Остеопороз голеностопного сустава симптомы и лечение: симптомы и лечение в Центре доктора Бубновского

Содержание

Лигаментоз. Полное описание: причины, симптомы, диагностика, лечение

Лигаментоз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание связок, имеющее хроническое течение. Основными местами локализации возникшей патологии являются места соединения связок и костей. Возникновению лигаментоза способствует увеличение объёма хрящевых волокнистых тканей. При длительном течении болезни образовавшая хрящевая структура окостеневает за счёт насыщения солями кальция.

Виды и возникновение заболевания

Наиболее часто лигаментоз поражает коленные суставы. Встречаются и другие места локализации заболевания:

  • голеностопный сустав;
  • локтевой сустав;
  • плечевой сустав;
  • поясничный отдел позвоночника.

Основными причинами возникновения данных проблем являются систематические микротравмы, получаемые при сильных физических нагрузках, сопутствующие хронические заболевания (например, остеопороз) или травмы суставов, полученные давно и не беспокоившие до определённого времени.

Признаки и симптомы лигаментоза

Основной симптом — в районе поражённых связок возникает острая и сильная боль.

Другие признаки:

  • При незначительном внешнем воздействии на сустав появляются болезненные ощущения.
  • После любой физической нагрузки ощутима ноющая боль, не проходящая длительное время.
  • В поражённом месте образуется отёчность, покраснения или гематомы.
  • Двигательные функции в районе поражённого сустава существенно ослабляются.

Как правило, появляется хромота и постоянный дискомфорт при ходьбе и при любых, даже незначительных, физических нагрузках.

Важно!

Появление хотя бы одного из вышеперечисленных признаков является поводом для немедленного обращения к врачу.

Лечение лигаментоза

При появлении первых симптомов заболевания необходимо как можно быстрее посетить клинику, где профильные специалисты проведут обследование, диагностируют заболевание и назначают терапию. Лечением лигаментоза занимаются ортопеды и травматологи.

Диагностика

Для правильной поставки диагноза врачу нужно полностью визуализировать проблему — выявить места окостенения, зону отложений кальциевых солей и проверить наличие структурных изменений в связках. Поэтому пациенту назначают прохождение УЗИ поражённых суставов, рентгенографии, МРТ поражённых связок и т.д.

Лучше всего обращаться в клинику, где есть все профильные специалисты и необходимое оборудование — это удобно и комфортно. Не выходя из больницы, можно пройти все необходимые обследования и получить назначение врача — это особенно важно для людей с больными суставами, в тех случаях, когда каждый шаг вызывает болезненные ощущения и доставляет дискомфорт.

Методы и результаты лечения

Стоит учитывать, что лигаментоз — хроническое заболевание, и целью лечения является купирование болевого синдрома, приостановление течения болезни и максимально возможное восстановление двигательных функций.

Существует два основных метода лечения — консервативный и хирургический.

  1. Консервативный метод включает в себя назначение противовоспалительных препаратов и физиотерапия.
  2. Хирургический метод подразумевает проведение операции.

При правильно подобранном лечении возможно практически полное возвращение подвижности суставов и отсутствие постоянной боли в поражённых местах.

Важно!

Эффективность лечения зависит от своевременного обращения к опытным специалистам, которые грамотно проведут обследование, диагностируют заболевание и назначают правильное лечение.

Реабилитация

После прохождения курса лечения необходимо строго соблюдать рекомендации лечащего врача.

Как правило, при реабилитации нужно следить за интенсивностью физических нагрузок. Чаще всего назначают лечебный массаж, физиотерапию, использование специального бандажа.

Профилактика и своевременное лечение лигаментоза даёт возможность полноценно жить и двигаться — главное, вовремя диагностировать заболевание и получить профессиональную помощь в клинике. При соблюдении всех рекомендаций лечащего врача ваш образ жизни практически не изменится, ограничения могут коснуться только интенсивных физических нагрузок.

Не занимаетесь самодиагностикой и самолечением. Своевременное обращение к профессионалам и вовремя начатое лечение гарантируют лучшие результаты по восстановлению вашего здоровья.

Остеопороз

Остеопороз и боль при переломах

Остеопороз – это очень распространенное хроническое системное заболевание скелета обменного характера, которое характеризируется снижением массы костной ткани и ее патологической перестройкой. Это приводит к повышенной хрупкости костей и развитию у пациентов с остеопорозом патологических переломов. Чаще всего встречаются остеопоротические компрессионные переломы позвонков и шейки бедренной кости.

Остеопороз называют тихой эпидемией, так как длительное время патология не дает о себе знать. Первыми симптомами часто выступают переломы, очень редко пациенты жалуются на боль в костях. Остеопороз суставов и костей поражает в основном пожилых людей и находится на 4-м месте среди причин инвалидности и смерти. Поэтому лечение остеопороза и предупреждение его последствий – это приоритетная задача современной геронтологии и гериатрии.

  • Боль в спине – одно из начальных проявлений остеопороза. Она может быть эпизодической и связанной либо с неловким движением, либо с поднятием тяжести.

  • Повышенная утомляемость и ноющие боли в спине после вынужденного пребывания в одном и том же положении или при ходьбе.​

  • Ощущение тяжести между лопатками, необходимость многократного отдыха в течение дня, желательно в положении лёжа.

  • Реже беспокоит боль по ходу длинных трубчатых костей, в суставах и мягких тканях.

  • Боли в костях летучие, по локализации и силе непостоянные, усиливаются при изменении погоды, в холодное время года, при физических нагрузках, массаже, после переутомления и даже после отрицательных эмоций.

Остеопороз представляет собой состояние, характеризующееся снижением костной массы, нарушением микроархитектоники кости с последующим повышением хрупкости костей и учащением риска их переломов.

Часто остеопороз протекает незаметно в течение многих лет без каких-либо симптомов, пока не возникнет перелом. 

Общеизвестно, что заболевание чаще поражает женщин, чем мужчин. Широко распространено мнение, что это связано с дефицитом эстрогенов в период естественной и хирургической менопаузы. К факторам риска развития остеопороза также относятся: недостаток потребления пищевого кальция, голодание, гиподинамию, употребление алкоголя, курение, а также патологию ЖКТ, сопровождающуюся нарушением всасывания питательных веществ, в том числе и кальция.

В последнее время публикуются данные об увеличении числа больных среди женщин детородного возраста. 

Частым осложнением данного патологического процесса является перелом позвоночника. Это так называемый компрессионный перелом, встречающийся у 700 тысяч пациентов каждый год, а это в два раза чаще, чем переломы бедренной кости и костей предплечья при остеопорозе. Компрессионный перелом позвонка может возникнуть и при падении с высоты, но у пациентов с остеопорозом такой перелом может произойти при обычной физической активности, например, при наклоне, поднятии груза, кашле или чихании. ​

Основной жалобой у пациентов с остеопорозом является боль в спине, часто эпизодическая и связанная либо с поднятием тяжести, либо с неловким движением.

Нередко больные чувствуют “утомляемость и ноющие боли в спине” после долгого пребывания в одном положении или длительной ходьбы. Также их может беспокоить “ощущение тяжести” между лопатками, необходимость многократного отдыха в течение дня, желательно в положении лежа.

 

Свежий перелом тела позвонка дает острую боль, которая иррадиирует в грудную клетку, брюшную полость или бедро и тем самым резко ограничиваем движения. Боль усиливается при минимальных движениях, длительность ее чаще всего составляет около1—2 недель, в дальнейшем она постепенно стихает за 2—3 месяца. Тем временем, снижение высоты тел позвонков и увеличение переднезадней кривизны в месте перелома приводит к увеличению поясничного лордоза, что приводит к уменьшению болей в последующие 3-6 месяцев. 

Все это ведет к снижению роста и выраженному грудному кифозу. Такие пациенты годами живут с тупой хронической болью в спине, ребрах, тазовых костях. Для них характерна особая походка: они идут медленно и осторожно, с видимым трудом поднимаются по лестницам, переступают порог. Боль увеличивается при ходьбе, любой физической нагрузке. 

Ранняя диагностика остеопороза является залогом предотвращения появления осложнений, увеличивает продолжительность жизни и улучшает ее качество.

Артроз голеностопного сустава (Агс) – признаки, причины, симптомы, лечение и профилактика

Диагностика

Заподозрить АГС-отклонения возможно уже на этапе первичного физикального осмотра, после сбора анамнеза и изучения жалоб пациента.

При этом уточняется характер жалоб, локализация боли, период ее появления, образ жизни пациента, наличие у него сопутствующих неврогенных, сосудистых, эндокринных заболеваний. При обследовании оценивается ходьба АГС-больного, постановка стоп в момент опоры, присутствие деформации оси конечности.

Для установления степени остеоартроза, состояния костной ткани и вовлечения в патологический процесс смежных суставов используется рентгенография.

Уточнение характера деформации, идентификация некротических повреждений таранной кости и подтверждение диагноза в сомнительных случаях достигается с помощью компьютерной и магнитно-резонансной томографии.

Вспомогательный метод диагностики – ультразвуковое исследование сосудов нижней конечности.

По показаниям проводятся консультации травматолога, хирурга, эндокринолога, педиатра.

Лечение

Излечение начальных АГС-стадий выполняется с использованием консервативных методик. Терапевтическая тактика направлена на устранение болевого синдрома, улучшение кровоснабжения околосуставных тканей, восстановление ГС-подвижности.

Для этого задействуют сосудорасширяющие, нестероидные противовоспалительные препараты и хондропротекторы. Для устранения контрактур назначаются миорелаксанты. Наружно пораженная область обрабатывается раздражающими и согревающими мазями и кремами, повышающими микроциркуляцию крови.

В лечебный курс входят сеансы массажа, лечебной физкультуры, электрофореза и фонофореза, лазеротерапии и магнитотерапии.

На поздних стадиях и при неэффективности консервативного лечения рекомендуется артродез посредством компрессионных аппаратов наружной фиксации или же ГС-эндопротезирование.

Профилактика

АГС-профилактика заключается в предупреждении ГС-травматизма, рациональной терапии патологий опорно-двигательного аппарата, излечении соматических и эндокринных болезней, участвующих в развитии артрозов.

Литература и источники

  • Игнатьев В. К. Остеоартроз. — Петрозаводск, 2003 (в соавторстве)
  • Федоров В. Г. Остеоартроз. — Петрозаводск, 2003 (в соавторстве)
  • Епифанов В. А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина. Учебник. М.: Медицина, 1999. 
  • Видео по теме:

    мази при остеопорозе тазобедренного сустава

    мази при остеопорозе тазобедренного сустава

    мази при остеопорозе тазобедренного сустава

    >>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

    Что такое мази при остеопорозе тазобедренного сустава?

    На тренировки я себе плечо и травмировал, эту мазь купил потому что плечо не проходило, а уже месяц прошел, но как начал использовать это средство, так уже к концу недели плечо почти перестало болеть, а ещё через неделю боли вообще уже не было, крутейшее средство, эффект даёт такой как надо, рад что вообще правильное средство купил и удивляет что так дёшево.

    Эффект от применения мази при остеопорозе тазобедренного сустава

    Лекарство Артикулат восстанавливает суставы независимо от причины, вызвавшей воспаление хрящей и костной ткани.

    Мнение специалиста

    Препарат Articulat содержит комплекс минералов, необходимых для здоровья суставов в любом возрасте: кальций, калий, магний, фосфор, никель, кремний. Полностью восполняет суточную дозу.

    Как заказать

    Для того чтобы оформить заказ мази при остеопорозе тазобедренного сустава необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

    Отзывы покупателей:

    Nika

    Articulat – это гель для лечения суставов, созданный на основе органических веществ. Он обеспечивает восстановление здоровья и облегчение состояния пациента за 21 день курса лечения.

    Фекла Павловна

    Препарат Articulat содержит комплекс минералов, необходимых для здоровья суставов в любом возрасте: кальций, калий, магний, фосфор, никель, кремний. Полностью восполняет суточную дозу.

    Артикулат насыщает проблемную зону недостающими витаминами и минералами, восполняет недостаток синовиальной (костной) жидкости, улучшает усвояемость полезных веществ, выводит токсины из организма. Где купить мази при остеопорозе тазобедренного сустава? Препарат Articulat содержит комплекс минералов, необходимых для здоровья суставов в любом возрасте: кальций, калий, магний, фосфор, никель, кремний. Полностью восполняет суточную дозу.
    Остеопороз тазобедренного сустава: симптомы и лечение, диагностика Остеопороз тазобедренного сустава у . Остеопороз тазобедренного сустава у женщин и у мужчин снижает прочность костей. Кстати, чаще всего от данного заболевания страдают представительницы слабого пола в период. Мази при остеопорозе тазобедренного сустава. Гимнастика при остеопорозе: комплексы упражнений, правила их выполнения. . Гимнастика при остеопорозе – одна из важных составляющих профилактики и лечения заболевания. В основном мази от остеопороза обладают противовоспалительным . Сопутствующие болезни. Мазь при остеопорозе. Обновлено: 8 января 2018, 11 . Владимир к Замена тазобедренного сустава : Замена тазобедренного сустава, вопреки ожиданиям и. Существуют различные мази, которые используют в терапии остеопороза как производимые фармацевтической промышленностью, так и продукты народной . При остеопорозе 1 степени структура тазобедренного сустава еще не нарушена. На этом этапе проявляются первые признаки дегенеративных. Остеопороз тазобедренного сустава. Это самый серьезный и наиболее частый вид – в 40% случаев остеопороз поражает именно тазобедренный сустав. При нем повреждения тазобедренного сустава возможны даже при малых нагрузках, а сам патологический прочес может распространяться на отростки. Остеопороз тазобедренного сустава: симптомы. Остеопороз тазобедренных суставов у женщин выявляется чаще, чем у мужчин. Длительный период времени люди могут не знать о развитии данной патологии, в данном случае заболевание может быть выявлено после первого перелома. Остеопороз как проявляется данное заболевание? . Остеопороз – системное заболевание опорно-двигательного аппарата, которое сопровождается низким содержанием костной массы . Кремы и мази противопоказанные при остеопорозе. Дексаметазон мазь. Что такое остеопороз ТБС. Остеопороз представляет собой состояние, при котором отдельные участки костей подвергаются разрушительным реакциям. Остеопороз тазобедренных суставов у женщин очень серьезное заболевание. При остеопорозе тазобедренного сустава нельзя поднимать и переносить тяжести, необходимо избегать падений, непривычных поз, передвигаться крайне осторожно, поскольку любой ушиб или неловкое движение могут спровоцировать перелом. Народные средства. Для восполнения недостатка кальция в. Остеопороз тазобедренного сустава — это заболевание, возникающее вследствие нарушения обмена веществ в . Противовоспалительные стероидные мази снимают боль локально и на короткий срок, но это удобно в домашних условиях и уменьшает потребность в других препаратах, которые могут нарушить.
    http://www.goodwill.pl/userfiles/maz_khonda_dlia_sustavov_tsena_otzyvy6538.xml
    http://edu-family72.ru/content/images/uploads/maz_khonda_dlia_sustavov_tsena_otzyvy1384.xml
    http://www.favourlight.com/attachment/kitaiskaia_maz_dlia_sustavov_foto1164.xml
    http://mandarinkinesiska.com/userfiles/maz_ot_artrita_golenostopnogo_sustava1971.xml
    http://www.logothetia.fr/img/maz_dlia_sustavov_kolena_i_sviazok_effektivnaia4970.xml
    Лекарство Артикулат восстанавливает суставы независимо от причины, вызвавшей воспаление хрящей и костной ткани.
    мази при остеопорозе тазобедренного сустава
    На тренировки я себе плечо и травмировал, эту мазь купил потому что плечо не проходило, а уже месяц прошел, но как начал использовать это средство, так уже к концу недели плечо почти перестало болеть, а ещё через неделю боли вообще уже не было, крутейшее средство, эффект даёт такой как надо, рад что вообще правильное средство купил и удивляет что так дёшево.
    Но выбирать подходящую мазь при растяжении связок голеностопного сустава необходимо, прежде всего, в зависимости от периода лечения. Важно! Не всегда стоимость наружного средства является подтверждением его эффективности. Изучите состав и ориентируйтесь на действие, которое оказывает. Применение мазей при растяжении различных связок считается эффективным методом лечения травмы. . Польза мазей. Чтобы мазь при растяжении связок голеностопа была эффективной, она должна Растяжения связок голеностопа – довольно распространенная травма. Чтобы избавиться от симптомов и восстановить травмированные ткани и сухожилия, конечность иммобилизуют. Растяжение связок голеностопа – это повреждение сочленений костей голени со стопой. Травма возникает в результате действий в суставе, превышающем его физиологические возможности. Причины получения травмы. Лечение связок голеностопного сустава после травмы и воспаления. . Если мази с НПВС не снижают выраженность гематомы, то травматолог назначает препараты для . Растяжение связок голеностопного сустава – лечение в домашних условиях. Синовит голеностопного сустава: способы лечения. В быту получить растяжение связок голеностопного сустава может любой человек. . Мази при растяжении связок коленного сустава. Связочный аппарат колена травмируется в случае чрезмерных форсированных нагрузок на колено, вследствие чего связки растягиваются и могут разорваться. Ситуации, в. Растяжения связок голеностопного сустава при современном образе жизни является распространенной травмой, которая происходит как при занятиях спортом, так и в обычных условиях. По статистике, травмы голеностопа составляют около. Мазь при растяжении голеностопа – одно из главных лекарств, которое назначает врач после диагностики травмы. . Народные средства при растяжении связок голеностопного сустава тоже оказывают терапевтическое действие. При растяжении связочного аппарата голеностопного сустава важно правильно нанести мазь. Делать это нужно дважды или трижды/сутки, нанося средство слоем толщиной примерно в 1 мм. Препарат нужно аккуратно втереть, но предварительно. Выбрать мазь от растяжения голеностопа поможет врач. Они имеют схожий состав, и действуют одинаково. . Если на протяжении 24 часов после того, как получено повреждение голеностопного сустава, симптомы не уменьшаются, то стоит обратиться за оказанием помощи к врачу. При этом не следует полностью.

    Симптомы и лечение остеопороза

    Остеопороз – что это за заболевание, патогенез

    Единственного механизма развития заболевания не существует. Требуется совокупность из нескольких факторов, которые могут привести к данному нарушению. Проблемы с формированием костной ткани чаще связаны с проблемой роста (его недостаточность) либо усиленным разрушением. Когда катаболические процессы в кальциевом обмене начинают преобладать над анаболическими, то происходит постепенное вымывание важно макроэлемента из костной ткани, что и приводит сначала к остеопении (сниженной минеральной плотности), а затем к остеопорозу – костной хрупкости.

    Что такое остеопороз

    В процессе формирования остеопороза масса и плотность костной ткани начинают снижаться. Если возникает болезнь в детском возрасте, то это чревато выраженными деформациями. При появлении патологии в старшем или взрослом возрасте, наблюдаются переломы от повреждений на руках или ногах, включающих падения или ушибы. Любой внешний удар, даже самый незначительный, может привести к сильному костному излому, из-за чего повышает риск инвалидности. Есть данные, что падения, сопровождающиеся переломом шейки бедра, могут привести к летальному исходу.

    Отвечая на вопрос: остеопороз – что это за болезнь, можно заметить, что патология является нарушением обменных процессов, связанных с усиленной резорбцией костной ткани и образованием остеокластов в совокупности с нарушением нормальной структуры кости. Риск возникновения костного излома пропорционально коррелирует со степенью резорбции. Пример – если наблюдается более 10% снижения минеральной плотности кости от первоначальной массы, то риск перелома повышается в 2-3 раза. Первоначально остеопороз поражает кости губчатого типа – позвонки, предплечья, лучезапястный сустав. По этой причине чаще всего наблюдаются повреждения именно в этих зонах.

    Причины остеопороза и факторы риска

    Существует несколько видов причин, связанных с некоторыми неизменными и относительными факторами. Большую роль в появление заболевания в будущем вносит образ жизни пациента.

    Какие факторы, предрасполагающие к появлению остеопороза, невозможно изменить:

    1. Женский пол.
    2. Принадлежность к европеоидной и монголоидной расе. По неизвестным причинам остеопороз у представителей чернокожих рас не встречается. Возможно этот фактор связан с ореолом обитания, где целый год светит солнце.
    3. Генетическая склонность к преждевременному истончению костной ткани.
    4. Возраст старше 65 лет. В этот период наблюдается усиленная потеря кальция, что в особенности актуально для женщин. Возможно частичное восполнение потери с помощью добавок и препаратов.

    Относительные факторы, на которые можно повлиять, включают:

    1. Плохое питание, связанное с нехваткой витамина D и кальция в повседневном рационе. Этот фактор можно компенсировать дополнительным приемом добавок.
    2. Использование кортикостероидов, противосудорожных средств. Требуется усиленный контроль над кальциевым обменом в организме, если пациент вынужден использовать такие лекарства.
    3. Сидячий образ жизни. Малая повседневная двигательная активность связана с плохим кальциевым обменом. Если начать чаще двигаться, то усвоение важного макроэлемента улучшиться.
    4. Курение и злоупотребление спиртным. Наличие вредных привычек ухудшает значительно обмен кальция в организме.
    5. Сбой в работе гормональной системы, дисфункция пищеварительного тракта.
    6. Появление признаков климакса. Если вовремя подобрать гормональную заместительную терапию, то можно снизить риск появления остеопороза существенно.
    7. Нарушения в работе надпочечников, что вынуждает пациента дополнительно принимать различные гормональные препараты.
    8. Наличие некоторых эндокринных нарушений (диабет 2 типа, гипертиреоз).

    Если учитывать все имеющиеся факторы, способствующие возникновению неблагополучной ситуации, то появление заболевания можно предугадать и по возможности предотвратить. Чаще всего возникает остеопороз сенильного типа, связанный с дефицитом кальция, который появляется на фоне плохого усвоения, ускоренного выведения или недостаточного поступления в организм макроэлемента.

    Сенильный остеопороз также связан с появлением проблем в возрасте от 70 лет, преимущественно у женщин, находящихся в состоянии глубокой менопаузы, когда уровни эстрадиола очень низкие в организме. Дефицит эстрогенов у женщин часто приводит к возникновению остеопороза. Данный вид заболевания является первичный и встречается в 95% случаев. Остальные 5% случаев – это вторичные остеопорозы, которые не зависят от процессов старения или наступления возрастного гипогонадизма. Обычно вторичный остеопороз возникает на фоне гормональной терапии, неправильного питания и наличия вредных привычек, ранее перенесенных травм (посттравматический остеопороз не связан с нарушениями фосфорно-кальциевого обмена).

    Почему возникает остеопороз

    Отдельно нужно упомянуть идиопатическую форму болезни. Это редкое заболевание, возникающее преимущественно в детском возрасте. Причины появления патологии до конца не изучены. Патологию обычно обнаруживают у младенцев, подростков и молодых лиц, не имеющих нарушений со стороны обмена кальция в организме. Анализы у этих людей соответствуют норме, поэтому остеопороз и возникает по неизвестной причине. Возможную роль в постановке диагноза играет генетический фактор.

    Отдельно у женщин нужно еще и учитывать другие предрасполагающие факторы к появлению остеопороза в будущем:

    1. Низкая масса тела и худощавое телосложение.
    2. Низкий рост.
    3. Кормление грудью более 2-3 лет.
    4. Частые беременности и роды.
    5. Нарушение менструального цикла.
    6. Бесплодие.
    7. Раннее возникновение менопаузы (в возрасте до 50 лет).
    8. Позднее наступление менструаций (после 15 лет).

    Какие процессы травматического характера могут поспособствовать появлению остеопороза:

    1. Некоторые аутоиммунные патологии, которые приводят к артрозу, что повышает хрупкость костной массы.
    2. Длительная иммобилизация конечности после травмы.
    3. Возникновение различных нейротрофических расстройств.
    4. Длительное течение воспалительных процессов в суставах и костях по типу остеомиелита, ревматоидного артрита.
    5. Возникновение злокачественных новообразований в костях, метастазов.
    6. Получение травм при ударах, падениях и на фоне чрезмерных физических нагрузок.

    Симптомы остеопороза

    Коварство болезни заключается в том, что она долгое время остается незаметной для человека, но патологические процессы развиваются уже годами, начиная с остеопении. Когда остеопороз уже достаточно развился, то пациента начинают мучить летучие боли в позвоночнике, ребрах, бедренных костях. Часто страдает грудной и поясничный отделы спины. Нередко наблюдается выраженный болевой синдром в голеностопном суставе, тазобедренном, стопах. Дискомфорт часто зависит от погодных условий – неприятные ощущения усиливаются в пасмурную и дождливую погоду.

    У лиц в период после менопаузы в старшем возрасте эти симптомы проявляются часто, но они долго их игнорируют, так как боль несильная и не доставляет ощутимого дискомфорта. Если же не возникают повреждения, то остеопороз продолжает прогрессировать, сгибая больного. Другие угрожающие признаки – уменьшение роста более чем на несколько сантиметров в год, появление горба на спине, ухудшение подвижности позвоночника.

    Наиболее угрожающий симптом – внезапный перелом, проявляющийся стертой симптоматикой. Изломы лучевой кости могут быть диагностированы после того, как пациент обратиться в клинику за помощью из-за сильной боли, но когда обнаруживают трещины в кости, то пациент не может вспомнить падал ли он или ударялся. Грубо объясняя, запущенный остеопороз – это возникновение костного излома практически на ровном месте или без объективных причин. Костные повреждения позвонков без обследования могут долгое время быть нераспознанными, их обнаруживают случайно. Единственную жалобу, которую подает больной – дискомфорт в спине, не более.

    Особая опасность – перелом шейки бедра, который часто выявляют у лиц, страдающих от старческого остеопороза. После такого перелома человек старшего возраста вынужден долгое время находиться в лежачем положении, чтобы кость срослась. Длительное нахождение в неподвижном положении в таком возрасте чревато тяжелыми последствиями – образованием пролежней, тромбов, что часто приводит к летальному исходу.

    Наследственный остеопороз

    При возникновении генетически обусловленного остеопороза имеется специфическая диагностическая картина. Если у пациента врожденный синдром Марфана или гомоцистинурия, то можно с помощью диагностики определить умеренное или незначительное снижение минеральной плотности костной массы. Помимо этих патологических изменений на фоне развития данного синдрома наблюдается определенная закономерность в изменении антропометрии. У пациентов наблюдается выраженный рост в длину трубчатых костей по типу арахнодактилии, что также является неблагоприятным диагностическим признаком. Больной также страдает от неврологических и офтальмологических нарушений, может полностью ослепнуть.

    При возникшем синдроме остеопороз имеет относительно благоприятное течение. Также существует 4 типа несовершенного остеогенеза, которые передаются наследственно. Выраженность ухудшенной степени окостенения зависит от того, какой из этих типов передастся по наследству (самым мягким течением характеризуется 4-й тип). Патологию, в зависимости от симптоматических проявлений, могут выявить в подростковом или детском возрасте. Тяжесть течения зависит и от внешних проявлений. Бывают существенные и множественные переломы, начиная с малых лет.

    Симптомы остеопороза

    Примеры – если при 4 типе картина относительно благоприятная, то при первом дети не выживают и часто рождаются уже мертвыми. 2 и 3 тип характеризуется нарушением осанки по типу кифоза или сколиоза выраженной стадии, часто сопровождаемыми нарушениями со стороны внутренних органов – легких и сердечно-сосудистой системы.

    Возможные осложнения

    Часто встречаемые переломы являются одновременно основным признаком остеопороза и его осложнением. Если пациент ломает лучевую кость, то часто наблюдается сильное ограничение ее подвижности в лучезапястном суставе, наблюдается ослабевание мышечной силы в данной зоне. Если происходят рецидивирующие переломы костей в позвоночнике, то это приводит к хроническому болевому синдрому, что существенно снижает качество жизни.

    Отдельно нужно упомянуть о гильотинных переломах. Такое явление в качестве осложнения характерно при возникновении поздней стадии болезни Бехтерева по аксиальному типу, когда возникает анкилоз позвоночника. Данные переломы также связаны с остеопорозом, который является следствием анкилозирующего спондилоартрита. При проведении рентгенографии такие переломы выглядят ровными, словно перерезанные в одной проекции, поэтому они и получили такое название. Данный вид переломов при вторичном остеопорозе опасен, так как относится к компрессионным и может даже закончиться летальным исходом.

    Степени развития остеопороза

    Заболевание имеет несколько стадий развития, которые распределяются в зависимости от тяжести ситуации. Условно можно выделить 3 стадии болезни:

    1. Первая степень характеризуется снижением минеральной плотности костей. В медицине это состояние называют остеопенией. Если провести рентгенологическое исследование, то костная ткань будет иметь прозрачность рентгенологической тени и исчерченность очертаний позвонков. Данное состояние симптоматически выявить невозможно, поэтому остеопению может подтвердить только процедура денситометрии (рентгеновское исследование).
    2. Остеопороз, связанный с умеренными патологическими изменениями, характеризуется как вторая стадия болезни. Если рассмотреть рентгеновский снимок позвоночника, то можно заметить, что позвонки изменили форму. Они приобретают двояковогнутую форму, что приводит к дальнейшим деформациям. Данная стадия уже связана с симптоматическими проявлениями – появляется сильная боль.
    3. Третья стадия – терминальная. Заболевание на рентгене видно отчетливо и проявляется выявлением сильной прозрачности позвонков на снимке. Возникают деформации клиновидного типа на позвонках. Человек теряет в росте, сгибается и имеет повышенные шансы смерти от компрессионного перелома.

    В зависимости от имеющейся стадии болезни, назначают соответствующее лечение.

    Диагностика остеопороза

    Чтобы поставить этот диагноз, необходимо обратиться за помощью к травматологу-ортопеду. Врач проводит первичную консультацию, внимательно выслушивает жалобы, осматривает пациента и назначает ряд процедур для диагностики патологии:

    1. Денситометрия – самый точный метод исследования. На основе этого способа диагностики могут поставить сразу диагноз остеопороз. Это рентгеновский метод исследования, направленный на исследование минеральной плотности костной ткани. Подвиды исследования – однофотонная или двухфотонная рентгеновская денситометрия, количественная КТ позвоночника. Менее точный вариант – скрининговая ультразвуковая диагностика.
    2. Метод рентгенографии. Относится к малоинформативным видам диагностики. Этот вариант эффективен только при наличии запущенной стадии заболевания, когда снижение минеральной плотности костей достигает 30%. Рентгенографические методы исследования также актуальны для определения патологических переломов и прочих костных свежих повреждений. Если имеются признаки посттравматических деформаций, то это также указывает косвенно на нарушение костной целостности.
    3. Исследования крови и мочи. Данные методы не позволяют выявить достоверно остеопороз, но показывают состояние кальциево-фосфорного обмена в организме. С помощью выполненных анализов можно понять возможную причину возникновения болезни, если она связана с метаболическими нарушениями организма. Обычно назначают анализы на паратгормон, кальций общий и свободный, альбумин, фосфор, витамин Д3. Сбор суточной мочи позволяет выявить усиленное выделение почками минералов, что может указать на появление мочекаменной болезни, как одной из возможных причин остеопороза.

    После проведенных достоверных анализов снижение МПК в 2.5 раза от нормы для 30 лет является поводом для подтверждения диагноза.

    Остеопороз – что это такое и как лечить

    Так как это медленно прогрессирующее заболевание с длительным течением, то требуется комплексный подход в терапии. Основная цель лечения – минимизировать потерю костной массы, возникающей с возрастом. Также важно улучшить качество жизни пациента и предупредить негативные последствия для здоровья.

    Какое немедикаментозное лечение важно предпринять:

    1. Отказ от вредных привычек. Алкоголь и курение ускоряют потерю минеральной составляющей костей, снижают усвоение полезных веществ в организме, получаемых вместе с пищей. Рекомендовано отказаться от кофеина. Это позволит снизить выделение кальция вместе с мочой.
    2. Диета. Важно обеспечить питание, богатое кальциевыми продуктами. В меню должно входить умеренное количество жиров. Важно употреблять достаточное количество белка, молочных продуктов и клетчатки. Больше всего кальция содержится в твердых сырах. Всего 50-100 г твердого сыра могут обеспечить поступление суточной нормы кальция. Еще один важный компонент питания, без которого кальций не сможет усвоиться полноценно, это холекальциферол (витамин Д3). Рекомендуется бывать на солнце днем, есть жирную рыбу, яйца. В зимнее время показан прием витамина Д3 в виде добавок.
    3. Нормализация физических нагрузок. Умеренная физическая активность – лучший способ обеспечить поступление кальция в кости. На фоне гиподинамии остеопороз развивается чаще, так как со сниженным кровотоком минерал поступает в кости хуже.

    Выполнение этих пунктов – лучшая профилактика болезни. Если заболевание уже развилось, то вылечить его полностью не удастся, но если начать вовремя лечится, то на ранних этапах удается затормозить костную резорбцию. В пожилом возрасте применяется комбинированная терапия, так как в таком случае шансы на улучшения существенно повышаются.

    Какие лекарственные средства назначают, виды медикаментов включают:

    1. Гормональные средства. В большинстве случаев остеопороз развивается в старости, когда уровень стероидных гормонов снижен. При нехватке половых стероидов костная ткань разрушается стремительно. Если нет противопоказаний (проблемы с сердцем, давлением, склонность к тромбозу, тяжелые поражения печени и почек), то мужчинам для лечения возрастного гипогонадизма назначают тестостерон в физиологических дозах. Женщинам выписывают эстрогены или комбинацию эстрадиола с гестагеном (синтетический аналог прогестерон), в зависимости от показаний. Также в ходе лечения важно контролировать онкомаркеры (показатели риска появления онкологического заболевания).
    2. Анаболические вещества. К таким лекарствам относятся препараты паратиреоидного гормона, помогающие урегулировать кальциево-фосфорный обмен. При длительном приеме эти средства улучшают прочность костной ткани, удлиняют фазу нарастания костной массы, ускоряют заживление микропереломов. Примеры – Терипаратид, рекомбинантный человеческий паратгормон.
    3. Антикатаболические компоненты. К таким веществам относят бифосфонаты. С помощью них в основном и проводят лечение остеопороза. Препараты улучшают усвоение кальция, снижают активность резорбции и способствуют накоплению минерала в кости. Примеры бифосфонатов по действующим веществам – алендронат, ризедронат, ибандронат. Реже назначают кальцитонины (кальцитонин лосося, как пример).
    4. Препараты кальция в комбинации с витамином D. Важно заметить, что отдельное использование этих добавок уже не решит проблему, если возник остеопороз. Ведь в силу нарушения обменных процессов, важные для костей компоненты уже не смогут полноценно усваиваться и поступать в костную ткань. Требуется назначение базисной терапии, с применением гормонов, анаболиков или антикатаболиков. По этой причине комбинация кальция и Д3 служит лишь дополнением к основному лечению. Кальций – это основной строительный материал, а Д3 – помогает ему поступать в кости. Лучше использовать холекальциферол (Д3), нежели эргокальциферол (Д2), так как он в 2 раза лучше усваивается. Примеры средств с повышенным содержанием кальция – Аквадетрим, Кальций Д3 Никомед, Кальцемин.

    Физиотерапевтические методы терапии включают назначение таких процедур:

    1. Электрофорез с назначением лекарственных форм кальция, Д3, фосфора, фтора.
    2. Магнитотерапия с целью оказания обезболивающего, сосудорасширяющего и противовоспалительного действия.
    3. Ультрафиолетовое излучение. Помогает сымитировать попадание солнечных лучей на кожу в зимнее время, что запускает синтез витамина Д в организме.
    4. Лазеротерапия способствует нормализации обменных процессов в организме, а также проявляет противовоспалительное, обезболивающее и сосудорасширяющее действие.

    Физиотерапию выписывают в качестве дополнительного метода лечения с целью облегчения состояния больного. Физиотерапия помогает ускорять сращение переломов и снижает выраженность боли в период обострений. Консервативные методы терапии эффективны лишь в незапущенных случаях. Если же у пациента имеется патологический перелом шейки бедра, то необходимо назначать хирургическое вмешательство.

    Лечение остеопорозас помощью диеты

    Операция позволяет в запущенных случаях улучшить качество жизни пациента и снизить количество возможных опасных осложнений, которые возникают при длительной иммобилизации из-за перелома. Операции для лечения остеопороза показаны даже лицам в старческом возрасте, так как в данной ситуации риски хирургического вмешательства не превышают возможную пользу в случае отказа от госпитализации.

    Обычно используют такие виды оперативного лечения:

    1. Остеосинтез шейки бедра. Данную процедуру выполняют с помощью специальных приспособлений в виде гвоздей, спиц и изогнутых пластин. Благодаря остеосинтезу обеспечивается надежная фиксация обломков кости, что позволяет лучше срастись кости. В дальнейшем функция ходьбы становится защищенной из-за внедренных фиксаторов.
    2. Эндопротезирование тазобедренного сустава. Проводят как одностороннюю замену сустава, так и двустороннюю. Обычно операцию назначают лицам среднего и старшего возраста, которые активно передвигаются на двух конечностях. После внедрения биоидентичного имплантата вместо тазобедренного сустава функции конечности полностью восстанавливаются, а срок службы изделия составляет в среднем 15 – 20 лет.

    В период после проведения хирургического вмешательства назначают обезболивающие препараты, антибиотики. Также показано активное восстановление функции конечности с помощью ЛФК, физиотерапии и массажа.

    Особенности медикаментозной терапии, описание

    Так как прием модифицирующих болезнь препаратов является основой терапии, направленной на снижение скорости костной резорбции, то даже после проведения операции без них не обойтись, ведь отделы позвоночника и конечности продолжают медленно разрушаться. Поэтому требуется прием лекарств.

    Отдельно следует рассмотреть терапию бисфосфонатами. Это стабилизированные аналоги пирофосфатов, которые синтезируются в организме естественным путем. Эти вещества накапливаются в костной ткани и сохраняются там долгое время, снижая активность остеокластов. Прием бифосфонатов показан как для лечения, так и профилактики остеопороза у мужчин, женщин.

    Наблюдаются такие преимущества от использования бисфосфонатов:

    1. Не вызывают тяжелых побочных эффектов.
    2. Безопасны.
    3. Имеют высокую степень эффективности.
    4. Обычно хорошо переносятся.
    5. Положительно влияют на минеральную плотность ткани.
    6. Снижают вероятность появления переломов.

    Чаще всего назначают препараты на основе алендроновой или золендриновой кислот, ризендронат, ибондронат. Из всего списка наиболее доступным средством является алендронат (алендроновая кислота). Препарат помогает при наличии патологических переломов позвонков, способствуя предотвращению новых случаев разрушения костной ткани. При своевременном начале терапии лекарство снижает риск перелома в 2 раза. Средство удобно в применении, достаточно, выпить 70 мг (одну таблетку) в неделю за полчаса до еды. Реже назначают ризендронат в дозировке 30 мг в неделю.

    Отдельно следует рассмотреть назначение кальцитонинов лосося. Эта группа медикаментов также входит в первую линию терапии при развитии остеопороза. Кальцитонины являются структурными аналогами гормона кальцитонина, синтезируемого паращитовидными железами. Препарата на основе кальцитонина нормализуют гормональный статус, связанный с кальциево-фосфорным обменом и способствуют восстановлению гомеостаза. Яркий представитель данной группы препаратов – средство Миакальцик, содержащее кальцитонин лосося.

    При регулярном использовании лекарства в несколько раз снижается риск получения переломов, связанных с возникновением остеопороза. Лекарство улучшает качество костной ткани, поэтому эффективно в предупреждении многих осложнений. По результатам клинических исследований, формирование новых переломов  в области позвоночника снижается на 30-40%, что является существенным результатом. Более того, препарат снижает ощущение боли при переломах в позвоночнике, что также является существенным преимуществом.

    Не менее важный пункт – назначение гормональной заместительной терапии для лечения постменопаузального остеопороза. Этот вариант лечения является одним из наиболее успешных. Вовремя назначенные гормоны с целью устранения возрастного гипогонадизма позволяют решить сразу несколько проблем:

    1. Нормализируют самочувствие, за счет чего улучшают качество жизни у лиц в старшем возрасте.
    2. За счет нормализации гормонального фона до приемлемых показателей, риски возникновения остеопороза существенно снижаются.
    3. Препараты на основе тестостерона и эстрогена укрепляют мышечную и костную ткань, обладают омолаживающим действием. При нехватке этих веществ, помимо появления саркопении и остеопороза, сильно страдает качество кожных покровов. Эпидермис начинает провисать, теряет упругость. Применение гормональной заместительной терапии снижает скорость развития внешних возрастных изменений, включая апоптоз кожи.

    Отдельно следует рассмотреть возможные риски развития осложнений, связанные с назначением гормональной заместительной терапии:

    1. Повышение вязкости крови.
    2. Изменение уровня липидов в крови. Часто наблюдается повышение холестерина и триглицеридов в крови.
    3. Повышение артериального давления.
    4. Увеличение массы тела за счет задержки жидкости в организме.
    5. Склонность к возникновению онкологических процессов.

    Рекомендации по назначению гормональных препаратов в старшем возрасте включают соблюдение комплекса мер безопасности. Если больные применяют лекарства для ЗГТ более одного года, нужно раз в полгода сдавать анализы крови. Отслеживают показатели факторов свертываемости, общий анализ крови, мочи и липидограмму. Важно периодически сдавать глюкозу натощак и измерять артериальное давление. Женщинам рекомендуют раз в год делать маммографию. В такой способ уменьшается риск возникновения онкологических заболеваний.

    Отдельно нужно рассмотреть анаболические вещества – препараты паратгормона и кальцитонина. Эти вещества относятся к фармакологической группе корректоров метаболизма костной и хрящевой ткани. Медикаменты дополняют выработку собственных гормонов паращитовидных желез, которые организм не в состоянии синтезировать. Обычно анаболические вещества назначают только тогда, когда костной остеопороз развился на фоне гипопаратиреоза. Также эти медикаменты назначают при наличии гипогонадизма в старшем возрасте, когда эффект от лечения ГЗТ недостаточный либо имеются противопоказания к назначению половых гормонов. Обычно такие лекарства хорошо переносятся, но противопоказаны лицам с мочекаменной болезнью. Требуется регулярный мониторинг лабораторных анализов при использовании рекомбинантного паратгормона. Пример лекарства – Терипаратид.  

    Профилактика костного остеопороза

    Сохранение костной массы, в отличие от лечения, является более простой и выполнимой задачей. Профилактика включает два этапа – формирование пиковой костной массы и создание прочного скелета с максимальной прочностью во взрослом возрасте. Ранее проведенные профилактические меры доказано снижают риски формирования заболевания в постменопаузальном периоде.

    Важно учитывать потребность в кальции в критические периоды жизни – половое созревание, беременность, лактацию и перименопаузу. Чем больше беременностей у женщины было в жизни и чем дольше она кормила грудью, тем выше риск тяжелого течения остеопороза в будущем. Учитывая все факторы риска, необходимо полноценно питаться в эти периоды и следить за достаточным поступлением кальция в повседневном рационе. Беременная и кормящая женщины должны употреблять не менее 1200 мг макроэлемента в сутки. Чтобы восполнить недостаток, можно дополнительно пить минеральные добавки.

    Отдельно необходимо упомянуть о важности употребления дополнительных доз холекальциферола в осенне-зимний период. В холодное время года солнечная активность низкая, соответственно, человеческий организм не может синтезировать в нормальном количестве солнечный витамин. Всем людям, независимо от возраста, показан профилактический прием добавок Д3 в холодное время года. Это вещество улучшает иммунитет и повышает усвоение кальция в кишечнике в несколько раз.

    Другие дополнительные профилактические меры включают:

    1. Оптимальную диету. Рацион должен быть разнообразным и включать достаточное количество молочных продуктов в меню. Рекомендуется ежедневно есть свежие овощи и не пренебрегать морской рыбой, мясом.
    2. Отказ от курения и алкоголя.
    3. Выполнение физических упражнений после пробуждения.
    4. Каждый день ходить, не менее часа в день.

    Рекомендуется соблюдать щадящий образ жизни, не заниматься экстремальными видами спорта и не поднимать большие тяжести.

    Мнение редакции

    Лечение остеопороза является многокомпонентной задачей и включает комплексный подход в терапии. Болезнь легче предотвратить, чем бороться с последствиями, поэтому рекомендуется придерживаться здорового способа жизни и правильно питаться. На сайте есть другие статьи, посвященные заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Рекомендуем к прочтению.

    Остеопороз стопы: симптомы и лечение, диагностика

    Поражение костей на ноге, которое связано с изменением их структуры вследствие нарушения обмена веществ в организме, называется остеопороз стопы. При этом заболевании костная ткань истончается и становится хрупкой. Остеопороз проявляется поражением больших пальцев ног и пяточной кости, болезненностью и опуханием суставов. При таком недуге необходимо немедленно обратиться к специалистам и применить медикаментозные, и народные средства терапии, иначе при игнорировании патологического процесса развивается много осложнений, в том числе инвалидность.

    Особенности остеопороза ступни и его лечения

    Что вызывает заболевание?

    Самой распространенной причиной развития патологии считаются сильные нагрузки на нижние конечности. А также остеопороз голеностопа появляется вследствие таких факторов:

    • недостаточное количество поступления кальция и других минералов в организм с пищей;
    • пожилой возраст;
    • лишний вес;
    • недостаточная физическая активность;
    • длительное пребывание без движения и постельный режим;
    • эндокринологические патологии;
    • беременность;
    • вредные привычки;
    • спортивные занятия с повышенным уровнем травматизации.
    Вернуться к оглавлению

    Какие симптомы при заболевании?

    Выделяют такую симптоматику при патологии:

    При таком заболевании может начаться воспалительный процесс в суставе большого пальца на ноге.
    • воспаление сустава большого пальца ноги и пятки;
    • острые болезненные ощущения в ступне;
    • отечность и/или покраснение пораженного участка;
    • усиление болезненности при движении и физических нагрузках;
    • сильная боль при нажатии.
    Вернуться к оглавлению

    Какие бывают осложнения?

    Остеопороз стопы приводит к таким последствиям:

    • частые переломы;
    • развитие хромоты;
    • ухудшение двигательной деятельности человека;
    • инвалидность.
    Вернуться к оглавлению

    Тонкости диагностики

    Если у человека развился остеопороз костей ступней, ему следует обязательно пройти обследования и начать лечить патологию. Для этого необходимо пойти к специалисту, который опросит об особенностях развития болезни и осмотрит пораженные конечности. Затем проведет дифференциальную диагностику с другими заболеваниями стоп, а также определит вид патологии (пятнистый остеопороз, регионарный, распространенный или системный). Для постановки диагноза врач назначит такие лабораторные и инструментальные методы диагностики:

    Для подтверждения диагноза необходим биохимический анализ крови.
    • общее исследование мочи и крови;
    • биохимию крови;
    • рентгенографию;
    • УЗИ;
    • КТ;
    • МРТ.
    Вернуться к оглавлению

    Какое лечение поможет при остеопорозе стопы?

    Поставить правильный диагноз и составить эффективный план лечения может только врач. Поэтому если появились первые симптомы остеопороза, необходимо обратиться в медицинское учреждение и начать терапевтические мероприятия. Для лечения отклонения назначают медикаментозную терапию и народные средства.

    Остеопороз голеностопного сустава — распространенное заболевание, которое при длительном развитии часто приводит к осложнениям.

    Вернуться к оглавлению
    Лечение медикаментами

    При заболевании применяют препараты, представленные в таблице:

    Группы препаратовДействиеНазвания
    Противовоспалительные препаратыСнимают болевые ощущения«Вольтарен»
    «Напроксен»
    БисфосонатыСнижают скорость разрушения костной ткани«Фосамакс»
    «Аконель»
    Витамины и минералыУкрепляют организм«Кальций-Д3 Никомед»
    «Витрум Кальциум»
    Вернуться к оглавлению
    Народное лечение остеопороза стопы

    При воспалении суставов стопы применяют такие рецепты целителей:

    Лечить патологию можно настоем ореховых листьев.
    • Настой из листьев ореха. Размешать 50 грамм высушенных измельченных листьев в 1 литре горячей воды и настаивать на протяжении 10-ти минут. Затем отфильтровать и употреблять по 3 стакана в день.
    • Настой из хвоща полевого. Добавить 100 грамм измельченной травы в 1 литр молока и прокипятить. Затем настаивать 3 часа и профильтровать. Употреблять по 1 стакану 3 раза в день.
    • Чай из одуванчика. Смешать 1 столовую ложку измельченной травы в 1 стакане горячей воды и настаивать 30 минут. Употреблять по 1/3 стакана на протяжении 3-х месяцев.
    Вернуться к оглавлению

    Как предупредить развитие болезни?

    Для профилактики возникновения остеопороза обязательно нужно вести активный образ жизни, придерживаться правильного питания и следить за уровнем физического напряжения при занятии спортом. Также рекомендовано контролировать массу тела и принимать препараты, обогащенные витаминами и минералами, особенно во время беременности и в пожилом возрасте. При развитии различных заболеваний необходимо своевременно пройти лечение. Игнорирование симптомов остеопороза приводит к разрушению кости и инвалидности.

    Является ли боль в ногах ранним признаком остеопороза? | Advanced Foot & Ankle of Wisconsin LLC Milwaukee – Brookfield

    << Вернуться к заболеваниям, вызывающим боль в стопе


    Боль в стопе при ходьбе может быть ранним признаком ослабления костной ткани стопы.

    Диагностика и лечение болей при остеопорозе в Милуоки

    Остеопороз (что означает «пористая кость») — это заболевание, вызванное слишком большой потерей костной ткани, слишком низким образованием костной ткани или тем и другим.У пациентов, страдающих остеопорозом, более слабые, менее плотные кости, которые более склонны к переломам.

    Кости, несущие нагрузку, такие как плюсневые кости (кости стопы), особенно подвержены травмам, когда они ослаблены из-за потери костной массы. Остеопороз может вызывать боль, покраснение и отек верхней части стопы, а также усиление боли при ходьбе.

    Хирург стопы из Милуоки призывает пациентов не игнорировать боль в стопе

    Некоторые пациенты обращаются к ортопеду для диагностики боли в стопе, не подозревая, что на самом деле они страдают стрессовым переломом, вызванным остеопорозом.

    Необъяснимые переломы стопы могут быть первым признаком остеопороза, болезни, истончающей кости, от которой страдают более 28 миллионов американцев и на которую приходится 1,5 миллиона переломов костей в год.

    По словам хирурга стопы и голеностопного сустава из Милуоки, штат Висконсин, доктора Майкла Нута, DPM, остеопороз часто называют «молчаливым калекой», поскольку он часто прогрессирует без каких-либо симптомов или не диагностируется до тех пор, пока человек не почувствует боль от перелома кости. Доктор Нут объясняет, что пористая природа костей у людей с остеопорозом делает их более восприимчивыми к переломам костей, особенно в ногах.

    «Поскольку кости находятся в ослабленном состоянии, обычные действия с нагрузкой, такие как ходьба, могут привести к перелому костей стопы», — говорит доктор Нут. «На самом деле, многие пациенты посещают своего хирурга стопы и голеностопного сустава, страдающего от боли в стопе, только для того, чтобы узнать, что у них на самом деле стрессовый перелом, а травм не было».

    Игнорирование боли от остеопороза может только усугубить ситуацию

    Хотя остеопороз чаще всего встречается у женщин старше 50 лет, ему также подвержены молодые люди и мужчины.Ранние симптомы могут включать усиление боли при ходьбе, сопровождающееся покраснением и отеком верхней части стопы. «Часто пациенты не обращаются за лечением своих симптомов в течение недель или даже месяцев, думая, что боль пройдет», — говорит доктор Нут. «Лучший совет — не игнорировать боль в ногах любого типа. Раннее вмешательство может иметь решающее значение для вашего лечения и выздоровления».

    Хирурги стопы и голеностопного сустава могут диагностировать остеопороз с помощью тестов денситометрии костей, которые измеряют уровни кальция и минералов в костях с помощью рентгена с низкой дозой радиации или, возможно, с помощью обычного рентгена.

    «Вот почему профилактика и раннее вмешательство имеют ключевое значение; женщины должны убедиться, что тесты денситометрии костей являются частью их медицинских осмотров, когда это указано их врачами», — объясняет доктор Нут.

    Не откладывайте! Если у вас болят ноги, свяжитесь с доктором Нуте СЕЙЧАС

    Если у вас диагностирован остеопороз, важно защитить ноги от стрессовых переломов. Носите обувь, обеспечивающую поддержку и амортизацию, например спортивную обувь для бега, чтобы обеспечить дополнительную амортизацию и защиту.Индивидуальные ортопедические стельки также могут быть рекомендованы для защиты стопы от давления и обеспечения амортизации, особенно во время упражнений.

    Если вы страдаете от болей в ногах или подозреваете, что у вас может быть остеопороз, обратитесь в офис доктора Нута онлайн для оценки.

    Понимание остеопороза: специалисты по стопе и голеностопному суставу: ортопедическая медицина

    Кость — один из самых твердых материалов в человеческом теле, но знаете ли вы, что кости состоят из живой ткани, как и любая другая часть вашего тела?

    Клетки, из которых состоят ваши кости, изменяются, растут и восстанавливаются точно так же, как и все другие ткани. Кости содержат фосфат кальция, коллаген и другие минералы, которые делают их плотными, крепкими и упругими.

    Однако с возрастом плотность костей естественным образом начинает снижаться. Снижение плотности костей означает, что ваши кости слабее, более хрупкие и с большей вероятностью сломаются.

    Низкая плотность костной ткани затрагивает около 44 миллионов американцев. Еще 10 миллионов взрослых американцев страдают остеопорозом — заболеванием костей, характеризующимся чрезвычайно низкой плотностью костей.

    Лиза Берсон, DPM, и Джо Аун, DPM, предлагают всесторонний уход за стопами и переломами в The Foot & Ankle Specialists.Остеопороз увеличивает риск болезненного перелома стопы или лодыжки, но мы здесь, чтобы помочь вам понять это состояние и узнать, что делать, чтобы защитить свое здоровье.

    Ваш риск развития остеопороза

    Остеопороз встречается довольно часто. Однако, поскольку у него нет заметных предупреждающих признаков, вы можете не знать, что у вас низкая плотность кости, пока не получите перелом.

    Плотность костей естественным образом уменьшается с возрастом, поэтому риск переломов у всех увеличивается с возрастом.Тем не менее, некоторые люди более склонны к его развитию, чем другие.

    Вы не должны ждать, пока у вас случится перелом, чтобы узнать, подвержены ли вы риску остеопороза. Чтобы защитить свое здоровье, найдите время, чтобы понять факторы риска остеопороза прямо сейчас.

    Общие факторы риска остеопороза включают:

    • Быть женщиной
    • Быть старше 50 лет
    • Лицо европеоидной или азиатской расы
    • Имеющий маленькое телосложение и малую массу тела
    • Семейный анамнез остеопороза
    • Употребление табака
    • Чрезмерное употребление алкоголя
    • Ревматоидный артрит

    Ваша диета и образ жизни также могут влиять на риск развития остеопороза.Диета, в которой не хватает кальция и других питательных веществ, может ускорить потерю плотности костной ткани, а малоподвижный образ жизни связан с потерей костной массы.

    Как избежать переломов

    Остеопороз не вызывает заметных симптомов, поэтому единственный способ узнать, есть ли у вас низкая плотность костей, — пройти тест на плотность костей. Если у вас есть факторы риска остеопороза, спросите своего врача, следует ли вам пройти сканирование плотности костей, чтобы проверить потерю костной массы.

    Независимо от того, рекомендует ли ваш врач сканирование плотности костей, вы можете многое сделать для защиты и улучшения здоровья костей.Один из лучших способов нарастить и сохранить костную массу — это регулярные физические упражнения.

    Всегда носите поддерживающую обувь и носки, подходящие для вашей деятельности, независимо от того, занимаетесь ли вы спортом на открытом воздухе или гуляете по дому. Старайтесь не ходить по неровным поверхностям, чтобы снизить риск сделать неловкий шаг или упасть.

    Наряду с регулярными физическими нагрузками целенаправленные силовые тренировки могут иметь большое значение для здоровья костей. Растяжка и силовые тренировки (например, поднятие небольшого веса) стимулируют регенерацию клеток в ваших костях, чтобы бороться с потерей плотности.

    Что делать при переломе стопы

    Если у вас перелом стопы или лодыжки, доктор Лиза Берсон и доктор Джо Аун специализируются на лечении переломов. Мы делаем рентгенографию на месте, чтобы диагностировать вашу травму и оценить ее степень, а затем порекомендуем вам наилучшие варианты лечения.

    Простые переломы можно вправить без хирургического вмешательства, но более сложные переломы могут потребовать хирургического лечения. Мы фиксируем стопу или лодыжку шиной, гипсовой повязкой или бинтами, а также даем инструкции по уходу в домашних условиях.

    Защита здоровья костей с возрастом начинается с изучения риска остеопороза. Узнайте больше о том, как избежать переломов, или о том, как быстро получить помощь при травмах, у The Foot & Ankle Specialists. Позвоните в ближайший к вам офис или запишитесь на прием онлайн прямо сейчас.

    Симптомы и лечение остеопороза | Забота о костях

    Ешьте продукты, богатые кальцием

    Кальций является основным строительным материалом для костей и придает им прочность и структуру. Способность нашего организма усваивать кальций снижается с возрастом, поэтому важно убедиться, что вы получаете достаточное количество кальция в более позднем возрасте.

    Употребление продуктов, богатых кальцием, — лучший способ получить кальций в организме. Взрослым рекомендуется употреблять 700 мг кальция в день. Продукты, богатые кальцием, включают молоко, сыр, йогурт и продукты из сои, обогащенные кальцием, листовые зеленые овощи и сухофрукты. Попробуйте добавить в свой рацион продукты, богатые кальцием, или ешьте их в качестве перекуса. Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что не получаете достаточного количества кальция из пищи. Возможно, вам придется принимать добавки с кальцием.

    Узнайте больше о кальции на веб-сайте Ассоциации диетологов Великобритании

    Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витамина D

    Витамин D помогает вашим костям усваивать кальций.Если вы не получаете достаточного количества витамина D, ваше тело не усваивает кальций, необходимый для крепких костей.

    Основным источником витамина D является воздействие на нашу кожу солнечного света. Большинство людей получают достаточное количество витамина D летом, проводя короткое время на солнце без солнцезащитного крема. Нельзя допускать, чтобы кожа краснела или горела. Небольшое количество витамина D естественным образом содержится в некоторых продуктах (например, в жирной рыбе, яйцах, обогащенных сухих завтраках).

    Большинство людей не получают достаточного количества витамина D от солнечного света зимой, и трудно получить достаточное количество витамина D только из пищи.Поговорите со своим лечащим врачом, который может порекомендовать вам принимать добавку витамина D каждый день.

    Узнайте больше о витамине D на веб-сайте Ассоциации диетологов Великобритании

    Поддержание здоровой массы тела

    Поддержание здорового веса тела может помочь сохранить ваши кости здоровыми. Низкая масса тела означает, что у вас меньшие кости, которые, как правило, более хрупкие. Это также означает, что в организме мало жира и мышц, чтобы защитить вас, если вы упадете.

    Если вы недоедаете, а также не получаете достаточно энергии из своего рациона, возможно, вы потребляете недостаточно питательных веществ, которые помогают строить здоровые кости.

    Бросьте курить и сократите потребление алкоголя

    Исследования показывают, что как курение, так и регулярное употребление слишком большого количества алкоголя могут привести к потере костной массы и увеличить риск перелома кости. Курение в любом количестве вредно для костей.

    Если в прошлом вы были курильщиком или пьяницей, возможно, ваши кости были в некоторой степени ослаблены. Необходимо получать достаточное количество кальция и витамина D, регулярно заниматься спортом и иметь здоровый вес.

    Узнать об алкогольных единицах

    Найдите помощь и поддержку, чтобы бросить курить

    Стрессовые переломы стопы и голеностопного сустава: причины, симптомы, лечение

    Что такое стрессовый перелом?

    Стрессовый перелом — это тип перелома кости или трещины в кости.Стрессовые переломы возникают, когда небольшое или умеренное усилие прикладывается к кости неоднократно и в течение длительного времени. Это отличается от травматического перелома, при котором внезапно прикладывается значительная сила, например, в случае тяжелого вывиха голеностопного сустава, который может вызвать острый перелом голеностопного сустава, или при столкновении автомобиля, когда кости стопы могут быть разбитым или раздавленным).

    Стрессовые переломы костей стопы и голеностопного сустава часто возникают из-за того, что мы постоянно подвергаем их нагрузке, когда стоим, ходим, бегаем и прыгаем.При стрессовом переломе кость ломается, но обычно не меняет своего положения (становится «смещенной»).

    Силы, вызывающие усталостный перелом стопы или голеностопного сустава, аналогичны силам, возникающим при сгибании скрепки. Если один раз аккуратно согнуть скрепку, она не сломается. Но если вы продолжите сгибать его взад-вперед несколько раз, металл ослабнет (или «устанет») и в конце концов сломается. Кости, которые подвергаются повторяющимся нагрузкам, могут испытывать усталость аналогичного типа, называемую «стрессовой реакцией».Это увеличивает риск того, что кость в конечном итоге сломается, то есть получит стрессовый перелом.

    Причины стрессового перелома стопы и голеностопного сустава

    Стрессовые переломы обычно возникают одним из двух способов:

    • Люди со здоровыми костями перегружают стопу и лодыжку частыми повторяющимися движениями. Это особенно характерно для спортсменов, которые занимаются видами спорта с высокой ударной нагрузкой, такими как бег по легкой атлетике, футбол, баскетбол, футбол, теннис, гимнастика или черлидинг.
    • Люди с очень слабыми костями из-за другого основного заболевания (например, остеопороза) получают стрессовый перелом стопы даже в результате деятельности с относительно низким воздействием, такой как частая ходьба. Этот тип стрессового перелома называется «переломом недостаточности», потому что он происходит в кости, которая не имеет «достаточной» плотности или прочности, чтобы выдерживать обычные силы удара. Недостаточные переломы иногда могут возникать у молодых, в остальном здоровых женщин, которые чрезмерно тренируются, потому что такая активность может привести к нерегулярным или отсутствующим менструальным циклам, что, в свою очередь, влияет на прочность их костей.

    Стопа и голеностопный сустав чаще всего подвергаются стрессовому перелому, потому что мы постоянно находимся на ногах. Стрессовые переломы стопы и голеностопного сустава часто возникают у людей, которые начинают новую деятельность, связанную с любым ударом стопы о землю, например, пеший туризм или бег. Стрессовые переломы возникают и у людей, быстро увеличивающих объем определенного вида деятельности. Например, тот, кто обычно бегает два раза в неделю по 30 минут, а затем внезапно начинает бегать семь дней в неделю по одному часу, имеет повышенный риск стрессового перелома.

    Обувь, обеспечивающая плохую поддержку, например высокие каблуки, оказывающие сильное давление на пальцы ног, а также старая жесткая обувь могут подвергнуть человека риску. Наконец, у людей с деформациями стопы, которые изменяют нагрузку, могут развиться стрессовые переломы. Например, в стопе с бурситом большой палец может быть перемещен таким образом, что он перестанет поддерживать вес, который он обычно должен нести. Это создает большую нагрузку на другие пальцы стопы, что может привести к стрессовому перелому одного или нескольких из них.В таких случаях второй палец (рядом с большим) наиболее подвержен перелому.

    Какие кости стопы и голеностопного сустава поражаются при стрессовом переломе?

    Любая из костей голени, голеностопного сустава и стопы может подвергнуться стрессовому перелому. Наиболее часто поражаются кости:

    • Плюсневые кости, соединяющие пальцы стопы со средней частью стопы.
    • Пяточная кость (пяточная кость).
    • Ладьевидная кость, кость около лодыжки. Стрессовые переломы ладьевидной кости заживают долго.
    • Кости, образующие голеностопный сустав, особенно большеберцовая и малоберцовая кости.


    Анатомический рисунок стопы с изображением плюсневой и ладьевидной костей. (Иллюстрация Джозефа Ю, BS.)

    Каковы симптомы стрессового перелома стопы и голеностопного сустава?

    Основным симптомом стрессового перелома является боль. В зависимости от пораженной кости, она имеет тенденцию болеть в очень специфических, точечных областях, и она будет болеть, когда вы прикоснетесь именно к той области, где кость сломана.

    Если вы недавно изменили или увеличили свою активность и испытываете боль в определенной области стопы или лодыжки, возможно, у вас стрессовый перелом. Боль обычно становится более интенсивной, когда вы выполняете ударные действия, и уменьшается в периоды отдыха.

    Если вы считаете, что у вас может быть стрессовый перелом стопы или лодыжки, самое важное, что нужно сделать, — это немедленно прекратить все действия, вызывающие боль. Если нелеченный стрессовый перелом ухудшается (становится больше), вы начнете чувствовать боль быстрее во время деятельности, которая создает нагрузку на пораженные кости, чем при первом появлении стрессового перелома.

    Если ваша боль не проходит после нескольких дней отдыха или если ваша боль проходит, но затем возвращается даже после нескольких недель отдыха, вам следует обратиться к хирургу-ортопеду стопы и голеностопного сустава (также называемому «ортопедом» или «ортопедом»).

    Как диагностируются стрессовые переломы?

    Ваш врач сначала задаст вам вопросы о вашей боли и уровне активности, чтобы оценить вас на предмет факторов риска, описанных выше.

    Затем он или она осмотрит вас и назначит рентген области, где вы испытываете боль.Когда присутствует стрессовый перелом, на самом деле нередко рентгеновские снимки выглядят нормальными и не показывают перелома кости. Это связано с тем, что иногда кость реагирует и вырастает новая кость, чтобы залечить трещину. (Тем не менее, поврежденная кость все еще уязвима для повторного перелома.) Когда новая кость растет, последним шагом является ее кальцификация. Рентгенолог или ортопед часто подтверждает диагноз стрессового перелома, видя кальцификацию новообразования кости на рентгеновском снимке.

    В некоторых случаях ваш врач может назначить сканирование костей или МРТ, чтобы получить больше информации, чем стандартный рентген.Однако эти более дорогие тесты обычно не требуются для диагностики стрессового перелома.

    Как лечить стрессовый перелом?

    Большинство стрессовых переломов заживают сами по себе, если вы снизите уровень активности и будете носить защитную обувь в течение определенного периода времени. Как упоминалось выше, самое важное, что нужно сделать, если у вас есть или вы думаете, что у вас может быть стрессовый перелом стопы или лодыжки, — это в первую очередь прекратить деятельность, которая вызвала вашу проблему. Вам следует на некоторое время прекратить любую деятельность с высоким уровнем воздействия, обычно примерно на шесть недель.

    Обледенение и приподнятие пораженной ноги сразу после стрессового перелома может помочь уменьшить отек и боль. Что касается боли, лучше всего принимать ацетаминофен (Тайленол) вместо нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), к которым относятся ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алив). Это связано с тем, что некоторые данные свидетельствуют о том, что прием НПВП может снизить способность костей к заживлению.

    Ваш ортопед может порекомендовать вам носить обувь с жесткой подошвой, сандалии с деревянной подошвой или съемный «прогулочный ботинок», также известный как короткая обувь для фиксации перелома ноги.


    Типичный бандаж для переломов или «ходячий ботинок», надеваемый для заживления перелома без смещения.

    Сколько времени требуется для заживления стрессового перелома?

    Многие стрессовые переломы стопы или голеностопного сустава заживают через 4–6 недель. Однако время заживления варьируется в зависимости от того, какая кость сломана. Некоторые кости стопы, такие как ладьевидная или пятая плюсневая, могут заживать гораздо дольше, чем другие.

    После нескольких недель отдыха и после того, как боль полностью исчезнет, ​​вы можете постепенно вернуться к физической активности и занятиям спортом.Этот постепенный период повторного введения должен длиться от 4 до 6 недель. Переключитесь на вид спорта, который оказывает меньшую нагрузку на стопу и ногу, пока вы полностью не восстановитесь. Примеры соответствующей деятельности с низким уровнем воздействия включают:

    • Плавание
    • Велоспорт (езда на велосипеде или занятия по велоспорту)

    Наихудший выбор для возобновления активности во время восстановления после стрессового перелома стопы или голеностопного сустава — это бег или даже ходьба по твердой поверхности. Вы можете легко открыть перелом, и вам придется снова начинать процесс восстановления.

    Во время восстановления носите удобную поддерживающую обувь без высокой пятки. Обувь должна быть гибкой, а не жесткой. Если вы занимаетесь бегом, после возобновления активности с низким уровнем воздействия в течение 4–6 недель начните консервативный режим бега трусцой. Увеличивайте пробег очень медленно с течением времени. Не делайте слишком много, слишком рано.

    Понадобится ли мне операция?

    Хирургическое вмешательство требуется редко и обычно рекомендуется только после того, как консервативные, нехирургические подходы, описанные выше, не работают.

    Предотвращение стрессовых переломов

    Следующие принципы помогут вам вести здоровый образ жизни и избежать проблем со стрессовыми переломами:

    • Ешьте продукты, богатые кальцием, и следите за тем, чтобы ежедневно получать достаточное количество витамина D для поддержания плотности костей.
    • Носите хорошую обувь. Не носите старую или жесткую обувь, вместо этого попробуйте удобную, мягкую и поддерживающую обувь. Обычно рекомендуется носить обувь, созданную специально для того вида спорта, которым вы хотите заниматься.По возможности избегайте высоких каблуков.
    • Не курить. Это может привести к проблемам с заживлением. На самом деле никотин создает проблему, поэтому другие жевательные резинки и продукты, содержащие никотин, по-прежнему будут препятствовать заживлению костей.
    • Кросс-поезд. Это означает, что вы должны чередовать занятия. Например, вы можете чередовать бег с плаванием или ездой на велосипеде в течение недели.
    • Медленно переходите к предыдущим или новым видам спорта. Постепенно увеличивайте время, скорость и расстояние.Многие эксперты предлагают увеличивать время упражнений на 10% в неделю.

    Обновлено: 31.05.2019

    Авторы

    Скотт Дж. Эллис, MD
    Младший лечащий врач, ортопедическая хирургия, Больница специальной хирургии
    Адъюнкт-профессор ортопедической хирургии, Медицинский колледж Вейла Корнелла

    3 предупредительных сигнала, которые могут указывать на остеопороз

    Остеопороз — распространенное заболевание, при котором кости становятся слабыми и с большей вероятностью ломаются.По данным Национального фонда остеопороза, у 10 миллионов американцев был диагностирован остеопороз, а у 34 миллионов — остеопения или низкая костная масса. Еще 54 миллиона американцев, что составляет половину всех взрослых в возрасте 50 лет и старше, подвержены риску перелома кости. Если вы беспокоитесь о здоровье костей, обратите внимание на некоторые признаки остеопороза, которые помогут вам узнать, когда вы подвержены риску остеопороза и когда обратиться к врачу.

    Что такое остеопороз?

    Остеопороз — это заболевание, при котором кости становятся слабыми.На поздних стадиях заболевания падение или даже обычные повседневные действия, такие как кашель или наклоны, могут вызвать перелом костей. Остеопороз является общей проблемой для пожилых людей, когда рост новой кости не поспевает за потерей старой костной массы.

    Ваши кости живы и постоянно меняются, поскольку костные клетки растворяются и вырастают новые клетки. Когда вы молоды, тело строит новую кость быстрее, чем разрушает старую, поэтому ваша костная масса увеличивается. Этот процесс замедляется с возрастом.Когда старая кость не заменяется так быстро, она может стать хрупкой или пористой и склонной к поломке.

    Что вызывает остеопороз?

    Остеопороз может быть естественным результатом старения как у женщин, так и у мужчин, но дефицит кальция в рационе также может способствовать вашей восприимчивости. Для роста костей необходимы два минерала: кальций и фосфор. Кальций особенно важен; минерал помогает вашему сердцу, мышцам и костям оставаться здоровыми; но вашему телу также может не хватать витамина D, который помогает усваивать кальций, помимо многих других важных преимуществ.

    У женщин дефицит эстрогена также может способствовать заболеванию. По мере того, как женщины стареют и проходят через менопаузу, объем гормона эстрогена значительно снижается. Это ускоряет потерю костной массы у пожилых женщин. Даже молодые женщины, у которых прекратились менструации, например девочки с анорексией или очень худые спортсменки, могут столкнуться с потерей плотности костной ткани. Или удаление обоих яичников из-за болезни или других факторов может способствовать диагностике остеопороза.

    У мужчин низкий уровень тестостерона, который обычно возникает с возрастом, может способствовать развитию остеопороза.Мужской организм превращает тестостерон в эстроген, и оба эти гормона необходимы для здоровых костей. Гормональный дисбаланс вносит значительный вклад в развитие остеопороза как у мужчин, так и у женщин.

    Существуют и другие состояния, которые могут способствовать остеопорозу, в том числе заболевания щитовидной железы или заболевания, такие как опухоли или генетические заболевания, такие как кистозный фиброз. Даже операции, такие как шунтирование желудка, могут повлиять на способность вашего организма усваивать питательные вещества, в том числе кальций, что может способствовать ослаблению костей.

    Можно ли предотвратить остеопороз?

    Правильное здоровое питание и регулярные физические упражнения помогают предотвратить или замедлить развитие болезни. Четыре совета по ежедневному улучшению здоровья костей: 

    • Убедитесь, что в вашем рационе достаточно кальция и витамина D
    • Регулярные упражнения с отягощениями или другие упражнения для укрепления мышц
    • Отказ от курения или чрезмерного употребления алкоголя
    • Поговорите со своим врачом о том, когда следует рассмотреть возможность проведения теста на плотность костной ткани и целесообразно ли принимать лекарства от остеопороза

    Увеличить потребление кальция так же просто, как есть больше темно-зеленых листовых овощей, нежирных молочных продуктов, таких как молоко или сыр, соевых продуктов, таких как тофу, или даже апельсинового сока, обогащенного кальцием.

    Оставаться активным и заботиться о своем здоровье — все это поможет предотвратить проблемы с костями в будущем.

    Какие три предупредительных сигнала могут указывать на остеопороз?

    Остеопороз часто называют «тихой болезнью», потому что вы не чувствуете, как ваши кости слабеют. На ранних стадиях остеопороза симптомы, сигнализирующие о проблеме, отсутствуют. Как только остеопороз развился и ваши кости ослабли, следите за тремя предупреждающими знаками:

    • Сутулость и даже потеря роста со временем
    • Боль в спине, которая может быть вызвана коллапсом или переломом позвонка в спине
    • Кость, которая ломается легче, чем ожидалось

    Во многих случаях перелом кости бедра или позвоночника является одним из первых симптомов серьезной проблемы.Иногда перелом может произойти даже без падения. Например, позвонки вашего позвоночника могут с возрастом ослабевать до такой степени, что могут сломаться.

    Регулярные осмотры и сканирование плотности костной ткани с возрастом помогут врачам выявить характерные признаки остеопороза. После того, как вам поставили диагноз, какие у вас есть варианты лечения?

    Можно ли лечить остеопороз?

    Да! Врачи могут измерить плотность ваших костей с помощью рентгеновского излучения низкого уровня. Это безболезненный, неинвазивный тест, который может помочь нам определить протоколы лечения расстройства.Если ваш риск перелома кости невелик, мы можем не принимать лекарства, а вместо этого сосредоточимся на диете, физических упражнениях или других шагах, чтобы снизить ваш риск.

    Если у вас более поздняя стадия заболевания, есть широко используемые лекарства, которые могут улучшить ваше здоровье. Существует также гормональная терапия наряду с изменениями образа жизни, которые вы можете внести, чтобы снизить риск переломов, связанных с остеопорозом.

    AllCare Foot & Ankle Center: Подиатрия

    В ногах 26 костей, 33 сустава и сотни мышц, сухожилий и связок.Когда так много частей работают вместе, чтобы помочь вам ходить и стоять, есть много возможностей, чтобы что-то пошло не так. И это делает еще более важным заботиться о ваших ногах и ваших костях. Когда остеопороз представляет собой угрозу, с которой сталкиваются 44 миллиона мужчин и женщин старше 50 лет в Соединенных Штатах, невероятно важно понять, как заботиться о своих костях.

    Команда ортопедов Allcare Foot & Ankle Care стремится заботиться обо всем теле наших пациентов, а не только о ногах.Хотя мы специализируемся на ступнях и лодыжках, важно также заботиться о костях нашего тела, которые поддерживают кости ступней. Итак, вот несколько советов от опытных врачей стопы здесь, в Арлингтоне, о том, как защитить свои кости.

    Включите овощи в свой рацион

    Ряд овощей, таких как брокколи, зеленый перец и брюссельская капуста, богаты витамином С, повышающим плотность костей. Плотность костей определяется количеством кальция и других минералов в костях.Это особенно важно для растущих детей и молодых людей, поскольку употребление овощей способствует минерализации костей.

    Силовые упражнения

    Правильные упражнения помогут вашему телу укрепить кости и сохранить их крепкими. Силовые упражнения и упражнения с отягощением могут помочь улучшить рост костей и защитить кости у пожилых людей. Для тренировки с низким воздействием, которая поможет вашим костям, попробуйте пешие прогулки, теннис или подъем по лестнице. Чтобы укрепить мышцы, попробуйте поднимать тяжести, использовать вес собственного тела для упражнений и использовать эластичные ленты.Исследования показали, что пожилые мужчины и женщины, выполняющие эти упражнения, увеличивают плотность, силу и размер костей.

    Белок

    Ваши кости примерно на 50 процентов состоят из белка, поэтому очень важно, чтобы в вашем рационе было достаточно белка для защиты костей. Доказано, что потребление таких продуктов, как творог, чечевица, бобы и овес, помогает сохранить костную массу. Когда в организме недостаточно белка, кости не усваивают достаточно кальция.

    Кальций

    В ваших костях содержится много кальция, который способствует восстановлению структуры костей и повышению их прочности.Взрослые должны получать от 1000 до 1300 мг кальция в день. Однако, когда вы потребляете кальций в больших количествах сразу, ваше тело может не усвоить его полностью. Поэтому лучше распределить потребление кальция в течение дня. Попробуйте есть такие продукты, как сыр, йогурт, лосось и бобы. Только не ешьте их все сразу.

    Витамин D

    Несмотря на то, что мы получаем много витамина D через солнце, дефицит витамина D встречается довольно часто. Витамин D помогает вашему организму усваивать кальций и помогает улучшить здоровье ваших костей многими другими способами.Помимо солнца, вы можете получать витамин D из жирной пищи, такой как рыба и сыр. Людям рекомендуется получать около 2000 МЕ витамина D в день.

    Витамин К

    Витамин К модифицирует остеокальцин, который является белком, способствующим формированию костей. Вместе они помогают связывать минералы с костями и предотвращают потерю кальция костями. Вы можете получить дозу витамина К с такими продуктами, как яйца, сыр и соевые бобы.

    Поддерживайте здоровый сбалансированный вес

    Важно никогда не иметь недостаточный или избыточный вес, так как любая крайность может иметь негативные последствия для здоровья костей.Однако низкий вес является основным фактором снижения плотности костной ткани и потери костной массы. Сочетание здоровой диеты с вышеупомянутыми продуктами, наряду с физическими упражнениями, является лучшей стратегией для поддержания здорового тела и здоровых костей.

    Магний

    Магний помогает преобразовать витамин D в активную форму, которая улучшает усвоение кальция. При дозе около 400 мг магния больше шансов иметь более высокую плотность костей. Найдите магний в таких продуктах, как темный шоколад, миндаль, тофу, шпинат, бананы и авокадо.

    Цинк

    Цинк помогает вашему организму формировать костные клетки и помогает предотвратить разрушение костей. Несмотря на то, что вам не нужно много цинка в вашем рационе (всего 15 мг), это очень полезный минерал для ваших костей. Найдите его в говядине, креветках, шпинате, устрицах и семенах тыквы.

    26 из 206 костей во всем теле может показаться не таким уж большим количеством, но кости в ваших ногах невероятно важны, так как они помогают вам ходить и обеспечивают поддержку остальной части вашего тела.Здоровое питание и регулярные физические упражнения также помогут укрепить здоровье мышц, сухожилий и связок, которые также составляют большую часть ваших ног.

    Записаться на прием к ортопеду

    Если вы испытываете какие-либо из этих заболеваний стопы или голеностопного сустава, запишитесь на прием к местному ортопеду в Арлингтоне. Команда врачей-педиатров Allcare Foot & Ankle Care хочет помочь вам вести здоровую и счастливую жизнь, которая начинается с заботы о ваших костях!

    Запишитесь на прием к ортопеду сегодня для решения незначительных проблем, таких как мозоли, или более серьезных проблем, таких как травмы стопы.Allcare Foot & Ankle Care предлагает сострадательный и тщательный уход.

    Остеопороз: причины, симптомы и лечение

    Заболевание костей, характеризующееся неуклонной потерей костной массы с возрастом, остеопороз может привести к переломам костей и другим опасным осложнениям.

    Что нужно знать об остеопорозе

    Что такое остеопороз?

    Остеопороз — это состояние, при котором снижается качество и плотность кости. С возрастом кости постепенно теряют массу и становятся менее прочными.В дополнение к потере плотности кости с остеопорозом также содержат неправильную структуру ткани. В результате эти кости более склонны к переломам, включая переломы позвоночника или компрессионные переломы позвонков. Поскольку слабые кости с большей вероятностью сломаются, риск падения и получения серьезной травмы выше. Остеопороз может быть проблемой для всех, но чаще встречается у женщин.

    Потеря костной массы происходит постепенно с течением времени. Вы можете не осознавать, что потеряли кость, пока у вас не случился перелом.Если вам 50 лет или больше, вы подвержены риску остеопороза.

    Запишитесь на прием, чтобы узнать больше. У нас есть 24 места в метро Атланты, готовые служить вам.

    Что вызывает остеопороз?

    Ваши кости — это живая ткань, которая постоянно меняется на протяжении всей вашей жизни. Даже со здоровыми костями ваша костная масса меняется по мере того, как вы рождаетесь, становитесь взрослой и в более позднем взрослом возрасте. По мере взросления наши кости становятся менее плотными. Врачи называют этот процесс «ремоделированием».”

    Во время ремоделирования кости разрушают свою массу и заменяют ее новой костной массой. Однако у людей с остеопорозом потеря костной массы происходит быстрее, чем рост костей. Эта неисправность приводит к тому, что кости становятся хрупкими.

    Вопреки распространенному мнению, остеопороз поражает как мужчин, так и женщин. Тем не менее, женщины испытывают более высокие показатели остеопороза. В то время как эстроген может препятствовать развитию остеопороза, когда уровень эстрогена снижается после менопаузы, женщины подвергаются риску развития остеопороза.

    Существует множество обстоятельств, которые могут способствовать развитию остеопороза. Некоторые из этих факторов риска остеопороза включают:

    • Тонкий, маленький корпус

    • Генетический

    • Курение сигарет и чрезмерное употребление алкоголя

    • Диета с недостатком кальция

    • Болезнь кишечника

    • Химиотерапия

    • Недостаток витамина D

    • Некоторые лекарства, такие как препараты для разжижения крови и синтетические гормоны

    В общем, причин остеопороза много.Ваш врач сможет диагностировать ваше состояние и предложить варианты лечения. Запишитесь на прием сейчас, чтобы узнать больше.

    Симптомы остеопороза

    Первые признаки остеопороза не всегда очевидны. Остеопороз часто может оставаться недиагностированным в течение многих лет, пока вы не почувствуете крайние симптомы остеопороза, такие как перелом кости. Тем не менее, боль при остеопорозе может вызвать боль в спине. Ваша спина может начать изгибаться вперед. Вы можете стать ниже и легко сломать кость, даже кашляя или наклоняясь.

    Другие симптомы, которые могут указывать на диагноз остеопороза, включают:

    • Сильная боль в спине, иррадиирующая с тыльной стороны в туловище.

    • Переломы позвоночника, приводящие к сгорбленной спине

    • Уменьшение высоты со временем

    • Легкий перелом костей

    Диагноз остеопороза может поставить только квалифицированный врач.Назначьте встречу сегодня, чтобы узнать больше.

    Как диагностируется остеопороз

    Для постановки точного диагноза остеопороза требуется тщательное изучение семейного анамнеза и использование диагностических технологий. Во время вашего первого визита ваш врач проведет устную оценку ваших факторов риска остеопороза.

    Если ваши ответы указывают на возможные признаки остеопороза и указывают на необходимость дополнительных анализов, вам назначат тест на минеральную плотность костей.Тест плотности костной ткани использует рентгеновскую технологию для оценки риска остеопороза. Они также могут захотеть провести компьютерную томографию или МРТ ваших костей, чтобы найти признаки остеопороза. Эти диагностические тесты помогают врачу оценить степень вашего состояния.

    Правильный диагноз остеопороза необходим, чтобы определить, какое вмешательство вам необходимо. Специалисты по диагностике в Resurgens смогут использовать эти скрининги для оценки ваших вариантов лечения.