Как разбить шишку на шее в домашних условиях: Советы остеопата: как убрать холку на шее

Содержание

Здоровье

Сесть на шею – это фраза в том числе и про солевой горб, который образуется под затылком. Этот жировой нарост, действительно, усложняет жизнь. Мало того что он эстетически очень портит внешность женщины, сразу прибавляя ей лет 15 минимум, так ещё и создает серьезную угрозу здоровью и даже жизни, перекрывая полноценный доступ крови к головному мозгу.

Читай, как своими руками разбить ненавистный горб за 3 недели. Без скальпелей, вакуумной откачки и опасных «жирорастворителей».

Содержание статьи

Что такое солевой горб на шее

Солевой или он же “вдовий” горб – это одно из названий жирового нароста сзади шеи в районе верхнего грудного и нижнего шейного позвонков.

Его называют обычно холкой. Хотя народ выложился по максимуму, изобретая для него названия. Загривок, вдовий горбик, климактерический холмик, бабий загривок, горбик бухгалтера, бычий горб, бизоний горб, мозоль от коромысла, жировик, шишка, валик – и все это об одном дефекте, который делает человека визуально старше минимум лет на пятнадцать.

Даже молодую и цветущую женщину холка сразу же превращает в глазную тяжёлую «тетеньку».

Почему этот горб называют солевым? Тут народ немного ошибся. Соли не имеют к нему никакого отношения, он представляет собой разросшуюся жировую ткань и ничто другое. При этом называть его горбом уместно: он так и выглядит. Только если обычный горб проявляется в искривлении позвоночника, то холка – это жировой наплыв, хотя предпосылки для его появления тоже были заложены плохой осанкой.

Механизм образования

Именно нарушение осанки закладывает условия для отрастания жировой ткани на тыльной стороне шеи.

Представляешь, что происходит с твоим телом, когда ты постоянно сутулишься? Грудной кифоз становится чрезмерным, голова «уезжает» вперед и вниз. Такое положение закрепляется стойким спазмом мышц, деформацией мышечного корсета, глобальным натяжением фасций, потерей эластичности межпозвоночных связок и дисков.

Такая искаженная и напряженная конструкция не проходит бесследно и для нашей крови с лимфой. Из-за мышечного гипертонуса их движение в шейном отделе нарушается.

Что получаем? Нижние шейные и верхние грудные позвонки смещены назад и закованы в задубевшие мускулы. Соседние ткани не получают должного питания с кровью. В них застаивается межклеточная жидкость со всем своим токсичным «багажом», который не отправился вовремя на утилизацию.

И поверх этого самого стыка шейных и грудных позвонков отрастает неправильная, жировая ткань, которой там быть не должно.

Поскольку все началось с нарушения осанки, холка может возникнуть у кого угодно: у мужчин и женщин, у молодых и пожилых, у худых и полных.

Причины

Но есть еще и дополнительные провоцирующие факторы, в связи с которыми можно выделить группы риска.

Кто предрасположен к холке:

  1. Женщины 45-50+

    Чаще всего жировой нарост на шее появляется у женщин в возрасте климакса. Гормоны перестали работать на репродуктивную систему и переключились на накопление жира, причем по мужскому типу (при таком ожирении жировая ткань покрывает, в первую очередь, спину, плечи, шею). Это объяснимо: в организме женщины стало меньше эстрогена и больше тестостерона.

  2. Представители «сидячих» профессий

    Холку неспроста называют «горбиком бухгалтера». Она с таким же успехом могла бы быть горбиком учителя, швеи, айтишника, офисного работника – всех тех, кто работает сидя, со скрюченной спиной и склоненной, «уехавшей» вперед головой.

  3. Профессиональные спортсменки

    Жизнь в режиме постоянных тренировок нарушает статику шеи. Она зажимается, укорачивается, расширяется, а сзади покрывается грубой плотной жировой тканью.

  4. Полные люди

    Лишний вес давит на позвоночник, нарушает осанку и провоцирует отрастание жира над смещенными позвонками в области шеи.

  5. Люди с нарушениями опорно-двигательного аппарата

    Сюда относятся травмы позвоночного столба, дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника (остеохондроз и пр. ), плоскостопие, остеопороз и др.

  6. Наследники

    Предрасположенность к отрастанию горбика на шее может также передаваться по наследству. У твоей мамы или бабушки есть такой дефект? Может появиться и у тебя.

Признаки заболевания

Сначала «солевой горб» возникает как небольшое, почти незаметное уплотнение. Потом он разрастается и придает человеку сгорбленный, «старческий» вид.

Со временем шея и затылок начинают болеть, ощущается скованность и онемение.

Затрудняется поворот головы, движения сопровождает шумный «аккомпанемент» хруста.

Если пустить ситуацию на самотек, то горбик будет расти день ото дня. Ведь не решены проблемы мышечных спазмов, смещенных позвонков, плохого кровоснабжения

Нарост будет увеличиваться в размере, расползаться по сторонам. В крайних формах он может покрыть всю шею и даже часть затылка, а внизу добраться до середины спины.

Правильные ткани будут подменяться на неправильные. Мышцы постепенно станут жиром. К тому же жировая ткань начнет обрастать соединительной, горбик будет становиться все тверже и тверже.

Последствия: что может быть, если не убрать горб

Солевой горб – это не только некрасиво, но и очень опасно. Этот жировой валик передавливает сосуды и артерии, от которых зависит кровоснабжение головного мозга. Горб буквально давит на наш главный орган, который регулируют ВСЕ наши жизненные функции.

Холка на шее может спровоцировать:

  • стойкие мигрени,
  • головокружение и шум в ушах,
  • повышение артериального давления,
  • расстройства памяти,
  • неспособность поднять руку,
  • онемение,
  • утомляемость, вялость,
  • прострелы и другие болевые ощущения в руке, груди, суставах.

При постоянной недостаточности кровоснабжения мозга могут развиться серьезные расстройства двигательной, интеллектуальной, эмоциональной сфер; транзиторные ишемические атаки; инсульт. Человек может стать инвалидом, совсем лишившись способности работать и обслуживать себя.

В крайних формах даже может остановиться дыхание во сне (апноэ).

От холки нужно избавляться обязательно при помощи специальных методик. Сама она не пройдет, а будет только расти и расти. Эффективный и безопасный способ – базовый марафон «СмелоНЕТ» от MelAnnett.

Профилактика

Что делать, чтобы у тебя не отрос жировой горб на шее?

Основное правило, которого стоит придерживаться, – это следить за осанкой. НЕЛЬЗЯ: сутулиться, скрючивать плечи, выдвигать шею вперед, «клевать» головой, вдавливать подбородок в грудь.

Прислонись к стене так, чтобы касаться ее головой, спиной, попой и пятками. Запомни эти ощущения и старайся их повторять в любых ситуациях: когда ты ходишь, сидишь за обеденным столом/ на рабочем месте/ в транспорте/ перед телевизором

  • Как ты сидишь за компьютером? Нужно это делать с прямой спиной, расправленными плечами, ровно посаженной головой.
  • Сколько времени проводишь за гаджетами и в каком виде? Не склоняй голову над смартфоном, а телефон поднимай на уровень глаз. Делай перерывы.
  • Торопишься на работу и уже переходишь на бег? А, ну-ка, расправили плечи, задрали нос и идем так, словно на прием к королеве.
  • Поза, в которой ты спишь, тоже имеет значение. Лучше всего спать на спине. Вредно скрючиваться, утыкаться лицом в подушку. Матрас – жесткий или полужесткий, подушка – низкая.

Самый простой и верный способ предотвратить нарушение осанки – валик. Он нужен каждой из нас. Кладем валик под спину и лежим на нем по 5 минут в день.

Помнишь про взаимосвязь холки с сидячим образом жизни и ожирением? В этом направлении тоже вносим корректировки.

  • Питаемся сбалансировано, только полезными продуктами, не выходим за границы своей суточной нормы калорийности.
  • Больше двигаемся: передвигаемся по городу пешком, делаем «динамичные» перерывы в работе (разминка, упражнения на спину и шею, прогулки), занимаемся спортом, играем в подвижные игры.

Способы избавления

Если все же холка отросла, ее нужно «растопить».

99% врачей тебе предложат радикальный вариант – хирургическую липосакцию. Как правило, медики не видят другого решения.

При традиционной операции кожа разрезается, жир откачивается вакуумным аппаратом, травмированные ткани зашиваются.

Более «мягкий» вариант – лазерная липосакция. Кожа все равно надрезается. Через этот надрез вводят канюню с лазерным зондом. Лазер расщепляет жир, но он не откачивается, а в распавшемся виде попадает в кровеносную систему и создает дополнительную нагрузку на печень.

У косметологов тоже есть свои способы борьбы с солевым горбом, но они мало эффективны. Какие это методики:

  • криолиполиз (жировые клетки разрушаются холодом),
  • ультразвуквая липосакция,
  • радиоволновая липосакция,
  • уколы липолитиков – препаратов для расщепления жиров.

Зачастую все эти хирургические и косметологические методы устраняют дефект лишь частично и, что самое главное, не воздействую на корень проблемы.

Причины не ликвидируются: позвонки продолжают оставаться смещенными, мышцы – зажатыми, микроциркуляция – нарушенной. А значит, проблема не решается.

Достигнутый эстетический эффект вскоре уйдет, и ты снова вернешься к тому состоянию, в котором первый раз перешагнула кабинет хирурга/косметолога.

И это мы еще не говорим про осложнения в виде отеков, повреждения сосудов, некроза тканей, паралича, инфекций, воспалений и т.д. – не такие уж и редкие последствия при инвазивном вторжении.

Вопрос: к чему были все эти болезненные и рискованные операции, если горб продолжает отрастать снова и снова?

Как убрать солевой горб дома

Тысячами женщин доказано, что вдовий горбик можно убрать собственными силами, не прибегая к скальпелям, уколам и «прижигателям».

Посмотри на участниц базового марафона «СмелоНЕТ» – они сами «стерли» жировой нарост на шее всего за 3 недели.

А это результат самой Аннетт:

Что нужно для того, чтобы самостоятельно убрать солевой горб?

  1. Выпрямиться

    Больше не сутулься и не роняй голову на грудь. Следи за тем, как ты ходишь, сидишь, спишь. Лежи на валике по 5 минут в день. Выполняй упражнения на спину, плечи, шею.

    Полный комплекс найдешь в базовом марафоне «СмелоНЕТ».

    Одно из упражнений («компьютерная шея») можешь взять на вооружение прямо сейчас. Это палочка-выручалочка для тех, у кого сидячая работа. Также его полезно делать всем, кто подолгу читает, вяжет, шьет и т.д.

    Смотри, как его делает Аннет, и повторяй во время работы хотя бы раз в час, а лучше чаще:

  2. Растирать горб вакуумными банками

    Банки растопят жир, разгрузят плечи, восстановят микроциркуляцию.

    Тебе понадобится маленькая банка (или чуть побольше) из набора вакуумных ЧУДО-банок Beauty365 (продаются на www. beauty365.ru). Или можно купить в аптеке простой силиконовый «тюльпанчик».

    • Наносим на плечи, заднюю и боковую поверхность шеи масло или сквалан, чтобы банки «летали». Для этого хорошо подходит сквалан Beauty365 (заходи за ним на www.beauty365.ru).
    • Присасываем банку к холке и движемся от нее к плечам и по плечам. Начинаем с плавных, «раскатывающих» движений и переходим к более сильным и быстрым.
    • Проходимся по шее сбоку по направлению сверху вниз. Это слегка болезненный этап, но полезный для восстановления статики шеи.

    Длительность процедуры – 6-10 минут.

    А вот и видео-подсказка от Аннетт:

    Для начала делай баночный массаж раз в 2-3 дня. Когда обрабатываемый участок и руки приучатся к банкам, переходи на режим работы через день.

    Поначалу будет трудновато и неудобно, но ты привыкнешь, и руки сами будут тянуться к банкам. Идеально, если рядом кто-то есть – можешь попросить его тебе помочь.

За исправлением осанки и техниками баночного массажа приходи в базовый марафон «СмелоНЕТ». Здесь стирают даже выраженные жировые наросты на шее.

Что получишь?

  • Растопишь жир на холке.
  • Восстановишь здоровый тонус мышц спины, плеч, шеи, снимешь спазмы.
  • Вернешь позвонки на место.
  • Наладишь движение крови и лимфы на пораженном участке.

Ты устранишь и саму проблему, и ее причины. Еще приобретешь правильные привычки, чтобы холка никогда больше не отрастала.

Статья “Как убрать «вдовий горб»”

Вдовий горбик или Вдовий холмик может появиться в любом возрасте, но чаще в более зрелом, и этому есть объяснение. По сути, вдовий холмик является большой липомой, расположенной на спине, в шейно-воротниковой области, в народе его еще называют жировиком или «холкой». В большинстве случае «вдовий холмик» сопровождается смещение нижних шейных позвонков кпереди, относительно грудных позвонков и формированием «ступеньки» на уровне шейно-грудного перехода.

Причины появления вдовьего горба с точки зрения аллопатической медицины выделяют следующие:

1. Эндокринная патология (ожирение, болезнь Иценко-Кушинга).

2. Климакс.

3. Последствия гормональной терапии.

Но в этих определениях не видно основной причины изменения осанки и формирования липомы.

Давайте рассмотрим данную проблему с точки зрения биомеханики тканей, и связи позвоночного столба с внутренними органами.

Народная молва в большинстве случаев очень точно передает суть самого процесса, «Вдовий холмик». Для начала давайте рассмотрим картину висцеральных связей:

На схеме, вы прекрасно видите, что перикард (сердечная сумка) как паучок сидит в центре паутины из связок: перикардиально-диафрагмальная, грудино-перикардиальная, вертебро-перикардиальная, щитовидно-перикардиальная.

Нас в данный момент интересует вертебро (позвоночно)-перикардиальная связка, она идет от перикарда к позвоночнику и прикрепляется к позвоночнику от (Th5-5) четвертого-пятого грудных позвонков до третьего шейного позвонка.

И если происходит спазм данных связок, то они будут тянуть позвонки к перикарду, поскольку наш позвоночник всего лишь система подвижных шарниров, куда связки его потянут туда он и поворачивается. Часто и проблемы с щитовидной железой связаны со спазмом щитовидно-перикардиальной связки.

Так что же говорит народная молва, «вдовий холмик», люди видят, что после смерти мужа у супруги через какое то время (причем короткое) появляется специфическое нарушение осанки.

Чаще всего смерть мужа, это потеря близкого человека, и связано с «сердечными переживаниями», а на уровне биомеханики происходит спазм связок перикарда, которые формируют вектор натяжения в сторону центра грудной клетки, а внешне выглядит, человека как будто придавила к земле тяжесть какая-то.

Постепенно позвонки смещаются согласно вектору натяжения, и происходит это быстро за несколько месяцев, и формируется «вдовий холмик».
На фоне смещения позвонков формируется нарушение микроциркуляции, питания тканей и происходит перерождение тканей жировую, формируя липому.

Тот же самый механизм формирования вектора натяжения присутствует и при ожирении. Только здесь вектор формируется благодаря изменению общего гравитационного вектора.

Очень часто от пациентов слышим, была у такого то массажиста он мне «разбивал» вдовий холмик.

Теперь вы понимаете, что «разбивать» вдовий холмик бесполезно, нужно устранить причину, восстановить кровообращение и питание тканей, работа с «вдовьим холмиком» носит системный характер.

Порядок мероприятий:

1.     Убираем напряжение со стороны связок перикарда

2.     Восстанавливаем микроциркуляцию шейно-воротниковой зоны

3.     Даем комплекс упражнений формирующих восстанавливающих функциональную подвижность шейно-воротниковой зоны.

 

Работа со связками перикарда проста, но требует обучения специфическому пальпаторному навыку, поэтому секрет и навык работы с перикардом можно передать только из рук в руки на семинаре.

Для восстановление микроциркуляции могут использоваться различные массажные и мануальные техники: мобилизации, мышечноэнергетические техники (ПИР) и т. д.

Автор решает такую проблему по методике Кинезионика.

Для того, чтобы освоить навыки Кинезионики существует полный курс из 9 семинаров.

Вы можете попробовать решить эти проблемы самостоятельно. 

Для самостоятельной работы даю ориентировочный комплекс упражнений.

Грамотное выполнение упражнений значительно ускорит восстановление, в работающих мышцах капилляры хорошо кровоснабжают ткани восстанавливая их.

1   Движения головой – все движение половинчатые от средней линии и обратно (наклоны, повороты, вытягивания).

2   Движения подбородком – подбородком нужно рисовать разные геометрические фигуры и рисовать им круги, треугольники, прямоугольники и т.д. Затем максимально вытягивать подбородок по линии горизонта.

3   Восьмерки – носом рисуем горизонтальные и вертикальные восьмерки

4   Лодочка (Гиперэкстензии) – исходное положение лежа на животе, затем, одновременно поднимаем ноги и вытягиваем вперед руки. Замираем на 10-15 секунд, можно покачаться, затем расслабляемся.

5   Кошка – исходное положение на четвереньках, прогибаем спину вверх, затем прогибаем спину вниз, одновременно вытягивая шею.

Длительность тренировки регулируем по комфорту физического состояния занимающегося. Каждое упражнение можно повторять по 6-10 раз, по одному подходу.

Если Вы хотите узнать подробности работы с проблемой Вдовий горб смотрите Мастер класс автора статьи

Смотреть презентацию с Мастер класса – https://speakerdeck.com/onedu/kak-ubrat-vdovii-ghorbik

Методика применяемая для коррекции называется – терапевтическое тейпирование.

Если вам интересна методика, то я предлагаю вам пройти обучение на онлайн курсе
“Базовый курс терапевтического тейпирования (ортотейпинга).

Это профессионально подготовленные уроки, направленные на получение практического навыка.
Это не вебинары, это не нарезка с живого семинара.
В Академии тейпирования профессиональный подход к созданию онлайн курсов.

“Базовый курс терапевтического тейпирования (ортотейпинга) состоит – 2 части, 6 модулей – 50 уроков, 16 часов

Вы овладеете техниками наложения тейпов для лечения суставов, неврологических проблем, МФБС, отеков, а так же освоите комбинированные техники.

На курсе вы получите:

1. Навыки тейпирования
– суставов
– неврологических болевых синдромов
– МФБC
– Противоотечная терапия
– Комбинированные техники
2. Рекомендации по применению
3. Рекомендации по внедрению в свою практику
4. Консультации в чате, и после обучения

В чем особенность этого курса?

– Только практические рекомендации от практика с опытом 17 лет
– Специально снятые уроки для лучшего понимания
– Сразу даются рекомендации по внедрению в практику
– Тотальный контроль домашних заданий, гарантия что научитесь
– Возможность применения навыков специалистами различного уровня подготовки

Принять участие в курсе здесь – https://academy-tt. com/online

    

    Автор: Филиппов Дмитрий Геннадьевич
    Врач невролог, остеопат, кинезиолог.


Удаление вдовьего горбика без операции в клинике косметологии и дерматологии BL, метро Октябрьское Поле, СЗАО

Клиника косметологии и дерматологии «BL» предлагает безопасное лечение «вдовьего горбика». Мастерство врачей и высокое качество используемых материалов позволят навсегда забыть про косметическое неудобство, дискомфорт и болезненность нароста.

Почему появляется вдовий горб?

Горб на шее – отложение жиров в области 7 шейного позвонка, которое сопровождается внешним выпячиванием. Без своевременного лечения состояние ухудшается: горб увеличивается, появляется сутулость и спина кажется излишне круглой. При этом возникает и опасность для здоровья – есть  риск передавливания позвоночной артерии.

Причина разрастания жировой ткани – повышенное количество эстрогенов. Если у женщины активная сексуальная жизнь, гормоны расходуются на поддержание репродуктивных функций. После наступления менопаузы происходит гормональный сбой, жир откладывается по мужскому типу, затрагивая плечи и шею. Этим объясняется второе название патологии – климактерический горбик.

Дополнительные факторы риска:

  • Нарушенная работа эндокринной системы;
  • Наследственность;
  • Возрастное снижение эластичности скелета;
  • Регулярное перенапряжение скелетных мышц;
  • Побочные действия принимаемых гормональных средств;
  • Малоподвижный образ жизни.

Методы лечения

Лечение холки на шее в Москве проводят при помощи проверенных и безопасных методик. Выбор конкретной зависит от состояния и размеров горбика.

Первый вариант – ударно-волновая терапия (УВТ), разрушающая жировые клетки при помощи акустических волн. Одновременно происходит стимуляция кровообращения и лимфооттока. Ударная звуковая волна от специального прибора направляется на шею. Пациент не чувствует дискомфорта и боли, максимум – легкое покалывание и приятное тепло. Длительность воздействия – 10-20 минут. Рекомендуемый курс – 5 сеансов с интервалом в неделю.

Вторая методика – процедура на “Icoone Laser”. Это аппарат, который оказывает фракционное вибрационно-вакуумное действие. Он применяется для массажа, одновременно используется 2 насадки для симметричного воздействия на крово- и лимфоток. Процедура длится от 40 до 60 минут. Для полного устранения холки на шее рекомендовано минимум 5 сеансов.

Еще один вариант лечения в Москве – интралипотерапия. Это инъекционный метод избирательной коррекции с применением липолитического препарата. Причем воздействие сопоставимо с эффектом липосакции. Препарат «растворяет» мембрану жировой клетки, происходит постепенное разрушение отложения. Для полного устранения горбика на шее требуется от 2 до 5 процедур. Каждая занимает не более  10 минут.

Результаты, длительность эффекта

Улучшения появляются уже после первой процедуры. Максимальный эффект достигается после прохождения полного курса. Окончательный результат – уменьшение горбика до незаметных размеров, подтянутость и эластичность кожи. А длительность эффекта зависит уже от образа жизни самого пациента. При соблюдении рекомендаций косметолога холка на шее не потревожит больше никогда.

Список противопоказаний к лечению обозначенными методами.

  • Онкология;
  • Инфекционные, аутоиммунные болезни в стадии обострения;
  • Патологии сердца;
  • Кожные заболевания в обрабатываемой зоне.

Преимущества безоперационной терапии

Удаление вдовьего горбика обозначенными способами нетравматично и безболезненно. На шее не остается отеков, бугров, гематом. Не возникает воспалительных реакций. Все процедуры не требуют подготовки и длительного восстановления.

Холка на шее – косметический дефект и угроза для здоровья. Это требует своевременного лечения. Клиника «ВL» предлагает инновационные методики для безболезненного и быстрого устранения вдовьего горбика. Шея в короткие сроки станет ровной, подтянутой и привлекательной. Записывайтесь на консультацию!

Вдовий горб: причины возникновения и лечение

Вдовий горб (вдовий горбик или холка на шее) — скопление жировой ткани в районе седьмого шейного позвонка, которое, как правило, встречается у женщин зрелого возраста. Этот дефект не только портит внешний вид, но и негативно влияет на здоровье пациента. Жировая ткань сдавливает сосуды в шейном отделе позвоночника, которые участвуют в кровоснабжении мозга. Поэтому у пациентов часто наблюдаются головные боли, проблемы с позвоночником и сердцем.

Свое название термин приобрел еще в средние века, когда продолжительность жизни была ниже и женщины в зрелом возрасте уже успевали овдоветь.

Почему появляется вдовий горб?

Основной фактор возникновения холки на шее у женщин — снижение синтеза гормонов в предклимаксный и климаксный период, что приводит к застою лимфы и гипертрофированному формированию жировой ткани. Заболевание иногда встречается и у мужчин с избыточным весом, в этих случаях к ним чаще применяется термин «бизоний горб». Среди остальных причин можно выделить:

  • Лишний вес
  • Болезнь Иценко-Куцинга
  • Прием лекарств от ВИЧ
  • Болезни шейного отдела позвоночника
  • Сидячая работа
  • Генетическая предрасположенность

Как убрать вдовий горб?

Многих пациенток беспокоит вопрос: «Как убрать холку на шее в домашних условиях?» Врачи отмечают, что безоперационное лечение вдовьего горба возможно, но не отличается ярко выраженным эффектом и требует от пациента предельных усилий. Начать борьбу с эстетическим дефектом можно с комплекса специальных упражнений для укрепления зоны плечевого пояса. Работа с этой группой мышц приведет к улучшению кровообращения и сжиганию жировых клеток. В сочетании с регулярным массажем вдовьего горба и воротниковой зоны в целом можно достичь первых результатов через 3-6 месяцев.

Тем не менее, самым эффективным и быстрым способом лечения остается хирургическое вмешательство — липосакция вдовьего горба. Операция занимает всего 20-30 минут и выполняется под общим или местным наркозом, в зависимости от предпочтений пациента. Пластический хирург делает один прокол в воротниковой зоне, через которую вводится канюля — специальная гибкая трубка с отверстием. С ее помощью специалист сначала разрушает жировую ткань, а затем полностью извлекает. Период реабилитации после липосакции холки на шее длится до двух недель, в течение этого времени необходимо ограничить физические нагрузки и носить специальное компрессионное белье.

У операции есть стандартный ряд противопоказаний, необходима консультация пластического хирурга.

Врачи оториноларингологии

Вы обнаружили опухоль на шее. Вероятно, никто не в восторге от этой перспективы, но вызывает ли она немедленное беспокойство? К счастью, ответ обычно «нет», но бывают случаи, когда рост требует дополнительных исследований. Проблема в том, что есть что?

Существуют определенные признаки, связанные как с безвредными, так и с потенциально опасными шишками, и сегодня мы обсудим некоторые различия. Самый безопасный способ действий — осмотр любого необычного новообразования у врача в ближайшем к вам Центре лечения ушей, носа и горла в Лейкшор.Ничто не заменит душевное спокойствие.

Припухлости, которые, вероятно, безвредны

Если шишка появляется в результате определенного события, например спортивной травмы или чрезмерной нагрузки, велика вероятность того, что это просто травма мягких тканей, которую легко вылечить в домашних условиях. Проверенный временем метод RICE — отдых, лед, компрессия и подъем — обычно быстро справляется с такой неровностью.

Другие типы доброкачественных новообразований часто имеют некоторые сходные характеристики. Обычно они мягкие и подвижные.Они будут двигаться и менять форму, когда вы к ним прикасаетесь. Они довольно мелкие, располагаются чуть ниже кожи в жировом слое. Иногда они увеличиваются и становятся болезненными во время активности, но также проходят во время отдыха.

Опухоли, требующие более тщательного изучения

Раковые новообразования, как правило, твердые и часто безболезненные на ранних стадиях, начиная с более глубоких слоев тела. Припухлости, которые связаны с наростами или язвами во рту, также вызывают беспокойство, как и любые припухлости, сопровождающие проблемы с горлом, такие как охриплость или проблемы с глотанием.Как правило, любой безболезненный комок более опасен, чем те, которые сопровождаются болью.

Опухоли на задней поверхности шеи

Местонахождение на шее также может дать вам подсказку об основной причине опухоли.

Когда у вас появляется уплотнение вокруг линии роста волос на задней части шеи, это, вероятно, связано с проблемой волосяного фолликула или сальной железы. Большинство этих шишек имеют прыщеподобные свойства. Вросшие волосы обычно возникают в местах, где вы регулярно удаляете волосы, например, на затылке.Они также могут возникать под подбородком у мужчин.

Нарывы ​​также распространены на линии роста волос, особенно если эта область подвергается сильному трению и поту, например, от предмета спортивной одежды. Более крупные шишки могут быть сальными кистами, которые могут вырасти до больших размеров, если их не лечить.

Припухлости по бокам шеи могут быть увеличенными лимфатическими узлами, наиболее частым источником припухлостей на шее. Обычно они сопровождают близлежащие инфекции, чаще всего от простуды или инфекций горла, но лимфатические узлы могут быть непосредственно инфицированы или увеличены из-за инфекций в других частях тела.Хотя рак может вызвать увеличение лимфатических узлов, это встречается гораздо реже, чем опухоли, возникающие в результате инфекции.

Лечение инфекции, вызвавшей увеличение лимфатических узлов, обычно приводит к исчезновению уплотнений. Время и теплые компрессы также могут помочь, если опухоль возникла из-за простуды.

Еще раз, если вас беспокоит шишка, обратитесь в Лейкшорский центр лечения ушей, носа и горла. Наша команда экспертов может исключить или вылечить любые серьезные причины необычных образований на шее.

Фурункулы и карбункулы: симптомы, лечение и профилактика

Обзор

Что такое фурункулы и карбункулы?

Фурункул (или фурункул) представляет собой заполненную гноем шишку, которая развивается на коже. Карбункулы представляют собой скопления нескольких фурункулов. Фурункулы обычно начинаются с красных бугорков, которые быстро увеличиваются в размерах и наполняются гноем. Фурункулы обычно вызываются бактериями Staphylococcus aureus (стафилококковая инфекция).

Эти болезненные кожные абсцессы возникают в результате инфицирования бактериями волосяного фолликула. Обычно они появляются на лице, шее, подмышках, ягодицах и бедрах, но могут появиться на любом участке тела.

Многие фурункулы вылечиваются с помощью домашних процедур, таких как теплые компрессы.Более крупные фурункулы могут потребовать лечения у медицинского работника.

Симптомы и причины

Каковы симптомы фурункула?

Фурункул развивается в течение нескольких часов или дней. Обычно это начинается с болезненной опухшей красной шишки. На ощупь он может быть теплым. По мере развития фурункула он:

  • Становится болезненным: Область чувствительна и может чесаться до образования фурункула.
  • Наполняется гноем: На ощупь может быть мягкой или твердой.
  • Увеличивается в размере: Обычно начинается меньше, чем ластик для карандашей. Он может вырасти до размера мяча для гольфа.
  • Имеет желтый или белый центр (похожий на прыщ): Кожа вокруг центра («головки») красная и блестящая.
  • Может «плакать» или покрываться коркой: Из фурункула может выделяться гной, когда организм борется с инфекцией.
  • Может распространиться на другие органы: Бактерии, вызвавшие фурункул, могут распространиться на другие части тела.Вы также можете передать инфекцию другим людям при тесном контакте или при совместном использовании полотенец или других личных вещей.

Каковы симптомы карбункулов?

Карбункулы образуются, когда множественные фурункулы собираются вместе и образуют область инфекции. В дополнение к симптомам, наблюдаемым при фурункулах, карбункулы также могут быть связаны с лихорадкой, ознобом и усталостью.

Что вызывает фурункулы и карбункулы?

Фурункулы обычно вызываются бактериями Staphylococcus aureus (стафилококковая инфекция), но их могут вызывать и другие бактерии и грибки.Бактерии попадают на кожу через порез или волосяной фолликул (отверстие в коже, из которого вырастают волосы). Иммунная система вашего организма реагирует, посылая в пораженный участок белые кровяные тельца, борющиеся с инфекцией. Белые кровяные тельца накапливаются вместе с поврежденной кожей, образуя гной. Карбункулы развиваются при заражении более чем одного волосяного фолликула. Инфекция глубже и серьезнее, чем один фурункул.

У любого может появиться фурункул, но некоторые факторы могут увеличить риск. Эти факторы риска включают:

  • Тесный контакт с больным стафилококком.
  • У вас ожирение.
  • У вас кожное заболевание, такое как экзема.
  • У вас ослабленная иммунная система, рак или диабет. Эти состояния затрудняют вашему организму борьбу с инфекцией.

Управление и лечение

Можно ли лечить фурункул дома?

Ни в коем случае нельзя сдавливать или прокалывать фурункул или карбункул булавкой или острым предметом для выхода гноя и жидкости. Это может распространить инфекцию на другие участки кожи.

Если оставить фурункул в покое, он со временем лопнет и вытечет сам. В некоторых случаях врачу может потребоваться надрезать кожу, чтобы слить гной. Как только жидкость и гной стекут из фурункула или карбункула, он заживет. Врач может также назначить антибиотики, если есть серьезная инфекция.

При появлении фурункула можно сделать следующее:

  • Накладывайте теплые влажные компрессы (например, влажную мочалку) несколько раз в день. Это может ускорить заживление и облегчить боль и давление, которые вы испытываете.Вы должны использовать чистую мочалку (и полотенце) каждый раз.
  • Обратитесь к врачу, если фурункул не проходит или возвращается, или если он расположен на позвоночнике или на лице.

Если у вас жар или другие серьезные симптомы фурункула, обратитесь к врачу. Пациенты, страдающие диабетом или имеющие заболевания, влияющие на иммунную систему, должны обратиться к врачу для лечения фурункула.

Профилактика

Как предотвратить фурункул или карбункул?

Фурункул или карбункул могут возникнуть, несмотря на соблюдение правил гигиены.Тем не менее, вы можете предотвратить фурункулы, если:

  • Избегайте тесного контакта с больными стафилококком, фурункулом или карбункулом.
  • Часто мойте руки с антибактериальным мылом и гелями, которые могут помочь предотвратить распространение бактерий.
  • Регулярно мойтесь с мылом.
  • Не делитесь и не используйте повторно мочалки, полотенца и простыни.

Перспективы/прогноз

Какие перспективы у людей с фурункулами и карбункулами?

Большинство фурункулов заживают и исчезают примерно через две-три недели.Нарывы ​​обычно не вызывают серьезных или долгосрочных проблем со здоровьем. Если ваш врач слил гной, у вас может остаться небольшой шрам. Тяжелые карбункулы могут оставлять шрамы после заживления.

Каковы осложнения фурункулов и карбункулов?

У некоторых людей (особенно у людей с ослабленной иммунной системой) фурункулы и карбункулы возвращаются в ту же область или никогда полностью не исчезают. Рецидивирующие фурункулы могут быть признаком опасной для жизни инфекции, называемой метициллин-резистентным золотистым стафилококком (MRSA).Редко бактерии из фурункула могут:

  • Попадают в кровоток, вызывая тяжелую реакцию организма (сепсис).
  • Попадают в мозг и вызывают опасные для жизни проблемы, такие как менингит.
  • Заражение кожи и области непосредственно под кожей (целлюлит).
  • Распространение на спинной мозг, кости, сердце и другие органы, приводящее к тяжелой инфекции и смерти.

Жить с

Как я могу предотвратить распространение моих карбункулов на других?

Если у вас карбункул:

  • Часто мойте руки.
  • Не делитесь мочалками и полотенцами с членами семьи.
  • Не позволяйте другим лежать на ваших простынях.
  • Используйте антибактериальное мыло, особенно если вы касались карбункула.
  • Не сжимайте и не прокалывайте головку карбункула.
  • Избегайте тесного контакта между другим человеком и вашим карбункулом.
  • Аккуратно упакуйте и выбросьте повязки и бинты, закрывающие карбункул.

Записка из клиники Кливленда

Фурункулы болезненны и некрасивы, но они редко вызывают серьезные проблемы со здоровьем.Многие фурункулы излечиваются с помощью домашних процедур, таких как теплые компрессы и безрецептурные обезболивающие. Но рекомендуется позвонить своему врачу, если у вас есть признаки фурункула, особенно если он болезненный. Ваш врач будет следить за вами, чтобы убедиться, что инфекция не распространяется или не усугубляется, и при необходимости проведет лечение. Чтобы снизить риск развития фурункула, держите руки в чистоте, регулярно принимайте ванну и поддерживайте хорошее общее самочувствие.

Закрепление бедра | Медицина Джона Хопкинса

Что такое защемление бедра?

Штифт для тазобедренного сустава — это вид операции по исправлению сломанного (раздробленного) бедра.Другое название фиксации тазобедренного сустава — восстановление переломов и внутренняя фиксация. При фиксации тазобедренного сустава используются штифты, винты или пластины, которые помогают удерживать сломанные кости вместе, чтобы они могли правильно срастись.

Бедренная кость (бедренная кость) соединяется с тазом в тазобедренном суставе. Этот сустав называется шаровым шарниром. Гнездо представляет собой чашеобразную структуру в области таза, называемую вертлужной впадиной. Подушечка или головка — это закругленный верхний конец бедренной кости. Подушки из жесткой гибкой ткани (хряща) защищают внутреннюю часть вертлужной впадины и поверхность головы.Заполненная жидкостью капсула окружает сустав. Шейка соединяет головку бедренной кости с ее длинным стержнем. На вершине стержня, прямо перед шейкой, находится бугорок, называемый большим вертлугом. Меньшая выпуклость, называемая малым вертлугом, торчит с нижней стороны области, где встречаются стержень и шейка.

Перелом бедра – это перелом верхней части бедренной кости. Это может быть верхняя часть стержня, шейка или головка.

Во время фиксации бедра хирург сделает надрез (надрез) на коже, чтобы добраться до сломанной кости и вернуть ее на место.Как только ваш хирург вернет части в нужное место, он или она будет использовать штифты или винты, чтобы скрепить их. Ваш хирург также может использовать металлическую пластину, чтобы укрепить сломанную область.

Зачем мне нужна бедренная булавка?

Если у вас сломано бедро, вам может понадобиться фиксация бедра. Переломы шейки бедра часто приходится исправлять хирургическим путем. В зависимости от типа и сложности вашего перелома, а также состояния вашего здоровья, вам может потребоваться либо замена тазобедренного сустава, либо его фиксация.

В целом, если у вас есть перелом, затрагивающий головку и шейку бедренной кости (внутрикапсульные переломы), вы, вероятно, являетесь хорошим кандидатом на замену тазобедренного сустава или штифт. В зависимости от характера перелома и степени смещения кости может быть нарушено кровоснабжение головки бедренной кости. Это может привести к гибели кости в этой области. Это называется аваскулярным некрозом. Это чаще всего встречается у пожилых людей. Замена тазобедренного сустава может предотвратить такие проблемы, как артрит, который может возникнуть из-за аваскулярного некроза.

Сшивание тазобедренного сустава является предпочтительным методом лечения у молодых людей и детей. Это также хорошо для переломов бедра, которые происходят между большим и малым вертелом (межвертельные переломы).Другие типы имплантатов более характерны для переломов, расположенных ниже голени (подвертельные переломы).

Переломы бедра часто возникают в результате падений или других ударов по бедру. К проблемам со здоровьем, повышающим риск падений, относятся:

  • Деменция

  • Проблемы со зрением

  • Головокружение

Такие состояния, как остеопороз, рак и повторяющиеся стрессовые травмы, также могут ослабить кости. Это может увеличить риск перелома шейки бедра.

Каковы риски защемления бедра?

Цель фиксации тазобедренного сустава — вернуть кости на место, чтобы они могли срастись правильно. Это также уменьшит вашу боль и поможет вам снова вставать и двигаться. Как и при любой операции, иногда могут возникнуть осложнения. К ним могут относиться:

Существует также риск того, что процедура не избавит вас от боли. Или это может вызвать новую боль. Ваш собственный риск осложнений может варьироваться в зависимости от вашего возраста и любых других проблем со здоровьем.Спросите своего поставщика медицинских услуг о рисках, которые больше всего относятся к вам.

Как подготовиться к защемлению бедра?

Ваша медицинская бригада может рассказать вам, как подготовиться к операции. Перед операцией важно рассказать обо всех проблемах со здоровьем. Сообщите своему лечащему врачу, если у вас есть аллергия на лекарства. Также сообщите ему или ей, если у вас возникла недавняя проблема, например внезапная лихорадка. Сообщите ему или ей, если вы беременны или думаете, что можете быть беременны.

Обсудите любые лекарства, которые вы принимаете. Это включает в себя безрецептурные лекарства и добавки. Спросите, нужно ли вам прекратить прием какого-либо из них перед операцией.

В некоторых случаях ваш лечащий врач может потребовать дополнительных анализов перед операцией. К ним могут относиться:

  • Рентген, компьютерная томография или МРТ для осмотра костей бедра и выявления признаков повреждения близлежащих тканей

  • Рентген грудной клетки и электрокардиограмма, чтобы убедиться, что ваше сердце и легкие в норме

  • Анализы крови, чтобы проверить, сколько у вас крови, и посмотреть на химический состав вашего тела

  • Анализ мочи для выявления признаков инфекции и снижения риска инфекций после операции

Вероятно, вам придется воздерживаться от еды и питья до окончания операции.

Что происходит во время ущемления бедра?

Детали операции по фиксации тазобедренного сустава будут зависеть от характера травмы и от того, как врач будет проводить операцию. Хирург-ортопед и специальные медсестры будут делать операцию. Анестезиолог позаботится о том, чтобы вы не чувствовали боли во время операции. Операция может занять несколько часов. Поговорите со своим лечащим врачом о том, чего ожидать. Всего:

  • Вам могут сделать общую анестезию, чтобы вы могли спать во время операции.Если вам делают регионарную или местную анестезию, вы также можете получить лекарство, которое поможет вам почувствовать себя расслабленным и сонливым.

  • Ваш сердечный ритм, артериальное давление и другие жизненно важные показатели будут тщательно контролироваться до, во время и после операции.

  • Вам могут назначить антибиотики, чтобы предотвратить инфекцию.

  • Хирург делает надрез (разрез) на внешней стороне бедра, разрезая кожу и мышцы.

  • Если костные фрагменты не выровнены должным образом (смещены), хирург выровняет их. Этот шаг называется редукцией.

  • Хирург может поместить пластину рядом с костными фрагментами.

  • Хирург использует штифты или винты, или их комбинацию, чтобы соединить фрагменты кости вместе. Если хирург использует пластину, он или она будет использовать булавки, чтобы прикрепить пластину к фрагментам.

  • Хирург или ассистент наложит вам швы.

Что происходит после ущемления бедра?

После операции вы пойдете в комнату для наблюдения, пока пройдет действие анестезии. Вы получите лекарство, чтобы облегчить боль. При необходимости вы можете получить лекарство от тошноты.

После первоначального выздоровления вы пойдете в свою больничную палату. Вы должны быть в состоянии начать есть и пить снова медленно. Возможно, вам придется носить чулки или пластиковые приспособления, чтобы предотвратить скопление крови в ногах. Возможно, вам придется принимать лекарства для предотвращения образования тромбов.Вас могут научить делать дыхательные упражнения и кашлять, чтобы предотвратить пневмонию.

Ваш лечащий врач может принять решение о том, чтобы сделать рентген или другое визуализирующее исследование, чтобы осмотреть ваше бедро. Вам также могут потребоваться анализы крови или мочи.

В первые несколько дней вы можете заметить выделения из разреза. Немедленно сообщите своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть:

Ваш лечащий врач сообщит вам, когда начинать двигаться и какой вес прикладывать к ноге.Он или она может посоветовать вам сначала не переносить весь вес на ногу. Вы можете остаться в больнице на неделю или около того, пока ваше бедро не начнет заживать. В зависимости от того, как вы это сделаете, вы, возможно, сможете вернуться домой. Или вам может потребоваться обратиться в реабилитационное учреждение или учреждение сестринского ухода.

Ваш поставщик может дать вам инструкции о том, какие виды деятельности вы можете и не можете делать. Когда вы начнете передвигаться, вы можете обнаружить, что вам нужно использовать трость или костыли. Вам также может понадобиться работа с физиотерапевтом, чтобы восстановить подвижность и силу.

Через пару недель вы сможете заниматься легкими делами. В это время может быть полезно иметь дополнительную помощь.

Приходите на все последующие встречи. Следуйте всем инструкциям вашего поставщика медицинских услуг. Если у вас есть внешние швы или скобы, их снимут примерно через неделю после операции.

Следующие шаги

Прежде чем согласиться на тест или процедуру, убедитесь, что вы знаете:

  • Название теста или процедуры

  • Причина, по которой вы проходите тест или процедуру

  • Каких результатов ожидать и что они означают

  • Риски и преимущества теста или процедуры

  • Каковы возможные побочные эффекты или осложнения

  • Когда и где вы должны пройти тест или процедуру

  • Кто будет проводить тест или процедуру и какова квалификация этого человека

  • Что произойдет, если вы не пройдете тест или процедуру

  • Любые альтернативные тесты или процедуры, о которых стоит подумать

  • Когда и как вы получите результаты Кому звонить после теста или процедуры, если у вас есть вопросы или проблемы

  • Сколько вам придется заплатить за тест или процедуру

Бактериальные кожные инфекции: импетиго и MRSA

Какие виды бактерий могут вызывать заразные инфекции кожи?

Некоторые бактерии обычно живут на коже многих людей, не причиняя вреда. Однако эти бактерии могут вызывать кожные инфекции, если они попадают в организм через порезы, открытые раны или другие повреждения кожи. Симптомы могут включать покраснение, отек, боль или гной.

Насколько серьезны бактериальные кожные инфекции?

Хотя многие бактериальные кожные инфекции протекают легко и легко поддаются лечению, некоторые из них могут стать очень серьезными и даже опасными для жизни. Кроме того, некоторые бактериальные инфекции могут передаваться другим. Вот почему так важна профилактика.

Какие две наиболее распространенные бактерии вызывают кожные инфекции?

  1. Стрептококк группы А (GAS), часто называемый «стрептококком».”
  2. Staphylococcus aureus, обычно называемый «стафилококком».

Импетиго

Что такое импетиго?

Импетиго — это распространенная бактериальная кожная инфекция, вызываемая стрептококком группы A (GAS) или «стрептококком».

Что такое стрептококк группы А (GAS)?

Стрептококк группы А (GAS) или «стрептококк» — это распространенная бактерия (бактерия — форма единственного числа от слова «бактерия»), которая обнаруживается на коже или в горле («ангина»). Люди могут быть носителями ГАС и не иметь симптомов болезни, или у них могут развиться относительно легкие кожные инфекции, включая импетиго.

Как распространяется импетиго?

Стрептококк группы А (GAS) или «стрептококк» может передаваться при прямом контакте от человека к человеку с инфицированным человеком. ГАЗ также можно заразить косвенно при контакте с предметом (например, борцовским матом, снаряжением, полотенцем, бритвой или мобильным телефоном), зараженным бактерией.

Каковы симптомы импетиго?

  • Симптомы обычно проявляются через 1-3 дня после заражения.
  • Язвы (поражения) начинаются с небольших красных пятен, обычно на лице (особенно вокруг носа и рта), но могут появиться на любом участке тела.
  • Язвы часто зудят, но обычно безболезненны.
  • Язвы превращаются в волдыри, которые вскрываются и выделяют жидкость — эта жидкость содержит инфекционные бактерии, которые могут заразить других при контакте с ней.
  • Через несколько дней лопнувшие волдыри образуют плоскую толстую корку медового цвета (желтовато-коричневую), которая со временем исчезает, оставляя красные следы, которые заживают без образования рубцов.
  • Могут быть опухшие железы (увеличенные лимфатические узлы), но лихорадки обычно нет.
  • Щелкните здесь для просмотра фотографии импетиго на лице из DermAtlas .

Что делать спортсменам, если они думают, что у них импетиго?

В то время как легкие случаи импетиго можно лечить без посещения врача, спортсменам рекомендуется, чтобы медицинский работник определил, какой у них тип инфекции, как ее лечить и заразна ли она.Если инфекция заразна, спортсмены не должны тренироваться или соревноваться, пока их медицинский работник не разрешит им вернуться.

Наверх

Вернуться к оглавлению

Метициллин-резистентный золотистый стафилококк (MRSA)

Что такое золотистый стафилококк?

Staphylococcus aureus («стафилококк») — это бактерия, которая переносится на коже или в носу примерно у 25–30 % здоровых людей, не вызывая инфекции — это называется колонизацией. Бактерии стафилококка являются одной из наиболее распространенных причин кожных инфекций в США. Большинство этих кожных инфекций незначительны (такие как прыщи и фурункулы), не распространяются на других (не заразны) и обычно поддаются лечению без антибиотиков. Однако некоторые стафилококковые бактерии устойчивы к определенным антибиотикам — один тип называется MRSA.

Что такое МРЗС?

MRSA означает метициллин-резистентный золотистый стафилококк. MRSA — это стафилококковая бактерия, которую должны лечить некоторые антибиотики пенициллинового ряда, но не могут.Когда инфекция устойчива к лекарству, ее называют резистентностью . Однако другие непенициллиновые антибиотики могут эффективно лечить большинство инфекций MRSA.

Инфекция MRSA на руке

Что вызывает устойчивость к антибиотикам?

В большинстве случаев резистентность к антибиотикам развивается из-за их неправильного приема. Примеры:

  • Неполное использование: неполный прием антибиотиков по рецепту (часто из-за того, что люди начинают чувствовать себя лучше и перестают принимать лекарства).
  • Использование не по назначению: прием антибиотиков при вирусной инфекции (антибиотики НЕ лечат вирусные инфекции, такие как простуда или грипп).
  • Использование без необходимости: прием антибиотиков «на всякий случай» (например, прием их перед отпуском или особым мероприятием, чтобы попытаться предотвратить болезнь).

Важно принимать лекарства, отпускаемые по рецепту, только в том случае, если они прописаны вам врачом, и принимать все лекарства, даже если вы почувствуете себя лучше до того, как вы выпишете рецепт.

Насколько серьезен MRSA?

Хотя поставщики медицинских услуг могут лечить большинство кожных инфекций, вызванных MRSA, в своих кабинетах, MRSA может быть очень серьезным и даже привести к смерти. МРЗС может вызывать пневмонию или тяжелые инфекции крови, костей, хирургических ран, сердечных клапанов и легких. MRSA может привести к летальному исходу, если его не выявить и не лечить эффективными антибиотиками.

Как можно заразиться MRSA?

Чаще всего MRSA передается при прямом кожном контакте с инфицированным человеком.

MRSA также может передаваться при непрямом контакте (например, при контакте с ковриком, на котором есть инфицированные выделения, или при использовании полотенца или мобильного телефона совместно с больным MRSA). Из-за этого никогда не делятся предметами личной гигиены и здоровья.

Где на коже появляется MRSA и каковы симптомы?

Инфекции MRSA обычно возникают при повреждении кожи (например, порезе или ране), особенно в областях, покрытых волосами (например, в области бороды, задней части шеи, подмышек, паха, ног или ягодиц). )

MRSA может выглядеть как бугорок на коже, который может быть красным, опухшим, теплым на ощупь, болезненным, наполненным гноем или выделениями.Гной или выделения содержат инфекционные бактерии, которые могут передаваться другим людям. У людей с MRSA может быть лихорадка.

Инфекция MRSA на бедре

Как диагностируется и лечится MRSA?

В зависимости от ваших симптомов ваш лечащий врач может отправить мазок из носа или образец ткани кожи в лабораторию для выявления инфекции или подтверждения того, что у вас есть MRSA.

Ваш лечащий врач может слить гной из очага поражения — , а не , сделайте это самостоятельно.

Если вам прописали антибиотик, принимайте его точно так, как указано, и принимайте все лекарства, даже если инфекция улучшится или исчезнет до того, как вы выпьете весь рецепт. Если инфекция не начнет улучшаться в течение нескольких дней, обратитесь к врачу.

Наверх

Вернуться к оглавлению

Упражнения, позиционирование и лимфатический отек | Борьба с раком

Существуют упражнения, которые помогут уменьшить отек, вызванный скоплением лимфатической жидкости (лимфедема). Вы также можете расположиться таким образом, чтобы помочь оттоку лимфы.

Как упражнения помогают лимфедеме

Из исследований мы знаем, что упражнения помогают лимфе перемещаться по лимфатической системе. Это может помочь уменьшить отек. Упражнения заставляют мышцы сокращаться и проталкивают лимфу по лимфатическим сосудам.

У упражнений

есть и другие преимущества. Они могут помочь вам сохранить полный диапазон движений и улучшить ваше самочувствие.

Большая часть этого исследования рассматривала лимфедему в руке, а некоторые из них — при интенсивных физических нагрузках.Исследования, изучающие лимфедему ног, также показали, что упражнения могут помочь уменьшить отек.

Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE) дал рекомендации по физическим упражнениям и лимфедеме. Они предназначены для людей, страдающих лимфедемой после лечения рака молочной железы или подверженных риску его развития. В рекомендациях говорится, что физические упражнения не предотвращают, не вызывают и не усугубляют лимфедему. Они также предполагают , что упражнения могут улучшить качество жизни.

Прежде чем начать

Ваши возможности будут зависеть от:

  • в каком состоянии вы были до лечения
  • тип лечения, которое вы проходили
  • насколько тяжела ваша лимфедема

Поговорите со своим врачом или специалистом по лимфедеме (медсестрой или физиотерапевтом) перед тем, как начать какие-либо упражнения.Они могут посоветовать вам, что вы должны и не должны делать.

Начните тренироваться осторожно и медленно наращивайте. Ходьба может быть хорошим способом начать, если вы какое-то время не делали никаких упражнений. Вы можете постепенно увеличивать расстояние и темп. Другие примеры включают йогу, тай-чи, пилатес, езду на велосипеде, плавание или водную аэробику.

Старайтесь делать зарядку каждый день. Подумайте, как вы можете включить это в свой распорядок дня. У вас гораздо больше шансов продолжать заниматься спортом, если это станет регулярной частью вашего дня.

Часто бывает легко включить прогулку в свое расписание. Попробуйте ходить пешком вместо того, чтобы садиться на автобус или водить машину.

Положение тела

Когда вы сидите или лежите, полезно принять такое положение, которое способствует оттоку лимфы.

При лимфедеме руки , когда вы сидите, поднимите руку до удобного уровня, положив ее на валик или подушку, но не выше уровня плеча.

При лимфедеме ног не сидите, опустив ноги, а лягте на диван или поднимите ногу на табурет или стул.Убедитесь, что вы полностью поддерживаете ногу подкладкой или подушкой под коленом.

При лимфатическом отеке головы и шеи спите на 2 или 3 подушках, чтобы поднять голову и помочь оттоку жидкости. Вы также можете поднять изголовье кровати, используя блоки под ножками изголовья кровати.

Рекомендации по упражнениям

Ниже приведены некоторые предложения упражнений, которые вы можете выполнять, включая видеоролики, демонстрирующие, как их выполнять.

Глубокое дыхание

Упражнения на глубокое дыхание помогают потоку лимфатической жидкости через тело.Это позволяет лимфе течь в лимфатическую систему грудной клетки вдали от области с лимфатическим отеком.

Глубокое дыхание полезно при всех типах лимфедемы, даже при отеках головы и шеи. Он работает путем изменения давления в животе (животе) и груди. Это способствует обратному оттоку лимфы в кровеносную систему.

Глубокое дыхание также может помочь вам расслабиться.

Вы можете выполнять эти дыхательные упражнения, сидя на стуле, в постели или лежа.

  • Расслабьте плечи и верхнюю часть груди.
  • Положите одну руку под ребра.
  • Сделайте медленный, глубокий, комфортный вдох через нос, чувствуя, как рука поднимается, а живот поднимается.
  • Затем медленно выдохните через рот, чтобы живот снова стал плоским.
  • Сделайте это 5 раз.

Привет, я Карла, я покажу вам, как делать глубокое брюшное дыхание. Не забывайте иметь красивую осанку, расслабленные плечи. Вы можете выполнять их сидя или стоя.Не забывайте вдыхать носом и выдыхать ртом.

Итак, когда вы вдыхаете, представьте, что у вас в животе находится шарик, и вы надуваете этот шарик, а когда выдыхаете, представляйте, что вы сдуваете этот шарик. Тебе нужно почувствовать, как твоя рука входит внутрь, так что сейчас мы сделаем это вместе. Мы вдохнем…. и вне.

Не забывайте выполнять их не более пяти раз, а также до и после выполнения упражнений против лимфатического отека.

Посмотрите наши видеоролики с упражнениями для области, где у вас лимфатический отек или вы подвержены риску лимфатического отека.

Эти упражнения не должны быть болезненными. У вас может возникнуть ощущение растяжения во время их выполнения, это нормально. Прекратите выполнять упражнения, если у вас возникнет боль, и, если не станет лучше, обратитесь к врачу.

Носите компрессионный рукав во время тренировки, если он у вас есть. Старайтесь делать несколько упражнений каждый день.

Сядьте прямо на стул, удобно положив руку на колени, на подушку или на подлокотник кресла. Начните с глубокого брюшного дыхания (советы приведены далее на этой странице).Выполняя их в том порядке, в котором они приведены ниже, вы не забудете выполнить их все, пока будете работать от головы до рук. Попробуйте повторить каждое упражнение от 5 до 10 раз.

Упражнения для шеи
  • Наклоны – наклоните голову к одному плечу, задержитесь на 3 секунды и верните голову в центр, а затем повторите в другую сторону. Держите плечи неподвижно во время выполнения этого упражнения.
  • Поворот – поверните голову, чтобы посмотреть через плечо, насколько это возможно, задержитесь на 3 секунды, вернитесь лицом вперед, затем сделайте то же самое через другое плечо.Поворачивайте голову, а не тело.
  • Подбородок к груди — наклоните шею вниз, насколько это возможно, чтобы подбородок оказался на груди, задержитесь на 2 секунды, а затем медленно поднимите голову, чтобы снова смотреть вперед.
Упражнения для плеч
  • Поднятие и опускание плеч — расслабьте плечи, поднимите их к ушам, расслабьте, затем опустите обратно
  • Вращение плечами — поверните плечи вперед, а затем поверните их назад
Упражнения для рук
  • Комбинированные движения – сядьте удобно на стул, затем руками коснитесь коленей, затем коснитесь плеч и максимально безболезненно поднимите руки, коснитесь плеч, а затем коленей.
  • Имитируйте плавание брассом: встаньте или сядьте на край стула, затем скрестите руки перед грудью и разведите их в стороны. Если это слишком сложно, попробуйте на уровне талии. Вы также можете сделать притворный гребок на спине.
  • Упражнение с мячом – нажмите мяч между руками, медленно надавливая.
Упражнения для запястий
  • Положите руку на подушку так, чтобы кисть свисала с ее края. Согните запястье вниз, пока не почувствуете растяжение, задержитесь на 5 секунд и медленно расслабьтесь.Затем согните запястье вверх, пока снова не почувствуете растяжение, и удерживайте его в течение 5 секунд, а затем расслабьтесь.
  • Круги — положите руку на подушку так, чтобы рука свисала с края. Поверните запястье по кругу по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.
Упражнения для рук
  • Сожмите руку в кулак, а затем разомкните и широко растопырьте пальцы.
  • Большой палец к пальцу – большим пальцем прикасайтесь к каждому пальцу по одному, так как становится легче, вы можете начать делать это быстрее.
  • Сгибание и разгибание — сгибайте пальцы в суставах, держа пальцы прямыми.
  • Вытяните руку, сомкнув пальцы, затем растопырьте пальцы и снова сомкните пальцы.

Упражнения для рук при лимфедеме

Привет, я Карла, я покажу вам несколько упражнений для рук.

Не забывайте повторять каждое упражнение от 5 до 10 раз, делать глубокое брюшное дыхание до и после, очень важно, чтобы не было боли.

Упражнения для шеи

Начнем с головы и шеи. И я хочу, чтобы вы поворачивали голову вбок, назад к середине и в другую сторону, насколько это возможно. Вернуться к середине.

Теперь ухо к плечу, держите плечи расслабленными, а корпус прямым и в другую сторону. Это нормально, что вы можете почувствовать небольшое растяжение в этом упражнении на шее сбоку.

Упражнения для плеч

Следующим будут плечи.Вверх, расслабиться и вниз. И следующий для плеч, мы будем вращать их как можно больше, вверх, назад и вниз. Назад, а затем вперед.

Рука

Теперь будем делать комбинированные движения. Мы начнем с колена, затем коснемся плеча и вверх, вернемся к плечу и к колену. Если вам трудно поднять руку так высоко, мы сделаем это немного ниже. Затем снова к плечу и к колену.

Еще одной комбинацией движений будет имитация плавания.Мы начнем с брасса, и если это больно в плече, вы сделаете это немного ниже.

Далее один гребок на спине и если опять будут проблемы с плечом то тоже чуть ниже.

И последний будет хватать что-то, что вы можете сжать, например, мячик для снятия стресса или подушку, и вы будете медленно сжимать руки вместе. И это упражнение очень хорошо, если у вас есть какие-либо припухлости в области груди.

Упражнения для запястий

Следующие упражнения будут для запястий.Вы можете опереться предплечьем о кресло или стол, и что вы будете делать, так это подниматься и опускаться как можно выше. Далее будут круги, поэтому сначала одна сторона и полное движение, а затем другая сторона.

Упражнения для рук

Следующими будут руки и мы будем максимально широко раскрывать пальцы, сгибая пальцы только костяшками пальцев, а затем касаясь большим пальцем каждого пальца и стараясь делать это как можно быстрее возможно. И последний будет с мячом.Итак, вы будете сжимать мяч пять-десять раз, и вы можете сделать это, максимально широко раскрыв руку и сжимая кулак

Не забывайте выполнять все упражнения минимум один раз в день без боли, и если вы беспокоит вас, обратитесь к врачу или поговорите со специалистом по лимфедеме. Помните, что вы можете найти дополнительную информацию о лимфедеме на веб-сайте Cancer Research UK.

Эти упражнения не должны быть болезненными. У вас может возникнуть ощущение растяжения во время их выполнения, это нормально.Прекратите выполнять упражнения, если у вас возникнет боль, и, если не станет лучше, обратитесь к врачу.

Носите компрессионное белье во время тренировки, если оно у вас есть. Старайтесь делать несколько упражнений каждый день.

Некоторые из них можно выполнять, сидя в кресле и смотря телевизор. Старайтесь делать их хотя бы два раза в день. Начните с глубокого дыхания (советы приведены выше на этой странице).

Попробуйте повторить каждое упражнение от 5 до 10 раз.

  • Марш – вы можете маршировать на месте или делать это сидя, поднять одно колено и затем опустить его, затем поднять другое колено и опустить его.
  • Вращения бедрами – выдвиньте ногу вперед и нарисуйте полукруг, держите другое колено слегка согнутым, держитесь за устойчивую поверхность, если вам нужна помощь в сохранении равновесия
  • Поднимите пальцы ног, а затем вытяните их.
  • Упражнения для колен – сядьте на стул и выполните марш
  • Поднимите ногу от пола, затем выпрямите и согните ногу.
  • Подъемы лодыжек — оторвите пятки от пола, чтобы почувствовать напряжение в икроножных мышцах, расслабьтесь, чтобы стопы оказались на полу, затем повторите.
  • Упираясь пяткой в ​​пол, направьте пальцы ног от себя, а затем потяните пальцы ног к подбородку. Вы можете делать это, сидя в кресле с откидной спинкой или лежа на кровати.
  • Поднимите ногу с пола или кровати, затем вращайте лодыжкой по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

Другие виды упражнений также могут способствовать развитию мышц ног, например ходьба, плавание или езда на велосипеде.

Упражнения для ног при лимфедеме

Привет, я Карла. Я покажу вам, как выполнять упражнения для ног.Помните, прежде чем начать делать упражнения на глубокое брюшное дыхание до и после. И повторите каждое упражнение от 5 до 10 раз. Помните, что они должны быть безболезненными.

Упражнения для верхней части ног

Начнем марш на месте. Очень нежно. А затем, если возможно, поднимите колени как можно выше. Если вам нужна помощь с равновесием, держитесь за устойчивую поверхность и снова пройдитесь на месте мягко и так высоко, как только сможете.

Следующим будет пятка вниз, и снова, если вы чувствуете, что вам нужна помощь с балансом, держитесь за устойчивую поверхность.

Упражнения для бедер

Далее будет работа с бедрами, вращение. Мы будем выносить ногу вперед и рисовать полукруг. Это колено нужно немного согнуть и, если сможете, немного приподнимите ногу от земли. Если вам нужна помощь с балансом, мы сделаем это, держась за устойчивую поверхность. Сделаем то же самое, нарисовав полукруг на полу и, если возможно, немного приподняв ногу.

В следующем упражнении мы будем касаться колена противоположной рукой, и если вам нужна помощь с равновесием, вместо чередования мы будем делать сначала одну сторону, а затем не забудьте сделать другую ногу.

Упражнения для коленей

Для коленей нам нужно сесть на стул. Мы будем делать марш на месте. Вы можете использовать свои руки, или вы можете положить руки на колени.

Мы будем разгибать и сгибать колени. Если у вас есть небольшие проблемы с болью, вы можете сделать это немного ниже.

Упражнения для голеностопного сустава

Далее мы сосредоточимся на голеностопном суставе. Мы будем делать пятки вверх и вниз как можно больше. Поднимитесь и медленно опуститесь на пол.

Следующий будет носками вверх.

И, наконец, сосредоточимся на лодыжке. Это можно делать, сидя в кресле или на кровати. Что вы будете делать, так это подниматься и опускаться как можно больше. И вы будете делать одну ногу, а затем другую. Или, если вы находитесь на кровати или в кресле с откидной спинкой, вы можете делать это одновременно.

А потом будем делать круги и по возможности искать все положения стопы. То одно направление, то другое.

Не забывайте выполнять все упражнения один раз в день, и если у вас есть какие-либо опасения, просто поговорите со своим врачом или специалистом по лимфедеме.

И помните, что дополнительную информацию о лимфедеме можно найти на веб-сайте Cancer Research UK.

Использование мышц головы, шеи и плеч может помочь уменьшить опухоль. Ваш физиотерапевт или медсестра-специалист обычно выполняет эти упражнения вместе с вами.

Эти упражнения не должны быть болезненными. У вас может возникнуть ощущение растяжения во время их выполнения, это нормально. Прекратите выполнять упражнения, если у вас есть боль, и, если вам не станет лучше, обратитесь к врачу.

Старайтесь делать упражнения каждый день один или два раза в день. Лучше делать несколько упражнений каждый день, даже если вам нужно сократить их количество. Старайтесь выполнять от 5 до 10 упражнений.

Делайте упражнения медленно и аккуратно, не торопитесь. Вы можете отдыхать между упражнениями. Это может помочь сделать их перед зеркалом, чтобы вы могли убедиться, что ваши плечи отведены назад и расслаблены.

Упражнения для шеи
  • Повороты головы – поверните голову, чтобы посмотреть через плечо как можно дальше, задержитесь на 2 секунды.Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите с другой стороны. Держите плечи неподвижно во время выполнения этого упражнения.
  • Наклон головы – наклоните голову к одному плечу, пока не почувствуете растяжение на противоположной стороне. Задержитесь на 2 секунды, затем выпрямитесь. Повторите с другой стороны. Держите плечи неподвижно, пока выполняете это упражнение.
  • Подбородок к груди — наклоните шею вниз, насколько это возможно, чтобы подбородок оказался на груди, задержитесь на 2 секунды, а затем медленно поднимите голову, чтобы снова смотреть вперед.
Упражнения для плеч
  • Плечи вверх и вниз – расслабьте плечи, поднимите их к ушам, расслабьте и опустите обратно. Повторить.
  • Вращение плечами — поверните плечо вперед, затем поверните его назад.
Упражнения для рта
  • Открывайте и закрывайте рот.
  • Воздушные поцелуи, задувание воображаемых свечей.
  • Улыбка – преувеличенная
  • Произнеси гласные преувеличенно – а, е, и, о, у.
  • Жуйте жевательную резинку без сахара, но только в том случае, если у вас нет проблем с глотанием.
Упражнения для челюстей
  • Из стороны в сторону — двигайте нижней челюстью то в одну, то в другую сторону.
  • Челюсть вперед – выдвиньте вперед нижнюю челюсть, затем расслабьтесь и повторите.

Упражнения при лимфедеме головы и шеи

Привет, я Карла. Я покажу вам, как выполнять упражнения для головы и шеи. Не забывайте делать упражнения на глубокое брюшное дыхание до и после.Каждое упражнение вы будете делать от 5 до 10 раз и, что очень важно, безболезненно.

Упражнения для шеи

Начнем с головы и шеи. Мы будем смотреть в сторону, обратно в середину и в другую сторону. Это нормально чувствовать небольшое растяжение.

Следующий будет ухо к плечу, а не плечо к уху. Вернитесь на середину и на другую сторону. Если вы не уверены, что делаете это правильно, иногда полезно сделать это перед зеркалом.

Следующим будет подбородок к груди и возвращение в исходное положение.

Упражнения для плеч

Следующим будут плечи. Мы поднимемся, расслабимся, спустимся и расслабимся.

Следующим будут круги. И мы идем назад, а затем вперед.

Упражнения для рта

Мы также будем делать упражнения для рта. Начнем с открытия и закрытия. Воздушные поцелуи, задувание свечей, преувеличенная улыбка. А потом вы преувеличиваете гласные

Упражнения для челюстей

А мы будем делать упражнения для челюстей.Сначала мы будем делать бок о бок.

А затем переместить челюсть вперед и назад в нормальное положение.

Не забудьте сделать глубокое брюшное дыхание в конце, повторяйте его минимум один раз в день, и если у вас есть какие-либо проблемы, просто позвоните своему врачу или специалисту по лимфедеме.

Узнайте больше о лимфедеме на веб-сайте Cancer Research UK.

Упражнения на глубокое дыхание обычно помогают перемещать лимфатическую жидкость по телу (советы приведены далее на этой странице).

Нет особых упражнений. Физическая активность способствует оттоку жидкости в лимфатическую систему брюшной полости. Ходьба, плавание, йога, пилатес и тай-чи — все это может помочь стимулировать движение лимфы.

Упражнения для мышц тазового дна также могут помочь. Они нацелены на укрепление мышц таза. Ваш врач или медсестра-специалист расскажут вам, что делать. Вы можете узнать больше о том, как выполнять упражнения для мышц тазового дна, на веб-сайте NHS.

Дополнительная информация

Сеть поддержки лимфостазов (LSN) имеет два DVD-диска с информацией об упражнениях при лимфедеме ног и рук.

Британское общество лимфологов (BSL) проводит кампанию под названием EveryBodyCan. В нем содержится информация о лимфодеме и действиях, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить здоровье лимфатической системы.

Что вызывает кисты?: Мэтью Миттельбронн, доктор медицинских наук: дерматолог

Существуют сотни различных типов кист, которые могут появиться в организме человека. Киста – это закрытый карман, содержащий жидкость или другие полутвердые вещества.

Кисты, как правило, доброкачественные, и те, у кого нет опыта их оценки, могут принять их за опухоль или абсцесс.Большинство кист образуются в результате того или иного типа закупорки в месте появления железы на теле. Это может быть слюнная железа или даже волосяной фолликул, а киста может варьироваться в размерах от очень крошечных до размеров большого шара.

Они наиболее заметны, когда образуются под кожей и создают выступ или ощущаются как шишка. Наиболее распространенными типами заметных кист являются эпидермоидные кисты или то, что люди называют «сальными кистами», которые образуются под кожей и могут появиться в любом месте на теле, но чаще всего видны на туловище или коже головы.

Причины кист

Кисты чаще всего вызываются закупоркой протока, которая может быть вызвана травмой, инфекцией или даже наследственной склонностью. Тип кисты зависит от того, где она образуется: некоторые кисты могут быть внутренними (например, в молочной железе, яичниках или почках), а другие являются внешними и образуются на видимых участках тела.

Определенные факторы риска увеличивают вероятность образования кисты, в том числе:

  • Преодоление половой зрелости
  • Определенные генетические нарушения
  • Дефекты клеток
  • Хронические воспалительные заболевания
    Повреждения кожи

Такие занятия, как гимнастика, которые вызывают большую нагрузку на запястье, могут вызвать образование ганглиозных кист.Кисты ганглия формируются на суставе — обычно на запястье или лодыжке — и образуют большой видимый комок, заполненный густой вязкой жидкостью.

Общие типы кист

Наиболее распространенным типом кисты является эпидермоидная киста. Он образуется в верхнем слое кожи, когда рядом с волосяным фолликулом происходит травма, и верхний слой кожи растет внутрь, а не отслаивается, как это должно быть. Материал в этих кистах «творожистый» и состоит из омертвевших клеток кожи, которые в противном случае обычно отслаиваются.Когда бактерии разрушают эти клетки, появляется сильный запах. Волосяные кисты сходны по происхождению с эпидермоидными кистами, однако локализуются исключительно на волосистой части головы.

Сальные кисты также похожи на две вышеперечисленные кисты, однако их точка происхождения находится глубже в волосяном фолликуле. Сальная киста заполнена маслянистым веществом, известным как кожное сало, которое выделяется сальными железами.

Кисты ганглиев, обычно вокруг суставов (особенно рук и ног), также известны как «библейские шишки», имея в виду старое домашнее средство, заключающееся в ударах по кисте тяжелой книгой, такой как Библия, в попытке разорвать мешочек ткань.Другими типами являются кисты Бейкера (за коленом), пилонидальные кисты (на ягодицах возле копчика), придатки яичек (на яичках) и многие другие типы, которые могут образовываться на лице, волосистой части головы, спине, лице и руке.

Дерматологи в Форт-Уэрте

Если у вас киста или вы просто ищете опытного дерматолога здесь, в районе Форт-Уэрта, обратитесь в дерматологию Лейквью для полного обследования и любого необходимого лечения.

Позвоните в нашу практику сегодня по телефону (817) 752-5256 или запросите встречу онлайн, и вам больше не придется планировать свой гардероб, чтобы скрыть свое проблемное состояние кожи.

Операция на открытом сердце – восстановление после операции

После того, как вы вернетесь домой после операции на сердце, возвращение к обычному распорядку дня займет некоторое время, потому что ваши системы организма замедлились в результате операции, лекарств и меньшей активности. Время заживления займет не менее двух-трех месяцев.

В это время у вас могут быть хорошие и плохие дни, и вы можете чувствовать усталость, раздражительность, тревогу, депрессию или просто не в себе в течение нескольких недель. Не волнуйтесь, если вы выражаете свое настроение и чувства больше, чем раньше.Много психологической энергии уходит на то, чтобы справиться со страхами и требованиями после операции. Разговор с семьей и друзьями может помочь справиться с обычными эмоциональными взлетами и падениями после операции.

Возобновление физической активности

Медленное увеличение вашей активности поможет ускорить выздоровление и восстановить тонус и силу вашего тела. Важно следовать указаниям практикующей медсестры, штатных медсестер и/или медсестер по кардиореабилитации.

У вас также будут ограничения на вашу деятельность до вашего повторного визита к хирургу.Эти ограничения могут включать:

  • Не садитесь за руль автомобиля, пока не получите разрешение врача. Время вашей реакции будет замедлено, и вы должны избегать опасности повторного повреждения грудины во время ее заживления. Вы можете ездить в машине с пристегнутым ремнем безопасности.
  • Не поднимайте, не переносите, не толкайте и не тяните предметы весом более пяти-десяти фунтов, такие как тяжелая сумка для покупок, чемодан или маленький ребенок. Вам следует избегать напряженных упражнений, таких как плавание, бег трусцой, езда на велосипеде, боулинг, теннис и гольф в течение трех месяцев после операции.
  • Не выполняйте тяжелую работу по дому и во дворе, например, пылесосьте, мойте или мойте полы, косите газон, сгребайте, копайте или рубите дрова. Эти работы будут напрягать вашу грудь и плечи и будут мешать правильному заживлению грудины.
  • Не возвращайтесь к работе, пока не поговорите со своим врачом во время последующего визита.

Уход за разрезами

По мере заживления разрез будет выглядеть лучше, а болезненность уйдет.Изменения погоды, слишком много или слишком мало активности и слишком долгий сон в одном положении могут вызвать усиление болезненности. Вы также можете почувствовать онемение или зуд, покраснение или припухлость, которые со временем также исчезнут. Для ухода за разрезами мы предлагаем:

  • Аккуратно мойте мягким мылом во время ежедневного душа. Аккуратно высушите полотенцем. Промокните его насухо; Не трите разрез.
  • Если у вас есть небольшие кусочки белой ленты на разрезе, вы должны удалить их через семь дней после того, как пробудете дома.Если полоски отрываются сами по себе, их можно не снимать.
  • Если ваши разрезы отечны, имеют участки покраснения, просачиваются или начинают немного открываться, позвоните своему хирургу.
  • Женщины должны носить бюстгальтер. Хороший поддерживающий бюстгальтер уменьшит нагрузку на разрез. Если бюстгальтер вас беспокоит, вы можете положить под него небольшой кусочек марли для дополнительного комфорта.
  • При дискомфорте или болезненности вы можете использовать грелку. Наносите его четыре или пять раз в день при низкой температуре примерно на 20 минут каждый раз.При необходимости принимайте обезболивающие препараты, назначенные врачом.

Общие симптомы

После операции на сердце у многих людей часто появляются симптомы, которые со временем улучшатся, например:

  • Щелканье или растирание грудины при движении или дыхании. После полного выздоровления (около трех месяцев) это часто прекращается.
  • Припухлость или узелковая шишка в верхней части разреза на груди. Это часто проходит через шесть-восемь недель.
  • Боли между лопатками, над ребрами, в задней части шеи, груди или разрезе ноги.Это может продолжаться в течение многих недель и уменьшаться со временем.
  • Покалывание или онемение в локте или пальцах. Это может быть связано с тем, как ваша рука была расположена во время операции.
  • Небольшой отек ног, который длится четыре месяца и более. Если вы сидите и спите, держите ноги выше уровня сердца, чтобы решить эту проблему.
  • Слабость и охриплость голоса могут присутствовать из-за дыхательной трубки, которая была установлена ​​во время и после операции. Это улучшается через пару недель, хотя это может длиться дольше.
  • Запор является распространенной проблемой, и его можно контролировать с помощью мягкого слабительного или изменения диеты. Часто помогает увеличение ежедневного режима, употребление большего количества свежих фруктов, овощей и других продуктов с высоким содержанием клетчатки.
  • Вам может быть трудно уснуть, пока вы находитесь в больнице, а также дома. Некоторыми распространенными причинами являются отсутствие физических упражнений, снижение ежедневной активности, беспокойство по поводу операции или пребывания дома, семейные дела, депрессия и  боль или дискомфорт возле разреза.Попытайтесь решить, что может быть причиной вашей проблемы со сном, и поговорите со своим врачом о способах ее решения.
  • Онемение и болезненность на той стороне грудной клетки, где расположена внутренняя грудная артерия.

Диета

У вас может не быть особого аппетита после операции, но он усилится по мере выздоровления. Сбалансированное питание способствует восстановлению организма и снижает усталость. Каждый день ешьте разнообразные фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, хлеб, мясо и молочные продукты.Ешьте меньше продуктов с высоким содержанием жира, холестерина, сахара и соли. Если назначена специальная диета, медсестра и диетолог научат вас этим изменениям.

Курение

Курение вредно для легких, сердца и новых трансплантатов. Курение повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, сужает кровеносные сосуды и вызывает спазмы сердечных сосудов. Исследования показали, что у курильщиков новые трансплантаты свертываются гораздо чаще, чем у некурящих. Если вы курите, сейчас как никогда важно, чтобы вы бросили.Попросите членов семьи, которые курят, бросить курить вместе с вами. Если вам нужны дополнительные рекомендации, медсестра кардиологического реабилитационного центра может предоставить вам информацию, которая поможет вам бросить курить.

Питьевой

Кофе, чай и газированные напитки содержат большое количество кофеина, который может нанести вред вашему сердцу. Сократите потребление этих жидкостей до одной или двух порций в день или переключитесь на версии без кофеина. Если вы иногда любите алкогольные напитки, вы можете сделать это после операции. Во время выздоровления употребление алкоголя не должно превышать двух-трех раз в день.Не следует употреблять алкоголь, если вы принимаете обезболивающие, снотворные или транквилизаторы. Спросите у своего врача или медсестры/медбрата, будет ли алкоголь реагировать на какие-либо таблетки, которые вы принимаете.

Лекарства

Большинство пациентов нуждаются в лекарствах во время выздоровления. Перед выпиской из больницы врач пропишет вам лекарства, которые вы сможете взять домой. Не принимайте какие-либо лекарства, которые вы принимали до операции, если только ваш врач не сказал вам об этом. Не увеличивайте, не уменьшайте и не прекращайте прием лекарств без консультации с врачом.После того, как ваши рецепты будут выписаны, одна из ваших медсестер обсудит с вами каждое лекарство и даст вам расписание. Храните свое расписание на холодильнике или другом видном месте и берите его с собой, когда идете на прием к врачу.

Причины позвонить своему врачу

Если вы чувствуете какие-либо из этих симптомов, сообщите о них своему врачу или медсестре:

  • Сердцебиение или частота сердечных сокращений более 120 ударов в минуту в состоянии покоя или изменение пульса с регулярного на нерегулярный.
  • Повышенная утомляемость или одышка в состоянии покоя.
  • Температура выше 101 градуса более одного раза или озноб в течение 24 часов.
  • Чрезмерное покраснение, отек, болезненность или выделения из любого места раны.
  • Отек лодыжек и рук с увеличением веса на два или более фунтов за один день или на пять фунтов за одну неделю.
  • Аномальная боль или другие симптомы, которые не проходят при приеме лекарств.
  • Боль в икре ноги.

Последующие действия

Если перед отъездом домой вам не назначили повторный прием, сделайте это, как только вернетесь домой. Отчет о вашей операции и вашем прогрессе будет отправлен вашему семейному врачу. Вам также следует запланировать визит к кардиологу и семейному врачу после того, как вы вернетесь домой.

.