Для чего нужна подушка ортопедическая: польза и вред, плюсы и минусы. Советы от МногоСна

Содержание

Как выбрать и использовать ортопедическую подушку для новорожденных:приминение и рекомендации по выбору

м. Авиамоторная

ОРТЕКА Авиамоторная 14

111024, г. Москва, ул. Авиамоторная, д. 14

м. Алтуфьево

ОРТЕКА Алтуфьево

127349, г. Москва, ул. Лескова, дом 2

м. Смоленская

ОРТЕКА на Арбате

119002, г. Москва ул. Денежный переулок, д. 30

м. Аэропорт

ОРТЕКА Аэропорт

125319, г. Москва ул. Черняховского, д. 4

м. Бабушкинская

ОРТЕКА Бабушкинская

129281, г. Москва ул. Менжинского, д. 38, корпус 1, стр. 2

м. Беляево

ОРТЕКА Беляево

117437, г.

Москва, ул. Профсоюзная, д. 104, корп. 47

м. Братиславская

ОРТЕКА Братиславская

109451, г. Москва, ул. Братиславская, д. 13/1

м. ВДНХ

ОРТЕКА ВДНХ

129164, г. Москва, ул. Кибальчича, д. 2. корп. 1

м. Варшавская

ОРТЕКА Варшавская

117556, г. Москва, Варшавское шоссе, д. 87

м. Водный стадион

ОРТЕКА Водный стадион

125212, г. Москва, Головинское шоссе, 5, корп.1

Выездной Семейный ортопед Москва 1

125239, г. Москва, Проезд Черепановых, д.8

м. Добрынинская

ОРТЕКА Добрынинская

115093, г. Москва, ул. Люсиновская, д. 2, корп. 1

м. Домодедовская

ОРТЕКА Домодедовская

115551, г. Москва ул. Каширское шоссе, владение 106А

м. Кантемировская

ОРТЕКА Кантемировская

115477, г. Москва, Пролетарский проспект, д.25

м. Каширская

ОРТЕКА Каширская

115522, г. Москва, Каширское шоссе, д. 26Г

м. Коломенская

ОРТЕКА Коломенская

115470, г. Москва, ул. Новинки, д. 1

м. Красные ворота

ОРТЕКА Красные Ворота г Москва Хоромный тупик д 2/6

107078, г. Москва, Хоромный тупик, д 2/6

м. Крылатское

ОРТЕКА Крылатское

121609, г. Москва, Осенний б-р, дом № 10, корпус 1, м. Крылатское

м. Кузьминки

ОРТЕКА Кузьминки

109443, г. Москва Волгоградский проспект, д. 84, корп. 1

м. Лермонтовский проспект

ОРТЕКА Лермонтовский проспект

109145, г. Москва, Лермонтовский проспект, 10 к1

м. Алексеевская

ОРТЕКА МОСКВА Алексеевская Мира 97

129085, г. Москва, пр-кт Мира, д 97

м. Бауманская

ОРТЕКА МОСКВА Бауманская Ладожская д 8

105005, г. Москва, ул Ладожская, д 8

м. Бульвар Дмитрия Донского

ОРТЕКА МОСКВА Бульвар Дмитрия Донского Дмитрия Донского 6

117628, г. Москва, б-р Дмитрия Донского, д 6

м. Перово

ОРТЕКА МОСКВА Перово

111397, г. Москва, ул Владимирская 2-я, д 45

м. ЦСКА

ОРТЕКА МОСКВА ТЦ Авиапарк

125252, г.Москва, Ходынский бульвар , д.4

м. Ленинский проспект

ОРТЕКА МОСКВА ТЦ Дисконт-центр Орджоникидзе 11

115419, г. Москва, ул. Орджоникидзе, д. 11

м. Киевская

ОРТЕКА МОСКВА ТЦ Европейский

121059, г. Москва, пл Киевского Вокзала, д 2

м. Фрунзенская

ОРТЕКА МОСКВА Фрунзенская Комсомольский 25

119146, г. Москва, Комсомольский пр-кт, д 25 к 1

м. Динамо

ОРТЕКА МСК при ГКБ им. Боткина

125284, г. Москва, 1-й Боткинский проезд, д 2/6

м. Академическая

ОРТЕКА МСК Академическая

117036, г. Москва, ул. Дмитрия Ульянова, д. 24, стр. 1

м. Новопеределкино

ОРТЕКА МСК Новопеределкино Боровское 36

119634, г. Москва, Боровское шоссе, д 36

м. Проспект Мира

ОРТЕКА МСК Проспект Мира Мира 45

129110, г. Москва, пр-кт Мира, д 45

м. Селигерская

ОРТЕКА МСК Селигерская Коровинское 1А

127486, г Москва, Коровинское шоссе, д 1А

ОРТЕКА МСК Строгино Маршала Катукова 11

123181, г. Москва, ул Маршала Катукова, д 11 к 1 стр 3

м. Сходненская

ОРТЕКА МСК Сходненская Химкинский 23

125363, г. Москва, Химкинский б-р, д 23

м. Деловой центр

ОРТЕКА МСК ТЦ Афимолл

123112, г. Москва, Пресненская наб. д.2

м. Ростокино

ОРТЕКА МСК ТЦ Европолис Ростокино

129226, г. Москва, проспект Мира, д.211 к.2

м. Щёлковская

ОРТЕКА МСК Щелковская Уральская 1

107241, г. Москва, ул. Уральская, д. 1

м. Щукинская

ОРТЕКА МСК Щукинская Маршала Василевского 15

123182, г. Москва, ул Маршала Василевского, д 15

м. Марксистская

ОРТЕКА Марксистская

109147, г. Москва, ул. Марксистская, дом 1, корпус 1

м. Маяковская

ОРТЕКА Маяковская

125047, г. Москва, ул. 3-я Тверская- Ямская, д. 15/14

м. Медведково

ОРТЕКА Медведково

127224, г. Москва, ул. Грекова, д.10

м. Менделеевская

ОРТЕКА Менделеевская

127030, г. Москва, ул. Новослободская, д. 33

м. Войковская

ОРТЕКА Метрополис

125171, г. Москва, Ленинградское шоссе, д.16 А, стр 4

м. Митино

ОРТЕКА Митино

125222, г. Москва, ул. Дубравная, д. 35

м. Раменки

ОРТЕКА Мичуринский

119192, г. Москва, Мичуринский проспект, д. 20

м. Молодежная

ОРТЕКА Молодежная

121552, г. Москва ул. Ярцевская, д. 32

м. Бабушкинская

ОРТЕКА Москва Бабушкинская Енисейская 17

129327, г. Москва, ул. Енисейская , д. 17, корпус 1

ОРТЕКА Москва Жулебино Авиаконструктора Миля 8

109431, г. Москва, ул Авиаконструктора Миля, д 8 к 1

м. Сокольники

ОРТЕКА Москва Сокольники

107014, г. Москва, ул. Стромынка, д.1

м. Саларьево

ОРТЕКА Москва ТЦ Саларис

108811, г. Москва, поселение Московский, Киевское шоссе , 23-й км, д.1

м. Улица Академика Янгеля

ОРТЕКА Москва Улица Академика Янгеля

117534, г. Москва ул. Академика Янгеля , д. 2

м. Новогиреево

ОРТЕКА Новогиреево

111558, г. Москва, Зеленый проспект, д. 79А

м. Новокосино

ОРТЕКА Новокосино

111672, г. Москва, ул. Новокосинская, д. 35

м. Новокузнецкая

ОРТЕКА Новокузнецкая

119017, г. Москва, ул. Пятницкая, д. 31/2 стр. 5

м. Октябрьская

ОРТЕКА Октябрьская

119049, г. Москва, Крымский Вал, д.6

м. Октябрьское поле

ОРТЕКА Октябрьское поле

123060, г. Москва, ул. Народного Ополчения, д. 45

м. Отрадное

ОРТЕКА Отрадное

127273, г. Москва, улица Декабристов, д. 22

м. Первомайская

ОРТЕКА Первомайская

105077, г. Москва, Первомайская улица, 77

м. Преображенская площадь

ОРТЕКА Преображенская площадь

107061, г. Москва, ул. Большая Черкизовская д. 5 корп. 1

м. Улица 1905 года

ОРТЕКА Пресненский Вал

123022, г. Москва, ул. Пресненский вал, д. 4, стр. 29

м. Проспект Вернадского

ОРТЕКА Проспект Вернадского

119454, г. Москва, ул. Удальцова, д.71 к.3

м. Профсоюзная

ОРТЕКА Профсоюзная

117218, г. Москва, ул. Профсоюзная, д. 15

м. Рязанский проспект

ОРТЕКА Рязанский проспект

109377, г. Москва Рязанский проспект д.40/2

м. Семёновская

ОРТЕКА Семеновская

105318, г. Москва, улица Щербаковская, д. 3

м. Улица Скобелевская

ОРТЕКА Скобелевская

117042, г. Москва, ул. Скобелевская, 4

м. Славянский бульвар

ОРТЕКА Славянский бульвар

121352, г. Москва, Славянский б-р, д 5 к 1

м. Сокол

ОРТЕКА Сокол 2

125315, г. Москва, Ленинградский проспект, д. 74, корп. 1

м. Сокол

ОРТЕКА Сокол 3

125057, г. Москва, Ленинградский проспект, д.75, корп.1А

м. Таганская

ОРТЕКА Таганская

125047, г. Москва ул. Большие Каменщики, д. 3, стр. 3

м. Охотный ряд

ОРТЕКА Тверская

125009, г. Москва, ул. Тверская, д.9

м. Тёплый Стан

ОРТЕКА Теплый стан

117574, г. Москва, Новоясеневский проспект, д1к2

м. Тимирязевская

ОРТЕКА Тимирязевская

127322, г. Москва, ул. Яблочкова, д.16

м. Университет

ОРТЕКА Университет

119311, г. Москва, Ломоносовский проспект, д. 23

м. Филевский Парк

ОРТЕКА Филевский парк

121096, г. Москва, ул. Минская, д.14, к.1

м. Цветной бульвар

ОРТЕКА Цветной бульвар

127051, г. Москва, ул. Садово-Самотечная, д. 24/27

м. Южная

ОРТЕКА Южная

117587, г. Москва, ул.Сумская, 2/12

Ортопедическая подушка: чем полезна и как выбрать | Здоровая жизнь | Здоровье

Ортопедические подушки становятся все более популярными. На что обратить внимание при их выборе?

Зачем она нужна?

Когда мы спим на обычной подушке, позвоночник принимает неестественное положение. В норме шейный отдел должен быть продолжением грудного, находиться с ним на одной прямой. Если подушка мягкая, шея лишается поддержки и непроизвольно загибается вниз. Если твердая – оказывается слишком приподнятой.

И то и другое приводит к тому, что межпозвоночные диски испытывают дополнительную нагрузку. Это ускоряет развитие остеохондроза, приводит к спазму мышц шеи, нарушает кровообращение головы. К тому же затрудняется доступ воздуха в легкие, и все ткани недополучают кислорода.

Ортопедические подушки поддерживают шею в физиологичном положении и помогают избежать неприятных последствий.

Прямоугольник или волна?

Производители предлагают разные по форме подушки: прямоугольные, напоминающие баранку, с выступами и выемками, «волной»… По сути это не важно – свойства ортопедической подушки определяются не конфигурацией, а особенностями материала, из которого она сделана. Если он «умеет» принимать форму тела, можно выбирать любой вариант. Если же нет, как бы подушка ни была сшита, считать ее ортопедической не следует. Многие производители делают жесткие вставки в мягкие подушки, пришивают к ним валики, чтобы повысить на них спрос. Покупать такие постельные принадлежности – все равно что играть в лотерею. Если размер валика будет соответствовать длине вашей шеи, сон на подушке пойдет на пользу. Если не будет – может навредить.

Важно обратить внимание на размер подушки – он должен соответствовать особенностям вашего сложения. Для большинства людей подходят изделия высотой от 10 до 14 см. Но, если у вас широкие плечи, возможно, придется выбрать изделие повыше – до 16 см. То же бывает необходимо, если вы спите на жестком матрасе. А вот если он мягкий, тело, продавливая его, опускается, соответственно подушка может быть пониже. Для любителей спать на боку подушка должна быть выше, чем для тех, кто привык отдыхать на спине.

Гречка или латекс?

Подушки, которые способны поддерживать шею в правильном положении, обычно делают из следующих материалов.

Латекс. Подушки из него легко подстраиваются под очертания лежащего человека, но не продавливаются слишком сильно. Они быстро восстанавливают изначальную форму, когда вы встаете. В подушках из латекса не заводятся пылевые клещи, которые обитают в пуховых и перьевых постельных принадлежностях. Изделие можно стирать – в мыльной воде или даже в стиральной машине. Желательно, чтобы такая подушка была пронизана мелкими каналами и порами. Это улучшит циркуляцию воздуха и предотвратит ночную потливость.

Полиэстер. Для наполнителя подушек материалу придают форму мелких шариков. Когда человек ложится, они расходятся в разные стороны, принимая форму тела. После сна такую подушку нужно встряхнуть – и она приобретет первоначальную форму. Если же купленная подушка оказалась слишком высокой, можно просто отсыпать из нее часть шариков.

Стоят такие изделия недорого, а служат долго – производители обещают, что не менее восьми лет. Стирать эти подушки  можно в стиральной машине.

Гречишная шелуха. Это вид наполнителя любят за экологичность и действительно хорошие ортопедические свойства. Стирать их не стоит – не просушите, достаточно иногда проветривать на свежем воздухе. Поначалу изделие может издавать легкий аромат гречки, это нормально. А вот если в магазине вы уловили неприятный запах, от покупки лучше отказаться. Некоторые недобросовестные производители изготавливают подушки из не до конца просушенной лузги, в результате чего на ней появляется плесневый грибок, отсюда – и запах. «Правильная» шелуха должна быть просушена полностью, очищена от пыли и обработана горячим паром.

Вязкоэластичная пена. Это самый дорогостоящий материал, зато и срок его службы доходит до 10 лет. Под давлением веса и воздействием тепла тела подушка, словно она пластилиновая, принимает форму в виде отпечатка головы и шеи. Но до конца не проминается, обеспечивая упругую поддержку. Когда вы встаете, форма изделия полностью восстанавливается.

В таких подушках не размножаются пылевые клещи. А еще поверхность изделия имеет термоизолирующие свойства – его температура комфортна, независимо от того, холодно в комнате или жарко.

О пользе ортопедических подушек | Med-magazin.ua

Автор:

Дата публикации: 04. 07.2012

Ортопедические подушки ведут свою историю с древности. С тех времен как были найдены первые подушки в древнеегипетских захоронениях фараонов, прошло уже много лет. До этого они были и причудливо изогнутые деревянные, каменные, фарфоровые и бывало даже металлические, а также мягкие, набитые шерстью диких и домашних животных, сушеной травой, собранным пухом и перьями птиц. За это время подушки успели трансформироваться из самых простых, наполненных сеном и соломой до перьевых, ватных и даже набитых овечьей шерстью. Но на данном этапе развития промышленности в этой сфере, все они остаются пережитком прошлого.В Древнем Египте подушка прежде всего была нужна чтобы во сне не испортить сложную прическу, а уже в Древней Греции и  Риме она стала культовым предметом домашнего обихода. Ну а сегодня уже мы, ложась в свою кровать не всегда даже вспоминаем,  для чего она нужна нам, а также не надо забывать и про наших детей (детская ортопедическая подушка пригодится и им).

В последнее время люди часто стали использовать ортопедические подушки вместо обычных пуховых. Почему же? 

Ортопедические подушки для сна и отдыха – атрибут незаменимый. Ведь, если спать на подушке пуховой или силиконовой просто удобно и приятно, то на подушке ортопедической – это еще и полезно. Главное преимущество ортопедической подушки в том, что она позволяет снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника и нормализовать кровообращение. Такие свойства особенно полезны для людей страдающих остеохондрозом, мигренями или тех, кто работает сидя. Ортопедическая подушка поддерживает позвоночник в правильном положении, а это – залог здорового сна и бодрости после него. Ортопедические подушки способствуют лечению и профилактике таких заболеваний как остеохондроз, смещения позвонков, защемление нерва, болей в спине, шее, грудной клетке и позвоночнике. Ортопедические подушки помогают снять нагрузку с мышц шеи. Они позволяют полностью расслабиться шейному отделу позвоночника во время сна. Кровоснабжение мозга нормализуется, становится стабильным, и исчезает головная боль по утрам, а вместо нее появляется чувство легкости. Ортопедические подушки в течение сна поддерживают голову в определенном положении. Анатомия тела такова, что в горизонтальном положении для комфортного сна необходимо поддерживать голову и шейные позвонки. Приподнятая опора помогает избежать болей и искривления позвоночника. Современные ортопедические подушки часто имеют вдоль одной из длинных (горизонтальных) сторон увеличенный валик, размер которого необходимо подбирать индивидуально, в зависимости от ширины вашего плеча. Подкладывать подушку под плечи неправильно. Утолщенный край подушки должен касаться края плеча. Валик поможет поддерживать голову и шейные позвонки в естественном положении во время сна. Мышцы шеи будут расслаблены, а дыхание будет правильным. При неправильном положении головы шейные позвонки будут искривляться, что приведет впоследствии к заболеваниям позвоночника и хроническим головным болям. Выше перечисленные качества ортопедических подушек создают комфортные условия для вашего здорового сна, обеспечивают правильное анатомическое положение шейного отдела позвоночника, верхних дыхательных путей, устраняют храп. Проведенная ночь на ортопедической подушке обеспечит вам нормальный физиологический сон, тем самым позволит утором встать с чувством полного восстановления, бодрости, а также готовности к рабочему дню. Возможно, поначалу будет непривычно спать на ортопедической подушке, особенно, если вы привыкли спать на пуховой подушке. Вам стоит потерпеть пару дней. Организм достаточно быстро привыкает к новой подушке.

От правильного выбора ортопедической подушки зависит то, насколько комфортным будет сон, насколько позитивным будет настроение на следующее утро.

Когда на нашем лице появляются разного рода сыпи, покраснения, или даже такая проблема как бронхиальная астма, мы, конечно же, не можем представить себе, что все это вызвано нашей любимой старой подушкой. Все эти расстройства вызывают микроорганизмы, пылевые клещи которые заводятся в благоприятной среде этих подушек. Но как тяжело расстаться со своей любимой подушкой, на которой вы проспали много лет, и вы не взирая не на что, несете ее в химчистку, пересыпаете ее, и дальше продолжаете на ней спать, принося тем самым вред своему организму. Латексные ортопедические подушки благодаря множеству тончайших воздушных каналов, обеспечивают большую воздухопроницаемость и вентилирование. Беря во внимание природные качества латекса, в нем никогда не заведутся пылевые клещи и тем более болезненные микроорганизмы, бактерии и грибки. Такая подушка это прекрасный вариант для людей, страдающих аллергическими заболеваниями.

Сейчас многие из нас, в первую очередь, заботясь о состоянии своего и здоровья своих детей, постепенно отказываются от старых перьевых и пуховых подушек, отдавая тем самым предпочтение подушкам нового поколения. Производители в свою очередь предлагают ортопедические подушки разных размеров, разной степени жесткости, с различными наполнителями.  

Ортопедичесая подушка – это необходимый атрибут не только для сна и отдыха, но и для использования на работе в офисе, в длительной поездке и других случаях, когда приходится долгое время пребывать в сидячем положении. Ортопедические подушки можно классифицировать по их назначению:подушки под голову для сна и отдыха, и подушки для сидения.

Ортопедические подушки для сидения – это оптимальный выбор для людей, которые вынуждены долгое время проводить в сидячем положении. Их можно использовать в офисе, долгой поездке в автомобиле или людям, использующим инвалидную коляску. Такие подушки на сидение стула, кресла или под поясницу разгружают поясничный отдел и позвоночник в целом, как следствие уменьшается утомляемость, формируют правильную осанку у детей и взрослых, эффективно используется при профилактики и лечении остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Ортопедические подушки способны сделать Ваш сон или отдых здоровым и комфортным, а также облегчить напряжение при долгом пребывании в положении сидя.

В сети магазинов “Ваше Здоровье” огромный выбор ортопедических подушек для всех членов семьи.

Как выбрать подушку? — блог «Hoff Вдохновение»

Высота

Главный параметр при выборе подушки для взрослых — высота, которая у большинства моделей составляет от 8 до 16 см. Независимо от привычной позы сна, высота любой подушки должна подходить своему владельцу по ширине плеч. Рассчитать «свою» высоту можно, измерив расстояние от края плеча до шеи, затем к получившемуся результату прибавив 1-2 см. Если вы заметили, что часто спите подложив руку под подушку, это значит, что она для вас слишком низкая. При сне на боку угол между плечом и шеей должен составлять 90 градусов.


В этой таблице приведены рекомендованные высоты подушек в зависимости от роста, ширины плеч и привычной позы сна, однако понять окончательно, подходит ли вам та или иная модель, можно только если попробовать на ней полежать.

Рост человека       

Расстояние
от края плеча  
 до шеи

Высота подушки

при сне на боку          

Высота подушки

при сне на спине    

Высота подушки

при сне на животе   

до 160 см

менее 10 см

 низкая/средняя

низкая низкая
до 160 см 10-15 см  средняя низкая низкая

161-175 см

10-15 см

 средняя/высокая

низкая/средняя низкая/средняя
161-175 см 15-20 см  высокая средняя средняя

от 176 см 

20-25 см  высокая средняя/высокая средняя
от 176 см  более 25 см  высокая высокая средняя/высокая

  

Жесткость

Не только высота, но и рекомендуемая жесткость подушки также зависит от привычной позы сна. Так, для сна на боку нужна жёсткая подушка, для сна на спине средней жёсткости, а для сна на животе лучше выбирать подушку помягче. Кроме того, следует помнить, что чем мягче матрас, тем жестче должна быть подушка, чтобы обеспечить должную поддержку головы и шеи.

Размер и форма


Подавляющее большинство подушек выпускается в двух размерах: 70х70 и 50х70 см, причём наибольшей популярностью пользуются подушки “европейского” формата 50х70 см. Но, конечно, существуют также подушки и для детей и подростков. 

  Ниже приведена таблица самых распространённых размеров подушек:
  Размер
Тип
  70х70 см для взрослых, квадратная
   50х70 см  для взрослых, прямоугольная
  40х60 см  для подростков 
   40х50 и 20х30 см   для детей


Следует учесть, что на размер подушки также влияет и размер спального места: не следует выбирать слишком большую подушку для небольшой кровати, длина новой подушки не должна превышать ширину матраса.
 

Конструкция

По конструкции все подушки можно условно разделить на два типа: традиционные и эргономичные/ортопедические. Первый тип нам знаком с детства — такие подушки состоят из натуральных или синтетических материалов, не имеют устойчивой формы и не оказывают выраженную поддержку головы и шеи.

Значительно интереснее эргономичные и ортопедические модели. Эргономичные подушки повторяют изгибы тела: благодаря специальному валику, поддерживающему шею и углублению для головы, эргономичная подушка снимает напряжение мышц шеи и расслабляется шейный отдел позвоночника.  Ортопедические подушки обычно используются людьми старшего возраста, а также при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, поэтому их выбирать следует ещё более тщательно. В настоящее время производители выпускают большой выбор ортопедических подушек разнообразных не только по размеру, но и по форме: такие подушки часто бывают круглыми, прямоугольными, в виде валиков, а порой имеют выемки и выступы.  

Если традиционные подушки более-менее универсальны, то эргономичные и ортопедические модели подбираются строго индивидуально, поэтому мы рекомендуем покупать ортопедическую подушку только после того, как попробуете на ней полежать, чтобы быть уверенным, что её форма, высота и жесткость действительно вам подходят.

Смотреть все ортопедические и эргономичные подушки

Все подушки для сна

Ортопедические подушки для сна | Блог Le Vele

Содержание:

  1. Когда следует приобретать ортопедическую подушку?
  2. Чем ортопедическая подушка отличается от обычной?
  3. Как правильно выбрать ортопедическую подушку?
  4. На что еще обращать внимание при покупке?
  5. Какие бывают ортопедические подушки?
  6. Как ухаживать

Во сне организм человека восстанавливается, поэтому важно обеспечить себе комфортное место для сна. Каждый элемент спального места играет важную роль. Причиной плохого сна может стать неудобное положение головы и шеи. Поэтому важно правильно подобрать подушку. Да, большая часть людей предпочитает большое пуховое изделие, где можно уложить не только голову, но и плечевой пояс. Но полезно ли это? Ортопеды и специалисты по сну утверждают, что далеко не все подушки подходят для сна. Стоит помнить, что основная задача подушки – приподнять голову таким образом, чтобы мышцы шеи и плеч расслабились, а необходимое кровоснабжение головного мозга обеспечило отдых для центрального органа нервной системы.

Огромную пользу организму может принести сон на качественной анатомической подушке. В данной статье мы расскажем о видах ортопедических подушек и как сделать правильный выбор.

Когда следует приобретать ортопедическую подушку?

Врачи утверждают, что ортопедическая подушка необходима только в том случае, когда человек уже страдает от заболеваний позвоночника, замечает шум в ушах, головные боли и головокружения. В идеале, перед покупкой обратиться к врачу, он даст рекомендации и посоветует, стоит ли покупать такую подушку именно в вашей ситуации. Разберемся, чем же так хороша ортопедическая подушка.

  • Ортопедическая подушка предупреждает возникновение шейного остеохондроза, остеохондроза в грудном и поясничном отделах позвоночника.
  • Такая подушка актуальна и тем, у кого уже есть диагноз остеохондроз. В таком случае изделие обеспечивает правильное положение спины и шеи.
  • Ортопедическая подушка корректирует осанку.
  • Изделие благоприятно влияет на органы лимфатической и кровеносной системы.
  • Боли в шее и спине, если поставлен диагноз остеохондроз, постепенно проходят.

Чем ортопедическая подушка отличается от обычной?

В магазинах представлен большой ассортимент подушек. Сразу определить какая из них ортопедическая сложно, ведь очень часто производители просто маскируют обычные подушки под специальную форму ортопедических. От обычной подушки, анатомическую отличают два критерия:

  • Форма.
  • Наполнитель.

Классические подушки наполняют пером, пухом, холлофайбером, синтепоном. То есть материалами, которые не обладают поддержкой. Как показывает практика, форма у таких подушек – квадрат или прямоугольник.

Внутри ортопедической подушки находится уникальный материал, обладающий ортопедическим эффектом. Соответственно и стоимость такого изделия выше. В качестве наполнителя могут быть: латекс, ортопедическая пена, материал с эффектом памяти. По форме подушка может быть классической или с небольшим подъемом, полуваликом.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку?

К выбору ортопедической подушки стоит подходить со всей серьезностью. Так как речь идет о нашем здоровье и самочувствии, действительно важно понимать, что будет лежать под головой. Говоря об ортопедических подушках, то здесь следует учитывать те физические характеристики, которыми обладает человек, а также и то, как он спит. Обратите внимание на форму, размер и жесткость изделия. Рассмотрим подробнее.

Форма

Ортопедические подушки могут иметь абсолютно любую форму:

  • Квадратную.
  • Прямоугольную.
  • Круглую.
  • Овальную и т.д.

Главное то, чтобы изделие повторяло анатомический изгиб тела (речь идет о лопатках и шее). Также существуют изделия с полуваликами. Такая непривычная, но правильная форма обеспечивает поддержку шее. Однако к такой подушке придется привыкать.

Размер

Как правило, ортопедическая подушка имеет такие же размеры, что и обычная, 30-50 см в ширину и 40-80 см в длину. Самыми популярными считаются модели с размером 50*70 см. Есть изделия и меньшего размера с классической прямоугольной формой, которые отлично подойдут детям от 2-х лет.

Высота

Когда речь идет о высоте ортопедических подушек, то здесь подразумевается высота валика. В большинстве случаев – от 6 до 16 см. Высота изделия зависит от того, какое положение человек предпочитает во время сна, от типа телосложения, от жесткости матраса и т. д.

Приведем вам несколько рекомендаций, который позволят приобрести правильную подушку:

  • Если вы спите на боку, то вам подойдет изделие с высотой валика 14 см и выше.
  • Те, кто предпочитают спать на спине могут выбирать подушку высотой не менее 10 см, но не более 14 см.
  • Людям с широкими плечами лучше покупать подушки по выше, а тем, у кого плечи узкие – низкое изделие.
  • Если на вашей кровати установлен мягкий матрас, анатомическая подушка не должна быть высокой. Запомните одно небольшое правило: чем мягче матрас, тем ниже подушка.

Ширина

Выше мы писали, что ортопедическая подушка может иметь ширину от 30 до 50 см. Важно выбирать изделие, которое не будет иметь ширину больше матраса.

Жесткость

Ортопедическая подушка бывает:

  1. Жесткой.
  2. Средней жесткости.
  3. Мягкой.

Выбор жесткость подушки зависит от того, как вы любите спать. Если вы предпочитаете спать на боку, то выбирайте жесткую подушку. Для тех, кто спит на спине, идеально подойдет изделие средней жесткости. Если спите на животе – покупайте мягкое изделие. Крутитесь много во сне и меняете позы? Выбирайте модели средней жесткости.

Состав

Наполнитель для ортопедических подушек может быть синтетический и натуральный. Выбор зависит только от личных предпочтений. Искусственные материалы просты в уходе и не вызывают аллергию. Любой натуральный наполнитель характеризуется упругостью и эластичностью, а также обеспечивает оптимальный тепловлагообмен.

На что еще обращать внимание при покупке?

  • Имеется ли перфорация. Для этого загляните под чехол изделия. Если на основе подушки есть отверстия, значит хороший воздухо- и влагообмен обеспечен. Это значит, что во сне голова не будет потеть.
  • Материал чехла. Чехлы из хлопка гипоаллергенные. Можно не переживать о кожи лица.
  • Съемный чехол. Его наличие облегчит уход за подушкой. У вас всегда будет возможность снять его и постирать.
  • Паспорт изделия, этикетка. На ней должна быть информация о том, что подушка действительно ортопедическая и обладает лечебными свойствами.
  • Покупайте подушку в специализированных магазинах, где вам дадут гарантию на изделие.

Какие бывают ортопедические подушки?

На сегодняшний день существует большое количество разновидностей ортопедических подушек. Рассмотрим подробнее виды наполнителя и выясним, какой вариант идеален для комфортного сна.

Из пены с эффектом памяти

Когда пользуетесь ортопедической подушкой какое-то время, наверняка вы замечаете то, что под вашим весом она немного деформируется и не спешит восстанавливать свою форму. Под воздействием тела подушка “запоминает” его контуры. Со временем изделие само распрямится. Это говорит о том, что взбивать и встряхивать такое изделие не надо. В этом и есть достоинства таких изделий.

Еще одно преимущество – экологичность и износостойкость. Можно сказать, такие подушки долговечны. Сон на подушке из пены с эффектом памяти пойдет на пользу здоровья. Улучшается:

  • Кровообращение.
  • Вентиляция легких.
  • Дыхание.

Стоит отметить, что такие изделия имеют меньший выталкивающий эффект, и некоторым она может напомнить обычную подушку. Именно модели с эффектом памяти лидируют среды прочих.

Латексные

Данное изделие очень упругое и быстро восстанавливает свою форму. К основным плюсам латексных подушек можно отнести:

  • Гипоаллергенные.
  • В них не заводятся насекомые.
  • Обладают вентилирующими свойствами.

Из минусов можно отметить высокую стоимость, по скольку латекс материал дорогой. Производители предлагают изделия средней жесткости и мягкие.

Из пенополиуретана

Пенополиуретан – искусственный материал, который отлично пропускает воздух. Он не сбивается и отлично поддерживает голову. Подушки из пенополиуретана достаточно популярны, так как имеют адекватную стоимость.

Из полиэстера

Подушка с таким наполнителем гарантирует комфортный и здоровый сон. Такие изделия недорогие, но цена совсем не влияет на их качество. Подушку без проблем можно стирать. Плюс в том, что высоту можно регулировать самостоятельно (удалить часть наполнителя).

Из полистирола

Материал представляет собой шарики, которые равномерно распределены в чехле. Подушки из полистирола очень легкие, положив голову на такое изголовье, правильное положение шеи обеспечено.

С гречневой лузгой

Гречневая лузга – натуральный материал, он действует по тому же принципу, что и полистирол. Основное преимущество изделия с таким наполнителем – поглощает пот и не создает тепловой эффект в жару.

Ортопедические свойства подушки с гречневой лузгой:

  • Улучшается кровообращение головы.
  • Во время сна мышцы шеи расслабляются.
  • Точечный массаж кожи, шеи и лица – профилактика морщин.
  • Регулярный сон на такой подушке способен убрать головную боль, которая связана с неправильным положение тела.

Перед сном, такую подушку следует взбить, для того, чтобы она приняла правильную форму. По началу спать будет не удобно, так как гречневая лузга шелестит, однако со временем это проходит.

С охлаждающим эффектом

Такая подушка изготавливается из эластичного материала, хорошо поддерживающего голову во время сна. На поверхности изделия есть охлаждающий гель, который не только обеспечивает здоровый и крепкий сон, но и сводит потоотделение к минимуму. Специалисты отмечают, что такие изделия актуальны женщинам, ведь они сдерживают старение кожи.

Как ухаживать

Чтобы изделие прослужило долго и не потеряло свои свойства и привлекательный внешний вид, необходимо обеспечить ему правильный уход.

  • Не рекомендуется стирать ортопедические подушки. Пенополиуретан хорошо впитывает влагу, но отдает ее очень плохо. Поэтому, стирать можно только наволочки.
  • Ни в коем случае нельзя стирать изделия с охлаждающим эффектом, иначе эти свойства пропадут. Вещь будет испорчена, и приятный охлаждающий эффект пропадет.
  • Рекомендуется проветривать подушки раз в три месяца. Делать это необходимо в хорошо проветриваемом месте. Можно вынести на улицу.
  • Взбивать и вытряхивать ортопедическую подушку нельзя, так как она может потерять свою форму.
  • Чтобы избежать возможных неприятных моментов, изучите инструкцию от производителя.
  • Относитесь к изделию бережно. Не нужно падать на ортопедическую подушку с разгона или бросать ее.
  • Ежедневно переворачивайте подушку.
  • Проветривая изделие не оставляйте его под прямыми лучами солнца. Не оставляйте вблизи нагревательных приборов.
  • Не кладите на подушку колюще-режущие предметы.

Ортопедические подушки с памятью от фабрики «СПИМВСЕ»

Специалистами все чаще рекомендуется и ортопедическая подушка с памятью. Благодаря особой вязко-эластичной пене, меняющей форму и степень жесткости под действием тепла, такая подушка гарантирует спящему максимальный комфорт, не создает давления на голову и шею. А демпфирующие способности «умной» пены, получившие за это название «память», создают полезный ортопедический эффект.

Многие ошибочно считают, что ортопедическая подушка – это спальная принадлежность с лечебным эффектом. Это не так. Скорее, это вспомогательное средство, которое используется в комплексе реабилитационных мероприятий в ортопедии. Это лечебные программы и специальные упражнения. А чтобы закрепить полученные в ходе лечения результаты, применяется подушка с ортопедическим эффектом (так будет правильнее называть данные изделия).

Как выбрать ортопедическую подушку: советы и рекомендации

Чтобы купить ортопедическую подушку по всем правилам, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Выбирая изделие с ортопедическим эффектом, помните, что оно должно соответствовать индивидуальным особенностям конкретного человека, который, собственно, и будет им пользоваться. Что необходимо учитывать при выборе этого полезного предмета:

 

  1. Какое положение принимается чаще всего во время сна (на боку, на спине).
  2. Особенности формы головы.
  3. Есть ли какие-либо проблемы с позвоночником, шеей, другие заболевания.
  4. Личные предпочтения.
  5. Жесткость и размер подушки.

 

Если вы никогда еще не пользовались ортопедической подушкой с памятью, рекомендуем подушки компактного размера. Они чаще всего приобретаются как пробники, а также вполне подойдут для детей, как детская ортопедическая подушка.

Ортопедические подушки российской фабрики СПИМВСЕ предлагаются полностью готовыми для комфортного сна. В стоимость изделия входит и наволочка на молнии. Специальный гипоаллергенный 3D трикотаж «Алоэ Вера» создает приятную воздушную прослойку между телом и тканью, которая обеспечивает нормальную вентиляцию спящему человеку. Оригинальная сумка для транспортировки поможет Вам удобно довезти подушку домой.

Действительно ли ортопедические подушки так полезны, как это обещает вездесущая реклама и почему эти изделия рекомендуются специалистами? Дело в том, что эти не так давно появившиеся подушки, удивительно точно «подстраиваются» под индивидуальные особенности строения шеи и форму головы. Спящему на такой подушке обеспечивается равномерное распределение нагрузок с правильной поддержкой костно-мышечного аппарата. За счет этого активизируется кровообращение, исчезает хронический болевой синдром, у человека появляется возможность полноценно высыпаться и встречать новый день бодрым и энергичным.

Хотите купить ортопедическую подушку? Не забудьте обратить внимание и на другие параметры, например, есть ли специальные валики, насколько упруго изделие, какие материалы использовались для его изготовления. Идеальной покупкой будет ортопедическая подушка с памятью. Отдыхая на ней, вы буквально с первых дней почувствуете максимальный комфорт и по достоинству оцените преимущество использования этой замечательной подушки, которая запомнит ваши индивидуальные особенности и подстроится под них.

Как выбрать ортопедическую подушку для ребенка вам подскажет ваш педиатр или грамотный консультант специализированного магазина. Использовать такое изделие можно и новорожденным малышам, а также в любом возрасте. Поскольку это изделие индивидуального пользования, то и подбираться оно должно по размеру, как и одежда. Детская ортопедическая подушка – это спальная принадлежность, к которой предъявляются повышенные требования, поэтому покупать его лучше только у надежных производителей.

Спите с пользой для здоровья и комфортом! Выбирайте качественную продукцию для здорового сна, произведенную ведущей российской фабрикой СПИМВСЕ! Хотите узнать больше? Звоните прямо сейчас!

6 лучших ортопедических подушек 2022 года (лично протестировано)

Вы часто просыпаетесь с болью в шее и плечах? Если это так, возможно, пришло время обновить постельное белье. Чтобы ваша шея оставалась в правильном положении, ищите ортопедическую подушку.

Эти подушки не только удобны, но и помогают облегчить боль ! Вот наш выбор лучших ортопедических подушек 2022 года.

Если вам нужна помощь в покупке подушки, ознакомьтесь с нашим руководством для покупателей ниже. Мы рассмотрим все аспекты, которые следует учитывать при покупке ортопедической подушки.

Наш лучший выбор

 

Лучшие по рейтингу

Саатва Латекс

Наша самая популярная подушка Saatva Latex имеет множество впечатляющих характеристик. Он кажется величественным и роскошным, и это благодаря его уникальной конструкции.

Во-первых, вы заметите его мягкую обложку из органического хлопка. Когда вы расстегнете молнию внешней наволочки, вы почувствуете, как по краям прошиты плюшевые волокна микроденье.Это придает подушке ощущение пушистости пуха перьев.

Сердцевина состоит из измельченной латексной пены Talalay. Это обеспечивает достаточную поддержку и долговечность . Этот материал намного мягче, чем традиционный латекс, и отлично снимает давление.

Эта подушка средней жесткости хорошо подойдет для спящих на спине и на боку .

Детали подушки:

  • Латексная подушка Saatva имеет уникальную конструкцию , которая на ощупь напоминает пуховые перья.
  • Имеет среднюю жесткость, поэтому отлично подходит для сна на спине и на боку .
  • Высококачественные и роскошные материалы делают подушку особенно прочной .

Узнайте больше из нашего обзора подушек Saatva.

Саатва Спецпредложения

Саатва Подушка

Подушка Saatva имеет съемный чехол из органического хлопка . Под ней находится внешняя подушка из гипоаллергенных микроволокон. Вы можете расстегнуть эту подушку и достать мешочек, наполненный измельченными кусочками латекса Talalay.  

Лучшая персонализируемая подушка

Лейла Капок

Не знаете точно, что вам нужно от подушки? В этом случае вы захотите проверить Лейлу Капок.

Эта персонализированная подушка наполнена крошечными кусочками волокон капокового дерева и пены с эффектом памяти с открытыми порами. Вместе это придает подушке мягкое ощущение пуха.

Когда подушка будет доставлена ​​в первый раз, она будет очень высокой и твердой. Если это не работает для вас, просто удалите часть внутренней начинки.После проб и ошибок вы получите идеальную подушку.

А если вы любите спать, эта подушка точно вам поможет. В его покрытие вшиты медные волокна, которые помогают сохранять поверхность чистой и прохладной. Кроме того, пена с эффектом памяти с открытыми порами обеспечивает циркуляцию воздуха, поэтому она не будет задерживать тепло, как это делают многие другие.

Чем выделяется подушка Layla Kapok?

  • Он наполнен крошечными кусочками волокон дерева капок и пенопластом с открытыми порами, что придает ему ощущение пуховых перьев .
  • Это регулируемый , так что вы можете легко настроить его на желаемый объем и уровень жесткости.
  • Медные волокна и пена с эффектом памяти с открытыми порами способствуют воздушному потоку и воздухопроницаемости .

Прочитайте наш полный обзор подушек Layla.

BOGO Половина скидка

Лейла Подушка

Подушка Layla имеет боковую молнию, которая позволяет получить доступ к смешанной начинке из волокна капок и измельченной пены с эффектом памяти. Он имеет мягкий трикотажный чехол, в состав которого входит пряжа с медным напылением, и рисунок, который соответствует чехлу матраса.

Лучшая ортопедическая подушка от боли в шее

Пучок и игла

Боль в шее может полностью разрушить вашу жизнь. Часто напряжение и боль усугубляются плохой подушкой. Если вам надоел постоянный дискомфорт, обратите внимание на подушку Tuft & Needle.

Эта подушка, изготовленная из специальной пены Tuft & Needle толщиной 5 дюймов, обеспечивает дополнительную поддержку и отзывчивость. Он не будет провисать в течение ночи, поэтому он особенно поможет тем, кто спит на боку, поддерживать правильное положение шеи.Людям с большой спиной эта подушка также поможет облегчить хроническую боль.

Несмотря на то, что подушка Tuft & Needle сделана из пены, ночью вам не будет жарко. Это потому, что пена наполнена графитом и шариками охлаждающего геля. Эти материалы помогают отводить тепло от тела.

Кроме того, когда вы надавливаете на подушку, шарики накладываются друг на друга и создают дополнительную поддержку .

А поскольку Tuft & Needle вырезает каждый кусок пены по индивидуальному заказу, эта подушка чрезвычайно прочная .

Чем выделяется подушка Tuft & Needle?

  • Это очень поддерживающий , поэтому он поможет тем, кто спит на боку, с болью в шее.
  • Подушка имеет много впечатляющих функций охлаждения , таких как графитовая инфузия и шарики охлаждающего геля.
  • Подушка Tuft & Needle изготовлена ​​из запатентованного пеноматериала компании, который одновременно чувствителен и долговечен .

Прочтите наш обзор подушек Tuft & Needle.

Скидка 10

Подушка из пеноматериала Tuft & Needle

Подушка Tuft & Needle, изготовленная из специальной эластичной пены, ощущается одновременно мягкой и поддерживающей. Он имеет множество функций охлаждения и очень долговечен. Это отличное сочетание для тех, кто спит на спине и на боку. Нажмите на ссылку ниже, чтобы сэкономить 10% на вашей покупке!

Лучшая охлаждающая подушка

Латексная подушка Brooklyn Bedding

Подушки из пены с эффектом памяти имеют свойство задерживать тепло тела.Но если вам особенно нравится ощущение медленного движения и качества, снижающие давление, вам не нужно соглашаться на что-то еще. Латексная пена также прилегает к телу и делает ее более воздухопроницаемой.

Если вы часто просыпаетесь, чувствуя себя жарко и липко, обратите внимание на латексную подушку Brooklyn Bedding. Этот продукт имеет тонкий чехол из органического хлопка, поэтому он отводит тепло.

Основой является толстая плита из вспененного латекса. Мало того, что эта подушка помогает сохранять прохладу спящим, она также экологически чистая и гипоаллергенная ! Кроме того, этот прочный материал продлит срок службы вашей подушки.

Вы можете выбрать низкую или высокую подушку-чердак Brooklyn Bedding. Низкий чердак лучше всего подходит для тех, кто спит на животе, а высокий чердак лучше всего подходит для тех, кто спит на боку или на спине.

Чем выделяется латексная подушка Brooklyn Bedding?

  • Латексная сердцевина естественным образом пропускает воздух, поэтому отлично подходит для тех, кто спит в горячем состоянии .
  • Он доступен в низком и высоком лофте, поэтому он хорошо подходит для всех спальных мест .
  • Материалы экологически чистые и гипоаллергенные.Это также сверхпрочный .

Прочтите обзор подушки Brooklyn Bedding Talalay Latex

Спецпредложения постельных принадлежностей в Бруклине

Brooklyn Bedding Talalay латексная подушка

Латексная подушка Talalay от Brooklyn Bedding

— это поддерживающая подушка из смешанного латексного пеноматериала, снижающая давление. Имеет вентилируемую сердцевину и съемный чехол из мягкого трикотажа. Он поставляется в двух вариантах лофта, что делает его хорошим выбором для любого положения для сна.

Лучшая ортопедическая подушка для боковых шпал

Подушка для сна Eli & Elm

Боковые шпалы – обратите внимание! Популярная хлопковая подушка Eli & Elm имеет специальную U-образную форму, которая помогает людям поддерживать правильное положение позвоночника в этом положении для сна.

Эта подушка имеет тонкий хлопковый чехол, поэтому спящие не должны перегреваться ночью. В начинке вы найдете два материала: мягкое полиэфирное волокно и эластичную латексную лапшу.Внутренний ворс придает подушке сбалансированный вид .

Чтобы сделать вещи еще лучше, эта подушка особенно универсальна. Вы можете легко удалить часть начинки, чтобы отрегулировать чердак . Это означает, что он будет хорошо работать как для маленьких, так и для больших людей.

Кроме того, вы можете снять чехол и постирать его в холодном режиме. Модель проста в обслуживании, модель должна прослужить много лет.

Что выделяет подушку Eli & Elm Side Sleeper?

  • Он имеет специальную U-образную форму , которая помогает тем, кто спит на боку, поддерживать правильное положение позвоночника.
  • Подушка имеет мягкое дышащее хлопковое покрытие. ее можно стирать в машине .
  • Можно легко снять внутреннее наполнение и отрегулировать чердак .

Читать полный обзор подушки Eli & Elm Side Sleeper

Сэкономьте 20%

Подушка для сна Eli & Elm из органического хлопка

Подушка Eli & Elm из органического хлопка предназначена для тех, кто спит на боку, благодаря своей кривизне и обеспечивает отличную поддержку благодаря сочетанию латексной пены и полиэфирного волокна. Скидка 20% на подушку Eli & Elm.

Лучшая ортопедическая подушка для тяжелых людей

Фиолетовая подушка Harmony

Людям с большим весом нужны подушки, обеспечивающие достаточную поддержку , и это именно то, что вы найдете в Purple Harmony.

Эта подушка, доступная в стандартном и высоком размерах, подходит для самых разных людей. Маленькие люди предпочтут стандартную подушку высотой 6,5 дюймов. Высота высокой подушки составляет 7,5 дюймов, поэтому она особенно удобна для больших спящих.

Подушка Purple Harmony имеет тонкое сетчатое покрытие, поэтому не должна задерживать тепло . Под этим находится слой технологии шестигранной сетки Purple. Этот мягкий гелеобразный материал представляет собой более тонкую версию того, что вы найдете внутри матраса Purple.

Сердцевина изготовлена ​​из вспененного латекса Talalay, естественно дышащего материала , который способствует воздушному потоку. Когда вы положите голову на него, вы немного утонете. Тем не менее, вам не нужно беспокоиться о том, что эта подушка провиснет в течение ночи.

А поскольку она изготовлена ​​из высококачественных материалов , эта подушка прослужит долго.

Чем выделяется фиолетовая подушка Harmony?

  • Он доступен в s стандартном и высоком размерах , поэтому он хорошо подходит для многих разных шпал.
  • Поскольку подушка очень прочная и поддерживает , она хорошо подойдет для людей с большим весом.
  • Подушка изготовлена ​​из дышащих материалов , поэтому она не должна задерживать тепло.

Прочтите полный обзор подушки Purple Harmony, чтобы узнать больше.

Скидка до 10%

Фиолетовая гармония

Подушка Purple Harmony сочетает в себе твердость и упругость благодаря вентилируемому латексному сердечнику и мягкость Hex Grid , изготовленной из фирменного гиперэластичного полимера. Сэкономьте до 10% при покупке вместе с другими продуктами Purple.

Что такое ортопедическая подушка?

Слишком твердые или плоские подушки могут вызвать напряжение в шее и боль в плечах.Однако ортопедические подушки помогают облегчить дискомфорт, способствуя нейтральному выравниванию .

Боковые шпалы достигают нейтрального положения, когда их уши находятся на одной линии с плечами. Если вы спите на спине или животе, вам нужно, чтобы ваш подбородок был на одной линии с грудиной.

Правильный выбор ортопедической подушки

На рынке так много разных подушек, что может быть утомительно просеивать их все. Чтобы облегчить процесс выбора, мы выделили наиболее важные моменты, на которые следует обратить внимание при покупке ортопедической подушки.

Твердость

Степень жесткости подушки сильно влияет на ее комфорт. Большинство подушек кажутся средней жесткости, что хорошо подходит для тех, кто спит на спине. Однако тем, кто спит на животе, очень полезна мягкая подушка, которая легко сжимается. Если вы не знаете, какой уровень жесткости вам нужен, выберите подушку с индивидуальными размерами. С этими типами подушек вы можете легко удалить или добавить наполнитель, чтобы отрегулировать его жесткость.

Положение для сна

Не каждая подушка подойдет для каждого положения во сне, поэтому особенно важно выяснить, как вы отдыхаете ночью.Если вы спите на спине, вам понадобится мягкая подушка с хорошей поддержкой. Если подушка кажется слишком жесткой, вы можете почувствовать, как ваша шея вытягивается из положения. Тем, кто спит на боку, стоит поискать твердую подушку и поддерживающую подушку . Вы же не хотите, чтобы он сдулся или провис в течение ночи! Тем, кто спит на животе, следует искать подушку, которая почти абсолютно плоская . Это поможет подбородку оставаться на одной линии с грудиной.

Почувствуй

Это зависит от ваших личных предпочтений.Вам нравится пушистость пуховой подушки? Или вы предпочитаете чувствовать, как пена с эффектом памяти обволакивает вашу голову? Независимо от того, что вы выберете, вы найдете подушку, которая подойдет именно вам.

Форма

Люди, спящие на боку, часто предпочитают U-образные подушки, потому что они создают дополнительное пространство для плеч. Традиционные прямоугольные подушки больше подойдут тем, кто спит на спине и животе. В конечном счете, все сводится к тому, что, по вашему мнению, выглядит и ощущается лучше всего.

Крышка

Многие компании продают подушки с моющимися чехлами, так что вам даже не нужно покупать наволочку.Но у некоторых подушек наполнитель находится прямо внутри внешнего чехла. Это особенно затрудняет стирку, потому что вам нужно удалить весь пух, прежде чем поставить его на холодный цикл. Для кого-то это может не нарушать условия сделки, но это важный элемент, который следует учитывать.

Бюджет

Цены на подушки варьируются от дешевых до дорогих. Обычно вы получаете то, за что платите. Мы всегда рекомендуем людям подумать о своем бюджете, прежде чем покупать новые подушки.

Прочность

Не хотелось бы выкладывать деньги на новую подушку, только чтобы через год она рассыпалась.Если вы хотите, чтобы ваша подушка выдержала испытание временем, ищите что-то, сделанное из высококачественных материалов. Изготовленные на заказ пены и латекс Talalay обычно имеют более длительный срок службы, чем другие материалы. И, как всегда, внимательно следуйте инструкциям по стирке. В противном случае чехлы на подушках могут потерять свой блеск.

Типы ортопедических подушек

Как видите, ортопедических подушек очень много. Мы разобрали самые популярные модели ниже, чтобы вы могли легко найти подходящий продукт для вас.

Двойной профиль

Эти подушки имеют несколько вариантов лофта. Как правило, они поставляются с поролоновыми вставками, которые можно поместить внутрь чехла. Это позволяет спящим найти идеальную высоту для своего веса тела и положения во сне.

Регулируемый

Регулируемые подушки во многом похожи на подушки с двойным профилем. Они оба настраиваемые и легко меняются. Но в отличие от двухпрофильных моделей регулируемые подушки не имеют поролоновых вставок. Вместо этого спящие могут добавлять или удалять наполнитель из внутренней части подушки.

Пена с эффектом памяти

Если вы хотите, чтобы ваша подушка мягко убаюкивала вашу голову, выберите подушку из пены с эффектом памяти. Этот малоподвижный материал помогает снять давление и очень удобен. Тем не менее, классическая пена с эффектом памяти также имеет тенденцию удерживать тепло. Если вы уже просыпаетесь ночью, чувствуя себя жарко, убедитесь, что ваша ортопедическая подушка имеет встроенные функции охлаждения.

Ищите что-то, сделанное из пены с эффектом памяти, потому что это будет способствовать циркуляции воздуха и воздухопроницаемости.Вливания геля, меди и графита также помогают отводить тепло от тела и сохранять прохладу.

Микрофибра

Подушки, набитые кусочками микрофибры, обычно кажутся мягкими и пушистыми. Несмотря на то, что это полностью синтетический материал, микрофибра по-прежнему очень роскошна и удобна. Кроме того, подушки из микрофибры, как правило, стоят дешевле, чем модели из пуха и пены с эффектом памяти. Если у вас ограниченный бюджет, это может быть отличным выбором.

Подушка для шеи

Эти маленькие подушки U-образной формы, обычно используемые во время путешествий, помогают убаюкать шею и облегчить боль.Они хорошо подходят для короткого сна, но не рекомендуются для повседневного использования.

Пуховая подушка

Пуховые подушки наполнены спинным, крыловым и грудным перьями гусей и уток. Это создает воздушное и податливое ощущение, поэтому они могут хорошо подойти тем, кто спит на животе. Однако из-за своих материалов пуховые подушки часто привлекают аллергены и пылевых клещей. Они также стоят немного дороже, чем другие типы подушек. Если вам нравится, как выглядят эти подушки, вы также можете подумать о том, чтобы приобрести что-то, набитое альтернативой пуху.

Последние мысли

Еще раз, вот наш лучший выбор лучших ортопедических подушек 2022 года.

Часто задаваемые вопросы

Прежде чем закончить, ответим на самые часто задаваемые вопросы об ортопедических подушках.

Какая ортопедическая подушка лучше?

Как видите, на рынке так много отличных ортопедических подушек. В конце концов, это зависит от того, что вам нужно. Людям, спящим на животе, понравится низкая латексная подушка Brooklyn Bedding Latex. Людям с большим весом следует рассмотреть подушку Purple Harmony.

Какая подушка лучше всего помогает при болях в шее?

Если вы часто страдаете от болей в шее, вам понадобится подушка, которая поможет вам вернуться в нейтральное положение. По нашему опыту, пенопластовая подушка Tuft & Needle действительно помогает поддерживать и убаюкивать голову и шею.

Какая подушка лучше всего подходит при болях в спине?

Когда болит спина, трудно сосредоточиться на чем-то другом. Мы рекомендуем перейти на подушку Saatva Latex, если ваша боль становится сильной.Эта подушка имеет уникальную конструкцию, которая обеспечивает одновременно комфорт и поддержку — именно то, что вам нужно, если вы часто чувствуете боль в спине.

Что делает ортопедическая подушка?

Ортопедические подушки помогают спящим поддерживать правильное положение позвоночника. Для тех, кто спит на боку, это означает, что подушка обеспечивает достаточную поддержку, чтобы уши находились на одной линии с плечами. Тем, кто спит на спине и животе, следует найти подушку, которая поможет их подбородку оставаться на одной линии с грудиной.

Подпишитесь на Матрас Clarity!

Получите специальные купоны, скидки и подарки!

Элиза, редактор Mattress Clarity, где она анализирует продукты для сна и появляется в обзорных видеороликах.Она получила степень магистра массовых коммуникаций в Университете штата Техас и степень бакалавра искусств в области актерского мастерства в Университете Оклахома-Сити. Помимо того, что она пишет о здоровье сна, Элиза увлечена музыкальными рецензиями. Ее статьи о музыкальном фестивале Austin City Limits были опубликованы в журналах Glide Magazine и Speakers In Code. Когда она не пишет, можно услышать, как Элиза поет с национальной тусовочной группой Saved By The 90s. Она также выступает с художественным коллективом New Manifest Theater Company из Остина.

Санкционная политика — наши внутренние правила

Эта политика является частью наших Условий использования.Используя любой из наших Сервисов, вы соглашаетесь с этой политикой и нашими Условиями использования.

Как глобальная компания, базирующаяся в США и осуществляющая операции в других странах, Etsy должна соблюдать экономические санкции и торговые ограничения, включая, помимо прочего, те, которые введены Управлением по контролю за иностранными активами («OFAC») Департамента США. казначейства. Это означает, что Etsy или любое другое лицо, использующее наши Сервисы, не может участвовать в транзакциях, в которых участвуют определенные люди, места или предметы, происходящие из определенных мест, как это определено такими агентствами, как OFAC, в дополнение к торговым ограничениям, налагаемым соответствующими законами и правилами.

Эта политика распространяется на всех, кто пользуется нашими Услугами, независимо от их местонахождения. Ознакомление с этими ограничениями зависит от вас.

Например, эти ограничения обычно запрещают, но не ограничиваются транзакциями, включающими:

  1. Определенные географические области, такие как Крым, Куба, Иран, Северная Корея, Сирия, Россия, Беларусь, Донецкая Народная Республика («ДНР») и Луганская Народная Республика («ЛНР») области Украины, или любой отдельный или юридическое лицо, работающее или проживающее в этих местах;
  2. Физические или юридические лица, указанные в санкционных списках, таких как Список особо обозначенных граждан (SDN) OFAC или Список иностранных лиц, уклоняющихся от санкций (FSE);
  3. Граждане Кубы, независимо от местонахождения, если не установлено гражданство или постоянное место жительства за пределами Кубы; и
  4. Предметы, происходящие из регионов, включая Кубу, Северную Корею, Иран или Крым, за исключением информационных материалов, таких как публикации, фильмы, плакаты, грампластинки, фотографии, кассеты, компакт-диски и некоторые произведения искусства.
  5. Любые товары, услуги или технологии из ДНР и ЛНР, за исключением подходящих информационных материалов и сельскохозяйственных товаров, таких как продукты питания для людей, семена продовольственных культур или удобрения.
  6. Ввоз в США следующих товаров российского происхождения: рыбы, морепродуктов, непромышленных алмазов и любых других товаров, время от времени определяемых министром торговли США.
  7. Вывоз из США или лицом США предметов роскоши и других предметов, которые могут быть определены США.S. Министр торговли, любому лицу, находящемуся в России или Беларуси. Список и описание «предметов роскоши» можно найти в Приложении № 5 к Части 746 Федерального реестра.
  8. Товары, происходящие из-за пределов США, на которые распространяется действие Закона США о тарифах или связанных с ним законов, запрещающих использование принудительного труда.

Чтобы защитить наше сообщество и рынок, Etsy принимает меры для обеспечения соблюдения программ санкций. Например, Etsy запрещает участникам использовать свои учетные записи в определенных географических точках.Если у нас есть основания полагать, что вы используете свою учетную запись из санкционированного места, такого как любое из мест, перечисленных выше, или иным образом нарушаете какие-либо экономические санкции или торговые ограничения, мы можем приостановить или прекратить использование вами наших Услуг. Участникам, как правило, не разрешается размещать, покупать или продавать товары, происходящие из санкционированных районов. Сюда входят предметы, которые были выпущены до санкций, поскольку у нас нет возможности проверить, когда они были фактически удалены из ограниченного места. Etsy оставляет за собой право запросить у продавцов дополнительную информацию, раскрыть страну происхождения товара в списке или предпринять другие шаги для выполнения обязательств по соблюдению.Мы можем отключить списки или отменить транзакции, которые представляют риск нарушения этой политики.

В дополнение к соблюдению OFAC и применимых местных законов, члены Etsy должны знать, что в других странах могут быть свои собственные торговые ограничения и что некоторые товары могут быть запрещены к экспорту или импорту в соответствии с международными законами. Вам следует ознакомиться с законами любой юрисдикции, когда в сделке участвуют международные стороны.

Наконец, члены Etsy должны знать, что сторонние платежные системы, такие как PayPal, могут независимо контролировать транзакции на предмет соблюдения санкций и могут блокировать транзакции в рамках своих собственных программ соответствия.Etsy не имеет полномочий или контроля над независимым принятием решений этими поставщиками.

Экономические санкции и торговые ограничения, применимые к использованию вами Услуг, могут быть изменены, поэтому участникам следует регулярно проверять ресурсы по санкциям. Для получения юридической консультации обратитесь к квалифицированному специалисту.

Ресурсы: Министерство финансов США; Бюро промышленности и безопасности Министерства торговли США; Государственный департамент США; Европейская комиссия

Последнее обновление: 18 марта 2022 г.

Ортопедические подушки для лечения болей в спине и шее

Ортопедические подушки для лечения болей в спине и шее

Если вы страдаете от частых болей в спине и шее, апноэ во сне или даже кислотного рефлюкса, ортопедическая подушка может помочь улучшить качество вашей жизни.Продолжайте читать и убедитесь сами, подходит ли вам подушка для поддержки шейного отдела позвоночника.

Ортопедические подушки и их применение

Ортопедические подушки — это медицинское изделие, часто рекомендуемое людям, которые часто путешествуют или испытывают боль в шее. Этот тип подушки предотвращает боли в шее и плечах и не требует консультации врача перед покупкой. Кроме того, они настоятельно рекомендуются беременным женщинам и кормящим грудью женщинам.

Этот вид подушки также помогает людям, перенесшим лечение тазобедренных суставов или страдающим артрозом суставов и позвоночника.Ортопедические подушки также используются во время терапии апноэ сна, для младенцев, в случае кислотного рефлюкса и при наличии у человека варикозного расширения вен нижних конечностей.

Как работают ортопедические подушки?

Предполагается, что ортопедическая подушка предназначена для удержания тела в правильном положении в течение дня. Этот тип контурной подушки изготовлен из термопластичной пены, которая адаптируется к форме тела, обеспечивая поддержку шеи и комфорт во время сна.

Специализированные ортопедические подушки используются при изменении положения тела.Клиновая подушка между коленями удерживает тазобедренные суставы в правильном положении, особенно во время сна, что полезно для удержания тазобедренных суставов на месте. Антирефлюксный клин удерживает голову в положении, препятствующем выходу содержимого желудка обратно через рот.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку?

Каждая подушка, представленная в нашем магазине, изготовлена ​​из сертифицированных медицинских материалов. Перед покупкой убедитесь, что размер соответствует возрасту и росту пользователя, а также его положению во сне.Подушка путешественника Tempur — идеальное решение для облегчения боли в голове и шее, гарантирует крепкий сон и компактна.

Для поддержания здоровья позвоночника и уменьшения болей в шее также важно пользоваться ортопедической подушкой не только во время сна, но и в течение дня. В этом случае лучше всего подойдет подушка для кресла Tempur, которая активизирует мышцы спины и разгружает позвоночник. Если вы страдаете от определенного заболевания, лучше всего проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом и спросить, какой продукт лучше всего подходит для вас.

Виды ортопедических подушек

Ортопедические подушки, например, для тех, кто спит на боку, помогают улучшить качество сна, а контурная подушка с эффектом памяти особенно рекомендуется тем, кто страдает от болей в голове, шее и спине, нервных расстройств, храпа или бессонницы.

Ортопедические подушки для сидения, такие как сиденье Sissel DorsaBack, которое можно использовать, когда вы сидите на нем или лежите, идеально подходят для людей с различными заболеваниями позвоночника, помогая в реабилитации спины и коррекции осанки.Мы также предлагаем лучшие ортопедические подушки для детей, такие как Sissel Bambini, предназначенная для детей старше четырех лет. Эта подушка изготовлена ​​из вискоэластичной пены, не вызывает аллергии и равномерно распределяет вес пользователя на своей поверхности, сохраняя при этом оптимальную степень поддержки шеи.

Лучшие ортопедические подушки от болей в шее | Life

Страдаете ли вы от болей в шее или спине, когда просыпаетесь? У вас часто болит голова по утрам?

Если вы испытываете постоянное беспокойство ночью или изо всех сил пытаетесь удобно устроиться в постели из-за болей и болей, возможно, пришло время сменить постельное белье или матрас, но особенно подушку.

Мы составили список лучших ортопедических подушек, которые можно купить для различных положений во время сна, приседаний и целенаправленной поддержки. Узнайте, как одна из этих подушек может работать на вас и обеспечить вам безмятежный сон, которого вы заслуживаете!

Что такое ортопедическая подушка?

Ортопедические подушки — популярный выбор, который можно использовать для естественной коррекции осанки и выравнивания позвоночника во время сна. Это снижает давление на позвоночник и шею, а это значит, что ваша спина может получить необходимый отдых.

Их уникальные конструктивные особенности обеспечивают комфортный сон, а, как мы все знаем, полноценный ночной сон дает вашему телу столь необходимое время для отдыха и восстановления, а также для укрепления иммунной системы.

Подходят ли ортопедические подушки?

По словам доктора Риши Лоати , сертифицированного специалиста по хиропрактике и члена Королевского колледжа хиропрактиков и членства Британской ассоциации хиропрактики , «Мы проводим много времени в постели.Если вы спите с неестественным положением позвоночника, это может вызвать нагрузку на суставы позвоночника. На самом деле, у пациентов, посещающих нашу клинику хиропрактики в Илинге, нередко бывает плохо выровненный позвоночник, вызванный годами плохого сна. вашего сна. Это потому, что они испытывают стресс, когда ваш позвоночник находится в ненормальном положении.”

Таким образом, использование подушки, которая может помочь сохранить позвоночник в нейтральном положении, будет творить чудеса для здоровья вашей шеи и спины. Это также может помочь предотвратить напряжение мышц и помочь тем, у кого уже есть нарушения сна, найти удобный сон.

Лучшие ортопедические подушки

Существует целый ряд ортопедических подушек, подходящих для любого стиля сна и комфорта, включая подушки от болей в шее и спине, от пены с эффектом памяти до контурных ортопедических подушек.К счастью, они не должны быть дорогими, чтобы быть эффективными, а на качественные продукты предоставляется гарантия, поэтому вы можете быть уверены в своей покупке.

Чтобы помочь вам выбрать из множества доступных вариантов, мы собрали лучшие ортопедические подушки на рынке — настолько удобные, что вы удивитесь, почему не купили одну раньше.

Просто чтобы вы знали, хотя мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по нашим ссылкам, мы никогда не позволяем этому влиять на выбор продуктов. Почему нам доверяют?

Эта отмеченная наградами высококачественная подушка из пены с эффектом памяти имеет революционный дизайн и идеально подходит для сна на боку, спине и животе.Удобная и поддерживающая, ее запатентованная технология поддерживает вашу голову, заставляя вашу шею удобно выровняться с позвоночником для наилучшего ночного сна. Вы можете попробовать его в течение 100 ночей, а также есть пятилетняя гарантия.

Отзыв: “Я не был уверен, что эта подушка поможет решить проблемы с шеей, но решил попробовать, учитывая цену. Я был очень рад узнать, что ошибался! рекомендую его всем, у кого есть проблемы с шеей — он определенно улучшил мой сон.”

Кто сказал, что пена с эффектом памяти должна быть мягкой? Эта ортопедическая подушка средней жесткости — бестселлер для тех, кто спит на спине или боку. Его контурный дизайн помогает держать шею и позвоночник на одном уровне для мечтательного, спокойного ночного сна. Доступен с пятилетней гарантией.

Отзыв: “Мой остеопат порекомендовал мне купить эту подушку, чтобы поддерживать шею/спину ночью. Сначала она мне не понравилась, но через пару ночей я действительно понял, почему она ее рекомендовала.Я больше не чувствую дискомфорта ночью и просыпаюсь, чувствуя себя намного лучше».

Прохладные летом и теплые зимой, эти специальные подушки отводят тепло и влагу для более комфортного сна.Идеально подходят для тех, у кого боли в шее и снимают давление, вы, безусловно, будете спать как королевские особы.Наволочка также снимается и ее можно стирать .

Отзыв: “Я страдаю от артрита нескольких суставов в моем теле. Трудно найти удобное положение для сна, и в течение многих лет я изо всех сил пытался найти подушки, которые обеспечивали бы мне достаточную поддержку. Я нашел только подушку, чтобы быть немного низко, как только моя голова устроилась в нем, но эта проблема была быстро решена, подложив под него более мелкую стандартную подушку из пеноматериала без памяти. Это фантастика!»

Не пугайтесь пружинных подушек. Эти экологически чистые подушки из пены с эффектом памяти были созданы экспертами по сну, чтобы погрузить вас в глубокий сон.Технология обратного отскока означает, что вы можете спать практически в любом положении и рекомендуется для тех, кто спит на животе или беременных. Также идеально подходит для тех, у кого болит шея, боль в спине, спондилит, артрит, ревматизм и астма.

Отзыв: “Я высокий парень с широкими плечами, сплю на боку. Мне нужна надежная поддержка, и двое из этих парней делают для меня работу мечты. Легкая и воздушная. Очень помогает при болях в шее и плечах. У меня был небольшой запах пластика (как и у всех продуктов с эффектом памяти), но он исчез через несколько часов.Определенно купил бы его снова. Хорошее соотношение цены и качества».

SIMBA может иметь высокую цену, но, возможно, она того стоит, чтобы спать как младенец. Simba Hybrid® Pillow — это революционная подушка с регулировкой температуры, высотой и жесткостью. Подушка очень рекомендуется хиропрактиками и, хотя это инвестиция, может избавить вас от болей в шее и спине в долгосрочной перспективе

Обзор: «Ощущение от подушки Simba просто потрясающее. Она такая уютная и самая удобная подушка.Очень рекомендую и никогда не вернусь ни к чему другому после использования этих подушек.”

Сертификаты CertiPUR-US и OEKO-TEX на долговечность и эффективность, эти подушки обеспечат вашей шее, плечам и спине эффективную поддержку, оставаясь при этом в хорошем состоянии. дышащая для прохладного и комфортного ночного сна.Эта подушка рекомендуется для всех положений сна, благодаря отзывчивости гелевой пены с эффектом памяти.Многие рецензенты хвалили эту подушку за то, что она положила конец жесткости шеи, боли в плечах и помогла некоторым серьезным комфорт.

Отзыв: “Раньше я просыпался по нескольку раз за ночь, и мне приходилось менять сторону, потому что боль в ушах, где я лежал, была ужасной. С тех пор, используя эту подушку, у меня не было этой проблемы. Насколько мне известно, с тех пор я проснулся с любыми проблемами шеи и плеч. Высота как раз достаточна, чтобы ваша шея сидела под нейтральным углом.

Вы не можете толкнуть/пробить кратер в нем, чтобы зарыться в него головой/лицом с рукой под ним, так как набивка просто отскочит назад и закроет ваше лицо.Но через некоторое время вы просто поймете, что с этой подушкой вы больше не сможете так спать.”

Контурные подушки не всегда могут показаться самыми удобными или мягкими, но эта поддерживающая подушка для шеи обеспечивает наилучшее распределение давления для идеального сна. Эргономичная форма и здоровые изгибы контурной подушки с эффектом памяти помогают поддерживать голову, шею и плечи, когда вы спите на спине, боку или животе.

Отзыв: потратил буквально годы, пытаясь найти не слишком мягкий, но достаточно жесткий, чтобы поддерживать мою шею.Он мягкий на ощупь и имеет достаточное количество податливости, чтобы поддерживать мою шею и плечи. Это немного меньше, чем стандартные подушки, но на самом деле, он идеально подходит для этого. Мне не нужно было складывать или формировать подушку, чтобы сделать ее удобной, и как только моя голова коснулась подушки, мне было удобно, никаких обычных возни, чтобы занять правильное положение.

“Несколько лет назад у меня удалили пару межпозвонковых дисков, поэтому мне абсолютно необходима хорошая поддерживающая подушка. Я очень рекомендую эту подушку, которую изначально купила для своего партнера, чтобы он не храпел.Меня это так увлекло, что я купил себе такой же. Одна из моих подруг сейчас попросила ссылку, так как она была так увлечена ею. На мой взгляд, это продукт с хорошим соотношением цены и качества, и я настоятельно рекомендую его. Хороший ночной сон стоит вложенных средств». чтобы помочь вам спать лучше, дольше и глубже.Эта подушка, изготовленная из вязкоупругой ткани, идеально прилегает к вашей шее и голове, обеспечивая превосходную поддержку и снимая давление с мышц шеи и плеч.Рекомендуется для тех, кто страдает от боли или для тех, кто предпочитает спать на поддерживающей подушке, идеально подходит для тех, кто спит на боку или на спине. Он также поставляется с трехлетней гарантией.

Отзыв: “Я страдаю от боли в шее уже два года, и эта подушка значительно уменьшила ее. Она жесткая и обеспечивает более чем достаточную поддержку шеи, она принимает форму вашей шеи, но все выглядит хорошо и подстраивается по мере того, как вы переехать.”

Для облегчения ишиаса, болей в спине, болях в тазобедренных суставах и суставах может помочь ортопедическая подушка для ног.Эта эргономичная подушка для колен удобно помещается между коленями и обеспечивает максимальную поддержку и комфорт ночью, помогая облегчить боль при ишиасе и давление на поясницу. Это также очень удобно для использования во время беременности.

Изготовлен из 100-процентного высококачественного прочного пеноматериала с эффектом памяти, который обеспечивает длительный комфорт в течение нескольких часов. Контурный дизайн держит ваши ноги, бедра и позвоночник в идеальном положении во время сна и улучшает кровообращение. Дышащий чехол на молнии гарантирует, что подушка не нагревается, и ее можно стирать в машине для легкой очистки.

Отзыв: “Я страдаю тяжелым радикулитом. Я спросил своего доктора о подушке, и он сказал не покупать ее, потому что она может помочь, а может и не помочь, и он не хотел, чтобы я тратил свои деньги впустую. Ну, после пары недель я был в отчаянии.Я прочитал все эти отзывы и заказал подушку с лучшими оценками (в рамках моего бюджета).Я был разочарован, когда впервые попробовал ее, так как мои колени были едва разведены, я не видел, какая разница, что это изменит Той ночью я попробовал еще раз, просто чтобы попробовать.Впервые за 6 недель я проспал всю ночь!”

“Неделю спустя я все еще сплю всю ночь. Мои бедра больше не болят по утрам, и это не мучительная боль, когда я сижу утром. Не поймите меня неправильно, я все еще испытываю боль, особенно когда сгибаюсь или наклоняюсь, но повседневная боль «просто без причины» стала намного лучше. Я понятия не имею, как, но эта штука работает. Я теперь без нее даже на диван не лягу.”

Если вы боретесь с болями в спине после длительных автомобильных поездок, вам может помочь ортопедическая дорожная подушка.Эта подушка для спины специально разработана для использования в автомобиле. Это помогает улучшить кровообращение, обеспечивает поддержку нижней части спины для уменьшения боли и уменьшает сутулость во время вождения. В комплект поясничной подушки также входит удобная дорожная сумка, так что вы можете взять ее за границу при аренде автомобиля и даже использовать ее в самолете.

Отзыв: “Я довольно маленького роста, и даже с выдвинутым вперед сиденьем мне трудно принять удобное положение для вождения. В дальних поездках у меня может сильно болеть спина и шея от постоянного удержания себя вперед.Эта поддержка шеи и спины является идеальным решением. Пена с эффектом памяти принимает идеальную форму, обеспечивая поддержку там, где это необходимо, а подголовник избавляет меня от необходимости все время держать голову прямо.”

Как выбрать ортопедическую подушку?

При выборе правильной ортопедической подушки , сначала рассмотрите конкретную область, которая требует поддержки или чувствует напряжение в течение ночи.Покупка подушки, которая нацелена на поддержку болезненной области, поможет облегчить любые боли с течением времени.

Если у вас аллергия или чувствительная кожа, подумайте об ортопедической подушке, изготовленной из гипоаллергенного материала, и выберите дышащую, легкую подушку, если вы страдаете от ночного пота или хотите спать с жаром.

Вы также захотите, чтобы комфорт был приоритетом для спокойного сна, поэтому выбор ортопедической подушки с этой подушкой является ключевым, и мы позаботились о том, чтобы все наши варианты отвечали всем требованиям.

Вздремните на мягком чехле, таком как ортопедическая подушка для колен ComfiLife , на пене с эффектом памяти средней и высокой плотности, такой как моющаяся гипоаллергенная подушка для глубокого сна , или на карманных пружинах, таких как подушка Sealy Posturepedic Pocket Spring , для оптимального ночного времени. комфорт.

Выберите то, что подходит именно вам, и вы быстро выспитесь!

Популярные статьи для дальнейшего чтения

Лучшие утяжеленные одеяла для крепкого сна

Как создать наилучшие условия для сна

12 лучших спреев и аэрозолей для подушек, которые помогут вам уснуть

Лучшие опоры для спины офисных стульев, если вы страдаете от болей в спине

Лучшие подушки для сидения, поддерживающие ваше тело

Обзор подушек Emma Original

Ортопедические подушки — эргономичные обезболивающие для головы, шеи и плеч

Боль в шее может быть незначительной проблемой, сопровождающейся болезненностью или скованностью мышц, или хроническим состоянием, вызывающим сильные страдания и инвалидность.Хлыстовые травмы, раздражение нервов из-за грыж межпозвоночных дисков и дегенерация дисков могут превратить сон в кошмар. Учитывая, что сон так важен для выздоровления, ортопедические подушки могут помочь решить проблему с подушками стандартного типа.

Врачи часто рекомендуют ортопедические подушки, обеспечивающие устойчивую и эргономически правильную позу для сна на боку и на спине. Это может помочь уменьшить нагрузку на болезненные мышцы, суставы и диски, чтобы улучшить сон.

Поскольку большую часть времени человек проводит в позе для сна, это может иметь большое влияние на боль и общее состояние здоровья.Сон восстанавливает; это может помочь уменьшить стресс и дать нашему телу возможность отдохнуть и исцелиться от требований повседневной жизни. Эти подушки могут не только помочь при болях в шее, но и позволяют лучше расслабиться и почувствовать себя более свежим утром, готовым к новому дню.

Преимущества ортопедических подушек

Ортопедический определяется как исправление деформации костей или мышц. Итак, они являются корректирующими подушками относительно проблем с мышцами и костями. Это относится не только к шее, но и к голове, плечам и верхней части спины, стремясь к максимальному выравниванию осанки.

В них часто используются отдельные области или секции, специально предназначенные для сна на спине или на боку, называемые функциональными подушками. Это помогает избежать слишком высокого или слишком низкого положения шеи при сне на спине и поддерживает ровное положение позвоночника при сне на боку. Из-за плеч сон на боку требует, чтобы голова находилась на более высоком уровне, чем при сне на спине. Подушки с анатомической конструкцией учитывают это и включают две отдельные области для этих положений, чтобы избежать деформации.

Некоторые из них также бывают разных размеров, потому что один размер подушки не подходит для всех, когда требуется максимальное личное выравнивание. Простые измерения, связанные с плечами, позволяют выбрать подушку правильного размера для вашего тела. Эти размеры соответствуют маленькому, среднему и большому телосложению, потому что размер не является ограничением для боли в шее, и поиск подушки правильного размера для вашего конкретного тела может иметь решающее значение.

Использование высококачественных материалов обеспечивает максимальную производительность и долговечность подушки.Это имеет значение, когда дело доходит до облегчения боли в шее. При острых состояниях, сопровождающихся воспалением, таких как обострение артрита, мышечное напряжение, грыжа или выпячивание межпозвоночных дисков, важны как стабильность, так и комфорт.

Многие отмечают меньшую утреннюю скованность шеи при использовании ортопедических подушек по сравнению со стандартными подушками. Они также помогают сохранить преимущества визитов в офис и реабилитации после травм шеи, которые могут быть потеряны из-за сна на подушке, которая нагружает суставы и мышцы.Фактически, эргономичные подушки для шеи могут помочь обеспечить терапию во время сна, поддерживая оптимальное положение мышц и костей. Эти преимущества могут быть перенесены на весь позвоночник, что улучшит общее состояние здоровья.

Несмотря на то, что они предназначены для облегчения симптомов боли в шее, тем, у кого нет проблем с шейным отделом позвоночника и которые ищут новую подушку, могут быть полезны подушки для снятия стресса осанки. Сон в правильной позе может помочь предотвратить возникновение проблем с шеей. В современном быстро меняющемся обществе многие могут извлечь выгоду из специально разработанных подушек и восстановительного сна, который они способствуют.

Выбор ортопедических подушек

Есть разные виды подушек. Есть те, которые основаны на волокнистом наполнителе, некоторые имеют один тип пены, другие используют комбинацию разных пен или комбинацию пены и волокна. Ищите отдельные секции для сна на спине и на боку или приспособления для необходимой разницы в высоте, которая может быть достигнута с помощью водяной или воздушной подушки.

Волоконно-оптические, как правило, сильнее охлаждают, однако быстрее выходят из строя из-за миграции волокон.Комбинации пены и волокон могут обеспечить прочную и стабильную подушку. Все ортопедические подушки из пеноматериала имеют широкий диапазон размеров, имеют среднюю жесткость, но, как правило, им не хватает стабильности при острых состояниях. Комбинации пены обеспечивают как стабильность, так и комфорт и могут быть лучшими для недавних травм, восстановления после операции или обострений хронических заболеваний. Большинство ортопедических подушек со стандартной или однородной поверхностью очень универсальны в том смысле, что они позволяют использовать подушку по-разному, например, изменять положение подушки, чтобы обеспечить варианты контура в зависимости от уровня поддержки.

Каким бы ни был ваш выбор, они предназначены для ухода как за шеей, так и за всем телом. Их часто рекомендуют медицинские работники, хиропрактики и физиотерапевты, чтобы помочь при болях в шее и/или проблемах со сном. У некоторых есть любимые, но они могут быть не лучшими для вас. При выборе одного из них может быть хорошей идеей проконсультироваться с врачом, если у вас есть конкретное заболевание. Иногда, при запущенных состояниях, таких как дегенерация диска, вам может понадобиться размер, который отличается от стандартных измерений.Иногда после операции ваша шея должна быть в более согнутом положении, что требует подушки большей высоты. Некоторые ортопедические подушки также могут помочь ограничить перекатывание головы, обеспечивая стабильную колыбель во время сна на спине, помогая свести к минимуму любые дальнейшие повреждения.

10 лучших ортопедических подушек 2021 года – Руководство покупателя

Вообще у каждого свой набор предпочтений. Другими словами, каждый уникален. То же самое касается их предпочтительных поз для сна. Люди часто задают вопрос: «В какой позе лучше спать?» Что ж, ответ на этот вопрос заключается в том, что лучшей позы для сна не существует, у каждой позы есть свои преимущества и недостатки.

Большинство людей рекомендуют спать на спине, но вы более склонны к храпу или апноэ во сне. С другой стороны, сон на боку — отличный способ предотвратить храп, однако в руке, на которой вы отдыхаете, нет надлежащего кровообращения. Наконец, сон на спине в основном вызывает неодобрение у всех, потому что он оказывает ненужное давление на позвоночник. Однако есть и хорошие новости. Технологии в индустрии домашней мебели наконец-то поспели за потребностями в комфорте, и люди могут начать забывать о них.

Да, подушки играют важную роль во сне. Они обеспечивают комфорт в области головы и шеи. Однако комфорта в наши дни недостаточно. Большие подушки также должны обеспечивать поддержку. Это связано с тем, что, когда мы спим, мы на самом деле изгибаем свое тело таким образом, что это становится неестественным и может вызвать боль, особенно в области шеи и спины.

В комплекте ортопедическая подушка. Эти подушки созданы для любого положения во сне. Некоторые подушки предназначены для тех, кто спит на животе, на боку и на спине.Ортопедические подушки специально разработаны для более естественного выравнивания позвоночника и шеи. Таким образом, с этими подушками вы можете добиться оптимального сна, и ваше тело будет благодарить вас за их использование.

Хотя само собой разумеется, с ортопедической подушкой или без нее, если у вас есть нарушения сна, такие как храп или апноэ во сне, лучше спать на боку, а не на спине. Воздух не может свободно проходить через ваше горло, так как сон на спине может вызвать давление на шею.

Теперь важно отметить, что существуют различные виды ортопедических подушек. Некоторые из них даже называются подушками из пены с эффектом памяти, которые приспосабливаются к давлению вашего тела. Несколько компаний создают свои собственные версии этих подушек. Вот почему каждая подушка различается по форме, размеру и весу. Однако при покупке ортопедической подушки ее форма зависит от вашего предпочтительного положения во время сна. Помните, что каждая подушка уникальна для каждого положения во сне.

Ортопедические подушки для шеи

Что такое ортопедические подушки для шеи?

Разработанная для облегчения правильного положения тела, ортопедическая подушка выпускается в различных формах и размерах для различных применений во время сна или отдыха, будь то в постели, во время путешествия или во время отдыха перед телевизором.

Более 30 миллионов американцев страдают от боли, связанной с заболеваниями шеи, и попытки заснуть с болью в шее могут быть трудными, а иногда и невозможными. Подходящая ортопедическая подушка может помочь исправить искривление позвоночника, облегчить боль и помочь сохранить правильную осанку. Некоторые заболевания или состояния, при которых может помочь ортопедическая подушка, включают храп, апноэ во сне, затрудненное дыхание, кислотный рефлюкс, проблемы с кровообращением, гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь, боль в шее, хлыстовую травму, травму ротаторной манжеты плеча и даже боль в пояснице.

Травмы — не единственная причина смещения шеи или боли. Обычные повседневные действия также могут спровоцировать появление напряжения мышц шеи, например, наклониться вперед, чтобы посмотреть на настольный компьютер или ноутбук, держать телефон на сгибе шеи, слишком долго сидеть или лежать в неудобном положении, сутулиться. лежать на руле во время вождения автомобиля, носить тяжелый предмет, например чемодан или коробку, на одной стороне тела, или спать на слишком высокой или жесткой подушке.Все эти ежедневные переживания могут быть причиной растяжения мягких тканей или растяжения сухожилий и связок шеи, что часто приводит к ригидности мышц шеи и/или плечевых мышц, вызывая боль и затруднения при вращении или движении головы или шеи.

Ортопедические подушки для шеи в основном делятся на две категории: ортопедические подушки смещения и поддерживающие ортопедические подушки.

Смещающиеся подушки помогают разместить голову и шею после травмы или при обострении хронической боли в шее.Они помогают поддерживать голову и шею в существующем состоянии, пока пользователь не обратится к врачу для дальнейшего лечения.

Поддерживающая ортопедическая подушка поможет поддерживать шею и/или голову, а также поможет исправить проблемы со смещением позвоночника. Тип поддерживающей ортопедической подушки, которую будет использовать пациент, обычно согласовывается с лечащим врачом, в частности, для помощи в решении конкретной проблемы или состояния каждого отдельного пациента.

Три самые распространенные позы для сна

Сон на спине: это положение может усилить приступы синусита и храпа, а также боли в спине. Чтобы лучше спать в этом положении, вы должны использовать мягкую, но прочную опору для трех критических изгибов позвоночника; за шеей, посередине спины и пояснице. Использование ортопедической подушки с контуром шеи вместе с клиновидной подушкой под коленями может помочь спящему на спине лежать комфортно и безопасно.

Сон на животе: это положение во сне считается наиболее вредным для шеи, вызывая напряжение шеи, скованность и боль. Это положение во сне чаще встречается у младенцев и маленьких детей, чем у взрослых, и является причиной возникновения синдрома внезапной детской смерти у младенцев и детей младшего возраста.

Сон на боку: наиболее распространенная позиция для сна из трех, при этом двое из трех людей имеют тенденцию спать на боку, в два раза чаще у женщин, чем у мужчин. Положение на боку считается наиболее подходящим для сна, потому что оно помогает уменьшить случаи апноэ во сне, храпа и обструктивного апноэ во сне.Это помогает держать дыхательные пути открытыми, а также является наиболее полезной позицией для сна беременных женщин, помогая уменьшить давление на матку.

Неудобство этого положения для сна заключается в том, что большая часть давления тела сосредоточена на руках и плечах, вызывая симптом «замороженного» плеча и ригидность шеи. Эти условия можно решить с помощью боковой подушки для сна, которая позволяет правильно расположить шею, руки и плечи тела.

Некоторые образцы ортопедических подушек для шеи

Подушка для шеи: подушка с контурной областью, которая поддерживает шею, обеспечивая при этом глубокое углубление в том месте, где лежит голова, обеспечивая дополнительную поддержку под шеей, помогая удерживать шею в правильном положении с остальной частью позвоночника во время сна.Люди с болью в шее часто предпочитают подушку для шеи.

Подушка для путешествий: обычно имеющая U-образную форму, подушка для путешествий поддерживает шею, когда пользователь находится в сидячем положении. Облегающая шею U-образная форма помогает удерживать голову от чрезмерного наклона в одну или другую сторону в неудобное и, возможно, опасное положение во время отдыха или сна в сидячем положении. Подушка для путешествий также создаст поддержку, так что вес головы будет частично утешаться и поддерживаться подушкой.

Подушка для шеи: Подобно подушке для шеи, подушка для шеи имеет изогнутую форму, которая может адаптироваться к контуру головы, шеи и плеч для людей, которые спят на боку или на спине. Это помогает облегчить боль в шее, ригидность затылочных мышц, «замороженное» плечо и головные боли. Этот тип подушки также может помочь открыть дыхательные пути, чтобы уменьшить храп и симптомы апноэ во сне.

Клиновая подушка: Эта многофункциональная подушка треугольной формы имеет наклон для размещения тела в диагональном положении, что помогает облегчить симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) и кислотного рефлюкса во время сна.

Подушка для поддержки сердечника

: часто имеющая форму таблетки, подушка для сердечника специально сконфигурирована, чтобы обеспечить поддержку и комфорт для шеи, чтобы облегчить боль, напряжение шеи и скованность.