Как лечить воспаление связок: Воспаление сухожилий

Содержание

Тендинит. Симптомы. Лечение Комбинированной ударно волновой терапией

Тендинит – это воспаление сухожилий, которое может развиться в любом месте тела.

Воспаление может происходить по двум причинам:

1. В результате чрезмерных физических нагрузок;

2. Возрастные дегенеративные изменения в сухожилиях.

Первый тип встречается у спортсменов или физически активных людей, занимающихся видами спорта, которые требуют быстрого ускорения, прыжков, рывков например бег, теннис, волейбол, баскетбол, футбол, велогонки на треке и др. Значительные нагрузка или даже перегрузка связок приводят к появлению микроразрывов, воспаления и, соответственно, боли.

Возрастные изменения в сухожилиях обусловлены уменьшением содержания в волокнах эластина и коллагена, которые обеспечивают растяжимость, эластичность и прочность сухожилий.

Также причиной заболевания могут быть инфекционные поражения, травмы, нарушение метаболизма (связка “стареет”).

Симптомы тендинита:

  • постоянная боль, тупая или ноющая, в том числе в состоянии покоя;
  • нарушение подвижности в суставе;
  • отек сустава и гиперемия;
  • возникновение хруста и крепитации;
  • прощупывание эластичных узелков, что связано с защемлением фиброзной ткани;
  • отложение кальция с образованием плотных узелков;
  • Стандартные методы консервативного лечения (НПВС, компрессы, физиопроцедуры, тейпирование, бандажи, ЛФК, ) часто не приносят желаемого результата и ведут к большому количеству рецидивов.

    Наиболее эффективным и физиологичным методом лечения тендинита собственной связки является комбинированная ударно-волновая терапия

    , обладающая множеством положительных эффектов:

  • Ангиогенез, образованию новых капилляров, восстанавливая естественное кровообращение связок и суставов, омолаживая их.
  • Разрушение кальцинатов и фиброзов.
  • Заживление микроповреждений связки.
  • Укрепление собственной связки и повышение её устойчивости к травмам.
  • Происходит выработка собственного эластина и коллагена.
  • Восстановление подвижности сустава.
  • Обезболивающий эффект с первых процедур.
  • Профилактика возрастных артрозов и артритов суставов.
  • Процедуры ударно-волновой терапии в нашем Медицинском центре проводятся амбулаторно, на профессиональном Швейцарском аппарате DUOLITH SD1 Ultra фирмы

    STORZ MEDICAL AG, с соблюдение международной методики обработки связок, мышц и суставов Фокусированными, Радиальными волнами и V-actor виброволнами.

    Курс лечения состоит из 5 – 7 сеансов Комбинированной ударно-волновой терапии, продолжительностью 20 – 30 минут с интервалом 5 – 7 дней.

    За более детальной информацией можете связаться с нами по телефону:

    0968057511 Киевстар

    0507323511 МТС

    Медицинский центр Ударно-волновой терапии ЧП “Реабилитация”

    г. Запорожье, ул. Мира,13/ пр. Соборный,155

    Остановка транспорта «Мира»

    Лечение тендинита

    Краткая информация о патогенезе симптомов воспаления сухожилий

    Так как тендинит является воспалением связок, то при длительном течении патологии наблюдается дегенеративный процесс в сухожильных волокнах и близко прилегающих тканях. Патология протекает остро и подостро, может переходить в хроническое воспаление с вялотекущими симптомами. Наиболее часто страдают локтевые, коленные, плечевые сухожилия. Реже наблюдается поражение голеностопного и лучезапястного сухожилия суставов.

    Воспаление связок встречается часто в современной травматологической практике у лиц любого пола и возраста. В группе риска спортсмены и лица, занимающиеся монотонным физическим трудом (рукоделие, игра на музыкальных инструментах, рисование). Основная причина травмы – повышенные и длительные нагрузки на сухожилие. Реже встречается воспаление после удара или падения. Так как с возрастом связочный аппарат без физических нагрузок ослабевает, то риск получить травму увеличивается многократно. Также может возникнуть кальцифицирующий тендинит – результат отложения солей кальция на фоне длительного воспаления.

    Что такое тендинит

    Сухожилие является плотным и неэластичным тяжем, образованным из плотных пучков коллагеновых волокон. Также сухожилие соединяет кость и мышцы, является креплением между этими тканями. Сухожилие отвечает за передачу движений, обеспечивает точность траектории передвижения и поддерживает стабильность в суставе. Если у человека процессы повреждения превалируют над восстановлением, то возникает травма, проявляющаяся повреждением сухожилия. Это причина усталостных повреждений.

    Сначала ткань сухожилия становится отечной, а коллагеновые волокна начинают немного расщепляться. Если избыточную нагрузку не устранить, что часто бывает у спортсменов, то со временем возникает очаг жирового перерождения, некроз тканей и отложение кальцификатов.

    При появлении таких признаков наблюдается распространение патологии на другие ткани, что повышает существенно риск возникновения микротравм повторно. По этой причине важно устранять нагрузки полностью, чтобы сухожилие успело нормально зажить без риска осложнений и возникновения хронического процесса.

    Причины тендинита

    В большинстве случаев причина связана с получением травмы. Основной располагающий фактор возникновения болезни – повышенный уровень двигательной активности, микротравмы. В группе риска – спортсмены, в особенности теннисисты, штангисты, легкоатлеты, бегуны. Также повышенный риск получения патологии имеют лица, занимающиеся такими видами таких рабочих деятельностей – маляры, плотники, садовники. Данный тип заболевания является посттравматическим тендинитом.

    В ряде случаев тендинит является вторичным заболеванием, возникающим на фоне других патологий. Часто к тендиниту приводят ревматологические болезни – ревматоидный, реактивный или псориатический артрит, анкилозирующий периферический спондилоартрит.

    Реже воспаление сухожилия возникает на фоне некоторых ЗППП, лечение которых осложнено снижением иммунитета. Если у человека имеется врожденная патология в строении скелета, то патология может возникать в виде самостоятельного заболевания без получения травм.

    Симптомы тендинита

    В большинстве случаев симптомы тендинита развиваются постепенно. Сначала пациент жалуется на кратковременные боли, которые проявляются при увеличении физической нагрузки на пораженную область. В остальных случаях дискомфортные ощущения отсутствуют, и пациент в состоянии сохранить привычный уровень физической нагрузки. Далее дискомфорт усиливается и становится более выраженным даже при незначительных нагрузках. Со временем, если не лечить болезнь, то тендинит приобретает приступообразное течение и может обостряться даже в период покоя, что начинает мешать больному существенно.

    Визуально болезнь проявляется небольшим покраснением и припухлостью в пораженном месте, если течение заболевания сухожилий запущено. На начальных этапах заболевания внешних признаков воспаления не видно. Если болезнь сильно обостряется, то у пациента даже может повышаться температура тела до субфебрильных значений. При активных движениях боль в сухожилии выражена, а при пассивных движениях слабая.

    Если провести пальпацию сухожилия, то оно также окажется болезненным. Еще один характерный признак заболевания – треск и похрустывание при движениях. Звук достаточно громкий и слышимый на расстоянии сопровождается неприятными ощущениями. Симптомы еще несколько отличаются, в зависимости от типа тендинита.

    Признаки латерального тендинита

    Второе название синдрома – латеральный эпикондилит. В народе данное явление называют «локоть теннисиста». Этот вид тендинита характеризуется воспалением сухожилий, прикрепленных к мышцам-разгибателям запястья. Реже при наличии этого синдрома возникает поражение локтевого разгибателя кисти, длинного лучевого разгибателя и разгибателя пальцев. В современной травматологии латеральный эпикондилит встречается чаще всего.

    Примерно 40% профессиональных теннисистов страдают от данного недуга. Среди любителей, которые играют в большой теннис раз в неделю, синдром встречается у каждого пятого человека.

    Вероятность развития патологии увеличивается резко после 40 лет, когда восстановительный ресурс организма начинает ухудшаться. Пациент жалуется на боль, возникающую в области локтевого сустава. Со временем наблюдается нарастание слабости в области кисти. При прогрессировании болезни боль усиливается при рукопожатии, подъеме легких предметов. При пальпации область крепления сухожилия к локтю болезненна, а движения ограничены.

    Медиальный тендинит

    Второе название – медиальный эпикондилит. Это поражение пронаторов мышц предплечья. Часто развивается у лиц, увлеченно играющих в гольф. Народное название болезни – «локоть гольфиста». Медиальный тендинит выявляется в 10 раз реже, чем поражение крепления сухожилия локтя. Так как игра в гольф среди различных видов спорта не сильно распространена в восточных европейских странах, то обычно медиальный тендинит возникает у лиц, занятых монотонной легкой физической работой.

    Признаки тендинита

    Пациенты, страдающие от медиального тендинита, вынуждены выполнять постоянно вращательные движения рукой. Среди рабочих профессий этот синдром встречается у монтажников, швей и машинистов. Волейболисты, гимнасты и бейсболисты также иногда сталкиваются с патологией. Симптомы болезни схожи с латеральной формой тендинита, но при пальпации болевой участок находят на внутренней поверхности сгибателя руки. Дискомфорт локализируется ближе к креплению предплечья или бицепса.

    Воспаление связки надколенника

    Второе название болезни – колено прыгуна. Из-за воспаления сухожилий в данной зоне наблюдается ограничение движений в коленном суставе и небольшая припухлость. Патология чаще развивается длительно и имеет хронический характер. Основная причина дискомфорта – кратковременное воздействие на связку интенсивных нагрузок, связанных с прыжками, приседаниями с весом. Первичное поражение лежит в процессах повреждения мышц квадрицепса, из-за чего связка вынуждена брать на себя избыточную нагрузку. В результате возникает хроническая травма. Если не лечить болезнь, то дискомфорт в колене начинает проявляться даже в состоянии покоя. Потребуется длительная реабилитация.

    Признаки заболевания сухожилий плечевой связки

    Заболевание характеризуется поражением одного или нескольких сухожилий мышц вращательной манжеты плеча. Обычно воспаление располагается в месте крепления связки надостной мышцы и бицепса. Если заболевание приобретает хроническое течение, то происходит распространение патологического процесса по остальным структурам плеча. В запущенных случаях болезнь переходит в воспаление плечевого сустава.

    При заболевании наблюдается болевой синдром при сгибании локтя и повороте кисти. Воспалительный процесс затрагивает при хроническом тендините затрагивает часть кости, что может вызвать болезненные контрактуры, чувство скованности. При обострении в области пораженного сухожилия наблюдаются усиленные болевые ощущения, отеки. Без лечения тендинит сухожилий может перейти в оссифицирующий тендиноз.

    Диагностика патологии

    Прежде, чем приступить к терапии, нужно провести тщательное обследование у специалистов травматологов, если ранее была получена травма. В постановке диагноза также могут участвовать ортопеды, ревматологи, инфекционисты. При появлении заболевания без повреждения нужно обследовать пациента на предмет ревматических патологий или скрытых бактериальных инфекций при помощи лабораторных анализов. Если суставы воспалены, а пациент ранее перенес ОРВИ или переохлаждение, то нужно насторожиться и использовать все возможные методы дифференциальной диагностики.

    Для полного лабораторного исследования, как указывается в Википедии, нужно провести ряд таких анализов, при подозрении аутоиммунного или бактериального заболевания:

    1. Антитела в крови к хламидиям или кишечным инфекциям.
    2. Антибиотикограмма с забором синовиальной жидкости для выявления возбудителя и резистентности к препаратам.
    3. ОАК. Изменения в лейкоцитарной формуле, уровне гемоглобина и СОЭ могут указать на воспаление.
    4. С-реактивный белок, ферритин. Неспецифические маркеры воспаления в организме.
    5. Маркеры возникновения ревматоидного артрита – ревматоидный фактор, АСЛО, цитруллиновый виментин, пептид.
    6. Антиген HLA-B27. Маркер серонегативных спондилоартритов.
    7. Общий анализ мочи.
    8. Клиническая биохимия крови.

    На основе полученных данных можно уточнить диагноз, если поражение суставов ассоциировано с иммунным сбоем или инфекцией. Вылечить аутоиммунную болезнь полностью невозможно, но при правильном назначении противовоспалительных и иммуносупрессивных медикаментов можно добиться длительной ремиссии. Бактериальное осложнение лечится с помощью длительного курса антибиотиков.

    Помимо лабораторных анализов, пациент должен провести ряд инструментальных исследований:

    1. Рентген пораженного сустава. Это могут быть тазобедренные, коленные, локтевые суставы. Данное исследование информативно при оссифицирующем поражении, когда может воспалиться участок кости из-за образования кальцификатов.
    2. УЗИ или МРТ. Эти методы исследования позволяют выявить воспалительные процессы в мягких тканях, что является более информативным способом в конкретной ситуации. Признаки воспаления мягких тканей – отеки, утолщение стенок, выпот на снимках.

    Реже требуется проведение КТ. При посттравматическом поражении связок вышеуказанные лабораторные методы диагностики неинформативны, так как для этого варианта болезни достаточно провести инструментальное исследование.

    Лечение тендинита

    В лечении тендинита используют преимущественно консервативные местные методы терапии.  В тяжелых и запущенных случаях необходима операция. Суть хирургического вмешательства заключается в иссечении участка пораженной связки. Выбор метода иссечения зависит от характера патологических изменений.

    Обычно эффективна такая схема терапии:

    1. Изначально пораженная конечность иммобилизируется на непродолжительный срок. Фиксируют ногу или руку на 5-7 дней. Это обеспечивает практически полный покой, что позволяет снять нагрузку с конечности, а это ускоряет восстановление.
    2. По требованию – прием нестероидных противовоспалительных средств. Обезболивающие препараты помогут перенести тяжелый острый период и улучшить качество жизни после травмы. Длительность приема НПВС не должна превышать 3-5 дней.
    3. Когда острый период прошел, важно начать постепенно разрабатывать конечность, добавляя сначала пассивные, а затем активные движения.
    4. По завершении острого периода пациент переходит к реабилитации, качество проведения которой предопределяет дальнейшее состояние конечности.

    В восстановительный период важно заняться лечебной физкультурой, добавляя неспешно и постепенно легкие физические нагрузки. Параллельно больному назначают по необходимости физиотерапию (фонофорез или электрофорез), массажи, дают рекомендации по образу жизни.

    Если причина болезни не связана с травмой, то нужно лечить основное заболевание, тогда и признаки воспаления пройдут. Пример – при ревматоидном артрите хорошо помогает Метотрексат, при периферическом спондилоартрите – ГИБП. Лицам с инфекциями необходимо использовать антибиотики.

    Мнение редакции

    В лечении воспаления связок важно использовать комплексный подход. Эффективна как медикаментозная, так и немедикаментозная консервативная терапия. На нашем сайте есть другие статьи, посвященные лечению заболеваний суставов.

    Тендонит в лодыжке | Причина, диагностика, симптомы и лечение

    Влияет ли на сухожилие воспаление лодыжки? Здесь вы можете узнать больше о тендините лодыжки, а также о связанных с ним симптомах, причинах и различных методах лечения тендинита в лодыжке. Тендинит известен в данной области как тендинит и указывает на то, что имеется реакция травмы и воспаление в одном или нескольких сухожилиях.

     

    Сухожилия – это структуры, которые прикрепляют мышцы к костям и суставам. Эти сухожилия могут быть повреждены и воспалены из-за неисправности, неисправности таза и ног, а также из-за перегрузки. Напоминаем, что в конце этой статьи вы найдете ссылки на упражнения, а также видео с упражнениями.

     

    Следуй и люби нас тоже Наша страница в Facebook og Наш канал на YouTube бесплатно, ежедневные обновления здоровья, программы упражнений и многое другое. Если у вас постоянные боли и неисправности, мы советуем вам обратиться к врачу для обследования и любого лечения проблемы.

     

    Вы рискуете ухудшить состояние, если не решите проблему с помощью комбинации домашних упражнений, самоконтроля (например, триггерные шарики, которые могут помочь увеличить местное кровообращение для напряженных мышц Ссылка открывается в новом окне) и профессиональное лечение, если боль не проходит.

     

    В этой статье мы, среди прочего, пройдем:

    • причины
    • диагнозы
    • симптомы
    • диагностика
    • Клинические признаки
    • Упражнения (с видео)
    • лечение
    • Прогноз и продолжительность

     

    В этой статье вы узнаете больше о том, что может быть причиной воспаления сухожилия лодыжки, а также о различных симптомах и методах лечения такой боли.

     

    Вам что-то интересно или вы хотите больше таких профессиональных заправок? Следуйте за нами на нашей странице в Facebook «Vondt.net – Мы снимаем вашу боль«или Наш канал на Youtube (открывается по новой ссылке) для ежедневных полезных советов и полезной информации о здоровье.

    Причина и диагноз: Почему у меня есть тендинит в лодыжке?

    Может быть несколько причин и диагнозов тендинита в лодыжке. В этом разделе статьи мы рассмотрим некоторые из них.

     

    Причины тендинита в голеностопном суставе

    Тендонит голеностопного сустава вызван повторяющимся напряжением голеностопного сустава – чаще всего из-за чрезмерного использования в спорте или спорте, но также может возникать из-за общей перегрузки, если вы много ходите на ногах и по твердым поверхностям в связи с работой или отдыхом. Важно понимать, что такие травмы сухожилий и тендиниты возникают после превышения допустимой нагрузки.

     

    Что происходит с сухожильными волокнами?

    При длительных отказах нагрузки в сухожилиях возникают микроразрывы (небольшие повреждения), которые постепенно увеличиваются по мере перегрузки. Когда организм пытается это исправить, в самом сухожилии и вокруг него возникает воспаление и накопление жидкости. Это также приводит к образованию поврежденной ткани в этой области – формы мягкой ткани, которая является более слабой и более чувствительной к боли, чем нормальная ткань мышц и сухожилий. Со временем разрывы в сухожилии приводят к тому, что оно постепенно становится все слабее и слабее, что, в свою очередь, увеличивает риск разрыва сухожилия в пораженном сухожилии (частичный или полный разрыв).

     

    Общие причины и способствующие этому тендиниту факторы включают в себя:

    • Дефекты в лодыжках, коленях и бедрах: У людей с перевернутыми коленями и плоскостопием (плоская стопа) автоматически возникают большие нагрузки на лодыжки и сухожилия в голеностопном суставе из-за их анатомической структуры. Например, нормальный свод стопы поможет смягчить ударные нагрузки (фактически, 26% амортизации приходится на свод стопы) и, таким образом, предотвратит чрезмерное давление на лодыжки и колени. Тот, у кого плоскостопие, не имеет такой амортизации – и, следовательно, у них больше шансов заболеть тендинитом лодыжки.

     

    • Недостаточно перерывов или нагрева: Увеличение дистанции и частоты бега до того, как к этому привыкли лодыжки, не является особенно хорошей идеей – это может привести к постепенному накоплению мелких травм, которые не успевают заживать до следующей тренировки. Таким образом, раздражение пораженных лодыжек постепенно усиливается, и в конечном итоге мы получаем травму или воспаление сухожилия.

     

    • Недостаток объема мышц бедра и амортизации: Упражнения и укрепление мышц бедра напрямую связаны с поглощением ударов при болях в лодыжках и коленях. Но, может быть, вы, как и многие другие, немного плохо тренировали бедра? Ну, тогда просто начни сейчас – попробуй эти упражнения здесь уже сегодня.

     

    • Избыточный вес: И лодыжки, и колени – одни из наших суставов, несущих наибольшую нагрузку. Тогда ожирение неизбежно является фактором, тесно связанным с более высокой частотой тендинита и травм сухожилий. Снижение веса будет сопровождаться утомлением и постоянной усталостью, а диета и упражнения – ключ к достижению этого. Обратитесь к врачу, если вам сложно сбросить вес.

     

    • Напряженные мышцы ног и мышечный дисбаланс: Ранее в статье мы упоминали, как одна структура влияет на другую – и наоборот. Как это ни парадоксально, отсутствие функции в лодыжках и коленях может как приводить, так и быть вызвано напряжением икроножных мышц. Поэтому важно мыслить целостным образом о форме обучения, которое вы проводите, и о лечении, которое вы можете получить от своих болезней.

     

    Les også: – 10 упражнений для бедер

    Укрепление мышц бедра является неотъемлемой частью облегчения воспаленных лодыжек и повышения их функциональности.

     

    Симптомы тендинита в голеностопном суставе

    Есть несколько симптомов и клинических признаков, которые могут указывать на то, что у вас есть тендинит в лодыжке. Некоторые из наиболее характерных симптомов включают боль и давление снаружи или спереди голеностопного сустава. Другие симптомы могут включать в себя:

     

    • Возможно связанное опухание на передней или внешней части голеностопного сустава.
    • Боль, которая усиливается, когда вы надеваете лодыжку.
    • Лодыжка болит ночью.
    • Измененная походка и возможная позиция (для тяжелых вариантов)
    • Значительно уменьшены функциональные возможности в виде меньших движений и силы.

     

    Тендинит имеет тенденцию ухудшаться, если вы ничего не делаете с этим. По мере того, как сухожильные волокна становятся более слабыми и более раздраженными, симптомы усиливаются и ухудшаются. В начале проблемы вы можете испытывать боль только при занятиях спортом или аналогичными нагрузками, но по мере того, как состояние ухудшается, и вы ничего не делаете с этим, даже повседневные вещи, такие как подъем по лестнице или поднятие ноги, могут дать боль в пораженной лодыжке.

     

    Лечение волной под давлением – это неинвазивный метод лечения, который разрушает сухожильные ткани и инициирует естественную реакцию заживления, которая исцеляет и укрепляет сухожильные волокна. Лечение проводится официально уполномоченным медицинским персоналом, имеющим опыт работы с мышцами и суставами – в Норвегии оно включает три профессии; мануальный терапевт, физиотерапевт и мануальный терапевт.

     

    Les også: – Пробовали ли вы терапию волнами давления?

     

    Диагностика тендинита в голеностопном суставе

    Когда вы посещаете клинициста, такого как современный мануальный терапевт или физиотерапевт, он или она сначала выполнит анамнез (анамнез), а затем проведет функциональное обследование. Это может включать вопросы о:

    • Ваш уровень активности
    • Какие симптомы вас беспокоят?
    • Когда симптомы наиболее присутствуют
    • Что облегчает боль

     

    Функциональное обследование включает в себя физическое обследование голеностопного сустава, где врач проходит движение как в активном, так и в пассивном движении. Современный, лицензированный врач может также с помощью ортопедических тестов предоставить вам информацию о том, что является наиболее вероятной причиной повреждения сухожилия или сухожилия.

     

    Если есть подозрение на повреждение сухожилия или что функциональное обследование указывает на более серьезное поражение кости, перелом или тому подобное, тогда может потребоваться визуализация. И врач, и мануальный терапевт имеют право на направление на такие визуализационные обследования, как рентген, МРТ, КТ и диагностическое УЗИ.

     

    Les også: – 7 симптомов фибромиалгии у женщин

    Осложнения Хронического Тендонита в Лодыжке

    Если вы не проконсультируетесь с врачом по поводу мер и лечения – и вы почувствовали, что состояние со временем только ухудшается – тогда вы рискуете, что тендинит и степень повреждения будут гораздо более обширными, чем должны были быть. Это означает гораздо больше ухода за собой и лечения, чем было бы необходимо, если бы вы решили проблему немного раньше.

     

    Это означает, что вы можете рассчитывать на длительный и тяжелый режим лечения в сочетании с жесткой программой упражнений, если вы позволили ей зайти слишком далеко. Многим людям трудно выполнять рутинные тренировки – и это правда, что это может быть сложно, но речь идет о расстановке приоритетов. Несколько сеансов в неделю могут гарантировать, что проблема не продлится долго и что это то, чем вы будете беспокоиться всю оставшуюся жизнь.

     

    Важно помнить, что вам не обязательно быть спортсменом, чтобы постепенно ломать и травмировать сухожилия в лодыжке – это то, чего мы все можем достичь, если постоянно напрягать и игнорировать. Решите проблему сегодня.

     

    Les også: – Это вы должны знать о раке прямой кишки

     

     

    Лечение тендинита в голеностопном суставе

    Лечение будет несколько различаться в зависимости от степени повреждения сухожилия и воспаления сухожилия. Все лечение должно иметь своей основной целью стимулирование заживления и улучшение функциональности. Для повреждения сухожилий и воспаления сухожилий наша ясная главная рекомендация Ударная волна.

     

    Консервативное лечение

     

    • Физиотерапия: Целью физиотерапии и физических упражнений является уменьшение боли и ненужного воспаления, а также укрепление мышц бедра, бедер и голеностопного сустава.

     

    • Современная хиропрактика: Современный мануальный терапевт работает с мышцами, сухожилиями и суставами. Учитывая, что спина, таз и бедро часто идут рука об руку – как упоминалось ранее в статье – часто видно, что лечение суставов играет центральную роль в восстановлении нормальной функции голеностопного сустава. Эта профессиональная группа также имеет право обращаться к визуализации, если в этом есть необходимость.

     

    • Ударно-волновая терапия: Исследования показали значительный эффект волновой терапии давлением при лечении воспаления сухожилий голеностопного сустава (1). Лечение должен проводить уполномоченный медицинский работник, например физиотерапевт или современный мануальный терапевт.

     

    • Сухая игла (лечение иглой): Внутримышечная игольчатая терапия направлена ​​на уменьшение болевых ощущений и инициирование усиленной реакции заживления в обработанной области. Исследования показали, что ответная реакция может быть улучшена в течение 24-72 часов после лечения.

     

    Инвазивное лечение

    • Кортизон инъекций: Инъекция коры головного мозга может облегчить боль, но, как отмечается в известной клинике Майо, это также является формой лечения, которая приводит к ослаблению сухожильных волокон и более высокому риску последующего курения сухожилия. Поэтому другое лечение должно быть проверено в течение самого длительного времени, прежде чем рассматривать эту меру.

     

    • операция: Артроскопия – наиболее часто используемый хирургический метод при этом типе заболевания голеностопного сустава. Как уже упоминалось, этого типа процедуры следует избегать, если она не является абсолютно необходимой из-за риска поздних травм и образования рубцовой ткани на протяжении всей жизни. Многие люди испытывают более частые рецидивы после операции, и боль, когда они возвращаются, часто значительно усиливается, чем была раньше.

     

    Les også: – Поэтому вам следует избегать инъекций кортизона.

     

    Прогноз тендинита в голеностопном суставе

    Как мы уже говорили ранее в статье, тендинит имеет тенденцию к ухудшению состояния усталости, если человек не решает проблему. С ранними мерами у вас есть очень хорошие шансы снова полностью выздороветь, но если вы проигнорируете это, то потребуется значительно больше усилий и лечения.

     

    Особенно три момента важны для минимизации периода заживления:

    • уменьшение веса
    • Индивидуальный курс реабилитации
    • Правильное лечение

     

    Тем не менее, обычно говорят, что для выздоровления самых мягких вариантов может потребоваться около 3 недель (при правильном лечении и мерах). Более тяжелые случаи могут длиться от 6 до 8 месяцев. Некоторые из более серьезных случаев никогда не выздоравливают и заканчиваются хроническим. Как упоминалось ранее, это диагноз, который может положить конец даже самой многообещающей спортивной карьере. Поэтому мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, если вы испытываете такие симптомы.

     

    Упражнения против тендинита в голеностопном суставе (Видео)

    Мы уже упоминали, как мышцы бедра напрямую помогают облегчить боль в коленях и лодыжках, поэтому очень важно тренировать мышцы бедра, чтобы они могли снизить нагрузку на лодыжки.


     Не стесняйтесь подписаться Наш канал на YouTube (нажмите здесь) для бесплатных медицинских знаний и программ упражнений.

     

    Les også: – Ревматизм и погодный покров: как ревматисты зависят от погоды

     

     

    Обобщитьтч

    Боль в лодыжке – как и к любой другой боли, следует относиться серьезно.  Если вы продолжите идти по тому же пути, что и раньше, вероятность того, что волокна сухожилий заживут, очень мала – наоборот. Ухудшение состояния сухожилий также приведет к увеличению частоты и интенсивности тендинита и травм сухожилий, чего никто не хочет. Боль в лодыжке также часто сопровождается измененной походкой и хромотой, когда она действительно очень сильна, что может привести к болям в коленях и спине из-за механизмов компенсации.

     

    В ссылке ниже вы найдете некоторые упражнения, которые вы можете попробовать – но поэтому мы рекомендуем вам получить адаптированную программу упражнений, адаптированную к вам и вашим симптомам, через современного врача.

     

    Les også: – 10 силовых упражнений против плохих бедер

    Нажмите на картинку выше чтобы увидеть упражнения.

     

    У вас есть вопросы по статье или вам нужны еще советы? Спросите нас прямо через наш facebook страница или через поле для комментариев ниже.

     

    Рекомендуемые меры самопомощи и самопомощи

    Многоразовая гелевая комбинированная прокладка (тепло и холодная прокладка)

    Тепло может усилить кровообращение в напряженных и болезненных мышцах, но в других ситуациях, при более острой боли, рекомендуется охлаждение, так как оно снижает передачу болевых сигналов. В связи с тем, что их также можно использовать в качестве холодного компресса для уменьшения отеков, мы рекомендуем их.

     

    Читайте больше здесь (открывается в новом окне): Многоразовая гелевая комбинированная прокладка (тепло и холодная прокладка)

     

    Набор из 5 шаров триггерных точек

    Триггерные шарики используются для укладки мяча так, чтобы он хорошо попадал в больную мышцу или сухожилие. Это, как и физическое лечение, приведет к усилению кровообращения и заживлению мышц. Очень хорошая мера для тех, кто любит решать проблемы самостоятельно.

     

    Читайте больше здесь (открывается в новом окне): Набор из 5 шаров триггерных точек

     

    Посетите при необходимости Ваш магазин здоровья чтобы увидеть больше хороших продуктов для самостоятельного лечения и обучения

     

    Следующая страница: – Как узнать, если у вас есть тромб

    Нажмите на изображение выше, чтобы перейти к следующей странице. В противном случае, следите за нами в социальных сетях для ежедневных обновлений с бесплатными знаниями о здоровье.

     

    Следите за Vondt.net на YOUTUBE

    (Следите и комментируйте, если вы хотите, чтобы мы сняли видео с конкретными упражнениями или разработками точно для ВАШИХ проблем)

    Следите за Vondt.net на FACEBOOK

    (Мы стараемся отвечать на все сообщения и вопросы в течение 24-48 часов. Мы также можем помочь вам интерпретировать ответы МРТ и тому подобное.)

     

    Часто задаваемые вопросы о воспалении сухожилий в голеностопном суставе

    Не стесняйтесь задавать нам вопрос в разделе комментариев ниже или через наши социальные сети.

    Кальцинирующий тендинит плеча – NPISTANBUL Brain Hospital

    Кальцинирующий тендинит плеча возникает, когда образуются накопления кальция в сухожилиях плеча. Ткани вокруг депозитов кальция воспаляются, что приводит к выраженным болевым проявлениям. Это заболевание является довольно распространенным и наиболее часто встречается у людей в возрасте старше 40 лет. Кальцинирующий тендинит возникает в сухожилиях вращающей манжеты плеча. Вращающая манжета плеча состоит из нескольких сухожилий, которые соединяют мышцы вокруг плеча к плечевой кости. Отложения кальция обычно образуются на сухожилии вращающей манжеты плеча, которое называется надостным (supraspinatus) сухожилием.

    Никто не знает, что именно служит причиной кальцинирующего тендинита. Физические нагрузки старение или их комбинация приводит к дегенеративной кальцификации. Некоторые исследователи предполагают, что отложения кальция образуются вследствие гипоксии тканей и недостаточного поступления кислорода к тканям сухожилие. Другие же считают, что давление на сухожилия может приводить к их повреждению, в результате и происходит отложение депозитов кальция.

    Механизм формирования реактивной кальцификации не изучен совершенно. Как правило, этот тип кальцифицирующего тендинита встречается у молодых пациентов и возникает без особых видимых причин.

    Симптомы

    Во время отложения кальция может появиться боль слабая или умеренная или этот процесс может проходить без боли. Но когда при кальцинирующем тендините начинается процесс рассасывания депозитов кальция появляется выраженный болевой синдром. Боль и скованность в плече могут привести к резкому уменьшению объема движений в плече. Даже подъем руки может стать очень болезненным. В тяжелых случаях боль может приводить к нарушению сна.

    Лечение

    Консервативное лечение

    Основная задача консервативного лечения это уменьшить воспаление и боль. Поэтому, на первом этапе консервативное лечение включает в себя покой и прием НПВС (ибупрофен). Противовоспалительные препараты позволяют уменьшить воспалительный процесс и снизить болевые прояления. При наличии сильной боли могут быть назначены инъекции кортикостероидов. Применение стероидов позволяет на некоторое время эффективно снять отек и воспаление.

    В тот период времени, когда отложения кальция начинают реабсорбироваться, боль может быть особенно сильной. В таких случаях возможно удаление части депозитов кальция с использованием промывания физ. раствором через два прокола в области депозитов кальция. Эта процедура называется лаважем. Иногда при этой процедуре удается разбить кальцинаты на кусочки (их удаляют с помощью иглы). Удаление депозитов позволяет быстрее уменьшить болевой синдром и добиться более быстрого восстановления сухожилия. Даже тогда, когда промывание не удаляет отложения кальция, это может уменьшить давление в сухожилиях, что приводит к уменьшению боли.

    Физиотерапия. Физиопроцедуры являются одной из основных составляющих консервативного лечения кальцинирующего тендинита. Применение такой методики, как ультразвук, помогает уменьшить болевой синдром и воспаление. Но эффект при применение ультразвука достигается только при курсовом лечении (до 24 процедур в течение 6 недель). Ударно-волновая терапия в настоящее время является наиболее современным методом консервативного лечения таких заболеваний. Ударная волна разрушает крупные депозиты кальция, что позволяет организму быстрее абсорбировать их.

    ЛФК показано в стадии завершения реабсорбции и позволяет восстановить мышечный тонус и улучшить кровоснабжение структур плеча. Как правило, проводится индивидуальный подбор упражнений и ЛФК проводится в течение 4-6 недель. Проведение физических упражнений очень важно для укрепления мышц вращающей манжеты плеча, так как эти мышцы помогают контролировать стабильность плечевого сустава. Укрепление этих мышц может фактически уменьшить давление на депозиты кальция в сухожилии.

    Хирургическое лечение

    При неэффективности консервативного лечения и ухудшение функций плеча или наличие стойкого болевого синдром рекомендуется оперативное лечение. Как правило, хирургическое лечение проводится малоинвазивным атроскопическим методом, что позволяет пациенту не оставаться на ночь в хирургическом отделении. Хирург при атроскопической операции визуально определяет локализацию депозитов кальция в сухожилиях вращательной манжеты, удаляет их и промывает эту область, удаляются также свободные кристаллы кальция, которые могут раздражать окружающие ткани.

    В редких случаях, бывает, необходима открытая операция. При такой операции до депозитов кальция доступ идет через разрез мышц связок с удалением части сухожилий. После удаления депозитов проводится сшивание мышц и сухожилий.

    Ортопедия и травматология Медицинский персонал

    Противовоспалительное лечение повреждений сухожилий

    Sports Med Arthrosc Rehabil Ther Technol. 2009 г.; 1: 23.

    1 и 1

    Кай-Мин Чан

    1 Кафедра ортопедии и травматологии, Медицинский факультет, Китайский университет Гонконга, Гонконг, 3

    Chuen Fu

    1 Кафедра ортопедии и травматологии, медицинский факультет, Китайский университет Гонконга, Гонконг, КНР

    1 Кафедра ортопедии и травматологии, медицинский факультет, Китайский университет Гонконга , Гонконг, КНР

    Автор, ответственный за переписку.

    Поступило 10 сентября 2009 г .; Принято 13 октября 2009 г.

    Copyright © 2009 Chan and Fu; лицензиат BioMed Central Ltd.

    Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0), которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе. , при условии правильного цитирования оригинальной работы.

    Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

    Abstract

    Острые и хронические повреждения сухожилий очень распространены среди спортсменов и людей, ведущих малоподвижный образ жизни.Большинство врачей назначают противовоспалительные средства для облегчения наихудших симптомов отека и боли, включая нестероидные противовоспалительные препараты, кортикостероиды и физиотерапию. Однако экспериментальные исследования показывают, что провоспалительные медиаторы, такие как простагландины, могут играть важную регулирующую роль в заживлении сухожилий. Примечательно, что почти все случаи хронических повреждений сухожилий, которые мы лечим как специалисты, получали нестероидные противовоспалительные препараты своим врачом, что позволяет предположить, что в некоторых из этих случаев может быть потенциальное взаимодействие, превращающее легкое воспалительное повреждение сухожилия в хроническую тендинопатию у предрасположенных людей. .Мы осознаем тот факт, что нестероидные противовоспалительные препараты и кортикостероиды могут оказывать положительное влияние на контроль боли в клинической ситуации, в то время как отрицательно влияют на структурное заживление. Из этого следует, что необходима всесторонняя оценка противовоспалительного лечения повреждений сухожилий, и любые такие данные будут иметь большое клиническое и экономическое значение для здоровья.

    Спортивные травмы, включая как острые травмы, так и хронические перенапряжения, обычно проявляются клиническими признаками отека и боли.Большинство врачей спортивной медицины назначают противовоспалительные средства для контроля боли. Однако появляется все больше данных о неблагоприятных побочных эффектах применения различных противовоспалительных средств при повреждениях сухожилий.

    Должны ли мы повторно посетить обоснование этой практики?

    В случаях хронической тендинопатии отсутствие воспалительной инфильтрации в биоптатах ставит под сомнение статус «тендинита». Однако это не исключало возможности воспалительной реакции при раннем развитии тендинопатии.Чрезмерное использование или повторяющееся растяжение сухожилий вызывает высвобождение провоспалительных медиаторов, которые могут индуцировать экспрессию металлопротеиназ и приводить к деградации коллагена. Эти данные свидетельствуют о том, что воспалительные реакции играют ключевую роль в развитии дегенеративных повреждений сухожилий от чрезмерного использования. Учитывая тот факт, что во всех случаях хронической тендинопатии применялась противовоспалительная терапия, логично предположить, что подавление воспалительных реакций может взаимодействовать с неэффективным заживлением дегенеративных повреждений сухожилий.Мы ввели термин «неудачное заживление» для описания гистопатологических характеристик образцов тендинопатии, которые проявляли признаки как активного восстановления, так и дегенеративных повреждений. Разработка модели чрезмерного использования на животных ясно продемонстрировала случайную связь чрезмерного использования и дегенеративных повреждений сухожилий посредством активации медиаторов воспаления [1], но не было адекватно описано, не зажили ли поврежденные сухожилия в этих моделях. С другой стороны, животные модели индуцированных коллагеназой дегенеративных повреждений выявили неудачное заживление [2] и продолжительную боль [3].Мы считаем, что хроническая тендинопатия является результатом неудачного заживления дегенеративных повреждений (рис. 1). Причины, по которым дегенеративные повреждения не заживают, могут быть ядром тайны. Поскольку провоспалительные медиаторы влияют на различную клеточную активность, связанную с заживлением сухожилий, возможно, что противовоспалительные средства могут отрицательно влиять на заживление сухожилий и способствовать развитию тендинопатии.

    Чрезмерное использование или чрезмерная механическая стимуляция сухожилий может привести к повышению уровня металлопротеиназ (ММР), которые опосредуют деградацию коллагена и, следовательно, дегенеративные повреждения сухожилий .Реакции заживления активируются, но не могут восстановить дегенеративные повреждения, что приводит к тендинопатии. Не исключено, что противовоспалительная терапия может влиять на развитие дегенеративных повреждений, а также на патологические процессы незаживления при тендинопатиях.

    Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

    До сих пор широко распространена практика назначения нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), действие которых в первую очередь заключается в подавлении продукции провоспалительных простагландинов.Интересно, что сообщалось как о положительном, так и о вредном влиянии НПВП на заживление сухожилий. Похоже, что НПВП оказали благотворное влияние, если таковое имелось, путем влияния на ремоделирование коллагенового матрикса, что привело к уменьшению площади поперечного сечения заживающих сухожилий, но прочность на растяжение может быть затронута или не затронута. НПВС также могут негативно влиять на раннее заживление сухожилий, поскольку простагландин E 2 (PGE 2 ) необходим для раннего заживления сухожилий, например, для контроля кровотока.Мы сомневаемся, что неконтролируемое использование НПВП может иметь негативные последствия при назначении пациентам с тендинопатией. Поскольку повышенная экспрессия циклооксигеназы 2 (ЦОГ-2) и повышенная продукция PGE 2 были обнаружены в образцах хронической тендинопатии [4], предполагалось участие PGE 2 в развитии хронической тендинопатии. Поскольку PGE 2 может опосредовать развитие чрезмерного повреждения сухожилий за счет индукции металлопротеиназ, возможно, что подавление PGE 2 может уменьшить степень дегенеративных повреждений, но это также повлияет на нормальное ремоделирование матрикса, что может способствовать неудачное заживление сухожилия.Срочно необходимы дальнейшие исследования для распространения обоюдоострых свойств простагландинов при заживлении сухожилий, прежде чем мы сможем выступать за использование НПВП при хронических или острых повреждениях сухожилий.

    Кортикостероиды

    Кортикостероиды являются сильными противовоспалительными средствами, и перисухожильная инъекция кортикостероида обычно используется для лечения хронической боли при тендинопатии. Однако использование кортикостероидов может увеличить риск спонтанных разрывов, и вредные эффекты кортикостероидов были продемонстрированы на культуре фибробластов сухожилий человека, включая жизнеспособность клеток, пролиферацию и синтез матрикса [5].Несмотря на потенциальную опасность, инъекции кортикостероидов по-прежнему без разбора назначаются во многих спортивных клиниках!! Нет сомнений в том, что неблагоприятное воздействие кортикостероидов на клетки сухожилий повлияет на реакцию заживления дегенеративных повреждений, инъекцию кортикостероидов следует рассматривать как крайнюю меру с тщательным контролем дозировок.

    Другие противовоспалительные средства

    Помимо НПВП и кортикостероидов, использование физиотерапии для уменьшения признаков воспаления при травмах сухожилий является обычным явлением, но строгие научные исследования эффективности и основных механизмов отсутствуют.Импульсные электромагнитные поля и низкоинтенсивное лазерное лечение могут уменьшить воспаление, вероятно, за счет подавления продукции PGE 2 . Терапевтический эффект экстракорпоральной ударно-волновой терапии можно объяснить ее противовоспалительным действием посредством модуляции продукции оксида азота. Похоже, что эти биофизические вмешательства также оказывали противовоспалительное действие посредством модуляции провоспалительных медиаторов. Поскольку они относительно безопасны, дальнейшие исследования для закрепления их эффективности могут привести к улучшению клинической практики противовоспалительного лечения повреждений сухожилий.

    Было бы прорывом, если бы мы могли идентифицировать нарушенные уровни простагландинов как одну из причин неудачного заживления при тендинопатии, что, безусловно, поможет в разработке эффективных стратегий лечения повреждений сухожилий, вызванных перенапряжением. В большинстве случаев в клинической практике очень сложно контролировать использование противовоспалительных средств при хронической тендинопатии, не говоря уже о том, чтобы ограничить их жестким протоколом.

    Ссылки

    • Миллар Н.Л., Вэй А.К., Моллой Т.Дж., Бонар Ф., Мюррелл Г.А.Цитокины и апоптоз при тендинопатии надостной мышцы. J Bone Joint Surg Br. 2009; 91: 417–24. doi: 10.1302/0301-620X.91B3.21652. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    • Lui PP, Fu SC, Chan LS, Hung LK, Chan KM. Фенотип хондроцитов и эктопическая оссификация при индуцированной коллагеназой дегенерации сухожилий. J Гистохим Цитохим. 2009; 57: 91–100. doi: 10.1369/jhc.2008.952143. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    • Fu SC, Chan KM, Chan LS, Fong DT, Lui PY. Использование анализа движения для измерения поведения, связанного с болью, в модели крыс с дегенеративными повреждениями сухожилий.J Neurosci Методы. 2009; 179: 309–18. doi: 10.1016/j.jneumeth.2009.02.011. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    • Fu SC, Wang W, Pau HM, Wong YP, Chan KM, Rolf CG. Повышенная экспрессия трансформирующего фактора роста-β1 при тендинозе надколенника. Clin Orthop Rel Res. 2002; 400:174–183. doi: 10.1097/00003086-200207000-00022. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    • Wong MWN, Tang YN, Fu SC, Lee KM, Chan KM. Триамцинолон подавляет клеточную активность теноцитов человека и синтез коллагена.Clin Orthop Rel Res. 2004; 421: 277–281. doi: 10.1097/01.blo.0000118184.83983.65. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

    Псориатический артрит | Псориатический артрит

    Поскольку псориатический артрит имеет несколько особенностей, существуют различные варианты лечения.

    Люди по-разному реагируют на определенные виды лечения, поэтому вам, возможно, придется попробовать несколько вариантов, чтобы найти то, что подходит именно вам.

    Виды лечения

    При артрите:

    При псориазе:

    • кремы и мази
    • терапия ультрафиолетовым светом, также известная как фототерапия
    • некоторые БПВП и биологические методы лечения артрита также могут помочь при псориазе.

    Средства для лечения артрита

    Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

    НПВП или нестероидные противовоспалительные препараты могут уменьшить боль, но их может быть недостаточно для лечения симптомов псориатического артрита у всех.

    Некоторые люди считают, что НПВП сначала действуют хорошо, но через несколько недель становятся менее эффективными. В этом случае может помочь попробовать другой НПВП.

    Существует около 20 различных НПВП, включая ибупрофен, эторикоксиб, этодолак и напроксен.

    Как и все лекарства, НПВП могут иметь побочные эффекты. Ваш врач снизит риск их возникновения, назначив самую низкую эффективную дозу в течение кратчайшего периода времени.

    НПВП могут иногда вызывать проблемы с пищеварением, такие как расстройство желудка, расстройство желудка или повреждение слизистой оболочки желудка. Вам также могут прописать лекарство, называемое ингибитором протонной помпы (ИПП), например омепразол или лансопразол, для защиты желудка.

    У некоторых людей НПВП могут увеличить риск сердечных приступов или инсультов.Хотя этот повышенный риск невелик, ваш врач будет с осторожностью назначать НПВП, если есть другие факторы, которые могут увеличить ваш общий риск, например, курение, проблемы с кровообращением, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или диабет.

    Некоторые люди обнаружили, что прием НПВП усугубил их псориаз. Расскажите своему врачу, если это произойдет с вами.

    Лечение стероидами

    Инъекции стероидов в сустав могут уменьшить боль и отек, но эффект проходит через несколько месяцев.

    Слишком много инъекций стероидов в один и тот же сустав может привести к некоторому повреждению окружающих тканей, поэтому ваш врач обычно не рекомендует делать больше трех инъекций в год.

    Таблетки стероидов или инъекции стероидов в мышцу могут быть полезны, если многие суставы болезненны и опухли. Но существует риск того, что псориаз может ухудшиться, когда эти виды лечения стероидами перестанут действовать.

    При длительном применении стероидные таблетки могут вызывать побочные эффекты, такие как увеличение веса и остеопороз.Это состояние, которое может ослабить кости и привести к их более легкому перелому.

    Болезнь-модифицирующие противоревматические препараты (БМАРП)

    Существуют лекарства, которые могут замедлить ваше состояние и уменьшить степень воспаления, которое оно вызывает. Это, в свою очередь, может помочь предотвратить повреждение суставов.

    Это так называемые противоревматические препараты, модифицирующие заболевание (БМАРП). Многие БПВП лечат как псориаз, так и псориатический артрит.

    Поскольку они лечат причину вашего состояния, а не симптомы, может пройти несколько недель или даже до трех месяцев, прежде чем вы почувствуете эффект.

    Вам нужно будет продолжать принимать их, даже если поначалу кажется, что они не работают. Также важно продолжать принимать их, как только они начинают работать. Обычно люди принимают БПВП в течение многих лет, а иногда и всю жизнь.

    Решение о применении БПВП и о том, какой из них, будет зависеть от нескольких факторов, включая симптомы и вероятность повреждения суставов.

    Вы можете принимать НПВП и обезболивающие одновременно с БПВП.

    Как и все лекарства, DMARD могут иметь некоторые побочные эффекты.Но важно помнить, что отсутствие лечения псориатического артрита может привести к необратимому повреждению костей и суставов.

    При приеме БПВП вам потребуются регулярные анализы крови, кровяного давления и, в некоторых случаях, анализ мочи. Эти тесты позволяют вашему врачу контролировать влияние препарата на ваше состояние, а также проверять наличие возможных побочных эффектов.

    Существуют разные группы БПВП, и они действуют немного по-разному. DMARD обычно принимают в виде таблеток, которые вы проглатываете, хотя метотрексат также можно вводить инъекционно.Они снижают активность иммунной системы.

    Следующие БПВП можно использовать на ранней стадии после установления диагноза:

    Возможно, вы сможете попробовать некоторые новые БПВП, если другие методы лечения не сработали.

    Эти новые DMARD воздействуют на определенные части иммунной системы, чтобы уменьшить воспаление. Их принимают в виде таблеток, которые вы глотаете.

    Следующие препараты могут лечить псориатический артрит:

    Оба препарата могут назначаться вместе с метотрексатом.

    Биологическая терапия

    Биологическая терапия — это препараты, воздействующие на ключевые части иммунной системы для уменьшения воспаления.Возможно, вы сможете попробовать их, если другие препараты вам не помогли.

    Для лечения псориатического артрита используются две группы биологических препаратов – анти-ФНО препараты и ингибиторы интерлейкина.

    Препараты против TNF нацелены на белок, называемый фактором некроза опухоли (TNF). Ингибиторы интерлейкинов нацелены на белки интерлейкинов.

    Иммунная система организма вырабатывает как TNF, так и белки интерлейкина, которые действуют как клетки-мессенджеры, помогающие вызвать воспаление.

    Блокирование мессенджеров TNF или интерлейкина может уменьшить воспаление и предотвратить повреждение организма.

    Биологическая терапия может быть назначена отдельно или одновременно с БПВП, например, метотрексатом.

    Следующие препараты против TNF могут лечить псориатический артрит:

    Следующие ингибиторы интерлейкина могут лечить псориатический артрит:

    Биологическая терапия может занять до трех месяцев, прежде чем она полностью начнет работать.

    Уход за кожей

    Если псориаз влияет на качество вашей жизни или ваше лечение не работает, вас могут направить к дерматологу.

    Существует несколько вариантов лечения псориаза.

    Мази, кремы и гели, которые можно наносить на кожу, включают:

    • мази, изготовленные из лекарственного средства под названием дитранол
    • кремы и лосьоны на основе стероидов
    • мази, подобные витамину D, такие как акальципотриол и такальцитол
    • гели, подобные витамину А (ретиноиды), такие как астазаротен
    • салициловая кислота
    • мази на дегтярной основе.

    Для получения дополнительной информации о преимуществах и недостатках любого из них обратитесь к своему терапевту, дерматологу или фармацевту.

    Если кремы и мази не помогают, врач может предложить светотерапию, также известную как фототерапия. Это предполагает кратковременное воздействие сильного ультрафиолетового света в больнице.

    После того, как вы начнете это лечение, вам нужно будет проходить его регулярно и придерживаться назначенных вам назначений, чтобы оно было успешным. Это лечение не подходит для людей с высоким риском развития рака кожи или для детей. У некоторых людей это лечение может ухудшить течение псориаза.

    Таблетки с ретиноидами

    , такие как ацитретин, сделаны из веществ, родственных витамину А. Они могут быть полезны, если ваш псориаз не реагирует на другие методы лечения. Тем не менее, они могут вызвать сухость кожи, и вы не сможете их принимать, если у вас диабет.

    Некоторые DMARD, применяемые при псориатическом артрите, также помогают при псориазе.

    Хирургия

    Люди не часто нуждаются в операции на суставах из-за псориатического артрита. Очень редко поврежденное сухожилие может нуждаться в хирургическом вмешательстве.

    Иногда, после многих лет псориатического артрита, суставу, поврежденному воспалением, может потребоваться операция по замене сустава.

    Если во время операции у вас сильно выражен псориаз вокруг пораженного сустава, ваш хирург может порекомендовать курс антибиотиков в таблетках, чтобы предотвратить инфекцию.

    Иногда вдоль рубца, оставшегося после операции, может появиться псориаз, но его можно лечить обычным способом.

    Травма медиальной коллатеральной связки колена Лекарства: нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики

    Автор

    Томас М. ДеБерардино, MD , хирург-ортопед, Ортопедическая группа Сан-Антонио; Профессор ортопедической хирургии Медицинского колледжа Бейлора в качестве содиректора Объединенного медицинского колледжа Бейлора и ортопедической группы Сан-Антонио, Техасская стипендия спортивной медицины; Медицинский директор Научно-исследовательского института ортопедии Беркхарта (BRIO) Ортопедической группы Сан-Антонио; Хирург-консультант, спортивная медицина, артроскопия и реконструкция коленного, тазобедренного и плечевого суставов

    Томас М. ДеБерардино, доктор медицинских наук, является членом следующих медицинских обществ: Американская академия хирургов-ортопедов, Американская ортопедическая ассоциация, Американское ортопедическое общество спортивной медицины, Артроскопия Ассоциация Северной Америки, Общество Геродикус, Международное общество артроскопии, хирургии коленного сустава и ортопедической спортивной медицины

    Раскрытие информации: Служить директором, должностным лицом, партнером, сотрудником, советником, консультантом или доверенным лицом для: Arthrex, Inc.; МТФ; Эскулап; АБМТ; Конмед; JRF
    Получил исследовательский грант от: Arthrex, Inc.; МТФ.

    Редакционная коллегия специалистов

    Франсиско Талавера, PharmD, PhD Адъюнкт-профессор Фармацевтического колледжа Медицинского центра Университета Небраски; Главный редактор Medscape Drug Reference

    Раскрытие информации: Получал зарплату от Medscape за трудоустройство. для: Медскейп.

    Рассел Д. Уайт, доктор медицины  Клинический профессор медицины, клинический профессор ортопедической хирургии, кафедра общественной и семейной медицины, Медицинский факультет Университета Миссури в Канзас-Сити, Медицинский центр Трумэна в Лейквуде

    Рассел Д. Уайт, доктор медицины член следующих медицинских обществ: Альфа-Омега-Альфа, Американская академия семейных врачей, Американская ассоциация клинических эндокринологов, Американский колледж спортивной медицины, Американская диабетическая ассоциация, Американское медицинское общество спортивной медицины

    Раскрытие информации: Нечего раскрывать.

    Главный редактор

    Крейг С. Янг, доктор медицины  Профессор кафедры ортопедической хирургии и общественной и семейной медицины, медицинский директор спортивной медицины Медицинского колледжа Висконсина

    Крейг С. Янг, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американская академия семьи Врачи, Американский колледж спортивной медицины, Американское медицинское общество спортивной медицины, Phi Beta Kappa

    Раскрытие информации: Нечего раскрывать.

    Дополнительные участники

    Эндрю Л. Шерман, доктор медицины, магистр медицины , адъюнкт-профессор клинической реабилитационной медицины, заместитель председателя, начальник отдела позвоночника и опорно-двигательного аппарата, директор программ стипендий SCI и программ резидентуры PMR, факультет восстановительной медицины, Университет Майами, Школа Леонарда А. Миллера of Medicine

    Andrew L Sherman, MD, MS является членом следующих медицинских обществ: Американская академия физической медицины и реабилитации, Американская ассоциация нейромышечной и электродиагностической медицины, Ассоциация академических физиатров, Флоридское общество физической медицины и реабилитации

    Раскрытие информации: Нечего раскрывать.

    Фибромиалгия – Заболевания костей, суставов и мышц

    Большинство людей ощущают общее недомогание, скованность и боль. Симптомы могут возникать по всему телу. Могут быть поражены любые мягкие ткани (мышцы, сухожилия и связки). Но мягкие ткани шеи, верхней части плеч, груди, грудной клетки, нижней части спины, бедер, рук и областей вокруг определенных суставов могут быть особенно болезненными. Реже болят и скованны голени, кисти и стопы. Симптомы могут возникать периодически (при обострениях) или большую часть времени (хронически).

    Боль может быть сильной. Обычно оно ухудшается при утомлении, напряжении или перенапряжении. Определенные области мышц часто чувствительны при сильном надавливании кончиками пальцев. Эти области называются чувствительными точками. Во время обострений мышцы напрягаются или могут возникать спазмы.

    Многие больные плохо спят и чувствуют тревогу, а иногда депрессию или напряжение. Распространены утомляемость, а также психические проблемы, такие как трудности с концентрацией внимания и общее ощущение затуманенности ума. Многие пострадавшие люди являются перфекционистами или имеют личность типа А.У них также может быть мигрень Мигрень Мигренозная головная боль обычно представляет собой пульсирующую или пульсирующую боль, которая варьируется от умеренной до сильной. Это может повлиять на одну или обе стороны головы. Она часто усиливается при физической активности, легкой… читать далее или головной боли напряжения Головные боли напряжения Головная боль напряжения обычно представляет собой боль от легкой до умеренной, которая ощущается как жгут, стягивающий голову. Эти головные боли могут быть вызваны стрессом, нарушениями сна, болью в шее или челюсти или напряжением глаз… читать далее , интерстициальный цистит Интерстициальный цистит Интерстициальный цистит представляет собой неинфекционное воспаление мочевого пузыря. Интерстициальный цистит вызывает боль над мочевым пузырем, в области таза или в нижней части живота, а также частые и острые… читать далее (разновидность воспаления мочевого пузыря, вызывающая боль при мочеиспускании) и синдром раздраженного кишечника Синдром раздраженного кишечника (СРК) читать далее (с некоторым сочетанием запоров, диареи, дискомфорта в животе и вздутия живота).У людей могут возникать ощущения покалывания, обычно поражающие обе стороны тела.

    Те же условия, которые могут способствовать развитию фибромиалгии, могут ухудшить симптомы. К ним относятся эмоциональный стресс, плохой сон, травмы и усталость. Опасения, что симптомы представляют серьезное заболевание, также могут усугубить симптомы. Наличие у врача, члена семьи или друга намека на то, что расстройство «все в голове», также может ухудшить симптомы. Люди также могут чувствовать разочарование, потому что им часто говорят, что они «хорошо выглядят», даже если они плохо себя чувствуют.

    Лечение хромоты у лошадей

    Хромота у лошадей может возникать по разным причинам. Чаще всего наши спортсмены-лошади страдают от травм типа износа, возникающих в результате повторяющихся нагрузок, как и любой спортсмен-человек, выступающий на вершине своей игры. Эти травмы от повторяющихся деформаций часто проявляются в виде заболеваний суставов или повреждения структур мягких тканей (таких как сухожилия и связки). Успешное лечение этих состояний зависит от точного диагноза и, в некоторых случаях, для достижения успеха может потребоваться несколько различных методов лечения.

    Заболевания суставов

    Синовит и остеоартрит являются наиболее распространенными заболеваниями суставов, которые мы лечим у спортсменов-лошадей. Синовит – это воспаление синовиальной оболочки сустава. Это результат ежедневных повторяющихся травм суставов спортивных лошадей. Это воспаление вызывает боль и отек и может привести к высвобождению воспалительных цитокинов и ферментов. При отсутствии лечения это в конечном итоге приводит к постоянной неконгруэнтности поверхности сустава и нестабильности, что впоследствии вызывает остеоартрит.Как и у людей с артритом, от этого состояния нет лекарства. Тем не менее, есть несколько способов управления им.

    Системное лечение

    Системная противовоспалительная терапия используется в течение многих лет для лечения остеоартрита. Лекарства, такие как Bute, Banamine и Equioxx, очень эффективны для уменьшения воспаления и уменьшения боли. Однако, как и любые лекарства, эти препараты могут иметь системные побочные эффекты и должны использоваться только под наблюдением ветеринара.

    Также доступны системные препараты для лечения суставов. Intravenous Legend — это системный продукт на основе гиалуроновой кислоты (ГК), который, как было показано, приносит пользу суставам на клеточном уровне. Поскольку он вводится внутривенно, одна инъекция лечит всю лошадь, а не один пораженный сустав. Другой системный препарат Адеван вводят внутримышечно. Это лекарство представляет собой полисульфатированный гликозаминогликан, который, как было показано, уменьшает повреждение хряща, когда он присутствует в суставе. Эти продукты воздействуют на сустав по разным механизмам, поэтому ветеринарный врач может порекомендовать их одновременное или раздельное применение в зависимости от конкретного случая.Оба продукта одобрены FDA.

    Локальное лечение

    В других случаях ветеринар может определить, что локальное лечение сустава принесет пользу лошади. Многие владельцы слышали о «суставных инъекциях», но не обязательно знают, что это значит или что используется для лечения сустава. Наиболее распространенным лекарством для этого типа лечения является кортикостероид. Стероиды очень эффективны
     
    для уменьшения воспаления и, следовательно, облегчения боли в конкретном, целевом суставе.ГК часто комбинируют со стероидом при внутрисуставных инъекциях. ГК естественным образом встречается в здоровой суставной жидкости и хрящах, но истощается при воспалении. Эта комбинация лекарств помогает создать более здоровую среду для сустава и оказалась очень эффективной для облегчения хромоты у многих лошадей, вызванной синовитом и остеоартритом.

    Новые методы лечения

    Хотя инъекции стероидов и ГК часто бывают успешными, в некоторых случаях они неэффективны для конкретной лошади или существуют другие смешанные факторы.В этих случаях ветеринар может порекомендовать другие методы лечения. Один из них называется IRAP (белок-антагонист рецептора интерлейкина-1). Эта терапия использует собственные противовоспалительные средства организма, содержащиеся в крови. После обработки IRAP из образца крови в лаборатории ветеринар может ввести IRAP в сустав, чтобы уменьшить боль и воспаление. Как правило, эта терапия проводится посредством трех еженедельных инъекций в сустав. ProStride — это новый продукт на рынке, который также использует собственные противовоспалительные средства лошади, но не требует обработки в лаборатории; его можно просто вводить на стороне прилавка.

    Травмы сухожилий и связок

    Травмы мягких тканей часто вызывают длительные периоды простоя спортсменов-лошадей. Иногда однократное перенапряжение или травма могут привести к разрыву мягких тканей; но чаще это результат повторяющихся травм. Повторяющаяся травма приводит к небольшим микроразрывам сухожилий и связок, подобно микроразрывам мышц. Однако в то время как мышцы укрепляются в результате этого процесса, кумулятивное микроповреждение сухожилий и связок может привести к клинически значимой травме.Ультразвук часто выявляет «центральное повреждение» или разрыв в центре связки. Организм залечивает эти разрывы рубцовой тканью, очень прочной, но при этом достаточно неэластичной. Нормальная функция сухожилия требует растяжения при каждом шаге, который делает лошадь, поэтому неэластичный рубец подвергает тело повышенному риску повторной травмы рядом с первоначальным дефектом. Поэтому ветеринары-коневоды очень усердно работают, чтобы помочь организму создать более функциональный рубец.

    Внутриочаговая терапия

    Обогащенная тромбоцитами плазма, или PRP, представляет собой терапию, которая концентрирует тромбоциты лошади и другие факторы роста.При процедуре, выполняемой в стойле с использованием ультразвукового контроля, концентрированные факторы роста вводятся в дефект сухожилия. Терапия стволовыми клетками также используется внутри поражений сухожилий и связок. Сначала у лошади берут костный мозг или жир, а затем отправляют в лабораторию, где выделяют стволовые клетки и дают им возможность размножаться до тех пор, пока не будет культивировано желаемое количество клеток. Затем стволовые клетки вводят в очаг поражения сухожилия или связки, чтобы уменьшить рубцовую ткань и способствовать заживлению.Ударно-волновая терапия используется для создания микротравм и стимулирования новых кровеносных сосудов в месте повреждения. Это стимулирует организм к заживлению травмы, а также может временно облегчить боль.

    Много вариантов лечения

    Хотя хромота у лошадей может быть очень неприятной, важно помнить, что у вашего ветеринара есть много вариантов лечения. Использование некоторых из этих методов лечения может помочь вылечить вашу лошадь и позволить ей реализовать свой спортивный потенциал.

    Что вам нужно знать

    Вероятно, вы слышали термин «воспаление». Помимо того, что вы знаете, что «противовоспалительные» препараты, такие как Advil, лечат его, вы можете мало знать об этом заболевании. Как оказалось, это может быть существенным фактором, вызывающим боль в спине, и если вы правильно лечите воспаление спины, вы можете почувствовать себя лучше, прежде чем вы это заметите.

    Воспаление спины может ощущаться так.

    Что такое воспаление?

    Согласно отчету за 2020 год, число заболеваний, связанных с хроническим воспалением, в Соединенных Штатах будет расти в геометрической прогрессии в течение следующих трех десятилетий.В нем говорится, что в 2014 году примерно 60% американцев имели по крайней мере одно хроническое заболевание, полностью или частично вызванное воспалением.

    Но что такое воспаление?

    «Воспаление в организме обычно означает наличие иммунного ответа на что-то в вашем теле», — объясняет Ай Мукай, доктор медицинских наук, физиотерапевт Техасской ассоциации ортопедии, спорта и реабилитации в Остине, штат Техас. «Обычно остро возникает отек, покраснение и повышение температуры, что свидетельствует о воспалительной реакции в контексте травмы или инфекции.

    Хроническое воспаление — длительное — может проявляться рядом симптомов, включая общую усталость, диффузную боль в нескольких областях и, как выразился доктор Мукаи, «просто ощущение дискомфорта» и «не такое острое». Воспалительные состояния могут включать изменения кожи, такие как сыпь, отек суставов и отек лимфатических узлов, наряду с эндокринными, сердечными, легкими и неврологическими проблемами.

    И, конечно же, воспаление может проявляться и как воспалительная боль в спине. Но почему это происходит?

    Др.Мукаи знакомит нас с биологией: «Иммунная система предназначена для защиты вашего тела от «атаки» извне. Клетки и химические вещества должны бороться с атакой и попытаться в конечном итоге залечить травму. Иногда атаки нет, и иммунная система становится гиперреактивной, атакуя саму себя в случае аутоиммунного заболевания или становится хронически воспаленной. Хроническое воспаление, которое обычно длится более 3 месяцев, может привести к таким заболеваниям, как диабет и болезни сердца, тогда как аутоиммунное воспаление может проявляться ревматологическими заболеваниями, такими как ревматоидный артрит.  

    Воспаление и воспалительные состояния

    Как отметил д-р Мукаи, аутоиммунное воспаление, проявляющееся анкилозирующим спондилоартритом и ревматоидным артритом, относится к другой категории.

    «Это когда тело начинает атаковать само себя», — говорит она. «Иногда это вызвано внешним событием, например, вирусной инфекцией, которая стимулирует иммунную систему. Это может вызвать разрушение суставов, боль в связках и отек мягких тканей. Некоторые из этих условий являются наследственными, в то время как другие просто случаются.

    Типы воспалительных заболеваний позвоночника

    Воспаление может проникать в спинномозговую и неврологическую системы организма, вызывая болезненные состояния, которые могут нарушить повседневную жизнь.

    • Анкилозирующий спондилит: Анкилозирующий спондилит, или АС, «классически поражает позвоночник», — говорит доктор Мукаи. Она уточняет, что обычно это начинается в нижней части спины и может распространяться вверх. Это форма артрита, которая часто приводит к срастанию позвонков.АС также может вызывать воспаление в урологической и офтальмологической системах. «Считается, что это как минимум несколько генетически опосредовано», — говорит она. «Существует генетический маркер под названием HLA B27, который обычно положительный у пациентов. Чаще встречается у молодых мужчин».
    • Ревматоидный артрит : Ревматоидный артрит, или РА, вызывает воспаление в синовиальной оболочке суставов, при котором вырабатывается смазочная жидкость, которая помогает смазывать и питать суставы. РА встречается «чаще всего на руках, запястьях и коленях».Мукаи, но также может захватывать фасеточные суставы позвоночника, которые соединяют позвонки друг с другом. «У него есть некоторая генетическая предрасположенность, а также некоторая корреляция с курением и ожирением», — говорит доктор Мукаи. «Обычно это диагностируется с помощью лабораторных исследований, таких как маркеры воспаления, ревматоидный фактор и анти-ЦЦП, а также физического осмотра у ревматолога». Боль при РА обычно локализуется в шейном отделе позвоночника, то есть в шее. Ревматоидный артрит в нижней части спины считается редким.
    • Поперечный миелит и Рассеянный склероз : Эти тесно связанные состояния вызываются воспалением в центральной нервной системе (ЦНС).Иммунная система атакует нервные клетки и лишает их миелина, жирового вещества, которое изолирует нервы и помогает им эффективно проводить импульсы в ЦНС и обратно. «Это может вызвать боль, слабость, онемение, проблемы с кишечником и мочевым пузырем», — говорит доктор Мукаи. Поперечный миелит поражает спинной мозг, тогда как рассеянный склероз может поражать головной и спинной мозг. «Поперечный миелит обычно протекает остро, тогда как рассеянный склероз считается более длительным и может иметь нарастающее и ослабевающее течение или прогрессирующие симптомы. Поперечный миелит может быть симптомом рассеянного склероза», — говорит доктор.Мукаи.

    Помимо хронических состояний, некоторые изменения образа жизни могут вызвать или усугубить воспаление. «Ожирение, курение и пищевой статус могут влиять на хроническое воспаление», — говорит доктор Мукаи.

    Какие структуры позвоночника могут быть поражены воспалением?

    Каждая часть позвоночника может быть поражена воспалением, от воспаления поясницы до воспаления позвонков. Острые повреждения позвоночника, включая кости, диски, связки и суставы, могут вызвать отек и скопление жидкости, которые можно обнаружить на МРТ.Мукаи добавляет, что «как правило, это лучший способ визуально обнаружить воспаление».

    Далее она говорит, что термин «-ит» обычно означает какое-то воспаление.

    Она говорит: «Например, неврит означает воспаление нерва. Это можно увидеть при компрессии нерва, когда нерв выглядит опухшим на МРТ».

    Лечение воспаления позвоночника

    Причины воспалений могут корениться в образе жизни, но их также можно смягчить с помощью правильных привычек.

    • Питание: «В целом, я обычно рекомендую избегать или уменьшать количество обработанных пищевых продуктов, трансжиров и сахара», — говорит доктор Мукаи. «Некоторые люди чувствительны к определенным продуктам, таким как пасленовые, молочные продукты и глютен. Я также рекомендую подумать о добавках витамина D, магния и омега-3».
    • Отказ от курения: Доктор Мукаи отмечает: «Отказ от курения может помочь улучшить кровообращение и уменьшить воспаление сосудов».
    • Упражнения. Воспаление можно уменьшить с помощью аэробных упражнений, улучшающих работу сердца и кровообращение, а также специальных упражнений, эргономично поддерживающих позвоночник.«Обычно мы обсуждаем стабилизацию кора и таза при болях в пояснице», — говорит доктор Мукаи. «Выполнение таких вещей, как планка и приседания, может помочь».
    • Лекарства: При остром воспалении, вызванном травмами, доктор Мукаи обращается к пероральным стероидам и НПВП для своих пациентов. Она также рекомендует инъекционные стероиды, чтобы помочь при сильной боли и воспалении.

    Вам может быть интересно, может ли операция уменьшить воспаление.

    «Что касается позвоночника, мы обычно не рекомендуем хирургическое вмешательство в качестве лечения первой линии, если только нет необратимого неврологического повреждения», — говорит доктор.говорит Мукай. «Если лекарства, физиотерапия, инъекции, добавки, изменения образа жизни и/или дополнительные методы лечения, такие как иглоукалывание, не помогают и оказывают значительное влияние на качество жизни и функции, можно рассмотреть плановую операцию».

    Лечение острой травмы? Перейти на мясо над R.I.C.E.

    Внезапные острые травмы неизбежны, независимо от уровня вашей физической активности. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, которого сбили с ног на поле, или вы просто поскользнулись на льдине, эти специфические локальные травмы могут быть легкими или тяжелыми.

    Вы не всегда можете получить первоклассную медицинскую помощь для лечения этих травм, поэтому принимать меры в домашних условиях для лечения острой травмы вполне нормально… но следуете ли вы лучшему протоколу?

    Р.И.С.Е. хороший, но не лучший способ ускорить выздоровление

    Общепринятое мнение о лечении травм привело к тому, что люди считают, что лучшими шагами являются покой, лед, компрессия и возвышение , также известное как R.ЛЕД. протокол . Хотя эти шаги были самым популярным способом лечения острых травм в течение многих лет, они не обязательно являются лучшим способом оптимизации заживления.

    Давайте быстро сломаем Р.И.С.Е.

    Отдых: Предохранение поврежденного участка от любых движений для предотвращения увеличения кровотока

    Лед: Применение холодовой терапии для уменьшения воспаления и боли

    Компрессия : Нанесение компрессионного компресса для уменьшения кровоизлияния и уменьшения отека

    Возвышение: Приподнятие места повреждения при снижении давления в кровеносных сосудах для минимизации кровотечения

    р.ЛЕД. предназначен для уменьшения воспаления, возникающего после острой травмы, которое может быть значительным в зависимости от степени отека. Проблема в том, что кровоток (воспаление — это увеличение кровотока в ответ на травму) — это то, как наше тело заживает. Так почему же мы пытаемся предотвратить это?

    МЯСО аккуратный, увеличивает кровоток для ускорения заживления

    Здесь М.Е.А.Т. Приходит протокол. Эта аббревиатура расшифровывается как движение , упражнение , анальгетик и лечение .Этот протокол сосредоточен на активном уходе и скорейшем осуществлении движения.

    МЯСО увеличивает приток крови к поврежденным участкам, чтобы ускорить процесс заживления. Структуры мягких тканей, такие как связки, сухожилия и хрящи, изначально не получают достаточного кровоснабжения, поэтому уменьшение кровотока с помощью R.I.C.E. продлит процесс заживления.

    Например, отсутствие полностью заживших связок повышает вероятность хронической нестабильности сустава.Это может быть большой проблемой для спортсменов.

    Разбираем МЯСО. и почему это важно:

    Движение: Движение имеет ключевое значение, поскольку оно создает небольшую нагрузку на связку, помогая новой ткани расти организованно. Очень важно, чтобы это движение было плавным. Уважайте свою терпимость к боли.

    Движение также усиливает приток лимфы и крови. Это удаляет мусор и приносит новую, богатую питательными веществами кровь.

    Упражнение: Выполняется после того, как уровень боли уменьшится, а подвижность поврежденной области увеличится.В зависимости от поврежденной структуры упражнения могут быть направлены на растяжку или сокращение мышц. Опять же, уважайте свой уровень боли и границы.

    Упражнения еще больше увеличат кровообращение, добавляя свежую кровь и удаляя инородные тела из поврежденных тканей.

    Анальгезия: Здесь советы по питанию и травяные рекомендации могут помочь найти естественные средства для облегчения боли. К естественным болеутоляющим, которые, как известно, помогают справиться с болью, относятся имбирь, куркума, капсаицин, корень валерианы, магний и босвелия.

    Тем не менее, требуется постоянный прием, чтобы начать ощущать результаты.

    Лечение: Проведение ранней терапии (мануальной и пассивной) в зависимости от остроты травмы. Это может включать мобилизацию суставов, иглоукалывание, высвобождение мягких тканей, лазер, лед, тепло, ЧЭНС и т. д.

    Каждая травма уникальна и требует индивидуальной стратегии.

    Сила ранней активной помощи

    Клиницисты Lifemark искренне верят в раннюю активную помощь, способствующую заживлению и улучшающую общий результат лечения.Наша цель – предоставить наилучшее лечение, чтобы облегчить вашу боль и вернуть вам прежнюю форму.

    Не позволяйте боли помешать вам заниматься любимым делом. Чтобы записаться на прием к врачу Lifemark, посетите нашу страницу «Местоположения», чтобы найти клинику Lifemark рядом с вами, или забронируйте онлайн.

    .