Если при месячных болит спина что делать: лечение и диагностика причин, симптомовменструальных болей в Москве

Содержание

Почему возникают боли при месячных и как с ними справиться

Откуда берутся боли при месячных?

Наиболее распространённая причина боли во время месячных — первичная дисменорея. Это тот случай, когда симптомы имеют абсолютно естественную, физиологическую природу: неприятные ощущения возникают не из‑за болезней, а сами по себе. Вот как это происходит.

Во время менструации матка избавляется от эндометрия — слизистой оболочки, которая в этом месячном цикле не потребовалась для развития плодного яйца. Когда запускается этот процесс, мышечная стенка матки начинает энергично сокращаться.

Чаще всего эти сокращения ощущаются как лёгкий дискомфорт. Но у некоторых женщин менструальные спазмы бывают настолько сильны, что боль кажется невыносимой и серьёзно снижает качество жизни.

С чем связана такая разница в ощущениях, не совсем понятно. Согласно общепринятой версии, дело в простагландинах — химических веществах, которые организм выделяет, чтобы заставить матку сокращаться. Они же ещё и повышают чувствительность к боли.

У женщин с первичной дисменореей, по всей видимости, накапливается слишком много простагландинов.

Помимо прочего эти вещества заставляют сокращаться гладкую мускулатуру органов желудочно‑кишечного тракта. Поэтому к боли во время месячных могут добавляться тошнота и диарея.

Боли при месячных могут быть связаны с болезнями?

Первичную дисменорею диагностируют, если месячные были болезненными всегда, начиная с подросткового возраста. Если раньше всё было в порядке, а теперь вдруг появилась или усилилась боль, речь идёт уже о вторичной дисменорее.

В этом случае причиной неприятных ощущений, скорее всего, являются болезни мочеполовой системы.

  • Эндометриоз.
  • Миомы, фибромы и другие доброкачественные новообразования в матке.
  • Аденомиоз.
  • Воспалительные заболевания органов малого таза. Как правило, такие инфекции вызваны бактериями, передающимися половым путём.
  • Стеноз (сужение) шейки матки.

Кроме того, иногда месячные становятся болезненными после установки внутриматочной спирали.

Почему мне больно, а подруга переносит месячные без проблем?

Возможно, вам просто не повезло. Первичная дисменорея — это индивидуальная особенность организма, с которой нужно научиться жить.

Если вы подозреваете вторичную дисменорею, тактика меняется. Надо выяснить, не является ли причиной ваших страданий болезнь. Если это так, достаточно вылечить её, и боль пройдёт.

Как узнать, что причина боли при месячных в заболевании?

Только с помощью гинеколога. Обязательно обратитесь к врачу, если выполняется хотя бы одно из следующих условий:

  • Боль так сильна, что регулярно вычёркивает из вашей жизни несколько дней в месяце.
  • С каждым новым месячным циклом симптомы становятся всё хуже.
  • Приступы сильной менструальной боли начались у вас после 25 лет.

Гинеколог расспросит вас о симптомах, изучит историю болезни, проведёт осмотр, в том числе органов малого таза. Скорее всего, понадобятся дополнительные исследования: анализ мочи и крови, УЗИ, компьютерная томография (КТ).

Иногда нужна диагностическая операция — лапароскопия. Хирург делает на животе мельчайший разрез и вводит через него зонд с камерой, которая позволит осмотреть брюшную полость и репродуктивные органы.

Этого достаточно, чтобы сделать выводы о здоровье и лечить либо болезнь, либо первичную дисменорею.

Как лечат боли при месячных?

Это зависит от поставленного диагноза. Если речь идёт о заболевании, врач может назначить антибиотики или порекомендует операцию, которая избавит вас от эндометриоза и миомы матки.

Сделать менструальные спазмы менее болезненными можно и с помощью таблеток. Вот что обычно советуют врачи.

Болеутоляющие препараты

Облегчить боль могут обычные безрецептурные средства на основе ибупрофена или ацетилсалициловой кислоты. Начинайте пить их за день до предполагаемого начала менструации и продолжайте 2–3 дня, пока не исчезнут симптомы. Таблетки на основе парацетамола тоже могут помочь, однако в данном случае они менее эффективны.

Учтите, что у ибупрофена и ацетилсалициловой кислоты есть противопоказания. Например, их опасно принимать, если у вас астма, проблемы с желудком, печенью, почками.

Очень важно, чтобы даже безрецептурные обезболивающие назначал врач.

Если эти средства не помогают, попросите гинеколога прописать вам более мощные рецептурные препараты, например на основе напроксена или кодеина.

Гормональные контрацептивы

В противозачаточных таблетках содержатся гормоны, которые предотвращают овуляцию, а заодно делают тоньше слизистую оболочку матки. Избавиться от такой слизистой легче, поэтому простагландинов вырабатывается меньше, а матка при менструации сокращается менее энергично.

Те же гормоны можно получить и другими способами, не только в таблетках. Например, это могут быть:

  • инъекции;
  • гормональные пластыри, которые наклеивают на кожу;
  • импланты, которые вживляются под кожу руки;
  • внутриматочная спираль с гормональным эффектом.

Может ли помочь что-то, кроме таблеток?

Да. Иногда, чтобы облегчить боли при месячных, достаточно изменить образ жизни.

Нельзя точно сказать, что все пункты из списка ниже вам однозначно помогут, потому что у каждого организма свои реакции. Поэтому пробуйте всё по очереди и прислушивайтесь к самочувствию.

  1. Спите не менее 8 часов в сутки. Обязательно находите время для отдыха.
  2. Регулярно занимайтесь спортом. Любым: помочь могут и пробежка, и растяжка. К физическим нагрузкам, способным облегчить боли при месячных, врачи относят и секс.
  3. Во время спазмов используйте тепло. Лучший вариант — забраться под одеяло и посидеть с кружкой горячего чая. Можно приложить грелку к низу живота. Тёплые ванна или душ тоже работают. Если нужно выйти из дома и заняться делами, оденьтесь потеплее. Выбирайте одежду, которая не создаёт дискомфорта в области живота: жёсткие джинсы и ремни, врезающиеся в тело, подождут несколько дней.
  4. Попробуйте аккуратно помассировать живот пальцами. Это также может облегчить боль.
  5. Постарайтесь меньше нервничать и научитесь контролировать стресс.
  6. Попробуйте пищевые добавки. Есть данные, что витамин Е, жирные кислоты омега‑3, витамины B1 (тиамин), В6, магний могут уменьшить менструальные спазмы. Добавки с травами, например фенхелем, тоже обладают подобным эффектом.

Если вы не против альтернативной медицины, обратите внимание на иглоукалывание. По данным американского медицинского исследовательского центра Mayo Clinic, эта процедура также помогает сделать месячные менее болезненными.

Можно ли избавиться от боли при месячных раз и навсегда?

Как повезёт. Вообще замечено, что боль, вызванная первичной дисменореей, постепенно уменьшается с возрастом.

Многие женщины также отмечают, что им стало легче после рождения детей. Но, к сожалению, не факт, что это сработает в вашем случае. Возможно, менструальная боль останется с вами до менопаузы.

Впрочем, это не повод терпеть. Посоветуйтесь с врачом и вместе с ним подберите обезболивающие и другие средства, которые помогут вам избавиться от неприятных ощущений. Да, на это могут уйти месяцы, но наградой станет жизнь без периодической боли.

Эта статья была впервые опубликована в октябре 2017 года. В марте 2021‑го мы дополнили текст.

Читайте также 🧐

Болит спина при месячных – Почему при месячных сильно болит спина

Зачастую у женщин месячные сопровождаются ощущаемыми болями внизу живот или пояснице. Объясняется такое явление различными процессами, которые происходят в репродуктивной системе женщины. Особо переживать не стоит, если спина со временем перестает болеть. Однако в случае постоянных и сильных болей необходимо отправиться в больницу и пройти тщательное обследование.

Почему болит спина?

В основном спина, когда идут месячные, начинает болеть из-за того, что внутри организма начинают происходит физиологические изменения. Также на это могут повлиять заболевания неврологического характера, плеврит или патологии мочеиспускательной системы.

Физиологические боли

Среди причин физиологических болей можно отметить:

  1. Активное увеличение гормонов простагландинов. Представляют собой активные вещества. Их основная задача – это отслеживание и регулирование физиологических процессов в репродуктивной системе женщины. Так, когда идут месячные и матка начинает сокращаться, простагландины передают сигналы нервным клеткам, сообщая основному центру – мозгу – о необходимости восприятия боли. Боль распространяется от матки до поясницы и отзывается также в других частях тела. Такие боли принято счиатть иррадирующими – странствующими.
  2. Особенности местоположения матки. Иногда спина, когда идут месячные, может начать болеть, если матка слишком близко смещена в ее сторону. В результате сокращения матки происходит сдавливание нервных волокон, из-за чего женщина испытывает боль внизу живота и в поясничной области.
  3. Увеличение гормона эстрогена. Эстроген представляет собой женский половой гормон. Когда начинается менструация, его уровень считается максимальным, в результате чего мышцы женщины становятся более чувствительными, и она ощущает сильную боль во время спазмов.

Во всех этих случаях не стоит переживать, так как процессы вполне нормальные для женского организма. Гормональный фон резко повышается, когда наступают месячные, из-за активной выработки различных гормонов, и организм реагирует подобным образом.

Симптомы и последствия

Если, когда началась менструация, болевые ощущения сначала были обнаружены внизу живота, а после перешли на поясницу, то причина подобного явление кроется в том, что матка начинает сокращаться. Боли при этом периодические – они появляются и исчезают через небольшой промежуток времени, так как матка сокращается неравномерно. Спазм происходит из-за нарушения оттока крови из матки, когда идут месячные. К тому же в этот период происходит активизация простагландинов, которые только усиливают ноющие боли.

Боль в области поясницы может сопровождаться:

  • снижением веса;
  • проблемами со сном;
  • гормональными сбоями репродуктивной системы.

Во всех этих случаях основной причиной может быть патология щитовидной железы, требующая незамедлительного лечения. Женщине при обнаружении перечисленных симптомов следует как можно быстрее показаться врачу и пройти обследование у эндокринолога, сдав необходимые анализы.

Если, когда идут месячные признаки, поясница начинает резко болеть, и боль постепенно переходить в область грудной клетки или ноги, это говорит о наличии патологии, связанной с центральной нервной системой. Также причиной может стать обострившийся при менструации остеохондроз.

Иногда боли в спине могут возникать из-за недостаточной работы мочеиспускательной системы. Резкая боль возникает из-за нарушения нормальной работоспособности почек, вследствие чего в тканях возникают отеки.

Если женщина испытывает тупую боль в области почек, это может стать причиной мочекаменной болезни или плеврита. Отличие между патологиями кроется в повышении температуры, но лучше все же показаться врачу.

Также во время месячных женщина может столкнуться с воспалениями матки и яичников. Об этом ей сообщат сильные тянущие боли в пояснице и животе. При этом боль будет периодической, во время каждой менструации. Дополнительный симптом – выделения имеют разный характер.

Самостоятельно назначать диагноз и лечить себя не стоит – это может повлечь за собой ухудшение состояния организма и возникновение новых проблем. Лучше при обнаружении любого из перечисленных симптомов обратиться за помощью к гинекологу, эндокринологу и другому доступному врачу.

Когда боль в пояснице чревата патологией?

Женщине необходимо посетить больницу, если:

  1. Боли оказались настолько сильными, что стало невозможным заниматься повседневными делами и ходить на работу. Боли длятся больше двух суток.
  2. Помимо сильных болей в пояснице наблюдается тошнота, рвота, ухудшается общее состояние организма, развиваются головные боли.
  3. Возникают обильные кровотечения, на прокладках остаются целые кровяные сгустки.
  4. Болезненные ощущения имеют характер спазмов или схваток. Особенно часто такая проблема возникает у женщин старше 30 лет.

Если с болью сталкивается девочка еще во время своих первых менструаций, это может говорить о проблемах в репродуктивной системе и неправильном развитии внутренних половых органов. Оставлять такие симптомы без внимания ни в коем случае нельзя. Почему? Это может обернуться серьезными проблемами.

Что сделать, чтобы поясница не болела во время месячных признаков?

Чтобы поясница болела меньше или чтобы боль практически исчезла, рекомендуется делать небольшие физические упражнения. Для этого женщине нужно лечь на спину и положить на живот книгу. Впоследствии, немного напрягая мышцы, требуется медленно поднимать и опускать живот с книгой, считая до пяти. Упражнение нужно проделать несколько раз с перерывом в две минуты. Дополнительно могут помочь занятия йогой и релаксация.

боли в пояснице при месячных — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Девочки, дорогие, всем привет! Пишу в надежде что может найдутся те у кого было что-то похожее и чем в итоге решилось, пока не попаду к Г. (прием через неделю только). Месячные всегда были стабильные цикл 30 дней +/- 1 день., пол года назад начали жить с парнем, а месяца 3 назад перестали предохраняться вообще (хотим малыша), первые приколы начались в декабре (была задержка больше недели, тесты все отриц., но мы и не расчитывали что все получится сразу), потом в январе пришли с учетом декабрьской задержки 29.01, вроде как все ок, пришли в срок. Закончились 02.02 (шли как всегда 5 дней), в феврале ждала их либо совсем в конце месяца, тк месяц короткий, либо уже в начале марта, но пришли мои монстры не на 30 ДЦ, а аж на 27 ДЦ (пришли ближе к обеду, хотя обычно либо в ночи, либо рано утром начинаются и начинает тянуть болеть низ живота, так что я всегда их чую), а в этот раз пришли к обеду, сначала вообще чуть-чуть крови (розоватой) было на бумажке туалетной, а потом заболел них живота.

Выпила обезболивающую таблетку, все прошло и больше не болело. В целом прошли мои монстры за 4 дня (2 дня была кровь, но по сравнению с тем что было раньше во время М, мало), и потом 2 дня просто светло коричневым помазало и все (пардон за подробности). Итого начались 24.02 и закончились 28.02, и вот после этого спустя пару дней у меня к вечеру начал покалывать ЛЯ (как на овульку, просто периодически покалывает и все), пару дней к вечеру так было, а вчера к ЛЯ еще и поясница прибавилась, тянуло ее, попиваю но шпу, становится полегче. Сейчас опять периодически то покалывает ЛЯ, то нет. Выделений нет никаких сейчас (ни крови, ни мазни, ли ЯБ, ничего, от слова совсем)((( вот к гинекологу записалась, прием только на след. неделе, тесты не покупала, надоело расстраиваться, да и на Б не думаю, девочки, у кого было что-то похожее, отпишитесь плиз! сил нет, хоть с кем-то поговорить кто в теме, а то уже не знаю что думать(( все перебрала от воспаления, до всяких так раков…((( у кого было отпишитесь что в итоге получилось

Почему при месячных болит поясница — что делать и как снять боль женщине

Норма ли боль при менструации

Период менструации недаром называют критическими днями. Определенный дискомфорт в эти дни может считаться вариантом нормы, если он не нарушает привычный ритм жизни женщины и не требует приема обезболивающих препаратов. Если интенсивность неприятных ощущений такова, что без лекарств с ней не справиться, то речь идет о нарушении менструального цикла, называемое альгодисменореей (болезненной менструацией).

Боль, которая может отдавать в спину и ноги, возникает:

  • внизу живота;
  • в промежности;
  • в пояснице.

Болезненные месячные могут быть вызваны как чисто физиологическими причинами, так и серьезными заболеваниями.

Физиологические причины боли в пояснице при менструации

Повышение чувствительности

Непосредственно перед менструацией и во время нее у женщины изменяется гормональный фон, вырабатываются определенные биологически активные вещества. Они действуют на организм «раздражающе». Под их влиянием даже незначительные болевые ощущения кажутся очень сильными.

Таким образом, сокращения матки, совершенно естественные для периода менструации, воспринимаются женщиной как проблема.

Эмоциональный настрой

Такая проблема часто возникает у подростков. Если девушка много раз слышала, как неприятно и болезненно протекает менструация у ее мамы, сестер, родственниц и подруг, она со страхом будет ожидать своего менархе (первой в жизни менструации).

Излишняя нервозность будет провоцировать сосудистые и мышечные спазмы и, естественно, усиливать интенсивность неприятных ощущений.

Недостаточность прогестерона

Эта причина может считаться пограничной между физиологическими и патологическими причинами. Относительная недостаточность прогестерона может являться нормой для подростка с неустоявшимся циклом, а также для женщины с затухающей менструальной функцией.

Наличие внутриматочной спирали (ВМС)

Многие производители предупреждают, что в первые месяцы использования ВМС может увеличиваться продолжительность и появляться/усиливаться болезненность при месячных.

После полугода использования ВМС неприятные ощущения в норме затухают.

Заболевания, приводящие к появлению болей в пояснице при менструации

Эндометриоз (разрастание эндометриоидных очагов вне зоны эндометрия)

Самая частая причина болезненных и длительных месячных. В зависимости от локализации патологического процесса болезненность может распространяться на низ живота, область промежности и поясницу, иррадиировать (отдавать) в пах, прямую кишку и ноги. При эндометриозе болезненность возникает непосредственно перед менструацией и продолжается первые ее дни.

Помимо болей в пояснице или внизу живота, женщину мучает вздутие, нарушение отхождения стула и газов. Часто к этому присоединяется расстройство мочеиспускания.

Воспалительные заболевания женской половой системы

Поскольку защитные силы организма во время менструации слабеют, можно ожидать в этот период обострения хронических инфекционных и воспалительных заболеваний (эндометрита, аднексита и т. д.). Боли в пояснице при менструации могут быть связаны с обострением хронических воспалительных заболеваний почек, поэтому если боли в пояснице сопровождаются повышением температуры и появлением изменений в моче (мутная, с плохим запахом, нехарактерного цвета и т.д.), срочно обращайтесь к врачу.

Что делать при болях в пояснице при менструации

  1. Отбросить панику и проанализировать реальную интенсивность боли. Часто болезненность уходит после опорожнения кишечника и мочевого пузыря, а также после отдыха в удобном положении.
  2. Принять спазмолитик.
  3. Если этого оказывается недостаточно, можно принять противовоспалительное и обезболивающее средство (НПВС), обязательно измерив при этом температуру.

Если боль в пояснице при месячных сочетается с подъемом температуры, нужно немедленно обратиться к врачу (срочный прием или вызов скорой помощи).

Не стоит считать болезненные месячные нормальным явлением. Нужно обязательно пройти обследование у гинеколога, чтобы исключить патологические причины этого неприятного симптома. Врач поможет отрегулировать гормональный фон, назначит поддерживающие витамины, а также порекомендует безопасные обезболивающие препараты и расскажет, когда и как их лучше принимать.

Видео

Фото: © Depositphotos

Перед месячными болит поясница. Боль в пояснице при овуляции, задержке месячных

Возникновение очагов болевых ощущений при менструациях, согласно медицинской статистике, испытывают более 80% женщин половозрелого возраста. Нередко у многих представительниц перед месячными болит поясница. Во врачебной практике такие боли принято называть иррадиацией болей. Обычно женщины прибегают к фармацевтическим химическим препаратам для того, чтобы несколько унять боль в пояснице перед месячными, и только совсем немногие из них знают, что неприятные ощущения можно снять при помощи приемов остеопатии.

Техника легкого массажа способна предотвратить появление боли в пояснице при месячных, что значительно облегчает дни естественного для каждой женщины процесса. Лекарственные препараты не определяют причину возникновения болевых ощущений, а лишь блокируют их на некоторое время. На самом деле ежемесячно происходит естественный процесс, в результате чего боль в пояснице при менструации возникает под воздействием простагландинов или медиаторов боли, концентрация которых в организме резко увеличивается во время созревания яйцеклетки. При помощи врача-остеопата каждая женщина может научиться управлять своим организмом, мобилизуя внутренние резервы, а не принимать обезболивающие средства, зачастую разрушающие внутренние органы.

Если поясница болит при овуляции, то не следует пугаться болевых ощущений и заниматься самолечением. Необходимо пройти комплексное обследование, выявить причину возникновения очага боли, и если она определена, как следствие менструального цикла, то обратиться к опытному врачу-остеопату.

Нередко после месячных боль в пояснице остается еще несколько дней, что не лучшим образом сказывается на общем самочувствии женщины. Принимать длительное время пусть даже самые современные медицинские препараты категорически не рекомендуется. Ведь при наступлении нового цикла овуляции боль непременно вернется, образуя замкнутый круг. Поэтому, когда после месячных болит поясница, и эта боль причиняет значительные неудобства, не стоит откладывать поход к врачу, а незамедлительно пройти обследование. Также актуальна проблема, когда происходит, например, задержка месячных – боли в пояснице при этом могут свидетельствовать о каком-либо сбое и нарушении естественных функций у женщины.

Лучшим вариантом избавления от постоянных болевых ощущений и восстановлению всех процессов организма – является активизация его защитных функций, заложенных при рождении и естественная регенерация иммунной системы с помощью современной остеопатии.

Клиника Высшей Русской Школы Остеопатической медицины ведет прием пациентов в Москве и Санкт-Петербурге. Уже более 20 лет мы успешно лечим подобные заболевания, Вы можете записаться к нам на прием.

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
+7 812 385 05 05

МОСКВА
+7 499 272 62 62

On-line
Запись на прием

причины, процедуры, продукция компании La Roche-Posay от компании La Roche-Posay

ГОРМОНЫ ИГРАЮТ КЛЮЧЕВУЮ РОЛЬ
В ПОЯВЛЕНИИ АКНЕ

Жир на поверхности кожи называется кожным салом. Выработка кожного сала контролируется гормонами, называемыми андрогенами: тестостероном (да, у девушек он тоже есть!) и другими, близкими к нему. Когда уровень этих гормонов начинает значительно превышать уровни других (эстрогена и прогестерона), кожа начинает вырабатывать больше кожного сала.

Поры закупориваются смесью из избыточного кожного сала и мертвых клеток кожи, становясь идеальной средой для размножения бактерий P. acnes. Это вызывает иммунный ответ, проявляющийся в виде воспаления, и так хорошо знакомых прыщей.

Гормональный фон претерпевает значительные изменения на нескольких этапах жизни:

Акне во взрослом возрасте

Чаще всего акне встречается у подростков. В период полового созревания уровень тестостерона повышается как у юношей, так и у девушек. У юношей это запускает процесс развития мужских половых признаков: волос на теле, лице и мышечной массы. У девушек уровень тестостерона гораздо ниже, он влияет на рост волос на лобке и в подмышечных впадинах, рост мышечной и костной массы. Однако помимо этого тестостерон стимулирует выработку кожного сала в волосяных фолликулах.

Перед месячными кожа сильнее подвержена появлению акне

Для многих женщин обострение акне перед и во время месячных – обычное дело Цитата из исследования: «Очевидно, что ежемесячные колебания уровня гормонов в течение менструального цикла играют ключевую роль в обострении акне. До 85 % женщин сообщают об ухудшении акне в дни перед менструацией». 1

Так что если Ваша кожа склонна к образованию угрей перед месячными, Вы точно не одиноки: акне проявляется у 85 % женщин в дни перед менструацией.

Почему акне обостряется перед месячными?

За неделю до начала месячных кожа начинает вырабатывать больше кожного сала. Это обусловлено изменением уровня гормонов в течение менструального цикла.

  1. Во время первой части менструального цикла эстроген оказывает основное влияние на организм.
  2. В середине цикла уровень эстрогена падает, и доминировать начинает прогестерон.
  3. Уровень тестостерона в течение месяца примерно одинаковый, но его количество становится относительно больше с понижением уровня эстрогена. Напоминаем, что именно тестостерон отвечает за выработку кожного сала.
  4. Повышенный уровень прогестерона может приводить к небольшой отечности, заставляя поры закрываться. Эффект уплотнения в сочетании с повышенной выработкой кожного сала, вызванной относительно высоким уровнем тестостерона, может провоцировать удержание мертвых клеток кожи внутри волосяных фолликулов.
  5. За неделю до месячных уровень прогестерона падает, поры открываются, и бактерии проникают внутрь, создавая идеальную среду для возникновения прыщей.

Беременность может провоцировать обострение

Беременность тоже является периодом гормональных скачков. В первом триместре акне может усилиться. Однако с течением беременности состояние кожи, как правило, улучшается. Это может быть связано с изменением уровня эстрогена и прогестерона в течении девяти месяцев.

Менопауза – еще один период высокого риска проявлений акне

Перед менопаузой и во время нее уровень эстрогена начинает снижаться. Согласно исследованиям, у женщин, страдающих акне во время менопаузы, обычно нормальный уровень андрогенов, но пониженное количество эстрогена. Эти изменения в соотношении гормонов могут провоцировать выработку кожного сала, вызывая обострения акне.

1Emerging Issues in Adult Female Acne (Zeichner et al., 2017) («Современные проблемы лечения акне у женщин», Й. Цайхнер и др.)

Как уменьшить боль во время менструаций: 5 лайфхаков

Нужно различать боль во время менструации (дисменорею), поскольку она бывает первичная и вторичная. Первичная дисменорея — та, которая появляется сразу, как только у девочки случаются месячные. Чаще всего она связана с индивидуальными особенностями, такими как аномалия развития половых органов, чувствительность к веществам, которые сокращают матку, либо повышенная их выработка.

При вторичной дисменорее боли появляются внезапно, и ранее при менструации их не было. Чаще всего это связано с заболеваниями. Поэтому категорически нельзя заниматься самолечением, а лучше сразу обратиться к врачу. Только после того как доктор убедится, что причиной болезненной менструации не является воспаление, эндометриоз, фибромиома, наличие кисты и другие органические причины, можно предположить, что это особенность организма.

В таком случае облегчить боль при месячных помогут следующие правила.

Легкие физические нагрузки

Боль во время менструации связана с тем, что матка сокращается, чтобы отторгнуть из своей полости слой, который нарос. За это отвечают специальные вещества — простагландины, которые стимулируют мышечную стенку, заставляя ее сокращаться. Поэтому можно воздействовать именно на нее. 

В школе девочки в такие дни не посещают уроки физкультуры, потому что считается, что месячные — уважительная причина не заниматься спортом. Однако это заблуждение. Конечно, при менструации не должно быть сильной физической нагрузки. Но танцы, растяжка или йога даже полезны, поскольку улучшают кровообращение, ускоряют эвакуацию отторгнутого слоя и помогают снять спазм. Более того, регулярные занятия спортом, наоборот, помогают предотвратить боли. Матка — это мышечный орган, а физические нагрузки улучшают эластичность мышц и кровообращение в малом тазу.

Минералы и витамины

В преддверии менструации нужно исключить из рациона кофе, крепкий чай, жареные продукты, и перейти на растительную пищу. Многие женщины, которые испытывают боли в эти дни, знают: как только начинается менструация, учащаются позывы в туалет, может быть расстройство. Пища тоже играет важную роль. Поэтому дней за пять до начала месячных и во время них стоит принимать больше калия и магния. Последние в большом количестве содержатся в гречке, зелени, шпинате, горьком шоколаде, сельдерее и брокколи.

Тепло на низ живота

Чтобы облегчить боль во время месячных, можно использовать грелку или бутылку с горячей водой. Нужно положить ее на низ живота и подогнуть ноги. Также помогает горячий расслабляющий душ. Прислушивайтесь к своему организму. 

Массаж живота или поясницы

Растирание поясницы и живота позволяет расслабить мускулатуру и облегчить боль. Если есть человек, который может сделать вам массаж нежно, с любовью, — это лучший вариант. 

Здоровый сон и стрессоустойчивость 

Одна из причин болезненных месячных — стресс и недосыпания. В период менструации желательно больше отдыхать, высыпаться, стараться не нервничать, а также пить успокоительные чаи и травяные настои из мяты, мелиссы, пустырника и ромашки.

Хочу отметить, что если женщине удается при помощи таких методик снизить менструальную боль, это очень хорошо. Но все-таки не стоит забывать, что от 5 до 15% дам страдают от достаточно выраженного болевого синдрома и дисменореи. В таких случаях необходимо прибегнуть к медицинской лекарственной коррекции, но только после консультации врача. 

 

 


Вот почему у вас болит поясница во время месячных

Вопрос: У меня месячные и болит спина. Почему? Также, вл.

Тоби Модсли через Getty Images

Мы просто хотим сказать: месячные — это не весело.

Это понятно, если вы просто хотите залезть в постель и никогда не выходить в это время месяца. Особенно, когда появляются боли в теле, особенно в пояснице.

И, правда, что с этим делать? Почему болит спина, когда всю работу делает матка?

Во-первых, с тобой все в порядке.Боль в пояснице во время менструации — обычное дело. Это вызвано сокращениями матки, которые проходят через паутину нервов в области таза. Когда ваше тело сокращается, чтобы избавиться от слизистой оболочки матки, оно иногда может давить на кровеносные сосуды в этой области, ограничивая или перекрывая подачу кислорода к близлежащим мышцам.

«Многие женщины испытывают боли в спине во время менструации», — сказал The Huffington Post доктор Хоуман Данеш, директор отделения комплексного лечения боли в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке.«Эта боль возникает из-за того, что матка сокращается, чтобы отделить слизистую оболочку, образовавшуюся после последнего цикла… Явление описывается как «отраженная боль».

«Отраженная боль» — это боль, ощущаемая в другой части тела чем его фактический источник. Если у вас вот-вот начнутся месячные, возможно, матка сокращается, готовясь к предстоящей активности. Это совершенно обычное и нормальное явление, и боль может затрагивать как бедра, так и поясницу.

Тем не менее, если ваши судороги изнурительны или со временем усиливаются, вы можете обратиться к врачу.Они могут быть признаком эндометриоза,
миомы матки, воспалительного заболевания органов малого таза или инфекции.

По данным клиники Майо, при простых спазмах и болях в спине помогают большинство безрецептурных противовоспалительных препаратов. Ищите ибупрофен, потому что он предназначен для снятия воспаления, что дает ему немного больше преимуществ для облегчения боли по сравнению с ацетаминофеном. Мы также рекомендуем горячий душ/ванну, грелку и отдых на диване. Чашки Reese’s с арахисовым маслом также помогают, но, возможно, это только нам.

У вас есть вопрос для Healthy Living? Свяжитесь с нами здесь, и мы сделаем все возможное, чтобы задать вопрос экспертам и ответить вам.

«Спроси Healthy Living» предназначен только для информационных целей и не заменяет консультацию врача. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником для индивидуальной медицинской консультации.

Что это такое, лечение, причины

Обзор

Что такое менструальные боли?

Дисменорея — это медицинский термин, обозначающий боль во время менструации (менструации) или менструальные спазмы.Различают два типа дисменореи: первичную и вторичную.

Первичная дисменорея — это название распространенных менструальных спазмов, которые повторяются снова и снова (рецидивирующие) и не связаны с другими заболеваниями. Боль обычно начинается за один или два дня до начала менструации или во время фактического начала кровотечения. Вы можете чувствовать боль от легкой до сильной в нижней части живота, спине или бедрах.

Боль обычно может длиться от 12 до 72 часов, и у вас могут быть другие симптомы, такие как тошнота и рвота, усталость и даже диарея.Обычные менструальные спазмы могут стать менее болезненными по мере взросления и могут полностью прекратиться, если у вас будет ребенок.

Если у вас болезненные менструации из-за заболевания или инфекции женских репродуктивных органов, это называется вторичной дисменореей. Боль при вторичной дисменорее обычно начинается в начале менструального цикла и длится дольше, чем обычные менструальные спазмы. Обычно у вас нет тошноты, рвоты, усталости или диареи.

Симптомы и причины

Что вызывает болезненные менструальные спазмы?

Менструальные спазмы возникают, когда химическое вещество под названием простагландин заставляет матку сокращаться (напрягаться).Матка, мышечный орган, в котором растет ребенок, сокращается на протяжении всего менструального цикла. Во время менструации матка сокращается сильнее. Если матка сокращается слишком сильно, она может давить на близлежащие кровеносные сосуды, перекрывая поступление кислорода к мышечным тканям. Вы чувствуете боль, когда часть мышцы ненадолго теряет кислород.

Как вторичная дисменорея вызывает менструальные спазмы?

Менструальные боли при вторичной дисменорее являются следствием проблем с репродуктивными органами.Условия, которые могут вызвать судороги, включают:

  • Эндометриоз: Состояние, при котором ткань, выстилающая матку (эндометрий), находится вне матки. Поскольку эти кусочки ткани кровоточат во время менструации, они могут вызвать отек, рубцевание и боль.
  • Аденомиоз: состояние, при котором слизистая оболочка матки врастает в мышцу матки. Это состояние может привести к тому, что матка станет намного больше, чем должна быть, наряду с аномальным кровотечением и болью.
  • Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ): Инфекция, вызываемая бактериями, которая начинается в матке и может распространиться на другие репродуктивные органы. PID может вызвать боль в желудке или боль во время секса.
  • Стеноз шейки матки: сужение шейки матки или отверстия в матке.
  • Миомы (доброкачественные опухоли): разрастания внутри, снаружи или в стенках матки

Каковы симптомы менструальных болей?

Если у вас болезненные месячные, у вас может быть:

  • Ноющая боль в животе (иногда боль может быть сильной).
  • Ощущение давления в животе.
  • Боль в бедрах, нижней части спины и внутренней поверхности бедер.

Диагностика и тесты

Как определить, что боль во время менструации нормальна?

Если у вас сильные или необычные менструальные спазмы или спазмы, длящиеся более двух или трех дней, обратитесь к своему лечащему врачу. Как первичные, так и вторичные менструальные спазмы можно лечить, поэтому важно пройти обследование.

Сначала вас попросят описать ваши симптомы и менструальные циклы.Ваш лечащий врач также проведет гинекологический осмотр. Во время этого обследования ваш врач вводит зеркало (инструмент, который позволяет медицинскому работнику заглянуть внутрь влагалища). Врач может осмотреть ваше влагалище, шейку матки и матку. Врач прощупает любые уплотнения или изменения. Они могут взять небольшой образец вагинальной жидкости для анализа.

Если ваш врач считает, что у вас может быть вторичная дисменорея, вам могут потребоваться дополнительные анализы, такие как УЗИ или лапароскопия. Если эти тесты указывают на медицинскую проблему, ваш лечащий врач обсудит лечение.

Если вы пользуетесь тампонами и у вас появляются следующие симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью: более 102 градусов по Фаренгейту.

  • Лихорадка.
  • Рвота.
  • Диарея.
  • Головокружение, обморок или предобморочное состояние.
  • Сыпь, похожая на солнечный ожог.

Это симптомы синдрома токсического шока, опасного для жизни заболевания.

Управление и лечение

Как облегчить легкие менструальные спазмы?

Для облегчения легких менструальных спазмов:

  • Для наилучшего облегчения примите ибупрофен, как только начнется кровотечение или спазмы.Ибупрофен относится к классу препаратов, называемых нестероидными противовоспалительными средствами (НПВП). Они снижают выработку простагландинов. Если вы не можете принимать НПВП, вы можете принять другое обезболивающее, например ацетаминофен.
  • Положите грелку или бутылку с горячей водой на поясницу или живот.
  • Отдых при необходимости.
  • Избегайте продуктов, содержащих кофеин.
  • Избегайте курения и употребления алкоголя.
  • Массаж поясницы и живота.

У женщин, регулярно занимающихся спортом, меньше менструальных болей.Чтобы предотвратить судороги, сделайте упражнения частью своего еженедельного распорядка.

Если эти действия не уменьшат боль, ваш поставщик медицинских услуг может назначить вам лекарства, в том числе ибупрофен или другой противовоспалительный препарат в более высокой дозе, доступный без рецепта. Ваш лечащий врач может также порекомендовать оральные контрацептивы, поскольку у женщин, принимающих оральные контрацептивы, менструальные боли, как правило, менее выражены.

Если анализ покажет, что у вас вторичная дисменорея, ваш врач обсудит с вами лечение состояния, вызывающего боль.Это могут быть оральные контрацептивы, другие виды лекарств или хирургическое вмешательство.

Какие виды альтернативной терапии могут помочь при менструальных спазмах?

Женщины, у которых болезненные менструации, часто пытаются найти естественные способы справиться с болью. Исследования альтернативных или дополнительных методов не дали окончательных результатов. Помните, что большинство добавок не регулируются FDA. Другие методы, которые могут оказаться полезными, включают:

  • Йога.
  • Массаж.
  • Акупунктура и акупрессура.
  • Релаксация или дыхательные упражнения.

Профилактика

Можно ли предотвратить менструальные спазмы?

Ответ «вероятно, нет». Тем не менее, сбалансированная диета и регулярные физические упражнения могут помочь предотвратить такие интенсивные судороги.

Жить с

Когда вам следует обратиться к своему лечащему врачу по поводу менструальных болей?

Сильные судороги мешают некоторым женщинам работать и ходить в школу.Вам не нужно страдать, и вам не нужно откладывать свою жизнь на потом. Обратитесь к поставщику медицинских услуг, если у вас болезненные месячные.

Может быть полезно отслеживать ваши месячные и дни, когда боль сильнее всего, чтобы вы могли составить полный отчет. Если вы заметили другие симптомы, такие как головные боли или обильные выделения, вам также следует следить за ними.

Ваш врач, вероятно, спросит вас, когда у вас начались менструации, как долго они длятся, ведете ли вы половую жизнь, есть ли у других женщин в вашей семье проблемы с менструациями и какие виды лечения вы, возможно, уже пробовали.

Записка из клиники Кливленда

Менструация нормальная. У вас могут быть судороги, но вы не должны молча страдать от них. Есть способы сделать болезненные месячные менее болезненными. Обязательно поговорите со своим лечащим врачом о болезненных менструациях.

Дисменорея | Кедры-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое болезненные месячные?

Болезненные менструации периоды с сильными и частыми судорогами и болью.Они могут начаться с вашего первого периода и дальше по жизни. Или они могут произойти в более позднем возрасте из-за миомы. или эндометриоз.

Что вызывает болезненные месячные?

Болезненные месячные часто вызываются когда матка аномально сокращается. Это связано с химической проблемой в тело. Например, природный химический простагландин контролирует сокращения матка.

Когда основное состояние вызывает болезненные месячные, часто это эндометриоз. Это состояние, при котором ткань из слизистая оболочка матки растет за пределами матки. Эндометриоз часто вызывает бесплодие , и тазовая боль.

Другие причины болезненных менструаций включать:

  • Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ)
  • Миома матки
  • Аномальная беременность, такая как выкидыш или внематочная беременность
  • Инфекция, опухоли или полипы в полость таза

Кто подвержен риску болезненных месячных?

У любой женщины могут быть болезненные месячные.Но эти женщины могут подвергаться повышенному риску заболевания:

  • Курящие женщины
  • Женщины, употребляющие алкоголь во время период. Алкоголь имеет тенденцию усиливать менструальные боли.
  • Женщины с избыточным весом
  • Женщины, у которых раньше начались месячные 11 лет
  • Женщины, которых никогда не было беременная

Каковы симптомы болезненных месячных?

Это наиболее распространенные симптомы болезненных менструаций.Но у каждой женщины могут быть немного разные симптомы. Симптомы мая включать:

  • Спазмы внизу живота
  • Боль внизу живота
  • Боль в пояснице
  • Боль распространяется вниз по ногам
  • Тошнота
  • Рвота
  • Диарея
  • Усталость
  • Слабость
  • Обморок
  • Головные боли

Симптомы болезненных месячных может выглядеть как другие проблемы со здоровьем.Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг для а диагноз.

Как диагностируются болезненные месячные?

Для диагностики болезненных менструаций ваш поставщик медицинских услуг спросит о вашей истории болезни. Он или она проведет физический а также тазовый экзамен. Другие тесты могут включать:

  • УЗИ.  В этом тесте используется звуковые волны высокой частоты для создания изображения внутренних органов.
  • МРТ. В этом тесте используются большие магниты, радиоволны и компьютер для получения подробных изображений органов и структур внутри тело.
  • Лапароскопия. Эта второстепенная процедура использует лапароскоп.Это тонкая трубка с линзой и подсветкой. Это вставлено в разрез (разрез) брюшной (брюшной) стенки. Поставщик медицинских услуг использует этот инструмент для загляните в область таза и живота. Он или она могут обнаружить аномальные новообразования.
  • Гистероскопия. Этот тест проверяет канала шейки матки и внутренней полости матки. Он использует инструмент просмотра (гистероскоп) вводят через влагалище.

Как лечить болезненные месячные?

Лечение будет зависеть от ваших симптомов, возраста и общего состояния здоровья. Это также будет зависеть от того, насколько серьезным является состояние. Лечение для управления симптомами может включать:

  • Ингибиторы простагландинов. Эти включают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин и ибупрофен.Эти лекарства уменьшают боль.
  • Ацетаминофен
  • Противозачаточные таблетки (овуляция ингибиторы)
  • Гормональное лечение (прогестерон)
  • Изменение диеты. Эти изменения включают есть больше белка и меньше сахара и кофеина.
  • Витаминные добавки
  • Регулярные учения
  • Электрогрелка на живот
  • Горячая ванна или душ
  • Массаж живота
  • Гистерэктомия.это хирургический удаление матки.

Ключевые моменты о болезненных месячных

  • Болезненные менструации — это менструации с сильные и частые менструальные спазмы и боли.
  • Условие может начинаться с вашего первый период и продолжаться на протяжении всей жизни. Или это может начаться позже в жизни, потому что основного заболевания, такого как миома или эндометриоз.
  • Симптомы могут включать спазмы или боль внизу живота, боли в пояснице, боли, распространяющиеся вниз по ногам, тошнота, рвота, диарея, усталость, слабость, обмороки или головные боли.
  • Лечение может включать НПВП, ацетаминофен, противозачаточные таблетки, гормональное лечение, диетические изменения, витамины, упражнения, тепло или массаж.
  • В крайнем случае может понадобиться операция.

Следующие шаги

совета, которые помогут вам получить максимальную отдачу от визита к врачу провайдер:

  • Знайте причину своего визита и что вы хотите, чтобы произошло.
  • Перед визитом запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, чтобы помочь вам спросить вопросы и помните, что говорит вам ваш провайдер.
  • При посещении запишите имя новый диагноз и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также записывайте все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
  • Знать, почему новое лекарство или лечение предписано, и как это поможет вам. Также знайте, каковы побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
  • Знать, почему тест или процедура рекомендуется и что могут означать результаты.
  • Знайте, чего ожидать, если не примете лекарство или пройти тест или процедуру.
  • Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель визита.
  • Знайте, как вы можете связаться со своим провайдером Если у вас есть вопросы.

Медицинский обозреватель: Дэниел Н. Сакс, доктор медицины

Медицинский обозреватель: Донна Фриборн, доктор философии CNM FNP

Медицинский обозреватель: Хизер М. Тревино BSN RNC

© 2000-2021 Компания StayWell, ООО. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

Не то, что вы ищете?

Менструальные спазмы (дисменорея): симптомы, причины, лечение, профилактика

Что такое менструальные спазмы?

Менструальные спазмы — это пульсирующие, ноющие спазмы в нижней части живота непосредственно перед менструацией и во время нее.Они являются одними из самых распространенных и раздражающих частей вашего периода. Они могут нанести удар прямо перед или в это время месяца. Многие женщины получают их регулярно.

Судороги могут варьироваться от легких до тяжелых. Обычно они впервые случаются через год или два после того, как у девочки впервые наступила менструация. С возрастом они обычно становятся менее болезненными и могут полностью прекратиться после рождения первого ребенка.

Ваш врач может назвать ваши судороги дисменореей.

Симптомы менструальных болей

У вас могут быть:

  • Ноющая боль в животе (иногда сильная)
  • Ощущение давления в животе
  • Боль в бедрах, нижней части спины и внутренней поверхности бедер
  • 900s При судорогах являются тяжелыми, симптомы могут включать:

    Когда звонить своему врачу

    Если у вас сильные или необычные менструальные спазмы или спазмы, которые длятся более 2 или 3 дней, сообщите об этом своему врачу.Какой бы ни была причина, судороги можно лечить, поэтому важно пройти обследование.

    Ваш врач спросит о ваших симптомах и менструальном цикле. Вы пройдете гинекологический осмотр, во время которого ваш врач будет использовать инструмент, называемый зеркалом, чтобы заглянуть во влагалище и шейку матки. Они могут взять небольшой образец вагинальной жидкости для анализа и с помощью пальцев проверить вашу матку и яичники на наличие чего-либо, что кажется ненормальным.

    Если выяснится, что ваши судороги не связаны с менструацией, вам могут потребоваться другие анализы, чтобы найти правильное лечение.

    Менструальные спазмы Причины и факторы риска

    Менструальные спазмы возникают из-за сокращений матки или матки, которая является мышцей. Если она сжимается слишком сильно во время менструального цикла, она может давить на близлежащие кровеносные сосуды. Это ненадолго перекрывает доступ кислорода к матке. Именно недостаток кислорода вызывает боль и спазмы.

    У вас также могут быть судороги из-за:

    • Эндометриоза, состояния, при котором ткань, выстилающая матку (эндометрий), разрастается за пределы матки
    • Фибромы в матке мышцы
    • Воспаление органов малого таза (ВЗОМТ), инфекция, вызываемая бактериями, которая начинается в матке и может распространиться на другие репродуктивные органы
    • Стеноз шейки матки или сужение нижней части матки, вызванное рубцеванием, а также недостаток эстрогена после менопаузы

    Определенные факторы повышают риск возникновения менструальных спазмов.У вас больше шансов их иметь, если вы:

    • вы моложе 30 лет
    • у вас рано началось половое созревание, в возрасте 11 лет или раньше
    • обильное кровотечение во время менструаций (меноррагия)
    • у вас нерегулярные менструальные кровотечения (метроррагия)
    • семейная история менструальных спазмов
    • Курение

     

    Лечение менструальных спазмов

    Если у вас легкие менструальные спазмы, примите аспирин или другое обезболивающее, например ацетаминофен, ибупрофен или напроксен.Для лучшего облегчения принимайте эти лекарства, как только начинается кровотечение или спазмы.

    Тепло также может помочь. Положите грелку или бутылку с горячей водой на поясницу или живот. Теплая ванна также может принести некоторое облегчение.

    Другие изменения образа жизни, которые могут помочь:

    Женщины, которые регулярно занимаются спортом, часто испытывают меньше менструальных болей. Чтобы предотвратить судороги, сделайте упражнения частью своего еженедельного распорядка.

    Если этих шагов недостаточно, сообщите об этом своему врачу. Они могут прописать такие лекарства, как:

    • Ибупрофен (более высокая доза, чем продается в аптеке) или другие сильные обезболивающие
    • Оральные контрацептивы (Женщины, принимающие противозачаточные таблетки, испытывают меньше менструальных болей.)

    Менструальные боли Причины и лечение

    Что такое менструальная боль?

    Менструальные боли или спазмы — это боли в нижней части живота, возникающие в начале менструального цикла (или непосредственно перед ним). Эта боль может продолжаться в течение 2-3 дней. Судороги могут быть пульсирующими или ноющими, тупыми или острыми. Симптомы могут варьироваться от легкого дискомфорта до сильной боли, которая мешает вашей обычной деятельности.

    Менструальные боли являются основной причиной невыходов на работу у женщин моложе 30 лет.Хотя более половины людей, у которых есть менструальные периоды, испытывают некоторый дискомфорт, 10% из-за симптомов временно становятся инвалидами.

    Причины менструальной боли

    Простагландины — это химические вещества, вырабатываемые организмом, которые вызывают многие симптомы, связанные с менструальным дискомфортом. Ткань, выстилающая матку, вырабатывает эти химические вещества. Простагландины стимулируют сокращение мышц матки. У людей с высоким уровнем простагландина могут быть более интенсивные сокращения матки и более сильные боли.Простагландины также могут быть причиной рвоты, диареи и головных болей, сопровождающих болезненные менструации.

    Другие менструальные спазмы могут быть вызваны состояниями репродуктивного тракта, такими как:

    Если у вас были менструальные боли с момента начала менструации, это состояние называется первичной дисменореей. Если физическое состояние, такое как воспалительное заболевание органов малого таза или эндометриоз, развилось и вызывает боль, это называется вторичной дисменореей.Как только заболевание лечится, менструальная боль обычно проходит.

    Факторы риска менструальных болей

    Вероятность возникновения менструальных спазмов выше, если:

    • Первая менструация началась в раннем возрасте (младше 11 лет).
    • У вас обильные менструации.
    • У вас избыточный вес или ожирение.
    • Вы курите сигареты или употребляете алкоголь.
    • Вы никогда не были беременны.

    Симптомы менструальных болей

    Помимо спазмов в нижней части живота, у вас также могут быть некоторые из следующих симптомов менструальных спазмов:

    Диагностика менструальных болей

    менструальные боли и симптомы.Будьте готовы рассказать об этих деталях:

    Врач проведет гинекологический осмотр, чтобы проверить наличие каких-либо проблем. Если есть опасения по поводу возможной инфекции, посев шейки матки и анализ крови подтвердят диагноз. Вы также можете пройти эти тесты:

    • Врач может назначить тест на беременность, если у вас нерегулярные месячные или вы не используете противозачаточные средства регулярно.
    • Ультразвуковое исследование необходимо, если во время гинекологического осмотра врач обнаруживает какие-либо аномальные образования или при появлении новых менструальных болей.
    • Врач может порекомендовать лапароскопию, которая представляет собой небольшую хирургическую процедуру, позволяющую врачу заглянуть непосредственно в полость таза с помощью оптоволоконного эндоскопа. Это амбулаторная процедура с использованием очень маленьких разрезов.
    • Гистероскопия – еще одна возможная процедура. Вводя гистероскоп (тонкую трубку с подсветкой) через влагалище, врач может без надрезов увидеть внутреннюю часть шейки матки и внутреннюю часть матки. Это можно сделать в кабинете врача или в больнице.

    Лечение менструальной боли

    Существуют различные виды лечения.

    Лекарства от менструальных болей

    Лучший способ облегчить болезненные менструальные спазмы — это принять противовоспалительные препараты. Ибупрофен, кетопрофен и напроксен доступны без рецепта и эффективно блокируют действие простагландинов.

    • Эти препараты действуют лучше, если их принимать до начала менструации, и их можно принимать столько, сколько необходимо. Если один тип не снимает боль, попробуйте другой, потому что эти лекарства действуют не на всех одинаково.
    • Эти лекарства могут быть резкими для желудка. Если у вас были проблемы с почками или желудком (например, язва или рефлюкс), сообщите об этом своему врачу, прежде чем начинать прием этого типа лекарств. Прием таблеток во время еды может помочь предотвратить расстройство желудка.
    • Использование какой-либо формы гормональной контрацепции — еще один способ контролировать или остановить менструальные спазмы. Это может быть таблетка, инъекция, трансдермальный пластырь или гормоносодержащая ВМС. Эти методы могут уменьшить или устранить менструальные выделения, что приведет к уменьшению боли.

    Домашнее лечение менструальной боли

    Если противовоспалительные препараты не подходят или требуется дополнительное облегчение, вы можете попробовать следующие средства для облегчения менструальных болей:

    • Грелка для области таза
    • Массаж на спину и нижнюю часть живота
    • Упражнения, особенно перед началом менструации
    • Тиамин (100 мг в день)
    • Вегетарианская диета с низким содержанием жиров
    • Кальций (1200 мг в день)

    Хирургия при менструальных болях

    Хирургия может лечить некоторые причины менструальных болей, такие как миомы, полипы, кисты яичников или эндометриоз.

    • D&C используется для удаления полипов матки.
    • Лапароскопия используется для лечения тазового эндометриоза или кист яичников.
    • Абляция эндометрия разрушает слизистую оболочку матки.
    • Гистерэктомия полностью удаляет матку.

    Альтернативные методы лечения менструальных болей

    Если прием гормональных противозачаточных средств невозможен из-за проблем со здоровьем или не помогает, существуют другие альтернативы.

    • Иглоукалывание
    • Ношение устройства ЧЭНС, небольшого электрического устройства, которое мешает болевым сигналам, когда они поступают в мозг

    Осложнения менструальной боли

    У большинства людей наблюдается значительное улучшение при домашнем уходе.Но вам следует позвонить своему врачу в следующих ситуациях:

    • Ваши менструальные спазмы продолжают быть болезненными дольше, чем обычно.
    • Боль внезапно усиливается или отличается.
    • Кровотечение обильное, требуется более одной прокладки или тампона в час.
    • Признаки инфекции, такие как лихорадка, озноб и ломота в теле, возникают у вас.
    • Вы подозреваете, что можете быть беременны, и возникает любой из этих симптомов.

    Ваш врач может помочь справиться с большинством симптомов.Но вам следует обратиться в отделение неотложной помощи больницы, если возникнут какие-либо из следующих проблем:

    • Вы потеряли сознание.
    • У вас кружится голова, когда вы встаете.
    • Внезапная острая боль в области таза заставляет вас согнуться пополам.
    • Ткани выделяются с менструальными выделениями. Ткань часто кажется серебристой или сероватой.
    • Вы беременны и испытываете сильную менструальную боль.

    Профилактика менструальных болей

    Предотвратите болезненные менструальные спазмы с помощью следующих методов:

    Перспективы менструальных болей

    Противовоспалительные препараты на 80% эффективны при избавлении от менструальных спазмов.Гормональные противозачаточные средства уменьшают боль в 90% случаев. Интенсивность судорог также уменьшается с возрастом. Судороги могут исчезнуть после первой беременности.

    Дисменорея: болезненные менструации | АКОГ

    Аденомиоз: Состояние, при котором ткань, которая в норме выстилает матку, начинает разрастаться в мышечной стенке матки.

    Спайки: Рубцы, из-за которых поверхности тканей могут слипаться.

    Биологическая обратная связь: Техника, используемая физиотерапевтами, чтобы помочь человеку контролировать функции тела, такие как сердцебиение или артериальное давление.

    Противозачаточные средства: Устройства или лекарства, используемые для предотвращения беременности.

    Мочевой пузырь: Полый мышечный орган, в котором хранится моча.

    Дисменорея: Дискомфорт и боль во время менструального цикла.

    Эндометриоз: Состояние, при котором ткань, выстилающая матку, находится за пределами матки, обычно в яичниках, фаллопиевых трубах и других структурах малого таза.

    Эстроген: Женский гормон, вырабатываемый яичниками.

    Фаллопиевы трубы: Трубы, по которым яйцеклетка перемещается из яичника в матку.

    Миомы: Разрастания, образующиеся в мышцах матки. Фибромы обычно незлокачественные.

    Общая анестезия: Использование препаратов, которые создают состояние, подобное сну, для предотвращения боли во время операции.

    Агонисты гонадотропин-высвобождающего гормона (GnRH): Лекарственная терапия, используемая для блокирования действия определенных гормонов.

    Гормоны: Вещества, вырабатываемые в организме, которые контролируют функцию клеток или органов.

    Гистерэктомия: Операция по удалению матки.

    Внутриматочное устройство (ВМС): Небольшое устройство, которое вводят и оставляют внутри матки для предотвращения беременности.

    Лапароскопия: Хирургическая процедура, при которой тонкий телескоп с подсветкой, называемый лапароскопом, вводится через небольшой разрез (надрез) в брюшной полости. Лапароскоп используется для осмотра органов малого таза. Вместе с ним можно использовать и другие инструменты для хирургического вмешательства.

    Менструальные периоды: Ежемесячное выделение крови и тканей из матки.

    Менструация: Ежемесячное выделение крови и тканей из матки, происходящее, когда женщина не беременна.

    Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): Препараты, облегчающие боль за счет уменьшения воспаления. Многие типы доступны без рецепта, включая ибупрофен и напроксен.

    Акушер-гинеколог (акушер-гинеколог): Врач со специальной подготовкой и образованием в области женского здоровья.

    Яичники: Органы у женщин, содержащие яйцеклетки, необходимые для беременности и выработки важных гормонов, таких как эстроген, прогестерон и тестостерон.

    Тазовый осмотр: Физикальное обследование органов малого таза женщины.

    Прогестин: Синтетическая форма прогестерона, аналогичная гормону, вырабатываемому организмом естественным путем.

    Простагландины: Химические вещества, вырабатываемые организмом, имеют множество эффектов, в том числе вызывают сокращение мышц матки, что обычно вызывает судороги.

    Ультразвуковое исследование: Исследование, при котором звуковые волны используются для исследования внутренних частей тела.Во время беременности с помощью УЗИ можно проверить состояние плода.

    Эмболизация маточных артерий (ОАЭ): Процедура блокирования кровеносных сосудов, ведущих к матке. Эта процедура используется для остановки кровотечения после родов. Он также используется для остановки других причин кровотечения из матки.

    Матка: Мышечный орган женского таза. Во время беременности этот орган удерживает и питает плод. Также называется маткой.

    Менструальный цикл: лечение спазмов

    Введение

    У большинства женщин время от времени возникают болезненные спазмы во время менструации.Хорошей новостью является то, что обычно вы можете облегчить спазмы с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта, и домашнего лечения.

    • Обезболивающие и домашнее лечение могут облегчить спазмы.
    • Будьте впереди боли. Принимайте безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (например, Адвил), как только почувствуете судороги или за день до начала менструации.

    Как справиться с болью от менструальных болей?

    Отпускаемые без рецепта обезболивающие и лечение в домашних условиях — это часто все, что вам нужно для облегчения спазмов.

    Медицина

    • Попробуйте противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить боль. Ибупрофен (например, Advil) и напроксен (например, Aleve) могут работать лучше, чем аспирин.
    • Будьте впереди боли. Обезболивающие действуют лучше, если вы принимаете их до того, как боль усилится.
      • Начните принимать рекомендованную дозу обезболивающего, как только почувствуете спазмы, или за день до начала менструации.
      • Продолжайте принимать лекарство, пока у вас есть судороги.
    • Попробуйте ацетаминофен (тайленол), если противовоспалительные препараты не помогают.

    Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.

    Не принимайте аспирин, если вы моложе 20 лет. Он связан с синдромом Рея, серьезным заболеванием.

    Домашнее лечение

    • Положите на живот грелку (поставьте на минимум) или грелку или примите теплую ванну. Тепло улучшает кровоток и может облегчить боль.
    • Лягте и подложите под колени подушку или лягте на бок и подтяните колени к груди. Это может помочь уменьшить обратное давление.
    • Используйте прокладки вместо тампонов. Это может помочь, если у вас также есть вагинальная боль.
    • Делайте регулярные физические упражнения. Это помогает кровотоку и может уменьшить спазмы.

    Поговорите со своим врачом, если вы пытались справиться со судорогами с помощью лекарств и домашнего лечения, но вам не стало лучше.