Fibromyalgia что это: Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Содержание

Фибромиалгия – Sobe Innovative Rehabilitation

У вас фибромиалгия? Попробуйте физиотерапию!

Готовы найти обезболивающее при симптомах?

Если вам поставили диагноз фибромиалгия, вашему врачу могло потребоваться некоторое время, чтобы прийти к заключению о вашей проблеме. Симптомы фибромиалгии могут варьироваться от человека к человеку.

Мы все люди. Это нормально, что мы время от времени испытываем боль. Если вы часто занимаетесь спортом, вы можете почувствовать боль. Или, может быть, вы ударились ногой о предмет мебели или поцарапали колено при падении. В большинстве случаев вы, вероятно, сможете избавиться от боли, принять ибупрофен и соблюдать свой график.

Есть множество случаев, когда боль, которую вы испытываете, является широко распространенной, хронической и не проходит, несмотря на все ваши усилия. Это может отрицательно сказаться на качестве вашей жизни.

Некоторые люди обращаются к лекарствам, отпускаемым без рецепта, для облегчения боли, однако противовоспалительные препараты просто не избавят от такой боли.

Если вы страдаете хронической болью, которая сопровождается утомляемостью, перепадами настроения или нерегулярным режимом сна, возможно, вы имеете дело с более серьезным физиологическим состоянием, известным как фибромиалгия.

Если вы думаете, что фибромиалгия может влиять на вашу повседневную жизнь, свяжитесь с Sobe Innovative Rehabilitation сегодня, чтобы записаться на прием к одному из наших физиотерапевтов Халландейл-Бич . Мы можем помочь облегчить ваши болевые симптомы и помочь вам добиться наивысшего качества жизни.

Что такое фибромиалгия?

Фибромиалгия — это своего рода общий термин, используемый для описания человека, который испытывает определенную комбинацию симптомов. Что именно вызывает фибромиалгию, до сих пор неясно, хотя некоторые медицинские эксперты считают, что это состояние вызвано сверхактивной симпатической нервной системой. Это часть вашего тела, которая вызывает реакцию «бей или беги».

У людей обычно появляются первые симптомы фибромиалгии после переживания физически или эмоционально травмирующего события, хотя это никогда не было научно доказано.

У некоторых людей фибромиалгия начинается с хронических приступов стресса или депрессии, тогда как другие симптомы нарастают со временем.

Фибромиалгия также чаще поражает женщин, чем мужчин. Вы также подвержены более высокому риску развития этого состояния, если у вас есть семейный анамнез.

Наиболее частые симптомы фибромиалгии включают:

  • Забывчивость или дезориентация.       
  • Нарушенные циклы сна / нерегулярный график сна.       
  • Чувствительность к прикосновениям / онемение.       
  • тошнота.       
  • Колебания настроения.       
  • Хронические и / или острые мышечные боли.       
  • Нежные участки тела.       
  • Усталость.       

Как физиотерапия может облегчить фибромиалгию

В Sobe Innovative Rehabilitation мы предлагаем безопасные, естественные и эффективные методы лечения как для долгосрочного снятия болевых симптомов, так и для восстановления оптимального физического состояния.

Не существует единого лекарства от фибромиалгии, потому что это не болезнь, а скорее набор симптомов. Однако будьте уверены, что наши физиотерапевты в Халландейл-Бич смогут тщательно изучить ваши физические возможности, просмотреть историю болезни и обсудить с вами ваши текущие симптомы, чтобы составить индивидуальный план лечения для ваших конкретных потребностей.

Ваш лечащий врач мог прописать обезболивающее или антидепрессант для снятия симптомов; однако важно понимать, что эти лекарства не устраняют хронический характер вашего состояния или потерю функций, которые обычно вызывают хроническая боль и страдания.

Физиотерапевтические процедуры в Sobe Innovative Rehabilitation обычно начинаются с обезболивающих и пассивных методов лечения, которые обеспечивают облегчение и ускоряют заживление.

Это может включать использование массажа, растяжки, терапии триггерной точки, электростимуляции или других терапевтических инструментов, которые, по мнению наших физиотерапевтов Sobe Innovative Rehabilitation, могут быть полезны для вашего выздоровления. Исследования также показали, что сердечно-сосудистые упражнения в сочетании с упражнениями по укреплению осанки не только снимают распространенную боль, но и повышают уровень энергии, улучшают сон и поднимают настроение.

В конечном итоге ваше лечение будет переключено на активные методы лечения, такие как укрепление мышц, упражнения на диапазон движений и упражнения для сердечно-сосудистой системы.

Пусть Sobe Innovative Rehabilitation в Халландейл-Бич принесет вам облегчение

Независимо от того, где вы находитесь в пути, с помощью наших физиотерапевтических услуг в Халландейл-Бич можно найти облегчение даже при самых тяжелых симптомах фибромиалгии.

Свяжитесь с Sobe Innovative Rehabilitation сегодня, чтобы записаться на прием сегодня и узнать, как мы можем помочь вам начать путь к выздоровлению.

Что такое фибромиалгия и можно ли её вылечить

Что такое фибромиалгия

Это хроническое заболевание, при котором у человека болят мышцы, появляются сильная утомляемость, нарушения сна, может снижаться память и настроение. Фибромиалгия чаще возникает у женщин, чем у мужчин.

Почему развивается фибромиалгия

Точные причины наука пока не определила. Но известно, что фибромиалгия не передаётся напрямую от родителей к детям, хотя часто возникает у близких родственников. Исследователи говорят, что это связано с определёнными генами, которые могут наследоваться внутри одной семьи.

Предполагают, что развитие фибромиалгии может быть связано с ревматоидным артритом, системной красной волчанкой, анкилозирующим спондилитом (заболевание позвоночника). Также появлению патологии способствуют следующие факторы:

  • стресс;
  • частые травмы;
  • вирусные инфекции;
  • нарушения сна;
  • ожирение;
  • недостаточная физическая активность.

Тем не менее фибромиалгия появляется и у людей, не имеющих явных факторов риска. Специалисты допускают, что вероятность развития болезни зависит от сочетания генетических особенностей и внешних условий.

Какие симптомы у фибромиалгии

Чаще всего такие:

  • боль и скованность во всём теле;
  • утомляемость;
  • депрессия и тревожность;
  • нарушения сна;
  • ухудшение мышления, памяти и внимания;
  • головные боли, в том числе — мигрень;
  • покалывание или онемение в руках и ногах;
  • боль в области височно‑нижнечелюстного сустава;
  • проблемы с пищеварением, например боль и вздутие живота, запоры, синдром раздражённого кишечника.

Как диагностируют фибромиалгию

Чтобы врач поставил такой диагноз, мышечная боль у пациента должна сохраняться не менее трёх месяцев подряд в четырёх из пяти перечисленных областей:

  • Левая верхняя — это плечо, рука или челюсть.
  • Правая верхняя — те же места, что и в левой.
  • Левая нижняя — бедро, ягодица или голень.
  • Правая нижняя — аналогично.
  • Осевая — шея, спина, грудь или живот.

Диагноз ставят методом исключения. Врач назначит лабораторную диагностику, это могут быть общий анализ крови и СОЭ, циклический цитруллиновый тест, исследование ревматоидного фактора и витамина D. Иногда также делают обследование щитовидной железы, анализы на целиакию и антиядерные антитела.

Как лечат фибромиалгию

От болезни нет лекарства. Поэтому врачи стараются подобрать терапию, которая поможет уменьшить боль и добиться улучшения состояния.

Диета и привычки

Специального рациона нет, врачи советуют придерживаться принципов правильного питания. Нужно уменьшить количество сладкого и мучного, есть больше зелени, овощей и фруктов, богатых клетчаткой, а также рыбы. Некоторым помогает вегетарианская диета. Ещё можно использовать магний, травяные добавки и аминокислоты. А вот алкоголь, как и курение, не рекомендуются.

Физические нагрузки и физиотерапия

Если человек с фибромиалгией резко начнёт активно заниматься спортом, боль усилится. Зато постепенное увеличение физических нагрузок и акцент на аэробные упражнения (ходьба, занятия на велотренажёре, аквааэробика) могут помочь.

Спорт можно дополнить массажем, сауной, горячими ваннами и грязями.

Сон

Он уменьшает симптомы фибромиалгии, поэтому человеку советуют ложиться спать примерно в одно и то же время, ограничить дневной сон и создавать подходящие условия для спокойного отдыха.

Психотерапия

Занятия с психотерапевтом помогают уменьшить тревожность, депрессию, нарушения сна. При использовании когнитивно‑поведенческой терапии врач научит человека правильно реагировать на появление боли в мышцах и расслаблять тело.

Лекарства

В первую очередь их применяют для уменьшения боли. Тогда используют безрецептурные обезболивающие, антидепрессанты и миорелаксанты.

Если человек соблюдает режим, а выспаться всё равно не получается, врач также может назначить препараты для улучшения сна:

  • антидепрессанты;
  • противосудорожные;
  • небензодиазепиновые снотворные;
  • агонисты дофамина.

Читайте также 💪🦵

Фибромиалгия: 3 главных симптома

Фибромиалгия – это болевой синдром неврологического происхождения, который затрагивает мышцы, сухожилия, связки и другие мягкие ткани по всему телу. Несмотря на непрекращающиеся исследования, точная причина и лечение этого нарушения остаются неясными. В этой статье мы рассмотрим главные симптомы фибромиалгии, её возможные причини, а также способы лечения.

Ни врачи, ни учёные не знают точно, откуда берется фибромиалгия. Скорее всего, возникновение этого синдрома связано с рядом факторов. К ним относят:

  1. Генетику. Этот синдром имеет тенденцию передаваться по семейной линии – некоторые генетические мутации способны сделать человека более восприимчивым к развитию фибромиалгии. Если кто-то из ближайших родственников сталкивался с этим синдромом, риск его развития у вас повышается в 8 раз.
  2. Инфекции. Существует теория, что некоторые инфекции способны либо вызвать этот синдром, либо обострять его симптомы.
  3. Физическая или эмоциональная травма. Иногда причина фибромиалгии скрывается в перенесенной травме, например, полученной в автомобильной аварии. Психологически травмирующие события так же могут стать причиной развития этого болевого синдрома.

В группу повышенного риска также входят люди, которые страдают от остеоартрита, ревматоидного артрита и волчанки.

Как распознать симптомы фибромиалгии?

Три самых основных симптома этого нарушения включают:

  1. Болевые ощущения, которые распространяются по всему телу. Боль, связанная с этим синдромом, часто описывается как постоянная тупая боль, которая длится минимум 3 месяца. Некоторые также жалуются на жжение и пульсацию. Боль, которая распространяется по всему телу, ощущается по обеим его сторонам, а также выше и ниже талии. Иногда пациенты жалуются на онемение или покалывание в руках и ногах.
  2. Усталость. Очень часто люди с фибромиалгией просыпаются уставшими, даже если долго спят. Многие просыпаются по ночам из-за болей, а также страдают от таких нарушений, как синдром беспокойных ног и апноэ во сне.
  3. Когнитивные нарушения. Один из симптомов фибромиалгии получил название «фиброзный туман», который проявляется в виде неспособности концентрировать внимание на отдельной задаче.

Три вышеупомянутых симптома являются сигналом, что пора показаться доктору.

Часто фибромиалгия сопровождается другими болезненными нарушениями:

Симптомы фибромиалгии могут появиться у каждого, но женщины страдают примерно в 7 раз больше, чем мужчины. Обычно синдром проявляется в возрасте между 30 и 50 годами, хотя иногда он затрагивает детей и пожилых людей.

Почему и где болит?

Ученые полагают, что из-за повторной стимуляции нервов в головном мозгу людей с фибромиалгией происходят изменения. Эти изменения связывают с аномальным повышением концентрации химических веществ (нейротрансмиттеров), которые передают болевые сигналы. Плюс ко всему болевые рецепторы головного мозга становятся более чувствительными, из-за чего они могут чрезмерно реагировать даже на легкую боль.

Исследователи отмечают 18 участков (точек) на теле, в которых развивается повышенная чувствительность к боли – 8 на передней части тела и 10 – на задней. Эти участки отмечены на изображении ниже.

Какова диагностика фибромиалгии?

Раньше для диагностики этого нарушения врачи нажимали на 18 точек и отмечали, какие из них болят. В современных руководствах по диагностике фибромиалгии точечная экзаменация пациента не требуется. Сегодня этот диагноз ставится в том случае, если боль распространяется по всему телу и беспокоит более 3-х месяцев.

Иногда для исключения других нарушений с похожими симптомами специалисты назначают один или несколько анализов крови, включая:

Как лечить фибромиалгию?

Как уже упоминалось в начале статьи, учёные пока не знают, как вылечить это заболевание. Все что можно сделать – облегчить неприятные симптомы с помощью медикаментов. Также помогает регулярная двигательная активность и упражнения на релаксацию.

Препараты, которые назначают для лечения фибромиалгии

Главная цель лекарств – убрать боль и улучшить качество сна. Для этого больному назначают:

  • Обезболивающие

Чаще всего назначают парацетамол, ибупрофен или напроксена натрий. Некоторым пациентам может потребоваться трамадол, который отпускается только по рецепту.

  • Антидепрессанты

Для облегчения болей и борьбы с усталостью больному прописывают симбалту и милнаципран. Для улучшения качества сна доктора назначают амитриптилин или миорелаксант – циклобензаприн.

  • Противоэпилептические средства

Лекарства, предназначенные для лечения эпилепсии, могут назначаться при некоторых видах боли. Для облегчения симптомов фибромиалгии иногда прописывают габапентин или прегабалин.

Что ещё мы можем сделать?

Специалисты единодушно сходятся во мнении, что одной только медикаментозной поддержки недостаточно. Критически важную роль играет соответствующий образ жизни, который в сочетании с лекарствами поможет облегчить болезненные симптомы фибромиалгии. Вот несколько самых основных рекомендаций:

  • Релаксируйте и медитируйте. Если вы подвержены воздействию стрессов, обязательно выделяйте хотя бы несколько минут в день на расслабление. Выполняйте дыхательные упражнения и медитируйте.
  • Старайтесь высыпаться. Сон – это главный борец с усталостью и плохим настроением. Воспитывайте у себя привычку ложиться и просыпаться в одно и то же время.
  • Регулярно тренируйтесь. Сначала физические нагрузки могут усилить боль, но в дальнейшем регулярные тренировки лишь способствуют облегчению состояния. Лучшие виды тренировок при фибромиалгии – ходьба, езда на велосипеде, плавание и аквааэробика. Также полезны тренировки на растяжку.
  • Кушайте полезную пищу и ограничьте употребление кофеина.
  • Ходите на массаж. Массаж расслабляет мышцы, улучшает подвижность в суставах, помогает ослабить боли, а также снимает стресс.

Фибромиалгия сильно влияет на качество жизни, поэтому не стоит жить «через» боль – лучше обратиться к врачу.

Источники:

  1. Fibromyalgia, Mayo Clinic,
  2. Fibromyalgia, American College of Rheumatology,
  3. Patient education: Fibromyalgia (Beyond the Basics), UpToDate,
  4. Fibromyalgia, NHSUK,
  5. Fibromyalgia, Stanford School of Medicine.

 

Клинические исследование Fibromyalgia, Primary: Мигратенс – Реестр клинических исследований

Подробное описание

Фибромиалгия или фибромиалгический синдром (ФМС) – хронический изнурительный болевой синдром, затрагивая около 2-4% населения в целом, со средним пиком между 30 и 50 годами, но со значительно более высокой распространенностью, примерно до 8-10%, если рассматривать только женский пол или старше.Фибромиалгия характеризуется наличием широко распространенных хронических скелетно-мышечная боль и общая болезненная гиперчувствительность, которые могут быть связаны с системные, когнитивные и психоэмоциональные соматические расстройства, такие как: астения, сон расстройства, депрессия, беспокойство, головная боль, парестезия, сухость глаз, тахикардия, межреберные боль, одышка, желудочно-кишечные, гинекологические или урологические расстройства. Этиология полностью не известна, даже если генетическая, экологическая, физическая и эмоциональная факторы, по-видимому, взаимодействуют и способствуют возникновению гиперчувствительного состояния как на центральных, так и на периферических участках.

уровень, приводящий к функциональному расстройству системы модуляции боли. Сон или иммунная система. расстройства, очаговые аномалии тканей, физические или психологические травмы, по-видимому, вызывают заболевание, но многие пациенты не могут определить явную причину. Проверенные анкеты, включая Опросник воздействия фибромиалгии (FIQ), используются для оценить влияние фибромиалгии на здоровье и качество жизни людей; в 2016 году этот опрос был переработан (FIQR) для перехвата практически всего спектра (областей) проблем, связанных с болезнь и ответ на лечение, а также включить другие соответствующие параметры в оценка пациента с FMS (например, оценка когнитивных функций, проблем с балансом и т. д.), отсутствует в исходной версии. По этой шкале балл по каждому пункту составляет от 0 до 10. Первый блок вопросов касается физических функций объекта и связанных с ним физические трудности, испытанные за последнюю неделю; промежуточная оценка первых 9 пунктов составляет делится на три, поэтому максимальная оценка 30.
Вторая область касается влияния ФМС на общее состояние здоровья за последнюю неделю и состоит из двух вопросов; относительная оценка остается без изменений, поэтому максимальный балл составляет 20. Третий домен состоит из 10 пунктов, касающихся серьезности об основных симптомах, связанных с фибромиалгией, наблюдавшейся за последнюю неделю; добавление этого делится на два, таким образом, максимальный балл составляет 50. Сумма всех трех доменов соответствует общему количеству анкеты и ее интерпретации: 0-42 легкая ФМС, 43-59 умеренная ФМС, 60-74 тяжелая FMS, 75-100 FMS очень серьезная. В этом исследовании также оценивается депрессия, в шкала от 0 (отсутствие расстройства настроения) до 10 (тяжелая депрессия). Визуальная аналоговая шкала (ВАШ) – это визуальное представление степени боли, испытываемой пациентом. пациент, обозначенный на линии длиной 10 см, где один конец указывает на отсутствие боли (0), в то время как другой соответствует наихудшей боли, которую только можно вообразить (10).
Согласно последним рекомендациям, лучший подход к лечению FMS должен быть индивидуальным и мультидисциплинарные, включая фармакологические и нефармакологические вмешательства. не по назначению для лечения фибромиалгии – амитриптилин, дулоксетин и прегабалин, в монотерапия или комбинированная. Если нет ответа, пациенты могут попробовать использовать анальгетики и противовоспалительные препараты по мере необходимости или используйте дополнительные и альтернативные методы лечения (например: иглоукалывание, транскраниальная стимуляция или TENS, производные каннабиноидов, нутрицевтики продукты, добавки витамина D) .Кроме того, правильное лечение сопутствующих заболеваний, практика мягкой физической активности или медитативной дисциплины, а также психологические Поддержка очень важна в ФМС. Целью этого исследования является оценка активности некоторых распространенных терапевтических путей. доступны для FMS: иглоукалывание и нутрицевтики. Первый включает лечение наиболее болезненные участки с местными, прилегающими и удаленными точками, а также лечение основных состояние, сформулированное в соответствии с традиционной китайской медициной (ТКМ) .
В клинической практике выбор акупунктурных точек должен быть основан на диагностических критериях традиционной китайской медицины и направлен на снижение симптомы, поэтому его необходимо максимально персонализировать, даже если некоторые точки лечение более частым. металлические иглы, помещенные в определенные точки акупунктуры, модулируют высвобождение различных нейромедиаторов боли (серотонин, вещество P, нейропептид Y, эндорфины), помимо активации местного и системного противовоспалительного действия с дополнительным седативным действием свойства на боли. Более того, есть свидетельства того, что иглоукалывание усиливает действие фармакологическое лечение (антидепрессанты) и упражнения для уменьшения боли на 30% (30 баллов) по шкале боли от 0 до 100) с почти нулевыми побочными эффектами. На рынке доступны многочисленные нутрицевтики от фибромиалгии; среди этих Мигратенс был выбран из-за его состава: на самом деле он содержит α-липоевую кислоту, мощный эндогенные антиоксиданты, поливитаминные комплексы (витамины группы B и D) и кофермент Q10, необходим для правильной работы клеток, магний и триптофан, минеральные и незаменимые аминокислота с положительным действием на систему скелетных мышц, нарушения сна и настроения.
В этом исследовании предполагается оценить, какие из этих методов лечения, акупунктуры и нутрицевтики продукты, позволяющие уменьшить боль, а также улучшить общее самочувствие, с положительное влияние на соматические или психоэмоциональные симптомы без значительных побочных эффектов добавлен. WPI, SSS, Пересмотренный опросник воздействия фибромиалгии (FIQR), визуальная аналоговая шкала прибор для оценки степени тяжести ФМС в разное время: при первой оценке пациента, во время время лечения и в конце исследования, по крайней мере, через три месяца без лечения. Шестьдесят одна пациентка с фибромиалгией была отобрана для этого исследования и рандомизирована для два возможных лечения: 27 из них были отнесены к группе А с трехмесячным курсом лечения. с Мигратенсом (2 пакетика / день) и 34 в Группу B, леченных десятью (один цикл) или двадцатью (два цикла, с месячным перерывом между циклами) сеансы иглоукалывания, проводимые одним и тем же Субъекты, отнесенные к двум группам, следуют обычному контролю, во время которого участники должны указать количество, тип и дозировку симптоматических препаратов, принимаемых в Другая проверка также будет произведена через шесть месяцев с начала зачисление, по крайней мере, через три месяца без лечения. понять, какая терапевтическая стратегия наиболее эффективна, а какая дает более длительный уменьшение боли с течением времени от окончания лечения до последующего наблюдения.

Клинические исследование Биологическая обратная связь, Психология: Biofeedback training treatment in Fibromyalgia, a pilot study, Контроль (лечение в обычном режиме) – Реестр клинических исследований

Подробное описание

Предпосылки и обоснование исследования Фибромиалгия (ФМ) – хроническое заболевание, для него характерны стойкие и диффузные скелетно-мышечная боль неустановленной этиологии. Фибромиалгия часто возникает при сопутствующей патологии. с другими функциональными, органическими и психиатрическими патологиями. Основное клиническое проявление FM – это боль, которую люди с фибромиалгией обычно описывают как жгучую ощущение, скованность, контрактура и напряжение. Боль меняется в зависимости от момента дня, уровни активности, погодные условия, цикл сна и ощущаемый стресс. Пациенты страдают от фибромиалгии обычно имеют функциональные нарушения, в том числе стойкие утомляемость, нарушение регуляции сна, замедление когнитивных функций, расстройства кишечника, парестезии. Кроме того, фибромиалгия возникает при сопутствующей патологии с депрессией с процентом, который колеблется от 22% и 80% (3,4). Кроме того, некоторые пациенты с фибромиалгией страдают тревожным расстройством и другими заболеваниями. синдромы, связанные со стрессом, как раздраженный кишечник. Распространенность фибромиалгии в целом население составляет 2%, с пиком начала заболевания между 45-60 годами. Гендерная распространенность варьируется от 0,5% до 5%, это чаще встречается у женщин (~ 4,2%), чем у мужчин (~ 0,2%). Фибромиалгия оказывает большое влияние на качество жизни. Биологическая обратная связь – одна из медицинские устройства, используемые для лечения фибромиалгии, которые направлены на устранение типичных симптомы и улучшить качество жизни. Биологическая обратная связь позволяет научиться саморегуляции некоторых физиологических процессов через обратную связь. записанных параметров и цель – улучшение здоровья и его работоспособности. Биологическая обратная связь измеряет мышечную активность, температуру кожи, электродермальную активность (потогонное активность желез), дыхание, частоту сердечных сокращений, артериальное давление, электрическую активность мозга и кровотока, он также дает пациенту быструю обратную связь об этих личных измерениях в Таким образом, биологическая обратная связь учит людей играть более активную роль в поддержании хорошего здоровья. личное, психическое и физическое здоровье (быстро и тщательно дает человеку обратную связь активности и биологической обратной связи учит людей играть более активную роль в поддержании личных здоровье и психическое здоровье и физическое здоровье). Оборудование с биологической обратной связью классифицируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) как медицинское. устройство класса II и этот тип оборудования / лечения продемонстрировали доказательства стресса управление (были показаны доказательства в отношении управления стрессом). При фибромиалгии наибольшие преимущества от использования биологической обратной связи: улучшение сна. качество, улучшение самоэффективности, улучшение болевого порога и улучшение эмоциональная корректировка. В частности, исследование, проведенное с помощью биологической обратной связи ВСР, в котором образец изучил дыхание на резонансной частоте, показал уменьшение депрессии и боли и улучшили работу системы человека. Цели исследования Основная цель исследования – проверить выполнимость тренировки с биологической обратной связью HVR. протокол у пациентов с фибромиалгией, а также произвести предварительное измерение возможное улучшение, вызванное данной методикой, в отношении: качества жизни; Качество спать; Восприятие боли; Депрессивная симптоматика; Тревожная симптоматика Эта мера будет полезно для оценки ожидаемого улучшения в будущих исследованиях случай-контроль. Учиться дизайн Это контролируемое клиническое исследование с перекрестным сравнением между обычным лечением и биологическая обратная связь плюс обычный уход.

Прегабалин для лечения боли при фибромиалгии у взрослых

Суть

Мы нашли доказательства высокого качества, что прегабалин в дозе от 300 до 600 мг в день приводит к значительному уменьшению боли у 1 человека из 10, страдающих от умеренных или сильных болей при фибромиалгии. Уменьшение боли сопровождается уменьшением других симптомов и улучшением качества жизни и функционирования.

Актуальность

Фибромиалгия характеризуется постоянными, распространенными болями, повышенной чувствительностью, проблемами со сном и усталостью/утомляемостью. Часто применяемые болеутоляющие средства, такие как парацетамол и ибупрофен, обычно не считают эффективными. Лекарства, применяемые для лечения эпилепсии или депрессии, могут быть эффективны у некоторых людей с фибромиалгией и другими формами хронической (постоянной, долго продолжающейся) боли, когда могут быть повреждены нервные клетки. Прегабалин это противоэпилептическое средство, лицензированное для лечения фибромиалгии в некоторых частях мира, в частности, в США.

Этот обзор является обновлением первоначального обзора, опубликованного в 2009 году, в котором изучали влияние прегабалина на все типы боли. В этом обзоре мы изучали только боль, связанную с фибромиалгией. В ранее проведенном обзоре было показано, что прегабалин был эффективен у небольшой пропорции людей с фибромиалгией. То же самое относится и к другим видам лечения фибромиалгии на сегодняшний день и к состояниям хронической боли в целом. Наше определение «эффективен» включало как высокий уровень облегчения боли, так и возможность принимать лекарство в течение более длительного периода без непереносимых побочных эффектов.

Характеристика исследований

Мы провели поиск в научных базах данных на предмет исследований, в которых изучали эффекты прегабалина у взрослых с фибромиалгией, сопровождающейся умеренными и сильными болями. Лечение продолжалось, по меньшей мере, в течение восьми недель. Доказательства актуальны на март 2016 года.

Восемь исследований отвечали критериям включения, включая три новых исследования в этом обновлении. В пяти исследованиях рандомизировали (распределили в случайном порядке) 3283 участника в группы для немедленного начала лечения прегабалином или плацебо. В двух исследованиях выявили, что у 687 человек из 1492 участников был хороший болевой ответ и они могли принимать лекарство, и затем они были рандомизированы для продолжения лечения прегабалином или плацебо. Качество исследований было хорошим. Другое исследование не содержало полезной информации.

Основные результаты.

Доказательства высокого качества показали, что 1 человек из 10 с сильными или умеренными болями, связанными с фибромиалгией, сообщил о значительном снижении боли на треть или на половину на протяжении от 12 до 26 недель. Это исход, который можно считать приемлемым у людей с фибромиалгией. Доза прегабалина составила от 300 от 600 мг в день.

Побочные эффекты возникали у 8 или 9 человек из 10, часто в процессе адаптации к лечению. Основными побочными эффектами были головокружение (у 1 из 4 участников), сонливость (у 1 из 7), увеличение веса (у 1 из 18), а также периферические отеки (у 1 из 19) (доказательства высокого качества). Серьезные побочные эффекты прегабалина были отмечены не чаще, чем у плацебо, только в 1 или 2 случаях из 100. Примерно 1 из 10 участников, принимавших прегабалин, выбыл из исследования по причине развития побочных эффектов, и 1 из 17 – из-за неэффективности лечения.

Качество доказательств

Доказательства, в основном, были высокого качества, а это означает, что мы уверены в том, что истинный эффект близок к оценке эффекта в этом обзоре. Есть опасения в отношении обработки информации при выбывании людей от исследований, как это было компенсировано другой информацией, указывающей, на то, что это не повлияло на результаты в какой-либо значимой степени.

Фибромиалгия: важность диагностики | Emergency Live

Это настолько коварно, что в среднем человек, страдающий им, должен пройти пять медицинских консультаций, прежде чем будет поставлен окончательный диагноз.

Симптомы фибромиалгии

Среди наиболее частых симптомов:

  • распространенная мышечная боль по всему телу в области лопатки, тазового пояса, паравертебральных мышц;
  • усталость;
  • нарушения сна.

Больные просыпаются уставшими и истощенными с раннего утра, страдают нарушениями памяти и концентрации, а также сильными головными болями, связанными с желудочно-кишечными расстройствами (такими как синдром раздраженного кишечника).

Эта клиническая картина сопровождается депрессивными и тревожными формами, которые усугубляются, если пациенту приходится пройти через настоящее испытание между больницами и специалистами всех видов, прежде чем понять, в чем проблема, и затем назначить наиболее подходящую терапию.

Это очень хрупкие пациенты, потому что постоянная боль и истощение, характерные для их повседневной жизни, создают напряжение даже для самых стабильных людей.

Фибромиалгия, как ставится диагноз

В первую очередь необходимо исключить все острые ревматические заболевания.

Во время специализированного осмотра в нашей поликлинике пациент проходит соответствующее клиническое обследование.

Тендерные точки

Клиническое обследование состоит из выявления так называемых «болезненных точек», которые в сочетании с другой информацией из анамнеза позволяют поставить диагноз.

Болезненные точки – это точки на теле, при нажатии на которые врач выявляет болезнь.

Интересные места расположены в основании шея и голова, плечи, грудь, предплечья, бедра и ягодицы, а также в определенных областях нижних конечностей.

К сожалению, иногда случается, что пациенты обращаются к нам с ранее поставленным диагнозом фибромиалгия, но при тщательном сборе анамнеза появляются симптомы псориатического артрита.

Это связано с тем, что при обоих заболеваниях показатели воспаления (СОЭ и СРБ) в норме.

Поэтому специалист должен быть очень осторожен при установлении диагноза фибромиалгии: иногда симптомы могут фактически скрывать псориатический артрит.

Читайте также:

Озонотерапия: что это такое, как работает и при каких заболеваниях показана

Ревматоидный артрит лечится с помощью имплантированных клеток, выделяющих лекарство

источник:

GSD

Фибромиалгия – familydoctor.org

Фибромиалгия является хроническим заболеванием. Это означает, что она влияет на вас в течение длительного периода времени — возможно, на протяжении всей вашей жизни. Будут времена, когда ваша фибромиалгия может «вспыхнуть», и ваши симптомы будут ухудшаться. В других случаях вы будете чувствовать себя намного лучше. Хорошая новость заключается в том, что с вашими симптомами можно справиться.

Очень важно, чтобы команда медицинских работников разбиралась в фибромиалгии и имела опыт ее лечения. В вашу команду, вероятно, войдут семейный врач, ревматолог и физиотерапевт.Другие медицинские работники могут помочь вам справиться с другими симптомами, такими как проблемы с настроением или сном. Тем не менее, самым важным членом вашей медицинской бригады являются вы. Чем активнее вы будете ухаживать за собой, тем лучше вы будете себя чувствовать.

Как я могу играть активную роль в своем здоровье?

В настоящее время нет лекарства от фибромиалгии. Ваше лечение будет сосредоточено на том, чтобы помочь вам свести к минимуму влияние фибромиалгии на вашу жизнь и устранить ваши симптомы. Ваш врач может прописать лекарство, чтобы облегчить вашу боль, но есть и другие вещи, которые вам нужно будет сделать, чтобы облегчить симптомы.Это называется «самоуправление».

Самоконтроль означает, что вы берете на себя ответственность делать все необходимое для эффективного лечения фибромиалгии. Вам важно нести ответственность за свое здоровье. Рекомендации по лечению, которые дает ваш врач, не принесут никакой пользы, если вы не будете следовать им. Он или она не может принимать решения за вас или заставлять вас изменить свое поведение. Только вы можете делать эти вещи.

При самопомощи вы и ваша медицинская бригада являетесь партнерами по уходу. Ваша медицинская бригада может предоставить ценные советы и информацию, которые помогут вам справиться с фибромиалгией.Однако не существует единого плана лечения, который лучше всего подходит для каждого человека с фибромиалгией. Вам придется работать со своей командой по уходу, чтобы создать план, который подходит именно вам. В конце концов, никто больше вас не знает о ваших чувствах, ваших действиях и о том, как симптомы фибромиалгии влияют на вас.

Какие лекарства мой врач может порекомендовать для лечения моих симптомов?

Некоторые лекарства могут помочь уменьшить симптомы фибромиалгии. Многие из этих лекарств принимаются перед сном и помогают уменьшить боль и улучшить сон.

Ваш врач может порекомендовать антидепрессант, такой как дулоксетин или милнаципран. Противосудорожные препараты, такие как преглабин, также могут быть эффективными при лечении боли. Нестероидные противовоспалительные препараты (включая ибупрофен, аспирин и напроксен) обычно неэффективны при лечении фибромиалгии, если их принимать отдельно.

Фибромиалгия — NHS

Фибромиалгия, также называемая синдромом фибромиалгии (ФМС), представляет собой длительное состояние, вызывающее боль во всем теле.

Симптомы фибромиалгии

Помимо широко распространенной боли у людей с фибромиалгией также могут быть:

  • повышенная чувствительность к боли
  • крайняя усталость (усталость)
  • ригидность мышц
  • трудности со сном
  • проблемы с психическими процессами (известные как «фиброзный туман» ), например, проблемы с памятью и концентрацией внимания
  • головные боли
  • синдром раздраженного кишечника (СРК), состояние пищеварения, вызывающее боль в животе и вздутие живота

Если вы подозреваете, что у вас фибромиалгия, обратитесь к врачу общей практики.Доступно лечение для облегчения некоторых симптомов, хотя они вряд ли исчезнут полностью.

Как лечится фибромиалгия

Хотя в настоящее время нет лекарства от фибромиалгии, существуют методы лечения, помогающие облегчить некоторые симптомы и облегчить жизнь с этим заболеванием.

Лечение, как правило, представляет собой комбинацию:

В частности, было обнаружено, что физические упражнения имеют ряд важных преимуществ для людей с фибромиалгией, в том числе помогают уменьшить боль.

Что вызывает фибромиалгию?

Точная причина фибромиалгии неизвестна, но считается, что она связана с аномальными уровнями определенных химических веществ в головном мозге и изменениями в том, как центральная нервная система (головной, спинной мозг и нервы) обрабатывает болевые сигналы, передаваемые по всему телу.

Также предполагается, что у некоторых людей повышена вероятность развития фибромиалгии из-за генов, унаследованных от родителей.

Во многих случаях состояние может быть вызвано физически или эмоционально стрессовым событием, таким как:

  • травма или инфекция
  • роды
  • операция
  • разрыв отношений
  • смерть близкого человека

Кто болеет

У любого человека может развиться фибромиалгия, хотя она поражает примерно в 7 раз больше женщин, чем мужчин.

Заболевание обычно развивается в возрасте от 30 до 50 лет, но может возникнуть у людей любого возраста, включая детей и пожилых людей.

Неясно, сколько именно людей страдает фибромиалгией, хотя исследования показали, что это может быть относительно распространенным заболеванием.

По некоторым оценкам, фибромиалгией в той или иной степени может быть подвержен почти 1 из 20 человек.

Одна из основных причин, по которой неясно, сколько людей страдает, заключается в том, что фибромиалгию может быть трудно диагностировать.

Специального теста на это состояние не существует, и симптомы могут быть похожи на ряд других состояний.

Группы поддержки

Многие люди с фибромиалгией считают, что группы поддержки представляют собой важную сеть, где они могут общаться с другими людьми, живущими с этим заболеванием.

Fibromyalgia Action UK – это благотворительная организация, которая предлагает информацию и поддержку людям с фибромиалгией.

Если у вас есть какие-либо вопросы о фибромиалгии, позвоните на горячую линию благотворительной организации по телефону 0300 999 3333. постоянное исследование состояния.

Еще одна группа поддержки, которая может оказаться полезной, — UK Fibromyalgia.

Помогите нам улучшить наш сайт

Если вы закончили то, что делаете, не могли бы вы ответить на несколько вопросов о вашем сегодняшнем визите?

Примите участие в нашем опросе

Контент сообщества от HealthUnlocked

Последняя проверка страницы: 20 февраля 2019 г.
Дата следующей проверки: 20 февраля 2022 г.

Фибромиалгия — Причины — NHS

Непонятно, почему у некоторых людей развивается фибромиалгия.Точная причина неизвестна, но вполне вероятно, что задействован ряд факторов.

Вот некоторые из основных факторов, которые, как считается, способствуют заболеванию.

Ненормальные болевые сообщения

Одна из основных теорий заключается в том, что у людей с фибромиалгией развились изменения в том, как центральная нервная система обрабатывает болевые сообщения, передаваемые по всему телу.

Это может быть результатом изменения химических веществ в нервной системе.

Центральная нервная система (головной, спинной мозг и нервы) передает информацию по всему телу через сеть специализированных клеток.

Изменения в работе этой системы могут объяснить, почему фибромиалгия приводит к постоянному ощущению боли и крайней чувствительности к ней.

Химический дисбаланс

Исследования показали, что у людей с фибромиалгией аномально низкий уровень гормонов серотонина, норадреналина и дофамина в головном мозге.

Низкий уровень этих гормонов может быть ключевым фактором в причине фибромиалгии, поскольку они важны для регулирования таких процессов, как:

  • настроение
  • аппетит
  • спать
  • поведение
  • ваша реакция на стрессовые ситуации

Эти гормоны также играют роль в обработке сигналов о боли, посылаемых нервами. Повышение уровня гормонов с помощью лекарств может нарушить эти сигналы.

Некоторые исследователи также предположили, что изменения в уровнях некоторых других гормонов, таких как кортизол, который высвобождается, когда организм находится в состоянии стресса, могут способствовать фибромиалгии.

Проблемы со сном

Возможно, нарушение режима сна может быть причиной фибромиалгии, а не просто симптомом.

Фибромиалгия может помешать глубокому сну и вызвать крайнюю усталость (усталость).

Люди с этим заболеванием, которые плохо спят, также могут иметь более высокий уровень боли, что позволяет предположить, что эти проблемы со сном способствуют другим симптомам фибромиалгии.

Генетика

Исследования показали, что генетика может играть небольшую роль в развитии фибромиалгии, причем некоторые люди, возможно, более склонны к развитию этого заболевания, чем другие, из-за своих генов.

Если это так, то генетика могла бы объяснить, почему у многих людей развивается фибромиалгия после какого-либо триггера.

Возможные триггеры

Фибромиалгия часто провоцируется стрессовым событием, в том числе физическим стрессом или эмоциональным (психологическим) стрессом.

Возможные триггеры для условия включают:

  • травма
  • вирусная инфекция
  • роды
  • операция
  • разрыв отношений
  • быть в оскорбительных отношениях
  • смерть близкого человека

Но в некоторых случаях фибромиалгия не развивается после любого очевидного триггера.

Связанные условия

Существует несколько других состояний, часто связанных с фибромиалгией.

Как правило, это ревматические заболевания (поражающие суставы, мышцы и кости), такие как:

  • остеоартрит — когда повреждение суставов вызывает боль и скованность
  • волчанка — когда иммунная система ошибочно атакует здоровые клетки и ткани в различных частях тела
  • ревматоидный артрит — когда иммунная система ошибочно атакует здоровые клетки суставов, вызывая боль и отек
  • анкилозирующий спондилит — боль и отек в частях позвоночника
  • височно-нижнечелюстное расстройство (ВНЧС) – состояние, которое может вызывать боль в челюсти, щеках, ушах и висках

Подобные состояния обычно проверяются при диагностике фибромиалгии.

Последняя проверка страницы: 20 февраля 2019 г.
Дата следующей проверки: 20 февраля 2022 г.

Фибромиалгия: причины, симптомы и лечение

Фибромиалгия

Фибромиалгия — это хроническое заболевание, вызывающее боль и болезненность во всем теле. По данным Национального института здравоохранения (NIH), от него страдают около 5 миллионов американцев. Расстройство обычно начинается в среднем возрасте и чаще всего встречается у женщин, но оно также может поражать мужчин и людей всех возрастов, включая детей.Люди с аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка или ревматоидный артрит, более склонны к заболеванию, чем население в целом.

Каковы симптомы фибромиалгии?

Основные симптомы фибромиалгии:

  • Распространенная боль по всему телу
  • Усиленная болезненная реакция на давление во многих чувствительных точках тела

Лица с фибромиалгией также могут испытывать следующие симптомы:

  • Усталость от умеренной до сильной
  • Проблемы со сном
  • Жесткость соединения
  • Головные боли
  • Покалывание, онемение, жжение или покалывание в руках и ногах
  • Болезненные менструации
  • Раздраженный кишечник
  • Проблемы с мышлением и памятью

Как диагностируется фибромиалгия?

Не существует анализа крови, других лабораторных или диагностических тестов или визуализирующих исследований, которые могли бы выявить фибромиалгию.Вот почему врачи должны исключить другие возможные причины симптомов, таких как боль и усталость, прежде чем ставить диагноз фибромиалгии. Боль и усталость являются симптомами многих состояний, включая синдром хронической усталости, ревматоидный артрит и волчанку.

Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний, который является частью NIH, отмечает определенные рекомендации, которые врачи используют для диагностики фибромиалгии. К ним относятся:

  • Распространенная боль, продолжающаяся более трех месяцев в анамнезе
  • Чувство усталости и бодрствования неосвеженными
  • Когнитивные проблемы (память или мышление)
  • Боль в большом количестве областей по всему телу за предыдущую неделю

Национальная ассоциация фибромиалгии советует пациентам искать врача, который имеет большой опыт лечения фибромиалгии: «Поскольку люди с фибромиалгией, как правило, выглядят здоровыми, а обычные тесты обычно нормальны, для постановки диагноза необходим врач, хорошо осведомленный о заболевании. .

Один из методов, который широко использовался для диагностики фибромиалгии — осмотр болезненных точек — больше не считается предпочтительным диагностическим тестом. В ходе этого обследования чувствительных точек, разработанного в 1990 году, врач надавливает на 18 определенных точек на теле; считалось, что пациент, который чувствует боль как минимум в 11 из этих точек, страдает фибромиалгией. Поскольку исследования позволили лучше понять причины фибромиалгии, в 2010 году Американский колледж ревматологии опубликовал новые диагностические критерии.Эти критерии советуют врачам заменить осмотр чувствительных точек опросом с самоотчетом, в ходе которого пациентов спрашивают, испытывали ли они боль в какой-либо из 19 различных частей тела на прошлой неделе. Пациентов также просят оценить тяжесть определенных симптомов, таких как утомляемость.

В чем разница между фибромиалгией и миофасциальным болевым синдромом?

Миофасциальный болевой синдром подобен фибромиалгии, но есть важные различия в симптомах и лечении.Одно большое отличие состоит в том, что миофасциальная боль ограничивается определенной областью и связана с триггерными точками. Дополнительную информацию см. на странице «Сделано для этого момента» о миофасциальном болевом синдроме.

У человека может быть как фибромиалгия, так и миофасциальный болевой синдром. Поэтому особенно важно проконсультироваться с врачом-специалистом, который может диагностировать разницу и применить надлежащее лечение для каждого состояния.

Что вызывает фибромиалгию?

По общему мнению, фибромиалгия является результатом гиперчувствительности и гиперактивности центральной нервной системы, при этом в головном и спинном мозге развивается повышенная болевая активность.Были предложены различные факторы риска, такие как генетическая предрасположенность, травма, множественные операции или хронический стресс, но они не являются окончательными.

Каковы наилучшие методы лечения?

В настоящее время лекарства от фибромиалгии не существует. Однако есть способы справиться с болью и другими симптомами. Специалисты по обезболиванию понимают весь спектр вариантов обезболивания, в том числе то, как использовать их в сочетании для достижения успешного результата.

Врачи-анестезиологи специализируются на контроле боли, а некоторые сосредотачивают свою практику на лечении пациентов с хронической болью.Спросите своего врача о направлении к врачу-анестезиологу, который специализируется на лечении хронической боли.

Варианты лечения обычно делятся на три категории: лекарства, изменение образа жизни и дополнительные методы лечения. Большинству пациентов лучше всего удается использовать компоненты из всех трех вариантов. Пациентам также может потребоваться попробовать различные лекарства, чтобы найти наиболее эффективное для них.

Лекарства

  • Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин, ибупрофен и напроксен
  • Миорелаксанты
  • Стероиды
  • Прегабалин
  • Дулоксетин или милнаципран
  • Внутривенные инфузии лидокаина
  • Низкие дозы налтрексона
  • Трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин и нортриптилин

Изменение образа жизни

  • Большое количество физических упражнений, которые, согласно исследованиям NIH, являются одним из наиболее эффективных методов лечения
  • Развитие привычек и ритуалов перед сном
  • Употребление в пищу продуктов, уменьшающих воспаление в организме
  • Выявление и отказ от продуктов и ингредиентов, которые вызывают боль
  • Отказ от курения
  • Снижение стресса с помощью медитации, осознанности, йоги или других методов
  • Корректировка рабочих требований

Дополнительные методы лечения

  • Акупунктура
  • Хиропрактика
  • Массаж
  • Цигун
  • Тай-чи
  • Травяные добавки
  • Когнитивно-поведенческая терапия

 

Врачи-анестезиологи привержены безопасности пациентов и высококачественному уходу и обладают необходимыми знаниями для понимания и лечения всего человеческого тела.

Что такое фибромиалгия? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Альтернативные и дополнительные методы лечения

Упражнения По данным Американского колледжа ревматологии, физические упражнения являются наиболее эффективным методом лечения фибромиалгии. Легкая растяжка и аэробные упражнения могут облегчить боль и предотвратить ухудшение физического состояния или ослабление из-за недостатка упражнений. Это также может улучшить сон. (2)

Упражнения могут быть последним, о чем вы думаете, когда у вас болит все тело от фибромиалгии, но на самом деле отсутствие упражнений может усилить вашу боль.Лучший способ быть физически активным при фибромиалгии — начать с малого и двигаться медленно. Другими словами, начните с нескольких минут активности и постепенно увеличивайте время активности в течение нескольких недель или месяцев, чтобы развить силу и выносливость.

Лучше сделать немного меньше, чем ты можешь, чем переусердствовать и вызвать вспышку фибромиалгии. Кроме того, если у вас обострение, сократите время и интенсивность тренировок, но не оставайтесь полностью бездействующими.

Как правило, работа с физиотерапевтом или эрготерапевтом может помочь приступить к выполнению режима упражнений, говорят в клинике Майо.

В частности, физиотерапевт может научить вас упражнениям, направленным на повышение силы, гибкости и выносливости. По данным клиники Майо, упражнения в воде могут быть особенно полезны для людей с фибромиалгией.

Кроме того, эрготерапевт может помочь вам внести изменения в ваш дом или рабочее место, чтобы уменьшить стресс для вашего тела.

Снижение стресса Некоторые другие подходы к образу жизни, которые могут облегчить симптомы фибромиалгии, включают снижение стресса, отказ от курения, соблюдение здоровой диеты, снижение веса при его избыточном весе и формирование хороших привычек сна.

Одним из возможных способов снижения стресса является консультация. Разговор с психотерапевтом поможет укрепить вашу веру в свои способности и научит вас стратегиям преодоления стрессовых ситуаций.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и терапия принятия и приверженности (АКТ) — типы разговорной терапии, которые помогают людям переосмыслить свои мысли и изменить поведение — могут помочь справиться с туманом в голове, помогая вам разработать целевые стратегии преодоления стресса, научив вас используйте такие навыки, как расслабление, принятие, осознанность и определение того, как лучше всего использовать свою энергию.

Они могут снизить утомляемость, помогая определить источники стресса и ограничивающие убеждения.

Внимательность Кроме того, было показано, что медитация осознанности уменьшает стресс, депрессию, тревогу и влияние симптомов фибромиалгии. Также наблюдались улучшения сна, боли и усталости.

Внимательность — это созерцательная практика, делающая упор на постоянное осознавание как средство преодоления стрессовых ситуаций. Вы можете учиться и практиковать внимательность на курсах, предлагаемых онлайн или в вашем местном сообществе, а также с помощью любого из множества приложений, таких как Calm, Headspace, Buddhify или 10 Percent Happier.

Здоровое питание Как и все, люди с фибромиалгией должны есть продукты, поддерживающие их организм. Это означает диету с высоким содержанием фруктов, овощей, цельного зерна и нежирных молочных продуктов, если вы не чувствительны к ним, полезных масел, бобовых и нежирных белков, таких как рыба и курица.

Это также означает отказ от продуктов, которые, как вы знаете, вредны для вас, таких как нездоровая, обработанная, жирная, сладкая пища и газированные напитки.

Для некоторых людей изменение диеты может облегчить симптомы фибромиалгии, особенно если их пища содержит хорошие источники витамина D, такие как холодноводная рыба, обогащенное молоко или апельсиновый сок, включая продукты с высоким содержанием магния, такие как сушеные бобы и листовая зелень. и богаты антиоксидантами из ярко окрашенных фруктов и овощей.

Как правило, вам следует обсудить подходы к питанию с зарегистрированным врачом-диетологом или вашим лечащим врачом. Тем не менее, исследования показывают, что углеводы, и особенно сахара, могут способствовать затуманиванию мозга при фибромиалгии, потому что люди с этим заболеванием не усваивают углеводы и сахара нормально.

Кроме того, некоторые исследования показывают, что исключение из рациона эксайтотоксинов — химических веществ, возбуждающих нейроны в головном мозге, — может обеспечить дополнительное улучшение симптомов.Наиболее распространенными эксайтотоксинами в западной диете являются пищевые добавки, используемые для усиления или подслащивания вкуса продуктов. Согласно прошлым исследованиям, глутамат натрия является примером такой добавки. (8)

Фибромиалгия (для родителей) – Nemours KidsHealth

Что такое фибромиалгия?

Фибромиалгия — это хронический (длительный) синдром, вызывающий распространенную боль в мышцах, суставах и других мягких тканях. У детей это иногда называют синдромом ювенильной первичной фибромиалгии .

Хотя фибромиалгия (fy-bro-my-AL-ja) является хроническим заболеванием, ее симптомы обычно приходят и уходят. Иногда они могут быть легкими, а иногда настолько серьезными, что мешают нормальной деятельности.

Что происходит при фибромиалгии?

Большинство детей и подростков с фибромиалгией жалуются на широко распространенную мышечную боль, обычно тупую или жгучую, но иногда больше на стреляющую или пульсирующую боль. Распространенный означает, что боль возникает с обеих сторон тела, выше и ниже талии.Боль может варьироваться от легкой до сильной.

Усталость (усталость) — еще одна распространенная жалоба детей с фибромиалгией. Из-за этого фибромиалгия может иметь симптомы, похожие на синдром хронической усталости. Иногда у человека могут быть оба состояния.

Фибромиалгия также может вызвать проблемы со сном, из-за которых трудно заснуть ночью. У некоторых детей могут быть другие нарушения сна, такие как синдром беспокойных ног и апноэ во сне. Плохой сон может привести к пробуждению с болями и скованностью тела, которые могут уменьшаться в течение дня, а затем снова усиливаться ночью.

Другие признаки фибромиалгии могут включать:

Люди с фибромиалгией могут обнаружить, что определенные факторы — от эмоционального стресса до холодной и сырой погоды — ухудшают их симптомы.

Что вызывает фибромиалгию?

Врачи не совсем уверены, что вызывает фибромиалгию. Но большинство согласны с тем, что мозг людей, страдающих им, по-разному ощущает боль. Они могут чувствовать боль в ответ на вещи (например, стресс), которые обычно не вызывают боли.

Некоторые случаи фибромиалгии, по-видимому, вызваны каким-либо событием, например инфекцией или болезнью, физической травмой или эмоциональным расстройством.Генетика также может играть роль, поскольку фибромиалгия иногда передается по наследству.

Как диагностируется фибромиалгия?

Если у вашего ребенка болит голова, он очень устал или у него проблемы со сном, позвоните своему врачу. Ни один специфический тест не может диагностировать фибромиалгию. Но врачи могут провести тесты, чтобы исключить другие возможные причины, такие как заболевания щитовидной железы, инфекционные заболевания или ревматические заболевания (например, ювенильный идиопатический артрит).

Поскольку фибромиалгия не может быть подтверждена никакими лабораторными тестами и у нее мало видимых признаков, если они вообще есть, врачам может быть трудно ее диагностировать.Это может разочаровать человека, страдающего этим заболеванием. У некоторых людей диагностика фибромиалгии может занять годы.

Врачи диагностируют фибромиалгию у кого-либо на основании истории болезни, симптомов человека и результатов обследования. Большинство людей с фибромиалгией будут иметь широко распространенные скелетно-мышечные боли, продолжающиеся не менее 3 месяцев, без каких-либо других медицинских проблем, вызывающих боль.

Как лечится фибромиалгия?

Лечение фибромиалгии направлено на купирование боли и других симптомов.Это часто включает в себя сочетание лекарств и изменений образа жизни, таких как физические упражнения, релаксация и методы управления стрессом. Лекарства от фибромиалгии нет, но лечение может улучшить качество жизни тех, у кого она есть.

Прежде чем давать лекарства, врачи обычно пробуют другие методы лечения, такие как:

  • Регулярные тренировки. Поначалу это может усилить боль, но упражнения могут облегчить симптомы, если выполнять их постепенно и регулярно. Некоторым детям и подросткам полезно заниматься с физиотерапевтом.Другие могут показать улучшение от упражнений на растяжку и расслабление.
  • Методы снятия напряжения. Это может включать йогу, тай-чи и другие методы, а также легкий массаж, дыхательные упражнения и иглоукалывание.
  • Хорошего сна. Достаточное количество сна — один из самых эффективных способов лечения фибромиалгии. Дети с фибромиалгией должны стараться избегать кофеина и сладких напитков и закусок в конце дня. Они также должны ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день и ограничивать дневной сон.
  • Выбор здорового образа жизни. Это включает в себя здоровое питание и поиск занятий, которые помогают отвлечься от симптомов фибромиалгии.

Некоторым изменение отношения к своему состоянию помогает облегчить симптомы. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), терапия, используемая специалистами в области психического здоровья, может помочь детям и подросткам научиться отфильтровывать негативные мысли, распознавать, что ухудшает симптомы, и устанавливать ограничения, чтобы держать симптомы под контролем.

Если этих шагов недостаточно для лечения симптомов, врач может назначить лекарства. Некоторые препараты, используемые для лечения фибромиалгии, включают:

Антидепрессанты. Некоторые антидепрессанты, отпускаемые по рецепту, могут облегчить боль и усталость, а также улучшить сон.

Противосудорожные препараты. Некоторые препараты, используемые для лечения эпилепсии, также помогают лечить симптомы фибромиалгии.

Чем могут помочь родители?

Помимо того, что вы помогаете ребенку справиться с симптомами фибромиалгии, обязательно предлагайте ему эмоциональную поддержку.Разговор о состоянии и придумывание способов справиться с ним может помочь.

Многие молодые люди также считают, что общение со специалистом в области психического здоровья может помочь им научиться справляться со своими симптомами, чувствовать себя лучше и иметь более позитивный взгляд на жизнь. Местные и онлайн-группы поддержки также могут помочь. Чтобы найти информацию и поддержку в Интернете, посетите:

Что такое фибромиалгия? | Перелом Тахо

Если вам сказали, что у вас фибромиалгия, или если один из ваших друзей или членов семьи предположил, что причиной вашей боли может быть фибромиалгия, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что включает в себя это состояние и можно ли его вылечить.Фибромиалгия — очень неприятное заболевание, которое вызывает хроническую, широко распространенную боль в опорно-двигательном аппарате (костях, суставах, связках, мышцах, сухожилиях и нервах). Боль при фибромиалгии часто описывают как постоянную боль, хотя она может проявляться острыми, тупыми или пульсирующими ощущениями. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), фибромиалгией страдают примерно 2% взрослого населения США (около 4 миллионов человек).

Причины фибромиалгии

Исследователи все еще усердно работают, чтобы точно определить, что вызывает фибромиалгию.При этом существуют определенные факторы риска, которые могут сделать кого-то более склонным к развитию этого расстройства. Например, по сравнению с мужчинами у женщин более высокий риск развития фибромиалгии. Генетика также, по-видимому, играет роль в развитии фибромиалгии, поэтому кто-то может подвергаться большему риску, если у родителей или братьев и сестер есть это заболевание. Кроме того, люди с волчанкой или ревматоидным артритом, как правило, имеют более высокий риск развития фибромиалгии.

Симптомы фибромиалгии

Как отмечалось выше, первичным симптомом фибромиалгии является хроническая широко распространенная мышечно-скелетная боль.Чтобы боль считалась «широко распространенной», человек должен испытывать ее с обеих сторон своего тела, а также выше и ниже его или ее талии. Люди с фибромиалгией также могут испытывать:

  • Жесткость
  • Онемение
  • Покалывание
  • Усталость
  • Мигрень
  • Головные боли напряжения
  • Сухость глаз
  • Проблемы с мочевым пузырем
  • Трудности с концентрацией внимания (часто называемые «фиброзным туманом»)
  • Проблемы с памятью
  • Беспокойство
  • Депрессия
  • Капризность

Многие из этих симптомов связаны с болью, связанной с фибромиалгией.Например, человек может быть утомлен, если ему или ей трудно заснуть и не спать из-за боли при фибромиалгии. Симптомы фибромиалгии часто развиваются медленно, постепенно ухудшаясь со временем. Однако есть определенные обстоятельства, которые могут спровоцировать появление симптомов. Эти триггеры включают:

  • Стресс
  • Физическая травма
  • Инфекция
  • Хирургия

Лечение фибромиалгии

Хотя в настоящее время нет лекарства от фибромиалгии, существует ряд консервативных методов лечения, которые могут помочь справиться с симптомами этого заболевания.Эти процедуры включают:

  • Прием обезболивающих, противосудорожных препаратов и/или антидепрессантов
  • Здоровое питание
  • Упражнения
  • Посещение физиотерапии и/или трудотерапии
  • Практика техник релаксации

Многие люди также обнаружили, что некоторые методы альтернативной медицины, такие как массаж и иглоукалывание, помогают в лечении симптомов фибромиалгии.

Лечение фибромиалгии у пациентов в Карсон-Сити, штат Невада, и прилегающих районах

Жители Карсон-Сити, штат Невада, и близлежащих населенных пунктов могут обратиться в клинику Tahoe Fracture & Orthopedic Medical Clinic за первоклассным лечением фибромиалгии.