Вернувшись домой, постирайте использованную маску, прежде чем надевать ее снова как маски N-95, поскольку медицинские работники, такие как врачи и медсестры, нуждаются в них больше.CDC не рекомендует носить маски с отверстиями для выдоха или клапанами, поскольку они не предотвращают распространение COVID-19 среди других.
Отверстие в маске может быть местом выхода капель из дыхательных путей, которые могут попасть на других.
В конце концов, вы хотите помнить, что надевание маски является альтруистической мерой. Каждый человек должен внести свой вклад в защиту друг друга от COVID-19.
Ношение маски — самый простой способ показать, что вы заботитесь об окружающих вас людях.Беспокоитесь о качестве своего дыхания или о том, как справиться с астмой? Запишитесь на прием в Чикаго ЛОР в Скоки, штат Иллинойс, сегодня!
Почему я плохо дышу через нос? (заложенность носа и хронический синусит)
Жалобы на носовые пазухи и носовые пазухи являются частой причиной обращения к лечащему врачу, аллергологу или отоларингологу (ЛОР). Если вы спрашиваете себя: «Каковы причины, по которым я не могу дышать через нос?», следует учитывать две распространенные причины: заложенность носа и хронический синусит.
Различия между заложенностью носа и хроническим синуситом
Существуют некоторые различия между заложенностью носа и хроническим синуситом.
Заложенность носа
Заложенность носа — это закупорка носовой полости или носа, которая может быть вызвана различными причинами. В большинстве случаев заложенность носа носит временный характер и вызвана:
-
Аллергии
-
Простуда
-
Лекарства
-
Инфекция носовых пазух
Другие заложенности носа, однако, требуют медицинского вмешательства.
Согласно исследованию, опубликованному в Национальном институте здоровья, среди всех обследованных пациентов распространенность составила:
Пациенты, посещающие своего лечащего врача или ЛОР-врача, часто делают это из-за заложенности носа. Это может серьезно повлиять на качество вашей жизни, влияя на ваше комфортное дыхание. Это также существенный компонент синдрома обструктивного апноэ во сне (СОАС) и может сильно повлиять на качество вашего сна. Спортсмены с заложенностью носа могут испытывать негативное влияние на их способность работать в полную силу.
Причины заложенности носа
Существует несколько распространенных причин заложенности носа:
-
Искривление носовой перегородки: Ваша носовая перегородка представляет собой структуру в виде стены, разделяющую правую и левую ноздри. Когда одна искривлена, это называется искривлением перегородки. Многие люди имеют некоторую степень искривления перегородки. Симптомы включают насморк и затрудненное дыхание через нос (особенно через одну ноздрю).
-
Атрезия хоан: Врожденный дефект, при котором у вас есть лишняя ткань в носовых дыхательных путях, которая вызывает полную или частичную закупорку, затрудняя дыхание.
-
Гипертрофия нижних носовых раковин: В полости носа есть носовые раковины (костные структуры), которые уязвимы для раздражения от пыли и аллергии. Это приводит к отеку и затрудненному дыханию.
-
Полипы носа: Это безболезненные, мягкие, доброкачественные новообразования на слизистой оболочке носовых пазух или носовых ходов.
-
Отек: Отек слизистой оболочки носа из-за аллергии.
-
Слишком большие аденоиды: Ваши аденоиды — это железы, расположенные над нёбом за носом. Если они слишком велики, они могут привести к проблемам с дыханием и храпу.
-
Посторонние предметы в носу: Это могут быть такие вещи, как маленькие игрушки (например, шарики), еда, бусы, бумажные комочки, кусочки мелков, ластики, дисковые магниты, сушеные бобы и батарейки-таблетки.
Стеноз носового клапана является более сложной причиной заложенности носа.ваш носовой клапан — это пространство внутри вашего носа, ограниченное мягкой тканью вашего носа, которая представляет собой самую узкую часть вашего носового прохода. Поскольку это самая узкая часть, она часто представляет собой область заложенности носа. Различные причины могут привести к тому, что ваш носовой клапан станет слабым или разрушится.
Одной из причин является слабость мягких тканей и хрящей носа.
Когда слабость ощущается по бокам носа, он может коллапсировать, особенно при вдохе воздуха, вызывающем заложенность носа.Ваш носовой клапан также может стать суженным из-за нормального развития, и, наконец, он может разрушиться из-за предшествующих носовых процедур, таких как ринопластика, когда ваш хрящ, поддерживающий клапан, непреднамеренно ослаб в результате предшествующей хирургической процедуры.
Ищете лечение заложенности носа или хронического синусита?
Нажмите на изображение ниже, чтобы записаться на прием сегодня!
Хронический синусит
Синусит – это воспаление, вызывающее пазухи:
При хроническом синусите синусит длится дольше 12 недель.
Однако, в отличие от острого синусита, который часто вызывает инфекция носовых пазух, хронический синусит обычно не вызывается бактериями и обычно не проходит при обычном лечении, таком как антибиотики.
Его часто называют хроническим риносинуситом.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), 28,9 миллиона (11,6%) человек получили диагноз синусит.
Причины хронического синусита
Наиболее распространенными причинами хронического синусита являются:
-
Закупорка, препятствующая дренированию носовых пазух: Часто это происходит из-за повреждения лица или носа, хронической инфекции, носовых полипов и опухолей.Те, у кого искривлена перегородка, имеют более высокий риск развития хронического синусита.
-
Биопленки: Это колония бактерий, образующих толстую пленку, похожую на зубной налет. Биопленки трудно устранить, но подходы, которые очищают пазухи, такие как хирургия и промывание носа, могут помочь.
-
Необычная инфекция: Многие инфекции носовых пазух лечатся стандартными антибиотиками. Но некоторые инфекции, такие как устойчивые к антибиотикам инфекции и грибковые инфекции, не исчезают при стандартном лечении антибиотиками.
-
Воздействие аллергенов и раздражителей: У людей, страдающих астмой и аллергией, более вероятно развитие хронического синусита, поскольку эти проблемы могут увеличить раздражение и давление в пазухах и носовых ходах. Люди с астмой и аллергией могут реагировать на носовые аллергены, пассивное курение, загрязнение воздуха, частицы пыли и другие источники раздражения.
-
Проблемы с иммунной системой: Заболевания и состояния, которые ослабляют вашу иммунную систему, затрудняют борьбу организма с воспалением и инфекциями.Люди с кистозным фиброзом могут быть особенно восприимчивы к хроническому синуситу. Состояния иммунной системы, такие как ВИЧ, также могут быть причиной.
Варианты лечения
Важно, чтобы врач осмотрел вашу заложенность носа или хронический синусит, чтобы вы могли получить лечение.
Варианты лечения заложенности носа
Оториноларингологи (ЛОР) часто лечат заложенность носа лекарствами.
Многие устраняют обратимые причины отека носа, такие как лежащие в основе аллергии. Вам могут назначить назальный стероидный спрей, чтобы уменьшить воспаление носовых раковин и носа.
Ваш врач может предложить вам удалить аденоиды хирургическим путем, если они вызывают заложенность носа. Большинство врачей выполняют аденоидэктомию в амбулаторных условиях.
Они могут сделать операцию по уменьшению носовых раковин, если вы не почувствуете улучшения от лекарств. Есть несколько новых хирургических подходов, которые они могут использовать для уменьшения носовых раковин, которые включают в себя небольшое устройство для бритья тканей и радиочастотную энергию.
Ваш ЛОР-врач может порекомендовать баллонную синусопластику для дренирования больших носовых пазух, очистки заблокированных пазух или уменьшения воспаления. Баллонная синусопластика — это эндоскопическая минимально инвазивная процедура, при которой врач вводит небольшой катетер с баллоном, который может надуваться, находясь внутри носовой полости.
Как правило, она выполняется как стационарная процедура.
Варианты лечения хронического синусита
Хронический синусит обычно не вызывается бактериальной инфекцией.Поэтому антибиотики не помогут при этом заболевании. Некоторые способы лечения хронического синусита включают:
-
Интраназальные кортикостероидные спреи
-
Избегание триггеров (обычно связанных с факторами окружающей среды и аллергией)
-
Антигистаминные таблетки или спреи для местного применения
-
Противогрибковый препарат
-
Хирургия (обычно для исправления структурных проблем, таких как искривление носовой перегородки)
-
Антагонисты лейкотриенов (обезболивающие)
-
Лечение основного заболевания (астмы или аллергии)
ОБРАТИТЕСЬ В HOUSTON ENT & ALLERGY SERVICES, ЕСЛИ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ДЫШАТЬ НОСОМ
В следующий раз, когда вы задаетесь вопросом “почему я не могу нормально дышать через нос”, вы можете захотеть, чтобы ваш врач Хьюстонской ЛОР и Аллергологической службы осмотрел вас и проверил, страдаете ли вы либо от заложенности носа, либо от хронической синусит.
В любом случае лечение может помочь облегчить ваши симптомы и восстановить нормальное дыхание. Это поможет вам не только чувствовать себя лучше, но и улучшить качество жизни. Запросите встречу сегодня.
Трудно дышать в лицевой маске? Рекомендации при астме и заболеваниях легких
Немногим людям нравится носить тканевую маску для лица, как это рекомендовано Центрами по контролю и профилактике заболеваний США для выхода в общественные места во время пандемии коронавируса.Но если у вас хроническое респираторное заболевание, такое как астма или ХОБЛ, прикрывать рот и нос может быть особенно сложно. Физический барьер маски затрудняет вдыхание воздуха; он также улавливает некоторое количество углекислого газа, когда вы выдыхаете, что означает, что вы в конечном итоге вдыхаете воздух, который теплее и влажнее. Добавьте к уравнению скомпрометированную дыхательную систему, и маска может чувствовать себя совершенно удушающей.
К сожалению, это ощущение затрудненного дыхания в маске может стать еще хуже с приближением лета.Многим людям с хроническими заболеваниями легких трудно дышать на горячем влажном воздухе (хотя некоторым другим становится хуже в холодную и сухую погоду).
Как бы заманчиво ни было отказаться от маски для лица, эксперты в области здравоохранения говорят, что отказываться от масок, если вы находитесь в людных общественных местах во время пандемии коронавируса, — серьезная проблема.
«Я определенно рекомендую носить лицевую маску всем в наше время, особенно людям с астмой и ХОБЛ», — говорит Нил Шахтер, доктор медицинских наук, профессор медицины, легочной, интенсивной терапии и медицины сна в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке. .«Мы должны защитить тех, кто находится в группе риска, особенно тех, у кого хрупкие дыхательные пути».
Как обезопасить себя, если носить маску невыносимо? Следуйте этому совету эксперта.
Оставайтесь дома, если можете
Если у вас нет коронавирусной инфекции или у кого-то из членов вашей семьи, нет причин носить маску дома.
Поскольку люди с респираторными заболеваниями, такими как астма и ХОБЛ, более склонны к развитию осложнений при заражении коронавирусом, лучше всего заказать доставку продуктов или поручить, чтобы их забрал кто-то другой.«По возможности избегайте общественных мест», — говорит Таня Эллиотт, доктор медицинских наук, представитель Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии и аллерголог/иммунолог из NYU Langone Health в Нью-Йорке.
Узнать погоду
Если вам нужно выйти на улицу, сначала проверьте погоду. Многим людям трудно дышать, когда жарко и влажно, поэтому постарайтесь выбрать день, когда на улице немного прохладнее, или отправляйтесь первым делом утром или позже вечером.
Загрязнение воздуха является еще одним важным фактором для людей с респираторными заболеваниями, говорит Адриан Роулинсон, доктор медицинских наук, вице-президент по медицинским вопросам Upswing Health, компании телемедицины.Зайдите на сайт airnow.gov и введите свой почтовый индекс, чтобы узнать, каково качество воздуха в вашем районе сегодня, прежде чем выходить на улицу.
Тренируйтесь дома
«Большинству людей требуется несколько дней, чтобы привыкнуть к ношению маски, а для людей с легочными заболеваниями, такими как астма или ХОБЛ, период аккомодации может быть более длительным из-за повышенного чувства одышки», — говорит доктор Шахтер. «Я предлагаю попробовать носить маску дома [на короткое время], чтобы привыкнуть к ощущению».
Выберите удобное покрытие для лица
Не используйте респираторы N-95.Прежде всего, они должны быть зарезервированы для медицинских работников. Они наиболее эффективно блокируют вирусные частицы по сравнению с другими видами масок, но через них труднее дышать. В настоящее время CDC рекомендует большинству людей выбирать тканевые покрытия для лица, а не респираторы N-95 или даже хирургические маски для выхода на публику.
Ищите маску из влагоотводящей и дышащей ткани, говорит доктор Эллиотт. Если вы действительно боретесь, вам может быть лучше с банданой или шейными гетрами.
«Они более воздухопроницаемы, так как открыты внизу, но при этом обеспечивают защитный барьер», — говорит она.
Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что оно закрывает нос и рот. «Если пациенту требуется портативный дополнительный кислород, маска должна плотно прилегать к кислородной трубке», — говорит доктор Шахтер. «В таких ситуациях разумно ограничить внешнюю деятельность до необходимого минимума».
Сделай это быстро
Сейчас не время торчать в супермаркете, размышляя, что приготовить на ужин.Если вам нужно пойти в продуктовый магазин или аптеку, наденьте маску, возьмите то, что вам нужно, и уходите (и сразу после этого продезинфицируйте руки, а затем вымойте с мылом и водой, когда вернетесь домой). «Ношение тканевых масок может привести к скоплению пота, слизи и выделений, если носить их в течение длительного периода времени», — говорит доктор Эллиотт.
Когда вы вернетесь домой, очистите свою многоразовую маску. «Очень важно стирать и сушить маски при максимальной температуре после каждого использования, чтобы они не стали источником инфекции, особенно для пациентов с астмой или ХОБЛ», — говорит она.
Будьте осторожны при занятиях спортом на свежем воздухе
Если у вас легкое состояние и вы привыкли тренироваться на открытом воздухе, возможно, вам стоит продолжить. В редких районах вам может не понадобиться носить маску, но разумно носить ее с собой на случай, если вы окажетесь ближе к другим, чем ожидали.
Людям с астмой может быть полезно использовать спасательный ингалятор, прежде чем выйти на улицу в маске. «Хотя это и не идеально, это может быть неплохой идеей, потому что она может открыть ваши дыхательные пути и, по крайней мере, улучшить ваш базовый поток воздуха в краткосрочной перспективе», — говорит доктор.Эллиот.
Рассмотрите другие преимущества
Хотя ношение маски может быть неудобным для людей с астмой или ХОБЛ, доктор Шахтер говорит, что есть некоторые преимущества, помимо тех, которые связаны с коронавирусом. «В теплую погоду это помогает защитить от вредного воздействия загрязнения, такого как пыль и плесень, а также пыльца.
Зимой он действует как резервуар для теплого выдыхаемого воздуха, предотвращая появление холодного сухого воздуха, который может вызвать бронхоспазм», — говорит он.
Получите бесплатную поддержку при коронавирусе для пациентов с хроническими заболеваниями
Присоединяйтесь к бесплатной программе поддержки пациентов с хроническими заболеваниями и их семей, организованной Глобальным фондом здорового образа жизни в связи с COVID-19.Мы будем предоставлять обновленную информацию, поддержку сообщества и другие ресурсы, специально предназначенные для вашего здоровья и безопасности. Присоединяйся сейчас.
Одышка от коронавируса к концу жизни
Что такое одышка?
Одышка или одышка — неприятное ощущение, что вам не хватает воздуха. Это может повлиять на каждый аспект чьей-то жизни и может показаться пугающим. Люди часто испытывают беспокойство или панику, когда чувствуют одышку.Чувство беспокойства также может усугубить одышку.
Одышка и коронавирус
Основными симптомами коронавируса являются кашель, высокая температура и потеря обоняния и вкуса. Но коронавирус также может вызывать у людей одышку, потому что он поражает легкие людей. Если у кого-то есть легкие симптомы, он может почувствовать себя лучше примерно через неделю. Но если они приближаются к концу жизни из-за коронавируса или другого заболевания, они, скорее всего, будут сильно затронуты симптомами коронавируса.
Другие причины одышки
Люди, живущие с неизлечимой болезнью, часто чувствуют одышку. Одышка может возникнуть, когда какая-либо часть дыхательной системы не работает должным образом. Иногда одышка может усугубляться по мере прогрессирования болезни и приближения конца жизни.
Возможные причины:
- Заболевания легких, такие как ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), фиброз легких и рак легких.
- Заболевания, поражающие мышцы, такие как болезнь двигательных нейронов (БДН) и рассеянный склероз (РС).
- Заболевания сердца, включая сердечную недостаточность.
- Инфекции грудной клетки.
- Низкий уровень эритроцитов (анемия).
- Чувство беспокойства или паники.
Что делать, если у человека перехватило дыхание?
Если вы считаете, что у члена вашей семьи или друга может быть коронавирус, вам необходимо:
Если человек приближается к концу своей жизни, поговорите с его врачом или медсестрой.Одышка может быть тревожным симптомом. Важно, чтобы они получали поддержку, в которой они нуждаются, чтобы сделать их максимально комфортными к концу их жизни.
Что будет делать врач или медсестра?
Врач или медсестра спросят вас о симптомах пациента. Они могут искать другие причины, почему они чувствуют одышку.
Они также могут обсудить с вами и пациентом свои варианты лечения и пожелания. Они могут обсудить такие вещи, как, где они хотели бы получить уход и какие методы лечения и ухода подходят.
Что может помочь при одышке?
Врач или медсестра должны быть в состоянии сказать вам, что может помочь при одышке.
Если они знают, что вызывает это, они могут порекомендовать различные методы лечения. Основное внимание должно быть сосредоточено на том, чтобы сделать человека максимально комфортным.
Одышка может усилиться, если кто-то испытывает тревогу или тревогу, поэтому многие методы лечения направлены на то, чтобы помочь человеку расслабиться.
Узнайте больше о лечении симптомов коронавируса в домашних условиях на веб-сайте NHS.
Наличие потока воздуха
Поток прохладного воздуха на лицо человека может помочь ему уменьшить одышку. Когда они внутри, это может помочь открыть окно или дверь.
Лекарства и оксигенотерапия
Врач или медсестра могут порекомендовать лекарства или методы лечения, помогающие справиться с чувством одышки. Некоторые лекарства помогают справиться с болезнью, вызывающей одышку, а некоторые помогают уменьшить чувство одышки. Спросите о том, что может помочь.
Они также могут порекомендовать оксигенотерапию. Кислородная терапия может помочь некоторым людям с одышкой, но подходит не всем.
Вдыхание воздуха с добавлением кислорода повышает уровень кислорода в крови, что может помочь уменьшить чувство одышки.
Чувство расслабления и поддержки
Одышка может уменьшиться, если человек чувствует себя более расслабленным и менее беспокойным. Вы можете помочь создать расслабляющую атмосферу, включив их любимую музыку, почитав им книгу или найдя другие занятия, которые им нравятся.
Убедитесь, что они чувствуют поддержку, выслушивая их опасения и успокаивая их. Простые вещи, такие как держание за руку, могут помочь.
Если им трудно справляться с тревогой, им может быть полезно поговорить с кем-нибудь, кому они доверяют. Это может быть друг, член семьи, врач или медсестра.
Они также могут связаться с нашей линией поддержки по телефону 0800 090 2309 для получения практической информации и эмоциональной поддержки.
Их врач или медсестра могут прописать лекарства, чтобы помочь с беспокойством.Они также могут направить их к другому специалисту для получения дополнительной поддержки, например, к советнику или капеллану.
Позы для дыхания
Некоторые позы могут облегчить наполнение легких воздухом при вдохе. Если человек лежит в постели, ему может помочь сесть прямо с несколькими подушками за спиной. Если они могут, это также может помочь наклониться вперед, опираясь предплечьями на выступ. Например, поднос или столик над их кроватью. Есть и другие позы, которые могут помочь, если они сидят на стуле или могут стоять.
Узнайте больше о лечении одышки.
Дыхательные техники и другие советы
Существуют также дыхательные техники, которые могут помочь, в том числе дыхание с поджатыми губами и квадратное дыхание. Они требуют концентрации, поэтому могут быть бесполезны, если человек чувствует усталость или слабость. Это также может помочь максимально использовать имеющуюся у них энергию, расставив приоритеты в своей деятельности и планируя заранее.
Узнайте больше о методах дыхания для неизлечимо больных.
Защита себя и других от коронавируса
Если вы подозреваете, что у члена вашей семьи или друга есть коронавирус, вы можете опасаться его заражения.
Физическая близость с больным коронавирусом и предоставление личной помощи может увеличить риск заражения коронавирусом.
Узнайте, какую поддержку вы можете получить от семьи, друзей, соседей и социальных служб.
Попросите других помочь с едой, питьем и лекарствами. Если вы живете с человеком, и у него есть симптомы коронавируса, вам также необходимо ознакомиться с последними правилами самоизоляции.
Узнайте, что вам нужно сделать, чтобы защитить других от коронавируса, на веб-сайте NHS.
Вы также можете позвонить по телефону 111 для консультации.
Придут ли к ним домой врач общей практики, медсестра или лица, осуществляющие уход?
Если у члена вашей семьи есть симптомы коронавируса, сообщите об этом его врачу, медсестре или лицам, осуществляющим уход. Они могут рассказать вам о том, какой уход они могут предоставить. Они могут попытаться ограничить физический контакт, где это возможно, и использовать телефон или видеозвонки.