Боль в икроножных мышцах причины: Что делать при боли в ногах

Содержание

Боли в икроножных мышцах. Лечение и диагностика в клинике «Эхинацея»

Наша клиника специализируется в неврологии, мы занимаемся лечением и диагностикой причин боли в икроножных мышцах. Боли в икроножных мышцах ног всегда следствие какой-то конкретной проблемы и почти всегда можно избавиться от боли и вернуть нормальную ходьбу, если она была нарушена. Также мы выполняем наиболее актуальное в настоящее время исследование мышц – электронейромиографию, это современные метод исследования, позволяющий оценить работу мышц и проведение импульсов по нервным волокнам.

Причины боли в икроножных мышцах

Полноценное лечение подразумевает полное понимание причины болей в ногах. Поэтому лечение в нашей клинике начнется с небольшого обследования, если оно не было выполнено ранее.

  • Сосудистые заболевания. Основной симптом – перемежающаяся хромоте, т.е. …. Это связано с нарушением кровоснабжения икроножных мышц т.е. со слабым притоком крови по артериями или с нарушением венозного оттока от ног.
    В этом случае мы предложим Вам проверить сосуды ног.
  • Нарушение обмена веществ. Боль и судороги в ногах часто возникают при заболеваниях паращитовидных желёз т.е. нарушении кальциево-фосфорного обмена или дефицита витамина Д. Это нетрудно проверить с помощью анализов крови. Однако сходная картина бывает при ряде заболеваний нервной системы, поэтому мы обычно проводим небольшое неврологическое обследование при судорогах и болях мышц ног.
  • Боль, связанная с избыточным напряжением. Боль может быть спровоцирована избыточным напряжением, которое ложится на икроножные мышцы при плоскостопии или искривлении позвоночника. Искривление позвоночника даже в шейном или грудном отделе может отразиться на состоянии мышц ног. Боли в икрах уходят по мере восстановления правильной оси тела.
  • Ущемление нервов голени.
     С помощью электроейромиографии можно точно определить, в каком именно участке ущемлен нерв. Мы планируем лечение, ориентируясь на данные исследования.
  • Воспаление. Миозиты (воспаление непосредственно мышечной ткани) выступают причиной боли в икрах ног редко. Чаще всего воспаляются сухожилия. Наиболее распространенная причина – иногда бессимптомное и вялотекущее воспаление в малом тазу (в кишечнике, предстательной железе, матке). Болевой синдром в таком случае возникает при длительном неподвижном состоянии, например после сна и проходит после небольшой физической активности.

Диагностика и лечение в клинике «Эхинацея»

При диагностике причины, вызвавшей боль в икроножных мышцах обычно достаточно нескольких исследований:

  • Рекомендуем Вам начать с осмотра врачом-неврологом. При необходимости мы предложим Вам помощь и других нужных специалистов, в зависимости от причины боли в икроножных мышцах.
  • Электронейромиография (ЭНМГ) – это современный и наиболее точный способ определения проводимости импульса по нервным волокнам. С помощью электромионейрографии мы точно можем определить на каком уровне ущемлен нерв.
  • Ультразвуковое исследование (УЗИ) артерий и вен нижних конечностей. С помощью УЗИ мы можем зафиксировать изменения и деформацию суставов и сухожилий.
  • Анализ крови на предмет нарушений обмена веществ и воспалительных изменений в мышцах.

 

Боли в ноге

Причины боли в ногах, не связанные с заболеванием:

Боль в нижних конечностях (если она кратковременная и нерегулярная) может быть связана не только с заболеванием, но и с длительным физическим напряжением, переутомлением и чаще всего возникают в икроножной мышце. Мышцы ног начинают испытывать кислородное голодание, из них перестают выводиться продукты распада, в частности, молочная кислота. Чтобы устранить их, рекомендуется расслабить мышцы. Для этого достаточно лечь или сесть, изменив тем самым положение конечности, и сильно растереть руками сведённую мышцу.

Тупые, ноющие и колющие боли в икроножных мышцах, судороги часто бывают после длительной стоячей или сидячей работы. Когда из-за длительного застоя в венах нижних конечностей не происходит нормального кровообращения венозной и артериальной, возникает кислородное голодание.

Боли в ноге – причины, связанные с различными заболеваниями:

1. Боли в ноге при травмах:

– Ушибы ног – наиболее частые повреждения нижних конечностей. При ушибе больной отмечает связь между травмой и возникновением боли. На месте ушиба имеется припухлость и гематома (синяк). Нарушение функции конечности зависит от локализации ушиба, его интенсивности и объема повреждённого участка.

– Переломы костей нижних конечностей – это нарушение целостности кости, а иногда и суставаВ зависимости от выраженности перелома (открытый или закрытый, со смещением или без него) боль в мышцах ноги будет иметь различную интенсивность. Кроме того, при травме сосудисто-нервного пучка будут наблюдаться признаки нарушения кровоснабжения голени и стопы, неврологические расстройства.

– Растяжение мышц нижней конечности может возникать при беге трусцой, быстрой ходьбе, занятиях любым активным видом спорта, а иногда даже при ношении плохо подобранной обуви. Мышцы выглядят вздувшимися, напряжёнными и отяжелевшими.

Пациенты предъявляют жалобы на болезненность, иногда достаточно ярко выраженную, возникающую при ощупывании мышц. Болевые ощущения усиливаются при движениях, особенно при сгибании коленного и голеностопного сустава.

– Разрывы мышц. Обычно такое повреждение локализуется на небольшом участке мышцы, в районе ее соединения с сухожилием. Однако в некоторых случаях возможно возникновение и достаточно больших разрывов, иногда даже сопровождаемые полным отделением мышцы от сухожилия. Как правило, такие повреждения возникают при резких сгибаниях конечности в направлении, противоположном действующей силе. Разрыв мышц всегда сопровождается внезапной сильной болью в нижней конечности. Болевой синдром может на некоторое время затихать, но потом всегда возвращается, боль становится постоянной и усиливается по мере нарастания гематомы и развития мышечного спазма. Такие травмы всегда сопровождаются сильным отёком в области поврежденной мышцы и значительным снижением объёма движений.

– Синдром длительного раздавливания (СДР, краш-синдром) мягких тканей – это своеобразное патологическое состояние развивается в результате длительного (4-8 часов и более) раздавливания мягких тканей конечностей обломками разрушенных зданий, сооружений, глыбами грунта при обвалах в шахтах и т. п. Краш-синдром возникает при чрезвычайных ситуациях (землятресение, обвал зданий и др.).

– Ноющая боль в мышцах ног при спонтанных гематомах. Иногда пациенты, которые получают лечение антикоагулянтами, могут отмечать у себя появление внезапных кровоизлияний в мышцах нижних конечностей. Такая патология характеризуется ноющими болями и увеличением размеров пораженной области.

2. Боль в мышцах ног при патологиях сосудов нижних конечностей:

– Хроническая артериальная недостаточность нижних конечностей сопровождается характерным болевым синдромом, возникающим при ходьбе на ограниченное расстояние (до 500 м).

– Хроническое заболевание вен (ХЗВ, варикозное расширение вен) возникает как следствие недостаточности венозной системы. Боль при ХЗВ локализуется в конечных отделах ног, носит распирающий характер и нередко сочетается с другими симптомами, такими как чувство жара, беганья мурашек и покалывания.

– Тромбофлебит – острое воспаление стенок вены с образованием тромба в её просвете. Симптомы зависят от локализации тромбоза. По ходу тромбированной вены возникают острые тянущие боли, местное повышение температуры, гиперемия кожи и плотный болезненный тяж при пальпации, возможно повышение температуры тела до 37,5 — 38 °С. Заболевание начинается обычно остро, с болей в икроножных мышцах, появления чувства распирания в голени, особенно при опускании её вниз, повышения температуры тела. Наиболее грозным осложнением данного заболевания является риск отрыва тромба от внутренних стенок венозного сосуда. Этот сгусток свернувшейся крови может перемещаться по кровеносному руслу организма, и стать причиной закупорки жизненно важных сосудов.

– Лимфостазом называют врождённое или приобретенное заболевание, связанное с нарушением оттока лимфы от лимфатических капилляров и периферических лимфатических сосудов конечностей и других органов до основных лимфатических коллекторов и грудного протока. Больные жалуются на отёки нижних конечностей, боли, тяжесть и утомляемость в конечности, появление трофических нарушений на коже.

3. Боли в ноге при воспалительных заболеваниях:

Это группа комбинированных воспалительных поражений мышц и связок нижних конечностей. Данные патологии являются следствием хронического перенапряжения мускулатуры ног при высоких и интенсивных нагрузках, и сопровождаются микротравмами мышц и связок. Дополнительными факторами риска являются общее утомление, хронические заболевания, переохлаждения и т.д. При хроническом течении этих заболеваний и продолжающихся нагрузках могут возникать надрывы мышц, а иногда – их полные отрывы от мест прикрепления.

Воспаление мышц (миозит) проявляется локальной мышечной болью, усиливающейся при надавливании на мышцы или при движении. Эта боль становится причиной напряжения поражённых мышц и ограничивает подвижность суставов. Иногда миозит может проявляться припухлостью или покраснением кожи на больном месте. Также к симптомам миозита относят нарастающую мышечную слабость, при которой больному становится трудно выполнять простые и привычные для него действия. Причинами миозита могут быть инфекционные заболевания (ОРВИ, грипп, хронический тонзиллит), воздействие токсических веществ, травмы, нарушение обмена веществ, переохлаждение, чрезмерное напряжение мышц, профессиональная деятельность (в группе риска развития миозита скрипачи, пианисты, операторы ПК, водители), мышечные судороги, паразиты (трихинеллез, цистицеркоз).

4. Боль в мышцах ног при плоскостопии:

Одной из причин постоянных болей в мышцах нижних конечностей может служить плоскостопие. При данной патологии происходит уплощение свода стопы – она становится более плоской, что вызывает нарушение ее амортизирующих функций. Плоскостопие проявляется ощущением «свинцовой» тяжести, боли в мышцах ног и быстрой утомляемостью при ходьбе. Также при данной патологии сильно страдают коленные суставы, так как именно на них приходится большая часть нагрузки. Кроме того, увеличивается нагрузка на позвоночник, поскольку удары и толчки при движении организму приходится каким-то образом компенсировать. Основные симптомы плоскостопия являются стоптанность и изношенность обуви с внутренней стороны; очень быстрая утомляемость и появление боли в мышцах ног при ходьбе и длительном нахождении в вертикальном положении; тяжесть в ногах, их судороги и отёки к концу дня; отёчность лодыжек; увеличение размера стопы в ширину.

5. Неврологические заболевания и боль в ногах:

– Боль, связанная с пояснично-крестцовым остеохондрозом, локализуется по задней поверхности бедра от ягодицы до подколенной ямки, то есть по ходу седалищного нерва. Часто эти боли появляются внезапно и могут значительно ограничивать двигательную активность пациента. В качестве провоцирующих факторов могут выступать подъём тяжестей или резкие движения туловищем. Характерно и то, боль усиливается при движении, спуске по лестнице.

– Заболевания периферических нервов могут также провоцировать боли икроножных мышцах. При невралгиях боли носят приступообразный характер и возникают по ходу нервных волокон. В перерывах между приступами боль практически отсутствует, а сам болевой приступ может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. При болезни Рейно может наблюдаться боль в пальцах ног после их “онемения”.

6. Боль в мышцах ног при нарушениях обмена веществ и патологии жировой клетчатки:

– При некоторых нарушения водно-солевого баланса больные могут жаловаться на боли и судороги в мышцах нижних конечностей. Подобное состояние встречается при обезвоживании организма, которое вызвано длительными поносами, обильной рвотой или приёмом мочегонных средств. Так как нарушения водно-солевого баланса не являются самостоятельным заболеванием, а возникают вследствие какой либо патологии, то и симптомы будут различны, однако основными считают постоянную жажду и распространенные отёки. Также возможно снижение артериального давления, появление сердцебиений и нарушений сердечного ритма.

– Патология подкожной жировой клетчатки. Панникулит — прогрессирующее поражение подкожной жировой клетчатки воспалительного характера, приводящее к разрушению жировых клеток и замещению их соединительной тканью с образованием узлов, бляшек или инфильтратов. Основным проявлением спонтанного панникулита являются узловые образования, расположенные в подкожной жировой клетчатке на различной глубине. Чаще всего они появляются на ногах и руках. Цвет кожи над такими образованиями бывает розовым, бардовым или бардово-синюшным. Кроме местных проявлений при панникулите могут быть и общие, такие как слабость, недомогание, потеря аппетита, лихорадка, тошнота и рвота.

– Боль в мышцах ног у тучных людей. Причиной возникновения болевого синдрома в мышцах нижних конечностей может быть и ожирение. Если человек обладает излишней массой тела, то на нижние конечности ложится дополнительная нагрузка, и они испытывают повышенное давление. Это неизбежно приводит к возникновению болей в мышцах ног, особенно при небольших размерах стопы.

Боль в левой ноге – Общие сведения, Причины возникновения. Томск

Общие сведения

Ноги — парный орган опоры и движения человека. Нога анатомически состоит из трёх основных частей:

бедра;

голени;

стопы.

Бедро образовано бедренной костью (самой массивной и прочной из человеческих костей) и надколенником, защищающим коленный сустав. Голень образуют большая и малая берцовые кости. Стопу образуют множество мелких костей. Место сочленения бедренной кости с тазовой костью называется тазобедренным суставом.

Сочленение бедренной и берцовых костей называется коленным суставом, а берцовых костей с костями стопы: голеностопным суставом. Ахиллово сухожилие ограничивает движения стопы относительно берцовой кости. Травмы голеностопного и особенно коленного сустава опасны, поскольку часто приносят необратимый вред.

Боль и тяжесть в ногах становятся спутниками жизни многих людей. Некоторые люди продолжают терпеть такие боли на протяжении долгого периода времени. Между тем, крайне необходимо провести диагностирование и выявить причину появления дискомфортного состояния. Ведь вылечить заболевание на начальной стадии намного легче, чем запущенное.

Причины боли в левой ноге

Существует несколько причин, которые вызывают боль в левой ноге. Это заболевания позвоночника, суставов, сосудов ног, либо мышц. Чаще всего появление боль в левой ноге связана с заболеваниями сосудов. Происходит это из-за нарушения оттока венозной крови и повышения вследствие этого давления в сосудах. Образовавшийся венозный застой является причиной раздражения нервных окончаний и развития болевого синдрома. Чаще всего такие боли в левой ноге носят «тупой» характер, ощущается тяжесть в ноге. Таким образом, постепенно развивается варикозное расширение вен.

При другом сосудистом заболевании – тромбофлебите, наблюдается боль пульсирующего характера, часто переходящая в чувство жжения под кожей. При тромбофлебите боль в левой ноге носит постоянный характер, особенно это касается боли в икроножных мышцах.

Еще одна причина боли в левой ноге – атеросклероз артерий. При этом заболевании происходит уплотнение стенок сосудов, больной при этом ощущает сжимающие боли в икроножных мышцах. Чаще всего атеросклероз вызывает болевой синдром именно в мышцах голени. Боли усиливаются при ходьбе. Характерным симптомом атеросклероза является ощущение холодных стоп, вне зависимости от времени года.

Следующей группой заболеваний, провоцирующих появление боли в левой ноге являются болезни позвоночника. Имеющиеся нарушения в работе позвоночника, например, в межпозвонковых дисках, приводят к появлению так называемых иррадиирующих болей, отдающих в ногу. К такому виду болей можно отнести ишиас (воспаление седалищного нерва). При этом заболевании боли от позвоночника по ходу седалищного нерва передаются в ноги.

Поражение бедренного нерва

Чаще всего данное заболевание бывает вторичным при поясничном остеохондрозе, реже спондилите (особенно у детей), опухоли позвоночника и характеризуется болями по передне-внутренней поверхности бедра. Отмечается болезненность при пальпации по ходу бедренного нерва. Положительные симптомы натяжения нервов: болезненность по передней поверхности бедра при сгибании ноги в коленном суставе в положении больного на животе; сила четырехглавой мышцы снижается, коленный рефлекс снижен или отсутствует, гипестезия в зоне иннервации бедренного нерва.

Болевой синдром вследствие поражения бедренного нерва следует дифференцировать от болевого синдрома в результате воспаления подвздошно-поясничной мышцы (псоит), который сопровождается сгибательной контрактурой бедра. Очень часто боль в левой ноге связана с заболеваниями суставов. Боль как бы «выкручивает» ногу. Обострение этого болевого синдрома наблюдается при смене погоды. На более серьезных стадиях заболеваний суставов боли могут носить постоянный, подчас просто мучительный характер. Особенно это касается приступов боли при подагре. Боли в коленном суставе могут свидетельствовать о разрушении хряща этого сустава. Но точный диагноз и назначение лекарств может сделать только опытный специалист.

Заболевания периферических нервов могут также провоцировать боль в левой ноге. При невралгиях боли носят приступообразный характер и возникают по ходу нервных волокон. В перерывах между приступами боль практически отсутствует, а сам болевой приступ может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

Наиболее сильная боль в левой ноге возникает при воспалении мышц. Миозиты – это довольно серьезное заболевание, которое необходимо лечить под постоянным наблюдением врача.

Боли в левой ноге могут вызываться таким инфекционным заболеванием костей как остеомиелит. Боли при данном заболевании острые и продолжительные. В данном случае причиной возникновения болей выступают сами кости.

В некоторых случаях причиной боли в левой ноге является травма (ушиб, перелом, растяжение или разрыв связок и мышц), тогда последовательность действий более или менее очевидна. Однако иногда повреждение развивается постепенно в результате чрезмерной физической нагрузки, выполнения упражнений без предварительной разминки, ношения неудобной обуви, бега по твердой поверхности.

Резкая боль в голени левой ноги в сочетании с внезапной краснотой кожи и повышением температуры свидетельствует в пользу рожистого воспаления (рожи). Плотный отек, пульсирующие и распирающие болевые ощущения в голени могут указывать на следующие проблемы:

При этом они усиливают при ощупывании и работе мускулатуры. Обратиться за медицинской помощью следует, если боль в ногах не проходит в течение трех и более дней, распространяется на все отделы нижних конечностей, сопровождается их слабостью, онемением и охлаждением, синюшностью или отечностью кожного покрова.

Профилактика и лечение

Для того чтобы предупредить появление боли в левой ноге необходимо соблюдать некоторые правила. Например, при сосудистых проблемах необходимо:

  • Ограничить в рационе жирную, богатую холестерином пищу;

  • сбросить лишний вес;

  • регулярно выполнять специальный комплекс упражнений для предупреждения развития варикозного расширения вен.

Старайтесь исключить длительное стояние или сидение. При сидячей или стоячей работе необходимо регулярно делать перерывы и менять положение. Стоит обратиться к врачу, если резкие боли в ноге не отступают на протяжении трех дней, а также:

  • Ноги немеют, холодеют и слабеют;

  • боль отдает в верхние и нижние части ноги;

  • кожа синеет и набухает;

  • после травмы появился сильный отек.

При проблемах с позвоночником или суставами необходимо производить своевременное лечение этих заболеваний и следовать указаниям врача. При проблемном позвоночнике и частых иррадиирующих болях в правую ногу, полезно проведение регулярных курсов массажа. Выполнение упражнений, направленных на укрепление мышц живота приводит к уменьшению напряжения мышц нижних отделов спины и, как правило, снижают частоту иррадиирующих болей.

ног, бедра и икроножной мышцы

Заболевания мышц ног объединяют в себя огромное количество нозологий, связанные как с поражением скелетных мышц нижних конечностей, так и с поражением суставного аппарата, сосудов, питающих их, и нервов. Одним из симптомов заболевания суставов и мышц ног может быть боль, которая локализуется в различных участках нижней конечности.

 

Миозиты ног

Заболевания мышц бедра, голеней, стоп могут иметь различные причины: инфекция, аутоиммунные заболевания, травмы, глистная инвазия, интоксикация, опухоли, болезни соединительной ткани, ортопедическая патология. Частыми симптомами нервно-мышечных заболеваний являются миалгии (боли), напряжение в мышцах, слабость и т.д. Частым проявлением заболеваний икроножных мышц как у детей так и у взрослых является синдром Крампи – судороги икроножных мышц, которые встречаются у здоровых людей и могут быть проявлением неврологического заболевания, при эндокринопатиях, при нарушении электролитного баланса (например, после приема мочегонных препаратов), при острой или перенесенной инфекции.

Сосудистые миалгии и их причины

Это изменения, происходящие в скелетной мускулатуре ног и рук при недостаточном кровоснабжении (например, при атеросклерозе сосудов нижних конечностей, при синдроме Рейно) и проявляются похолоданием, чувством онемения, побледнением или цианозом пальцев, в тяжелых случаях возникают трофические язвы. Причина синдрома Рейно – нарушение регуляции сосудистого тонуса вследствие охлаждения или эмоционального напряжения, стресса.

Пациентов с подозрение на сосудистую патологию направляют на консультацию к кардиологу/ревматологу и к сосудистому хирургу.

Неврогенные миалгии

Нервно-мышечные заболевания, когда нарушается работа мускулатуры, т.е. поражение собственно мышц или вследствие дисфункции нервно-мышечного соединения, заболеваний спинного мозга, поражения периферических нервов или поражения двигательных ядер ствола головного мозга.

При остеохондрозе грудного и поясничного отделов позвоночника могут быть плексопатии, радикулопатии, плексорадикулопатии. Беспокоят боли, ограничение движений, нарушение чувствительности, могут развиваться атрофии мышц, парезы и параличи.

Прогрессирующие мышечные дистрофии относятся к генетическим наследственным болезням и чаще они возникают в детском возрасте.

Воспалительные миопатии или миозиты могут возникать при воспалении или вследствие аутоиммунных заболеваний.

Митохондриальные миопатии – наследственные заболевания, причина которых в нарушении работы митохондрий – «силовых станций» клеток, в которых синтезируется большая часть необходимого клетке АТФ. Это грандиозный спектр заболеваний.

Существуют несколько различных митохондриальных заболеваний с первичным поражением поперечнополосатых мышц или сочетанным поражением мышечной ткани и головного мозга:

  • – Синдром Кернса – Сейра характеризуется офтальмоплегией, атаксией, мышечной слабостью, нарушением сердечной проводимости и др.;
  •  
  • – MELAS синдром – энцефаломиопатия, лактат-ацидоз, инсультоподобные эпизоды;

 

Оптическая нейропатия Лебера – острая потеря центрального зрения у молодых мужчин и многие другие.

Состояния, связанные с нарушением клеточной энергетики, очень распространены и не ограничиваются только наследственными синдромами. Среди них: синдром хронического утомления, мигрени, кардиомиопатии, гликогенозы, болезни соединительной ткани, диабет, рахит, гипопаратиреоз и многие другие.

Диагноз митохондриальных миопатий основывается на морфологической диагностике и выявления феномена RRF («regged» red fibers, «рваных» или «шероховатых» красных волокон).

Суставные миалгии

Миалгии развиваются и при поражении суставов, сочленении двух или более костей. С помощью нервов и инервируемых ими мышц, связок осуществляется движение в суставах.

В зависимости от анатомического расположения суставы могут быть крупными (тазобедренный, коленный, плечевой) и мелкими (суставы кисти и стопы).

В зависимости от причины, которая вызывает поражение сустава, различают ревматический, подагрический, псориатический, хламидийный и другие артриты. Основные симптомы артрита/артроза – боль, ограничение движений, может быть припухлость и покраснение кожи, отек. Острый процесс сопровождается повышением температуры, изменениями в анализах крови и мочи.

В диагностике используется рентгенография, МРТ, артроскопия.Диагностика заболеваний мышц нижних конечностей

Необходимые методы исследования включают:

  • – ЭНМГ, включая игольчатую миографию;
  •  
  • – МРТ мышц, суставов, позвоночника. МРТ головного мозга выявляет различные структурные изменения, дефекты нейрональной миграции и др.;
  •  
  • – Биопсия мышечной ткани;
  •  
  • – УЗИ мышц;
  •  
  • – Биохимический анализ крови – определение креатинфосфокиназы, лактатдегидрогеназы.

 

Несмотря на наличие клинического многообразия, диагноз конкретной формы врожденной мышечной дистрофии ставится на основании гистохимических и молекулярно-генетических исследований.

Резкая боль в икроножной мышце. Причины боли в икроножных мышцах. Диагностика причин, вызывающих икроножные боли

Однократное возникновение боли в икрах связано с ношением женщинами обуви на каблуках, длительной ходьбой или тяжелым физическим трудом.

Если же болевой синдром появляется систематически, особенно важно определить его причину, чтобы не допустить осложнений.

Икроножная мышцы важна для поддержания баланса тела и движения стопы.

Почему возникает боль в икрах

Появление боли в икрах бывает связано со множеством разных причин. Все они делятся на две основные группы: физиологические и патологические. В первом случае человек может не беспокоиться, поскольку боль выступает следствием естественной реакции организма. При патологических причинах требуется медицинское обследование.

Физиологические причины

При физиологической природе боль в икрах не требует никакого лечения, кроме покоя и отдыха. Такой симптом считается нормой и не представляет опасности для человека. Основные физиологические причины болезненности икроножных мышц:

  • гипертрофия из-за накопления молочной кислоты после длительной физической нагрузки;
  • усталость и напряжение после ношения неудобной обуви;
  • перерастяжение камбаловидной и двуглавой мышцы голени у спортсменов.

Патологические

К патологическим причинам боли в икрах относят различные заболевания или травмы. Кроме болевого синдрома, они могут вызывают и многие другие тревожные признаки. Боль в икре правой ноги бывает вызвана защемлением седалищного нерва с соответствующей стороны. Остальные патологические факторы можно разделить на несколько групп:

Группа причин

Заболевания

Воспаления

  • воспаление стенок сосудов нижних конечностей;
  • закупоривание мелких или крупных венозных протоков кровяными сгустками;
  • воспаление самой икроножной мышцы из-за травмы;
  • травмы ахиллова сухожилия.

Внесуставные болезни

  • нарушения электролитного баланса;
  • опухолевые новообразования;
  • переохлаждение;
  • заболевания периферических нервов;
  • ревматическая фибромиалгия;
  • гормональные нарушения.

Инфекции

  • остеомиелит;
  • попадание инфекции в костную ткань голени при переломах или травмах;
  • проникновение патогенной флоры из первичных очагов инфекции, например, при переломе других костей или даже лечении зуба.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Заболевания икроножных мышц

  • миозиты;
  • миопатии;
  • травмы голени или икр.
Болезни позвоночника

При патологиях позвоночника боль в икре чаще появляется после резких движений. Она носит резкий, стреляющий характер. Возникновение болевого синдрома связано с тем, что при нарушениях функций позвоночного столба большая часть нагрузки переходит на нижние конечности. Такое могут вызывать следующие заболевания:

  • межпозвоночная грыжа;
  • остеохондроз;
  • искривление позвоночника;
  • спондилит.
Заболевания вен

Если к концу дня в ногах часто возникает сильная тяжесть, то причиной могут выступать заболевания вен. Утомляемость возникает из-за застоя крови в венозной системе ног. Боли в икроножных мышцах по ночам – характерный признак нарушения кровообращения. Симптом стихает при опускании конечности с постели с утра, поскольку так улучшается кровоток. Описанные признаки характерны для следующих патологий:

Опасные симптомы

Патологические причины обязательно требуют оказания медицинской помощи от квалифицированных специалистов. О патологии свидетельствуют следующие признаки:

Методы купирования боли

Лечение зависит от причины, которая определяется путем диагностики. При травмах икроножной части голени за помощью нужно обратиться к травматологу, который направит на снимок конечности. Когда точная причина болевого синдрома неизвестна, лечением занимаются следующие специалисты:

  • флеболог;
  • инфекционист;
  • невролог;
  • кардиолог;
  • ревматолог;
  • ангиохирург.

Препараты, снимающие болевой синдром

Основной метод лечения болевого синдрома в икроножной мышце – симптоматическая терапия нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС) и обезболивающими препаратами (мазями и таблетками). Чаще применяются следующие лекарства:

  • Нурофен;
  • Кетонал;
  • Вольтарен;
  • Финалгон;
  • Фастум гель.

Народные средства против боли

Применение народных средств помогает только уменьшить болевой синдром, но не устранить его причину. Использовать их нужно только после согласования с врачом. Приступы боли снимают следующие средства.

Боли в икроножных мышцах испытывал каждый, кто когда-либо бегал, или ходил на большие расстояния. Кроме физической нагрузки и травм голеней, икры могут болеть, если имеются заболевания сосудов, мышц голеней, суставов и позвоночника. Данная статья раскрывает физиологические и патологические причины болей в икроножных мышцах, а также даёт информацию о первой помощи при самых распространённых состояниях, вызывающих такие боли.

Причины боли в икроножных мышцах

1. Крепатура .
Основной источник энергии в человеческом организме – глюкоза, а продукт ее расщепления – молочная кислота. Последняя выводится из организма полностью при малых и средних нагрузках на мышцы. Накопление молочной кислоты происходит при длительных и интенсивных нагрузках, вследствие чего происходит раздражение нервных окончаний и нервных волокон мышечной ткани. Вначале человек испытывает чувство жжения в области икр, а затем – боль. Через пять-шесть часов после тренировки боль усиливается и становится максимально выраженной через сутки после чрезмерной нагрузки. Молочная кислота своим раздражающим действием усиливает приток крови к тканям, повышает тонус мускулатуры, вызывает с течением времени тренировочный эффект в виде роста мышечных клеток и увеличения силы мышц. Боль в мышцах при этом исчезает.

2. Травмы голени .
Различные повреждения коленного и голеностопного суставов, связок и сухожилий голени, повреждения мягких тканей, переломы и вывихи костей и суставов всегда сопровождаются болевым синдромом. Непосредственно после травмы обычно отмечается появление отёка мягких тканей в области повреждения, а спустя сутки и более появляется кровоподтек. При пальпации места повреждения определяется локальная болезненность. При движениях и нагрузке на голень боль резко усиливается. Переломы костей и их вывихи всегда сопровождаются выраженной болью в месте повреждения, изменением конфигурации конечности. При открытых переломах имеется кровотечение. Ренгенографически определяется вид перелома.

3. Беременность .
Главная причина боли в икрах ног при беременности – это растущая нагрузка: живот увеличивается в размерах, и если беременная женщина много времени находится в движении, то закономерно появятся боли в мышцах. Проблема будет усиливаться, если женщина превышает нормы набора веса при беременности. Максимальная прибавка за все девять месяцев не должна превышать тринадцати килограмм, в случае, если до наступления беременности у женщины не было проблем с лишним весом. Если же будущая мама была полной, ее прибавки должны быть меньшими (они не должны превышать семи килограмм).

Вторая причина боли в икроножных мышцах при беременности – это дефицит в организме кальция, калия, магния и витаминов группы В. Особо заметно это бывает во 2 триместре беременности. Эмбрион в это время активно растет и требует большего количества витаминов и минералов. Их недостаток приводит к появлению судорог в вечернее и ночное время. Если это происходит ночью, женщина может не почувствовать судороги во сне, а проснуться утром с болью в икрах.

Третья причина – растущий живот беременной женщины, который сдавливает полую вену, когда женщина находится в лежачем положении. Это приводит к замедлению оттока крови в нижних конечностях. Кроме того, вредные привычки (курение, а также употребление кофеин-содержащих напитков) повышают вероятность развития судорог мышц.

4. Неплноценное питание, голодание .
Дефицит в организме кальция, калия, магния и витаминов группы В приводит к судорогам икроножных мышц.

Заболевания, при которых болят икры ног

1. .
Повышенное давление крови в венах приводит к расширению сосудистой стенки, изменению поверхности сосудов и скручиванию вен. Болевые ощущения возникают по ходу сдавливаемых или растягиваемых нервных волокон и пучков. А также, вследствие уменьшения притока артериальной крови в тканях мышц голени, начинается кислородное голодание клеток и накопление токсинов. Со временем развиваются трофические нарушения, язвы, воспаление мягких тканей, вызывающие болевые ощущения. Постепенно болевые ощущения усиливаются.

Боль обычно ноющая, реже – спастическая. Сила боли зависит от погоды, времени суток и нагрузок на голень. В начальной стадии заболевания отмечается постоянное чувство усталости и напряжения в ногах, появляются небольшие отеки и тупая боль в икроножных мышцах. Под кожей начинают выбухать узелочки и извитые веревочки вен.

В развитии патологии появляются трофические расстройства, заметные отеки, сильная боль, судороги, кожный зуд, иногда – экзема. Вены выглядят как темные выпуклые узелки. На этой стадии выраженной клинической картины варикозного расширения вен пациенты чаще всего обращаются к врачу, причем основная причина этого – эстетические несовершенство ног, а вовсе не боли.

Третья стадия болезни необратима. Обширные трофические нарушения проявляются как постоянная отечность (вплоть до “слоновости”) ног, трофические язвы, кровотечения из варикозно расширенных вен и тромбофлебит (закупорка тромбами) глубоких вен.

2. Острый тромбоз артерий голени .
Внезапная закупорка артерии тромбом нижних конечностей приводит к прекращению кровотока в пораженном сосуде. Образование тромба происходит в результате повреждения артериальной стенки развитием воспаления или изменения трофики стенки сосуда, в результате травмы сосуда (механическая травма, электротравма, обморожение, повреждение сосуда при медицинских манипуляциях), из-за изменения состава крови при лейкозах, тяжелых хронических заболеваниях, вследствие введения медицинских препаратов, а также при нарушении кровообращения при спазме сосуда, шоковых реакциях, после операций на артериальных стволах. Редко встречаются эмболии артерий нижних конечностей – закупорка сосуда фрагментом тромба, атеросклеротической бляшки, опухолевой ткани при онкологических заболеваниях и т.п. Боль в икроножных мышцах при тромбозе острая, жгучая, сопровождается выраженным отеком конечности. Далее развиваются расстройства чувствительности и паралич пораженной конечности. После этого – мышечная контрактура (отсутствие пассивных движений) и гангрена.

4. Неврит. Полиневрит .
Главный симптом неврита и полиневрита – сильная тянущая боль, которая возникает приступами и может распространяться по ходу поражённого нерва. Боль вызвана сдавливанием нервов воспалительным процессом и отёком тканей, окружающих нервные волокна и стволы. Другие симптомы поражения нервов голени: трофические нарушения в иннервируемой (т.е. в снабжаемой нервами органы и ткани) области, чувство онемения, покалывания или мурашек, двигательные нарушения в иннервируемой области, снижение чувствительности кожи.

5. Остеомиелит .
Остеомиелит – это воспалительное заболевание костной ткани инфекционной природы, с образованием очагов гнойного воспаления и некроза. Наиболее «уязвимы» для остеомиелита длинные трубчатые кости. Заболевание начинается с повышения температуры тела и выраженного болевого синдрома, из-за которого нога принимает вынужденное полусогнутое положение. Визуально отмечается гиперемия и припухлость, имеется локальное повышение температуры в месте поражения. Обычно через полтора месяца болезнь переходит в хроническую стадию. Фазы обострения и ремиссии чередуются, их продолжительность зависит от формы заболевания и общего состояния организма. Отличительный симптом хронического остеомиелита – это формирование свищей – абсцессов на кожных покровах, с постоянными и длительными (иногда на протяжении нескольких лет) гнойными выделениями.

6. Опухоли .
Новообразования позвоночного столба злокачественного или доброкачественного характера зачастую имеют в своей клинической картине болевой синдром с иррадиацией болей в икроножные мышцы. На первой стадии роста опухоли боль локализуется в области спины. Затем, увеличиваясь в размерах, она начинает давить на нервные корешки (на выходе из спинномозгового канала). Корешковый синдром вызывает сильную боль в нижних конечностях. Характерные признаки болевого синдрома: боль усиливается при резких движениях (в том числе кашле, чихании) и ночью, может усиливаться или ослабляться при разных движениях туловища.

Другие признаки онкопатологии позвоночного столба: нарушение чувствительности, мышечная слабость (чаще – в нижних конечностях), нарушения функции мочевыделения, изменения в работе желудочно-кишечного тракта, параличи, деформация позвоночного столба.

7. Туберкулез позвоночника .
Воспалительный процесс позвоночного столба, вызванный микобактерией Коха в клинической картине схож с таковым при росте опухоли.
Вначале туберкулёзное воспаление проявляется незначительными болями в области пораженного позвонка, периодического характера (после физических нагрузок и в конце рабочего дня), но постепенно, с прогрессированием дегенеративных изменений одного или нескольких позвонков болевой синдром обостряется, периоды ремиссии постепенно сокращаются.

Длительно существующий воспалительный процесс (локализованный в пояснично-крестцовом отделе позвоночника) может спровоцировать развитие корешкового синдрома. Симптоматика его идентична проявлениями компрессии нервов, растущими образованиями позвоночника: сильная боль, усиливающаяся при нагрузках и движениях, с иррадиацией в икроножные мышцы.

8. Остеохондроз .
Патология дегенеративно-воспалительного характера с поражением межпозвонковой хрящевой ткани (хрящей и межпозвоночных дисков) и протекающая в хронической форме. При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника боль распространяется вниз, по ходу седалищного нерва, до мышц голени. Боли усиливаются при нагрузке на позвоночник (например, при подъеме тяжестей), а также при двигательной активности.

Первая помощь при болях в икрах ног

1. Оставить ноги в покое.
Примите лежачее положение, по возможности приподняв ноги чуть выше уровня сердца (это можно сделать с помощью валика, подложенного под щиколотки). Это улучшит венозный отток крови, уменьшит отёчность и расслабит мышцы.

2. Сделать холодный компресс.
Приложите к больной области завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом, на 15– 20 минут, повторять трижды в день по необходимости.

3. Принять болеутоляющее средство.
При боли в мышцах ног хорошо зарекомендовали себя препараты на основе ибупрофена и напроксена натрия.

4. Сделать массаж.
Массаж помогает в тех случаях, если боль вызвана судорогой или длительной физической нагрузкой на ноги.

Ни в коем случае не массируем ноги при варикозе и вероятности тромбов.

К какому врачу обратиться, если болят икры

Вызов скорой помощи при болях в икроножных мышцах необходим в случаях, если она не позволяет двигаться, когда имеются признаки перелома кости, при наличии комплекса симптомов. Необходимо в ближайшее время обратиться к врачу, если имеются признаки инфекции, отёк голени сопровождается симптомами нарушения дыхания или сердечной деятельности, существует длительный болевой синдром в области голеней после нахождения в сидячем положении, или вследствие других причин.

Специалисты, которые вам помогут при болях в икроножных мышцах: терапевт, хирург, невролог, ангиохирург, остеопат, мануальный терапевт.

Врач терапевт Койков А.И.

Умение ходить – один из первых навыков, который приобретает человек в начале своего жизненного пути. Благодаря движению человек познает мир, изучает себя, приносит с собой в него что-то новое, интересное и важное. Движение человеческого тела процесс сложный, обусловленный работой нервной и костно-мышечной системы.

Благодаря работе икроножной мышцы, расположенной на задней части голени, человек может двигаться – ходить и бегать. Однако иногда случается так, что люди ощущают боль в области этой мышцы. для того чтобы понять, как от нее избавиться, следует знать причины возникновения этого состояния.

Атеросклероз

При сильном напряжении мускулы, в ней может возникать боль и покалывание. Так, острая боль в икроножной мышце, начинает появляться из-за образования в мышцах молочной кислоты.

Основываясь на характере и частоте боли, времени проявления и месте локализации, можно выявить причину, по которой икроножная мышца начинает болеть. Боли в икроножных мышцах – явление довольно распространенное, и потому причины, вызывающие неприятные боли самые банальные.

Возникновение неприятных ощущений в икрах может происходит из-за сильной усталости. Если мышцы перегружены, они сигнализируют болью. При продолжительных и долгих переходах, неподготовленные икроножные мышцы начинают болеть. Характер боли внезапный, проходит после легкого массажа, отдыха.

Так как причина болевых ощущений физиологическая и вызвана воздействием молочной кислоты на икроножные мышцы, то при обеспечении покоя уставшим ногам и использовании прохладных ванночек, болевые ощущения быстро пройдут.

Причины

Что делать, когда боль не проходит длительное время и начинает вызывать дискомфорт, ответ прост: нужно проанализировать свой образ жизни, режим питания и условия труда. Диагностика и консультация специалиста помогут предотвратить начало заболевания, связанного с нервной, сосудистой и мышечной системой. Смеем вас уверить, что боль в икроножной мышце пройдет, если вы устраните причины, ее вызывающие. Рассмотрим основные факторы, провоцирующие развитие такого состояния.

Удар, ушиб, растяжение икроножной мышцы. По причине перенапряжения и сильной нагрузки может произойти повреждение мышцы. В этом случае, к острой боли добавляется болезненность при пальпации, отек .

Варикоз вен , как следствие нарушения кровообращения. Варикозное расширение вен начинает появляться при застое крови, а происходит это из-за нарушения венозного кровообращения. Определить данную патологию можно по боли тупого характера в область икроножных мышц и чувству тяжести при ходьбе. В участках, где произошел застой крови, происходит раздражение нервных окончаний и неприятные болевые ощущения.

Судороги . Из-за длительной нагрузки на ноги во время неподвижной работы, происходящей в одном положении – сидя или стоя, в мышцах нижних конечностей происходят процессы, связанные с нарушением кровообращения и, как следствие, накоплением токсинов. В этом случае появляется колющая боль, сопровождающаяся судорогами. Для снятия усталости достаточно изменить положение тела – сесть или прилечь, приложить к икрам прохладный компресс и растереть ноги.

Судороги могут возникнуть из-за:

  • дефицита калия, кальция, магния;
  • обезвоживания организма;
  • резкой смены климата, переохлаждения.

Длятся судороги не более минуты. При этом мышцы становятся очень твердыми, возникает неприятное ощущение от напряжения. Чтобы прекратить судороги нужно поставить босые ноги на холодный пол. Болезненное место слегка нужно пощипывать, поглаживать, растирать.

Тромбофлебит . Для тромбофлебита характерны ноющие, жгучие боли, которые продолжаются в икроножной мышце на протяжении длительного периода. Как правило, в месте воспаления венозных стенок могут появиться отеки, и характерные для тромбофлебита выраженные полоски вен.

Атеросклероз артерии . Из-за утолщения стенок сосудов, затрудняется ток крови. Во время быстрых движений может быть сильная боль в области голени. Характер боли пульсирующий, сжимающий. Основным симптомом для атеросклероза являются холодные ноги, истончение мышц, сухость кожных покровов голени.

Нарушение в работе позвоночника, седалищного и периферического нерва. Боль резкая, напоминающая прострел с переходом в область поясницы или в ногу.

Остеомиелит . Так как в костной ткани при остеомиелите идет воспаление, болевой синдром в мышцах нижних конечностей является продолжительным и постоянным.

Миозит . Если при болезненности икроножной мышцы болит вся нога, можно предположить, что она воспалилась. Причина воспаления – перенесенный «на ногах» грипп, чрезмерная физическая нагрузка, травмы, инфекционные заболевания, передозировка лекарственных препаратов. Боль ноющего характера. При прощупывании в области икроножной мышцы обнаруживаются плотные на ощупь узелки.

Нехватка витаминов и минеральных веществ также может являться причиной боли.

Первая помощь

Когда человек чувствует, что у него долгое время не проходит боль в икрах, ему необходимо знать, как оказать самому себе эффективную первую помощь:

  • Обеспечьте максимальный покой ноги.
  • Затяните ногу эластичными бинтами .
  • Через два часа ставьте на полчаса холод на воспаленное место. Через несколько дней сухой холод можно заменить теплыми влажными компрессами.
  • Хорошо зарекомендовал себя отвар для влажного теплого компресса из лекарственных трав. Для приготовления нужно взять по чайной ложке семян бессмертника, моркови, листьев березы. Добавить к смеси по столовой ложке травы толокнянка, зверобой, череда, вишневые плодоножки. Смесь перемешать. Для приготовления отвара нужно соединить две столовые ложки смеси с литром горячей годы. Настаивать травы нужно 12 часов. Обматывание ноги влажным компрессом до трех раз в день.
  • Используйте противовоспалительные растирки: Финалгон, Бенгей.

Профилактика

Когда выявлены факторы, влияющие на боли в икроножных мышцах следует составить свой собственный алгоритм для борьбы за здоровые ноги. Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми рекомендациями относительно этого вопроса:

  • Подобрать для ношения удобную обувь. Хорошим решением будет отказ от обуви на высоком каблуке. Высота каблука не должна превышать 4 см. Стелька для обуви обязательна.
  • Употребление витаминов – калия, кальция, магния и витамина D.
  • Отказ от вредных привычек – употребления большого количества сахара, чая, кофе, табака, алкоголя, жирных блюд.
  • Обогатить рацион фруктами и овощами, молочными продуктами. Периодически пить курс витаминов. Вода для питья должна быть обогащенной минералами и чистой, желательно не водопроводной.
  • После трудового дня сделать приятную ножную ванну и придать ногам возвышенное положение. Эти простые действия улучшат кровообращение в ногах, что позволит быстрее вывести из организма молочную кислоту.
  • Выполнение ежедневной гимнастики для ног , контрастного гигиенического душа.

Гимнастика

Цель гимнастики – укрепить и растянуть икроножные мышцы. Время проведения зарядки – вечер, перед сном, после горячего душа. Очень важно идти на зарядку с прогретыми мышцами.

Исходное положение – лицом к стене, положить ладони на стену. Поставить одну ногу немного вперед, а второй упритесь в пятку другой. Находясь в таком положении, согните переднюю ногу в колене и постойте 30 секунд. Поменяйте ногу.

Если боли в икроножных мышцах вызваны не физиологическими причинами, нужно обратиться к специалисту. Доктор назначит противоотечное и противовоспалительное лечение. А после комплексного обследования с использованием рентгена, томографии, анализов крови и мочи будет принято решение о терапии синдрома, который вызывает болезненность.

Тренировка (видео)

Боли в икроножной мышце редко придают значение, списывая ее на продолжительную нагрузку, лишний вес, тесную или неудобную обувь. Во многих случаях рассуждение верное, и дискомфорт не представляет никакой угрозы. Однако если болевые ощущения появляются регулярно, и при этом присутствует сильная боль либо судорога, необходимо выделить время на прохождение медицинского обследования, так как причина может оказаться гораздо серьезнее обычного утомления.

В первую очередь надо исключить всевозможные физиологические факторы, провоцирующие возникновение боли, т. е. те, которые принято считать нормой и не требующие помощи врача. Такие симптомы, как отеки, слегка ощутимая боль и тяжесть в ногах к концу дня – естественная реакция нашего организма на перенапряжения ног. Чтобы избавиться от нее, нужно просто отдохнуть, прилечь, придав ногам чуть приподнятое положение, что ускорит отток крови. Неплохо также принять холодную ванну для ног.

Патологические причины

Медицине известно множество причин, вызывающих боли в икроножной мышце. В числе наиболее распространенных можно выделить:

  1. Варикозное расширение вен на нижних конечностях.
  2. Инфекционная патология.
  3. Болезни икроножных мышц.
  4. Повреждение нервных окончаний.
  5. Патология позвоночного столба, ущемление нерва.
  6. Побочный эффект от приема некоторых медицинских препаратов.

Заболевания вен на ногах

Регулярные боли, возникающие к вечеру в мышцах, – это первый симптом варикозного расширения вен (варикоза). Усталость и болевые ощущения появляются от застоя крови в венозной системе. Набрякшие вены и отекшие вокруг них ткани надавливают на рецепторы, вследствие чего появляется боль. Лечение болезни, при обнаружении его на ранних стадиях развития, дает возможность избежать опасных последствий и осложнений в будущем.

Воспаление икроножных вен провоцирует сильную боль пульсирующего характера. Кроме этого, есть немало симптомов, позволяющих обнаружить проблемы. При тромбофлебите кожа, под которой находится пораженная болезнью вена, приобретает алый цвет, повышается температура, больной чувствует общее недомогание. Флеботромбоз дает сильную отечность на пораженную ногу, и красно-синий спектр воспаленного участка, а боль имеет ярко выраженный характер.

Лечить данное заболевание надо в стационарном учреждении под присмотром врача, потому что появляется вероятность серьезных и опасных для жизни осложнений в виде влажной гангрены с последующей ампутацией.

Заболевание артерий икроножной мышцы

Очень распространенной причиной болей является атеросклероз. При этом заболевании нарушается приток крови к тканям образовавшимися бляшками на стенках артерий ног. Заметным признаком появления атеросклероза является хромота, при ходьбе она вынуждает больного останавливаться и отдыхать. Визуально определить наличие заболевания несложно по некоторым симптомам:

  • кожа икроножной части ноги становится сухой и раздраженной, развиваются трофические изменения;
  • из-за недостатка движения постепенно атрофируются мышцы;
  • начинается выпадение волос на голени и грибковые поражения ногтевых пластин нижних конечностей;
  • при тяжелых формах воспаления сосудов есть вероятность развития гангрены.

Искривление позвоночника, межпозвоночные грыжи и остеохондроз также могут являться причинами боли в ногах, имеющей простреливающий характер и появляющейся от резких движений.

Поражение тканей мышц

Болевые ощущения и дискомфорт в икрах могут быть связаны с поражением самой мышцы и говорить о наличии следующих заболеваний:

Иногда ощущения болезненности в икрах не имеют ничего общего с заболеванием мышц, сосудов и суставов. Причиной может быть поражение нервных волокон. Обычно невропатические боли не носят постоянный характер, а появляются неожиданно и также быстро исчезают, иногда вызывая чувство онемения и покалывания в ноге.

Судороги

Бывает, боль в икрах невыносима, имеет распирающий характер, внезапно появляется и постепенно исчезает. Это называется судорогами. Причины появления судорог:

  • долгое и усердное напряжение ног;
  • недостаток витаминов и минералов;
  • нарушенный водный баланс в организме;
  • заболевание щитовидной железы;
  • резкая смена климатических условий.

В состав икроножной мышцы входят два желудочка, которые занимают нижнюю область ноги. Верхним краем икроножная мышца крепится к бедренной кости. Дальше икроножная мышца пересекает коленный сустав и присоединяется к одиночной мышце. Роль крепления снизу к задней пяточной части выполняет ахиллово сухожилие.

С помощью икроножной мышцы осуществляется сгибание колена и разгибание стопы, когда масса туловища не поддерживает нога. Из-за того, что на икроножную мышцу ложится повышенная нагрузка, могут возникать точки напряжения. особенно часто возникает у людей, проводящих на приподнятых стопах долгое время, например, у балерин, у женщин, которые постоянно ходят на высоких каблуках. Точки напряжения в икроножных мышцах могут возникать у пловцов и ныряльщиков, так как у них длительное время вытянуты обе стопы, а также у людей, получивших травму – растяжение икроножной мышцы. Напряжение стопы может приводить к тому, что работа икроножных мышц затрудняется. Так неприятные ощущения могут возникать и при сведении икроножной мышцы.

При появлении напряжения в мышцах не нужно паниковать. Прежде всего, нужно сделать массаж проблемного участка: кровь прильет к нему и болезненность и дискомфорт уйдут.

Перенапряжение приводит к тому, что в мышце появляются болевые ощущения, которые могут проявляться и задней области коленного сустава. При движении существенных ограничений и слабости точки напряжения не вызывают, но попытка разогнуть коленный сустав, при положении когда стопа согнута, может вызвать трудности.

Для определения точек напряжения исследуют оба желудочка икроножной мышцы. Для этого садятся на пол, одну ногу вытягивают вперед и сгибают ее в колене. Затем медленно и аккуратно прощупывают каждый желудочек. Ахиллово сухожилие прощупывают вверх до середины лодыжки. Так продвигаются к области коленного сустава (задней), выявляя болезненные зоны и жесткие мышечные ленты. Когда эти точки напряжения будут выявлены, следует сделать их массаж. Чтобы добиться расслабления мышцу разрабатывают несколько раз в день, пока не будет результат. После массажа проводят растяжение икроножной мышцы.

Упражнение для растяжения икроножной мышцы.

Ногу ставят на ступеньку, при этом пятка должна немного свисать вниз. Осторожно начинают переносить на ногу со свисающей пяткой центр тяжести. Нога при этом должна быть немного согнута в колене. В таком положении остаются на полминуты.

Обычно болезненность проявляется в ахилловом сухожилии и лодыжке, что приводит к тому, что согнуть стопу становится достаточно трудно, а иногда и невозможно. Движения – обычная ходьба, спуск, подъем – ограничиваются. Иногда в центре лодыжки может возникать боль, которую провоцируют, появляющиеся посредине мышцы, точки напряжения. Намного реже боль может отмечаться в верхней области мышцы. Такая боль может, в свою очередь, приводить к возникновению болезненности на участке, где крестец и тазовая кость соединяются.

Распространенные причины и когда обращаться к врачу

Обзор

Что такое боль в икроножных мышцах?

Боль в икроножных мышцах может быть тупой или острой в задней части ноги, за большеберцовой костью. Это может чувствоваться немного по-разному для всех. Если вы чувствуете боль, когда занимаетесь физическими упражнениями, например ходьбой или бегом, причина, как правило, мышечная. Но если боль возникает внезапно без явной причины, это может быть проблема с кровеносными сосудами.

У кого болит икроножная мышца?

Боли в икроножных мышцах могут возникнуть у любого человека.Это чаще встречается у спортсменов и людей, которые тренируются и подвергают чрезмерную нагрузку икроножным мышцам. Люди старше 65 лет также подвержены более высокому риску болей в голенях из-за мышечной слабости, определенных состояний здоровья или из-за малоподвижного образа жизни.

Другие факторы, которые могут повысить вероятность боли в икроножных мышцах, включают:

Возможные причины

Что вызывает боль в икроножных мышцах?

Боль в икроножных мышцах может быть вызвана различными причинами, в том числе:

  • Перемежающаяся хромота: Сужение артерий может мешать икроножным мышцам получать достаточное количество крови, что лишает их кислорода.Перемежающаяся хромота может вызывать мышечную боль при физических упражнениях или ходьбе. Это особенно часто встречается у курящих людей, страдающих диабетом или ЗПА.
  • Ушибы: Прямой удар по мышце, например, удар ногой по икре, может повредить мышечную ткань, не повредив при этом кожу. Ушибы голени обычно вызывают кровоподтеки и болезненность. Тяжелые ушибы могут привести к синдрому компартмента — опасному состоянию, при котором кровь не попадает к мышцам ног.
  • Судороги: Судороги ног возникают, когда мышцы внезапно сокращаются (укорачиваются), вызывая болезненный мышечный спазм.Судорогу голени часто называют «лошадью Чарли». Судороги могут быть результатом обезвоживания или перенапряжения. Судорога может длиться всего несколько секунд, но после этого мышцы могут болеть в течение нескольких часов. Судороги ног и боль в икроножных мышцах ночью очень распространены.
  • Тромбоз глубоких вен (ТГВ): В редких случаях то, что кажется болью в икроножных мышцах, на самом деле может быть ТГВ. Это серьезное заболевание, при котором в голени образуются тромбы. Это может привести к легочной эмболии, которая опасна для жизни.
  • Растяжения: Растяжение икроножной мышцы или растяжение икроножной мышцы возникает, когда вы чрезмерно растягиваете икроножную мышцу. Сильное перенапряжение может привести к разрыву икроножной мышцы.
  • Тендинит: Сухожилия прикрепляют икроножные мышцы к костям ноги. Тендинит (воспаление сухожилия) может оказать давление на икроножную мышцу или сделать ее работу болезненной.

Уход и лечение

Как лечить боль в икроножных мышцах?

Обычно вы можете лечить легкую боль в икроножных мышцах дома с помощью метода RICE:

  • Отдых: Избегайте ходьбы или бега при болях в икроножных мышцах.Не давите на боль, это может усугубить проблему.
  • Лед: Прикладывайте пакет со льдом или холодный компресс к икроножным мышцам на 20 минут каждые два часа. Не прикладывайте лед непосредственно к коже.
  • Компрессия: Наложите компрессионную повязку или бинт на икру. Компрессия помогает уменьшить приток крови к болезненной области и свести к минимуму отек.
  • Высота: Поднимите ногу в приподнятое положение, желательно выше уровня сердца.Поддерживайте ногу по всей длине подушками, одеялами или подушками.

Если у вас болят икры из-за мышечной судороги или вы чувствуете болезненный узел в икроножной мышце, вам может помочь мягкое растяжение голени.

Ваш лечащий врач может порекомендовать дополнительные методы лечения в зависимости от причины боли в икрах, в том числе:

  • Обезболивающие.
  • Физиотерапия.
  • Мягкая повязка или ботинок для фиксации голени в случае растяжения или разрыва.

Как лечить сосудистые боли в икроножных мышцах?

Если ваш поставщик медицинских услуг определяет, что боль в икроножных мышцах является результатом хромоты, лечение может включать:

Нужна ли мне операция по поводу боли в икроножных мышцах?

Большинству людей не требуется хирургическое вмешательство при болях в икроножных мышцах. В редких случаях людям требуется операция по поводу разрывов икроножных мышц, тромбов или закупорки артерий в икрах.

Когда звонить врачу

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу боли в икроножных мышцах?

Обратитесь к врачу, если у вас есть:

  • Изменение цвета, такое как очень бледная или синеватая кожа, на ногах, ступнях или пальцах ног.
  • Проблемы с передвижением или ходьбой.
  • Сильная или внезапная боль в икрах.
  • Отек в области голени или в любом месте голени.

Записка из клиники Кливленда

Боль в икроножных мышцах является распространенной жалобой и обычно не вызывает беспокойства. Но иногда боль в голени является признаком более серьезного заболевания, например, проблем с кровеносными сосудами в ноге. Обратитесь за помощью, если боль возникла без активности или сохраняется даже в состоянии покоя.Это может быть признаком более серьезного состояния, которое необходимо оценить.

Боль в икрах: симптомы, причины и лечение

Обновлено: февраль 2020 г.

Боль в икрах может иметь самые разные причины. Наши икры состоят из мышц, сухожилий, связок, нервов и кровеносных сосудов, которые могут быть потенциальными источниками боли. В большинстве случаев это вызвано судорогой, но это также может быть что-то более серьезное, например, тромбоз (сгусток крови в вене).

Типы болей в икрах

Боль в икрах может проявляться по-разному. Это может произойти ночью или днем; во время напряженной деятельности или полного покоя. Он может оставаться в икре или отдавать в бедро, и вы также можете почувствовать напряжение в мышцах, отек, покраснение или жар в этой области. Эта боль может указывать на ряд вещей, и обращение к врачу для диагностики должно сказать вам, что вызывает проблему и что вы можете сделать, чтобы облегчить ее.

Причины болей в икрах

Боль в икроножных мышцах может исходить из мышц — в этом случае наиболее частым виновником является судорога .Эти непроизвольные сокращения икроножной мышцы, часто вызванные обезвоживанием, могут возникать в покое или при физической нагрузке, в том числе при ходьбе или беге. Это также может быть простой случай мышечной болезненности или скованности (общее ощущение напряжения, которое часто следует за интенсивными упражнениями) или другая проблема, такая как контрактура (прогрессирующее уплотнение мышц), или растяжение или штамм (характеризуется колющей болью).

Боль в икроножных мышцах также может быть вызвана проблемами с нервами , чаще всего ишиасом .В этом случае ваша боль является результатом грыжи («смещенного») межпозвонкового диска, сдавливающей седалищный нерв, что вызывает боль, которая иррадиирует в икру.

Наконец, боль в икрах может быть вызвана проблемами с венами или артериями , такими как артериит (воспаленная артерия), что часто бывает, если больно ходить и ноги холодные, или тромбоз (сгусток крови в вене).

Это тромбоз глубоких вен?

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) вызывается тромбом внутри вены и характеризуется болью в икре, которая становится более болезненной при прикосновении и сопровождается отеком, покраснением и ощущением жара в этой области.Боль часто затрагивает только одну ногу. Тромбоз глубоких вен может привести к летальному исходу, поскольку он может привести к легочной эмболии (когда тромб перемещается в легкие), поэтому он требует неотложной медицинской помощи.

Лечение боли в икрах

Лечение боли в икрах зависит от ее причины. При мышечной боли, такой как судороги или общая болезненность и скованность, вы можете обнаружить, что массаж, растяжка, питье большого количества воды, обезболивающие и отдых достаточны для облегчения боли. Если боль вызвана проблемами с нервами, устранение этой основной причины — например, лечение грыжи межпозвонкового диска — поможет облегчить боль.Наконец, при болях, вызванных проблемами с артериями и венами, такими как флебит (воспаленная вена) или тромбоз, вам могут прописать поддерживающие чулки, противовоспалительные препараты или антикоагулянты.

Существуют также некоторые другие решения, которые эффективно уменьшают или облегчают определенные виды мышечной боли с помощью комбинации успокаивающего тепла и чрескожной электрической стимуляции нервов (ЧЭНС) — это ключевая особенность линейки обезболивающих средств OMRON HeatTens

.

Каталожные номера:

Орда, с.Боли в икрах. Получено с www.sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/8533-douleur-du-mollet

Медисайт (2018). Боль в икрах: 3 возможные причины. Получено с www.medisite.fr/douleur-musculaire-douleur-au-mollet-3-causes-possibles.5028481.714192.html

Квент, М. (2015). Боль в икрах, как лечить? Получено с www.notretemps.com/sante/mal-au-mollet-comment-decoder, i

    Джарридж, К. (2018). Боль в икрах: это флебит? Получено с www.santemagazine.fr/sante/maladies/douleur-au-mollet-est-ce-une-phlebite-170772

    Никар, К.(2017). Судороги икроножных мышц: причины, лечение, профилактика. Получено с www.passeportsante.net/fr/Maux/Symptomes/Fiche.aspx?doc=crampe-mollet_symptome

    Девушка с отеком и скованностью икроножных мышц

    Indian J Endocrinol Metab. 2011 апрель-июнь; 15(2): 130–131.

    HS Kiran

    Медицинский факультет, Медицинский колледж и больница JSS, Университет JSS, Майсур, Карнатака, Индия

    KA Sudharshana Murthy

    Медицинский факультет, Медицинский колледж и больница JSS, Университет JSS, Майсур, Карната, штат Карната , Индия

    А.N. Aparna

    Медицинский факультет, Медицинский колледж и больница JSS, Университет JSS, Майсур, Карнатака, Индия

    Медицинский факультет, Медицинский колледж и больница JSS, Университет JSS, Майсур, Карнатака, Индия

    Соответствующий Автор: Доктор Х.С. Киран, Медицинский факультет, Медицинский колледж и больница JSS, Рамануджа-роуд, Майсур – 570 004, Карнатака, Индия. Электронная почта: [email protected]Авторское право © Индийский журнал эндокринологии и метаболизма

    Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Непортированный, что разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии надлежащего цитирования оригинальной работы.

    Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

    Abstract

    Гипотиреоз вызывает разнообразные изменения в организме. Хотя редко, гипотиреоз может проявляться как миопатия. Синдром Гофмана — специфическая, редкая форма гипотиреоидной миопатии, вызывающая проксимальную слабость и псевдогипертрофию мышц.

    Ключевые слова: Синдром Гофмана, гипотиреоз, миопатия

    ВВЕДЕНИЕ

    Гипотиреоз – «ящик Пандоры»! Он может проявляться множеством способов — с классическими признаками у некоторых, тонкими признаками у некоторых и необычно у некоторых пациентов.Он вызывает метаболические изменения в ряде систем организма, в том числе и в мышцах. Мы сообщаем о случае синдрома Хоффмана, редкой формы гипотиреоидной миопатии, которая вызывает проксимальную слабость и псевдогипертрофию мышц.

    Клинический случай

    Женщина 20-ти лет обратилась в поликлинику с жалобами на отек и скованность обеих икроножных мышц, которые начались 15 дней назад. Жалобы на судороги в обеих икроножных мышцах, трудности при вставании из положения сидя и подъеме по лестнице.На непереносимость холода, прибавку в весе, повышенный сон, вялость, запоры, осиплость голоса, нарушение менструального цикла не жаловалась. При осмотре: пульс 62 удара в минуту, АД 120/90 мм рт. Отмечалась выраженная гипертрофия двусторонних икроножных мышц [], сухая огрубевшая кожа и слабовыраженный диффузный зоб. У нее была проксимальная мышечная слабость в обеих нижних конечностях с замедленным расслаблением ахиллова сухожилия. Болезненности икроножных мышц не было. Другие системы ничем не примечательны.

    Псевдогипертрофия икроножных мышц

    При обследовании выявлен Т3 0.25 нг/мл (нормальный диапазон: 0,60–1,81 нг/мл), T4 1,12 мкг/дл (нормальный диапазон: 4,5–12 мкг/дл), ТТГ 150,2 мкМЕ/мл (нормальный диапазон: 0,3–5,5 мкМЕ/мл) наводит на размышления первичного гипотиреоза. Креатинкиназа была повышена (742 ЕД/л) (норма <140 ЕД/л). Полная гемограмма, случайный уровень сахара в крови (RBS), мочевина, креатинин, электролиты сыворотки, функциональные пробы печени (LFT) и профиль липидов натощак были ничем не примечательны. ЭКГ и рентгенограмма грудной клетки патологии не выявили.

    У больного диагностирован первичный гипотиреоз, осложненный гипотиреоидной миопатией – синдромом Гофмана.

    Она начала принимать тироксин 50 мкг один раз в день, дозу которого через 2 недели увеличили до 100 мкг один раз в день. Через 3 мес лечения у больного отмечалось значительное улучшение как биохимических, так и клинических показателей.

    ОБСУЖДЕНИЕ

    Гипотиреоз вызывает разнообразные изменения в организме. Дефицит гормона щитовидной железы мешает метаболической функции, замедляя или уменьшая ее. Эти метаболические изменения происходят и в мышцах. [1,2] Боль при мышечном напряжении возникает из-за нарушения углеводного обмена.Задержка мышечного сокращения и расслабления может быть связана с изменением распределения от быстрых волокон к медленным [1,2]. инсулинорезистентное состояние, может привести к этим изменениям. [1,2] Нервно-мышечные симптомы присутствуют у 30–80% пациентов с гипотиреозом. У пациентов могут наблюдаться мышечные спазмы, проксимальная симметричная мышечная слабость, ригидность мышц и непереносимость физической нагрузки.[1,2] При гипотиреоидной миопатии отмечается замедление мышечной релаксации и мышечного сокращения. Замедленная релаксация глубоких сухожильных рефлексов связана с нарушением секвестрации кальция саркоплазматическим ретикулумом, что удлиняет продолжительность подергиваний [3]. Глубокие сухожильные рефлексы замедлены примерно у 85% пациентов с гипотиреозом. Набухание мышцы после легкой перкуссии (т. е. мионевротический отек) встречается у трети пациентов с гипотиреозом. Гипертрофия икроножных мышц со слабостью наблюдается при дистрофии мышц Дюшенна и Беккера, очаговом миозите, саркоидных гранулемах и отложениях амилоида в мышцах.Хотя мышечные симптомы распространены у пациентов с гипотиреозом (от миалгии, слабости, скованности, судорог и легкой утомляемости у 30–80% пациентов), мышечная гипертрофия с мышечной скованностью регистрируется менее чем у 10% пациентов [4, 4]. 5] Псевдогипертрофия мышц возникает в результате накопления гликозаминогликанов.[5] Почти всегда вовлечена икроножная мышца, как это было в нашем случае. Увеличение мышц, скованность и судороги, слабость проксимальных мышц — совокупность признаков, наблюдаемых у этих пациентов.

    Синдром Гофмана — специфическая, редкая форма гипотиреоидной миопатии, вызывающая проксимальную слабость и псевдогипертрофию мышц. У взрослых с гипотиреозом эти признаки известны как синдром Хоффмана. У детей с кретинизмом они называются синдромом Кохера-Дебре-Семеланя.[6]

    Мы сообщаем об этом случае синдрома Хоффмана из-за редкости этого клинического состояния.

    Благодарности

    Мы выражаем нашу искреннюю благодарность д-ру Басаване Гаудаппе, нашему уважаемому директору, и д-ру К.Вирабхадраппе К., уважаемому главному врачу, за их поддержку. Выражаем искреннюю благодарность отделам лаборатории за отчеты, предоставленные в ходе разработки случая.

    Сноски

    Источник поддержки: Нет

    Конфликт интересов: Не объявлено.

    ССЫЛКИ

    1. Horak HA, Pourmand R. Эндокринные миопатии. Нейрол клин. 2000;18:203–13. [PubMed] [Google Scholar]2. Pourmand R. Метаболические миопатии. Диагностическая оценка.Нейрол клин. 2000; 18:1–13. [PubMed] [Google Scholar]3. Мудрый М., Блант С., Лейн Р. Неврологические проявления гипотиреоза: важность медленных расслабляющих рефлексов. JR Soc Med. 1995; 88: 272–4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]4. Дипак С., Харикришнан, Джаякумар Б. Гипотиреоз, проявляющийся синдромом Хоффмана. J Indian Med Assoc. 2004; 102:41–2. [PubMed] [Google Scholar]5. Удаякумар Н., Рамешкумар А.С., Шринивасан А.В. Синдром Гофмана: проявление при гипотиреозе. J Постград Мед.2005; 51: 332–3. [PubMed] [Google Scholar]6. Вернер С.К., Ингбар С.Х., Браверман Л.Е., Утигер Р.Д. 9-е изд. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2005. Щитовидная железа Вернера и Ингбара: фундаментальный и клинический текст; стр. 894–5. [Google Scholar]

    Почему болит икра? Общие причины боли в икрах и лечение

    Заболевания

    Другие заболевания, часто серьезные, могут вызывать боль в икрах.

    • Диабетическая невропатия: Диабет на поздних стадиях начинает поражать нервы и кровеносные сосуды ног.Диабетическая невропатия — это тип повреждения нервов, который поражает стопы, ноги и руки. Это состояние является распространенным осложнением диабета в результате чрезмерного воздействия высокого уровня сахара в крови, генетических факторов или воспаления нервов.
    • Тромбоз глубоких вен: Тромбоз глубоких вен (ТГВ) представляет собой тромб, который образуется, как правило, в руке или ноге, чаще всего в голени и бедре. Другие симптомы включают отек, подобный отеку конечности, повышение температуры в пораженной конечности и изменение цвета кожи в пораженной конечности.ТГВ — это серьезно, так как сгустки крови могут перемещаться и перемещаться в другие части тела, чаще всего в легкие (легочная эмболия) — потенциально опасное для жизни состояние.

    Этот список не является медицинским советом и может не точно отражать то, что у вас есть.

    Растяжение голени

    Растяжение, обычно называемое «растянутой мышцей», возникает, когда мышца становится чрезмерно растянутой и возникают микроскопические разрывы. Растяжение голени происходит, когда растягивается одна из мышц задней части голени.

    Редкость: Обычный

    Основные симптомы: боль в одной икре, умеренная боль в икре, боль в икре, спортивная травма, футбольная травма

    Симптомы, которые всегда возникают при растяжении икры: боль в одной икре

      6 Срочность: Самолечение

      Повторяющееся растяжение голени

      Повторяющееся растяжение голени вызвано постоянным повторяющимся использованием.

      Редкость: Нечасто

      Основные симптомы: онемение голени, боль в икроножной мышце из-за чрезмерной нагрузки повторяющееся растяжение голени: недавняя травма голени, сильная боль в голени

      Срочность: Самолечение

      Ушиб голени

      Ушиб – это повреждение кровеносных сосудов, возвращающих кровь к сердцу (капилляры и вены). ), что приводит к застою крови.Это объясняет сине-фиолетовый цвет большинства синяков. Ушибы голени распространены, учитывая расположение на теле.

      Редкость: Нечасто

      Основные симптомы: боль в одной икре, недавняя травма икры, боль в икре из-за травмы, опухшая икра, ушиб икры

      Симптомы, которые всегда возникают при ушибе икры: недавняя травма боль в икрах вследствие травмы

      Срочность: Самолечение

      Тромбоз глубоких вен

      Тромбоз глубоких вен (ТГВ) представляет собой тромб, который образуется в вене глубоко в теле.Большинство тромбов глубоких вен возникают в голени или бедре.

      Редкость: Нечасто

      Основные симптомы: лихорадка, боль в бедре, отек бедра, боль в икре, боль в ягодице пятки к мышцам икр. Тендинит ахиллова сухожилия может быть острым или хроническим. Термин тендинит подразумевает воспалительные клетки в области сухожилия.Хотя это может иметь место в острых случаях чрезмерного использования сухожилий или сухожилий. Другие факторы риска развития диабетической невропатии включают ожирение, курение, сердечно-сосудистые заболевания и аномальные уровни липидов.

      Диабетическая невропатия может проявляться числом ..

      Разрыв ахиллова сухожилия

      Ахиллово сухожилие соединяет икроножные мышцы с пяточной костью.Вместе они помогают оттолкнуть пятку от земли и позволяют человеку подняться на носки. Если ахиллово сухожилие растягивается слишком далеко, оно может порваться или разорваться.

      Редкость: Редкость

      Основные симптомы: боль в ахилловом сухожилии, постоянная боль в ногах, спортивная травма, недавняя травма лодыжки, отек ахиллова Неотложная помощь: Отделение неотложной помощи больницы

      Заболевание периферических артерий (подушка)

      Заболевание периферических артерий также называют ЗПА, перемежающейся хромотой или сосудистым заболеванием.Крупная главная артерия, идущая от сердца, — аорта, а ее более мелкие ветви — периферические артерии.

      При ЗПА эти периферические артерии заблокированы бляшками, представляющими собой обломки, которые накапливаются в выстилке этих артерий и в конечном итоге перекрывают кровоток.

      Факторы риска ЗПА включают курение, высокое кровяное давление и диабет.

      ЗПА обычно поражает артерии, ведущие к ногам, но может поражать любую артерию. Симптомы включают онемение и боль в ногах, особенно при физических нагрузках, когда требуется усиление кровообращения, но кровоток блокируется.

      При этих симптомах важно обратиться за лечением. ЗПА может привести к повышенному риску сердечного приступа, инсульта и инфекции, а также к гангрене, опасной для жизни неотложной медицинской помощи.

      Диагноз ставится на основании анамнеза, физического осмотра, анализов крови, а иногда и беговой дорожки, МРТ и артериограммы.

      Лечение включает медикаментозное и хирургическое вмешательство для открытия или обхода закупоренных артерий, а также изменение образа жизни в отношении диеты, физических упражнений и отказа от курения.

      Редкость: Распространено

      Основные симптомы: онемение ног, спонтанная боль в стопах, снижение толерантности к физической нагрузке, холодные стопы, боль в бедрах травма, боль в бедре из-за травмы

      Неотложность: Врач первичной медико-санитарной помощи

      Киста Бейкера (подколенная киста)

      Киста Бейкера, также называемая подколенной кистой, представляет собой заполненное жидкостью образование, вызывающее вздутие и ощущение стеснение позади колена.Боль может усиливаться, когда колено полностью согнуто или разогнуто.

      Редкость: Нечасто

      Основные симптомы: боль в икрах, опухшее колено, боль в колене, которая усиливается при приседании, нестабильность колена, тупая, ноющая боль в колене

      Симптомы, которые всегда возникают при кисте Бейкера : припухлость на задней поверхности колена, постоянная припухлость в колене

      Срочная помощь: Врач первичной медико-санитарной помощи

      Почему болит икроножная мышца?

      Что такое икроножные мышцы?

      На задней части каждой голени есть группа мышц, которые врачи называют «икроножными мышцами».Они играют ключевую роль в том, чтобы помочь вам ходить и бегать. Они могут причинять боль по разным причинам, от легкого растяжения связок до более серьезных проблем, таких как тромбоз глубоких вен.

      Мышечная судорога

      Если вы будете слишком сильно напрягать икроножную мышцу, у вас может возникнуть внезапная боль в ноге. Мышечные судороги также могут возникнуть, если вы удерживаете положение слишком долго или не выпили достаточного количества воды. Большинство судорог безвредны и уменьшаются, если вы массируете себя, делаете легкие растяжки и прикладываете теплое полотенце или грелку.Если не станет лучше, позвоните своему врачу. Хотя мышечные судороги встречаются редко, они могут быть вызваны другими проблемами со здоровьем, такими как защемление нервов.

      Напряжение мышц

      Слишком сильно растяните или слишком сильно надавите на икру, и вы можете растянуть мышцы. Если это так, у вас будет тупая боль, которая усиливается при движении. Отек, покраснение или синяк также распространены, и вам может быть больно вставать на пальцы ног. Отдых и лед могут помочь. Когда вы сидите, старайтесь поднять икру выше уровня бедра.Вам также нужно будет набраться терпения. Полное заживление растянутой мышцы может занять до 6 недель.

      Тендинит ахиллова сухожилия

      Ваше ахиллово сухожилие соединяет икроножную мышцу с пяточной костью. Если он будет поврежден, вы почувствуете боль в задней части ноги, которая усиливается после физической активности. Ваша икра также может чувствовать себя жесткой и болезненной по утрам. Тендинит ахиллова сухожилия часто улучшается при лечении под названием RICE (отдых, лед, компрессия и возвышение). Если нет, ваш врач может предложить физиотерапию.

      Киста Бейкера

      Жидкость внутри вашего колена помогает ему двигаться плавно, но травма или артрит могут вызвать слишком много жидкости в задней части колена. Если у вас киста Бейкера, вы заметите отек и, возможно, не сможете выпрямить колено. Отек и покраснение также могут распространиться на икру. Иногда киста Бейкера проходит сама по себе. Если нет, вашему врачу, возможно, придется искать и лечить состояние, вызвавшее его.

      Ишиас

      Если седалищный нерв в нижней части спины защемлен или воспален, вы почувствуете жгучую боль в одной или обеих ногах.Боль при ишиасе может приходить и уходить. Это также может ухудшиться после того, как вы встанете или посидите некоторое время. Пакеты со льдом, прикладывающиеся на 20 минут за раз, могут помочь, как и безрецептурные обезболивающие. Вы также можете попробовать массаж, иглоукалывание или йогу. Если вы все еще чувствуете боль, ваш врач может предложить укол стероидов.

      Синдром хронического компартмента

      Внутри ваших ног находятся карманы мышц, нервов и кровеносных сосудов. Чрезмерная активность, например слишком долгий бег, может вызвать кровотечение или отек внутри них.Если у вас хронический компартмент-синдром, повышение давления внутри мышц приводит к снижению кровотока. Икра может сводить или болеть, когда вы двигаетесь. Вы можете увидеть отек или мышечную выпуклость. Перерыв в деятельности может помочь. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

      Варикозное расширение вен

      Если вы много стоите или ходите, нагрузка на ноги может вызвать варикозное расширение вен одной или обеих икр. Эти толстые выпуклые вены могут вызывать боль, жжение, отек и зуд.Компрессионные чулки могут помочь. То же самое можно сказать о движении и упражнениях, которые помогают перекачивать кровь из голени. Вы также можете подпирать ногу, когда сидите, и стараться не сидеть и не стоять слишком долго. Ваш врач может также лечить его, закрывая или сужая вены.

      Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

      Иногда глубоко внутри ноги образуется тромб. Если это так, ваша икра может болеть и ощущаться теплой. Кожа также может выглядеть красной. Ожирение может подвергнуть вас риску ТГВ. То же самое можно сказать о беременности, курении и длительном сидении.Если тромб в ноге отрывается, он может попасть в легкие и вызвать серьезные проблемы, поэтому, если вы заметили какой-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

      Хромота

      Боль в икрах может быть признаком того, что ваши мышцы ног не получают достаточного количества крови. Если у вас есть проблема, называемая хромотой, ваши ноги будут болеть, когда вы активны, а также могут болеть ступни, бедра, бедра и ягодицы. Ваш врач может провести тесты, чтобы увидеть, насколько хорошо кровь течет к вашим нижним конечностям.Некоторые виды лекарств могут помочь облегчить симптомы и предотвратить другие проблемы. Поговорите со своим врачом о регулярных физических упражнениях, чтобы облегчить боль.

      Нейрогенная хромота

      Наиболее распространенной причиной этой проблемы является стеноз позвоночника — сужение пространств в позвоночнике, оказывающее давление на нервы. Вы можете испытывать боль, покалывание или судороги в ногах, а также в бедрах и ягодицах. Это может ухудшиться, когда вы стоите или идете, но прекратится, если вы сядете или наклонитесь вперед.Если у вас нейрогенная хромота, вам может потребоваться операция, чтобы уменьшить давление на нервы.

      Диабетическая периферическая невропатия

      До половины всех людей с диабетом страдают поражением нервов. Периферическая невропатия, вызванная частым высоким уровнем сахара в крови, может вызывать онемение, боль, слабость и чувство жжения в ногах. Вы также можете чувствовать это в своих ногах, руках и кистях. Поскольку вы можете начать терять равновесие или испытывать трудности при ходьбе, врач может назначить лекарство для снятия боли.Физиотерапия может улучшить вашу силу.

      Перелом голени

      Большеберцовая кость (голень) помогает вам нести вес в голени. Кость, которая идет рядом с ней, — это ваша малоберцовая кость. Если он сломается или треснет, ваша икра может быть болезненной, опухшей или с синяками. Ходьба может быть болезненной, а голень может казаться короче, чем должна. Ваш врач может сложить кости вместе и наложить гипс, чтобы удерживать их на месте, пока они заживают.

      Костная инфекция

      Хотя это не является обычным явлением, микробы иногда попадают в ваши кости и вызывают инфекцию, известную как остеомиелит.Когда инфекция находится в кости голени, вы заметите покраснение, отек и повышение температуры в области голени. У вас также может быть лихорадка и усталость. Если лабораторные и визуализационные тесты подтвердят, что у вас инфекция кости, вам могут потребоваться антибиотики для удаления части инфицированной кости.

      Боли в икроножных мышцах: как избавиться от судорог в икроножных мышцах?

      Икры считаются одним из наиболее распространенных мест судорог , которые могут возникнуть у людей после внезапного и непроизвольного сокращения одной или нескольких мышц.

      Эти болезненные сокращения, как правило, вызваны чрезмерными физическими нагрузками или изменением режима тренировок , и иногда они могут вызывать значительный дискомфорт.

      Каковы причины судорог икроножных мышц?

      Судороги икроножных мышц могут быть вызваны обезвоживанием, потерей электролитов в результате потоотделения, мышечным напряжением, чрезмерным использованием мышц, недостатком растяжек и длительной физической активностью. Однако в некоторых случаях причину боли установить не удается.

      Как предотвратить судороги икроножных мышц

      Есть три вещи, которые должен делать каждый, кто испытывает частые судороги икроножных мышц , чтобы попытаться предотвратить эти мышечные сокращения в будущем.

      Прежде всего, одним из наиболее важных методов предотвращения судорог икроножных мышц является растяжка до и после тренировки. Вы также должны убедиться, что вы отдыхаете как между упражнениями, так и после окончания тренировки.

      Еще одно важное правило — избегать обезвоживания в течение дня.Употребление достаточного количества воды является основой как для предотвращения травм, так и для предотвращения судорог.

      Между тем, вам следует избегать чрезмерного использования мышц или внезапного увеличения физической активности. Вы должны делать это постепенно с помощью профессионального тренера.

      Как лечить мою икру, если у меня болит

      Если у вас болит икра, вы можете выполнить несколько простых шагов, чтобы постепенно облегчить этот дискомфорт, используя так называемую ЦЕНОВУЮ терапию, где ЦЕНА означает защиту , отдых, лед, сжатие и возвышение.

      Защитите пораженный участок, используя поддержку и избегая упражнений, пока боль не исчезнет. Вы также можете прикладывать лед к пораженному участку каждые два или три часа на 15–20 минут.

      Чтобы уменьшить отек, вы также можете использовать эластичные компрессионные бинты или попробовать поднять ногу на уровень сердца или выше.

      Боль в икрах: причины, симптомы, лечение и профилактика

      Боль в икрах: причины, симптомы, лечение и профилактика

      Боль в икроножных мышцах является распространенной проблемой среди спортсменов, особенно бегунов или любого другого вида спорта, который включает в себя прыжки или остановки и движения.Это происходит в разной степени боли и времени восстановления. У некоторых напряжение в икроножных мышцах влияет на них, когда они начинают бежать, но проходит во время бега, или напряжение превращается в мучительную боль после определенного расстояния, и они должны остановиться. Итак, что вызывает боль и что вы можете сделать, чтобы предотвратить ее?

      Анатомия и функция икроножных мышц

      Икроножная мышца состоит из 3 мышц: медиальной икроножной, латеральной икроножной и камбаловидной. Все эти мышцы объединяются в ахиллово сухожилие, которое прикрепляется к пяточной кости.Как медиальная, так и латеральная икроножная мышца берут начало на бедренной кости (бедренная кость), а камбаловидная мышца берет начало на задней части большеберцовой кости (большая кость). Основная роль икроножных мышц заключается в подошвенном сгибании стопы в голеностопном суставе (прижимании стопы книзу). Икроножная мышца также помогает сгибать колено.

      Причины болей в икрах

      Существует множество причин болей в икроножных мышцах, но наиболее распространенной является скованность икроножных мышц, особенно среди спортсменов. Герметичность может быть связана с различными другими причинами.

      • Отсутствие гибкости и мышечный дисбаланс по всему телу
      • Усталость икроножных мышц
      • Неподходящая обувь
      • Беговая форма

      Отсутствие гибкости и мышечный дисбаланс по всему телу

      Наше тело представляет собой кинетическую цепь. Если мускулатура бедра напряжена, икроножным мышцам, возможно, придется компенсировать это и испытывать большую нагрузку/стресс. Самая распространенная и важная мышца, называемая подвздошно-поясничной, часто напряжена у людей, которые часто сидят на работе.Это приводит к слабым ягодицам и отсутствию разгибания бедра, что приводит к увеличению нагрузки на икроножные мышцы для движения вперед. Чтобы узнать больше об этом отрицательном каскадном эффекте, нажмите на эту ссылку .

      Усталость икроножных мышц

      Существует множество причин болей в икроножных мышцах, но наиболее распространенной является скованность икроножных мышц, особенно среди спортсменов. Герметичность может быть связана с различными другими причинами.

      • Отсутствие гибкости и мышечный дисбаланс по всему телу
      • Усталость икроножной мышцы
      • Неподходящая обувь
      • Плохая техника бега

      Неподходящая обувь

      Вы когда-нибудь рассматривали возможность вождения автомобиля с шинами Nascar зимой в Миннесоте? Тот же принцип применим и к ношению обуви, подходящей для вашего тела.Самая распространенная проблема бегунов — гиперпронация. Существуют разные подходы к поиску подходящих кроссовок для разных типов стопы. По сути, одна из мыслей — приобрести поддерживающую обувь, чтобы исправить положение стопы. Напротив, другая идея состоит в том, чтобы носить более минималистскую/нейтральную обувь, чтобы наше тело адаптировалось к функциональным движениям. Позволяя нервно-мышечной системе нашего тела эффективно управлять внутренними и внешними мышцами стопы, мы можем меньше зависеть от типичных современных кроссовок с высотой пятки 12 мм.По моему профессиональному мнению, поддерживающая беговая обувь подходит для начинающих спортсменов/бегунов или людей с серьезными структурными деформациями. Тем не менее, для опытных спортсменов/бегунов без нарушений я рекомендую позволить нашему телу использовать свою нервно-мышечную систему для адаптации к окружающей среде.

      Кроме того, ежедневное ношение высоких каблуков способствует напряжению икроножных мышц.

      Плохая техника бега

      Эта тема может стать отдельной книгой. Однако большинству из нас бег кажется естественным.Однако наше тело уже не такое, каким мы были в начальной школе, особенно из-за того, что слишком много сидели. Многие люди страдают от болей в икрах и напряжения из-за плохой техники бега. Как упоминалось выше, современная обувь облегчает удар пяткой, когда остальная часть тела находится позади стопы. К счастью, все больше и больше обувных компаний выпускают обувь с заниженной пяткой до носка, которая способствует приземлению на среднюю и переднюю часть стопы, а не на пятку. Это хорошее начало. Тем не менее, многие люди страдают от усиления боли в икроножных мышцах, тендинита ахиллова сухожилия и метатарзалгии (боли в передней части стопы), когда они меняют обувь, потому что они все еще бегают одинаково, за исключением того, что теперь нагрузка на икроножные мышцы больше.Большинство из них хорошо справляются с контактом с передней частью стопы или средней частью пищи при первом контакте. Тем не менее, остальная часть тела все еще далеко назад, когда ступня приземляется на землю, вызывая повышенный стресс и нагрузку на икроножные мышцы. Кроме того, они все еще привыкли отталкиваться пальцами ног, что приводит к увеличению длины шага, что приводит к большей нагрузке на ахиллово сухожилие и икроножные мышцы.

      Скорее всего, если вы спортсмен высокого уровня, этих переходных симптомов не будет вообще, или они проявятся позже, когда объем увеличится при неправильной форме.Тем не менее, я настоятельно рекомендую начинающим бегунам работать со специалистом по бегу, чтобы заново научиться правильно бегать.

      Штамм

      Gastrocnemius против штамма Soleus

      Растяжение мышц часто является результатом растяжения или разрыва мышечных волокон. Существуют степени мышечного разрыва, которые варьируются от степени 1 (незначительная) до степени 3 (очень серьезная). Время восстановления колеблется от 1-2 недель до более чем 6 месяцев в тяжелых случаях.

      Большинство штаммов икроножных мышц обнаруживаются в медиальной головке икроножной мышцы.Это высокий риск растяжений, потому что мышца пересекает два сустава (колено и лодыжку) и имеет высокую плотность быстрых мышечных волокон (ТИП II), которые лучше подходят для коротких всплесков скорости и мощности, но быстрее утомляются. Икроножные мышцы легко подвержены переутомлению, как указано в разделе «Причины боли», что приводит к перенапряжению.

      С другой стороны, камбаловидная мышца имеет низкий риск травм, потому что она пересекает только один сустав и состоит в основном из медленно сокращающихся мышечных волокон (тип I), которые предназначены для более эффективной работы на выносливость.

      Дифференциальное напряжение икроножных мышц

      Если у вас болит икра, как узнать, какая мышца повреждена или напряжена? Основываясь на анатомии, обсужденной ранее, когда колено согнуто, камбаловидная мышца становится основной мышцей, сопротивляющейся подошвенному сгибанию. Это означает, что если вы делаете подъем на носки со сгибанием колена, в первую очередь работает камбаловидная мышца. С другой стороны, если колено полностью прямое, икроножная мышца является основной мышцей, вызывающей подошвенное сгибание. Итак, если вы выполняете подъем на носки с прямым коленом, икроножная мышца вносит больший вклад в это движение.

      Тот же принцип применяется для вызывания боли и гибкости икроножных мышц. Когда лодыжка пассивно согнута в тыльном направлении (пальцы направлены вверх) с прямым коленом, икроножная мышца находится в наиболее напряженном положении для растяжения. А если колено согнуто, камбаловидная мышца растягивается. С помощью этой методики определяют место повреждения и применяют для растяжки и укрепления.

      Эти два теста вместе с пальпацией и клиническим анамнезом могут помочь различить две мышцы.

      Лечение

      Ранняя и точная диагностика позволяет безотлагательно лечить деформацию телят. Преждевременное возвращение приводит к длительному выздоровлению и повторяющимся растяжениям икр. Неотложное лечение растяжения икр включает мышечный покой, лед, тепло через 48 часов, пяточный клин и обертывание. После острого состояния реабилитация может состоять из:

      • Ношение ночной шины
      • Ношение ботинка при умеренных и тяжелых нагрузках
      • Мягкая активная подвижность голеностопного сустава
      • Акупунктура
      • Пассивный и активный межмышечный и фасциальный релиз
      • Растяжка (см. ниже)
      • Баночка
      • Пенопласт
      • Изометрическое укрепление с переходом к эксцентрическому усилению и динамической тренировке

      Когда обращаться за медицинской помощью

      Если у вас есть симптомы сильного растяжения икр, вам следует пройти обследование для назначения надлежащего лечения.Эти знаки включают:

      • Трудности при ходьбе
      • Боль в положении сидя или в состоянии покоя
      • Боль по ночам

      Тяжелые растяжения икр следует оценивать на ранней стадии, поскольку в некоторых очень редких случаях полного разрыва мышц может потребоваться хирургическое вмешательство для повторного прикрепления разорванных мышц. Это требуется редко, даже у пациентов с растяжением голени III степени, поскольку такие пациенты обычно могут пройти успешное консервативное лечение.

      Если вы не уверены, есть ли у вас растяжение икроножных мышц или симптомы не исчезают быстро, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

      Профилактика

      В дополнение к предотвращению причин, перечисленных выше, растяжка и раскатывание пены являются простыми способами предотвращения пятен и боли в икроножных мышцах.

      Камбаловидная мышца

      Задняя нога должна быть слегка согнута, а пятка прижата к полу. Наклоняйтесь к стене, пока не почувствуете растяжение в нижней части голени. Задержитесь на 30 секунд и повторите 3 раза.

      Растяжка икроножной мышцы

      Держите заднюю ногу прямо и пяткой на полу. Наклоняйтесь к стене, пока не почувствуете растяжение в нижней части голени.Задержитесь на 30 секунд и повторите 3 раза.

      Пенопласт

      Резюме

      Растяжения икроножных мышц часто случаются у спортсменов среднего возраста и спортсменов выходного дня. К счастью, большинство симптомов растяжения икр быстро исчезают при правильном лечении. Полное заживление травмы икроножной мышцы может занять несколько месяцев, но подавляющее большинство людей могут вернуться к большинству видов деятельности гораздо раньше. Преждевременное возвращение к спорту может привести к повторному растяжению икр.