Массаж при артрозе: Массаж при артрозе – способ реабилитации и восстановления

Содержание

Вибромассажер CS Medica как средство для лечения радикулита и артрита

Современный образ жизни – малоподвижная работа в офисах, чрезмерная нагрузка на позвоночник и суставы могут привести к развитию таких заболеваний, как радикулит и артрит.

По данным Всемирной организации здравоохранения, радикулит и артрит являются широко распространенными заболеваниями во всем мире. В чем выражаются данные заболевания? Как проводить их лечение и профилактику? Об этом мы расскажем в нашей статье.


Радикулит и артрит – распространенные болезни современности

Артрит – это собирательное название целого ряда заболеваний суставов. Выражается в болезненности и ломоте, а также воспалении суставов, изменении их формы, покраснении кожи вокруг них и ограничении их подвижности. Также во время физических нагрузок пораженные суставы могут издавать характерный хруст.

К причинам, вызывающим заболевания относят различные инфекции, например, туберкулез и бруцеллез, травмы, обменные нарушения, избыточный вес, сильную нагрузку на суставы.

Радикулит – это симптом, который характеризуется резкими болями в области позвоночника. Это происходит в результате поражения корешков спинного мозга. Боли возникают при поднятии тяжестей, принятии неудобной позы, переохлаждении и ряде других причин.

Данный синдром наиболее часто проявляется вследствие остеохондроза позвоночника. Выражается симптом сильными болями, покалыванием в области поясницы, лопатки, шеи или плече. Причин возникновения радикулита может быть множество: от травм до отравлений.

Лечение радикулита и артрита производятся, как медикаментозно, так и при помощи лечебной гимнастики. Особенное место в лечении артрита и радикулита занимает массаж.

Массаж прекрасно справляется с целым рядом неприятных явлений, характерных для артрита и радикулита. Но, следует отметить, что массаж доступен не для каждого. Офисные работники не всегда успевают регулярно посещать процедуры, а пенсионеры и мамочки в декрете зачастую просто не имеют возможности добраться до кабинета массажиста.

Вибромассажер CS Medica как средство для лечения радикулита и артрита

Предлагаем обратить внимание на такой простой и доступный способ помощи при лечении радикулита и артрита, как вибромассажер CS Medica VibraPulsar CS-v2.

Что такое вибромассажер? Это прибор, который совершает механические колебания. От интенсивности колебаний и их амплитуды и зависит характер массажа.

Лечебный вибромассаж прекрасно снимает боли, а также ощущения онемения. Массаж усиливает кровоток в области поражения, способствует нормализации мышечного тонуса и обменных процессов. Кроме того, что немаловажно, массаж обладает прекрасным антистрессовым эффектом.

Вибромассажер CS Medica VibraPulsar CS-v2 обладает целым рядом особенностей, делающим его идеальным прибором для самостоятельного массажа в домашних условиях.


К таким особенностям можно отнести:

  • эффективность;
  • безопасность;
  • функцию интенсивного прогрева;
  • эргономичность;
  • удобство.

Эффективность вибромассажера характеризуется высокой интенсивностью вибрации – от 2000 до 28000 уд/мин с режимом плавной регулировки.

Прибор изготовлен из качественного и безопасного материала. Вибромассажер соответствует требованиям стандартов по электромагнитной совместимости и электробезопасности.

Интенсивный прогрев тканей и мышц усилит общий эффект массажа и подарит ощущение приятного тепла.

Основной вес прибора сосредоточен в головной части прибора. Это позволяет легко проводить массаж без дополнительного давления.

Удобная рукоятка снабжена прорезиненным элементом, что позволяет ей удобно располагаться в руке, не выскальзывая. Благодаря длинной удобной ручке, прибор можно использовать для самостоятельного массажа всего тела, под любым углом.

Использование вибромассажера CS Medica VibraPulsar CS-v2 избавит от неприятных явлений, вызванных артритом и радикулитом: облегчает боли, прогревает мышцы, способствует приятному расслаблению.

Важно отметить, что массаж не следует производить в остром периоде заболеваний. Кроме того, при массаже важно не задевать суставы.

Регулярный массаж, здоровый образ жизни и правильное питание способствуют профилактике радикулита, артрита и других заболеваний, вызванных современным образом жизни.


Массаж при артрозе. Большой справочник по массажу

Читайте также

Массаж при артрозе

Массаж при артрозе Артроз – это хронически протекающее заболевание суставов. При дистрофических изменениях в суставном хряще появляется сглаженность контуров суставов, небольшая атрофия рядом находящихся крупных мышечных групп, уменьшение амплитуды движения. При

При артрозе локтевого сустава

При артрозе локтевого сустава Сам сустав не массируется. Массаж начинают с шейного и грудного отделов позвоночника, области надплечий, плеча, предплечий, применяя поглаживание, растирание, разминание, вибрацию. Завершают массаж пассивными и активными движениями.

Массаж при узелковом артрозе кистей

Массаж при узелковом артрозе кистей При данном заболевании образуются узелковые утолщения межфаланговых суставов кистей. В периоды обострения возникают сильные боли, нарушается подвижность пальцев, образуются сгибательные контрактуры. Болезнь протекает медленно, с

Массаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава

Массаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава При деформирующем артрозе тазобедренного сустава массаж является одним из основных средств лечения. В его задачи входят снятие боли, воспаления, ускорение рассасывания воспалительного выпота, восстановление

Массаж при деформирующем артрозе коленного сустава

Массаж при деформирующем артрозе коленного сустава Массаж начинается с мышц бедра. Используются массажные приемы в такой последовательности: комбинированное поглаживание (3–4 раза), выжимание ребром ладони (2–3 раза), выжимание гребнями кулаков (3–4 раза), потряхивание и

Массаж при артрозе голеностопного сустава

Массаж при артрозе голеностопного сустава Процедура массажа при данном заболевании отличается достаточной сложностью, не столько техникой выполнения, сколько разнообразием и многоступенчатостью приемов. На протяжении сеанса положение пациента должно меняться

Массаж при артрозе локтевого сустава

Массаж при артрозе локтевого сустава При массаже локтевого сустава сам сустав необходимо массировать не более 1–2 минут. Массаж должен быть легким.Положение массируемого — лежа на животе. Процедура начинается с предплечья. Используются такие приемы, как поглаживание,

Массаж при узелковом артрозе кистей

Массаж при узелковом артрозе кистей При данном заболевании образуются узелковые утолщения межфаланговых суставов кистей.

В периоды обострения возникают сильные боли, нарушается подвижность пальцев, образуются сгибательные контрактуры. Болезнь протекает медленно, с

Массаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава

Массаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава При деформирующем артрозе тазобедренного сустава массаж является одним из основных средств лечения. В его задачи входят снятие боли, воспаления, ускорение рассасывания воспалительного выпота, восстановление

Массаж при деформирующем артрозе коленного сустава

Массаж при деформирующем артрозе коленного сустава Массаж начинается с мышц бедра. Используются массажные приемы в такой последовательности: комбинированное поглаживание (3–4 раза), выжимание ребром ладони (2–3 раза), выжимание гребнями кулаков (3–4 раза), потряхивание и

Массаж при артрозе голеностопного сустава

Массаж при артрозе голеностопного сустава Процедура массажа при данном заболевании отличается достаточной сложностью, не столько техникой выполнения, сколько разнообразием и многоступенчатостью приемов. На протяжении сеанса положение пациента должно меняться

Массаж при артрозе локтевого сустава

Массаж при артрозе локтевого сустава При массаже локтевого сустава сам сустав необходимо массировать не более 1–2 минут. Массаж должен быть легким.Положение массируемого – лежа на животе. Процедура начинается с предплечья. Используются такие приемы, как поглаживание,

Массаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава

Массаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава Выполняется в положении массируемого лежа на животе, при необходимости на боку или на спине. Мышцы, окружающие сустав, следует максимально расслабить. При выполнении данного массажа используются следующие

Массаж при деформирующем артрозе голеностопного сустава

Массаж при деформирующем артрозе голеностопного сустава На протяжении всего сеанса положение массируемого необходимо менять. Сеанс начинается с массирования голени. На икроножной мышце после 2–3 комбинированных поглаживаний проводят глубокое выжимание одной рукой,

Лечебная гимнастика при артрозе

Лечебная гимнастика при артрозе Лечебная физкультура является важным методом восстановления функции суставов при артрозе. Она снижает боль, улучшает подвижность в суставе и уменьшает мышечное напряжение, усиливает питание тканей суставов. При этом умеренные

Гимнастика при артрозе

Гимнастика при артрозе Зачем нужна и нужна ли вообще гимнастика при артрозах? Ответ однозначный – да. Ведь при этой патологии нарушено питание сустава, он в прямом смысле голодает, а помощь одна – улучшить кровоток. С этой задачей как нельзя лучше справляется лечебная

Массаж и гидромассаж в ревматологии

Массаж

Массаж — это метод лечения, который имеет в своей основе механическое воздействие на поверхность тела. Благодаря массажу улучшается кровообращение и отток лимфы, массаж норрмализует состояние подкожной жировой клетчатки, активизирует рефлекторные связи между определёнными участками кожи и внутренними органами.

 В лечении заболеваний массаж играет очень важную роль. Он обладает выраженным противовоспалительным, обезболивающим, противоотёчным, миорелаксирующим действием.

Эти эффекты достигаются за счёт притока крови к массируемым участкам и улучшению крово и лимфотока, а также благодаря рефлекторному действию. Во время глубокого массажа на 16-58% ускоряется обратное всасывание тканевой жидкости в крово и лимфоток. А вместе с жидкостью быстрее выводятся продукты обмена, токсины, медиаторы воспаления.

Поэтому после правильно проведенного глубокого массажа увеличивается выделение мочи почками. После массажа нужно опорожнить мочевой пузырь и выпить 1-2 стакана чистой воды, чтобы восполнить потерю жидкости.

Процедура массажа показана при остеохондрозе позвоночника, при протрузиях и грыжах межпозвонковых дисков, при пояснично-крестцовом радикулите, при болезни Бехтерева, плече-лопаточном периартрозе, деформирующих артрозах суставов, при травмах, в восстановительном периоде после операций на опорно-двигательном аппарате, при ревматоидном артрите, сколиозе и кифосколиозе, плоскостопии.

Основные приёмы массажа это: поглаживание (поверхностное, плоскостное, глубокое, обхватывающее, непрерывное или прерывистое, щипцеобразное, граблеобразное, гребнеобразное, крестообразное), растирание, разминание, вибрация. Но применение всех этих приёмов не гарантирует хороший результат массажа, если массажист не обладает достаточным опытом.

Правильный массаж всегда комфортен, приятен, может быть немного болезнен в определённых точках в начале курса лечения, но ни в коем случае нельзя допускать, чтобы пациент испытывал боль во время всей процедуры массажа. Если Вы испытываете боль во время массажа, скажите об этом Вашему массажисту, помогите ему, чтобы была обратная связь.

Это особенно важно на первых сеансах курса, когда руки массажиста ещё не «привыкли» к Вашему телу. Если это не помогает, то нужно сменить массажиста. И наоборот, слишком лёгкий, поглаживающий массаж кроме приятного расслабления не принесёт никакого лечебного эффекта.

Грамотный профессиональный массаж выполняется глубоко, с проработкой мышц и болевых точек, на грани боли, но не с болью. Только опыт и практика дают рукам массажиста правильную технику, глубину и интенсивность массажа, ведь чувствительность каждого пациента индивидуальна и сильно различается.

Часто показателем неправильного массажа могут стать кровоподтёки на коже – «синяки». Грамотный массажист этого обычно не допускает, но при очень большой чувствительности кожи и повышенной проницаемости сосудов допустимы мелкие локальные кровоподтёки.

Курс лечебного массажа включает 10-15 процедур ежедневно.. По времени массаж спины и шеи длится 25-30 минут, массаж ног, включая ягодицы- 40 минут, руки- 20-30 минут, живот-10-15 минут. Общий массаж от 80 до 100 минут.

Гидромассаж

Гидромассаж — это массаж, который выполняется потоком воды в то время, когда человек сам находится в воде. Нужно отметить, что под этим понятием сейчас в основном понимают подводный гидромассаж, именно он сейчас пользуется наибольшей популярностью и получает лучшие отзывы от людей. Предполагается, что вода будет иметь комфортную температуру, что способствует расслаблению. Давление направленных струй воды оказывает определенное терапевтическое воздействие, особенно с учетом того, что тело человека во время проведения процедуры максимально расслаблено.

Сейчас достаточно популярным новшеством является добавление к потоку воды воздуха, что способствует образованию большого количества пузырьков. Получился своеобразный ответ на вопрос, что лучше — аэромассаж или гидромассаж, потому что такая смешанная система содержит в себе преимущества сразу двух видов массажа. При образовании микропузырьков специальные форсунки позволяют контролировать направление их движения, интенсивность и форму потока, благодаря чему достигается максимальный эффект от процедуры.

На сегодняшний день гидромассаж считается одним из необходимых компонентов в курсах лечения ревматологии, болезней опорно-двигательного аппарата, он применяется при многих патологиях периферической нервной системы, а также при лечении заболеваний некоторых внутренних органов и нарушений обмена веществ.

Какое воздействие оказывает этот вид массажа?

Первый положительный эффект при проведении такой процедуры — полное расслабление. Даже лежа в удобной позе человек не может полностью расслабиться, в воде же его тело оказывается в состоянии, близком к невесомости, а теплая вода усиливает эффект, расслабляя мышцы. Все это снижает склонность к спазмам и дает определенный болеутоляющий эффект.

С учетом полного расслабления мышечных волокон эта процедура улучшает движение крови в целом и форсирует ее движение в коже в частности, благодаря чему улучшается обмен веществ и диурез, активизируются трофические функции, быстрее рассасываются гематомы и отеки.

Также улучшается лимфатическая и венозная циркуляция, стимулируется выведение лишней жидкости, которая дренируется через естественные фильтры. А поскольку именно устранение лишней жидкости из организма является самым быстрым способом сбросить вес, то гидромассаж стал активно применяться для похудения, как достаточно эффективная и при этом очень приятная процедура. Поскольку этот вид массажа способствует быстрому установлению нормального водного баланса в тканях, то он также позволяет достаточно быстро устранять жировые отложения и целлюлит. Также при проведении процедуры стимулируется быстрейшее расщепление жиров, повышается тонус мышц и кожи, что также помогает в формировании хорошей фигуры.

Водные процедуры вообще полезны при лечении различных заболеваний хрящевой ткани, заболеваний позвоночника и суставов, поскольку они позволяют снять с них нагрузку. Польза от гидромассажа в этом случае особенно велика, поскольку данный метод позволяет ускорить восстановление двигательных функций, увеличить подвижность суставов. Ни один вид тракции (вытяжения позвоночника) не позволит настолько эффективно и безвредно снять давление с ущемленного нервного корешка при межпозвоночной грыже, а правильные действия специалиста при проведении процедуры гарантируют устранение болей, причиной развития которых был спазм мышц.

Иначе говоря, гидромассаж по своему воздействию практически аналогичен классическому массажу с той лишь разницей, что классический вариант этой процедуры не даст настолько полного расслабления для всего организма человека, а значит и эффективность его значительно ниже.

 

Лечебный массаж в Риге при артрозе суставов (коленный, плечевой, тазобедренный, локтевой, пальцы рук).

Артроз — это хроническое заболевание суставов, артрозы могут быть первичными и вторичными, протекать в различных формах тяжести. Главным симптомом артроза суставов являются болевые ощущения в суставе при движении и характерные щелчки. Таким неприятным недугом как артроз суставов можно обзавестись в любом возрасте. Вопреки распространенному мнению артроз диагностируется не только у пожилых людей, но и у людей от 30 лет.

Причины артроза неоднозначны, предположительно, артроз суставов возникает из-за нарушения процесса обмена веществ в хрящевых тканях. Артроз возникает на разных участках тела, артроз может быть тазобедренный, плечевой, на пальцах рук, но чаще всего страдают коленные и локтевые суставы.

Артроз делят на три стадии развития: ранний (ощущается легкий дискомфорт при движении сустава), зрелый (появляются болевые ощущения, ухудшается амплитуда движений), застарелый (серьезная деформация сустава, боли беспокоят часто при движении и в покое). Безусловно, чем раньше вы обратите внимания на сигналы организма и начнете лечение, тем быстрее избавитесь от болезни.

Лечебный массаж в Риге при артрозе суставов поможет вам снять болевые синдромы и облегчит состояние уже после первых сеансов.

Лечебный массаж в Риге при артрозе суставов

Лечебный массаж при артрозе суставов является действенным средством в борьбе с болезнью. Массаж снабжает проблемные зоны – ткани и конечности больного сустава кислородом, улучшает кровообращение, способствует снятию отеков и воспалительных процессов. При регулярных сеансах массажа пациенты отмечают возвращения легкости движения сустава, повышения тонуса прилежащих мышц и уменьшение болевых ощущений.

Массаж при артрозе суставов показан на любом стадии заболевания. Если вы испытываете повторяющиеся боли, наблюдаете щелчки при сгибании колена, руки или других суставов, ощущаете ограниченность движения, то вам следует заняться изучением такого недуга как артроз суставов и немедленно начать лечение.

В Латвии, при постановке диагноза артроза суставов, лечащие врачи одной из первых рекомендаций дают массажные процедуры, так как именно массаж сможет эффективно снять болевые ощущения. Лечебный массаж в Риге при артрозе суставов — это не только настоятельная рекомендация, но и жизненно необходимая терапия для тех, кто хочет как можно скорее избавиться от артроза суставов и вновь вести активный образ жизни без боли.

Массаж при артритах – Шумахер О.В.

Год выпуска: 2004

Автор: Шумахер О.В.

Жанр: Массаж

Формат: CHM

Качество: eBook (изначально компьютерное)

Описание: Практическое пособие «Массаж при артритах» является не просто полезным пособием для тех, кто стремится всегда оставаться здоровым, в ней делается упор на массаж при заболевании артритом. В первой части книги подробно описаны наиболее распространенные формы заболевания, дана их классификация. Далее детально рассмотрены приемы классического массажа, которые входят в основу общего, лечебного, сегментарного и других его видов. Затем в книге «Массаж при артритах» описаны наиболее важные при лечении артритов виды массажа: лечебный, сегментарный, точечный, аппаратный, самомассаж.
Глава «Сегментарный массаж» рассказывает о том, как можно влиять на организм, воздействуя на его рефлекторные зоны, ведь не каждому известно, что, массируя отдельные участки тела, можно оказывать благотворное воздействие на внутренний орган или на целую систему организма.
В главе книги «Точечный массаж» в виде рисунков даны основные точки, на которые необходимо воздействовать при лечении каждого отдельного сустава (локтевого, коленного, лучезапястного, суставов голени и т. д.). Массаж можно проводить при симптоматическом лечении с целью уменьшения или полного устранения болевых симптомов, снятия отечности, для достижения лучшей подвижности сустава. Массаж также является одним из наиболее эффективных способов для устранения или смягчения последствий артрита – таких, как контрактуры, анкилозы суставов.
Некоторые виды ручного массажа, например вибрация, сегодня успешно заменяются аппаратным массажем. В главе «Аппаратный массаж» можно узнать о наиболее распространенных аппаратах вибрационного массажа, об их устройстве и способах функционирования.
Наибольшего эффекта при лечении заболевания добиваются, используя массаж в комплексе с другими физиотерапевтическими процедурами, а с какими именно и каким образом, подскажет читателю данная книга.
Массаж очень удобен и тем, что его можно проводить и на своем собственном теле. Самомассаж при правильном его выполнении ни в чем не уступает массажу, выполняемому специалистом, и оказывает на организм такое же благотворное влияние. Главное – правильно и тщательно выполнять все требования и правила, описанные в книге.
Книга «Массаж при артритах» снабжена многочисленными иллюстрациями, которые наглядно показывают каждый конкретный прием массажа и помогают правильно выполнять его.


Содержание книги

«Массаж при артритах»

ЗАБОЛЕВАНИЯ СУСТАВОВ, ПРИЧИНЫ ИХ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКА
Строение суставов
1. Суставы и связки между затылочной костью и атлантом и осевым позвонком
2. Реберно-позвоночные суставы
3. Грудинореберные суставы
Артриты
1. Ревматический полиартрит
2. Ревматоидный артрит
3. Инфекционные артриты определенной этиологии
4. Вторичные артриты – осложнения острых инфекционных заболеваний
5. Деформирующий остеоартрит
6. Анкилозный спондилартрит (спондилез)
7. Геберденовские узлы
8. Подагрический артрит
9. Гемофилический артрит
10. Табетический артрит
11. Сирингомиэлический артрит
12. Травматические артриты
ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ
Анатомо-физиологические основы массажа
1. Воздействие на кожу
2. Влияние массажа на нервную систему
3. Влияние массажа на мышечную систему
4. Действие массажа на кровеносную и лимфатическую системы
5. Воздействие массажа на связки и суставы
6. Положительное влияние массажа на обмен веществ
Гигиена массажа
1. Обстановка кабинета и средства, используемые для массажа
2. Требования к массажисту
3. Смазывающие средства
4. Предварительный осмотр пациента перед массажем
5. Требования к массируемому
6. Показания и противопоказания к применению массажа
Основные приемы массажа
Лечебный массаж

1. Массаж при узелковом артрозе кистей
2. Массаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава
3. Массаж при деформирующем артрозе коленного сустава
4. Массаж при артрозе голеностопного сустава
5. Массаж при артрозе локтевого сустава
6. Массаж при подагре
7. Массаж при контрактурах и тугоподвижности суставов
Сегментарный массаж
1. Дозировка массажа
2. Техника сегментарного массажа
3. Сегментарный массаж при лечении артритов
4. Использование сегментарного массажа при лечении артрозов
5. Сегментарный массаж при контрактурах сустава
Точечный массаж
1. Способы нахождения точек
2. Техника точечного массажа
3. Методика точечного массажа
Применение массажа в комплексе с физиотерапевтическими процедурами
1. Массаж и теплолечение
2. Сочетание массажа со светолечением
3. Массаж в комплексе с умеренными движениями
Самомассаж при заболевании артритом
1. Самомассаж при поражении суставов нижних конечностей
2. Самомассаж коленного сустава
3. Самомассаж голени
4. Самомассаж ахиллова сухожилия, стопы и подошвы
5. Самомассаж верхних конечностей при артрите
6. Самомассаж кистей рук при узелковом артрите
Аппаратный массаж
1. Методика и техника аппаратного массажа
2. Вибрационно-вакуумный массаж (пневмовибромассаж)
3. Подводный душ-массаж


скачать книгу:

Гости не могут просматривать скрытый текст. Для скачивания и просмотра книги необходимо зарегистрироваться на сайте

Массаж при артрозе с выездом на дом в Минску

Анастасия оставилa отзыв

Пять с плюсом

Замечательная программа. Быстро нашла себе массажиста!!! Моя зажатость ушла и это прекрасно 👍 Люблю массаж глубокий с хорошей проработкой мышц, спасибо Александр! Все понравилось 😀

12 апреля 2021 · Фрунзенский

Массаж при остеохондрозе, Массаж спины, Лечебный массаж спины

Виктория оставилa отзыв

Пять с плюсом

Очень хороший специалист, мастер своего дела, понимает и знает, что делает. Рекомендую однозначно!

10 ноября 2021 · Октябрьский

Массаж плечевых суставов, Массаж при артрозе

Вадим оставил отзыв

От курса массажа у Никиты сохранились исключительно приятные впечатления и полезные последствия. Планирую в будущем обращаться вновь. Много внимания уделяет обучению/повышению квалификации в области массажа. Охотно даёт рекомендации по упражнениям для укрепления организма либо… ещё

30 марта 2022 · Ленинский, Московский, Октябрьский, Партизанский

Массаж при остеохондрозе, Массаж спины, Лечебный массаж спины, Массаж поясницы, Массаж грудного отдела

Владислав оставил отзыв

Хороший массаж, все понравилось. Спина как новая)

9 декабря 2021 · Ленинский, Московский, Фрунзенский

Массаж при остеохондрозе

Анна оставилa отзыв

Пять с плюсом

Хочу поблагодарить Наташу за такой чудесный массаж с утра! Спасибо за то, что приехала ко мне и погрузила в атмосферу полного расслабления. У Наташи очень мягкие, но сильные руки. После массажа чувствовую лёгкость и энергию в теле. Чувствуется, что кровь побежала по каждой клеточке! Благодарю! И рекомендую!

19 января 2022 · Первомайский

Лечебно-оздоровительный массаж

Андрей оставил отзыв

Прекрасный мастер, приятная в общении, очень плавная техника массажа. Всё понравилось.

24 июня 2021 · Первомайский

Лечебно-оздоровительный массаж

Майя оставилa отзыв

Хотела обратится к данному специалисту, но в ходе разговора выяснилось, что у нас есть противопоказания к массажу. Сергей мне все обьяснил, того что даже врачи не говорят. Спасибо Вам Сергей, что вы чесный и порядочный человек. Удачи и благополучия вам и вашей семье.

16 октября 2020 · Большевик, Боровляны, Валерьяново, Лесной, Малиновка, Цнянка

Лечебно-оздоровительный массаж, Массаж рук

Очир оставил отзыв

Пять с плюсом

Мне понравилось. Хорошо проработал проблемные места. Рекомендую

14 февраля 2022 · Московский, Октябрьский

Массаж спины, Лечебный массаж спины, Массаж грудного отдела

Марьям оставилa отзыв

Оперативно договорились о дате, времени. Все четко и качественно. Приятный специалист.

19 сентября 2021 · Октябрьский, Сеница

Массаж при остеохондрозе, Массаж спины, Массаж шеи и зоны декольте, Лечебный массаж спины, Массаж поясницы, Массаж грудного отдела

Как массажная терапия помогает облегчить боль при ревматоидном артрите

Массаж — это не просто время от времени баловство для хорошего самочувствия, он может быть отличной формой лечения ревматоидного артрита. Нужны доказательства? Согласно исследованию, опубликованному в выпуске журнала Complementary Therapy in Clinical Practice за октябрь–декабрь 2015 г., участники исследования сообщали об облегчении боли и скованности после четырех раз в неделю массажа с умеренным давлением на руки, пораженные ревматоидным артритом, в дополнение к ежедневному самообслуживанию. -массаж на дому.Они также сообщили о более сильном захвате и большей амплитуде движений, чем у тех, кому делали только легкий массаж.

СВЯЗАННЫЕ: Горячая и холодная терапия для облегчения боли в суставах ежедневный самомассаж привел к улучшению настроения и улучшению сна.

Еще одно исследование, опубликованное в выпуске журнала Chronic Pain and Management за ноябрь 2019 года, установило, что умеренный массаж бедер также уменьшает боль и нарушения сна.

Эксперт по массажной терапии Тиффани Филд, доктор философии, основатель и директор Исследовательского института прикосновения в Медицинской школе Миллера Университета Майами во Флориде, руководила последними двумя исследованиями. В исследовании, посвященном массажу рук при ревматоидном артрите, она определила умеренное давление как «давление, вызывающее движение кожи». В более раннем исследовании ее команда обнаружила, что умеренное давление более эффективно, чем легкое. Однако у каждого человека свой уровень комфорта. У каждого человека свой уровень комфорта.«Массажисты спросят вас, где вы чувствуете боль, а также достаточно ли давления, которое они оказывают», — сказал доктор Филд. Если вы хотите воспроизвести результаты ее исследования, стремитесь к твердому давлению, но не настолько глубокому, чтобы быть болезненным.

Несмотря на то, что лечение телесными повреждениями полезно для людей с ревматоидным артритом, вопрос о том, как долго эти преимущества могут сохраняться, остается без ответа. Вам может потребоваться постоянное лечение или визиты для настройки, когда ваши симптомы боли и скованности вернутся.

СВЯЗАННЫЕ: Попробуйте ароматерапию для облегчения боли при ревматоидном артрите

«Было доказано, что массаж помогает временно уменьшить боль», — объяснил А. Линн Миллар, доктор философии, физиотерапевт и почетный член Американского колледжа спорта. Медицина. И самое главное, добавила она, нет причин не включать массаж в программу лечения ревматоидного артрита. Тем не менее, Фонд артрита настоятельно рекомендует вам проконсультироваться со своим ревматологом, прежде чем начинать какую-либо массажную терапию, чтобы убедиться, что она подходит для ваших индивидуальных потребностей в области здравоохранения.

Виды массажной терапии Варианты лечения ревматоидного артрита

Хотя существует множество видов массажа, только два из них — массаж с умеренным давлением и миофасциальное расслабление — имеют научное обоснование обезболивания при ревматоидном артрите, но вы также можете изучить и другие виды массажа. .

Результаты обнадеживают. Например, в другом исследовании под руководством Филда, опубликованном в ноябре 2015 года в Complementary Therapies in Practice , исследовательская группа обнаружила, что участники, которые получали массаж с умеренным давлением, нацеленный на колени, сообщали об уменьшении боли и увеличении диапазона движений.Исследователи предполагают, что облегчение боли может быть частично связано с увеличением выработки серотонина в мозге, который, как отмечают авторы, является естественным средством подавления боли в организме.

СВЯЗАННЫЕ: Покрывает ли Medicare массаж?

Массаж, проводимый еженедельно или чаще, может быть успокаивающим дополнением к вашему плану лечения ревматоидного артрита.

Рассмотрите следующие четыре варианта массажа:

  • Миофасциальный релиз  Это стиль мануальной терапии, который включает в себя более длительное давление на определенные участки тела для разрушения плотной соединительной ткани.Исследования показывают, что этот стиль терапии, применяемый три раза в неделю в течение двух недель, может обеспечить облегчение боли и других симптомов ревматоидного артрита. В рамках исследования физиотерапевт Кэрол Дэвис, почетный профессор физиотерапии Медицинской школы Миллера Университета Майами, изучала использование миофасциального расслабления при лечении различных состояний, включая ревматоидный артрит. Она объяснила, что продолжительное давление (более трех минут), применяемое в определенных местах на теле, помогает изменить основную структуру соединительной ткани, исправляя структурные изменения, которые могут способствовать возникновению боли.Она предположила, что миофасциальное расслабление может быть эффективным за счет стимуляции кровотока и запуска естественных противовоспалительных действий организма. Однако клинические испытания пока этого не показали.
  • Шведский массаж  Самая известная техника массажа. Шведский массаж использует длинные движения с разным давлением, чтобы расслабить и распутать мышцы. Вы можете попросить версию этого стиля с умеренным давлением, чтобы достичь результатов, аналогичных тем, которые были получены в исследованиях. Массажисты, которые используют этот стиль, могут использовать лосьоны или масла во время сеанса.
  • Массаж горячими камнями Этот стиль массажа сочетает в себе ручную терапию узловатых мышц с применением горячих камней, которые расслабляют мышцы и облегчают боль. Массаж горячими камнями иногда предлагают в спа-салонах. Однако доктор Миллар советовал с осторожностью относиться к теплу, поскольку оно может усугубить воспаленные суставы.
  • Глубокий массаж тканей  Глубокий массаж тканей использует интенсивное давление и манипуляции с тканями для устранения жесткости и болезненности. Однако, если давление кажется слишком большим, не продолжайте этот стиль массажа.

Поиск подходящего массажиста

Попробуйте эти стратегии, чтобы получить лучший массаж для вас:

Спросите рекомендации. Поговорите со своей медицинской командой, физиотерапевтом или другими людьми с ревматоидным артритом, чтобы получить рекомендацию для массажиста.

Проконсультируйтесь с профессиональными ассоциациями. Американская ассоциация массажистов и Ассоциированные специалисты по массажу тела могут предоставить имена в вашем регионе, а также их квалификацию и полномочия.Национальный совет по сертификации терапевтического массажа и работы с телом может определить, сертифицирован ли массажист.

Ищите опыт работы с RA. «Вам нужен массажист, который понимает процесс заболевания ревматоидным артритом», — заметил Миллар.

Будьте откровенны в своих целях. Обсудите с терапевтом, чего вы надеетесь достичь, чтобы вы могли работать вместе в команде.

СВЯЗАННЫЕ: Может ли медитация осознанности облегчить боль при артрите?

Когда вы идете на массаж

Объясните вашу боль. Уточните, какие суставы болят и насколько они болят. Например, несмотря на то, что массаж с умеренным давлением полезен, Миллар предупредил, что глубокое давление или высокая температура, применяемая к суставам, которые активно воспалены, могут фактически усилить боль и отек. Обязательно сообщите своему массажисту, если во время массажа вы почувствуете боль.

Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Доктор Дэвис объяснил, что массаж с любой степенью давления повлияет на поток воды в вашем теле и будет более эффективным, если вы хорошо увлажнены.«Мы рекомендуем выпивать половину своего веса в унциях воды», — сказала она. Поэтому, если вы весите 150 фунтов, стремитесь ежедневно выпивать 75 унций воды, чтобы избежать обезвоживания.

Самостоятельный массаж с помощью RA

Самомассаж также может помочь облегчить боль и улучшить подвижность, независимо от того, выполняется ли он самостоятельно или между сеансами массажной терапии, говорит Боб МакЭти, CSCS, лицензированный массажист и владелец Pro-Active Massage Therapy в Колорадо-Спрингс, штат Колорадо, который предлагает следующие предложения:

  • Умеренное давление более эффективно, чем легкий.Однако не давите слишком глубоко. Остановитесь или ослабьте нагрузку, если чувствуете боль, чтобы не раздражать воспаленные суставы.
  • Используйте более длинные ходы, а не короткие точечные нажатия. Ваша цель состоит в том, чтобы мобилизовать ткани и разогреть всю область, а не специфическое давление на определенные суставы.
  • При необходимости может быть полезным небольшое прямое умеренное давление в конце самомассажа после разогрева тканей. Делайте только 15-30 секунд за один раз на горячей точке, если это не больно.Вам всегда должно быть комфортно.
  • Массаж только в течение более 5-10 минут в любое время в любом месте.
  • Если РА на руках и пальцах затрудняет массаж, положите одну руку ладонью вверх на бедро и предплечьем массируйте ладонь. Переверните ладонь вниз и помассируйте спину предплечьем. Вы также можете использовать портативный портативный массажер для других областей.
  • Аккуратно прогрейте пораженный участок местными анальгетиками. (McAtee любит Cryoderm Heat.)
  • В общем, лучшее время для массажа — утром, когда вы просыпаетесь с чувством скованности, и вечером, чтобы обеспечить комфортный сон.

 

 

Виды массажа, помогающие при артрите

Опубликовано 8 июля 2017 г.

Невылеченный артрит может быть изнурительным состоянием. Однако благодаря чуду современной массажной терапии справиться с недугом стало проще, чем когда-либо. Виды лечебного массажа, доказавшие свою эффективность при лечении артрита:

Мы предлагаем множество других видов массажа тела и наш фирменный массаж ног в Treat Your Feet Buckhead.

Шведский массаж

Шведские массажные процедуры могут быть жизненно важным средством для облегчения боли при ревматизме или дегенеративных заболеваниях суставов, поскольку они улучшают кровообращение, снимают боли и уменьшают скованность.

Эта форма массажа воздействует на верхние слои тканей; при этом он устраняет стойкие узлы и жесткость.

Штрихи относятся к одной из пяти различных категорий.

  1. Поколачивание – Состоит из скользящих и скользящих движений для расслабления мышц тела.
  2. Petrissage – Разминающие движения проникают в мышцы под тканью.
  3. Tapotement – использует ритмичные постукивающие движения для улучшения кровотока.
  4. Трение – Использует тепло для расслабления мышц тела.
  5. Вибрация – Помогает расслабить мышцы с помощью встряхивающих движений.

Опытный массажист может применить любое из вышеперечисленных движений к рукам, шее, спине и плечам получателя, чтобы уменьшить воспаление или любые другие состояния, связанные с артритом.

Преимущества шведского массажа

  • Повышает гибкость
  • Снижает стресс
  • Увеличивает кровоток
  • Помогает выводить токсины

Подходит: Шведский массаж лучше всего подходит людям, страдающим от недостатка сна, общей скованности или беспокойства.

Массаж глубоких тканей

Хотя по своей концепции он похож на шведский массаж, массаж глубоких тканей оказывает большее давление и воздействует на более глубокие слои мышц; это делает его идеальным для спортивных травм, а также хронических состояний.Однако, в то время как некоторые формы массажа лучше подходят для воздействия на суставы и верхние мышечные слои, методы глубокого массажа тканей обеспечивают целебное воздействие на фасции тела, которые представляют собой ткань, соединяющую ваши мышцы, кости, артерии и органы.

Глубокий массаж тканей использует продолжительное давление и глубокие поглаживания для воздействия на определенные проблемные зоны. Несмотря на то, что сеанс массажа глубоких тканей зачастую менее удобен, чем другие виды массажа, при выполнении профессиональным терапевтом конечной пользой сеанса глубоких тканей является облегчение артрита.Однако это не единственное преимущество.

Дополнительные преимущества глубокого массажа тканей

  • Вспомогательные средства для восстановления мышц
  • Снимает хроническую боль
  • Расщепляет рубцовую ткань
  • Способствует хорошему эмоциональному здоровью

Подходит: Несмотря на эффективность, не всем подходит для глубокого массажа тканей. Например, те, кто плохо знаком с массажем, могут захотеть выбрать другую форму терапии, прежде чем перейти к глубокому массажу тканей.

Суть в том, что, хотя существует множество естественных средств от артрита, вышеупомянутые методы являются одними из самых многообещающих. И помните, если вы не уверены, какую форму массажа выбрать, хороший терапевт может указать вам правильное направление.

Массаж — артрит Австралия

Что такое массаж?

Массаж включает в себя манипуляции с тканями с помощью давления, напряжения, движения или вибрации. Он нацелен на мягкие ткани тела, такие как мышцы, сухожилия и связки.Массаж можно делать вручную, руками, пальцами, локтями или с помощью механических приспособлений.

Какие преимущества при артрите?

Вообще, массаж может помочь:

  • снижение уровня гормонов стресса и депрессии
  • снять мышечное напряжение
  • улучшают кровообращение и уменьшают отек
  • увеличивают выработку организмом естественных болеутоляющих эндорфинов, а
  • улучшают сон и иммунную функцию.

Было проведено ограниченное количество научных исследований о пользе массажа при артрите.Из этих исследований следует, что массаж может оказывать краткосрочное обезболивающее действие на людей с болью, связанной с артритом. Массаж также может помочь временно улучшить подвижность суставов и мышц, пораженных артритом. Однако массаж не уменьшит воспаление или повреждение суставов от артрита.

Массаж не вылечит ваш артрит, но может обеспечить кратковременное облегчение боли, улучшить гибкость и уменьшить мышечное напряжение.

Существуют ли разные виды массажа?

Массажная терапия обычно делится на две категории:

  • релаксация – обычно этот вид массажа направлен на снятие стресса и снижение общего мышечного напряжения
  • лечебный или лечебный массаж Этот вид массажа направлен на устранение травм и хронических мышечных болей, например, вызванных артритом.Лечебные процедуры нацелены на конкретные проблемные области и, скорее всего, будут полезны для временного облегчения симптомов артрита, таких как боль.

Существуют ли какие-либо риски или меры предосторожности?

Всегда обсуждайте любые новые методы лечения, о которых вы думаете, с вашим ревматологом (специалистом по артриту) или врачом, чтобы выяснить, есть ли определенные вещи, которых вам следует избегать. Поскольку люди с артритом могут испытывать боль и повреждение суставов и мягких тканей, важно проверить квалификацию и опыт терапевта, проводящего массаж.Массажная терапия может быть неуместна при остром воспалении суставов; проконсультируйтесь с ревматологом или врачом.

Выбор квалифицированного массажиста

Массажисты могут иметь разный уровень подготовки в зависимости от типа массажа, который они практикуют. Чтобы быть уверенным в том, что ваш терапевт имеет официальную аккредитованную квалификацию и придерживается этического кодекса, убедитесь, что он является членом организации Massage & Myotherapy Australia или аналогичной организации. Выбирая массажиста, убедитесь, что он также имеет опыт работы с артритом.

В Австралии есть два основных типа массажистов: массажисты и лечебные массажисты. Лечебные массажисты имеют дополнительные образовательные квалификации и могут предоставлять скидки в фонды здравоохранения из частных фондов здравоохранения (хотя квалифицированный массажист также может предоставлять некоторые скидки в фонды здравоохранения).

Работа с массажистом

При посещении сеанса массажной терапии обязательно обсудите свои потребности с терапевтом и спросите его, какое лечение лучше всего подходит для вашего состояния.

Массажная терапия должна проводиться в безопасном и уединенном месте, где у вас есть возможность раздеться и одеться в уединении. Терапевт не должен присутствовать на этом этапе, и вас попросят лечь на стол и накрыться подходящим полотенцем или покрывалом. Ношение нижнего белья является нормальной практикой. Во время массажа следует использовать полотенца или покрывала, чтобы прикрыть любую часть тела, не подвергающуюся непосредственному воздействию.

Если вы испытываете дискомфорт или неуверенность на каком-либо этапе массажа, обязательно сообщите об этом терапевту.Вы имеете право попросить терапевта немедленно прекратить любое лечение и решить, хотите ли вы продолжать массаж.

Помните, если во время процедуры вы почувствуете дискомфорт, сообщите об этом своему массажисту. Ваш массажист также должен сообщить вам о любых эффектах, которые вы можете заметить после лечения, таких как легкая боль, головная боль или кровоподтеки, поскольку это может быть нормальным результатом после лечения.

Что нужно сообщить массажисту перед процедурой:

Важно, чтобы ваш массажист знал о вашем диагностированном состоянии, поскольку существует множество форм артрита, каждая из которых требует своего лечения и мер предосторожности.Вы должны сообщить им о своем лечении и других медицинских состояниях.

Во время последующих консультаций обязательно сообщите своему терапевту об эффектах предыдущего лечения и любых изменениях в вашем состоянии.

Покрывает ли мой фонд медицинского страхования массажную терапию?

Многие фонды здравоохранения предоставляют скидки на лечебные лечебные массажи в Австралии, если они проводятся членами организации Massage & Myotherapy Australia или аналогичной организации. Чтобы убедиться, что вы застрахованы, обратитесь в свой медицинский фонд и проконсультируйтесь со своим терапевтом при записи на прием.

СВЯЖИТЕСЬ С ВАШИМ МЕСТНЫМ ОТДЕЛЕНИЕМ ПО АРТРИТУ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ О АРТРИТЕ И УСЛУГАХ ПОДДЕРЖКИ. Чтобы найти квалифицированного массажиста, зарегистрированного в Австралии, посетите веб-сайт www.massagemyotherapy.com.au или позвоните по телефону (03) 9602 7300. .

Лучшие техники массажа для облегчения симптомов артрита

Массаж может быть полезен практически каждому для снятия напряжения и стресса. Но его также можно использовать как регулярную часть лечения болезней и хронических состояний, включая артрит.

Имеются доказательства того, что регулярный массаж помогает облегчить артритную боль, позволяя расслабиться и улучшить сон.

Что такое артрит?

Артрит — это общий термин для более чем 100 заболеваний, влияющих на опорно-двигательный аппарат. Артрит поражает суставы в местах соединения костей, вызывая боль, воспаление, скованность и эрозию костного хряща. Приблизительно 3,85 миллиона австралийцев страдают от той или иной разновидности артрита. И это только увеличивается — ожидается, что к 2050 году от этого заболевания будут страдать 7 миллионов австралийцев.

Каковы преимущества использования массажа при артрите?

Массаж помогает справиться с скованностью и болезненностью жизни с артритом. Некоторые из преимуществ включают в себя:

Повышенная подвижность суставов

Массажи, особенно тайский и эсален, а также ортотерапия и тепловая терапия способствуют раскрытию скованности суставов и стимуляции кровотока, что позволяет улучшить подвижность суставов.

Улучшение сна

Артрит часто связан с отсутствием глубокого сна.Регулярный массаж может облегчить боль, что, в свою очередь, помогает восстановить сон.

Снижение беспокойства

Помимо облегчения боли и улучшения подвижности суставов, массаж можно использовать для расслабления пациентов и уменьшения беспокойства. Жизнь с артритом чрезвычайно напряжена и разочаровывает, так как повседневные задачи, которые раньше казались простыми, становятся болезненными и трудными.

Хотя массаж помогает облегчить симптомы, важно отметить, что массаж не уменьшит хроническое воспаление или повреждение суставов, вызванное артритом.Чтобы массаж был эффективным, важно напоминать клиентам о необходимости регулярного его получения. Следующее руководство рекомендует пациенту делать массаж один раз в неделю в течение нескольких недель, чтобы полностью снять напряжение при артрите, а затем один раз в месяц в качестве поддерживающей терапии.

Техники массажа при артрите

Существует несколько техник массажа, которые помогают страдающим артритом.

Расслабляющий или лечебный массаж

В релаксационном массаже используются длинные поглаживания, круговые движения и разминание для расслабления напряженных мышц и улучшения кровообращения.Вы можете применять легкое или глубокое давление, в зависимости от уровня боли и предпочтений клиента.

Лечебный массаж также способствует циркуляции крови в мышцах. Это снимает напряжение и стресс, способствуя расслаблению.

Курс массажа всего тела Discover Massage — отличный способ узнать о массажных техниках, используемых для расслабления, омоложения и освежения клиентов.

Применение лечебного или глубокого массажа тканей при артрите

Лечебный массаж нацелен на проблемные зоны, направленный на непосредственное устранение хронической боли.Этот метод лечения лучше всего применять регулярно, чтобы временно облегчить симптомы артрита.

Массаж глубоких тканей фокусируется на более глубоких слоях мышц и мышечной ткани. Массаж предназначен для устранения любой сильной боли, испытываемой страдающими артритом. Тем не менее, важно быть очень осторожным с этим типом массажа, так как он может вызвать затяжную болезненность, что не идеально подходит для пациентов с артритом.

Использование лимфатического массажа при артрите

Лимфатический массаж, также известный как детокс-массаж, использует легкие узорчатые поглаживания, чтобы помочь вывести жидкость в кровоток.Это особенно хорошо работает с больными артритом, так как выводит лишнюю жидкость из очагов воспаления.

Использование массажа шиацу при артрите

В массаже шиацу используется техника «надавливания пальцами», воздействующая на точки давления на теле, такие как локти или колени, с целью растяжения и вращения суставов. Как правило, клиент проходит через области, где он испытывает наибольшую боль, и практикующий врач адаптирует технику к ней.

Использование рефлексологического массажа при артрите

Подобно шиацу, рефлексотерапия является азиатской практикой, основанной на убеждении, что давление на участки тела способствует заживлению других частей тела. Например, надавливание на большой палец ноги помогает снять боль в голове. Помогая облегчить боль, рефлексотерапия предназначена для облегчения стресса и беспокойства.

Что делать после массажа

Обсудите со своим клиентом, что он должен и что не должен делать после массажа.Хотя регулярное техническое обслуживание необходимо, есть вещи, которые люди могут делать между приемами, чтобы облегчить боль при артрите, включая самомассаж, когда клиенты ежедневно массируют свои суставы дома, чтобы улучшить кровообращение, кровоток и подвижность в мышцах и суставах.

Обсудите варианты с вашим клиентом

Когда у вашего клиента артрит, обязательно спросите о силе и местонахождении боли. Это поможет вам понять, насколько мягко или сильно вы можете оказывать давление.Лучше всего постоянно обсуждать самочувствие пациента на протяжении всего приема, чтобы клиент не чувствовал никакого дискомфорта. Также стоит попытаться определить, является ли давление слишком сильным, судя по языку тела и движениям человека. Также рекомендуется уточнить у клиента, получил ли он одобрение своего медицинского работника, прежде чем он получит массаж.

Хотите повысить квалификацию, чтобы лучше помогать своим клиентам, страдающим артритом? Подумайте о том, чтобы записаться на курс Discover Massage Australia уже сегодня.

Массажная терапия при боли и нарушении функции у пациентов с артритом: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований

Задний план: Массажная терапия приобретает все больший интерес как терапевтический подход к лечению симптомов остеоартрита и ревматоидного артрита. На сегодняшний день не было систематических обзоров, исследующих влияние массажной терапии на эти состояния.

Дизайн: Использовался систематический обзор.

Цели: Основная цель этого обзора состояла в том, чтобы критически оценить и обобщить текущие данные о влиянии массажной терапии как самостоятельного лечения на боль и функциональные результаты у пациентов с остеоартритом или ревматоидным артритом.

Методы: Поиск релевантных рандомизированных контролируемых испытаний проводился с использованием электронных баз данных Google Scholar, MEDLINE и PEDro. Шкала PEDro использовалась для оценки риска систематической ошибки, а качество доказательств оценивалось с помощью подхода GRADE.

Результаты: В этом обзоре было обнаружено семь рандомизированных контролируемых испытаний с участием 352 участников, которые соответствовали критериям включения.Риск предвзятости колебался от четырех до семи. Наши результаты обнаружили доказательства низкого и среднего качества, что массажная терапия превосходит неактивные методы лечения в уменьшении боли и улучшении определенных функциональных результатов. Неясно, является ли лечебный массаж более эффективным, чем другие формы лечения.

Выводы: Существует потребность в крупных, методологически строгих рандомизированных контролируемых исследованиях, изучающих эффективность массажной терапии как вмешательства для людей с артритом.

льгот для людей, живущих с хронической болью

Артрит является источником хронической боли для многих людей. Большинство типов артрита невозможно вылечить, и это заставляет многих людей в Тусоне искать альтернативные методы лечения и лекарства в дополнение к своим планам лечения. Всегда правильно следовать указаниям врача, и врач может посоветовать, что массаж может помочь вам справиться с болью при артрите.

Массаж является дополнительной терапией, предназначенной для использования в сочетании с другими аспектами лечения.Это наиболее распространенная дополнительная терапия, миллионы взрослых обращаются за массажем, чтобы облегчить свои боли. Если ваш врач одобрит, вы сможете испытать преимущества массажа на себе.

Положительное влияние массажа

Артрит значительно влияет на людей, пытающихся выполнять рутинные задачи. Людям с артритом может быть трудно хватать мелкие предметы. Движение и диапазон движения скомпрометированы воспалением. Суставы ощущаются тугоподвижными и фиксируются на месте.Манипулируя тканями и мышцами, окружающими эти суставы, люди с артритом могут почувствовать немного больше свободы движений.

Людям с различными типами артрита могут потребоваться разные техники массажа и продолжительность для достижения необходимых им результатов, но независимо от типа массажа цель состоит в том, чтобы достичь одного и того же конечного результата.

Во время массажа стимулируются мышцы и ткани. Идея состоит в том, чтобы сделать их длинными и тонкими, растянув их, чтобы снять напряжение, которое они могут удерживать.Когда мышцы стимулируются таким образом, они наполняются новой кровью. Глубокое дыхание и расслабление во время массажа сильно насыщают кровь кислородом, снабжая ткани тем, что им нужно для начала процесса заживления.

Артрит — это хроническое болевое состояние, и многие люди с хроническими болями время от времени испытывают грусть. Трудно жить полноценной жизнью, когда ты чувствуешь себя слишком увязшим, чтобы двигаться. Массаж устраняет некоторые негативные психические чувства, а также физические.

Массаж стимулирует выработку нейрогормонов и эндорфинов. Серотонин становится более доступным во время массажа, и этот нейрогормон помогает позитивно регулировать эмоции. Допамин — это нейрогормон, связанный с чувством радости и контролем мелкой моторики. Он не только улучшает ваше самочувствие, но и может помочь улучшить хват, если у вас артрит кистей рук.

Пожалуй, самое главное, отличный массаж поможет вам уснуть. Снижение уровня гормонов стресса и выработка гормонов счастья в сочетании с расслабленным состоянием тела создают основу для отличного ночного отдыха.Вы проснетесь, чувствуя себя по-настоящему отдохнувшим, и вам должно быть легче передвигаться по утрам.

По сути, массаж является ценным средством лечения артрита, потому что он направлен на человека в целом, а не на каждую его часть в отдельности. Путем согласования разума и тела (а в некоторых случаях и духа) люди, живущие с артритом, могут увидеть улучшение качества жизни. Регулярные процедуры будут продолжать укреплять идеальные результаты, достигнутые с помощью массажной терапии.

Можно ли всем больным артритом делать массаж?

Люди с определенными сопутствующими заболеваниями (состояниями, которые существуют одновременно с артритом) не могут быть кандидатами на массаж.Люди с тяжелым остеопорозом, значительными эрозиями или повреждениями суставов, люди с высоким кровяным давлением и люди с множеством варикозных вен не могут быть идеальными кандидатами для массажа.

Если вы чувствуете, что не можете быть идеальным кандидатом, поговорите со своим врачом. Легкое повреждение суставов или незначительное повышение артериального давления могут быть недостаточными для предотвращения массажа. Если серьезное повреждение сустава имеется только в одной конечности, эту конечность можно исключить из массажа. Ваш врач сообщит вам, готовы ли вы идти, и сообщит вам, что вы должны сказать своему массажисту при записи на прием.

Что делать, если у меня болезненное воспаление?

Воспалительный артрит наиболее неудобен во время обострения. В это время массаж усугубит эту боль. Хотя некоторые части массажа могут быть немного неудобными, так как воздействуют на трудные мышцы, это нормально, но ненормально чувствовать невыносимую боль.

Может быть трудно предсказать, когда произойдет вспышка воспаления, что, в свою очередь, затрудняет принятие решения о том, когда записаться на прием к массажисту.Не ждите, пока боль станет более ощутимой – идеальный массаж получится, пока вы чувствуете себя относительно хорошо. Этот массаж должен улучшить ваше самочувствие и уменьшить тяжесть любых обострений, которые могут возникнуть в ближайшем будущем.

Успокойте свой артрит вместе с нами

Если вы живете с артритом и ваш врач считает, что вы являетесь хорошим кандидатом на массаж, у нас есть то, что вам нужно. В Greentoes в Тусоне мы стремимся создать спокойную, расслабляющую и комфортную среду, в которой люди могут найти облегчение.Записаться на массаж при артрите можно на нашем сайте или по телефону.

Массаж и артрит: с возрастом американцы будут сталкиваться с этим заболеванием чаще

У каждого четвертого взрослого американца диагностирована какая-либо форма артрита, поэтому тема массажа и артрита становится все более важной для терапевтов.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более 54 миллионов американцев страдают артритом, и более чем каждый четвертый взрослый с артритом страдает от сильной боли.Артрит ограничивает повседневную деятельность многих взрослых и удваивает риск травм, связанных с падением.

Артрит стал самой распространенной формой инвалидности.

Артрит также является одним из первых зарегистрированных заболеваний на Земле. Доказательства дегенерации суставов — остеоартрита — были задокументированы в скелетах динозавров, которым может быть 70 миллионов лет. Доколумбовые останки примерно 4500 г. до н.э. обнаруживают симметричную эрозию суставов, а аюрведические тексты, датированные 123 г. н.э., описывают болезнь с болью в суставах, скованностью и лихорадкой — ревматоидный артрит.

Распространенность артрита увеличивается с возрастом, так что, учитывая, что в ближайшие десятилетия численность пожилого населения резко возрастет (к 2030 году каждый пятый американец будет старше 65 лет), человеческие и социальные издержки артрита могут стать огромными.

Из всех форм артрита остеоартрит и ревматоидный артрит чаще всего возникают у клиентов массажной терапии. По данным U.S.S. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Как только мы начинаем стоять, мы начинаем изнашивать суставы, со временем разрушая суставной хрящ.

К 40 годам у большинства из нас уже проявляются признаки дегенерации хрящевых дисков между позвонками.

Некоторые факторы риска развития остеоартрита, такие как избыточная масса тела и малоподвижный образ жизни, травмы суставов, слабость постуральных мышц и повторяющееся напряжение суставов, в некоторой степени поддаются контролю; другие – возраст, пол (чаще страдают женщины) и семейный анамнез – нет.

Классическими симптомами остеоартрита являются боль, скованность и локальное воспаление, чаще всего одностороннее и в суставах доминирующей стороны в руках или в опорных суставах позвоночника, бедре или колене.

Типичное прогрессирование начинается с эрозии хрящей и концов сочленяющихся костей в пораженном суставе, вызывая хроническое воспаление и образование костных наростов. Иногда крошечные кусочки кости или хряща отламываются и мигрируют, вызывая боль и воспаление в другом месте.

Хроническое воспаление приводит к выработке цитокинов и действию ферментов, что приводит к дальнейшему повреждению сустава. Когда хрящ полностью разрушается, концы костей со временем начинают тереться друг о друга, усиливая боль и воспаление.

Когда-то считавшийся прогрессирующим и необратимым остеоартрит, исследования показали, что хрящ остается метаболически активным даже в преклонном возрасте, так что он может продолжать ремоделировать и восстанавливать себя. Тем не менее, пациент с остеоартритом, скорее всего, будет принимать несколько рецептурных и безрецептурных пероральных препаратов, таких как неопиоидные анальгетики, противовоспалительные препараты (иногда приготовленные в сочетании с анальгетиком) и антидепрессант, одобренный для лечения хронических заболеваний. боль.

Пероральные препараты часто дополняют отпускаемыми без рецепта мазями, кремами или гелями для местного применения, которые могут содержать салицилаты, противораздражающие средства растительного происхождения, НПВП, капсаицин или каннабис. Некоторые клиенты могут использовать трансдермальный пластырь, пропитанный местным анестетиком и пищевой добавкой, такой как комбинация глюкозамина и хондроитина или рыбий жир.

Медицинские процедуры варьируются от инъекции кортикостероида или синтетической смазки непосредственно в пораженный сустав до замены поврежденных частей сустава пластиковыми или металлическими деталями, хирургической коррекции коленного сустава для смещения веса тела с поврежденной части сустава.Некоторым людям требуется полная замена тазобедренного или коленного сустава. Замена плечевого сустава может изменить ориентацию суставной ямки, обеспечивая большую стабильность.

Массаж и артрит: ревматоидный артрит

В отличие от остеоартрита, ревматоидный артрит является аутоиммунным. В случае ошибочной идентификации иммунная система организма идентифицирует ткань синовиальной оболочки как патогенный захватчик и атакует ее.

Как и в случае большинства аутоиммунных состояний, существует генетическая предрасположенность, которая в сочетании с вирусным или бактериальным триггером, таким как острый фарингит, инициирует аутоиммунный ответ.

Согласно одной из теорий, сходство стрептококковой бактерии с клеточной структурой синовиальной оболочки облегчает нападение: Иммунная система, ранее столкнувшаяся со стрептококком и победившая его, реагирует на то, что выглядит как последующая инвазия.

Факторы риска развития ревматоидного артрита те же, что и для многих других аутоиммунных состояний: возраст (обычно от 40 до 60 лет), пол (женщины болеют значительно чаще) и семейный анамнез. Ожирение, курение и воздействие загрязнителей окружающей среды, таких как асбест и диоксид кремния, также считаются факторами риска.

Боль в суставах и воспаление обычно бывают двусторонними у больных ревматоидным артритом, сначала поражая мелкие суставы рук и ног, а затем распространяясь на колени, локти и бедра. Симптомы, как правило, усиливаются при первом утреннем подъеме и после физической нагрузки. Почти у половины больных ревматоидным артритом также поражаются несуставные структуры, такие как кожа, глаза и слюнные железы, а также нервная ткань, костный мозг и кровеносные сосуды, а также такие органы, как сердце, почки и легкие.

Ревматоидный артрит имеет общие характеристики с большинством аутоиммунных заболеваний: лихорадка, утомляемость и потеря веса, а также периоды рецидива (так называемые обострения или острые фазы) и ремиссии (так называемые подострые фазы).

Именно во время развальцовки происходит структурное повреждение, в результате чего суставы постепенно деформируются и становятся нестабильными. Ревматические узелки могут образовываться на тыльной стороне кистей, постепенно ограничивая подвижность рук, и может развиться ненормальная пропорция жировой ткани к общему индексу массы тела человека.

Пациент с ревматоидным артритом может принимать ряд прописанных лекарств для облегчения боли, таких как неопиоидные анальгетики и препараты, подавляющие аутоиммунный ответ, включая кортикостероиды, противоревматические препараты, модифицирующие заболевание, противоревматические препараты, модифицирующие заболевание, в сочетании с метотрексатом, мощный иммуномодулятор и другие препараты, воздействующие на иммунную систему, такие как ингибиторы ФНО-альфа.

В дополнение к предписанным лекарствам, некоторые пациенты с ревматоидным артритом могут принимать пищевые добавки, такие как рыбий жир или растительные масла, такие как масло примулы вечерней или огуречника, или семена черной смородины, которые содержат тип жирной кислоты, который может облегчить утреннюю боль в суставах и скованность .

Медикаментозное лечение ревматоидного артрита включает такие операции, как синовэктомия, при которой удаляются воспаленные синовиальные ткани и связанные с ними остатки; процедуры по восстановлению сухожилий и связок; сращение или вправление суставов, а также замена суставных частей пластиковыми или металлическими протезами.

Как сам ревматоидный артрит, так и традиционные лекарства, используемые для его лечения, снижают устойчивость к инфекции, увеличивая риск развития оппортунистических инфекций, последующего аутоиммунного состояния, такого как синдром Шегрена, а также остеопороза, синдрома запястного канала, атеросклероза, перикардита, легочных инфекций и рубцевание легких.

Массаж и артрит: как это помогает

Массаж является дополнительным лечением, наиболее часто рекомендуемым традиционными врачами пациентам с артритом. Боль и тугоподвижность суставов при любом из только что описанных типов артрита могут быть наиболее распространенной причиной, по которой многие клиенты впервые пробуют массажную терапию.

Планирование лечения клиентов с артритом начинается с обеспечения того, чтобы помещение для лечения было спроектировано с учетом степени подвижности и функций этих клиентов.

Надлежащее окружающее освещение и незагроможденные проходы без ковриков помогают снизить риск падения. Простые в использовании дверные ручки и выключатели света, а также поручни и приподнятые сиденья для унитаза обеспечивают безопасное и легкое передвижение по процедурному кабинету. Удобные ручки облегчают заполнение форм истории болезни.

Планирование комфортного и эффективного массажа для клиента с любой формой артрита включает в себя определение предостережений и противопоказаний, терапевтических намерений, оценок, лекарств и возможных побочных эффектов, а также надлежащего положения, драпировки и поддержки.

Предостережения и противопоказания: Избегайте чрезмерной обработки недавно воспаленных участков; следить за способностью клиента дать точную обратную связь о боли, давлении и температуре; и обеспечить узкий температурный диапазон при использовании термотерапии.

Противопоказаны инсульты с нарушением кровообращения на воспаленных суставах и дистальнее их, следует избегать энергичных движений в пораженных суставах. Массаж следует отложить для клиента с острой болью или лихорадкой или другими признаками обострения.

Терапевтическое назначение: Массаж может временно облегчить боль, уменьшить последствия стресса, сохранить диапазон движений в суставах, способствовать восстановительному сну и облегчить побочные эффекты некоторых лекарств.

Какие методы вы и ваш клиент соглашаетесь использовать для достижения этих целей, зависит от имеющихся у вас навыков и от того, какие методы лучше всего подходят для общего ведения дела вашего клиента. Соответствующие варианты включают шведский массаж с мягкими техниками диапазона движений, термотерапию, а в период обострения — методы минимального прикосновения, такие как краниосакральная терапия и рейки.

Обследования: Обсудите боль и побочные эффекты лечения, а также оцените признаки воспаления, лихорадки или другие признаки обострения, такие как крайняя усталость или недомогание. Чтобы определить соответствующие модальности и методы, оцените диапазон движений и степень подвижности суставов, а также постуральные компенсации и нарушения походки.

Лекарства и побочные эффекты: Спросите обо всех предписанных и безрецептурных лекарствах и пищевых добавках, а также об изменениях дозировки после предшествующего сеанса массажа; обсудить возможные изменения или появление побочных эффектов.Выясните, могут ли лекарства влиять на восприятие ощущений или на работу иммунной системы. Имейте в виду, что клиент, принимающий обезболивающее, не может дать точную информацию о боли, давлении и температуре.

Поскольку клиент, принимающий препарат, подавляющий иммунную систему, подвергается большему риску заражения, позаботьтесь о том, чтобы следовать Стандартным мерам предосторожности для предотвращения передачи патогенов, и отложите массаж, если вы или член вашей семьи подверглись воздействию инфекции.

Такие приемы, как раскачивание и толчки, могут усилить тошноту или головокружение, вызванные лекарствами, а массаж живота может облегчить запоры, вызванные лекарствами.

Сообщите каждому клиенту, однако, что, хотя массаж может временно облегчить такие побочные эффекты лекарств, они, несомненно, вернутся, пока принимается вызывающее лекарство.

Позиционирование, драпировка и поддержка: Вовлеките клиента в выбор наиболее удобного положения.Используйте степень подвижности клиента, чтобы решить, устраняет ли трудность переворачивания и изменения положения какую-либо пользу для клиента от этого.

После операции по выравниванию или замене плечевого или тазобедренного сустава избегайте положения лежа на боку на пораженной стороне. Мягкие подушки вместо сформированных валиков могут быть более удобными после операции по выравниванию или замене коленного сустава. Приподнимите воспаленные структуры, если нет противопоказаний.

Будьте готовы помочь клиенту подняться на массажный стол и слезть с него, а иногда помочь с пуговицами, молниями и ремнями.Прежде всего, будьте осторожны, двигая конечностями клиента, страдающего артритом, и помните, что для таких клиентов меньше почти всегда значит больше.