Боли в лопатке: причины, характер болей, методы лечения в Красноярске

Содержание

Боль в лопатке – причина, диагностика, тренировка и лечение.

Ты повредил лопатку? Боль в лопатке и вокруг нее может быть вызвана множеством причин, но наиболее распространенным является то, что боль возникает из-за нарушения работы мышц и суставов. Следуй и люби нас тоже Наша страница в Facebook бесплатно, ежедневные обновления здоровья.

 

Характерной болью в проблеме с лопаткой является ноющий, ноющий дискомфорт, который ощущается внутри лопатки и распространяется почти наружу из этой области. Такой дискомфорт может повлиять на жемчужное настроение даже самого счастливого человека и привести к тому, что вы будете больше уставать в повседневной жизни и, следовательно, теряете выносливость. Как уже упоминалось, наиболее частые причины такой боли имеют скелетно-мышечное происхождение, но иногда это также может быть связано с более серьезными диагнозами, которые мы также рассмотрим более подробно в этой статье.

 

Сочетание домашних упражнений, самостоятельных мер (например, использование триггерных шариков, направленных на мускулатуру в лопатках Ссылка откроется в новом окне), и любое профессиональное лечение может помочь решить проблему за вас.

 

Наиболее распространенные состояния и диагнозы, которые вызывают боль в плече:

  • остеоартрит
  • Раздражение межреберного нерва и блокировка ребер
  • Мышечная боль от мышц спины между лопатками
  • Мышечная боль от мышцы лопатки
  • Уменьшение движения суставов в грудных позвонках
  • Направленная боль от мышц плеча (мышцы вращающей манжеты)
  • Направленные боли от выпадения грудной клетки (довольно редко) или шеи
  • сколиоз

 

Редкие причины могут включать в себя:

  • проблемы с сердцем
  • Заболевание легких
  • Направлены боли от рака груди, легких, пищевода или кишечника

 

В этой статье вы узнаете больше о том, что может быть причиной боли в лопатке, боли в лопатке, а также различных симптомов и диагнозов такой боли. Мы также напоминаем вам, что вы можете посмотреть два хороших обучающих видео далее в этой статье.

 

Вам что-то интересно или вы хотите больше таких профессиональных заправок? Следуйте за нами на нашей странице в Facebook «Vondt. net – Мы снимаем вашу боль«или Наш канал на Youtube (открывается по новой ссылке) для ежедневных полезных советов и полезной информации о здоровье.

 

ВИДЕО: силовые упражнения для плеч с тренировочным трикотажем

Упражнения с эластичностью – полезный способ укрепить мышцы лопатки. Преимущества эластичной тренировки заключаются в том, что тренировка становится более конкретной и эффективной. Щелкните ниже, чтобы увидеть программу обучения.


Присоединяйтесь к нашей семье и подпишитесь на наш канал на YouTube для бесплатных советов по упражнениям, программ упражнений и знаний о здоровье. Добро пожаловать!

ВИДЕО: Силовая тренировка мышц плеча и груди

Чтобы увеличить нагрузку между лопатками и грудью, нужно укрепить мышцы мышц в области. Эти упражнения могут помочь вам снизить частоту лопаток.

Вам понравились видео? Если они вам пригодятся, мы будем очень признательны, если вы подпишетесь на наш канал YouTube и поставите нам оценку в социальных сетях. Это очень много значит для нас. Большое спасибо!

 

Анатомия лопатки

Здесь мы видим важные анатомические ориентиры вокруг лопатки. Мы видим, как она вместе с плечом (плечевой костью) и ключицей (ключица) составляют то, что мы называем плечом.

 

Мышцы вокруг лопатки

Хеле 18 мышц прикрепляется к лопатке. Что, в свою очередь, подчеркивает важность поддержания оптимального функционирования плеч и грудного отдела позвоночника. Позаботьтесь о проблемах, когда они впервые возникают, обратитесь за помощью к врачу, если у вас возникнет боль, и вы избежите того, чтобы она была длительной. К лопатке прикрепляются 18 мышц: малая грудная мышца, coracobrachialis, передняя зубчатая мышца (обычно называемая мышца отжимания), трицепс (длинная голова), бицепс (короткая голова), бицепс (длинная голова), подлопаточнойrhomboideus majus, rhomboideus minor, леваторные лопатки, трапециевидная (верхняя, средняя и нижняя), дельтовидная мышца, супраспинатус, инфраспинатус, терес минор, терес мажус, широчайшая мышца спины и омогоид.

 

Есть также ряд суставов, которые прикрепляются или связаны с лопаткой – наиболее важными из них являются грудные позвонки T1-T12 и прикрепления реберных суставов R1-R10. При отсутствии у них боли и связанной с ней миалгии могут возникать близлежащие прикрепления мышц.

 

Les også: – Это вы должны знать о раке прямой кишки

Причина и диагноз: Почему я повредил лопатку и лопатку?

Здесь мы рассмотрим ряд возможных причин и диагнозов, которые могут привести к боли в лопатке – как внутри, так и сзади и снаружи самой лопатки.

 

остеоартрит

Артроз описывает естественное изнашивание суставов, которое часто происходит, когда мы становимся старше. Это заболевание в первую очередь поражает суставы, несущие нагрузку (включая бедра, колени и лодыжки), но теоретически может возникать во всех суставах тела, включая грудные позвонки и грудные клетки на внутренней стороне лопаток.

 

Стоит отметить, что при остеоартрозе не возникают боли в суставах. Фактически, у большинства людей старше 35 лет остеоартрит, и в большинстве случаев он протекает бессимптомно, то есть без симптомов или боли.

 

Раздражение межреберного нерва и блокировка ребер

Межреберные области относятся к ребрам, где ребра встречаются с грудью. На них, как и на другие суставы и мышцы, может влиять как снижение подвижности суставов, так и связанная с ними мышечная боль. Замыкания ребер с сопутствующим мышечным напряжением могут быть интенсивными и, в некоторых случаях, описываться как «колющая» острая боль.

Причина, по которой тело сообщает и посылает такие сильные болевые сигналы в случае возникновения неисправности, заключается в том, что эта область важна для способности тела дышать. Уменьшение подвижности ребер снижает способность грудной клетки оптимально расширяться. При таких реберных замках и мышечной боли на внутренней стороне лопатки раздражение нервов также может возникать на соседних нервах – это называется раздражением межреберных нервов. Регулярное лечение включает в себя мышечную терапию и мобилизацию суставов в сочетании с адаптированными домашними упражнениями.

 

Les også: Что нужно знать об остеоартрите

Мышечная боль от мышц спины между лопатками

На каждой стороне позвоночника есть то, что называется параспинальными мышцами. В области грудного отдела позвоночника и между лопатками они называются параспинальными мышцами грудной клетки и могут вызывать локальную боль на пораженной стороне позвоночника, а, следовательно, и под самой лопаткой. Точно так же ромбовидная мышца и передняя зубчатая мышца могут вызывать аналогичную боль. Такая боль в спине в грудном отделе позвоночника часто возникает из-за сочетания нарушений работы суставов и мышц, которые влияют друг на друга.

 

Мышечная боль от мышцы лопатки

Мышца, которая стабилизирует лопатки и плечи, называется манжетой вращающей манжеты. Эти мышцы состоят из четырех мышц supraspinatus, infraspinatus, teres minor и subscapularis. Если один или несколько из них подвержены повреждению и накоплению поврежденной ткани в мышечных волокнах, то они могут давать болевые сигналы, которые могут возникать локально или которые могут отнести боль внутрь лопатки.

 

Снижение подвижности в груди

Боль в суставах возникает, когда суставы – например, позвонки, фасетки и грудные клетки – не функционируют должным образом. Это включает в себя снижение движения и связанное с этим раздражение от точек крепления между различными суставами. Тренировка движений, упражнения на растяжку и совместная терапия (например, выполняемая современным мануальным терапевтом) являются эффективными методами лечения таких заболеваний.

 

Les også: – 5 упражнений на напряжение мышц шеи и плеч

 

Направленная боль от выпадения груди или шеи

Пролапс связан с повреждением диска межпозвонкового диска, когда мягкая масса просочилась через наружную стенку и оказывает последующее давление на нервный корешок. В зависимости от того, какой нерв раздражен или защемлен, могут наблюдаться различные сенсорные или моторные симптомы – это может включать снижение чувствительности кожи (гипочувствительность), снижение мышечной силы и изменения глубоких сухожильных рефлексов.

Выпадение грудного отдела позвоночника встречается значительно реже, чем травма диска в области шеи или поясницы (поясничный отдел позвоночника), но может произойти – и вы часто наблюдаете это после травмы, падений или несчастных случаев.

 

Les også: – Что вы должны знать о пролапсе шеи

 

Сколиоз (неровный позвоночник)

сколиоз это состояние, которое указывает на то, что позвоночник не прямой, а искривлен или изогнут в неправильной форме.  Существует несколько различных типов неравномерного искривления спины, но одним из самых известных является «S-образный сколиоз». Такие измененные изгибы естественным образом приводят к измененным нагрузкам на позвоночник, что может облегчить страдания человека от боли в мышцах и суставах, чем у людей без сколиоза.

 

Лечение боли в лопатке

Лечение, которое вы получите, будет зависеть от причин боли в ногах. Это может включать в себя:

  • Физиотерапия: Физиотерапевт является экспертом по физическим упражнениям и реабилитации из-за травм и болей в мышцах, суставах и нервах.
  • Современная хиропрактика: Современный мануальный терапевт использует мышечные техники в сочетании с мышечной работой и инструкциями по выполнению домашних упражнений, чтобы оптимизировать функцию ваших мышц, нервов и суставов. При боли в ногах мануальный терапевт мобилизует суставы в вашей спине, бедрах, локально воздействует на мышцы спины, плеч и шеи в городе, а также проинструктирует вас о домашних упражнениях для растяжки, укрепления и улучшения функций плеч – это также может включать использование терапии волн давления и сухая игла (внутримышечная акупунктура).
  • Ударная волна: Это лечение обычно выполняется уполномоченными медицинскими работниками, имеющими опыт лечения мышц, суставов и сухожилий. В Норвегии это относится к мануальному терапевту, физиотерапевту и мануальному терапевту. Обработка проводится с помощью устройства волны давления и соответствующего датчика, который посылает волны давления, направленные в эту область поврежденной ткани. Волновая терапия давлением имеет особенно хорошо документированное влияние на сухожильные расстройства и хронические проблемы с мышцами.

 

Les også: – Ревматизм и погодный покров: как ревматисты зависят от погоды

 

 

Обычно сообщаемые симптомы, проявления боли и ключевые слова при болях в плече

Острая боль в лопатке

Воспаление в лопатка

Исключение в лопатка

Сжигание в лопатка

Глубокая боль в лопатка

Поражение электрическим током в лопатка

Правая лопатка болит

Hogging я лопатка

Сильная боль в лопатка

Чертовски в лопатка

Узел я лопатка

Судороги в лопатка

Длительная боль в лопатка

Боли в суставах в лопатка

Заперто в лопатка

Швартовка я лопатка

Murring я лопатка

Мышечная боль в лопатка

Нервная боль в лопатка

Имя я лопатка

Тендинит в лопатка

Встряхнуть лопатка

Резкие боли в лопатка

Опираясь в лопатка

Носить в лопатка

Шить в лопатка

Украсть в лопатка

Раны в лопатка

Левая лопатка болит

Эффект я лопатка

Болит в лопатка

 

 

 

 

Рекомендуемая самостоятельная помощь

Многоразовая гелевая комбинированная прокладка (тепло и холодная прокладка)

Тепло может усилить кровообращение в напряженных и болезненных мышцах, но в других ситуациях, при более острой боли, рекомендуется охлаждение, так как оно снижает передачу болевых сигналов. В связи с тем, что их также можно использовать в качестве холодного компресса для уменьшения отеков, мы рекомендуем их.

 

Читайте больше здесь (открывается в новом окне): Многоразовая гелевая комбинированная прокладка (тепло и холодная прокладка)

 

Посетите при необходимости Ваш магазин здоровья чтобы увидеть больше хороших продуктов для самолечения

Нажмите на изображение или ссылку выше, чтобы открыть магазин здоровья в новом окне.

 

Следующая страница: – Как узнать, если у вас есть тромб

Нажмите на изображение выше, чтобы перейти к следующей странице. В противном случае, следите за нами в социальных сетях для ежедневных обновлений с бесплатными знаниями о здоровье.

 

 

 

 

Часто задаваемые вопросы о боли в плече:

 

Дискомфорт в правой лопатке. Может ли это быть из-за мышечных узлов и напряженных мышц на внутренней стороне лопатки?

Да, дискомфорт в правой лопатке может быть вызван несколькими причинами, включая мышечные узлы, также известные как миалгии, в близлежащих мышцах. Часто поражаются мышцы ромбовидная мышца (расположенная на внутренней стороне лопаток, по направлению к грудному отделу позвоночника), подостная и подлопаточная мышца и многие другие. Мышечное напряжение почти всегда возникает из-за жесткости суставов и ограничений суставов (обычно называемых блокированными или заблокированными суставами) – поэтому рекомендуется получить лечение, которое охватывает как суставы, так и мышцы. Наиболее продолжительное образование в области такого лечения имеют хиропрактики с 6-летним образованием, но вы также можете воспользоваться услугами мануального терапевта.

 

В: Причина внезапной боли в спине внутри лопатки?

Как уже упоминалось, существует ряд возможных причин и диагнозов боли в спине в области лопатки с левой или правой стороны – симптомы должны быть видны полностью. Но, помимо прочего, отраженная боль из-за дисфункции близлежащих мышц или ограничений суставов (в грудном отделе позвоночника, ребер и плеча) может вызвать боль в лопатке. Замки ребер являются довольно частой причиной внезапной боли в спине в области лопатки и могут вызывать довольно сильную боль. Часто возникают миалгии в области ромбовидной мышцы, широчайшая мышца спины и мышцы вращающей манжеты в дополнение к нарушению движения суставов. Другими более серьезными причинами являются заболевания легких и многие другие диагнозы. Смотрите список выше в статье. Если вы подробно остановитесь на комментариях в разделе комментариев ниже, мы можем сделать больше, чтобы помочь вам.

 

В: Причина боли на внешней стороне лопатки?

Распространенной причиной боли на внешней стороне лопатки является дисфункция вращающей манжеты, так как часто с повышенной гиперактивностью в супраспинатусе и подлопаточной, Такая боль возникает почти всегда в сочетании с нарушением функции суставов в шее, груди и / или плече.

 

В: Причина боли в лопатке?

Supraspinatus myalgia в сочетании с перенапряжением верхней трапеции являются наиболее распространенными причинами боли в лопатке. Это также происходит в сочетании с плохим движением или функцией шеи, груди и плеча. Не стесняйтесь спрашивать нас напрямую через поле для комментариев или Facebook, если у вас есть какие-либо вопросы.

 

В: Может ли пенный валик помочь мне с болью в плече?

Да, пена ролик может помочь вам с жесткостью и миалгией, но если у вас есть проблемы с лопаткой, мы рекомендуем вам обратиться к квалифицированным медицинским специалистам в области опорно-двигательного аппарат субъектов и получить квалифицированный план лечения с соответствующими конкретными упражнениями – скорее всего, так будем Также необходимо совместное лечение для нормализации состояния. Поролоновый валик часто применяется против грудного отдела позвоночника и лопатки, чтобы улучшить кровообращение в этой области.

 

В: Почему у вас болит плечо?
Боль – это способ тела сказать, что что-то не так. Таким образом, болевые сигналы следует интерпретировать как означающие наличие формы дисфункции в пораженной области, которую следует исследовать и в дальнейшем устранять с помощью надлежащего лечения и упражнений. Причины боли в лопатке могут быть из-за внезапной неправильной нагрузки или постепенной неправильной нагрузки с течением времени, что может привести к увеличению мышечного напряжения, жесткости суставов, раздражению нервов и, если все зашло достаточно далеко, к дискогенной сыпи (раздражение нервов / нервная боль из-за болезни диска в средней части спины).

 

Может ли быть связь между низким артериальным давлением и болью в лопатках / плече?

Известно, что низкое кровяное давление (также известное как гипотония) может привести к боли в мышцах из-за плохого кровообращения, поэтому на ваш вопрос ответ на самом деле утвердительный. Часто в первую очередь могут быть затронуты мышцы, которые не имели такого хорошего кровоснабжения, как прежде, – это включает в себя мышцы лопаток и мышцы вращающей манжеты. Если вы курите и у вас низкое кровяное давление, эта проблема усугубляется.

 

В: Мужчина спрашивает – что делать с больной лопаткой, полной мышечных узлов?

мышечные узлы наиболее вероятно произошли из-за смещения мышц или смещения. Также может быть связано напряжение мышц вокруг суставов в соседней груди, ребер, шеи и плечевых суставов. Сначала вы должны получить квалифицированное лечение, а затем получить конкретный упражнения и растягивается, чтобы это не стало повторяющейся проблемой в дальнейшей жизни. Вы также можете использовать следующие упражнения для Упражнение для груди и плеча.

 

Пожалуйста, следуйте за нами в социальных сетях:

– Следите за Vondt.net на YOUTUBE
(Следите и комментируйте, если вы хотите, чтобы мы сняли видео с конкретными упражнениями или разработками точно для ВАШИХ проблем)
– Следите за Vondt.net на FACEBOOK
(Мы стараемся отвечать на все сообщения и вопросы в течение 24 часов)

 

фотографии: CC 2.0, Викисклад 2.0, FreeStockPhotos

Болит правая рука и лопатка

Болит правая рука и лопатка


Опубликовано: 01/31/2022 15:04:56 Автор: Кира

Ключевые слова: Болят кисти рук причины и лечение, купить Болит правая рука и лопатка, Боли суставов локти и колени.


Боль от локтя до кисти правой руки, Боль в пояснице первый триместр беременности, Болит спина, Что делать если болит колено при ходьбе, Боль в левом стороне спины поясницы

Принцип действия

Montalin для суставов, Купить montalin, Montalin для суставов купить, Montalin цены, Montalin инструкция, Montalin для суставов цена, Montalin отзывы, Montalin применение, Montalin для суставов где, Montalin для суставов отзывы, Montalin инструкция по применению. Дополнительно нужно учесть риск развития аллергии, особенно, тем подросткам, которые отличаются высокой реактивностью на природные экстракты, травы и растительные препараты.


Официальный сайт Болит правая рука и лопатка

Состав

Боли в спине в области правой лопатки могут быть по нескольким причинам: болезни желчного пузыря, бронхо-легочные заболевания, межреберная невралгия. Как облегчить приступ боли под лопаткой справа рассмотрим в статье. Ноющая боль в правой лопатке. Острая боль под лопаткой справа. Резкая боль в районе правой лопатки. Колющая боль за правой лопаткой. Тянущая боль в правой стороне спины под лопаткой. Постоянная боль справа под лопаткой. Жгучая боль с правой стороны лопатки. Как облегчить приступ боли под лопаткой справа. Лечение боли с правой стороны лопатки. Когда принципиально с какой стороны боли в лопатке: справа или слева. Боль под правой лопаткой встречается при патологиях костных структур (сколиозе, остеохондрозе, трещинах и переломах), поражении печени и желчного пузыря (калькулезном холецистите, гепатите, дискинезии желчевыводящих путей), заболеваниях органов дыхания (пневмонии, плеврите, пневмотораксе). Диагностический поиск включает ультразвуковые, рентгенологические и инвазивные методики, которые дополняются проведением лабораторных методов исследования. Устранить боли в правой подлопаточной области можно с помощью анальгетиков и спазмолитиков. Комплекс медикаментозного лечения и физиотерапии назначается Боль в правой лопатке со спины: к какому врачу обращаться? Основные причины боли в позвоночнике. Как диагностировать и лечить. Если болит спина справа под лопаткой при этом невозможно вздохнуть, сделать свободное движение, неприятные ощущения отдают в руку, бок – то единственным правильным решением окажется обращение за профессиональной помощью. Облегчить состояние на время можно, если: обеспечить покой. Узнайте, почему возникает Боль под правой лопаткой сзади со спины! Перечень причин, симптомы и методы лечения, советы, фото + видео. Чтобы правильно оказать помощь человеку, который испытывает боли под лопаткой с правой стороны, важно точно определить причину ее возникновения. Для этого следует обратиться за медицинской помощью в травмпункт или приемный покой больницы (при подозрении на травму) или на прием к участковому хирургу, ортопеду или невропатологу. Острая боль под правой лопаткой. Появление сильной боли в области правой лопатки всегда должна рассматриваться в качестве серьезного симптома и признака развития острой формы того или иного заболевания. Подобным образом могут проявляться: Защемление нервного корешка, ответвляющегося от спинного мозга, проходящего через специальные фораминальные отверстия позвоночника и разветвляющегося в дальнейшем на несколько ветвей, каждая из которых отвечает за иннервацию конкретного органа. Это может быть обусловлено патологиями позвоночника, в частности сколиозом, кифозом, остеохондрозом и его осложнения. Боль в правой лопатке – достаточно распространенное явление. Она может свидетельствовать о безобидном растяжении мышцы или серьезных патологиях внутренних органов, требующих длительного лечения. Поэтому на болевой синдром стоит обратить пристальное внимание. Программа для самостоятельного лечения спины и суставов предназначенная для людей ведущих сидячий образ жизни. Выбрать. Для тех кто живет за рулем. Программа для самостоятельного лечения спины и суставов не выходя из автомобиля. Заниматься можно в пробке и в другое свободное время. Выбрать. Могут быть такие проявления боли в области плеча и лопатки: Боль в лопатке (левой или правой). Боль между лопатками. Боль в плече (левом или правом). Боль одновременно в области лопатки и плеча (справа или слева). Боль в лопатке или плече, и отдает в руку. Боль в лопатке или плече при движении или поднятии руки. Жгучая боль между лопатками, жжение между лопатками или под ними. Жжение в плече. По характеру боль в верхней части спины может быть: Ноющая. Острая, простреливающая. Сильная. Ощущения покалывания, мурашек, жжения, онемения и т.д. Причины этих болей могут быть разные: Воспаление нервны. Боль под лопаткой – довольно типичная локализация боли в спине, хотя она встречается значительно реже, чем, например, боль в пояснице. Лопаткой называется плоская кость, приблизительно треугольной формы, прилегающая сзади к грудной клетке в области от II до VIII ребра. Лопатки, как правило, немного выступают, образуя рельеф спины, поэтому мы все хорошо знаем, где они находятся, и описываем боль по отношению к лопатке, если ощущаем её в верхней части спины справа или слева от позвоночника. Боль в области лопаток может вызываться различными причинами. Каким образом болит рука. Ощущения, которые испытываются больными в руке, не самые приятные: Онемение вплоть до потери чувствительности. А вот боль, онемение в правой руке можно спутать с болезнью Рейно. Это не что иное, как спазм сосудов, приводящий к вышеуказанным симптомам. Других болезненных ощущений, где бы то ни было кроме очага воспаления, при этом не ощущается.

Результаты испытаний

Боль в тазобедренном суставе лечение народными средствами, Народные средства от боли в плечевом суставе, Недорогое средство от болей в суставах, Боль в коленном суставе лечение народными средствами, Боль в плечевом суставе лечение народными средствами, Лучшее средство от боли в суставах коленях, Средство от боли в суставах рук пальцев, Болят суставы ног лечение народные средства, Сильное обезболивающее средство при болях в суставах, Болит тазобедренный сустав народные средства, Локоть болит сустав народные средства. Боль в суставах колени средства лечения, Домашнее средство от боли в суставах, Средство от боли в суставах плеча, Сильное средство от боли в суставах, Средство против боли в суставах, Эффективное средство от боли в суставах ног, Средство от боли в суставах пальцев, Противовоспалительные средства при болях в суставах, Копеечное средство от боли в суставах, Народное средство болит коленный сустав, Болит локтевой сустав народные средства.

Мнение специалиста

Болит спина позвоночник, Боли в спине в грудном, Болит правый бок спины, Болит спина между лопаток, Болят бока со спины, Болит спина слева, Болит спина легкие, Боль левая лопатка со спины, Болит спина и живот, Обезболивающее при болях в спине, Боль сзади спины причины.

Назначение

Монталин – лекарство для суставов, основной объем которого всасывается в верхних отделах тонкого кишечника. Скорость начала лечебного действия будет зависеть от времени эвакуации содержимого из желудка в эту зону.

Характерная боль под лопаткой слева сзади со спины может быть вызвана полным отсутствием коронарного кровоснабжения к одному из участков миокарда вследствие закупорки сосуда. Причиной инфаркта служат: атеросклероз. кашель, хрипоту, затрудненное дыхание. Может сопровождаться признаками сердечной недостаточности из-за сбоев в работе сердца. Симптомы могут возникать неожиданно и быть выражены резкой болью в грудной клетке и левой части спины. Гипертонический криз. Вопреки распространенному мнению, гипертонический криз не характеризуется какими-то стандартными цифрами артериального давления, они сугубо индивидуальны. Боль под лопаткой слева может появиться во время беременности из-за возросшей нагрузки на спину. Рассмотрим более подробно основные причины боли под лопаткой сзади со спины слева. Болезни желчного пузыря. При холецистите, желчнокаменной болезни появляется тяжесть в правом боку, болевые ощущения, отдающие под лопатку слева. Острый приступ воспаления желчного пузыря вызывает сильную боль, тошноту, рвоту, повышение температуры тела. Если он спровоцирован обструкцией желчных протоков камнем, болевой синдром проходит по типу желчной колики. Боль под лопаткой – это разновидность спинальных болей, которые могут возникать на фоне мышечных спазмов, миофасциального синдрома, хронических вертеброгенных заболеваний, а также быть следствием травм и физико-механических повреждений костно-мышечного аппарата. Локализация болей сзади со спины может говорить не только о вертебральных патологиях, но и указывать на возможные нарушения в работе внутренних органов: кардиального отдела и дна желудка, селезенки, брюшины, дыхательных путей. Проявляться болями под лопаткой с левой стороны могут и кардиологические патологии, например, миокардит, стено. Боль под лопаткой – довольно типичная локализация боли в спине, хотя она встречается значительно реже, чем, например, боль в пояснице. Лопаткой называется плоская кость, приблизительно треугольной формы, прилегающая сзади к грудной клетке в области от II до VIII ребра. Лопатки, как правило, немного выступают, образуя рельеф спины, поэтому мы все хорошо знаем, где они находятся, и описываем боль по отношению к лопатке, если ощущаем её в верхней части спины справа или слева от позвоночника. Боль в области лопаток может вызываться различными причинами. Синдром проявляется болями в зоне лопатки слева, когда нагрузка идет преимущественно на эту сторону. Дискомфорт ощущается больным как глубокий и умеренно интенсивный. Вначале болезненность испытывается только при движении, нагрузках, но со временем становится постоянной. План лечения подбирается только после полной диагностики и определения этиологических факторов болей под лопаткой слева. Если пациент страдает от сильного дискомфорта, рекомендованы противовоспалительные средства и миорелаксанты, которые быстро купируют тягостные ощущения. При сильных болях эффективны лечебные блокады, введение наркотических анальгетиков. Боль под левой лопаткой сзади со спины бывает у всех возрастных категорий населения, как маленьких детей, так и лиц пожилого возраста. Данный факт обусловлен огромным спектром причин, вызывающих негативные ощущения, от продолжительного нахождения в неудобном для тела положении до тяжелых патологий в организме. Кость снабжена нервными корешками, исходящими из шейно-грудного отдела. Классификация. Причины, лежащие в основе болей в области лопаток с левой стороны довольно разнообразны. Болевые ощущения могут быть; ноющими С чем связана боль слева под лопаткой сзади со спины и как от неё избавиться? С подобным вопросом очень часто обращаются пациенты к специалистам широкого и узкого профиля. Болевые ощущения различного характера и интенсивности могут быть следствием опорно-двигательных, вертебральных, кардиологических или пищеварительных проблемам. Поэтому прежде, чем приступать к их устранению, необходимо выяснить первопричину. Причин болей под лопаткой слева может быть огромное множество. Их появление может быть обусловлено заболеваниями позвоночника, сердечно-сосудистой системы, ЖКТ и других. Причем этот симптом может указывать на развитие серьезных и опасных патологий, требующих немедленного лечения. Сами легкие не имеют болевых рецепторов, поэтому при их поражении появление болей в спине, особенно ощущающихся в одной точке, является поводом для немедленного обращения к терапевту или пульмонологу, так как они могут указывать на начало развития плеврита. Для воспаления легких также характерно присутствие Боль под лопаткой – это клинический признак множества патологических состояний, среди которых могут быть желудочно-кишечные, кардиологические, неврологические заболевания, а также остеохондроз, межпозвоночная грыжа, бронхо-легочная патология и другие. Болевой симптом может быть разным по интенсивности и по локализации – под правой или левой лопаткой, и порой ограничивать двигательную активность человека. Боли в спине под лопатками. Боль в спине, в лопаточной области может быть связана с многими заболеваниями, но чаще всего она обусловлена деформацией позвоночного столба, особенно если сопровождается ощущением онемения конечностей, покалыванием в пальцах рук. Боль в лопатке справа и слева. Боль не всегда располагается по центру или охватывает весь грудной отдел. Она может смещаться в область левой или правой лопатки. Если болит спина в области лопаток слева, это может говорить о патологиях сердца. Боль в ограниченной зоне подлопаточной области свидетельствует о перикардите (воспалении околосердечной сумки). Дополнительно можно использовать специальные валики под спину и шею. При длительной сидячей работе старайтесь делать регулярные пятиминутные перерывы. Несколько приседаний и махов руками помогут слегка расслабить мышечные зажимы и спазмы.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Болит правая рука и лопатка. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 2-8 дней Вы получите Ваш заказ и оплатите её при получении.

Болит правая рука и лопатка. Ударился локтем болит месяц. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.


Официальный сайт Болит правая рука и лопатка

✅ Купить-Болит правая рука и лопатка можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения



Дополнительно нужно учесть риск развития аллергии, особенно, тем подросткам, которые отличаются высокой реактивностью на природные экстракты, травы и растительные препараты. Боль в тазобедренном суставе лечение народными средствами, Народные средства от боли в плечевом суставе, Недорогое средство от болей в суставах, Боль в коленном суставе лечение народными средствами, Боль в плечевом суставе лечение народными средствами, Лучшее средство от боли в суставах коленях, Средство от боли в суставах рук пальцев, Болят суставы ног лечение народные средства, Сильное обезболивающее средство при болях в суставах, Болит тазобедренный сустав народные средства, Локоть болит сустав народные средства.



Отзывы покупателей:


Montalin для суставов, Купить montalin, Montalin для суставов купить, Montalin цены, Montalin инструкция, Montalin для суставов цена, Montalin отзывы, Montalin применение, Montalin для суставов где, Montalin для суставов отзывы, Montalin инструкция по применению.

Дарья

Боли в пояснице отдающие в спину, Болит под ребрами со спины, Боль в спине левая лопатка, Боль в спине в районе, Боль в спине отдает в лопатку, Болит спина под левой, Боль в спине отдающая в левую, Год болит спина, Пластырь от боли в спине, Боль в правом сзади со спины, Болит спина почки симптомы.

Александра

Состав капсул полностью всасывается желудочно-кишечным трактом, не вызывает кишечных расстройств, исключает обострение гастрита, язвенной болезни, не нарушает картину крови.

София

Боль в шее сбоку — это болевые ощущения с одной или обеих боковых поверхностей шеи. Болезненность может сопровождаться покраснением и отечностью кожи, ограничениями движений головой, повышением температуры тела. Цервикалгия развивается при воспалительных процессах в мышцах и органах шеи, остеохондрозе и травмах позвоночника, патологиях шейных сосудов. Для установления причины симптома проводится УЗИ, рентгенологическое исследование, обследование ЛОР-органов. Для купирования болевого синдрома применяются анальгетики, противовоспалительные средства, физиотерапевтические процедуры. Боли в шее, вызываемые другими причинами. Постоянные и длительные боли в шее могут быть вызваны не только заболеваниями позвоночника. В первую очередь следует исключить инфекционные болезни, в частности, неспецифический или туберкулезный спондилит, эпидуральный абсцесс. Стойкие боли, которые усиливаются, а не ослабевают в состоянии покоя, могут служить признаком метастатического поражения позвонков. Боль в шее сбоку: причины. Чаще всего боли в боковых поверхностях шеи жгучие или пульсирующие, также они могут носить покалывающий характер. Они склонны отдавать в плечо и ухо, иногда сопровождаются формированием вторичной кривошеи, в результате чего голова склоняется в пораженную сторону. Подобное типично для Согласно статистике, в последние годы боли в шее стали беспокоить людей чаще. Этому способствовало появление компьютеров и новых сидячих профессий. Сегодня многие не занимаются физическими упражнениями, имеют избыточную массу тела, часто сталкиваются со стрессами — эти факторы также имеют значение в возникновении шейных болей. Из-за чего конкретно возникает боль в шее и как с ней бороться? Шейный радикулит (защемление нерва). Радикулит на уровне шейного отдела позвоночника чаще всего возникает при сдавлении корешков спинногомозговых нервов. Боль в шее – коварный симптом, который может носить серьезный характер, указывая на активные воспалительные процессы или разрушение тканей. Ощущения различной интенсивности нередко сопровождаются онемением затылка, а также потерей чувствительности рук, локальными покраснениями и даже отечностью. Нередко при болях в шее болит голова и наблюдаются головокружения. Определить причины боли в шеи непросто. Чтобы точно диагностировать проблему требуется проведение комплексной диагностики, подразумевающей компьютерную томографию (КТ), магнитно-резонансную томографию (МРТ), а также ультразвуковое иссле. Характер боли в шее с правой стороны (постоянно болит шея или боль тянущая, пульсирующая и т.д.), а также сопутствующие симптомы позволят врачу определить, какое заболевание или воспалительный процесс имеет место, после чего будет назначено подходящее лечение. Анатомическое значение. Через шею человека, словно через связующее звено между его головой и телом, проходят различные связующие и снабжающие структуры Боль в шее: какой она бывает? Боли в шее – часто встречающийся симптом. Согласно медицинской статистике, каждый третий взрослый человек когда-нибудь испытывал боль в области шеи. Прямо сейчас шея болит у каждого десятого. Как правило, боли в шее носят постоянный, ноющий характер. Иногда боль сопровождается головокружением, тошнотой, шумом в ушах. Почему болит шея? Причины, по которым может болеть шея, довольно разнообразны. Наиболее часто боль в шее объясняется одной из следующих причин: длительное нахождение в неправильной позе, например, сон в неудобном положении, или работа, при которой приходится долгое время сохранять одинаковое положение головы. Боли в шеи могут возникать по разным причинам. После диагностики наши специалисты дадут ответ на вопрос Что делать, если болит шея? и посоветуют лучшие методы лечения. Он может носить пульсирующий, ноющий или покалывающий характер. При этом усиление дискомфорта наблюдается в период двигательной активности или при продолжительном пребывании в одном положении. В силу указанных причин человеку приходится осуществлять повороты всем туловищем, чтобы предотвратить повышенную нагрузку на шею.

Боль в лопатках на спине

Содержание статьи

Боль в спине отличается многообразием и разнообразием. Локализация и характер болей, длительность, наличие или отсутствие иррадиации в другие части тела, провоцирующие факторы — все это может сочетаться в различных комбинациях. Боли в спине в области лопаток — распространенный вариант болей при различных болезнях.

Основные причины болей в лопатках и спине

Почему болит спина в области лопаток? Такие симптомы могут наблюдаться при болезнях позвоночника, неврологических расстройствах, патологиях мышц и других органов. Это как отраженные боли при легочных и сердечных заболеваниях, и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таки и боли при корешковых синдромах, при травме, остеохондрозе. Рассмотрим распространенные причины болей в спине и лопатках подробнее.


Шпидонов Геннадий Станиславович

Врач-невролог

Ростовский государственный медицинский университет (неврология)

Стаж 10 лет


Травмы

Травмы лопатки возникают двумя путями — при прямом воздействии (удар, падение) и опосредованно, при нагрузках по оси верхней конечности (падение на локоть, резкое сокращение мышц плечевого пояса). В первом случае возможна одновременная травма позвоночника, переломы ребер. Такие травмы встречаются в 50% серьезных ДТП. Сильная боль, ограничение подвижности, выраженный отек тканей, окружающих лопатку может наблюдаться и при сильном ушибе.

Остеохондроз

Остеохондроз — распространенная причина болей в спине и позвоночнике любой локализации, и также в области лопаток. Дегенеративно-дистрофические процессы в межпозвонковых суставах и дисках, возникающие вследствие нарушения питания и регенерации хряща, приводят к образованию протрузий и грыж, спазму мышц спины, снижению высоты межпозвонковых дисков. Возможно ущемление спинномозговых нервов, боли могут быть обусловлены корешковым синдромом.

Боль провоцируется наклонами или поворотами туловища, поднятием тяжести. Из-за сопутствующего воспаления мышц спины болевые ощущения могут усиливаться при поднятии и отведении рук. Возможна тугоподвижность позвоночника, сутулость, вынужденное положение пациента с небольшим наклоном вперед Боль может быть ноющей, стреляющей, опоясывающей грудную клетку. Некоторые пациенты описывая ее говорят, что у них такое чувство, как будто между лопатками что-то застряло.

Сколиоз

Сколиоз — болезнь, при которой происходит патологическое S-образное искривление позвоночника, преимущественно в коронарной плоскости. В результате происходит нарушение нормального распределения нагрузок и биомеханики. Предрасполагающими факторами сколиоза служат неправильная осанка, слабость мышц спины, детский возраст, неправильная организация рабочего места. Боли в спине при сколиозе обычно обусловлены спазмом, воспалением и напряжением мышц, неспособных удерживать и стабилизировать ослабленный позвоночник.

Для сколиоза характерны ноющие боли, проходящие в положении лёжа и усиливающиеся при длительном нахождении в положении стоя.

Кифоз

Кифоз — патологические искривление позвоночника в саггитальной плоскости, чаще возникающее в грудном отделе. В результате кифоза позвоночный столб начинает напоминать знак вопроса «?», может начаться формирование горба. Предрасполагающими факторами кифоза являются дефицит витамина D, остеопороз, неправильная осанка. Кифоз может провоцироваться травмой или туберкулёзом позвоночника. К экстремальному кифозу грудного отдела приводит болезнь Бехтерева.

Боли при кифозе, как и при сколиозе, обусловлены напряжением и спазмом мышц, так как на них приходятся чрезмерные нагрузки. При этом ощущается боль в мышцах спины и в области лопаток.


Шпидонов Геннадий Станиславович

Врач-невролог

Ростовский государственный медицинский университет (неврология)

Стаж 10 лет


Спондилоартрозы, спондилоартриты

Спондилоартроз — дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвонковых суставах, обусловленные нарушением питания суставного хряща, приводящие к постепенному разрушению сочленений позвоночника. Спондилоартрит — воспаление межпозвонковых суставов, возникающее в ответ на аутоиммунный или реактивный процесс (ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, реактивные артриты). Исход и того и другого процесса — анкилоз или сращение межпозвонковых суставов, которое приводит к нарушению подвижности позвоночника. Разница в том, что в первом случае воспаление имеет вторичный характер и возникает в ответ на разрушение сочленений, а во втором случае — первичное воспаление приводит к дегенеративно-дистрофическим изменениям.

Боли при спондилоартритах и спондилоартрозах имеют ноющий характер, усиливаются в ночное время. Характерный признак — тугоподвижность и скованность позвоночника с утра, проходящая после гимнастики или физических нагрузок. Течение болезни хроническое волнообразное, с периодами обострений и улучшений. Боли могут локализуются не только между лопатками, но и по всему позвоночнику.

Протрузия и грыжа

Протрузии и грыжи межпозвонковых дисков — следствие далеко зашедшего остеохондроза позвоночника. Потерявший эластичность и упругость межпозвонковый диск, а точнее его периферическая часть, которая называется фиброзным кольцом, выпячивается под действием нагрузок, и образует протрузию. Если фиброзное кольцо разрывается, внутреннее содержимое диска выпадает наружу, образуя межпозвонковую грыжу. И протрузии, и грыжи межпозвонковых дисков могут вызывать ущемление корешков спинного мозга, выходящих через межпозвоночные отверстия. Возникает острая боль, защитное напряжение и спазм мышц. Боли могут отдавать в плечо, локоть, предплечье, и часто локализуются в области лопаток (при грыже или протрузии в грудном отделе позвоночника).

Радикулит

Острая боль, начинающаяся в межлопаточной области и продолжающаяся по ходу межреберных промежутков — самый частый признак радикулита. Она обусловлена ущемлением спинномозговых нервов грыжей или протрузией межпозвонкового диска. Реже причиной радикулита может быть опухоль, спондилез или смещение позвонков. Характерный признак болезни — боли провоцируются движениями в грудном отделе позвоночника, поднятием тяжести.

Плечелопаточный периартроз

Плечелопаточный периартроз — болезнь, сопровождающаяся болями в области плеча и лопатки, обусловленная артрозом плечевого сустава и воспалением окружающих его мягких тканей. Предрасполагающими факторами служат травмы и микротравмы плечевого сустава, интенсивные физические нагрузки у спортсменов и рабочих, остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника. Плечелопаточный периартроз — наиболее распространенная причина острой боли в области лопаток и плечевого сустава.

Боли возникают постепенно, усиливаясь от эпизодических болей при физических нагрузках, при большой амплитуде движений в плечевом суставе (замахи рукой, броски, при заведении руки за спину). Затем боль становится постоянной, ноющей даже в покое. Из-за нее больной не может спать на на больной стороне. Боль в плече и спине отдает в лопатку. Возможны стреляющие боли при движении. Характерно резкое ограничение подвижности в плечевом суставе, больной не в состоянии поднять или отвести руку.

Невралгия

Ноющие боли в области лопаток, отдающие по ходу межреберных нервов — признак невралгии — хронического неврологического заболевания. Характерный признак — усиление болей при кашле, чихании, движении — боль становится острой, стреляющей. Причина болезни — раздражение корешков спинного мозга при болезнях позвоночника, спондилоартритах и спондилоартрозах, воспалении мышц. Обострение может провоцировать сквозняк, переохлаждение, физические нагрузки.


Шпидонов Геннадий Станиславович

Врач-невролог

Ростовский государственный медицинский университет (неврология)

Стаж 10 лет


Заболевания сердца

Кардиологические патологии часто сопровождаются выраженными болями в области левой лопатки. Причиной болевого синдрома могут быть стенокардия, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз коронарных сосудов. Острая сильная боль под левой лопаткой, не проходящая длительное время — признак ишемии миокарда, инфаркта. Характер болей разнообразен — от ноющей, постоянной, до острой, с прострелами боли в левое плечо и предплечье, шею слева. Характерный признак — боли снимаются нитратами (препараты для лечения сердечной недостаточности) — нитроглицерином, изокетом, нитросорбидом.

Проблемы с ЖКТ

Заболевания желудочно-кишечного тракта — частая причина болей в спине, в области лопаток. Боль носит отраженный характер, и возникает из-за того, что часть болевых импульсов от солнечного сплетения и рецепторов в органах ЖКТ возвращается обратно в спинной мозг. Боли в области лопаток могут возникать при грыже пищеводного отверстия диафрагмы, при хроническом или остром панкреатите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. При холецистите и камнях в желчном пузыре боли локализуются в спине между лопатками, больше справа.

Болезни легких

Боли в области лопаток могут возникать при ряде заболеваний легких и бронхов. Чаще всего это пневмония, острый бронхит, астма и другие патологии. У больных раком легких часто болит спина в области лопаток.

Зоны болей в спине в области лопаток

Боль в районе лопаток при вдохе или выдохе — характерный признак межреберной невралгии, остеохондроза позвоночника с протрузией или грыжей межпозвонкового диска, воспаления мышц спины, радикулита. Причина боли в том, что акт дыхания обеспечивается скоординированным сокращением большого числа мышц, а движения даже в таком объеме могут провоцировать усиление болевого синдрома при вышеперечисленных болезнях.

Боль в грудине и лопатках

Боль в грудине и лопатках часто встречается при плечелопаточном периартрозе. Воспалительные и дегенеративно-дистрофические изменения плечевого сустава нарушают нормальное распределение нагрузок, из-за чего патологические изменения начинаются и в месте прикрепления ключицы и ребер к грудине (синдром Титце).

Боли в грудине и лопатках также встречаются при заболеваниях легких и сердца.

Боль в лопатке справа или слева

Боль в лопатке слева может носить отраженный характер при болезнях сердца, как указывалось выше. Боли в лопатке справа характерны для острого или хронического холецистита, камней в желчном пузыре.

Боли в области лопаток и шеи

Боль в спине, в области лопаток и шеи возможна при остеохондрозе шейного и грудного отдела позвоночника. Этот симптом также характерен для грыжи или протрузии. Отраженные боли в шею и лопатку наблюдаются при некоторых болезнях сердца и легких (стенокардия, рак легких, пневмония).

Типы болезненных ощущений в лопатках

Ноющая боль в лопатке

Ноющие боли в лопатке слева наблюдаются при болезнях сердца, справа — при заболеваниях желчевыводящих путей, желчнокаменной болезни. Ноющими болями сопровождается плечелопаточный периартроз, невралгии, корешковый радикулит. Ноющие боли в спине и в области лопаток также возможны при спондилоартритах и спондилоартрозах.

Давящая боль в лопатке

Давящие боли в лопатке характерны для миозитов или воспалительных заболеваниях мышц. Лопатки окружены массивом мышц, воспаление которых приводит не только к болевому синдрому, но и ограничению подвижности плечевого пояса. Выраженное воспаление мягких тканей и связок плечевого сустава также может сопровождаться болями.


Шпидонов Геннадий Станиславович

Врач-невролог

Ростовский государственный медицинский университет (неврология)

Стаж 10 лет


Тупая боль при вдохе

Тупые боли в спине и лопатках, усиливающиеся при вдохе, могут наблюдаться при воспалении легких, раке легких, нервно-мышечных патологиях, миозитах. Этот симптом также является признаком травмы, ушибов спины, гематомы мягких тканей. Тупыми болями в спине и лопатках сопровождаются некоторые заболевания спинного мозга, такие как рассеянный склероз.

Пульсирующая боль в лопатке

Пульсирующие боли в лопатке, которые усиливаются при движении, чихании и кашле — признак травмы спины, переломов и трещин лопатки. Механизм травмы чаще — прямое физическое воздействие или опосредованное воздействие, передающееся по оси верхних конечностей, например при падении на локоть.

При движении (ходьбе) боль в лопатках

Боли в лопатках при ходьбе могут встречаться при грыжах и протрузиях грудного отдела позвоночника. Осевые нагрузки на позвоночный столб, возникающие при движении и ударе пяткой об землю, передаются на больной межпозвонковый диск, и провоцируют боль.

Жжение в районе лопаток

Жжение в области лопаток — возможный признак острого инфаркта миокарда. Ишемия (недостаточность кровообращения и дефицит кислорода в сердечной мышце) миокарда сопровождается интенсивной болью, болевым шоком, падением артериального давления. Однако при поражении задне-боковой стенки левого желудочка и перегородки сердца боли могут имитировать остеохондроз позвоночника, отравление некачественной пищей, острую хирургическую патологию и множество других болезней.

Жжение и покалывание на коже в межлопаточной области может быть симптомом грыжи или протрузии межпозвонковых дисков грудного и шейного отделов позвоночника. Этот симптом встречается при рассеянном склерозе и других болезнях спинного мозга.

Боль в лопатке и тошнота

Боль в лопатке слева с тошнотой и рвотой также может говорить о остром инфаркте миокарда. Схожая симптоматика характерна для острого холецистита, камней в желчном пузыре, механической желтухе (закупорке камнем просвета желчного протока) — боли локализуются больше справа, тошнота обусловлена интоксикацией.

Как облегчить приступ боли в лопатках

При болезнях позвоночника и многих других заболеваниях облегчению болей способствует покой и постельный режим. Эффективным способом борьбы с болевым синдромом является назначение анальгетиков, преимущественно нестероидных противовоспалительных средств. В некоторых случаях помогает сухое тепло, отвлекающие и противовоспалительные средства в виде мазей и гелей на кожу. Широко применяются пластыри с противовоспалительными препаратами, действие которых ограничено областью приложения и не сопровождается выраженными побочными эффектами.

Важно помнить, что любая боль — показание для консультации врача. Причина в том, что длительный прием анальгетиков увеличивает риск серьезных и опасных осложнений. Поэтому их применение в качестве медицинской помощи направлено на облегчение болей до визита к врачу. После выяснения причины проводится коррекция лечения с учетом диагноза и индивидуальных особенностей пациента.

Как диагностируют боли в лопатках

Для диагностики причин боли в лопатках используют клинический осмотр врача, который позволяет выявить маловыраженные симптомы и признаки, характерные для того или иного заболевания. Проводится исследование кожной чувствительности, проверка рефлексов, оценка объема движений в плечевом суставе и позвоночнике и т.д. Для подтверждения диагноза используют инструментальные методы, такие как ЭКГ, УЗИ, КТ или МРТ.

Магнитно-резонансная томография — универсальный метод диагностики причин боли в спине, связанных с патологиями позвоночника, спинного мозга, суставов и мягких тканей. Процедура безопасна, отличается высокой точностью, и позволяет получать подробные снимки интересующей области. В основе метода — физическое явление магнитного-резонанса, для создание которого используются только магнитные поля и радиоволны, безопасные для здоровья человека.

Лечение боли в лопатке

Лечение болей в области спины и лопаток направлено на причину болезни (этиотропное лечение), механизмы ее возникновения (патогенетическое лечение), и симптомы (симптоматическое лечение). План лечебных мероприятий зависит от диагноза и состояния больного. В качестве примера рассмотрим план лечения остеохондроза позвоночника.

Для устранения дегенеративно-дистрофических явлений и улучшения питания мягких тканей позвоночника назначают хондропротекторы, витаминотерапию, средства, улучшающие микроциркуляцию крови, лечебную гимнастику и физиотерапию. Для снятие напряжения мышц спины делают массаж и назначают миорелаксанты. При ущемлении грыжей спинномозговых нервов используют физическое воздействие — подводное вытяжение, мануальную терапию. Для борьбы с болью — назначают анальгетики.


Шпидонов Геннадий Станиславович

Врач-невролог

Ростовский государственный медицинский университет (неврология)

Стаж 10 лет


Лечение боли в области лопаток в домашних условиях

Лечение в домашних условиях возможно только в случае, если пациент получил консультацию врача, прошел обследование, в ходе чего был установлен точный диагноз. В большинстве случаев причины боли в лопатке и спине не требуют срочной госпитализации, лечение проводится на дому, в соответствии с назначениями врача. Однако чаще бывает наоборот — больные пробуют лечиться дома, самостоятельно ставят себе диагнозы, бесконтрольно применяют обезболивающие препараты. Результатом самодиагностики и самолечения становится хроническая боль, побочные эффекты анальгетиков. Нередко пациенты приходят к врачу поздно, когда болезнь дает осложнения. В случае серьезных заболеваний позднее обращение значительно ухудшает прогноз и снижает вероятность полного излечения. Вот почему любая боль в спине требует тщательной диагностики и консультации врача.

К какому врачу обратиться при болях в лопатках

Выяснением причин и лечением болей в лопатках и спине занимается врач-невропатолог, так как в большинстве случаев болевой синдром имеет нейрогенное происхождение. Это практически все заболевания позвоночника, спинного мозга и периферических нервов. Травмами позвоночника занимается врач-травматолог, однако даже в таком случае при наличии неврологических симптомов требуется консультация невропатолога. На крайний случай при болях в спине нужно обратиться хотя бы к терапевту, чтобы тот установил предварительный диагноз и направил пациента на консультацию другого узкого специалиста. Хуже всего, если больной не обращается к врачу, занимается самолечением — последствия такого “лечения” приводят к осложнениям, хронизации болезни, а в некоторых случаях представляют угрозу для здоровья и жизни человека.

Статьи и новости

растяжек от боли в лопатках

Боль в плече — очень распространенная проблема; по оценкам, до 70% людей в течение жизни испытывают боль в плече. Часто этот тип боли может быть вызван травмой вращательной манжеты плеча. Это также может быть связано с остеоартритом плеча. Тем не менее, напряженные мышцы могут быть проблемой, если вы чувствуете боль между лопатками.

Физиотерапевты имеют в своем распоряжении множество методов для снижения мышечного напряжения.Одним из эффективных способов уменьшить боль между лопатками является терапевтическая растяжка, и есть две растяжки, которые вы, возможно, захотите попробовать при этом типе боли в плече.

1. Растяжка через плечо

Вытягивание рук через тело — это движение, в котором участвуют ромбовидные и трапециевидные мышцы, и обе эти мышцы могут вызывать боль в плече. Одно терапевтическое упражнение, которое ваш терапевт может назначить для растяжения этих мышц и уменьшения боли между лопатками, — это растяжка через плечо.

Как выполнять растяжку через плечо

  • Встаньте прямо или сядьте прямо на край устойчивого стула.
  • Медленно вытяните правую руку через грудь, пока не сможете схватить ее левой рукой.
  • Задержитесь в этом положении на 5-10 секунд. Вы должны почувствовать растяжение между плечами. Чтобы усилить растяжку, вы можете левой рукой подтянуть правую ближе к груди.
  • Отпустите растяжку и вернитесь в исходное положение.
  • Повторите эти шаги, чтобы растянуть противоположное плечо.
  • Продолжайте повторять шаги, пока не растянете оба плеча три раза.

 

2. Растяжка с округлыми плечами

Движения, которые заставляют вас вытягивать руки перед собой, задействуют мышцы между лопатками. Их также можно использовать для растяжки мышц, чтобы уменьшить боль между лопатками. Упражнение, которое может порекомендовать ваш терапевт, которое использует такое движение, — это растяжка с округлыми плечами.

Как сделать растяжку с круглыми плечами

  • Встаньте или сядьте на край устойчивого стула с хорошей осанкой.
  • Медленно поднимите обе руки перед собой, пока они не окажутся примерно на уровне плеч.
  • Сцепите руки ладонями от себя.
  • Опустите голову на грудь.
  • Вытяните руки вперед, пока ваши плечи не округлятся и вы не почувствуете растяжение между ними.Сконцентрируйтесь на том, чтобы отвести лопатки друг от друга.
  • Удерживайте эту растяжку в течение пяти-десяти секунд.
  • Вернитесь в исходное положение и отдохните около 10 секунд.
  • Повторяйте эти шаги, пока не выполните их три раза.

Растяжки — не единственный вариант лечения, который физиотерапия Panther может предложить при боли в лопатках

Вам не нужно полагаться только на растяжку, чтобы избавиться от боли в лопатке.В Panther Physical Therapy наша команда специалистов по терапии готова помочь вам во многих отношениях. Например, мы предлагаем бесплатные обследования, которые помогут ускорить процесс лечения. Наша команда также может составить индивидуальный план лечения боли в плече, соответствующий вашим потребностям.

Готовы ли вы начать получать нашу помощь при боли в плече? Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить дополнительную информацию или запланировать бесплатный просмотр.

Признаки, симптомы и лечение боли в лопатках

В этой статье основное внимание уделяется признакам боли в лопатках, симптомам и лучшим вариантам лечения.В CSC наша отмеченная наградами команда хиропрактиков и физиотерапевтов предлагает комплексные неинвазивные методы лечения боли в лопатках; свяжитесь с одним из наших центров сегодня.

Боль в верхней части спины и боль в лопатках

Боль в верхней части спины и боль в лопатках широко распространены в настоящее время, поскольку мобильные устройства становятся все более популярными. Область лопаток в верхней части спины является частой болевой точкой у пациентов с межпозвонковым диском (slip-disc). Помимо грыжи диска (скользящего диска), лопатка может стать болезненной при патологиях или травмах плечевого сустава и костном неправильном положении костей позвоночника в нижней части шеи и верхних сегментах спины.

Для выздоровления необходима точная диагностика и комплексное лечение всех пораженных областей. В этой статье мы познакомим вас с болью в верхней части спины и болью в лопатке.

Плохая осанка является основной причиной заболевания верхней части спины и лопаток.

Люди проводят большую часть своего времени либо с мобильными устройствами, либо с компьютерами и ноутбуками. Неправильно настроенные рабочие столы могут вызвать боль в шее или верхней части спины (боль в лопатке), так как это создаст дополнительную нагрузку на шейные мышцы лопатки.Если высота кресла, экрана, клавиатуры и мыши правильная, вы будете страдать от нескольких симптомов.

Неправильная осанка за компьютером может вызвать головные боли, боли в шее, верхней части спины и боли в лопатках. Также длительное использование ноутбука может вызвать боль. Это может быстро повредить вашу шею. Использование ноутбука предполагает наклон шеи вперед и округление плеч. Эта типичная поза ноутбука может привести к синдрому верхнего или проксимального перекреста.

Что является основной причиной боли между плечами?

Основными причинами боли в лопатке являются травмы, нарушение осанки или пренебрежение незначительными проблемами шеи и верхней части спины.Наиболее распространенной причиной болей между плечами является верхний перекрестный синдром. Как следует из названия, синдром верхнего перекреста представляет собой многоаспектное расстройство; другими словами, хронические проблемы привели к нестабильности и слабости в других здоровых сегментах.

Верхний перекрестный синдром описывает дисбаланс мышечных тонусов в верхней части грудной клетки. Это сочетание мышечного напряжения в мышцах верхней части спины со слабостью грудных мышц и мышц передней части шеи.

Синдром верхнего перекреста может вызывать различные симптомы, включая боль в шее, боль в верхней части спины, боль между лопатками, боль в плече и даже онемение или покалывание в руках или кистях. Наиболее распространенной причиной синдрома верхнего перекреста является плохая осанка.

Наши медицинские бригады обладают опытом и технологиями для эффективного решения проблем, связанных с верхним перекрестным синдромом. Получите длительное облегчение, в котором вы нуждаетесь сегодня.

Верхний перекрестный синдром и боль в лопатке

Верхний перекрестный синдром проявляется тугой трапециевидной мышцей и мышцей, поднимающей лопатку.Напряженность этих двух мышц может привести к болям в шее и верхней части спины. Грудные мышцы перед грудью будут напряжены. В результате это вызывает дальнейшее округление плеч.

Ромбовидные мышцы между лопатками обычно слабые у пациентов с синдромом верхнего перекреста. Слабость задействованных мышц обусловлена ​​перерастяжением тканей между лопатками. В течение длительного периода это может вызвать изменяющие жизнь боли.

Передняя зубчатая мышца является критической мышцей, имеющей большое клиническое значение, поскольку она часто вовлекается в синдром верхнего перекреста.Передняя зубчатая мышца обеспечивает устойчивость лопаток. Защемление нервов, травматические события, воздействующие на плечи, и плохая осанка могут повредить и в конечном итоге ослабить переднюю часть. В дополнение к мышцам груди и верхней части спины, верхний перекрестный синдром связан с глубокими мышцами шеи (шейный отдел позвоночника). Глубокие сгибатели шеи, расположенные впереди шейного отдела позвоночника (шеи), у больных с верхнеперекрестным синдромом слабые.

Напряженность мышц и триггерные точки между плечами

Напряженные или спазмированные мышцы с триггерными точками могут вызывать локальную боль или боль, отдающую в отдаленные места.Таким образом, спазмы верхней части трапециевидной мышцы и мышцы, поднимающей лопатку, могут вызывать боль, иррадиирующую в верхнюю часть спины и область лопаток. С другой стороны, чрезмерное растяжение слабой мышцы в течение длительного периода времени может усилить мышечное напряжение и боль. Слабые мышцы с плохой выносливостью быстро утомляются, что еще больше усугубляет состояние.

Мы можем поделиться с вами хорошей новостью о том, что у нас есть идеальные совместные команды хиропрактиков и физиотерапевтов для целостного решения всех проблем с вашей лопаткой.Короче говоря, наши клинические нехирургические эксперты могут предложить вам широкий спектр терапевтических возможностей, которые другие не могут предложить. Интегративные решения, которые мы предоставляем, являются бесшовными. Наши команды работают бок о бок; в результате наши пациенты выздоравливают быстрее.

Какое средство лучше всего подходит для лечения болей в лопатках и верхней части спины?

Как мы упоминали ранее, точная диагностика и целенаправленное лечение имеют решающее значение для избавления от боли между плечами. Другими словами, для вашего выздоровления вам нужна опытная клиническая команда, которая может лечить суставы, исправлять и восстанавливать грыжу межпозвоночного диска и мышечные расстройства одновременно, без лекарств, инъекций или хирургического вмешательства.Все вышеперечисленное и многое другое можно найти в специализированном центре хиропрактики®. Мы являемся ведущим в Малайзии центром неинвазивного лечения позвоночника, суставов, спортивных травм и сколиоза.

Боль в области лопатки требует конкретики и аккуратности. Уникальность лечения, которое вы получаете от наших клинических групп хиропрактиков и физиотерапевтов, заключается в том, что мы объединили специфичность и точность для получения эффективных и благоприятных клинических результатов, даже если конкурирующие центры потерпели неудачу.

Диагностика фактической причины болей в верхней части спины и лопаток имеет решающее значение

Специфичность возможна при точном диагнозе. Наши клинические бригады обладают навыками, технологиями и знаниями, необходимыми для комплексного лечения лопаток. Короче говоря, мы не типичный центр хиропрактики или физиотерапии. На самом деле нас намного больше. Мы предлагаем клиническую физиотерапию в сочетании с лучшим в Малайзии методом хиропрактики, основанным на исследованиях, для пациентов с болью в лопатках.

Во время каждого сеанса терапии вы будете получать наилучшее сочетание помощи от хиропрактиков и физиотерапевтов CSC. Наш комплексный подход лучше, чем единичные усилия других. Посетите специализированный центр хиропрактики® сегодня. У нас работают лучшие в Малайзии клинические хиропрактики, основанные на корректирующих исследованиях. Лучше всего то, что наша передовая технология лечения позвоночника дала лучшие результаты, чем остальные, при болях в верхней части спины, лопатках или между лопатками.

Боль и дискомфорт в лопатках могут вызывать недоумение, поскольку их причины нелегко определить.Самое страшное в боли в лопатке то, что она может указывать на что-то подлинное, например, на болезнь сердца или легких. Однако у большинства пациентов, страдающих от болей в верхней части спины, плечах или лопаточной области (лопатки), имеется нарушение опорно-двигательного аппарата, травма или дисфункция. Скелетно-мышечные расстройства суммируются как проблемы, связанные с мышцами, сухожилиями, связками и суставами. Прежде чем подробно рассказать о причинах боли в лопатке, симптомах и вариантах лечения, давайте изучим функции лопатки или лопатки.

Что делает лопатка?

Проще говоря, лопатка способствует подвижности плеч, грудной клетки, шеи и верхней части спины. Лопатка или лопаточная область верхней части спины соединяет плечо с грудью (ключицей), а также с верхней частью спины и шеей посредством мышечных прикреплений. Плечевая кость (плечевая кость) прикрепляется к впадине лопатки. Лопаточная впадина представляет собой слегка изогнутую структуру, образующую полость для плечевой кости.

Правильно расположенная лопатка жизненно важна для подвижности плеча и шеи.Лопатка (лопатка) имеет мышечные прикрепления к плечу, шее, верхней и средней части спины (грудной отдел позвоночника). Движения рук возможны с одновременными движениями лопаток. Подъем руки включает подъем, наклон и вращение лопатки от верхней части спины. Короче говоря, чтобы плечо работало в разумных пределах движения, вам нужна здоровая и правильно расположенная лопатка.

Связь между шеей и болью в плечах?

Стабильность шеи и верхней части спины зависит от здоровой функционирующей лопатки.Леватор лопатки и трапециевидная мышца прикрепляются к шее или шейному отделу позвоночника. Обе эти мышцы необходимы для стабильности и движений шеи. Большой ромбовидный, малый ромбовидный, передняя зубчатая мышца соединяет лопатку с верхней частью спины и средней частью спины (грудным отделом позвоночника и грудной клеткой). Лопатка даже связана с вашими поясничными, пояснично-крестцовыми и тазовыми костями через латинизмы мышц Дорис.

В заключение отметим, что связи ваших лопаток с позвоночником, грудной клеткой, плечом и шеей свидетельствуют о той важной роли, которую лопатки играют в повседневной жизни.Чтобы лучше понять этот момент, мы предоставили список мышц, соединяющихся с вашей лопаткой.

Что вызвало боль между лопатками?

Боли в верхней части спины или боли в области лопаток имеют множество причин. Наиболее частой причиной болей в верхней части спины (лопатках) являются мышцы, связки и суставы позвоночника, плечи и ребра. Понимание этих причин помогает выявить проблемы и улучшить клинические результаты.

Какие мышцы прикрепляются к лопатке (верхняя часть спины)?

Если вы когда-нибудь задумывались, насколько важны лопатки, обратите внимание на их мышечное крепление.Всего есть 17 (семнадцать) мышц, которые соединяются с лезвием на каждую сторону:

  • бицепс Brachii Mouscle
  • Coracobrachialis Mouscle
  • Deltoid Muscle
  • Infraspinatus Mouscle
  • Latissimus Dorsi Muscle
  • Levator Scapula Muscle
  • Omohyoid Muscle (нижний живот)
  • Portralis незначительные мышцы
  • Rhomboid Meascle Muscle
  • Rhomboid Meascle Mouscle
  • Serratus Anterne Mouscle
  • Serratubularis Mouscle
  • Supraspinatus Mouscle
  • Trapezius Muscle
  • Teres Mouscle
  • Teres Mouscle
  • Трехглавая мышца плеча (длинная головка)

Чтобы помочь вам понять важность лопатки, мы разделили мышцы, присоединив их области.

Мышцы рук и плеч, которые вызывают боль в лопатках и между лопатками

Ниже перечислены названия мышц плеч и рук, которые вызывают боль в верхней части спины или лопатках:

  • Надостная мышца
  • Большая круглая мышца
  • Терес Малая
  • трехглавой мышца плеча длинной головка
  • Бицепс плечо
  • широчайшая мышца
  • дельтовидных
  • подостных
  • Coracobrachialis

Вложения в области шеи:

  • Omohyoid уступает живот
  • трапециевидной
  • поднимающей лопатки

Верхняя спина, середина спины и задней лепты вложения:

    • Latissimus Dorsi
    • Trapezius
    • Rhomboid Mior
    • RhomboID Minor
    • Serratus Subscapularis
    • Serratus Ansiory

    нижняя часть спины, резьба (крестец) и тазовые крепления: 90 003

    • Широчайшая мышца спины
    • Нагрудные крепления:
    • Подлопаточная мышца
    • Малая грудная мышца
    • Передняя зубчатая мышца

    Как видите, клиническое значение лопаток огромно.Людям, страдающим от болей в лопатках, необходимо адекватно оценить мышцы и области, к которым прикрепляются вышеупомянутые 17 мышц, чтобы определить фактическую причину боли. Однако бывают случаи, когда боль в лопатке может исходить из внутренних органов. В следующем разделе кратко обсуждаются некоторые органозависимые причины боли в лопаточной области.

    Каковы внемышечные причины болей в лопатках?

    Немышечно-скелетные причины боли в лопатках могут включать опоясывающий лишай, злокачественные новообразования, заболевания пищевода, болезни сердца, проблемы с легкими или заболевания, затрагивающие брюшную полость и таз.Медицинские процедуры, такие как лапароскопическое исследование, также могут вызывать дискомфорт или боль в области лопатки. Некоторые состояния могут вызывать дискомфорт в области лопаток, включая камни в желчном пузыре, пептические язвы, изжогу, панкреатит и заболевания печени. Однако при панкреатите боль чаще локализуется в области левой лопатки.

    Какое лучшее домашнее средство от боли в лопатках, боли между плечами и боли в верхней части спины?

    Домашние средства от боли в верхней части спины или боли между лопатками — упражнения на растяжку и укрепление.Однако убедитесь, что упражнения или растяжка, которые вы делаете дома, соответствуют вашему состоянию и потребностям. Тепло или лед также полезны. Лед пораженный участок в течение 1-15 минут. Если боль вызвана травмой, обязательно заверните пакет со льдом в полотенце, чтобы избежать повреждений. Тепловая терапия полезна при хронических состояниях, возникающих в результате напряжения мышц. Используйте влажное тепло, завернувшись в полотенце, на 15-20 минут.

    Чем лучше всего лечить боль в плечевом поясе?

    Лечение болей в верхней части спины требует целенаправленного лечения.Другими словами, уход, который вы получаете, должен быть комплексным. Комплексный уход, который фиксирует и восстанавливает мышцы, связки и суставы, необходим для вашего выздоровления. Получите лечение CSC от боли в лопатках, которое быстро избавит вас от всех ваших симптомов!

    Специализированный центр хиропрактики® лечит позвоночник совместными усилиями корректирующих хиропрактиков и клинических физиотерапевтов. Наши специалисты предоставят вам специализированные инструкции по уходу на дому и терапию в офисе, если они вам понадобятся.Позвоните в наш центр сегодня и выберите лучшее лечение лопаток в Малайзии.

    5 РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРИЧИНЫ БОЛИ ПОД ЛОПАТКОЙ

    Клиника позвоночника Ци, 9 месяцев назад

    Лопатки, известные в медицине как лопатки, представляют собой треугольные кости на задней части плеч. Каждая лопатка связана с тремя наборами мышц, которые соединяют плечевую кость с ключицей. Плечевой сустав приводится в движение этими мышцами. Любая боль, возникающая между этими лопатками, не является редкостью.С медицинской точки зрения, это беспокойство известно как межлопаточная боль. Любой человек с этим дискомфортом ощущает либо тупую, ноющую, либо острую стреляющую боль в верхней части спины между лопатками или в ости лопатки. Во многих случаях эти боли не о чем беспокоиться, если не доказано обратное. Хроническая боль в лопатке может быть основным заболеванием опорно-двигательного аппарата, которое может повлиять на движения рук и спины.

     

    Мышцы лопатки позволяют ей вращаться, двигаться вверх и вниз, из стороны в сторону или совершать круговые движения.Иногда, если возникает напряжение, даже незначительная травма может вызвать мучительную боль или временную нетрудоспособность, когда вы не можете пошевелить руками.

     

    Иногда пораженный орган, такой как легкие или сердце, также иррадиирует боль в область плеча. Болезни легких, болезни сердца, проблемы со спиной, нарушения работы печени обычно связаны с проблемами левого плеча. Тщательное обследование у поставщика первичной медико-санитарной помощи помогает исключить такие состояния.

     

    Однако в большинстве случаев исследователи установили следующую причину боли в лопатке –

    • Длительное сутулое положение
    • Травма от прямого удара, падения или несчастного случая
    • Неудобное положение для сна.
    • Чрезмерное давление при подъеме тяжелого предмета.
    • Заболевания опорно-двигательного аппарата, такие как нестабильность плеча, разрывы вращательной манжеты плеча и вывихи ключицы-лопатки.
     

    Давайте обсудим наиболее распространенные причины болей под лопатками или вокруг них. Его можно разделить на различные сегменты:

    1. Стрессовые позы 

    Постоянное сидение в неправильной позе может привести к увеличению нагрузки на верхнюю часть спины, межпозвоночные диски, мышцы и связки.Это может привести к сильной боли под лопаткой. Обычно это происходит, когда вы сутулитесь или сгибаете верхнюю часть спины, чрезмерно наклоняете голову вниз или сидите на одном боку в течение длительного периода времени.

    Пример: Разговор по телефону в течение длительного времени в одном и том же положении может привести к боли в шее и лопатках.

    2. Плохая техника подъема

    Мы видели, как люди проделывали невероятные трюки, например, тянули грузовик или делали невозможное.Мы задаемся вопросом, были ли их тела сделаны из стали.

    Поднятие тяжестей против ваших сил может нанести вред вашему телу, особенно в области лопаток. Необходимо практиковать правильную технику подъема, чтобы свести к минимуму резкое повреждение связок, позвоночника, суставов в долгосрочной перспективе. В том числе правильный режим тренировки может помочь в укреплении мышц.

    3. Плохое состояние сердца

    Исследования показали, что люди с сердечными заболеваниями могут испытывать дискомфорт в области плеча.Распространенное, но опасное для жизни состояние, называемое расслоением аорты, возникает, когда самая крупная артерия сердца получает разрыв, который вызывает сильную боль в области сердца, но также перемещается в другие части тела, такие как лопатка.

    4. Проблема грыжи шейного диска

    Заболевание, при котором внешний слой диска (известный как фиброзное кольцо) разрывается, а внутренний слой (также известный как студенистое ядро) выходит наружу. Причиной этого разрыва может быть внезапный рывок, например резкое торможение в машине, или слабость мышц шеи и плеч, приводящая к нестабильности.В этом состоянии человек испытывает сильную боль от верхней части спины до позвоночника.

    5. Структурные состояния, такие как шейно-грудной сколиоз или вывих ребра.

    Зарегистрировано несколько случаев, когда ребро может смещаться из-за повторяющегося давления на него. Это приводит к острой боли, которая затрудняет физическую активность и даже дыхание.

    Другое состояние, подобное сколиозу, когда форма позвоночника обратная, нагрузка на мышцы вокруг сустава.Это приводит к дисбалансу и болям в области плеча и лопатки.

    Давайте теперь обсудим несколько методов облегчения этой боли в левом плече:

    • Исключите серьезные состояния, такие как боли, связанные с органами, которые требуют особого медицинского внимания.
    • Также помогают отдых и домашние средства, такие как массаж, мази или горячие/холодные компрессы.
    • Однако, если боль непрекращающаяся, рекомендуется проконсультироваться со специалистом по позвоночнику, так как позвоночник является наиболее распространенной причиной такой боли.Возможно, вам потребуется пройти полный анализ позвоночника, при котором оцениваются мышцы вокруг позвоночника, особенно шеи и верхней части спины, и в соответствии с этим назначаются точные упражнения.

    Важно отметить, что долгосрочные эффекты можно наблюдать при целенаправленной тренировке мышц, чтобы разгрузить структуру вокруг правой или левой лопатки.

    В заключение, любой, кто испытывает мышечный спазм или боль в области лопатки, должен проконсультироваться со специалистом по позвоночнику, что поможет свести к минимуму боль и последствия.Если вы испытываете боль в спине и плече, посетите веб-сайт www.qispine.com и запишитесь на прием на веб-сайте.

    Боль при дотягивании – Причины боли в плече

    Из-за боли в плече простые задачи могут показаться кошмаром. Простое прикосновение к чашке или быстрое прикосновение к ручке может привести к раннему и частому поражению. Первое прикрепление вашего плеча может произойти рано. Простое прикосновение к жужжащему будильнику может привести к острой боли. Забудьте о том, чтобы потянуться к заднему сиденью автомобиля… ой! Скоро зима… как насчет того, чтобы надеть куртку? Вы, вероятно, из-за страха вставляете «плохую» руку в первую очередь.Звучит знакомо?

    Интересно, что около 44-65% болей в плече вызваны импинджментом плеча (1). Импинджмент возникает, когда мышцы-вращатели манжеты защемляются во время движения. Это защемление возникает, когда мышцы вращательной манжеты плеча сдавливаются между костью руки и костной дугой на лопатке. Неудивительно, что это больно! Почему вы не можете выполнять эти простые задачи безболезненно, как раньше? Легко обвинить руку; однако вы можете перенаправить свой гнев на близкого соседа: на лопатку.

    Хотя лопатка может показаться отдаленной мыслью на вашей спине, это чрезвычайно важная часть плеча. Лопатка координируется с плечом во время выполнения задач, связанных с дотягиванием рук под разными углами. Хотя это может показаться простым, эта координация требует почти безупречной совместной работы руки и лопатки, чтобы избежать боли. Лопатка имеет 17 мышц, которые помогают ей двигаться. Достаточно одной мышцы, которая не работает должным образом, чтобы разрушить всю схему.

    Ограниченная подвижность лопатки характерна для тех, кто страдает от боли в плече. Вытягивание над головой требует, чтобы лопатка двигалась наружу, вращалась вверх и, в конечном итоге, отклонялась назад в верхней части диапазона. Правильное движение позволяет очистить кость руки и НЕ ЗАЖИМАТЬ мышцы вращательной манжеты плеча. Вот где мы кидаем сидя под автобусом. К сожалению, наши длительные, статичные, согнутые позы затрудняют движение плеча по правильному пути.


    Из 17 мышц лопатки слабость в нижней части трапециевидной и передней зубчатой ​​мышц является общей причиной боли в плече (2). Эти мышцы позволяют лезвию правильно двигаться в сторону от кости руки во время движения. Объедините эту слабость с перенапряжением верхней части трапециевидной (пожимающей мышцы) и дельтовидной мышцы, и в результате получится плохое движение и, в конечном итоге, травма плеча. Как только этот мышечный дисбаланс (одни из них слишком сильные, а другие слишком слабые) становится преобладающим, возникает порочный круг.

    Вы можете выполнять эти два упражнения, чтобы улучшить подвижность лопатки и предотвратить травмы вращательной манжеты плеча:

    Начните с смещения бедер ВЛЕВО и махните ПРАВОЙ рукой к ЛЕВОМУ бедру. Затем сдвиньте бедра ВПРАВО, поверните большой палец вверх к потолку и махните рукой вверх и в сторону. Можно выполнять без веса и по мере улучшения добавлять легкую гантель. Упражнение должно состоять из одного плавного движения. Выполнить в обе стороны.

    Поверните бедра/плечи к ЛЕВОМУ бедру и проведите ПРАВОЙ рукой поперек тела ладонью вниз.Поверните туловище к ПРАВОМУ бедру и откройте ладонь вверх и продолжайте, пока не почувствуете ограничение через ПРАВОЕ бедро. Выполнять одним плавным движением. Держите руку параллельно земле. Выполнить в обе стороны.

    Чтобы избежать болезненного ущемления, убедитесь, что лопатка и кость руки работают как одна команда. Эти два простых упражнения помогут подвижности лопатки. Добавьте их в свою утреннюю рутину и сделайте пробуждение менее болезненным!

    Чтобы проконсультироваться с физиотерапевтом по поводу боли в плече, щелкните ссылку ниже, чтобы запланировать бесплатное ознакомительное посещение Buffalo Rehab Group.

    Ссылки
    1. Людевиг, Паула М., Рейнольдс, Джонатан Ф. Ассоциация кинематики лопатки и патологии плечевого сустава. J Orthop Sports Phys Ther. 2009 февраль; 39(2): 90–104
    2. Активность лопатки и вращательной манжеты плеча во время подъема руки: обзор нормальной функции и изменений при импинджменте плеча. Преподобный Брас Физиотер, Сан-Карлос. 2009. 13: 1-9.

    Боль в плече | Служба охраны здоровья и консультирования студентов

    Общие сведения о боли в плече

    Кость руки находится в относительно неглубокой выемке, образованной лопаткой.Хотя это позволяет больше двигаться плечу, это также предрасполагает поддерживающие мышцы плеча к травмам.

    Признаки и симптомы

    Травмы вращательной манжеты плеча

    Основная группа мышц плеча называется ротаторной манжетой плеча и состоит из четырех разных мышц. Именно эти мышцы чаще всего повреждаются при болях в плече. Повторяющиеся движения или иногда резкие движения плеча в суставной впадине могут защемить, а иногда даже частично разорвать сухожилия вращательной манжеты плеча, которые затем воспаляются и становятся болезненными.Боль во вращательной манжете плеча обычно усиливается при работе над головой, но иногда может быть болезненной ночью в состоянии покоя.

    Другие причины боли в плече

    Другими распространенными причинами боли в плече являются тендинит бицепса, акромиально-ключичные травмы и растяжения, нестабильность плеча и разрывы хряща. Эти повреждения могут быть результатом чрезмерного использования или травматических причин. Тендинит бицепса обычно вызывает боль в передней части руки, усиливающуюся при подъеме. Акромиально-ключичный сустав — это сустав, в котором плечо соединяется с ключицей.Этот сустав часто повреждается при падении на плечо или при поднятии тяжестей. Нестабильность плеча и разрывы хряща часто ощущаются как ноющая боль глубоко в плече, которая усиливается при активности, особенно при метательных движениях.

    Профилактика и лечение

    Отдых и избегание деятельности, вызывающей боль, могут быть всем, что необходимо для уменьшения симптомов и обеспечения заживления плеча. Обледенение и противовоспалительные препараты также могут помочь при симптомах. В некоторых случаях упражнения по стабилизации плеча могут помочь контролировать боль.В зависимости от причины боли в плече симптомы могут длиться от нескольких недель до месяцев. Иногда необходима физиотерапия, чтобы вернуть плечо к нормальной функции. Иногда показано хирургическое вмешательство.

    Если боль в плече не уменьшилась после периода отдыха или вызвана травмой, рекомендуется обратиться к врачу.

    Как мы можем помочь

    • Если вы хотите, чтобы вас осмотрел наш медицинский персонал, свяжитесь с нашей стойкой регистрации, чтобы записаться на прием.
    • Кроме того, всем учащимся Калифорнийского университета в Дэвисе бесплатно предоставляется услуга медсестры-консультанта, которая может обсудить проблемы со здоровьем и потребность в медицинской помощи.

     

    Рекомендуемые ресурсы

    3 упражнения для предотвращения боли в плече

    Представьте Бэтмена без Робина, Тома без Джерри и Ки без Пила. Это просто не может работать, верно?

    Это очень похоже на отношение плеча к лопатке. Конечно, все внимание уделяется плечу, и большие мышечные массы могут быть одним из ваших приоритетов в тренажерном зале.Но ничего из этого не может произойти без лопатки. Также известная как лопатка, она прикрепляется к множеству мышц, которые помогают стабилизировать плечевой сустав, а здоровая функция лопатки имеет решающее значение для здоровых плеч.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Нездоровая функция лопатки часто является причиной боли в плече, которая может изменить наши подъемы и даже заставить нас взять перерыв.В спортзале большинство из нас хочет нарастить мышечную массу и силу, и мы делаем это, увеличивая объем и интенсивность упражнений. Но часто мы начинаем делать эти успехи, а затем чувствуем боль, которая заставляет нас изменить наши упражнения или даже вынуждает нас взять перерыв. Вы можете избежать таких неудач, связанных с травмами, потратив время на создание более прочного плечевого комплекса, и это начинается со здоровья лопатки.

    Волшебный клинок

    Шаттерсток

    Понимание взаимосвязи между лопаткой и плечом имеет решающее значение.Лопатка находится на спине, снаружи грудной клетки, и прикреплена к телу множеством различных связок и мышц. Возможно, наиболее важной группой мышц, прикрепляющихся к лопатке, является вращательная манжета плеча, состоящая из четырех сухожилий: надостной, подостной, подлопаточной и малой круглой.

    Все четыре сухожилия вращательной манжеты плеча соединяются, чтобы стабилизировать плечевую кость, кость в верхней части руки, которая проходит от плеча до локтя. Вращающая манжета вращает плечо и помогает практически во всех движениях плеча, о которых вы только можете подумать, от смещения руки от тела (отведение) до поднятия руки перед собой.

    Несколько других важных мышц также прикрепляются к лопатке, в том числе трапеции, ромбовидные мышцы (толстые мышцы, идущие по середине спины) и поднимающая лопатку. Передняя зубчатая мышца также играет ключевую роль, особенно при поднятии тяжестей над головой. Все эти мышцы обеспечивают стабильность плечевого сустава и эффективное движение плеча.

    Без этих мышц и сухожилий, работающих с лопаткой для стабилизации плеча, вы были бы более склонны к повреждению сустава при подъеме или броске через голову.Когда вы поднимаете вес над головой, лопатка поворачивается вверх и наружу на грудной клетке, так что окружающие мышцы могут работать, чтобы двигать и стабилизировать плечевой сустав.

    Когда вы тренируетесь тяжело, все становится серьезнее. По мере того, как вы увеличиваете объем и интенсивность, вашему плечу требуется большая стабильность лопатки, чтобы добиться прогресса, оставаясь при этом здоровым. При недостаточной стабильности лопатки основная нагрузка ложится на другие мышцы, что может привести к повреждению плеча или защемлению сухожилий вращательной манжеты плеча или верхней губы (импинджмент).

    Тренировка со стабилизатором лопатки

    Создавайте прочные и долговечные стабилизаторы лопатки, и ваше плечо станет менее подверженным травмам и более способным перемещать большие веса, которые вы хотите. Вот почему вы должны включать некоторые упражнения по стабилизации лопаток во все свои тренировки. Вам не нужно тратить часы на их обучение; просто делайте эти три движения в качестве разминки перед каждой тренировкой.

    Сосредоточьтесь на форме вместо того, чтобы пытаться переместить огромный вес, и всегда держите его легким.Старайтесь выполнять 3 подхода по 12–15 повторений в каждом упражнении для развития силовой выносливости 2–3 раза в неделю. Делайте это в течение 4-6 недель. Во время одной тренировки в неделю сосредоточьтесь на эксцентрическом (или отрицательном) аспекте каждого упражнения, медленно и подконтрольно снижая сопротивление, чтобы помочь укрепить сухожилия.

    Ретракция лопатки с лентой

    Дэн Джордано

    Встаньте в спортивную стойку, поставив ноги на ширине плеч, держа эспандер перед собой.Втяните лопатки; представьте, что друг засунул палец вам посередине спины, и вы пытаетесь его сжать. Затем сведите лопатки. Подтяните руки к животу, затем сделайте паузу и вернитесь в исходное положение. Это 1 повтор.

    Направляющая для стен с сопротивлением

    Дэн Джордано

    Исходное положение в спортивной стойке, ноги на ширине плеч, локти упираются в стену. Ваш корпус должен быть напряжен, а локти должны быть на уровне плеч, прислонившись к стене.Лента должна быть вокруг ваших запястий, которые также прижаты к стене. Упритесь локтями в стену и оттолкните грудь, разводя лопатки. Задержитесь в этом положении, отведя один локоть в сторону, сделайте паузу и вернитесь в исходное положение. Повторите с другой стороны. Это 1 повтор.

    Мяч для устойчивости лежа Y

    Дэн Джордано

    Лягте на стабилизирующий мяч (упритесь коленями в землю, чтобы вам не приходилось бороться за устойчивость кора; это не ваша задача).Возьмите в руки легкие гантели и сожмите лопатки. Поднимите руки так, чтобы они образовали букву «Y» с туловищем. Сделайте паузу, когда они окажутся на одной линии с вашим туловищем, затем опуститесь на землю. Это 1 повтор.

    Дэн Джордано, D.P.T., C.S.C.S. Дэн Джордао, DPT, CSCS, является соучредителем Bespoke Treatments, который специализируется на спортивной и ортопедической реабилитации с упором на мануальную терапию, силу и кондиционирование.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.