Что делать если защемило шею не могу повернуть голову: что делать, если больно поворачивать, лечение в домашних условиях

Содержание

Болит шея после сна: как избавиться от боли и дискомфорта

Если болевые ощущения преследуют вас постоянно, необходимо обратиться к специалисту. В том случае, если они появились внезапно и в самый неподходящий момент, то справиться с проблемой помогут простые методы. Хотя, это не исключает визита к врачу. О том, как победить боль, расскажет Joinfo.com.

Примите горячий душ

Горячая вода помогает мышцам расслабиться. Сразу после пробуждения отправьтесь в ванную и примите горячий душ. Струю воды направьте в область шеи. Если напор сильный, вы заодно и массаж получите. После водной процедуры возьмите свое любимое масло, смочите несколькими каплями кусочек ткани и разотрите ею шею.

Проанализируйте, какие движения вызывают боль

Возможно, боль появляется сугубо по утрам, а, может быть, вы провоцируете ее в течение дня, бывая на сквозняках или не обращая внимания на некоторые свои привычки. Используйте эти выводы для того, чтобы исключить вредящие факторы.

Скорректируйте свой график

При болях в шее, по возможности, планируйте активную физическую деятельность на начало дня. Таким образом, вам ваше тело разогреется и выполнять другую работу, не требующую больших нагрузок, вам будет проще.

Если вы работаете за компьютером, то экран должен быть расположен на уровне ваших глаз. Люди часто просиживают по несколько часов подряд с головой, опущенной вниз. Вполне объяснимо, что вскоре у них появляются боли в шее. Правильно отрегулированная высота стула, стола и экрана монитора избавят вас от неприятных ощущений.

Обратите внимания на сопутствующие заболевания

Иногда боли в шее являются результатом других недугов. Например, невозможность нормально дышать во время сна приводит к тому, что на утро вы не можете повернуть головой. Если боли появляются не только в области шеи, но и в других участках тела, то это может указывать на появление других заболеваний, связанных с костной или мышечной системой. В этом случае необходимо пройти диагностику и курс лечения.

Следите за осанкой в течение дня

Зачастую к болям в области шеи приводит неправильная осанка. При этом искривляется не только верхняя, но и нижняя часть спины. Если ваша осанка оставляет желать лучшего, то исправить ситуацию поможет обычная стена в вашем доме. Встаньте к ней спиной, отставав пятки от нее на пару сантиметров. Плечи и ягодицы должны плотно прилегать к поверхности. Подбородок держите ровно, оставаясь в таком положении на протяжении десяти минут. Повторяйте такое упражнение ежедневно.

Расслабляйтесь

Боль заставляет человека пребывать в напряжении. Тем не менее, старайтесь расслабиться. Глубоко дышите, постепенно расслабляя каждый участок своего тела. Через некоторое время болевые ощущения начнут отступать.

Избавьтесь от вредных для шеи привычек

Во время телефонного разговора не зажимайте плечом свое мобильное устройство. Никогда не засыпайте, сидя в кресле. В таком положении ваша шея отклоняется назад, или, наоборот, направлена вперед.

Избавьтесь от слишком высоких подушек и мягких матрасов. Во время сна голову следует держать на уровне позвоночника.

Боль в шее часто провоцируют не заболевания, а поведенческие привычки. Избавьтесь от всех этих факторов, чтобы ваша шея всегда позволяла голове оставаться высоко поднятой.

Источник фото: pixabay

Вопрос: Как быстро избавиться от защемления нерва в шее? – Здоровье

http://sustavy.znaju-kak.com/ym/krem-ot-boli-v-shee.php Крем с акульим жиром и стручковым перцем от боли в шее.
Защемление нерва – довольно распространённый симптом, который знаком практически каждому человеку. В его основе лежит сдавление нервных корешков, которые отходят от позвоночника. Сдавление это может быть вызвано соседними позвонками, либо другими преградами, например, грыжей диска, спазмированной мышцей, сухожилием, опухолью, протрузией. В народе про такое состояние чаще всего говорят «зажало нерв в шее»..
Причины.
Защемление в шейном отделе происходит за счёт сжатия нервного ответвления. И основной причиной этой патологии можно считать остеохондроз или такие серьёзные осложнения этого заболевания, как грыжа и протрузия. Ещё одно последствие – спазм мышц спины. Однако это только минимальный набор причин..
К ним можно отнести и такие патологические состояния и заболевания, как:
• Травма..
• Продолжительная нагрузка на спину, которая привела к травме..
• Последствия аварии..
• Падение..
• Подвывих позвонков..
• Опухоли..
• Малоподвижный образ жизни..
• Нарушения в эндокринной системе..
• Слабость мышц..
• Смещение позвонков..
• Избыточный вес..
• Неправильная осанка..
• Переохлаждение..
• Наследственность..
Однако самостоятельно понять, что стало причиной защемления нерва, довольно сложно. Сделать это может только врач после всестороннего обследования..
Клиническая картина.
Симптомы зажатия нерва в шее могут носить самый разный характер. Первое, что обращает на себя внимание — острая боль в затылке и в плечах. Боль становится буквально невыносимой, когда человек пытается вращать шеей или долго находится в одном положении. Второй важный диагностический симптом – головокружение, которое усиливается при смене положения тела. В плечах может возникать чувство жжения, которое постепенно переходит и на пальцы..
Если защемление длится продолжительное время, то к симптомам присоединяется боль в грудной клетке слева, наступает слабость в мышечной ткани, могут присутствовать постоянные головные боли, а также быстрая утомляемость, ухудшение памяти и снижение чувствительности в обеих руках. Выраженность симптомов снижается в покое, а при движении они становятся настолько сильными, что человек буквально не может повернуть голову или что-то делать руками. В самых тяжёлых случаях, если зажат нерв в шее, возникают боль в горле и начинает опухать язык, что может напоминать симптомы аллергии..
Нередко боль в грудной клетке путают с таким состоянием, как стенокардия или даже инфаркт миокарда. Основное отличие стенокардии от боли, которая появилась от защемления нерва – это облегчение состояния от принятия валидола. Если боль не прошла, то стоит подозревать именно защемление нерва..
Консервативное лечение.
Что делать, если зажало нерв в шее? Основное правило на весь период лечения – ношение жесткого корсета на области шеи. Это позволит снизить последствия физической нагрузки, которая приходится на эту область..
https://youtu.be/4XmftcEM4XY Почему происходит защемление нерва в шее?

Болит плечо и немеет рука

Болит плечо и немеет рука


Дата публикации: 01/31/2022 09:41:43 Автор: Алина

Ключевые слова: Боль в спине воспаление, купить Болит плечо и немеет рука, Боли в левой ноге что делать.


Боль в пояснице тянет живот, Боль внизу спины причины, Боль в пояснице и внизу ноги, Боль в правом подреберье отдающая в спину, Болит сустав колена

Описание

Японское средство от боли в суставах, Народные средства против болей в суставах, Суставы болят лечение колени народные средства, Болит локтевой сустав лечение народные средства, Народные средства при болях в локтевом суставе, Домашние средства от боли в коленном суставе, Бабушкино средство от боли в суставах, Эффективное средство при сильных болях в суставах, Болит коленный сустав лечение народными средствами, Средство для примочек при болях в суставах, Баранов народные средства сустав болит.

Люди с диагностированной патологией суставов испытывают постоянный дискомфорт и боль, что нарушает повседневную жизнь, снижает работоспособность, повышает риск сопутствующих сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы из их числа, попробуйте поправить свое здоровье натуральным средством для суставов индонезийского препарата Монталин.


Официальный сайт Болит плечо и немеет рука

Состав

Если у Вас болит плечо и немеет рука: То, скорее всего, у Вас грыжа диска в шейном отделе позвоночника. Менее вероятные диагнозы. Отличительные симптомы этого заболевания: сначала болит шея, затем болит рука, затем появляется онемение, может слабеть рука, нарушен сон из-за боли, при движениях в шее боль отдаёт в руку, наклоните голову в больная сторону, при этом Вы можете почувствовать боль. Как поставить диагноз Причины сильной боли в мышцах и суставах плечах. Эффективные методы лечения. Как забыть о боли в плечевом суставе за 1-2 процедуры. Болят плечи – в чем причина. Длительная упорная болезненность в плечелопаточной области получили название болевого плечелопаточного синдрома.

Считается, что причины этого явления могут быть разными. Боль в плече, отдающая в руку, может быть следствием: острого артрита или обострения хронического артрита с отеком тканей, сдавливающих нервные стволы; боль в плече имеет острый характер и может отдавать по всей руке до предплечья, кисти и пальцев рук; в зависимости от вида артрита его лечит хирург или ревматолог В таких случаях болит не только область плечевого сустава, но и вся рука. Обычно боль описывают как прострел. Могут присоединяться покалывание, онемение, слабость в руке. Обычно симптомы проявляются внезапно. В этом случае движения хоть и приносят боль, но в плечевом суставе пациент практически не ограничен. Чаще всего именно эта причина болей в суставе бывает у тех, кто работает в вынужденной позе (например, парикмахеры, стоматологи). Артроз. Причиной боли в правом плечевом суставе может стать гиподинамия, постоянное выполнение однообразных движений правой рукой, заболевания суставов, инфекции, аллергическая реакция, артриты, артрозы и другие заболевания.
В Юсуповской больнице, в клинике терапии проводит прием и консультации врач-ревматолог. Бурсит могут вызвать травмы плеча, воспалительные процессы в организме, остеомиелит, фурункулез, способствуют развитию бурсита различные заболевания, алкоголизм, большие физические нагрузки и лишний вес. Тупая боль ощущается в тканях вокруг сустава во время движения рукой, болит кожа в месте воспаления, развивается отек. Капсулит. Левая рука болит и немеет в таком состоянии из-за временного нарушения кровообеспечения головного мозга. В этом случае наблюдается целый комплекс клинических проявлений — а именно: Сильные головные боли в течение последних нескольких дней. Клинический синдром, проявленный ощущением дискомфорта за грудиной, при котором немеет левая рука от плеча. Болевая симптоматика проявляется резко в процессе физических нагрузок или в стрессовых ситуациях и отдаёт в нижнечелюстную, шейную, плечевую и лопаточную область. Длится около десяти‒пятнадцати минут и исчезает после приёма фармакологических препаратов, содержащих тринитрат глицерина.
Они известны под названием нитроглицерин. Боль в плече может охватывать все ткани плечевого сустава. При этом осанка, повседневная жизнь, возраст, история болезни, метаболизм, и особые недостатки анатомических составляющих взаимодействуют друг с другом. Только опытный специалист может в огромном комплексе нарушений обнаружить главную причину. Содержание. Какие травмы характерны для боли в плече? Анатомия и функции плечевого сустава. Профилактика боли в плече. Медикаментозное лечение. Возможные причины боли в руке. Боль в руке может носить физиологический характер и быть вызвана мышечной усталостью после сильных или непривычных нагрузок. Возникает она из-за накопления в мышечной ткани продуктов анаэробного метаболизма (лактата) и проходит в течение двух-трех дней. После значительной физической нагрузки, превышающей порог выносливости мышц, могут возникать отставленные боли (через 1–2 дня после физической нагрузки). Все о лечении боли в правом плече, а так же о причинах и методах диагностики.
Читайте про эффективные методы лечения на портале Открытой Клиники. Боль в правом плече. Важно! Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту. Плечевой сустав считается одним из самых сложных в человеческом организме. Однако у него есть предел прочности, по преодолении которого происходят нарушения его функций, и, как следствие, появление боли.

Результаты испытаний

Людям старшего возраста препарат можно принимать по аналогии со взрослыми. При имеющихся нарушениях функций печени или почек решать этот вопрос должен участковый терапевт. Дополнительно нужно учесть риск развития аллергии, особенно, тем подросткам, которые отличаются высокой реактивностью на природные экстракты, травы и растительные препараты.

Мнение специалиста

Внимание! Компания-производитель предлагает бесплатные консультации врачей, специализирующихся в области хирургии и ортопедии. Получить их может любой желающий, даже тот, кто не собирается размещать заказы. Чтобы задать вопросы действующему специалисту, оставьте заявку на сайте компании. Срок консультации не ограничен.

Назначение

Преимущества перед аптечными средствами В отличие от препаратов аналогов, Монталин: натуральный 100% растительный состав; доказанный клинический эффект; лечебный результат за 1 курс; не вызывают привыкания; комплексный эффект; взаимодействует с другими лекарствами; предназначен для лечения и профилактики болезней суставов; нет выраженных противопоказаний; побочные эффекты на практике не встречались; доступная стоимость. Состав капсул полностью усваивается желудочно-кишечным трактом, не вызывает нарушений со стороны кишечника, исключает обострение гастрита, язвы желудка, не нарушает формулу крови.

Первая помощь при венозной боли в ногах, индивидуальный подход флебологов больницы к выбору метода лечения каждого пациента, которого беспокоит боль в вене на ноге при варикозе, преимущества лечения в Юсуповской больнице. Для ультразвукового исследования используют новейшие аппараты ведущих мировых производителей, которые обладают высокой разрешающей способностью и позволяют провести обследование пациента в одном, двух или трех режимах. Консервативную терапию пациентов, у которых болят варикозные вены на ногах, проводят лекарственными средствами последнего поколения. Их эффективность и безопасность доказана научными исследованиями. Когда вены болят именно на ногах, то причиной болезненных ощущений, как правило, выступает варикоз. Следует обратить внимание на факторы, которые могли повлиять на развитие болезни, и пересмотреть образ жизни. Патогенез варикоза вен на ногах. Симптомы. Прежде чем начать лечение варикозного расширения вен, нужно убедиться, что вены сильно болят именно по причине появления такого недуга. Болезнь не протекает бессимптомно, главное, обращать внимание на любые отклонения от нормы в работе организма. О варикозе говорят следующие проявления: Боли в ногах. Год за годом варикоз спускается всё ниже и ниже, разъедая всё новые и новые вены, что приводит к образованию вариксов (от лат. varix — вздутие, шишка, узел). От этого признака и берёт свое название заболевание — варикозная болезнь. В связи с отсутствием однозначных причин варикозного расширения вен нижних конечностей принято говорить о его факторах риска, т. е. о том, что повышает вероятность развития этой патологии (свойство или особенность человеческого организма, какое-либо воздействие на организм). Жалобы могут указывать на заболевание, а могут быть признаком перегрузки венозной системы нижних конечностей. Почему болят ноги. Тяжесть в ногах. Паутинка на ногах. Потемнение кожных покровов. Синие ноги. Скованность в ногах. Судороги в ногах. Лечение варикозной болезни нижних конечностей. Лечение тяжелых форм хронической венозной недостаточности (трофические расстройства кожи),лимфедемы. Саранск. Консультации. Диагностика. Эстетическая Флебология. Лечение варикозной болезни нижних конечностей. Лечение тяжелых форм хронической венозной недостаточности (трофические расстройства кожи), лимфедемы. Тромбоз глубоких вен может вызвать боль в ногах или их отек, но может протекать бессимптомно. Обратитесь к врачу. ТГВ может быть связан с заболеваниями, которые влияют на процесс свертывания крови. Тромб в ногах также может образоваться, если вы не двигаетесь долгое время, например, после операции или несчастного случая. Но и ходьба на экстремально большие расстояния может приводить к образованию тромбов. Тромбоз глубоких вен – серьезное заболевание, потому что сгустки крови в ваших венах могут перемещаться по кровотоку и застревать в легких, блокируя кровоток (тромбоэмболия легочной артерии). Однако тромбоэмболия легочной артерии может возникать без признаков ТГВ. Венозная боль в ногах: что делать. Классификация венозной боли. Методы лечение венозной боли. – Аптека Миницен – заказ лекарств через интернет. Венозная боль — это достаточно новое в медицине понятие. В течение довольно длительного времени считалось, что периферические вены болевых рецепторов не имеют, поэтому венозную боль в отдельную категорию не выделяли. Однако современные методы исследований позволили обнаружить в венах сенсорные волокна. Их клеточное тело расположено в задних корешках спинного мозга. Боли в коленях при варикозе. Подколенная вена хоть и короткая, но имеет свой клапанный аппарат, и варикозные изменения могут происходить прямо в ней. При этом болевые ощущения появляются не всегда. Видимые проблемы могут возникать ниже. Обратный ток крови будет приводить к расширению подкожных сосудов на уровне верхней части голени [2]. Пациенты, у которых при варикозе болят колени, нередко имеют сопутствующее заболевание — гонартроз (или артроз коленного сустава) [3], так что боль может возникать из-за проблем с самим с коленным суставом. Варикоз подколенной вены может протекать без видимых внешних изменений. Какие существуют симптомы при варикозе коленей? каков характер боли при варикозе? вреден ли алкоголь для вен ног? История заболевания. История варикоза началась во времена Византии, Древнего Египта, ветхозаветного Израиля, о чем свидетельствуют археологические раскопки. В самые разные эпохи люди пытались лечить эту болезнь, в частности этим занимались Авиценна и Гиппократ. Чтобы в положении стоя кровь двигалась по венам ног, нужен специальный механизм. И он у человека есть – это мышечно-венозная помпа. При сокращении мышцы голени сдавливают вены, и кровь поднимается вверх. Чтобы не было обратного кровотока, предусмотрены венозные клапаны.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Болит плечо и немеет рука. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 2-8 дней Вы получите посылку и оплатите её при получении.

Болит плечо и немеет рука. Боль в пояснице и ногах. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.


Официальный сайт Болит плечо и немеет рука

✅ Купить-Болит плечо и немеет рука можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения



Люди с диагностированной патологией суставов испытывают постоянный дискомфорт и боль, что нарушает повседневную жизнь, снижает работоспособность, повышает риск сопутствующих сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы из их числа, попробуйте поправить свое здоровье натуральным средством для суставов индонезийского препарата Монталин. Людям старшего возраста препарат можно принимать по аналогии со взрослыми. При имеющихся нарушениях функций печени или почек решать этот вопрос должен участковый терапевт.



Отзывы покупателей:


Японское средство от боли в суставах, Народные средства против болей в суставах, Суставы болят лечение колени народные средства, Болит локтевой сустав лечение народные средства, Народные средства при болях в локтевом суставе, Домашние средства от боли в коленном суставе, Бабушкино средство от боли в суставах, Эффективное средство при сильных болях в суставах, Болит коленный сустав лечение народными средствами, Средство для примочек при болях в суставах, Баранов народные средства сустав болит.

Алёна

Натуральные капсулы Montalin — это, по словам производителя, полностью безопасный продукт, изготовленный из тщательно отобранного натурального сырья. Продукт может применяться многими группами пациентов (кроме указанных в инструкции по применению продукта). Капсулы не вызывают побочных эффектов и имеют небольшой список ограничений по их применению при соблюдении дозировки.

Диана

Чтобы получить бесплатную консультацию у квалифицированного специалиста о капсулах Монталин для суставов и получить ответы на свои вопросы, перейдите на официальный сайт, найдите и заполните форму (ФИО и номер телефона). Вам перезвонят с консультацией в течении 10 минут.

Анна

Профилактика боли в шее. Острую резкую боль в шее после пробуждения утром легче профилактировать, чем лечить. Постарайтесь не переохлаждаться, избегайте перенапряжения и сквозняков. Если ваша работа связана с физическими нагрузками, давайте себе время на отдых. Рекомендовано делать зарядку и разминать мышцы шеи для их укрепления. Особенно это актуально для людей, вынужденных много времени проводить в положении сидя. Запишитесь на диагностику или консультацию уже сегодня! Записаться можно по телефону: +7 (812) 901-03-03. Причины, почему болит шея после сна, сопутствующие патологии и характерные симптомы. Оказание первой помощи, перечень лечебных мероприятий. Боль в шее после сна. Как часто человек просыпается, выспавшись утром? Если его ничего не беспокоит, то каждый день у некоторых людей появляется боль в шее после сна, и она омрачает не только утренний подъем, но весь день с самого начала. После того, как человек проснулся и почувствовал боль в шее, не нужно делать никаких резких движений, пытаясь облегчить свое состояние. Прежде чем использовать все указанные выше рецепты, необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом. Боль в шейной области после сна появляется по многим причинам: патологии, непатологические причины, неправильное положение головы во время сна, некачественное спальное место. О чем говорит боль в шее после сна. Когда возникают неприятные ощущения в шее, надо найти причину этого недуга. Боль в шейной области после сна появляется по многим причинам: патологии, непатологические причины, неправильное положение головы во время сна, некачественное спальное место. Безболезненная, уникальная методика. Если у вас утром болит шея и голова, это может быть следствием продолжительного сна в неудобной позе или повышенного стресса вчера. От неудобной кровати тоже возникает сильная боль в шее после сна, особенно если вы спали не у себя дома. Это не страшно и не должно вызывать волнений. Но если неприятные ощущения проявляются не один лишь раз, а повторяются каждый день, следует заподозрить наличие каких-либо заболеваний. Почему болит шея? Симптомом каких заболеваний является боль, отдающая в шею, причины и лечение недуга, список рекомендуемых анализов и исследований, к какому врачу обратиться. Боли в шее вследствие мышечно-тонических синдромов. Для этого синдрома характерны боль и скованность в шее, чаще по утрам, определенное положение головы (голова наклонена вперед и чуть в сторону напряженной мышцы). Боль может быть легкой, ноющей, но и иногда и резкой, усиливающейся в ночное время, при глубоком вдохе, при наклоне головы в здоровую сторону. Утром болит шея, не могу повернуть голову ее в сторону, если наклонить на бок или вперед, то боль тоже беспокоит; В магазине купили специальную подушку с валиком. После сна на этой ортопедической подушке болит в шейном отделе, не могу понять почему; Защемило шею после сна на правом/левом боку, прочитали, что это прострел, но ничего не помогает ее устранить. Как вылечить проблему полностью. Очень сильно болит шея особенно в утреннее время, ночью просыпаюсь от невыносимой головной боли, посоветуйте мазь или другое лекарство, что делать; Симптомы боли в шее утром ↑. Основные признаки: головная боль Когда болит шея после ночи, многие связывают это с неудобной позой для сна, некачественными, неподходящими по размерам подушками. На состояние также может влиять матрас. Лучше выбирать ортопедическую продукцию, повторяющую формы тела. Но не всегда причина того, почему болит шея после сна, в постельных принадлежностях. Определить, из-за чего болит шея после ночного отдыха, врач может при очном осмотре. Он соберет анамнез, установит зависимость между сном и неприятными ощущениями или исключит ее. Затем проводится пальпация, то есть мануальное исследование. Просыпайтесь с радостью после лечения в клинике Доктор Позвонков. Поделиться: Другие статьи Почему болит? Острая боль в шее обычно появляется из-за резкого движения или травмы. Например, когда вы долгое время смотрели в экран компьютера, а затем резко повернули голову из-за шума в коридоре. Боль ноющая и нарастающая постепенно — результат заболеваний позвоночника или длительных нагрузок на шейный отдел. Если болит шея, необходимо установить причину боли. Что это – переохлаждение мышц, как говорится, шею продуло – или более серьезное заболевание?. Почему болит шея? Причины, по которым может болеть шея, довольно разнообразны. Наиболее часто боль в шее объясняется одной из следующих причин: длительное нахождение в неправильной позе, например, сон в неудобном положении, или работа, при которой приходится долгое время сохранять одинаковое положение головы. У офисных работников довольно часто становится причиной боли в шее неправильное положение монитора на рабочем столе; длительные физические нагрузки; стрессы, депрессии, чувство тревоги

Причины и симптомы защемления нерва в шее: Sarosh Saleemi, MD: Врач по обезболиванию

Диагноз защемления нерва является распространенным. Взрослые и пожилые люди более подвержены этой проблеме, но даже дети становятся жертвами этого болезненного состояния. Шея и нога являются наиболее распространенными местами защемления нерва.

Что вызывает это проблемное состояние и как определить, страдаете ли вы от защемления нерва?

Причины
Когда мы говорим, что нерв на шее «защемлен», мы на самом деле имеем в виду, что он был сдавлен.Это может быть связано с давлением, сужением или растяжением. Когда нерв сдавливается таким образом, это вызывает сильную боль. Боль при движении шеи может быть мучительной.

Если нерв сдавлен, необходимая ему жидкость поступает неправильно. Он может стать ограниченным или заблокированным. Недостаток жидкости может привести к дегенерации оболочки вокруг нерва. Если мембраны для защиты нерва нет, клетки могут перестать функционировать.

Выявление точной причины защемления нерва необходимо для постановки диагноза и последующего лечения.Вот несколько распространенных причин.

• Неправильная осанка во время работы.
• Неправильное положение во время сна.
• Смещение или грыжа диска.
• Ожирение.
• Травмы.
• Занятия спортом.
• Упражнения с неправильной техникой.
• Стресс, как физический, так и психический.
• Остеоартрит и поврежденные суставы.
• Экстремальные занятия, такие как банджи-джампинг или прыжки с парашютом.
• Повторяющиеся действия.
• Подъем тяжестей.
• Травма, например, автомобильная авария.
• Старение.
• Дегенеративное заболевание дисков.

Симптомы
Симптом, который привлекает внимание большинства пациентов, конечно же, боль. Однако могут быть некоторые другие симптомы, которые немного более тонкие.

• Головные боли.
• Боли в спине.
• Мышечные спазмы шеи, плеч или спины.
• Скованность в шее.
• Тошнота.
• Рвота.
• Головокружение.
• Боль в прилегающих областях, например, в челюсти.
• Онемение при сдавливании области вокруг нерва.
• Ощущение покалывания в пораженной области.
• Боль, иррадиирующая наружу в руки или пальцы.
• Боль при жевании, чихании, кашле или зевоте.

Симптомы сильно различаются от пациента к пациенту и могут проявляться в любой комбинации. В зависимости от причины и области поражения симптомы могут быть очень разными. Поскольку защемление нерва очень болезненно и может вызвать дегенерацию нервных клеток, его необходимо лечить незамедлительно. Быстрое внимание может минимизировать ущерб.

Лечение
Перед началом лечения врач должен сначала диагностировать защемление нерва на шее. Он или она может назначить рентген, компьютерную томографию или МРТ для оценки состояния костей и мягких тканей. После того, как он или она оценил проблему, врач может назначить некоторые из следующих методов лечения.

• Попеременное применение тепла и льда.
• Безрецептурные бальзамы или мази.
• Избегайте активной деятельности и дайте шее отдохнуть.
• Легкая растяжка и упражнения под руководством врача.
• Физиотерапия.
• Шейные ортезы или поддерживающие хомуты для фиксации шеи.
• Безрецептурные обезболивающие и противовоспалительные препараты.
• Рецептурные обезболивающие и/или миорелаксанты.
• Инъекции кортикостероидов.
• Может потребоваться операция по снижению давления, но она используется редко и только в самых тяжелых случаях.

Отсутствие лечения защемленного нерва может привести к серьезным осложнениям.Если у вас постоянная боль и отек, длящиеся более нескольких часов, обратитесь к врачу.

Боль в шее: 5 возможных причин этой неприятной проблемы . «Это лечение первой линии», — говорит SELF Зарина Али, доктор медицинских наук, доцент нейрохирургии в Penn Medicine. Если ничего из этого не помогает или вы получаете лишь незначительное улучшение, ваш врач может порекомендовать вам сделать инъекции кортизона (которые могут облегчить боль в суставах), инъекции гиалуроновой кислоты (которые могут добавить необходимую амортизацию) или хирургическое вмешательство.

, сообщает клиника Майо.

4. У вас хлыстовая травма.

Хлыстовая травма — это травма шеи, вызванная резким, быстрым движением шеи вперед-назад (например, ударом хлыста). Это происходит не только в автомобильных авариях; По данным клиники Майо, хлыстовая травма также может быть вызвана спортивным несчастным случаем, физическим насилием или другой травмой.

При хлыстовой травме различные ткани шеи повреждаются, вызывая такие симптомы, как скованность, головные боли, начинающиеся у основания черепа, утомляемость, головокружение, нечеткость зрения, проблемы с концентрацией внимания, болезненность или боль в плечах, верхней части спины , или руки, как говорит клиника Майо.Обычно они возникают в течение 24 часов после травмы.

Некоторым людям с хлыстовой травмой может стать лучше, если они будут отдыхать, прикладывать горячие или холодные компрессы до 15 минут несколько раз в день, принимать безрецептурные обезболивающие и делать легкие растяжки для тренировки шеи в соответствии с указаниями врача. Но вам также может потребоваться более интенсивное лечение, такое как миорелаксанты, обезболивающие инъекции, физиотерапия или использование пенного воротника на некоторое время, чтобы помочь стабилизировать шею, говорят в клинике Майо.Вот почему важно обратиться к врачу, если у вас болит шея после травмы, а не просто пытаться самостоятельно диагностировать и лечить симптомы.

5. У вас есть основное заболевание.

Хотя более вероятно, что боль в шее вызвана чем-то вроде перенапряжения или защемления нерва, такие состояния, как ревматоидный артрит, менингит и рак, также могут вызывать дискомфорт в шее.

Ревматоидный артрит вызывает воспаление суставов, в том числе суставов шеи, что приводит к болезненному отеку и постепенному повреждению костей и суставов, поясняет клиника Кливленда.

Менингит — еще одно воспалительное заболевание, на этот раз поражающее оболочки, окружающие головной и спинной мозг. По словам клиники Майо, жесткая, потенциально болезненная шея часто является признаком этой проблемы со здоровьем.

Рак может повредить вашу шею несколькими способами, в зависимости от того, какой у вас тип. Например, если у вас рак, который разрушает костную ткань шеи, это может вызвать боль, как и опухоль, которая сдавливает нерв, говорит доктор Ананд.

Если вы испытываете боль в шее более недели, и после лечения в домашних условиях вам не становится лучше (или состояние действительно ухудшается), вам обязательно следует обратиться к врачу.

А если у вас слабость в руках и ногах, сильная стреляющая боль, которая усиливается, или вы теряете контроль над мочевым пузырем или кишечником, пришло время отправиться в отделение неотложной помощи, говорит доктор Ананд. Это может сигнализировать о серьезном растяжении или защемлении нерва.

Если вы обращаетесь к врачу с болью в шее, которая не проходит, он часто рекомендует пройти какое-либо обследование, например, рентген, компьютерную томографию или МРТ, чтобы попытаться лучше понять, что там происходит. , сообщает клиника Майо.Оттуда они порекомендуют конкретный план лечения, чтобы вы и ваша шея почувствовали себя лучше в ближайшее время.

Похожие:

Боль в шее | Министерство здравоохранения NZ

Резюме

Если у вас есть гриппоподобные симптомы наряду с скованностью и болезненностью шеи и трудностями при наклоне головы вперед, немедленно обратитесь к врачу.

Боль в шее может быть сильной и сопровождаться головокружением, тошнотой, головной болью, покалыванием и онемением рук или вызывать их.

Причины боли в шее

Вы можете точно знать, что вызвало проблемы с шеей, например, автомобильная авария, падение или перенапряжение при выполнении упражнений или деятельности.

Мышечные спазмы являются одним из наиболее распространенных источников боли в шее. Обычно их вызывают:

  • когда голова или шея в течение некоторого времени находятся в необычном положении
  • повторяющиеся или обширные движения
  • стресс или тревога
  • артрит костей позвоночника (позвонков)
  • растяжение мышц в результате травмы
  • спать на слишком большой или слишком маленькой подушке.

Другими причинами болей в шее могут быть:

  • защемление нервов
  • воспаленные лимфатические узлы
  • артрит
  • болезни костей
  • опухоли
  • воспаление щитовидной железы.

Лечение

Самопомощь при боли в шее

Если у вас боли в мышцах и вам трудно двигать шеей, выполните следующие действия, чтобы облегчить боль и ускорить выздоровление.

  • Если вы работаете за экраном, обратитесь к специалисту для проверки вашего рабочего места.
  • Используйте горячие или холодные компрессы, чтобы остановить мышечные спазмы, в зависимости от того, какой из них принесет вам наибольшее облегчение. Может помочь чередование тепла и холода.
    • Прикладывайте лед или холодные компрессы к болезненному участку на 10–15 минут каждые несколько часов. Оберните пластиковый пакет со льдом (или пакет с замороженными овощами) тканью или легким полотенцем. Никогда не кладите лед прямо на кожу.
    • Накладывайте влажный теплый компресс, теплый пшеничный мешочек или закрытую грелку на болезненную область на 20–30 минут несколько раз в день.Держите компресс в тепле для лучшего эффекта.
  • Часто и плавно двигайте головой во всех направлениях, пока движение не будет насильственным. Движение важно для выздоровления. Втяните подбородок, откиньте голову назад, поворачивайте голову из стороны в сторону и часто повторяйте это упражнение.
  • Аккуратно помассируйте область.
  • Принимайте противовоспалительные препараты, такие как аспирин или ибупрофен, в соответствии с указаниями и одобрением врача.

Большинство болей в шее, связанных с мышцами, исчезнут и больше не вернутся, если вы выполните следующие действия.После того, как симптомы боли и мышечного спазма исчезнут, вы можете выполнять упражнения, которые помогут улучшить гибкость, силу и стабильность шеи.

Медицинские меры предосторожности

  1. Не давайте аспирин (ацетилсалициловую кислоту) или продукты, содержащие аспирин, лицам в возрасте 18 лет и младше из-за риска серьезного заболевания, называемого синдромом Рея.
  2. Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) с пищей или молоком, чтобы предотвратить раздражение желудка. Не давайте НПВП лицам с:
    • Астма, вызванная НПВП
    • Повышенный риск кровотечения, например, при язвенной болезни, нарушении свертываемости крови, при приеме препаратов, разжижающих кровь (антикоагулянты), или после операции, серьезной травмы или серьезной стоматологической помощи
    • аллергия на НПВП.

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если у вас есть боль в шее, которую не облегчают приведенные выше советы по уходу за собой, или если она продолжается или усиливается после тренировки.

Некоторые состояния, такие как артрит, проблемы с нервами или дисками, воспаление лимфатических узлов или заболевания костей, требуют оценки и лечения у врача.

Позвоните по телефону Healthline 0800 611 116, если вы не знаете, что вам делать.

Если у вас есть гриппоподобные симптомы наряду с скованностью и болезненностью затылочных мышц и трудностями при наклоне головы вперед, немедленно обратитесь к врачу.

Профилактика

  • Делайте частые перерывы на несколько минут каждый час от того, что вы делаете, чтобы сменить положение. Растягивайте и двигайте неподвижные участки шеи и плеч.
  • При подъеме держите предметы близко к телу, даже если они не тяжелые.
  • Поднимите ноги, а не спину.
  • Не вытягивайте руки слишком далеко от тела.
  • Старайтесь не двигать шеей слишком часто вверх или вниз.

Медицинский работник, например, ваш врач общей практики, физиотерапевт, ортопед или специалист по спортивной медицине, может порекомендовать некоторые упражнения, которые помогут укрепить вашу шею и избежать дальнейших эпизодов мышечного напряжения или спазма.

Что тибетский монах рассказал мне о моей хронической боли в шее и как ее облегчить

Будучи подающим надежды учеником религии, я с благоговением бродил по городу. Я тоже бродил по нему от боли. Мои плечи болят. Моя шея болела.Оглядываясь назад, я вижу, как сочетание измененной диеты, отсутствия физических упражнений и стресса от того, что я иностранец, усугубили мои симптомы. Однако в то время мне было все равно, почему мне больно, я просто хотел, чтобы боль прекратилась.

Продолжение истории ниже объявления

К счастью, я оказался в нужном месте. Во время своих путешествий я слышал, что, хотя можно выбрать западную клинику для переломов костей или амебной дизентерии, традиционная тибетская медицина творит чудеса при хронической боли. Я начал поспрашивать, не найти ли тибетского врача, и через несколько дней оказался в гостиной пожилого тибетского монаха, который по совместительству был доктором тибетской медицины.

Чтобы избавиться от боли в шее, доктор попросил меня снять рубашку и лечь лицом вниз на его диван, чтобы он мог практиковать «Банкирование» — древнюю азиатскую практику, используемую для снятия хронической боли и стресса за счет улучшения кровотока. Без лишних слов он начал вакуумно запаивать стеклянные пузырьки размером с чайную чашку в разные области моей спины и плеч. Когда у него закончились флаконы, доктор взял настоящие чайные чашки с кофейного столика. Затем он зажег маленькие кусочки бумаги, бросил их в чашки и хлопнул чашками по моей спине.Внезапная нехватка кислорода потушила пламя и создала не менее эффективную вакуумную изоляцию.

Виртуальный дикобраз со стеклянной полосой на спине, я лежал и думал: это так круто! Затем мне в голову пришла вторая мысль: «Ого, я не очень хорошо себя чувствую».

Продолжение истории ниже объявления

Я проснулся, не понимая, где я. Открыв глаза, я увидел улыбающееся лицо пожилого тибетца. — Привет, — сказал он, сверкая глазами, баюкая мою голову у себя на коленях. Еще несколько секунд, и все вернулось ко мне.Это улыбающееся лицо принадлежало доктору, который теперь помогал мне подняться и провожал меня к двери.

Перед отъездом, все еще в каком-то тумане, я повернулся к доктору и задал еще один вопрос. Чтобы помочь с хронической болью, должен ли я внести какие-либо изменения в свой образ жизни или поведение?

Доктор улыбнулся. — Да, — ответил он. “Расслабляться.”

Я вышел из дома доктора, поблагодарив его, сложив руки в молитве. Я чувствовал себя невероятно. Мое тело казалось одновременно приземленным к земле и легким, как воздух.Моя боль в шее и напряжение в плечах — полностью исчезли.

История продолжается под рекламой

Однако на следующее утро ригидность затылочных мышц вернулась. Мое тело, расслабленное и расслабленное еще день назад, с минуты на минуту начало накапливать напряжение. Нет, я не получил чудодейственного лекарства. Мне было предоставлено временное освобождение. Вкус свободы.

Тем не менее, у меня был рецепт врача. Расслабляться. Если я хотел жить без хронической боли в шее, мне нужно было расслабиться. Но как? Когда доктор присосался к моей спине, он выгнал тревогу из моего тела.Он напомнил мне, каково это — жить без страха, терзающего мои нервы.

Доктор дал мне почувствовать вкус освобождения, но не сформулировал стратегии, как мне самому совершить тот же подвиг. Как я мог выполнить предписание врача без ежедневных доз присосок и обмороков? Как бы я расслабился?

История продолжается под рекламой

Снова и снова я прокручивал в уме лечение. Когда доктор взял меня за спину, расслабление в моем теле вызвало расслабление в моем уме.Физическое расслабление вызвало психологическое расслабление. Может ли эта цепная реакция идти в обратном направлении?

Если бы телесные ощущения пульсировали в уме, разве не могли бы мысли пульсировать в теле? Может ли тревожный ум, отягощенный тонкими подсознательными страхами, спровоцировать ощутимое напряжение плоти и костей? Если так, могу ли я смотреть на свою ригидность шеи не как на помеху, а как на надежную систему раннего предупреждения, на канарейку в угольной шахте сознания?

Что, если бы и в самом деле надежно устроилась на моих плечах мой самый надежный союзник? По мере того как страхи, даже подсознательные страхи, начинали накапливаться, этот высокочувствительный инструмент для измерения стресса реагировал.Во-первых, едва ощутимый дискомфорт. Затем онемение мертвых тканей. Наконец, болезненная скованность, сопровождающаяся сросшимися челюстями и поднимающимися плечами. Все в прямой зависимости от стресса.

История продолжается под рекламой

Если бы я слушал свою шею в эти моменты, если бы я отступил на путь расслабления, остановив свою отчаянную погоню, вздохнув и вознося молитву благодарности за чудо моей жизни, возможно процесс будет обратным. Мои плечи отодвинулись от ушей.Моя челюсть отпустит. Моя шея расслабится.

И вот, очнувшись на руках у этого тибетского доктора с разболтанной шеей и открытым сердцем, я стал слушать свою неприятную, капризную, недоверчивую, мудрую и чудесную ригидность шеи.

Продолжаю слушать, например, по утрам, когда жена уже ушла на работу, а я с двумя детьми готовлю их к школе. Я начинаю утро с того, что мешаю овсянку и раскладываю рюкзаки, переводя взгляд с часов на детей и снова на часы.Мы должны быть за дверью к 7:30 утра. В противном случае они опоздают в школу, и их будущие правонарушения полностью лягут на мои плечи.

История продолжается под рекламой

Моим детям, напротив, на часы наплевать. Они хотят конфисковать мой мобильный телефон. Они хотят драться. Они хотят построить башню из Лего. Когда наши интересы сталкиваются, мой стресс возрастает. Я отчаянно бегу вверх и вниз по лестнице за носками и зубными щетками. Я делаю поверхностные вдохи, если вообще дышу.7:21! Сможем ли мы это сделать?

В такое совершенно обычное утро, когда я жил мечтой о пригороде, наступая на родительские обязанности с более или менее выигрышным послужным списком, моя шея начала пульсировать. Итак, я слушаю. Я останавливаюсь, делаю несколько глубоких вдохов и оглядываюсь.

Там сидят двое моих детей, спорят о том, кто сможет использовать фиолетовый мелок. В моих руках чашка кофе, сладкого и теплого. Я чувствую, как мои ноги стоят на полу, и перекатываю вес на каждую ногу, наслаждаясь этим тайным маленьким танцем.Рифы электрогитары в африканском стиле звенят на моей любимой онлайн-радиостанции. Холодно или жарко, дождливо или солнечно, и у нас все в порядке.

История продолжается под рекламой

Когда я все это замечаю и хотя бы на время отпускаю часы, боль в шее утихает. Когда я предаюсь утренним ощущениям, мышцы шеи, плеч и челюсти отвечают расслаблением. Тепло наполняет мою челюсть, успокаивающая тяжесть оседает на моих плечах, и я даже чувствую мурашки по коже.Я уступил требованиям своей шеи и теперь получаю от нее дань и благодарность.

У тех из нас, кто страдает от хронической боли, есть свои уникальные версии этой неподвижной шеи, этой части нашего тела, которая, не имея удобного выключателя, предоставляет ежеминутные отчеты о нашем эмоциональном и духовном благополучии. .

Возможно, у нас болят шея и плечи. Или у нас будет мигрень. Может быть, наши поясницы отказывают. Какой бы ни была система раннего предупреждения, когда страх пробегает по нашему позвоночнику, когда стресс спутывает наши нервы, наше тело реагирует.Нравится нам это или нет, но наши тела рассказывают правду, указывая на наши проблемы, признавая страх, который мы украдкой пытались замести под ковер.

История продолжается под рекламой

Когда наши тела урчат, мы можем бежать к доктору. Мы можем получить последнюю фармацевтическую дозу. Мы можем налить себе еще виски. Мы даже можем купить билет в Индию и окунуться в гималайские холмы. Или мы можем перестать относиться к своему телу как к послушному слуге и начать относиться к нему как к драгоценному другу.Мы можем чтить нашу плоть. Мы можем ценить телесные послания, даже те, которые находим неудобными.

Так же, как наши друзья не всегда имеют смысл, не всегда делают то, что мы хотим, и не всегда отвечают на наши звонки, и так же, как мы разбавляем разочарование любовью и прощением, мы можем сделать то же самое сейчас с нашими неуклюжий мешок с костями. Мы можем совершить прыжок веры и, слушая свое тело, расслабиться.

Эта история была обновлена.

Бенджамин Шалва — странствующий раввин, писатель, учитель медитации, инструктор по йоге и музыкант, живущий и работающий в Вашингтоне, округ Колумбия.C. Эта статья адаптирована из его первой книги Духовное перекрестное обучение: поиск в тишине, растяжке и песне , которая будет опубликована в январе 2016 г. издательством Grand Harbour Press и доступна для предварительного заказа по адресу www. блуждающий рабби.com/book .

Вы плохо спали или что-то еще?

Есть причина, по которой мы называем что-то (или кого-то), что вызывает затруднения или раздражает, «болью в шее», но когда речь идет о менее идиоматических болях в шее, они не просто немного сложны — они могут быть изнурительными.Сегодня поговорим о болях в шее и растяжениях.

 

Можно ли лечить боль в шее без хирургического вмешательства? Нажмите здесь, чтобы прочитать наше руководство.

 

Вывих шеи часто путают с растяжением шеи, но это немного другое. Напряжения часто вызваны плохой осанкой (например, шея в тексте), подъемом слишком тяжелого предмета или повторяющимися движениями. Растяжение шеи возникает, когда связка или мышца шеи чрезмерно растягиваются. Эта травма может произойти без какой-либо очевидной причины, но обычно причиной является внезапный удар, в результате которого шея вытягивается за пределы своего нормального диапазона, а затем откидывается назад.Симптомы могут проявиться не сразу: обычно они проявляются через день или два.

Травма шеи может вызвать тугоподвижность, из-за которой движения шеи становятся болезненными. Это также может вызвать боль в затылке, плечах и верхней части спины. Вы также можете испытывать головокружение, усталость, звон в ушах и периодическое онемение кистей и предплечий. Другие симптомы включают мышечные спазмы, покалывание или слабость в руках и повышенную раздражительность. Если вы страдаете от хронической сильной боли, особенно в сочетании с болью, отдающей в ноги и руки, вам следует немедленно обратиться к врачу.

Поговорим о лечении. Как и при всех растяжениях, тело в конечном итоге заживает, но шее может потребоваться 4-6 недель (больше для более серьезных травм), чтобы зажить, что звучит как жалкое существование в промежуточный период. Помимо визита к врачу (что вам обязательно нужно сделать), есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться с болью. Вы можете прикладывать лед на 15–30 минут каждые 3–4 часа, чтобы уменьшить воспаление, и прикладывать влажное тепло, чтобы расслабить спазмированные мышцы. По рекомендации врача вы также можете сделать массаж болезненной области, пройти ультразвуковую терапию и выполнить легкие упражнения.

Боль в шее часто связывают с «неправильным сном», так как же вы можете спать «правильно»?

 

Боль в шее иногда связывают с «неправильным сном» или плохой осанкой во время сна.