Долгит от чего помогает: Долгит инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Dolgit гель д/наружн. прим. 5%: тубы 20 г, 50 г или 100 г (3754)

Содержание

показания к применению, аналоги и отзывы

Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, разнообразные патологические изменения в суставах и их травмы всегда сопровождаются интенсивными болевыми ощущениями и воспалительным процессом. Бороться с такими симптомами помогают местные средства, к примеру, популярный крем “Долгит”. Это нестероидный препарат, который приносит быстрое облегчение при боли в суставах и возвращает подвижность.

Состав и форма выпуска

“Долгит” производится в виде белого густого крема с вязкой консистенцией и приятным ароматом. Главным действующим веществом препарата является ибупрофен – компонент, который обладает болеутоляющим и противовоспалительным эффектом. В каждом грамме крема содержится 50 мг активного ингредиента.

В состав крема входят такие вещества:

  • глицерол моностеарат;
  • пропиленгликоль;
  • ксантановая камедь;
  • дистиллированная вода;
  • масло лаванды;
  • полиокситилен стеарат;
  • триглицериды;
  • неролиевое масло;
  • метилпарабен натрия.

Свойства препарата

В каких случаях используется крем “Долгит” и от чего он помогает? Механизм его действия основывается на угнетении производства веществ, способствующих проведению болевых импульсов. Вместе с тем ибупрофен оказывает такое действие:

  • купирует воспалительный процесс;
  • уменьшает отечность мягких тканей;
  • устраняет припухлость;
  • нормализует подвижность;
  • избавляет от ощущения скованности.

Средство довольно-таки быстро впитывается в кожу и проникает в ее глубокие слои, за счет чего главное действующее вещество начинает работать всего через 15-20 минут после нанесения. По инструкции и отзывам, крем “Долгит” обеспечивает устранение боли на 4-5 часов.

Производные ибупрофена проникают в кровь, затем поступают в клетки печени и выводятся почками вместе с мочой.

Показания к применению

Сфера использования препарата детально описана в инструкции к крему “Долгит”. От чего помогает это средство? Препарат рекомендуется при многих дистрофических, дегенеративных и воспалительных патологиях опорно-двигательного аппарата. В сети можно найти множество положительных откликов, доказывающих эффективность крема “Долгит”.

От чего помогает средство? Вот список основных показаний к применению этого препарата:

  • болезнь Бехтерева;
  • тендинит;
  • люмбаго;
  • бытовые, спортивные и производственные травмы, при которых мягкие ткани остаются нетронутыми;
  • ревматоидный и псориатический артрит;
  • остеохондроз;
  • миалгия;
  • повреждения суставов и связок;
  • период обострения подагры;
  • ишиас;
  • ревматизм;
  • корешковый синдром;
  • тендовагинит;
  • радикулит;
  • деформирующий остеоартроз;
  • бурсит;
  • плечелопаточный периартрит;
  • скованность движений.

По инструкции и отзывам, крем “Долгит” может, кроме всего прочего, использоваться при смещении суставов, разрывах и растяжениях мышц, посттравматических отеках и других травмах тканей.

Противопоказания

Применение крема “Долгит” не рекомендуется женщинам, вынашивающим ребенка или кормящим грудью. Он также запрещен людям, обладающим повышенной чувствительностью к ингредиентам препарата. В такой ситуации лекарство следует заменить одним из аналогов.

По отзывам, крем “Долгит” может стать спровоцировать приступ астмы, развитие аллергии или отечности мягких тканей. Обычно, такие симптомы появляются у людей, обладающих гиперчувствительностью к компонентам лекарства.

Кроме всего прочего, крем нельзя наносить на открытые раны и поврежденные участки кожи. К абсолютным противопоказаниям, при которых нельзя использовать “Долгит” относятся такие состояния:

  • мокнущий дерматоз;
  • инфицированные ссадины и раны;
  • открытые раны;
  • свежие шрамы;
  • тяжелые патологии кожи;
  • возраст до 14 лет.

Инструкция по применению крема “Долгит”

По отзывам, пользоваться этим препаратом очень удобно. Крем обладает легкой приятной текстурой, которая легко наносится и быстро впитывается. Предназначено лекарство исключительно для наружного применения.

Как правильно использовать крем? Следует помнить о некоторых особенностях.

  • Крем необходимо втирать в кожу аккуратными массирующими движениями. Делать это нужно, пока он полностью не впитается.
  • Перед нанесением обрабатываемое место следует тщательно очистить – вымыть с мылом, насухо вытереть, дождаться высыхания и смазать антисептиком.
  • Нельзя использовать слишком большое количество крема и накладывать на обработанный участок окклюзионную повязку.
  • Следует избегать попадания препарата на слизистые оболочки, а также открытые раны, глубокие ссадины и царапины.
  • После процедуры нанесения нужно обязательно вымыть руки.

Применение лекарства от ушибов

При спортивных, бытовых и производственных травмах мягких тканей нередко развивается воспалительный процесс. Обычно, ушибам сопутствует сильная болезненность, припухлость и возникновение гематом. Согласно отзывам, применение крема “Долгит” довольно-таки быстро купирует воспаление, уменьшает отечность и существенно облегчает общее самочувствие.

Наносить средство следует тонким слоем непосредственно на поврежденные места 3-4 раза в течение дня. Суточная дозировка лекарства не должна превышать 250 мг ибупрофена, которые содержатся в 25-30 г препарата. Длительность терапевтического курса определяет травматолог, обычно, она составляет 7-10 дней.

“Долгит” можно также использовать для устранения синяков. Ибупрофен способствует устранению воспаления в кровеносных сосудах и купирует болевые ощущения. Неролиевое и лавандовое масла оказывают местное раздражающее действие. В результате, происходит ускорение кровотока и рассасывание гематом. Для устранения синяков крем “Долгит” используется до тех пор, пока они полностью не исчезнут.

Применение препарата от боли в позвоночнике

Дискомфорт в спине характерен для многих патологий хребта. От чего крем “Долгит” рекомендуется врачами? Вертебрологи и невропатологи часто прописывают это средство при боли в пояснице, шее, плечах и грудном отделе. Правда, крем не используется по отдельности, он выступает в качестве дополнительного лекарства в составе комплексного лечения.

Способ использования подбирается, в зависимости от выраженности дискомфорта. Если пациент ощущает вполне терпимую боль, ему рекомендуется втирать препарат в болезненное место 2-3 раза в течение дня. Если же патологии характерен интенсивный болевой синдром, дозировку можно увеличить вдвое. Максимальная длительность лечения составляет 10 дней. Продолжить терапию, при необходимости, может только врач.

При выраженных болевых ощущениях пациенту также назначаются пероральные препараты. К тому же крем “Долгит” может использоваться в качестве основы для электрофореза. Такие сеансы способствуют более глубокому проникновению компонентов лекарства в ткани и усиливает его действие. Электрофорез длится 10-15 минут. Курс лечения, обычно, составляет 2-3 недели. Более точно определить продолжительность терапии может врач.

Побочные эффекты

По инструкции и отзывам, крем “Долгит” и аналоги препарата, обычно, не провоцируют появления каких-либо негативных последствий. Лишь в редких случаях могут возникать нежелательные осложнения. Чаще всего с такими последствиями сталкиваются люди, которые используют препарат не по назначению или без учета противопоказаний.

Самые распространенные побочные действия крема “Долгит”:

  • высыпания на коже;
  • незначительное покалывание;
  • проявления аллергии;
  • чувство жжения и зуда;
  • отечность.

Гораздо реже у пациентов, использующих этот препарат, возникают бронхоспазмы и другие проблемы с дыханием.

Если во время применения лекарства у вас возник один из описанных симптомов, следует немедленно прекратить дальнейшее его использование и посетить врача.

Вдобавок стоит заметить: вопреки распространенному мнению, крем “Долгит” не помогает от варикоза, поэтому людям с таким диагнозом бессмысленно пользоваться им. Ведь препарат попросту не поможет устранить возникающую боль, и к тому же может вызвать осложнения.

Передозировка препаратом

На самом деле в медицине еще не были зафиксированы случаи передозировки кремом “Долгит”, но полностью исключать ее вероятность не стоит. Патологическое состояние может проявиться в виде:

  • острой боли в животе;
  • рвоты;
  • тошноты;
  • сонливости;
  • сильной усталости и апатии;
  • мигрени;
  • высыпаний на коже.

Терапия при передозировке направляется на устранение появившихся симптомов. В таком случае первым делом следует очистить кожу от остатков препарата. Если же средство каким-то образом попало в желудок ребенка, следует немедленно промыть желудок.

Аналоги крема “Долгит”

В инструкции по применению можно найти состав средства и его основные показания к использованию. Если у вас есть аллергия на один из компонентов препарата, его следует заменить лекарством с идентичными свойствами, но другими компонентами. Обычно, в таких случаях врачи назначают пациентам средства с аналогичными показаниями к применению, но другим составом. Для этого подходят препараты на основе кетопрофена, диклофенака и нурофена:

  • “Верал”.
  • “Валусал”.
  • “Феклоран”.
  • “Раптен”.
  • “Кетопрофен”.
  • “Альгозан”.
  • “Аргетт”.
  • “Ультрафастин”.
  • “Диклобене”.
  • “Диклак”.
  • “Вольтарен”.

Правила применения этих лекарств практически ничем не отличаются от тех, что описаны в инструкции к крему “Долгит”.

Аналоги с таким же действующим веществом:

  • “Ибалгин”.
  • “Ибупрофен”.
  • “Неофен”.
  • “Нортафен”.

Такие препараты еще называются синонимами, поскольку главный действующий ингредиент у них один – ибупрофен. Так что и свойства, и показания к применению, и правила использования у всех них почти идентичные.

Но не стоит подбирать аналог для лечения самостоятельно – лучше доверить это специалисту.

Отзывы о препарате

Подавляющее большинство откликов о креме “Долгит” в сети – положительные, ведь средство обладает высокой результативностью и позволяет людям справиться с разнообразными проблемами: болевыми ощущениями различного патогенеза, гематомами, ушибами и всевозможными травмами.

Так, многие пользователи отмечают высокую эффективность препарата при растяжениях связок и мышц, вывихах, незначительных ушибах, болевых ощущениях в области спины, суставов и поясницы, а также при ущемлении нервов. Во всех этих ситуациях крем “Долгит” оказывает быстрое действие, возвращая нормальную подвижность и хорошее самочувствие. Средство прекрасно справляется с болью, возникающей в шее из-за продолжительного сидения либо нахождения в неудобной позе.

При терапии болевых ощущений, возникших по различным причинам, крем “Долгит” приносит быстрый результат и не вызывает такого дискомфорта, как разогревающие гели. Именно это преимущество подчеркивают многие пользователи. Хотя у препарата много других достоинств. Например, его стоимость, которая делает лекарство доступным практически любому человеку.

Кроме всего прочего, пациентам приходится по душе удобность использования крема, а точнее, его приятный аромат и консистенция. Крем очень быстро впитывается в кожу и оказывает болеутоляющее действие. Обычно, такой эффект, по словам пользователей, наступает в течение получаса.

Негативных отзывов об этом препарате в интернете практически не встречается. А те, что есть, связаны с побочными эффектами средства. У некоторых пациентов из-за использования крема возникают незначительные покраснения и высыпания на коже. Врачи говорят, что такое возможно, если втирать препарат слишком активно или накладывать на него повязку. Но как бы там ни было, каких-либо серьезных побочных эффектов крем “Долгит” не приносит, поэтому его могут смело использовать пациенты с различными проблемами.

Крем «долгит» – первая помощь при болях

Такие проблемы, как артроз, артрит, остеохондроз, ревматизм, травмы требуют комплексного лечения, в которое неизменно входят противовоспалительные мази. Конечно, одними мазями сложные ревматологические заболевания не лечатся, да и предназначены они, в первую очередь, для ускорения процесса выздоровления, предотвращения обострений, и с этими задачами они прекрасно справляются.

Использование противовоспалительной и обезболивающей мази при появлении симптомов любых заболеваний опорно-двигательного аппарата способствует уменьшению воспалительного процесса, устранению отечности, боли, спазмов, улучшению кровообращения и питания суставов. Именно по этой причине мази играют роль первой помощи при появлении болевых ощущений в суставах и рекомендуются врачами как наиболее результативные. Так, по сравнению с таблетками противовоспалительный крем имеет более короткий список противопоказаний, быстрее действует на пораженные суставы. 

В настоящее время аптеки предлагают большой выбор противовоспалительных средств в форме крема или геля. Из них очень востребованы препараты на основе ибупрофена. Одним из самых действенных препаратов в этой линейке признан крем немецкого производства «Долгит». Он не только быстро снимает боль и воспаление (эффект ощущается через несколько минут после втирания в кожу), но и не наносит вреда хрящевым тканям суставов. Среди важных преимуществ «Долгита» следует отметить и то, что он не обладает согревающим эффектом, что делает его применение летом особенно комфортным.

1 850 тг. 1 665 тг.

Купить

В заметки

690 тг.

Купить

В заметки

1 120 тг. 1 008 тг.

Купить

В заметки

Болевой синдром, характерный для острых стадий заболеваний, не так уж легко снять, но крем «Долгит», имеющий выраженное противовоспалительное и обезболивающее действие, помогает решить эту проблему безопасно, без побочных эффектов.

Эффективность «Долгита» обусловлена его составом, основным компонентом которого является ибупрофен, обладающий анальгетическим, противовоспалительным, антипиретическим и противоотечным действием. Главная особенность ибупрофена заключается в том, что его терапевтический потенциал максимально раскрывается именно тогда, когда болевой синдром вызван воспалительным процессом. За счет этого после нанесения на проблемное место действующее вещество крема «Долгит» в течение всего каких-то 20-30 минут попадает в те области, которые являются источниками боли, и оказывает им первую помощь.

Врачи отмечают стабильный положительный результат от применения крема «Долгит» в длительной комплексной терапии болевых синдромов, вызванных воспалением. Благодаря свойствам препарата исчезает утренняя скованность, припухлость и отечность в суставах, ускоряется восстановление после травм. «Долгит» играет важнейшую роль в комплексном лечении: устраняет боль, воспаление, отек, обеспечивает минимальное токсичное воздействие на организм, оказывает длительный, накопительный эффект.

мазь для суставов долгит инструкция по применению

мазь для суставов долгит инструкция по применению

мазь для суставов долгит инструкция по применению

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое мазь для суставов долгит инструкция по применению?

Сломала ногу и очень долго лежала в больнице на растяжках, врач сказал, что ходить буду, но с периодическими болями придётся свыкнуться. Правда, терпеть было невыносимо, каждый шаг как испытание. Для восстановления тканей купила артикулат гель. Боли сократились сразу. Надеюсь, скоро совсем уйдут.

Эффект от применения мазь для суставов долгит инструкция по применению

На тренировки я себе плечо и травмировал, эту мазь купил потому что плечо не проходило, а уже месяц прошел, но как начал использовать это средство, так уже к концу недели плечо почти перестало болеть, а ещё через неделю боли вообще уже не было, крутейшее средство, эффект даёт такой как надо, рад что вообще правильное средство купил и удивляет что так дёшево.

Мнение специалиста

Полезные свойства мази Articulat насыщает воспаленные ткани витаминами и микроэлементами, необходимыми для их восстановления; контролирует синтез синовиальной жидкости; ускоряет метаболизм в тканях; помогает очистить структуры от зашлакованности; действует комфортно, постепенно избавляя от дискомфортных ощущений.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ мазь для суставов долгит инструкция по применению необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Tata

В качестве хондропротектора лекарство Articulat обеспечивает восстановление. Препарат блокирует очаг воспаления, активирует поставки хондроитина, коллагена, глюкозамина, эластина и прочих нужных компонентов для повышения плотности хрящевой прослойки и ее объемов. Он стимулирует улучшение качества и количества синовиальной смазки, которая предупреждает трение и износ. Устраняет действие деструктивных изменений, вызывающих рыхлость хряща и износ. В результате сустав обретает былые амортизационные свойства, а человек легкость ходьбы.

Евгения

Лекарство Артикулат восстанавливает суставы независимо от причины, вызвавшей воспаление хрящей и костной ткани.

Полезные свойства мази Articulat насыщает воспаленные ткани витаминами и микроэлементами, необходимыми для их восстановления; контролирует синтез синовиальной жидкости; ускоряет метаболизм в тканях; помогает очистить структуры от зашлакованности; действует комфортно, постепенно избавляя от дискомфортных ощущений. Где купить мазь для суставов долгит инструкция по применению? Полезные свойства мази Articulat насыщает воспаленные ткани витаминами и микроэлементами, необходимыми для их восстановления; контролирует синтез синовиальной жидкости; ускоряет метаболизм в тканях; помогает очистить структуры от зашлакованности; действует комфортно, постепенно избавляя от дискомфортных ощущений.
НПВС, производное фенилпропионовой кислоты. При наружном применении оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие. Уменьшает утреннюю… Крем для наружного применения, 5%. В алюминиевых тубах по 20 г, 50 г и 100 г, укупоренных мембраной и навинчиваемым пластиковым колпачком. . Срок годности препарата Долгит®. крем для наружного применения 5% — 3 года. Крем Долгит для применения наружно в составе содержит действующее вещество ибупрофен . Гель и мазь Долгит назначают пациентам при таких дегенеративных и . Гель Долгит, инструкция по применению. Нужно наносить гель на место, где отмечается болезненность, полоской 5-10 см. Гель следует. Долгит – инструкция, показания к применению, показания и противопоказания. Наличие в аптеках, цены и аналоги препарата . воспалительных ревматоидных заболеваний суставов и позвоночника, отеков и воспаления мягких тканей, прилегающих к поврежденным суставам (бурсита, тендинита. Долгит (гель, крем): инструкция по применению, цена, отзывы, от чего помогает.

 . Область применения мази Долгит широкая. Преимущественно средство используют для лечения воспалительно-дегенеративных патологий позвоночника и суставов: анкилозирующий спондилит; артриты. Соглашение об использовании. Долгит – инструкция по применению. . Длительное применение препарата у особо чувствительных пациентов может привести к развитию системных побочных эффектов при появлении которых следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу. Низкие цены в аптеках на Долгит крем 5% 50г . Вызывает ослабление или исчезновение болевого синдрома (в т.ч. болей в суставах в покое и при движении), уменьшение утренней скованности и припухлости суставов. Читайте инструкцию по применению препарата Долгит гель 5% 20 г на сайте интернет-аптеки Горздрав: состав . Длительное применение препарата у особо чувствительных пациентов может привести к развитию системных побочных эффектов, при появлении которых следует прекратить прием препарата и.
http://rhuffcpa.com/userfiles/kakoi_vrach_lechit_artrit_sustavov8663. xml
https://www.nadiazillaparishad.in/userfiles/maz_na_osnove_mumie_dlia_sustavov4137.xml
http://www.жпэт-2.рф/upload/podagra_plechevogo_sustava_maz1853.xml
http://completeframers.com/uploadimage/maz_dlia_sustavov_mataren5486.xml
http://www.rbbinvest.cz/content/file/mazi_s_iadom_kobry_dlia_lecheniia_sustavov7119.xml
На тренировки я себе плечо и травмировал, эту мазь купил потому что плечо не проходило, а уже месяц прошел, но как начал использовать это средство, так уже к концу недели плечо почти перестало болеть, а ещё через неделю боли вообще уже не было, крутейшее средство, эффект даёт такой как надо, рад что вообще правильное средство купил и удивляет что так дёшево.
мазь для суставов долгит инструкция по применению
Сломала ногу и очень долго лежала в больнице на растяжках, врач сказал, что ходить буду, но с периодическими болями придётся свыкнуться. Правда, терпеть было невыносимо, каждый шаг как испытание. Для восстановления тканей купила артикулат гель. Боли сократились сразу. Надеюсь, скоро совсем уйдут.
Показания и противопоказания. Клинические испытания лекарства Артикулат. . Артикулат выпускается в форме крема, который возвращает суставам здоровье. Его направленное действие направленно на восстановление суставной и. Артикулат — легкий крем-гель для лечения суставов. Средство разработано на основе натуральных компонентов. Показано к применению пациентам всех возрастов. Не имеет противопоказаний. Состав. Масло хвои сибирской. Лекарственное средства поступает в продажу в форме геля. . Ни один из активных компонентов препарата Артикулат не вызывает аллергии. Список лекарств, средств и препаратов для здоровья и красоты. . Уничтожает инфекцию. СОСТАВ Артикулат®. Масло хвои сибирской пихты. Ищем документы. Артикулат, развод или лекарство? Обычный покупатель не сможет определить производителя Артикулата, не разберет нечитаемые документы на сайтах продавцов. Казалось бы, это должно настораживать, но к. Артикулат – натуральный гель, богатый ценными веществами, который . Наружные средства в терапии патологий суставов используют на самых ранних стадиях и затем в любой фазе до полного выздоровления. Артикулат – это лучший. Артикулат — это инновационное средство в борьбе с болезнями позвоночника. Лекарство, не имеющее аналогов в России и мире, за короткий промежуток времени восстанавливает пораженные ткани и суставы, купирует боль и. Артикулат представляет собой комплексный препарат для лечения суставов и защиты от рецидива. Данное средство основано исключительно на травах и растениях, не включает в свой состав вредных компонентов.

Крем для суставов долгит

Ключевые теги: крем орто для суставов отзывы, крем малавтилин для суставов, тамба суставы крем бальзам.


Крем от воспаления в суставах, крем воск здоров для суставов купить в аптеке озерки, живокост крем бальзам для суставов со скипидаром, добродея крем для суставов, сабельник эвалар крем для суставов отзывы цена.

Принцип действия

Работает эффективно: быстро проникает к очагу боли, устраняет дискомфорт обеспечивает восстановление сустава Полностью усваивается, не откладывается в организме в виде солей Возвращает здоровье суставу, устраняя причины возникновения проблемы

Крем можно просто нанести на кожу и оставить без повязки. Именно поэтому при необходимости выходить на улицу, на работу и в другие общественные места, лучшей формой будет именно крем Долгит. СОСТАВФОРМА ВЫПУСКАФАРМАКОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕФАРМАКОКИНЕТИКА И ФАРМАКОДИНАМИКАПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮПРОТИВОПОКАЗАНИЯПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯПЕРЕДОЗИРОВКАВЗАИМОДЕЙСТВИЕОСОБЫЕ УКАЗАНИЯАНАЛОГИДЕТЯМПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И ЛАКТАЦИИОТЗЫВЫЦЕНА ДОЛГИТА, ГДЕ КУПИТЬКрем Долгит для применения наружно в составе содержит действующее вещество ибупрофен, также в составе есть дополнительные компоненты: среднецепочные триглицериды, пропиленгликоль, глицерил моностеарат, натрия метилпарагидроксибензоат, макрогол 30 стеарат, макрогол 100 стеарат, масло лаванды, масло цветков апельсина, камедь ксантановая, водаГель Долгит в составе содержит активное вещество ибупрофен, а также дополнительные компоненты…See more on medside. ru3.5/5(34)Долгит (крем, гель) – инструкция по применению, аналоги …https://www.tiensmed.ru/news/dolgit-k6c.htmlКрем можно просто нанести на кожу и оставить без повязки. Именно поэтому при необходимости выходить на улицу, на работу и в другие общественные места, лучшей формой будет именно крем Долгит. Долгит 50г крем – Интернет цена: 93.30 грн. Наличие в аптеках Украины Доставка в тот же день – Аптека 24 Круглосуточный колл-центр ☎ 22-44 Мы перезвоним!


Официальный сайт Крем для суставов Артрейд

Состав

6/28/2019«Препарат Долгит предназначен только для наружного применения. Гель наносят на пораженные участки кожи или область суставов тонким слоем … Препарат Долгит используется лишь для внешнего локального лечения, его можно наносить на участки тела до 4 раз в сутки. Крем наносится легкими массирующими движениями до полного впитывания. Крем и гель Долгит не применяют для терапии пациентов, страдающих эрозивно-язвенными поражениями желудочно-кишечного тракта, экземой, …

Результаты клинических испытаний

Крем для суставов долгит . .. Успейте приобрести крем для суставов по выгодным условиям. Category ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮПРОТИВОПОКАЗАНИЯПЕРЕДОЗИРОВКАПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДРУГИМИ ЛЕКАРСТВАМИПРЕИМУЩЕСТВА ПЕРЕД ДРУГИМИ ПРЕПАРАТАМИЦЕНАУСЛОВИЯ ОТПУСКА ИЗ АПТЕКУСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯСРОК ДЕЙСТВИЯПОХОЖИЕ ПО ДЕЙСТВИЮ АНАЛОГИРазличные заболевания опорно-двигательного аппарата могут протекать как в острой, так и в хронической форме. Зачастую они лишают человека возможности движения из-за сильных болевых ощущений в пораженных болезнью суставах. Если использовать комплексное и планомерное лечение с применением обезболивающих, противовоспалительных, восстанавливающих средств, то можно добиться стойкого положительного эффекта. И с течение…See more on zdorovya-spine.ruОцінок: 3Дата публікації: 5/17/2016Долгит – крем, инструкция по применению, цена, отзывы …https://osteoz.ru/preparaty/dolgit.html3/15/2017«Препарат Долгит используется лишь для внешнего локального лечения, его можно наносить на участки тела до 4 раз в сутки. Крем наносится легкими массирующими движениями до полного впитывания. Препарат Долгит предназначен только для наружного применения. Гель наносят на пораженные участки кожи или область суставов тонким слоем и слегка втирают до полного впитывания.

Мнение специалиста

Подавляющее большинство современных препаратов для суставов — просто местные обезболивающие средства, которые не оказывают воздействие собственно на структуру хрящевой ткани, а значит, и не лечат сустав. То есть, маскируют болезнь, которая продолжает прогрессировать. Запатентованная российскими учеными формула крема ARTRAID содержит активные природные действующие вещества. Благодаря свойствам входящего в состав препарата прополиса, все компоненты проникают непосредственно в полость суставной сумки и изнутри регенерируют поврежденную хрящевую ткань.

Долгит крем, так же, как и гель, и их аналоги предназначены для местного применения. Инструкция по использованию даёт подробное описание, как и сколько раз в день необходимо применять крем. Болезненность суставов при тяжелых физических нагрузках … Долгит крем для наружного применения 5%, 1 шт. туба алюминиевая 50 г, пачка картонная 1 . код ean: 4028352000024 № П n013399/01, 2008-07-23 …

Способ применения

НАНЕСИТЕ КРЕМ ARTRAID НА БОЛЬНЫЕ СУСТАВЫ РАСТИРАЙТЕ В ТЕЧЕНИЕ 10 МИНУТ ПОВТОРЯЙТЕ ПРОЦЕДУРУ ДВАЖДЫ В ДЕНЬ ЧЕРЕЗ 21 ДЕНЬ ВЫ ЗАБУДЕТЕ О БОЛИ И ОГРАНИЧЕНИЯХ!

Долгит крем для суставов отзывы — https://www.youtube.com/watch?v=AVo1DEr-R3U Узнать подробности о продукте … 8/13/2018«Крем для суставов долгит … Успейте приобрести крем для суставов по выгодным условиям. Category Инструкция по применению препарата Долгит крем, в том числе для детей, представлены аналоги, описано сколько и как принимать при беременности, можно оставить отзыв

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Крем для суставов Артрейд. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

крем для наружного применения 5% — 3 года. гель для наружного применения 5% — 2,5 года. Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке. При приеме внутрь или ректально для взрослых разовая доза составляет 200-800 мг, частота приема – 3-4 раза/сут; для детей – 20-40 мг/кг/сут в несколько приемов. Наружно применяют в течение 2-3 недель.

Малавит крем для суставов 100мл, крем коллаген ультра для суставов, крем орто для суставов отзывы, крем коллаген ультра для суставов, крем активист для суставов купить, акулий жир для суставов крем цена, сумах умный крем для суставов купить.
Официальный сайт Крем для суставов Артрейд

Купить Крем для суставов Артрейд можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


А я с коленом мучилась года три, нашли кисту, удалять не решилась. Надо кстати рентген сделать. Месяца полтора артрайдом мазала больное колено и все прошло.

Пользуюсь вторую неделю, оно реально помогает! Все боли прошли почти сразу, движения стали свободнее, спасибо вам большое!

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

✔ долгит крем при геморрое

Тэги: индийская мазь от геморроя pilex отзывы, где купить долгит крем при геморрое, лечение геморроя гепариновой мазью отзывы.


актовегин мазь при геморрое, мазь метилурацил при геморрое применение, крем воск здоров от геморроя купить в Ельце, сколько стоит крем здоров от геморроя, сколько стоит мазь релиф от геморроя

Что такое долгит крем при геморрое

В интернете то и дело находим статьи и отзывы о крем-воске Здоров от геморроя, в названиях которых нам то и дело обещают разобраться, правда или развод. Но в итоге, по прочтению, мы не находим никакой объективной информации об этом средстве, но зато в глазах рябит от многочисленных ссылок на сайт, где можно заказать крем Здоров от геморроя. Препарат Здоров является уникальным и не имеет аналогов, которые могли бы сравниться с ним по эффективности. Чтобы получить примерно такой же результат, необходимо использовать сразу несколько средств для наружного применения и пройти курс лечебных процедур.


Официальный сайт долгит крем при геморрое

Состав

Долгит крем – средство на основе ибупрофена, известного противовоспалительным и анальгезирующим эффектом. Показаниями к применению крема являются болезни опорнодвигательной системы и разного рода травмы (растяжения, вывихи, ушибы). Купить его можно в любой аптеке без рецепта, но прежде чем. Против геморроя данную мазь можно использовать пациентам любого возраста. Ее разрешается применять для лечения. Крем Долгит — это лекарство, содержащее в себе 5% действующего вещества ибупрофена со вспомогательными веществами. Оказывает противоотечное действие, уменьшает воспаление в суставах. Выпадение геморроидального узла. Симптомы внутреннего геморроя часто схожи с симптомами наружного геморроя. При геморрое для лечения часто используют мазь из мумие. Для ее приготовления растирают 0,5 г мумие до полного размягчения, а после смазывают ею геморроидальные шишки. Популярными в борьбе против геморроя стали кремы и мази. Их применение при заболевании целиком оправдано. Также как и Дицинон при этой патологии, лекарство обязательно должно назначаться лечащим врачом. Долгит. Долгит от геморроя отзывы. При беременности и лактации. Как во время беременности, так и в период грудного кормления наружные лекарства Долгит применять не следует. Но если его использование целесообразно с точки зрения превышения вероятной пользы над возможным риском. Принадлежность крема к клиникофармакологической группе НПВС значительно ограничивает спектр его использования. Поэтому перед началом лечения необходимо проконсультироваться с ревматологом или травматологом. Крем Долгит применяется исключительно наружно местно. После его использования следует сразу же хорошенько вымыть руки, Нельзя допускать попадания в глаза или на слизистые оболочки, а также внутрь. Крем (мазь) следует выдавить из тюбика полосочкой от 5 до 10 см длиной, нанести над пораженным участком. Долгит крема противовоспалительный препарат, в основе которого лежит анальгетик. Долгит при геморрое не используется. При втирании в слизистую может возникнуть раздражение, которое только усугубит течение болезни. Долгит гель аналоги не обладают такой высокой активностью. Заболевания, касающиеся опорнодвигательного аппарата, достаточно распространены. Для их устранения используют различные методы, например, консервативное лечение с применением различных лекарственных препаратов, хирургическое лечение, а также методы От чего помогает креммазь Долгит? Каковы у нее показания и противопоказания к применению?. От чего помогает крем Долгит. Противовоспалительные препараты для местного применения помогут избавиться от болевого синдрома в мышцах и суставах. Одним из них является Долгит, который выпускается в виде.

Результаты испытаний

Позволяет больному вернуться к привычному образу жизни. Крем Здоров от геморроя отзывы пациентов и врачей имеет на 100% положительные. Рекомендуется приобретать его на официальном сайте Продукт состоит из натуральных компонентов. Это эффективное средство, характеризующееся быстротой действия. Назначение – расширение вен прямой кишки с образованием геморроидальных шишек. Быстро купирует очаг заболевания, снимает болевые ощущения. Позволяет избавить пациента от мучений, связанных с неприятными симптомами.

Мнение специалиста

Причины возникновения геморроя могут быть различными, но они классифицируются на две группы – сосудистые и механические. Во втором случае болезнь развивается в основном из-за неправильного питания, нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта и малоподвижного образа жизни. В группу риска входят представители таких профессий, как водители, менеджеры, бухгалтеры и все офисные работники.

2 Симптоматика геморроя у беременных. 3 Мази против воспаления и инфицирования. 3.1 Ихтиоловая мазь. 6 Таблица разрешённых при беременности антигеморроидальных мазей. 7 Домашние мази от геморроя для беременных. Вынашивание ребёнка – предрасполагающий к варикозному. Мазь от геморроя для беременных – описание наружных лекарственных средств для лечения. Для лечения воспаленных наружных геморроидальных узлов успешно применяется мазь Вишневского от геморроя при беременности, которую можно купить совсем недорого. Препарат состоит из ксероформа. 1 Каковы причины геморроя у беременных? 2 Как проявляется геморрой при беременности?. Мазь от геморроя – это самое удобное и безопасное средство лечения геморроя у беременных. Но как видно из обзора препаратов, каждый медикамент имеет ряд противопоказаний, поэтому подбором лекарства. Геморрой часто возникает при беременности. Мазь от геморроя при беременности назначается крайне осторожно, с учётом полезности. Помимо этого, провоцируют геморроидальную болезнь у беременных следующие факторы: регулярные проблемы с опорожнением кишечника; малая. Проктозан при геморрое при беременности. Мазь от геморроя при беременности ― отзывы. По мере прогрессирования патологии симптомы усиливаются. Геморроидальные шишки уже не вправляются в кишку самостоятельно, женщина страдает от сильных болей во время испражнения, возникают сильные. Особенности лечения геморроя у беременных. Противовоспалительные мази от геморроя во время беременности. Мазь от геморроидальных узлов при беременности с природным составом (жемчуг, борнеол, янтарь, каламин). При системном применении оказывает противоотечное. Каждая женщина стремится к тому, чтобы беременность протекала комфортно, безопасно и спокойно. Довольно часто беременных сопровождают разные заболевания, как вновь появившиеся, так и старые, но в обостренной форме. Геморрой – это одна из таких пробле. Многие женщины ждут беременности как самого прекрасного периода в жизни. Он представляется им в самых радужных картинках: красивая, счастливая, с новыми мыслями и чувствами. Результативные мази от геморроя при беременности имеют противопоказания, поэтому следует строго следовать инструкции. При обострении заболевания в пору беременности хорошо помогает недорогой препарат – ихтиоловая мазь. Действующее вещество – ихтаммол – это продукт переработки. Какую мазь от геморроя можно при беременности и после родов?. Мазь – вид лекарственного препарата, который основан на содержании вазелина, ланолина или жира. Недорогие аналоги по лечебному эффекту: Венарус, Гутталакс, Детралекс, Олестезин. Применение мази от геморроя при 1.

Назначение

Приобрести крем-воск ЗДОРОВ от геморроя на сегодняшний день решили уже тысячи людей по всему миру. О том, что это действительно уникальный продукт, обладающий быстрым эффектом, говорят многочисленные положительные отзывы от крем-воске ЗДОРОВ от геморроя.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа долгит крем при геморрое. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

долгит крем при геморрое. крем против геморроя. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.


Официальный сайт долгит крем при геморрое

✅ Купить-долгит крем при геморрое можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения


Препарат Здоров является уникальным и не имеет аналогов, которые могли бы сравниться с ним по эффективности. Чтобы получить примерно такой же результат, необходимо использовать сразу несколько средств для наружного применения и пройти курс лечебных процедур. Мазь и крем от геморроя от мешков под глазами – это довольнотаки эффективные средства от отечности и синяков. К таким препаратам относятся мази против геморроя. Причины и симптомы синяков под глазами. Мазью или кремом от геморроя можно пользоваться только в случае возникновения необходимости, при этом следует соблюдать. Как правильно пользоваться средством для геморроя, чтобы убрать мешочки и темные круги под глазами: сначала сделать паровую сауну для лица, чтоб открылись поры. Кроме этого, мази от геморроя имеют очень нежную структуру, склонны достаточно быстро впитываться, устранять. Крем от геморроя, как уже обозначалось выше, так же, как и крем от темных кругов под глазами выполняет множество важнейших функций для нежного кожного покрова вокруг глаз. Еще и свечи от геморроя можно прикладывать (под глаза), перпендикулярно последним. Современные новомодные и дорогостоящие кремы от синяков под глазами имеют в составе тоже самое действующее вещество, что и в мази от геморроя. вещество это положительным образом влияет на тонус. Для информации: Мазь от геморроя против кругов под глазами – не единственное средство, которое используется не по своему прямому назначению. Западные и отечественные модели в своих открытых аккаунтах откровенно делятся бьютихаками. В ход идет все – от шарикового дезодоранта против жирного. Мазь от геморроя для лица: эффективное средство от морщин и синяков под глазами. Борьба за красоту и молодость длится веками. Такое лекарство хорошо снимает отек, разглаживает морщины, устраняет темные круги под глазами. При регулярном использовании кожа становится намного светлее. Что в статье: Смотрим состав. О противопоказаниях. Использование на коже век. Компрессы под глаза. Троксерутин и Троксевазин. Сегодня сайт Подглазами.ру затронет довольно странную тему: помогает ли мазь от геморроя от мешков под глазами, морщин, поте. Гепариновая мазь от темных кругов. Использование Гепариновой мази 2 раза в день поможет уменьшить мешки и темные круги под глазами и избавиться от первых признаков старения. Мазь стоит наносить очень легкими массажными движениями. Мазь Радевит вместо дорогого крема для лица. Темные круги на веках портят внешний вид, поэтому неудивительно, что для борьбы с ними люди находят самые разные. Несмотря на такое чудесное воздействие на кожу под глазами мази от геморроя, многие врачи тем не менее бьют тревогу. Они вполне справедливо указывают на то, что высокая концентрация. Позволяет больному вернуться к привычному образу жизни. Крем Здоров от геморроя отзывы пациентов и врачей имеет на 100% положительные. Рекомендуется приобретать его на официальном сайте

В интернете то и дело находим статьи и отзывы о крем-воске Здоров от геморроя, в названиях которых нам то и дело обещают разобраться, правда или развод. Но в итоге, по прочтению, мы не находим никакой объективной информации об этом средстве, но зато в глазах рябит от многочисленных ссылок на сайт, где можно заказать крем Здоров от геморроя.

Полезные свойства продуктов пчеловодства известны людям давно. На их основе составлено много знахарских рецептов. Некоторые из них легли в основу средства от геморроя Здоров. Основное качество меда и других веществ, которые “производят” пчелы – бактерицидное и антисептическое. Недаром, как утверждают историки, после смерти тело Александра Македонского для транспортировки из Вавилона поместили в мед, что предотвратило процесс разложения.

В последнее время одно из распространенных заболеваний – расширение вен прямой кишки. Недуг связан с нарушением кровообращения в органах малого таза, вызывающее формирование геморроидальных узлов. Доставляет ощущение дискомфорта в обычной жизни, влияет на эмоциональное состояние пациента. Проявляется у женщин на 40% чаще, чем у мужчин. Особенности связаны с гормональными изменениями в организме.

Долгит крем геморрой

Ключевые теги: средства лечения геморроя у женщин, эффективные средства для лечения геморроя, средства от наружного геморроя отзывы.


Самое эффективное средство от геморроя форум, какое средство от геморроя при кормлении грудью, средства от наружного геморроя отзывы, эффективное средство от геморроя для женщин недорогая, средства от геморроя 4-стадии..

Принцип действия

Содержание природных компонентов позволяет быстро и безболезненно избавиться от геморроя. Устраняет воспалительный процесс Нормализует тонус вен Нормализует функции кишечника Устраняет выпадение геморроидальных узлов Улучшает обменные процессы

Детям младше 15 лет не следует пользоваться пластырем Вольтарен. Инструкция по применению капель для глаз Вольтарен долгит крем при геморрое . .. Мазать наружный геморрой на ночь. Такое медовое средство обладает ранозаживляющим и бактерицидным действием. …


Официальный сайт Проктолекс крем от геморроя

Состав

ДОЛГИТ КРЕМ (50 МГ / Г) 50 Г купить в Украине – Цена в интернет аптеке City Pharm в Киеве – отзывы описание инструкция способ применения аналоги. Инструкция по применению Глюкозамин, дозировки. Взрослым назначают принимать таблетки Глюкозамин внутрь 1.5 г в сутки однократно. ДОЛГИТ КРЕМ ПРИ ГЕМОРРОЕ помогает ли долгит геморроидальных. … Долгит геморрой бруфен, ибупрон. Боли отеки травматического характера (при ушибах, растяжениях, травмах) геморрой родах …

Результаты клинических испытаний

Гель для наружного применения (иногда ошибочно называется мазь или крем). Свечи ректальные 7,5 мг и 15 мг. ДОЛГИТ крем . Торговое название препарата. Долгит крем . Международное непатентованное название. Ибупрофен . Лекарственная форма. Крем для …

Мнение специалиста

Об этой болезни многие люди стесняются говорить. А зря, потому что это очень опасное заболевание. “Проктолекс” – поможет вам справиться с этим недугом. Он создан на основе натуральных компонентов. “Проктолекс” не имеет аналогов по своим лечебным свойствам. Стоит также отметить , что препарат сертифицирован. Поэтому приобретая это средство, можно не бояться за себя и своих близких. Берегите свое здоровье!

Ефективне зовнішнє засіб з групи нестероїдних протизапальних медикаментів – препарат Долгит. Від чого допомагає мазь, крем або гель? Ліки має здатність швидко зменшувати вираженість больового синдрому, а також … Хорошо очень мне этот крем при травмах помогает. Боль уменьшает. Да так, что уже через пару дней мазания все проходит.

Способ применения

– Капли: Принимать 3 раза в день, за 30 минут до приема пищи Крем: Наносить на пораженные места 2 раза в день, утром и перед сном

можно ли долгит крем применять при геморрое … помогают примочки из почечуйной травки непосредственно на геморрой. Ботву от моркови заварите как чай, 40 г …

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Проктолекс крем от геморроя. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Главная › ЖКТ › Геморрой Крем Проктонис – инструкция по применению, отзывы Отзывы о препарате Можно ли мазать геморрой детским кремом? … Защитный крем обладает сильным успокаивающим эффектом. Обычно в его состав входят …

Форум крем от геморроя здоров, проктолекс купить спб, средства от геморроя 4-стадии., проктолекс крем мазь купить, средство от геморроя недорогие и эффективные, средство для лечение и обезболивание геморроя, средство от геморроя для кормящей матери.
Официальный сайт Проктолекс крем от геморроя

Купить Проктолекс крем от геморроя можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


Заказывала себе крем. Геморрой прошёл через 3 недели. Хотя до этого мучилась 2 года.

Громадное вам спасибо! Все никак не мог собраться с силами, чтобы пойти к проктологу. А потом наткнулся на упоминание этого препарата и заказал. Оно стоит того! Отдача от него колоссальная! Еще раз спасибо!

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

мазь для суставов долгит инструкция по применению

мазь для суставов долгит инструкция по применению

мазь для суставов долгит инструкция по применению

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое мазь для суставов долгит инструкция по применению?

Препарат Articulat содержит комплекс минералов, необходимых для здоровья суставов в любом возрасте: кальций, калий, магний, фосфор, никель, кремний. Полностью восполняет суточную дозу.

Эффект от применения мазь для суставов долгит инструкция по применению

Артикулат купил на сайте изготовителя, и уже через 2 дня заказ доставили прямо домой. Учитывая, что остеохондроз у меня был давно, тот факт, что крем устранил его за 21 день – настоящее чудо. Даже к врачам обращаться не пришлось. Отличное средство

Мнение специалиста

Хорошо помогает этот крем при артрозе. Проверила его действие на себе. Для этого нужно применять его два раза в день, хотя бы на протяжении двух недель, но это зависит от вашего состояния. У меня болезнь довольна запущенная, я пользовалась около месяца. Хотя боль проходит быстро, и подвижность улучшается значительно, некоторым хватает буквально 10 дней, чтобы избавиться от симптомов. Но нужно хотя бы три раза в год проводить курсы лечения.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ мазь для суставов долгит инструкция по применению необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Алена

Впервые о креме для суставов Articulat узнал от приятеля, мы вместе посещаем тренажерный зал и многим делимся. При тренировке неловко повернул руку и немного повредил локтевой сустав. Посоветовался с врачом и дважды в день наносил такой крем. Боль после нанесения проходит быстро, никаких побочек нет, а уже через три недели сустав восстановился. И стоит не дорого.

Елена

Состав Articulat и действие на суставы: масло пихты сибирской — отвечает за процесс восстановления тканей воспаленного участка; розмарин — создает вокруг очага воспаления своеобразный каркас, не допуская заражения соседних участков; камфора — обеспечивает прогревающий эффект. Действует на мягкие ткани, прилегающие к воспаленным структурам, борется с болевым синдромом; кальций и витамины группы В — комплекс действующих веществ питает ткани и способствует их быстрому восстановлению.

На удивление действенное средство. У меня есть старые спортивные травмы, которые иногда дают о себе знать. Обычно, после нагрузок и почти всегда осенью после первых похолоданий. Мазь для суставов Articulat попробовал впервые, когда на работе прихватило ноги и коллега отдала бывший у нее с собой тюбик. Боль значительно снизилась в течении получаса после растирания, а уже к концу дня практически ушла. С тех пор держу Articulat всегда при себе, как средство скорой помощи. Где купить мазь для суставов долгит инструкция по применению? Хорошо помогает этот крем при артрозе. Проверила его действие на себе. Для этого нужно применять его два раза в день, хотя бы на протяжении двух недель, но это зависит от вашего состояния. У меня болезнь довольна запущенная, я пользовалась около месяца. Хотя боль проходит быстро, и подвижность улучшается значительно, некоторым хватает буквально 10 дней, чтобы избавиться от симптомов. Но нужно хотя бы три раза в год проводить курсы лечения.
НПВС, производное фенилпропионовой кислоты. При наружном применении оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие. Уменьшает утреннюю… Крем для наружного применения, 5%. В алюминиевых тубах по 20 г, 50 г и 100 г, укупоренных мембраной и навинчиваемым пластиковым колпачком. . Срок годности препарата Долгит®. крем для наружного применения 5% — 3 года. Крем Долгит для применения наружно в составе содержит действующее вещество ибупрофен . Гель и мазь Долгит назначают пациентам при таких дегенеративных и . Гель Долгит, инструкция по применению. Нужно наносить гель на место, где отмечается болезненность, полоской 5-10 см. Гель следует. Долгит – инструкция, показания к применению, показания и противопоказания. Наличие в аптеках, цены и аналоги препарата . воспалительных ревматоидных заболеваний суставов и позвоночника, отеков и воспаления мягких тканей, прилегающих к поврежденным суставам (бурсита, тендинита. Долгит (гель, крем): инструкция по применению, цена, отзывы, от чего помогает. . Область применения мази Долгит широкая. Преимущественно средство используют для лечения воспалительно-дегенеративных патологий позвоночника и суставов: анкилозирующий спондилит; артриты. Соглашение об использовании. Долгит – инструкция по применению. . Длительное применение препарата у особо чувствительных пациентов может привести к развитию системных побочных эффектов при появлении которых следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу. Низкие цены в аптеках на Долгит крем 5% 50г . Вызывает ослабление или исчезновение болевого синдрома (в т.ч. болей в суставах в покое и при движении), уменьшение утренней скованности и припухлости суставов. Читайте инструкцию по применению препарата Долгит гель 5% 20 г на сайте интернет-аптеки Горздрав: состав . Длительное применение препарата у особо чувствительных пациентов может привести к развитию системных побочных эффектов, при появлении которых следует прекратить прием препарата и.
https://www.kiddieland.com.hk/kiddieland/uploadfile/editorfile/ot_boli_v_sustavakh_maz_protivovospalitelnaia_nedorogo8781.xml
http://lasretamasapart.com.ar/userfiles/doktor_miasnikov_maz_dlia_sustavov3390.xml
http://metabolit-plus.ru/files/file/naturalnaia_maz_dlia_sustavov1429.xml
https://volnynaklad.cz/data/maz_sofia_khondroitin_gliukozamin_gel_dlia_sustavov3795.xml
http://medimax.co.kr/userfiles/kak_lechit_gonartroz_kolennogo_sustava6411.xml
Артикулат купил на сайте изготовителя, и уже через 2 дня заказ доставили прямо домой. Учитывая, что остеохондроз у меня был давно, тот факт, что крем устранил его за 21 день – настоящее чудо. Даже к врачам обращаться не пришлось. Отличное средство
мазь для суставов долгит инструкция по применению
Препарат Articulat содержит комплекс минералов, необходимых для здоровья суставов в любом возрасте: кальций, калий, магний, фосфор, никель, кремний. Полностью восполняет суточную дозу.
Мы проанализировали отзывы о мазях от боли в суставах и составили рейтинг лучших моделей. . Все лекарства от боли в суставах для наружного применения можно разделить на 3 основные группы: нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), раздражающие препараты и хондропротекторы. Какие мази помогут при возрастных изменениях в суставах у пожилых людей. Рубрика: Лекарства. . Крем или гель от суставной боли, особенно в коленях, всегда должны быть в домашней аптечке пожилых людей. Лекарства от болей в суставах для пожилых людей должны не только избавлять от неприятных ощущений, но и устранять . Лекарственные средства выпускаются в виде таблеток для приема внутрь, мазей и гелей для наружного применения, растворов для инъекций. Гормональные средства. Чаще всего применяются в. 17 Мази при болях в коленном суставе у пожилых. 18 Врач – невролог. 18.1 Похожие записи: Мазь от боли в колене. . Такие мази от боли в суставах еще и снимают отеки. Растирать колени нужно 14-15 дней. Если нет улучшения через неделю, то снова обратитесь к врачу. мазь. . От боли в суставах (артралгия). . Вольтарен Эмульгель при боли в спине, мышцах и суставах, гель 1%, 100 г. Причины суставных болей. Какие мази наиболее популярны и эффективны от болей в суставах. . Мази для лечения коленей в пожилом возрасте. Индометациновая. Относится к противовоспалительным мазям. Если нужна мазь для суставов колена для пожилых, оптимальным выбором будет комбинированный хондропротектор – например . Важно знать, что боль в коленях может быть связана не только с проблемами опорно-двигательного аппарата. Такой симптом характерен для некоторых заболеваний. для пожилых людей обычно выписывают НПВС, которые легче переносятся организмом; для спортсменов назначают хондропротекторы и обезболивающие препараты для устранения болей в суставах из-за травм; для пациентов с острой формой артрита или остеохондроза выписывают гормональные.

Зрительное напряжение — Симптомы и причины

Обзор

Зрительное напряжение — это распространенное состояние, которое возникает, когда ваши глаза устают от интенсивного использования, например, во время поездки на большие расстояния или при просмотре экранов компьютеров и других цифровых устройств.

Напряжение глаз может раздражать. Но обычно это несерьезно и проходит, как только вы дадите глазам отдохнуть или предпримете другие шаги, чтобы уменьшить дискомфорт в глазах. В некоторых случаях признаки и симптомы зрительного напряжения могут указывать на основное заболевание глаз, требующее лечения.

Симптомы

Признаки и симптомы зрительного напряжения включают:

  • Воспаление, усталость, жжение или зуд в глазах
  • Слезящиеся или сухие глаза
  • Затуманенное или двоение в глазах
  • Головная боль
  • Боль в шее, плечах или спине
  • Повышенная чувствительность к свету
  • Трудности с концентрацией внимания
  • Чувство, что вы не можете держать глаза открытыми

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если меры по уходу за собой не уменьшают нагрузку на глаза.

Причины

Общие причины зрительного напряжения включают:

  • Глядя на экраны цифровых устройств
  • Чтение без пауз для отдыха глаз
  • Вождение на большие расстояния и выполнение других действий, требующих расширенного внимания
  • Воздействие яркого света или бликов
  • Стремление видеть при очень тусклом свете
  • Наличие основной проблемы со зрением, такой как сухость глаз или нескорректированное зрение (аномалия рефракции)
  • Стресс или усталость
  • Воздействие сухого движущегося воздуха от вентилятора, системы отопления или кондиционирования воздуха

Использование компьютеров и цифровых устройств

Продолжительное использование компьютеров и других цифровых устройств является одной из наиболее распространенных причин утомления глаз.Американская оптометрическая ассоциация называет это синдромом компьютерного зрения или цифровым зрительным напряжением. Люди, которые смотрят на экраны два или более часа подряд каждый день, имеют наибольший риск этого состояния.

Использование компьютера утомляет глаза больше, чем чтение печатных материалов, потому что люди склонны:

  • Меньше моргайте при работе за компьютером (моргание является ключом к увлажнению глаз)
  • Просмотр цифровых экранов на расстояниях или углах, отличных от идеальных
  • Используйте устройства с бликами или отражением
  • Используйте устройства с плохим контрастом между текстом и фоном

В некоторых случаях основная проблема со зрением, такая как дисбаланс глазных мышц или нескорректированное зрение, может вызвать или усугубить усталость глаз при работе за компьютером.

Некоторые другие факторы, которые могут ухудшить состояние, включают:

  • Блики на экране
  • Плохая осанка
  • Настройка вашей компьютерной рабочей станции
  • Циркуляционный воздух, например, от кондиционера или ближайшего вентилятора

Осложнения

Переутомление глаз не имеет серьезных или долгосрочных последствий, но может быть отягчающим и неприятным. Это может утомить вас и снизить вашу способность концентрироваться.

авг.28, 2020

Показать ссылки
  1. Цифровые устройства и ваши глаза. Предотвратить слепоту. https://www.preventblindness.org/computers-and-your-eyes. По состоянию на 12 сентября 2018 г.
  2. Abujudeh HH, et al., ред. Информатика радиологии. В: Рентгенологические неинтерпретационные навыки. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 12 сентября 2018 г.
  3. Советы по здоровью глаз: Простые советы для здоровых глаз. Национальный глазной институт. https://nei.nih.gov/healthyeyes/eyehealthtips.По состоянию на 12 сентября 2018 г.
  4. Синдром компьютерного зрения (CVS). Американская оптометрическая ассоциация. http://www.aoa.org/patients-and-public/careing-for-your-vision/protecting-your-vision/computer-vision-syndreome. По состоянию на 12 сентября 2018 г.
  5. Эргономика — подходит всем. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://www.ors.od.nih.gov/sr/dohs/HealthAndWellness/Ergonomics/Pages/prevention.aspx. По состоянию на 12 сентября 2018 г.
  6. Шеппард А.Л. и др. Цифровое напряжение глаз: распространенность, измерение и улучшение.Открытая офтальмология BMJ. 2018;3:1.
  7. СпроситеМайоЭксперта. Болезнь сухого глаза. Рочестер, Миннесота: Фонд медицинского образования и исследований Мэйо; 2017.
  8. Осада Х. и др. Нейропротекторный эффект экстракта черники в мышиной модели фотострессовой сетчатки. ПЛОС Один. 2017;12:1.
  9. Маннис М.Дж. и др. Сухой глаз. В: Роговица. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 12 сентября 2018 г.

Синдром компьютерного зрения: причины, симптомы и лечение

В наши дни у многих из нас есть работа, которая требует, чтобы мы часами пялились в экраны компьютеров.Это может сильно напрягать глаза.

Проблемы со зрением, вызванные использованием компьютера, относятся к синдрому компьютерного зрения (CVS). Это не одна конкретная проблема. Вместо этого он включает в себя целый ряд зрительного напряжения и дискомфорта. Исследования показывают, что от 50% до 90% людей, работающих за компьютером, имеют хотя бы некоторые симптомы.

Страдают не только работающие взрослые. Дети, которые смотрят на планшеты или используют компьютеры в течение дня в школе, также могут иметь проблемы, особенно если освещение и их поза далеки от идеальных.

Как компьютеры влияют на зрение?

CVS похож на синдром запястного канала и другие травмы от повторяющихся движений, которые вы можете получить на работе. Это происходит потому, что ваши глаза следуют по одному и тому же пути снова и снова. И это может ухудшиться, чем дольше вы продолжаете движение.

Когда вы работаете за компьютером, ваши глаза должны постоянно фокусироваться и перефокусироваться. Они двигаются вперед и назад, когда вы читаете. Возможно, вам придется смотреть на бумаги, а затем возвращаться, чтобы печатать. Ваши глаза реагируют на постоянно движущиеся и изменяющиеся изображения, смещая фокус, посылая в мозг быстро меняющиеся образы.Все эти работы требуют больших усилий от глазных мышц. И что еще хуже, в отличие от книги или листа бумаги, экран добавляет контраста, мерцания и бликов. Более того, доказано, что при работе за компьютером мы моргаем гораздо реже, из-за чего во время работы глаза периодически пересыхают и наше зрение становится размытым.

Скорее всего, у вас возникнут проблемы, если у вас уже есть проблемы со зрением, если вам нужны очки, но у вас их нет, или если вы носите неправильный рецепт для работы за компьютером.

С возрастом работа за компьютером усложняется, а естественные линзы ваших глаз становятся менее гибкими. Где-то к 40 годам ваша способность фокусироваться на ближних и дальних объектах начнет исчезать. Ваш глазной врач назовет это состояние пресбиопией.

Каковы симптомы?

Нет никаких доказательств того, что работа за компьютером вызывает какой-либо долговременный вред для глаз. Но регулярное использование может привести к зрительному напряжению и дискомфорту.

Вы можете заметить:

Если вы ничего не сделаете с ними, это может повлиять не только на ваши глаза.У вас также могут быть проблемы с производительностью труда.

Как лечить?

Несколько простых изменений в вашем рабочем пространстве могут улучшить ваши симптомы и предотвратить новые проблемы:

Уберите блики.  Измените освещение вокруг себя, чтобы уменьшить его влияние на экран компьютера. Если свет из соседнего окна создает блики, отодвиньте монитор и закройте шторы. Попросите вашего работодателя установить диммер для потолочных светильников, если они слишком яркие, или купите настольную лампу с подвижным абажуром, который равномерно освещает ваш стол.Вы также можете добавить фильтр бликов на свой монитор.

Переставьте стол.  Наилучшее положение для монитора — чуть ниже уровня глаз, на расстоянии от 20 до 28 дюймов от лица. Вам не нужно вытягивать шею или напрягать глаза, чтобы увидеть, что происходит на экране. Поставьте подставку рядом с монитором и положите на нее любые печатные материалы, с которыми вы работаете. Таким образом, вам не придется смотреть на экран и снова садиться за стол, пока вы печатаете.

Дайте глазам отдохнуть. Следуйте правилу 20-20-20. Отворачивайтесь от экрана каждые 20 минут или около того и смотрите на что-то на расстоянии около 20 футов в течение примерно 20 секунд. Часто моргайте, чтобы ваши глаза были влажными. Если они кажутся сухими, попробуйте глазные капли.

Измените настройки.  Вам не нужно жить с предустановленными на заводе настройками, если они вам неудобны. Отрегулируйте яркость, контрастность и размер шрифта, пока не найдете то, что лучше для вас.

Регулярно посещайте офтальмолога для осмотра и обновления рецептов.Сообщите им о любых проблемах, которые у вас есть. Вам могут понадобиться очки или контактные линзы. Они решат, можете ли вы носить обычные очки для работы за компьютером или вам нужна специальная пара. Они могут назначить одинарную или бифокальную линзу или тонированный материал для линз, чтобы повысить контрастность и отфильтровать блики.

Проверьте зрение ваших детей. Убедитесь, что компьютеры, которыми они пользуются, установлены на нужной высоте и в лучшем свете. Поощряйте их делать частые перерывы от экрана, чтобы дать глазам отдохнуть.

Синдром компьютерного зрения | АОА

Многие люди испытывают дискомфорт в глазах и проблемы со зрением при длительном просмотре цифровых экранов. Уровень дискомфорта, по-видимому, увеличивается с увеличением количества использования цифрового экрана.

Средний американский рабочий проводит семь часов в день за компьютером либо в офисе, либо работая дома. Чтобы уменьшить цифровое напряжение глаз, следуйте правилу 20-20-20 ; каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть что-нибудь на расстоянии 20 футов.

Причины и факторы риска

Просмотр компьютера или цифрового экрана часто утомляет глаза. В результате уникальные характеристики и высокие требования к зрению при работе с компьютером и цифровым экраном делают многих людей восприимчивыми к развитию симптомов, связанных со зрением. Неисправленные проблемы со зрением могут усугубить синдром компьютерного зрения (CVS) или симптомы цифрового зрительного напряжения. Просмотр компьютера или цифрового экрана отличается от чтения печатной страницы.Часто буквы на компьютере или портативном устройстве не такие четкие или резкие, уровень контраста букв с фоном снижен, а наличие бликов и отражений на экране может затруднить просмотр.

Расстояния и углы обзора, используемые для этого типа работы, также часто отличаются от тех, которые обычно используются для других задач чтения или письма. В результате требования к фокусировке и движению глаз при просмотре на цифровом экране могут предъявлять дополнительные требования к зрительной системе.Кроме того, наличие даже незначительных проблем со зрением часто может существенно повлиять на комфорт и производительность за компьютером или при использовании других устройств с цифровым экраном. Неисправленные или недостаточно исправленные проблемы со зрением могут быть основными факторами, способствующими зрительному утомлению, связанному с компьютером. Даже люди, у которых есть рецепт на очки или контактные линзы, могут обнаружить, что они не подходят для определенных расстояний просмотра экрана их компьютера. Некоторые люди наклоняют голову под странным углом, потому что их очки не предназначены для того, чтобы смотреть на компьютер, или они наклоняются к экрану, чтобы ясно его видеть.Их поза может привести к мышечным спазмам или боли в шее, плечах или спине.

В большинстве случаев симптомы сердечно-сосудистых заболеваний возникают из-за того, что визуальные требования задачи превышают зрительные способности человека для комфортного ее выполнения. Наибольшему риску развития CVS подвержены лица, которые ежедневно проводят два и более часа за компьютером или с цифровым экраном.

Симптомы

Наиболее распространенные симптомы, связанные с CVS или цифровым зрительным напряжением:

  • Зрительное напряжение.
  • Головные боли.
  • Затуманенное зрение.
  • Сухость глаз.
  • Боль в шее и плечах.

Эти симптомы могут быть вызваны:

  • Плохое освещение.
  • Блики на цифровом экране.
  • Неверное расстояние просмотра.
  • Неправильная осанка.
  • Неисправленные проблемы со зрением.
  • Комбинация этих факторов.

Степень, в которой люди испытывают зрительные симптомы, часто зависит от уровня их зрительных способностей и количества времени, проведенного перед цифровым экраном.Неисправленные проблемы со зрением, такие как дальнозоркость и астигматизм, неадекватная фокусировка глаз или способность к координации глаз, а также возрастные изменения глаз, такие как пресбиопия, могут способствовать развитию зрительных симптомов при использовании компьютера или устройства с цифровым экраном.

Многие зрительные симптомы, с которыми сталкиваются пользователи, носят временный характер и исчезают после прекращения работы за компьютером или использования цифрового устройства. Тем не менее, некоторые люди могут испытывать постоянное снижение зрительных способностей, например, нечеткое зрение вдаль, даже после прекращения работы за компьютером.Если ничего не предпринимать для устранения причины проблемы, симптомы будут повторяться и, возможно, ухудшатся при будущем использовании цифрового экрана.

Диагностика

CVS, или цифровое утомление глаз, можно диагностировать с помощью комплексного обследования глаз. Тестирование, с особым акцентом на визуальные требования на рабочем расстоянии от компьютера или цифрового устройства, может включать:

  • История болезни пациента для определения любых симптомов, которые испытывает пациент, а также наличия любых общих проблем со здоровьем, принимаемых лекарств или факторов окружающей среды, которые могут способствовать возникновению симптомов, связанных с использованием компьютера.
  • Измерение остроты зрения для оценки степени возможного нарушения зрения.
  • Рефракция для определения соответствующей оптической силы линзы, необходимой для компенсации любых аномалий рефракции (близорукости, дальнозоркости или астигматизма).
  • Проверка того, как глаза фокусируются, двигаются и работают вместе. Чтобы получить четкое единое изображение просматриваемого, глаза должны эффективно менять фокус, двигаться и работать в унисон. Это тестирование будет направлено на поиск проблем, которые мешают эффективно фокусировать глаза или затрудняют использование обоих глаз одновременно.

Это тестирование можно проводить без использования глазных капель, чтобы определить реакцию глаз при нормальных условиях зрения. В некоторых случаях, например, когда часть фокусирующей способности глаз может быть скрыта, можно использовать глазные капли. Они временно удерживают глаза от смены фокуса во время тестирования. Используя информацию, полученную из этих тестов, наряду с результатами других тестов, врач-оптометрист может определить наличие CVS или цифрового зрительного напряжения и порекомендовать варианты лечения.

Лечение

Решения проблем со зрением, связанных с цифровым экраном, разнообразны. Однако их обычно можно облегчить, регулярно ухаживая за глазами и изменяя способ просмотра экрана.

В некоторых случаях людям, которым очки не требуются для другой повседневной деятельности, могут быть полезны очки, предписанные специально для работы за компьютером. Кроме того, люди, которые уже носят очки, могут обнаружить, что их текущий рецепт не обеспечивает оптимального зрения для работы за компьютером.

  • Очки или контактные линзы, предписанные для общего использования, могут не подходить для работы за компьютером. Могут потребоваться линзы, предназначенные для удовлетворения уникальных визуальных требований при просмотре на компьютере. Специальные конструкции линз, оптическая сила линз, оттенки или покрытия линз могут способствовать максимальному улучшению зрения и комфорту.
  • Некоторые пользователи компьютеров испытывают проблемы с фокусировкой взгляда или координацией глаз, которые не могут быть адекватно исправлены очками или контактными линзами. Для лечения этих конкретных проблем может потребоваться программа терапии зрения.Зрительная терапия, также называемая визуальной тренировкой, представляет собой структурированную программу зрительной деятельности, предписанную для улучшения зрительных способностей. Он тренирует глаза и мозг более эффективно работать вместе. Эти упражнения для глаз помогают исправить недостатки в движении глаз, фокусировке глаз и объединении взглядов, а также укрепляют связь между глазами и мозгом. Лечение может включать как офисные, так и домашние тренировочные процедуры.

Просмотр компьютера

Правильное положение тела при работе за компьютером.Некоторые важные факторы в предотвращении или уменьшении симптомов CVS связаны с компьютером и тем, как он используется. Это включает в себя условия освещения, удобство кресла, расположение справочных материалов, положение монитора и использование перерывов для отдыха.

  • Расположение экрана компьютера. Большинству людей удобнее смотреть на компьютер, когда глаза смотрят вниз. В идеале экран компьютера должен быть на 15-20 градусов ниже уровня глаз (около 4-5 дюймов) от центра экрана и на 20-28 дюймов от глаз.
  • Справочные материалы. Эти материалы должны располагаться над клавиатурой и под монитором. Если это невозможно, рядом с монитором можно использовать держатель для документов. Цель состоит в том, чтобы расположить документы так, чтобы голову не нужно было перемещать с документа на экран.
  • Освещение. Расположите экран компьютера таким образом, чтобы избежать бликов, особенно от верхнего освещения или окон. Используйте жалюзи или шторы на окнах и замените лампочки в настольных лампах на лампы меньшей мощности.
  • Антибликовые экраны. Если нет возможности свести к минимуму блики от источников света, рассмотрите возможность использования экранного бликового фильтра. Эти фильтры уменьшают количество света, отраженного от экрана.
  • Сидячее положение. Стулья должны иметь удобную набивку и соответствовать телу. Высота стула должна быть отрегулирована таким образом, чтобы ноги опирались на пол. Руки должны быть отрегулированы так, чтобы обеспечивать поддержку при наборе текста, а запястья не должны опираться на клавиатуру при наборе текста.
  • Перерывы на отдых. Во избежание утомления глаз старайтесь давать глазам отдых при длительной работе за компьютером. Отдых для глаз в течение 15 минут после двух часов непрерывной работы за компьютером. Кроме того, через каждые 20 минут просмотра компьютера смотрите вдаль на 20 секунд, чтобы дать глазам возможность перефокусироваться.
  • Мигает. Чтобы свести к минимуму вероятность развития синдрома сухого глаза при работе за компьютером, старайтесь чаще моргать. Мигание поддерживает влажность передней поверхности глаза.

Регулярные осмотры глаз и правильный зрительный образ жизни могут помочь предотвратить или уменьшить развитие симптомов, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Профилактика

Профилактика или уменьшение проблем со зрением, связанных с CVS или цифровым напряжением глаз, включает в себя принятие мер по контролю освещения и бликов на экране устройства, установление надлежащих рабочих расстояний и позы для просмотра экрана и обеспечение надлежащего устранения даже незначительных проблем со зрением.

Предложения для людей, страдающих синдромом компьютерного зрения

  • Не берите проблемы со зрением на работу. Даже если очки не нужны для вождения автомобиля, чтения или другой деятельности, они все же могут помочь при незначительных проблемах со зрением, которые усугубляются работой за компьютером. Может потребоваться мягкий рецепт на очки, чтобы уменьшить нагрузку на зрение на работе. Пользователям компьютеров рекомендуется ежегодно проходить тщательную проверку зрения.
  • Очки должны соответствовать требованиям работы. Если очки носят для зрения вдаль, чтения или того и другого, они могут не обеспечивать наиболее эффективное зрение при просмотре экрана компьютера, который находится на расстоянии от 20 до 30 дюймов от глаз.Сообщите врачу о рабочих задачах и измерьте расстояние видимости на рабочем месте. Точная информация поможет добиться наилучшего улучшения зрения. Пациенты могут воспользоваться одной из линз новой конструкции, разработанной специально для работы за компьютером.
  • Сведите к минимуму дискомфорт от синего света и бликов. Синий свет от светодиодного и люминесцентного освещения, а также от мониторов, планшетов и мобильных устройств может негативно влиять на зрение в долгосрочной перспективе. Специальные оттенки и покрытия линз могут уменьшить вредное воздействие синего света.Сведите к минимуму блики на экране компьютера, используя фильтр уменьшения бликов, изменяя положение экрана или используя шторы, шторы или жалюзи. Кроме того, содержание экранов в чистоте; без грязи и удаление отпечатков пальцев может уменьшить блики и улучшить четкость.
  • Приспособьте рабочее место и компьютер для удобства. При использовании компьютеров большинство людей предпочитают высоту рабочей поверхности около 26 дюймов. Столы и столы обычно имеют высоту 29 дюймов. Поместите экран компьютера на расстоянии от 16 до 30 дюймов. Верхняя часть экрана должна быть немного ниже горизонтального уровня глаз.Наклоните верхнюю часть экрана под углом от 10 до 20 градусов.
  • Используйте регулируемый копировальный держатель. Размещайте эталонный материал на таком же расстоянии от глаз, как и экран компьютера, и как можно ближе к экрану. Таким образом, глазам не придется менять фокус при переводе взгляда с одного на другое.
  • Делайте альтернативные перерывы в течение дня. Делайте телефонные звонки или ксерокопии. Посоветуйтесь с коллегами. После продолжительной работы за компьютером займитесь чем-нибудь таким, чтобы глазам не приходилось фокусироваться на чем-то близком.

Долгий Ковид: симптомы и советы по выздоровлению

Обновлено 18 февраля 2022 г.

Хотя симптомы коронавируса могут быстро пройти, некоторые люди страдают от долгосрочных последствий. Мы рассматриваем симптомы длительного Covid и предлагаем несколько советов, которые помогут справиться с ними.

Что на этой странице

Что такое длинный Ковид?

Каковы симптомы длительного Covid?

Советы по лечению длительных симптомов Covid

Какие тесты и методы лечения доступны?

Вакцинация и длительный Covid

Общие вопросы о длинном Covid

Мы здесь для вас с информацией и поддержкой о коронавирусе

Наш информационный бюллетень Heart Matters, выходящий раз в две недели, включает в себя последние новости о коронавирусе, когда у вас есть проблемы с сердцем, а также поддержку здорового питания, активности и вашего эмоционального благополучия.

Я хочу зарегистрироваться

Что такое длинный Covid?

Что такое длинный Ковид?

Длительный Covid — это термин, описывающий последствия Covid-19, которые продолжаются в течение недель или месяцев после первоначального заболевания. Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE) наблюдатель за здоровьем определяет длительный Covid как продолжающийся более 12 недель, хотя некоторые люди считают симптомы, которые длятся более восьми недель, длительным Covid. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет длительный Covid как «обычно 3 месяца с начала Covid-19 с симптомами, которые длятся не менее 2 месяцев и не могут быть объяснены альтернативным диагнозом».”

Исследование, опубликованное в июне 2021 года Имперским колледжем Лондона на основе данных о полумиллионе человек в Англии, выявило две основные категории продолжающихся симптомов: небольшая группа людей с респираторными симптомами, такими как кашель или одышка (эта группа с большей вероятностью у которых изначально было тяжелое заболевание Covid-19), и большая группа с набором более общих симптомов, в частности усталость и утомляемость.

Исследование, основанное на людях, которые сообщили о своих симптомах длительного Covid в приложении Zoe Covid Symptom Study, также выявило две основные группы симптомов: одна в основном респираторная, но включает усталость и головные боли, а вторая группа симптомов затрагивает многие части тела. включая сердце, мозг и кишечник.В исследовании 4182 человек часто сообщалось о сердечных симптомах, таких как учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение, а также о симптомах, не связанных с сердцем, таких как покалывание, онемение и «мозговой туман».

Насколько вероятно, что у меня будет длинная позиция по Covid?

По оценкам Управления национальной статистики (ONS), от 3 до 12 процентов людей, заразившихся Covid, сохранят симптомы через 12 недель после первоначального заражения. Это основано на данных, предоставленных 20 000 человек в ходе исследования коронавирусной инфекции (СНГ) в период с 26 апреля по 1 августа 2021 года.

Важно отметить, что эти оценки были сделаны до того, как Omicron стал доминирующим вариантом в Великобритании. Поскольку Omicron существует недостаточно долго, мы еще не знаем, с большей или меньшей вероятностью это приведет к длительному Covid. Поскольку большая часть населения в настоящее время полностью вакцинирована, также будет трудно сказать, связаны ли какие-либо различия в продолжительных показателях Covid с различиями между вариантами или с защитным эффектом вакцинации.

По оценкам ONS, 1.По состоянию на 2 января 2022 года 3 миллиона человек в Великобритании испытывали длительные симптомы Covid. Это составляет чуть более 1 из 50 населения (2,1%). Это было определено как симптомы, которые длились более четырех недель с момента первоначального заражения. Это больше, чем 1,2 миллиона (1,9%) по состоянию на 2 октября, что отражает рост числа случаев заражения Covid в декабре 2021 года.

Более четырех из десяти (42%) этих людей испытывали длительные симптомы Covid более чем через год после первого подозрения на инфекцию.Почти две трети (63%) заявили, что их симптомы снижают их способность выполнять повседневные дела.

Исследование, опубликованное в июне Имперским колледжем в Лондоне, в котором приняли участие полмиллиона взрослых в Англии, сообщивших о болезни Covid, показало, что более трети все еще имели по крайней мере один симптом спустя 12 недель.

Исследование, проведенное Университетом Лестера с участием чуть более 1000 человек, которые нуждались в лечении в больнице от Covid, показало, что большинство (семь из 10) не полностью выздоровели через пять месяцев после выписки.Авторы отчета заявили, что каждый пятый участник исследования может считаться имеющим новую инвалидность.

Из тех, кто работал до того, как заболел Covid-19, почти каждый пятый (17,8%) больше не работал, а еще каждый пятый (19,3%) испытал изменения в своей работе, связанные со здоровьем.

Сколько времени нужно, чтобы вылечиться от длительного Ковида?

Мы все еще изучаем, как долго длится болезнь, и она варьируется у разных людей. Важно отметить, что длительные последствия не уникальны для Covid-19 — другие вирусные заболевания также могут иметь длительные последствия.Исследование, проведенное исследователями из Лестера, описанное выше, предполагает, что среди тех, кто нуждался в стационарном лечении по поводу первоначального заболевания, обычно оно длилось пять месяцев или более, и есть отдельные сообщения о том, что оно продолжалось 12 месяцев или более (сюда входят как люди, которые изначально не нуждались в стационарном лечении и нуждались в нем.)

 

Каковы симптомы длительного Ковида?

Хотя большинство людей, заразившихся Covid-19, быстро выздоравливают, у некоторых последствия вируса могут длиться недели или месяцы.Это известно как «долгий Covid».

Некоторым это может показаться циклом улучшения на какое-то время, а затем снова ухудшения. Эти долгосрочные последствия наблюдаются не только у тех, кому нужно было лечь в больницу, или даже у тех, кто почувствовал себя серьезно плохо, когда они впервые заразились вирусом.

Длительные симптомы коронавируса могут включать:

  • усталость
  • одышка или одышка
  • проблемы со сном
  • тревога и депрессия
  • учащенное сердцебиение
  • стеснение или боль в груди
  • боль в суставах или мышцах
  • неспособность ясно мыслить или сосредоточиться («мозговой туман»)
  • изменение вашего обоняния или вкуса
  • упорный кашель

Какие длительные симптомы Covid наиболее распространены?

По данным ONS, наиболее распространенными симптомами, с которыми сталкиваются люди с длительным Covid, являются усталость (51%), потеря обоняния (37%), одышка (36%), за которыми следуют трудности с концентрацией внимания (28%).

Нормально ли иметь боль в груди после Covid?

Боль в груди является распространенным симптомом Covid-19. Некоторые люди испытывают боль в груди, которая продолжается после первоначального заражения Covid-19 или начинается через несколько недель после заражения вирусом.

Важно помнить, что даже если вы переболели Covid-19 и сейчас испытываете боль в груди, это может быть не связано с вирусом.

Если вы испытываете какую-либо новую боль в груди, важно обратиться к врачу, так как боль в груди может быть признаком чего-то более серьезного, например, проблемы с сердцем или легкими.

Когда следует обратиться за неотложной медицинской помощью?

Позвоните по номеру 999, если вы испытываете:

  • Внезапная или сильная боль в груди, которая не проходит
  • Внезапная боль в груди, сопровождающаяся рвотой, тошнотой, потливостью или одышкой
  • Внезапная боль в груди, сопровождающаяся потерей сознания

Если у вас периодически появляется и проходит боль в груди, вам все равно следует поговорить об этом со своим врачом общей практики или позвонить по номеру 111, так как никогда нельзя игнорировать боль в груди.

Некоторые люди с тяжелой формой Covid-19 также испытывают проблемы с сердцем и кровообращением во время болезни.

Какой тип боли в груди возникает у людей после Covid-19?

Мы все еще узнаем больше о боли в груди после Covid-19, но вполне вероятно, что она может быть вызвана множеством причин.

Мышечная боль или болезненность (миалгия)

Тяжелые вирусные инфекции, включая Covid-19, могут вызывать мышечную боль или болезненность, которые могут возникать в определенной области или распространяться более широко.Пораженная область болезненна на ощупь и усиливается при определенных движениях, таких как поворот грудной клетки или растяжение.

Неспецифическая боль в груди

Неспецифическая боль в груди, которую также называют несердечной болью в груди, может быть острой или тупой, возникать короткими вспышками или быть постоянной. Часто причина не может быть найдена.

Нормально ли болеть спина после Ковида?

Хотя проблемы с суставами и мышцами могут возникать в любом месте тела во время или после Covid-19, проблемы со спиной являются одними из наиболее распространенных.Возможно, у вас иногда были боли в спине до того, как вы заболели Covid-19, и если вы были менее активны во время болезни, это могло привести к возвращению или усугублению проблем с суставами или мышцами. Тугоподвижность суставов и мышечная слабость также могут ухудшиться, если вы не двигались так много, когда плохо себя чувствовали.

В течение нескольких недель после заражения Covid-19 у некоторых людей возникают боли в спине или ощущение покалывания. По мере выздоровления многие из этих симптомов также могут исчезнуть. Вы можете стремиться к балансу отдыха с такой большей частью вашей обычной повседневной деятельности, которую вы можете выполнять, а также к упражнениям для улучшения силы и гибкости, таким как растяжка или йога.

Когда следует обратиться за медицинской помощью?

Если ваша боль сильная и мешает вашей повседневной деятельности, вы можете обратиться к врачу за советом, или если:

  • боль в спине усиливается
  • усталость или одышка мешают вам вести активный образ жизни
  • у вас появляются новые симптомы
  • ваши проблемы с суставами и мышцами не улучшились за три месяца.

Узнайте больше о том, как справляться с проблемами суставов и мышц, на Your Covid Recovery от NHS.

Почему после Covid у некоторых людей возникает сердцебиение, головокружение или обмороки?

Появляются данные о том, что у некоторых людей, у которых длительное время развивается Covid, симптомы схожи с симптомами людей с состоянием, известным как синдром постуральной ортостатической тахикардии или синдром постуральной ортостатической тахикардии (PoTS). Это состояние может вызывать головокружение при переходе в вертикальное положение и может быть спровоцировано инфекциями. Наиболее распространенными симптомами являются головокружение, учащенное сердцебиение (ощущение сердцебиения) и усталость.

В медицинских журналах было опубликовано несколько сообщений о людях, у которых сохранялись симптомы после заражения Covid-19, и у некоторых был обнаружен PoTS. ПТ происходит потому, что способы вашего тела избежать падения артериального давления, когда вы встаете, не работают должным образом. Обычно, когда вы сидите или встаете, гравитация заставляет часть вашей крови течь вниз, что может вызвать падение артериального давления. Ваше тело реагирует, чтобы предотвратить падение артериального давления, сужая кровеносные сосуды и немного увеличивая частоту сердечных сокращений.Но если у вас есть PoTS, эти автоматические изменения не происходят. Когда вы принимаете вертикальное положение, приток крови к сердцу и мозгу снижается, и ваше сердце начинает биться чаще, чтобы компенсировать это.

Хотя от PoTS нет лекарства, с ним можно справиться с помощью диеты, физических упражнений и лекарств, и исследователи говорят, что важно получить точный диагноз, чтобы пациентов можно было лечить и давать рекомендации о том, как справиться с их симптомами.

Если это похоже на ваши симптомы после перенесенного Covid-19, вы должны сообщить своему врачу, чтобы убедиться, что вам поставили правильный диагноз и вы можете получить эффективное лечение.

Королевский колледж врачей (RCP) опубликовал руководство для врачей, в котором ортостатические проблемы (в том числе PoTS) признаются симптомами длительного Covid. Ортостатический означает, относящийся к прямохождению или вызванный им.

RCP рекомендует врачам тщательно проверять пациентов, испытывающих одышку, сердцебиение, утомляемость, боль в груди и обмороки, на наличие ортостатических проблем. Это включает в себя проведение активного стендового теста, который измеряет изменения частоты сердечных сокращений и артериального давления пациента после перехода из положения лежа в положение стоя.

 

Советы по лечению длительных симптомов Covid

Усталость и одышка

  • Поддерживайте темп — планируйте свои действия и не перенапрягайтесь.
  • Старайтесь разбивать задачи, которые кажутся вам трудными, на более мелкие части и чередовать более легкие и сложные действия.
  • Определите лучшее время дня для выполнения определенных действий в зависимости от уровня вашей энергии.
  • Частый короткий отдых лучше, чем несколько длинных, так что отдыхайте до того, как устанете.
  • Не прекращайте делать то, от чего у вас перехватывает дыхание. Если вы перестанете использовать свои мышцы, они станут слабее, что может вызвать у вас одышку, когда вы попытаетесь их использовать.
  • Старайтесь постепенно увеличивать количество выполняемых упражнений. Попробуйте совершать короткие прогулки или выполнять простые силовые упражнения и наращивать нагрузку.
  • Если вы используете трость или раму, наклонитесь вперед, когда почувствуете одышку.
  • Ассоциация ME опубликовала листовку об усталости после коронавируса.Вы также можете позвонить им по телефону 0344 576 5326 для получения дополнительной поддержки.

Улучшите настроение и психическое здоровье

  •  Будьте добры к себе во время выздоровления — будьте готовы к тому, что некоторые дни будут хуже других
  •  Общение с другими людьми может помочь вам почувствовать себя счастливее — обязательно поддерживайте связь с семьей и друзьями.
  •  Распорядок дня может быть полезен для вашего настроения и чувства стабильности.
  •  Сохраняйте активность — продолжая двигаться, вы высвобождаете эндорфины и улучшаете настроение.

Советы при проблемах с мышлением или памятью

  • Делайте заметки, которые помогут вам вспомнить что-то, будь то рабочие встречи или визиты к врачу.
  • Старайтесь меньше отвлекаться.
  • Это может помочь составить четкий план, прежде чем приступать к любой новой или сложной проблеме или ситуации. Разбейте его на этапы и продолжайте проверять свой план, следуя ему.

Облегчение боли в суставах или мышцах

  • Могут быть полезны упражнения на гибкость (например, растяжка, йога и тай-чи) и силовые упражнения (например, подъем по лестнице, поднятие тяжестей и работа с эспандерами).Перед началом нового режима упражнений проконсультируйтесь с врачом.

 

Какие тесты и методы лечения доступны?

Есть ли тест на длительный Ковид?

Не существует единого теста для диагностики затяжного Covid. Это состояние еще не до конца изучено.

Поговорите со своим врачом, если вы испытываете длительные симптомы Covid. Они могут направить вас на анализы, чтобы понять, как долго Covid влияет на вас и как его можно лечить. Или может быть даже, что есть другая причина для ваших симптомов.

Тесты могут включать:

  • анализы крови
  • проверка пульса и артериального давления
  • тест в положении сидя-стоя
  • ЭКГ
  • Рентген грудной клетки

Исследователи ищут новые способы тестирования на длительный Covid.

  • Узнайте больше о том, почему исследователи считают, что результаты исследований иммунной системы могут открыть путь к тесту на длительный Covid
  • Узнайте о специальном МРТ, чтобы лучше понять повреждение легких от длительного Covid 

Есть ли лекарство от затянувшегося Ковида?

К сожалению, не существует единого лечения или лекарства для лечения длительного Covid.

Опыт у всех разный, поэтому важно поговорить со своим лечащим врачом о симптомах, которые вы испытываете. Они могут рассказать вам, как лучше всего управлять ими, и сообщить вам, какая другая поддержка доступна.

Если длительный Covid оказывает большое влияние на вашу жизнь, вас могут направить в специализированную реабилитационную службу или к специалисту, который лечит симптомы, которые у вас есть.

Есть много вещей, которые вы можете делать дома, чтобы справиться с симптомами по мере выздоровления.

 

Вакцинация и длительный Covid

Снижает ли вакцинация риск длительного Covid?

Да, существует множество доказательств того, что вакцинация снижает риск развития затяжного Covid.

В феврале 2022 года Агентство по безопасности здравоохранения Великобритании (UKHSA) опубликовало обзор 15 длительных исследований Covid, проведенных в Великобритании и во всем мире. Они обнаружили, что у людей, заразившихся Covid после введения двух доз вакцин Pfizer, AstraZeneca или Moderna или одной дозы вакцины Janssen, вероятность развития длительных симптомов Covid (длившихся 28 дней и более с момента первоначальной инфекции) была в два раза ниже, чем у тех, кто был инфицирован. те, кто не был вакцинирован или получил только одну дозу.Исследование также выявило снижение длительных симптомов Covid (до шести месяцев). В этом обзоре рассматривались только люди, которые заразились Covid — учитывая, что вакцинация также снижает риск заражения Covid, фактическое снижение долгосрочного риска Covid от вакцины значительно больше.

Исследования Королевского колледжа Лондона также показывают, что две дозы вакцины вдвое снижают риск длительного Covid-19 у взрослых. Анализ данных из приложения ZOE Covid за период с 8 декабря 2020 года по 4 июля 2021 года также показал, что полностью вакцинированные взрослые гораздо реже нуждаются в стационарном лечении и, как правило, сообщают о более легких симптомах Covid, чем непривитые.

Данные Управления национальной статистики (ONS) подтверждают это, показывая, что две дозы вакцины могут снизить риск развития затяжного Covid на 40% (у людей в возрасте 18-69 лет).

Эти исследования проводились до того, как Омикрон стал доминирующим вариантом Covid в Великобритании или до того, как бустеры были широко распространены, поэтому необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять их влияние.

Помогает ли вакцинация, если у вас уже давно есть Covid?

Появляется все больше свидетельств того, что получение вакцины может уменьшить затяжной Covid у людей, которые заразились вирусом до вакцинации.Мы все еще узнаем больше об этом и о том, каковы могут быть причины этого.

В обзоре данных UKHSA три из четырех исследований, посвященных длительному Covid до и после вакцинации, показали, что больше людей сообщили об улучшении симптомов (либо сразу, либо в течение нескольких недель), чем люди, которые не были вакцинированы. Но во всех исследованиях было несколько человек, у которых симптомы ухудшились.

В исследовании, опубликованном в октябре 2021 года, Управление национальной статистики использовало данные исследования по заражению коронавирусом в Великобритании, чтобы изучить связь между вакцинацией против Covid-19 и длительным течением Covid у людей, которые уже переболели им до вакцины.

В исследовании, опубликованном в октябре 2021 года, Управление национальной статистики использовало данные Обследования коронавирусной инфекции в Великобритании, чтобы изучить связь между вакцинацией против Covid-19 и длительным течением Covid у людей, которые уже переболели им до вакцины. Они обнаружили, что первая вакцина была связана с первоначальным 13-процентным снижением вероятности продолжительного Covid, о котором сами сообщали, хотя из данных неясно, было ли это длительное улучшение или симптомы вернулись после первоначального улучшения.Вторая доза была связана с 9-процентным снижением вероятности продолжительного Covid, о котором сообщали сами, по сравнению с получением первой вакцины, и были статистические данные о устойчивом улучшении после этого.

Какая вакцина использовалась (Pfizer, AstraZeneca или Moderna), по-видимому, не повлияла на результаты. Также не учитывались возраст, этническая принадлежность, пол или другие проблемы со здоровьем человека.

Этот тип исследования является наблюдательным, что означает, что он не может доказать причинно-следственную связь.Исследование также было ограничено тем, что оно наблюдало за людьми в среднем только в течение 67 дней после второй вакцины, и не все участники исследования получили вторую вакцину. Таким образом, мы не можем быть уверены в том, что вакцины против Covid-19 помогают людям с длительным течением Covid (хотя мы знаем, что они снижают риск повторного заражения Covid). Со временем качество и понимание этих данных улучшится, а полученные выводы и статистические данные станут более определенными.

Могут ли дети долго болеть Ковидом?

Да.Управление национальной статистики (ONS) опубликовало данные исследования коронавирусной инфекции в Великобритании, в котором изучалось, у скольких людей появились симптомы через пять недель после заражения. Опрос показал, что почти 13% опрошенных детей в возрасте от 2 до 11 лет и 14,5% детей в возрасте от 12 до 16 лет сообщили об определенных симптомах, включая усталость, кашель, головную боль, мышечные боли или потерю вкуса или обоняния через пять недель после падения. заболел Ковид-19. Но из опубликованных данных неясно, на каком количестве детей основывались эти цифры.

ONS также опубликовало данные, которые показали, что каждый десятый ученик средней школы сообщил о сохраняющихся симптомах более чем через четыре недели после подтвержденного заражения Covid-19. Аналогичная доля учеников, у которых была подозрение (но не подтвержденная) инфекция Covid-19, также сообщила, что у них были симптомы, которые длились более четырех недель. Наиболее распространенными симптомами были «слабость/усталость», о которых сообщила почти половина учеников, у которых были затяжные симптомы. Шесть из 10 учеников с длительными симптомами Covid заявили, что это ограничивает их способность выполнять повседневные дела.Данные основаны на опросе 2326 учеников школ Англии со 2 по 26 июля 2021 года.

  • Свяжитесь с Long Covid Kids, чтобы получить дополнительную информацию и связаться с другими родителями

 

Общие вопросы о длинном Covid

Кто больше всего подвержен риску развития затяжного Covid?

Исследователи проанализировали данные из приложения COVID Symptom Study, чтобы выяснить, кто наиболее подвержен риску развития затяжного Covid. Они обнаружили, что пожилые люди, женщины и те, у кого была более тяжелая инфекция (с пятью или более симптомами в первую неделю заболевания Covid-19), с большей вероятностью заболевали длительным Covid.

Они обнаружили, что длительный Covid поражает примерно каждого десятого человека в возрасте от 18 до 49 лет, который заражается Covid-19, увеличившись до немногим более чем у каждого пятого (22 процента) человека старше 70 лет. Исследователи также обнаружили, что люди с астмой также чаще разработать длительный Covid. Это была единственная четкая связь, которую они обнаружили, с существующими состояниями здоровья у людей, у которых длительно развился Covid.

Исследователи из Университетской клиники Цюриха подтвердили эти выводы. Их исследование также показало, что люди с низким уровнем определенных антител (IgM и IgG3) в крови могут быть более склонны к развитию длительного Covid.Когда они объединили эти данные об антителах с другими факторами (такими как возраст человека, количество начальных симптомов Covid и история астмы), они смогли лучше предсказать, у кого будет длительный Covid.

Согласно данным Управления национальной статистики о людях с продолжительным Covid, о которых они сами сообщили, что это наиболее распространено среди лиц в возрасте 35-69 лет, женщин, людей, живущих в наиболее неблагополучных районах, тех, кто работает в сфере здравоохранения или социального обеспечения, а также в сфере образования и образования. , а также люди с другим состоянием здоровья или инвалидностью.Это исследование было основано на опросе 305 997 человек, принявших участие в опросе о коронавирусной инфекции за четыре недели до 2 января 2022 года.

Заразен ли длительный Ковид?

Длинный Ковид не заразен. Длительные симптомы Covid вызваны реакцией вашего организма на вирус, продолжающейся после первоначального заболевания.

Чтобы избежать передачи коронавируса другим, вы должны самоизолироваться в течение 10 дней после появления первых симптомов или положительного результата теста, или если через 10 дней у вас все еще есть температура, насморк или чихание, тошнота или диарея, до тех пор, пока не появятся эти симптомы. Ушел.

Если у меня длительный Covid, будет ли у меня положительный результат?

Нет, наличие длительных симптомов Covid не приведет к положительному результату теста.

Если вы получите положительный результат теста на Covid, скорее всего, это будет новая инфекция от той, которая вызвала ваши длительные симптомы Covid. Если у вас положительный тест, как всегда, вам необходимо самоизолироваться на 10 полных дней, чтобы не передать его дальше. Если по прошествии 10 дней у вас все еще есть лихорадка, или вы чувствуете жар или озноб, или у вас насморк, или чихание, или вы плохо себя чувствуете, или вас тошнит, или у вас диарея, вам следует самоизолироваться до тех пор, пока эти симптомы не исчезнут.Если какие-либо из этих симптомов сохраняются в течение длительного времени, и вы считаете, что они могут быть симптомами длительного Covid, вы можете пройти еще один ПЦР-тест, чтобы проверить, есть ли у вас активная инфекция.

Какую поддержку я могу получить в связи с длительным Covid?

  • Длинные клиники Covid развертываются по всей Англии и начали работу в Уэльсе, чтобы помочь тем, кто борется с продолжающимися симптомами. Поговорите со своим врачом общей практики или медицинским работником, чтобы узнать, направляют ли вас к нему. О подобных услугах в Шотландии или Северной Ирландии пока не сообщалось.
  • Your Covid Recovery был создан NHS для предоставления информации и поддержки тем, кто переболел Covid и все еще страдает от симптомов. Двуязычная версия приложения была разработана Национальной службой здравоохранения Уэльса.
  • Если вы беспокоитесь о своих симптомах или если они ухудшаются, обратитесь к своему терапевту. Вас могут направить на физиотерапию или психологическую поддержку, например, на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).
  • Всегда звоните по номеру 999, если у вас есть какие-либо экстренные симптомы, такие как внезапное покраснение груди, или если вы подозреваете, что у вас может быть сердечный приступ или инсульт.Узнайте больше о том, когда обращаться за медицинской помощью.

Какие исследования проводятся в отношении длительного Covid?

BHF и другие финансируют исследования, чтобы узнать больше о долгом Covid. Узнайте больше о том, какие исследования ведутся в отношении длительного Covid.

 

Читать истории от людей с длительным Covid

Если вы боретесь с продолжающимися симптомами коронавируса, полезно знать, что вы не одиноки.

Год проблем со здоровьем: история Суки

“Я обнаружил, что единственный способ поправиться – это остановиться и отдохнуть столько, сколько потребуется.”

Прочитать историю Суки

Продолжающаяся битва Марка с долгим Covid

“Каждый день был похож на американские горки в темноте.”

Прочитать историю Марка

Путь Джеймса к выздоровлению

“Дела идут в правильном направлении.Теперь мои худшие моменты не так плохи, как предыдущие худшие моменты. Мне просто нужно набраться терпения.”

Прочитать историю Джеймса

Опыт долгого Covid Мартина

“Иногда мне просто нужно немного времени, чтобы посидеть, подумать о том, что произошло, и попытаться справиться с этим.”

Прочитать историю Мартина

Мы здесь для вас с информацией и поддержкой в ​​связи с коронавирусом

Наш информационный бюллетень Heart Matters, выходящий раз в две недели, включает в себя последние новости о коронавирусе, когда у вас есть проблемы с сердцем, а также поддержку здорового питания, активности и вашего эмоционального благополучия.

Что читать дальше…

COVID «Дальнобойщики»: долгосрочные последствия COVID-19

Что происходит, когда симптомы COVID-19 не проходят? У некоторых людей, которые выздоравливают от COVID-19, затянувшиеся проблемы со здоровьем могут сеять хаос в течение нескольких месяцев.

Тэ Чанг, доктор медицинских наук, специалист в области неврологии, физической медицины и реабилитации; Меган Хози, доктор философии, эксперт в области реабилитационной психологии; Арун Венкатесан, доктор медицинских наук, специалист в области неврологии; Аманда Морроу, М.Д., специалист по детской реабилитационной медицине; и Эмили Бригам, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, специализирующаяся на заболеваниях легких и интенсивной терапии, обсуждают длительное течение COVID-19, какие симптомы наиболее распространены и что могут ожидать те, кто ими затронут.

Long COVID: что такое пост-COVID-синдром?

Легкая или умеренная форма COVID-19 у большинства людей длится около двух недель. Но другие испытывают затяжные проблемы со здоровьем даже после выздоровления от острой фазы болезни.

У таких пациентов в организме уже нет живого бушующего коронавируса.В случае тестирования у человека будет отрицательный результат на коронавирус, но, тем не менее, он может быть сильно ослаблен.

Проблема имеет несколько названий. Национальные институты здравоохранения называют долгосрочные симптомы COVID-19 PASC, что означает пост-острые последствия SARS-CoV-2. Более распространенными терминами являются пост-COVID-синдром, длительный COVID или длительный COVID. Людей, живущих с пост-COVID-синдромом, иногда называют «дальнобойщиками».

Что вызывает пост-COVID-синдром?

Хотя очевидно, что у людей с определенными факторами риска (включая высокое кровяное давление, курение, диабет, ожирение и другие состояния) вероятность серьезного приступа COVID-19 выше, четкой связи между этими факторами риска и долгосрочные проблемы.На самом деле затяжной COVID может быть у людей с легкими симптомами.

Дальнейшие исследования прольют свет на то, почему эти стойкие проблемы со здоровьем сохраняются у некоторых людей. Они могут быть вызваны повреждением органов, стойким воспалительным или аутоиммунным ответом или другой причиной.

Что вызывает симптомы у дальнобойщиков?

SARS-CoV-2 может атаковать организм различными способами, вызывая поражение легких, сердца, нервной системы, почек, печени и других органов. Проблемы с психическим здоровьем могут возникнуть из-за горя и потери, непреодолимой боли или усталости или из-за посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) после лечения в отделении интенсивной терапии (ОИТ).

Бригам говорит: «Мы наблюдаем спектр симптомов после острого COVID-19, некоторые из которых можно было бы ожидать после других критических заболеваний. Некоторые из них несовершеннолетние, но другим людям может потребоваться постоянный уход и даже повторная госпитализация». Она отмечает, что подобные затянувшиеся проблемы могут возникать у пациентов с другими серьезными заболеваниями.

Но что любопытно, похоже, пост-COVID-19-синдром поражает не только людей, которые были очень больны коронавирусом. «Пациенты, которые никогда серьезно не болели, приходят в клинику и говорят, что теперь их жизнь изменилась, — говорит Бригам.

Каковы долгосрочные последствия коронавирусной инфекции?

По данным CDC, наиболее распространенными длительными симптомами являются усталость, одышка, кашель, боль в суставах и боль в груди. Другие проблемы включают когнитивные проблемы, трудности с концентрацией внимания, депрессию, мышечную боль, головную боль, учащенное сердцебиение и перемежающуюся лихорадку.

Проблемы с дыханием после COVID-19

Тяжелый случай COVID-19 может привести к рубцеванию и другим необратимым проблемам в легких, но даже легкие инфекции могут вызвать постоянную одышку — легкое задыхание после даже незначительной нагрузки.

Восстановление легких после COVID-19 возможно, но требует времени. Эксперты говорят, что могут потребоваться месяцы, чтобы функция легких человека вернулась к уровню, существовавшему до COVID-19. Дыхательные упражнения и респираторная терапия могут помочь.

Проблемы с сердцем после COVID-19

Инфекция

SARS-CoV-2 может вызвать у некоторых людей проблемы с сердцем, включая воспаление сердечной мышцы. Фактически, одно исследование показало, что у 60% людей, выздоровевших от COVID-19, были признаки продолжающегося воспаления сердца, что могло привести к таким общим симптомам, как одышка, сердцебиение и учащенное сердцебиение.Это воспаление появлялось даже у тех, кто перенес COVID-19 в легкой форме и не имел проблем со здоровьем до того, как заболел.

Поражение почек от COVID-19

Если коронавирусная инфекция вызвала поражение почек, это может повысить риск долгосрочного заболевания почек и необходимость диализа.

Потеря или искажение обоняния и вкуса после COVID-19

Обоняние и вкус связаны между собой, и, поскольку коронавирус может воздействовать на клетки носа, наличие COVID-19 может привести к изменению или потере обоняния или вкуса.До и после того, как люди заболевают COVID-19, они могут полностью потерять обоняние или вкус или обнаружить, что знакомые вещи пахнут или имеют неприятный вкус, странные или другие.

Примерно у четверти людей с COVID-19, у которых есть один или оба этих симптома, проблема решается через пару недель. Но у большинства эти симптомы сохраняются. Хотя это и не опасно для жизни, длительное искажение этих чувств может быть разрушительным и может привести к отсутствию аппетита, беспокойству и депрессии. Некоторые исследования показывают, что существует вероятность от 60% до 80%, что у этих людей обоняние улучшится в течение года.

Неврологические проблемы при длительном COVID

Невролог Арун Венкатесан, доктор медицины, доктор философии, говорит: «У некоторых людей после заражения COVID развиваются среднесрочные и долгосрочные симптомы, включая затуманенность сознания, усталость, головные боли и головокружение. Причина этих симптомов неясна, но является активной областью расследования».

Симптомы вегетативной нервной системы после COVID-19

Синдром постуральной ортостатической тахикардии, или POTS, — это состояние, которое влияет на кровообращение, и люди, перенесшие COVID-19, могут быть более уязвимы к нему.Тэ Чанг, доктор медицинских наук, специализирующийся на физической медицине и реабилитации, говорит: «POTS может оставить выживших с другими неврологическими симптомами, включая постоянную головную боль, усталость, туман в голове, трудности с мышлением или концентрацией внимания и бессонницу.

Даже у пациентов без POTS, постоянная пост-COVID-19 бессонница или «COVID-сомния» становится все более распространенной жалобой среди выживших после COVID-19.

Проблемы психического здоровья после COVID-19

После преодоления COVID-19 у некоторых людей остаются затяжная тревога, депрессия и другие проблемы с психическим здоровьем.Физические изменения, такие как боль и слабость, могут осложняться длительными периодами изоляции, стрессом из-за потери работы и финансовых трудностей, а также горем из-за смерти близких и потери хорошего здоровья.

Пациенты, которые были госпитализированы, особенно тяжело выздоравливают. Бригам говорит: «Синдром после интенсивной терапии, или PICS, подвергает выживших после COVID-19 и других людей, которые провели время в отделении интенсивной терапии, более высокому риску проблем с психическим здоровьем, познанием и физическим восстановлением.

Меган Хози, доктор философии, психолог-реабилитолог, говорит, что длительное пребывание в отделении интенсивной терапии может вызвать делирий. Необычное окружение, многочисленные лекарства, изменяющие сознание, изоляция и потеря контроля могут оставить пациентов с длительными и повторяющимися ощущениями ужаса или ужаса, включая посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

«У многих пациентов возникают галлюцинации, когда они считают, что медицинские работники пытаются причинить им вред, — говорит Хози. «У нас были пациенты, которые говорили нам что-то вроде «Я думал, что меня похоронят заживо», когда им делали МРТ.

Диабет после COVID-19

Взаимосвязь между COVID-19 и диабетом, особенно диабетом 2 типа, сложна. Диабет 2 типа является фактором риска для серьезных случаев COVID-19, и у некоторых выживших после болезни появляются признаки диабета 2 типа после выздоровления от COVID-19.

Симптомы дальнемагистрального коронавируса у детей и подростков

Пока неизвестно, имеют ли дети, переболевшие COVID-19, более или менее устойчивые симптомы, чем взрослые, чем взрослые.Но возможно долгосрочное течение COVID-19 у детей, проявляющееся усталостью, депрессией, одышкой и другими долгосрочными симптомами.

Аманда Морроу, доктор медицинских наук, специалист в области физической медицины и реабилитации, входит в состав междисциплинарной команды Детской реабилитационной клиники после COVID-19 Института Кеннеди Кригера, которая лечит затяжные симптомы коронавируса у детей и подростков. Она говорит, что неясно, почему длительные симптомы COVID-19 поражают одних детей, а других нет.

«Мы наблюдаем за пациентами, которые часто являются очень активными, здоровыми детьми, у которых не было никаких предыдущих заболеваний или заболеваний», — говорит она, отмечая, что у многих детей, проходящих лечение в клинике, были только легкие приступы COVID-19. .

Воспаление сердца после COVID-19 вызывает беспокойство, особенно у молодых спортсменов, возвращающихся в спорт после легкого или даже бессимптомного случая коронавируса. Они должны быть проверены на наличие любых признаков повреждения сердца, чтобы убедиться, что они могут безопасно возобновить деятельность.

У детей, перенесших редкое, но серьезное осложнение COVID-19, называемое мультисистемным воспалительным синдромом у детей, или MIS-C, может остаться серьезное повреждение сердца, и они должны наблюдаться у детского кардиолога.

Долгосрочные проблемы с COVID-19 также бросают вызов здравоохранению

Бригам говорит, что сам масштаб ухода за пациентами с затяжными симптомами COVID-19 является серьезной проблемой. Она отмечает, что клиницисты видели поствирусные симптомы у пациентов, пострадавших от двух других коронавирусных заболеваний — тяжелого острого респираторного синдрома (ТОРС) и ближневосточного респираторного синдрома (БВРС).

Но, по ее словам, вспышки этих заболеваний были ограниченными. Миллионы людей переболели COVID-19 больше, чем SARS или MERS, поэтому потенциальная проблема затянувшихся проблем со здоровьем огромна, особенно в контексте пандемии, с изоляцией, экономическим неблагополучием, отсутствием доступа и измененным распорядком дня, что еще больше усугубляет сложности длительное лечение COVID-19.

Как долго может длиться долгосрочный COVID-19?

Когда дело доходит до COVID-19, как долго это «долгосрочно»? Ответ неизвестен.Хотя кажется, что пандемия началась очень давно, COVID-19 начал широко распространяться только в начале 2020 года, и подавляющее большинство людей, перенесших это заболевание, выздоравливают всего год или меньше.

Потребуется больше времени, чтобы понять, что дальше для пациентов, которые выздоровели от COVID-19 и у которых все еще есть связанные с этим проблемы со здоровьем.

Чем лечить затяжной COVID-19?

Врачи и терапевты могут помочь вам справиться с симптомами.Команда Johns Hopkins Post-Acute COVID-19 (JH PACT) — это специальная многопрофильная клиника для поддержки выздоровления людей, перенесших COVID-19, и подобные клиники появляются в других больницах.

Дыхательные упражнения, физиотерапия, лекарства и другие методы лечения могут помочь улучшить ваше здоровье, но будьте готовы к постепенному выздоровлению.

Как предотвратить долгосрочный COVID-19?

Лучший способ избежать осложнений после COVID-19 — это в первую очередь предотвратить заражение коронавирусом.Соблюдение мер предосторожности при коронавирусе и получение вакцины против COVID-19, как только она станет доступна, являются эффективными способами избежать заражения COVID-19.

Понимание серьезности COVID-19 и его способности вызывать длительные изнурительные симптомы является хорошей мотивацией для защиты себя и других путем постоянного и правильного ношения лицевой маски, когда вы находитесь рядом с людьми, не входящими в вашу семью; поддерживать физическую дистанцию ​​не менее шести футов от людей, не проживающих с вами; и соблюдать тщательную гигиену рук.

Когда следует обратиться к врачу по поводу пост-COVID-19 симптомов?

Долгосрочные симптомы COVID-19 могут быть похожи на признаки другого заболевания, поэтому важно обратиться к врачу и исключить другие проблемы, такие как проблемы с сердцем или заболевания легких.

Не игнорируйте потерю обоняния, депрессию, тревогу или бессонницу и не списывайте их со счетов как неважные или «все в вашей голове». Любой симптом, мешающий вашей повседневной жизни, заслуживает обращения к врачу, который может помочь вам решить эти проблемы и улучшить качество вашей жизни.

Если вы впервые почувствовали боль в груди, затрудненное дыхание, синеватые губы или любой другой признак опасной для жизни проблемы, немедленно позвоните по номеру 911 или в службу экстренной помощи.

Появится больше информации о долгосрочном COVID-19

SARS-CoV-2, вирус, вызывающий COVID-19, был идентифицирован в декабре 2019 года. О нем еще многое предстоит узнать, но наше понимание вируса и COVID-19 меняется с каждым днем.

Исследователи узнают больше о том, как и почему коронавирус так по-разному влияет на разных людей, и почему у некоторых людей вообще нет симптомов, в то время как у других наблюдается опасное для жизни повреждение органов или длительная инвалидность.Новые идеи обеспечат возможности для лечения и надежду для людей, живущих с долгосрочными последствиями COVID-19.

10 советов по снятию напряжения глаз с компьютера

Гэри Хейтинг, OD, и Ларри К. Ван, OD

Как избавиться от симптомов цифрового напряжения глаз

Кажется, что в наши дни все смотрят на экран компьютера, телефона или другого цифрового устройства.Это вызывает широко распространенную проблему под названием цифровое напряжение глаз .

Симптомы цифрового зрительного напряжения включают:

Исследования, спонсируемые The Vision Council, показали, что 59% людей, регулярно использующих компьютеры и цифровые устройства, испытывают симптомы цифрового зрительного напряжения (также известного как компьютерное напряжение глаз или компьютерное напряжение глаз). зрительный синдром ).

Вот 10 простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск переутомления глаз и сопутствующих ему симптомов:

1.Пройдите комплексное обследование глаз.

Ежегодное комплексное обследование глаз — это самое важное, что вы можете сделать для предотвращения или лечения проблем с компьютерным зрением. Во время осмотра обязательно сообщите своему окулисту, как часто вы пользуетесь компьютером и цифровыми устройствами на работе и дома.

Измерьте, насколько далеко ваши глаза находятся от экрана, когда вы сидите за компьютером, и принесите эти измерения на осмотр, чтобы ваш глазной врач мог проверить ваши глаза на этом конкретном рабочем расстоянии.

СМ. СВЯЗАННЫЕ: Как выбрать офтальмолога

2.Используйте правильное освещение.

Напряжение глаз часто возникает из-за чрезмерно яркого света либо от солнечного света, проникающего через окно, либо от резкого внутреннего освещения.

При работе за компьютером окружающее освещение должно быть примерно в два раза ярче, чем в большинстве офисов.

Устраните внешний свет, закрыв шторы, шторы или жалюзи. Уменьшите внутреннее освещение, используя меньшее количество лампочек или люминесцентных ламп или используйте лампы и лампы меньшей интенсивности.

Также, если возможно, расположите экран компьютера так, чтобы окна были сбоку, а не спереди или сзади.

Многие пользователи компьютеров обнаруживают, что их глаза чувствуют себя лучше, если они могут избегать работы при верхнем флуоресцентном освещении. Если возможно, выключите верхнее люминесцентное освещение в вашем офисе и используйте вместо него торшеры, которые обеспечивают непрямое «мягкое белое» светодиодное освещение.

Иногда переключение на флуоресцентное освещение «полного спектра», которое более точно соответствует спектру света, излучаемого солнечным светом, может быть более удобным для работы за компьютером, чем обычные люминесцентные лампы. Но даже освещение полного спектра может вызвать дискомфорт, если оно слишком яркое.

Попробуйте уменьшить количество люминесцентных ламп, установленных над рабочим местом за компьютером, если вас беспокоит верхнее освещение.

3. Сведите к минимуму блики.

Блики от света, отражающегося от стен и готовых поверхностей, а также отражения от вашего компьютера Экран также может вызвать нагрузку на глаза компьютера. Подумайте об установке антибликового экрана на свой дисплей и, если возможно, покрасьте яркие белые стены в более темный цвет с матовым покрытием.

Если вы носите очки, подумайте о покупке линз с просветляющим (AR) покрытием.Покрытие AR уменьшает блики, сводя к минимуму количество света, отражающегося от передней и задней поверхностей очковых линз.

4. Обновите дисплей.

Если вы еще этого не сделали, замените старый ламповый монитор (называемый электронно-лучевой трубкой или ЭЛТ) на плоский светодиодный (светодиодный) экран с антибликовым покрытием.

Старомодные ЭЛТ-экраны могут вызывать заметное “мерцание” изображений, что является основной причиной компьютерного напряжения глаз. Даже если это мерцание незаметно, оно все равно может способствовать зрительному напряжению и утомлению во время работы за компьютером.

Чтобы снизить нагрузку на глаза, используйте хорошее освещение и сидите на достаточном расстоянии от экрана компьютера.

Осложнения из-за мерцания еще более вероятны, если частота обновления монитора меньше 75 герц (Гц). Если вам необходимо использовать ЭЛТ на работе, настройте параметры дисплея на максимально возможную частоту обновления.

При выборе нового плоскопанельного дисплея выберите экран с максимально возможным разрешением. Разрешение связано с «шагом точки» дисплея.Как правило, дисплеи с меньшим шагом точек имеют более четкое изображение. Выберите дисплей с шагом точек 0,28 мм или меньше.

Также выберите относительно большой дисплей. Для настольного компьютера выберите дисплей с размером экрана по диагонали не менее 19 дюймов.

5. Настройте параметры экрана компьютера.

Регулировка параметров дисплея вашего компьютера может помочь снизить напряжение и усталость глаз. Как правило, эти настройки полезны:

  • Яркость: Отрегулируйте яркость дисплея так, чтобы она была примерно такой же, как яркость окружающей рабочей станции.В качестве теста посмотрите на белый фон этой веб-страницы. Если он выглядит как источник света, он слишком яркий. Если он кажется тусклым и серым, он может быть слишком темным.

  • Размер и контрастность текста: Отрегулируйте размер и контрастность текста для удобства, особенно при чтении или составлении длинных документов. Обычно черный принт на белом фоне — лучшее сочетание для комфорта.

  • Цветовая температура: Это технический термин, используемый для описания спектра видимого света, излучаемого цветным дисплеем.Синий свет — это коротковолновый видимый свет, который связан с большей нагрузкой на глаза, чем более длинноволновые оттенки, такие как оранжевый и красный. Уменьшение цветовой температуры дисплея снижает количество синего света, излучаемого цветным дисплеем, что повышает комфорт при длительном просмотре.

СМ. СВЯЗАННЫЕ: Факты о синем свете

6. Чаще моргайте.

Мигание очень важно при работе за компьютером; увлажняет глаза, предотвращая сухость и раздражение.

Когда люди смотрят на экран, они моргают реже — примерно на треть чаще, чем обычно, — и, согласно исследованиям, многие моргания, выполняемые во время работы за компьютером, являются лишь частичным закрытием век.

Слезы, покрывающие глаза, испаряются быстрее во время длительных фаз без моргания, что может вызвать сухость глаз. Кроме того, воздух во многих офисах сухой, что может увеличить скорость испарения ваших слез, подвергая вас большему риску проблем с сухостью глаз.

Если вы испытываете симптомы сухости глаз, спросите у своего врача-офтальмолога об искусственных слезах для использования в течение дня.

Кстати, не путайте смазывающие глазные капли с каплями, предназначенными для «снятия красноты». Последние действительно могут сделать ваши глаза лучше — они содержат ингредиенты, которые уменьшают размер кровеносных сосудов на поверхности ваших глаз, чтобы «отбелить» их. Но они не обязательно предназначены для уменьшения сухости и раздражения.

Чтобы снизить риск сухости глаз во время работы за компьютером, попробуйте следующее упражнение: каждые 20 минут моргайте 10 раз, закрывая глаза, как будто засыпая (очень медленно).Это поможет увлажнить глаза.

7. Упражнение для глаз.

Другой причиной компьютерного напряжения глаз является усталость от фокусировки. Чтобы снизить риск утомления глаз из-за постоянной фокусировки на экране, отводите взгляд от компьютера хотя бы каждые 20 минут и смотрите на удаленный объект (не менее 20 футов) не менее 20 секунд.

Некоторые офтальмологи называют это «правилом 20-20-20». Взгляд вдаль расслабляет фокусирующую мышцу внутри глаза, чтобы уменьшить усталость.

Еще одно упражнение: смотреть вдаль на объект в течение 10-15 секунд, затем смотреть на что-то вблизи в течение 10-15 секунд.Затем оглянитесь на удаленный объект. Сделайте это 10 раз. Это упражнение снижает риск того, что ваши глаза могут «заблокироваться» (состояние, называемое аккомодационным спазмом) после длительной работы за компьютером.

Оба этих упражнения снижают риск компьютерного напряжения глаз. Кроме того, не забывайте часто моргать во время упражнений, чтобы снизить риск синдрома сухого глаза, связанного с компьютером.

8. Делайте частые перерывы.

Чтобы снизить риск синдрома компьютерного зрения и болей в шее, спине и плечах, делайте частые перерывы на работу в течение рабочего дня (не менее одного 10-минутного перерыва каждый час).

Во время этих перерывов вставайте, двигайтесь и растягивайте руки, ноги, спину, шею и плечи, чтобы уменьшить напряжение и мышечную усталость.

9. Модифицируйте вашу рабочую станцию.

Если вам нужно переводить взгляд с распечатанной страницы на вашу экран компьютера, поместите исписанные страницы на подставку рядом с экраном.

Правильно осветите копировальную стойку. Вы можете использовать настольную лампу, но убедитесь, что она не светит в глаза или на экран компьютера.

Плохая осанка также способствует синдрому компьютерного зрения. Отрегулируйте рабочую станцию ​​и стул на нужной высоте, чтобы ваши ноги удобно стояли на полу.

Расположите экран компьютера так, чтобы он находился на расстоянии 20–24 дюймов от ваших глаз. Центр вашего экрана должен находиться примерно на 10–15 градусов ниже ваших глаз для удобного положения головы и шея.

10. Обратите внимание на компьютерные очки.

Для максимального комфорта при работе за компьютером вам может быть полезно попросить своего окулиста изменить рецепт на очки для создания индивидуальных компьютерных очков.

Это особенно важно, если вы обычно носите контактные линзы, которые могут стать сухими и неудобными при длительном использовании.

Компьютерные очки также являются хорошим выбором, если вы носите бифокальные или прогрессивные линзы, поскольку эти линзы, как правило, не оптимальны для расстояния до экрана компьютера.

Кроме того, вы можете подумать о фотохромных линзах или слегка затемненных линзах для компьютерных очков, чтобы уменьшить воздействие потенциально вредного синего света, излучаемого цифровыми устройствами.Обратитесь к своему глазному врачу за подробностями и советом.

ПОДРОБНЕЕ: Как компьютерные очки могут помочь при синдроме компьютерного зрения

Примечания и ссылки

Частота моргания, амплитуда моргания и целостность слезной пленки во время задач динамического визуального дисплея. Текущие исследования глаз . Март 2011 г.

Компьютерные рабочие станции. Министерство труда США, Управление по безопасности и гигиене труда.Доступ на веб-сайте OSHA. Июнь 2010 г.

Компьютерная эргономика. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. Доступ на веб-сайте CDC. Июнь 2010 г.

Стратегические перерывы на отдых снижают дискомфорт от VDT без снижения производительности, говорится в исследовании NIOSH. Национальный институт охраны труда и здоровья (NIOSH). Опубликовано на веб-сайте CDC/NIOSH. Февраль 2009 г.

Дополнительные перерывы и упражнения на растяжку для операторов ввода данных: последующее полевое исследование. Американский журнал промышленной медицины .Июль 2007 г.

Аспекты гигиены труда при работе с видеотерминалами. Медицина окружающей среды и труда . 3-е изд. 1998. Филадельфия: Липпинкотт-Рейвен, стр. 1333-1344.

Страница опубликована в феврале 2019 года

Страница обновлена ​​в январе 2022 г.

Подсказки к тому, что вызывает длительный COVID, начинают появляться: выстрелы

Юджин Мымрин / Getty Images

Юджин Мымрин / Getty Images

Келли Ладью думала, что покончила с COVID-19 осенью 2020 года после того, как вирус мучил ее пару жалких недель.

«А потом у меня началось сильное сердцебиение, учащенное сердцебиение при любом усилии. Это было странно, — говорит 54-летний Ладью из Онтарио, штат Нью-Йорк. — Когда я поднимался по лестнице, мне приходилось садиться и отдыхать. одышка. Мне нужно было отдохнуть после всего, что я сделал».

Год спустя Ладью все еще чувствует себя развалиной. У нее сильные головные боли, и чаще всего она просыпается с болью во всем теле. Она также испытывает внезапный пронзительный свист в ушах, странные фантомные запахи и вибрации в ногах.Ее мозг большую часть времени настолько затуманен, что ей пришлось бросить работу медсестры, и она боится водить машину.

«Эти симптомы приходят и уходят», — говорит она. «Вы думаете: «Этого больше нет». Вы думаете: “Вот оно. Мне становится лучше”. А потом он просто снова встанет».

Келли Ладью из Онтарио, штат Нью-Йорк, работала медсестрой, когда заразилась COVID-19 и выздоровела. Но год спустя она все еще борется со странным набором симптомов. Келли Ладью скрыть заголовок

переключить заголовок Келли Ладью

Келли Ладью из Онтарио, штат Нью-Йорк, работала медсестрой, когда заразилась COVID-19 и выздоровела. Но год спустя она все еще борется со странным набором симптомов.

Келли Ладью

У таких пациентов, как Ладью, исследователи изо всех сил пытаются выяснить, почему некоторые люди испытывают стойкие, часто изнурительные симптомы после заражения SARS-CoV-2. Остается неясным, как часто это происходит. Но если только небольшая часть из сотен миллионов людей, переболевших COVID-19, борется с долгосрочными проблемами со здоровьем, это серьезная проблема общественного здравоохранения.

«Я думаю, что это постпандемическая пандемия», — говорит доктор.Анжела Ченг, которая давно изучает COVID-19 в Университете Торонто. «Если мы консервативны и думаем, что только 10% пациентов, у которых разовьется COVID-19, переболеют COVID-19, это огромное число».

“Не вызвано чем-то одним”

Пока существует больше теорий, чем четких ответов на вопрос о том, что происходит, и есть веские основания полагать, что разнообразный набор симптомов может иметь разные причины у разных людей. Может быть, у некоторых вирус все же прячется где-то в организме, напрямую повреждая нервы или другие части тела.Возможно, хроническое присутствие вируса или остатки вируса удерживает иммунную систему на медленном огне, вызывая симптомы. Может быть, вирус исчез, но оставил иммунную систему не в порядке, так что теперь он атакует тело. Или, может быть, есть другая причина.

«Сейчас еще рано. Но мы считаем, что затянувшийся COVID не вызван одной причиной. Возникают множественные заболевания», — говорит Акико Ивасаки, профессор иммунобиологии Йельского университета, которая также изучает затянувшийся COVID-19.

Но Ивасаки и другие начали находить дразнящие улики в крови некоторых пациентов. К ним относятся необычные уровни цитокинов, которые являются химическими мессенджерами, которые иммунная система использует для связи, а также белки, вырабатываемые иммунной системой, известные как аутоантитела, которые атакуют клетки и ткани в организме вместо вируса.

«Мы обнаруживаем повышенный уровень цитокинов у пациентов с длительным течением COVID и пытаемся расшифровать, что означают эти цитокины.Мы также наблюдаем некоторую отчетливую реактивность аутоантител и пытаемся выяснить, что делают эти антитела и причиняют ли они вред», — говорит Ивасаки. В Сан-Франциско обнаружили, что у пациентов с длительным течением COVID-19, по-видимому, повышен уровень цитокина, называемого интерлейкином-6, что позволяет предположить, что они могут страдать от состояния хронического воспаления. массивное воспаление.Вирус просто взрывает иммунную систему, — говорит Дикс. — Поэтому разумно предположить, что у некоторых людей острый COVID приводит к воспалительному состоянию, которое со временем может способствовать длительному COVID». у одной подгруппы пациентов наблюдается необычный паттерн активности ключевых клеток иммунной системы, таких как Т-клетки, что может подтверждать идею о том, что вирус прячется в организме. низкоуровневая, но стойкая инфекция у пациента с длительным синдромом COVID», — говорит доктор.Игорь Коральник, Северо-западная медицинская школа им. Файнберга.

Хотя требуется гораздо больше исследований, исследователи надеются, что эти результаты могут в конечном итоге привести к способам помощи пациентам с длительным течением COVID. Одним из возможных методов лечения для некоторых пациентов могут оказаться противовирусные препараты, нацеленные на вирус, скрывающийся в организме. Другой возможностью может быть удаление вируса с помощью вакцины, которая, похоже, помогает некоторым пациентам с длительным течением COVID.Исследователи считают, что лекарства, подавляющие иммунную систему, также могут помочь.

«Нам нужно понимать, что происходит с каждым пациентом, потому что варианты лечения будут очень разными в зависимости от того, что у них на самом деле есть», — говорит Ивасаки.

Еще больше вопросов, чем ответов

Но другие не уверены, что какие-либо из полученных до сих пор доказательств, связывающих тонкие изменения в лабораторных тестах с физическими проблемами у пациентов с длительным течением COVID-19, очень убедительны. Это включает в себя любые признаки того, что иммунная система является проблемой — то, что известно как аутоиммунное заболевание.

«Что меня больше всего поразило за полтора года наблюдений за этими пациентами и тщательного их тестирования, так это то, что мы практически не обнаруживаем аномалий», — говорит доктор Майкл Снеллер, проводивший ряд подробных исследований. тесты на сотнях пациентов с длительным COVID-19 в Национальных институтах здравоохранения.

«Эхокардиограмма, тесты функции легких, рентген, МРТ головного мозга. Что угодно. Лабораторные маркеры дисфункции органов. Мы ничего этого не наблюдаем», — говорит Снеллер о пациентах в своем исследовании.«И очень мало доказательств активации иммунитета, если смотреть только на стандартные маркеры воспаления. В основном у меня заканчиваются тесты».

Но Снеллер говорит, что его команда ничего не исключает и продолжает анализировать данные об иммунной системе. Его команда также проводит психологическое тестирование субъектов своего исследования, но не потому, что он сомневается в их симптомах.

“Это на 100% реально. У этих людей есть эти симптомы. Абсолютно. Вопрос в том, что их вызывает”, – говорит он.«Тревога может вызвать реальные симптомы».

Со своей стороны, Ладью надеется, что исследователи в конце концов выяснят, что происходит с ней и другими пациентами.

«Я хочу чувствовать себя нормально и надеюсь, что когда-нибудь снова стану нормальной», — говорит она.