Бурсит колена лечение в домашних условиях: Что такое бурсит колена и как его лечить

Какие в настоящее время существуют варианты лечения бурсита коленного сустава?

Лечение можно начинать со льда и отдыха в первые 24–72 часа после появления боли или отека в колене.Хотя это, как мы надеемся, сведет к минимуму степень отека, что может помочь ускорить время восстановления, обычно этого недостаточно для полного устранения боли и отека при бурсите коленного сустава.

Из-за минимальных достижений в лечении бурсита коленного сустава за последнее десятилетие ваш врач обычно предлагает один из следующих методов лечения, при условии отсутствия инфекции,

• Противовоспалительные препараты,
• Инъекции кортизоновых стероидов,
• Аспирация избыточной жидкости с помощью шприца (что может быть очень болезненным) или
• В крайних случаях может быть предложено даже хирургическое вмешательство.

Однако, если вы страдаете от боли и предпочитаете натуральное лечение, пластырь OSMO идеально подходит, учитывая, что некоторые из перечисленных выше методов лечения могут просто не подходить для определенных людей. Для этого может быть несколько причин, в том числе;

• Уже использовавшие одно или несколько из этих методов лечения с незначительным облегчением или без него, или
• Некоторые люди могут не подходить для этих видов лечения из-за своего возраста или ранее существовавшего заболевания.

В качестве альтернативы вы можете считать такие процедуры ненужными, болезненными и инвазивными. С другой стороны, вы можете просто предпочесть сначала попробовать естественное лечение бурсита коленного сустава.

К счастью… Патч OSMO теперь предлагает интеллектуальную естественную альтернативу!

Они были разумно разработаны с использованием нашей запатентованной конструкции для естественного удаления лишней жидкости из организма, чтобы уменьшить отек и связанную с ним боль.

Просто поместите пластырь OSMO на пораженный участок ночью перед сном, и он будет работать, пока вы спите, удаляя жидкость и непрерывно стимулируя кровоток в течение всей ночи. Утром использованный пластырь просто снимается и выбрасывается.

Это действительно так просто! » Посмотрите, что говорят люди после того, как попробовали OSMO Patch

OSMO Patch — идеальная естественная альтернатива для снятия воспаления, отека и связанной с этим боли, вызванной бурситом коленного сустава.

Пластырь OSMO, используемый в сочетании с полноценным отдыхом, теперь представляет собой естественный альтернативный способ облегчения воспаления и боли, связанных с бурситом в колене.

Причины выбора пластыря OSMO:

• Обеспечивает безболезненное эффективное облегчение!
• — умная естественная альтернатива!
• Абсолютно не содержит Никаких лекарств или стероидов!
• Является ли неинвазивным и Работает, пока вы спите! , и главное…
• Поддерживается нашей гарантией возврата денег «90 дней без вопросов»

Итак, если вы готовы к естественному подходу к уменьшению отеков, воспалений и связанных с ними болей из-за бурсита коленного сустава и к повторному восстановлению ваше качество жизни… Тогда патч OSMO — это ответ!

ЗАКАЖИТЕ патч OSMO сегодня!

Примечание: Не подходит для людей с аллергией на морепродукты или моллюсков.

1 x 10 шт. OSMO Patch

39 долл. США.95 *

Купить сейчас

* PLUS фиксированная цена по всему миру P & H

Special-Price

2 x 10 PK Osmo Patch

$ 79.90 $ 69.95 *

Купить сейчас

* плюс фиксированная цена по всему миру P & H

Отказ от ответственности : Информация на этой странице предназначена для лиц, которым был поставлен медицинский диагноз бурсит коленного сустава. Если вы подозреваете, что у вас бурсит колена, важно посетить квалифицированного медицинского работника, чтобы исключить любые другие возможные причины, прежде чем рассматривать какой-либо совет или вариант лечения.

Коленный бурсит | Ортопедический и коленный

Обзор

Вокруг коленного сустава есть несколько небольших мешочков, заполненных жидкостью, называемых бурсами, которые помогают регулировать трение и давление между всеми подвижными частями коленного сустава. Коленный бурсит возникает, когда один или несколько из этих мешочков воспаляются, что приводит к боли в колене и ограничению подвижности коленного сустава.

Коленный бурсит может быть вызван частым стоянием на коленях на твердых поверхностях, прямым ударом по колену, инфекцией бурсы или чрезмерным использованием коленных суставов.Лечение этого состояния включает смягчение воспаления и боли с помощью сочетания домашних средств и медицинских процедур.

Позвоните своему врачу, если боль в колене сопровождается лихорадкой и опухолью в суставе.  

Причины бурсита коленного сустава

Возможные причины коленного бурсита включают:

• Повторяющаяся нагрузка на колено, особенно при стоянии на коленях
• Чрезмерное использование коленных суставов
• Прямая травма коленного сустава
• Остеоартрит или ревматоидный артрит
• Бактериальная инфекция бурсы

Факторы риска коленного бурсита

Вероятность развития коленного бурсита у вас выше, если вы:

• Работа, требующая частого стояния на коленях, например садоводство или сантехника
• Страдающие ожирением и остеоартритом
• Занимайтесь спортом, при котором часто падают на колени, например, футболом

Симптомы коленного бурсита

Основным симптомом бурсита коленного сустава является боль в колене, которая может сопровождаться:

• Тепло
• Нежность
• Отек

Боль при бурсите коленного сустава часто развивается медленно и со временем усиливается при длительном использовании суставов.

Профилактика коленного бурсита

Вы можете снизить риск развития бурсита коленного сустава с помощью:

• По возможности избегайте повторного стояния на коленях и на корточках
• Снижение веса при избыточном весе, снижение нагрузки на колени
• Ношение наколенников во время занятий спортом или других занятий, связанных с частым стоянием на коленях

Диагностика коленного бурсита

При оценке того, является ли бурсит коленного сустава причиной вашей боли в колене, врач изучит вашу историю болезни и осмотрит пораженное колено в поисках:

• Покраснение, повышение температуры, болезненность или припухлость в области колена или вокруг него
• Любые признаки инфекции
• Ограниченная подвижность коленного сустава

Ваш врач может также заказать визуализирующие исследования, такие как:

• Рентген
• УЗИ
• МРТ

Лечение коленного бурсита

Лечение бурсита коленного сустава направлено на облегчение боли.Ваш врач может порекомендовать отдыхать и прикладывать лед к коленям, принимать безрецептурные противовоспалительные средства и избегать стояния на коленях и других действий, вызывающих боль.

Ваш врач может также назначить вам физиотерапевтические упражнения для развития гибкости и мышечной силы. Если бурсит коленного сустава вызван бактериальной инфекцией, вам будут назначены антибиотики.

Другие виды лечения, которые может назначить ваш врач, включают:

• Инъекции кортикостероидов для уменьшения воспаления
• Аспирация бурсы для дренирования жидкости из бурсы и уменьшения воспаления
• Операция по удалению бурсы, если другие методы не помогли снять боль

Когда обращаться за медицинской помощью

Позвоните своему врачу, если помимо боли в колене у вас появились лихорадка и опухоль в суставе.

Следующие шаги

Ваш врач поможет составить план лечения бурсита коленного сустава, наиболее подходящий для вас.

Лечение бурсита | Next Level Health

Каковы симптомы бурсита?

Боль, болезненность, снижение подвижности, отек, покраснение, возможна лихорадка, мышечная слабость.

Первичные факторы, которые могли вызвать бурсит

• Прямая травма
• Микротравма (чрезмерное использование)
• Плохая диета
  • Излишки мяса
  • Отсутствие зеленых овощей
  • Избыток спирта
  • Избыток кофе
• Стресс

Вторичные факторы, которые могли вызвать бурсит

• Нарушение обмена веществ
• Токсемия
• Инфекция
• Подагра
• Аллергия

Дополнительная информация о бурсите

Хотя большинство людей думают о плечевом (субдельтовидном) бурсите, бурсит может поражать ряд суставов по всему телу.Другими довольно распространенными локализациями являются бедро (подвздошно-поясничная), седалищная кость (так называемая задница портного или ткача), препателлярная (колено горничной), позадипяточная (ахиллова), локтевой отросток (локоть шахтера), полуперепончатая мышца (за коленом), вертельная (бурсит), или лучеплечевой (теннисный локоть).

Бурсы существуют в местах трения в теле, обычно между сухожилием и костью, выступая в качестве амортизирующего барьера при повреждении тканей.

Двумя наиболее распространенными причинами бурсита являются прямая травма и микротравма.Прямая травма, такая как сильный удар по плечу, вызывает отек бурсы, что приводит к боли при движении и снижению подвижности.

Этот тип бурсита, если хорошо отдохнуть после первоначальной травмы, обычно легко проходит в течение короткого периода времени. Если этот острый бурсит усугубить и использовать слишком рано после первоначальной травмы, он может стать хроническим, сохраняющимся в течение многих лет.

Микротравма, как причина бурсита, представляет собой повторяющееся и частое использование сустава и мышц в «обычной» деятельности, такой как игра в теннис или использование отвертки, с вращением (супинацией) предплечья против сопротивления .Аналогичная травма может возникнуть в плече при повторных ударах молотком.

Все эти действия находятся в пределах нормального диапазона ожидаемой деятельности организма, но многократные повторения в течение длительного периода времени в конечном итоге вызывают раздражение и воспаление бурсы, а затем и самого сустава, если бурса непосредственно сообщается с суставом, так как делает в плечо.

Повторяющиеся небольшие удары в области бурсы, такие как нажатие или надавливание на рычаг, как в некоторых промышленных профессиях, или многократное вставание на колени, как в случае колена горничной, также вызывают бурсит.Даже длительное или многократное ношение тяжелого кошелька или сумки с покупками может спровоцировать бурсит.

После развития бурсита периартикулярные структуры имеют тенденцию к утолщению и фиброзированию. Если выпот или отек были сильными, могут образовываться спайки, которые еще больше ограничивают подвижность, вызывая боль и рецидивирующий отек.

Среди пациентов существует много путаницы в отношении бурсита, поскольку многие врачи используют этот термин довольно свободно. Ярлык «бурсит» плеча может использоваться для обозначения артрита, разрыва надкостницы в месте прикрепления надостной мышцы, кальцификации надостной мышцы, боли в третьем реберно-позвоночном суставе, частичных разрывов мышц или истинного субакромиального/ субдельтовидный бурсит.

Одним из аспектов бурсита, которым обычно пренебрегают, является возможность того, что, если бы состояние питания было более адекватным, такое же количество травм, возможно, не привело бы к каким-либо симптомам. Конечно, известно, что высокий уровень витамина С помогает защитить соединительную ткань от повреждений.

Помимо спортивных травм, приводящих к бурситу, средний человек, которого мы видим с бурситом, находится на плохой диете с дефицитом витаминов. Поэтому неудивительно, что мы находим диетологический подход к терапии необходимым для того, чтобы другие местные методы лечения работали лучше.

Интересным моментом в отношении бурсита и других воспалительных состояний является то, что некоторые люди особенно склонны к воспалительным реакциям. Два человека одинакового возраста и телосложения совершенно по-разному реагируют на эпизод травмы или повторяющиеся микротравмы.

У одного могут проявляться лишь незначительные симптомы, длящиеся короткий период времени, в то время как у другого может развиться бурсит, вызывающий дискомфорт в течение многих лет, возможно, десятилетий. Разница между ними заключается в том, что последний является воспалительным состоянием еще до травматического инцидента.Мы считаем, что причины этой предрасположенности обычно связаны с питанием или стрессом.

Мы находим случаи бурсита очень редко среди тех, кто находится на высокопитательной, щелочной (более вегетарианской) диете с небольшим количеством явных раздражителей, таких как кофе, алкоголь, рафинированный сахар, соль и сильные специи. Это относится ко всем заболеваниям, но особенно к таким воспалительным состояниям, как бурсит, артрит, гастрит, колит и др. Стресс играет очевидную роль в таких условиях, работая по целому ряду негативных путей.

Лечение бурсита

Поскольку в среднем бурсит вызывается травмой или повторным использованием, например, в теннисе, рыбалке, бейсболе, крикете, ударе молотком или других действиях с повторяющимися действиями, они строго запрещены до полного заживления.

Единственной причиной хронического бурсита является неправильный уход за больными острым бурситом, а лучшая часть этого лечения — отдых. Все случаи медленно заживающего бурсита требуют тщательной диетической оценки, чтобы найти области, вызывающие воспаление в организме.

Строгая вегетарианская, а лучше веганская, диета очень помогает в упорных случаях. Когда пациент не желает соглашаться на такое резкое изменение, мы предлагаем четыре стакана морковного сока в день и, по крайней мере, один раз в день исключительно салат. Периодическое голодание или полностью овощные дни также помогут ускорить выздоровление. Алкоголь является основным нарушителем, как и кофе, и их необходимо исключить, пока вся боль и воспаление не исчезнут, по крайней мере, на два месяца.

Неотложная терапия

• Ледяной компресс: Как только появятся первые симптомы, приложите холодные компрессы, оставив их на 20-40 минут.Повторяйте это приложение каждые 3 часа бодрствования в течение первых 2 дней.
• Ограничение: Зафиксируйте шарнир в положении покоя и не используйте активно. В случае с плечом используйте перевязь, если это необходимо для предотвращения использования плеча.
• Пассивная мобилизация (см. ниже в разделе «Упражнения»): Необходима мобилизация несколько раз в день.
• Ультразвук : После первых 48 часов проводите ультразвуковые процедуры ежедневно в течение 1 недели, затем четыре раза в неделю на второй неделе.
• Чередование горячих и холодных компрессов: После 48 часов холодных аппликаций со льдом используйте ультразвук и чередуйте горячие и холодные аппликации или используйте тепло с последующей мобилизацией суставов, заканчивая холодными аппликациями.

Хроническое лечение

• Горячие компрессы.
• Чередуйте горячие и холодные компрессы.
• УЗИ четыре-пять раз в неделю.

Упражнения при бурсите

Пассивная мобилизация*: Движение поврежденного сустава с помощью другого человека должно быть выполнено после первых 48 часов от двух до шести раз в день до полного объема движений без помощи мышц пациента.Это ускоряет заживление и снижает вероятность образования спаек. Новые машины для этой цели, для мобилизации без помощи мышц, успешно лечили травмы суставов и мягких тканей.

После того, как вся или большая часть боли и отека спадут, можно приступать к упражнениям без мышечной поддержки. Ниже приведены упражнения, направленные на бурсит в плечевом суставе. Для пациентов с бурситом в другом месте (например, тазобедренном или коленном) используйте эти примеры, чтобы разработать движения для тренировки соответствующего сустава.Например, при бурсите колена сядьте на край стола и осторожно покачивайте голенью.

1. Махи руками (1)*: Наклонитесь под углом 90° от талии и дайте рукам свободно свисать, затем плавно покачайте руками вперед и назад, а затем из стороны в сторону. Не используйте мышцы плеча в этом действии. Затем осторожно делайте руками небольшие круговые движения в обоих направлениях, постепенно увеличивая диаметр круга в течение дня.
2. Прикосновение к пальцам ног*: Наклонитесь вперед в пояснице и несколько раз коснитесь пальцев ног.
3. Упражнения в постели*: Лягте на кровать и медленно поднимите руку от плеча в сторону до точки боли, затем опустите руку.

Приступайте к следующим упражнениям с мышечной поддержкой, как только предыдущие два упражнения будут выполняться легко и без сильной боли.

1. Ползание по стене*: Встаньте на расстоянии 1 фута от стены, положив руки на стену на любом удобном для вас уровне, например, по пояс. Медленно ползите руками вверх по стене, двигая пальцами вперед и назад, как паук.Остановитесь, когда достигнете уровня, при котором боль усиливается. Повторяйте упражнения четыре-пять раз в день. Отметьте этот уровень на стене и в течение следующих нескольких недель старайтесь постепенно превышать этот уровень, поднимаясь выше, пока руки не окажутся полностью над головой.
2. Махи руками (2)*: Встаньте прямо и несколько раз плавно махайте руками через тело. Делайте махи руками постепенно большими движениями вперед-назад до тех пор, пока не сможете легко и безболезненно делать махи полным кругом.
3. Галстук фартука*: Повторяется путем завязывания и развязывания фартука за спиной.
4. Воротник на пуговицах*: Попытка застегнуть и расстегнуть реальную или воображаемую пуговицу за воротником сзади шеи, несколько раз.
5. Карманник*: Неоднократно пытаться вытащить бумажник из заднего кармана.
6. Упражнения с блоками*: Установите блок на стене с протянутой через него прочной веревкой длиной от 8 до 10 футов. Прикрепите ручку к обоим концам или прикрепите через твердый резиновый мяч с большим узлом. Если возможно, расположите шкив так, чтобы можно было свободно регулировать его высоту от пола.Сядьте на пол или на табурет спиной к шкиву. Начните с шкива близко к полу и тяните травмированной рукой веревку, преодолевая сопротивление здоровой руки, которая держится за противоположный конец веревки. Вместо них можно использовать двухфунтовые гири. Повторите несколько раз, а затем поднимите шкив на 6 дюймов. Повторяйте эти упражнения до тех пор, пока не будет достигнута высота, вызывающая легкую или умеренную боль. Не переусердствуйте. Цель состоит в том, чтобы постепенно увеличить как силу, так и подвижность плеча.Повторите, сидя лицом к шкиву. Готовые блоки для упражнений на шкивах также доступны в большинстве спортивных отделов. Медленно увеличивайте вес.
7. Приемы с палкой, веревкой, мячом и дверью*: Этот простой прием заменяет предыдущий и более портативный. Прикрепите деревянную ручку к одному концу веревки длиной от 4 до 6 футов, а другой конец привяжите к прочному резиновому шарику с помощью большого узла. Затем шаровой конец просовывается за дверь, и дверь закрывается, так что веревку можно закрепить в любом месте по периметру двери.Встаньте спиной к двери, с веревкой на уровне пола. Постепенно тяните веревку, преодолевая сопротивление, в течение 3–6 секунд и расслабьтесь. Повторите два-три раза, затем повторите на более высоких уровнях вдоль дверной рамы. Остановитесь на том уровне, на котором вы чувствуете боль. Затем повторите, на этот раз лицом к двери.

Припарки от бурсита

• Припарка из листьев зеленой капусты*: Наносить на нежную опухшую бурсу на ночь.
• Припарка из листьев окопника*
• Компресс из яблочного уксуса и соли*: Приготовьте насыщенный раствор йодированной соли, растворенной в смеси горячей воды и яблочного уксуса в соотношении 50/50.Пропитать компресс и прикладывать в горячем виде на 10-15 минут два раза в день. Помогает при повреждении тканей, фиброзите и кальцификации.
• Пакеты с касторовым маслом
• Горячие компрессы с английской солью: Если нет отека.
• Ледяной компресс: Если есть опухоль.

Физиотерапия

• Массаж с арахисовым маслом* области.
• Ультразвуковая терапия* ежедневно первые 2 недели; сократить до трех раз в неделю в течение следующих 2 недель.
• Положительная гальванизация* бурсы сульфатом магния или маслом грушанки.
• Мобилизация плеча и манипуляции* для разрыва спаек в хронических случаях.

Терапевтические агенты

Витамины и минералы — основная

• Витамин А*: от 10 000 до 25 000 МЕ два-три раза в день. Для восстановления тканей и иммунной функции.
• Витамин B12*: Внутримышечная инъекция 1000 мкг один раз в неделю.
• Витамин С с биофлавоноидами*: 1000 мг от шести до двенадцати раз в день или до кишечной переносимости. Уменьшает воспаление.
• Витамин Е*: 400 МЕ два раза в день. Противовоспалительное
• Цинк*: 50 мг в день. Способствует восстановлению тканей.
• Кальций*: от 800 до 1000 мг в день. Для правильного восстановления соединительной ткани.
• Магний*: 400–500 мг в день. Для правильного восстановления соединительной ткани.

Витамины и минералы — вторичное образование

• Комплекс витаминов группы В: 50 мг три раза в день.
• Витамин B6: от 250 до 500 мг в день.
• Пантотеновая кислота: 250–500 мг два раза в день.
• Селен: 200 мкг в день.

Прочие — первичные

• Бромелайн*: 2–4 таблетки 3–4 раза в день, принимать только натощак. Противовоспалительное средство. Очень эффективен при бурсите. Эти высокие дозы могут вызвать у некоторых людей расстройство желудочно-кишечного тракта. Используйте с осторожностью при язвах в анамнезе.
• Глюкозамин и хондроитин*: Одна чайная ложка порошка или две капсулы три раза в день. Способствует заживлению соединительной ткани.

Прочее — вторичное

• Атомодин или другой источник йода.
• Необработанные таблетки для надпочечников.
• DL-фенилаланин: от 500 до 1000 мг два-три раза в день. Для облегчения боли.
• Коэнзим Q10: 60 мг в день. Для улучшения кровообращения.

Ботанические препараты

• Бриония белая (Bryonia alba): Настойка по 5 капель два-три раза в день или в качестве гомеопатического разведения.Боль при движении. (Высокотоксичен; использовать только под наблюдением специалиста.)
• Окопник (Symphytum officinale): Используйте в виде крепкого настоя, отвара или настойки два-три раза в день в течение одного-трех месяцев в качестве пробного терапевтического средства.

Бурсит коленного сустава | Физиотерапия Twin Boro

Предыстория и этиология

Колено — самый большой сустав в теле. Он построен для несущей способности, стабильности и мобильности. Коленный комплекс состоит из четырех костей и трех межкостных суставов.Это надколенникобедренный сустав, большеберцово-бедренный сустав и большеберцовый сустав. Коленный сустав окружен одиннадцатью сумками. Бурса представляет собой заполненный жидкостью мешок, который служит для уменьшения трения между сухожилиями и между сухожилиями и костями. Четыре основные сумки колена:

• Сумка надколенника расположена между дистальным отделом бедренной кости (костью голени) и сухожилием четырехглавой мышцы бедра. Он обеспечивает свободное движение сухожилия четырехглавой мышцы над дистальным отделом бедренной кости. Это позволяет полностью сгибать (сгибать) и разгибать (выпрямлять) колено.Он может раздражаться от прямого удара или от повторяющихся ударов или движений.
• Бурса препателлы расположена в верхней части колена над надколенником. Бурсит препателлярной сумки иногда называют коленом ковролина, коленом горничной или коленом кровельщика. Это может быть вызвано прямым ударом по колену или длительным нахождением на коленях.
• Infrapatella Bursa расположена ниже коленной чашечки, под сухожилием большой надколенника. Это обычно связано с тендинитом надколенника или повторяющейся травмой при прыжках, называемой «колено прыгуна».
• Гусиная бурса расположена на медиальной или внутренней стороне колена. Он находится в области, где мышца подколенного сухожилия прикрепляется к голени. При воспалении эта бурса может вызывать боль внутри колена при спуске по лестнице.

Физиотерапия

Физиотерапевты — это профессионалы, получившие образование и подготовку для проведения лечебных мероприятий. Как определено в «Руководстве по практике физиотерапевта», вмешательства — это умелое и целенаправленное использование методов и приемов физиотерапии для достижения изменений, соответствующих диагнозу, прогнозу и целям пациента или клиента.Физиотерапия бурсита коленного сустава должна оставаться консервативной в начале, чтобы не усугубить состояние. Акцент будет сделан на отдыхе, уменьшении воспаления и увеличении кровообращения для заживления. Как только начальное воспаление уменьшится, будет начата программа растяжки и легкого укрепления, чтобы восстановить полноценную подвижность и улучшить силу, чтобы уменьшить нагрузку на сухожилия и коленный сустав.

• Прямой удар по бурсе может вызвать воспаление и раздражение.
• Падение на колено или сумку.
• Постоянное давление на сумку из-за стояния на коленях.
• Повторное стрессовое повреждение бурсы и сухожилия при прыжках, которое также может вызвать тендинит и бурсит.
• Осложнения ревматоидного артрита, остеоартрита или подагры.
• Инфекция бурсы или колена.
• Бурса может опухнуть в ответ на другие состояния колена.

• Боль и болезненность в месте расположения бурсы
• Отек
• Потеря подвижности колена
• Боль при действиях, нагружающих бурсу, таких как стояние на коленях, прыжки, бег или действия, вызывающие нагрузку на сухожилия, смазываемые бурсой.

• Первоначальное лечение бурсита включает отказ от действий, вызывающих боль или напряжение бурсы и связанных с ней сухожилий (прыжки, бег, стояние на коленях).
• Использование льда для уменьшения воспаления и боли.
• НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты)
• Физиотерапия
• Дренирование жидкости из бурсы в тяжелых случаях. Жидкость можно проверить на возможное заражение.
• Антибиотик при инфекциях бурсы
• Хирургическое вмешательство может быть показано в крайних случаях, если проблема становится хронической.

Общие физиотерапевтические вмешательства при лечении бурсита коленного сустава включают:

• Мануальная терапевтическая техника (МТТ): уход за руками, включая массаж мягких тканей, растяжку и мобилизацию суставов физиотерапевтом для восстановления подвижности и диапазона движений колена. Использование методов мобилизации также помогает модулировать боль.
• Терапевтическая гимнастика (TE), включая упражнения на растяжку и укрепление для восстановления диапазона движений и укрепления мышц колена для поддержки, стабилизации и уменьшения нагрузки на бурсу и сухожилия коленного сустава.
• Нервно-мышечное перевоспитание (НМР) для восстановления стабильности, переобучения нижних конечностей и улучшения техники и механики движений (например, бег, стояние на коленях, приседания и прыжки) задействованной нижней конечности для снижения нагрузки на сумку и сухожилия в повседневной деятельности.
• Методы, включая использование ультразвука, электростимуляции, льда, холодного лазера и других, для уменьшения боли и воспаления пораженной бурсы.
• Домашняя программа, включающая упражнения на укрепление, растяжку и стабилизацию, а также инструкции, которые помогут человеку выполнять повседневные задачи и перейти на следующий функциональный уровень.

Избегание действий, вызывающих боль или стресс в вовлеченной бурсе, является первой линией лечения.

• РИС: (Отдых, Лед, Компрессия, Приподнятое положение) следует использовать для снижения нагрузки на бурсу.
• НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) для уменьшения боли и воспаления.
• Игольчатый дренаж для удаления избыточной жидкости из бурсы
• Инъекция стероидов для уменьшения воспаления бурсы
• В случае инфекции могут быть назначены антибиотики,
• При тяжелых рецидивирующих состояниях может быть показана операция по удалению бурсы.

Прогноз

В целом пациенты хорошо реагируют на консервативное лечение бурсита коленного сустава. Важно, чтобы после уменьшения боли и воспаления и восстановления подвижности и силы пациент постепенно возвращался к полноценной деятельности. Инструктаж по повседневным занятиям или занятиям спортом помогает снизить вероятность рецидива бурсита. В большинстве случаев полное возвращение к активности занимает от 2 до 6 недель в зависимости от тяжести состояния.В качестве меры профилактики физическим лицам необходимо:

• Внесите изменения в работу или повседневную деятельность, например, встаньте на колени, присядьте или наденьте защитное снаряжение, чтобы избежать длительного давления или неожиданных ударов по сумке.
• Поддержание силы и гибкости для снижения нагрузки на суставную сумку и сухожилия колена.
• По возможности избегайте часто повторяющихся действий.

Какое самое эффективное лечение бурсита коленного сустава?

Бурсит колена — это болезненное состояние, которое вызывает боль в этой области и может затруднить передвижение и выполнение повседневных задач.Коленный бурсит также может ограничить ваш диапазон движений и помешать вам выполнять определенные упражнения, которые вы можете иметь в своей повседневной жизни.

Хорошей новостью является то, что бурсит коленного сустава обычно является излечимым заболеванием, которое можно облегчить с помощью некоторых простых решений или быстрого посещения мануального терапевта. Ниже мы рассмотрим некоторую общую информацию об этом состоянии, чтобы вы хорошо знали, с чем имеете дело. Затем мы рассмотрим некоторые традиционные методы лечения этого состояния, а также некоторые домашние средства, которые вы можете использовать, чтобы, так сказать, встать на ноги как можно быстрее! Давайте углубимся.

Что такое коленный бурсит?

Коленный бурсит – это воспаление бурсы, расположенной на колене или коленях. Но вам может быть интересно, что такое бурса? Бурса представляет собой закрытый мешок, наполненный телесными жидкостями, с гладкой поверхностью. Они расположены во всех основных суставах тела, включая плечи, бедра, локти и колени. Их функция заключается в уменьшении трения между мягкими и твердыми тканями и костями в этих суставах, чтобы помочь им двигаться и функционировать плавно, как и должно быть.

Однако бурса относительно легко воспаляется, вызывая довольно сильную боль и ограничение подвижности. Хотя боли, связанные с бурситом, не обязательно такие сильные, как при другом заболевании суставов, таком как артрит, это все же состояние, которое мешает вашему образу жизни и вызывает боль. Таким образом, это то, что должно быть рассмотрено как можно скорее.

Коленный бурсит, в частности, очень болезненный по сравнению с другими типами бурсита, потому что помимо воспаления на колени приходится большая часть тела.Это только усугубляет состояние и усиливает боль.

Типы бурсита, поражающие колени

В коленях есть три бурсы (множественное число от бурсы); препателлярная сумка, сумка гусиной лапки и поднадколенниковая сумка. Наиболее частым местом, где можно обнаружить бурсит коленного сустава, является препателлярная сумка, которая расположена прямо над коленной чашечкой. Бурсит также распространен в бурсе гусиной лапки, расположенной внутри коленей. Хотя инфрапателлярный бурсит встречается нечасто, эту область следует регулярно проверять, если вы испытываете боль в колене.

Препателлярный бурсит настолько распространен, потому что бурса воспаляется из-за длительного стояния на коленях, что требуется в таких должностях, как столярные работы, кровельные работы, сантехника, уход за детьми, уборка и другие распространенные профессии. По этой причине этот вид бурсита также в просторечии называют «коленом кровельщика» или «коленом горничной».

Причины коленного бурсита

Хотя стояние на коленях в течение длительного времени может вызвать бурсит коленного сустава, существуют и другие факторы риска.Другой распространенной причиной является травма или другая травма колена. Автомобильные аварии обычно вызывают бурсит из-за положения коленей во время удара.

Это означает, что люди любого возраста подвержены заболеванию, хотя оно чаще встречается у пожилых людей (в возрасте 40+), чем у детей, возможно, просто из-за общей неспособности к быстрому выздоровлению. С возрастом наши мышцы и кости также со временем становятся слабее, что повышает вероятность возникновения такого состояния.

Другие потенциальные причины и факторы риска развития бурсита коленного сустава включают напряжение подколенных сухожилий и пренебрежение растяжкой во время упражнений, внезапное увеличение нагрузки/движения, остеоартрит коленного сустава или телесный дисбаланс, включая широкий таз, разную длину ног или пронацию ступни.

Симптомы коленного бурсита

Большинство пациентов с бурситом коленного сустава сообщают об одних и тех же симптомах, которые включают:

• Тепловое излучение от воспаления области
• Отек колена
• Ригидность пораженного участка
• Нежный на ощупь
• Боль и боли

Часто боль не такая сильная, как при дегенеративном заболевании сустава, таком как артрит, но она все же является проблемой и может быть гораздо более болезненной для людей, которым приходится ежедневно использовать эту область в своей работе.Эта ситуация также может значительно ухудшить состояние, если ее не лечить немедленно и должным образом.

Насколько сильна твоя боль?

Примите участие в наших ВИКТОРИНАХ ниже и узнайте!

Наиболее эффективные методы лечения бурсита коленного сустава

Вот почему эффективное лечение бурсита коленного сустава так важно для людей, страдающих этим заболеванием. Если у вас или у вашего близкого уже было это раньше, вы знаете, насколько важно раннее вмешательство, чтобы вы могли вернуться к своей жизни как можно быстрее.Однако, в зависимости от типа бурсита и его тяжести, есть несколько вариантов лечения бурсита коленного сустава.

Традиционные/распространенные методы лечения

Традиционное лечение бурсита коленного сустава довольно простое и интуитивно понятное. Большинство врачей предписывают много отдыха, пакеты со льдом дома и противовоспалительные безрецептурные обезболивающие (или более интенсивные, только в случае крайней необходимости). Они также могут предложить компрессию и несколько выходных дней с работы и регулярную активность, чтобы вернуть ее в нормальное русло.

В зависимости от тяжести воспаления бурсы может потребоваться ее дренирование в дополнение к другим видам лечения. Часто это можно сделать прямо на месте в кабинете врача с помощью простой инъекции/извлечения шприцем.

Если бурсит является септическим, т. е. инфицированным, врач может назначить антибиотики для устранения инфекции и заживления бурсы. Это также может потребовать дренирования бурсы несколько раз, если она снова воспаляется из-за инфекции.

Метод лечения светотерапией

Менее традиционным, но все же невероятно эффективным методом лечения бурсита коленного сустава является светотерапия. Это включает в себя инфракрасный свет, проецируемый на область, проникающий в слои кожи и заживляющий воспаленную бурсу без каких-либо инвазивных методов или пероральных лекарств. К сожалению, этот метод лечения имеет высокую цену, но он очень эффективен для уменьшения воспаления и облегчения боли при бурсите коленного сустава.

Поддерживающие скобы

И последнее, но не менее важное: одним из наиболее эффективных методов лечения бурсита в домашних условиях является использование коленного бандажа в повседневной деятельности. Хотя было бы лучше, если бы вы могли отдохнуть несколько дней и вернуться к ремиссии, вы все равно можете ходить и выполнять некоторые основные задачи с помощью коленного бандажа. Их также следует носить в течение нескольких недель после заживления бурсита, чтобы помочь ему полностью приспособиться и обеспечить дополнительную поддержку в это нежное время.

Коленные ортезы являются чрезвычайно ценными инструментами для этого состояния, потому что компрессия помогает уменьшить отек, который возникает при этом состоянии, а также помогает поддерживать тело и снимает часть веса и давления с самого колена, позволяя ему зажить, а не получить повторную травму. Это добавляет стабильности, уменьшает боль и уменьшает воспаление, связанное с бурситом, поэтому это первое, к чему вам следует обратиться, если вы подозреваете, что у вас бурсит колена, и не можете сразу обратиться к врачу.

Заключительные мысли о бурсите коленного сустава

Бурсит — это состояние, которое может поражать бурсы в любой части тела, особенно в крупных суставах, таких как плечи, бедра и колени. Это связано с воспалением бурсы или мешочка с жидкостью, которая поддерживает нормальное функционирование суставов. В дополнение к боли, вызванной воспалением, это также может вызвать боль в самом суставе, поскольку при этом состоянии он теряет свою надлежащую функцию и силу.

Коленный бурсит может быть особенно болезненным, потому что в дополнение к этой боли колени также принимают на себя вес и давление всего тела, что усугубляет боль и потенциально увеличивает время заживления, если не принять надлежащие меры.

К счастью, существует множество методов лечения, которые эффективно и быстро уменьшают симптомы и излечивают это состояние в кратчайшие сроки. Обычно несколько дней отдыха, а также лед, компрессы и некоторые безрецептурные противовоспалительные препараты сделают свое дело. Однако, если состояние более тяжелое, врач может слить жидкость из бурсы, чтобы ускорить ее заживление. Редкие случаи связаны с хирургическим вмешательством, но для большинства людей требуется всего несколько дней, прежде чем они снова встанут на ноги.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом как можно скорее, если вы подозреваете, что у вас бурсит, в основном, чтобы убедиться, что это не более серьезное заболевание, и чтобы он назначил вам наилучшее лечение, адаптированное к вашей ситуации и потребностям. Если вы это сделаете, вы вернетесь к своему ежедневному безболезненному образу жизни раньше, чем вы думаете!

Верно! Получите сертификат на бесплатный часовой массаж с нашими высококвалифицированными и лицензированными массажистами для использования после первого посещения.Используйте его сами или отдайте другу.

Коленный бурсит | Beacon Health System

Обзор

Коленный бурсит — это воспаление небольшого заполненного жидкостью мешочка (бурсы), расположенного рядом с коленным суставом. Бурсы уменьшают трение и смягчают точки давления между костями и сухожилиями, мышцами и кожей возле суставов.

Любая бурса колена может воспалиться, но бурсит колена чаще всего возникает над коленной чашечкой или на внутренней стороне колена ниже сустава.

Бурсит коленного сустава вызывает боль и может ограничить вашу подвижность. Лечение бурсита коленного сустава часто включает в себя сочетание методов самопомощи и лечения, назначаемого врачом для облегчения боли и воспаления.

Симптомы

Признаки и симптомы коленного бурсита различаются в зависимости от того, какая бурса поражена и что вызывает воспаление.

Как правило, пораженная часть колена может ощущаться теплой, болезненной и опухшей при надавливании на нее. Вы также можете чувствовать боль при движении или даже в состоянии покоя.

Резкий удар по колену может вызвать быстрое появление симптомов. Но в большинстве случаев бурсит коленного сустава возникает в результате трения и раздражения бурсы, которое возникает на работах, требующих длительного стояния на коленях на твердых поверхностях, поэтому симптомы обычно начинаются постепенно и со временем могут ухудшаться.

Когда обратиться к врачу

Бурса, расположенная над коленной чашечкой, иногда может инфицироваться. Позвоните своему врачу, если помимо боли и отека в колене у вас жар.

Причины

Коленный бурсит может быть вызван:

• Частое и продолжительное давление, например, при стоянии на коленях, особенно на твердых поверхностях
• Чрезмерная нагрузка или напряженная деятельность
• Прямой удар в колено
• Бактериальная инфекция бурсы
• Осложнения остеоартрита, ревматоидного артрита или подагры в колене

Факторы риска

Бурсит коленного сустава является распространенной жалобой, но риск развития этого болезненного расстройства может увеличиться от:

• Длительное стояние на коленях. Люди, которые длительное время работают на коленях — укладчики ковров, сантехники и садовники — подвергаются повышенному риску бурсита коленного сустава.
• Участие в некоторых видах спорта. Виды спорта, которые приводят к прямым ударам или частым падениям на колено, такие как борьба, футбол и волейбол, могут увеличить риск бурсита колена. У бегунов может развиться боль и воспаление в бурсе гусиной лапки, расположенной на внутренней стороне колена ниже сустава.
• Ожирение и остеоартроз. Гусиный бурсит, поражающий внутреннюю сторону колена ниже сустава, часто возникает у полных женщин с остеоартритом.

Профилактика

Чтобы избежать бурсита коленного сустава или предотвратить его рецидив:

• Наденьте наколенники. Если вы работаете с коленями или участвуете в видах спорта, которые подвергают ваши колени риску, используйте прокладки, чтобы смягчить и защитить колени.
• Делайте перерывы. Если вы какое-то время стоите на коленях, делайте регулярные перерывы, чтобы размять ноги и дать коленям отдохнуть.
• Избегайте чрезмерного приседания. Чрезмерное или повторяющееся сгибание коленей увеличивает нагрузку на коленные суставы.
• Добейтесь и поддерживайте здоровый вес. Это поможет снять нагрузку с коленного сустава.

Диагностика

Врачи часто могут поставить диагноз бурсита коленного сустава на основании истории болезни и физического осмотра. Ваш врач сделает:

• Сравните состояние обоих колен, особенно если болит только одно из них
• Аккуратно надавите на область колена, чтобы обнаружить тепло, отек и источник боли
• Осмотрите кожу над болезненной областью на предмет покраснения или других признаков инфекции
• Осторожно подвигайте ногами и коленями, чтобы определить диапазон движения колена и определить, больно ли вам его сгибать или сгибать

Визуализирующие обследования

Чтобы исключить травмы, которые могут вызывать признаки и симптомы, сходные с симптомами бурсита, ваш врач может запросить одно или несколько следующих визуализирующих обследований:

• Рентген. Они могут быть полезны при выявлении проблем с костью или артритом.
• МРТ. МРТ использует радиоволны и сильное магнитное поле для получения подробных изображений структур вашего тела. Эта технология визуализирует мягкие ткани, такие как бурсы.
• УЗИ. Использование звуковых волн для получения изображений в режиме реального времени позволяет врачу лучше визуализировать отек пораженной бурсы.

Аспирация

Если ваш врач подозревает, что у вас есть инфекция или подагра в бурсе, он или она может взять образец жидкости бурсы для анализа, вставив иглу в пораженный участок и выкачав часть жидкости.Это также может быть использовано в качестве лечения.

Лечение

Бурсит часто улучшается со временем, поэтому лечение обычно направлено на облегчение симптомов. Однако, в зависимости от причины бурсита коленного сустава и от того, какая бурса инфицирована, врач может порекомендовать один или несколько подходов к лечению.

Лекарства

Если бурсит коленного сустава вызван инфекцией, врач назначит курс лечения антибиотиками.

Терапия

Ваш врач может направить вас к физиотерапевту или специалисту в области спортивной медицины, который поможет вам улучшить гибкость и укрепить мышцы.Эта терапия может облегчить боль и снизить риск повторных эпизодов бурсита коленного сустава. Защитные наколенники могут помочь, если вы не можете избежать стояния на коленях, а компрессионные наколенники помогут уменьшить отек.

Хирургические и другие процедуры

Более инвазивные методы лечения бурсита коленного сустава включают:

• Инъекции кортикостероидов. Если бурсит хронический и не поддается базовому лечению, врач может ввести кортикостероидный препарат в пораженную сумку, чтобы уменьшить воспаление.Воспаление обычно быстро проходит, но у вас могут быть боль и отек от инъекции в течение нескольких дней.
• Аспирация. Ваш врач может аспирировать сумку, чтобы уменьшить избыток жидкости и вылечить воспаление. Он или она вставит иглу в пораженную бурсу и наберет жидкость в шприц. Аспирация может вызвать кратковременную боль и отек, и вам может потребоваться носить иммобилайзер колена в течение короткого периода времени после инъекции, чтобы уменьшить вероятность повторного отека.
• Хирургия. Если у вас тяжелый хронический или рецидивирующий бурсит и вам не помогает другое лечение, врач может порекомендовать операцию по удалению бурсы.

Образ жизни и домашние средства

Для облегчения боли и дискомфорта при бурсите коленного сустава:

• Дайте колену отдохнуть. Прекратите деятельность, вызвавшую бурсит коленного сустава, и избегайте движений, которые усиливают боль.
• Принимайте безрецептурные обезболивающие. Краткосрочное применение противовоспалительного препарата, такого как аспирин, ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие) или напроксен натрия (Aleve, другие), может облегчить боль.
• Приложить лед. Прикладывайте пакет со льдом к колену на 20 минут несколько раз в день, пока боль не исчезнет и колено не перестанет быть теплым на ощупь.
• Применить сжатие. Использование компрессионного бинта или наколенника может помочь уменьшить отек.
• Поднимите колено. Положите пораженную ногу на подушку, чтобы уменьшить отек колена.

Подготовка к приему

Вы можете начать с визита к основному лечащему врачу, который может направить вас к врачу, специализирующемуся на других заболеваниях суставов (ревматологу), или к хирургу-ортопеду.

Вот информация, которая поможет вам подготовиться к назначенному приему.

Что вы можете сделать

Составьте список:

• Ваши симптомы и когда они начались
• Ключевая личная информация , включая основные стрессы и историю болезни вас и вашей семьи
• Все лекарства, витамины и другие добавки , которые вы принимаете, включая дозы
• Вопросы к врачу

Если возможно, возьмите с собой члена семьи или друга, чтобы помочь вам запомнить полученную информацию.

Основные вопросы, которые следует задать врачу при бурсите коленного сустава, включают:

• Какова наиболее вероятная причина моих симптомов?
• Существуют ли другие возможные причины?
• Какие анализы мне понадобятся?
• Какое лечение вы рекомендуете?
• Нужно ли мне ограничивать свою деятельность?
• Могу ли я попробовать меры по уходу за собой?
• Могу ли я получить брошюры или другие печатные материалы? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы.

Чего ожидать от врача

Ваш врач может задать вам вопросы, например:

• Боль началась внезапно или постепенно?
• Какая работа или отдых, которые вы выполняете, могут повлиять на ваши колени?
• Возникает или усиливается ли ваша боль при выполнении определенных действий, таких как стояние на коленях или подъем по лестнице?
• Вы недавно падали, попали в аварию или получили удар по колену?
• Какие процедуры вы пробовали дома?
• Какой эффект оказало это лечение?

Последнее обновление: 11 октября 2019 г.

Что делать при диагностике болезненного бурсита коленного сустава

Боль при бурсите коленного сустава может развиться из-за травмы или просто из-за чрезмерной нагрузки на коленный сустав.Если вы имеете дело с этим диагнозом, лечение доступно.

Когда один или несколько небольших мешочков в колене воспаляются, врач, скорее всего, диагностирует у вас бурсит коленного сустава. Эти мешочки, называемые бурсами, помогают смягчить кости, мышцы и мягкие ткани, из которых состоит коленный сустав. Без этой подушки боль при бурсите коленного сустава может взять верх. После того, как вам поставили диагноз такого рода состояния, есть несколько вариантов лечения, которые могут принести вам облегчение.

Общие симптомы бурсита коленного сустава
Бурсит коленного сустава обычно ставится вам в диагнозе, если у вас есть некоторые из следующих симптомов:

• Отек – Часть вашего колена, пораженная бурситом, может опухнуть из-за скопления жидкости.В некоторых случаях отек может привести к образованию большой шишки прямо под кожей.
• Боль – Бурсит коленного сустава может вызывать легкую болезненность и чувствительность или более сильную боль. Вы можете чувствовать общую болезненность в колене в течение дня или боль может обостриться, когда вы встаете на колени, что оказывает большее давление на колено. К сожалению, чем сильнее опухает ваше колено, тем больше боли вы, вероятно, почувствуете.
• Ограниченная гибкость – Если у вас тяжелый бурсит коленного сустава, у вас могут возникнуть проблемы со сгибанием или разгибанием колена.Ваш диапазон движений обычно не изменяется, если у вас более легкий случай.
• Теплая, красноватая кожа – Помимо отека, ваша кожа может стать красноватой и ощущаться более теплой в пораженной части колена.

Имейте в виду, что если у вас развилась лихорадка, у вас может быть септический бурсит — инфекция, требующая неотложной медицинской помощи и лечения антибиотиками. Обратитесь к врачу как можно скорее, если у вас есть лихорадка, а также симптомы коленного бурсита.

Варианты лечения бурсита коленного сустава
Ваш врач проверит другие потенциальные причины боли в колене, чтобы исключить другие заболевания. Если медицинский осмотр, лабораторные тесты и визуализирующие исследования приводят к диагнозу бурсит коленного сустава, ваш врач обсудит варианты лечения, которые помогут контролировать воспаление и облегчить ваши симптомы. В зависимости от того, насколько сильной становится боль при бурсите коленного сустава, рекомендуемое лечение может включать следующее:

• Уход на дому — Дать больному колену отдых, избегать стояния на коленях и других движений, которые могут ухудшить ваше состояние, накладывание холодных компрессов на колено, чтобы уменьшить отек и держать колено в приподнятом положении может облегчить боль при бурсите коленного сустава в домашних условиях.
• Лекарства — Ваш врач может прописать нестероидные противовоспалительные препараты или порекомендовать безрецептурные препараты, такие как ибупрофен или аспирин, для уменьшения боли при бурсите коленного сустава. Лекарства для местного применения, такие как спреи или кремы, также можно наносить на пораженное колено для облегчения боли.
• Инъекции кортикостероидов – Обезболивающие инъекции можно стратегически вводить непосредственно в пораженный участок, что дает быстрое облегчение.Однако могут возникать временные боли, дискомфорт и другие побочные эффекты.
• Аспирация – Аспирация включает уменьшение количества жидкости в пораженной бурсе с помощью иглы и шприца. Ваш врач может сделать это сразу после постановки диагноза в своем кабинете или порекомендовать сначала менее инвазивную форму лечения бурсита коленного сустава, чтобы посмотреть, принесет ли это вам какое-либо облегчение.
• Хирургия — Если у вас хроническая боль при бурсите коленного сустава и другие симптомы, которые не реагируют на другие формы лечения, врач может порекомендовать операцию.Наиболее распространенная процедура, известная как бурсэктомия, включает удаление пораженной бурсы. Бурсэктомию можно выполнить, сделав больший разрез в колене, что является традиционной процедурой, или сделав меньшие разрезы и используя небольшие хирургические инструменты и камеру для удаления бурсы. Эта минимально инвазивная процедура, известная как артроскопическая бурсэктомия, предлагает меньший риск осложнений. Если вы являетесь кандидатом на такую ​​операцию, хирург-ортопед обсудит ее с вами.

Лечение бурсита коленного сустава, как правило, облегчает симптомы и позволяет вернуться к нормальной деятельности.Имейте в виду, что если вы перенесете операцию, вам может потребоваться физиотерапия во время выздоровления после того, как ваши симптомы утихнут, и вам нужно будет ограничить определенные действия, пока боль и отек не исчезнут. Если вы проигнорируете рекомендации своего врача, ваши симптомы могут вернуться.

Если у вас есть какие-либо вопросы о боли при бурсите коленного сустава, позвоните в Хирургическую больницу Арканзаса по телефону (877) 918-7020, чтобы вам помогли записаться на консультацию к одному из наших известных хирургов-ортопедов.