головкой немного шире, но это все равно тонкий и легкий массажер, хорошо сбалансированный. Его короткая ручка имеет прорезиненную рукоятку, и ее легко держать. Но если вы высокий человек или у вас длинный торс, Renpho не дотянется до полной длины вашей спины.

    Тем не менее, его треугольная насадка с тремя зубцами отлично подходит для массажа как мышц, так и костей, в том числе вдоль позвоночника.Как и PureWave, подставка для хранения входит в комплект, но имеет только два слота для пяти насадок. Renpho не такой сложный, как более дорогой PureWave, но он поможет облегчить боль в мышцах по доступной цене.

    Mighty Bliss — BD1372

    The Mighty Bliss — BD1372 — это беспроводной ручной массажер, производитель которого агрессивно позиционирует его как лучший, чем наш лучший выбор — PureWave. Mighty Bliss имеет идентичный дизайн: гладкая изогнутая палочка длиной 16 дюймов.Даже шесть массажных насадок практически одинаковы, включая диск на воздушной подушке.

    Он легкий и хорошо лежит в руке, держа его за плечи, можно дотянуться до основания позвоночника. Основное различие, которое мы заметили между ними, заключается в том, что более низкая интенсивность Mighty Bliss имеет тенденцию заставлять насадку болезненно подпрыгивать на участках с костями, поэтому нам приходилось постоянно поддерживать уровень интенсивности на более высоких настройках.

    Mighty Bliss всего на несколько долларов дешевле, чем PureWave, но в нем нет режима массажа лица и подставки для хранения.

    Как мы выбрали

    Ранее мы рассматривали массажеры для ног, ручные массажеры, массажеры для ног, пенопластовые валики, массажеры для шеи и плеч, а также ударные массажные пистолеты, поэтому мы хорошо разбирались в средствах для домашнего массажа, доступных в настоящее время.

    Нашим профессиональным консультантом по многим из этих обзоров был Винсент Беннетт, специалист по комплексному оздоровлению и массажист, который специализируется на массаже при спортивных травмах, шиацу, глубоком массаже тканей и нервно-мышечной терапии.

    Когда клиент обращается к Винсенту за помощью в облегчении боли в теле, он дает ему рекомендации по терапии на дому, такие как физические упражнения или прикладывание тепла или холода. «Ничто не сравнится с человеческим прикосновением, — говорит Винсент, — но массажер для спины может быть полезен для снижения стресса, напряжения и беспокойства, а также для улучшения осанки за счет расслабления мягких тканей и повышения гибкости». Он также предупреждает, что некоторые из этих устройств могут быть излишне сложными или громоздкими в использовании, и они часто оказываются в шкафу, собирая пыль.

    Мы приняли во внимание совет Винсента, тем более что при тестировании массажеров для ног в нашем предыдущем обзоре мы обнаружили, что их неудобно надевать. Мы исследовали удобные в использовании массажеры для спины и узнали, что самые популярные массажеры делятся на три категории: подушки для кресел, массажные подушки и ручные ударные массажеры. Мы выбрали продукты в каждой категории для тестирования, прочитав сотни отзывов пользователей на Amazon и Reddit.com, а также рекомендации физиотерапевтов и массажистов.

    Многие продукты в каждой категории похожи, если не идентичны, по внешнему виду, функциональности и цене. Большинство людей, которые приобрели массажные подушки для сидений, сделали это, потому что этот тип массажера для спины стоит лишь часть стоимости массажных кресел, которые вы видите в аэропортах и ​​​​торговых центрах. Мы выбрали три средства по примерно одинаковой цене, но каждый из них имел уникальную особенность (например, массажные узелки, покрытые гелем), о которой упоминалось в онлайн-обзорах.

    По тем же критериям мы выбирали массажные подушки.Поскольку мы уже рассмотрели портативные массажеры, мы выбрали три беспроводные модели, которые мы ранее протестировали, чтобы сравнить их с массажерами, специально разработанными для массажа спины.

    Как мы тестировали

    Эти три категории требовали разных тестов, хотя мы искали одни и те же результаты: облегчил ли массажер боль в спине?

    Массажные подушки для сидений

    Подушки для сидений были самыми сложными, поскольку каждая из них выполняла несколько функций.Все три массажера имели две секции, сиденье и спинку. Секция сиденья вибрировала с интенсивностью в два-три раза, что должно было массировать ягодицы и верхнюю часть бедер. Мы пробовали каждый уровень интенсивности отдельно и в сочетании со спиной.

    Задняя часть каждого массажера состояла из жесткой вертикальной спинки с четырьмя круглыми узелками, покрытыми тканью. Узелки вращались и перемещались вертикально вверх и вниз в зависимости от выбранной программы.

    Во всех трех массажерах для сидений применялся массаж шиацу — узелки вращались и придавливали позвоночник, — который мы регулировали, увеличивая или уменьшая интенсивность, и делали паузы для массажа одной изолированной области.Однако только в NURSAL был настоящий массаж шиацу, при котором узелки не вращались, а очень медленно двигались вертикально вниз по позвоночнику.

    У NURSAL и Snailax был разминающий массаж, во время которого узелки вращались по часовой стрелке, затем против часовой стрелки и двигались вертикально вверх и вниз по позвоночнику. Разминающий массаж был самым сильным, а вращательные движения были нацелены на мышцы спины по обе стороны от позвоночника. Мы нашли разминающий массаж неудобным и даже болезненным вдоль средней части позвоночника и копчика, где меньше мышц.

    У NURSAL и Snailax также была отдельная секция шеи, которая имеет свои собственные четыре вращающихся узла. Мы протестировали эту секцию отдельно и в сочетании как со спинкой, так и с секцией сиденья. Оба массажера имели контроль выделения шейных узелков на одном конкретном участке шеи. Мы сочли эту функцию полезной, потому что задняя часть доходила до плеч наших тестировщиков, и они могли управлять узлами на шее, чтобы массировать нижние мышцы шеи, которые соединяются с их плечами.

    Производители всех трех массажеров заявляют, что массажер можно класть плашмя на пол. Мы попробовали это, и оба испытателя обнаружили, что узелки в этом положении слишком болезненны, особенно вдоль позвоночника.

    Подушки массажные

    Подушки массажные предназначены для массажа изолированных мышц на любой части тела. Три протестированных нами устройства имели примерно одинаковую изогнутую ромбовидную форму и размер: 12 дюймов в длину и 7 или 8 дюймов в ширину. Подушки имеют четыре узла, которые вращаются по часовой стрелке в течение 30 секунд, а затем против часовой стрелки в течение 30 секунд.Это движение имитирует разминание и эффективно для изолированного массажа узловатых мышц.

    Мы протестировали массажные подушки на различных группах мышц, но прежде всего на спине и шее. Подушки были достаточно прочными, чтобы на них можно было опереться, но слишком большой вес тела повлиял на моторы подушек, замедляя их почти до полной остановки.

    Все три подушки имели электрические адаптеры с 4-футовыми шнурами питания, которые время от времени отключались, когда наши испытатели меняли положение. Однако у подушки Mynt была заряжаемая батарея, и без шнура питания она была самой портативной и удобной.

    Каждая подушка поставлялась с автомобильным адаптером, и наши испытатели опробовали их на своих автомобилях. Подушки можно было удобно использовать на пассажирском сиденье. На водительском сиденье подушки можно было использовать, прислонив их к подголовнику, для массажа шеи, но не для поясницы, потому что их объем прижимал испытуемых слишком близко к рулю.

    Ручные массажеры

    Как и массажные подушки, ручные массажеры предназначены для проработки изолированных мышц. Наши испытатели сосредоточились на мышцах шеи и спины.Все три массажера были легкими – не более 2 фунтов – и имели одинаковую конструкцию: удлиненный стержень с головкой в ​​форме луковицы, закрывающей двигатель. Голова несет основную часть веса, поэтому ее можно свесить по всей длине спины.

    После того, как беспроводные массажеры были заряжены в течение одного-двух часов, наши испытатели проверили каждую насадку, начиная с мышц шеи, а затем постепенно двигаясь вниз по спине. Они массировали с самой низкой интенсивностью в течение пяти минут и увеличивали интенсивность.Однако если привязанность была неудобной или болезненной, они останавливались и меняли привязанность.

    В целом, наши испытатели обнаружили, что ручные массажеры были наиболее универсальными, но только для массажа изолированных мышц в течение короткого периода времени.

    Практический результат

    Как мы узнали во время нашего тестирования, различные массажеры для спины позволяют сосредоточиться на массаже определенных мышц с помощью различных техник и интенсивности. Однако никто не делает работу так хорошо, как массажист.

    Лучший массажер для спины – массажная подушка для сидения NURSAL. Он имеет три различных стиля массажа с регулируемыми уровнями интенсивности и программу для выделения своих массажных узелков на конкретную узловатую мышцу или больную область. Его функция массажа шиацу была наиболее близка к ощущению давления, оказываемого массажистом. NURSAL также имеет вибрирующую подушку с подогревом для более мягкого и успокаивающего массажа нижней части бедер. Это прочный и хорошо сделанный массажер, который стоит в разы дешевле массажного кресла.

    Одним из портативных вариантов является беспроводная массажная подушка Mynt – Shiatsu, которая, по нашему мнению, является самой удобной и удобной из протестированных нами массажных подушек. Его дизайн превосходит другие массажные подушки, представленные на рынке: его плоские узелки не причиняют боли в костных областях, таких как позвоночник, и он сделан из пены с эффектом памяти и смеси полиэстера и спандекса, что делает его гибким и удобным.

    Pado – PureWave CM-07 – это беспроводной ручной массажер, легкий и эргономичный, с возможностью охвата всей длины спины.Он дороже, чем аналогичные ручные массажеры, но его шесть эффективных насадок и функциональная и стильная подставка для хранения, которой нет ни у одного другого массажера, того стоят.

    Лучший комбинезон: NURSAL – Массажная подушка для сиденья

    Возможности сильного массажа NURSAL позволяют одновременно массировать всю спину и шею или отдельные узловатые и болезненные мышцы.

    См. цену на Amazon

    Поделитесь этим отзывом

    Джин писал на самые разные темы уже слишком много лет.Он был профессиональным поваром, демонстратором кухонной техники, драматургом, директором, редактором книг по бухгалтерскому учету и банковским рейтингам, экспертом по Гудини и любителем собак (до сих пор).