Как правильно клеить тейп на колено: Как правильно тейпировать колено

Содержание

Как правильно наложить кинезио тейп | Med-magazin.ua

Автор:

Дата публикации: 15.01.2018

Чтобы получить максимальный эффект от процедуры тейпирования, надо знать, как правильно клеить кинезио тейп. Как использовать тканевую безлатексную ленту, подробно описано в инструкции, которая поможет самостоятельно провести кинезитейпирование.

Некоторые основные правила наложения тейпа:

Чтобы правильно наложить кинезио тейп на спину и на плечо, надо учитывать для чего он предназначен – снятие болей, лечение воспаления в разных отделах, исправление и поддерживание правильной осанки.

Максимальное натяжение будет в начале тейпа, в середине оно должно составлять 50-75% в конце натяжения быть не должно. На разные участки спины кинезиотейп накладывается при болях в пояснице, затрудненном дыхании, нарушении тонуса мышц, для стабилизации и выпрямления позвоночного отделов и других нарушениях.

Правильность наложения тейпа

Как правильно наложить кинезио тейп на колено и голеностоп, а также, при каких нарушениях необходимо применять тейп, подробно рассказано в инструкции, изучив которую любой сможет самостоятельно провести тейпирование. Тейп используется для лечения болезни Осгуда-Шляттера, тендинозе коленного сустава, а также при травмах и нестабильности голеностопа и коленного сустава различной интенсивности.

Как клеить кинезио тейп на зону плечей и на шею зависит от патологии или локализации болевого синдрома. Рекомендуется при травмах челюсти, воспалении тройничного нерва, гематомах, закрепощенности мышц лица.

Накладывать пластырь кинезио тейп на разные участки тела следует в соответствии с инструкцией и указаниями специалиста, так в некоторых случаях тейп должен иметь максимальное натяжение, а иногда его совсем не следует растягивать. Неправильное наложение приведет к тому, что он не будет оказывать необходимого действия.

Статья полезна для 5 из 8 пользователей

Тейпирование коленного сустава: как правильно клеить

Фиксация лентами или тейпирование связок колена позволяет ограничить подвижность сустава и обеспечить его функциональный покой. Проводится иммобилизация при травмах и дегенеративных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Кинезиологическое тейпирование предупреждает травматизацию связок, хрящей, мыщц и сухожилий области.

Показания к проведению процедуры

Тейпирование коленного сочленения проводится при постоянных или периодических болях в сочленении, которые указывают на наличие патологического процесса. Кроме того, фиксация лейкопластырем эффективна при растяжении, разрывах связок и повреждении менисков. При артрозе и артрите любой этиологии иммобилизация позволяет снизить отечность, предупредить дальнейшее повреждение структур и ускорить выздоровление. Кинезиотейпирование колена уменьшает длительность реабилитации после операций. А также применяется в спорте для разогревания мышц.

Вернуться к оглавлению

Какие выделяют виды?

В зависимости от целей, тейпирование делится на следующие типы:

  • Функциональное. Применяется в спорте для улучшения спортивных показателей и предупреждения травм.
  • Лечебное. Тейпирование коленного сустава при артрозе снижает нагрузку и давление на пораженное сочленение, ограничивает движения и уменьшает риск осложнений.
  • Реабилитационное. Корректирующие техники позволяют улучшить отток лимфы, уменьшить дискомфорт при боли, устранить отеки и гематомы.

Тейпирование позволяет предотвратить развитие грубых келоидных рубцов.

Исходя из техники накладывания тейпа на колено выделяют:

Если есть гематома и отечность в месте повреждения, то используется метод сетки.
  • Мышечный способ. Пластырь правильно накладывать на поврежденные при растяжении связки. Такая техника купирует боли, повышает или понижает мышечный тонус, что зависит от направления тесьмы.
  • Коррекционная техника. Выполняется с помощью растянутого на 90% тейпа. Ленту разрезают посредине, оставив по 4—5 см от края. Фиксатор нужно наклеивать поверх повязки.
  • Лимфатическая. Разрезанные полосы тейпа положено приклеивать по ходу лимфатических сосудов.
  • Сетка. Эффективна при отеках и гематомах. Тейпировать следует аналогично предыдущему способу с перекрестом отрезков.
Вернуться к оглавлению

Как правильно клеить?

Кинезио тейп на коленное сочленение накладывается согласно общим правилам, соблюдение которых гарантирует результативность терапии. В случае несоблюдения этих требований возникнет дискомфорт, нарушение кровоснабжения области, и увеличится риск усугубления болезни. Рекомендации включают:

  • Концы пластыря закругляются, что предупреждает их отклеивание.
  • Кожный покров должен быть чистым, а волосы удаляются.
  • Запрещено касаться клейкой стороны.
  • Поверхность повязки должна быть ровной и гладкой.
  • Кинезио тейп на колено накладывается не более, чем на 5 дней.
Вернуться к оглавлению

При разрыве связок

Если есть разрыв боковой связки, то тейп накладывается особым образом.

Наложение тейпа требует навыков, поэтому рекомендуется обратиться к специалисту. Приклеить кинезио тейп нужно на согнутый сустав. Якорь или фиксирующий тур крепится на 5 см от коленной чашечки. Концы клеятся Y-образно. Натяжение пластыря минимальное. Ниже надколенника горизонтально накладывают декомпрессионную повязку. Такой способ эффективен, чтобы затейпировать колено при повреждении боковой связки.

Инструкция наложения тейпа на связки при прямой или косвенной травме:

  1. Требуется 3 тейпа Pharmacels. Первая лента разгружает крестообразную связку. Еще 2 стабилизируют колено.
  2. Положение пациента — горизонтальное, сустав согнут.
  3. Сперва тейп накладывается на бугристость большеберцовой кости, а концы фиксируются по бокам без натяжения.
  4. Еще 2 ленты клеятся от коленной чашечки до середины четырехглавой мышцы, и также крепятся к бугристости.
  5. Якоря пластырей не должны перекрещиваться.
Вернуться к оглавлению

Фиксация внутренней боковой связки

  1. Колено согнуть под прямым углом.
  2. Якорь без натяжения зафиксировать чуть выше середины икры.
  3. С натяжением в 20% наложить тейп по внутренней поверхности сустава на внешнюю сторону бедра.
  4. Конец не натягивать.
  5. Начало 2-й ленты следует клеить под надколенником.
  6. Протянуть тейп до середины внутренней поверхности бедра и зафиксировать.
При таком методе фиксаторы не должны натягиваться сильнее, чем на 20 процентов.

Еще один способ предполагает использование 2-х разрезанных на полосы тейпов, которые крепятся один поверх другого веерообразно. Подобная волнообразная их фиксация устраняет болевые симптомы и отечность, восстанавливает сгибание и разгибание в суставе, ускоряет регенерацию надорванных волокон связки, и содействует быстрому купированию воспалительного процесса.

Вернуться к оглавлению

Тейпирование задней части коленного сустава

Кинезио тейп на коленный сустав крепится при повреждении подколенной мышцы либо при защемлении большеберцового нерва. Оба состояния сопровождаются нестерпимыми болями, особенно при спуске по лестнице. Как вариант, лента может косо накладываться под коленом на задней части. В случае воспалительных процессов и функциональных расстройств лейкопластырь накладывается Х-образно, тейп разрезается на концах, соединяясь в центре. Якоря правильно наклеить на 5 см ниже и выше подколенной ямки.

Двигаться разрешается спустя полчаса после тейпирования.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Тейпирование колена при артрозе нельзя делать при остром течении заболевания или патологии неясной этиологии. Лихорадка также служит противопоказанием к наложению фиксатора. Так как пластырь не стерильный, его нельзя клеить на поврежденных кожных покровах или дерме, пораженной высыпаниями и аллергией. Следует соблюдать осторожность при любых декомпенсированных состояниях. Тейпирование для коленного сустава способствует распространению метастазов злокачественных опухолей.

суть метода, способы применения и побочные эффекты»

Доктор Иванов о лечении с помощью клейких полосок родом из большого спорта

Сегодня на улице, в офисе или спортзале довольно часто можно встретить людей с наклеенными цветными полосками на теле. Это так называемые тейпы, которые особенно эффективны при лечении мышечных болей, диастаза после родов у женщин и для коррекции осанки у детей. Подробнее о методе кинезиологического тейпирования в статье для «БИЗНЕС Online» рассказал доктор-остеопат Александр Иванов.

Впервые метод кинезиологического тейпирования стали использовать в спорте высоких достижений для уменьшения травмирования спортсменов и ускорения реабилитации после травм

ЧТО ТАКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ

Впервые метод кинезиологического тейпирования стали использовать в спорте высоких достижений для уменьшения травмирования спортсменов и ускорения реабилитации после травм. Основателем тейпирования считают американского врача Кензо Касе, который в настоящий момент возглавляет международную ассоциацию кинезиологического тейпирования (KTAI).

Внешне это выглядит так: на проекцию мышц наклеиваются специальные ленты, сделанные либо из хлопка, либо из синтетического материала.

Принцип действия тейпов основан на физиотерапевтическом лифтинг-эффекте: под тейпом увеличивается межтканевое микропространство, что способствует улучшению кровоснабжения тканей, оттоку лимфы, уменьшается боль, отек, воспаление, и ткань быстрее восстанавливается.

В настоящее время тейпы используют в комплексном лечении для уменьшения боли при миофасциальном синдроме, коррекции нарушения осанки, травмах опорно-двигательного аппарата, также в качестве бандажа при опущении органов у беременных. В спорте тейпы наклеивают для профилактики растяжений мышц.

«Внешне это выглядит так: на проекцию мышц наклеиваются специальные ленты, сделанные либо из хлопка, либо из синтетического материала»

КАК ПРОВОДЯТ ТЕЙПИРОВАНИЕ

Казалось бы, нет ничего проще, чем наклеить полоски на тело человека.

Однако тейпирование проводит специалист, который прошел обучение, потому что у метода есть нюансы. Надо хорошо знать биомеханику движения. Занимаются кинезиотейипированием, как правило, мануальные терапевты, реабилитологи и массажисты, а также опытные фитнес-инструкторы. Кроме того, в настоящее время тейпы используют даже в косметологии — для разглаживания морщин.

«Тейп после наклеивания рекомендуется носить не менее пяти дней. После этого он снимается и делается перерыв на два дня. Далее тейпирование повторяют. Курс составляет 5–7 аппликаций»

КАК ДОЛГО НОСЯТ ТЕЙПЫ

Тейпы отличаются друг от друга размерами, материалами, цветом. Выбор делает врач, исходя из показаний. Например, на область ступни при коррекции плоскостопия наклеиваются прочные влагостойкие тейпы из синтетического материала.

Тейп после наклеивания рекомендуется носить не менее пяти дней. После этого он снимается и делается перерыв на два дня. Далее тейпирование повторяют. Курс составляет 5–7 аппликаций.

В день наклеивания нельзя мочить сам тейп. Далее со второго дня с ним можно даже мыться, потому что он сделан из специального материала, а акриловый клей влагостойкий, что удерживает тейп на коже.

«В качестве побочной реакции иногда может возникнуть раздражение на коже в месте наложения тейпа. В этом случае его рекомендуется снять»

ПОБОЧНЫЕ РЕАКЦИИ И МОЯ ОЦЕНКА

В качестве побочной реакции иногда может возникнуть раздражение на коже в месте наложения тейпа. В этом случае его рекомендуется снять.

На мой взгляд, метод кинезиотейипирования хорош, в комплексном лечении с мануальными техниками дает положительные результаты и усиливает лечебный эффект. Особенно при лечении мышечных болей, диастаза после родов у женщин, при коррекции осанки у детей.

Дорогой читатель, есть ли у вас опыт использования тейпов? Какие были результаты?

Александр Иванов

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

Фото предоставлены Александром Ивановым Мнение авторов блогов не обязательно отражает точку зрения редакции

Тейп на колено: как клеить?

Научные технологии в медицинской сфере за последние годы шагнули далеко вперед. Относительно недавно появилось и активно развивается новое направление в лечении травм позвоночника, суставов и связок с помощью специальных лент – кинезио-тейпов.

Содержание статьи

Что такое кинезиотейпирование?

Кинезиологическое тейпирование – это метод восстановления травмированных участков путем наложения эластичных хлопковых лент, покрытых гелеобразным клеем. Особая структура тейпов сходна с кожей человека и позволяет носить их продолжительное время, обеспечивая терапевтический эффект круглосуточно.

Повязки не только не сковывают движения, но и увеличивают подвижность, улучшают микроциркуляцию крови и лимфы, снимают отечность и ускоряют выздоровление.

Показания

Наиболее широко кинезио тейпы используются при спортивных травмах. Однако, благодаря легкости нанесения и эффективности, эта методика начинает применяться и в других областях медицины. Наклеить тейп можно, если при такой патологии, как:

  • Растяжения связок;
  • Гематомы, ушибы мягких тканей;
  • Подвывихи плеча, пальцев, надколенника;
  • Головная боль или боль в шее;
  • Остеохондроз;
  • Необходимость профилактики келоидных рубцов.

Преимущества

Зачем использовать тейпы при повреждениях опорно-двигательного аппарата? В сравнении с традиционными пластырями и повязками, кинезио-тейпинг имеет ряд преимуществ:

  1. Поддерживает мышцы 24 часа в сутки, снимает боль и ускоряет процесс восстановления после травм.
  2. Обеспечивает свободу движений, разрешает вести привычный образ жизни и заниматься спортом.
  3. Водостойкость материала не накладывает ограничений на посещение душа и бассейна.
  4. Не раздражает кожу, гипоаллергенен, разрешен к применению в педиатрии.
  5. Не требует перевязок.

Нанесение

Рассмотрим процедуру на примере нанесения тейпа для общей фиксации на колено.

Понадобится 3 отрезка ленты, каждый длиной примерно 25 см. Перед началом аппликации ногу необходимо согнуть под углом 90°. Базу, или якорь, первого тейпа зафиксировать без натяжения под коленной чашечкой, середину полоски обогнуть вокруг колена по внешней стороне с натяжением 50–60° и закрепить конец над коленом, тоже без натяжения. Второй тейп клеить также, но с внутренней стороны. Чтобы фиксация была надежной, третью ленту нужно наложить горизонтально поверх якорей предыдущих тейпов, под коленом. Здесь нанесение в обратном порядке – сначала клеится средняя растянутая на 50° часть, затем закрепляются концы.

Повязку хорошо растереть для активации клея.

Есть несколько правил, которых необходимо придерживаться при тейпировании.

  1. Уголки ленты обязательно закруглить с помощью ножниц, чтобы тейп не обтрепался и не отклеился раньше времени.
  2. Поверхность нанесения должна быть чистой и гладкой, возможно, придется удалить волосы.
  3. База всегда закрепляется без натяжения.
  4. К клейкой стороне тейпа прикасаться нежелательно.
  5. После нанесения ленту необходимо активно растереть от середины к краям для повышения температуры.
  6. Для удаления аппликацию можно распарить в бане, душе или использовать специальную жидкость.

Несмотря на широкий спектр применения кинезио-тейпов, существует ряд ограничений. Их нельзя использовать на открытые раны и ссадины в качестве перевязочных материалов, при заболеваниях кожи, тяжелых заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы, тромбозе. В редких случаях тейп может вызвать зуд или другие аллергические реакции, тогда его необходимо сразу же снять.

Перед кинезиологическим тейпированием необходимо проконсультироваться с опытным специалистом, который определит методику нанесения и длительность процедуры.

кт ленты для колена

Индикация: Генеральная боль в колене, чашечная бедренная боли, болевой синдром, пателью, пателлу во время процедуры тейпирования.

  • Отрежьте полоску K-ленты длиной около 3 дюймов и 2 полоски K-ленты длиной около 5 дюймов.

  • Используя 3-дюймовую K-ленту, натяните 75% с каждой стороны ленты.Наложите центр ленты непосредственно на сухожилие надколенника. Ослабьте натяжение ленты, кладя любой конец ленты вдоль колена.

    • Найдите центральную точку посередине длины передней части бедра. Затем найдите бугристость большеберцовой кости, которая будет заметной выпуклостью ниже коленной чашечки. Следующие 2 полосы K-тейпа будут начинаться в центральной точке на середине длины бедра и заканчиваться на бугристости большеберцовой кости.

    • Наклейте одну из 5-дюймовых полосок на центральную точку бедра.Натяните К-тейп с натяжением 25 % и положите первую половину тейпа вдоль латеральной нижней половины бедра. Когда вы приближаетесь к колену, натяните 50% вторую половину ленты, обернув ее вокруг коленной чашечки. Не натягивайте, когда кладете конец тейпа на бугристость большеберцовой кости.

    • Повторите эту же технику для медиальной стороны бедра и колена.

    • Используя бумажную подложку ленты, протрите K-ленту и активируйте клей на ленте нагреванием.

    Индикация: MCL / LCL CONE SPREAN

    Техника № 2:

      5

      SIT с согнутым коленом на 90 градусов и поддерживать эту позицию во время процедуры записи.

    • Отрежьте 4 полоски K-ленты длиной около 5 дюймов.

    • Наложите один конец K-тейпа без натяжения вдоль бугристости большеберцовой кости. Приложите 50% натяжения, когда вы оборачиваете ленту вокруг боковой стороны коленной чашечки и вверх по направлению к центральной точке посередине бедра.

    • Повторите ту же технику на медиальной стороне колена и бедра.

    • Поместите один конец K-ленты вдоль боковой стороны голени. Натяните ленту с 50% натяжением по мере того, как вы накладываете ее на боковую сторону колена. Не натягивая, кладите конец тейпа вдоль латеральной поверхности бедра. Эта полоска K-тейпа поможет поддержать связку LCL (латеральная коллатеральная связка) и обеспечит вам большую стабильность.

    • Повторите ту же технику на медиальной стороне колена, чтобы поддержать MCL (медиальную коллатеральную связку).

    • Используя бумажную подложку ленты, протрите K-ленту и активируйте клей на ленте нагреванием.

    Наружная часть колена – КТ-тейп Кинезиологический тейп

    СИТБ является наиболее распространенной причиной боковой (внешней) боли в колене у спортсменов. Наряду с болью в тазобедренном суставе, связанной с ITBS, на его долю приходится более 12% всех беговых травм. Скорее всего, если вы испытываете боль на внешней стороне колена и ведете активный образ жизни, или у вас быстро увеличилась активность, вы страдаете от проблем, связанных с подвздошно-большеберцовой связкой в ​​колене.IT Band отвечает за отведение ноги от тела, внутреннее вращение бедра, разгибание и сгибание колена (при определенных условиях).

    Часто ITBS наблюдается у бегунов, которые часто бегают по неровным поверхностям, чрезмерно тренируются в горах или бегают вверх и вниз по лестнице или на трибунах. Но любое движение, которое неоднократно заставляет колено перемещаться вперед и назад через 30-градусное положение, может вызвать ITBS в коленях.

    Часто возникает трение и раздражение, так как подвздошно-большеберцовый тракт пересекает костный выступ на внешней стороне колена на пути к большеберцовой кости.Боль обычно наиболее заметна при беге вниз по склону и может варьироваться от острого ощущения на внешней стороне колена до боли по всему подвздошно-большеберцовому отделу. Часто возникает ощущение, что колено «схватывает», а больное место обычно болезненно на ощупь.

    Хотя СИТБ встречается очень часто, боль в латеральной части колена может быть вызвана множеством причин. Здесь сходятся многие структуры, отвечающие за несколько типов движений, и любая из них может воспаляться и отекать. Примеры других проблем с боковой болью в колене включают деформации LCL, проблемы с головкой малоберцовой кости, повреждение мениска или хряща, а также артрит и другие.Это приложение предназначено специально для лечения болей в области подвздошно-большеберцового тракта в колене, но также может быть использовано для любого из вышеперечисленных.

    Типичное лечение включает отдых, обледенение и легкие растяжки. Массажная терапия и использование пенного валика также могут быть полезными. Применение KT Tape для ITBS на колене очень полезно для облегчения большей части связанной с этим боли за счет уменьшения давления на костный выступ (больное место) и, в свою очередь, увеличивает кровообращение *. Функциональная поддержка оказывается и мускулатуре*.Эти функции помогают облегчить боль и способствуют процессу заживления.

    Спортивное тейпирование — как делать тейп от боли в колене

    Как обеспечить поддержку колена, уменьшить воспаление и облегчить боль в колене с помощью терапевтического кинезиологического тейпа.

    Боретесь с болью в коленях?

    Будь то острая боль или тупая боль, боль в колене является распространенной проблемой у женщин, особенно у пожилых женщин. Одно исследование женщин в возрасте 50 лет и старше, опубликованное в журнале Arthritis & Rheumatism, показало, что почти две трети из них испытывали ту или иную боль в колене в течение 12-летнего периода исследования.Чаще всего люди испытывают боль, локализованную вокруг или под коленной чашечкой, обычно называемую PFPS — пателлофеморальный болевой синдром.

    Боль в колене может быть изнурительной, но есть способы помочь ей, не прибегая к лекарствам, противовоспалительным и болеутоляющим средствам. Лента для подвижности для нее, полностью натуральная кинезиологическая лента с технологией активации тепла, способна обеспечить поддержку колена без ограничения подвижности. При правильном применении одностороннее эластичное растяжение и откат тейпа обеспечивает остаточный терапевтический эффект в области колена, а тепло обеспечивает облегчение боли и уменьшение воспаления.Эффекты часто ощущаются сразу и позволяют многим людям продолжать деятельность, которая когда-то их ограничивала.

    Действительно ли тейпирование колена помогает при боли?

    Короткий ответ — да. Лента работает как поддержка соединения, а также как физический сигнал, помогающий вам сосредоточиться и правильно двигаться. Он также подтягивает кожу в определенной области, чтобы увеличить лимфодренаж, что поможет уменьшить воспаление. Кроме того, Mobility Tape For Her — единственная лента с добавлением анальгетиков для облегчения боли и уменьшения воспаления.Он содержит борнеол и ментол, встроенные в клей, поэтому при нанесении тейп создает ощущение ледяного тепла.

    Хотя тейпирование облегчает боль, важно знать, что оно не устраняет проблему, вызывающую боль в колене. Источником боли обычно является какая-либо травма или износ колена из-за чрезмерной нагрузки или неправильного положения колена во время занятий. Хотя в этой статье рассказывается о тейпировании, которое помогает справиться с болью, лучше всего исправить нарушение движений, а также травму.К счастью, этот метод тейпирования может позволить вам вернуться к повседневной жизни и позволит вам выполнять реабилитационные упражнения безболезненно.

    Как забинтовать колено

    Перед наложением тейпа убедитесь, что на кожу не попали масла и лосьоны. Сядьте на стул, согнув ногу в приятном слегка согнутом положении. Этот метод тейпирования приведет к тому, что колено и тейп будут выглядеть «сморщенными», когда вы встанете и выпрямите ногу. Не волнуйся; так это должно выглядеть. Если мы наложим тейп, когда нога прямая, сгибание колена бесполезно растянет тейп.Мы записываем на пленку, чтобы обеспечить нормальный диапазон движения, одновременно предоставляя физический сигнал.

    Для этой работы с лентой используются 2 отрезка ленты длиной примерно 15-20 см.

    1. Первым шагом является закругление краев ленты. Это поможет ей лучше приклеиться. Возьмите первый кусок ленты и закрепите его на одном конце, оторвав подложку от ленты. Поместите этот якорь по средней линии над коленной чашечкой.
    2. Возьмите первый кусок ленты и сделайте анкер на одном конце, оторвав подложку от ленты.Поместите этот анкер по средней линии над надколенником/коленной чашечкой.
    3. Оберните ленту вокруг боковой/внешней стороны колена, слегка натянув ленту, чтобы обеспечить необходимую поддержку. Пересеките сухожилие надколенника и наложите ленту на бугорок большеберцовой кости, который представляет собой шишку в верхней части большеберцовой кости (см. изображение ниже). Это обеспечит поддержку в нескольких зонах дискомфорта в колене; бугорок большеберцовой кости, где сухожилие надколенника прикрепляется и оттягивается, средняя часть сухожилия надколенника и боковая сторона колена.
    4. Возьмите второй кусок ленты и сделайте якорь на одном конце. Поместите анкер поверх другой полоски в верхней части надколенника/коленника.
    5. Оберните ленту вокруг медиальной стороны/внутренней стороны колена, слегка натянув ленту, чтобы обеспечить необходимую поддержку внутренней поверхности. Перекрестите первый кусок ленты на бугорке большеберцовой кости и поместите ленту вниз. Теперь лента должна покрывать весь периметр надколенника.
    6. Если вы хотите усилить поддержку и убедиться, что лента приклеивается дольше, вы можете прикрепить более длинную полосу к верхней и нижней части двух полос, вокруг бедра и вокруг голени, чтобы закрепить ее.Обычно в этом нет необходимости, если вы не делаете много движений.

    И все! Вы можете встать, и вы заметите, что лента немного сморщилась, что совершенно нормально. Вы должны быть в состоянии нормально двигать коленом, если вы не можете, возможно, вы слишком туго наложили тейп. Когда вы сгибаете и разгибаете колено, вы должны чувствовать эту поддержку, и примерно через 10 минут вы должны начать чувствовать, как анальгетик в тейпе нагревается и оказывает удивительное облегчение боли в колене.

    Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о нашей продукции и о том, как наша спортивная лента может помочь в лечении травм.

    Видеоинструкция по тейпированию коленного сустава:

    Метод кинезиотейпирования, применяемый при лечении послеоперационного отека коленного сустава после первичной тотальной эндопротезирования коленного сустава

    J Clin Med. 2021 июль; 10(13): 2992.

    Филипп Эрнигу, академический редактор

    Поступила в редакцию 23 мая 2021 г.; Принято 2 июля 2021 г.

    Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

    Abstract

    История вопроса Коленный сустав является одним из суставов человеческого тела, который наиболее подвержен остеоартриту (ОА). В случае запущенной стадии ОА методом выбора является тотальное эндопротезирование коленного сустава (ТКА). Одним из современных физиотерапевтических методов поддержки лечения в раннем послеоперационном периоде является кинезиотейпирование (КТ). Целью данного исследования является оценка эффективности КТ на отек подкожной клетчатки после ТЭК. Материалы и методы. Исследуемую группу составили 23 пациента, получавших ТЭК. Средний ИМТ составил 30,60 ± 4,91, КТ применяли с 3-х по 8-е сутки раннего послеоперационного периода.Контрольную группу составили 22 пациента, получавших ТЭК. Средний ИМТ составил 30,41 ± 6,00, КТ не применялась. На 3-й и 8-й день после ТЭК у всех пациентов измеряли отек голени, объем движений (ОДД) и боль с помощью УЗИ, гониометра и шкалы ВАШ соответственно. Полученные результаты. В группе КТ латеральное измерение на вершине головки малоберцовой кости значительно уменьшилось между 3-м и 8-м днем ​​(11,47 ± 0,76 против 9,76 ± 0,77; p = 0.0004). Угол сгибания колена на 3-й день статистически значимо отличался от такового на 8-й день (48,61 ± 3,08 против 72,74 ± 3,92; p = 0,00004). Результаты оценки выраженности боли по шкале ВАШ на 3-й день были статистически значимо выше, чем на 8-й день (5,74 ± 0,25 против 4,30 ± 0,25; p = 0,00006). В группе пациентов, которым не применялась КТ, латеральное измерение на вершине головки малоберцовой кости на 3-й день статистически значимо не отличалось от такового на 8-й день (10.323 ± 0,828 против 10,273 ± 0,995; р = 0,9227). Угол сгибания колена в группе, не получавшей КТ на 3-й день, статистически значимо отличался от такового на 8-й день (45,182 ± 3,654 против 59,909 ± 4,817; p = 0,0006). Выраженность боли по шкале ВАШ на 3-й день статистически значимо отличалась от таковой на 8-й день (6,227 ± 0,146 против 4,864 ± 0,190; p = 0,0001). Выводы. КТ является эффективным методом улучшения подкожного дренажа и уменьшения подкожной клетчатки.Однако КТ не влияет на послеоперационную боль и объем движений.

    Ключевые слова: Кинезиотейпирование, остеоартроз, тотальное эндопротезирование коленного сустава, УЗИ

    1.

    Введение

    Коленный сустав входит в список суставов человека, наиболее подверженных дегенерации [1,2]. Патофизиология заболевания до сих пор плохо изучена и находится в стадии изучения. Общепризнанно, что ОА коленного сустава имеет многофакторное происхождение [3].

    Развитие дегенеративных изменений сопровождается усилением болей, нарастающим ограничением объема движений, отечностью.По мере прогрессирования состояния искривляется ось конечностей. В большинстве случаев это проявляется искривлением ног в результате повреждения медиального отдела коленного сустава.

    Если после физиотерапевтического и фармакологического лечения улучшения функций коленного сустава не наблюдается, а рентгенологически видно явное прогрессирование дегенеративных изменений, то лечением первого выбора является первичное тотальное эндопротезирование коленного сустава (ТЭК) [4]. Эта операция направлена ​​на уменьшение боли и улучшение двигательной функции сустава.Количество хирургических вмешательств по эндопротезированию коленного сустава растет во всем мире. Возможно, увеличение популяции пожилых людей, суставы которых более склонны к развитию серьезных дегенеративных изменений, является сильным фактором, способствующим этому. В то же время все больше и больше людей молодого и среднего возраста, склонных к чрезмерным физическим нагрузкам, страдают травмами суставов, вызывающими стойкие и необратимые микроповреждения, которые в дальнейшем могут перерасти в дегенерации и острую боль.

    Полное восстановление после сложного эндопротезирования коленного сустава зависит от многих факторов, в том числе от ускорения дегенеративных изменений, хирургических методов и периартикулярных повреждений [5,6,7]. Физиотерапия необходима для плана восстановления пациента и улучшения движения в послеоперационном периоде. В первые дни после операции одной из основных проблем, с которой сталкиваются пациенты, являются послеоперационные боли в оперированной конечности и отек подкожной клетчатки, препятствующие улучшению двигательной активности.

    Одним из современных методов физиотерапии, поддерживающих лечение коленного сустава, применяемых ежедневно и рекомендуемых даже на раннем этапе послеоперационного периода, является КТ. В 1973 году доктор Кенсо Касе представил специальные методики, связанные с наложением непосредственно на кожу эластичной ленты (КТ), которая имеет параметры, аналогичные параметрам кожи, например вес и толщину. В зависимости от целевого воздействия и за счет использования адекватной техники применения тейп может, напр.g., облегчить боль, уменьшить отек, обеспечить механическую коррекцию и/или защитить сустав во время тренировки [8,9].

    Цель исследования — оценить влияние применения КТ на уменьшение отека подкожной клетчатки после первичного тотального эндопротезирования коленного сустава.

    На ранней стадии после ТКА у пациентов часто развиваются лимфатические отеки икр, которые снижают объем движений, вызывают боль и приводят к сдавлению поверхностных вен. Одной из методик, внедряемых для улучшения состояния, является КТ.В этом исследовании для оценки его эффективности в уменьшении подкожной клетчатки отек измеряли с помощью ультразвука, который не применялся в предыдущих исследованиях.

    Авторы предполагают, что применение КТ способствует уменьшению отека голени после ТЭК, что может улучшить ПЗУ.

    2. Материалы и методы

    Исследуемую группу составили 55 пациентов с распространенным ОА, которым в 2016–2018 годах в отделении и клинике реабилитации и ортопедии SPSK-4 Больницы Люблина была проведена первичная ТКА в отделении и клинике реабилитации и ортопедии SPSK-4.Дизайн исследования был одобрен местным комитетом по этике и соответствовал стандартам, установленным Хельсинкской декларацией. Утверждение местного комитета по этике под номером KE-0254/288/2016. показаны детали клинико-демографических характеристик изучаемой группы.

    Таблица 1

    Демографические и клинические особенности исследуемой группы.

    Характеристика Изучаемая группа Группа КТ Контрольная группа р
    Пол М/Ж 10/35 4/19 6/16 0. 3754
    66,41 ± 7,36 65,95 ± 7,43 66,9 ± 7,44 0,6856
    Индекс массы тела Возраст (кг / м 2 ) 30,51 ± 5,40 30,60 ± 4,91 30,41 ± 6,00 0,9092

    Процедура ТКА выполнялась одним опытным хирургом с использованием стандартной техники и того же типа имплантата (модель Genesis II, Smith&Nephew, Кордова, Теннесси, США). Исследуемая группа была случайным образом разделена на две подгруппы в соответствии с тактикой ведения больных в раннем послеоперационном периоде.Первую группу составили 23 пациента, которым в раннем послеоперационном периоде проводилась КТ (метод, описанный ниже) как дополнительный метод лечения наряду со стандартным. Вторая группа, состоящая из 22 пациентов, подвергалась стандартной процедуре ведения, как описано ниже.

    В 1-е сутки после операции каждому пациенту обеих групп, т. е. лечебной и клинического контроля, была проведена стандартная операционная процедура (СОП) реабилитации в условиях стационара.Она включала антитромботические упражнения на нижние конечности, изометрические упражнения на квадрицепсы, ягодичные и икроножные мышцы, упражнения на диафрагмальное дыхание, активные упражнения на свободное сгибание в коленном суставе и пассивно-механические упражнения на тренажере непрерывного пассивного движения (ППД). . На 2-е сутки после операции пациентов активно поднимали в вертикальное положение с помощью ортезов. На 2-3 сутки удаляли дренаж из операционной раны. Дополнительно в 1-й день после операции в обеих группах применяли холодные компрессы, такие как холодные компрессы.Каждый пациент лечился фармакологически антитромботическими препаратами в соответствии с рекомендациями по профилактике венозной тромбоэмболии Польского общества ортопедии и травматологии и обезболивающими средствами в соответствии с больничными инструкциями по обезболиванию.

    В обеих группах на 3-й и 8-й день после операции определяли толщину отека с помощью УЗИ на аппарате Simens ACUSON S2000 HELX EVOLUTION с линейной головкой 18L6 HD. Параметры измеряли на уровне вершины головки малоберцовой кости, на 25 мм ниже шейки малоберцовой кости и на 50 мм ниже шейки малоберцовой кости по продольной оси конечности ( и ).

    УЗИ. Измерения на вершине головки малоберцовой кости.

    УЗИ. Размеры на 25 мм ниже шейки малоберцовой кости и на 50 мм ниже шейки малоберцовой кости.

    После УЗИ на 3-й день после операции в первой группе КТ, КТ шириной 10 мм (K-Active Tape Classic–Nitto Denko Corporation, 101, Sunada, Shimonome, Iwadeyama, Osaki, Miyagi, 989-6493, Япония) в форме веера наносился на бок голени. Проксимальные точки (основание тейпа) располагались рыхло на уровне коленной впадины рядом с лимфатическими узлами, головкой малоберцовой кости и на медиальной части колена.Ленты располагались латерально и медиально, ближе к нижнему концу, в соответствии с хирургическим доступом. Дистальные точки или хвосты накладывались с 15% натяжением ленты и растягивались от латеральной лодыжки и медиальной большеберцовой кости (и). Через пять дней (8-й день после операции) тейпы были удалены, а опухоль снова исследована описанным выше способом. Исходное время применения КТ было выбрано на 3-и сутки после операции, так как в дальнейшем пациенты начинали ходить по реабилитационному балкону.Выбор 8-го дня в качестве окончательного срока был связан с выпиской больных. Кроме того, через пять дней ленты обычно отклеивались и теряли свою функцию.

    Применение KT (икры – вид спереди).

    Приложение KT (икра – вид сбоку).

    Помимо УЗИ, на 3 и 8 сутки после операции исследовали сгибательный объем коленного сустава после ТЭКС с помощью гониометра Saehan Rulong 360°. Выраженность боли оценивали по числовой шкале ВАШ в диапазоне от 1 до 10 ().

    Блок-схема проекта исследования.

    Статистический анализ проводился с использованием польской версии программного обеспечения Statistica 12, и p < 0,05 считалось значимым. Нормальное распределение определяли с помощью критерия Шапиро-Уилка. Результаты до и после применения сравнивали попарно с помощью параметрического критерия t для зависимых выборок или непараметрического критерия Вилкоксона. Статистически значимые различия были выделены с использованием различных строчных букв в надстрочном индексе ( p < 0.05).

    3. Результаты

    КТ хорошо переносилась всеми пациентами, не ограничивались ни повседневная деятельность, ни реабилитационный процесс.

    В группе КТ латеральное измерение на вершине головки малоберцовой кости значительно уменьшилось за анализируемый период (3D против 8D: 11,7 ± 0,76 против 9,76 ± 0,77; p = 0,0004). Латеральное измерение на 25 мм ниже шейки малоберцовой кости имело тенденцию к уменьшению (3D против 8D: 10,15 ± 0,82 против 8,99 ± 0,79; p = 0. 0690). Латеральное измерение на 50 мм ниже шейки малоберцовой кости до (9,54 ± 0,78) и после наложения (8,80 ± 0,85) значимо не отличалось ( p = 0,2669). Угол сгибания колена значительно увеличился (3D против 8D: 48,61 ± 3,08 против 72,74 ± 3,92; p = 0,00004). Выраженность боли, оцениваемая по шкале ВАШ, уменьшалась во времени после операции (3D vs. 8D: 5,74 ± 0,25 vs. 4,30 ± 0,25; p = 0,00006). подробно показывает полученные результаты.

    Таблица 2

    Результаты, полученные в подгруппах, получавших кинезиотейпирование.

    99 9.99 ± 0.79 99 9.54 ± 0,78 4 4
    Параметр День 3 День 8
    Среднее ± SD Среднее ± SD р
    На верхней части головки Fibula 11. 47 ± 0,76 9,76 ± 0,77 0,0004 * 0,0004 *
    25 мм ниже шее Fibula 10.15 ± 0.82 9 8.99 ± 0.79 0,0690
    50 мм ниже шейки Fibula 9.54 ± 0,78 8.80 ± 0,2669 0.2669
    Угол сгибания колена 48. 61 ± 3.08 72.74 ± 3.92 0,00004 *
    Vas Scale 5.74 ± 0,25 4,30 ± 0,25 0,25 0,25

    Для группы пациентов, которые не получали KT, боковые измерения на вершине головка малоберцовой кости на 3-й день достоверно не отличалась от таковой на 8-й день (3D vs.8D: 10,32 ± 0,83 против 10,27 ± 0,99; р = 0,9227). То же самое было подтверждено для боковых измерений на 25 мм ниже шейки малоберцовой кости (3D против 8D: 9,79 ± 0,71 против 9,71 ± 0,94; p = 0,8757) и боковых измерений на 50 мм ниже шейки (3D против 8D: 9,84 ± 0,76 против 9,22 ± 0,87; p = 0,2601). Угол сгибания колена в группе без КТ, измеренный на 3-й день, был значительно выше, чем на 8-й день (45,18 ± 3,65 против 59,91 ± 4,82; p = 0.0006) (). Тяжесть боли, оцененная по шкале ВАШ, значительно уменьшилась за анализируемый период (3D vs. 8D: 6,23 ± 0,15 vs. 4,86 ​​± 0,19; p = 0,0001) (). подробно показывает полученные результаты.

    Оценка углов сгибания коленного сустава в экспериментальной и клинической контрольной группах.

    Оценка по шкале ВАШ в группе лечения и в группах клинического контроля.

    Таблица 3

    Результаты, полученные в подгруппах, не получавших кинезиотейпирование.

    9 3 0,92227 9027
    Параметр День 3 День 8
    Среднее ± SD Среднее ± SD р
    на уровне верхней части фибулы 10,32 ± 0,83 10,27 ± 0, 0,92227
    25 мм ниже шейки Fibula 9. 79 ± 0,71 9,71 ± 0,94 0,8757
    50 мм ниже шейки малоберцовой кости 9.84 ± 0,76 9,22 ± 0,87 0,2601
    сгибание колена Угол 45,18 ± 3,65 59,91 ± 4,82 0,0006 *
    VAS шкала 6,23 ± 0,15 4,86 ± 0,19 0,0001*

    При сравнении изучаемых подгрупп в начале измерений группы достоверно не различались. В конце исследования также не было существенных различий.Однако отмечена статистическая тенденция в отношении более высоких значений угла сгибания коленного сустава и более низких значений по шкале ВАШ у пациентов, получавших КТ. подробно показывает сравнительные результаты.

    Таблица 4

    Сравнение изучаемых подгрупп.

    9029 3 6.23 ± 0,15 99 99-923 9,71 ± 0,94 9
    Параметры Кинезиотейпирование применено Кинезиотейпирование не применено
    Среднее ± SD Среднее ± SD р
    День 3
    На уровне вершины малоберцовой кости 11. 47 ± 0,76 10.32 ± 0.83 0.312 0.312
    25 мм ниже шейки Fibula 10.15 ± 0,82 9.79 ± 0,71 0,7449
    50 мм ниже шее Fibula 9.54 ± 0,78 9.84 ± 0,76 0,7801 0.7801
    Угол сгибания колена 48,61 ± 3. 08 45.18 0.4537 0.4537
    Весы 5,74 ± 0,24
    0,1339
    День 8
    на уровне верхней части Fibula 9.76 ± 0,77 10,27 ± 0,99 0,6842
    25 мм ниже шейки Fibula 8. 99 ± 0,79 0.5553
    50 мм ниже шейки Fibula 8,80 ± 0,85 9,22 ± 0,87 0,7350
    Угол сгибания колена 72.74 ± 3.92 59.91 ± 4.82 0.1069
    4,30 ± 0.25 4,86 ​​± 0. 19 0.1119 0.11160

    4. Обсуждение

    KT или динамический приток, включает в себя с весом и толщиной, близкими к параметрам кожи человека. KT не ограничивает движения, водостойкий и дышащий благодаря своей волнистой текстуре. КТ основано на усилении естественных процессов самовосстановления организма человека.Наложение тейпа на кожу заставляет кожу приподниматься, что расширяет пространство между дермой и фасцией и, таким образом, создает путь для оттока лимфы и крови. Следовательно, лимфостаз и отек уменьшаются [8,9,10].

    Одна из теорий, объясняющих обезболивающий эффект, заключается в том, что, подтягивая кожу, КТ снижает давление на подкожные ноцицепторы [11,12]. Этот метод способствует нормализации мышечно-фасциального напряжения и коррекции кожно-фасциального положения.Кроме того, улучшается проприоцепция. Восстановление проприоцепции играет большую роль в физиотерапии суставов после оперативных вмешательств [13]. Динамическое тейпирование, несомненно, положительно влияет на проприоцепцию. Давление и натяжение ленты активируют механорецепторы кожи, которые сообщают о положении сустава. В исследовании T. Halseth после применения КТ у пациентов с искривлением голеностопного сустава улучшалась проприоцепция [14]. Кроме того, в исследовании Kurt et al., проприоцепция у пациентов с конфликтом коленно-бедренного сустава улучшилась в группе, где КТ накладывали на колено [15].

    Этот метод обычно используется при спортивных травмах мягких тканей, таких как травма плечевого сустава, боль в спине и лимфедема [16,17,18]. Применение его в физиотерапии является относительно новой, но процветающей концепцией. В последнее время появляется все больше и больше исследований, доказывающих его эффективность.

    Оценка эффективности КТ в облегчении боли является предметом многочисленных статей.Гонсалес-Иглесиас и др. изучали влияние комплексного применения на болевые ощущения у больных после хлыстовой травмы. Его исследование показало, что по сравнению с группой клинического контроля болевые ощущения были меньше в группе КТ на 2 балла по числовой шкале боли [19]. В своих исследованиях Boguszewski, Muray et al. сообщили об уменьшении боли и расширении диапазона движений в коленном суставе у пациентов после реконструкции ПКС с применением динамического тейпирования по сравнению с группой пациентов, которым тейпирование не проводилось [12,20].Э. Кая Мульту и соавт. также получен статистически значимый результат, подтверждающий обезболивающий эффект КТ у больных с дегенерацией коленного сустава [21]. Наши исследования показали снижение боли по шкале ВАШ в обеих группах, с несколько более выраженным значением в группе КТ. Исследование Laborie et al. не выявили различий в результатах оценки боли у пациентов после ПКС [22]. Качанату С.Дж. и соавт. и Added M.A. et al. оценивали применение КТ при хронической боли в спине по сравнению с группой пациентов, подвергавшихся обычному обезболиванию, т. е.е., мануальной терапии и физических упражнений, и не выявили статистически значимых различий [23,24].

    Оценка расширения диапазона движений в суставах является еще одним вопросом, который был тщательно проанализирован. Некоторые исследователи сравнивали объемы движений плечевого сустава у пациентов с применением тейпов. В группе с применением динамического тейпирования амплитуда движений в плечевом суставе была шире по сравнению с группой клинического контроля [25,26]. Наши анализы показывают улучшение диапазона движений коленного сустава в обеих группах с применением и в группе клинического контроля.Когда результаты двух групп сопоставлены, зарегистрированные различия не являются статистически значимыми. Аналогичные результаты были получены другими исследователями при оценке ROM [21,23,27,28].

    КТ имеет широкое применение при лечении лимфедемы. Многочисленные исследования выявили противоотечное действие тейпирования. В большинстве случаев изучались отеки у больных после онкологических операций [8,9,20,29,30,31,32]. Богушевский и др. наблюдали более быстрое уменьшение отека коленного сустава у пациентов, перенесших реконструкцию передней крестообразной связки, при применении КТ [20].Ристов и др. проанализировали отек лица, возникший на 1-е сутки после оперативного вмешательства на височно-нижнечелюстном суставе в группе пациентов, которым проводилась лимфатическая КТ. Авторы получили положительные результаты по уменьшению отека в группе КТ [31].

    Донец и др. использовали КТ после ТЭКС, которая применялась вскоре после операции и показала обезболивающий эффект, расширила объем движений в суставе и уменьшила отек [33].

    Наше исследование является первым, в котором оценивается использование ультразвукового сканирования для оценки отека подкожной клетчатки у пациентов, получавших динамическое тейпирование.Этот метод свободен от погрешностей и позволяет проводить точные измерения толщины подкожной клетчатки и широкий спектр анализов мягких тканей. Более того, это позволяет исследователям отслеживать полученные записи. Неинвазивные методы, такие как ультразвуковое сканирование, позволяют врачам ежедневно контролировать процесс уменьшения отека подкожной клетчатки.

    Таким образом, динамическое применение КТ является безопасным и неинвазивным методом, который можно использовать вскоре после ТЭКС и который может улучшить сгибание коленного сустава и облегчить боль в раннем послеоперационном периоде.

    Исследование имеет некоторые возможные ограничения. Во-первых, были включены относительно небольшие группы пациентов. Группы состояли из представителей обоих полов. Однако существует вероятность того, что объем и динамика отека могут различаться у женщин и мужчин. В этом исследовании было выполнено одно приложение КТ, но было бы интересно проверить, дадут ли несколько приложений КТ разные результаты. Наконец, отек проверяли только в верхней части голени. Также было бы интересно оценить его динамику в разных отделах нижней конечности.

    5. Выводы

    • КТ является безопасным методом, поддерживающим лечение коленного сустава. Его можно использовать ежедневно и даже в раннем послеоперационном периоде.

    • Применение КТ для уменьшения отека подкожной клетчатки после первичной ТКА ускоряет дренирование подкожной клетчатки и уменьшает подкожную отечность.

    • Использование КТ не приводит к значительному уменьшению боли или улучшению ПЗУ.

    • Использование УЗИ рекомендуется во избежание необъективной оценки отека подкожной клетчатки.

    Сокращения

    ТКА тотальном эндопротезировании коленного сустава
    KT Kinesio Taping
    ROM Диапазон движения
    USG Ультразвук

    Автор Вклад

    Концептуализация, JJ; методология, Дж.Дж. и М.С.; программное обеспечение, М.С. и A.T.-W.; валидация, JJ, MJ и MS; формальный анализ, J.J. и М.С.; расследование, Дж.Дж. и М.С.; ресурсы, Дж.Дж. и М.С.; курирование данных, J.J. и М.С.; написание – подготовка первоначального проекта, J.J. и М.С.; написание-обзор и редактирование, К.Т., А.Т.-М. и М.Дж.; визуализация, JJ; надзор, К.Т., А.Т.-В. и М.Дж.; администрация проекта, JJ; приобретение финансирования, Ю.Ю. Все авторы прочитали и согласились с опубликованной версией рукописи.

    Финансирование

    Это исследование не получило внешнего финансирования.

    Заявление Институционального наблюдательного совета

    Исследование проводилось в соответствии с рекомендациями Хельсинкской декларации и одобрено Местным комитетом по этике Люблинского медицинского университета, Польша (KE-0254/288/2016).

    Заявление об информированном согласии

    Информированное согласие было получено от всех участников исследования.

    Заявление о доступности данных

    Данные можно получить у соответствующего автора по запросу.

    Конфликт интересов

    Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

    Сноски

    Примечание издателя: MDPI остается нейтральным в отношении юрисдикционных претензий в опубликованных картах и ​​институциональной принадлежности.

    Литература

    1. Widuchowski J., Widuchowski W. Уразы и образование колановского ораза и настепства — эпидемиология, патомеханика и классификация. Физйотер Пол. 2004; 4: 307–315. [Google Академия]2. Dutka J., Sosin P., Ciszewski A., Sorysz T. Влияние предоперационной деформации коленного сустава на результат тотального эндопротезирования коленного сустава с использованием системы PFC. Ортоп. травматол. Реабилит. 2006; 8: 201–209. [PubMed] [Google Scholar]4. Бончковиц Д., Скиба Г., Чернер М., Майорчик Э. Анализ походки и функционального состояния до и после тотального эндопротезирования коленного сустава.Колено. 2018;25:888–896. doi: 10.1016/j.knee.2018.06.004. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]5. Бернард А.А., Зринцо Л.У. Эндопротезирование. хим. биол. Птеридины Фолаты. 1999; 455:451–461. doi: 10.1007/978-1-4615-4857-7_67. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]6. Jażwa P., Snela S., Kwolek A., Bielecki A. Оценка функционирующей коланы, которую мы используем в окресии по эндопротезной пластике и укрепили ее пооперационный характер. Przegląd Medyczny Uniwersytetu Rzeszowskiego. Жешув. 2007; 2: 142–146. [Google Академия]7. Миколаевская Е.Кинезиотейпирование — Rozwiązania Wybranych Problemów Funkcjonalnych. Wydawnictwo Lekarskie PZWL; Варшава, Польша: 2011. [Google Scholar]8. Hałas I. Метод кинезиологического тейпирования wspierająca terapię tkanek miękkich. практ. Физджотер Реабилит. 2010;6:48–49. [Google Академия]9. Уильямс С., Ватман С., Хьюм П.А., Ширин К. Кинезиотейпирование в лечении и профилактике спортивных травм: метаанализ доказательств его эффективности. Спорт Мед. 2012;42:153–164. doi: 10.2165/11594960-000000000-00000. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 10.Касе К., Хашимото Т., Томоки О. Разработка идеального руководства по кинезиотейпированию. Кинезиотейпирование доц. 1996; 6–10: 117–118. [Google Академия] 11. Каханов Л. Кинезиотейпирование, часть I: обзор его применения у спортсменов. Атл. тер. Сегодня Сан-Хосе. 2007; 12:17–18. [Google Академия] 12. Мюррей Х. Влияние кинезиотейпирования на мышечную силу и объем движений после восстановления ПКС. Дж. Ортоп. Спортивная физ. тер. 2000;30:1. [Google Академия] 13. Нотарникола А., Макканьяно Г., Фиоре А., Спинарелли А., Монтенегро Л., Паолони М., Пасторе Ф., Тафури С., Моретти Б. Бароподометрия у пациентов после тотального эндопротезирования коленного сустава. Опорно-двигательный аппарат. Surg. 2017; 102:129–137. doi: 10.1007/s12306-017-0505-9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Halseth T., Mc Chesney J.W., Debeliso M., Vaughn R., Lien J. Влияние кинезиотейпирования на приоприоцепцию голеностопного сустава. Дж. Спортивная наука. Мед. 2004; 3:1–7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]15. Курт Э.Э., Бююктуран О., Эрдем Х.Р., Тунцай Ф., Сезгин Х. Кратковременное влияние кинезиотейпа на чувство положения сустава, изокинетические измерения и клинические параметры пателлофеморального болевого синдрома.Дж. Физ. тер. науч. 2016;28:2034–2040. doi: 10.1589/jpts.28.2034. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]16. Sheng Y., Duan Z., Qu Q., Chen W., Yu B. Кинезиотейпирование в лечении хронической неспецифической боли в пояснице: систематический обзор и метаанализ. Дж. Реабилит. Мед. 2019;51:734–740. doi: 10.2340/16501977-2605. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 17. Ghozy S., Dung N.M., Morra M.E., Morsy S., Elsayed G.G., Tran L., Minh L.H.N., Abbas A.S., Loc T.T.H., Hieu T.H., et al. Эффективность кинезиотейпирования при лечении боли в плече и инвалидности: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.Физиотерапия. 2020; 107: 176–188. doi: 10.1016/j.physio.2019.12.001. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18. Тантави С.А., АбдельБассет В.К., Намби Г., Камель Д.М. Сравнительное исследование влияния кинезиотейпинга и компрессионной одежды на вторичную лимфедему верхних конечностей и качество жизни после мастэктомии: рандомизированное контролируемое исследование. интегр. Рак Тер. 2019; 18 doi: 10.1177/1534735419847276. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]19. Гонсалес-Иглесиас Х., де Лас Пеаас К.Ф., Клеланд Дж.А., Хуйбрегтс П., Гутьерес-Вега М.Д.Р. Краткосрочные эффекты шейного кинезиотейпирования на боль и диапазон движений в шейном отделе у пациентов с острой хлыстовой травмой: рандомизированное клиническое исследование. Дж. Ортоп. Спортивная физ. тер. 2009; 39: 515–521. doi: 10.2519/jospt.2009.3072. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 20. Богушевский Д., Томашевская И., Адамчик Ю.Г., Бялошевский Д. Оценка эффективности кинезиологического тейпирования в качестве дополнения к реабилитации после реконструкции передней крестообразной связки.Предварительный отчет. Ортоп. травматол. Реабилит. 2013; 15: 469–478. doi: 10.5604/15093492.1084361. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 21. Мутлу Э.К., Мустафаоглу Р., Биринчи Т., Оздинцлер А.Р. Улучшает ли кинезиотейпирование колена боль и функциональность у пациентов с остеоартритом коленного сустава?: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Являюсь. Дж. Физ. Мед. Реабилит. 2017;96:25–33. doi: 10.1097/PHM.0000000000000520. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 22. Лабори М., Клоуш С., Герман С., Джерометта А., Лефевр Н., Bohu Y. Неэффективность кинезиотейпирования ® при ранней послеоперационной боли после реконструкции передней крестообразной связки: проспективное сравнительное исследование. Ортоп. травматол. Surg. Рез. 2015;101:963–967. doi: 10.1016/j.otsr.2015.09.025. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23. Качанату С.Дж., Аленази А., Сейф Х.Е., Хафез А., Алрумим А.М. Сравнение кинезиотейпирования и традиционной программы физиотерапии при лечении неспецифической боли в пояснице. Дж. Физ. тер. науч. 2014; 26:1185–1188. doi: 10.1589/jpts.26.1185. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]24. Добавлены М.А., Коста Л.О., де Фейтас Д.Г., Фукуда Т.Ю., Монтейро Р.Л., Саломао Э.К. Кинезиотейпирование не дает дополнительных преимуществ у пациентов с хронической болью в пояснице, которые получают упражнения и мануальную терапию: рандомизированное контролируемое исследование. Дж. Ортоп. Спортивная физ. тер. 2016; 46:1–24. doi: 10.2519/jospt.2016.6590. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 25. Телен М.Д., Даубер Дж.А., Стоунман П.Д. Клиническая эффективность кинезиотейпирования при болях в плече: рандомизированное двойное слепое клиническое исследование.Дж. Ортоп. Спортивная физ. тер. 2008; 38: 389–395. doi: 10.2519/jospt.2008.2791. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 26. Сюй Ю.-Х., Чен В.-Ю., Линь Х.-К., Ван В.Т., Ши Ю.-Ф. Влияние тейпирования на кинематику лопатки и работу мышц у бейсболистов с синдромом импинджмента плеча. J. Электромиогр. Кинезиол. 2009;19:1092–1099. doi: 10.1016/j.jelekin.2008.11.003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 27. Акбаш Э., Атай А.О., Юксель И. Эффекты дополнительного кинезиотейпирования по сравнению с физическими упражнениями при лечении пателлофеморального болевого синдрома.Акта Ортоп. травматол. Турк. 2011;45:335–341. [PubMed] [Google Scholar] 28. Мерино-Марбан Р., Майорга-Вега Д., Фернандес-Родригес Э. Влияние применения кинезиотейпа на боль в икроножных мышцах и диапазон движений в голеностопном суставе у спортсменов-дуатлетов. Дж. Хам. Кинет. 2013; 37: 129–135. doi: 10.2478/hukin-2013-0033. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]29. Липиньска А., Сливински З., Кебзак В. Применение кинезиотейпирования на обрженке лимфатических узлов коньков горней у кобиет по мастэктомии. Физйотер Пол. 2007; 3: 258–269.[Google Академия] 30. Mikołajewska E. Obrzęki limfatyczne — Actualne możliwości terapii. практ. Физджотер Реабилит. 2010; 9:44–48. [Google Академия] 31. Ristow O., Hohlweg-Majert B., Kehl V., Koerdt S., Hahnefeld L., Pautke C. Уменьшает ли эластичная терапевтическая лента послеоперационный отек, боль и тризм после открытой репозиции и внутренней фиксации переломов нижней челюсти? Дж. Орал. челюстно-лицевой Surg. 2013;71:1387–1396. doi: 10.1016/j.joms.2013.03.020. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 32. Дембска М. Кинезиологическое тейпирование как терапевтическая и косметическая методика с применением медицинских препаратов — Opis przypadku.пол. Пшеглад Наук. Здровиу. 2015;1:18–21. [Google Академия] 33. Донец В., Крисчунас А. Эффективность кинезиотейпирования после тотального эндопротезирования коленного сустава в раннем послеоперационном периоде реабилитации. Рандомизированное контролируемое исследование. Евро. Дж. Физ. Реабилит. Мед. 2014;50:363–371. [PubMed] [Google Scholar]

    Вопрос: Как накладывать кинезио тейп на колено

    Помогает ли пластырь KT при боли в колене?

    Кинезиотейпирование — это быстрый и эффективный метод поддержки области колена, который помогает уменьшить воспаление и облегчить боль.Кинезиотейп накладывается по краям колена или непосредственно на пораженные суставы, сухожилия или мышцы.

    Помогает ли бинтование колена?

    Часто бинтование колена делается для улучшения стабильности колена. Это может помочь свести к минимуму боль и чрезмерный диапазон движений во время физической активности. Обычно описанные ниже методы используются для лечения таких проблем, как чрезмерные нагрузки или проблемы с надколенником. Они также могут помочь предотвратить будущие травмы, повышая стабильность колена.

    Может ли лента КТ нанести вред?

    2 Использование кинезиологической ленты рядом с ТГВ может увеличить подвижность и кровоток.Это может привести к смещению тромба и может привести к легочной эмболии, которая может привести к летальному исходу. Инфекция: если у вас есть признаки инфекции, кинезио тейп не следует использовать, так как это может ухудшить ваше состояние.

    Можно ли принимать душ с наложенным кинезиологическим тейпом?

    Держитесь подальше от жары: кинезио тейп активируется при нагревании, но он также водостойкий. Таким образом, в то время как горячая ванна или горячий душ не повлияют на ленту, сухое тепло может изменить химические свойства ленты, сделав ее липкой и трудно удаляемой.Вы все еще можете носить его на улице летом, не беспокоясь.

    Можно ли накладывать кинезиотейп на себя?

    Вы можете накладывать кинезиотейп самостоятельно дома или под руководством физиотерапевта или спортивного терапевта. Узнайте, как накладывать кинезио тейп с помощью наших ВИДЕО ПО ПРИМЕНЕНИЮ ТЕЙПИРОВАНИЯ. Кликните сюда. Это руководство научит вас всему, что вам нужно знать о применении K Tape.

    Как кинезиотейп снимает боль?

    Когда лента KT наложена правильно, эластичность ленты KT мягко приподнимает кожу над расположенными ниже тканями.Эта нежная подтяжка кожи создает пространство для улучшения кровотока и лимфотока, что в конечном итоге помогает снизить давление и уменьшить отек.

    Помогает ли бинтование пальцев при артрите?

    Остеоартрит (ОА) является наиболее распространенной артропатией кисти, и современные методы лечения сопряжены с риском побочных эффектов. Поддерживающая (кинезиологическая) лента может быть обезболивающей и обеспечивать функциональное улучшение с низким риском неблагоприятных исходов.

    Сколько стоит кинезио тейп?

    Сравнить с похожими товарами Этот товар Кинезио тейп – Эластичный терапевтический спортивный тейп Tex Classic – Бежевый – 2 дюйма.x 13 футов Кинезиотейпирование – эластичная терапевтическая спортивная лента Tex Gold FP – красная – 2 дюйма x 13 футов Цена от 8,99 долл. США 1199 долл. США Продано Доступно у этих продавцов ZQUARED Цвет Бежево-красный (розовый).

    Действительно ли лента KT работает?

    Продолжение. Исследование пришло к выводу, что было мало качественных доказательств в поддержку использования кинезио тейпа по сравнению с другими типами эластичного тейпа для лечения или предотвращения спортивных травм. Некоторые эксперты предположили, что использование ленты может иметь эффект плацебо, и спортсмены считают, что она будет полезна.

    Помогает ли KT Tape при остеоартрите?

    Хотя кинезиотейп часто используется для улучшения спортивных результатов, он также может принести облегчение пациентам с остеоартритом.

    Когда следует применять кинезио тейп?

    Подавление и снятие боли: кинезио тейп можно использовать для уменьшения боли и мышечного спазма, которые могут возникнуть после травмы. 4 Это может помочь уменьшить ноцицептивное воздействие на мозг, что может помочь уменьшить защиту мышц и защитный спазм.

    Как долго можно не снимать КТ-ленту?

    Лента K-Tape

    предназначена для использования в среднем в течение 3-4 дней.Клей чувствителен к теплу, поэтому врач будет тереть ленту, чтобы убедиться, что она правильно прилегает к коже. Через 1-2 часа нормальной активности K-Tape следует правильно приклеить к обрабатываемому участку.

    Что означают разные цвета ленты KT?

    Между цветами нет физической или химической разницы. Цвета были разработаны для совместимости с цветотерапией. Бежевый был создан для минимальной видимости, а черный был создан по многочисленным просьбам.Выбор цвета зависит от индивидуальных предпочтений.

    Должен ли я спать с наложенной КТ-лентой?

    Я считаю, что наилучшая выгода на самом деле кумулятивна; чем больше (не только во время занятий спортом) и дольше (даже ночью во время сна) вы носите тейп, тем больше пользы для заживления и поддержки он предлагает.

    Как снять кинезиотейп?

    Снятие ленты Kinesio Tex Нанесите на ленту немного детского масла или растительного масла и дайте ему впитаться в течение нескольких минут, чтобы растворить клей.Снимите ленту по направлению роста волос, медленно скатывая ленту и надавливая на кожу другой рукой. Используйте масло, чтобы удалить лишний остаток.

    Лента KT лучше, чем бандаж?

    Лента — это очень краткосрочное решение проблемы, которая может оказаться долгосрочной. Атлетический тейп — это быстрое решение, но лучше всего его использовать для укрепления сустава, который ранее восстановился после травмы. Спортивные брекеты являются более долговечным средством от спортивных травм, но, как и тейпирование, у них тоже есть свои недостатки.

    Помогает ли кинезиотейп при артрите?

    Боль в спине, боль в ногах и другие повседневные недуги можно лечить с помощью KT Tape. В это время года суровые зимние температуры могут сделать артрит и другие проблемы с суставами особенно болезненными. Чтобы облегчить боль и улучшить кровообращение, на пораженные суставы можно наложить KT Tape.

    Можно ли использовать КТ-ленту при болях в суставах?

    Ответ может быть да. Этот гибкий, липкий материал, называемый кинезиологической лентой, может «помочь уменьшить восприятие боли, скованность суставов и улучшить физическую функцию», — говорит Кристина Мари Кирольджико, доктор медицинских наук, физиотерапевт в Больнице специальной хирургии (HSS) в Нью-Йорке.

    Как забинтовать колено при остеоартрите?

    Медиальный наклон и медиальное скольжение Начните тейп с середины надколенника, на уровне верхней части надколенника, поднимите кожу на медиальной стороне колена по направлению к надколеннику и потяните тейп медиально.

    Как быстрее всего вылечить колено бегуна?

    Чтобы облегчить боль и ускорить выздоровление, вы можете сделать следующее. Дать колену отдых. Приложите лед к колену, чтобы уменьшить боль и отек. Оберните колено. Поднимите ногу на подушке, когда вы сидите или лежите.При необходимости принимайте НПВП, такие как ибупрофен или напроксен. Делайте упражнения на растяжку и укрепление, особенно для четырехглавой мышцы.

    Кинезиотейпирование при болях в коленях

    Наши статьи не предназначены для замены медицинской консультации. Если у вас есть травма, мы рекомендуем обратиться к квалифицированному медицинскому работнику. Чтобы записаться на прием к Тому Гуму (он же «Бегущий физиотерапевт»), посетите нашу страницу клиники. Мы предлагаем как личные оценки, так и онлайн-консультации.


    Вы, возможно, видели в другом месте в блоге использование модифицированного тейпирования McConnell для боли в колене;

    Это очень полезно при проблемах с ITB и болях в надколеннике и бедренной кости (часто описываемых как колено бегуна) — перейдите по ссылкам для получения дополнительной информации о обоих.

    Сегодня я добавляю более общую ленту для проблем с коленями. Он разработан, чтобы немного разгрузить колено и поможет при большинстве проблем с коленом;

    Когда будете смотреть этот второй фильм, имейте в виду, что а) FMG снимали его — несколько неохотно — и б) я страдал от похмелья от бельгийского пива — в чем я виню @Captain_Critic! Тем не менее, техника существует, и ей легко следовать.

    Для обеих техник я использую кинезиотейп. Сначала закруглите углы ножницами, чтобы они не зацепились за что-нибудь и не отклеились.Убедитесь, что кожа сухая – используйте полотенце, чтобы удалить пот или увлажняющий крем (женщины увлажняют колени? У меня есть пациент, который почему-то так делает!) без напряжения, это помогает ему держаться. Слегка натяните ленту при нанесении, за исключением последних дюймов или двух, которые имеют минимальное натяжение и используются в качестве второго якоря. Я знаю, что серьезные сторонники КТ используют очень разные техники без напряжения, это тоже хорошо, вы можете найти много таких на YouTube, лично я нахожу этот метод более полезным для той области, которую вы пытаетесь разгрузить.

    Ленту

    можно оставлять на срок до 7 дней! Он выдержит душ, даже плавание, если это хорошая лента. Однако после долгого купания это обычно не очень хорошо. Если вы находите это неприятным или у вас есть покраснение, зуд или реакция на ленту, удалите ее.

    Лента

    хороша для использования в качестве стратегии поддержки/разгрузки. Наносите его как минимум за 20 минут до занятий спортом, чтобы он хорошо приклеился, по возможности оставьте на час. Вы можете просто использовать его во время бега или в течение более длительного времени, если у вас очень болезненное, раздраженное колено, чтобы помочь ему успокоиться.

    Удачной записи!

     

    Кинезиотейп

    : помощь или реклама?

    Если вы страдаете от травмы, вам может помочь неинвазивное лечение, которое даже не требует приема таблеток: кинезио тейп.

    «В отличие от спортивного тейпа, который ограничивает движения, кинезиологический тейп предназначен для облегчения движений за счет уменьшения боли», — говорит Кристин Левин, сертифицированный спортивный тренер Henry Ford Health.

    Разработан в 1970-х годах мануальным терапевтом по имени Dr.Kenso Kase, округ Колумбия, эта гибкая лента взаимодействует с телом, способствуя заживлению. В то время как доктор Кейс разработал свою собственную марку тейпов (Kinesio Tape), на рынке существует более 50 различных типов тейпов. Некоторые из них предназначены для повышения производительности, а другие предназначены для контроля отеков и лимфедемы (скопления жидкости, попавшей в область из-за дисфункции лимфатической системы).

    Часто задаваемые вопросы: Кинезио тейп

    Если вы смотрели Олимпийские игры, то наверняка видели спортсменов, использующих кинезио тейп.Эти яркие полоски обычно покрывают плечи, колени и лодыжки лучших спортсменов мира. Но может ли это помочь любителям и любителям выходного дня? Здесь Левин отвечает на часто задаваемые вопросы об этом модном уходе.

    В: Что такое кинезио тейп?

    A: Тейпирование — это реабилитационная стратегия с многолетней историей, используемая физиотерапевтами, хиропрактиками, личными тренерами, спортивными тренерами и другими медицинскими работниками для ускорения выздоровления.Одной из самых популярных лент на рынке является кинезиотейп, не содержащий латекса хлопковый тейп, который растягивается вместе с вашим телом. Он дышащий, водостойкий и держится на вашей коже от трех до пяти дней — даже когда вы принимаете душ, лечите травмы и занимаетесь обычными делами.

    В: Как это работает?

    A: Тейп поддерживает естественный процесс заживления организма, микроскопически подтягивая слои кожи[. Этот микроскопический лифтинг стабилизирует мышцы и ткани, помогает вашей лимфатической системе отводить лишнюю жидкость и уменьшать отечность.Но в отличие от традиционной спортивной ленты, она не ограничивает подвижность. В зависимости от того, как вы наложите тейп, он может даже увеличить диапазон ваших движений. Лента служит своего рода тактильным сигналом для мышц. Фактически, многие спортсмены полагаются на тейп для поддержки поврежденных мышц и защиты суставов.

    В: Для чего он используется?

    A: Лента может быть использована практически при любом заболевании от головной боли до боли в пояснице. Вы даже можете использовать его, чтобы вытащить занозу. Но большинство людей используют тейп, чтобы уменьшить боль и повысить производительность.Форма, направление и степень натяжения ленты, а также время, в течение которого она остается на коже, позволяют достичь желаемой цели. При правильном использовании лента также может помочь перевоспитать нервно-мышечную систему.

    • Общие цели ленты:
    • Улучшенный диапазон движения
    • Уменьшение боли и отека
    • Опора и устойчивость
    • Лечение рубцовой ткани

    В: Вы это чувствуете?

    A: Большинство людей, которые носят кинезио тейп, не чувствуют его после первого применения.Лента эластичная, поэтому она движется вместе с вашим телом. В этом смысле он ощущается совсем иначе, чем спортивная лента, которая часто создает ощущение, будто ваше тело определенным образом тянется.

    В: Кому НЕ следует использовать кинезио тейп?

    A: В целом лента безопасна для использования практически любым человеком. Однако, если у вас рак, открытая рана или активная инфекция, вам следует избегать ленты до тех пор, пока эти проблемы не будут устранены. Тейп воздействует на вашу лимфатическую систему и улучшает кровообращение, поэтому некоторые из этих состояний могут ухудшиться.

    В: Существуют ли какие-либо риски или недостатки при использовании кинезиологического тейпа?

    A: Если вы слишком сильно натянете ленту и сделаете ее слишком тугой, у вас могут появиться волдыри и порвать кожу. Вот почему важно работать с обученным профессионалом, а не накладывать тейп самостоятельно. (См. ниже советы по применению). Направление и степень растяжения имеют огромное значение.

    Советы по успешному тейпированию

    Кинезио тейп — это проверенная терапия, оказывающая физиологическое воздействие на нервно-мышечную, лимфатическую и кровеносную системы.Его можно использовать самостоятельно или в сочетании с другими методами лечения.

    К сожалению, применение терапевтической ленты не является надежным. А в некоторых случаях даже правильное наложение ленты может не решить вашу проблему. Вот четыре совета, которые увеличат ваши шансы на успех записи:

    1. Пройдите обследование: Прежде чем вы или медицинский работник наложите тейп, важно пройти полное обследование, включая тестирование мышц, диапазона движений и походки. В некоторых случаях вашему врачу может потребоваться лечение основного заболевания, прежде чем вы сможете рассмотреть ленточную терапию.
    2. Работайте с профессионалом: Найдите кого-нибудь, кто имеет сертификат на тот тип ленты, который вы хотели бы использовать. Спортивные тренеры, физиотерапевты, хиропрактики и даже массажисты могут иметь право применять кинезио тейп.
    3. Держитесь подальше от жары: Кинезио тейп активируется при нагревании, но при этом водостойкий. Таким образом, в то время как горячая ванна или горячий душ не повлияют на ленту, сухое тепло может изменить химические свойства ленты, сделав ее липкой и трудно удаляемой.Вы все еще можете носить его на улице летом, не беспокоясь. Просто имейте в виду, что слишком много тепла может быть проблематичным.
    4. Не полагайтесь на ленту: Лента предназначена для того, чтобы действовать как своего рода мост, который поможет вам преодолеть проблему или беспокойство. Это не лечение на всю жизнь.

    Если вы страдаете от травмы, боли или отека лимфедемы, спросите своего врача или физиотерапевта, подходит ли вам кинезио тейп.


    Чтобы найти врача или физиотерапевта в Генри Форде, посетите henryford.com или позвоните по телефону 1-800-HENRYFORD (436-7936).