Как делать детям массаж от плоскостопия: Профилактика плоскостопия у детей — Детская городская поликлиника №1

Содержание

Массаж стоп для детей | Сто тысяч почему

Чем полезен массаж ног

Массаж ног будет полезен всем без исключения: и детям, и взрослым.

Благодаря массажу стоп укрепляется иммунитет, нормализуется работа нервной системы, улучшается  работа сердечнососудистой системы. Незаменим массаж ног для профилактики и лечения плоскостопия. Благодаря такому массажу формируется правильное положение свода стопы, а также повышается мышечно-связочный тонус.

Чтобы достигнуть положительного оздоровительного эффекта, массаж ног необходимо делать регулярно. Массажный коврик поможет вам и вашему ребенку ежедневно делать массаж ног с радостью и удовольствием. Массажный коврик можно купить в магазине или сделать самим.

Как сделать массажный коврик.

Прежде чем приступать к изготовлению массажнего коврика, определитесь, какой именно коврик вы хотели бы сделать.

 

 Массажный коврик с внутренним наполнителем.

Массажный коврик состоит, как правило, из нескольких отделов, из скольких именно – решать вам.

Для наполнения отделов прекрасно подойдут различные крупы, пуговицы, мелкие камушки, поролон, синтепон. Здесь все зависит от вашего воображения.  Определитесь, сколько отделов будет в вашем массажном коврике.  Сшейте из ткани нужное количество карманов и прошейте их между собой. Чтобы коврик при использовании не скользил по полу, можно использовать какую-нибудь плотную основу: прорезиненный коврик для ванной или ковролин.

Плотно заполните карманы приготовленным наполнителем.  Проследите, чтобы наполнитель не высыпался из карманов. Чтобы этого не случилось, можно сначала наполнитель упаковать в мешочек из плотной ткани по размеру кармана, а потом уже помесить его непосредственно в карман. Очень интересен будет отдел, наполненный карандашами. Поместите карандаши в карман и прошейте каждый карандаш отдельной строчкой.

Массажный коврик с нашитыми сверху предметами.

На такой коврик предметы-массажеры нашиваются сверху. Можно выполнить его в виде аппликации. Заранее придумайте картинку, которую вы хотите видеть на своем коврике, это могут быть зверушки, цветочки, герои мультфильмов, следы ног, различные узоры. Работа над таким ковриком займет у вас немало времени, но это того стоит.

Сделав выкройку картинки, заполните ее наполнителем: крупой, бусинками, камушками, вишневыми косточками, а затем пришейте к основанию. Можно использовать крышки от бутылок, пуговицы разной величины, губки для мытья посуды, решетки для раковины, веревку различной толщины, нашитую в виде змейки.

Хорошо украсят массажный коврик шарики из ткани. Вырежьте небольшие круги из ткани разных цветов. По краю круга сделайте шов и стяните нитку. Образовавшуюся полость заполните крупой, предварительно поместив ее в плотный мешочек, или поролоном. Пришейте эти шарики на основу в виде узора или просто так.

Массажный коврик из гальки.

Пожалуй,  самый простой вариант коврика. Для него вам понадобится морская галька и плотная ткань для основы, хорошо подойдет туристический прорезиненный  коврик, а также клей «жидкие гвозди». Гальку предварительно как следует, промойте и прокалите в духовке. А затем  просто наклейте на основу. Кусочек морского бережка  готов.

Будьте здоровы!

О пользе детского массажа

Как сделать массаж ребенку до года

Как делать массаж при плоскостопии у детей?

Плоскостопие у детей может быть физиологическим и патологическим. Физиология наблюдается у малышей лет до двух, в это время стопа уплощена по задумке природы – жировая подушечка, заполняющая ещё не сформированную арку, берёт на себя роль амортизатора – нежная костная ткань

и мягкие связки пока не работают в полную силу и самостоятельно не могут выдержать нагрузку, возникающую при ходьбе и беге. К четырем-пяти годам ножки окрепнут, и жировая прослойка растает сама собой за ненадобностью – амортизационную функцию отныне будет играть продольно-поперечный свод стопы.

Однако если ребёнок к пяти годам оставляет на песке или бумаге след с отпечатанной плоской стопой – то это уже серьёзно. Ведь после пяти лети плоскостопие лечится очень длительное время.

Лечат плоскостопие комплексно – то есть подходя к проблеме со всех возможных сторон. Работать над формированием арки и устранением плоскостопия будет ортопедическая обувь – модели сделаны с учётом требований специалистов, и в каждой из них присутствует необходимый перечень признаков правильной ортопедической обуви. Кроме того, обязательна лечебная гимнастика, массаж. Вот о массаже и поговорим 🙂

В зависимости от степени плоскостопия, вы можете провести курс из 12-ти или 20-ти сеансов. Перерыв между сеансами – один день. Сам массаж относительно кратковременный – до 20-ти минут. Рекомендуется проводить 3-4 раза в год.

Поскольку плоскостопие у детей – проблема не только стоп, массаж проводится в три этапа, при этом задействованы различные группы мышц и отделы опорно-двигательного аппарата.

  • Массируем поясничный отдел и ягодицы

Сверху вниз поглаживайте ягодичные мышцы до крестца. Если вы делаете круговые движения, то перемещайте руку только по часовой стрелке! Поглаживания чередуйте с растиранием – до покраснения кожи. После этого заставьте вибрировать мышечную ткань ягодиц. Завершите лёгкими поглаживаниями (каждое новое движение в массаже обязательно чередуется с поглаживающими).

  • Массируем икроножные мышцы

После поглаживаний – опять же снизу вверх – от щиколотки к ягодицам – растирайте ноги, уделяя внимание голеностопным мышцам. Затем переходите к разминанию, избегая, однако, болевых ощущений, и после – снова вибрации (икроножная мышца в руке, рука быстро-быстро вибрирует). Каждый новый круг начинайте с поглаживающих движений.

  • Массируем непосредственно стопы

Заключительный этап – самый важный. Если вы всё делали правильно, этот этап поможет ребёнку избавиться от чувства усталости и напряжения в ногах (как известно, быстрая усталость – первый симптом плоскостопия). Более того, это ещё один способ заставить стопу придать себе нужную – для комфортной жизни ребенка – форму. Не забывайте про поглаживания, чередуйте их с каждым новым движением.

Активно работая с пластикой стопы, попытайтесь руками придать ей нужную форму – нажмите большими пальцами прямо в то место, где должна находиться арка. Нажатие должно длиться около 15 секунд. А после активируйте точки на внутренней стороне стопы у основания большого пальца.

…В интернете содержится такое количество рекомендаций по массажу у детей при плоскостопии, что в этом водовороте сложно оставаться на поверхности. Однако же не нужно следовать всем сайтам подряд. Выберите для себя схему массажей из 2-3 типов и практикуйте. Если вы не совсем уверены, что ваши движения верны, пригласите на один-два сеанса профессионального массажиста, чтобы он придал вашим движениям чёткости и уверенности…

Одной из причин плоскостопия называют некачественную обувь, которой в одночасье завалило полки тематических контейнеров на рынке, магазины и виртуальные полки интернет-предпринимателей. Мы очень хотим принять участие в выздоровлении тысяч детей, потому и обувь, которую мы предлагаем вниманию покупателей, отвечает всем требованиям ортопедов. Более того – нашу обувь рекомендуют специалисты. Так что, если врач назначил ношение ортопедической обуви, будем рады сделать её для вас!

Массаж при плоскостопии и косолапости у детей

ПЛОСКОСТОПИЕ У ДЕТЕЙ ГРУДНОГО,РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Плоскостопие – это деформация стопы с уплощением ее сводов. В анатомическом строении стоп различают два свода – продольный и поперечный. При уплощении продольного свода плоскостопие называется продольным, при уплощении поперечного свода – поперечным. Последнее встречается редко – обычно у женщин в связи с перегрузкой переднего отдела стоп при ношении обуви на высоком каблуке при связочно-мышечной недостаточности. При продольном плоскостопии свод стопы понижается в направлении от пальцев к пяточной кости, а при поперечном – свод стопы понижается в направлении от мизинца до большого пальца стопы через клиновидные, кубовидные и плюсневые кости. В зависимости от причин различают врожденную плоскую стопу, паралитическую, рахитическую, травматическую и статическую.

Врожденное плоскостопие возникает вследствие различных пороков развития. В этом случае плоскостопие обнаруживается вскоре после рождения ребенка и может быть одно – или двусторонним.

Паралитическое – как следствие полиомиелита при параличе одной или обеих большеберцовых мышц. Как в первом, так и во втором случае, ребенку бывает, необходима специализированная медицинская помощь (лечение гипсовыми повязками, назначение специальных стелек, поддерживающих свод, и специальная обувь). Рахитическое плоскостопие возникает в связи с мягкостью костей и общего ослабления мышечно-связочного аппарата.

Травматическое – как следствие после перелома костей стопы и голени.

Статическое плоскостопие развивается у детей вследствие слабости мышечного тонуса, перегрузки стоп и пользования нерациональной обувью при недостаточно развитых мышцах нижних конечностей.

В последнем случае понижение высоты свода стопы возникает, прежде всего, тогда, когда на стопу постоянно действует большая весовая нагрузка, например у тучных детей с нарушенным жировым обменом веществ. Статическое плоскостопие развивается также у людей, которые большую часть дня проводят на ногах (почтальоны, официанты, парикмахеры, продавцы, массажисты, лица ряда рабочих профессий и т.д.).

Причины

Основной причиной развития плоскостопия является слабость мышц и связочного аппарата, принимающих участие в поддержании свода стопы. Эти мышцы ослабевают и атрофируются. Особенно большую роль играет функция задней большеберцовой мышцы, сухожилие которой, прикрепляясь к нескольким костям стопы, сближает их. Напряжение сухожилий сгибателей пальцев также мешает понижению высоты сводов стопы. Слабость мышечного аппарата приводит к растягиванию мышц, ладьевидная кость перемещается книзу и внутри. В начальных стадиях плоскостопия при ходьбе, к концу дня появляется быстрая утомляемость нижних конечностей, особенно, в области икроножных мышц.

В дальнейшем присоединяются боли в подошвенном отделе стопы, которые зависят от растяжения связок суставов, а в некоторых случаях, от давления костей на нервные стволы, идущие к пальцам. Типичными болевыми точками являются центр свода, место соединения таранной и ладьевидной костей и наружный край середины стопы.

Признаком плоскостопия являются удлинение стоп, и расширение их в средней части, снижение продольного свода. Одним из проявлений плоскостопия могут быть головные боли как следствие пониженной рессорной функции стоп.

У детей раннего возраста особенно хорошо развита подкожно-жировая клетчатка в области подошвенной поверхности стопы, и это ошибочно может быть принято за плоскостопие. Поэтому, окончательный диагноз подтверждается методом плантографии (отпечатком стопы с помощью красящих растворов) и телерентгенометрии. В результате получают отпечаток (оттиск опорной поверхности стопы), по форме которого можно установить наличие у ребенка плоскостопия. Для получения отпечатка пользуются разными методами. Наиболее подходящим, на наш взгляд, является метод отпечатка стопы на белый лист бумаги. Нормальная здоровая стопа имеет две кривизны – продольную и поперечную. При поперечном плоскостопии передний отдел стопы распластан, что является одной из причин деформации пальцев. У основания большого пальца появляется костное утолщение, которое разрастается в виде шишки.

Лечение плоскостопия должно быть комплексным, направленным на укрепление мышечно-связочного аппарата голени и стопы. С этой целью применяется лечебная гимнастика, массаж.

Нормальная установка стопы достигается также ношением специальной обуви, стелек-супинаторов и элеваторов.

Задачи массажа: способствовать укреплению мышц свода стопы; снять локальное мышечное утомление в отдельных мышечных группах; уменьшить болевые ощущения в мышцах; способствовать устранению застойных явлений в кровеносных сосудах нижних конечностей; восстановить функцию стопы, ее рессорные свойства. Массаж оказывает особенно заметное действие в тех случаях, когда ребенок жалуется на чувство утомления и тяжесть в ногах, болезненность по передней поверхности голени и в области стопы.

Методика массажа

Исходное положение ребенка лежа на спине. Сеанс массажа начинается с массажа ноги, применяя поглаживание для общего воздействия. Прием проводится от стопы к паховой области, по передней и задней поверхности бедра и голени, каждый раз обходя коленную чашечку снизу и избегая толчков в области коленного сустава.

Затем проводят массаж голени. Сначала массируется задняя, потом передняя поверхность голени. Применяют приемы поглаживания (продольное прямолинейное, гребнеобразное), выжимание (продольное, обхватом), разминание (ординарное, щипцеобразное поперечное, фалангами согнутых пальцев, стимуляция мышц), растирание (лучевым краем кисти проводится на передней поверхности голени) и легкие ударные приемы (рубление, поколачивание). Особое внимание следует уделять задней поверхности мышц голени. Все массажные движения выполняются по направлению от голеностопного к коленному суставу.

После массажа голени переходят к массажу голеностопного сустава, применяя приемы концентрического поглаживания и растирания (подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, «щипцами»). Растирание чередуется с пассивными движениями стопы в голеностопном суставе. При растирании голеностопного сустава прием следует проводить очень осторожно, с небольшим смещением связок и мышц, иначе это приведет к снижению сократительной функции мышц и увеличению разболтанности суставов.

Основными пассивными движениями при плоскостопии являются подошвенное сгибание (оттягивание носков вниз) и супинирование стоп (поворот вовнутрь). Нельзя проводить пронацию стопы, это движение усиливает патологическое состояние связочно-мышечного аппарата стоп и голеней. Помимо вышеуказанных движений можно осторожно выполнять круговые движения стопы по ходу и против часовой стрелки. Учитывая мышечную гипотонию и выраженную разболтанность суставов, пассивные движения должны проводиться в пределах, не превышающих физиологическую амплитуду движения.

Затем продолжают массаж на подошвенной поверхности стопы (непосредственно сводов стопы). Массаж подошвы стопы проводят в положении лежа на животе (ребенку до трех лет рекомендуется лежа на спине). Голень приподнять под углом 45°. Если массаж проводят одной рукой, то другой рукой поддерживают ногу за голеностопный сустав. При массаже двумя руками стопа должна лежать на валике. Массаж стоп проводится для укрепления мышц и связочного аппарата стопы и воспитания опорной функции. Применяют приемы поглаживания (тыльной стороной кисти, гребнеобразное), поперечное выжимание, гребнеобразное растирание, разминание (подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев) и ударные приемы (поколачивание пальцами). Все приемы выполняются по направлению от кончиков пальцев до пяточной области.

На подошвенной поверхности стопы, помимо массажа, выполняются и рефлекторные физические упражнения (подошвенный рефлекс). Рефлекторные движения проводятся детям от 1,5 до 6 месяцев жизни, когда у ребенка выражен физиологический гипертонус сгибателей мышц нижних конечностей с целью стимуляции активных движений стопы. Рефлекторные упражнения проводятся следующим образом: при легком нажиме на кожу подошвы вблизи пальцев ребенок рефлекторно сгибает пальцы ног. Если провести по наружной стороне подошвы по направлению от пальцев к пятке, то возникает рефлекторное разгибание пальцев стопы. Повторяют 2-3 раза для каждой стопы. Полезно после массажа применять механические массажеры для стоп.

Методические указания

1. Длительность сеанса массажа от 15 до 40мнут. Курс массажа -15-20 сеансов, ежедневно или через день.

2. Приемы массажа детей грудного и раннего возраста должны отличаться от массажа для взрослых легкостью и нежностью.

3. Массаж особенно эффективен при лечении плоскостопия у детей дошкольного возраста, а у детей школьного возраста менее эффективен.

4. Массаж сочетают с лечебной гимнастикой, его можно проводить до и после гимнастики. При наличии болей массаж следует назначать после гимнастики.

5. Все физические упражнения, в первую очередь, должны быть направлены на приближение переднего отдела стопы (носка) к заднему (пяточной области), то есть способствовать углублению свода стопы. Например, когда ребенок поднимает внутренний край стопы (косолапит), то напрягаются мышцы, поддерживающие свод и мешающие ему опускаться. В результате выполнения движения приведения стопы и сгибания пальцев постепенно укрепляются соответствующие мышцы, а также повышается их тонус. С этой целью рекомендуется в домашних условиях выполнять специальные упражнения с различными предметами, например, перекладывание стопой мелких предметов, сжатие стопой резиновой груши, подтягивание пальцами ног матерчатого коврика, захватывание и удержание обеими стопами мяча, захватывание пальцами небольших предметов (булавы, карандаша), а также делать упражнения, стоя на бревне или набивном мяче. Полезна также в теплое время ходьба по песку и камням на пляже.

6. При выраженном плоскостопии, сопровождающемся вальгусной установкой пяточных костей, проведение лечебной физкультуры и массажа должно сочетаться с назначением специальной стельки, способствующей супинации стопы и поддерживанию продольного свода.

 

Программа терапевтического массажа Методы лечения плоского плоского лишая

Подобно фундаменту дома, наши ноги обеспечивают важную структурную поддержку, которую часто считают само собой разумеющейся. Невылеченные проблемы со стопами, такие как плоская стопа — широко известная как плоскостопие, – могут вызывать сложные реакции на стресс, такие как расколотая голень, и дополнительные проблемы с коленями, бедрами и спиной. Плоская стопа — постуральная деформация, включающая коллапс или уплощение медиального продольного свода стопы, что может быть результатом как наследственных, так и приобретенных факторов.

Плоскостопие при повышенном воздействии силовых нагрузок может привести к деформации стопы и стрессовым травмам костей. Массажная терапия может эффективно лечить это состояние «гиперпронации», улучшая кровообращение и ослабляя соединительную ткань. В программе терапевтического массажа в OVCMT студенты учатся оценивать и лечить различные проблемы со стопами, получают практическое обучение прикладным методам и приобретают анатомические знания, чтобы направлять клиентов для полезного ухода за собой.

Студенты колледжа массажа учатся точно оценивать Pes Planus

Профессионалы с дипломом массажиста понимают, что каждый организм по-разному справляется со своим уникальным структурным выравниванием.Некоторые люди рождаются с костными аномалиями в стопе или ноге, которые могут вызвать плоскостопие, в то время как у других это состояние может развиться из-за плохой осанки или обуви, повреждения нервов, вызывающих мышечную слабость или паралич, или потери активной или пассивной поддержки во время динамического веса. -несущая деятельность. Когда стабилизаторы свода стопы, такие как задняя большеберцовая мышца, ослабевают, вес и сила, направленная вниз, могут постепенно прижать стопу к земле.

Естественный процесс старения также вызывает ослабление связок стопы и смещение суставов, что в конечном итоге может привести к выпадению свода стопы.В то время как некоторые люди с плоской стопой могут страдать от боли и дисфункции, другие могут жить с этим состоянием совершенно безболезненно и не чувствуют необходимости в корректирующем лечении. Массажисты могут визуально наблюдать плоскостопие в позе и стойке клиента с гипермобильностью медиальной дуги. Другие симптомы включают боль в подошвенной поверхности, удлинение и ослабление внутренних мышц стопы и укорочение малоберцовых мышц.

Диплом по массажной терапии Лечение плоского лишая

Массажная терапия при плоской стопе направлена ​​на облегчение боли в стопах и компенсаторных структурах, растяжение укороченных мышц голени, укрепление ослабленных мышц стопы, мобилизацию гипомобильных суставов и улучшение кровообращения.Каждая группа мышц проверяется и лечится отдельно для компенсационных моделей.

Техники массажа стоп и рекомендации, применяемые в программе лечебного массажа

В массажном колледже студенты учатся бережно мобилизовать гипомобильные суставы стопы и голеностопного сустава и предлагают укрепляющие упражнения для ослабленных и удлинившихся собственных мышц стопы. Упражнения могут включать забавные трюки, такие как сбор шариков пальцами ног. Делая уход на дому увлекательным, можно повысить вероятность того, что пациенты будут помнить об уходе на дому, а также их усыновят другие члены семьи.Создание домашней атмосферы, в которой формируются привычки, ориентированные на хорошее самочувствие, — это важный жизненный навык, который нужно развивать в семье.

Ограниченные диапазоны, такие как супинация стопы, поощряются для развития гибкости голеностопного сустава и восстановления нормальной биомеханики. Перониальные кости, такие как длинная малоберцовая кость, которые прикрепляются к костям в нижней части подъема большим пальцем ноги, можно разминать, выполнять разминание и глубокое поколачивание, а также воздействовать на триггерные точки. Эта мышца будет короткой, и восстановление гомеостаза является ключом к восстановлению нормального состояния стопы.Более глубокое лечение также может быть применено к напряженным икроножным мышцам, уменьшая избыточное напряжение и улучшая общую биомеханику ворот. Мышцы передней части ноги, такие как передняя большеберцовая мышца, нуждаются в укреплении с помощью упражнений по домашнему уходу, таких как ходьба по внешней стороне стопы, и их можно стимулировать быстрыми нерегулярными движениями при лечении.

Точечное давление на голени противопоказано беременным женщинам и клиентам, испытывающим онемение из-за другого состояния.

Детские ножки | Клиники в движении

От малышей до подростков – проблемы с ходьбой?

Питер и Ханна проявляют особый интерес к общей оценке ходьбы нижних конечностей, а также к моделям ходьбы детей.

Многие родители беспокоятся, когда кажется, что их дети поздно ходят, или если их ребенок при ходьбе сгибает пальцы ног или растопыривает их.

Каждый месяц мы проводим множество обследований, когда родители обеспокоены плоскостопием своих детей, болью в колене, расколотой голенью или болью в бедре.В дополнение к моделям ходьбы малышей, мы также лечили многих детей старшего возраста и подростков с сопутствующими симптомами скачков роста, спортивных травм или даже болью в ногах из-за вросших ногтей или бородавок / бородавок!

Мы тесно сотрудничаем с местными педиатрами в оказании помощи детям с церебральным параличом, гипермобильностью суставов, мышечной дистрофией и другими заболеваниями, влияющими на осанку и походку.

Если вы хотите узнать, можем ли мы помочь в оценке вашего ребенка, свяжитесь с нами по телефону 01244 37 37 57 .

Мы также можем помочь с «веховым» развитием нижних конечностей; например, у вашего ребенка может быть диагностировано «плоскостопие», но мы можем проводить регулярные проверки, чтобы определить, прогрессирует ли развитие свода стопы в соответствии с расчетами и измерениями, относящимися к этому конкретному возрасту.

Детская обувь

Стопа человека представляет собой очень сложную структуру, состоящую из 26 костей, работающих вместе, чтобы мы могли ходить и бегать, обеспечивая подвижность и качество жизни. У новорожденных стопа состоит из относительно мягкого и гибкого хряща, который со временем постепенно превращается в кость.В этот период развития следует проявлять большую осторожность со стопами вашего ребенка, так как они могут подвергаться риску травм и деформаций из-за неподходящей обуви и ненормальной активности.

За детской ножкой нужно очень и очень тщательно ухаживать. Мягкий хрящ может легко деформироваться в обуви, которая ему не подходит, незаметно для вас или вашего ребенка — слой жира означает, что ваш ребенок не будет чувствовать боли, когда это происходит. А поскольку ножка младенца настолько гибкая, ее легко можно втиснуть в плохо сидящую обувь, что создаст проблемы на будущее.Правильная посадка останавливает это в первую очередь.

  • Ежедневно мойте детям ноги водой с мылом и хорошо вытирайте насухо, особенно между пальцами.
  • Убедитесь, что ножки в детских комбинезонах и комбинезонах достаточно длинные и не сдавливают пальцы ног вашего ребенка.
  • Проверьте размер детских носков, особенно если вы сушите их в стиральной машине, так как они могут сесть, а если они будут слишком тугими, они могут ограничить рост.
  • Надевайте коляски на ноги ребенка только в особых случаях.Их трудно определить по размеру, и их лучше избегать.
  • Используйте мягкие пинетки для детей перед прогулкой. Они сохраняют ноги в тепле, но не вызывают судороги в пальцах ног и не вызывают сужение вокруг лодыжки.
  • Обувь для малышей и тех, кто начинает ходить, всегда подгоняет обученный сапожник. Обувь должна отражать форму стопы ребенка: треугольная, с узким каблуком и широкой в ​​пальцах. Игнорирование этой особенности может привести к деформации большого пальца стопы.
  • Лучше избегать использования детских ходунков, поскольку они способствуют более раннему переносу нагрузки, чем это происходит естественным образом.Исследования показали, что они могут быть связаны с задержкой нормальной ходьбы и таких действий, как стояние и ползание. Использование детских ходунков в настоящее время фактически запрещено в Канаде.

 

Плоскостопие | Тарсальная коалиция | Carolina Podiatry Group

У большинства детей раннего возраста наблюдается плоскостопие, по крайней мере, гибкое, при котором своды стопы уплощаются, когда они стоят, но вновь появляются, когда они не несут нагрузки. Это нормально — обычно симптомы отсутствуют, и большинство детей со временем перерастают это заболевание.

Однако некоторые формы плоскостопия у детей, такие как тарзальная коалиция, являются более серьезными. В этом состоянии кости предплюсны в заднем отделе стопы — обычно некоторая комбинация таранной, ладьевидной и пяточной костей — соединяются или сливаются, что часто вызывает скованность, боль и ригидность плоскостопия по мере роста ребенка.

Выявление тарзальной коалиции и ее симптомов

Хотя тарзальная коалиция обычно присутствует уже при рождении, во многих случаях ее не выявляют до раннего подросткового возраста или даже во взрослом возрасте.Детские скелеты еще мягкие и гибкие; боль и тугоподвижность предплюсневой коалиции могут не проявляться до тех пор, пока кости не созреют, не затвердеют и, в конечном итоге, не срастутся друг с другом, соединенные костью или жестким хрящом.

Относительно незначительные случаи могут никогда не вызывать значительных заметных симптомов, оставаясь необнаруженными на неопределенный срок. Однако у тех, кому повезло меньше, симптомы часто появляются в возрасте от 8 до 16 лет и могут включать:

  • Скованность и боль, особенно в голеностопном суставе и задней половине стопы
  • Жесткая плоская стопа
  • Ступни и ноги быстро устают во время активности
  • Мышечные спазмы
  • Хромать

Предплюсневая коалиция поражает одну или обе стопы примерно с одинаковой частотой.В большинстве случаев для подтверждения диагноза потребуется физикальное обследование и цифровой рентген.

Консервативное отношение к Tarsal Coalition

Мы знаем, о чем вы думаете, и хорошая новость заключается в том, что не во всех случаях требуется хирургическое вмешательство. Фактически, в большинстве случаев можно адекватно лечить с помощью консервативной терапии, и лечение не требуется, если нет симптомов.

Типичный консервативный подход к тарзальной коалиции может включать:

  • Вставки для обуви или ортопедические стельки. Правильная вставка будет определяться в каждом конкретном случае, но может включать супинаторы, пяточные чашки, клинья или другие элементы. Индивидуальные ортопедические стельки создаются с использованием слепка или сканирования пораженной стопы и изготавливаются специально для распределения веса от пораженной области.
  • Физиотерапия. Могут быть рекомендованы массаж, ультразвуковая терапия и упражнения для улучшения гибкости и диапазона движений.
  • Иммобилизация. Временный ботинок или гипсовая повязка защищают стопу достаточно долго, пока боль и отек не утихнут.
  • Отдых, лед, безрецептурные болеутоляющие средства и/или инъекции стероидов также могут рассматриваться как временное облегчение боли.

Хирургия предплюсневой коалиции

Если консервативное лечение не приносит должного облегчения, мы можем рассмотреть вопрос об операции. Решение о том, проводить операцию или нет, а также какую процедуру (или процедуры) выбрать, будет зависеть от таких факторов, как размер и местонахождение коалиции, возраст и состояние здоровья пациента и другие факторы.

Две наиболее распространенные процедуры:

  • Резекция. Здесь соединительная ткань, скрепляющая кости, удаляется и заменяется более мягкими тканями, пересаженными из другого места. Это наиболее распространенный и предпочтительный тип операции, так как он лучше всего сохраняет естественное движение стопы.
  • Фьюжн. В тяжелых случаях с более сильной болью или деформацией может потребоваться постоянное сращивание костей для предотвращения болезненных движений в суставах. Это, конечно, блокирует определенные суставы и ограничивает определенные движения; тем не менее, большинство людей все же могут научиться успешно и без боли заниматься обычной физической деятельностью.

Получение помощи при болезненном плоскостопии у вашего ребенка

Если боль, скованность и усталость в задней части стопы беспокоят вас или вашего ребенка, обязательно обратитесь к специалистам Carolina Podiatry Group. У наших обученных ортопедов есть инструменты и обучение для разработки плана лечения, адаптированного к вашей ситуации. Чтобы запланировать встречу с нами в Ланкастере, Рок-Хилле или Индиан-Лэнде, Южная Каролина, воспользуйтесь нашей контактной формой онлайн или позвоните по бесплатному номеру 888-569-9559.

Педиатрия – RennWellness

Как диагностируется плоскостопие у детей?

В Ravenswood Chiropractic & Wellness Center наш мануальный терапевт диагностирует педиатрическое плоскостопие с помощью визуальной оценки, которая включает в себя общий осмотр опорно-двигательного аппарата ребенка, характер ходьбы, а также специальное обследование стопы и голеностопного сустава.В настоящее время существует много методов, используемых для выявления проблем с медиальным продольным сводом стопы (MLA), но метод следа по-прежнему является наиболее популярным методом, используемым для анализа и оценки MLA.

Симптоматическое плоскостопие у детей характеризуется низким MLA и требует лечения. Ребенок без симптомов, но страдающий ожирением, а также ребенок с генетическими аномалиями также должны быть обследованы для лечения.

 Какое лечение рекомендуется?

Нет единого мнения о стандартном протоколе лечения для всех детей.Каждый ребенок нуждается в индивидуальной оценке, и в дополнение к хиропрактике для устранения биомеханических причин, а также к физиотерапии лечение может принимать форму поддерживающей индивидуальной или полуиндивидуальной ортопедической вставки для детской обуви.

 На что следует обратить внимание:

  • Возраст вашего ребенка. Свод в детской стопе формируется только в возрасте от 2 до 3 лет. До этого детская стопа будет выглядеть иначе, чем стопа взрослого.Некоторые педиатры не рекомендуют лечение плоскостопия до 5-летнего возраста, так как многие изменения в развитии продолжают происходить до 5-летнего возраста. Другие утверждают, что при наличии очевидных проблем со зрением важнее вмешаться раньше. Поскольку все ситуации разные, мы можем обсудить с вами, какие варианты лучше всего подходят для вашего ребенка.
  • Мышечный тонус вашего ребенка. Мы определим, имеет ли ваш ребенок нормальный, высокий или низкий мышечный тонус. В зависимости от результата, вы будете направлены на соответствующий тип терапии, если это будет сочтено необходимым.
  • Сила стоп и лодыжек вашего ребенка. Мы проведем несколько неинвазивных ортопедических тестов, чтобы установить, является ли толерантность к стоянию хорошей или плохой. Если плохо, мы разберемся в причинах и разработаем план исправления.
  • Физические возможности вашего ребенка. Если у вашего ребенка есть трудности с выполнением двигательных навыков, рекомендуется рассмотреть такие методы лечения, как физиотерапия, ортопедические стельки или хиропрактика, которые позволяют развивать и выполнять задачу без помех из-за биомеханического дисбаланса, и мы обсудим ваши варианты с вами.

Выбор обуви

Правильно подобранная высококачественная обувь может обеспечить прекрасную поддержку стопы и лодыжки вашего ребенка, особенно если у него нет биомеханических недостатков или имеется только легкое плоскостопие. Если плоскостопие более выражено или симптоматично, могут потребоваться индивидуальные ортопедические стельки. Тогда мы сможем предоставить индивидуальные ортезы, откалиброванные с учетом биомеханических потребностей ребенка, которые будут наиболее полезными.

Каждый ребенок представляет собой уникальную клиническую ситуацию, и ортопедический стелька для вашего ребенка будет уникальным индивидуальным устройством, созданным для обеспечения наилучших возможных результатов.

Подошва поддерживает политику роста

Дети быстро растут и развиваются, и в результате их биомеханические потребности и ортопедические предписания могут меняться с той же скоростью. Мы понимаем, что здоровье вашего ребенка важно для вас, и чтобы помочь с частыми финансовыми расходами, мы предлагаем лучшую в отрасли политику роста, доступную с ортопедическими стельками вашего ребенка. Этот возобновляемый полис позволяет приобретать дополнительные ортопедические стельки по мере роста вашего ребенка по значительно сниженным ценам.

Свяжитесь с нами для получения более подробной информации.

 Клиническая цель ортопедического лечения

Цель предписанного ортопедического устройства — уменьшить боль и деформацию, связанные с педиатрическим плоскостопием, за счет снижения чрезмерной нагрузки на MLA и обеспечения необходимой поддержки. Крайне важно, чтобы ребенок получил наилучший возможный результат, способствующий его или ее развитию.

 Для получения дополнительной информации об ортопедических стельках для детей позвоните и поговорите с одним из наших экспертов сегодня или запишитесь на прием онлайн.

7 удивительных преимуществ массажа стоп и способов массажа стоп с помощью различных инструментов

В то время как наши ноги помогают нам стоять, ходить, бегать и выполнять различные повседневные действия, мы, безусловно, не уделяем достаточно времени, чтобы расслабиться и побаловать их. Часть тела, которая буквально стоит на цыпочках. Прямо с утра до того времени, когда мы ляжем спать. Наши ножки, безусловно, заслуживают любви, заботы и ухода. Что ж, если уход за ногами заставил вас задуматься о педикюре, возможно, вы ошиблись, потому что ничто не может быть более расслабляющим и приятным, чем приятный массаж.Поэтому, не теряя больше времени, давайте углубимся в эту статью и узнаем о 7 удивительных преимуществах массажа ног и о том, как вы можете массировать ноги с помощью различных инструментов.

Преимущества массажа ног

Массаж – это то, что делают маленькому ребенку для его/ее здорового роста, а пожилому – для облегчения боли в разных частях тела. Где эти две возрастные группы не единственные, кто может воспользоваться преимуществами приятного массажа. Массаж поможет вам снять стресс и расслабить тело. Вот некоторые преимущества массажа ног, о которых вам нужно знать:

№1.Помогает уменьшить эффект депрессии и тревоги

Все мы слышали о связи разума с телом, но мало знали, что это была связь, о которой люди говорили всю нашу жизнь. Различные исследования показали, что хороший массаж ног не только помогает расслабиться и снять стресс, но и имеет прямое отношение к вашему психическому состоянию. Согласно некоторым наблюдениям, проведенным этими исследователями, они обнаружили, что у людей, которые часто посещали сеансы массажа ног, наблюдалось значительное снижение беспокойства.Некоторые техники массажа ног могут служить эффективным способом решения проблем психического здоровья, таких как депрессия и тревога.

Кредиты изображений – Atitudde

Массаж ног помогает уменьшить последствия депрессии и беспокойства за счет повышения уровня эндорфинов в организме. Эти эндорфины являются гормонами счастья, которые помогают улучшить настроение и заменить чувство дискомфорта, вызванное депрессией, чувством расслабления.

№2. Снижает кровяное давление

В современном мире, где высокое кровяное давление является одной из наиболее распространенных проблем, наблюдаемых у людей среднего возраста, многие способствующие факторы, такие как стресс, беспокойство, нездоровый образ жизни и диетические привычки, могут привести к возникновению этой ситуации. Хотя стресс и образ жизни не единственные, кто виноват в возникновении высокого кровяного давления, поскольку эта проблема также может возникнуть из-за дефектных генов. Некоторые исследования показали, что массаж ног может помочь снизить высокое кровяное давление и является простым, но эффективным способом улучшить сердечно-сосудистую систему человека.Если массаж ног не является заменой вашим лекарствам от кровяного давления, но он, безусловно, может помочь в лечении и в некоторой степени облегчить ваше состояние.

Читайте также:  Часто задаваемые вопросы экспертов о гипертонии: 6 вещей, которые нужно знать о высоком кровяном давлении

Массаж ног помогает снизить кровяное давление за счет увеличения частоты сердечных сокращений и, следовательно, положительно влияет как на кровяное давление, так и на здоровье сердца. Поскольку частота сердечных сокращений увеличивается, это помогает увеличить размер здоровых кровеносных сосудов, присутствующих в организме, что в конечном итоге приводит к увеличению кровотока.Этот увеличенный поток помогает поддерживать относительно гибкое кровяное давление.

№3. Облегчает симптомы ПМС

 Это знак для всех женщин, чтобы они сходили на массаж ног. Тревога, раздражительность, перепады настроения, бессонница, усталость, головная боль и грусть являются наиболее распространенными симптомами ПМС, их можно облегчить с помощью массажа стоп за считанные минуты. Не только это, но и массаж ног в нужных точках давления, а также помощь в ослаблении боли во время менструации.

Кредиты изображений – Получить изображение

Массаж ног может помочь не только при ПМС и менструальных болях, но также доказано, что он полезен для женщин в период менопаузы. Поскольку симптомы менопаузы очень похожи на симптомы ПМС и имеют несколько дополнений к ним, таких как депрессия и приливы, массаж ног, выполняемый в нужных точках давления, может помочь облегчить их.

№4. Снимает головную боль, вызванную мигренью

Изображение предоставлено Times Of India

Люди, страдающие мигренью, знают, что такое настоящая головная боль и как она может стать помехой в их повседневной жизни.Бороться с головной болью, вызванной мигренью, может быть довольно сложно, но хороший массаж ног может помочь в некоторой степени облегчить боль. Некоторые исследования пришли к выводу, что после регулярного массажа ног у некоторых людей наблюдается значительное улучшение головной боли, возникает из-за мигрени.

№5. Помогает при плоскостопии

Подошвенный фасциит, широко известный как плоскостопие, представляет собой состояние, при котором свод стопы разрушается. Это состояние может быть вызвано различными причинами, такими как ожирение, наследственность, беременность, травмы или артрит.Люди с этим заболеванием не имеют нормального свода стопы из-за слабости связок. Плоскостопие — это состояние, которое может повлиять на общий баланс тела человека и вызвать сильную боль и дискомфорт в пораженной стопе.

Читайте также:  5 простых и эффективных упражнений, которые помогут облегчить боль, вызванную плоскостопием

Массаж и регулярные физические упражнения могут помочь облегчить это состояние хронической боли в стопе, снизив нагрузку на мышцы и связки пораженной стопы.

№6. Уменьшает эффект отека

Когда беременность вызывает радикальные изменения в организме человека, и увеличивается не только живот, но и другие части тела. Отеки представляют собой состояние задержки жидкости в ногах, которое чаще всего наблюдается у беременных женщин в последнем триместре. Эта задержка жидкости в ногах может привести к боли и отеку в лодыжках и пятках.

Авторы изображений — самоконтроль при диабете

Массирование стоп несколькими твердыми движениями может помочь вам вылечить боль и уменьшить отек, а также обеспечить расслабление ног.Помогает улучшить кровообращение, стимулируя точки давления и, следовательно, снимает отек и боль

№7.

Помогает предотвратить травмы лодыжки и стопы

Это для всех неуклюжих людей, которые склонны падать или терять равновесие во время ходьбы и в конечном итоге получают различные травмы лодыжки и стопы. Сообщение не только поможет вам избавиться от колющей боли после травмы стопы, но и послужит профилактической мерой, чтобы уберечь вас от травм в будущем.

Авторы изображений — Summit Orthopaedics

Сочетание массажа с некоторыми упражнениями на укрепление лодыжек и стоп может помочь укрепить эту часть тела, а также ускорить процесс восстановления. Укрепление лодыжек с помощью этих массажей и упражнений, несомненно, поможет вам предотвратить травмы при неуклюжих движениях.

Массаж ног различными инструментами

Заставить кого-то каждый раз массировать вам ноги может быть довольно сложно, а сделать это самостоятельно может стать совершенно новым проектом, а не маленькой задачей.Чтобы воспользоваться удивительными преимуществами массажа ног и облегчить боль, тревогу, депрессию и снизить кровяное давление, у нас есть несколько идей массажа, которые вы можете попробовать самостоятельно, используя простые вещи, лежащие в вашем доме.

№1. Мяч

Ну да! Мяч для гольфа или тенниса предназначен не только для занятий спортом, но также может помочь облегчить боль в ногах, вызванную занятиями этими видами спорта. Использование мяча для гольфа или теннисного мяча для массажа ног — это простой, но эффективный способ, который поможет вам получить различные преимущества от массажа ног.Поймай этот мяч и начни с массажа ног. Эта простая техника, известная как катание с мячом, обычно используется для лечения плоскостопия, а также может помочь облегчить различные виды болей в ногах и стимулировать эти точки давления.

Как сделать-

  • Сядьте на маленький столик, положите теннисный мячик под пораженную ногу.
  • Убедитесь, что ваш позвоночник прямой.
  • Теперь двигайте ногой круговыми движениями, катя под ней мяч.
  • Убедитесь, что вы катите мяч под сводом стопы или другими точками давления, на которые вы хотите воздействовать
  • Делайте это упражнение около 2-3 минут и расслабьтесь

№2.

Скалка

Инструмент, обязательно присутствующий в каждом индийском доме, скалка — это то, что используется для раскатывания теста, чтобы сделать чапати или индийские лепешки. Средство, помогающее заполнить желудок, может быть эффективным и для массажа ног.Попробуйте поместить скалку под ногу и следуйте инструкциям

.

Как сделать-

  • Сядьте прямо на стул и положите скалку на землю.
  • Поставьте ногу на скалку и двигайте ногой вперед и назад так, чтобы она вращалась круговыми движениями.
  • Повторяйте это упражнение примерно 2-3 минуты.

№3. Полотенце

Массирование и разминка ног с помощью полотенца — это, безусловно, уникальный способ сделать это.Хотя это может показаться довольно странным, но, безусловно, очень эффективно и используется для лечения различных заболеваний стопы, таких как подошвенный фасциит. Известная как сгибание рук с полотенцем, эта техника не только помогает работать и расслаблять мышцы стопы, но и эффективна для икроножных мышц.