Болит пятка больно наступать как лечить мазь и таблетки – Причины боли в пятке, если больно наступать утром, при ходьбе. Лечение народными средствами, препараты

Содержание

Лечение пятки народными средствами

Нередко люди встречаются с таким неприятным симптомом, как болезненное чувство в области стопы. Чаще возникает во время ходьбы. Причиной тому могут быть болезни различного характера или травмы. По большей части с таким явлением встречаются женщины, которые регулярно ходят на каблуках.

Пяточная область каждый день подвергается нагрузкам во время ходьбы, бега, стояния или выполнения тяжелой работы.

Кость в этом участке ноги считается самой большой. Она отличается формой и прочностью.

На ней располагается слой жировой ткани. Выступает в качестве амортизатора. Но несмотря на это, при серьезных нагрузках она становится уязвима к травмам.

Боль в пятке можно устранить различными способами с помощью медикаментов, народных средств, массажа и физиотерапии. Но, прежде чем начать лечение, необходимо выяснить, что стало причиной появления неприятного симптома.

 

Почему болит пятка и больно наступать — причины

Зачастую причиной патологического явления становятся болезни суставных тканей и формирование пяточных шпор. В редчайших случаях возникают различные травмы и переломы, образуются трещинки или развивается грибковая инфекция. Нередко болевой синдром в области стопы проявляется после ношения новой пары обуви или продолжительного нахождения на каблуках.

Часто диагностируемой причиной является пяточная шпора. Эта патология считается болезнью и характеризуется разращением костной ткани в области пятки. Под шпорой понимается шип, который передавливает рядом находящиеся мягкие ткани. Происходит образование выпячивания. При наступании на пораженную область человек испытывает дискомфорт и боль.

Привести к проявлению шпоры могут:

  • наличие лишнего веса;
  • регулярное занятие спортом;
  • сахарный диабет;
  • наличие плоскостопия;
  • постоянная носка обуви на высоких каблуках.

Болевой синдром острого характера в пятке возникает при повреждении, ушибе и растяжении связок.

Если дискомфорт появляется периодически, то возможно патология носит хронический характер. Причиной может быть артроз или артрит.

Болезненное чувство в стопе нередко возникает при болезнях инфекционного характера в виде хламидиоза. Дискомфорт усиливается к вечеру.

Привести к неприятному чувству может грибковая инфекция. Тогда человек жалуется не только на боль в пятке, но также на появление неприятного запаха от ног, образование трещин и шелушение.

Лечение пятки народными средствами

Если появилось болезненное чувство в пятке, оставлять без внимания эту проблему нельзя. Лучше всего для начала обратиться к врачу и пройти обследование для выявления причины. До приема можно попробовать воспользоваться народными методами.

Ножные ванны

Такой метод лечения направлен на расслабление прилежащих тканей, устранение незначительных болей и предотвращение развития воспалительного процесса.

Для снятия дискомфорта помогут контрастные ночные ванночки. Необходимо взять 2 тазика — с прохладной и горячей водой. Для начала ноги опускают в горячую воду, через 30-60 секунд перемещают в тазик с холодной водой. Манипуляции повторяют 10-15 раз. После этого ноги вытирают насухо и смазывают кремом.

Чтобы убрать боль и улучшить кровообращение, необходимо взять литр горячей воды и растворить в ней 300 г поваренной, йодированной или морской соли. В получившийся раствор опускают ноги. Процедура длится 10-15 минут.

Чтобы предотвратить развитие воспалительного процесса в тканях и быстро убрать боль, рекомендуется добавить в теплую воду 1 таблетку Анальгина, 1 таблетку Фурацилина, 1 ст. л. яблочного уксуса и 1 ч. л. меда.

Компрессы

Чтобы быстро устранить болевой синдром в пятке, можно воспользоваться компрессами. При пяточной шпоре хорошо помогает народное средство из мела и чеснока. Берется кусочек белого мела и измельчается до порошкообразного состояния. Потом следует взять 3 головки чеснока, очистить от шелухи и перетереть. Соединить с получившимся из мела порошком.

Сначала область пяток нужно распарить под струей горячей воды. Потом приложить получившуюся смесь и зафиксировать ее с помощью бинта.

При сильных болях хорошо помогает черная редька. Овощ натирают на мелкой терке. Кашицу прикладывают к пораженному участку, фиксируют пленкой. Поверх надевают носки. Процедуру лучше делать на ночь. После сна смесь убирают.

Эффективные средства

Народные средства не только устраняют боль, но также предотвращают развитие воспаления в тканях, избавляют от пяточной шпоры на начальных стадиях, ускоряют процесс заживления трещин.

Существует несколько эффективных рецептов:

  1. В древности боль в пятке убирали с помощью лука. Этот способ способствует нормализации кровообращения, обладает бактерицидным и противовоспалительным эффектом. Для приготовления необходимо взять 1 луковицу среднего размера. Разрезать ее пополам, привязать к проблемному участку на ночь. Чтобы добиться полного выздоровления, нужно провести 5-7 процедур.
  2. Хорошо помогает при пяточной шпоре картофель. Несколько корнеплодов отваривают, разминают до пюреобразной массы, добавляют 2 капли раствора йода. Полученный состав наносят на пленку и прикладывают к пораженному участку. Фиксируют с помощью бинта. Поверх надевают теплый носок.
  3. Для снятия воспаления поможет следующий рецепт. Потребуется 1 ч. л. соли, 1 ст. л. меда, 20 мл раствора йода. Все компоненты перемешивают между собой. Полученный состав наносят на пятку, поверх фиксируют марлей и пленкой. Компресс должен находиться на ноге не меньше 2 часов.
  4. От пяточной шпоры и сильных болей помогут 80 мл уксуса. В жидкость помещают одно свежее яйцо. Оставляют в таком виде на 10-18 дней. За это время скорлупа полностью растворится. В полученную смесь добавляют столько же подсолнечного масла, тщательно перемешивают. Перед тем как нанести средство, следует распарить ноги в горячей воде. Массу наносят тонким слоем, стопу закутывают теплой тканью.

Народные средства эффективны и безопасны только на начальных стадиях развитии болезни. Если боль возникает постоянно, то нужно искать и устранять причину.

Болит пятка, больно наступать, как лечить (мази и таблетки)

Дискомфорт в пятке можно убрать с помощью медикаментозных средств. Фармакологические компании предлагают большой список препаратов для избавления от неприятных симптомов в виде мазей и таблеток.

В домашних условиях помогут:

  1. Вольтарен. Выпускается в виде геля. Относится к категории нестероидных противовоспалительных средств. Помогает при сильных болях. Препарат наносится 2-3 раза в день.
  2. Мовалис. Имеет несколько форм выпуска. При болях в пятке можно ставить уколы внутримышечно или принимать внутрь таблетки. Препарат оказывает системное действие. Обладает выраженным противовоспалительным и обезболивающим эффектом.
  3. Димексид. Отличное средство от болей и других проблем, связанные со стопами. Препарат обладает антибактериальным, обезболивающим и противовоспалительным эффектами. Хорошо помогает при мышечных и суставных болях. Выпускается в форме геля, мази и раствора. Можно на ночь наносить крем или прикладывать компрессы.

При появлении болей хорошо помогает перцовый пластырь. В его состав входят натуральные компоненты. Оказывает согревающее, обезболивающее и местно-раздражающее действие.

Если болит пятка сбоку с наружной стороны, что делать

При появлении болей в пятке сбоку с наружной стороны помогут народные средства и медикаменты. В лечении используются антибактериальные, кортикостероидные и нестероидные противовоспалительные препараты.

Кроме этого, можно выполнять специальные упражнения, которые направлены на растяжения сухожилий. После пробуждения регулярно рекомендуется катать ногой теннисный мячик или скалку.

После рабочего дня или длительной ходьбы можно делать массаж. Необходимо обрабатывать не только пяточную область, но и всю стопу. Все движения должны быть мягкими. Такой способ быстро расслабляет ткани и мышцы, тем самым удается избавиться от неприятных симптомов.

Больно наступать на пятку и боль с внутренней стороны

Если дискомфорт наблюдается внутри пятки, то причиной могут быть серьезные заболевания в виде ревматоидного артрита, эпифизита, остеомиелита, артроза. Тогда самолечением заниматься недопустимо. Применение народных средств может привести к ухудшению состояния и развитию осложнений. В таких случаях требуется обращение к врачу.

Лечение заключается в применение медикаментов, проведении гимнастики и массажа, выполнении физиотерапевтических процедур. Но перед этим необходимо пройти обследование и выявить причину патологического процесса.

Болит стопа и пятка: лучшие способы лечения

Устранение болей требует комплексного подхода к решению проблемы. Лечение заключается:

  • в использовании мазей, к примеру, Пироксикам и Эразон. Быстро впитываются в кожу, оказывают выраженный обезболивающий эффект;
  • в нанесении на пораженный участок мумие с медом или багульника с ланолином. Средства помогают избавиться от болевого синдрома, но эффект наступит не сразу;
  • в постановке блокады. Такие мероприятия проводятся только в том случае, если боль отличается высокой интенсивностью и отечностью тканей. В таких случаях используются препараты Дипроспан и Кеналог;
  • в тейпировании. На область стопы клеят специальную спортивную ленту. Она позволяет удерживать мышцы в правильном положении и снизить нагрузку на пораженный участок;
  • в проведении физиотерапевтических процедур. Улучшают двигательную активность, устраняют боль, снимают отечность, приостанавливают воспалительный процесс. Если на пятку невозможно наступить, то поможет ударно-волновая терапия;
  • в выполнении упражнений. Укрепляют и оздоравливают мышцы стоп. Проводить гимнастику нужно утром и вечером ежедневно;
  • в массажировании стоп. В этой области находится много нервных окончаний. Чтобы снизить проявление болей, нужно постоянно массировать пятки.

Комплексная терапия позволяет быстро избавиться от болевого синдрома и предотвратить развитие серьезных осложнений.

Как избавиться от боли в пятке при трещине

Причиной появления трещин на пятках чаще всего становится грибковая инфекция или недостаток каких-либо витаминов. Но существует универсальное решение проблемы — ножные ванночки и нанесение жирных кремов. Хороший эффект оказывает мыльная ванночка.

Понадобится небольшой кусочек хозяйственного мыла. Его натирают на терке. Полученный состав добавляют в горячую воду и тщательно перемешивают. Стопы опускают в ванночку. Процедура длится от 10 до 20 минут. Потом ноги вытирают насухо, наносят жирный крем.

Если трещины на ногах не проходят, то возможно причиной является сахарный диабет. Тогда необходимо посетить врача, сдать анализы на кровь. Если диагноз подтвердится, то пациенту назначат лечение. В первую очередь оно заключается в нормализации питания и отказе от некоторых продуктов.

Также будут назначены соответствующие медикаменты. После лечения трещины исчезнут самостоятельно. Чтобы предотвратить развитие воспалительного процесса, все это время их нужно обрабатывать любым антисептическим раствором.

Болит пятка больно наступать как лечить мазь и таблетки — Все про суставы

Почему болят пятки, как лечить их в домашних условиях – на эти вопросы можно ответить только после постановки правильного диагноза. Если нет видимых повреждений (проколов, порезов), а чувство дискомфорта и боли ежедневно усиливается, вероятнее всего, у вас пяточная шпора — костное разрастание в области пятки. Разглядеть ее самостоятельно невозможно. Именно поэтому обнаружить это видоизменение можно только при помощи рентгена.

болит пятка чем лечить

Содержание статьи:

Основные причины пяточной шпоры

Существует несколько причин возникновения разрастания кости в области пятки:

  1. Плоскостопие, неправильное распределение веса и нагрузки на ступню.
  2. Лишний вес, занятия силовыми видами спорта с поднятием большого веса.
  3. Нарушение обменных процессов, кровотока.
  4. Раздражение ступни тесной обувью.
  5. Инфекционные воспаления, хронические или перенесенные заболевания

Симптомы пяточной шпоры и причины боли

Как уже упоминалось, основным симптомом шпоры является острая боль. Она проявляется только во время нагрузки на ступню, например, в стоячем положении, при этом возникает ощущение, что кожа и мышцы повреждены гвоздем или иглой. Наиболее сильные боли ощущаются утром (при первых нагрузках) и вечером (после постоянной ходьбы). В течение дня болевые ощущения могут как исчезать, так и периодически появляться. Основная их причина – это воспаление подошвенного апоневроза путем раздражения его острой шпорой. Вот почему болит пятка.

Лечение шпоры на начальных стадиях с применением народных рецептов позволяет остановить ее дальнейшее разрастание, снять воспаление и болевые ощущения. В начале лечения важно распознать это заболевание, не перепутав с подошвенной бородавкой. Итак, вы определились с диагнозом: у вас шпора. Невыносимо ноет и болит пятка. Чем лечить и каким методам отдать предпочтение: прогреваниям, компрессвм, самомассажу?

Первый метод лечения: прогревания

Прогревания снимают внутреннее воспаление и отечность, вызванную постоянным раздражением кости, снижают болевые ощущения.

  1. Пищевую соль (1 кг) развести в 5 л воды горячей воды, довести до кипения, полностью растворить соль. Парить ноги в воде (терпимой для процедуры) на протяжении 10 дней. Курс обязательно пройти полностью, а не прекращать после первых признаков облегчения, которое наступит уже после 4-5-й процедуры.
  2. Довольно эффективно лечение с применением молочной сыворотки.
  3. Для прогревания часто используется спирт или самогон. Спирт разогревается на сковороде (избегайте его возгорания), в него опускаются ноги. После процедуры ступни не вытирать. Более экономный способ – использование самогона. Не стоит опускать ступни в саму жидкость, достаточно поджечь и прогревать ноги над пламенем.

Второй метод лечения: компрессы

Если болит пятка, чем лечить ее в домашних условиях, чтобы боль утихала быстро и не было побочных эффектов? Лучший вариант – это компрессы. Они бывают двух типов: ночные и круглосуточные. Эта процедура хорошо прогревает, снимает боль и воспаление, предотвращает дальнейшее разрастание костной ткани.

  1. Для компрессов часто используют чеснок: головку чеснока очистить и измельчить. Кашицу наложить на пятку и обернуть пакетом, затем надеть теплый носок. Чтобы избежать жжения, можно кожу натереть маслом или же добавить его в чеснок. Также эффективна смесь чеснока с мелом (1 : 1). Эти компрессы относятся к ночным, но лучше делать их в вечернее время на 3-4 часа.
  2. Еще наши прадеды знали, что делать, если болит пятка, чем лечить острую боль: деготь – один из самых старых и надежных способов. Его намазывают на горбушку серого (черного) хлеба и прикрепляют к пятке на ночь. Не снимать в течение 5-7 часов, а сам курс – не менее 3 процедур.
  3. Не менее эффективен и репчатый лук. Например, луковая кашица, наложенная на пятку и обернутая пакетом и теплой тканью, способна помочь уже через 3-4 раза. Усиливает целебные свойства лука деготь: на разрезанную половинку корнеплода налить несколько капель дегтя и привязать к пятке. Уже через 3-4 процедуры боль уменьшится, воспаление пройдет.

Лечебные массажи

Если компрессы и прогревания не помогли, и по-прежнему болит пятка, чем лечить еще? В таком случае может помочь самомассаж с применением подручных средств. Например, соль, подогретая и рассыпанная по ровной поверхности, не только успокоит боль, но и предотвратит дальнейшее разрастание шпоры. Достаточно ежедневно «ходить» по ней больной пятой. Поможет и старая стиральная доска. Если «стирать» пяточки дважды в день не менее 15 минут, шпоры исчезнут уже через несколько недель. Также массажировать ступни можно кукурузным початком, осиновым поленом или же картофелем.



Source: fb.ru

Читайте также

что делать, лечение острой боли

Болезненные ощущения в пятке могут возникнуть по ряду причин. Иногда они достаточно банальны – новые натирающие туфли, например, или ушиб во время игры в футбол. Но лечить боль в пятке нужно обязательно. При этом именно лечить, грамотно и последовательно, а не просто заглушать медикаментами и подручными средствами. Чтобы избавиться от боли сразу и надолго, обязательно понадобится установить причины, по которым болят стопы ног и пятки. А уже затем подбирать оптимальные методы и средства для лечения. Поможет в этом квалифицированный врач.

Совет: не рекомендуется полагаться исключительно на собственную интуицию и народные средства, если больно наступать на пятку, а идти с такой проблемой к врачу не хочется или некогда. Народные способы лечения болей в пяточной области могут использоваться как вспомогательные и временные, если аптека и врач недоступны. Но при первой же возможности следует пройти обследование и получить компетентные рекомендации врача, чем лучше лечить больную пятку.

Отчего болят пятки и стопы

Стало больно наступать на пятку, сильно болят пятки при ходьбе – ищите причины во внешних раздражающих факторах в первую очередь. К таким относятся:

  • неудобная, тесная обувь на высоком каблуке;
  • активная или длительная прогулка;
  • напряженный рабочий день на ногах;
  • некорректно выполненный педикюр или, наоборот, отсутствие ухода за подошвами и пальцами ног;
  • слишком интенсивные спортивные тренировки.

Внимание! Пятка внутри начинает сильно болеть, стрелять и колоть при переходе с высокого каблука на ровную подошву и наоборот.

Если перечисленные факторы исключены как причины дискомфорта в ногах, а на ступню все равно больно наступать, следует вспомнить, не было ли в последнее время травм нижних конечностей.

Напомним, что при переломе или разрыве связок боли могут возникать не сразу. Точнее нога болит в момент повреждения, затем острая боль стихает под воздействием холода или анальгетика. Но спустя несколько дней, а иногда недель и месяцев, возвращается. Травма может не затрагивать именно пятку. Нередко травмированы колено, голень, но болевые ощущения отдают в стопу. Поэтому важно вспомнить все ушибы, растяжения, переломы за последний период.

Еще одна причина болей в пятках – беременность. Это не патология, но все органы и системы женщины работают иначе. Масса тела увеличивается минимум на 6-8 кг, объем крови – в два раза. Соответственно, на стопы приходятся нагрузки намного больше обычных, как следствие – боли в пятках. Интенсивнее болевой синдром становится к вечеру, когда ноги отекают и устают. Если же пятки болят после родов, следует сделать рентген поясничного отдела позвоночника. Возможно причина в ущемлении и воспалении седалищного нерва.

Боль в ногах у женщин
Лишний вес, неудобная обувь, работа на ногах – основные непатологические причины того, что болит сухожилие над пяткой и сама пятка

И, наконец, наиболее распространенные патологии, при которых может возникать жгучая или тянущая боль в подошвах ног:

  • артрозы и артриты;
  • подагра;
  • пяточная шпора;
  • подошвенный фасциит;
  • остеоартроз;
  • туберкулез кости;
  • злокачественные образования;
  • болезнь Бехтерева;
  • плоскостопие;
  • воспаление седалищного нерва;
  • ожирение;
  • сахарный диабет – развивается диабетическая стопа.

Итак, причин, по которым может болеть пятка, немало, избавляются в каждом отдельном случае различными методами. Если хочется получить облегчение быстро и вернуться к полноценной жизни, не стоит заниматься экспериментами. Лучше сразу же обследоваться у травматолога или ревматолога, узнать свой диагноз и начать адекватное лечение.

Для справки: не стоит удивляться, если терапевт или травматолог при жалобах на боли в пяточной области направляет на консультацию к эндокринологу, невропатологу или урологу. Если есть подозрения на нарушения обменных процессов, бактериальную инфекцию кишечника или мочеполовых органов, воспаление нервных корешков, без участия узких специалистов не обойтись.

Бороться с болями в пятке можно разными способами. Для этого используются:

  • медикаментозная терапия;
  • физиотерапия;
  • народные средства.

В идеале составить схему комплексного лечения, включающую все три метода. Рассмотрим в деталях каждый их них.

Боль в пятках
Тактику лечения обозначит врач после полного обследования и детального опроса пациента

Медикаментозное лечение

Чтобы снять боли в пятке, можно применить медикаменты различных групп и механизма действия. Некоторые из них просто блокируют нервные окончания. Боль сама по себе никуда не уходит, но пациент попросту не ощущает ее. Есть такие препараты, которые купируют воспаление как причину болевого синдрома, отеков и жара. Они дают терапевтический эффект, но незначительный, и устраняют преимущественно симптомы заболевания.

А есть такие таблетки и мази, которые действительно лечат, воздействуют на причину патологии, уничтожают инфекцию и восстанавливают обменные процессы в тканях. Они снимают боль не сразу, но зато надолго.

Мази от боли в пятке
Таблетки и мази быстро снимут болевые ощущения, но не всегда устраняют их причину

При острых болях в пятке в первые три-четыре дня назначаются анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства. Важно облегчить состояние пациента, пока будут готовы все результаты обследования. Затем подбираются медикаменты с выраженным терапевтическим эффектом в зависимости от выявленного заболевания, его формы и степени тяжести. Это могут быть:

  • антибиотики;
  • антисептики;
  • ангиопротекторы;
  • хондропротекторы;
  • гормональные препараты.

Дозировки, комбинации медикаментозных средств, схему и длительность лечения определяет только врач. Не стоит самостоятельно изменять назначения: практически все препараты имеют свои особенности применения, противопоказания и побочные эффекты. Самолечение может привести к ухудшению самочувствия и снижению эффективности лечения.

Совет: Рекомендуется для устранения болей и дискомфорта в пятках использовать препараты для местного применения – мази, гели и растворы. В сравнении с таблетками он имеют ряд преимуществ: быстро проникают в ткани, действуют только местно, почти не попадая в общий кровоток, а значит, дают меньше побочных эффектов. Такие средства доступны и просты в применении. Но терапевтический эффект они дают очень низкий и обезболивают лишь на несколько часов. Поэтому их обязательно нужно дополнять другими лекарствами и лечебными процедурами. В тяжелых случаях обезболивающий препарат вводится в пятку внутримышечно или внутрисуставно.

Боль в пятке
Острый болевой синдром помогут снять инъекции анальгетиков непосредственно в пятку

Народные средства

Официальная медицина не рекомендует начинать лечение любой патологии с применения народных средств. Самодельные лекарства и различные домашние процедуры (ванночки, компрессы, прогревания), смазывают проявления болезни и затрудняют диагностику. Кроме того, такие методы лечения зачастую оказываются неэффективными, болезнь переходит в хроническую, запущенную стадию и затем с трудом поддается лечению даже медикаментами.

Тем не менее, большинство людей сначала пытаются справиться с болями в пятке именно нетрадиционными способами. Не всегда они помогают, но если причины дискомфорта в стопах физиологические или травматические, то зачастую рецепты народных целителей помогают избавиться от болей и вернуть хорошее самочувствие.

Народные средства
В народной медицине существуют рецепты на любой вкус для лечения болей в пятке – растирки, мази, компрессы и примочки

Что можно использовать на дому для облегчения болей, если поход к врачу откладывается:

  • ванночки;
  • компрессы и примочки;
  • мази;
  • отвары и настои.

Сторонники нетрадиционной медицины рекомендуют лечить пятки по такой схеме: ванночки, затем нанесение лечебной мази, а на ночь – компресс. Тогда лечение даст эффект максимально быстро. Наиболее простые, безопасные и проверенные рецепты:

  • Контрастные ванночки с ромашкой. Эта процедура помогает снять боли, если они вызваны усталостью ног, высокими каблуками, интенсивной спортивной тренировкой. Сначала следует приготовить отвар ромашки. Для этого две столовые ложки сухих цветков ромашки лекарственной заливаются 500 мл кипятка, накрываются и настаиваются на протяжении получаса. Затем отвар процеживают и вливают в тазик с теплой водой (около 40 градусов). Рядом ставят тазик с прохладной водой. На несколько минут помещают стопы в прохладную воду. Затем на такой же период в теплую. И так 3-4 раза. Затем ноги насухо вытирают и наносят на пятки мазь.
  • Мазь на натуральном жиру с травами. Этот рецепт следует запомнить тем, у кого трескаются и лопаются пятки. Сначала нужно измельчить сабельник и алоэ, смешать сырье, чтобы в итоге получилась полная столовая ложка кашицы. На водяной бане растопить 100 гр. нутряного несоленого жира – куриного, гусиного, свиного, барсучьего. Смешать с кашицей из лекарственных растений, можно добавить пару капель камфорного масла, остудить. Наносить на трещины и больные суставы несколько раз в день, совмещая с массажем.
  • Компресс из черной редьки. Этот рецепт поможет снять боли при воспалении суставов. Делать его очень просто. Один корнеплод очищается и натирается на терке. Кашица выкладывается на отрез марли, сложенной в 3-4 слоя. Затем компресс накладывают на пятки и фиксируют полиэтиленовыми пакетами. Если не сильно жжет, держать компресс можно всю ночь. Утром удалить, обмыть стопы теплой водой, вытереть насухо и нанести жирный крем.
  • Лимонная ледяная подушка. Это средство поможет снять боли, отеки после тренировки в спортзале или долгого трудового дня. Приготовить «подушку» совсем несложно, можно сделать это заранее и хранить ее в морозилке, а при необходимости использовать. Один лимон мелко нарезается, заливается водой, после чего полученную массу перекладывают в пакет для замораживания и укладывают в морозилку. Прикладывание такой «подушки» поможет также снять боли, жжение и дискмофорт при подагре и ревматоидном артрите.
  • Настойка сирени для внутреннего приема. Цветки сирени снимают симптомы воспаления в суставах, улучшают кровообращение, устраняют отеки. Для приготовления настойки в домашних условиях следует одну часть сиреневого цвета смешать с 10 частями водки или спирта. Закупорить емкость и настаивать 14 дней в затемненном месте. После этого настой готов к употреблению. Перед применением чайную ложку настоя разводят в 50 мл теплой воды, затем выпивают за полчаса до приема пищи. Пить настойку следует 2-3 раза в день на протяжении 2 недель.
  • Настойка из грецких орехов для суставов. Это народное средство можно использовать как для внутреннего приема, так и для растирки пяток и суставов голеностопа. Для приготовления понадобится собрать несколько зеленых грецких орехов. Вымыть их и измельчить ножом. 2 ст. л. подготовленных орехов складывают в бутыль из темного стекла и заливают 500 мл водки. Затем плотно закупоривают, убирают подальше от тепла и солнечного света и выдерживают две недели. Полученный настой используют для растирания суставов при болях или принимают по одной ложечке 2-3 раза в день перед едой.
  • Спорыш обычный. Это очень интересный рецепт, который довольно часто рекомендуют в травниках от пяточной шпоры и фасциита. Рецепт очень простой. Все, что нужно для устранения боли, – отыскать свежий спорыш, уложить его в обувь вместо стелек и ходить так на протяжении дня. На следующий день трава меняется на свежую, и так на протяжении месяца. Предполагается, что пяточная шпора рассосется и боли пройдут.
  • Компресс из меда. Продукты пчеловодства являются природным антисептиком и иммуномодулятором, потому хорошо помогают справиться с болями при воспалении мягких тканей и суставов. Эффект усиливают спиртовой раствор йода и морская соль. Для приготовления компресса нужно смешать по столовой ложке мед и йод. Всыпать чайную ложку морской соли без отдушек, намазать на пятки. покрыть полиэтиленом и оставить минимум на час, можно на всю ночь. Повторять процедуру через день на протяжении двух недель. Внимание! Этот рецепт не подходит для людей с непереносимостью продуктов пчеловодства, а также при трещинах на пятках и открытых ранах.
  • Компресс из картофеля с керосином. Это проверенное народное средство от болей, связанных с воспалением суставов. Сначала нужно вместе с кожурой отварить 1-2 корнеплода. Затем размять и смешать с 2-3 столовыми ложками керосина очищенного. Полученное пюре теплым накладывают на больные участки, сверху надевают полиэтиленовые пакеты и носки. Держать такой компресс нужно не менее трех часов, в лучше всю ночь. Курс лечения длится от 7 до 12 процедур.
  • Толокно с медом. Толокно отлично смягчает кожу на растрескавшихся пятках, снимает отеки и боли. Сначала следует подогреть на водяной или паровой бане столовую ложку меда. Затем смешать с толокном до консистенции густого теста. добавить ложку водки или самогона и еще столько и толокна, чтобы получилось слепить лепешку. Ее сразу же в теплом виде накладывают на больные участки, покрывают целлофаном, после чего надевают шерстяные носки. Ставить такие лепешки нужно каждый день на протяжении 7-10 дней. За это время боли и воспаление должны полностью пройти.

Резюме: боли в пятке возникают по самым разным причинам: неудобная обувь, травмы, беременность или суставная патология. Задача врача – провести качественное обследование, выявить причину болей и подобрать оптимальное лечение. При правильном подходе избавиться полностью от неприятных ощущений удается за 3-14 дней. В отдельных случаях может понадобиться до 6-8 недель. Отличным дополнением к медикаментам и физиопроцедурам будут простые и доступные народные методы лечения.

5 эффективных натуральных средств от боли в пятках

Экология здоровья: Многие жалуются на боли в пятках и ищут домашние средства, чтоб получить мгновенное облегчение. В этой статье собраны 5 самых простых рецептов, которые эффективны и не займут много времени.

Боль в пятке является довольно распространённой проблемой. Обычно возникает в нижней части пятки или по бокам. Боль возникает либо в первой половине дня, лбо вечером, иногда беспокоит только после ходьбы.

Причиной возникновения боли в пятке могут быть значительные или незначительные травмы ног: старые переломы, зажатие нерва, растяжение связок, а иногда и внутреннее повреждение пятки. Также причинами может быть артрит, плантарный  фасциит, диабет или тендинит.

Эти простые средства помогут вам облегчить боль в пятке в качестве доврачебной помощи.
 

1. Лёд

Сделайте холодный компресс. Холодная температура поможет уменьшить боль естественным образом.


 

Как сделать компресс:

Измельчите несколько кубиков льда и положите в полиэтиленовый пакет.
Оберните пакет хлопковым полотенцем.
Поместите его на пятке на 15 минут.
Повторите несколько раз в день.
Не следует прикладывать лед непосредственно на кожу. Это может вызвать проблемы с кожей.

2. Куркума

Куркума является лучшим способом для лечения различных видов боли.

Она содержит куркумин, который является естественным обезболивающим.



 

Как использовать:

Добавить 1 ч.л. куркумы в стакан молока.
Доведите до кипения и варите в течение 5 минут.
Добавьте мед для улучшения вкуса.
Пейте два-три раза в день.

3. Яблочный уксус

Яблочный уксус также является домашним средством от боли в пятках. Обезболивающие свойства уксуса помогут справиться с болью.



 

Как использовать:

Возьмите половину стакана воды и 1/4 стакана уксуса.
Смешайте и нагрейте.
Смочите салфетку в теплой жидкости и приложите к пятке.
Накройте другой сухой тканью.
Закрепите на месте, которое болит, на 20 минут.
Повторяйте по мере необходимости.

4. Имбирное масло

Имбирь помогает лучше всего, если боль возникает из-за какой-то проблемы с мышцами.  Имбирь обеспечит максимальное облегчение боли.



 

Как использовать:
Делайте несколько раз в день массаж пятки с имбирным маслом.

5. Упражнения

Упражнения на растяжку полезны для облегчения боли. Эти упражнения улучшают прочность мышц и сухожилий ног.



 

Как сделать:

Встаньте перед стеной в нескольких шагах. Давите обеими руками на стену. Теперь шагните одной ногой вперед, наклоняйте ваше тело постепенно, вы почувствуете растяжку от спины к пятке. Удерживайте эту позу в течение 30 секунд. Теперь сделайте на другую ногу. Повторите несколько раз, пока не почувствуете облегчение.опубликовано econet.ru

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Лечение боли в пятке: лучшие советы от медиков

Усталость ног к концу дня – обычная неприятность, которая легко устраняется после непродолжительного отдыха, а вот частая боль в пятке – серьезная проблема, требующая особого внимания. Болевые ощущения чаще всего возникают во время ходьбы, когда усиливается нагрузка на стопу. Причиной этому могут быть травмы, проблемы дерматологического характера, системные заболевания или воспалительные и инфекционные процессы, протекающие в суставах. 

На вопрос: почему болят пятки при ходьбе и что делать, чтобы избавиться от этих ощущений, ответить непросто: выявить причину возникновения этого симптома в некоторых случаях можно только после обследования. Как болят? Почему болят пятки можно выяснить по характерным признакам:

  • боль по утрам свидетельствует о таком заболевании, как плантарный фасцит. Во время этого заболевания происходит хронический воспалительный процесс в пяточных мышцах. Особенно острые ощущения наблюдаются в утренние часы, к вечеру боль стихает.
  • если больно наступать на пятку – это может быть связано с таким заболеванием, как пяточная шпора, которая представляет собой нарост на кости в области подошвы.шпора
  • боль в задней части возникает при таком заболевании, как пяточный апофизит, которое встречается в подростковом возрасте. При этом заболевании происходит воспаление ядра кости при ее формировании.
  • боль в центре пятки бывает при ахиллобурсите – заболевании, при котором поражается сухожилие, пятка при этом выглядит припухшей. Заболевание может привести к развитию серьезных патологий, поэтому конечность должна оставаться в покое. Лечение заболевания проводит только врач.

Если боль сопровождается онемением, то это может быть признаком сдавления нерва, которое происходит в результате травмы, растяжения или варикоза. Почему болят? Пяточная кость состоит из суставов, которые соединяются при помощи сухожилий с другими костями, тянущимися в разные стороны. Если походка человека напряжена в связи с косолапостью, болезненными бородавками, неудобной обувью, костно-мышечные структуры ноги перенапрягаются, и возникает боль в пятке. Боль в пятке может возникнуть в результате травмы или заболеваний опорно-двигательной системы:

  • остеохондроза позвоночника, который начинается с поясничной области, отдает в заднюю поверхность бедра и в пятку;
  • остеопороза, возникающего по причине недостатка кальция. Заболевание поражает весь скелет человека, не исключение и пяточная кость;
  • бурсита – воспаления пяточного сухожилия, которое зачастую провоцируют травмы или неправильная обувь. Обычно, устранение причины заболевания и есть лечение: боли сразу прекращаются.

Причина боли в пятке может быть не только хирургического характера, неприятность доставляют такие проблемы, как: сухая мозоль; трещины на пятках; огрубевшая кожа.

Трещины на пятках 

Если трескаются пятки – это может быть связано с такими заболеваниями, как:

  • грибковые инфекции;
  • сахарный диабет;
  • гастрит;
  • авитаминоз;
  • нарушение обменных процессов в организме.

Нередко причиной образования трещин на пятках ног может стать частый пилинг. В результате этой процедуры кожа истончается, не уповает восстанавливаться и на ней появляются трещины. Проблема трещин на пятках далеко не эстетического характера – кожа может подвергнуться атаке вредоносных микроорганизмов и воспалиться. Найти способ, как избавится от трещин на пятках, можно только после выявления причины их возникновения.

Если эта проблема возникла в результате поражения кожи стопы грибковой инфекцией, то лечить ее надо при помощи антибактериальных средств: мазей, кремов или спреев. Как лечить трещины на пятках знает врач дерматолог. Он может назначить инструментальные методы лечения, когда лишние слои кожи снимаются, а края трещин обрабатываются. Дерматолог может назначить специальный крем от трещин, содержащий:

  • вазелин, размягчающий кожу;
  • антибиотики, которые борются с грибковой инфекцией;
  • витамины, оказывающие ранозаживляющее действие;
  • прополис, обладающий противовоспалительным эффектом;
  • оливковое масло, которое смягчает кожу и стимулирует ее регенерацию.

В домашних условиях можно делать ножные ванночки на 15 минут с добавлением мыла и соды. Во время этой процедуры рекомендуется массировать стопы. В профилактических целях делают контрастные ванночки для ног: готовят 2 тазика с водой разной температуры (горячей насколько можно терпеть и комнатной). Ноги поочередно опускают то в один тазик, то в другой. Продолжительность всего сеанса не более 10 минут. В результате кожа стоп размягчается. После этой процедуры можно снять размягченный ороговевший слой кожи при помощи пемзы. Затем рекомендуется нанести увлажняющий крем. 

Сухая мозоль 

Сухие мозоли или натоптыши на ногах появляются вследствие скопления омертвевших клеток, в результате которых верхний слой кожи уплотняется. Эта проблема часто возникает из-за неправильной обуви и плохого ухода за кожей ног. Натоптыши легко удаляются в салонах во время педикюра. Процедура эта бывает ручной и аппаратной.

При аппаратном педикюре огрубевшая кожа снимается с помощью различных насадок. При ручном педикюре мозоль на пятке сначала смягчается во время приема ножных ванночек со специальными антисептическими и размягчающими растворами, затем производится ее инструментальная обработка.сухая мозоль 

Для лечения в домашних условиях применяется размягчающая или антисептическая мазь, в состав которой могут входить следующие компоненты:салициловая кислота, оказывающая дезинфицирующее и противовоспалительное действие;экстракты растений, способствующие размягчению кожи.Кроме кремов и мазей, для лечения сухих мозолей на пятках применяются кератолические пластыри.

  • Вылечить натоптыши в домашних условиях помогут компрессы:
  • Из сырого картофеля.
  • С добавлением лукового сока.
  • Из подсолнечного или оливкового масла.
  • С соком чистотела или алоэ.

Компрессы ставят на час. Сверху надевают носочки. После ноги смазывают увлажняющим и регенерирующим кремом. Какой врач поможет? Какой врач сможет поставить точный диагноз?  

Если возникло подозрение на пяточную шпору нужно обратиться к хирургу, который поставит точный диагноз при помощи пальпации пятки и уточнения симптоматики заболевания из беседы с пациентом.При необходимости больной направляется на рентгенологическое обследование. 

Если этиология заболевания ревматического характера, например, вследствие артрита или болезни Бехтерева, то больной направляется на лечение к ревматологу. Необходимая терапия будет назначена после биохимического анализа крови.

Для избавления от болей в пятке, связанных с костной системой, надо обращаться к хирургу-ортопеду. Для эффективного снятия боли в пятке, связанной с воспалительными процессами, плоскостопием надо посетить врача массажиста или мануального терапевта. 

Врач по лечебной физкультуре поможет избавиться от боли, которая возникла по причине неправильной обуви или после продолжительных нагрузок на стопу.

Ты еще не подписан на наш Telegram? Быстро жми!