Растяжение связок стопы симптомы и лечение: лечение связок, сколько заживает и что делать

Содержание

Растяжение связок стопы: лечение: Звезды: Здоровье

Повреждение стопы — одна из самых распространенных бытовых травм.

Симптомы травмы

Прежде всего, стоит прояснить, что термин «растяжение стопы», используемый в бытовой жизни, неверный с точки зрения медицины. Связки стопы не имеют мышечных волокон, а, следовательно, они не могут растягиваться, проблемы со связками стопы всегда означают, что они частично либо полностью разрываются.

Чтобы вовремя распознать проблему и обратиться к врачу за специализированной помощью, необходимо знать ее признаки, это позволит избежать повторной травматизации. Основные симптомы во многом напоминают ушиб, но более выражены: боль, отечность, гематома, нарушение опоры на стопу и затрудненная ходьба.

Различают несколько степеней разрыва связок голеностопа: легкая, средняя и тяжелая. Поговорим подробнее о каждой из них.

Легкая степень разрыва связок

При этом характере травмы человек ощущает слабо выраженные тянущие боли в поврежденном суставе. Отеков практически нет, либо они выражены слабо. Человек способен передвигаться самостоятельно и в подобной ситуации редко обращается за врачебной помощью. Травматологи советуют приходить на прием даже в легких случаях, ведь для того, чтобы работа голеностопного сустава полностью восстановилась необходимо правильное лечение и заживление тканей.

Средняя степень растяжения

Эта травма гораздо серьезнее и болезненнее. При попытке движения стопы боль становится острой, возникает отек, сопровождающийся появлением гематомы. Передвигаться самостоятельно тяжело, при ходьбе приходится использовать подручные средства. Деформации стопы в области сустава не происходит. Если пострадавшему обеспечить покой и неподвижность на 2-4 дня, боль постепенно уходит. Лечение необходимо получить незамедлительно и наблюдаться у врача-травматолога.

Тяжелая степень растяжения

В этом случае растяжение сопровождается острыми болевыми ощущениями. Пострадавший не способен передвигаться самостоятельно. Стопа сильно опухает и синеет. На этой стадии необходима срочная помощь врача. При отсутствии полноценного лечения травмированный сустав может сформироваться неправильно, что приведет в дальнейшем к нарушению работы стопы.

Симптомы растяжения связок стопы причины, симптомы, лечение.

     Растяжение связок стопы довольно часто встречающийся механический разрыв, под которым понимается повреждение в виде частичного разрыва в этой зоне одной либо нескольких связок, как правило, расположенных, на ее внешней части. Связки, это тканые соединительные тяжи, посредством которых соединяются кости между собой, делая сустав более “стабильным”. Связки обеспечивают в стопе стабильность либо ограничение движений в любую из сторон. Некоторые симптомы растяжения связок стопы сложны довольно в оценке.

     Травмы, вызывающие растяжение стопы случаются чаще всего в процессе занятии спортом и выполнения нагрузок на область стопы, а так же провоцировать травму может ношение неудобной обуви и ходьба по поверхности с неровностями.

Иногда предрасположенность к симптомам растяжения связок стопы человек имеет с рождения, что обусловлено слабыми сухожилиями наследственного характера в этой области. Способствовать растяжению стопы может и предшествующая травма голеностопа либо ступни, вызвавшая ослабление, что приводит к растяжению в дальнейшем.

      Основные симптомы растяжения стопы проявляются в гематоме и острой боли, что обусловлено нахождением в связках стопы большого количества сосудов и нервных окончаний. Отек может возникнуть сразу после травмирования, а может по истечению определенного времени. При ходьбе либо нажатии на травмированное место, боль лишь усиливается. Растяжение стопы имеет симптомы, зависящие от степени тяжести травмы, разделенные на три категории.

     Растяжение стопы имеющие симптомы первой степени тяжести относят повреждения самые легкие, такие как травма на небольшом участке стопы, надрыв у нескольких волокон, характеризующиеся небольшой болезненностью, преимущественно имеющей тянущийся характер.

Отек проявляется при этом в незначительной степени либо отсутствует вовсе.
      Растяжение стопы не требует специального лечения, а лишь должно быть обеспечено состояние покоя поврежденной конечности и дальнейший щадящий режим, с учетом того факта, что поврежденные единожды связки становятся уязвимыми к возможным травмам.
     Растяжение стопы, симптомы которого заключаются в более чувствительной, острой боли, относится ко второй степени по тяжести, характеризующиеся более серьезными травмами. При этом малейшая двигательная активность даже смена положения будет неизбежно усиливать чувствительность боли.

Растяжение мышц и связок стопы

85% случаев всех травм, с которыми сталкивается человек – это растяжение связок. Солидная часть подобных повреждений касается

области стопы, которая, как известно, испытывает очень большие нагрузки при ходьбе и беге. Также она отвечает за распределение веса тела.

 

Данная травма может возникнуть в том случае, если амплитуда движений превышена. Часто травма сопряжена с более тяжелыми повреждениями, такими как разрыв связок, переломы, вывихи и т.д. Впрочем, получить растяжение связок можно и в достаточно обыденных случаях, таких как неумелое хождение на каблуках.

Однако, наиболее часто повреждения такого рода диагностируются у спортсменов. Причем некоторые виды спорта традиционно сопряжены с риском получения такой травмы, речь идет, например, о парашютном спорте, паркуре, гимнастике, боксе и футболе.

Симптомы растяжения мышц и связок стопы

Обычно растяжение связок сопровождается средневыраженным болевым синдромом, поэтому человек может не сразу обратиться за помощью в специализированное учреждение. Но нарастание симптомов, таких как опухоль и усиление боли, часто заставляет все же обращаться за помощью к врачу.

Стоит оговориться, что в связках имеется огромное количество нервных окончаний, которые после растяжения начинают посылать болевые импульсы. Именно поэтому спустя некоторое время пациент будет жаловаться на дискомфорт даже при пальпации, не говоря уже о ходьбе, которая кажется невозможной. Причем в течение нескольких дней симптомы будут сопровождаться появлением гематомы под кожей и гиперемией. Поврежденный участок выглядит воспаленным и горячим на ощупь; температура тела может повыситься.

Если произошло растяжение мышечных волокон, то в таком случае боль проявляется после напряженных нагрузок и не сразу, а на следующий день.

Виды растяжений

Специалисты разделяют подобные патологии в зависимости от степени тяжести

. Поэтому выделяется первая, вторая и третья степень растяжения.

В самом легком случае боль слабая и позволяет совершать двигательные движения. Она связана с разрывом только некоторых волокон на уровне одной связки. При второй степени боль уже выраженная, человек теряет на некоторый промежуток времени трудоспособность, появляется кровоподтек и отечность тканей. И в самом сложном случае разрывается основная часть волокон, из которых состоит связка. Пострадавший ощущает при этом очень сильную боль, у него крупная гематома и конечность может утратить свои функции на долгое время, вплоть до того, что сустав потеряет стабильность.

Диагностика и лечение растяжений в области стопы

В данном случае врач обязательно подробно расспросит пациента о том, где, когда и как он получил травму, а затем проведет визуальный осмотр. Чтобы убедиться, что кости целы, потребуется сделать рентген. В некоторых ситуациях для проверки целостности связок назначается МРТ.

Первым делом врач будет настаивать на полном покое для поврежденной части тела, поэтому какое-то время придется передвигаться на костылях. В первые два-три дня также понадобится делать холодные компрессы, чтобы снять отек и снизить боль. Лед обычно заворачивают в ткань для снижения негативного воздействия на кожу. Чтобы уменьшить отек голеностопа, одевают специальный эластичный чулок, либо используют эластичный бинт. Также в первые 48 часов ногу положено держать в приподнятом состоянии. Такое лечение будет обязательно сопровождаться приемом обезболивающих препаратов, как оральных, так и местных.

В редких случаях потребуется носить гипс, либо специальную скобку (последняя нужна спортсменам).

В период восстановления важно давать правильную нагрузку на пострадавшую область. Физиотерапевт порекомендует специальные упражнения для каждого конкретного случая.

Растяжении связок стопы: первая помощь, симптомы, лечение…

Растяжение связок стопыодно из самых распространенных повреждений, которые совершаются в бытовых условиях, при спортивных занятиях, при производственных травмах. В статье освещены основные причины получения данного вида травмы, описаны клинические симптомы, меры по оказанию первой помощи, принципы диагностики и лечения, возможные осложнения.

Причины растяжения связок стопы

Содержание статьи:

Причины растяжения стопы

Кости стопы объединяются с костями голени в голеностопный сустав, который представляет собой сложное строение. Нормальное функционирование сустава осуществляется за счет связок – соединительнотканных тяжей, которые закрепляют костные элементы в анатомически правильном положении, позволяя стопе совершать движения только в заданном направлении: отведение, приведение, вращение.

Термин «растяжение» связок появился во времена, когда медицина не располагала способами объективной оценки состояния связочного аппарата. Волокна связок обладают незначительной эластичностью, а вместо растягивания рвутся.

Разделяют 3 степени растяжения связок ступни:

  • I степень – ограниченное разрушение тканей связок (до 15%) с сохранением функции сустава. Появляется дискомфорт при ходьбе, в нижней части голени обнаруживается припухлость.
  • II – происходит травмирование большей части соединительнотканных волокон связок. В области сустава – отек, гематома. Опора на стопу возможна с трудом, движения в голеностопе ограничены.
  • III – тотальный поперечный разрыв связки, иногда с отрывом фрагмента кости, к которому она была прикреплена. Пострадавший ощущает сильную боль, тошноту, головокружение. Может развиться болевой шок с потерей сознания и падением артериального давления. В области повреждения нарастает отек с массивным кровоподтеком, так как при этом происходит ранение окружающих сустав сосудов.

Большеберцовая и дельтовидная подгруппа связок травмируются при подворачивании стопы кнутри, а малоберцовая – при повороте стопы наружу. Такое случается при одевании туфель на высоких каблуках, а также подворачивание ног часто возникает при ходьбе по скользкой поверхности. Растяжение связок вызывают сильные удары по стопе при прыжках, при приземлении с парашютом, при спусках на горных лыжах.

Причины, способствующие растяжению связок голеностопа:

  • Переломы костей голеностопа и травмирование связок в прошлом.
  • Излишний вес.
  • Системные заболевания соединительной ткани.
  • Деформирующие остеоартрозы.
  • Врожденные пороки развития костей стопы: косолапость, плоскостопие.
  • Виды спорта, при занятии которыми повышается нагрузка на голеностопный сустав и стопы: легкая атлетика, футбол, фигурное катание, конькобежный спорт, большой теннис и другие.
Симптомы растяжения стопы

Симптомы при растяжении

При I степени симптомы растяжения стопы незначительны и проявляются на следующий день. Пациент, наступая на пострадавшую ногу, испытывает боль. Отек вокруг сустава нарастает, развивается местное воспаление, наблюдаются точечные кровоподтеки в подкожную клетчатку, кожа над очагом повреждения становится горячей. При движении стопы боль усиливается.

При II степени пострадавший не может встать на поврежденную конечность, отмечается сильный отек мягких тканей, при ранении сосудов кровь попадает в полость сустава – гемартроз. Боль сильная, возрастает при пальпации области поражения.

При III степени разрыв связок иногда сочетается с подвывихом сустава, тогда стопа неестественно подвижна, так как нарушена фиксация костей, образующих сустав, связочным аппаратом.

Боль при этой степени очень сильная, сопоставимая по интенсивности с болью при переломах. Пострадавший не может пошевелить ногой, отек плотный, кожа в области травмы из-за нарушенного кровоснабжения – синюшная, холодная на ощупь. В результате повреждения нервных волокон развивается явление парестезии: онемение, покалывание, ощущение ползания «мурашек» по коже.

Особенностью растяжение связок стопы у ребенка является более редкое, по сравнению со взрослыми, развитие тяжелых форм. Это объясняется тем, что в состав связок у детей входит большое количество коллагеновых волокон, которые обладают повышенной эластичностью и способностью растягиваться.

Первая помощь при растяжении

Первая помощь при растяжении стопы

Так как подобная травма – распространенный несчастный случай в повседневной жизни, каждый человек обязан знать, что надо делать при растяжении связок стопы. Своевременная и грамотно оказанная помощь предупредит возможные осложнения и уменьшит срок лечения.

Необходимо:

  • Обеспечить иммобилизацию поврежденной конечности, перевязать эластичным бинтом сустав в виде восьмерки.
  • Ногу приподнять, подложив под нее валик, для улучшения лимфооттока и уменьшения отека.
  • Приложить холодный компресс в виде завернутого в ткань куска льда. Время процедуры 15 минут, с получасовым перерывом.
  • Дать пострадавшему обезболивающее средство: Анальгин, Парацетамол, Ибупрофен.
  • Вызвать скорую помощь для доставки больного в трампункт.

Диагностика

Рентгенография – обязательный метод исследования при подозрении на растяжение связок стопы, потому что клиническая картина при этом повреждении сходна с симптомами, которые появляются при переломах или вывихах костей.

Ультразвуковое исследование голеностопного сочленения поможет определить степень повреждения связок.

МРТ делают при сочетанных травмах, когда страдают не только связки, но хрящи и кости, образующие сустав.

Лечение растяжения в домашних условиях

Лечение

Основная задача лечения растяжения связок стопысоздать благоприятные условия для быстрейшей регенерации связок с восстановлением функциональной активности поврежденной конечности.

Не следует заниматься самолечением, так как недооценка тяжести поражения приводит к серьезным последствиям и даже к инвалидности. Чем лечить растяжение связок стопы определяет лечащий врач.

При легкой и средней степени проводят лечение в домашних условиях. Голеностопный сустав обездвиживают на 7–10 дней повязкой или с помощью ортеза. Для уменьшения отека и снятия воспаления применяют противовоспалительные средства: Диклофенак, Ибупрофен. Для успешной регенерации используют мази с хондроитином и глюкозамином. При гематомах и кровоизлияниях назначают мази с гепарином и рутином для лучшего рассасывания синяков.

Тяжелая степень поражения сустава требует госпитализации больного в специализированный стационар.

При полном отрыве связки от кости, который сопровождается вывихом, переломом или травмой мышц требуется оперативное вмешательство.

Для эвакуации крови при гемартрозе выполняют пунктирование сустава. Одновременно в суставную полость вводят антибактериальные препараты для профилактики развития гнойного воспаления. На голеностоп накладывается фиксирующая гипсовая повязка на 2–3 недели. После снятия лонгета дальнейшее лечение проводят амбулаторно.

На весь период сколько заживают и срастаются связки применяют средства наружного применения: Финалгон, Меновазин, Гэвкамен, которые оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие.

Чтобы как можно быстрее вылечить растяжение, в восстановительный период сразу после снятия иммобилизирующей повязки назначают физиотерапевтические процедуры: магнитотерапию, фонофорез с гидрокортизоном, аппликации с парафином, озокеритом, массаж, лечебную физкультуру.

Что нельзя делать при растяжении стопы

Сразу после травмы нельзя растирать область повреждения спиртом, делать массаж, накладывать мази, делать согревающие компрессы и тепловые процедуры. Эти мероприятия способны спровоцировать усиление кровотечения, нарастание отека, развитие инфекционного воспаления сустава.

Возможные осложнения

  • Нестабильность сустава, склонность в дальнейшем к подвывихам, с периодическим подворачиванием стопы и растяжением связок
  • Артрозы
  • Миозиты   

Видео по теме:

Когда необходима операция при растяжении связок средней части стопы?

В редких случаях более серьезная травма будет нестабильной, и поврежденная связка не сможет удерживать кости вместе, как обычно. В этой ситуации необходимо хирургическое восстановление поврежденных связок, чтобы избежать хронической боли, отека и последующего развития артрита. Примером такой травмы является разрыв связки Лисфранка.

Операция в большинстве случаев включает небольшой разрез на верхней части стопы над областью между двумя костями, удерживаемыми вместе поврежденной связкой. Это часто необходимо, чтобы убедиться, что кости правильно сложены (редуцированы) путем прямой визуализации. Затем кости скрепляются металлическими винтами или проволокой в ​​исходном положении, в котором они находились до травмы. Это позволяет поврежденной связке восстановиться до первоначальной длины. Поскольку через кости средней части стопы передается большая сила во время ходьбы и еще больше во время занятий спортом, между ними происходит небольшое повторяющееся движение с каждым шагом.Таким образом, лечащий хирург может принять решение об удалении винтов или проволоки через несколько месяцев после операции, чтобы они не сломались в том же механизме, что и скрепка, которая многократно изгибается вперед и назад.

 

Что происходит после операции по поводу растяжения связок средней части стопы?

После операции по поводу тяжелого растяжения связок средней части стопы пациенту необходимо на некоторое время иммобилизовать ногу в шине, гипсовой повязке или сапогах . Им также, в большинстве случаев, необходимо ограничить нагрузку на ногу.Обычное время восстановления после травмы такого типа может занять от 4 до 6 месяцев или дольше, пока спортсмен не вернется к полноценному спортивному участию.

 

Профессиональные спортсмены с растяжением связок среднего отдела стопы

На самом деле речь шла о реабилитации и о том, как стать сильнее, чтобы это больше не повторилось». Приходил ли ему когда-нибудь в голову страшный растяжение средней части стопы Лисфранка ? «Меня это не беспокоило, — сказал он. «Я знал, что это что-то незначительное, и о нем позаботятся в ближайшее время… ClevelandBrowns.com Майлз Гаррет на ноге, давит на друзей, побеждает Джо Томаса и стремится стать новичком года в первый день лагеря – cleveland.com

Травма Лисфранка — это растяжение связок средней части стопы , которое возникает при переломе кости в середине стопы или разрыве связок, поддерживающих кость. Согласно OrthoInfo, «Травму Лисфранка часто ошибочно принимают за простое растяжение связок, особенно если… MLive.com Почему болельщики «Тигров» должны быть очень обеспокоены травмой Джей Ди Мартинеса — Detroit Sports Nation

Аутфилдер Детройт Тайгерс Дж.Д. Мартинес получил растяжение связок правой средней части стопы в субботней весенней тренировочной игре против «Майами Марлинз», объявила команда. Тигры сказали, что Мартинесу сделали рентген, который оказался отрицательным, и будет переоценен … MLive.comCBSSports.comDetroit Free Press – – Джей Ди Мартинес получил растяжение связок правой ноги, будет проведена повторная оценка в воскресенье – ESPN

 

Виртуальная помощь от спортивных врачей и специалистов

SportsMD предлагает виртуальную помощь и услуги второго мнения.Это позволяет быстро и удобно поговорить со спортивным врачом или специалистом и получить эффективную альтернативу приему скорой помощи, неотложной помощи или ожиданиям приема у врача. Вы можете получить виртуальную помощь из дома или из любого места по телефону или в видеочате.

Подробнее здесь.

 

 

Растяжения средней части стопы могут сильно различаться по времени восстановления. Важным фактором в ходе лечения будет то, считается ли оно стабильным или нестабильным.https://t.co/uohEz4i0ci

— Стефания Белл (@Stephania_ESPN) 24 августа 2021 г.

 

Ссылки.

Майкл С. Томпсон и Мэтью А. Мормино. Травма предплюсне-плюсневого суставного комплекса. Варенье. акад. Орто. Surg., июль/август 2003 г.; 11: 260 – 267.

Майерсон М.С., Серрато Р.А. Текущее лечение тарзометатарзальных травм у спортсменов. J Bone Joint Surg Am. 2008 ноябрь; 90 (11): 2522-33.

Маллен Дж. Э., О’Мэлли М. Дж.Растяжения – остаточная нестабильность подтаранного сустава, суставов Лисфранка и дернового пальца. Клин Спорт Мед. 2004 Январь; 23 (1): 97-121.

Можно ли растянуть верхнюю часть стопы?

Одним из наиболее распространенных видов ортопедических травм является растяжение связок голеностопного сустава. Тем не менее растяжение может произойти и в других частях стопы, в том числе в верхней части стопы.

Растяжение верхней части стопы встречается гораздо реже, чем растяжение связок голеностопного сустава, но без надлежащего лечения оно может привести к серьезным повреждениям. Этот тип растяжения называется травмой Лисфранка или средней части стопы.

Каковы симптомы растяжения связок стопы и что делать, если вы вывихнули верхнюю часть стопы?

Растяжение связок по Лисфранку (средняя часть стопы) 

Средняя часть стопы также известна как суставной комплекс Лисфранка, названный в честь хирурга XIX века Жака Лисфранка де Сен-Мартена.

«Сустав Лисфранка — это точка, в которой соединяются плюсневые кости (длинные кости, ведущие к пальцам ног) и кости предплюсны (кости свода). Связка Лисфранка представляет собой прочную полосу ткани, соединяющую две из этих костей.Это важно для поддержания правильного выравнивания и прочности сустава», — объясняет Американский колледж хирургов стопы и голеностопного сустава.

Травмы Лисфранка могут вызвать боль и привести к серьезным осложнениям без надлежащего лечения.

Причины и симптомы травмы Лисфранка

Суставы и связки Лисфранка могут получить растяжение из-за падения, спортивной травмы, автокатастрофы или любой другой формы травмы средней части стопы.

Симптомы травмы Лисфранка включают: 

  • Боль
  • Синяк на верхней и нижней части стопы
  • Отек
  • Неспособность выдерживать вес

Как и при других типах растяжений, повреждения могут варьироваться от легких до тяжелых.В легких случаях связка растягивается и могут возникать крошечные разрывы. В тяжелых случаях связка разрывается полностью. Интенсивность травмы будет влиять на уровень боли, методы лечения и время восстановления.

Что делать при растяжении связок средней части стопы

К сожалению, травмы Лисфранка часто остаются недиагностированными и не получают необходимого лечения.

Американская академия хирургов-ортопедов заявляет: «Травма сустава Лисфранка — это не просто растяжение связок, от которого нужно просто избавиться.Это серьезная травма, на заживление которой может уйти много месяцев, а для лечения может потребоваться хирургическое вмешательство».

Если вы испытываете постоянные симптомы растяжения связок средней части стопы и подозреваете, что у вас может быть травма Лисфранка, крайне важно обратиться за медицинской помощью к обученному ортопеду.

Отсутствие лечения травмы Лисфранка может привести к серьезным осложнениям, таким как синдром компартмента, артрит и нестабильность стопы.

«Звоните своему врачу всякий раз, когда у вас появляются симптомы растяжения связок стопы, такие как боль, отек или синяк, особенно если боль мешает вам опираться на травмированную ногу или не проходит в течение дня или двух», — рекомендует Harvard Health Publishing.

Хирург стопы и голеностопного сустава может оценить повреждение с помощью осмотра, рентгена и других методов. После постановки диагноза ортопед поможет составить план лечения.

В зависимости от тяжести нехирургическое лечение может привести к полному выздоровлению. В других случаях ваш ортопед может порекомендовать операцию по восстановлению выравнивания стопы.

Сан-Хоакин Вэлли Ортопед

Canyon Oaks Foot & Ankle имеет три офиса в долине Сан-Хоакин, предлагающие первоклассный ортопедический уход.Благодаря нашему консервативному и сострадательному подходу к уходу за пациентами мы поможем вам встать на ноги как можно скорее.

Свяжитесь с нами в одном из наших офисов во Фресно, Визалии или Портервилле, чтобы назначить встречу.

Моя нога вывихнута или сломана?

Растяжения и переломы стопы – это распространенные травмы с довольно схожими симптомами. Растяжения возникают при чрезмерном растяжении или разрыве связок. Симптомы растяжения связок стопы включают боль в своде стопы, кровоподтеки, отек, болезненность и трудности при ходьбе.Переломы стопы возникают, когда ломается одна или несколько костей стопы. Симптомы перелома стопы включают сильную боль, которая усиливается во время физической активности, отек, кровоподтеки, болезненность, трудности при ходьбе и деформацию стопы. Вы также можете услышать треск во время травмы, если перелом тяжелый. Если вы испытываете симптомы растяжения связок стопы или перелома, рекомендуется обратиться за помощью к ортопеду, который сможет правильно диагностировать и лечить ваше состояние.

Сломанная стопа требует немедленной медицинской помощи и лечения.Если вам нужно проверить свои ноги, свяжитесь с одним из наших ортопедов из Foot Center. Наши врачи могут оказать вам необходимую помощь, чтобы вы не болели и стояли на ногах.

Причины, симптомы и лечение перелома стопы

Причиной перелома стопы является перелом одной из костей стопы, который обычно ломается при сгибании, раздавливании или растяжении сверх ее естественных возможностей. Обычно место перелома указывает на то, как произошел перелом, будь то предмет, падение или любой другой тип травмы.

Общие симптомы сломанных ног:

  • Bruising
    • BAIN
    • Redness
    • синий в цвете
    • онемение
    • холодные
    • Misshapen
    • RUMS
    • деформации

    Те, кто подозревает, что они есть сломанный отросток стопы, обратитесь за неотложной медицинской помощью, где медицинский работник может диагностировать тяжесть.

    Лечение переломов костей зависит от причины, тяжести и локализации перелома.Некоторым потребуется использование шин, гипса или костылей, в то время как другие могут даже потребовать хирургического вмешательства для восстановления сломанных костей. Личный уход включает в себя использование льда и поддержание стопы в стабильном и приподнятом положении.

    Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в наши офисы, расположенные в Макаллене и Веслако, штат Техас. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей стопы и голеностопного сустава.

    Подробнее о причинах, симптомах и лечении перелома стопы

    Растяжение связок голеностопного сустава | Ортопедия и спортивная медицина

    Обзор

    Растяжение связок голеностопного сустава — это повреждение связок и сухожилий голеностопного сустава.Голеностопный сустав отвечает за соединение стопы с голенью. Травмы голеностопного сустава распространены и могут возникнуть из-за неловкого скручивания лодыжки или при приложении силы непосредственно к суставу.

    Травмы лодыжки часто болезненны и могут повлиять на вашу способность выполнять повседневные действия.

    Причины растяжения связок лодыжки

    Общие причины растяжения связок голеностопного сустава включают:

    • Постановка ноги в неудобное положение при выполнении повседневных дел, ходьбе или беге.
    • Вывих лодыжки из-за того, что вы наступили на неровную поверхность или попали в яму.
    • Подворачивание лодыжки в результате того, что другой человек с силой наступил вам на ногу.

    Симптомы растяжения связок голеностопного сустава

    Симптомы растяжения связок голеностопного сустава включают:

    • Синяки, скованность или болезненность.
    • Отек или боль.
    • Снижение способности опираться на пораженную лодыжку.
    • Изменение цвета кожи.

    Осложнения растяжения связок голеностопного сустава

    Если не лечить или неправильно отдыхать, растяжение связок лодыжки может привести к длительной боли в лодыжке, нестабильности сустава и артриту лодыжки.

    Факторы риска растяжения связок голеностопного сустава

    Ряд факторов увеличивает риск растяжения связок лодыжки, в том числе

    • Участие в таких видах спорта, как баскетбол, футбол, футбол, бег по пересеченной местности или теннис.
    • Ходьба или бег по неровной поверхности.
    • Ранее у вас была травма лодыжки.
    • Ношение обуви, которая не подходит по размеру или не подходит для того вида деятельности, которым вы занимаетесь.
    • Плохое физическое состояние.

    Профилактика растяжения связок голеностопного сустава

    Хотя некоторые растяжения связок голеностопного сустава нельзя предотвратить, есть способы предотвратить другие.

    Следуйте этим рекомендациям, чтобы предотвратить растяжение связок лодыжки:

    • Улучшите свой баланс.
    • Укрепите свое ядро.
    • Стабильность и сила голеностопного сустава.
    • Постепенно возвращайтесь к полному уровню активности после травмы.
    • Улучшите свою гибкость.
    • При травмах голеностопного сустава оказывайте помощь как можно скорее после травмы.

    Диагностика растяжения связок голеностопного сустава

    Ваш врач может диагностировать растяжение связок лодыжки. Во время визита в клинику ваш врач соберет полную историю болезни, чтобы оценить ваши симптомы, любую деятельность, которая вызвала ваши симптомы, и когда ваши симптомы наиболее серьезны. Ваш врач также проведет медицинский осмотр, чтобы оценить диапазон движений в вашей лодыжке.

    Чтобы подтвердить диагноз, ваш врач, скорее всего, назначит диагностическую визуализацию, такую ​​как рентген или МРТ. Рентген покажет сломанную или сломанную кость.МРТ может выявить повреждение мягких тканей голеностопного сустава. В некоторых случаях врач может назначить компьютерную томографию или УЗИ для дальнейшего изучения области.

    Лечение растяжения связок голеностопного сустава

    Раннее вмешательство и лечение являются важным компонентом процесса выздоровления. Не нагружайте травму, пока врач не назначит вам план лечения.

    Лечение растяжения связок голеностопного сустава включает:

    • Прикладывание льда к голеностопному суставу каждые 20–30 минут 3–4 раза в день в течение трех дней после травмы.
    • Сдавливание голеностопного сустава бинтом.
    • Ношение корсета.
    • Использование костылей.
    • Поднятие стопы.
    • Прием нестероидных противовоспалительных препаратов для снятия боли.
    • Избегайте нагрузки на лодыжку.

    Для заживления легких растяжений требуется до десяти дней, а для заживления тяжелых растяжений требуется несколько недель.

    Хотя хирургическое вмешательство при растяжении связок голеностопного сустава проводится редко, может потребоваться восстановление серьезного повреждения связок, когда сустав кажется нестабильным.Если хирургическое вмешательство рекомендовано, ваш врач оценит ваш случай, чтобы определить наиболее подходящее хирургическое лечение. Хирургическое лечение растяжения связок голеностопного сустава включает:

    Когда обращаться за медицинской помощью

    Как правило, вам не нужно обращаться к врачу, если у вас легкое растяжение связок голеностопного сустава.

    Запишитесь на прием к врачу как можно скорее, если у вас есть умеренные или тяжелые симптомы, такие как неконтролируемая боль, неспособность ходить или медленное заживление. Он или она может быстро определить, являются ли ваши симптомы результатом растяжения связок лодыжки или чего-то более серьезного.

    Следующие шаги

    При подготовке к приему сделайте заметки о своих симптомах, месте, где они наиболее серьезны, и о том, как произошла травма.

    Ваша лодыжка, скорее всего, не так устойчива, как другая лодыжка, поэтому вам нужно будет укрепить эту область и не пытаться выполнять упражнения, пока ваш врач не даст вам разрешение.

    Внимательно следуйте инструкциям вашего врача по лечению и восстановлению.