Болит спина между лопатками психосоматика – Психосоматика боль под лопаткой – как проявляется, методы терапии, побочные эффекты, причины

Содержание

Боль в спине: психосоматика и решение проблемы

Чаще всего болевой синдром в спине мы связываем с травмами, резкими движениями или усиленными физическими нагрузками. Все эти факторы могут привести к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата. Но многие придерживаются мнения, что эзотерика и боли в спине тесно взаимосвязаны.

Психологические причины болей в спине

Многие психологические проблемы затрагивают не только душевное состояние человека, но и физическое здоровье. Боль в спине в психосоматике связана с реакцией организма на следующие ситуации:

  • Страх, обиды и гнев.
  • Стрессовые и депрессивные состояния.
  • Психологические травмы.
  • Негативные отношения с внешним миром и окружающими.
  • Эмоциональное перенапряжение и невозможность с ним справиться.

Если такие состояния человека преследуют длительное время, то это уже чревато развитием серьезных патологий, которые традиционная медицина не научилась еще излечивать.

В зависимости от проблем боли могут локализоваться в разных отделах позвоночного столба.

к содержанию ↑

В верхней части

Психосоматика болей в верхней части спины объясняется эмоциональной блокировкой. Некоторые считают, что болевой синдром указывает на то, что человек избегает работы, у него есть страх, что окружающие не будут идти ему навстречу. Волнуют также и материальные проблемы.

В шее

При появлении болей в шейном отделе можно предположить следующие проблемы:

  • Низкая адаптация к внешним условиям.
  • Постоянное недовольство и упрямство.
  • Конфликт между телом и разумом, когда нужен отдых, а завал на работе не позволяет расслабиться.

При потере подвижности или сложности при поворотах головы можно предположить, что человек чувствует себя непонятым, не воспринимает мнение окружающих и другую точку зрения.

Без осознания причин невозможно справиться с болевыми ощущениями. Чтобы помочь себе, надо оценить ситуацию и постараться понять окружающих и принять их право на свою точку зрения.

В грудном отделе

Боли в грудном отделе позвоночного столба провоцируются давлением, которое оказывают окружающие. Человек чувствует, что ему сели на плечи, и он не в состоянии сбросить с себя этот груз.

Психосоматика боли в грудном отделе позвоночника объясняет также следующими состояниями:

  • Заниженная самооценка.
  • Неумение радоваться жизни.
  • Из любых неудач делает трагедию.
  • Постоянное чувство вины.

Такое поведение чаще всего характерно для представительниц прекрасного пола.

к содержанию ↑

Между лопатками

Если болит спина между лопатками, психосоматика видит причину в следующем:

  • Нерешенные проблемы.
  • Растерянность.
  • Неумение выражать свои чувства.
  • Недополучение теплоты и любви от близкого человека.
  • При скоплении злости и агрессии.
  • Неспособность проявлять негативные эмоции.

Психосоматика болей в этом отделе проявится остеохондрозом, искривлением позвоночника, миальгией или радикулитом.

к содержанию ↑

В нижней части

Психосоматические боли в спине появляются при отсутствии опоры в жизни человека. Если присоединяются другие эмоции и состояния, то болевой синдром может наблюдаться в разных отделах.

В поясничном отделе

Психосоматика боли в спине в области поясницы объясняет следующими моментами:

  • Наличие обозленности на весь мир.
  • Гнев и раздражение.
  • Ощущение, что слишком тяжелая ноша взвалена на плечи.
  • Боязнь перед карьерным ростом.
  • Безысходность.
  • Неприятие себя, как сексуального партнера для другого.
  • Обида, которая таится глубоко внутри и не имеет выхода.
  • Переживания по поводу финансового вопроса.
В крестце

Боль в этом отделе позвоночного столба свидетельствует о большой независимости человека и стремлении к полной свободе. Такая локализация болевого синдрома может также говорить о:

  • Неуверенности в себе.
  • Желании чем-то обладать, но нежелании в том признаться.
  • Потере жизненной силы.
  • Застарелом упрямстве.

Достаточно убедить себя, что все в ваших силах и полагаться только на себя, симптоматика начнет отступать.

В копчике

Это нижний отдел позвоночника. Боль в этой части говорит о наличии внутреннего конфликта, но может также свидетельствовать, что:

  • Имеются проблемы в интимной жизни.
  • Имеет место подавление сексуального желания.
  • Много комплексов.
  • В душе затаились старые обиды.
к содержанию ↑

Что делать?

При появлении болей в спине по психологическим проблемам использование мазей и компрессов не поможет. Необходимо овладеть навыками аутотренинга. Рекомендации по выполнению следующие:

  1. Принять удобное положение и закрыть глаза.
  2. Сконцентрировать все свое внимание на позвоночнике.
  3. Почувствуйте его прямым или искривленным, легким или тяжелым.
  4. Вслух или про себя произнесите: « Я нахожусь в полной гармонии с собой и внешним миром. Я с легкостью плыву в жизненном потоке. Я отпускаю всю боль, которую мне причинили другие люди, и обиду на них. Моя жизнь прекрасна».

Можно еще дать некоторые рекомендации, которые помогут ослабить боль в спине по психологическим причинам:

  1. Учитесь смело выражать свои чувства и эмоции. Это не означает, что надо говорить всем в лицо, что вы о них думаете, но и сдерживать все в себе не стоит. Можно произнести вслух, то, что ощущается в настоящий момент, тогда можно избежать мышечного зажима: я так зол, мне это не нравится, я так расстроен. Если не переходить на личности, то и конфликт не появится.
  2. Важно научиться понимать других людей и прощать. Если произнести: я принимаю ситуацию, такой, какая она есть, и прощаю близкого человека, в ответ прощу прощения у него, то на душе станет спокойнее.
  3. Надо научиться радоваться каждому мгновению жизни и принимать с большой благодарностью то, что дает Вселенная. Для освобождения от негативной энергии достаточно каждый день произносить, обращаясь к ней со словами: я благодарна тебе, я тебе люблю, я раскаиваюсь.
  4. Полезно овладеть техникой депрограммирования. Научиться стирать устойчивые негативные убеждения. Если присутствует вера в то, что человек считает для себя истиной, хоть это и не так, то все действия и эмоции оказываются неадекватными, что провоцирует стресс. Это не может не сказаться на состоянии здоровья. Одно из таких убеждений: «Я должен нравиться всем окружающим». Можно только представить, сколько вреда оно приносит, потому что всем нравиться невозможно.

Если приложить усилия, то можно справиться с негативными убеждениями, что существенно улучшит не только психическое, но и физическое здоровье.

к содержанию ↑

Литература

Можно почитать литературу, касающуюся психосоматических причин заболеваний. В эту группу можно отнести следующие книги:

к содержанию ↑

Вывод

Не зря говорят, что все болезни от нервов. Психическое состояние человека накладывает негативный отпечаток на работу всех систем органов. Чтобы избежать влияния эмоций и внутренних состояний необходимо научиться видеть имеющуюся проблему и справляться с ней.

Психосоматика болей в спине в области лопаток

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова - я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

Халисат Сулейманова

Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1

Телефон:  8 918 843 47 72

Почта: [email protected]

Консультирую бесплатно.

Боль в спине является настоящим бичом большинства людей старше 20 лет. Она ожжет, носит регулярный характер или появляться время от времени. Причин специалисты называют много, среди них отдельно выделяют психосоматику боли в спине в области лопаток.

Спина – символ опоры в жизни, жизненный стержень. Если мы не ощущаем опоры, нам недостает чувства уверенности в себе, считаем, что нет на кого положится в ситуации появления трудностей, тогда и начинаются проблемы со спиной. Так говорит психосоматика. Но не всегда дело только в этом. Часто требуется глубинный анализ психофизических процессов, чтобы установить истинную причину появления болей в спине. Некоторые люди способны самостоятельно проанализировать неблагоприятные факторы, но иногда требуется и помощь специалистов (психологов, психиатров, психоаналитиков).

Причины болевых ощущений

Традиционная медицина определяет такие причины болей в спине:

  • откладывание солей;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильная осанка;
  • генетические особенности;
  • неправильное длительное сидение за офисным столом.

Все эти причины, конечно, имеют место в развитии болей спины, но не всегда являются факторами, что ее стимулируют. Часто в таких случаях имеет место психосоматика боли под правой лопаткой, что переходит в левую или распространяется по всей спине.

Среди причин психосоматики боли в спине между лопатками специалисты называют такие:

  • низкая самооценка;
  • детская «недолюбленность» со стороны родителей, старших братьев, сестер;
  • гнетущее чувство не окупленной вины, что со временем остро вписывается в подсознание;
  • утрата смысла и цели жизни;
  • страх перед отсутствием денег;
  • страх стать обузой для кого-то;
  • невысказанная любовь, нежность;
  • ссора или разрыв отношений с любимым человеком.

Также среди психоаналитиков существует мысль, что проблемы со спиной возникают, если мы пытаемся спрятать от окружающих и отогнать от себя не нужное по нашему мнению чувство любви, нежности. Все эмоции, что мы прятаем от себя и окружающих «оседают» на спине, приводят к разнообразным защемлениям мышц.

Простые способы лечения сложных заболеваний:

Как избавится от болей

Традиционная медицина предлагает несколько путей лечения болей в спине: медикаментозная терапия, курс лечебных массажей, народные средства лечения и даже оперативное вмешательство. Но не всегда эти методы эффективны. Часто после долговременного интенсивного лечения боль возвращается вновь с большей силой. В таком случае причины нужно искать в психических факторах.

При психосоматике болей под лопаткой нужно в первую очередь определить возможные неблагоприятные психологические факторы и минимизировать их влияние на организм. Хорошо помогают справиться с болезнью, вызванной психосоматикой, разнообразные тренинги, семинары, что проводят некоторые психологи.

Кроме того нужно научится:

  • справляться со своей злостью, агрессией;
  • заниматься приятным делом, что приносит удовольствие;
  • адекватно оценивать свои силы и возможности;
  • не завидовать;
  • не врать;
  • радоваться жизни, любить себя и своих близких;
  • избавляться от своих страхов, неуверенности;
  • не ленится.

Если научится правильно оценивать свое поведение, свои силы и возможности, избавиться от неприятных примитивных эмоций, побороть психосоматику болей в левой лопатке, что переходит в правую (или наоборот), окажется до невозможного легко, просто нужно доверится себе и действовать, усердно работать над собой.

Здоровья Вам!

Полезные статьи:

Боль в позвоночнике между лопаток психосоматика

Психосоматика боли в спине между лопатками

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова — я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

  • откладывание солей;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильная осанка;
  • генетические особенности;
  • неправильное длительное сидение за офисным столом.

Все эти причины, конечно, имеют место в развитии болей спины, но не всегда являются факторами, что ее стимулируют. Часто в таких случаях имеет место психосоматика боли под правой лопаткой, что переходит в левую или распространяется по всей спине.

Среди причин психосоматики боли в спине между лопатками специалисты называют такие:

  • низкая самооценка;
  • детская «недолюбленность» со стороны родителей, старших братьев, сестер;
  • гнетущее чувство не окупленной вины, что со временем остро вписывается в подсознание;
  • утрата смысла и цели жизни;
  • страх перед отсутствием денег;
  • страх стать обузой для кого-то;
  • невысказанная любовь, нежность;
  • ссора или разрыв отношений с любимым человеком.

Также среди психоаналитиков существует мысль, что проблемы со спиной возникают, если мы пытаемся спрятать от окружающих и отогнать от себя не нужное по нашему мнению чувство любви, нежности. Все эмоции, что мы прятаем от себя и окружающих «оседают» на спине, приводят к разнообразным защемлениям мышц.

Как избавится от болей

Традиционная медицина предлагает несколько путей лечения болей в спине: медикаментозная терапия, курс лечебных массажей, народные средства лечения и даже оперативное вмешательство. Но не всегда эти методы эффективны. Часто после долговременного интенсивного лечения боль возвращается вновь с большей силой. В таком случае причины нужно искать в психических факторах.

При психосоматике болей под лопаткой нужно в первую очередь определить возможные неблагоприятные психологические факторы и минимизировать их влияние на организм. Хорошо помогают справиться с болезнью, вызванной психосоматикой, разнообразные тренинги, семинары, что проводят некоторые психологи.

Кроме того нужно научится:

  • справляться со своей злостью, агрессией;
  • заниматься приятным делом, что приносит удовольствие;
  • адекватно оценивать свои силы и возможности;
  • не завидовать;
  • не врать;
  • радоваться жизни, любить себя и своих близких;
  • избавляться от своих страхов, неуверенности;
  • не ленится.

Если научится правильно оценивать свое поведение, свои силы и возможности, избавиться от неприятных примитивных эмоций, побороть психосоматику болей в левой лопатке, что переходит в правую (или наоборот), окажется до невозможного легко, просто нужно доверится себе и действовать, усердно работать над собой.

источник

Психосоматика: Спина — место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть

Спина представляет собой интересную смесь симво­лов и значений, это наша «мусорная свалка», где мы хороним те наши чувства и переживания, которые вызывали боль и растерянность

Спина представляет собой интересную смесь симво­лов и значений. С одной стороны, это место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть, или то, что не должен увидеть кто-либо другой, с другой стороны, это наша «мусорная свалка», где мы хороним те наши чувства и переживания, которые вызывали боль и растерянность.

Мы не можем видеть нашу спину и поэтому уподобляемся страусу, полага­ющему, что если он засунул голову в песок и не видит, что делается вокруг, то все в порядке. Тогда мы жалуемся на «плохую спину», как будто она в чем-то провинилась! Но она не только играет роль «мусорной свалки», в спине содержится позвоночник, самая важная часть внутренней структуры разума тела, основа нашего существа, опорный каркас, на котором тело и выстроено.

Позвоночник

Этот набор позвонков представляет нашу самую цен­тральную внутреннюю энергию и соотносится с наши­ми самыми высокими духовными устремлениями. По­звоночник служит оплотом всех остальных частей тела. Он делает нас сильными и уверенными или придает нам «бесхребетный» вид. Он соединяется со всеми многообразными аспектами нашего существа посредством скелета, центральной нервной системы и системы циркуляции крови, поступающей от мозга к остальным частям тела. Таким способом каждая мысль, чувство, событие, реакция и впечатление «впе­чатываются» в позвоночник и в соответствующие от­делы организма.

Многие направления медицины уде­ляют внимание этой области. Например, мануальная терапия фокусируются именно на позвоночнике, «тех­ника изменения» — на спинальных рефлексах. В этих системах учитывается тот факт, что через по­звоночник можно достичь всех отделов нашего орга­низма и оказать на них влияние.

Позвоночник — это первая часть физического тела, которая формируется после зачатия; отсюда развивается и все остальное тело. Следовательно, он отражает наше стремление к воплощению, вступле­нию в бытие. Развитие сознания в период беременно­сти, согласно пренатальной модели, происходит через позвоночник.

Эта модель отслеживает развитие от зачатия на уровне шеи до рождения на уровне половых органов; происходящее здесь движе­ние — это одна из форм созревания по мере движе­ния энергии вниз вдоль позвоночника. В то же время позвоночник отражает и систему чакр, и энергию кундалини, которая от основания позвоночника восхо­дит вверх.

Верхняя часть спины

Под верхней частью спины мы подразумеваем об­ласть, расположенную ниже уровня плеч до основа­ния лопаток. Поскольку эта область отражает период постзачатия, или стадию внутреннего и личностного развития, то и нерешенные вопросы, которые мы накапливаем здесь, неизбежно связаны с нашими чув­ствами или растерянностью по отношению к самим себе. В этой области мы способны выразить сердеч­ную чакру и энергию любви посредством рук и кис­тей.

В спине замыкаются такие аспекты, как любовь и теплота в отношении к другому человеку, которые мы не можем выразить и потому прячем, или наобо­рот, раздражение и равнодушие, которые мы не хо­тим допустить. Эти чувства ищут выход, но если их постоянно игнорировать или отрицать, то они будут накапливаться и проявляться как гнев и ярость.

Напряженные мышцы, образующие «броню» в верх­ней части спины, часто полны ярости, которая изна­чально была направлена на себя, но затем спроеци­ровалась наружу в отношении кого-либо другого. Это можно видеть на примере «вдовьего горба» — обра­зования из мягких тканей в верхней части спины, характерного в большей степени пожилым женщи­нам. Он свидетельствует о накоплении злобы и оби­ды, не имевших на протяжении многих лет выраже­ния; он свидетельствует о наступлении старости и об утрате смысла и цели жизни.

Верхняя часть спины тесно связана с плечами и энергией, которая выражается в этой области, как это было описано ранее. Следовательно, боль и на­пряжение, которые проявляются здесь, связаны с разочарованием и раздражением из-за того, что мы занимаемся не тем, чем хотели бы действительно заниматься, вопреки своим амбициям и устремлениям.

Это неизбежно происходит из-за того, что мы отсе­каем себя от истинных внутренних желаний и «хоро­ним» их в спине, возможно, потому что они кажутся неприемлемыми или противоречат тому, что от нас ожидают. Освобождая скрытое раздражение и раз­очарование, мы можем также раскрыть свои запрятан­ные амбиции и устремления. Так как эта область относится к первой стадии развития после зачатия, поэтому она предстает как проявление нашей внут­ренней цели. Это может означать просто поиск сво­его пути в жизни, однако на более высоком уровне это может означать освобождение от соблазна и вла­сти материального мира, осознание своего духовного предназначения.

Средняя часть спины

Это небольшая область спины в проекции солнечного сплетения, в которой довольно часто происходит на­рушение равновесия. Она представляет период появ­ления первых признаков шевеления плода, то есть то время в развитии плода, когда происходит смещение в сознании от осознания себя к осознанию того, что не есть «Я». Иными словами, она подобна оси каче­лей, уравновешивающей внутренние, личные аспекты нашего существа с внешними, общественными. Когда эта область открыта и функционирует, тогда мы сво­бодны в том, чтобы выразить свои внутренние чув­ства и придать глубину и смысл своему миру. Когда она закрыта или заблокирована, то это свидетель­ствует о препятствии, об удержании энергии, кото­рая должна свободно устремляться наружу, или же о боязни самовыражения; это может быть нежелание отпускать энергию во внешнем направлении из-за того, что мы чувствуем себя в безопасности, когда она запрятана внутри.

Поскольку движение вниз есть часть процесса созревания, здесь располагается естественная точка блокирования, точка удержания энергии, отражающая наше внутреннее сопротивление старению, отрицание ответственности или собственной смертности. Здесь мы должны перейти от собственного «я» к взаимоот­ношениям, а это означает, что мы должны и научить­ся решать вопросы, присущие зрелому возрасту.

Это также область третьей чакры, исходно свя­занной с властью и самоопределением. Следователь­но, дисгармония в этой части позвоночника или спи­ны может свидетельствовать о связанных с властью играх или конфликтах, которые часто активируются в процессе поиска себя и своего места в мире. Наша духовная энергия естественно устремляется ввысь, к переживанию возвышенных состояний, но наше эго делает все, чтобы ее остановить! Соблазны и скры­тые перспективы власти чрезвычайно привлекатель­ны; однажды их познав, трудно сказать «нет». В то же время эта энергия тесно связана с развращенно­стью и обманом. Цель нашего духовного пути — стать выше этих соблазнов.

Нижняя часть спины

Эта область простирается от проекции солнечного сплетения до копчика и представляет окончательное созревание перед рождением. При изучении случаев болей в нижней части спины оказалось, что чаще всего они появляются в тех ситуациях, которые напо­минают нам, что мы стареем: в дни 60- или 70-летних юбилеев, годовщин бракосочетания, выпуск­ных вечеров детей, отъезда их из дома, выхода на пенсию.

Хотя причиной болей в спине обычно счита­ют непосильные садовые работы или поднятие тяже­стей, однако более вероятно, что слабость этой обла­сти уже присутствует и лишь проявляется при повы­шенной нагрузке. Эта слабость неизбежно связана с сопротивлением взрослению и старению в контексте социальных взаимоотношений. На Западе это особен­но ярко проявляется в стремлении жить долго и оставаться молодым и энергичным как можно дольше. Я не вправе давать советы о том, как стареть дос­тойно, сохранить зрелую мудрость.опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

источник

Психосоматика болей в спине — подробный разбор причин

Чаще всего болевой синдром в спине мы связываем с травмами, резкими движениями или усиленными физическими нагрузками. Все эти факторы могут привести к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата. Но многие придерживаются мнения, что эзотерика и боли в спине тесно взаимосвязаны.

Психологические причины болей в спине

Многие психологические проблемы затрагивают не только душевное состояние человека, но и физическое здоровье. Боль в спине в психосоматике связана с реакцией организма на следующие ситуации:

  • Страх, обиды и гнев.
  • Стрессовые и депрессивные состояния.
  • Психологические травмы.
  • Негативные отношения с внешним миром и окружающими.
  • Эмоциональное перенапряжение и невозможность с ним справиться.

Если такие состояния человека преследуют длительное время, то это уже чревато развитием серьезных патологий, которые традиционная медицина не научилась еще излечивать.

В зависимости от проблем боли могут локализоваться в разных отделах позвоночного столба.

В верхней части

Психосоматика болей в верхней части спины объясняется эмоциональной блокировкой. Некоторые считают, что болевой синдром указывает на то, что человек избегает работы, у него есть страх, что окружающие не будут идти ему навстречу. Волнуют также и материальные проблемы.

В шее

При появлении болей в шейном отделе можно предположить следующие проблемы:

  • Низкая адаптация к внешним условиям.
  • Постоянное недовольство и упрямство.
  • Конфликт между телом и разумом, когда нужен отдых, а завал на работе не позволяет расслабиться.

При потере подвижности или сложности при поворотах головы можно предположить, что человек чувствует себя непонятым, не воспринимает мнение окружающих и другую точку зрения.

Без осознания причин невозможно справиться с болевыми ощущениями. Чтобы помочь себе, надо оценить ситуацию и постараться понять окружающих и принять их право на свою точку зрения.

В грудном отделе

Боли в грудном отделе позвоночного столба провоцируются давлением, которое оказывают окружающие. Человек чувствует, что ему сели на плечи, и он не в состоянии сбросить с себя этот груз.

Психосоматика боли в грудном отделе позвоночника объясняет также следующими состояниями:

  • Заниженная самооценка.
  • Неумение радоваться жизни.
  • Из любых неудач делает трагедию.
  • Постоянное чувство вины.

Такое поведение чаще всего характерно для представительниц прекрасного пола.

Между лопатками

Если болит спина между лопатками, психосоматика видит причину в следующем:

  • Нерешенные проблемы.
  • Растерянность.
  • Неумение выражать свои чувства.
  • Недополучение теплоты и любви от близкого человека.
  • При скоплении злости и агрессии.
  • Неспособность проявлять негативные эмоции.

Психосоматика болей в этом отделе проявится остеохондрозом, искривлением позвоночника, миальгией или радикулитом.

В нижней части

Психосоматические боли в спине появляются при отсутствии опоры в жизни человека. Если присоединяются другие эмоции и состояния, то болевой синдром может наблюдаться в разных отделах.

В поясничном отделе

Психосоматика боли в спине в области поясницы объясняет следующими моментами:

  • Наличие обозленности на весь мир.
  • Гнев и раздражение.
  • Ощущение, что слишком тяжелая ноша взвалена на плечи.
  • Боязнь перед карьерным ростом.
  • Безысходность.
  • Неприятие себя, как сексуального партнера для другого.
  • Обида, которая таится глубоко внутри и не имеет выхода.
  • Переживания по поводу финансового вопроса.
В крестце

Боль в этом отделе позвоночного столба свидетельствует о большой независимости человека и стремлении к полной свободе. Такая локализация болевого синдрома может также говорить о:

  • Неуверенности в себе.
  • Желании чем-то обладать, но нежелании в том признаться.
  • Потере жизненной силы.
  • Застарелом упрямстве.

Достаточно убедить себя, что все в ваших силах и полагаться только на себя, симптоматика начнет отступать.

В копчике

Это нижний отдел позвоночника. Боль в этой части говорит о наличии внутреннего конфликта, но может также свидетельствовать, что:

  • Имеются проблемы в интимной жизни.
  • Имеет место подавление сексуального желания.
  • Много комплексов.
  • В душе затаились старые обиды.

к содержанию ↑

Что делать?

При появлении болей в спине по психологическим проблемам использование мазей и компрессов не поможет. Необходимо овладеть навыками аутотренинга. Рекомендации по выполнению следующие:

  1. Принять удобное положение и закрыть глаза.
  2. Сконцентрировать все свое внимание на позвоночнике.
  3. Почувствуйте его прямым или искривленным, легким или тяжелым.
  4. Вслух или про себя произнесите: « Я нахожусь в полной гармонии с собой и внешним миром. Я с легкостью плыву в жизненном потоке. Я отпускаю всю боль, которую мне причинили другие люди, и обиду на них. Моя жизнь прекрасна».

Можно еще дать некоторые рекомендации, которые помогут ослабить боль в спине по психологическим причинам:

  1. Учитесь смело выражать свои чувства и эмоции. Это не означает, что надо говорить всем в лицо, что вы о них думаете, но и сдерживать все в себе не стоит. Можно произнести вслух, то, что ощущается в настоящий момент, тогда можно избежать мышечного зажима: я так зол, мне это не нравится, я так расстроен. Если не переходить на личности, то и конфликт не появится.
  2. Важно научиться понимать других людей и прощать. Если произнести: я принимаю ситуацию, такой, какая она есть, и прощаю близкого человека, в ответ прощу прощения у него, то на душе станет спокойнее.
  3. Надо научиться радоваться каждому мгновению жизни и принимать с большой благодарностью то, что дает Вселенная. Для освобождения от негативной энергии достаточно каждый день произносить, обращаясь к ней со словами: я благодарна тебе, я тебе люблю, я раскаиваюсь.
  4. Полезно овладеть техникой депрограммирования. Научиться стирать устойчивые негативные убеждения. Если присутствует вера в то, что человек считает для себя истиной, хоть это и не так, то все действия и эмоции оказываются неадекватными, что провоцирует стресс. Это не может не сказаться на состоянии здоровья. Одно из таких убеждений: «Я должен нравиться всем окружающим». Можно только представить, сколько вреда оно приносит, потому что всем нравиться невозможно.

Если приложить усилия, то можно справиться с негативными убеждениями, что существенно улучшит не только психическое, но и физическое здоровье.

Литература

Можно почитать литературу, касающуюся психосоматических причин заболеваний. В эту группу можно отнести следующие книги:

источник

Левая лопатка психосоматика

Если ощущения болей в спине, в частности в области лопаток, не удается устранить традиционными средствами. Стоит обратить внимание на психологические приемы устранения проблем. Ведь зачастую, болезни, атакующие человеческий организм, имеют психосоматическую природу.

Психосоматика болевых ощущений в левой лопатке как проявление неуверенности в жизни

На сегодняшний день болями в спине страдают даже молодые люди. Уже в 20 лет, многие испытывают жгучие, мучительные боли. Которые существенно ухудшают качество существования, да и просто мешают жить.

Что же служит источником возникновения боли? Всегда ли это исключительно физиология. С точки зрения психосоматики – спина – это то место. Куда большинство людей «складывают» все то, на что смотреть больше не хочется. Таким образом формируется «груз» боли, растерянности, переживаний и страхов.

Но это большая ошибка со стороны человека – помещать туда все проблемы. Ведь на спине находится позвоночник. Эта часть тела весьма важна, так как является каркасом, поддерживающим все тело. К тому же это настоящий разум всего тела.

Позвоночник

Позвоночник – это не только набор позвонков. Спина представляет собой опору для нашего тела, она поддерживает все внутренние органы. Здоровый позвоночный столб делает нас целеустремленными. Тогда как боли способствуют тому, что человек испытывает чувство разбалансированности во всем организме.

По позвоночнику циркулирует кровь. По нему поступают все сигналы от головного мозга к органам и обратно. С помощью него поддерживается весь остальной скелет.

Физиологические причины болей

Основные причины болей в области спины:

  • Отложение солей из-за нарушения обменных процессов в организме.
  • Гиподинамия, то есть весьма малоподвижный образ жизни.
  • Наследственная предрасположенность, обусловленная генетикой.
  • Нахождение тела в одном, особенно неудобном положении.
  • Искривленная осанка.

Конечно, это является сопутствующими факторами развития болезни. Но зачастую, все же в первую очередь имеет место психосоматика.

Психосоматические причины болей

Среди основных причин психосоматических болей специалисты называют:

  • Заниженный уровень самооценки.
  • Если ребенка не любили в детстве. Совершенно не важно – это недолюбленность со стороны родителей, братьев, бабушек, дедушек и т.д.
  • Не искупленная вина.
  • Отсутствие смысла жизни.
  • Нежелание стать обузой для окружающих и возникающий на фоне этого страх.
  • Сдерживаемая внутри себя, и не выпускаемая наружу любовь и эмоции.
  • Страх остаться без финансов, то есть потеря денег.
  • Разрыв близких отношений, и утрата любимого человека.

Вся эта масса накопленных психологических проблем непременно способствует. Возникновению дисбаланса, приводящему к болезненным состояниям.

Также существуют мнения профессиональных психологов. Если человек скрывает не дает выхода наружу, особенно если это любовь, страх, гнев. То в результате это проецируется на спине, в виде мышечных спазмов и зажимов.

Поэтому невыраженные чувства оседают на спине и возникают физиологические проблемы.

Классификация боли

Вся психосоматика болей в спине может быть разделена на три основные типа. Что в принципе соответствует физиологическому делению:

  • Верхнем отделе спины.
  • Средней его части.
  • В нижней.

Верхняя часть спины

К верхней части спины относятся лопатки, шея и плечевой пояс. Масса проблем со здоровьем в этой области может возникать из-за психосоматических расстройств. Так, если болит спина в этой части, то это может указывать на то, что у человека совсем нет поддержки. Он беспомощен перед жизнью и сложившимися проблемами. Появление болезни может быть связано и с эмоциональными переживаниями, особенно связанными с любовью.

Обычно локализация боли тоже имеет смысл. Так если боль с левой стороны, то скорее источником проблемы являются женщины. Проблемы с правой – указывают на мужское начало.

Психосоматические симптомы болей в спине

С болями в спине связано множество проблем, причем определенные причины локализуются на определенных участках. Причиной болей в верхней части спины могут стать определенные факторы. Которые могут возникнуть еще в период зачатия, и во время личностного развития и становления. В данном отделе позвоночника заключается сердечная чакра. Сердце, способное любить, должно проявлять себя. Излучать любовь и теплоту по отношению к другим людям. Это способствует здоровью. Если же человек не выражает свои чувства. Прячет их, то все это приводит к тому, что:

  • суставы становятся скованными;
  • появляется спазмированность мышц;
  • отрицательные ощущения начинает отдавать в ноги;
  • колени становятся тоже скованными;
  • ноги обездвиживаются.

Так происходит отражение всех проблем жизни. Ведь данная спазмированность мышц приводит к тому, что верхняя часть человека сильно сковывается. Образуется своеобразная броня, которая направляет негативную энергию не только внутрь, но и наружу. Это выражается в недостатке любви. По отношению к себе, так и по отношению к окружающим людям.

Человек в зависимости от ситуации, выплескивает негатив либо наружу, либо копит его в себе, что со временем выражается в появлении заболевания.

Так, например, если болит левая лопатка. Это может сигнализировать о том, что человек испытывая нервные перегрузки. Потрясения, истощения со стороны нервной системы неизбежны. Помимо этого, могут появиться:

  • Давящие боли в области груди.
  • Подъем температуры тела.
  • Возникновение одышки или даже ощущение тяжести и невозможности сделать вдох.

Способы устранения болей в спине

Если у человека болит спина, то первое что он иногда делает. Игнорирует это состояние, пока оно не проявляется себя слишком интенсивно. Но в результате, чаще или позже, все равно обращается к врачу. Специалист, в зависимости от степени тяжести, может назначить следующие виды лечения:

  • Традиционное медикаментозное, причем как в пероральном виде, так и в виде кремов и мазей. Все они направленны на устранение защемлений, раздражений в спине.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Массажи и остеопатические техники.
  • Блокады – при очень сильных негативных процессах.
  • Хирургических вмешательствах – в крайних и очень запущенных случаях.

Но, несмотря на самые разнообразные подходы к лечению. Первоначальное облегчение все же оборачивается больнейшим ухудшением состояния.

Неблагоприятные психологические состояния

Первое, что необходимо сделать, если болит левая сторона спины или левое колено. Проанализировать свое состояние, свои неудовольствия в жизни. Если нет возможности сделать это самостоятельно, то обратиться к квалифицированному специалисту в области психологии. Он всегда поможет разобраться во всех закоулках души. Вытащить на свет страхи, неудовлетворенности, недолюбленность, отторжение целей в жизни, отсутствие устремлений.

Психолог или психотерапевт сможет помочь человеку справиться с:

  • Накопившейся злостью, агрессивным состоянием.
  • Отучиться завидовать окружающим в чем-либо. И не важно в мелочах или в по-крупному.
  • Отучиться лгать и также совершенно не важно в мелочах или в чем-либо глобальном.
  • Неуверенность должна быть просто забыта. В жизни должна быть цель.
  • Научиться если и не испытывать чувство страха. Хотя бы минимизировать его или уметь им управлять.
  • Не проявлять лень, а если это чувство начинает приходить, то уметь брать вверх над ним.

Также человеку придется научиться:

  • Любить самого себя.
  • Любить окружающих людей.
  • Говорить правду.
  • Ставить жизненные цели и не бояться смотреть вперед.
  • Не подавлять в себе обиду, а научиться выражать и выпускать это во внешний мир. Только не в негативной форме, а в созидающей.

Как проецируются психосоматические проблемы на позвоночнике

Очень важно помнить. Каждая разрушающая мысль, каждое негативное действие, неудовлетворенности, отрицание любви, проявится на спине. И чем ярче эти негативные эмоции, тем сильнее выражены болевые синдромы и ощущения.

Эмоции под тепловизором

Боли в первом позвонке – они связаны с самосознанием.

Последующих двух позвонках выражены неприятием. В своей жизни, чего-либо, которое носит длительный и устойчивый характер.

В четвертом позвонке – агрессивность.

С 5-го по 7-й позвонок. Недоверие, отрицание, агрессивность и негативность по отношению ко всем окружающим человека людям. И это не обязательно должны быть близкие или члены семьи. Это могут быть даже коллеги или люди на улице. Также боль в этой части спины проявится, если человек не реализует свой потенциал. И не стремиться к этому.

8-й грудной позвоночник. Раздражение и дискомфорт появиться здесь, если больной всегда время пытается уклониться от жизненных реалий. Он не только не стремится решать, а проблемы, а панически их избегает.

9-й позвонок в области груди. Разочарование от негатива со стороны близких, которые склонны обвинять человека в бездействии.

10-й – бессердечность и нелюбовь в человеческих отношениях.

11-й – отрицательные ощущения здесь будут отдавать в лопатку, если проблемы сводятся к отсутствию денег.

12-й – сердечная чакра страдает, если возникают дискомфорт в любовных отношениях, половой жизни.

13-й – негатив по отношению к самому себе, связанный с недовольством своим собственным телом. Конкретно, излишняя масса тела, ожирение, растяжки, целлюлит, потливость, храп.

14-й – проблемы и неприятие на работе.

С 15-й по 17-й включительно – это проблематичность межличностных отношений на работе.

Эти негативные ощущения в каждом из позвонков способны отдавать болью в лопатке.

Психосоматика болей в колене

Если же говорить о дискомфорте в колене, как в правом, так и в левом. Чаще всего здесь обнаруживаются разрушительные процессы и проблемы из-за невозможности человека двигаться. Вперед и реализовывать свой потенциал.

Для решения этих проблем нужен квалифицированный психотерапевт. Самое главное решиться сделать первый шаг навстречу самому себе, и он сможет помочь это сделать.

источник

Психосоматика боли в спине

Состояние здоровья спины, так же как и других органов, отражает насколько мы далеки от нашего душевного равновесия. Чаще всего психосоматика боли в спине сообщает нам о внутреннем конфликте, подавлении эмоций и уходе от своей природы. Сегодня я предлагаю разобраться подробно, о чем старается донести ваше тело через боли в различных отделах позвоночника и спины.

Психосоматика боли в спине нижнего поясничного отдела

Боль этого типа всегда говорит о том, что человек чего-то сильно боится. Основное чувство, которое им движет — это страх. Так как позвоночник является опорой в теле, то его низ (поясничный отдел) говорит о страхах, связанных с опорой в жизни.

Если мы говорим о женщине, возможно две причины, по которым она боится потерять опору.

1. Она боится нести ответственность, зарабатывать деньги, ей кажется, что у нее не получится или она не понимает, как она может этого добиться.

2. У нее присутствует страх лишения опоры по жизни. Если она созависима и видит опорой мужчину рядом, то она может бояться, что он уйдет, изменит, бросит ее и она останется одна. Основа этого страха — более глубинный страх — лишиться безопасности.

Если вы узнали себя в этом описании, то необходимо задать себе вопрос: “А что для меня значит быть в безопасности?”. Что перекрывает эту потребность?

Например, это деньги. Страх остаться без денег, в нищете, потерять работу, которая эту потребность закрывает, может приводить к болям в поясничном отделе.

Если же для вас потребность в безопасности означает быть за мужчиной и вы полностью перекладываете ответственность на него за вашу безопасность, то тогда страх остаться без этих отношений, страх самостоятельно отстаивать свои интересы и границы может приводить к болям в спине.

Психосоматика боли в спине грудного отдела позвоночника

Эти боли говорят о том, что вы слишком много на себя взвалили. Чаще всего вы имеете обязательства, когда вы несете тяжелую ношу. Часто человек это делает даже не для себя. А для того, чтобы доказать что-то окружающим, быть хорошим, заслужить любовь.

У меня была клиентка, которая воспитывала дочку сама. Обстоятельства сложились так, что ей пришлось работать на нескольких работах. При всем при этом ее мама была жертвой-манипулятором, которая не хотела работать, обеспечивать себя и решать свои проблемы самостоятельно. Это было ее вторичной выгодой, поэтому она неосознанно выбрала болезнь, чтобы уйти от ответственности. Естественно, эти болезни были психосоматическими. Дочери она говорила: “Я не могу работать, ведь я болею. На что же мне жить?” Она требовала от дочери полного материального обеспечения. И речь не шла о минимальных нуждах, ее мать хотела отдыхать в дорогих отелях, ездить за границу и так далее.

Нетрудно догадаться, как много на себя взвалила моя клиентка.
Она заботилась и о своем ребенке, и о своей матери. При этом про себя она, естественно забывала.
Ее тело красноречиво пытается ей донести и объяснить, что это перегруз! Оно кричит: “Верни! Верни ей ответственность за свою жизнь! Лучше вспомни и позаботься о себе.”

Боли в среднем грудном отделе позвоночника говорят о том, что вы чрезмерно заботитесь о других людях и забываете заботиться о себе. Вы “задвигаете” свои желания и потребности на последнее место. У вас не остается ресурсов, чтобы позаботиться о себе и проявить к себе любовь.

Боли в шейном отделе позвоночника

Если у вас имеются различные проблемы с шейным отделом, они свидетельствуют о том, что вы не гибки в своих взглядах. Вам сложно поворачивать голову в стороны. У вас есть определенное мнение или установка, которой вы следуете. Вам дают советы и утверждают, что вы мыслите узко. А вы все это отвергаете, потому что считаете, что вам лучше видно.

Также психосоматика болей в спине шейного отдела позвоночника часто показывает, что человек осуждает других. А значит он видит соринку в чужом глазу, но не видит бревна в своем. От этого возникают такие болезни, как невралгия, остеохондроз, артрит, происходит “заклинивание шеи”. Человеку становится больно двигать головой из стороны в сторону. Таким образом ваше тело вам транслирует: “Перестань смотреть на других, смотри на себя”.

Необходимо проанализировать, какой из вариантов вам ближе, если эта проблема вас беспокоит.

Болезнь — не враг! С помощью болезни наше тело пытается достучаться до нас. Не нужно с ней бороться и относиться к ней, как к врагу. Важно понять язык вашего тела и выйти на уровень душевного равновесия. И тогда вы будете здоровы!

источник

Психосоматика боли в спине - Psydeal

Учёными давно доказано, что одной из основных причин болезней и недомоганий является психическое состояние человека. Через психику есть возможность обосновать любое заболевание – от насморка до болей в спине. Такая взаимосвязь физического состояния человека и психического называется психосоматикой.

Другими словами, эта наука разбирает и объясняет природу телесных реакций на психическое состояние каждого человека.

Содержание статьи

Почему болит спина

Позвоночник человека является стержнем, на котором держится всё тело. Именно поэтому его здоровье и работоспособность крайне важны. Поэтому, когда рассматривают боли в спине с точки зрения психсоматики, то такого рода боли зачастую начинают беспокоить человека тогда, когда он теряет поддержку своего ближайшего окружения, а именно семьи и близких друзей. Такие боли также характерны в тех случаях, когда организм пытается намекнуть человеку, что он несёт непосильную ношу и взваливает на себя слишком большие обязательства.

Рассмотрим ключевые причины психоматики болей в спине:

1) Подавление негативных эмоций, таких как гнев, обида и пр.;

2) Невозможность самостоятельно справиться с эмоциональным и психологическим напряжением;

3) Депрессия или сильный стресс;

4) Психические травмы;

Эти причины относятся к болям в спине в целом, однако, психосоматика болей в спине разнится и по зонам, где эти боли возникают. Разберем самые распространенные случаи.

Боли в шейном отделе

Шейный отдел связывает голову с туловищем человека, и как принято выражаться, используя психоматические термины – «связывает духовное и телесное». Соответственно, если человек находится в гармонии с самим собой, делает всё так, как требуют его тело и душа, то проблем в шейном отделе возникать не должно. И, соответственно, наоборот, когда человек «ломает» себя ежедневно и прибывает в состоянии внутреннего конфликта – боли в шее являются обычным делом.

Для того, чтобы избавиться от болей в области шеи нужно:

  • Объективно оценить ситуацию;
  • Понять и принять позицию окружающих;
  • Взглянуть на ситуацию со стороны.

Боли в грудной клетке

Чувства зажимов в грудном отделе по психосоматике возникает в случаях, если человек теряет веру в себя и ему не достает любви к себе или к окружающим, так же в тех случаях, когда человек ждёт от людей ответной реакции на свои действия и не получает её. Так же психосоматика болей в спине проявляется, когда человек, чаще всего женщина, берет на себя роль жертвы.

Решить проблемы болей в груди можно следующим образом:

  • Вести социально-активный образ жизни, не замыкаясь в себе и своих проблемах;
  • Слушать своё сердце и следовать своим чувствам;
  • Принять свои достоинства и недостатки.

Боли внизу спины

Психосоматика болей в области пояснично-крестцового отдела позвоночника связана с тем, как человек чувствует себя в обществе. Если человек испытывает постоянное беспокойство и нехватку чего-то в своей жизни, то его могут начать беспокоить боли в нижней части спины.

Побороть боли такого типа можно при помощи:

  • Принятия себя, как внешне, так и внутренне;
  • Проявления любви понимания к окружающим;
  • Поиск новых увлечений.

Боли в лопатках

Боль в лопатках обусловлена следующими факторами:

— Неразрешенные вопросы и проблемы;

— Растерянность по отношении к самому себе;

— Неспособность или нежелание выражать свои истинные чувства и эмоции.

В лопатках заключены такие аспекты, как теплота и любовь, поэтому если человек не получает эти эмоции от человека, к которому испытывает чувства, или не дает этим чувствам выход, то это может отразиться на его организме болью в лопатках.

Боль в этой области может появиться и в случае человеком злости и агрессии. Ярким примером является «вдовий горб» — образование, чаще у пожилых женщин. Такой горб появляется из-за того, что человек на протяжении долгого времени не дает выхода своим негативным эмоциям.

Ментальность

В основе каждой болезни стоит дисгармония человека с собой и с окружающим его миром. Поэтому психосоматика неотделима от ментальности, т.е. эмоциональной восприимчивости и способности реагировать на свои и чужие психические состояния.

Чтобы действительно понять суть происхождения своих болезней, человек должен понимать, что собой представляют ментальные заболевания и их причины.

Ментальные болезни – то, что человек получает как следствие негативных эмоций или мыслей посредством их накапливания.

Ученые выделяют три основные ментальные причины появления болезней:

  1. Подсознательная. Когда человек на неосознанном уровне создает себе болезни и переживания. Такая причина самая распространенная и её последствия устраняются хуже всего.
  2. Природная. Для того, чтобы быть здоровым нужно следовать ряду правил, заложенных природой.
  3. Эмоциональная. Негативные эмоции и мысли – прямой путь к тому, чтобы заполучить болезнь. От них непременно нужно избавляться.

Нервные расстройства

Многие справедливо замечают, что, так как психосоматика, как наука соединяет в себе физическое и психологическое состояние, то игнорирование этого факта может привести человека к психическим или нервным расстройствам.

Существуют основные виды нервных расстройств:

  • Неврастения. Другими словами — это долговременное угнетение нервной системы. Появляется это нервное расстройство из-за долгого стресса. Основные симптомы: раздражительность, плохое настроение и низкая работоспособность, головные боли, а также бессонница.
  • Тревожное расстройство. Такой вид нервного расстройства характерен тем, что человек не может справиться с тревогой и мыслями ей сопутствующими. К данному типу относятся разнообразные фобии.
  • Паническое расстройство. Этот тип нервного расстройства отличается резкими и беспричинными паническими атаками. Во время таких приступов человек переживает необъяснимый ужас и тревогу, который сопровождается потливостью, головокружением и тремором
  • Депрессивное расстройство. Депрессия – это, прежде всего, апатия, отсутствие интереса к окружающему миру. Депрессивное расстройство — это не столько печаль, сколько апатия, утрата интереса к жизни. Человек в таком состоянии не видит будущего и пассивно настроен на события, происходящие в его жизни. Депрессия часто идет в ногу с бессонницей, потерей аппетита, резкими переменами веса.

Все вышеперечисленные расстройства избегаются и искореняются, если знать причину заболевания и найти в себе гармонию, т.е. научиться слушать тело и душу.

Проявление психосоматики

Психосоматика обширная наука и ожжет проявляться посредством всевозможных факторов. Говоря конкретно и психосоматике болей в спине можно сказать, что основные способы её проявления это:

  • Остеохондроз
  • Сколиоз
  • Ревматизм
  • Грыжа
  • Радикулит
  • Миальгия

Эти болезни распространенны, как проявление психосоматики болей в спине. Главное в таком случае, распознать и найти психическую причину заболевания.

Как помочь взрослому

Важно в борьбе с болезнями, обусловленными психосоматикой, бороться с преодолением жизненных трудностей, и в таком случае психологические факторы неотделимы от физиологических факторов. Каждый человек понимает, что без лекарственных препаратов не обойтись и естественно, нужно обратиться к врачу – при болезни сердца к кардиологу, а головы – к неврологу. И это протекает в комплексе с решением проблем психического характера.

Как помочь ребенку

Самая большая сложность при лечении психосоматических болезней у детей – это диагностирование этой болезни. Родители настойчиво и уверенно лечат болезни ребенка, не задумываясь о том, что проблема в психическом напряжении или расстройстве. Поэтому на этапе, когда психосоматическая причина заболевания обнаруживается, болезнь находится в крайне запущенном состоянии и процесс лечения сильно осложняется.

Главное в диагностике заболевания у ребенка понять на 100% что причина в психологическом факторе и родители с психологами в таком случае становятся единой командой для достижения быстрого, а главное, эффективного результата.

Боль в спине между лопатками психосоматика

Внутренний стержень

«Молодые» и юношеские болезни спины сигнализируют о том, что причина явно не в возрастных изменениях скелета. В таких случаях стоит заподозрить, что заболевание имеет психосоматические корни. Позвоночник – каркас тела. Если подходить с позиций соматики и психологии, то можно сказать, что спина – опора для тела и внутренний стержень для духа.

Лишаясь опоры в жизни, можно опасаться, что и наша физиологическая опора (спина) тоже в какой-то мере пострадает.

Когда болит спина – значит, организм на своём языке предупреждает, что груз, который вы на себя взвалили, чрезмерен и опасен для здоровья и качества жизни.

Почему болит позвоночник

Болезни суставов: психосоматика

Почему после сна болит спина по утрам и как лечить такую боль

Боли в шейном отделе

Чаще возникают у людей с плохой адаптацией к меняющимся условиям жизни, с закостенелым  мышлением. Шейный остеохондроз настигает вечно недовольных и упрямых, а также людей, у которых налицо конфликт мечты с реальностью.

Боли в грудном отделе

Психологические истоки этой проблемы могут крыться в слишком низкой самооценке. Человек не любит и не уважает сам себя, не в состоянии простить себя и навсегда отпустить прошлое, чтоб жить в настоящем моменте. Пациенты ощущают себя заложниками какой-то ситуации, из которой не видят выхода. Из-за чего они явно, или намёками позиционируют себя, как жертву, в чьих ошибках повинны окружающие. Ту на лицо явная психосоматика. Спина страдает из-за недооценки собственной персоны.

Боли в поясничном отделе

Боли в области поясницы мучают несчастных, которых поглощает страх перед финансовыми потерями. У них обычно наблюдается острая нехватка в деньгах и долги. Обстоятельства вечно ставят перед ними вопрос о том, как привлечь деньги. Состояние усугубляется в том случае, когда больной чувствует повышенные обязательства со своей стороны по отношению к своей семье.

Боли в крестцовом отделе

Когда болит спина в крестцовом отделе позвоночника, значит, человек склонен к подавлению негативных эмоций. Поскольку выхода отрицательным эмоциям наружу он не даёт, то негатив скапливается глубоко внутри. А болевой синдром настигает тогда, когда весь запас отрицательных эмоций наконец-то выходит из тёмных закоулков подсознания.

Грыжа позвоночника

Это внутренний конфликт отчаянного стремления к чему-то и столь же сильного внутреннего сопротивления. Грыжа может дать понять, что человек чувствует себя загнанным в угол, не видит выхода и дальнейших перспектив.

Бывают ситуации, когда надо всё поставить на кон и рискнуть в надежде на крупный выигрыш. И человека разрывают надвое желание поддаться порыву и страх перед неудачей. Он постоянно думает об этом: в случае удачи –  получить сразу всё, в случае провала – потерять последнее. Эти мысли изматывают, невозможность прийти к какому-то решению истощает нервную систему.

Как пример, можно привести такую ситуацию: есть стабильная, но нелюбимая и малоприбыльная работа. И есть шанс сменить её на денежную и перспективную. Но тут срабатывает принцип «синицы в руках». Лучше привычная  бесперспективная стабильность, чем погоня за удачей, в результате которой, может, и журавля не поймаешь, и синицу упустишь. Налицо проблема трудности выбора, неспособность найти выход и явная психосоматика. Спина страдает от невозможности болящего сделать выбор.

Психологические причины физических страданий поможет выявить врач-психотерапевт. Он и заставит понять, что выход всегда есть есть любого тупика. Просто пока человек этого выхода не замечает. Задача врача – помочь понять, что в жизни есть много дверей, а открыть одну из них мешают только страхи и неверие в себя.

Причины возникновения боли в спине в районе лопаток

Нередко боль в спине между лопатками возникает от того, что наша мускулатура не выполняет свои задачи. Не тренированные мышцы лишают позвоночник необходимой поддержки. И если побаливает спина, возможно, что жизнь осложняет не сам позвоночник, а мускулатура спины.

https://www.youtube.com/watch?v=OngrOMawBQM

Нетренированные мышцы вынуждают человека горбиться и сутулиться. Неправильная осанка, конечно, сказывается на позвоночнике. При этом межпозвоночные диски и суставы получают неравномерную нагрузку и изнашиваются раньше времени. В таких случаях и могут возникнуть боли в спине под лопаткой.

Так же плохо, как и недостаточная нагрузка, влияют на мускулатуру неравномерные нагрузки, что связано с очень многими видами деятельности. Если часто наклоняться или поднимать тяжести, можно причинить вред позвоночнику и мускулатуре.

При сидячей работе (в особенности перед компьютером) постоянно напрягаются мышцы плеч и шеи. Постепенно такое напряжение приводит не только к сильной боли, но и к другим негативным последствиям. В области напряжения сужаются кровеносные сосуды. В результате плохого обмена, шлаки не полностью выводятся.

По какой причине появляется лопаточный хруст? Плечевая кость, ключица и лопатка являются плечевым поясом. На внутренней стороне лопаток располагаются большие мышцы, которые именуются как подлопаточная и передняя лестничная мышца.

Плечевые кости объединяются с подлопаточными мышцами в области плечевого сустава. За соединение с передней лестничной мышцей отвечает боковая поверхность грудной клетки, где находятся ребра.

Синовиальная сумка представляет собой небольшой мешочек, в котором содержится тягучая вязкая жидкость синовия. Эта сумка находится между участками, часто подвергающимся трению друг о друга. В частности, она разделяет переднюю лестничную и подлопаточную мышцу, переднюю лестничную мышцу и грудную клетку.

При воспалительном процессе бурсы врач диагностирует бурсит. Основными симптомами заболевания являются частые боли и лопаточный хруст.

Такое заболевание, как бурсит, чаще всего развивается при чрезмерных нагрузках на локоть, запястье. Также могут хрустеть пальцы на ногах. Плечо и лопатка обычно щелкает из-за сильного напряжения или регулярной микротравматизации. В результате этого мягкие ткани начинают воспаляться, в том числе воспалительный процесс затрагивает синовиальную сумку.

Достаточно часто лопатка и плечо может хрустеть при профессиональных заболеваниях. Они обычно встречаются у спортсменов, особенно бейсболистов и теннисистов, людей строительных профессий – штукатуров, маляров и иным рабочим. Хруст может быть слышен при отжиманиях и иных усиленных движениях.

Если плечевой сустав или лопатка щелкает во время движения, это может стать симптомом атрофии мышц, которые располагаются в области лопатки. Заболевание может возникать из-за истощения или длительного бездействия системы мышц этой области.

При неправильном срастании лопатки или ребра после травмирования нарушается конгруэнтность поверхности суставов в области грудной клетки. При движении трение увеличивается, что становится основной причиной того, что плечо или лопатка щелкает.

В том числе причиной появления хруста в лопатке может стать такое заболевание, как образование бугорков Лушка. Эти корыстные наросты обычно образуются на верхнем крае левой или правой лопатки.

В том числе в месте образования бугорков формируются дополнительные синовиальные сумки, в которых периодически возникает воспаление, провоцируя бурсит плечевого сустава.

  • Обычно, когда хрустит плечо, запястье или пальцы на ногах, звук похрустывания слышит только сам пациент. Иногда хруст может быть слышен окружающим. Чаще всего патология, развивающаяся в области плеча или лопатки, проявляется не только в виде характерного похрустывания, но и сильных болевых ощущений, которые сковывают движения пациента. В некоторых случаях человек боли может не ощущать.
  • Пациент может чувствовать определенный вид боли, в зависимости от того, что стало причиной появления болевых ощущений. Как правило, при заболеваниях, связанных с плечевыми суставами и лопатками, боль начинается внезапно. Однако такие боли обычно умеренные. Если заболевание вызвано профессиональной деятельностью, пациенты могут чувствовать ломящую, сдавливающую или распирающую боль.
  • Приступы болевых ощущений на запястье или иной области поражения обычно длятся на протяжении нескольких дней. Во время этого периода боль может меняться по характеру, усиливаться или уменьшаться.
  • Часто болевые ощущения и похрустывание в области запястья, лопатки наблюдаются в ночной или утренний период. Также симптомы могут обострятся при смене погоды, особенно при похолодании. При ощупывании лопатки пациент чаще всего ощущает боль.

Аналогичным образом может появляться хруст в локтевом суставе, ногах, области запястья при отжиманиях и иных интенсивных движениях. Нередко хрустят пальцы рук или ног.

Очень важно!!! Ваши мысли порождают боли в спине. Психосоматика.


Очень полезная статья!!! Ваши мысли порождают напряжение и боли в спине. Если вы измените мысли, научитесь расслабляться и боли уйдут.

Как состояние Вашего ума может отражаться на состоянии Вашей спины?

Вспомните, как Ваше тело реагирует на любой стресс? Оно всё как будто сжимается!

Мышечное сокращение как реакция на стресс – это стереотипный механизм адаптации, заложенный в нас Природой. Убежать или атаковать – вот следующие действия, которые человек должен предпринять, чтобы реализовать включившийся внутренний потенциал. Социально приемлемая форма – это занятия фитнесом в виде анаэробных нагрузок, то есть в виде физических упражнений высокой интенсивности (быстрый бег, комплекс упражнений на укрепление мышц пресса, отжимания до “седьмого” пота и т.д.).

cc59dd11291a9dea6b9e95070349979c_M

 

А теперь вопрос: “Как часто Вы даете себе физическую разрядку, когда её просит тело?”. Очень редко. Так и копятся в теле человека неотреагированные эмоции в виде мышечных зажимов. И спина – не исключение.

И в первую очередь на стресс реагируют так называемые паравертебральные (околопозвонковые) мышцы спины.

Длительный мышечный спазм удерживает в сокращенном состоянии не только мышцу, но и все прилегающие к ней ткани. Образно говоря, в области, прилегающей к сокращенной мышце, становится очень тесно. И в этой “давке” происходит так называемое “мягкотканевое пережатие” спинномозгового нерва.

А ведь через спинномозговые нервы проходят нервные импульсы ко всем органам человеческого тела, кроме головы (к ней импульсация проводится посредством черепно-мозговых нервов).

Таким образом, даже небольшое пережатие спинномозгового нерва нарушает нормальное проведение нервного импульса к соответствующим внутренним органам, сосудам, мышцам, костям, суставам, коже! И в работе этих органов уже начинаются проблемы.

Область позвоночника с зажимом паравертебральной (околопозвоночной) мышцей называется функциональным позвоночным блоком. Разумеется, в области функционального позвоночного блока нарушена работа не только околопозвоночной мышцы, но и всех составляющих позвоночного двигательного сегмента (ПДС).

В состав ПДС входят два прилегающих друг к другу позвонка с межпозвонковым диском между ними, суставы между позвонками, спинномозговой нерв, выходящий из межпозвонкового отверстия, околопозвоночные мышцы, связки и сосуды.

При формировании функционального позвоночного блока нарушается нормальная работа ВСЕХ вышеперечисленных элементов, поскольку их сдавливает неспособная разжаться мышца!

Таким образом, напрашивается вывод:

“Функциональный позвоночный блок – это промежуточное звено между психологической причиной (негативные мысли, эмоции) и соматическим следствием (болезни внутренних органов) в развитии психосоматических заболеваний”…

Нарушения в определённой сфере человеческой жизни вызывают нарушения в определенных отделах позвоночника

Условные обозначения к таблице:

C (cervix, лат — шея) – позвонки шейного отдела позвоночника.

Th (thorax, лат – грудная клетка) – позвонки грудного отдела позвоночника.

L (lumbar, лат — поясница) – позвонки поясничного отдела позвоночника.

 

Цифра у буквы означает номер позвонка в соответствующем отделе сверху. Например, Th7 – 7 грудной позвонок, если вести отсчет сверху вниз.

Таблица составлена на основании результатов научных исследований доктора Безнутрова В.С., опубликованных в 2008 году:

Участок позвоночника

Описание нарушенной сферы жизни

Причины нарушений

Таз и крестец

Самосохранение: любовь к своему телу и жизни.

Мысли о неудачности судьбы, неполноценности своего тела, мысли об угрозе здоровью и жизни, переутомление, волевое преодоление чувства усталости.

Поясница

Размножение: любовь к противоположному полу, мотивация всех желаний

Конфликты с сексуальным партнёром, чувство собственной сексуальной несостоятельности, нежелательное для пациента развитие событий в семье и на работе, негативные эмоции из-за невозможности удовлетворить свои материальные желания.

Th7 – Th22

Рассудочность: любовь к успеху и материальному изобилию.

Негативные эмоции из-за конфликтов на работе, из-за унижения сексуальных возможностей и желаний пациента, из-за унижения физических данных пациента.

Th2 – Th6

Любовь: взаимоотношения с тем, кого любишь и с тем, что любишь.

Негативные эмоции из-за конфликтов с близкими людьми, потеря любимого дела, любимого домашнего животного и т.д.

C4 – C7

Служение: какую ты приносишь пользу людям?

Негативные мысли о себе как о человеке, невостребованным для людей, попытки навязать другому человеку как ему себя вести, агрессия к коллегам по работе, начальству, властям.

С2 – С3

Мудрость: приятие.

Неприятие происходящего, мысли “происходящее несправедливо и неправильно”, стремление обмануть, негативные эмоции, вызванные обманом.

С1

Самоосознание

Стремление сбежать от реальности (наркотики, алкоголь, секты, интернет).

У каждой негативной мысли и эмоции есть своя мишень в Вашем позвоночнике

Условные обозначения к таблице:

 

C (cervix, лат — шея) – позвонки шейного отдела позвоночника.

Th (thorax, лат – грудная клетка) – позвонки грудного отдела позвоночника.

L (lumbar, лат — поясница) – позвонки поясничного отдела позвоночника.

Цифра у буквы означает номер позвонка в соответствующем отделе сверху. Например, Th7 – 7 грудной позвонок, если вести отсчет сверху вниз.

Таблица составлена на основании результатов научных исследований доктора Безнутрова В.С., опубликованных в 2008 году:

Функциональный блок позвонка

Ментальные причины

С1

Стремление сбежать от реальности (наркотики, алкоголь, секты, интернет).

С2

Неприятие происходящего, мысли “происходящее несправедливо и неправильно”.

С3

Стремление обмануть, негативные эмоции, вызванные обманом.

С4

Мысли “я – бестолковый и безвольный человек”, “я – неудачник по жизни”, попытки навязать другому человеку как ему себя вести.

С5

Мысли: “меня никто не любит”, “я никому не нужен”, осуждение властей.

С6

Мысли: “я – бездарность как специалист, всё валится из рук”, осуждение коллег по работе или непосредственного начальника.

С7

Негативные эмоции из-за физических недостатков, плохого здоровья или отсутствия привлекательности у противоположного пола.

Th2

Негативные эмоции из-за того, что близкие люди обвиняют пациента в уклонении от реальности, в бездействии в принятии важных решений.

Th3

Негативные эмоции из-за того, что близкие люди обвиняют пациента в эгоизме и уклонении от своих прямых семейных обязанностей

Th4

Негативные эмоции из-за того, что близкие люди обвиняют пациента в бессердечности, отсутствии любви и участия по отношению к близким.

Th5

Негативные эмоции из-за того, что близкие люди обвиняют пациента в недостаточной зарплате, неразумной трате денег.

Th5

Негативные эмоции из-за того, что близкий человек обвиняет пациента в измене, уклонении от половой близости, флирте.

Th6

Негативные эмоции из-за того, что близкие люди унижают физические данные пациента (обвиняя в ожирении, храпе, нечистоплотности).

Th7

Негативные эмоции из-за унижения личности пациента на работе.

Th8

Негативные эмоции из-за унижения руководящих и организаторских способностей пациента

Th9

Негативные эмоции из-за унижения душевных качеств пациента по отношению к сослуживцам

Th20

Негативные эмоции из-за унижения профессиональных навыков и способностей

Th21

Негативные эмоции из-за унижения сексуальных возможностей и желаний

Th22

Негативные эмоции из-за унижения физических данных пациента

L1

У взрослых — конфликты с сексуальным партнёром;

У детей – конфликты с родителем противоположного пола.

L2

Нежелательное для пациента развитие событий в семье

L3

Нежелательное для пациента развитие событий на работе и в быту.

L4

Чувство собственной сексуальной несостоятельности

L5

Негативные эмоции из-за невозможности удовлетворить свои материальные желания

Таз и крестец

Мысли о неудачности судьбы, неполноценности своего тела, мысли об угрозе здоровью и жизни, переутомление, волевое преодоление чувства усталости.

Блок справа – активное нарушение этой сферы жизни – человек испытывает злость, агрессию.

Блок слева – пассивное нарушение этой сферы жизни – человек испытывает обиду, уныние.

Если человек левша, то стороны меняются местами!

Как переживания по поводу обычных житейских ситуаций подрывают Вам здоровье

Условные обозначения к таблице:

 

C (cervix, лат — шея) – позвонки шейного отдела позвоночника.

Th (thorax, лат – грудная клетка) – позвонки грудного отдела позвоночника.

L (lumbar, лат — поясница) – позвонки поясничного отдела позвоночника.

Цифра у буквы означает номер позвонка в соответствующем отделе сверху. Например, Th7 – 7 грудной позвонок, если вести отсчет сверху вниз.

Примеры из жизни. Наиболее частые стрессы человека

Таблица составлена на основании результатов научных исследований доктора Безнутрова В.С., опубликованных в 2008 году:

Стрессовая ситуация

 

Блоки позвонков →

Заболевания внутренних органов

(Этиология)

 

(Патогенез)

(Клиника)

КОНФЛИКТЫ МЕЖДУ СУПРУГАМИ

Конфликт между супругами

Th 1 – 6, L1 →

L1 (слева): Потеря сексуального интереса к супругу.

L1 (справа): Упадок сил и депрессия

Жена обвиняет мужа, что он “ходит налево” или мало зарабатывает. Муж обижается

Th 4, Th 5 (слева) у мужа →

ИБС, инфаркт миокарда.

Обвиняя мужа в маленькой зарплате и подозревая его в измене, жена относится к нему не как к любимому человеку, а как к сотруднику по работе.

Th 7 (справа) →

Калькулезный холецистит.

Жена “перевоспитывает” мужа

С4 у жены →

Болезни щитовидной железы, головные боли, головокружение, артриты пальцев руки

Мысли: “Зачем я только вышла замуж (или женился) за этого человека?”

Дисфункция таза слева →

Заболевания репродуктивных органов (миома матки, аденома простаты)

Конфликт между супругами: муж хочет купить одну вещь, жена хочет купить другую, а денег на всё не хватает

L5 →

Заболевания тазобедренного и голеностопного суставов, репродуктивных органов

КОНФЛИКТЫ НА РАБОТЕ

Конфликты на работе

Th 7 – Th22

 

Пациент слышит от начальника оскорбления, например: “Ты болван и идиот!”

Блок Th7 у пациента →

Заболевания поджелудочной железы

Пациент слышит от начальника: “В тебе ни капли сострадания, для тебя все люди как пешки!”

Блок Th9 у пациента →

Заболевания поджелудочной железы, селезенки, 12-перстной кишки.

Пациент слышит от начальника: “Ты ничего не умеешь, как специалист ты – полный ноль!”

Блок Th20 у пациента →

Сахарный диабет, энтерит.

Пациент слышит от начальника: “Работаешь, лишь бы бабла захапать побольше, хоть бы о самой работе немного подумал!”

Блок Th21 у пациента →

Заболевания почек, надпочечников.

КОНФЛИКТЫ С РОДСТВЕННИКАМИ

Злость на тещу, свекровь

Блок  Th 8–9.

Гастрит, дуоденит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.

Злость на кого-то из родственников из-за того, что они сделали что-то не так

Блок  Th 6 (справа)

Хронические заболевания печени: гепатит, цирроз, опухоли, псориаз, экзема, аутоиммунные заболевания (красная волчанка)

ДРУГИЕ ЧАСТО ВСТРЕЧАЮЩИЕСЯ СЛУЧАИ

Осложненные роды

Блок С1 у ребёнка

Астигматизм, миопия, косоглазие у детей, олигофрения, ДЦП.

Навязывание окружающим своей точки зрения или, наоборот, невысказанные мысли, эмоции

Блок С3

Заболевания ЛОР органов

Разрушились планы на богатую и достойную жизнь!

Блок L3

Заболевания толстого кишечника (запоры или поносы) боли в ягодицах, ишиас.

Как самостоятельно устранять функциональные блоки позвоночника психологического происхождения?

1. Смело выражайте свои чувства. Все психологи во все времена советуют именно это. Возникает резонный вопрос: “Кто же со мной будет общаться, если я буду высказывать людям всё, что я думаю?”. Нет, речь не идет о том, чтобы осыпать всех оскорблениями.

Если вы просто произнесли вслух то, что сейчас чувствуете, ваше тело уже освобождается от мышечного зажима, вызванного той эмоцией, которую Вы переживаете!

Простая констатация факта, выраженная вербально:

Это меня расстраивает.

Меня это бесит.

Мне грустно.

Я злюсь… И так далее.

Пока нет перехода на личности, типа “Я злюсь, потому что ты – идиот!”, не будет и конфликта. И в то же время Ваше тело будет свободно, и в нем не застрянет никакая подавленная эмоция.

 

2. Приятие и Прощение. Нужно сосредоточить внимание на проблемной ситуации и искренне сказать: “Я принимаю тебя в точности такой (таким), как ты есть. Я прощаю тебя, прости и ты меня”. Одной этой фразы, произнесённой от души, достаточно, чтобы освободиться.

Внимание можно сосредотачивать как на проблемной ситуации, так и на проблемном участке спины.

3. Признайтесь в Любви Вашей Жизни! Это подход гавайской целительской традиции хоопонопоно (в переводе на русский: “Исправить ошибку”). Для того, чтобы освободить свой ум от негативной психологической установки или эмоциональной реакции, достаточно обратиться к Миру, Жизни, Вселенной, Высшему Разуму, Богу (кому как больше нравится). Суть обращения в просьбе:

“Очисти меня от такого-то негатива”.

Дальше – повторение 4-х фраз:

“Пожалуйста, прости меня”.

”Я раскаиваюсь”.

“Я благодарю тебя”.

“Я тебя люблю”.

 

Вы не обращаетесь в этот момент к кому-то конкретному, обращение идет к самой Жизни, к самому Бытию, в котором все формы преходящи.

 

4. Техники подсознательного перепрограммирования.

Это подход психотерапии, который рассматривает болезнь как лучшее из того, что подсознание пациента смогло “придумать” в сложившейся ситуации. Именно так человек приспосабливается к требованиям, которые предъявляет ему внешняя среда.

Из взгляда на болезнь как на стратегию поведения можно сделать один значительный вывод: “У каждого заболевания есть своё позитивное намерение, только подсознание больного не смогло найти более эффективной модели его реализации, чем заставить страдать своё тело тем или иным недугом”…

Задача человека как раз и состоит в том, чтобы найти те модели поведения, которые с одной стороны будут реализовывать позитивное намерение его заболевания, а с другой стороны окажутся более благоприятными как для него самого, так и для окружающих его людей.

5. Техники депрограммирования.

Депрограммирование – означает “стирание”. Разумеется, “стирается” не сама информация, а эмоциональный “заряд”, который она в себе содержит. Если человек освободился от эмоций, связанных с другим человеком или с какой-то ситуацией, то он излечился от причин, вызывающих его психосоматическое заболевание, а также от многих других проблем в его жизни.

Более глубокая проработка психологических причин осуществляется при “стирании” не эмоциональных “зарядов”, а веры в устойчивые убеждения. По сути, любое убеждение актуально для конкретного человека в конкретной ситуации. И ни одно убеждение не может быть верным для всех случаев жизни.

Соответственно, если человек верит в нечто, что он считает “абсолютной истиной”, живёт и действует, исходя из этой веры, то во многих случаях его поведение и эмоциональная реакция оказываются неадекватными, именно эта неадекватность вызывает стресс, что рано или поздно обязательно скажется на состоянии здоровья.

Дело в том, что большинство убеждений, в которые человек верит, он даже не осознаёт. Например, убеждение, которое плотно въелось в мозг каждого человека: “Надо нравится окружающим людям. Моё ощущение себя зависит от оценки окружающих меня людей”. Представляете, сколько вреда оно несет физическому и психическому здоровью каждого человека?

— Всевозможные страхи и тревоги: “А вдруг что подумают?”

— У девушек истязание себя диетами в стремлении к какому-то выдуманному “эталону красоты”.

— Работа не в той области, которая действительно интересна, а в той, которая престижна.

— Ложь и лицемерие, скрывание своих чувств, а потом “извержение вулкана” негативных эмоций, когда нет больше сил себя сдерживать.

— Все виды психологических манипуляций.

— И многое другое!

Здесь представлены лишь очень немногие последствия веры всего лишь в одно убеждение!

Автор: Атрощенко И. Н.

 

 

Боль в спине: психосоматика

Экология жизни. Здоровье: Сквозняки, тяжелый физический труд, травмы и иного рода физические воздействия способны привести к серьезным проблемам с позвоночником и мышцами спины

Тяжкий груз ответственности

Сквозняки, тяжелый физический труд, травмы и иного рода физические воздействия способны привести к серьезным проблемам с позвоночником и мышцами спины, которые незамедлительно констатируют об этом факте болью, часто острой, а в некоторых случаях и приковывающей больного к кровати.

МРТ – это один из современных способов диагностирования, позволяющий определить локализацию боли и степень поражения воспаленного участка. Установив точный диагноз, квалифицированные медики разрабатывают систему лечения, снимают воспалительный процесс и на физическом уровне устраняют причину мучительных болей. Но человек продолжает жаловаться, испытывать дискомфорт, ощущать порой нестерпимую боль.

Почему происходят такие явления, как не допустить их, а если процесс запущен, то как освободиться от физических страданий?

Заболевания ОДА подробно рассмотрены учеными в направлении психосоматики. Такие всем известные врачеватели как Гиппократ и Авиценна говорили о позвоночнике как об основе человеческого тела, называя его стержнем человека и стволом. Склонные к самоанализу люди замечают, что болевые проявления тесно связаны с эмоциональным состоянием.

Так, страх отсутствия поддержки, одиночества, заставляет человека сутулится, сжиматься, что незамедлительно сказывается на воротниковой зоне, возникает шейный остеохондроз. Важно понять природу этого страха, почему и когда он возник. Нередко пациент осознает, что его заболевание вызвано страхом, он чувствует этот страх, но не может понять откуда он взялся, а пока не будет найден корень проблемы, боль будет возникать снова и снова. Специалисты в области психосоматики применяют различные методики или их совокупность для того, чтобы помочь человеку обнаружить истинную причину его состояния и впоследствии подобрать эффективный способ избавления пациента от боли.

Почему болит спина?

В психосоматике приводится ряд причин, которые способны спровоцировать болевые ощущения различных отделов позвоночника:

Ответственность за чужие проблемы, безропотность в выполнении чужих желаний, безотказность;

Чрезмерное упрямство, нежелание прислушаться к советам окружающих;

Недоверие к близкому окружению, ожидание предательства, напряжение.

Можно ли самостоятельно избавиться от боли в спине?

Чаще, при возникновении болевых ощущений шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника имеет место воспалительный процесс, требующий медикаментозного лечения. Но даже устраняя воспаление, оставшееся напряжение, возникшее в следствии психоэмоционального состояния, не позволяет избавиться от болезненности. Именно по этой причине при лечении остеохондроза, невралгии, артрозов и артритов, применяется комплексное лечение.

Если говорить о психологической составляющей болезни, то возможны некоторые техники/ упражнения, позволяющие облегчить или полностью устранить боль. Физическая разминка с определенным психологическим настроем вкупе действуют в разы эффективней, чем каждое из них по отдельности.

Одно из упражнений, позволяющих разрядить воротниковую зону: необходимо расслабиться и представить себя в виде спящего орла, принять соответствующую позу, опустив максимально подбородок, опустив и чуть подав плечи вперед, как бы «складывая крылья».

Приняв такую позу следует полностью расслабиться и максимально представить себя отдыхающим орлом, освободив сознание от посторонних мыслей. Отлично, если для выполнения упражнения будет подобрана приятная музыка.

Почувствовав, что вы расслабились, оставаясь в такой позе примерно 1—2 минуты, затем медленно наберите полную грудь воздуха, при этом так же медленно поднимая голову и отводя плечи назад, выпрямитесь, представьте полет, ощутите прилив сил.

Регулярное выполнение такого упражнения позволит устранить болевые ощущения. Еще один способ – это визуализация боли.

Пластилин или бумага и карандаш помогут потрогать и воздействовать на свой недуг. Слепите из пластилина фигуру, любую, которая максимально будет отождествляться с вашей болью, а затем сожмите ее в кулак, почувствуйте, как вы ее побеждаете. То же самое можно проделать и с листом бумаги, на котором можно нарисовать фигуру, животное, словом все что угодно, на что похожа боль. Затем этот рисунок смять в кулаке, разорвать на мелкие кусочки, сжечь, уничтожить.

Упражнений и методик в психосоматике для оздоровления существует большое количество, среди который есть как классические и применяемые многими специалистами, так и авторские. Психотерапевты подбирают для каждого пациента наиболее действенные в каждом индивидуальном случае, а в некоторых разрабатывают новые, уникальные методы лечения.

Но есть одно условие, которое действует для всех – это проекция внутреннего «я» на свою осанку. Тренируя язык тела, мы учимся противостоять трудностям, искренне радоваться и тем самым вырабатывать правильные гормоны – эндорфины, серотонин и дофамин, которые в свою очередь представляют отличное подспорье нашему иммунитету. опубликовано econet.ru

Автор: Юлия Устинова 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках