Как вывести шпоры на пятках: Пяточная шпора – Лечение в Казани. Всего за 5-7 процедур

Содержание

Как лечить шпоры на пятках: лучшие рецепты, рекомендации специалистов

Пяточная шпора или плантарный фасциит – болезненное образование в месте прикрепления связок к стопе. Шиповидное разрастание костей доставляет человеку мучительную боль при нагрузке на ноги. Возникают натоптыши, кожные наросты.

Пяточная шпора – опасный симптом, сопровождающийся воспалительным процессом. Остеофит возникает по нескольким причинам. При первых признаках изменения пяточной кости требуется курс профилактического лечения.

Причины возникновения

От резких болей в пятке, напоминающих укол острым предметом, страдает немало людей, особенно, пожилого возраста. После 50 лет суставы подвержены патологическим процессам, кости сильнее деформируются.

В последние годы всё чаще недуг диагностируется у молодых женщин. Виной всему – высокие каблуки, модная, но неудобная обувь.

Здоровьем часто пренебрегают, если речь идёт красоте. Результат – ухудшение состояния опорно-двигательного аппарата, деформация суставов, натоптыши, другие напасти.

Приводит к развитию пяточной шпоры:

  • продольное плоскостопие. Неправильное распределение нагрузки на сухожилия, кости в области стопы приводит к появлению шиповидных наростов;
  • тесная обувь, высокий каблук, неудобная колодка;
  • избыточный вес. Ногам сложно выдерживать непомерную тяжесть, после сорока лет многие тучные люди замечают изменения в костях, хрящевой ткани;
  • регулярные высокие нагрузки на стопы. Группа риска – спортсмены;
  • травмы пяточной кости;
  • хождение с тяжёлыми сумками, огромные каблуки. Всё проходит бесследно до поры до времени. Два фактора усиливают негативное действие на ноги;
  • заболевания позвоночника, травмы, хронические патологии нижних конечностей.

Обратите внимание! Отсутствие своевременного лечения приводит к тяжёлым последствиям. В запущенных случаях больному приходится использовать костыли, чтобы ослабить нагрузку на больную ногу.

Симптомы и признаки

Пяточная шпора – опасное явление, сопровождающееся воспалительным процессом. Плантарный фасциит редко возникает как самостоятельное заболевание. Патологическое изменение пяточной кости наблюдается при некоторых болезнях суставов, например, артрите. Несмотря на скромные размеры – от 3 до 12 мм, вырост вызывает болезненность в области пятки, возникают натоптыши и наросты на коже. (О шипицах на ноге прочтите на этой странице).

Как распознать шпору на пятках? Запомните признаки:

  • при нагрузке на стопу тело пронизывает резкая, сильная боль. Кажется, что под ногу попал гвоздь;
  • начальный этап характеризуют сильные боли по утрам, ослабевающие днём. Вечером ощущения ещё болезненнее;
  • развитие воспалительного процесса в пяточной области вызывает боль не только в определённое время суток, но и при каждом шаге;
  • больному приходится опираться на носок, избегать давления острого конца шпоры на мягкие ткани. Для многих единственный выход – костыли.

Диагностика недуга

Врач определяет наличие выроста при помощи пальпации. Обязательная беседа с больным для уточнения времени суток, когда проявляются симптомы. Важно выяснить интенсивность болевых ощущений.

В большинстве случаев назначают:

  • рентгенографию. На снимке хорошо заметен шипообразный вырост, острым концом травмирующий мягкие ткани. Возможно, причиной изменения костной ткани стал перелом. Рентгенография подтвердит или исключит это предположение;
  • анализ крови на биохимию. Не отказывайтесь от исследования. Без него невозможно исключить ревматические заболевания, вызывающие болезненность в пятке.

Чем лечить аллергическую сыпь на теле у ребенка? Узнайте эффективные методы.

Для чего применяется и от чего помогает ихтиоловая мазь? Ответ есть в этой статье.

Как лечить шпоры на пятках

Поиск причины патологии определяет дальнейший ход терапии. Выявление фоновых заболеваний требует их лечения. Во многих случаях резкие боли вызывает не образование шиповидной формы, а воспаление внутри пятки.

Как избавиться от шпоры на пятке? Методы лечения:

  • лекарственные препараты. Эффективные гели, мази, кремы уменьшат воспаление. Через две недели воспалительный процесс должен затухнуть. Рекомендованы – Ибупрофеновая, Индометациновая, Гидрокортизонвая мази от шпоры на пятке, гель Диклофенак. Перед нанесением обязательно распарьте подошву. Изучите инструкции – есть противопоказания;
  • лечебная гимнастика.
    Под руководством ортопеда изучите комплекс упражнений, улучшающих кровоснабжение нижних конечностей;
  • физиотерапия. Облегчают состояние больного, снижают болезненность физиотерапевтические процедуры: лазерная терапия, электрофорез, магнитотерапия, минеральные ванны, использование волн высокой частоты;
  • лечебный массаж рекомендован по направлению ортопеда. Подвижность стоп, эластичность связок важная для предупреждения застоя крови, снижения риска травматизации;
  • подпяточники, лечебные стельки. Ортопедические средства от шпор распределяют нагрузку на большую площадь стопы, заметно снимают болезненность в пятках.

Важно! Выполняйте процедуры регулярно. Чередуйте по указанию врача различные мази – так вы предотвратите привыкание к определённому препарату. Курс лечения – не менее двух недель. Препараты с растительными компонентами имеют меньше противопоказаний, но терапевтический эффект менее выражен.

Народные методы и рецепты

На домашние рецепты уповают многие. Вылечить пяточную шпору одними народными средствами невозможно. Воспаление постепенно уйдёт, боли стихнут, но достижение результата потребует немало времени.

Как вылечить шпору на пятке в домашних условиях народными средствами? Врачи рекомендуют сочетание основного и народного лечения. Ванночки, компрессы, сухое тепло принесут облегчение.

Важно! Натуральные компоненты хорошо действуют на ранних стадиях заболевания. Запущенные случаи требуют нанесения сильнодействующих противовоспалительных мазей.

Поваренная соль

Простые рецепты:

  • возьмите 500 г крупной соли, насыпьте на противень. Хорошо разогрейте в духовке. Высыпьте соль в миску, погрузите больную пятку, хорошо прогрейте;
  • вскипятите 5 л воды, насыпьте 1 кг соли. Погрузите стопу в раствор, остуженный до приемлемой температуры. Делайте горячие ванночки ежедневно. Курс – 10 процедур;
  • понадобится столовая ложка поваренной соли, столько же жидкого мёда, 10 мл йода. Компоненты смешайте, приложите компресс к болезненной области, держите четверть часа. Проводите сеанс 2–3 раза в неделю.

Бишофит

Природный раствор эффективен во время терапии многих болезней. При пяточной шпоре средство хорошо снимает воспаление. Минералы, микроэлементы проникают глубоко в ткани, благотворно действуют на кожу ног.

Как делать компресс с бишофитом:

  • прогрейте поражённую стопу грелкой или погрузите её в горячую воду на 5 минут;
  • рассолом бишофита пропитайте марлю или салфетку, сложенную в несколько слоёв;
  • приложите к пятке, накройте полиэтиленовой плёнкой, наденьте носок;
  • компресс делайте вечером. Утром вымойте ногу;
  • курс лечения – 15 процедур, периодичность – через день.

Прополис

Целебные свойства натурального средства известны давно. Компрессы с прополисом снимают боль, предупреждают рецидивы воспалительного процесса.

Способ приготовления:

  • разогрейте кусочек прополиса на водяной бане;
  • сделайте лепёшку;
  • приложите к больному месту, закрепите чистой тканью;
  • наилучший результат отмечен при ежедневных вечерних процедурах;
  • утром компресс из прополиса удалите, вымойте стопу.

Речной или морской песок

По возможности выберитесь к реке или морю, подольше принимайте «песочные ванны». Тепло отлично сохраняется, ноги прогреваются «до костей».

В моменты обострения держите под рукой песок. Его можно привезти из поездки за город или купить в зоомагазине. Грейте ноги перед сном, боли ослабеют.

Оперативное вмешательство

В некоторых случаях все предложенные способы не приносят заметного облегчения, лечащий врач предлагает операцию. Так можно остановить ярко выраженный воспалительный процесс.

Обратите внимание! Хирургическое вмешательство рекомендовано в случае, когда воспаление прогрессирует, боли усиливаются.

Предлагаем к прочтению интересную статью о лечении контагиозного моллюска у взрослых и детей.

Чем и как вывести веснушки на лице? Ответ прочтите на этой странице.

Перейдите по ссылке http://vseokozhe.com/bolezni/virus/papillomy.html и узнайте подробности о лечении вируса папилломы человека у женщин и мужчин.

Меры профилактики

Терапия пяточной шпоры – трудоёмкий, длительный процесс. Проще соблюдать несложные правила и не беспокоиться о состоянии костей, кожи и суставов.

Рекомендации:

  • носите удобную обувь, подбирайте не только по параметрам «модно – немодно», но и «вредно для ног – безопасно»;
  • не бегайте целый день на высоких каблуках, тем более, на шпильках. В крайнем случае надевайте обувь на платформе или низком каблуке хоть на пару часов;
  • регулярно ходите босиком – дома, по траве, песку, по неровной местности. Так вы тренируете стопы, предотвращаете риск деформации костной ткани;
  • своевременно лечите заболевания позвоночника, следите за состоянием суставов. Слабый опорно-двигательный аппарат – причина многих поражений костной ткани;
  • проверяйте наличие плоскостопия. Этот дефект стопы может развиться не только в детские годы. Регулярное ношение обуви на плоской подошве провоцирует недостаточный изгиб стопы;
  • следите за своим весом. Высокая степень ожирения провоцирует излишнее давление на ступни, создаёт ненужную нагрузку на костно-мышечную систему;
  • выбирайте виды спорта с дозированной нагрузкой на стопы. Высокая интенсивность тренировок – нагрузка не только на сердечно-сосудистую систему, но на костно-мышечный аппарат. Задумайтесь о будущем, грядущей старости. Костыли? Нет, проще заботиться о здоровье стоп.

Обнаружив лёгкую болезненность внутри пятки, не сидите дома, отправляйтесь к дерматологу, ортопеду, травматологу, хирургу. Любой из этих врачей даст дельный совет. Обследуйтесь, примите курс терапии. Настройтесь на долгое лечение. Избавиться от шпоры на пятке достаточно трудно. Только комплексное лечение даст результат.

Далее медицинский видео — справочник из которого можно узнать ещё несколько советов для лечения пяточной шпоры:

Пяточная шпора – ТОП 4 рецепта для лечения в домашних условиях

Подошвенный фасциит, известный в народе как пяточная шпора – одна из самых распространенных ортопедических патологий в мире. Ежегодно заболевание подтверждается у 2 миллионов человек, при этом, 25% всех пациентов с диагнозом фасциит старше 40 лет. Болезнь развивается незаметно, быстро прогрессирует и в короткие сроки лишает человека возможности нормально передвигаться. О причинах развития недуга, основных симптомах пяточной шпоры и лечении в домашних условиях читайте далее.

Симптомы и причины заболевания

Пяточная шпора или плантарный (подошвенный) фасциит – это хроническое заболевание, вызванное воспалительно-дегенеративными изменениями плантарной фасции – связки, которая соединяет нижнюю часть пяточной кости с фалангами пальцев, поддерживает продольный свод стопы в физиологическом положении и отвечает за сгибание и разгибание ступни. Воспалительный процесс и повторяющаяся чрезмерная нагрузка на фасцию приводят к формированию остеофитов – кальцифицированных клиновидных разрастаний (шпор) в области пяточной кости, которые врезаются в мягкие ткани стопы. Сами по себе наросты не являются причиной боли, но поддерживает воспалительный процесс.

Клиническая картина пяточной шпоры выражается в болевом синдроме, который проявляется при опоре на пятку после длительного отдыха или сна. На начальной стадии недуга человек испытывает незначительную боль только при продолжительных нагрузках на подошвы ног (бег, танцы, быстрая ходьба), с развитием воспалительного процесса боль в стопе становится острой и постоянной. Как правило, болезненность обостряется в начале ходьбы и стихает спустя 5-10 минут, однако в течение дня может вновь усиливаться и проявляться даже в состоянии покоя. Фасциит не только причиняет дискомфорт, но и меняет походку: чтобы уменьшить физические страдания, человек начинает переносить вес на носок, внешний или внутренний край стопы, стараясь не задействовать пятку. В тяжелых случаях пациент теряет возможность опираться на пораженную ногу и вынужден использовать костыли и другие вспомогательные средства.

Основная причина образования пяточной шпоры – повышенные неравномерные нагрузки на ступню и пятку, приводящие к травмированию сухожилий, формированию очага воспаления и наростов. Причиной перегрузки стопы могут быть следующие факторы:

  • Все виды плоскостопия.

  • Избыточный вес (ожирение, беременность).

  • Травмы стопы, работа “на ногах”.

  • Болезни позвоночника и крупных суставов.

  • Возрастные изменения связок и костей.

  • Ношение неудобной обуви.

  • Интенсивные физические нагрузки.

Вероятность развития пяточной шпоры повышается при эндокринных заболеваниях (сахарный диабет), нарушениях метаболизма (подагра) и заболеваниях сосудов (атеросклероз).

Лечение шпоры народными методами

Терапия пяточной шпоры включает прием нестероидных противовоспалительных препаратов, физиотерапевтические методы, тейпирование, лечебный массаж и гимнастику. Для снятия напряжения в ступне и облегчения боли используют ортопедическую обувь или стельки. Актуальны и нетрадиционные методы лечения средствами на основе целебных растений и фитоэкстрактов. Правильно подобранные народные рецепты и фитопрепараты снимают отечность в тканях стопы, нейтрализуют воспалительные процессы, притупляют боль и останавливают прогрессирование болезни.

Рецепт №1. Масляно-спиртовой компресс

Способ приготовления: смешать нерафинированное подсолнечное масло (1 ст.л) и нашатырный спирт (1 ст. л), полученным составом смочить ватный компресс, приложить к месту образования шпоры и зафиксировать бинтом. Держать несколько часов, можно оставить на ночь. Из приготовленной смеси можно сделать 2-3 компресса. Курс лечения – не менее недели.

Рецепт №2. Компресс на основе винного уксуса и горчицы

Способ приготовления: смешать по 2 ст. л. пшеничной муки, соли, сахара и горчичного порошка, добавить винный уксус до консистенции сметаны. Мазь нанести на ватный или марлевый компресс, приложить к пятке и закрепить бинтом. Рекомендуется оставлять компресс на всю ночь. Курс лечения – от 7 дней.

Рецепт №3. Горячий настой из полевого хвоща

Способ приготовления: 1 ст. л хвоща залить стаканом крутого кипятка и прокипятить на медленном огне в течение 20-30 минут, после процедить и остудить. Принимать по 1 ст. л перед каждым приемом пищи (оптимально 3-4 раза в день). Для усиления эффекта рекомендуется за 15-20 минут до приема настоя хвоща съедать 1 ч. л аптечной морской капусты. Курс лечения – 7-10 дней.

Применяя указанные рецепты на начальном этапе развития пяточной шпоры, можно уменьшить воспаление в области пятки и полностью избавиться от болезненных ощущений. Перед началом лечения проконсультируйтесь со специалистом.

терапия народными методами. Народные средства от шпоры пяточной

Пяточная шпора – это недуг, при котором разрастается костная ткань в нижних конечностях. Как правило, явление наблюдается в пятке. Разрастание по форме очень напоминает шип. Люди, столкнувшиеся с таким недугом, знают, как болезненно дается каждый шаг.

В поисках метода облегчить страдания пациенты готовы испытать любые способы. Ведь пущенный на самотек недуг вскоре не даст возможности ходить. Как же лечить пяточные шпоры? Лечение народными методами, проверенное поколениями, является достаточно эффективным способом борьбы с патологией стопы. Рассмотрим их.

Почему выбирают народные методы?

Конечно, следует сразу оговориться, что традиционная медицина предоставляет пациенту не менее эффективное лечение. А если к нему подключить народные средства от шпоры пяточной, то результативность усиливается многократно. Это не единственная причина, по которой выбор останавливается на сохраненных поколениями методиках.

Достаточно часто обращение к народным средствам обуславливается следующими факторами:

  • простота в применении;
  • отсутствие любых побочных воздействий;
  • доступность средств ввиду их невысокой стоимости.

Рассмотрите ниже, что представляет собой пяточная шпора. Фото показывает, как шип вонзается в мягкие ткани. Боль обусловлена сильным воспалительным процессом. Нельзя исключать и множество нервных окончаний, которые то и дело задевает шип. Это все создает нестерпимый дискомфорт.

Однако следует понимать, что избавление возможно лишь при комплексной терапии.

Основные принципы

Если мы лечим пяточную шпору народными средствами, следует разобраться, как воздействует выбранный метод на организм. Напомним, борьба с недугом должна быть комплексной. Недопустимо избавляться лишь от неприятной симптоматики (боли), напрочь забывая об основном источнике проблемы.

Таким образом, если речь заходит про пяточные шпоры, лечение народными методами должно выполнять такие задачи, как:

  • снятие воспалительного процесса в мягких тканях;
  • максимальная разгрузка сустава;
  • размягчение шипа;
  • восстановление тканей;
  • остановка дистрофического процесса;
  • растягивание затвердевшей и укороченной соединительной ткани и сухожилия;
  • улучшение кровообращения;
  • лечение сопутствующих недугов (артрита, плоскостопия).

Однако запомните один нюанс. Если мы лечим пяточную шпору народными средствами, то выбираем только безобидные способы. Это натуральные продукты, травы, медицинские препараты. Не стоит пробовать экстремальные виды лечения. Ведь грубое разбитие костных наростов очень опасно.

Средства на основе медицинской желчи

Данный компонент широко используется как в традиционной, так и народной медицине. Являющееся натуральным анальгетиком, средство с успехом применяется для лечения множества недугов. Довольно эффективна желчь медицинская при пяточной шпоре.

Средство легко приобрести в аптеке. Такая доступность сделала компонент наиболее излюбленным методом лечения костных наростов. Желчь медицинская при пяточной шпоре избавляет от жгучей боли и способствует рассасыванию шипа.

Рецепт 1

Ингредиентами данного средства являются: желчь (40 г), водка (20 г) и немножечко шампуня. Все компоненты смешайте.

Намочите в полученном растворе кусок бинта или марли. Приложите его к чистым, насухо вытертым пяткам. Закрепите компресс бинтом. Поверх наденьте теплые носки. Рекомендуется ставить компрессы на ночь.

Приготовленного раствора вам хватит на три раза.

Рецепт 2

Соедините один натертый картофель (сырой) с 20 граммами желчи. Тщательно перемешайте ингредиенты. Полученную кашицу приложите к пятке, закрепите ее бинтом. Компресс остается на сутки.

Процедуру следует повторять ежедневно на протяжении десяти дней. Не рекомендуется делать перерывы.

Рецепт 3

Для данного компресса используется медицинская желчь в чистом виде. Смочите в ней бинт и приложите к пятке. Компресс обмотайте полиэтиленом. Тщательно закрепив его, на ноги наденьте носки. Процедуру выполняйте на ночь. Утром снимите компресс. Поверхность пятки протрите лосьоном или борным спиртом.

Рекомендуется провести беспрерывный курс из 20 сеансов. Результаты после применения данного средства просто великолепны. Чтобы полностью избавиться от такой проблемы, как пяточная шпора, лечение (фото, демонстрирующее эффект, расположено ниже) нельзя прерывать или останавливать. Как правило, уже на 7 день наступает облегчение. Но только после 20 процедур удается распрощаться с недугом.

Лечебные настойки

Народные средства от шпоры пяточной в большинстве своем основаны на целебной силе природы. Речь идет о лекарственных травах. Их применяют в различных настойках, отварах. Используют уникальную целебность растений для изготовления растираний, компрессов. При этом достаточно важно помнить, что травы могут и навредить, если неправильно их применять.

Золотое правило фитотерапии – принимайте все средства, строго соблюдая дозировку и длительность курса.

Настойка сирени

Высушенные цветки залейте водкой в пропорции 1:10. На протяжении десяти суток состав следует настаивать плотно закрытым в темном месте. По истечении указанного срока лекарство будет готово. Пить его рекомендуется по 30 капель три раза в день. Прием настоя можно прекращать, когда симптомы бесследно исчезнут.

Настойка сабельника

Эффективность травы оценена и официальной медициной. Сегодняшняя фармакологическая промышленность для изготовления множества препаратов применяет именно сабельник болотный. Неудивительно, ведь трава является сильнейшим противовоспалительным и обезболивающим средством, способствует выводу солей из организма.

Для приготовления средства аптечную настойку сабельника (1 ст. л.) разведите в 1/3 стакана обычной воды. Принимайте снадобье перед едой (где-то за полчаса). Рекомендуется в сутки осуществить три приема. Курс лечения варьируется от 20 до 30 дней. Не пугайтесь обострения симптоматики в первые дни. Это закономерно.

Домашняя мазь

Для создания еще одного высокоэффективного средства, способного избавить от такого недуга, как пяточная шпора, народные методы вновь обращаются к природе.

Для изготовления понадобится такая трава, как золотой ус. Запаситесь стеблями и листьями растения. Чтобы приготовить мазь от пяточной шпоры, необходим несоленый жир. Можно применять барсучий, гусиный, медвежий или свиной. Разрешается заменять жир даже сливочным маслом.

Тщательно измельчите траву. Соедините ее с жиром. Последнего следует брать в два раза больше, чем растения.

Используйте полученную мазь от пяточной шпоры для растирания болезненного участка. Применив ее, не забывайте надеть носки. Курс лечения рассчитан на 7 дней. После недели сделайте обязательно перерыв.

Важно запомнить, что данное средство не разрешено применять курящим пациентам. У них могут возникнуть сильнейшие аллергические реакции.

Применение стелек

Важным дополнением к лечению является корректировка плоскостопия. Для этой цели используются специальные ортопедические стельки. При пяточной шпоре они способствуют снижению травматизма мягких тканей. Это достигается благодаря подковообразному строению.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре позволяют разгрузить поврежденный сустав. Что достаточно успешно сказывается на лечении недуга. При желании их можно изготовить самостоятельно, вырезав из плотной резины. Главное – помнить про подковообразную форму. На месте шипа должно находиться отверстие.

Методы дробления и рассасывания шипа

Следует понимать, что эффективным лечение можно считать только после полного избавления от образовавшегося костного нароста. Ведь оставшаяся пяточная шпора (фото недуга вы можете увидеть ниже) в обязательном порядке напомнит о себе сильнейшей болью.

Народные знахари для этих целей рекомендуют такие методы:

  • В носок следует насыпать круглый горох. Слой должен быть одинарным. Носки с горохом рекомендуется носить до полного рассасывания нароста.
  • Сырое яйцо заливается уксусом. Когда оно размягчится, следует очистить скорлупу. Белок и желток тщательно смешиваются с первоначально используемым уксусом. К составу добавляется растительное масло (1 ст. ложка). Приготовленным раствором пропитывают ткань и фиксируют на пятке. Компресс надо обернуть полиэтиленом и старательно укутать. Данный метод позволяет избавиться от неприятного нароста уже после нескольких процедур.

Теплые ванны

Для пациентов, у которых выявлены пяточные шпоры, лечение народными методами предусматривает прогревание пораженных участков. Тепло вызывает расширение сосудов, тем самым стимулируя кровообращение. В результате у больного снимается мышечный спазм, который и провоцировал сильную боль. При этом решается не менее важная задача – происходит удлинение сухожилий и связок.

Народные знахари советуют следующие ванны:

  • Парафиновую. Аптечный ингредиент топится на водяной бане. Дно таза выстилается тканью. На нее наносится размягченный парафин. Когда компонент приобретет консистенцию пластилина, его следует накрыть отрезом ткани. Сверху ставится нога минут на 20.
  • Обычную воду с применением желчи. В данном случае рекомендуется изначально распарить ноги. После этого прикладывать к проблемным местам намоченную в медицинской желчи марлю. Повторять процедуру необходимо десять дней.

Лечебная физкультура

Независимо от того, выбрана вами медикаментозная терапия пяточной шпоры или отдано предпочтение народным методам, обязательно нужно правильно нагружать больной сустав. Занятия ЛФК, как и массаж, улучшают солевой обмен, стимулируют кровообращение, способствуют растягиванию поврежденных связок.

Упражнения, приведенные ниже, следует выполнять в обуви со стельками. Перед началом занятия старательно разомнитесь, правильно растяните всю мышечную систему.

Комплекс упражнений.

  1. Упритесь ладонями в стену. Ноги поставьте на один уровень. Больная должна быть позади. Если проблемы в обеих ногах, то рекомендуется их чередовать. Осуществите приседания, не отрываясь от пола. Рекомендуется повторить упражнение 10 раз.
  2. Насыпьте на пол самые различные предметы. Лучше, если они будут отличаться размерами. Пальцами ног пытайтесь взять предмет и перенести его в другое место. Занимайтесь таким занятием 5 минут.
  3. Для упражнения понадобится мяч, бутылка или обычная скалка. Положите предмет под ступню. Перекатывайте его. Это упражнение позволяет отлично массажировать ступню. При возникновении достаточно болезненного дискомфорта в бутылку налейте воды. Это значительно снизит неприятные ощущения. Продолжительность занятия – 5 минут.

Массаж стопы

Очень эффективным средством является данный метод. Он отлично избавляет от мышечного напряжения. Но самое большое преимущество массажа заключается в избавлении от основной причины образования шпоры – плоскостопия.

Народные лекари советуют простые и действенные методы, которые можно выполнять самостоятельно:

  • Каждый день трите поврежденную пяту войлочной тканью. По возможности данную процедуру производите как можно дольше.
  • Отварите неочищенный картофель. Поместив его в таз, тщательно месите ногами до полного остывания. После процедуры ноги вытрите и нарисуйте на пятках сетку йодом.
  • Массируйте стопу руками. При плоскостопии необходимо начинать от пальцев и перемещаться к пятке. Рекомендованные техники: надавливание, поглаживание, выжимание, разминание. Можно применять различные коврики, ролики.

Рекомендованная диета

Не стоит отмахиваться от правильного питания. Ведь результаты отложения солей – это пяточные шпоры. Лечение народными методами станет более эффективным, если в организме начнет восстанавливаться кислотно-щелочное равновесие.

В рационе питания следует уменьшить количество таких продуктов, как:

  • растительные масла (в том числе и сливочное), животные жиры;
  • сметана, сливки;
  • конфеты, любой шоколад, сироп, варенье, какао;
  • пиво, дрожжи;
  • алкоголь;
  • мясо, субпродукты;
  • грибы;
  • консервы;
  • бобовые;
  • кофе, чай.

Под запретом мидии, копчености, соленые продукты. Необходимо отказаться от жирной рыбы и мяса. Если вы планируете самостоятельно свой рацион питания, следует учесть, что жиры должны поступать в организм не больше 90 г в сутки.

Углеводов разрешается употреблять до 400 г в день. Дозволяется питаться ржаным или пшеничным хлебом, крупами и мучными изделиями.

Белки должны вводиться в рацион два раза в неделю. Мясо, рыба допускаются исключительно в вареном виде. Ежедневно организм должен получать 80 г белка.

В правильной диете, рекомендованной при наличии пяточной шпоры, следует сделать акцент на пектинах и клетчатке.

Употребляйте больше таких продуктов, как:

  • тыква, картофель, кабачки, томаты, морковь, огурцы, капуста;
  • виноград, вишня, черника, черешня, земляника, арбуз;
  • персики, груши, апельсины, сливы, абрикосы, яблоки.

Ежедневно много пейте. В организм должно поступать до 3 литров жидкости в день.

Отзывы пациентов

Сталкиваясь с таким явлением, как пяточный шип, люди, испытывая адские боли, любыми путями стараются найти метод избавления. В ход идет все – начиная от медикаментозного лечения и заканчивая нетрадиционными способами борьбы с недугом.

Однако достаточно часто пациенты делятся секретами своего успешного избавления от такого заболевания, как пяточная шпора. Отзывы таких людей позволяют сделать выводы об эффективности различных методик.

Стоит отметить, что средство, ингредиентами которого являются желчь, водка и шампунь, позволило многим пациентам избавиться от шпоры. Результат длителен.

Эффективным считается метод «старого валенка». Это применение войлочной ткани. Больные после одного месяца ежедневных процедур совершенно позабыли о шпорах.

За три сеанса исчезли шипы у некоторых людей, применявших средство, компонентами которого были яйцо и уксус.

Заключение

Перед тем как выбирать подходящий метод борьбы с заболеванием, посетите врача. Консультация с квалифицированным специалистом обязательна. Хотя бы для того, чтобы верно поставить диагноз и не лечить недуг, которого может и не быть.

ПЯТОЧНАЯ ШПОРА лечение, симптомы. Как лечить пяточную шпору домашними народными средствами?

Пяточная шпора — что такое, что это за заболевание ног? Симптомы, признаки. Эффективные медицинские и народные способы лечения, разные средства и приспособления. Как облегчить боль в ногах при пяточной шпоре — что делать?

Для начала давайте разберемся, что же это такое — пяточная шпора.

В медицине пяточной шпорой называют шиповидное костное разрастание. Официальное название болезни — подошвенный фасциит. Порою сопроваждается невыносимыми болями в пятке.

Оно выступает в виде шипа и сдавливает мягкие ткани стопы – отсюда и характерные мучительные боли.

Эти боли проявляются  при ходьбе, когда начинаются нагрузки на ноги, особенно в начале дня и под вечер.

Причины появления шпор на пятках и болей

Чаще всего шпора на пятке появляется тогда, когда набойка на каблуке скошена или повреждена, если сам каблук слишком мягкий, то одно неловкое движение — и здравствуй, шпора!

Также данное ножное заболевание возникает из-за чрезмерного отложения кальция в пятки — а это происходит из-за плохого обмена веществ, нарушенного кровотока, застоя крови в ногах.

Пяточная шпора может встречаться у людей разного возраста, но на самом деле пяточная шпора — это не конкретное заболевание, а чаще всего лишь симптом  какого-то другого заболевания ног, можно сказать одно из его проявлений.

Такими заболеваниями могут быть плоскостопие, травма, возрастные изменения в организме, ревматизм, подагра, болезнь Бехтерева, сосудистые или нейродистрофизические нарушения, изменения в обмене веществ. Так что в первую очередь нужно учитывать и эти болезни, которые являются причинами пяточной шпоры — именно они и приводят к тому, что появляется   пяточная шпора.

Больше всего подвержены пяточным шпорам люди, имеющие избыточный вес, а также спортсмены и те, у кого имеются заболевания позвоночника и нижних суставов.

В 80%  заболевших этим заболеванием страдают женщины и три четверти жительницы городов.

Это связано с тем, что они носят высокие каблуки, что в свою очередь вызывает изменения в стопе и приводит к воспалительным процессам. Появляться шпора может как на одной, так и на двух ногах сразу.

Пяточная шпора ее симптомы и признаки.

  1. Боль в пятке при опоре на нее. Она не пропадает в течение дня. С утра и вечером боли могут быть жгучими и острыми. У многих людей возникает ощущение, что у них «гвоздь в пятке».
  2. Появляются изменения в походке, больной старается,  не становится  на пятку, а если шпоры присутствуют на обеих ногах,  ходить становится особенно трудно.

Для уточнения диагноза нужно посетить врача – ортопеда. Он осмотрит и в случае необходимости может направить на рентген, для уточнения диагноза и исключения других заболеваний, способных вызывать боли в пятке, но при этом нет нароста.

Как защититься от пяточных шпор?

Надо следить за своим весом.

Если есть плоскостопие, займитесь его лечением, носите удобную обувь. Нога в ней должна себя чувствовать хорошо, а не быть сдавленной.

Делайте упражнения для осанки, следите за походкой, любые перекосы плохо сказываются на позвоночнике и опорно-двигательном аппарате.

Лечение пяточной шпоры — как её лечить, чтобы вылечить?

Лечение основывается на том, чтобы ликвидировать воспалительный процесс в стопе.

Для этого назначают лечебную гимнастику, массаж для улучшения кровообращения.

Не лишним будут физиотерапевтические процедуры, назначенные врачом.

Так как в основе заболевания идет неправильное распределение стопы при ходьбе, назначают ортопедические стельки, чтобы не было плоскостопия, ведь в 90% именно это и является причиной недуга.

Врачами назначаются лекарственные препараты, обладающие противовоспалительными действиями — мази, гели.

Во время сильных и/или острых болей в ногах избегайте бегать, прыгать, давать себе физическую нагрузку на ноги — отдых для ног должен длиться не менее 1 недели.

Избегайте носить высокие каблуки. Не стойте стопами на твердых поверхностях. Не ностие обувь с тонкой подошвой. Не ходите босиком — это может увеличить боль.

В тяжелых, сильно запущенных случаях применяется хирургическое вмешательство, но нужно понимать, что убирается шпора, а если не убрать причины ее возникновения, то как следствие спустя время она может появиться вновь.

Поэтому лечение шпоры должны заниматься  хирург или ортопед. Но запомните, операция – это самый последний вариант. В большинстве случаев пяточные шпоры излечивают и без хирургического вмешательства.

Упражнения для лечения пяточных шпор на ногах

От пяточной шпоры можно избавиться с помощью упражнений. Только выполнять их надо правильно. Делайте гимнастику — она поможет улучшить обмен веществ, вывести из организма лишний кальций, улучшить кровоснабжение закостеневших клеток и их «оживление», регенерацию.

Упражнение 1 — упор на стену

Встаньте перед стеной и обоприте руки на стену, ноги — на полу.

Опираясь на одну руку, подтолкните своё туловище по направлению к стене.

Повторите это упражнение, опираясь на другую руку.

Упражнение 2 — растяжка на платформе

Возьмите любую высокую платформу, возвышение или найдите ступеньку.

Опустите руки на платформу/ступеньку, а ноги пусть стоят на полу.

С помощью рук старайтесь найти баланс тела, поймать состояние равновесия — опираясь руками на платформу, а ногами стоя на земле. Для этого придется раскачиваться туловищем из стороны в сторону.

Когда смогли поймить равновесие, опираясь руками на платформу, а ногами на пол, постойте в этом положении несколько секунд.

Повторять минимум 4 раза в день.

Упражнение 3 — углубленная поза лотоса

Сядьте на любую ровную поверхность, на пол.

Затем закиньте одну ногу поверх бедра другой ноги.

С помощью рук, схватитесь за пятки, стопы обеих ног и тяните их обе вверх.

Упражнение 4 — катайте стопой ноги мячик

Также лечат шпоры с помощью холодного льда и упражнений с полотенцем.

Больше отдыхайте. А ещё лучше — почаще задирайте ноги к верху, так, чтобы стопы и пятки находились выше уровня тела.

Ортопедические средства от костных шпор

Костные мозоли-шпоры часто остаются незамеченными и не представляют особой опасности, пока не начинают сдавливать мышцы и защемлять нервы, болеть.

Костные шпоры на пятке могут вызывать сильные боли при ходьбе. Чтобы вылечить этот недуг — худейте, тогда снизится нагрузка на ноги, а с ней — и боль.

Также начните растягивать стопы ног, концентрируя свое внимание на стопе и икроножной мышце, например, с помощью такого домашнего  тренажера:

Массируйте пятки для улучшения кровотака, прикладывайте лед, купите более комфортную пару обуви.

Также можно попробовать улучшить состояние ног с помощью ультразвуковой, ударно-волновой терапии, которая благодаря вибрации восстанавливает нарушенный кровоток.

Рентгенотерапия и лазер также эффективны для лечения пяточных шпор, как и ультразвук.

Поищите и купите обувь на Проппер-подушке — со специальным подъемом:

Есть также специальные лечебные стельки — как на фото.

Домашнее лечение шпор на пятках народными средствами:

  1. Хозяйственное мыло 72%. Натереть на терке, растопить на огне. Полученную массу прикладывать на ночь к ноге в виде компресса. Делать ежедневно до излечения.
  2. Сырой картофель. Натереть на терке и прикладывать на ночь в виде компресса.
  3. Мед и тесто. Медом намажьте пятку. Тесто (как на пельмени) в виде лепешки приложить сверху, надеть полиэтиленовый пакет и сверху носок. Так ходить несколько дней. Затем помыть и снова сделать тоже самое. Шпора пройдет через 2 месяца.
  4. Настойка цветков сирени спиртовая. Сушеные цветы сирени заливают спиртом 1:10 и настаивают 10 дней в темном теплом месте. Принимают по 30 капель 2-3 раза вдень, и одновременно делают компрессы на ночь.
  5. Тройной одеколон. 1флакон одеколона, 1 баночка йода, 3 таблетки «Аспирина». Этим раствором мазать пятки.
  6. Соль и вода. На 5 литров воды 1 кг. соли столовой. Воду нагреть и растворить в ней соль. Довести до кипения. Затем снять с огня, когда температура воды станет терпимой, опустить в воду ноги и парить до остывания воды. Так надо сделать 10 раз. Воду можно не выливать, а пользоваться этим раствором.
  7. Корни цветков петушков (ириса фиолетового). Выкопать корень 10-15 см. Помыть, натереть на терке, добавить 1 ст.л. подсолнечного масла. Попарить ноги на ночь, приложить массу к пяткам и прикрыть целлофаном, надеть носки. Процедуру провести в течение недели.
  8. Еще применяют болтушку из яйца на уксусе. Для этого сырое яйцо положить в маленькую баночку, залить уксусной эссенцией и поставить в холодильник на 10 дней. Когда раствориться скорлупа, все взболтать и добавить 50 гр. слив. Масла. Все перемешать. Мазь готова. Ею натереть пятки на ночь и одеть сверху носки. Еще эта мазь помогает и при болях в суставах. Хранить ее в холодильнике.
  9. При сильных болях попробуйте прикладывать грелку к ногам минут на 20 в день. Это поможет снять воспаление.

Из мазей от пяточных шпор  хорошо помогают такие:

«Золотой ус с Сабельником», «Диклофенак», «Индометацин», «Найз гель» — эти мази имеют очень хороший противоспалительный  эффект и хорошо снимают боль.

В современной медицине, если нет нужного эффекта при лечении шпоры, проводят инъекции кортикостероидных гормонов – гидрокортизона или кеналога непосредственно в пяточную область. Иногда достаточно 1 или 2 процедур для полного снятия боли.

Очень интересный способ лечения шпоры с использованием фольги. Можно использовать пищевую  аллюминевую фольгу. Ее сворачивают в несколько слоев и прикрепляют к больному месту с помощью пластыря. Носить нужно круглые сутки. Такое лечение займет 30 дней, но помогает, чему есть хорошие отзывы.

Как видите, способов много, но не лишним будет уточнить свой диагноз у врача. Будьте здоровы!

Лечение йодом шпоры на пятке в домашних условиях: народные рецепты и рекоммендации

лечение »

При появлении первых признаков плантарного фасциита нужно немедленно обратиться к специалисту — ортопеду. Он назначит необходимый курс лечения. А также порекомендует лечение народными средствами, в том числе и на основе йода. Этот медикамент поможет быстрее избавиться от шипа, уменьшить воспаление и болевые ощущения.

Методы лечения пяточных шпор

В домашней аптечке имеется пузырек йода, для дальнейшего лечения. Вариантов использования йода, облегчающих жизнь человеку, страдающему шпорой, множество. Лечение пяточной шпоры йодом наиболее популярно. Йодная сеточка помогает в лечении, усиливая кровообращение. Йод не обладает сильным запахом, как уксус, запах йода не смутит ни больного, ни окружающих. Народные средства способны помочь вылечить шпоры.


Йод для лечения

Противопоказания

Как и многие другие методы лечения использование йода имеет свои противопоказания. Первое что должен сделать пациент перед нанесением йода – это провести тест на чувствительность к данному препарату. Для этого на тыльную сторону кисти наносят небольшое количество раствора. Если через 15 минут на коже не отмечается никаких побочных эффектов, проводить лечение можно.

Кроме личной непереносимости лекарства, запретами также могут послужить:

  1. Нельзя наносить йод на кожу при патологиях щитовидной железы.
  2. Запрещено использовать препарат при повышенной температуре тела больного, так как йод обладает согревающим свойством.
  3. С осторожностью следует использовать данный способ терапии женщинам в положении и в период лактации.
  4. Пациентам с заболеваниями почек также нужно предварительно получить консультацию врача.

Лечение народными средствами, а именно йодом, вызывает положительные отзывы среди больных. Соблюдение рецептуры и других правил безопасности во время проведения терапии помогут достичь желаемого результата и облегчить состояние больного.

Йод и мёд

Для приготовления компресса понадобятся:

  • 50 мл 5% йода;
  • чайная ложка соли;
  • ст. ложка мёда.

Предварительно необходимо пропарить стопу, принять ванну или опустить ноги в тазик с горячей водой. Смешать йод, соль, мёд, нанести на марлевую повязку. Наложить повязку на стопу, перебинтовать. Обернуть в полиэтиленовый пакет, надеть тёплые носки. Компресс оставляют на ночь или на день, обеспечив полный покой. После сна снимают повязку, тщательно промывают стопу под струёй тёплой воды. Процедуру рекомендуют проводить 5-7 дней. Даже врачи советуют лечить пяточную шпору таким образом.

Согревающий компресс

Данный рецепт согревающего компресса бывает опасным. Компресс наносится осторожно, следите, чтобы состав компресса не попадал на мягкую кожу. Наносите на грубую часть пятки, иначе возможен ожог мягких тканей. Чтобы приготовить компресс, приобретите тройной одеколон, 2 настойки валерьяны и йод. Смешав одеколон и валерьянку, добавьте несколько стручков красного перца. Полученный состав настаивается 3-4 дня в тёмном, защищённом месте. Через 3 дня смесь наносят на марлевую повязку и кладут на пятку. Процедуру проводят перед сном, надев тёплые носки.

Ванночки при пяточных шпорах

Популярное народное средство – ванночки. Приятная процедура не причинит боль или жжение, а лишь расслабит. Способ приготовления состава для ванночек прост. Необходимы йод (2 столовые ложки), соль (1-2 столовые ложки) 2 литра горячей воды. Опустить ноги в тазик с раствором на 15-20 мин. После процедуры наденьте шерстяные носки. Ограничений по частоте процедуры нет.


Добавление йода в воду

В ёмкость налить 5% йодного раствора. Без добавления воды и прочих средств. Пятку опустить в ёмкость с йодом, держать 2-7 мин., но в первый раз не более 3 мин. Затем время увеличивают. Курс лечения составляет 10 – 14 дней.

Другой рецепт ванночки. В 2 литра воды добавить столовую ложку йода и столовую ложку соды. Температура воды должна быть горячей, насколько возможно терпеть. Время проведения процедуры 15 мин. После ванночки вытереть ноги, сделать йодную сеточку, надеть теплые носки.

Ванночки – хороший способ лечения пяточной шпоры. Врачи называют ванночки в списке мер, необходимых для лечения. Хорошо использовать несколько способов лечения болезни. Одно средство обычно не помогает, необходим комплекс мер.

Как применять раствор в чистом виде?

Лечение йодом пяточной шпоры проводится только на первой стадии. При запущенном плантарном фасциите продукт не принесет желаемого результата. Если болезнь диагностирована рано, то можно рисовать на пятке сетку. Она оказывает противовоспалительное и согревающее действие. Пятку желательно предварительно распарить. Наносите йод аккуратно ватной палочкой. Сверху можно надеть носок. Это усилит терапевтическое действие средства.

Полезными также считаются йодистые ванночки. Добавьте в воду несколько капель йода. Опустите пятку на 3-5 минут. Затем оботрите полотенцем и наденьте носок. Повторяйте процедуру 5 дней. Затем сделайте небольшой перерыв.


Только на первой стадии проводится лечение йодом пяточной шпоры

Массаж с йодом

С помощью камфорного масла массажируют стопу. Перед началом массажа нужно распарить ногу, принять душ, насухо вытереть ноги. Процедуру рекомендуется выполнять перед сном. После массажирования с использованием масла наносят йодную сеточку, надевают тёплые носки. Массаж не так эффективен в борьбе с пяточной шпорой, как согревающие компрессы, ванночки, мази для нанесения на стопу.


Массирование стопы

Из врачебной практики

Александр Сотников, врач Новгородской больницы, рассказывал, как к нему обращались люди с пяточной шпорой. Бывали пациенты с запущенной стадией. Врач-хирург советовал прийти повторно, обсудить вопросы операции, необходимой в тяжёлых случаях. Также хирургическое лечение проводят, если на протяжении полугода не было достигнуто результата. Пациенты, услышав об операции, готовы применять все народные средства.

Обычно это помогает, и к врачу приходят жизнерадостные бывшие пациенты, самостоятельно справившиеся с пяточной шпорой. В запущенных случаях длительное лечение с помощью йода редко помогает. Необходимо обратиться к хирургу. Никто не настаивает на операции, не испробовав все средства лечения пяточных шпор. С помощью эндоскопа на ноги встают уже через 2-4 недели. Назначают её крайне редко ввиду возможных осложнений, случающихся редко, но они возможны.

Чем раньше человек займётся лечением, тем быстрее произойдёт выздоровление. На ранних этапах стопа вылечивается за несколько недель. В тяжёлых случаях лечение затягивается до 5-8 месяцев.

Симптомы

Основной симптом, заставляющий человека обращаться за помощью к медикам – это острая боль при нагрузке на пятку. Она может распространяться на всю ее поверхность или локализоваться на внутренней стороне.

Зачастую человек испытывает жгучие боли после долгого сидения или после ночного сна. После того как он немного «расходится», боль будто бы притупляется.

Но к вечеру она начинает беспокоить с удвоенной силой.

Многие пациенты отмечают, что у них болевые ощущения появились резко и внезапно, а другие утверждают, что заболевание развивалось постепенно, со временем переходя в хроническую форму. Люди с такой патологией стараются реже наступать на больную пятку, их походка меняется, может появиться хромота, работоспособность снижается.

Внешне область пятки, как правило, не имеет каких-то изменений. Но при осмотре стопы, прощупывании пяточной кости, сжимании с боков больной испытывает боль.

Основные правила в лечении пяточной шпоры йодом

  1. Не стоит увеличивать время процедур. Если указано, что процедура длится 15-ти мин., дольше заниматься данной процедурой нельзя, это ведет к тяжёлым последствиям. Возможны аллергия, ожоги. Обязательно следите за временем. Не стоит расслабляться и засыпать во время проведения процедур, можно переборщить со временем, и придётся лечить не только пяточную шпору.


    Следите за правильным питанием

  2. В борьбе с пяточной шпорой помогает правильное питание и физические нагрузки. Нужно скорректировать питание, добавить большее количество белковой пищи, убрать из рациона быстрые углеводы, насыщенные жиры, применять народные средства. По словам специалистов, правильное питание и небольшая нагрузка способны вылечить пяточную шпору. Многим покажется странным: «Как заниматься спортом, если испытывается дискомфорт в стопе?». В данном случае речь не идет о тяжёлых аэробных нагрузках. Можно заниматься на велотренажере, не наступая на пятку. Это отличный кардио-тренажёр, помогающий в борьбе с лишним весом. Хорошей альтернативой являются силовые упражнения, выполняемые не задействовав стопу. Упражнения на бицепс, трицепс, спину, грудь помогут избавиться от лишнего веса. Женщинам силовые упражнения помогают в похудении, подтягивают кожу, создают тонус. Если пяточная шпора не создает дискомфорта при ходьбе, рекомендуется много и быстро ходить. Это поможет выздоровлению.
  3. Не носите плоскую обувь и обувь на высоком каблуке. Лучшего иметь средний каблук. Плоская подошва негативно сказывается на стопах, как и обувь на высоком каблуке. Начните заботиться о ногах с подбора правильной, удобной обуви.
  4. Не забывайте про каждодневный массаж. Перед отправлением на работу разминайте стопы. Хорошо использовать масло, затем наносить йодную сеточку. Массаж лучше делать несколько раз в день.
  5. Приобретите ортопедические стельки. Если начали заниматься лечением, с этого нужно начать курс. Стельки помогут подобрать в аптеке или обратитесь к врачу. Только в комплексе с процедурами, правильной обувью, стельками, народными средствами, сбалансированным питанием и с небольшими физическими нагрузками можно быстро вылечиться. Пройдут боли и дискомфорт.

Благодаря народным средствам можно без хирургического вмешательства побороть неудобства в стопе. Йод – отличное средство в борьбе с заболеванием. Главное – регулярность терапии народными средствами, тогда результат не заставит себя долго ждать. Почувствовав неприятные ощущения в районе пятки, лучше сходить на рентген, не затягивая. Чем быстрее начнётся лечение, тем лучше.

Причины возникновения

Плантарный фасциит не возникает самостоятельно, а является сопутствующим воспалением. Он развивается, когда в пяточных сухожилиях накапливаются соли кальция, препятствующие нормальному функционированию сустава. В результате правильное, физиологическое расположение кости нарушается, а скопившиеся минералы приобретают вид загнутого шипа. Пяточная шпора чаще всего образуется у людей пожилого возраста. Как правило, основными причинами появления нароста являются:

­

  • лишний вес;
  • ­нарушенный обмен веществ;
  • ­повышенная нагрузка на ноги;
  • ­инфекционные поражения стопы;
  • ­травмы пяточной кости или сухожилия;
  • ­проблемы с кровообращения нижних конечностей;
  • ­продольное плоскостопие.

О развитии пяточной шпоры свидетельствуют следующие признаки:

  1. Резкая, острая боль, мешающая ходьбе – это главный симптом плантарного фасциита. Неприятные ощущения охватывают всю поверхность пятки или ее внутреннюю сторону.
  2. Образуются специфические мозоли на подошвах, отекают ступни и голени.
  3. При запущенной форме болезни наблюдается изменение походки, ее неестественность.

В случае появления резкой боли или других симптомов пяточного «шипа», следует сразу обратиться к врачу и приступить к лечению этого недуга, в том числе и с помощью эффективных народных средств с йодом.

Видео: Плантарный фасциит в программе Малышевой «Жить здорово!»

Пяточная шпора: лечение народными средствами, медикаментами

Домашнее эффективное лечение пяточной шпоры можно проводить несколькими способами. Найти лечебные действенные лечебные средства можно как в аптеке, так и в холодильнике или кухонном шкафчике. Главное — правильно применить средство и болезненные шпоры на пятках уйдут навсегда. Однако прежде чем использовать народные рецепты необходимо поговорить со специалистом.

Woman legs

Насколько народные средства могут помочь?

Споры о том, насколько действенно лечение пяточной шпоры в домашних условиях продолжаются на протяжении многих лет. И у сторонников домашнего лечения и у приверженцев консервативной терапии есть свои доказательства за или против такой методики. Однако представители официальной медицины склоняются к тому, что средства нетрадиционной медицины могут быть эффективными при параллельном применении медикаментов, которые способны устранить причины развития шпоры на подошве. Лечение пяточной шпоры чесноком или другими домашними средствами отличается такими положительными эффектами:

  • местное воздействие;
  • незамедлительное проникновение в «сердце» недуга и купирование симптомов;
  • отсутствие побочного эффекта на организм;
  • возможность использования для терапии при пяточной шпоре у ребенка;
  • гипоаллергенность.

Особенно действенным считается применение народных средств на первых стадиях развития недуга.

Вернуться к оглавлению

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Народная терапия поможет устранить симптомы.

Народные средства от пяточной шпоры предполагают использование натуральных компонентов, чем обеспечивается их безвредность для организма. Найти ингредиенты для приготовления лекарства можно в каждом доме или приобрести за небольшую цену. Кроме того, приготовить средство дома можно без прикладывания особенных усилий.

Вернуться к оглавлению

Как лечатся картошкой?

Удалить симптомы развития пяточной шпоры можно, применяя народные методы приготовления картофеля. Существует два способа:

  • Натереть молодые плоды на мелкой терке и приложить под пятку, закрепить полиэтиленом. После сеанса надеть носки из натуральной ткани. Если молодого картофеля нет, можно использовать старый, но результат будет слабее.
  • Отварить мелкие клубни и кожуру картошки в одной посудине до полной готовности. Остудить и приложить к месту. После сеанса нанести на ступни йодовую сетку и надеть носки из натуральной ткани.
Вернуться к оглавлению

Соленый огурец — действенный помощник

Кусочек огурца прикладывают к больному месту на ночь.

Мало кто знает, что пяточную шпору можно вылечить маринованными или квашеными огурцами. Однако чтобы лекарство действительно ликвидировало нарост в стопе, необходимо использовать продукт, который не находился в уксусе. Лечить заболевание просто — достаточно приложить к больному месту кусочек овоща и закрепить бинтом, сверху надеть носки. Таким же способом можно проводить лечение пяточной шпоры салом.

Вернуться к оглавлению

Знахари рассказали, как черная редька лечит шпору

Самое популярное народное средство от пяточной шпоры — компресс этого растения. Черная редька содержит большое количество полезных соединений:

  • калий;
  • кальций;
  • натрий;
  • фосфор;
  • эфирные масла.

Эти вещества делают овощ способным рассасывать новообразования и купировать болевой симптом. Для приготовления лечебного средства с черной редькой необходимо натереть корнеплод на мелкой терке и приложить к больному месту перед сном. Закрепить компресс бинтом и надеть хлопковые носки. Наутро примочку снять, а больное место промыть большим количеством проточной воды.

Вернуться к оглавлению

Сирень — быстрое лекарство

Настой сирени снимет воспаление.

Эффективным народным средством при пяточной шпоре, которое предлагает народная медицина является настойка из сиреневых листьев. Для ее приготовления необходимо сухое сырье настоять в водке, применив пропорцию 1:10. Время приготовления средства 8—10 суток. После этого, настой процедить и втирать по больной ступне ежедневно. Такое лекарство помогает обезболить пятку и убрать воспалительный процесс.

Вернуться к оглавлению

Капустный лист

Лучшее средство чтобы быстро избавиться от шпор на ногах — листья белокочанной капусты. Это лекарство доступно каждому больному и может быстро разбить новообразование. Такой метод не требует особой подготовки и проводится перед сном. Чтобы приготовить компресс, необходимо капустный лист предварительно распарить и пройтись по нему скалкой и смазать медом и красным перцем. Последний будет греть кожу и проникновение питательных веществ «жидкого золота» и капусты будет лучшим.

Вернуться к оглавлению

Гранат избавит от пяточной шпоры

Методы удаления пяточного нароста самые разнообразные. Помочь вывести недуг навсегда может восточный фрукт — гранат. Лечение этой методикой не только действенное, но и вкусное, поскольку в терапевтических целях используется только кожура продукта, семечки можно употребить в пищу и улучшить тем самым состояние кровеносной системы. Для местной терапии шпоры необходимо приложить к больной пятке корку и закрепить как компресс, надев теплый носок. Такое средство поможет удалить боль в стопе уже через 7 дней.

Вернуться к оглавлению

Уксус — действенное средство против недуга

Смесь восстанавливает костную и хрящевую ткань.

Для избавления от пяточной шпоры используют уксусную кислоту. Проникая под кожу, вещество помогает бороться с разрастанием новообразований, а также способствует быстрому рассасыванию. Приготовить средство на основе уксуса можно двумя способами:

  • Уксусно-горчичная примочка:
    1. Смешать 1 ст. ложку уксуса, горчицы и растительного масла.
    2. Выложить средство тонким слоем на марлевую повязку.
    3. Приложить к больному месту на 20 минут.
  • Крем с уксусом и яйцом:
    1. В стеклянной емкости смешать тюбик детского крема, яйцо и неполную ложку уксуса.
    2. Укутать пленкой и надеть теплые носки.
    3. Наносить вечером, после принятия солевой ванночки толстым слоем.
Вернуться к оглавлению

Репчатый лук и чеснок в борьбе против шпоры

Мало кто догадывается о том, что «жгучие» овощи помогают при лечении пяточного нароста. Они обладают ярко выраженным обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Использовать такие средства можно несколькими способами:

  1. Головку луковицы разрезать наполовину, смазать срез дегтем и примотать к больной пятке. Снять через несколько часов.
  2. На терке натереть несколько крупных зубчика чеснока и закрепить к шпоре на 3—4 часа.
  3. Головку лука измельчить и полученную смесь приложить к больному месту на всю ночь. Утром примочку снять, ноги не мыть. Повторить 3—4 раза.

При появлении жжения нужно снять компресс.

Вернуться к оглавлению

Хозяйственное мыло

Для процедуры берут мыло темного цвета.

Вылечить новообразования на пятках можно, используя средства личной гигиены. Лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом проводят из-за его антибактериального и противовоспалительного воздействия. Использовать вещество можно так:

  1. В 5 л воды размочить 1 брусок мыла.
  2. Добавить 200 г соли.
  3. В этом растворе ежедневно распаривать пятки.
  4. После сеанса надеть теплые носочки.
Вернуться к оглавлению

Другие домашние средства

При отклонении можно использовать и другие нетрадиционные средства, как, например, акулий жир от пяточной шпоры применяется для скорейшего восстановления. Эффективными будут и такие методики:

  • лечение травами;
  • терапия компрессами со скипидаром;
  • примочки с глиной;
  • аппликации с парафином;
  • терапия пиявками;
  • керосин для натираний.
Вернуться к оглавлению

Терапия медикаментами

Препараты группы НПВС снимут боль и воспаление.

Чтобы улучшить эффект, который приносят травы и другие нетрадиционные средства на пяточную шпору, применяют консервативное медикаментозное вмешательство. Такая терапия предполагает применение нескольких групп лекарств:

  • обезболивающие медикаменты;
  • противовоспалительные лекарства;
  • препараты для блокады;
  • нормализующие кровообращения;
  • ускоряющие регенерацию тканей.
Вернуться к оглавлению

Лечебная гимнастика

Специальный комплекс упражнений может купировать болевой симптом и облегчить течение недуга. Однако перед выполнением физкультуры необходимо провести разминку. Существует пять упражнений, которые считаются самыми действенными:

  • Стопы поставить друг за другом в одну линию, руками опереться о стену. Приседать пока не будет ощутимо натяжение в задней части щиколотки.
  • Встать на возвышение так, чтобы пятки свисали. Руками придерживаться за стену. Постепенно наклоняться к поверхности до ощущения растягивания мышцы внизу лодыжки.
  • Поставить ногу на овальный предмет и перекатывать подошвой. При болезненных ощущениях можно предварительно подержать приспособление в холодильнике.
  • Удобно устроиться в сидячем положении и разложить на полу мелкие предметы разных размеров. По очереди пальцами захватывать детали и складывать в какую-нибудь емкость.
  • Сесть на пол и вытянуть ноги перед собой. Натягивать стопу на себя лентой или ремнем, задерживаясь в таком положении 15 сек.

При комплексном подходе к терапии радикальное лечение (оперативное вмешательство) не нужно.

Вернуться к оглавлению

Другие способы

Избавиться от пяточной шпоры можно, также применяя специальный пластырь, насыщенный веществом, рассасывающим новообразование. Популярно и тейпирование — накладывание специального бинта, чтобы поддержать продольный свод стопы. Эффективным считается и «Страсбургский носок» — приспособление для поддержания подошвы в постоянно растянутом положении.

Лечение пяточных шпор народными средствами

Костный вырост в месте прикрепления сухожилия к пяточной кости — пяточная шпора, лечение народными средствами позволяет снять воспалительный процесс и предотвратить его дальнейшие рецидивы. На ранних этапах шпоры на ногах практически не ощущаются, однако со временем нарост разрастается (до 1,5 сантиметров в длину) и причиняет человеку сильную боль.

Шпоры на пятках, как и любое другое новообразование, требуют немедленного реагирования, однако, определить их в домашних условиях, как правило, невозможно до тех пор, пока они не достигнут достаточно крупных размеров. Чтобы диагностировать заболевание на начальной стадии, специалисты советуют при первых неприятных ощущениях в пятке сразу же обращаться к врачу-ортопеду, который назначит рентген и, в зависимости от показателей, подскажет как лечить недуг.

Эффективные народные средства от шпоры на пятке

Прежде чем искать подходящий для себя метод, больной должен уяснить, что лечение пяточной шпоры народными средствами наиболее эффективно в начальной стадии, с развитием недуга рекомендуется прибегать к медикаментозной терапии.

Наибольшей популярностью пользуется лечение шпоры с помощью поваренной соли и йода. Эту процедуру, как правило, делают перед сном. В небольшой таз наливают 2 л горячей воды, добавляют 2 ст. л. поваренной соли и 20-25 капель йода. Больную ногу опускают в полученный раствор и парят в течение четверти часа, после чего вытирают насухо и смазывают месторасположения шпоры йодом.

Чтобы избавиться от шпоры на пятке в домашних условиях, народные целители рекомендуют использовать горячий спирт. Лечить патологию данным способом очень легко, для этого в сковороду наливают 200-300 мл спирта и подогревают его, следя, чтобы тот не загорелся. Далее больную ногу опускают в горячий спирт и держат порядка четверти часа. Вытирать пятки после процедуры не рекомендуется, они должны высохнуть естественным путем.

Лечить шпоры на ногах можно и посредством кашицы из репчатого лука. Для этого 2 головки очищают от шелухи и измельчают на мясорубке или в блендере. Полученную луковую массу выкладывают в целлофановый пакет, туда же опускают ногу, требующую лечения, и заматывают в виде компресса. Сверху оборачивают фланелевой пеленкой или другой теплой тканью. Держат компресс 7-8 часов, после аккуратно снимают. Конечность обтирают салфеткой, только чтобы удалить частички луковой массы, мыть ногу не рекомендуется. Процедуру следует повторить 2-3 раза.

Лечить патологию некоторые знахари рекомендуют кашицей из мела и чеснока, взятых в равных количествах. Каждый ингредиент измельчают и смешивают до однородной массы, после чего прикладывают к наросту в виде компресса. Сверху прикрывают целлофаном и утепляют тканью. Держат всю ночь. Лечение шпоры таким образом необходимо проводить не менее 5-7 раз.

Лечение шпоры целебными растениями

Некоторые лекарственные растения обладают рассасывающим и противовоспалительным свойством, благодаря чему их используют даже при приготовлении некоторых медикаментозных средств.

Лечение шпоры на ногах травами достаточно эффективно и позволяет в максимально короткие сроки получить положительный результат.

Достоинством этого метода также считается его безопасность и отсутствие побочных эффектов. Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов.

Наиболее популярный метод, о котором можно услышать только положительные отзывы, — лечение шпоры лопухом. Для этого берут молодой лист, сворачивают его вчетверо и кладут в обувь в область пятки. Менять лист на новый рекомендуется после высыхания прежнего. Лечить пятки таким способом необходимо до полного выздоровления.

Корни синего ириса тщательно очищают, вымывают и пропускают через мясорубку. Полученную кашицу прикладывают к пяткам в виде компресса на 7-8 часов. До полного излечения, как правило, необходимо провести 5-6 подобных процедур.

В советское время лечить патологию предлагали с помощью фикуса. Этот метод достаточно быстро завоевал популярность и используется до сих пор. Лист фикуса обтирали влажной салфеткой, после чего рвали руками на мелкие кусочки, укладывали в поллитровую бутыль, заливали 250 мл нашатырного спирта и тщательно укупоривали. Настаивали средство в темном месте порядка полутора недель, а затем процеживали. Готовой настойкой натирали месторасположения шпоры перед сном, для улучшения эффекта пятку обматывали теплой тканью.

Многие знахари рекомендуют лечить нарост на пятке с помощью цветков сирени. Для приготовления целебного средства сушеную массу заливают спиртом (1:10), хорошенько укупоривают и убирают в темное место. Через 10 дней настойку процеживают. Употребляют средство внутрь по 1 ст. л. трижды в день. Также этой настойкой ежедневно делают растирки или компрессы. Лечить шпору данным способом рекомендуется не более 1 месяца.

Лечение пяточной шпоры дегтем, желчью и хозяйственным мылом

Достаточно популярно лечение шпоры дегтем. Для этого берут корку черного хлеба, густо намазывают ее березовым дегтем и прикладывают к больному месту. Сверху компресс рекомендуется обмотать полиэтиленом и утеплить тканью. Лечить шпору таким способом следует не менее 5-7 часов, несмотря на то что в процессе терапии может ощущаться боль в суставах. Всего понадобятся 3 процедуры, после которых о существовании нароста можно будет позабыть.

Подошвенный фасциит можно лечить и желчью животных. Этот метод используется уже не одно десятилетие и всегда отличался эффективностью и стойкостью результатов. Для приготовления средства берут 40 г желчи, 5-7 г хозяйственного мыла и 1/3 стопки водки. Ингредиенты смешивают и накладывают на предварительно распаренные пятки в виде компресса на ночь. Значительное облегчение больной испытывает уже после первой процедуры, однако для достижения стойкого результата понадобится сделать не менее 3 сеансов.

Хозяйственное мыло, поскольку оно обладает противовоспалительным действием, используется в народной медицине для лечения многих заболеваний. Мыло хорошо поможет и при пяточной шпоре. Для проведения процедуры льняную салфетку густо натирают хозяйственным мылом и прикладывают к больному участку, на ногу надевают целлофановый пакет, а сверху получившийся компресс утепляют тканью. Ходят так до тех пор, пока салфетка полностью не высохнет, после чего процедуру повторяют. Вместо льняной ткани можно использовать лист лопуха, в этом случае лечение даст еще лучший эффект и заболевание пройдет гораздо быстрее.

Картофель, черная редька и творог для лечения пяточной шпоры

Лечить недуг можно и при помощи обычного картофеля. Для этого клубень тщательно моют и варят прямо в кожуре. Далее очищают ее, расталкивают в пюре, добавляют 1 ч. л. керосина и прикладывают к больному участку. Сверху накладывают полиэтилен и фиксируют повязкой. Как правило, после такого лечения шпора рассасывается через 3-7 процедур.

Черную редьку также используют в виде компресса. Клубень промывают, обсушивают и натирают на мелкой терке. Готовую кашицу прикладывают к шпоре, сверху накладывают полиэтилен и обматывают теплой тканью, держат 5-8 часов. Лечение проводят до полного исцеления.

Деревенский творог — это не только вкусный продукт, насыщающий организм кальцием, он еще может помочь и в лечении шпоры. Для проведения терапии 2 ст. л. творога помещают на марлю и аккуратно прикладывают к больному участку. Сверху фиксируют повязкой. Длительность процедуры — 7-10 часов, после чего компресс меняют на свежий. Полный курс лечения составляет 3-5 дней.

Параллельно с приведенными народными рецептами рекомендуется делать массаж пяток, носить удобную обувь со специальными ортопедическими стельками и снизить нагрузку на ноги. В совокупности все эти методы позволяют в кратчайшие сроки избавиться от заболевания раз и навсегда./-

Причины пяточных шпор: Группа яблочной подиатрии: Подиатры

Если вы испытываете острую боль в пятке стопы, стоя после ночного сна, возможно, у вас так называемая пяточная шпора. Обычно это определяется как крючковатая или заостренная часть кости, которая врастает наружу в пятку. Дополнительными симптомами этого состояния могут быть припухлость и болезненность в области пятки и вокруг нее, небольшое твердое выпячивание под пяткой или постоянная тупая боль в течение большей части дня. Правильный диагноз обычно включает в себя выполнение рентгена, и это поможет врачу увидеть выпячивание. Известно несколько причин, по которым могут развиваться пяточные шпоры. Они могут включать в себя участие в беге и прыжках, прогрессирование возраста или возможную травму пятки. Исследования показали, что частичное облегчение можно получить, надев мягкую обувь, обеспечивающую адекватную поддержку пятки, уменьшив давление на стопы за счет достаточного отдыха или, возможно, принимая противовоспалительные препараты.Если вы чувствуете, что у вас пяточная шпора, рекомендуется поговорить с ортопедом, чтобы начать правильное лечение.

Пяточные шпоры могут причинять невероятную боль и иногда мешать вам заниматься физическими упражнениями. Чтобы получить медицинскую помощь при пяточных шпорах, обратитесь к ортопедам из Apple Podiatry Group. Наши врачи сделают все возможное для лечения вашего заболевания.

Пяточные шпоры

Пяточные шпоры образуются из-за отложений кальция на тыльной стороне стопы, где находится пятка. Это также может быть вызвано небольшими фрагментами кости, отломившими одну часть стопы и прикрепившимися к задней части стопы. Пяточные шпоры также могут быть костными разрастаниями на тыльной стороне стопы и могут расти в направлении свода стопы.

Пяточной шпорой обычно страдают пожилые люди, и с возрастом боль иногда усиливается. Одно из основных состояний, с которым связаны шпоры, — это подошвенный фасциит.

Боль

Боль, связанная со шпорами, часто возникает из-за нагрузки на стопы.Когда кто-то идет, весь его вес сосредоточен на ногах. Костные шпоры имеют тенденцию поражать другие кости и ткани вокруг стопы. По мере того, как боль продолжается, ступни со временем становятся нежными и чувствительными.

Лечение

Существует множество способов лечения пяточной шпоры. Если человек страдает от пяточной шпоры в сочетании с болью, существует несколько методов лечения. Лекарства, хирургия и лечение травами — вот некоторые варианты.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в наши офисы, расположенные в Арлингтоне и Ирвинге, штат Техас.Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для удовлетворения ваших потребностей.

Как эффективно лечить пяточные шпоры | Fort Worth Podiatrist

Пяточные шпоры — это отложения кальция, которые образуются на дне пяточной кости и могут возникать по разным причинам, но являются результатом чрезмерного напряжения мышц и связок стопы. Например, если вы занимаетесь ходьбой, бегуном или занимаетесь спортом, требующим прыжков по твердой поверхности, или носите обувь, которая не поддерживает ваши ноги или создает нагрузку на стопу, у вас могут появиться пяточные шпоры.По словам нашего опытного ортопеда из Форт-Уэрта, они также могут быть вызваны: 

  • слишком частое ношение шлепанцев и/или высоких каблуков
  • артрит
  • ушиб пятки
  • подошвенный фасциит
  • лишний вес
  • проблемы с походкой или осанкой

Пяточные шпоры можно лечить дома или у ортопеда из Форт-Уэрта, который определит, какие методы следует использовать для решения ваших конкретных проблем.

Общие признаки пяточной шпоры

Наиболее распространенным признаком пяточной шпоры является хроническая тупая боль в пятке.По словам нашего ортопеда из Форт-Уэрта, некоторые люди также испытывают внезапную острую боль в нижней части пятки или стопы при ходьбе или стоянии. Кроме того, существуют и другие признаки пяточной шпоры, в том числе:

  • небольшой видимый выступ под пяткой
  • болезненность при надавливании на стопу
  • воспаление и отек передней части пятки
  • тепло, излучаемое проблемной зоной
  • боль, которая продолжается, даже если стопа находится в состоянии покоя

Пяточные шпоры могут формироваться постепенно с течением времени и могут не вызывать симптомов до тех пор, пока они не прогрессируют.Ортопед из Форт-Уэрта может диагностировать пяточную шпору с помощью осмотра и визуализирующих тестов.

Варианты лечения пяточной шпоры

Часто пяточную шпору можно вылечить, изменив свой образ жизни, например, похудев или изменив свой образ жизни. Отдых и использование льда или холодных компрессов на области стопы, где присутствует боль, часто могут облегчить боль. Некоторые другие консервативные методы лечения пяточной шпоры:

  • Тепловая терапия. Тепло может обеспечить комфорт и облегчение при воздействии на нижнюю часть стопы.
  • Сжатие . Использование легкой компрессии, такой как обертка или носки, может помочь при боли.
  • Противовоспалительные препараты. Противовоспалительные средства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен, могут помочь при боли и отеке.
  • Инъекции кортикостероидов. Ортопед может сделать инъекции стероидных препаратов в пятку, чтобы уменьшить воспаление.
  • Индивидуальные ортопедические стельки. Ортопедические стельки можно носить внутри обуви для обеспечения поддержки и дополнительной амортизации.
  • Обувь. Можно носить поддерживающую обувь, чтобы снять нагрузку с пяток. Ищите обувь со слегка приподнятым каблуком и мягкой подкладкой.
  • Физиотерапия. Физиотерапия может состоять из упражнений для уменьшения боли и воспаления, включая растяжку икроножных мышц, сгибание и перекатывание стоп или растяжку пальцев ног.
  • Ударно-волновая терапия. Ударно-волновая терапия использует волны давления для улучшения кровообращения, чтобы способствовать регенерации здоровых тканей, чтобы помочь уменьшить боль в пятке стопы.

Когда используются консервативные методы лечения для снятия давления с нижней части пятки, шпора часто врастает обратно в пяточную кость и исчезает. Как только это произойдет, дальнейшее лечение не требуется.

В редких случаях, когда консервативное лечение не приносит облегчения, для решения проблемы может потребоваться амбулаторное хирургическое вмешательство. Операция может быть сделана, чтобы сбрить шпору или полностью удалить ее с пятки, чтобы устранить причину боли. Хирургия также может быть необходима для восстановления подошвенной фасции, чтобы предотвратить будущие осложнения.

Советы по профилактике

По словам нашего ортопеда из Форт-Уэрта, существует множество способов предотвратить болезненные пяточные шпоры, в том числе:

  • Носите обувь, которая подходит по размеру и обеспечивает поддержку свода стопы, чтобы снять нагрузку с пяток
  • Избегайте ношения высоких каблуков
  • Разминка перед физической активностью
  • Разомните ноги перед бегом, бегом трусцой или другими видами деятельности
  • Похудеть, чтобы уменьшить нагрузку на ноги

Запишитесь на прием к нашему опытному ортопеду из Форт-Уэрта

Если вы испытываете боль и воспаление из-за пяточной шпоры, обратитесь к специалистам Alliance Foot & Ankle Specialists для оценки у нашего опытного ортопеда из Форт-Уэрта.Чтобы назначить встречу с одним из наших ортопедов в нашем офисе Grapevine или Keller, заполните нашу удобную контактную онлайн-форму , или позвоните нам сегодня.

 

В чем разница между пяточными шпорами и трещинами?: Шон Розенблюм, DPM: Podiatry

Проблемы со стопами являются обычным явлением; они затрагивают 75% американцев в какой-то момент их жизни.

Пяточные шпоры и трещины на пятках, в частности, могут сказаться на ногах, если их не лечить. At Foot and Ankle Care of Passaic в Лоди, Нью-Джерси, Dr.Шон Розенблюм и остальные члены нашей команды предоставят квалифицированную помощь при боли в пятке.

Первый шаг — понять свое состояние. Вот объяснение пяточных шпор и пяточных трещин, которое поможет вам определить причину боли в пятке.

Что такое пяточные шпоры?

Пяточная шпора — это костный выступ на нижней части пятки. Пяточные шпоры могут быть вызваны: 

  • Растяжение мышц стопы
  • Повторные разрывы мембраны, покрывающей пяточную кость
  • Чрезмерное растяжение связок, идущих от основания пятки к подушечкам стопы (подошвенной фасции)

Пяточные шпоры обычно не вызывают дискомфорта, но если они вызывают, вы можете почувствовать острую боль в пятке, когда встаете с постели, которая в течение дня становится тупой.Тот же сценарий может произойти после длительного сидения, а затем вставания.

Как лечить пяточную шпору?

В зависимости от тяжести вашей боли, мы можем вылечить пяточную шпору без хирургического вмешательства с помощью физиотерапии, ортопедических приспособлений, ночных шин, лекарств или инъекций кортизона, чтобы снять воспаление.

Более 90% людей с пяточной шпорой преодолевают боль с помощью нехирургических средств. Если боль в пятке сохраняется, мы можем хирургическим путем удалить пяточную шпору или высвободить подошвенную фасцию.

Что такое пяточные трещины?

Пяточные трещины — это трещины на пятке. Если их не лечить, бактерии могут попасть в трещины и вызвать инфекцию.

Вы можете увлажнять ноги лосьонами, содержащими смягчающие вещества для удаления омертвевшей кожи. Они должны содержать такие ингредиенты, как салициловая кислота, альфа-оксикислота или мочевина.

Перед сном хорошо вымойте ноги, промокните их, нанесите крем на масляной основе, наденьте тонкие носки. Эти действия могут помочь вам избежать появления трещин на пятках.

Что делать с глубокими трещинами на пятках?

Если у вас глубокие трещины на пятках, начинается кровотечение, появляется покраснение и отек, а также возникает боль, приходите к нам в отделение ухода за стопой и голеностопным суставом Passaic.

Доктор Розенблюм и наша команда могут оценить ваше состояние, вылечить вас антибиотиками и быстро направить вас на путь выздоровления. Мы также предлагаем полезные способы предотвращения трещин на пятках.

Не игнорируйте боль в пятке

Если у вас есть симптомы пяточной шпоры или трещины на пятке, которые вызывают беспокойство, мы можем вам помочь.Чтобы записаться на консультацию по поводу боли в пятке, позвоните в наш офис по телефону 973-218-5720 или запишитесь на прием онлайн сегодня.

Все о пяточных шпорах: причины, симптомы и профилактика | Костяная шпора на пятке | Лечение пяточной шпоры | Причина боли в нижней части стопы | Предотвращение пяточных шпор | Фирма Подиатрии Милуоки | Advanced Foot & Ankle of Wisconsin LLC Milwaukee – Brookfield

Костное выпячивание пяточной шпоры может вызывать сильную боль при ходьбе или беге.

Испытываете ли вы усиливающуюся и невыносимую боль в пятке в течение дня? Пульсирует ли подушечка стопы болью, когда вы отталкиваетесь? Возможно, вы испытываете симптомы пяточной шпоры.

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора представляет собой патологический рост — медленно развивающееся отложение кальция на дне пяточной кости .

Пяточная кость, самая большая кость стопы, поглощает большую часть ударов и давления. Этот рост кальция, хотя иногда он может оставаться незамеченным и оставаться безболезненным, может стать чрезвычайно болезненным при стоянии или ходьбе.

Что вызывает пяточную шпору?

Пяточные шпоры развиваются, когда подошвенная фасция отходит от пятки.Растяжение подошвенной фасции обычно является результатом плоскостопия или чрезмерной пронации, но у людей с необычно высоким сводом стопы также могут развиваться пяточные шпоры. Регулярное ношение более экстремальных типов обуви может привести к увеличению вероятности развития пяточной шпоры.

Симптомы пяточной шпоры

Симптомы множества причин боли в пятке часто совпадают. Его часто ошибочно принимают за подошвенный фасциит (и наоборот). Но если вы испытываете все нижеперечисленное, есть большая вероятность, что у вас пяточная шпора:

  1. Воспаление ахиллова сухожилия
  2. Боль и болезненность в задней части пятки
  3. Прилив боли при отталкивании подушечки стопы
  4. Ощущение ножа или булавки, прилипшей к нижней части стопы
  5. Боль возвращается после длительного сидения или стояния на месте

Варианты лечения

Предотвратите развитие пяточной шпоры, надев правильную обувь с достаточной поддержкой свода стопы.

Вы должны выяснить, что вызывает чрезмерное растяжение подошвенной фасции. Если вы определили, что у вас плоскостопие и постоянно избыточная пронация, решением может стать использование ортопедических стелек с надлежащей поддержкой свода стопы. Иногда это так же просто, как включить регулярные упражнения на растяжку в свой распорядок дня. В редких, тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Эффективные нехирургические методы лечения

В большинстве случаев вы можете облегчить симптомы пяточной шпоры и вылечить их собственным домашним средством: вниманием и бдительностью.Следующие решения помогут вам справиться с болью:

  1. Регулярные упражнения на растяжку
  2. Ленты/ремни для покоящихся мышц и сухожилий
  3. Вкладыши или ортопедические устройства
  4. Физиотерапия
  5. Похудение
  6. Носите обувь с мягким каблуком

Возможное хирургическое лечение

Если уход за собой не помогает, и вы продолжаете испытывать боль от пяточной шпоры после нескольких месяцев консервативного лечения, операция может войти в уравнение .Возможные хирургические решения включают освобождение подошвенной фасции или удаление шпоры.

Обратитесь в Advanced Foot and Ankle за консультацией, если вы дошли до предела и потеряли надежду на нехирургическое лечение. Вы не должны рисковать хирургическим вмешательством, если в этом нет крайней необходимости.

Как предотвратить пяточную шпору

Вам никогда не придется беспокоиться о пяточных шпорах, если вы никогда их не получите. Лучшее решение – профилактика! Вот что вы можете сделать:

  1. Носите правильную обувь с хорошей поддержкой свода стопы
  2. Носите подходящую обувь для различных целей
  3. Разминка и растяжка перед тренировкой
  4. Поддерживайте темп во время тренировки
  5. Избегайте бега по плоским твердым поверхностям
  6. Следи за своим весом! Снижение веса или поддержание здорового веса помогает предотвратить пяточные шпоры

Ортопеды Милуоки помогут вам облегчить боль в пятке

Наша элитная команда врачей стопы и голеностопного сустава много лет занимается лечением всех форм боли в стопах у пациентов в Милуоки и юго-восточном Висконсине.Если у вас болит пятка и вы подозреваете, что это пяточная шпора, свяжитесь с нами, и мы назначим встречу для личной консультации. Поднять вас на ноги без боли — наша главная задача.

Свяжитесь с лучшими врачами стопы и голеностопного сустава Милуоки прямо сейчас, чтобы записаться на прием, чтобы избавиться от боли из-за пяточных шпор.

Лечение пяточной шпоры | Фут-доктор Лонг-Бич, Калифорния

Пяточная шпора возникает из-за натяжения пяточной кости подошвенной фасцией или ахилловым сухожилием.Кость реагирует, создавая костную шпору. Костная шпора является результатом проблемы, а не ее причиной. Например, если у вас подошвенный фасциит, костная шпора находится в нижней части пятки и возникает из-за того, что подошвенная фасция со временем отходит от кости. Если у вас тендинит ахиллова сухожилия, костная шпора находится за пяткой и развивается после того, как тугой ахиллов сустав с течением времени натягивает кость. Удаление костной шпоры не является лечением. Необходимо лечить основную проблему. Рентген помогает определить, присутствует ли костная шпора или другая проблема.Иногда пяточная кость имеет костную кисту или перелом, который может имитировать костную шпору.

Существуют различные причины, которые могут привести к пяточной шпоре, в том числе плохо подобранная обувь, избыточный вес или ожирение, повторяющийся стресс от бега или бега по твердым поверхностям и артрит. Лечение боли в пятке часто требует перерыва в работе и большого отдыха. Использование холодных компрессов — еще один способ облегчить дискомфорт от пяточной шпоры. Индивидуальные ортопедические стельки помогают предотвратить прогрессирование костных шпор.

Упражнения на растяжку могут помочь уменьшить боль при пяточной шпоре, а также уменьшить воспаление, которое может возникнуть. Некоторые из этих полезных упражнений включают в себя растяжку икр, выполняемую либо у стены, либо на ступеньках, перекатывание стопы с мячом для гольфа или тенниса, сгибание стопы сидя и захват полотенца пальцами ног. Профилактика пяточной шпоры может начаться с понимания ежедневных нагрузок на ваши ноги и знания того, когда нужно дать ногам отдохнуть. Также важно не оставлять без внимания боль в пятке.Как только вы заметите, что что-то не так, примите меры, а не ждите, пока это исчезнет.

Если вам нужна дополнительная информация о пяточных шпорах, позвоните в наш офис. У нас вы сможете поставить правильный диагноз и получить квалифицированную помощь.

 

 

 

 

 

 

 

 

Лечение пяточных шпор — ортопед в Фэрфаксе, Вирджиния

Испытывали ли вы боль в пятке или беспокоящую болезненность без какой-либо очевидной причины? Хотя пяточные шпоры сами по себе иногда не вызывают острого дискомфорта, они часто связаны с болезненным воспалением, известным как подошвенный фасциит, состояние, обычно описываемое как ощущение ножа, пронзающего вашу ногу.Читайте ниже для получения дополнительной информации о типичных причинах, симптомах и методах лечения пяточной шпоры.

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора часто возникает в результате перенапряжения мышц и связок стопы, чрезмерного растяжения подошвенной фасции (толстой полоски ткани, соединяющей пяточную кость с пальцами) и неоднократного разрыва мембраны пяточной кости. В результате этих действий возникает отложение кальция на нижней стороне пяточной кости. К факторам риска развития заболевания относятся:

  • Любые нарушения походки
  • Регулярный бег или бег трусцой по твердой поверхности
  • Ношение плохо подобранной или слишком изношенной обуви
  • Ношение обуви без поддержки свода стопы
  • Чрезмерный избыточный вес или ожирение

Каковы симптомы?

Пяточные шпоры сами по себе не вызывают многих симптомов.Однако они часто связаны с другими заболеваниями, чаще всего с подошвенным фасциитом. Наиболее частым признаком этого сочетания состояний является ощущение хронической боли в нижней или задней части пятки, особенно во время ходьбы, бега или бега трусцой. Если вы испытываете это повторяющееся воспаление, рекомендуется посетить местный офис ортопеда и узнать, можно ли пройти рентгенографию или ультразвуковое исследование стопы.

Какие существуют варианты лечения?

Лечение пяточной шпоры обычно направлено на уменьшение воспаления и предотвращение повторного травмирования.В том числе:

  • Прикладывание льда к воспалению
  • Выполнение упражнений на растяжку
  • Ношение ортопедических приспособлений или вкладышей в обувь для уменьшения давления на шпору
  • Прием противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, для облегчения боли
  • В крайних случаях возможно хирургическое вмешательство на хронически воспаленных шпорах

Если вы испытываете симптомы пяточной шпоры или боли в ногах, обратитесь к ортопеду, чтобы мы помогли вам снова встать на ноги.Не игнорируйте свою боль.

Криоультразвуковая терапия в лечении хронического подошвенного фасциита с пяточной шпорой. Рандомизированное контролируемое клиническое исследование

Задний план: Подошвенный фасциит является одной из наиболее частых причин боли в нижней части пятки и очень часто встречается в некоторых беговых видах спорта. Она затрагивает до 10% населения в целом и составляет от 11% до 15% всей симптоматики боли в стопе.Было предложено несколько методов лечения, но нет никаких доказательств, подтверждающих конкретную консервативную стратегию лечения.

Цель: Оценка эффективности комбинированной криоультразвуковой терапии при хроническом подошвенном фасциите с пяточной шпорой, резистентной к фармакологической и инструментальной терапии.

Дизайн: Простое слепое рандомизированное клиническое исследование.

Население: 102 последовательных пациента с хроническим подошвенным фасциитом с болевой симптоматикой в ​​течение не менее 6 мес, интенсивностью боли выше 5 баллов по ВАШ, наличием пяточных шпор, использованием подошвенных ортезов и неэффективностью предшествующей терапии.

Методы: Пациенты были рандомизированы на две группы: группа А, получавшая криоультразвуковую терапию, и группа Б, получавшая криотерапию.Наш протокол был основан на 10 ежедневных процедурах продолжительностью 20 минут. Каждый участник оценивался по шкале ВАШ до (T0) лечения и через 3 месяца (T1), 12 месяцев (T2) и 18 месяцев (T3) после. Индекс эффективности рассчитывали от Т1 до Т3.

Результаты: Оба метода лечения оказались эффективными. Разница в интенсивности боли по шкале ВАШ между двумя группами на Т2 составила 4 балла.35 баллов в пользу группы А (IC 95% 3,75; 4,95; P<0,001), достигнув первичной конечной точки. Разница в интенсивности боли по шкале ВАШ между двумя группами на Т1, Т2 и Т3 составила 3,00, 4,35 и 4,81 соответственно, что свидетельствует о статистически значимой разнице между средними баллами по ВАШ при всех наблюдениях в пользу группы А. не менее 66% по показателю эффективности были достигнуты только в группе А (значения P <0,001).

Заключение: Криоультразвуковая терапия может быть эффективным методом лечения хронического плантарного фасциита.

Эффект клинической реабилитации: Криоультразвуковая терапия обещает эффективное и длительное клиническое улучшение у пациентов с хроническим подошвенным фасциитом, учитывая ее высокую терапевтическую эффективность, удовлетворенность пациентов, ее ограниченную стоимость и короткий и повторяемый протокол применения.

.