Почему болит голова от шеи: Очень болит голова и шея. Подскажите, пожалуйста, лекарства.

Содержание

Болит голова- как лечить?! проблема в шее?

Если у Вас часто болит голова, либо головная боль возникает во время или после работы- мы с большой уверенностью можем сказать что головная боль возникает из-за шеи.

Напряжение мышц шеи, повреждение нервных корешков, повреждение позвонков- может вызывать головную боль.

Основные сигналы указывающие на проблему от шеи:

  • Болезненность в верхней части шеи и у основания черепа.

  • Скованность в шее с периодическим ограничением движений

  • Может казаться, что ваша головная боль исходит от задней части головы к передней.

  • Ваша головная боль может быть спровоцирована или ослаблена движением шеи, устойчивой позой, сном животом или поворотом головы на бок.

  • Кажется, что ваша головная боль временно уменьшается, когда вы оказываете давление, массируете шею или основание черепа.

Это основные сигналы указывающие на то что проблема кроется в шее.

Причины возникновения данной проблемы:

Причиной могут быть различные структуры, опорно-двигательный аппарат, нервно-сосудистая система; включая три верхних шейных сустава, диск C2 / 3 и мышцы шеи. Дисфункция в этих областях может вызвать болевые сигналы, которые поступают в тригеминоцервикальное ядро ​​(TCN) в стволе мозга. Затем эта информация передается в ваш мозг и интерпретируется как головная боль.

1. Первое, что может вызывать боль- это верхний шейный отдел,

а точнее 3 первых позвонка. Любое нарушение в этом отделе приводит к боли в шее или боли в голове. Нарушения могут быть- смещение позвонка, блокировка шеи, гиперподвижность данных позвонков, из-за неправильного положения головы увеличение давления на данные позвонки и пережатие артерий.

Что делать в данном случае?

Здесь лучше всего поможет мягкая мануальная терапия или коррекция позвоночника, обычно достаточно 2-3 сеанса. В более запущенных случаях нужно проводить исследование шейного отдела позвоночника, и подбирать лечение.

2. Мышцы шеи и плечевого пояса.

Из-за большой или неправильной осанки мышцы шеи или плечевого пояса могут быть локально спазмированы, что в свою очередь может вызывать отраженную боль, либо ,,пережимать кровоток,, что также будет способствовать головным болям.

Что делать?

Мануальная терапия, спортивный или лечебный массаж, или хорошая растяжка смогут помочь в данном случае.

3. Шейный и затылочный нервы

Раздражение нервов в верхней части шеи может вызвать головную боль. Раздражение может быть вызвано протрузией, межпозвоночной грыжей, или костным наростом при артрите.

Что делать?

Если есть подозрение межпозвоночной грыжи или артрита- то первое что нужно сделать это МРТ и по его результатам принимать решение что делать? В любом случае есть МРТ будет положительным- данные синдромы лечатся довольно долго

4.Неправильная осанка

Неправильная осанка неравномерно распределяет нагрузку на плечевой и шейный отдел что в свою очередь может привести к различным суставным и мышечным блокам что в свою очередь ведет к головным болям.

Что делать?

Лучший способ это коррекция осанки или мягкая мануальная терапия

5. Перекос плеч, кривошея

В наше время данная проблема очень актуальна и встречается очень часто, особенно если Вы носите сумку на одном плече или работаете только одной рукой. Данные перекосы вызывают блоки, ущемления и неправильное распределение нагрузки.

Что делать?

Лучший способ это коррекция осанки или мягкая мануальная терапия

6. Последствия травм шеи.

Различные травмы шеи могут способствовать головным болям

Что делать?

Если есть подозрения на головные боли из-за травмы, сначала нужно обратится к неврологу и провести исследования (МРТ, рентген и прочие) и после этого принимать решения о лечении.

При проблемах с шеей лучше всего начинать лечение с мягкой мануальной терапии– это достаточно эффективный способ диагностики и лечения.

Мягкая мануальная терапия не содержит в себе травмирующих техник и подходит всем.

При проблемах с шеей мягкая мануальная терапия включает в себя техники:

  • Мобилизация шеи- может уменьшить ригидность шейных суставов

  • Тракция и манипуляции снимут компрессию с шеи и восстановят кровообращение

  • Манипуляция с позвонками устранит блоки

  • Напряженные мышцы, с помощью техник, будут быстро и эффективно расслаблены

  • Коррекция осанки– для снятия постоянного напряжения и давления

Если Вы хотите получить консультацию или узнать как Вам можно помочь, пожалуйста заполните форму внизу.

Всё дело в шее! Как избавиться от цервикогенных головных болей | Здоровая жизнь | Здоровье

Наш эксперт – ведущий передач на телеканале «Доктор», врач-ортопед, мануальный терапевт, реабилитолог, спортивный врач Андрей Орос.

Откуда боль?

Чаще всего в появлении цервикогенных головных болей виноваты изменения в трёх верхних сегментах шейного отдела позвоночника. Дело в том, что эта область иннервируется из системы тройничного нерва, который также обеспечивает чувствительность тканей лица, большей части мягких тканей свода черепа, тканей и слизистых носа и рта, зубов, а также частей твёрдой мозговой оболочки, поэтому раздражение болевых рецепторов в области межпозвоночных суставов, связок, мышц очень часто иррадирует в различные области головы.

Что же вызывает перенапряжение мышц шеи?

Наиболее распространённая причина – длительное пребывание в неудобной позе. Это нередко бывает при работе за компьютером, поездках в автомобиле или общественном транспорте, сон в неудобном положении. А в последнее время у врачей появился новый термин – так называемая смарт­фоновая шея. Когда вы держите перед глазами телефон, читаете с планшета или просто сидите перед телевизором, наклонив голову вперёд, мышцы шеи и межпозвоночные диски испытывают колоссальные нагрузки.

Кроме того, в таком положении напряжённые, натянутые мышцы могут раздражать большой затылочный нерв, ущемление которого, также как и раздражение тройничного нерва, может привести к головным болям. От давления мышц могут страдать не только нервные окончания, но и позвоночная артерия. В этом случае к головным болям добавятся такие неприятные симптомы, как головокружение, шаткость походки, ползание мурашек, ощущение онемения одной половины головы.

Вторая причина напряжения шейных мыщц – недостаточное количество сна. Для того чтобы мышцы отдохнули, требуется не менее 6–8 часов. И, как было сказано выше, очень важен сон на удобной и ортопедически правильной подушке.

Неосторожные движения шеей тоже могут привести к возникновению головной боли. Особенно часто такое случается, когда человек делает резкое движение головой, только встав с постели.

К кому обращаться

Лечением цервикогенных головных болей, как правило, занимаются мануальные терапевты. Именно этим специалистам под силу расслабить мышцы шеи и вернуть на место сместившиеся из-за перенапряжения позвонки. При этом хороший врач будет работать не только с проблемной зоной, но и со всем телом: с грудным, пояснично-крестцовым отделами позвоночника, мышцами в межлопаточной области и надплечий, со стопами. Ведь даже подвывих голеностопного сустава, полученный в молодости, со временем может вызывать спазм мыщц и привести к головным болям с противоположной от повреждённого сустава половине головы.

Однако, перед тем как обратиться к мануальному терапевту, придётся посетить невролога. Дело в том, что самостоятельно определить, чем вызвана головная боль, очень сложно, поэтому без консультации специалиста не обойтись. Если в процессе обследования выяснится, что ваши головные боли вызваны проблемами в шейном отделе позвоночника, врач, скорее всего, посоветует вам обратиться к мануальному терапевту.

Важно!

Немедленно обратитесь к врачу, если:

  • Острая головная боль возникла внезапно.
  • Если боль сопровождается головокружением и шаткостью походки.
  • Если помимо боли у вас поднялась температура и появилась сыпь.
  • Если голова болит во время беременности.

Как себе помочь?

Если причина головной боли действительно вызвана напряжением мышц шеи, облегчить своё состояние можно при помощи гимнастики. Выполнять её можно в любом месте, даже в офисе, в качестве разминки. Для этого выйдите из-за компьютера и встаньте возле стены, прижавшись к ней пятками, ягодицами, лопатками и затылком, корригируя осанку. Потянитесь вверх теменем, как будто пытаетесь вытолкнуть вверх потолок, затем расслабьтесь. Сделайте 10–15 таких движений. Кстати, такую разминку полезно выполнять через каждые 30–60 минут работы за компьютером. После разминки можно приступать к упражнениям. Каждое из них нужно сделать всего три–пять раз, так что гимнастика не займёт много времени.

Положите руки на затылок. Надавите затылком на руки, не перемещая голову. Почувствуйте, как напрягаются мышцы шейного отдела. Очень важно стараться делать так, чтобы напряжение ощущалось во всей шее, а не только в районе трёх верхних позвонков под затылочной костью. Зафиксируйте это положение на 5–10 секунд, затем расслабьтесь.

Положите руки на лоб и надавите на них так же, как в первом упражнении.

Повторите то же самое, положив ладони на виски: сначала с одной стороны, затем – с другой.

Максимально высоко поднимайте плечи, как будто хотите втянуть в них голову. Зафиксируйте это положение на 5–10 секунд, затем расслабьтесь.

Опустите плечи и лопатки вниз, будто пытаетесь дотянуться ладонями до пола. Побудьте в этом положении 5–10 секунд, расслабьтесь.

Сведите лопатки вместе на 5–10 секунд, затем расслабьтесь.

Соедините руки за спиной, сцепив их в замок и положив на поясницу. Отводите руки назад, сводя вместе лопатки. Подбородок при этом двигайте вперёд параллельно полу. При движении головы делайте шумный выдох.

Поверните голову в сторону под углом 45 градусов. Зафиксируйте положение и сделайте такое же движение головой во время выдоха, как в предыдущем упражнении. Повторите это упражнение в другую сторону.

Очень важно выполнять все упражнения плавно, без боли – так, чтобы каждое движение доставляло вам удовольствие. Не надо стремиться с первого раза сделать все упражнения идеально. Если вам заниматься зарядкой будет приятно, с каждым разом вы сможете увеличивать объём движений.

Почему болит голова? – Медицинский центр “Звезда”

Абсолютно уверенно можно заявить, что каждый человек на Земле знаком с головной болью. Периодическая или постоянная, едва напоминающая о себе или заставляющая буквально биться головой о стену в безуспешной попытке вытрясти боль из сознания, локальная или разлитая по всей голове…

Важно! Не бывает беспричинной головной боли! Мы привыкли заглушать болевой синдром горстями таблеток, мало заботясь о выяснении, почему и откуда организм посылает сигналы о помощи.

Причин боли в голове очень много, начиная от серьезных жизнеугрожающих заболеваний и заканчивая повышенной метеочувствительностью.

Основные причины головной боли:

  • мигрень
  • артериальная гипертензия или гипотония
  • опухоли мозга
  • остеохондроз
  • грипп и ОРЗ
  • аневризма
  • инсульт
  • невралгия
  • стресс.

Из огромного количества причин выделяется одна, которая занимает около 80% от общего количества больных с диагностированной головной болью. Это заболевания, связанные с патологиями кровеносных сосудов шеи и следствием подобных патологий – нарушением мозгового кровообращения. Мозг человека – уникальный орган, отвечающий за все и вся. Он потребляет шестую часть всей крови, циркулирующей в организме и уже через 3-4 минуты после прекращения поступления питания начинается необратимая гибель клеток мозга. Любые изменения сосудов шеи неизбежно влекут за собой развитие серьезного заболевания головного мозга.

Все давно знают – предупредить заболевание несравнимо легче, чем его вылечить. Осталось только сделать привычкой, постоянной  потребностью заботу о своем здоровье и регулярные профилактические мероприятия.

Сеть медицинских центров «Звезда» приглашает пройти ультразвуковое исследование сосудов шеи и головы (УЗИ). В мире медицины это называется: ЭКДС (Экстракраниальное дуплексное сканирование артерий и вен шеи) и ТКДС(Транскраниальная допплерография сосудов головы). Безвредная, безболезненная, не требующая специальной подготовки процедура позволяет определить наличие многих патологических процессов и диагностировать атеросклероз, остеохондроз,  изменение просвета кровеносного сосуда,  аневризмы, аномалии развития сосудов. С профилактической целью делать УЗИ сосудов шеи и головы рекомендуется каждые полгода.

Обязательно запишитесь на УЗИ, если наблюдаете следующие признаки:

  • головная боль
  • звон в ушах
  • нарушения зрения, мушки перед глазами
  • обмороки или головокружения
  • онемения лица или рук, особенно во сне
  • бессонница, трудности засыпания.

Диагностическое УЗИ является обязательным, если вы ведете малоподвижный образ жизни, курите, имеете лишний вес и высокие показатели холестерина, если были травмы шеи или спины, если при измерении  артериального давления обнаруживается значительная разница показаний на левой и правой руке.

Современное УЗИ-оборудование известных мировых производителей техники TOSHIBA, PHILIPS и др.,  которым располагают наши медицинские центры, позволяет с высокой степенью точности выявить наличие и месторасположение тромбов и склеротических бляшек, новообразований, патологического сужения сосудов, нарушения кровотока, аневризму сосуда, ишемию мозга.

Сосудистая патология чревата самыми серьезными последствиями, включая внезапную смерть или наступления инвалидности. Позаботьтесь о своем здоровье заранее – пройдите УЗИ сосудов шеи и головы!

Боль в шее после сна на анатомической подушке

Надеемся, что подобное приключилось не с вами или с вашими близкими. Просто вы начитались отзывов в Сети. А они не всегда положительные. Как быть? Каждому хочется чувствовать себя после сна отдохнувшим. Всё успевать, генерировать, радоваться жизни! Вы же замечали, что, если выспались, сутки словно растягиваются, а дела спорятся. Ворочались, просыпались? Итог – день насмарку.

Недоброе утро, или когда раскалывается голова

«В вопросе здоровья мелочей не бывает, – утверждает форумчанка на портале про ЗОЖ. – Режим, питание, правильный сон…Словом, начитавшись журналов и посмотрев программу с Еленой Малышевой, я решила, что мне просто необходима анатомическая подушка».

Мысли логичные, настроение понятное. Но дальше женщина рассказывает, как прогадала с покупкой. Решила сэкономить и заказала новинку в незнакомом интернет-магазине. Пожаловалась, что у неё болит голова и шея после сна.

И, действительно, такое случается. Неприятные ощущения могут появиться, если, например, товар для сна подобрали неправильно. Есть тонкости, и о них мы чуть позже поговорим.

Может болеть и по другим причинам. Ну, скажем, у вас проблемы с позвоночником или другие недуги. Боль в шее и голове – вполне распространённые симптомы. Кстати, популярный вопрос: помогут ли анатомические модели подушек, если мучает остеохондроз? Мнения специалистов расходятся. Поэтому не забудьте проконсультироваться со своим доктором!

Всё дело в…

Помните свой самый интересный сон? Может быть, в нём вы летали или путешествовали. Может быть, вернулись в детство: старый двор, друзья, качели… В каком положении вы открыли глаза? У каждого из нас есть своя любимая поза для сна. Кому-то нужно лечь «солнышком», другому свернуться «калачиком».

Как всё это связано с физиологией и здоровьем? Правильная поза для сна играет решающую роль! Именно от неё зависит, насколько здоровый ваш сон. Естественное положение позвоночника – вот то, что нам нужно, чтобы чувствовать себя «на все сто». А на подушке пышной, высокой шейный отдел сильно изогнут.

Во сне дискомфорта вы не почувствуете. Ну вы же привыкли так спать. Но недостаток кислорода из-за нарушенного кровотока и напряжение мышц, которого при ночном отдыхе быть не должно, со временем обернутся головной болью, головокружением, бессонницей… В общем, вам это не нужно. Вот поэтому так важен правильный выбор анатомической подушки.

«Ассорти» для сладкого сна

Выбор анатомических подушек огромный. Различают их по высоте, размеру, наполнителю, форме. И, конечно, предназначению:

  • для взрослых
  • кормящих и беременных женщин
  • детей
  • отдыха и путешествий (под шею, спину, ноги и т.д.)

Слушая свой организм, следует выбирать и материал, из которого изделие выполнено. Есть натуральные и искусственные наполнители. Все они безопасны: гипоаллергенные, нетоксичные, гигиеничные. Если речь, конечно, идёт о качественном товаре. Будьте бдительны и остерегайтесь подделок!

Настоящая и правильно подобранная подушка обеспечит вам крепкий и спокойный сон. Она подарит комфорт. Ведь проминается ровно настолько, чтобы позвоночник принял анатомически правильную форму.

Выбирать так выбирать

Теперь о том, что нужно учесть при выборе. Чтобы не жаловаться потом на то, что болит шея после анатомической подушки или постоянно болит голова.

Итак, положение головы. Плечи лишь касаются края подушки, на ней расположены только шея и голова. Если модель с валиком и его высота соответствует вашему плечу – всё в порядке.

Ещё несколько «секретов», которые должен знать каждый. Идеальная ширина постельной принадлежности, которой мы посвятили эту статью, равна ширине ваших плеч. Тогда спасть будет максимально комфортно.

Определяясь с жёсткостью, эксперты советуют ориентироваться на любимое положение.

Помягче следует выбирать спящим на животе, средней жёсткости – на спине и жёсткие – любителям смотреть сны на боку.

Советы и приметы

Ну и напоследок несколько тезисов, которые вам могут пригодиться:

  • делайте ставку только на проверенных производителей
  • полежите на подушке, прежде чем её покупать
  • если хочется положить ладонь под щёку или засунуть руку под подушку – высота не ваша
  • хорошая опора для головы во время сна спасёт от преждевременных морщин
  • если спите много и не высыпаетесь – настало время сменить свою ночную спутницу!

Выбрать анатомическую подушку – совсем нелёгкое дело. Но уж, если к этому вопросу подойти со всей ответственностью, будете ежедневно заряжаться по максимуму. И можно забыть о боли в шейном отделе. Ваш позвоночник будет доволен! А организм ответит прекрасным самочувствием!

Медицинская группа МФД – Будьте здоровы!

Опубликовано: 24 02 2009

Головные боли

Головные боли  – одна из наиболее частых жалоб, с которой пациенты обращаются к доктору.

Эпидемиологические исследования показывают, что более 70% населения развитых стран жалуются на эпизодические или хронические головные боли. Однако и эта цифра не отражает истинного положения вещей, так как многие пациенты не обращаются к врачам, занимаясь самолечением или – в ряде случаев – не желая обследоваться из-за опасения обнаружить более серьезную патологию. Часто такие больные, периодически испытывая головные боли, не посещают врачей, больше половины из них принимают безрецептурные анальгетики, часто при этом злоупотребляя приемом препаратов. Это приводит к развитию опасных побочных эффектов (желудочно-кишечные нарушения, поражение печени и почек, аллергия).

Головная боль может быть ведущей, а иногда и единственной жалобой более чем при 40 различных заболеваниях: неврозах, депрессивных состояниях, гипертонической болезни, артериальной гипотонии, почечной и эндокринной патологии, заболеваниях нервной системы, ЛОР-органов, глаз и т.д.

Причины головной боли

Предложено много различных классификаций головной боли. В литературе подразделение различных вариантов головной боли идет по четырем основным направлениям.

1. Головные боли при органических заболеваниях головного мозга или ликвородинамических нарушениях.

  • головные боли, связанные с травмой головы (острой или хронической), могут быть локализованными или общими;
  • головные боли при объемных образованиях головного мозга. При этом голова обычно болит по утрам, головная боль может сочетаться с тошнотой, рвотой;
  • головные боли при воспалительных заболеваниях (менингит, менингоэнцефалит и др.).


2. Сосудистые головные боли.

  • мигрень – это состояние, при котором появляются приступы сильной пульсирующей головной боли в одной из половин головы. Возможно также появление тошноты, рвоты, свето- и звукобоязни. Чаще всего мигренью страдают молодые женщины. Также известно о наследственной предрасположенности к мигрени.
  • головные боли при артериальной гипертонии – встречаются не так часто, как это принято считать. Тем не менее, частый симптом при подъеме артериального давления – тяжелая, давящая, пульсирующая боль, которая обычно беспокоит в области шеи и затылка.

3. Психогенные головные боли.

  • головная боль напряжения – самая распространенная форма головной боли – возникает в ответ на психоэмоциональное перенапряжение, которое является результатом острого или хронического стресса. Чаще возникает у людей с высоким уровнем тревожности, явной или маскированной депрессией. Это сжимающие, стягивающие, сдавливающие, постоянные боли, как правило, без четкой локализации, слабой или умеренной интенсивности, не усиливающиеся от физической нагрузки, протекающие по типу сдавливания (“каски” или “обруча” вокруг головы).


4. Головные боли, вызванные внемозговыми причинами

  • головные боли при внемозговых инфекционных заболеваниях. Инфекции любого происхождения и местонахождения могут быть причиной до 40% острых приступов головной боли. Любые вирусные или бактериальные инфекции могут начинаться приступом головной боли, а уже позднее могут присоединиться остальные симптомы болезни, такие как повышение температуры тела, сонливость, отсутствие аппетита и другие проявления болезни.
  • действие лекарств/химических веществ. Из лекарств чаще всего головную боль (как при приеме препаратов, так и при их отмене) вызывают оральные контрацептивны, нитраты (например, нитроглицерин), кофеин. Из химических веществ следует отметить алкоголь, бензол, окись углерода, инсектициды, свинец.
  • головные боли, связанные с метаболическими нарушениями (головные боли при гипоксии, хронической почечной недостаточности и др.)
  • головные боли при патологии черепа, шеи, глаз, ушей, носа, придаточных пазух, зубов, рта, других структур лица и черепа (головные боли при глаукоме, синусите и др. ).
  • головные боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника – боли, как правило, имеют одностороннюю локализацию в шейно-затылочной области и распространяются на височно-глазничную область. Головная боль может проявляться эпизодически или носить затяжной, хронический характер. Часто пациенты с данной патологией жалуются на ограничение движений в шейном отделе позвоночника, скованность в мышцах шеи и спины, значительное снижение объема произвольных движений в них. Боли могут возникать без видимой причины, однако, значительно чаще провоцируются механическими факторами. Как правило, возникновению таких головных болей предшествуют эпизоды кожного перенапряжения – сон в неудобной позе, длительная физическая нагрузка, связанная с наклоном или пере разгибанием головы, непривычные физические нагрузки. Однако, не всегда изменения, обнаруженные при рентгенологическом исследовании шейного отдела позвоночника, проявляются головной болью или другими неврологическими симптомами. Наличие признаков остеохондроза позвоночника на рентгенограммах после 25-30-летнего возраста является почти обязательным, но это не означает, что имеющиеся боли во всех случаях связаны с этими изменениями

Головные боли подразделяются на:

·       Частые головные боли. Основными причинами их являются болезни сосудов (гипертония, атеросклероз сосудов головного мозга), остеохондроз позвоночника, болезни глаз (глаукома), зубов, мигрень.

·       Головные боли приступами. Характерны для гипертонии (гипертонических кризов), феохромоцитомы (опухоль надпочечников), мигрени.

·       Головные боли, сопровождающиеся тошнотой и рвотой. Характерны для феохромоцитомы, мигрени, повышенного внутричерепного давления. Повышенное внутричерепное давление может быть при гипертонии, кровоизлияниях в мозг, опухолях головного мозга.

·       Головные боли ночные или ранним утром. Характерны для повышения внутричерепного давления.

·       Боли в одной половине головы. Характерны для мигрени.

·       Головные боли, сопровождающиеся нарушениями зрения -ухудшение зрения и/или светобоязнь. Характерны для гипертонии, мигрени.

·       Повторяющиеся головные боли с одной стороны лица, очень сильные, приступами. Характерны для неврита тройничного нерва.


Механизмы возникновения головной боли

 

·      “Типичная” головная боль. Для большинства больных гипертонической болезнью характерна головная боль, которая чаще возникает ночью или рано утром, после пробуждения (больной просыпается с головной болью). Боль обычно бывает не очень интенсивной и ощущается больными как тяжесть или распирание в затылке, в области лба или по всей голове (“тупая” головная боль). Иногда головная боль несколько усиливается при сильном кашле, наклоне головы, натуживании, а также в горизонтальном положении больного. Боль может сопровождаться небольшой пастозностью век, лица.

·      Описанный характер так называемых типичных головных болей обусловлен главным образом снижением тонуса интракраниальных вен и нарушением оттока крови из полости черепа. В результате происходит расширение и переполнение вен кровью, развивается функциональная венозная внутричерепная гипертензия. Улучшение венозного оттока (вертикальное положение больного, мышечная активность, массаж и т.п.) обычно сопровождается уменьшением или исчезновением головной боли.

·      “Ликворная” головная боль. Другой тип головной боли наблюдается, как правило, на более поздних стадиях гипертонической болезни, в том числе у лиц со злокачественной формой артериальной гипертонии или во время гипертонического криза, и связан с повышением внутричерепного давления. В этих случаях больные жалуются на диффузную распирающую головную боль (“голова как будто налита свинцом”). Малейшее напряжение (натуживание, кашель, изменение положения головы и тела) усиливает боль. Иногда боли приобретают пульсирующий характер.

·      Такая головная боль обычно возникает при быстром и значительном повышении артериального давления, что сопровождается глубокой дисциркуляцией местного (головного мозга) кровообращения. Помимо снижения тонуса интракраниальных вен в этих случаях, как правило, наблюдается недостаточный компенсаторный спазм мозговых артерий. У больных гипертонической болезнью во время быстрого и значительного подъема артериального давления описанный компенсаторный механизм не срабатывает полностью, и артерии находятся в состоянии относительной гипотонии. В результате капиллярное русло головного мозга кровообращения переполняется кровью, причем такое переполнение нередко носит пульсирующий характер. Поскольку одновременно наблюдается значительное нарушение венозного оттока внутричерепное давление повышается и происходит раздражение чувствительных окончаний оболочек головного мозга, сосудов и нервов внутри черепа, что и является непосредственной причиной пульсирующих головных болей.

·      В тяжелых случаях наблюдается отек головного мозга и, помимо интенсивной головной боли, появляются другие симптомы (заторможенность, тошнота, рвота, и т.д.).

·      “Ишемическая” головная боль. Третий тип головной боли возникает у части больных с быстрым и резким повышением артериального давления (например, при гипертоническом кризе) в результате чрезмерно выраженного местного спазма мозговых артерий, возникающего в ответ на значительное повышение артериального давления. В этих случаях. появляется ощущение сдавливания, ломящая или тупая головная боль, сопровождающаяся тошнотой, несистемным головокружением, мельканием “мушек” перед глазами.

·      “Мышечная” головная боль. Мышечная головная боль обусловлена напряжением мышц мягких покровов головы. Боль возникает, как правило, на фоне выраженного психоэмоционального или физического напряжения и стихает после отдыха и разрешения конфликтных ситуаций. Боль мышечного происхождения характеризуется медленным началом и медленным завершением. Характерным является ощущение сдавливания или стягивания головы повязкой или обручем.

·      Головная боль мышечного происхождения может сопровождаться тошнотой, несистемным головокружением. При этом больным бывает неприятно расчесывать волосы, носить головной убор. Длительно непрекращающиеся мышечные головные боли приводят к появлению раздражительности, вспыльчивости, повышенной чувствительности к внешним раздражителям. Больные, например, часто не переносят громкую музыку, шум.

Суточный ритм боли

Врачу исключительно важны сведения о суточном ритме боли. Так, если она возникает утром, то исключают мигрень, заболевания шейного отдела позвоночника, депрессию, артериальную гипертонию и внутричерепное объемное образование. Приступ мигрени обычно продолжается несколько часов. Психогенная головная боль может длиться несколько суток. При синуситах головная боль возникает утром, около 9. 00 часов, и, постепенно усиливаясь, достигает максимума к 13.00, а затем в течение нескольких часов стихает. Диагностика синусита особенно трудна, если нет симптомов поражения верхних дыхательных путей, при этом нередко ошибочно диагностируют психогенную головную боль. Неспецифическая головная боль отличается постоянством, обычно наблюдается в течение всего периода бодрствования, но не мешает больному спать.

ДиагностикаЛюбая головная боль, которая наблюдается длительный период, требует обследования. Методы, которые могут помочь определить причину боли, включают:

·      Компьютерная томография головного мозга – дает специалисту уникальную возможность увидеть объемные образования в полости черепа, зоны нарушения мозгового кровообращения (острые и хронические), аномалии развития головного мозга, травматические повреждения, признаки гидроцефалии.

·      Магнитно-резонансная томография головного мозга и позвоночника обладает еще более широкими возможностями, чем компьютерная томография. Она позволяет видеть структуры не только головного, но и спинного мозга, существенно помогая в диагностике опухолей, мелких и крупных очагов после инсульта, травматических поражений, синуситов, межпозвоночных грыж, и еще целого спектра заболеваний, которые могут быть причиной появления головной боли.

·      Магнитно-резонансная ангиография – новая уникальная методика, которая позволяет без введения контрастных препаратов оценить состояние интракраниальных (внутримозговых), экстракраниальных (сосудов шеи) артерий и вен, выявить их стенотические изменения, аневризмы, артерио-венозные мальформации.

·      Мониторирование артериального давления – метод, который позволяет выявить скрытую артериальную гипертонию, установить особенности колебаний артериального давления в течение суток и скорректировать терапию для снижения артериального давления.

·      Лабораторные исследования – позволяют выявить признаки инфекции, воспаления.

·      Осмотр окулиста – показан практически во всех случаях наличия головной боли, поскольку возможные изменения на глазном дне, которые может увидеть только окулист с помощью специальной аппаратуры, также помогают установить истинную причину головной боли.

·   Иногда может также понадобиться консультация отоларинголога, стоматолога для специального обследования.


Лечение

Учитывая то обстоятельство, что причины головной боли могут быть самыми разнообразными и, в том числе, она может быть проявлением очень опасного заболевания, при впервые возникшей головной боли или длящейся более 12 часов, необходима срочная консультация врача. Если вместе с головной болью появилась сонливость, тошнота, рвота, нарастает лихорадка, то необходимо вызвать скорую помощь.

·      Если головная боль нарастает постепенно и сопровождается заложенностью носа, першением в горле и другими признаками простуды, можно выпить аспирин (тщательно разжевать и запить большим количеством воды), хорошо помогает и крепкий горячий чай с малиновым вареньем, медом.

·     Если головная боль возникла на фоне стресса, принять одновременно болеутоляющее, снотворное и успокаивающее.

·      При головной боли от шейного остеохондроза необходимо наложить на шею горчичник, выпить крепкого чая с молоком и медом, принять анальгетики, успокаивающие, провести самомассаж шеи и головы).

·      При головной боли, обусловленной колебаниями давления, необходимо при повышенном принять гипотензивные (снижающие давление) препараты, а при пониженном давлении – выпить крепкий чай, кофе, съесть соленый огурец или помидор, кусочек черного хлеба с солью.

·       Прогноз зависит от природы головной боли.


← Предыдущая статья Следующая статья →

Почему болит шея?

Боль в шее или цервикалгия — распространенная жалоба. Многие люди будут испытывать какую-либо боль в шее или скованность в течение жизни. В большинстве случаев боль в шее не является серьезным заболеванием и часто может пройти в течение нескольких дней. Тем не менее, есть несколько случаев, когда боль в шее может быть признаком более серьезной травмы или заболевания, требующего внимания медицинского работника. Давайте рассмотрим причины, по которым может болеть шея, и некоторые способы ее лечения.

Общие причины болей в шее

Есть много причин, которым можно приписать боль в шее, некоторые более серьезные, чем другие. Некоторые из наиболее распространенных причин боли в шее включают:

  • Плохая осанка
  • Повторяющееся движение
  • Растяжение и напряжение мышц позвоночника
  • Неправильный сон
  • Стиснув зубы
  • Ношение тяжелого кошелька в течение длительного периода времени
  • Защемление нерва
  • Травмы, от спортивных травм до автомобильных аварий с хлыстовой травмой

 

Иногда боль в шее также может быть симптомом других серьезных заболеваний, в том числе:

 

Если боль в шее вызвана одним из этих заболеваний, обратитесь за советом к медицинскому работнику о том, как ее лечить.Хорошее эмпирическое правило: если боль в шее сохраняется дольше недели и сопровождается другими серьезными симптомами, пора обратиться к врачу.

Общие методы лечения боли в шее

В конечном счете, то, как вы лечите боль в шее, будет зависеть от диагноза. В большинстве случаев шея перестанет болеть в течение нескольких дней. Лечение может включать:

  • Лечение льдом и теплом
  • Упражнения, растяжка и физиотерапия
  • Обезболивающие
  • Инъекции кортикостероидов
  • Миорелаксанты
  • Шейный воротник
  • Тяга
  • Антибиотики, если есть инфекция
  • Больничное лечение, если причиной является менингит или сердечный приступ
  • Хирургия

 

Если вы страдаете от незначительной боли или скованности в шее, есть несколько простых домашних средств, с помощью которых вы можете попытаться облегчить боль.К ним относятся:

  • Прикладывание льда в первые несколько дней. После этого приложите тепло с помощью грелки, горячего компресса или примите горячий душ.
  • Прием безрецептурных обезболивающих.
  • Избегание действий, которые могут усугубить ваши симптомы, таких как занятия спортом или поднятие тяжестей. При возобновлении этих действий начинайте медленно.
  • Каждый день растягивать шею.
  • Использование хорошей осанки.
  • Старайтесь не стоять или сидеть в одном положении слишком долго.
  • Нежный массаж шеи.
  • Использование специальной подушки для шеи во время сна.

 

Имейте в виду, что некоторые состояния требуют более пристального внимания, чем другие. Ваше индивидуальное тело и обстоятельства отличаются от других людей. Всегда лучше поговорить с врачом о любом потенциально серьезном заболевании и следовать его советам. В Citrus Spine мы будем рады помочь вам понять варианты лечения боли в шее.Свяжитесь с нами сегодня.

Почему болит шея | Сент-Чарльз, Иллинойс Хиропрактик

Итог:

У вашей шеи тяжелая работа. Он должен выдерживать вес вашей головы каждый день. .. всю жизнь. Удержание 11 фунтов может показаться не таким уж большим, но эти 7 костей и 25 или около того мышц на вашей шее должны работать вместе правильно, чтобы вы могли двигать головой без боли.

Изменение положения тела, внезапные травмы и артрит — вот лишь некоторые из основных причин болей в шее.

Большую часть времени причиной вашей боли могут быть проблемы с мышцами, костями, дисками или нервами шеи.

Почему это важно:

Если у вас когда-либо была ригидность затылочных мышц и вы не могли повернуть голову в обе стороны в течение дня или двух, вы знаете, насколько сильной может быть боль в шее. Острые мышечные спазмы, которые ограничивают вашу способность двигаться, часто возникают из-за того, что ваше тело пытается защитить сустав, который двигается неправильно.

Давайте посмотрим на анатомию.

Почти каждая кость шеи имеет пару скользящих суставов, направленных назад, называемых фасеточными суставами.Если образуется спайка или сустав застрял, ваше тело какое-то время будет пытаться компенсировать это. Однако со временем эта компенсация может вызвать ряд дополнительных проблем.

Резюме…

Внезапные травмы, артрит и проблемы с осанкой могут вызывать боль в шее.
Фасеточные суставы шеи могут заклинить и вызвать мышечные спазмы и боль.
Мягкая коррекция позвоночника в сочетании с ежедневной растяжкой может помочь восстановить подвижность фасеточных суставов и уменьшить боль.

Следующие шаги:

Скованность затылочных мышц — это способ вашего тела сказать: «Обрати внимание внутрь себя сейчас»! Даже если к концу дня боль утихнет, обратиться к мануальному терапевту — это разумная идея. Оценка движений — это лишь часть нашего физического осмотра, и они предоставляют нам важную информацию о вашем теле и о том, что может вызывать вашу боль. Помните, что, приняв активный подход к своему здоровью сегодня, вы сможете предотвратить будущие эпизоды боли и скованности в шее.

Научный источник:

Шейный отдел позвоночника до, во время и после манипуляций. Журнал позвоночника. 2018.

Почему при пробуждении болит шея и что с этим делать?

Медицинский обозреватель: Медицинская команда Healthily

Автор: Томас Даффин

Последнее рассмотрение:  06.08.2020

Медицинское рассмотрение

Медицинская проверка для подтверждения безопасности всех статей Healthily .Ознакомьтесь с более подробной информацией на нашей странице безопасности или ознакомьтесь с нашей редакционной политикой.

Пробуждение с болью в шее — неприятное начало дня, но боль в шее, связанная со сном, встречается довольно часто.

Одно исследование показало, что примерно у 1 из 20 человек с длительной болью в шее, плече или пояснице она может возникнуть из-за проблем со сном.

В большинстве случаев причиной боли является либо подушка, которую вы используете, либо положение, в котором вы спите.

Но если вас беспокоит ваша боль или она не проходит в течение нескольких недель, вам следует обратиться к врачу.

Что может вызывать боль в шее во время сна?

Если вы спите в необычной позе, мышцы шеи могут заблокироваться, что может привести к боли.

Определенные позы для сна также увеличивают риск болей в шее, например, сон на животе, так как это заставляет вас сворачивать шею, чтобы дышать.

Подушки, которые не обеспечивают достаточной поддержки шеи или слишком сильно ее поднимают, также могут вызывать боль в шее.

Как предотвратить боль в шее во время сна

Следующие советы могут улучшить качество вашего сна и помочь предотвратить боль в шее:

  • выбор правильной подушки — не существует одной подушки, которая подходит всем.Как правило, лучшая подушка при болях в шее – низкая и твердая. Это потому, что ваша голова должна быть на той же высоте, что и остальная часть тела, а не приподнята.
  • сон на спине — это удерживает позвоночник в нейтральном положении, что помогает предотвратить боль в шее.
  • сон на боку — если вы предпочитаете спать на боку, держите позвоночник прямо, используя подушку немного большего размера
  • укрепление мышц шеи — упражнения на гибкость, включая вращение и растяжку шеи не менее двух раз в неделю, могут помочь укрепить мышцы
  • йога и пилатес — исследования показали, что йога улучшает функцию мышц шеи, а пилатес увеличивает толщину мышц шеи
  • создание режима хорошего сна — сон снижает уровень стресса и улучшает общее самочувствие.Постоянная боль в шее связана с проблемами сна, которые могут усугубить боль

Как справиться с болью в шее?

Если вы пробовали вышеперечисленные методы, но все еще просыпаетесь с симптомами, есть другие способы облегчить боль:

  • согревающий компресс или грелка на шее также могут помочь уменьшить боль и мышечные спазмы
  • Упражнения — эффективный способ лечения боли в шее
  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, могут быть эффективными для облегчения боли в шее, и их можно купить в аптеке. Они выпускаются либо в виде таблеток, либо в виде геля для растирания шеи
  • .

Если вы обнаружите, что НПВП помогают при боли, попробуйте постепенно уменьшить дозу через 1 или 2 недели. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам принимать эти лекарства.

Если боль не проходит и мешает повседневной жизни, следует обратиться к врачу.

Они могут назначить анализы, чтобы выяснить причину вашей боли в шее, предложить физиотерапию для улучшения вашей силы и гибкости или миорелаксант, если безрецептурные лекарства не помогли.

Когда следует обратиться к врачу при боли в шее

Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, вам следует как можно скорее обратиться к врачу:

  • булавки и иглы в руке
  • вы восстанавливаетесь после травмы, такой как хлыстовая травма
  • у вас температура или необъяснимая потеря веса
  • чувствительны шейные кости, а не мышцы шеи
  • у вас появляется слабость в ногах или вам трудно мочиться или какать
  • боль или скованность не проходят через несколько недель
  • обезболивающие вроде парацетамола или ибупрофена не помогли
  • тебя беспокоит боль
  • у вас есть другие симптомы, такие как покалывание или холодная рука – это может быть что-то более серьезное

В большинстве случаев боль в шее может пройти сама по себе, но не думайте, что она связана с неправильным положением во сне, если она возникает регулярно или сопровождается другими симптомами.

Информация о статье

Последнее рассмотрение:
08 июня 2020235
08 июня 2020235 9023

Следующий отзыв: 9025
08 июня 2023

Медицинский рецензен:
Medical Medical Team

:
Томас Даффин

Почему у меня болит шея после целого дня сидения за столом?

11 октября 2021 г.

Это то, о чем нас слишком часто спрашивают наши пациенты; почему болит шея после рабочего дня в офисе? Хотя застревание в любом положении в течение длительного времени вредно для вас, продолжительное сидение является большой проблемой.Вы видите этот тип проблемы у людей, которые работают в офисе, и даже у студентов во время учебы. Со временем вы заметите, что у людей округлые плечи и «сутулая» поза из-за длительного сидения. Это также наблюдается, когда люди носят бифокальные очки или у них нет эргономичного рабочего места, что увеличивает нагрузку на шею.

Так что же делает рабочее место эргономичным?

Ваша рабочая станция должна быть настроена так, чтобы вы находились в наиболее оптимальном сидячем положении, чтобы избежать болей в шее и спине .

  • Монитор компьютера должен быть установлен на 2-3 дюйма ниже верхней части монитора
  • Монитор примерно на расстоянии вытянутой руки
  • Голова и шея прямые, плечи расслаблены
  • Локти согнуты по бокам и согнуты на 90 градусов
  • Колени на уровне бедер
  • Стул с поясничной опорой
  • Стопы на земле или на подставке для ног

Другая важная часть головоломки — не забывать вставать и менять положение каждый час или около того.Встаньте и прогуляйтесь или потянитесь! Как говорилось ранее, наши тела предназначены для мобильности, а не для сидячего образа жизни! Как вы можете видеть на изображении слева, нашему собственному координатору по работе с клиентами Кейли приходится часто вставать, чтобы потянуться и дать глазам отдохнуть перед экраном. Она старается делать это раз в час, если это возможно. Нам также нужно осознавать свою осанку, когда мы стоим. Это означает избегать провисания плеч, округлять спину и наклонять голову и шею вперед.Мы живем в мире, полном технологий, поэтому тот же принцип применим и к использованию наших мобильных телефонов и времени, проведенному за нашими планшетами! Мало того, что плохая осанка наносит ущерб вашей шее, она также способствует болям в нижней и средней части спины!

Есть и другие вещи, которые следует учитывать. Если вы отвечаете на телефонные звонки, не держите телефон между ухом и плечом, по возможности используйте гарнитуру. И если вы не хотите вкладывать деньги в модное офисное кресло, вы также можете использовать подушку для поддержки поясницы и подушку для сиденья, чтобы превратить стандартный стул в нечто более удобное.Универсальный стол, который можно использовать сидя или стоя, также является отличным вариантом.

Итак, ключевые моменты: делайте перерывы! Меняйте положение и следите за своей осанкой не только когда сидите, но и в долгосрочной перспективе во всех повседневных делах, чтобы снизить риск получения травмы! Если ваша работа за столом вызывает боль, а никакие перерывы на растяжку и проверки осанки не помогают, пришло время записаться на прием к физиотерапевту по телефону , который специализируется именно на ваших проблемах.

Теги: физиотерапия, здоровье и хорошее самочувствие, физическое здоровье, полезные советы, Физиотерапия Arancia, физиотерапевты

Почему у меня болит шея каждое утро?

Почему каждое утро у меня болит шея?

Проснуться с болью в шее — самый быстрый способ начать день не с той ноги. Вы едва встали с постели, а боль уже грозит испортить день. Как избежать утренней боли в шее?

 

Оцените свою подушку:

Подушки

предназначены для поддержки шеи во время сна.Следуя естественному изгибу позвоночника, подушка должна мягко удерживать голову, одновременно уменьшая давление на шею. Однако универсальной подушки не существует. Подушку следует выбирать в зависимости от типа телосложения и стиля сна.

Если ты спишь…

  • На животе:
    Подумайте о том, чтобы выбрать самую тонкую подушку из возможных или полностью отказаться от подушки. Когда вы спите на животе, вы оказываете большее давление на шейный отдел позвоночника. Это также может привести к тому, что вы свернете шею в одну сторону, что создаст напряжение в мышцах шеи.Если вы уже испытываете боль в шее, попробуйте спать в другом положении, чтобы облегчить шею.
  • На боку:
    В идеале, чтобы избежать болей в шее, шея и голова должны находиться на одной линии по центру плеч. Если вы спите на боку, вам понадобится толстая подушка, чтобы голова была приподнята. В зависимости от ширины и роста ваших плеч вам может понадобиться очень большая подушка, если у вас широкие плечи, или более тонкая, если вы невысокого роста.
  • На спине:
    Когда вы спите на спине, изгиб вашей шеи должен быть таким же, как когда вы стоите.Вы можете определить, используете ли вы правильную подушку, попросив кого-нибудь сфотографировать вашу шею, когда вы лежите на подушке. Если кривизна слишком велика, вам нужна более плоская подушка.

 

Хотите изменить положение во сне? Создайте барьер вокруг себя с помощью подушек, пока вы спите, чтобы вы не двигались. Попробуйте изменить свое текущее положение во сне, сменив подушку. Это может быть простая регулировка, которая избавит вас от болей в шее.

 

Измените свой режим сна

Перед тем, как лечь в постель ночью, сделайте несколько упражнений на растяжку, чтобы расслабить мышцы.Эти упражнения специально разработаны, чтобы облегчить боль в шее и расслабить мышцы шеи.

  • Угловая растяжка
    Встаньте в углу своей спальни лицом к стене. Положите предплечья на любую стену, локти ниже плеч. Начинайте наклоняться вперед, пока не почувствуете, как мышцы груди начинают растягиваться. Оставайтесь в этом положении до одной минуты, затем вернитесь в исходное положение.
  • Растяжка лопатки
    В дверях спальни поднимите руку, пока локоть не окажется на уровне плеча.Слегка упритесь поднятым локтем в дверной проем. Опускайте подбородок к ключице противоположной стороны, пока не почувствуете, что мышцы шеи начинают растягиваться. Оставайтесь в растяжке до 30 секунд, затем повторите с другой стороны.
  • Боковое сгибание
    В положении стоя смотреть прямо перед собой. Наклоняйте голову в сторону (двигая ухо по направлению к плечу), пока не почувствуете, как боковые мышцы шеи начинают растягиваться. Медленно верните голову в исходное положение и повторите в другую сторону.
  • Растяжка со сгибанием
    Вы можете сидеть со скрещенными ногами или стоять для этого упражнения. Глядя прямо перед собой, начните двигать подбородком к груди, пока не почувствуете, как мышцы задней части шеи начинают растягиваться. Задержитесь примерно на 10 секунд, а затем вернитесь в нормальное положение. Повторить от 3 до 5 раз.

Сделать сон приоритетом

Просыпайтесь и ложитесь спать по расписанию. Настройка режима сна поможет вашему телу научиться расслабляться и улучшит качество сна.

Избегайте алкоголя и кофеина вечером. Откажитесь от послеобеденного кофе, чтобы убедиться, что вы готовы погрузиться в мир грез, когда придет время спать.

Регулярные физические упражнения

Упражнения могут не только помочь вам улучшить физическую форму, но и улучшить сон. Упражнения 3 раза в неделю могут улучшить ваш сон.

Выключить экран

Когда вы ложитесь спать, положите и телефон в постель. Оставьте экран выключенным, пока не проснетесь на следующее утро.Большинство людей вытягивают шею под неудобным углом, когда смотрят в свой телефон или планшет в постели, создавая напряжение в шее. Не говоря уже о том, что исследования показали, что просмотр экранов перед сном может ухудшить качество сна.

Вы боретесь с болью в шее после сна? Возможно, пришло время обратиться за медицинской помощью. Наши комплексные лечебные программы помогут вам избавиться от болей в шее и проснуться отдохнувшими и готовыми к новому дню. Звоните сегодня!

Почему у меня болит шея, когда у меня мигрень?

Пациенты с мигренью в анамнезе часто сообщают о боли в шее до или во время приступа мигрени.Хотя точная причина мигрени неясна, существует множество возможных объяснений того, почему головная боль и боль в шее могут возникать вместе, в зависимости от задействованных анатомических структур.

  • Общие болевые пути: Сенсорные нервы, передающие болевые сигналы от лба, глаз и висков, сходятся с сенсорными нервами от шейных позвонков, суставов, дисков, связок и мышц в соединении, называемом тройнично-шейным ядром. Таким образом, вполне возможно, что боль, поступающая из области головы, может быть ошибочно истолкована как исходящая из шеи, и может возникнуть противоположная ситуация.
  • Связь между наружной оболочкой головного мозга и мышцами шеи: Напряжение мышц задней части шеи (подзатылочные мышцы) может вызвать натяжение оболочки наружного мозга (твердой мозговой оболочки), что может вызвать головную боль и шею боль возникает одновременно.
  • Иммунный ответ на травму шеи: Повреждение шейного отдела позвоночника может привести к иммунному ответу с высвобождением воспалительных веществ в этой области, что может вызвать головную боль.
  • Расширение кровеносных сосудов в области головы и шеи: Кровеносные сосуды в области головы и шеи чувствительны к боли. Растяжение или деформация этих кровеносных сосудов может привести к иррадиирующей боли в область головы и шеи.

Боль в шее также возникает при цервикогенных головных болях, которые вызывают симптомы, похожие на мигрень, но обычно они возникают из-за механических проблем в шее, и эти головные боли, как правило, не носят пульсирующего характера, что характерно для мигрени.

Лечение головной боли и боли в шее зависит от основной причины. Запишитесь на прием к специалистам по головной боли в неврологии Северного Саффолка, чтобы получить всестороннюю оценку вашей головной боли и индивидуальные рекомендации по лечению.

North Suffolk Neurology — это клиника неврологии, медицины головной боли и медицины сна с полным спектром услуг, состоящая из преданных своему делу опытных сотрудников, стремящихся помочь нашим пациентам и их семьям поддерживать и улучшать свое здоровье.По всем вопросам и вопросам в офисе обращайтесь по телефону (631) 364-9119. Вы также можете записаться на прием к телемедицине, позвонив по телефону (631) 886-4571.

Что делать, если боль в шее не проходит?

Бен Лумис — DSC_9441.jpg, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=73875056

Когда следует обратиться к врачу по поводу невероятно раздражающей ригидности шеи

Ригидность шеи заставит вас скучать по вещам, которые вы иногда считаете само собой разумеющимися, например, по возможности плавно повернуть голову, чтобы, скажем, понаблюдать за милым привязанным щенком, проходящим мимо.Вы застряли, делая жесткое вращение всего тела с жесткой шеей, как инопланетянин, который может вести себя почти как собака, но не совсем, и который исследует виды собак на Земле.

Хорошая новость заключается в том, что боль в шее обычно не представляет большой проблемы. Однако часто это предупреждение о том, что вам следует обратиться к врачу для оценки.

Во-первых, сделайте паузу на секунду, чтобы оценить, какой замечательной машиной на самом деле является ваша шея.

Голова человека весит от 10 до 12 фунтов.Это тяжелее, чем у большинства новорожденных, к вашему сведению, и чтобы выдержать этот вес, вам нужно по шею. Алан С. Хилибранд, доктор медицинских наук, хирург-ортопед из Института Ротмана, специализирующийся на заболеваниях позвоночника, сказал SELF: «Это больше похоже на шар для боулинга, лежащий на кегли».

Итак, как ваша шея, или шейный отдел позвоночника, если хотите, держит эту нагрузку? Все сводится к ее основе.

В основном ваша шея состоит из семи взаимосвязанных костей (позвонков), за которыми имеется место для спинного мозга.Если вы любите выпечку, радуйтесь тому факту, что она у вас практически всегда есть: каждый амортизирующий диск между вашими позвонками определяется клиникой Майо как «немного похожий на пончик с желе, с более мягкой сердцевиной, заключенной внутри более твердой оболочки». Ваши позвонки также прикреплены к связкам и сухожилиям, которые связывают их с другими структурами, включая ваши мышцы. Вместе все это помогает вам сбалансировать голову на ногах.

Поскольку ваша шея выполняет такую ​​важную работу, иногда она просто становится жесткой.Обычно об этом не о чем беспокоиться.

Нил Ананд, доктор медицинских наук, профессор ортопедической хирургии и директор отделения травм позвоночника в Центре позвоночника Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе, говорит SELF, что ригидность шеи, скорее всего, является просто воспалением из-за давления или напряжения. Это может произойти, если, например, вы плохо спали накануне вечером. Или, если вы спите так, как обычно, это может быть потому, что накануне вы что-то навредили себе, писателю, но потом не заметили этого.

«Доктор. Хилибранд говорит: «[Стык] может расти в одночасье, когда мышцы пытаются восстановиться. Вы, вероятно, уже знаете свое идеальное положение для сна, но доктор Хилибранд утверждает, что спать с шеей в сильном сгибании (наклон вперед) или разгибании (наклон назад) обычно вредно для здоровья. Вместо этого клиника Майо рекомендует спать так, чтобы голова и шея были на одном уровне с остальным телом.

Скованность также может возникнуть, если ваша осанка не так хороша, как должна быть.«Если кто-то сидит, глядя на компьютер весь день, и его шея долгое время удерживается в одном положении, рано или поздно его мышцы устанут», — говорит доктор Хилибранд. Тенденция сутулиться над тем, что вы делаете, только усугубляет это, говорит он: «Обычно вы можете сидеть и читать или учиться, а не в идеальном биомеханическом положении». Лучше всего, если ваша голова будет находиться прямо над вашими плечами, чтобы вашей шее не приходилось делать так много работы.

Еще одна причина ригидности шеи, наряду с возможными спазмами, — это чрезмерное усилие в тренажерном зале.«У людей, занимающихся тяжелой атлетикой верхней части тела, могут возникнуть мышечные спазмы и ригидность шеи, потому что они выполняют все эти упражнения, которые напрягают мышцы, соединяющие шею с верхней частью спины и плечами», — говорит доктор Хилибранд. Это напряжение также может произойти из-за чего-то вроде хлыстовой травмы после автомобильной аварии.

В любом случае напряжение в шее является индикатором того, что ваша шея на самом деле пытается защитить себя, не давая вам еще больше нагрузить воспаленные ткани, объясняет доктор Хилибранд. У.С. Национальная медицинская библиотека предлагает помочь вашей шее вернуться в нормальное состояние, избегая более стрессовых движений, принимая противовоспалительные препараты, используя холодный компресс, чтобы успокоить боль в течение первых 48–72 часов, и используя грелки, чтобы облегчить боль в мышцах. .

Хотя ригидность шеи может быть вполне естественной, есть несколько очевидных признаков того, что вам следует как можно скорее обратиться к врачу.

Ригидность шеи может даже привести к дискомфорту, но даже это не означает, что пора немедленно обратиться к врачу.Иногда это происходит из-за воспалений. Дискомфорт также может быть результатом старения, и по мере того, как ваш хрящ продолжает уменьшаться, у вас, скорее всего, появятся острые выросты, известные как костные шпоры на краях ваших костей.

При этом обратитесь к врачу, если скованность шеи сопровождается любым из следующих симптомов:

  • Сильная боль, простреливающая руками
  • Слабость, онемение или покалывание в руках или ногах
  • Проблемы с контролем мочевого пузыря или кишечник
  • Проблемы с равновесием
  • Внезапная неуклюжесть
  • Недавний несчастный случай или травма
  • Сильная головная боль

«Это абсолютные причины для немедленного обращения к врачу; они могут свидетельствовать о том, что что-то давит на нервы или спинной мозг или защемляет их», — говорит доктор.— говорит Ананд.

Вам также следует как можно скорее обратиться к врачу или в отделение неотложной помощи, если вы заметили, что это сопровождает скованность шеи:

  • Внезапная и высокая температура
  • Спутанность сознания
  • Повышенная чувствительность к свету
  • Тошнота
  • Рвота
  • Рвота
  • скованность может быть признаком менингита, инфекции, вызванной вирусом, бактериями или грибком, который воспаляет мембраны вокруг головного и спинного мозга, если он сопровождается вышеуказанными симптомами.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, бактериальный менингит может привести к летальному исходу, если его не лечить достаточно быстро. Не пытайтесь ждать его, если вы думаете, что он у вас есть.


    Вы ищете избавление от боли в шее?

    Физиотерапия Pace в Сан-Хосе, Калифорния, специализируется на нехирургическом лечении боли в шее и восстановлении.Мы гордимся тем, что предлагаем наилучшую возможную физиотерапию и делаем все возможное для наших пациентов. Наш высококвалифицированный физиотерапевт будет работать с вами, чтобы улучшить вашу функцию и облегчить боль. Начнем с оценки организма в целом. Часто причина боли или травмы выходит далеко за рамки боли в части тела или мышцах. Не взглянув на вас всесторонне, мы окажем вам медвежью услугу, полностью помогая вам исцелиться и предотвратить будущие ограничения.Затем мы переходим к исправлению ваших областей ограничения. Не все диагнозы одинаковы. У одного человека с болью в шее могут быть совершенно другие ограничения, чем у другого человека. Ваша программа восстановления должна соответствовать потребностям ВАШЕГО тела, а не только обычной программе упражнений, которую вы можете найти в Интернете. То, что ваша боль уменьшилась или вы можете ходить дольше, не означает, что этого достаточно, чтобы заставить вас функционировать на том уровне, на котором вы хотите быть. Хотя это часто означает конец лечения в вашей типичной поликлинике, мы не перестанем давать рекомендации, пока не поможем вам успешно достичь каждой цели, которую вы перед собой поставили перед нами в первый же день.